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New York 🗽🌃 disfrutando los días libres que me quedan 🚢 ⛴ #newyork #stateisland #ferry #vacation #tonight #lights #buildings #towers 📷 #joyceroy
Hoy disfrutando del musical Kinky Boots 🎭🎭🎭, realmente es excelente, salí de ahí hecho un disparate 😂😂😂😂 #kinnkyboots #teatro #teatromusical #theatre #musicaltheatre #newyork #broadway #alhirshfeldtheatre #performance #art #artists #vacaciones #recorriendomicamino #joyceroy
Gracias por apoyarnos en #sexualmentehablando #teatro #teatrodominicano #Actores #newyork #Repost @ian_vargas (@get_repost)
・・・#comisionadodominicanodeculturanyc #sexualmentehablando #lumylizardo #ernestobaez #joyceroy. Excelente obra vayan a verla estara toda esta semana
Mil gracias #produccionesjoyceroy #joyceroy #newyork #sexualmentehablando #producerlife #Repost @isoldapeguero (@get_repost)
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Tremenda, espectacular y más que extraordinaria @lumylizardo @ernestbaez  #solangymuriel en #sexualmentehanlando felicidades también al director @joyceiroy  No se la pierdan en @codocul Bravo!
#Repost @joyceiroy (@get_repost)
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Hoy inicia el 5to Festival Nacional de Teatro y estoy feliz de poder ser parte de esta experiencia junto a todo el equipo de la Obra Sexualmente Hablando @lumylizardo @ernestbaez @solanyimuriel @luijo15 @alespinord @lalotodaocasion @j3nniffer @samir_saba. Gracias a @fitesd por tomarnos en cuenta y hacernos parte. #tamoenteatro #FestivalNacionalDeTeatro #elteatroabrepuertas #festival #teatro #teatrodominicano #sexualmentehablando #produccionesjoyceroy #produccion #direccion #producerlife #pasion #arte #joyceroy
#Repost  @joyceiroy (@get_repost) ・・・ Hoy inicia el 5to Festival Nacional de Teatro y estoy feliz de poder ser parte de esta experiencia junto a todo el equipo de la Obra Sexualmente Hablando @lumylizardo @ernestbaez @solanyimuriel @luijo15 @alespinord @lalotodaocasion @j3nniffer @samir_saba. Gracias a @fitesd por tomarnos en cuenta y hacernos parte. #tamoenteatro  #FestivalNacionalDeTeatro  #elteatroabrepuertas  #festival  #teatro  #teatrodominicano  #sexualmentehablando  #produccionesjoyceroy  #produccion  #direccion  #producerlife  #pasion  #arte  #joyceroy 
Hoy inicia el 5to Festival Nacional de Teatro y estoy feliz de poder ser parte de esta experiencia junto a todo el equipo de la Obra Sexualmente Hablando @lumylizardo @ernestbaez @solanyimuriel @luijo15 @alespinord @lalotodaocasion @j3nniffer @samir_saba. Gracias a @fitesd por tomarnos en cuenta y hacernos parte. #tamoenteatro #FestivalNacionalDeTeatro #elteatroabrepuertas #festival #teatro #teatrodominicano #sexualmentehablando #produccionesjoyceroy #produccion #direccion #producerlife #pasion #arte #joyceroy
Hoy inicia el 5to Festival Nacional de Teatro y estoy feliz de poder ser parte de esta experiencia junto a todo el equipo de la Obra Sexualmente Hablando @lumylizardo @ernestbaez @solanyimuriel @luijo15 @alespinord @lalotodaocasion @j3nniffer @samir_saba. Gracias a @fitesd por tomarnos en cuenta y hacernos parte. #tamoenteatro  #FestivalNacionalDeTeatro  #elteatroabrepuertas  #festival  #teatro  #teatrodominicano  #sexualmentehablando  #produccionesjoyceroy  #produccion  #direccion  #producerlife  #pasion  #arte  #joyceroy 
Yo si creo en mi y eso me basta... #joyceroy
Yo si creo en mi y eso me basta... #joyceroy 
Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir. (Dalai Lama)

#buenosdias #ama #crece #haz #vive #joyceroy #newlook #haircut #beard #beardgang #beardlove
Cuando era pequeño, muy pequeño junto a mi bella madre 😍 #tbt #joyceroy #mami #love #baby #beautiful
Muy feliz de haber logrado este tiempo en mi mi primer maratón 4:09:37 Oficialmente Maratonista 🏃🏃🏃 #run #runner #runnersrd #running #iloverun #joyceroy #beardman #beardrunner  #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners  #puntacanamarathon #42k #maratonista #marathon
Lo logré!  Hice mi primer maratón 42K @puntacanamarathon y realmente debo agradecer a todas las personas que estuvieron involucradas en este proceso de preparación: 
A @drca156 que fue el motor principal que estuvo junto a mi siendo mi coach personal y motivandome en cada entrenamiento,  hermano sin usted esto no habría sido posible, gracias de todo corazón. 
A @noelrod_03 quien estuvo siempre instruyendome y orientándome con  respecto a todo lo concerniente en hidratación, pace, entrenamientos y apoyándome en los últimos Kms, eso me hizo sentir muy bien 💪 gracias mano.

@narky02 gracias por estar siempre pendiente y apoyándome en todo lo que pudiste 😘

A mi Equipito favorito @may2701 @marlenefc @magdalenamartinezvillar @rudyperezmedrano que se mantuvieron siempre apoyándome y animandome para lograr esta meta.

@rafaeljortiz @laurann_pichardo @dachezta @odalizhv @karinafondeur @anaellopezdepolanco @kelvinterrero @halmonte0780 quienes siempre estuvieron pendiente de mi avance en los entrenamientos.

@luijo15 gracias por siempre apoyar cada locura que hago y por motivarme para dar lo mejor.

A los integrantes de #pctiberoamerica quienes estaban atentos a mi y siempre estuvieron animando para lograr la meta.

Y por último a todos los amigos que a pesar de decirme que estaba loco por correr esta distancia, siempre estaban pendiente de todos los entrenamientos

#run #runner #runnersrd #running #iloverun #joyceroy #myself #selfie #beardman #ilovemybeard #beardrunner  #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners #sdbeardclubrd #puntacanamarathon #42k
Lo logré! Hice mi primer maratón 42K @puntacanamarathon y realmente debo agradecer a todas las personas que estuvieron involucradas en este proceso de preparación: A @drca156 que fue el motor principal que estuvo junto a mi siendo mi coach personal y motivandome en cada entrenamiento, hermano sin usted esto no habría sido posible, gracias de todo corazón. A @noelrod_03 quien estuvo siempre instruyendome y orientándome con respecto a todo lo concerniente en hidratación, pace, entrenamientos y apoyándome en los últimos Kms, eso me hizo sentir muy bien 💪 gracias mano. @narky02 gracias por estar siempre pendiente y apoyándome en todo lo que pudiste 😘 A mi Equipito favorito @may2701 @marlenefc @magdalenamartinezvillar @rudyperezmedrano que se mantuvieron siempre apoyándome y animandome para lograr esta meta. @rafaeljortiz @laurann_pichardo @dachezta @odalizhv @karinafondeur @anaellopezdepolanco @kelvinterrero @halmonte0780 quienes siempre estuvieron pendiente de mi avance en los entrenamientos. @luijo15 gracias por siempre apoyar cada locura que hago y por motivarme para dar lo mejor. A los integrantes de #pctiberoamerica  quienes estaban atentos a mi y siempre estuvieron animando para lograr la meta. Y por último a todos los amigos que a pesar de decirme que estaba loco por correr esta distancia, siempre estaban pendiente de todos los entrenamientos #run  #runner  #runnersrd  #running  #iloverun  #joyceroy  #myself  #selfie  #beardman  #ilovemybeard  #beardrunner  #training  #hardwork  #workout  #outdoor  #outdoortraining  #trainingoftheday  #nrc  #justdoit  #nuevoreto  #nuevameta  #worlderunners  #sdbeardclubrd  #puntacanamarathon  #42k 
Ya estamos listos para participar en el @puntacanamarathon ahora solo queda dar lo mejor 🏃🏃🏃@hugoaot 21K y yo 42K #run #runner #runnersrd #running #iloverun #miradorsur #joyceroy #myself #selfie #beardman #beardrunner #miradorsur #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners #sdbeardclubrd #friends #friendship #puntacanamarathon #42k #21k
Hay personas que te van a amar y otras a odiar exactamente por las mismas razones, aprende a vivir con eso... #myself #joyceroy #recirriendomicamino #behappy #beard #bearded #beardgang #beardman #beardrunner #beardlove #beardlife #sdbeardclubrd
Último fondo del entrenamiento y lo hice con mi amigo @hugoaot 🏃🏃🏃 Rumbo a Punta Cana Marathon #run #runner #runnersrd #running #iloverun #miradorsur #joyceroy #myself #selfie #beardman #beardrunner #miradorsur #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners #sdbeardclubrd #friends #friendship
No te define como persona la cantidad de seguidores que tengas en una red social,  lo que si te define es la calidad que tengan aquellos que has elegido para tener en tu vida. #noteconfundas #ojoconeso #joyceroy #buenprovecho
No te define como persona la cantidad de seguidores que tengas en una red social, lo que si te define es la calidad que tengan aquellos que has elegido para tener en tu vida. #noteconfundas  #ojoconeso  #joyceroy  #buenprovecho 
Como me dijo @dachezta: "El que completa el entrenamiento para un maratón deben darle la medalla." entrenamiento de hoy 22KM 🏃🏃🏃 Rumbo a Punta Cana Marathon #run #runner #runnersrd #running #iloverun #miradorsur #joyceroy #myself #selfie #beardman #beardrunner #miradorsur #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners #sdbeardclub #fondo #22km #preparacion #maraton #marathon #puntacanamarathon
Como me dijo @dachezta: "El que completa el entrenamiento para un maratón deben darle la medalla." entrenamiento de hoy 22KM 🏃🏃🏃 Rumbo a Punta Cana Marathon #run  #runner  #runnersrd  #running  #iloverun  #miradorsur  #joyceroy  #myself  #selfie  #beardman  #beardrunner  #miradorsur  #training  #hardwork  #workout  #outdoor  #outdoortraining  #trainingoftheday  #nrc  #justdoit  #nuevoreto  #nuevameta  #worlderunners  #sdbeardclub  #fondo  #22km  #preparacion  #maraton  #marathon  #puntacanamarathon 
Así vamos... Los #haters dirán que el cambio solo es en la barba 😂😂😂😂 pero para lo que a mi me importa... #joyceroy #ilovemybeard #cambio #rebajando #bodytransformation #hardwork #Run #running #iloverun #runner #runnersrd
Con todo y gripe 😪 hoy completé el entrenamiento de 18K aunque NO con el pace ⌚ deseado, pero se logró 🏃🏃🏃#run #runner #runnersrd #running #iloverun #miradorsur #joyceroy #myself #selfie #beardman #beardrunner #miradorsur #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners #sdbeardclub #18k
A ley de un mes y continúo mejorando mi pace en cada entrenamiento 🏃🏃 Punta Cana Marathon allá voy 🏃🏃🏃#run #runner #runnersrd #iloverun #running #miradorsur #joyceroy #myself #selfie #beardman #beardrunner #miradorsur #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #nuevoreto #nuevameta #worlderunners #sdbeardclub #puntacanamarathon #marathon
Muchos te van a querer por lo que eres y otros te van a odiar por la misma razón, "solo debes aprender amarte y aceptarte tal cual eres" ⬅ ese es el verdadero significado de la vida. En ti está descubrir las cosas que te hacen feliz para compartirlas con aquellos que amas y te aman. #joyceroy #ilovemybeard #beardstyle #beardgang #bearded #beardlove #beardlover #barba #barbudo #sdbeardclub #beardlife #beardrunner #run #runner #runnersrd #running #runningman #happiness #trail #trailrun #endurance #worlderunners
Muchos te van a querer por lo que eres y otros te van a odiar por la misma razón, "solo debes aprender amarte y aceptarte tal cual eres" ⬅ ese es el verdadero significado de la vida. En ti está descubrir las cosas que te hacen feliz para compartirlas con aquellos que amas y te aman. #joyceroy  #ilovemybeard  #beardstyle  #beardgang  #bearded  #beardlove  #beardlover  #barba  #barbudo  #sdbeardclub  #beardlife  #beardrunner  #run  #runner  #runnersrd  #running  #runningman  #happiness  #trail  #trailrun  #endurance  #worlderunners 
Fortalecimiento de músculos 💪💪💪 para el próximo reto 🏃🏃🏃 #gym #training #workout #hardwork #joyceroy #puetopami
No hay que demostrar que eres más fuerte o más rápido, simplemente debes disfrutar lo que haces y con quienes lo haces. Endurance 2017 17K 🏃🏃🏃 preparándome para mi próximo reto.... #run #runner #runnersrd #running  #joyceroy #elquecorresabe #beardman #beardrunner #ilovemybeard #training #hardwork #workout #outdoor #outdoortraining #trainingoftheday #nrc #justdoit #justdoitsunday #sunday #endurance #17k #trail #trailrunning #trailrunner #instarunning
No hay que demostrar que eres más fuerte o más rápido, simplemente debes disfrutar lo que haces y con quienes lo haces. Endurance 2017 17K 🏃🏃🏃 preparándome para mi próximo reto.... #run  #runner  #runnersrd  #running  #joyceroy  #elquecorresabe  #beardman  #beardrunner  #ilovemybeard  #training  #hardwork  #workout  #outdoor  #outdoortraining  #trainingoftheday  #nrc  #justdoit  #justdoitsunday  #sunday  #endurance  #17k  #trail  #trailrunning  #trailrunner  #instarunning 
La mayor competencia que tendrás en la vida es: superarte a ti mismo cada día. #21k #miamienolla #21kmiamienolla  #mediomaraton #halfmarathon #run #runner #running #joyceroy #runnersrd #ilovemybeard #beardstyle #beardlover #beardlove gracias @nairim por la 📷
Nadie dijo que sería fácil... 🏃🏃🏃 #21k #miamienolla #21kmiamienolla  #mediomaraton #halfmarathon #run #runner #running #joyceroy #ilovemybeard #beardstyle #beardlover #beardlove gracias @3viewsport por la 📷
Y para cerrar con broche de oro el #mediomaraton los acostumbrados #burpees y como siempre la gente nos dice que estamos locos 😁😁😁 #21k #miamienolla #21kmiamienolla #finish #mediomaraton #halfmarathon #run #runner #running #joyceroy #ilovemybeard #beardstyle #beardlover #beardlove
Otra meta cumplida junto a mi #partnerincrime @may2701 que siempre me acompaña a estas aventuras, además corrí junto a @gabrielcelestinop el cual sirvió de apoyo y motivación. Gracias a @marlenefc @rafaeljortiz @magdalenamartinezvillar @rudyperezmedrano por acompañarnos y apoyarnos 💪💪💪 #21k #miamienolla #21kmiamienolla #finish #meta #mediomaraton #halfmarathon #run #runner #running #joyceroy #ilovemybeard #beardstyle #beardlover #beardlove
Y los Reyes Magos pasaron por casa y dijeron que parezco un hipopótamo, entonces decidieron dejarme un regalo a ver si me motivaba 😭😭😭 #reyesmagos #regalo #ejercicio #goldo #balleno #abs #joyceroy #vamosalmambo #adiosconelcorazonqueconelalmanopuedo #adioschichos #hardwork #training
Cuando se quiere se puede,  entrenando en casa 🏡 dijimos adiós a la chercha 🏃🏃🏃
Calentamiento:
3x
30 Jumping Jacks
30 WLG 
10 Push up

WOD:
AMRAP (20 mins)
50 MTC 
40 JSQ
30 Saltos Lateral 
20 Plank Rock
10 Push Up
 #wod #hardwork #workout #home #laazotea #JSQ #Pushup #plankrocks #jumpingjacks #wlg  #joyceroy #training
Ya se acabo la chercha, vamos a entrenar 🏃🏃🏃 #training #run #runing #runner #7k #nike #nikerun #miradorsur #joyceroy
No pretendo dejar de hacer lo que me gusta por otros que simplemente se cohíben de VIVIR, sumergidos en el miedo del que dirán. Voy a vivir sin hacer daño, pero construyendo momentos felices para mí y todos los que me rodean porque al final son las cosas que todos recordaran de nosotros. #newyear #2017 #añodelascosasbuenas #recorriendomicamino #joyceroy #dominicano #dominican #beardstyle #beardgang #beard #barba #barbudo #bearded #beardlover #beardnation #dominicanbeard #beach #caribe #caribbean
No pretendo dejar de hacer lo que me gusta por otros que simplemente se cohíben de VIVIR, sumergidos en el miedo del que dirán. Voy a vivir sin hacer daño, pero construyendo momentos felices para mí y todos los que me rodean porque al final son las cosas que todos recordaran de nosotros. #newyear  #2017  #añodelascosasbuenas  #recorriendomicamino  #joyceroy  #dominicano  #dominican  #beardstyle  #beardgang  #beard  #barba  #barbudo  #bearded  #beardlover  #beardnation  #dominicanbeard  #beach  #caribe  #caribbean 
A mi edad he podido entender que la vida es tan corta, además es prestada y no creo que debamos perder tiempo en tratar de vivir de apariencias, en dejar de hacer lo que nos gusta por el que dirán. He comprendido que hay que reírse de esos que te etiquetan, de los que se creen perfectos, de los que ignorantes que manipulan la palabra Dios a su conveniencia, de los moralistas que juzgan hasta que el pecado toca su puerta y de todos aquellos que ven en lo diferente a ellos algo que se debe rechazar, pues están desperdiciando tiempo valioso que deberían invertir para hacer su vida más placentera. Ríase de la vida, de usted mismo y de todo lo que ha experimentado, pues la felicidad se construye de momentos felices y ese es el mejor legado que podemos dejar.

No pretendo dejar de hacer lo que me gusta por otros que simplemente se cohíben de VIVIR, sumergidos en el miedo del que dirán. Voy a vivir sin hacer daño, pero construyendo momentos felices para mí y todos los que me rodean porque al final son las cosas que todos recordaran de nosotros.

Ríete y vive a plenitud que lo que otros opinan de ti tiene el mismo valor de su retorcida conciencia.
#joyceroy #beard #beardgang #beardstyle #bearded #beardnation #nuevasmetas #nuevosproyectos #happiness #dominicano #rd #estilodevida
A mi edad he podido entender que la vida es tan corta, además es prestada y no creo que debamos perder tiempo en tratar de vivir de apariencias, en dejar de hacer lo que nos gusta por el que dirán. He comprendido que hay que reírse de esos que te etiquetan, de los que se creen perfectos, de los que ignorantes que manipulan la palabra Dios a su conveniencia, de los moralistas que juzgan hasta que el pecado toca su puerta y de todos aquellos que ven en lo diferente a ellos algo que se debe rechazar, pues están desperdiciando tiempo valioso que deberían invertir para hacer su vida más placentera. Ríase de la vida, de usted mismo y de todo lo que ha experimentado, pues la felicidad se construye de momentos felices y ese es el mejor legado que podemos dejar. No pretendo dejar de hacer lo que me gusta por otros que simplemente se cohíben de VIVIR, sumergidos en el miedo del que dirán. Voy a vivir sin hacer daño, pero construyendo momentos felices para mí y todos los que me rodean porque al final son las cosas que todos recordaran de nosotros. Ríete y vive a plenitud que lo que otros opinan de ti tiene el mismo valor de su retorcida conciencia. #joyceroy  #beard  #beardgang  #beardstyle  #bearded  #beardnation  #nuevasmetas  #nuevosproyectos  #happiness  #dominicano  #rd  #estilodevida 
Aún estando en el suelo no debes sentirte derrotado, ahí es que debes ser como el Águila: levantarte,  volar alto y renovar tus fuerzas. Muchos te van a minimizar pero el tiempo se encargará de colocarte en el lugar donde correspondes. #joyceroy #burpees #meta #finish #30k #30kmaratonistasdelahispaniola #nopainnogain #hardwork #run #runner #runnersrd #running #elquecorresabe
Y ahí está el #bizcocho de la #sorpresa que me hicieron los #pcteros y #kttcistas en mi #precumpleaños Gracias por tan bonito gesto 🎉🎉🎂🎂🎉🎉 #happy #happybirthday #happybirthdaytome #joyceroy #pctiberoamerica #pctfamily
Aunque por dentro estés deshecho siempre sonríe, pues no sabes a quien puedes cambiarle el día. Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe aunque el bolsillo ni se ha enterado 😁😁😁 #sonrisa #sonrie #smile #behappy #dontworry #felizviernes #happyfriday #beard #bearded #beardporn #beardgang #beardlover #joyceroy
Un gran reto para este fin de semana, pero se que con la fuerza de lo alto podré completar los 30K. #Run #running #runner #30k #madrugador #maratonistasdelahispaniola #runnersrd #reto #meta #joyceroy #tbt
El asunto no está en las veces que caes, sino en las veces que te levantas y el significado del aprendizaje que deja en ti esa experiencia. #tbt #myself #selfportrait #joyceroy
El asunto no está en las veces que caes, sino en las veces que te levantas y el significado del aprendizaje que deja en ti esa experiencia. #tbt  #myself  #selfportrait  #joyceroy 
El corazón de la auyama solo lo conoce la auyama.... #dalemente #joyceroy