an online Instagram web viewer

#kalori medias

Photos

👉🏼Vücuda alınan kaloriler 24saat içerisinde atılmadığı takdirde yağ olarak vücutta kalmaktadır.
1 porsiyon baklava 2 dilim olup 100 gram gelmektedir. İki dilimi yakmak için yaklaşık;

1 saat tempolu bisiklet sürebilirsin🚴🏻‍♀️ veya 1 saat tempolu koşabilirsin🏃‍♀️🏃‍♀️ 📝Baklavanın şerbetindeki şeker oranı ve iç harcının miktarına göre bu değer değişebilmektedir.
.
#onlinedanışmanlık #nutrition #sağlıklıyaşam #zayıflıyoruz #diyetisyen #onlinediyet #diyet #kiloverme #kilokoruma #kalori #obezite #ramazan #detox #healthy #healthyfood #food #bbg #foodphoto #foodrevolution  #foodblogger #bestoftheday #befit #fruit #healthyfoodshare #befit
👉🏼Vücuda alınan kaloriler 24saat içerisinde atılmadığı takdirde yağ olarak vücutta kalmaktadır. 1 porsiyon baklava 2 dilim olup 100 gram gelmektedir. İki dilimi yakmak için yaklaşık; 1 saat tempolu bisiklet sürebilirsin🚴🏻‍♀️ veya 1 saat tempolu koşabilirsin🏃‍♀️🏃‍♀️ 📝Baklavanın şerbetindeki şeker oranı ve iç harcının miktarına göre bu değer değişebilmektedir. . #onlinedanışmanlık  #nutrition  #sağlıklıyaşam  #zayıflıyoruz  #diyetisyen  #onlinediyet  #diyet  #kiloverme  #kilokoruma  #kalori  #obezite  #ramazan  #detox  #healthy  #healthyfood  #food  #bbg  #foodphoto  #foodrevolution  #foodblogger  #bestoftheday  #befit  #fruit  #healthyfoodshare  #befit 
herbalife skin serisi ile cildinize iyi bakın !

İLETİŞİM 0541 533 13 20 
#herbalife #shake #herbal #tea #zayiflama #kilo #kiloverme #kiloalma #kalori #shaker #chiller #herbaltea #diyet #diet #diyetisyen #kilosonucu #herbaliferesults #diyetyemek #zayiflamak #zayif #fit #aloevera #herbalifeçay #herbalifeshake
Hala kola içiyor musunuz ?  #kilo #diyet #diyetteyim #kilovermek #rejim #spor #kalori #diyetekibi
Bir dilimi 250 kalori olan baklavayi yakmak için 🔥 yarim saat kosmaniz veya 1 saat hızlı tempoda yurumeniz veya 1 bucuk saat durmadan dans etmeniz gerekir.👟👟 bayramda  sütlü tatli tercih etmeniz icin sebep cok😍 Bayram önerileri paylasimlarim icin takipte kaliniz.😃hayırlı akşamlar 🤗#baklava#bayram#kilo#kalori#diyetisyenzuleyha#diyet#diyetisyen#onlinediyet#samsundiyetisyen#samsun#zayiflamasamsun#onlinediyetisyen#istanbul#ankara#diyetteyim#diyethesaplaritakiplesiyor#diyetteyiz#saglikliyasam#oruc#iftar#ramazan#diyette#eatclean#spor#motivasyon#zayiflama#kilo#leslie#form#beslenme#oneri
Bir dilimi 250 kalori olan baklavayi yakmak için 🔥 yarim saat kosmaniz veya 1 saat hızlı tempoda yurumeniz veya 1 bucuk saat durmadan dans etmeniz gerekir.👟👟 bayramda sütlü tatli tercih etmeniz icin sebep cok😍 Bayram önerileri paylasimlarim icin takipte kaliniz.😃hayırlı akşamlar 🤗#baklava #bayram #kilo #kalori #diyetisyenzuleyha #diyet #diyetisyen #onlinediyet #samsundiyetisyen #samsun #zayiflamasamsun #onlinediyetisyen #istanbul #ankara #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #saglikliyasam #oruc #iftar #ramazan #diyette #eatclean #spor #motivasyon #zayiflama #kilo #leslie #form #beslenme #oneri 
Kahve ve sakız aşığı olduğum kadar fıstığın da delisiyimdiiirrr 🐰🐰 @nutzz benim için yaptığını biliyorum saklama işte bana aşıksın.. Bu fıstıklı popcorn sanırım benim için özel üretim muh-te-şem!! 😋 Bayramdan sonra sayfamda zararlı fotoğraflar göremiceksiniz bu yüzden zaman geçmeden paylaşmak istiyorum çektiğim fotoğrafları 😽😽📷📷
Kahve ve sakız aşığı olduğum kadar fıstığın da delisiyimdiiirrr 🐰🐰 @nutzz benim için yaptığını biliyorum saklama işte bana aşıksın.. Bu fıstıklı popcorn sanırım benim için özel üretim muh-te-şem!! 😋 Bayramdan sonra sayfamda zararlı fotoğraflar göremiceksiniz bu yüzden zaman geçmeden paylaşmak istiyorum çektiğim fotoğrafları 😽😽📷📷
Merhaba! Ramazanın son günlerinde ramazanın olmazsa olmazından bahsedeceğim🙋.
⭐Hurma, vitamin içeriği ile zengin bir meyvedir. B1, B2, B3, B5, A ve C vitamini içerir aynı zamanda kalsiyum, potasyum, bakır ve magnezyum gibi mineraller bakımından da zengindir. .
⭐Hurma potasyum açısından zengindir ve potasyum, sinir sistemi sağlığı için gereklidir aynı zamanda kolesterolü düşürür ve inme riskini azaltır.
⭐Hurma fazla miktarda diyet lifi içerir. 
böylece kolon membranını kanserden korumaya yardımcı olur. .
⚠Kalorisi ve glisemik indeksi yüksek  bir meyve olduğundan dikkatli bir şekilde tüketilmesinde fayda var, günde 3 adetten fazla tüketilmemeli.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐Dates are rich in vitamins. It contains vitamin B1, B2, B3, B5, A and C. Date fruits are also rich in minerals like calcium, potassium, copper, and magnesium.
⭐The potassium in the dates is good for healthy nervous system it also reduces cholesterol and risk of a stroke.
⭐The fruit is rich in dietary fiber it helps protect the colon membrane from cancer. .
⚠Date has high calorie and glycemic index so it is beneficial to consume it carefully, not to consume more than 3 per day. .
.

#hurma #date #ramadan #kalori #datefruit #saglikliyasam #shareyourveganfood #diyet #calorie #diet #cleaneating #healtyfoods #sagliklibeslenme #diyetisyennergisalbayrak #shareyourveganfood #smoothies_n_co #veganpandas #foodblogfeed #WorldWideVeganFod #bestofvegan
Merhaba! Ramazanın son günlerinde ramazanın olmazsa olmazından bahsedeceğim🙋. ⭐Hurma, vitamin içeriği ile zengin bir meyvedir. B1, B2, B3, B5, A ve C vitamini içerir aynı zamanda kalsiyum, potasyum, bakır ve magnezyum gibi mineraller bakımından da zengindir. . ⭐Hurma potasyum açısından zengindir ve potasyum, sinir sistemi sağlığı için gereklidir aynı zamanda kolesterolü düşürür ve inme riskini azaltır. ⭐Hurma fazla miktarda diyet lifi içerir. böylece kolon membranını kanserden korumaya yardımcı olur. . ⚠Kalorisi ve glisemik indeksi yüksek  bir meyve olduğundan dikkatli bir şekilde tüketilmesinde fayda var, günde 3 adetten fazla tüketilmemeli. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭐Dates are rich in vitamins. It contains vitamin B1, B2, B3, B5, A and C. Date fruits are also rich in minerals like calcium, potassium, copper, and magnesium. ⭐The potassium in the dates is good for healthy nervous system it also reduces cholesterol and risk of a stroke. ⭐The fruit is rich in dietary fiber it helps protect the colon membrane from cancer. . ⚠Date has high calorie and glycemic index so it is beneficial to consume it carefully, not to consume more than 3 per day. . . #hurma  #date  #ramadan  #kalori  #datefruit  #saglikliyasam  #shareyourveganfood  #diyet  #calorie  #diet  #cleaneating  #healtyfoods  #sagliklibeslenme  #diyetisyennergisalbayrak  #shareyourveganfood  #smoothies_n_co  #veganpandas  #foodblogfeed  #WorldWideVeganFod  #bestofvegan 
Friterte grønnsaker (potet,aubergine,squash,grønn paprika) med tomatsaus. Serveres gjerne med hvitløksyoghurt 😉
- Saksuka 🍅🍆🥒
#middag#lunsj#mat#grønnsaker#kalori#matprat#nrkmat#sott&surt#godtno#yum#food#loveit#homemade#iftar#ramadan#saksuka#olmasaolmaz#bereket#sofra#huzur#ramazansofrası#hayırlıiftarlar
Diyetisyen Beğ 🐺 🔰Online Diyet Danışmanlığı için; DM, yorum ve Facebook sayfamız üzerinden ulaşabilirsiniz.

#diyet  #diyetteyiz #kalori #diyetönerisi #rejim #kilokontrol #fitness #body #crossfıt #bodybuilding #omega3 #sporcubeslenmesi #fit #onlinediyet #değişim  #beslenmeuzmanı #eat #fatburn #zayıflama #zayıflıyoruz #fitolma #fat #instagood #followme #nutritionist #nutrition  #instadiyet
Siyah dut tam mevsimi bir de vanilyalı shake ile deneyin😉😉
⬇️ Aşağı kilo kontrolü ⬆️ Yukarı kilo kontrolü ↔️ Kilo koruma programları 🏋 Sporcu beslenmesi ➡️ Aç kalmadan, doya doya ➡️ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡️ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile ➡️ Sarkmadan, sıkılaşarak. ✅ Özel Whatsapp grubu. 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hem de çok basit. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz  #herbalifeturkiye  #diyet #kiloalma #kiloverme #yesilcay #araogun  #ogretmen #hemsire #bebek #anne #kilokontrol #coach #danisman #kalori #like #instagram #diyetisyen #shareashake #shakeinipaylaş #cikolata #çilek #lezzet #enfes #sağlık #genclik
Siyah dut tam mevsimi bir de vanilyalı shake ile deneyin😉😉 ⬇️ Aşağı kilo kontrolü ⬆️ Yukarı kilo kontrolü ↔️ Kilo koruma programları 🏋 Sporcu beslenmesi ➡️ Aç kalmadan, doya doya ➡️ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡️ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile ➡️ Sarkmadan, sıkılaşarak. ✅ Özel Whatsapp grubu. 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hem de çok basit. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz #herbalifeturkiye  #diyet  #kiloalma  #kiloverme  #yesilcay  #araogun  #ogretmen  #hemsire  #bebek  #anne  #kilokontrol  #coach  #danisman  #kalori  #like  #instagram  #diyetisyen  #shareashake  #shakeinipaylaş  #cikolata  #çilek  #lezzet  #enfes  #sağlık  #genclik 
Siyah dut tam mevsimi bir de vanilyalı shake ile deneyin😉😉
⬇️ Aşağı kilo kontrolü ⬆️ Yukarı kilo kontrolü ↔️ Kilo koruma programları 🏋 Sporcu beslenmesi ➡️ Aç kalmadan, doya doya ➡️ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡️ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile ➡️ Sarkmadan, sıkılaşarak. ✅ Özel Whatsapp grubu. 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hem de çok basit. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz  #herbalifeturkiye  #diyet #kiloalma #kiloverme #yesilcay #araogun  #ogretmen #hemsire #bebek #anne #kilokontrol #coach #danisman #kalori #like #instagram #diyetisyen #shareashake #shakeinipaylaş #cikolata #çilek #lezzet #enfes #sağlık #genclik
Siyah dut tam mevsimi bir de vanilyalı shake ile deneyin😉😉 ⬇️ Aşağı kilo kontrolü ⬆️ Yukarı kilo kontrolü ↔️ Kilo koruma programları 🏋 Sporcu beslenmesi ➡️ Aç kalmadan, doya doya ➡️ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡️ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile ➡️ Sarkmadan, sıkılaşarak. ✅ Özel Whatsapp grubu. 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hem de çok basit. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz #herbalifeturkiye  #diyet  #kiloalma  #kiloverme  #yesilcay  #araogun  #ogretmen  #hemsire  #bebek  #anne  #kilokontrol  #coach  #danisman  #kalori  #like  #instagram  #diyetisyen  #shareashake  #shakeinipaylaş  #cikolata  #çilek  #lezzet  #enfes  #sağlık  #genclik 
LR Deluxe makyaj serisi ile değişime hazırmısınız.? Ayrıntılı bilgi için ulaşın.  #spor #kalori #diyet #turkey #güzellik #makyaj #röfle #lr #lrgüzellik
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
Urodzinowe dogadzanie :) #birthday #yummy #restaurant #love #italian #food #dziś #kalori #i #lat #nie #licze
Perhatikan dgn cermat!! >> geser kiri << siapa tau nemu makanan favorite mu ehehe.. hati2 yaaa ini semua makanan rawan saat Idul Fitri 🙈🙉🙊
PS: this is ur request 🤓🤓@rengga
.
.
.
.
.
.
#kolesterol #kolesteroltinggi #bahayakolesterol #kolesterolnormal #kolesteroljahat #kolesterolbaik #infosehat #infokolesterol #kolestrol #kolestroltinggi #idulfitri #idulfitri2017 #iamherbalife #herbalife #herbalifemalang #coachicha #ichacoach #infokalori #kalori #dietcoach #diet4fun #infodiet #infodiet4fun
Perhatikan dgn cermat!! >> geser kiri << siapa tau nemu makanan favorite mu ehehe.. hati2 yaaa ini semua makanan rawan saat Idul Fitri 🙈🙉🙊 PS: this is ur request 🤓🤓@rengga . . . . . . #kolesterol  #kolesteroltinggi  #bahayakolesterol  #kolesterolnormal  #kolesteroljahat  #kolesterolbaik  #infosehat  #infokolesterol  #kolestrol  #kolestroltinggi  #idulfitri  #idulfitri2017  #iamherbalife  #herbalife  #herbalifemalang  #coachicha  #ichacoach  #infokalori  #kalori  #dietcoach  #diet4fun  #infodiet  #infodiet4fun 
2 SHAKE VE ÇAY ALANA
CHİLLER VE SHAKER HEDİYE 
KİLO VERME
KİLO ALMA
ZAYIFLAMA

İLETİŞİM 0541 533 13 20 
#herbalife #shake #herbal #tea #zayiflama #kilo #kiloverme #kiloalma #kalori #shaker #chiller #herbaltea #diyet #diet #diyetisyen #kilosonucu #herbaliferesults #diyetyemek #zayiflamak #zayif #fit
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
Hayırlı Kandiller. Tüm dualarımızın kabul olması dileğiyle.. ( dün yapmam gereken paylaşımı ufak bir aksilikten dolayı bugun yapıyorum 🤗) İrmik helvası 🍮:
3 su bardağı ince irmik
350 gr margarin ve ya tereyağı
2,5 su bardağı su
2,5 su bardağı süt 
2,5 su bardağı şeker 
Yapılışı :
Öncelikle suyu ve şekeri bir tencereye alıp kaynamaya bırakıyoruz. Ayrı bir kapta sütü de ısınmaya bırakıyoruz. Derin bir kaba yağı koyup eritiyoruz. Erittiğimiz kaba isterseniz bir kaç tane dolmalık fıstık atıp kavurabilirisiniz. Sonra da irmiği döküp kısık ateşte rengi dönene kadar 15-20 dakika karıştırarak kavuruyoruz. İyiyce kavurduğumuz irmiğe önce kaynayan suyu sonra sütü döküyoruz. Suyu dökerken dikkatli olalım çok fazla sıçrar. Suyu döktükten hemen kapağını kapatın. Biraz durulduktan sonra sütüde döküp hafif ateşte karıştıralım.iyiyce suyunu çekince  altını kapatıp demlenmeye bırakalım. İstersen  soğuduktan sonra çorba kasesinin içine streç film sarıp biraz helvadan alayım ortasını hafif açıp bir kaşık dondurma koyup üzerini kapatıp servis tabağına ters çevirip servis edebilirsiniz. 
Afiyet, şeker olsun.. 🍮
#kandil #helva #instagood #likes #kalori #istanbul #workhard #ramazan #yemek #chef #tat #insta #sunum #tarif #dondurma #icecream #cookies #likes #torta #yum #yummy
Hayırlı Kandiller. Tüm dualarımızın kabul olması dileğiyle.. ( dün yapmam gereken paylaşımı ufak bir aksilikten dolayı bugun yapıyorum 🤗) İrmik helvası 🍮: 3 su bardağı ince irmik 350 gr margarin ve ya tereyağı 2,5 su bardağı su 2,5 su bardağı süt 2,5 su bardağı şeker Yapılışı : Öncelikle suyu ve şekeri bir tencereye alıp kaynamaya bırakıyoruz. Ayrı bir kapta sütü de ısınmaya bırakıyoruz. Derin bir kaba yağı koyup eritiyoruz. Erittiğimiz kaba isterseniz bir kaç tane dolmalık fıstık atıp kavurabilirisiniz. Sonra da irmiği döküp kısık ateşte rengi dönene kadar 15-20 dakika karıştırarak kavuruyoruz. İyiyce kavurduğumuz irmiğe önce kaynayan suyu sonra sütü döküyoruz. Suyu dökerken dikkatli olalım çok fazla sıçrar. Suyu döktükten hemen kapağını kapatın. Biraz durulduktan sonra sütüde döküp hafif ateşte karıştıralım.iyiyce suyunu çekince altını kapatıp demlenmeye bırakalım. İstersen soğuduktan sonra çorba kasesinin içine streç film sarıp biraz helvadan alayım ortasını hafif açıp bir kaşık dondurma koyup üzerini kapatıp servis tabağına ters çevirip servis edebilirsiniz. Afiyet, şeker olsun.. 🍮 #kandil  #helva  #instagood  #likes  #kalori  #istanbul  #workhard  #ramazan  #yemek  #chef  #tat  #insta  #sunum  #tarif  #dondurma  #icecream  #cookies  #likes  #torta  #yum  #yummy 
İnsanlar diyetlerini bitirdiklerinden ve sonunda yeteri kadar fit olduktan sonra direkt olarak kütle kazanmaya ve gerektiğinden fazla yemeye başlıyorlar. .

Bunu yapmayın. Araştırmalar gösteriyor ki uzun süre kalori açığınız varsa gerektiğinden fazla yemeye başladığınızda vücudunuz hızlandırılmış bir biçimde yağ depoluyor. Bu da henüz kaybettiğiniz yağın bir çoğunu geri almanıza neden oluyor. .

Böylelikle diyet yaptıktan sonra kısa bir ara verin ve birkaç hafta günlük kalori ihtiyacınız kadar kalori alın, yağsız kas kütlesi kazanmaya başlayabilirsiniz. . 
Araştırma linki: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11010936/ .

#iwannaburnfat #besin #beslenme #yağ #sağlık #kalori #diyetetik #kas #yemek #öğün #fitness #vücutgeliştirme #crossfit #pilates #yoga #agirsaglam #unsatisfiedgang #cardio #antrenman #ağırlık .

@iwannaburnfat
İnsanlar diyetlerini bitirdiklerinden ve sonunda yeteri kadar fit olduktan sonra direkt olarak kütle kazanmaya ve gerektiğinden fazla yemeye başlıyorlar. . Bunu yapmayın. Araştırmalar gösteriyor ki uzun süre kalori açığınız varsa gerektiğinden fazla yemeye başladığınızda vücudunuz hızlandırılmış bir biçimde yağ depoluyor. Bu da henüz kaybettiğiniz yağın bir çoğunu geri almanıza neden oluyor. . Böylelikle diyet yaptıktan sonra kısa bir ara verin ve birkaç hafta günlük kalori ihtiyacınız kadar kalori alın, yağsız kas kütlesi kazanmaya başlayabilirsiniz. . Araştırma linki: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11010936/ . #iwannaburnfat  #besin  #beslenme  #yağ  #sağlık  #kalori  #diyetetik  #kas  #yemek  #öğün  #fitness  #vücutgeliştirme  #crossfit  #pilates  #yoga  #agirsaglam  #unsatisfiedgang  #cardio  #antrenman  #ağırlık  . @iwannaburnfat
Fotoğrafı Sağ'a kaydır canım🌺 Total body 7 günlük çalışma programımızın 2. Günündeyiz ve çalışmalar hazır! Arka kas grubu çalışıyoruz✌️ Hadi bakalım bahane yok ☝️ Tatil planları olanlar için en şahane program sadece dsiplinli yap hareketli ol beslenmene dikkat et kafi 😉👊 Her bir egzersiz set sayısı✅
3*10 --------------------------------------------------------#fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj  #pilates  #zumba  #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz #transformationtuesday #diyetekibi #spor#motivasyon #detox #araöğün #dance #diyetlistesi #beforeafter #tattoo #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #kalori #zayıflamakistiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor
Fotoğrafı Sağ'a kaydır canım🌺 Total body 7 günlük çalışma programımızın 2. Günündeyiz ve çalışmalar hazır! Arka kas grubu çalışıyoruz✌️ Hadi bakalım bahane yok ☝️ Tatil planları olanlar için en şahane program sadece dsiplinli yap hareketli ol beslenmene dikkat et kafi 😉👊 Her bir egzersiz set sayısı✅ 3*10 --------------------------------------------------------#fit  #fitness  #evdespor  #cardio  #makyaj  #pilates  #zumba  #exercises  #beslenme  #diyetzamani  #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz  #transformationtuesday  #diyetekibi  #spor #motivasyon  #detox  #araöğün  #dance  #diyetlistesi  #beforeafter  #tattoo  #diyetailesi  #zayıflamagünlüğü  #kilo  #zayıflama  #kalori  #zayıflamakistiyorum  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Günde 30 dakika egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. sagliklibesleniyorum #saglik #sagliklibeslenmegünlüğüm  #meyve #spor #fitness #zindebirhayat #health #sağlıklıinsan #kas #egzersiz #egzersizvediyet #diet #hareket #hareketet  #hareketegec #kalori #30dakika
👉Su sağlıktır, sağlıkla kalın 😊
👉Arkadaşlarınızı etiketleyin😊
👉Daha yakından takip etmek için sayfamızın gönderi bildirimini açmayı unutmayınız😉bir beğeniyi de çok görmeyin 😊
#oruc #oruc #ramazan #portakal #vitamins #diyetisyen #motivasyon #kilo #kalori #beslenme #aşk #sebze #meyve #saglikli #yemek #sir #tbt #smile #fitness #goodtimes #instagood #metabolizma #diyetsayfalaritakiplesiyor #salata #sebze #meyve #meyvetabağı #sebze #sunshine
👉Su sağlıktır, sağlıkla kalın 😊 👉Arkadaşlarınızı etiketleyin😊 👉Daha yakından takip etmek için sayfamızın gönderi bildirimini açmayı unutmayınız😉bir beğeniyi de çok görmeyin 😊 #oruc  #oruc  #ramazan  #portakal  #vitamins  #diyetisyen  #motivasyon  #kilo  #kalori  #beslenme  #aşk  #sebze  #meyve  #saglikli  #yemek  #sir  #tbt  #smile  #fitness  #goodtimes  #instagood  #metabolizma  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #salata  #sebze  #meyve  #meyvetabağı  #sebze  #sunshine 
ŞEKERİN ESMERİ Mİ, BEYAZI MI? 
Günümüzde gittikçe popülerleşmeye başlayan esmer şeker hakkında tam olarak ne biliyoruz? ➡️Esmer şeker beyaz şekere fabrikalarda "melas " adı verilen şeker şurubunun katılmasıyla elde edilir. ➡️Esmer şekerle beyaz şeker kalori açısından değerlendirildiğinde çok fark yoktur. Çünkü 100 gr beyaz şeker 400 kaloriyken, 100 gr esmer şeker 380 kaloridir. ➡️Bu yüzden zayıflama diyetlerinde şekerin kullanılan miktarının değiştirilmeyip sadece beyaz yerine esmer şeker kullanılması çokta etki göstermez. ➡️Esmer şekerde eser miktarda protein bulunmaktadır. ➡️Vitamin ve mineral olarak değerlendirdiğimizde esmer şekerde minerallerden potasyum,kalsiyum,fosfor,sodyum,magnezyum,demir ; vitaminlerden ise niasin, kolin bulunmaktadır.Fakat alınan miktarlar çok düşüktür. Ne yazıkki bunların hiçbiri beyaz şekerde yoktur. ➡️En iyisi şeker tüketimimizi azaltmaktır, fakat şekerden vazgeçemiyorsanız da esmer şeker en azından içeriğiyle beyaz şekere göre alternatif olarak kullanılabilir.
#diyetisyen #diyetisyenesormaklazım #diyetisyeninizdamlagur #diet #nutrition #dietetian #sağlıklıyaşa #sağlıklakal #esmerşeker #beyazşeker #vitamin #mineral #kalori
ŞEKERİN ESMERİ Mİ, BEYAZI MI? Günümüzde gittikçe popülerleşmeye başlayan esmer şeker hakkında tam olarak ne biliyoruz? ➡️Esmer şeker beyaz şekere fabrikalarda "melas " adı verilen şeker şurubunun katılmasıyla elde edilir. ➡️Esmer şekerle beyaz şeker kalori açısından değerlendirildiğinde çok fark yoktur. Çünkü 100 gr beyaz şeker 400 kaloriyken, 100 gr esmer şeker 380 kaloridir. ➡️Bu yüzden zayıflama diyetlerinde şekerin kullanılan miktarının değiştirilmeyip sadece beyaz yerine esmer şeker kullanılması çokta etki göstermez. ➡️Esmer şekerde eser miktarda protein bulunmaktadır. ➡️Vitamin ve mineral olarak değerlendirdiğimizde esmer şekerde minerallerden potasyum,kalsiyum,fosfor,sodyum,magnezyum,demir ; vitaminlerden ise niasin, kolin bulunmaktadır.Fakat alınan miktarlar çok düşüktür. Ne yazıkki bunların hiçbiri beyaz şekerde yoktur. ➡️En iyisi şeker tüketimimizi azaltmaktır, fakat şekerden vazgeçemiyorsanız da esmer şeker en azından içeriğiyle beyaz şekere göre alternatif olarak kullanılabilir. #diyetisyen  #diyetisyenesormaklazım  #diyetisyeninizdamlagur  #diet  #nutrition  #dietetian  #sağlıklıyaşa  #sağlıklakal  #esmerşeker  #beyazşeker  #vitamin  #mineral  #kalori 
Antioksidan deposu vişne ile harika bir tatlı yapabilirsiniz. Porsiyon başına kalori ve karbonhidrat değerleriyle birlikte Diabetic Living Dergisi'nin yeni sayısında #sağlık #sağlıklıbeslenme #karbonhidratsayimi #karbonhidrat #kalori #diyabet #diyet #meyve #meyvelitatlilar #yaz #sıcak #lezzet #vişne
Eminiz daha önce de defalarca duymuşsunuzdur ama tekrar hatırlayalım; fasulye bir lif deposudur. Yarım fincan fasulye porsiyon başına 5-8 gram lif içerir. 👉🏼 Ayrıca fasulye kolestrolü ve kan şekerini düşürür. Bağırsak sağlığı için de çok faydalıdır. Afiyet olsun 👌🏼🍴#fasulye #kalori #fit #fitness #egzersiz #beslenme #motivasyon #motivation #set #outdoor #indoor #trainer #workout #home #train #best #bodybuilding #weight #ağırlık #reps #vücutgeliştirme #zayıflama #best #body #food #foodporn
Eminiz daha önce de defalarca duymuşsunuzdur ama tekrar hatırlayalım; fasulye bir lif deposudur. Yarım fincan fasulye porsiyon başına 5-8 gram lif içerir. 👉🏼 Ayrıca fasulye kolestrolü ve kan şekerini düşürür. Bağırsak sağlığı için de çok faydalıdır. Afiyet olsun 👌🏼🍴#fasulye  #kalori  #fit  #fitness  #egzersiz  #beslenme  #motivasyon  #motivation  #set  #outdoor  #indoor  #trainer  #workout  #home  #train  #best  #bodybuilding  #weight  #ağırlık  #reps  #vücutgeliştirme  #zayıflama  #best  #body  #food  #foodporn 
Don't look so glum. Tomorrow is Friday.
Don't look so glum. Tomorrow is Friday.
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90544 288 06 10
Bayram geliyooor📢📢📢 Tatlı ikramini kibarca geri çeviremedik diyelim🙄 üzerine yarım su bardağı süt, yoğurt veya 1 su bardağı ayran ile şekerinizi dengeleyebilirsiniz..✌🏻️✌🏻️
Bayram geliyooor📢📢📢 Tatlı ikramini kibarca geri çeviremedik diyelim🙄 üzerine yarım su bardağı süt, yoğurt veya 1 su bardağı ayran ile şekerinizi dengeleyebilirsiniz..✌🏻️✌🏻️
Diyetisyen Beğ 🐺 🔰Online Diyet Danışmanlığı için; DM, yorum ve Facebook sayfamız üzerinden ulaşabilirsiniz.

#diyet  #diyetteyiz #kalori #diyetönerisi #rejim #kilokontrol #fitness #body #crossfıt #bodybuilding #omega3 #sporcubeslenmesi #fit #onlinediyet #değişim  #beslenmeuzmanı #eat #fatburn #zayıflama #zayıflıyoruz #fitolma #fat #instagood #followme #nutritionist #nutrition  #instadiyet
Ozon farklı mekanizmalarla selülitte de etkilidir. Ciltte biriken yağ asitleri ile
etkileşerek yağ zincirlerinin kırılarak vücuttan atılmasını sağlar. Selülitin önlenmesi, kan şekerinin düşürülmesine etki eder. #ozon #dermofix #kalori #artuklu #mardin #kendineinan #bölgeseli̇ncelme #bölgeselzayıflama ##yaşamkoçu #yaztatili #fityaşam #dermofix #kendineinan #iliona #veben #diyet #yaşamkoçu #sibelkılıç
ALOEVERA MUCİZESİ İLE TANIŞIN 
KİLO VERME
KİLO ALMA
ZAYIFLAMA

İLETİŞİM 0541 533 13 20 
#herbalife #shake #herbal #tea #zayiflama #kilo #kiloverme #kiloalma #kalori #shaker #chiller #herbaltea #diyet #diet #diyetisyen #kilosonucu #herbaliferesults #diyetyemek #zayiflamak #zayif #fit #aloevera #herbalifeçay #herbalifeshake
Bugün boğazımdan ilk geçenler sabah erken iş görüşmesine gittim heyecandan hiç birşey yiyemedim sadece americano içtim yemek anca bu saate kaldı tabi ki hepsini yedim 😋😋😋#diyet #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #diyetekibi #zayiflama #detoks  #kilo #sağlık #diyetyemekleri #diyetgunlugu #saglikli #beslenmevediyet  #rejim #tatli #seker #kalori #kiloverme #detox #sekersizhayat #nosugar #pilates #step #aerobik
Bugün boğazımdan ilk geçenler sabah erken iş görüşmesine gittim heyecandan hiç birşey yiyemedim sadece americano içtim yemek anca bu saate kaldı tabi ki hepsini yedim 😋😋😋#diyet  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #zayiflama  #detoks  #kilo  #sağlık  #diyetyemekleri  #diyetgunlugu  #saglikli  #beslenmevediyet  #rejim  #tatli  #seker  #kalori  #kiloverme  #detox  #sekersizhayat  #nosugar  #pilates  #step  #aerobik 
Bugün #tbt günü... Bu haftaki fotoğrafımız ofisimizin açılışından 😊 #2011 #diyetaktif
Bugün #tbt  günü... Bu haftaki fotoğrafımız ofisimizin açılışından 😊 #2011  #diyetaktif 
Herkese merhaba👋
Evet şuan fotoğrafa tekrar😮🤔🤔 böyle bakıyorsunuz. 
İki tabak ve ikisinin içinde spagetti görüyoruz, nasıl oluyor bu iki tabak uçurum kalori farkı oynatabiliyor🙄🤔
Sağ tabakta gördüğünüz makarna spagetti evet doğru ✅ fakat sol tabakta gördüğümüz kabak spagetti ✅ kabaktan spagetti mi olur demeyin bence görüntü benzerliği kadar tat benzerliğide aynı👀👌🏼kabak spagetti hem sağlık açısından hemde kalori bakımından muazzam😋
Kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir içerir. Yüksek lif içeriğinden dolayı diyetlerde ve normal hayatta tüketilmesine özen gösterilmelidir. Bağırsak tembelliği ve kabızlık sorunu olanlar için iyi bir alternatiftir.✅✅
#vücutgeliştirme #vücutgeliştirmetürkiye #fitness #fitnessmotivation #sağlık #sağlıklıyaşam #su #kabak #sebze #sebzeyemekleri #diyetisyen #diyetyemekleri #diyet #diyetteyiz #fitnesslifestyle #kalori #kalorihesabi #izmir #alsancak #karşıyaka #mavişehir #ankara #izmir #gym  #beslenmevediyetetik #beslenme
Herkese merhaba👋 Evet şuan fotoğrafa tekrar😮🤔🤔 böyle bakıyorsunuz. İki tabak ve ikisinin içinde spagetti görüyoruz, nasıl oluyor bu iki tabak uçurum kalori farkı oynatabiliyor🙄🤔 Sağ tabakta gördüğünüz makarna spagetti evet doğru ✅ fakat sol tabakta gördüğümüz kabak spagetti ✅ kabaktan spagetti mi olur demeyin bence görüntü benzerliği kadar tat benzerliğide aynı👀👌🏼kabak spagetti hem sağlık açısından hemde kalori bakımından muazzam😋 Kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir içerir. Yüksek lif içeriğinden dolayı diyetlerde ve normal hayatta tüketilmesine özen gösterilmelidir. Bağırsak tembelliği ve kabızlık sorunu olanlar için iyi bir alternatiftir.✅✅ #vücutgeliştirme  #vücutgeliştirmetürkiye  #fitness  #fitnessmotivation  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #su  #kabak  #sebze  #sebzeyemekleri  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #diyet  #diyetteyiz  #fitnesslifestyle  #kalori  #kalorihesabi  #izmir  #alsancak  #karşıyaka  #mavişehir  #ankara  #izmir  #gym  #beslenmevediyetetik  #beslenme 
Karacigerde yaglanma supplementlerdeki en buyuk sorundur, ancak kulkanacaginiz herbalife urunleri sayesinde bu riski tamamen ortadan kaldirabilirsiniz. Herbalife'in butun urunleri gida bakanligi onaylidir, unutmayinki bir urun sadece  gida bakanligindan onay almasi gerekiyorsa hic bir laboratuvar islemi gormemistir. Herbalife urunlerini denemediyseniz durmayin hemen DM yoluyla iletisime gecin 😊😇😎 #personalcoach  #personaltrainer  #motivationcoach  #lifecoach  #life  #motivation  #sports #herbalife #gida #beslenme #kalori #calori #yagyakimi #supplement #yoga #dance #fitness #gym #pilates #kaskutlesi
Karacigerde yaglanma supplementlerdeki en buyuk sorundur, ancak kulkanacaginiz herbalife urunleri sayesinde bu riski tamamen ortadan kaldirabilirsiniz. Herbalife'in butun urunleri gida bakanligi onaylidir, unutmayinki bir urun sadece gida bakanligindan onay almasi gerekiyorsa hic bir laboratuvar islemi gormemistir. Herbalife urunlerini denemediyseniz durmayin hemen DM yoluyla iletisime gecin 😊😇😎 #personalcoach  #personaltrainer  #motivationcoach  #lifecoach  #life  #motivation  #sports  #herbalife  #gida  #beslenme  #kalori  #calori  #yagyakimi  #supplement  #yoga  #dance  #fitness  #gym  #pilates  #kaskutlesi 
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
Online kocluk ve danismanlik
Saglikli beslenme 
Whatsapp:05437488779
DM DM DM
#herbalife #beslenme #kalori #diyetisyen #protein #vitamin #omega3 #kalsiyum #
Online kocluk ve danismanlik
Saglikli beslenme 
Whatsapp:05437488779
DM DM DM
#herbalife #beslenme #kalori #diyetisyen #protein #vitamin #omega3 #kalsiyum #
Online kocluk ve danismanlik
Saglikli beslenme 
Whatsapp:05437488779
DM DM DM
#herbalife #beslenme #kalori #diyetisyen #protein #vitamin #omega3 #kalsiyum #
Sen yeterki iste gerisini herbalife halleder😉😉
⬇️ Aşağı kilo kontrolü ⬆️ Yukarı kilo kontrolü ↔️ Kilo koruma programları 🏋 Sporcu beslenmesi ➡️ Aç kalmadan, doya doya ➡️ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡️ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile ➡️ Sarkmadan, sıkılaşarak. ✅ Özel Whatsapp grubu. 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hem de çok basit. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz  #herbalifeturkiye  #diyet #kiloalma #kiloverme #yesilcay #araogun  #ogretmen #hemsire #bebek #anne #kilokontrol #coach #danisman #kalori #like #instagram #diyetisyen #shareashake #shakeinipaylaş #cikolata #çilek #lezzet #enfes #sağlık #genclik
Sen yeterki iste gerisini herbalife halleder😉😉 ⬇️ Aşağı kilo kontrolü ⬆️ Yukarı kilo kontrolü ↔️ Kilo koruma programları 🏋 Sporcu beslenmesi ➡️ Aç kalmadan, doya doya ➡️ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡️ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile ➡️ Sarkmadan, sıkılaşarak. ✅ Özel Whatsapp grubu. 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hem de çok basit. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📲 0507 561 9995 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz #herbalifeturkiye  #diyet  #kiloalma  #kiloverme  #yesilcay  #araogun  #ogretmen  #hemsire  #bebek  #anne  #kilokontrol  #coach  #danisman  #kalori  #like  #instagram  #diyetisyen  #shareashake  #shakeinipaylaş  #cikolata  #çilek  #lezzet  #enfes  #sağlık  #genclik 
🤣🤣🤣kendini kandırma hadi spora başla.. #fitness#cardio#gym#diet#pilates#kalori
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0544 288 06 10#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90544 288 06 10
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗
⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #kiloalma #yaz #rejim #saglik #vitamin #kalori #yemek #kahvalti #pilates #kardiyo #gojiberry #fibershake #herbalife #yağmur #pilates #kardiyo #spor #fitness #cevahir #sisli #buyukbeden #alkali #xxxl #battalboy #bahcelievler #yayla #saglik #spor #aralik #diyetyemegi #diyet #kalori ⭕📞+90532 388 16 90
⏰Online Koçluk Desteği ☑İletişim 😊😊😊😊✅❗ ⭕📞0532 388 16 90#sagliklibeslenme  #spor  #diyet  #kiloverme  #kiloalma  #yaz  #rejim  #saglik  #vitamin  #kalori  #yemek  #kahvalti  #pilates  #kardiyo  #gojiberry  #fibershake  #herbalife  #yağmur  #pilates  #kardiyo  #spor  #fitness  #cevahir  #sisli  #buyukbeden  #alkali  #xxxl  #battalboy  #bahcelievler  #yayla  #saglik  #spor  #aralik  #diyetyemegi  #diyet  #kalori  ⭕📞+90532 388 16 90