an online Instagram web viewer

#karatay medias

Photos

Yok canım ne alaka tabiki evlendikten sonra kilo almadım sadece biraz şişkinlik var 😝 (( İlk nişanladığımda 70 kiloydum ve hiç bir destek almadan 6 ayda 52 kiloya düşmüştüm biraz fazla gezmekten gezdiğim heryerde kontrolsüz beslenmekten inanılmaz derecede kilo aldım daha önce yaptım yine yaparım diyip tekrar başladım inanıyorum ki en sağlıklı şekilde ideal kiloma geri doneceğim 💪🏻🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️))
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetkardeşligi #14şubatafitiz #sağlıklıbebekiçinöncekilover #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #engüzelkadınbenim #kendimegüveniyorum #karatay #karataydiyeti #şekerorucu
Yok canım ne alaka tabiki evlendikten sonra kilo almadım sadece biraz şişkinlik var 😝 (( İlk nişanladığımda 70 kiloydum ve hiç bir destek almadan 6 ayda 52 kiloya düşmüştüm biraz fazla gezmekten gezdiğim heryerde kontrolsüz beslenmekten inanılmaz derecede kilo aldım daha önce yaptım yine yaparım diyip tekrar başladım inanıyorum ki en sağlıklı şekilde ideal kiloma geri doneceğim 💪🏻🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️)) . . . . . . . . #diyet  #diyetkardeşligi  #14şubatafitiz  #sağlıklıbebekiçinöncekilover  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #engüzelkadınbenim  #kendimegüveniyorum  #karatay  #karataydiyeti  #şekerorucu 
Biri motivasyon mu dedi???
Tabiki de 3 hafta boyunca full spor yapmamın her kadında olduğu gibi bir nedeni var!
o da tek bir şey olabilir... Aşık olduğum elbiselerin içinde zarif ve hoş görünmek❣❣❣
Ve tabiki yine her kadının yaptığı gibi düğünün olacağını 3 senedir bilmeme rağmen 2 ay kalana kadar diyet ve 3 hafta kalana kadar spor yapmadım 😅
İlerleyen haftalarda, (olursa) farkı ve kına ve düğündeki resimlerimi paylaşıcam inşallah😊 
Bugünlük de bukadar iyi geceler diliyorum🙋
#abiye #elbise #karatay #karataydiyeti #zayıflamak #kilo #kiloproblemi #diyet #spor #enerji #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #protein #çay #kahve #healty #healtyfood #healtylife #eatclean #tea #coffee #fit #fitness #istanbul #türkiye
Biri motivasyon mu dedi??? Tabiki de 3 hafta boyunca full spor yapmamın her kadında olduğu gibi bir nedeni var! o da tek bir şey olabilir... Aşık olduğum elbiselerin içinde zarif ve hoş görünmek❣❣❣ Ve tabiki yine her kadının yaptığı gibi düğünün olacağını 3 senedir bilmeme rağmen 2 ay kalana kadar diyet ve 3 hafta kalana kadar spor yapmadım 😅 İlerleyen haftalarda, (olursa) farkı ve kına ve düğündeki resimlerimi paylaşıcam inşallah😊 Bugünlük de bukadar iyi geceler diliyorum🙋 #abiye  #elbise  #karatay  #karataydiyeti  #zayıflamak  #kilo  #kiloproblemi  #diyet  #spor  #enerji  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #protein  #çay  #kahve  #healty  #healtyfood  #healtylife  #eatclean  #tea  #coffee  #fit  #fitness  #istanbul  #türkiye 
İyi geceler arkadaşlar #türkiye #konya #selçuklu #meram #karatay
Akşam yemeğimdi çat kapı misafir geldi anca paylaşabildim, pırasa yemeği içinde biraz bulgur birazda nohut var 😊#karatay #karataydiyeti #diyet#karataygünlügü #saglikliyasam #sağlıklıbesleniyorum #karataygünlüğü #akşamyemeği #kiloverme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #zayıflama #zayıflıyorum
21 gunde deisime sende katıl sağlıklı yaşa hadi hemen karar ver  KAMPANYAYI KAÇIRMA HEMEN İLETİŞİME GEÇ✔
#herbalifekampanya #herbalifeistanbul #herbalifeizmir #herbalifeankara #fit #sağlıklızayıflama #kiloverme #genişbeden #gelinlik #düğün #dukan #diet #fitness #pilates #karatay #şeyda #indirim #zayıflama #detox #yaz #survivor #hızlıkilover #herbalifeuyelik
Kiraz Sapı Çayının Faydaları

Yüksek antioksidan deposuna sahip olması sayesinde, vücudun bağışıklık sistemini azaltan oksit maddelerin vücuttan uzaklaşmasını sağlar.

Vücutta bulunan ödemin atılması sağlayarak, kilo vermeye yardımcı olur.

Böbreklerin işlevlerini daha iyi yerine getirebilmesi için temizlenmesini sağlar.

Organik madde açısından zengin olup, vücudun mineral ve tuz eksikliklerini giderir.

Kiraz sapının doğal halini aktarlardan bulabilir veya kendiniz kurutabilirsiniz, ya da hazır poşet çaylar... (benimki gibi)  #diyet #diyetzamanı #diyetkardeşliği
#fit #fitness #zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayıflamakistiyorum #zayıflama #diyethesaplarıtakipleşiyor #spor #eliptik #eliptiklezayifliyorum #eliptiklihatunlar #kür #karatay #karataydiyeti #cardio
Kiraz Sapı Çayının Faydaları Yüksek antioksidan deposuna sahip olması sayesinde, vücudun bağışıklık sistemini azaltan oksit maddelerin vücuttan uzaklaşmasını sağlar. Vücutta bulunan ödemin atılması sağlayarak, kilo vermeye yardımcı olur. Böbreklerin işlevlerini daha iyi yerine getirebilmesi için temizlenmesini sağlar. Organik madde açısından zengin olup, vücudun mineral ve tuz eksikliklerini giderir. Kiraz sapının doğal halini aktarlardan bulabilir veya kendiniz kurutabilirsiniz, ya da hazır poşet çaylar... (benimki gibi)  #diyet  #diyetzamanı  #diyetkardeşliği  #fit  #fitness  #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayıflamakistiyorum  #zayıflama  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #spor  #eliptik  #eliptiklezayifliyorum  #eliptiklihatunlar  #kür  #karatay  #karataydiyeti  #cardio 
Konya'da sıradan bir araba😎 #konya #social #media #likes #meram #karatay #selcuklu
18:30|⏰ Akş🍜m Yemeğ🌶mmm
#liliylekacamaksiz20gun 13.gün 
Harika ve çok verimli günümün özetini gururla sunarım.💁
Efem sabah kalktım 30 dk yürüyüş + 20 dk bisiklet yaptım🚴🏃 sonra kahvaltımı yaptım veee okula yürüyerek gittim (22 dk)⌛
Sonra okulda hiç acıkladım ara öğün olarak snapte de paylaştım zaten sade kefir + 15 adet badem yedim vee yürüyerek yurda geldim ( kısa yolu tercih ettim minnoş bedenim yoruldu çünkü)😂 (12 dk) sonra akşam yemeği olarak da mercimek çorbası yanına ekmek vs almadım + bir bardak süt ve 5 adette badem yedim sonra d bitki çaylarım🌿 vee kapanış 👌
.

#diyet #diyetteyim #kalori #kilo #breakfast #breakfasttime #breakfasttime☕️ #Karatay #karataydiyeti #karatayladiyetteyim #fit #fitbeden #fitlesecegim #zayifliyorum #sağlık #sağlıklıbeden #sagliklibeslenme #karataydiyet
18:30|⏰ Akş🍜m Yemeğ🌶mmm #liliylekacamaksiz20gun  13.gün Harika ve çok verimli günümün özetini gururla sunarım.💁 Efem sabah kalktım 30 dk yürüyüş + 20 dk bisiklet yaptım🚴🏃 sonra kahvaltımı yaptım veee okula yürüyerek gittim (22 dk)⌛ Sonra okulda hiç acıkladım ara öğün olarak snapte de paylaştım zaten sade kefir + 15 adet badem yedim vee yürüyerek yurda geldim ( kısa yolu tercih ettim minnoş bedenim yoruldu çünkü)😂 (12 dk) sonra akşam yemeği olarak da mercimek çorbası yanına ekmek vs almadım + bir bardak süt ve 5 adette badem yedim sonra d bitki çaylarım🌿 vee kapanış 👌 . #diyet  #diyetteyim  #kalori  #kilo  #breakfast  #breakfasttime  #breakfasttime ☕️ #Karatay  #karataydiyeti  #karatayladiyetteyim  #fit  #fitbeden  #fitlesecegim  #zayifliyorum  #sağlık  #sağlıklıbeden  #sagliklibeslenme  #karataydiyet 
Merhabalar💁
15:40|⏰
Ar🍶 Öğün🍵mm
Eskiden fast food 'ların dolduğu çalışma masaları şimdi ne kadar da sağlıklı oldu böyle😂
Kabul edelim ders çalışacağız diye masaları fuller beyinleri ve konsantreleri de sadece onlara verirdik🙄 
Şimdi ise canım kefir isteyince benimle eşlik edip ilk defa kefir içen ve tadına doyamayan arkadaşım vardı karşımda. Çok ilginç nasıl kendimize bu kadar kötülük yapıyoruz gerçekten anlam veremiyorum. 😔
.

#diyet #diyetteyim #kalori #kilo #breakfast #breakfasttime #breakfasttime☕️ #Karatay #karataydiyeti #karatayladiyetteyim #fit #fitbeden #fitlesecegim #zayifliyorum #sağlık #sağlıklıbeden #sagliklibeslenme #karataydiyet
Merhabalar💁 15:40|⏰ Ar🍶 Öğün🍵mm Eskiden fast food 'ların dolduğu çalışma masaları şimdi ne kadar da sağlıklı oldu böyle😂 Kabul edelim ders çalışacağız diye masaları fuller beyinleri ve konsantreleri de sadece onlara verirdik🙄 Şimdi ise canım kefir isteyince benimle eşlik edip ilk defa kefir içen ve tadına doyamayan arkadaşım vardı karşımda. Çok ilginç nasıl kendimize bu kadar kötülük yapıyoruz gerçekten anlam veremiyorum. 😔 . #diyet  #diyetteyim  #kalori  #kilo  #breakfast  #breakfasttime  #breakfasttime ☕️ #Karatay  #karataydiyeti  #karatayladiyetteyim  #fit  #fitbeden  #fitlesecegim  #zayifliyorum  #sağlık  #sağlıklıbeden  #sagliklibeslenme  #karataydiyet 
My daughter has been going to conventions and taking classes with me since she was three years old. It's hard to find a help when you live thousands of miles away from family but hey! She has learned so much that sometimes she reminds me what we've learned together☺️. She loves @primalkitchenfoods  and she was happy to meet @marksissonprimal  Ailesinden kilometrelerce uzakta yasayan biri olarak kizimi emanet edecegim güvenilir birini bulamadigimda kongrelere, sertifika programlarina kizimi götürdügüm cok oldu. Bazen esimle toplanti ya da kongrelerimiz ayni zamana seni geliyor ve kizimi uzun saatler birakabilecegim ailem olmadigi icin derslere birlikte gidiyoruz. Bazen hayal ediyorum Bu günleri nasil hatirlar diye... 6 yasinda yaslanmayi geciktirmenin ve saglikli yasamanin püf noktalarini ögrendi ☺️Bazen bana hatirlatiyor anne biz bunu ögrenmistik diye 🤗 Cocuk diyip gecmemek lazim, onlar bize eksikliklerimizi göstermek icin hayatimiza girmis kücük ögretmenlerimiz. Burda da primal diyete uygun ürünler üreten bir firmanin mayonezini deniyor 😋
My daughter has been going to conventions and taking classes with me since she was three years old. It's hard to find a help when you live thousands of miles away from family but hey! She has learned so much that sometimes she reminds me what we've learned together☺️. She loves @primalkitchenfoods and she was happy to meet @marksissonprimal Ailesinden kilometrelerce uzakta yasayan biri olarak kizimi emanet edecegim güvenilir birini bulamadigimda kongrelere, sertifika programlarina kizimi götürdügüm cok oldu. Bazen esimle toplanti ya da kongrelerimiz ayni zamana seni geliyor ve kizimi uzun saatler birakabilecegim ailem olmadigi icin derslere birlikte gidiyoruz. Bazen hayal ediyorum Bu günleri nasil hatirlar diye... 6 yasinda yaslanmayi geciktirmenin ve saglikli yasamanin püf noktalarini ögrendi ☺️Bazen bana hatirlatiyor anne biz bunu ögrenmistik diye 🤗 Cocuk diyip gecmemek lazim, onlar bize eksikliklerimizi göstermek icin hayatimiza girmis kücük ögretmenlerimiz. Burda da primal diyete uygun ürünler üreten bir firmanin mayonezini deniyor 😋
İbanez T15-u Akustik Gitar Amfisi 490 TL! %100 Orijinal Ürün 🎸
Kapıda Ödeme 💳
24 Saatte Kargo 🎁
WhatsApp Sipariş Hattı:0555 557 99 02 
#konya #ArpejMüzik #Arpej  #bosnahersekmahallesi #selçuküniversitesi #üniversite #karatayüniversitesi #necmettinerbakanüniversitesi #music #müzik #musician #müzisyen #follow #ankara #istanbul #bursa #gaziantep #izmir #antalya #muğla #adana #eskișehir #takip  #likeforlike #bağlama #gitar #guitar #Selçuklu #Meram #Karatay
İbanez T15-u Akustik Gitar Amfisi 490 TL! %100 Orijinal Ürün 🎸 Kapıda Ödeme 💳 24 Saatte Kargo 🎁 WhatsApp Sipariş Hattı:0555 557 99 02 #konya  #ArpejMüzik  #Arpej  #bosnahersekmahallesi  #selçuküniversitesi  #üniversite  #karatayüniversitesi  #necmettinerbakanüniversitesi  #music  #müzik  #musician  #müzisyen  #follow  #ankara  #istanbul  #bursa  #gaziantep  #izmir  #antalya  #muğla  #adana  #eskișehir  #takip  #likeforlike  #bağlama  #gitar  #guitar  #Selçuklu  #Meram  #Karatay 
Iyi akşamlar 😊 Tarhana corbasi,  sebzeli et sote, kereviz salatasi, taze fasulyeli mercimekli bulgur pilavi;  peynirli, dereotlu kabak, ev yogurdu, turşu. (Kilo verme surecinde degilim. Tarhana corbasi ve bulgur pilavini kilo verirken ayni menude tuketmiyoruz. ) 
Corbalariniza sumak eklemeyi denediniz mi? Son zamanlardaki en favori baharatim. Cok guzel bir ekşilik veriyor. Tarhana corbasina cok yakisti mesela 😊
#karatayaksamyemegi #karatay#sagliklibeslenme##love#bjk#kiloverme #sunum#tabak
Iyi akşamlar 😊 Tarhana corbasi, sebzeli et sote, kereviz salatasi, taze fasulyeli mercimekli bulgur pilavi; peynirli, dereotlu kabak, ev yogurdu, turşu. (Kilo verme surecinde degilim. Tarhana corbasi ve bulgur pilavini kilo verirken ayni menude tuketmiyoruz. ) Corbalariniza sumak eklemeyi denediniz mi? Son zamanlardaki en favori baharatim. Cok guzel bir ekşilik veriyor. Tarhana corbasina cok yakisti mesela 😊 #karatayaksamyemegi  #karatay #sagliklibeslenme ##love #bjk #kiloverme  #sunum #tabak 
Kemik suyu, zerdeçal, karabiber, kekik ve Sade yağ ile pişirdim bal kabağı corbasini♨️ zaten çok faydalı ama böyle de epey katlandı faydalari📚📈 yanında zeytinyağlı bamya ile🔜 akşam yemeğim oldular😋🙏
.
Elim hiç yatkın değildir bıçakla bir şey soymaya🙈#itirafcom domates olsun patates olsun bamya olsun asla beceremem. Şöyle anlatayim: Bir arkadaşıma akşam yemeğine yardim edeyim dedim o da bana soymam için domates vermişti. 'Himm şey patates soyacağın var mi?' diye sormamla ne kdr yetenekli olduğumu gözler önüne sermiştim 😂 geçenlerde bu durumdan dolayı ızgarada yapmıştım hatta bamyayı ya🤓 hep gittiğim çarşamba pazarında tavuk aldığım teyze bir de baktım soyulmuş bamya satıyor🤤#yaraticilik Hayir, o diil de yanliz olmadigimi bilmek guzel. Sonucta arz talep diil mi bu isler? 🙄Ablacım sen nerelerdeydin bu zamana kadar dedim, ben hep burdayım ya kızım dedi, ben görmemişim ya o bamyalari haftalardir😂neyse geç oldu ama güç olmadı. Bak ne güzel uydu bu laf da buraya😁🙈
Kemik suyu, zerdeçal, karabiber, kekik ve Sade yağ ile pişirdim bal kabağı corbasini♨️ zaten çok faydalı ama böyle de epey katlandı faydalari📚📈 yanında zeytinyağlı bamya ile🔜 akşam yemeğim oldular😋🙏 . Elim hiç yatkın değildir bıçakla bir şey soymaya🙈#itirafcom  domates olsun patates olsun bamya olsun asla beceremem. Şöyle anlatayim: Bir arkadaşıma akşam yemeğine yardim edeyim dedim o da bana soymam için domates vermişti. 'Himm şey patates soyacağın var mi?' diye sormamla ne kdr yetenekli olduğumu gözler önüne sermiştim 😂 geçenlerde bu durumdan dolayı ızgarada yapmıştım hatta bamyayı ya🤓 hep gittiğim çarşamba pazarında tavuk aldığım teyze bir de baktım soyulmuş bamya satıyor🤤#yaraticilik  Hayir, o diil de yanliz olmadigimi bilmek guzel. Sonucta arz talep diil mi bu isler? 🙄Ablacım sen nerelerdeydin bu zamana kadar dedim, ben hep burdayım ya kızım dedi, ben görmemişim ya o bamyalari haftalardir😂neyse geç oldu ama güç olmadı. Bak ne güzel uydu bu laf da buraya😁🙈
✅ KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN 😉☺
✅ %100 sonuç garantisi
✅ Ücretsiz danışmanlık(sonuç alana kadar;)
✅ Hazırlaması kolay, sağlıklı ve çoook lezzetli ☎ Ücretsiz danışmanlık, bilgi ve sipariş için 05354192929 
@turxico

#İstanbullovers#istanbuldayasam#naturel#zayıflama#bahcelievler#buyukbeden#diyetzamani#buyukbedengiyim#diyetteyiz#sagliklibeslenme#diyetkardesligi#karatay#dukan#bahcelievleryayla#butarzbenim#etiform#diyettabak#zayiflamak#kadın#rejim#form#herbalifeshake#diyetyemegi#beslenme#herbalifeistanbul#alkali#yagyakancay#kurabiye#sevgi#bolgeselincelme
✅ KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN 😉☺ ✅ %100 sonuç garantisi ✅ Ücretsiz danışmanlık(sonuç alana kadar;) ✅ Hazırlaması kolay, sağlıklı ve çoook lezzetli ☎ Ücretsiz danışmanlık, bilgi ve sipariş için 05354192929 @turxico #İstanbullovers #istanbuldayasam #naturel #zayıflama #bahcelievler #buyukbeden #diyetzamani #buyukbedengiyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #diyetkardesligi #karatay #dukan #bahcelievleryayla #butarzbenim #etiform #diyettabak #zayiflamak #kadın #rejim #form #herbalifeshake #diyetyemegi #beslenme #herbalifeistanbul #alkali #yagyakancay #kurabiye #sevgi #bolgeselincelme 
#konya #hzmevlana #karatay #mevlana
#ne olursan ol, yine gel... #🙏
✅ KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN 😉☺
✅ %100 sonuç garantisi
✅ Ücretsiz danışmanlık(sonuç alana kadar;)
✅ Hazırlaması kolay, sağlıklı ve çoook lezzetli ☎ Ücretsiz danışmanlık, bilgi ve sipariş için 05354192929 
@saglikli_beslenme_spor

#İstanbullovers#istanbuldayasam#naturel#zayıflama#bahcelievler#buyukbeden#diyetzamani#buyukbedengiyim#diyetteyiz#sagliklibeslenme#diyetkardesligi#karatay#dukan#bahcelievleryayla#butarzbenim#etiform#diyettabak#zayiflamak#kadın#rejim#form#herbalifeshake#diyetyemegi#beslenme#herbalifeistanbul#alkali#yagyakancay#kurabiye#sevgi#bolgeselincelme
✅ KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN 😉☺ ✅ %100 sonuç garantisi ✅ Ücretsiz danışmanlık(sonuç alana kadar;) ✅ Hazırlaması kolay, sağlıklı ve çoook lezzetli ☎ Ücretsiz danışmanlık, bilgi ve sipariş için 05354192929 @saglikli_beslenme_spor #İstanbullovers #istanbuldayasam #naturel #zayıflama #bahcelievler #buyukbeden #diyetzamani #buyukbedengiyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #diyetkardesligi #karatay #dukan #bahcelievleryayla #butarzbenim #etiform #diyettabak #zayiflamak #kadın #rejim #form #herbalifeshake #diyetyemegi #beslenme #herbalifeistanbul #alkali #yagyakancay #kurabiye #sevgi #bolgeselincelme 
✅ KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN 😉☺
✅ %100 sonuç garantisi
✅ Ücretsiz danışmanlık(sonuç alana kadar;)
✅ Hazırlaması kolay, sağlıklı ve çoook lezzetli ☎ Ücretsiz danışmanlık, bilgi ve sipariş için 05354192929 
@beslenme_best

#İstanbullovers#istanbuldayasam#naturel#zayıflama#bahcelievler#buyukbeden#diyetzamani#buyukbedengiyim#diyetteyiz#sagliklibeslenme#diyetkardesligi#karatay#dukan#bahcelievleryayla#butarzbenim#etiform#diyettabak#zayiflamak#kadın#rejim#form#herbalifeshake#diyetyemegi#beslenme#herbalifeistanbul#alkali#yagyakancay#kurabiye#sevgi#bolgeselincelme
✅ KİLONU KONTROL ET, YOLUNU BENDEN ÖĞREN 😉☺ ✅ %100 sonuç garantisi ✅ Ücretsiz danışmanlık(sonuç alana kadar;) ✅ Hazırlaması kolay, sağlıklı ve çoook lezzetli ☎ Ücretsiz danışmanlık, bilgi ve sipariş için 05354192929 @beslenme_best #İstanbullovers #istanbuldayasam #naturel #zayıflama #bahcelievler #buyukbeden #diyetzamani #buyukbedengiyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #diyetkardesligi #karatay #dukan #bahcelievleryayla #butarzbenim #etiform #diyettabak #zayiflamak #kadın #rejim #form #herbalifeshake #diyetyemegi #beslenme #herbalifeistanbul #alkali #yagyakancay #kurabiye #sevgi #bolgeselincelme 
Arkadaşlar aksaminiz hayırlı ve bereketli olsun #türkiye #konya #selçuklu #meram #karatay
11de kahvalti yapmistim, 3 gibi turk kahvesi ictim 6da spora gidecegim icin 5te aksam yemegim #karatay #karataydiyeti #karataybeslenmesi gün 1
Bunu da okul için hazırlamıştım eve gelince yedim🤣
İçinde
4yk yoğurt
1 küçük mandalina🍊
Yarım yeşil elma🍏 ve biraz tarçın var .
.
.
.

#fit#fitness#weightloss#motivation#diyet#diet#dieting#diyetzamanı#diyethesaplarıtakipleşiyor#diyetyemeği#bracelet#kalori#macros#iifym#calories#beforeafter#motivasyon#weightlossjourney#step#healthy#health#coffee#water#karatay#ketogenic#cleaneat
Kirmizi Biberli Soganli Et Sote, Mini Kabak Izgara, Lahana Salatasi ve Elmali Cevizli Kereviz Salatasi ile keyif ✔️ #kerevizsalatası tarifini birkac resim önce paylasmisdim

#karataykeyfi .
.
.
#ikinciöğün 
#canankaratay #karataykahvaltisi 
#kahvalti #yemek #sabahkahvaltisi #sagliklibeslenme #karataybeslenmesi #karatay #ekmekyok
Şimdi düzenli #karatay diyeti vakti, hedefe ne kadar yaklaşsam o kadar kar diyorum ....
Şimdi düzenli #karatay  diyeti vakti, hedefe ne kadar yaklaşsam o kadar kar diyorum ....
Ya aylar oldu, günler geçti, tatillere gidildi gelindi, diyetler başlandı bırakıldı derken tabiki kilolar alındı tekrar tekrar, bugün usun süredir aklımda olan ama cesaret edemediğim bir konu ile ilgili karar vermiş bulunuyorum, #karatay diyeti yapmaya başlayacağım yarın itibariyle , hafta sonu tatil kaçamağını düzeltmek değil amaç, ben Canan ablayı sevenlerdenim ve beni disipline etse etse o eder diye düşünüyorum , yarın sabah itibariyle haydi bismillah deme vakti, herkese selamlar sevgiler
Ya aylar oldu, günler geçti, tatillere gidildi gelindi, diyetler başlandı bırakıldı derken tabiki kilolar alındı tekrar tekrar, bugün usun süredir aklımda olan ama cesaret edemediğim bir konu ile ilgili karar vermiş bulunuyorum, #karatay  diyeti yapmaya başlayacağım yarın itibariyle , hafta sonu tatil kaçamağını düzeltmek değil amaç, ben Canan ablayı sevenlerdenim ve beni disipline etse etse o eder diye düşünüyorum , yarın sabah itibariyle haydi bismillah deme vakti, herkese selamlar sevgiler
Hollandada öğle aralarında şirketler yemek sağlamıyor. Herkes evden kendi getiriyor ki hollandalıların çoğu peynir ekmek yiyor. Koca koca adamların öğle yemeğinde  iki dilim ekmek peynirle kutu süt içtiklerini ilk gördüğümde biraz garipsemiştim açıkçası ama buranın normali bu. 🤗 Ben evde ne pişer de kalırsa onu getiriyorum . Bugün dünden kalan tavuklu enchilada ve kereviz vardi. #sagliklibeslenme #healthy #karataydiyeti #karataycandir #karatay #momonadiet #fitmama #glutenfree #lunch #officelunch
Hollandada öğle aralarında şirketler yemek sağlamıyor. Herkes evden kendi getiriyor ki hollandalıların çoğu peynir ekmek yiyor. Koca koca adamların öğle yemeğinde iki dilim ekmek peynirle kutu süt içtiklerini ilk gördüğümde biraz garipsemiştim açıkçası ama buranın normali bu. 🤗 Ben evde ne pişer de kalırsa onu getiriyorum . Bugün dünden kalan tavuklu enchilada ve kereviz vardi. #sagliklibeslenme  #healthy  #karataydiyeti  #karataycandir  #karatay  #momonadiet  #fitmama  #glutenfree  #lunch  #officelunch 
Öğlen yemeğim bugün yine makarna arkadaşlar, napayım, çok seviyorum, ve evet, zayıflamaya çalışsamda makarna yiyorum. 😋😜🙋🏻
.
.
.
#öğlenyemeği #mittagessen #foodinsta #foodgasm #meal #afiyetolsun #instafood #eating #motivation #bestotheday #diyet #foodblogger #yummy #fatburn #kiloverme #foodblogger #zayıflama #dinner #healthymom #sağlıklıbeslenme #food #healthyeat #karatay #cleaneat #homemadefood #fitlife #temizbeslenme #protein #cooking #foodpic
Öğlen yemeğim bugün yine makarna arkadaşlar, napayım, çok seviyorum, ve evet, zayıflamaya çalışsamda makarna yiyorum. 😋😜🙋🏻 . . . #öğlenyemeği  #mittagessen  #foodinsta  #foodgasm  #meal  #afiyetolsun  #instafood  #eating  #motivation  #bestotheday  #diyet  #foodblogger  #yummy  #fatburn  #kiloverme  #foodblogger  #zayıflama  #dinner  #healthymom  #sağlıklıbeslenme  #food  #healthyeat  #karatay  #cleaneat  #homemadefood  #fitlife  #temizbeslenme  #protein  #cooking  #foodpic 
Yüksek Teknoloji Üniversitesinde okulumuzu en iyi şekilde temsil eden arkadaşlarımıza helal olsun diyoruz başarılarının devamını bekliyoruz 😍😘 #konya #gonya #meram #neü #necmettinerbakanüniversitesi #ahmetkeleşoğlueğitimfakültesi #karatay #ktokaratayüniversitesi #selçuklu #bosnahersekmahallesi #selçuküniversitesi #mizah #üniversite
English bellow..
إحدى التجارب اللذيذة هو هاد الأومليت الرهيب
بيضتين مخفوقين مع شوية حليب.. ومحشيين جبنة وشرائح طماطم وزعتر 😋 المرة القادمة رح جرب أضيف زيتون للخلطة واقلي البيض بزيت الزيتون بدل الزبدة 💃🏻 This was such a yummy experience.. 2 eggs omelette stuffed with cheese, tomato slices and zaatar mix 🍳 next time I'll add olives and use olive oil to make it instead of butter 😋

#healthyfood #healthylifestyle #power #eatinggood #karatay
English bellow.. إحدى التجارب اللذيذة هو هاد الأومليت الرهيب بيضتين مخفوقين مع شوية حليب.. ومحشيين جبنة وشرائح طماطم وزعتر 😋 المرة القادمة رح جرب أضيف زيتون للخلطة واقلي البيض بزيت الزيتون بدل الزبدة 💃🏻 This was such a yummy experience.. 2 eggs omelette stuffed with cheese, tomato slices and zaatar mix 🍳 next time I'll add olives and use olive oil to make it instead of butter 😋 #healthyfood  #healthylifestyle  #power  #eatinggood  #karatay 
DAHA FORMDA  VE FİT  BİR  VÜCUTLA  HAYATINI  DAHA EĞLENCELİ  BİR  HALE  DÖNÜŞTÜRMEK  İSTERMİSİN ? 
SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Kontrolu. 🔖Kilo Aşağı  Kontrol " KİLO VERME "
🔖Kilo Yukarı  Kontrol " KİLO ALMA 🔖Sporcu Beslenmesi !.
🔖Kaliteli Sonuç  Veren  Cilt ve Vücut Bakım  Ürünleri !. ↘FİT Ol  Formda Kal , Bölgesel İncelme ve Cilt Üzerine Sağlıklı Beslenerek  Var Olan Cilt Sorunlarından Kurtulmak İstermisiniz yada Saç Cilt ve Kilo Sorunu Olan  TANIDIKLARINIZ var mı ? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ile kilonu kontrol et.
✔ Bitkisel  Aşağı  Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Yukarı  Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Sağlıklı  Beslenme !. ✔ Bitkisel Sporcu Beslenmesi !. ✔ Bitkisel Cilt Bakım  Ürünleri !. ✔ Bizimle Çalışmak İstermisiniz  İş  İmkanı 👔💱 ✅Sonucunuzu alana dek yanınızdayız. ↘ Sipariş  Sonrası  ücretsiz Beslenme Danışmanı  tarafınıza  Tesis Edilir ✅Hem lezzetli hem de kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ile KİLONUZU KONTROL edelim.... Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde bulunuyorsanız bulunun online ve telefonla sipariş edebilirisiniz.  Siparişleriniz Kargosu siparişi verdiğiniz gün içerisinde  adresinize kargo ile yada size yakında olan bir herbalife danışmanı tarafından elden gönderilmektedir.  Sonuç garantili olan bu ürünleri sizin için dönüm noktası olabilir.

Saglıklı Beslenme Kilo Kontrol Sporcu Beslenmesi ve Cilt Bakım Ürünleri  sipariş  Ve Danışmanlık için  irtibat 📱 📞 
Kredi kartı ile ön ödeme ve taksit imkanı Zayıflamayı düşünmek yetmiyor Harekete Geçme Vakti  beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek kilo alma ve kilo verme konularında sizlere yardımcı oluyoruz ✅Kişiye Özel Programlamayla %sonuç garantisi ✅ Aç kalmak yok 
#pilates #diyetönerileri #detoks #detox #diyetyapıyorum #mutluluk #motivasyon #yazgeliyor #yazaazkaldı #fastfood #yemek #mutfak #kadın #kadinlarklubu #kalori #dukan #karatay #aktifyaşam #sağlıklıyaşam #sagliklibeden #obezite
DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI DAHA EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK İSTERMİSİN ? SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Kontrolu. 🔖Kilo Aşağı Kontrol " KİLO VERME " 🔖Kilo Yukarı Kontrol " KİLO ALMA 🔖Sporcu Beslenmesi !. 🔖Kaliteli Sonuç Veren Cilt ve Vücut Bakım Ürünleri !. ↘FİT Ol Formda Kal , Bölgesel İncelme ve Cilt Üzerine Sağlıklı Beslenerek Var Olan Cilt Sorunlarından Kurtulmak İstermisiniz yada Saç Cilt ve Kilo Sorunu Olan TANIDIKLARINIZ var mı ? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ile kilonu kontrol et. ✔ Bitkisel Aşağı Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Yukarı Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Sağlıklı Beslenme !. ✔ Bitkisel Sporcu Beslenmesi !. ✔ Bitkisel Cilt Bakım Ürünleri !. ✔ Bizimle Çalışmak İstermisiniz İş İmkanı 👔💱 ✅Sonucunuzu alana dek yanınızdayız. ↘ Sipariş Sonrası ücretsiz Beslenme Danışmanı tarafınıza Tesis Edilir ✅Hem lezzetli hem de kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ile KİLONUZU KONTROL edelim.... Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde bulunuyorsanız bulunun online ve telefonla sipariş edebilirisiniz. Siparişleriniz Kargosu siparişi verdiğiniz gün içerisinde adresinize kargo ile yada size yakında olan bir herbalife danışmanı tarafından elden gönderilmektedir. Sonuç garantili olan bu ürünleri sizin için dönüm noktası olabilir. Saglıklı Beslenme Kilo Kontrol Sporcu Beslenmesi ve Cilt Bakım Ürünleri sipariş Ve Danışmanlık için irtibat 📱 📞 Kredi kartı ile ön ödeme ve taksit imkanı Zayıflamayı düşünmek yetmiyor Harekete Geçme Vakti beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek kilo alma ve kilo verme konularında sizlere yardımcı oluyoruz ✅Kişiye Özel Programlamayla %sonuç garantisi ✅ Aç kalmak yok #pilates  #diyetönerileri  #detoks  #detox  #diyetyapıyorum  #mutluluk  #motivasyon  #yazgeliyor  #yazaazkaldı  #fastfood  #yemek  #mutfak  #kadın  #kadinlarklubu  #kalori  #dukan  #karatay  #aktifyaşam  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeden  #obezite 
Kahvaltı 😋 iki dilim protein ekmeğinden kaşarlı hindi fümeli tost 👍🏻 çok doyurucu ve lezizdi 💚 ekmeği çok soran oluyor migros’ta bulabilirsiniz 🤗
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Kahvaltı 😋 iki dilim protein ekmeğinden kaşarlı hindi fümeli tost 👍🏻 çok doyurucu ve lezizdi 💚 ekmeği çok soran oluyor migros’ta bulabilirsiniz 🤗 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet