an online Instagram web viewer

#karatay medias

Photos

Hafta sonu olunca bi tık daha süslü🙆🏼😎 #kahvaltı #breakfast #karatay #karataydiyeti #healthyfood #healtyfood #diyet #diet #diyetteyim #diyetteyiz #diyettarifler
Malesef geciken kahvaltim.😉 Lorlu yumurta 
Domates 
Zeytin 
Jelapano biber
Kucuk bi dilim pyleynir
Findik
#lahvalti #karatay #breakfast #karatayci #karataydiyeti #zayifla #diyet #afiyetolsun
G🌸N💛YD🍃N .. Hepimiz için harika bir haftasonu olsun🙏🏻 Bu haftada 3 gün sporumu yaptım✌🏻🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #beforeafter #diyetkardesligi #beslenme #diyetteyim #spor #saglik #kilo #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyet #weightloss #healthy #healthyeating #fitness #eatclean #exercise #dietdiary #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #motivasyon #fitolalim #sagliklibeslenme #diyetgunlugu #breakfast #eat #dinner #lunch #yemeksunumu #karatay
G🌸N💛YD🍃N .. Hepimiz için harika bir haftasonu olsun🙏🏻 Bu haftada 3 gün sporumu yaptım✌🏻🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #beforeafter  #diyetkardesligi  #beslenme  #diyetteyim  #spor  #saglik  #kilo  #zayifliyoruz  #diyetteyiz  #diyet  #weightloss  #healthy  #healthyeating  #fitness  #eatclean  #exercise  #dietdiary  #saglikliyasam  #sagliklibesleniyoruz  #motivasyon  #fitolalim  #sagliklibeslenme  #diyetgunlugu  #breakfast  #eat  #dinner  #lunch  #yemeksunumu  #karatay 
günaydınn mükemmel kahvaltımla ben 💕💕 artık inek peyniri değil keçi, koyun peyniri tüketiyorum cünkü alkali oluyoruz şurda 😃😃 bugün biraz geç kalktım 17 saat açlık oldu 💃💃 her neyse ben yiyip çıkıcam dısarı eve 4ten önce gelir miyim bilmiyorum ;;/ en erken saatte yemeye calısıcam her neyse ben kacar ✌

#kaçamaksız30gün #karatay #karataykahvaltisi #fooddiary #food #eatt #eat #cleaneating #healthyeating #eatclean #breakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #homegym #fitnessmotivation #fitness #stayfit #staymotivated #sagliklibedeneyolculuk #saglikliyasam #diyetkardesliği #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor
günaydınn mükemmel kahvaltımla ben 💕💕 artık inek peyniri değil keçi, koyun peyniri tüketiyorum cünkü alkali oluyoruz şurda 😃😃 bugün biraz geç kalktım 17 saat açlık oldu 💃💃 her neyse ben yiyip çıkıcam dısarı eve 4ten önce gelir miyim bilmiyorum ;;/ en erken saatte yemeye calısıcam her neyse ben kacar ✌ #kaçamaksız30gün  #karatay  #karataykahvaltisi  #fooddiary  #food  #eatt  #eat  #cleaneating  #healthyeating  #eatclean  #breakfast  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #homegym  #fitnessmotivation  #fitness  #stayfit  #staymotivated  #sagliklibedeneyolculuk  #saglikliyasam  #diyetkardesliği  #diyethesapları  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Benim 1. gün karatay menüm böyleydi💙 #benimlekaratay ya varmisiniz?
#benimlekaratay #karatay #karataydiyeti
👙 Sihirligece Fantazi İç Giyim ☎ Sipariş : +90 506 582 99 48 whatsapp 🏧 Tüm Türkiye'ye Havale veya EFT ödemesiyle ürün gönderilmektedir. Kapıda ödeme yoktur. Mağazamız bulunmamaktadır. 🚚 Kargo ücreti 6 Liradır. 📸 Görsellerdeki çoraplar ürünlere dahil değildir. 🎁 Gizli Paketleme Yapılmaktadır 🏻 Bayan Müşterilerle Bayan temsilci görüşmektedir. 💰 Ürün bedelleri görsellerde bulunmaktadır. Fiyatlar firma tarafından izin verilen minimum fiyatlardır. Ücreti yatırılan ürün kargoya teslim edilir. Ortalama 2 iş gününde teslim edilir. #türkiye #ankara #alişveriş #sihirligeceler #sihirligecelerfantazi #sihirligecefantazi #binbirgeceavm #içgiyimfantazi #fantazi #içgiyim #Mazidaği #Midyat #Nusaybin #Ömerli #Savur #Yeşilli #Akdeniz #Anamur #Aydincik  #Bozyazi #Çamliyayla #Erdemli #Hüyük #ilgin #Kadinhani #Karapinar #Karatay #Kulu #Meram #Sarayönü
👙 Sihirligece Fantazi İç Giyim ☎ Sipariş : +90 506 582 99 48 whatsapp 🏧 Tüm Türkiye'ye Havale veya EFT ödemesiyle ürün gönderilmektedir. Kapıda ödeme yoktur. Mağazamız bulunmamaktadır. 🚚 Kargo ücreti 6 Liradır. 📸 Görsellerdeki çoraplar ürünlere dahil değildir. 🎁 Gizli Paketleme Yapılmaktadır 🏻 Bayan Müşterilerle Bayan temsilci görüşmektedir. 💰 Ürün bedelleri görsellerde bulunmaktadır. Fiyatlar firma tarafından izin verilen minimum fiyatlardır. Ücreti yatırılan ürün kargoya teslim edilir. Ortalama 2 iş gününde teslim edilir. #türkiye  #ankara  #alişveriş  #sihirligeceler  #sihirligecelerfantazi  #sihirligecefantazi  #binbirgeceavm  #içgiyimfantazi  #fantazi  #içgiyim  #Mazidaği  #Midyat  #Nusaybin  #Ömerli  #Savur  #Yeşilli  #Akdeniz  #Anamur  #Aydincik  #Bozyazi  #Çamliyayla  #Erdemli  #Hüyük  #ilgin  #Kadinhani  #Karapinar  #Karatay  #Kulu  #Meram  #Sarayönü 
23.00'te uyuyan bir çocuk ve yalan olan bir anne baba 😴 Demekki akşam çıkılamıyormuş yürüyüşe falan. Yarın kaldığımız yerden devam 💪🏻 Not: buradaki adım sayısı yürüyüşün değil, yürüyüşsüz bir günün toplam adım sayısı 😏 #karikocadiyetteyiz #diyetteyiz #karataydiyeti #karatay #diyet #spor #cardio #yürüyüş #sıfırekmek #sıfırşeker #yaşamtarzı #sağlıklıyaşam #diyetteyim #değişim #değişimbaşlıyor #diet #getfit #looseweight #weightloss #nutrition #transformation
23.00'te uyuyan bir çocuk ve yalan olan bir anne baba 😴 Demekki akşam çıkılamıyormuş yürüyüşe falan. Yarın kaldığımız yerden devam 💪🏻 Not: buradaki adım sayısı yürüyüşün değil, yürüyüşsüz bir günün toplam adım sayısı 😏 #karikocadiyetteyiz  #diyetteyiz  #karataydiyeti  #karatay  #diyet  #spor  #cardio  #yürüyüş  #sıfırekmek  #sıfırşeker  #yaşamtarzı  #sağlıklıyaşam  #diyetteyim  #değişim  #değişimbaşlıyor  #diet  #getfit  #looseweight  #weightloss  #nutrition  #transformation 
Herkes dışını süslerken 
Sen içini, kalbini süsle. 
Herkes başkasının ayıbını araştırırken 
Sen kendi ayıplarınla meşgul ol ! 
#diet #diyet #egzersiz #diyetisyencansudolek #diyetisyen #konya #meram #selcuklu #zayıflama #kilo #diyetisyencansudolek #özcançimiişhanı #moda42 #kültürpark #eniyidanışan #eniyidiyetisyen #sağlık #konya #zafer #meram #zayıflama #karatay #selcuklu
İYİ BESLENMENİN GÜCÜNÜ GÖRMEZDEN GELMEYİN! 
SAĞLIKLI YAŞ ALMAK!  Sağlıklı Beslenme, Su, Hareket, Sağlıklı Uyku ve Sağlıklı Düşünme ile mümkündür !
✅ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN! ®

DAHA FORMDA  VE FİT  BİR  VÜCUTLA  HAYATINI  DAHA EĞLENCELİ  BİR  HALE  DÖNÜŞTÜRMEK  İSTERMİSİN ? 
SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Kontrolu. 🔖Kilo Aşağı  Kontrol " KİLO VERME "
🔖Kilo Yukarı  Kontrol " KİLO ALMA 🔖Sporcu Beslenmesi !.
🔖Kaliteli Sonuç  Veren  Cilt Bakım  Ürünleri !. ↘FİT Ol  Formda Kal , Bölgesel İncelme ve Cilt Üzerine Sağlıklı Beslenerek  Var Olan Cilt Sorunlarından Kurtulmak İstermisiniz yada Saç Cilt ve Kilo Sorunu Olan  TANIDIKLARINIZ var mı ? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ile kilonu kontrol et.
✔ Bitkisel  Aşağı  Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Yukarı  Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Sağlıklı  Beslenme !. ✔ Bitkisel Sporcu Beslenmesi !. ✔ Bitkisel Cilt Bakım  Ürünleri !. ✔ İş  İmkanı 👔💱 ✅Sonucunuzu alana dek yanınızdayız. ↘ Sipariş  Sonrası  ücretsiz Beslenme Danışmanı  tarafınıza  Tesis Edilir ✅Hem lezzetli hem de kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ile KİLONUZU KONTROL edelim.... Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde bulunuyorsanız bulunun online ve telefonla sipariş edebilirisiniz.  Siparişleriniz Kargosu siparişi verdiğiniz gün içerisinde  adresinize kargo ile yada size yakında olan bir herbalife danışmanı tarafından elden gönderilmektedir.  Sonuç garantili olan bu ürünleri sizin için dönüm noktası olabilir.

Saglıklı Beslenme Kilo Kontrol Sporcu Beslenmesi ve Cilt Bakım Ürünleri  sipariş  Ve Danışmanlık için  irtibat 📱 📞 Gsm - WhatsApp :05424633747 
İstegram:Herbalfit7_24Formdayım  Ürünlerden en iyi sonuç almak için size özel Beslenme Koçu tahsis edilecektir .

#Diyet #kilo #diyet #obez #karatay #xl #spor #azim #istikrar #simitsarayı #başarı #hacısayid #herbalife #herbalofeurunleri #avrupayakası #büyükbeden #tatlı #güzelim #sağlık #diyetkardeşliği #mutlu #herbalifesiparisi #kilokontrolu #Yağ #Spor #Beslenme #herbalifeistanbul #Herbalife #sağlıklı #beslenKilokontrol
İYİ BESLENMENİN GÜCÜNÜ GÖRMEZDEN GELMEYİN! SAĞLIKLI YAŞ ALMAK! Sağlıklı Beslenme, Su, Hareket, Sağlıklı Uyku ve Sağlıklı Düşünme ile mümkündür ! ✅ KİLONU KONTROL ET YOLUNU BENDEN ÖĞREN! ® DAHA FORMDA VE FİT BİR VÜCUTLA HAYATINI DAHA EĞLENCELİ BİR HALE DÖNÜŞTÜRMEK İSTERMİSİN ? SAĞLIKLI ve KALİTELİ Beslenerek Kilo Kontrolu. 🔖Kilo Aşağı Kontrol " KİLO VERME " 🔖Kilo Yukarı Kontrol " KİLO ALMA 🔖Sporcu Beslenmesi !. 🔖Kaliteli Sonuç Veren Cilt Bakım Ürünleri !. ↘FİT Ol Formda Kal , Bölgesel İncelme ve Cilt Üzerine Sağlıklı Beslenerek Var Olan Cilt Sorunlarından Kurtulmak İstermisiniz yada Saç Cilt ve Kilo Sorunu Olan TANIDIKLARINIZ var mı ? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM ile kilonu kontrol et. ✔ Bitkisel Aşağı Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Yukarı Kilo Kontrol !. ✔ Bitkisel Sağlıklı Beslenme !. ✔ Bitkisel Sporcu Beslenmesi !. ✔ Bitkisel Cilt Bakım Ürünleri !. ✔ İş İmkanı 👔💱 ✅Sonucunuzu alana dek yanınızdayız. ↘ Sipariş Sonrası ücretsiz Beslenme Danışmanı tarafınıza Tesis Edilir ✅Hem lezzetli hem de kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ile KİLONUZU KONTROL edelim.... Bu harika ürünler Türkiye nin neresinde bulunuyorsanız bulunun online ve telefonla sipariş edebilirisiniz. Siparişleriniz Kargosu siparişi verdiğiniz gün içerisinde adresinize kargo ile yada size yakında olan bir herbalife danışmanı tarafından elden gönderilmektedir. Sonuç garantili olan bu ürünleri sizin için dönüm noktası olabilir. Saglıklı Beslenme Kilo Kontrol Sporcu Beslenmesi ve Cilt Bakım Ürünleri sipariş Ve Danışmanlık için irtibat 📱 📞 Gsm - WhatsApp :05424633747 İstegram:Herbalfit7_24Formdayım Ürünlerden en iyi sonuç almak için size özel Beslenme Koçu tahsis edilecektir . #Diyet  #kilo  #diyet  #obez  #karatay  #xl  #spor  #azim  #istikrar  #simitsarayı  #başarı  #hacısayid  #herbalife  #herbalofeurunleri  #avrupayakası  #büyükbeden  #tatlı  #güzelim  #sağlık  #diyetkardeşliği  #mutlu  #herbalifesiparisi  #kilokontrolu  #Yağ  #Spor  #Beslenme  #herbalifeistanbul  #Herbalife  #sağlıklı  #beslenKilokontrol 
Saçlarınıza Artık Evde Kendiniz Şekil Verebiliyorsunuz Kişiye Özel Traş İçin Lütfen Randevu Alınız ☎️ 0506 459 0850
#türkiye #konya #selçuklu #selçukluanadolulisesi #selçukluüniversitesi #selçuklubelediyesi #nalçacı #nalçacılılar #karatay #karataybelediyesi #dekorasyon #videos #videoblogger #mevlana #nalçacılar #konyaspor #konyagram #barberbershop #osisman #osis
Yok Be Ortak Bizim İçimizde Allah Korkusu Var ;
ONLAR Gibi Yapamayız...
#konyada #mevlana #karatay #selcuklu #meram #özçekim #wedding #fotografcimmm #fotomodel #fotomodella
Nohut ve cacık 🍽 kocaman durduğuna bakmayın fazla değil sadece 6 kaşık 🙈 herkese mutlu akşamlar 🙋🏼🙋🏼 #diyet #diet #detoks  #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #zayifliyoruz #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #spor #yemeksunumu #fit #fityasam #fitolalim #fitol #fitness #exercise #dietdiary #eatclean #kilo #kalori #incelme #zayiflama #alkali #beforeafter #healthy #dietdiary #motivasyon #beslenme #karatay
Nohut ve cacık 🍽 kocaman durduğuna bakmayın fazla değil sadece 6 kaşık 🙈 herkese mutlu akşamlar 🙋🏼🙋🏼 #diyet  #diet  #detoks  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #saglik  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #sagliklibesleniyoruz  #spor  #yemeksunumu  #fit  #fityasam  #fitolalim  #fitol  #fitness  #exercise  #dietdiary  #eatclean  #kilo  #kalori  #incelme  #zayiflama  #alkali  #beforeafter  #healthy  #dietdiary  #motivasyon  #beslenme  #karatay 
17:30.
2-ci yemek.Butun terevezleri(sogan,pomidor,badimcan,biber,kabacok fala fal dograyib ust uste yigib,duz istiot vurub agzi bagli qabda bir qeder oz suyunda biwiririk.Sonda kere yagi ve sarikok.Ecebsandal kimi.Qatiq.Esl damazliq qatiqla calinib) Dunen restoranin awbazindan goturmuwuk🙈
Nuw olsun,qizlar🌹
#aksamyemegi #karatay #saglikliyasam #ппужин #овощноерагу #lunch #dinner #healthychoices #yogurt#домашныййогурт
Bir karatayci mutlaka boyle tas gibi yogurt mayalamasini bilmeli😁😁 #karatay #kararaydiyeti #karataymutfagi #karataybeslenmesi
#öğleyemeği  taze fasulye çok severim yanında bitki çayıyla 👌bu #bitkiçayı nın içinde  yok yok #karataydiyeti #karatay
yazdığım yazı silinmis ;;( her neyse tekrar selam aksam yemeğim böyle 4 e kadar yiyip bir sey yemicem sonra barbunya atıstırmamla en sevdiğim klasik seyler çok sebze tüketiyorum cünkü alkali olmak 💕 karbonatta aldım eczaneden bugün artık suyum son derece alkali olucak 💕💕 salatada zeytinyağı var ne kadar bilmiyorum göz kararı hadi ben kactım bol leptinler 💃

#karataydiyeti #karatayaksamyemegi #karatay #alkalidiyet #alkalinefood #alkalinefoods #alkali #fooddiary #food #instafoodie #intermittentfasting #fasting #healthylifestyle #healthyeating #cleaneating #eatt #eat #eatcleantraindirty #healthyfood #diyethesapları #diyetkardesliği #diyethesaplarıtakipleşiyor
yazdığım yazı silinmis ;;( her neyse tekrar selam aksam yemeğim böyle 4 e kadar yiyip bir sey yemicem sonra barbunya atıstırmamla en sevdiğim klasik seyler çok sebze tüketiyorum cünkü alkali olmak 💕 karbonatta aldım eczaneden bugün artık suyum son derece alkali olucak 💕💕 salatada zeytinyağı var ne kadar bilmiyorum göz kararı hadi ben kactım bol leptinler 💃 #karataydiyeti  #karatayaksamyemegi  #karatay  #alkalidiyet  #alkalinefood  #alkalinefoods  #alkali  #fooddiary  #food  #instafoodie  #intermittentfasting  #fasting  #healthylifestyle  #healthyeating  #cleaneating  #eatt  #eat  #eatcleantraindirty  #healthyfood  #diyethesapları  #diyetkardesliği  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Öğle yemeği; Tavuk sote, yoğurtlu semizotu, mevsim salata 😊 Bu sabah bakıcımız olmadığı için yürüyüşe çıkamadık, akşama inşallah çıkacağız. Sabah da elektrikler kesikti, karanlıkta kahvaltımızı yaptığımız için foto çekemedim 😆 merak edenlere takipçilerimize duyurulur 😜  #karikocadiyetteyiz #eczanedeneyedik  #öğleyemeği #diyetteyiz #karataydiyeti #karatay #diyet #spor #cardio #yürüyüş #sıfırekmek #sıfırşeker #yaşamtarzı #sağlıklıyaşam #diyetteyim #değişim #değişimbaşlıyor #diet #getfit #looseweight #weightloss #nutrition #transformation
Öğle yemeği; Tavuk sote, yoğurtlu semizotu, mevsim salata 😊 Bu sabah bakıcımız olmadığı için yürüyüşe çıkamadık, akşama inşallah çıkacağız. Sabah da elektrikler kesikti, karanlıkta kahvaltımızı yaptığımız için foto çekemedim 😆 merak edenlere takipçilerimize duyurulur 😜 #karikocadiyetteyiz  #eczanedeneyedik  #öğleyemeği  #diyetteyiz  #karataydiyeti  #karatay  #diyet  #spor  #cardio  #yürüyüş  #sıfırekmek  #sıfırşeker  #yaşamtarzı  #sağlıklıyaşam  #diyetteyim  #değişim  #değişimbaşlıyor  #diet  #getfit  #looseweight  #weightloss  #nutrition  #transformation 
YOĞURT..
➡kemik gelişimi için çok büyük bir önem taşır.İçerisinde bulunan kalsiyum osteoporoz riskini azaltır.
➡günlük düzenli olarak yağsız yoğurt tükettenlerin hipertansiyona yakalanma riskinin %30 azaldığı belirlenmiştir.
➡Bağırsakların sağlıklı olarak görev görmesi için bağırsaklarda bulunan iyi bakterilerin artmasını sağlayarak kabızlığa karşı korur.
➰➰Ancak sindirime yardımcı olan bakteriler her yoğurtta aynı miktarda bulunmaz. Eğer yoğurdu sindirimi düzenleme amaçlı tüketecekseniz bağırsak mikroflorası için faydalı mikroorganizmaları içeren ve bu amaçla üretilen “probiyotik yoğurt” satın alın.
➡Yoğurdun sindirimi kolaylaştıran etkisi kolon kanserine karşı koruma amaçlı olarak önerilen gıdalar arasında yer almasını sağlıyor.
➡Düzenli olarak yoğurt yemek kabızlığı önlerken bu bölgede kanserin önünü açan zararlı patojenlerin birikmesini engelliyor. ➡Yoğurt, enfeksiyonel hastalıklara karşı vücudun direncini arttırarak özellikle kış aylarında sık görülen gribe yakalanma riskini düşürür
➡Yoğurt yüksek kalorili atıştırmalıklara oranla daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Ayrıca yüksek mineral ve vitamin içeriğiyle besin değeri yüksektir.
➡➡➡➡ÖNEMLİ!!!Yoğurdun kilo vermeye etkisi üzerine Tennessee Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, diyet yaparken atıştırmalık olarak yağsız yoğurt yiyenler hiç atıştırmalık yemeyenlere oranla %22 daha fazla kilo veriyor ve bel bölgesindeki yağları %81 oranında daha fazla yakıyor.➰➰
#yoğurt #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #breakfast #diyetkardeşliği #diyetzamani #diyetzamanı #diyetailesi #hafifyemeli #karatay #zayıflıyorum #gesundessen #diyetönerileri #kahvaltivakti #mybreakfast #meinfrühstück #dukan #dukantarifleri #dukandiyeti #workout #nochallange #zayiflamaarkadasim #skinny #inspiration #summerhouse #healthy #beach #headstand #fitmoms
YOĞURT.. ➡kemik gelişimi için çok büyük bir önem taşır.İçerisinde bulunan kalsiyum osteoporoz riskini azaltır. ➡günlük düzenli olarak yağsız yoğurt tükettenlerin hipertansiyona yakalanma riskinin %30 azaldığı belirlenmiştir. ➡Bağırsakların sağlıklı olarak görev görmesi için bağırsaklarda bulunan iyi bakterilerin artmasını sağlayarak kabızlığa karşı korur. ➰➰Ancak sindirime yardımcı olan bakteriler her yoğurtta aynı miktarda bulunmaz. Eğer yoğurdu sindirimi düzenleme amaçlı tüketecekseniz bağırsak mikroflorası için faydalı mikroorganizmaları içeren ve bu amaçla üretilen “probiyotik yoğurt” satın alın. ➡Yoğurdun sindirimi kolaylaştıran etkisi kolon kanserine karşı koruma amaçlı olarak önerilen gıdalar arasında yer almasını sağlıyor. ➡Düzenli olarak yoğurt yemek kabızlığı önlerken bu bölgede kanserin önünü açan zararlı patojenlerin birikmesini engelliyor. ➡Yoğurt, enfeksiyonel hastalıklara karşı vücudun direncini arttırarak özellikle kış aylarında sık görülen gribe yakalanma riskini düşürür ➡Yoğurt yüksek kalorili atıştırmalıklara oranla daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Ayrıca yüksek mineral ve vitamin içeriğiyle besin değeri yüksektir. ➡➡➡➡ÖNEMLİ!!!Yoğurdun kilo vermeye etkisi üzerine Tennessee Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, diyet yaparken atıştırmalık olarak yağsız yoğurt yiyenler hiç atıştırmalık yemeyenlere oranla %22 daha fazla kilo veriyor ve bel bölgesindeki yağları %81 oranında daha fazla yakıyor.➰➰ #yoğurt  #diyetteyim  #diyetgünlüğü  #diyetkardesligi  #breakfast  #diyetkardeşliği  #diyetzamani  #diyetzamanı  #diyetailesi  #hafifyemeli  #karatay  #zayıflıyorum  #gesundessen  #diyetönerileri  #kahvaltivakti  #mybreakfast  #meinfrühstück  #dukan  #dukantarifleri  #dukandiyeti  #workout  #nochallange  #zayiflamaarkadasim  #skinny  #inspiration  #summerhouse  #healthy  #beach  #headstand  #fitmoms 
Kendinizi ANALİZ Etme Zamanı!

12.Sınıflar ve Mezunlara Konya Geneli ÜCRETSİZ Deneme Sınavı

Başvuru ve Bilgi için :
0332 324 33 30
0542 324 33 30

Sınav Tarihi: 25 AĞUSTOS | Sınav Yeri: Zafer Şubemiz

#konya #meram #karatay #selcuklu #ozelogretimkursu
Kendinizi ANALİZ Etme Zamanı! 12.Sınıflar ve Mezunlara Konya Geneli ÜCRETSİZ Deneme Sınavı Başvuru ve Bilgi için : 0332 324 33 30 0542 324 33 30 Sınav Tarihi: 25 AĞUSTOS | Sınav Yeri: Zafer Şubemiz #konya  #meram  #karatay  #selcuklu  #ozelogretimkursu 
Başkan Karatay İstifa Etti

http://m.aksaray68haber.com.tr/baskani-karatay-istifa-etti/8464/

#aksaray #haber #haberler #başkan #karatay #istifa #aksarayhaber
Herkese merhaba 💁🏻 kuzenimin düğün yemeği😊 bizim buralar da gündüz yemek verilir😍 Kahvaltı yapmadığım için biraz yemiş olabilirim🤦🏻‍♀️😂 #beslenme #diyetteyim #beforeafter #saglik #zayıflıyoruz #diyet #instaturkiye #breakfast #lunch #dinner #dietdiary #weightloss #fit #healthy #healthyeating #motivation #karatay #saglıklıbeslenme #eatclean #motivasyon #fitolalım #diyetgunlugu #foods #eathealthy #ögle
Kiloluyken spor giyinmeye bayıldığımı sanırdım eşofman en sevdiğim kıyafetti çünkü başka bi şey üzerime girmezdi girse bile yakışmazdı 🤷🏼‍♀️ en güzel yaşlarımı kilolu geçirdim diyemem zarardan erken döndüm çok şükür 🙏🏻 eskiden kimse kilo ver demezdi ama şimdi herkes kilo al diyo 😄 kilo iyi biri değildir! almayalım, aldırmayalım, alanları uyaralım 🙈 #diyet #diet #detoks  #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #zayifliyoruz #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #spor #yemeksunumu #fit #fityasam #fitolalim #fitol #fitness #exercise #dietdiary #eatclean #kilo #kalori #incelme #zayiflama #alkali #beforeafter #healthy #dietdiary #motivasyon #beslenme #karatay
Kiloluyken spor giyinmeye bayıldığımı sanırdım eşofman en sevdiğim kıyafetti çünkü başka bi şey üzerime girmezdi girse bile yakışmazdı 🤷🏼‍♀️ en güzel yaşlarımı kilolu geçirdim diyemem zarardan erken döndüm çok şükür 🙏🏻 eskiden kimse kilo ver demezdi ama şimdi herkes kilo al diyo 😄 kilo iyi biri değildir! almayalım, aldırmayalım, alanları uyaralım 🙈 #diyet  #diet  #detoks  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #saglik  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #sagliklibesleniyoruz  #spor  #yemeksunumu  #fit  #fityasam  #fitolalim  #fitol  #fitness  #exercise  #dietdiary  #eatclean  #kilo  #kalori  #incelme  #zayiflama  #alkali  #beforeafter  #healthy  #dietdiary  #motivasyon  #beslenme  #karatay 
Aslında dün gece canım çok istemişti ama üşengeçlikten yapmadım 🙈 sıcak hava da en güzeli buzz gibi kahve ☕️💞 #diyet #diet #detoks  #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #zayifliyoruz #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #spor #yemeksunumu #fit #fityasam #fitolalim #fitol #fitness #exercise #dietdiary #eatclean #kilo #kalori #incelme #zayiflama #alkali #beforeafter #healthy #dietdiary #motivasyon #beslenme #karatay
Aslında dün gece canım çok istemişti ama üşengeçlikten yapmadım 🙈 sıcak hava da en güzeli buzz gibi kahve ☕️💞 #diyet  #diet  #detoks  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #saglik  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #sagliklibesleniyoruz  #spor  #yemeksunumu  #fit  #fityasam  #fitolalim  #fitol  #fitness  #exercise  #dietdiary  #eatclean  #kilo  #kalori  #incelme  #zayiflama  #alkali  #beforeafter  #healthy  #dietdiary  #motivasyon  #beslenme  #karatay 
Bugün de tavada yumurta 😍 gece çok aç yattım kendisinin hayaliyle uyudum desem yeridir. Yeni yeşil çayı deniyorum kızlar bakalım.. #elifindiyeti #karataydiyeti #karatay
Bugün de tavada yumurta 😍 gece çok aç yattım kendisinin hayaliyle uyudum desem yeridir. Yeni yeşil çayı deniyorum kızlar bakalım.. #elifindiyeti  #karataydiyeti  #karatay 
18.gün kahvaltım😊 Kıymalı yumurta, peynir, zeytin ve domates🤗 + 10 tane falan fındık.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetim #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesabi #diyethesabı #diyethesabim #dietblog #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesabitakip #diyethesaplarıtakipleşiyor #breakfast #zayif #zayiflamak #zayifliyorum #saglikliyasam #karatay #karataydiyeti #canankaratay