an online Instagram web viewer

#kardio medias

Photos

Günaydın TEMBELLER.. 😉
63 yaşındaki müthiş öğrencim Fatoş hanım ve harika performansı.. 👌🏋🏃🍏
Spora bahane arayan genç ve tembel arkadaşlara gelsin.. 😉
☛ Özel dersler hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. 📩✔
_____________________________
#günaydın #sporhocam #özelders #erkenkalkanyolalır #gununegzersizi #egzersizrecetesi #sabahsporu #egzersiz #antrenör #morningcardio #goodmorning #tbt #fitness #fitnessmotivation #motivasyon #kilover #diyet #sagliklibeslenme #yasamkocu #fitnessturkiye #sporyap #kadınolmak #kadınıngücü #koşu #kardio #pilates #yoga #meditation #perşembetbtsi #gununkaresi
Günaydın TEMBELLER.. 😉 63 yaşındaki müthiş öğrencim Fatoş hanım ve harika performansı.. 👌🏋🏃🍏 Spora bahane arayan genç ve tembel arkadaşlara gelsin.. 😉 ☛ Özel dersler hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. 📩✔ _____________________________ #günaydın  #sporhocam  #özelders  #erkenkalkanyolalır  #gununegzersizi  #egzersizrecetesi  #sabahsporu  #egzersiz  #antrenör  #morningcardio  #goodmorning  #tbt  #fitness  #fitnessmotivation  #motivasyon  #kilover  #diyet  #sagliklibeslenme  #yasamkocu  #fitnessturkiye  #sporyap  #kadınolmak  #kadınıngücü  #koşu  #kardio  #pilates  #yoga  #meditation  #perşembetbtsi  #gununkaresi 
Hocalarım😊😊 benim bu kiloya (bakınız foto) çıkmam lazım @necdetbar @resulturk12 #tbt #tbt #spor #sport #fitness #fit #strecing #yoga #happy #kardio #fullham #träning #workout #emanetesahipçık #protein #h2o #poweryoga #egzersiz #gym #lovesport 💪💪🏃🏃🙌🙌🙆🙆🙋🙋🌠🌠📍📍⏫⏫⏫🚵🕢✔✔✔✔
Good morning peeps...still confused mcm mana Kak Ziana dapatkan sepantas kilat utk morning workout akak? Nilah jawapan nya 😁😁😁 Dengan paket berbunyik sachet, tak payah la Kak Ziana nak bawak botol bangun2. Bukak, makan, boosted!!!! Lepas habis kardio ni baru la akak jumpe yuolls kat ofis ye

Order kat www.eznutritions.com or WS akak kt 0162558841. Tapi lepas workout baru akak balas ye 
#ezdiet #eznutrition #thermothunder #energy #tenaga #workout #bersenam #boost #pantas #kardio #cardio #running #run
Good morning peeps...still confused mcm mana Kak Ziana dapatkan sepantas kilat utk morning workout akak? Nilah jawapan nya 😁😁😁 Dengan paket berbunyik sachet, tak payah la Kak Ziana nak bawak botol bangun2. Bukak, makan, boosted!!!! Lepas habis kardio ni baru la akak jumpe yuolls kat ofis ye Order kat www.eznutritions.com or WS akak kt 0162558841. Tapi lepas workout baru akak balas ye #ezdiet  #eznutrition  #thermothunder  #energy  #tenaga  #workout  #bersenam  #boost  #pantas  #kardio  #cardio  #running  #run 
Bu günümün özeti yine spor hep spor seviyorum yürümeyi ama bugün eridim resmen İstanbul yanıyordu 36 dereceyi gördüm ama hissedilen 40 vardı abartısız nefes bile alamadım o derece ama olsun yinede yürüdüm bu arada A101 e ekiptik geliyor sizce nasıl alsammı acaba 😍😍😍😍 #diyet #egzersiz #spor #applewatch #apple #aktivite #beforafter #öncesisonrası #kardio #cardio
Zumba step pilates seanslarımız vardır 😊 karografiler yolda sende gel hem eğlen hem öğren  hem kilo ver (3 ü bir arada) 👉💃💃👏🎶🎶 #amasya #zumba #zumbafitness #zumba® #zumba❤️ #zumbalove #zumba #lovejob #dans #dance #fit #fitness #fitnessmotivation #pilates #step #stephenking #spor ##zumbabeto #müzik #kardio #kilo #diyet #kiloverme #kilover #saglik #saglikliyasam #besyo #amasya
🍜Yapılışı: Mercimek ve buğdayı ayrı kaplarda haşlıyoruz.Soğuduktan sonra diğer tüm malzemeler ile birlikte karıştırıyoruz.10 dk dinlendikten sonra afiyetle yiyoruz.Çorba kıvamında tüketmek isterseniz KEFİR yada yoğurdun içine su katıp hazırlayabilirsiniz.Ben meze kıvamında sevdiğim için yoğurt ile yaptım.Bu kadar...🙆
🔼Mercimek yerine nohut yada her ikisi katılarakta yapılabilir ki nohutla da çok lezzetli oluyor.
🔼Normal yoğurt yada ayran ilede yapılabilir ama içerdiği probiyotikler sayesinde sindirimi hızlandırdığından tercihim activa yoğurt yada kefir.

#diyetisyen
#diyetisyenim
#diyethesapları #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetailesi #diyetteyim #diyetyemekleri #diyettarifler #sağlıklıbeslenme #öğleyemeği #healthy #healthyfood #sağlık #spor #transformation #breakfast #motivasyon #fitmom #zayıflayananne #bubirgeridönüşhikayesi #doğumkiloları #doğum #spor #fitness #kardio
🍜Yapılışı: Mercimek ve buğdayı ayrı kaplarda haşlıyoruz.Soğuduktan sonra diğer tüm malzemeler ile birlikte karıştırıyoruz.10 dk dinlendikten sonra afiyetle yiyoruz.Çorba kıvamında tüketmek isterseniz KEFİR yada yoğurdun içine su katıp hazırlayabilirsiniz.Ben meze kıvamında sevdiğim için yoğurt ile yaptım.Bu kadar...🙆 🔼Mercimek yerine nohut yada her ikisi katılarakta yapılabilir ki nohutla da çok lezzetli oluyor. 🔼Normal yoğurt yada ayran ilede yapılabilir ama içerdiği probiyotikler sayesinde sindirimi hızlandırdığından tercihim activa yoğurt yada kefir. #diyetisyen  #diyetisyenim  #diyethesapları  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetailesi  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #sağlıklıbeslenme  #öğleyemeği  #healthy  #healthyfood  #sağlık  #spor  #transformation  #breakfast  #motivasyon  #fitmom  #zayıflayananne  #bubirgeridönüşhikayesi  #doğumkiloları  #doğum  #spor  #fitness  #kardio 
Yazarsanız sevinirim hem birbirimizi daha iyi tanımış oluruz🤗 ben arzu 36 yaşında mevcud kilo 84 en yüksek 103 hedef 58 istanbul ve ev hanımı 😊😊#zumba#bipolar #diyetyemekleri #diyetisyen#instagram #zayıflama #zayıflıyorum #transformation#motivation #kiloverme #kilo #40kilonasilgider #azim#diyetdem #saglikliyasam #plates#manikdepresif #diyetyemekleri#diyetisyen#diyethesaplarıtakipleşiyor #spor #psikoloji #sadeceinan #fitness #yürüyüş#kardio
Yazarsanız sevinirim hem birbirimizi daha iyi tanımış oluruz🤗 ben arzu 36 yaşında mevcud kilo 84 en yüksek 103 hedef 58 istanbul ve ev hanımı 😊😊#zumba #bipolar  #diyetyemekleri  #diyetisyen #instagram  #zayıflama  #zayıflıyorum  #transformation #motivation  #kiloverme  #kilo  #40kilonasilgider  #azim #diyetdem  #saglikliyasam  #plates #manikdepresif  #diyetyemekleri #diyetisyen #diyethesaplarıtakipleşiyor  #spor  #psikoloji  #sadeceinan  #fitness  #yürüyüş #kardio 
20.9. = 50 min a 5,3 km #cardio #kardio #pohyb #trening #hybsa #sportuj #trenazer #rotoped
Može ovako a može i onako. Sam biraš.
Može ovako a može i onako. Sam biraš.
Ako nemate mnogo vremena za trening, tu su LIMIT paketi! #dorcol #starigrad #gospodarjevremova #centar #beograd #vezbanje #trening #teretana #kardio #trbusnjaci #zdravlje
black and white ☻☹
Die Erkältungszeit 🤒 geht los und die Praxis 💊🏨 wird von kranken Menschen gestürmt, daher ist es umso wichtiger vorbeugend z.B. Sport 🏃 zu machen & auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung 🍎 zu achten. Seit meiner großen Abnahme war ich übrigens kein einziges mal mehr krank! 🙄 #motivationskick
#happy #potd #ootd #autumn #fitgirl #lift #muscle #definition #dedication #nutrition #motivation #nevergiveup #progress #goals #transformation #trainhard #feelgood #strength #staystrong #gym #fitness #sport #kardio #health #work #training #strong #hannover #blackandwhite
black and white ☻☹ Die Erkältungszeit 🤒 geht los und die Praxis 💊🏨 wird von kranken Menschen gestürmt, daher ist es umso wichtiger vorbeugend z.B. Sport 🏃 zu machen & auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung 🍎 zu achten. Seit meiner großen Abnahme war ich übrigens kein einziges mal mehr krank! 🙄 #motivationskick  #happy  #potd  #ootd  #autumn  #fitgirl  #lift  #muscle  #definition  #dedication  #nutrition  #motivation  #nevergiveup  #progress  #goals  #transformation  #trainhard  #feelgood  #strength  #staystrong  #gym  #fitness  #sport  #kardio  #health  #work  #training  #strong  #hannover  #blackandwhite 
"TRAVMANIN KADINLARI İŞ BAŞINDA". Bu başlığı bir köşe yazarı atmıştı, konsolosluk saldırısında mudahale eden 112 kadınları için. Simdi neden mi bunu yazdım. Şöyle açıklıyayım; kilo vermeyi önce sağlığım, sonra oğlum ve eşim için istemiştim. Dış görüntüde önemli elbette. Ama bugün önemli olan birseyi daha fark ettim. Biz travmanın kadınlarıyız, heryere ambulans ile ulaşamıyoruz, istanbul'un göbeğinde nasıl olur derseniz malumunuz trafik... Yüksekten düşme vakası verildi, trafikten ilerleyemiyoruz, dönüp gelmemiz lazım ama vakit kaybı ekip arkadaşımla inip koştuk elimizde omurga tahtası, boyunluk, atelseti, pansuman çantası, ve medikal çanta. İşte o zaman verdiğim kilolara şükrettim. Yaa koşamasaydım?? benim kilom belkide hic tanımadığım bir hayatı etkileyecekti. İste sırf bu yüzden bile pes etmek yok, devam.... Sadece kendi sağlığım için değil, yardıma muhtaç olan insanlar için, daha hızlı olabilmek için.. #spor#diyet#saglik#mutluluk#yuruyus#eliptik#hareketegec#kahve#su#motivasyon#oksijen#kilo#motivasyon#beslenmecantasi#kardio#fitness#film#bahaneyok#hedefvar#112#acil#att#ambulans
"TRAVMANIN KADINLARI İŞ BAŞINDA". Bu başlığı bir köşe yazarı atmıştı, konsolosluk saldırısında mudahale eden 112 kadınları için. Simdi neden mi bunu yazdım. Şöyle açıklıyayım; kilo vermeyi önce sağlığım, sonra oğlum ve eşim için istemiştim. Dış görüntüde önemli elbette. Ama bugün önemli olan birseyi daha fark ettim. Biz travmanın kadınlarıyız, heryere ambulans ile ulaşamıyoruz, istanbul'un göbeğinde nasıl olur derseniz malumunuz trafik... Yüksekten düşme vakası verildi, trafikten ilerleyemiyoruz, dönüp gelmemiz lazım ama vakit kaybı ekip arkadaşımla inip koştuk elimizde omurga tahtası, boyunluk, atelseti, pansuman çantası, ve medikal çanta. İşte o zaman verdiğim kilolara şükrettim. Yaa koşamasaydım?? benim kilom belkide hic tanımadığım bir hayatı etkileyecekti. İste sırf bu yüzden bile pes etmek yok, devam.... Sadece kendi sağlığım için değil, yardıma muhtaç olan insanlar için, daha hızlı olabilmek için.. #spor #diyet #saglik #mutluluk #yuruyus #eliptik #hareketegec #kahve #su #motivasyon #oksijen #kilo #motivasyon #beslenmecantasi #kardio #fitness #film #bahaneyok #hedefvar #112 #acil #att #ambulans 
Evetttt #bfitkadini sen peki hangisisin? Yorumda #bfitkadini hashtag  ile bir arkadasini etiketle sende çekilişe katılma şansı elde et . Yapilacak çekiliş sonucunda 1 kişiye @bfithalkali şubemizde 1 aylık üyelik hediye edilecektir.son gün 1 ekim !!!!!
#cekilisvar #atakent #halkali #soyakolimpiakent #elitcit #avrupakonutlari #fitness #kardio #kadinlaraozelspor
Nach langer Erkältung bin ich endlich mal wieder beim Sport gewesen. Es war erstaunlich gut! Ich bin jetzt voll motiviert und starte morgen mit meiner Abnahme!! #training#sport#erkältung#motivation#gym #krafttraining#beintraining#fitbit#kraftsport#kardio#abnehmen#abnehmtagebuch#abnehmenwiejule#gesundessen#nurselife
Working them pads with my awesome dudes @lukazleong and @benzino_28 Just another scaring people who're getting home from the station 😎😎😎
#renarslatz #stunttraining #fit #challange #eastlondongymnastics #kickboxing #kicks #stuntlife #fitness #workout #martialarts #taekwondo #kickpicsllc #healthylifestyle #action #box #boxing #padwork #kardio #nopainnogain #dedication
Ble litt kardio på sykkel og deretter klarte jeg ikke unngå litt rumpetrening.😜 #trening #sykkel #rumpepump #buttworkouts #styrketrening #girlswholift #momswholift #healthyliving #kardio #workout #pump #kickback
Egy jó kis kardiózás rajzolás mellett sose rossz 😊😎 Néha a táborban is kipróbáljuk💥👍 #christeenstabor #christeens2k17 #2k17 #tabor #tábor #tata #kardió #kardio #rajz #festészet #móka #reggeliébresztő #játék #instahun #instahungary #instagood #magyarig
Сегодня был день кардио - 40 мин на степпере и 20 на эллипсоиде 👌🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Раньше кардио терпеть не могла, теперь для меня это как пешая прогулка👍🏻 Хорошего дня всем 😉
#тренировка#steps#kardio##тренировка#training#gym#sportgirl#girl#tattoolife#tattoomodel#tats#tattoo#training#gym#tattoolife#sportlife#зал#спортзал#фитнес#фитоняшка#фитнестренер#фитнес#fit#fitlife#fitgirl#fitness#fitnessaddict#fitnessmodel#fitnessgirl#sportgirl#motivation#sportlife#tattooedgirls#tattooed#tattoos#tattoolife
Сегодня был день кардио - 40 мин на степпере и 20 на эллипсоиде 👌🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Раньше кардио терпеть не могла, теперь для меня это как пешая прогулка👍🏻 Хорошего дня всем 😉 #тренировка #steps #kardio ##тренировка #training #gym #sportgirl #girl #tattoolife #tattoomodel #tats #tattoo #training #gym #tattoolife #sportlife #зал #спортзал #фитнес #фитоняшка #фитнестренер #фитнес #fit #fitlife #fitgirl #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessgirl #sportgirl #motivation #sportlife #tattooedgirls #tattooed #tattoos #tattoolife