an online Instagram web viewer

#karnibahar medias

Photos

Day 19 #menu #paleo #cauliflowerrice #pistacho #lamb #kofte #sauerkraut spinach salade #glutenfree #health #paleo its hard to have a rich turkish cuisine to make a paleo switch..but its happening..#antep fistikli kuzu kofte #karnibahar #pilav #bloemkool #rijst #gezond
­čî╣ Sebzeli b├Ârek ­čľÉ

─░├žinde p─▒rasa, patates, havu├ž ve kabak var. Bir g├╝n ├Ânceden yapt─▒─č─▒m zeytinya─čl─▒ p─▒rasan─▒n i├žine rendelenmi┼č ve suyu s─▒k─▒lm─▒┼č 1 tane kabak 2 patatesi koydum. Biraz tuz pulbiber ve karabiber ekledim. ─░├žini bu ┼čekilde haz─▒rlad─▒m. 
Biraz i├ž ya─č, s─▒v─▒ ya─č, maya tuz ve undan bir hamur yapt─▒m. Yar─▒m saat beklettim. Yar─▒m saat sonra hamuru 2 ye b├Âl├╝p, tart hamuru gibi a├ž─▒p, alt─▒n─▒ ya─člad─▒─č─▒m yuvarlak borcama yerle┼čtirdim. ─░├ži ├╝zerine koyup, ├╝zerine kalan hamuru a├ž─▒p serdim. ├ťzerine yumurta sar─▒s─▒ ve 1 ka┼č─▒k yo─čurdu kar─▒┼čt─▒r─▒p s├╝rd├╝m ve susam serptim. 200 derecelik f─▒r─▒nda pi┼čirdim.

Afiyet olsun ­čî╣

#karn─▒bahar #yemek #yemektarifi #misgibi #yemekvideosu #takip #lezzetli #mutfakbilgileri #├žorba #so─čukyemek #po─ča├ža #tatl─▒ #suluyemek #s─▒cakyemek #tarif #yemektarifi #tuzlu #muhallebi #b├Ârektarifi #likes #likesforlike #sebze #sebzeliyemek #harikayemek #ka┼čarpeyniri #peynir #kahvalt─▒ #ak┼čamyeme─či #baharat #k├Âyyeme─či #b├Ârek
­čî╣ Sebzeli b├Ârek ­čľÉ ─░├žinde p─▒rasa, patates, havu├ž ve kabak var. Bir g├╝n ├Ânceden yapt─▒─č─▒m zeytinya─čl─▒ p─▒rasan─▒n i├žine rendelenmi┼č ve suyu s─▒k─▒lm─▒┼č 1 tane kabak 2 patatesi koydum. Biraz tuz pulbiber ve karabiber ekledim. ─░├žini bu ┼čekilde haz─▒rlad─▒m. Biraz i├ž ya─č, s─▒v─▒ ya─č, maya tuz ve undan bir hamur yapt─▒m. Yar─▒m saat beklettim. Yar─▒m saat sonra hamuru 2 ye b├Âl├╝p, tart hamuru gibi a├ž─▒p, alt─▒n─▒ ya─člad─▒─č─▒m yuvarlak borcama yerle┼čtirdim. ─░├ži ├╝zerine koyup, ├╝zerine kalan hamuru a├ž─▒p serdim. ├ťzerine yumurta sar─▒s─▒ ve 1 ka┼č─▒k yo─čurdu kar─▒┼čt─▒r─▒p s├╝rd├╝m ve susam serptim. 200 derecelik f─▒r─▒nda pi┼čirdim. Afiyet olsun ­čî╣ #karn─▒bahar  #yemek  #yemektarifi  #misgibi  #yemekvideosu  #takip  #lezzetli  #mutfakbilgileri  #├žorba  #so─čukyemek  #po─ča├ža  #tatl─▒  #suluyemek  #s─▒cakyemek  #tarif  #yemektarifi  #tuzlu  #muhallebi  #b├Ârektarifi  #likes  #likesforlike  #sebze  #sebzeliyemek  #harikayemek  #ka┼čarpeyniri  #peynir  #kahvalt─▒  #ak┼čamyeme─či  #baharat  #k├Âyyeme─či  #b├Ârek 
­čî╣F─▒r─▒nda karn─▒bahar ­čľÉ

Bir ba┼č karn─▒bahar─▒ y─▒kay─▒p buharda pi┼čirin. Sonra k├╝├ž├╝k par├žalara ay─▒r─▒p borcama yerle┼čtirin. Ba┼čka bir kasede 4 yumurta 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ un yar─▒m su barda─č─▒ s├╝t├╝ ├ž─▒rp─▒n. ─░├žine 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz, pulbiber, karabiber ve nane koyun. Tekrar ├ž─▒rp─▒p karn─▒bar─▒n ├╝zerine d├Âk├╝n. F─▒r─▒na verin 180 derecede pi┼čirin. Sonra ├╝zerine rendelenmi┼č ka┼čar peynir koyup eriyene kadar f─▒r─▒nda tutun. Sonra dilimleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsun ­čî╣

#karn─▒bahar #yemek #yemektarifi #misgibi #yemekvideosu #takip #lezzetli #erzincan #dersim #tunceli #bab─▒ko #mutfakbilgileri #├žorba #so─čukyemek #po─ča├ža #tatl─▒ #suluyemek #s─▒cakyemek #tarif #yemektarifi #tuzlu #muhallebi #b├Ârektarifi
­čî╣F─▒r─▒nda karn─▒bahar ­čľÉ Bir ba┼č karn─▒bahar─▒ y─▒kay─▒p buharda pi┼čirin. Sonra k├╝├ž├╝k par├žalara ay─▒r─▒p borcama yerle┼čtirin. Ba┼čka bir kasede 4 yumurta 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ un yar─▒m su barda─č─▒ s├╝t├╝ ├ž─▒rp─▒n. ─░├žine 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz, pulbiber, karabiber ve nane koyun. Tekrar ├ž─▒rp─▒p karn─▒bar─▒n ├╝zerine d├Âk├╝n. F─▒r─▒na verin 180 derecede pi┼čirin. Sonra ├╝zerine rendelenmi┼č ka┼čar peynir koyup eriyene kadar f─▒r─▒nda tutun. Sonra dilimleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsun ­čî╣ #karn─▒bahar  #yemek  #yemektarifi  #misgibi  #yemekvideosu  #takip  #lezzetli  #erzincan  #dersim  #tunceli  #bab─▒ko  #mutfakbilgileri  #├žorba  #so─čukyemek  #po─ča├ža  #tatl─▒  #suluyemek  #s─▒cakyemek  #tarif  #yemektarifi  #tuzlu  #muhallebi  #b├Ârektarifi 
Ailemizin mimari ve benim abim olan kisi evinin yiyecegini bizzat kendi topladi #salatalik #cilek #sogan #pazisarmasi #pazi #portakal #bezelye #karnibahar
Ta┼č─▒n─▒rken arada kaynam─▒┼č ├žocuk ­čŹÇÔśś Pazar ne┼česi karn─▒BAHAR ­čÉú  #karnibahar
Ta┼č─▒n─▒rken arada kaynam─▒┼č ├žocuk ­čŹÇÔśś Pazar ne┼česi karn─▒BAHAR ­čÉú #karnibahar 
Yerli mal─▒, yurdum mal─▒... Bazen pazarda ilk defa g├Ârd├╝─č├╝m sebzeler oluyor. Beyaz taze fasulyeyle tan─▒┼čm─▒┼čt─▒m seneler ├Ânce. Sonra rezene girdi hayat─▒ma. Karn─▒bahar─▒n morunu daha ├Ânce yabanc─▒ yemek kanallar─▒nda g├Ârm├╝┼čt├╝m ama ye┼čili benim i├žin ilk... #karn─▒bahar #ye┼čil #karnabahar #ye┼čilkarnabahar #ye┼čilkarn─▒bahar #organikpazar #t├╝rk├žift├žisi #cauliflower #green #greencauliflower #turkishfarmer #farmermarket
Yerli mal─▒, yurdum mal─▒... Bazen pazarda ilk defa g├Ârd├╝─č├╝m sebzeler oluyor. Beyaz taze fasulyeyle tan─▒┼čm─▒┼čt─▒m seneler ├Ânce. Sonra rezene girdi hayat─▒ma. Karn─▒bahar─▒n morunu daha ├Ânce yabanc─▒ yemek kanallar─▒nda g├Ârm├╝┼čt├╝m ama ye┼čili benim i├žin ilk... #karn─▒bahar  #ye┼čil  #karnabahar  #ye┼čilkarnabahar  #ye┼čilkarn─▒bahar  #organikpazar  #t├╝rk├žift├žisi  #cauliflower  #green  #greencauliflower  #turkishfarmer  #farmermarket 
#karn─▒baharbrokoligraten #karn─▒bahargraten #brokoligraten #karn─▒bahar #brokoli #graten #f─▒r─▒nyeme─či #ka┼čar #vejeteryan #be┼čamelsos #afiyetolsun #brokkoliblumenkohlgratin #brokkoligratin #blumenkohlgratin #brokkoli #blumenkohl #gratin #auflauf #k├Ąse #mitk├Ąse├╝berbacken #├╝berbacken #vegetarisch #bechamel #bechamelsauce #gutenappetit #veggie #instafood

Malzemeler:
1 k├╝├ž├╝k karnabahar 
1 brokoli ha┼članacak
Be┼čamel sos i├žin: 
3 subarda─č─▒ s├╝t 
3 yemekka┼č─▒─č─▒ dolusu un
3-4 yemekka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒
1 yemekka┼č─▒─č─▒ tereya─čda unu un kokusu gidene kadar kavur, s├╝t├╝ ekle, kar─▒┼čt─▒rarak pi┼čir, koyula┼č─▒nca ocaktan al, 1 yumurta k─▒r, h─▒zl─▒ca kavur, tuz, karabiber, muskat  kat kar─▒┼čt─▒r ve ha┼članm─▒┼č brokolinin ├╝st├╝ne d├Âk. 1 subarda─č─▒ rendelenmi┼č ka┼čar─▒ ├╝st├╝ne serp, f─▒r─▒nda ├╝st├╝ k─▒zarana kadar pi┼čir.
#karn─▒baharbrokoligraten  #karn─▒bahargraten  #brokoligraten  #karn─▒bahar  #brokoli  #graten  #f─▒r─▒nyeme─či  #ka┼čar  #vejeteryan  #be┼čamelsos  #afiyetolsun  #brokkoliblumenkohlgratin  #brokkoligratin  #blumenkohlgratin  #brokkoli  #blumenkohl  #gratin  #auflauf  #k├Ąse  #mitk├Ąse├╝berbacken  #├╝berbacken  #vegetarisch  #bechamel  #bechamelsauce  #gutenappetit  #veggie  #instafood  Malzemeler: 1 k├╝├ž├╝k karnabahar 1 brokoli ha┼članacak Be┼čamel sos i├žin: 3 subarda─č─▒ s├╝t 3 yemekka┼č─▒─č─▒ dolusu un 3-4 yemekka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒ 1 yemekka┼č─▒─č─▒ tereya─čda unu un kokusu gidene kadar kavur, s├╝t├╝ ekle, kar─▒┼čt─▒rarak pi┼čir, koyula┼č─▒nca ocaktan al, 1 yumurta k─▒r, h─▒zl─▒ca kavur, tuz, karabiber, muskat kat kar─▒┼čt─▒r ve ha┼članm─▒┼č brokolinin ├╝st├╝ne d├Âk. 1 subarda─č─▒ rendelenmi┼č ka┼čar─▒ ├╝st├╝ne serp, f─▒r─▒nda ├╝st├╝ k─▒zarana kadar pi┼čir.
Kanser sava┼č├ž─▒s─▒ karnabahar!

#kanser #karn─▒bahar #karnabahar #sa─čl─▒k #g├╝zellik #ankara #istanbul #izmir #bursa #samsun #erzurum
Soya sosu, brokoli ve biberli makarna ­čśŹ yan─▒nda da f─▒r─▒nda yo─čurtlu karn─▒bahar(yumurta ile sosland─▒­čśä) ├Â─člen vakti zevkle yiyebilece─činiz hafif bir lezzet ─▒srarla tavsiye ederim ­čśŐdenerseniz ┼čimdiden afiyet olsun ­čśë 
NOT:Soya sosunu kullan─▒nca tuza ihtiya├ž duymuyorsunuz ­čśä
#sunum #yemekzaman─▒ #yemeka┼čk─▒na #makarna #soyasosu #karn─▒bahar #lezzer #├Â─čun #yo─čurt #sa─čl─▒k #mutluluk
Soya sosu, brokoli ve biberli makarna ­čśŹ yan─▒nda da f─▒r─▒nda yo─čurtlu karn─▒bahar(yumurta ile sosland─▒­čśä) ├Â─člen vakti zevkle yiyebilece─činiz hafif bir lezzet ─▒srarla tavsiye ederim ­čśŐdenerseniz ┼čimdiden afiyet olsun ­čśë NOT:Soya sosunu kullan─▒nca tuza ihtiya├ž duymuyorsunuz ­čśä #sunum  #yemekzaman─▒  #yemeka┼čk─▒na  #makarna  #soyasosu  #karn─▒bahar  #lezzer  #├Â─čun  #yo─čurt  #sa─čl─▒k  #mutluluk 
Midenizi karnabahar ile koruyun

Karnabahar i├žeri─čindeki lifler ve vitaminler sayesinde v├╝cudu toksinlerden ar─▒nd─▒rmada olduk├ža etkilidir. ─░├žeri─čindeki ├Âzel bir antioksidan olan glukozinolat sayesinde midede h.pylorinin olu┼čmas─▒n─▒ engellemek suretiyle mide sa─čl─▒─č─▒na olduk├ža faydal─▒d─▒r. Bu i├žeri─či sayesinde karnabahar ayn─▒ zamanda ├╝lser ve kolon kanserine kar┼č─▒da olduk├ža etkili bir koruyucudur.
 Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/health-benefits-of-cauliflower.html
Sipari┼č ve detayl─▒ bilgi i├žin: www.2n14.com
ÔÇťKorunmu┼č LezzetlerÔÇŁ
#2n14 #2n14geneti─čikorunmu┼člezzetler #2n14korunmu┼člezzetler #2n14ila├žs─▒ztar─▒m #2n14yerlitohum
#temizg─▒da #sa─čl─▒kl─▒beslenme #katk─▒s─▒zg─▒da #kontroll├╝g─▒da #g├╝venlig─▒da #faydalar─▒ #2n14karnabahar #karn─▒bahar
Midenizi karnabahar ile koruyun Karnabahar i├žeri─čindeki lifler ve vitaminler sayesinde v├╝cudu toksinlerden ar─▒nd─▒rmada olduk├ža etkilidir. ─░├žeri─čindeki ├Âzel bir antioksidan olan glukozinolat sayesinde midede h.pylorinin olu┼čmas─▒n─▒ engellemek suretiyle mide sa─čl─▒─č─▒na olduk├ža faydal─▒d─▒r. Bu i├žeri─či sayesinde karnabahar ayn─▒ zamanda ├╝lser ve kolon kanserine kar┼č─▒da olduk├ža etkili bir koruyucudur. Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/health-benefits-of-cauliflower.html Sipari┼č ve detayl─▒ bilgi i├žin: www.2n14.com ÔÇťKorunmu┼č LezzetlerÔÇŁ #2n14  #2n14geneti─čikorunmu┼člezzetler  #2n14korunmu┼člezzetler  #2n14ila├žs─▒ztar─▒m  #2n14yerlitohum  #temizg─▒da  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #katk─▒s─▒zg─▒da  #kontroll├╝g─▒da  #g├╝venlig─▒da  #faydalar─▒  #2n14karnabahar  #karn─▒bahar 
Bu aralar somona sard─▒─č─▒m dogrudur­čśŐhem yapmas─▒ ├žok kolay,hem lezzeti olay, hemde omega3 protein deposu somonu sofran─▒zda eksik etmeyin­čÉč ­čÉčHARDAL SOSLU SOMON:­čÉč Ôťö1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ hardal,1 yemek kasigi balzamik sirke,yarim limon suyu,1 yemek kasigi zeytinya─č─▒,karabiber ve tuz hepsini kar─▒┼čt─▒r─▒n ve somon bal─▒─č─▒n─▒n her yerine surun 15 20 dk bekletin ve ─▒s─▒t─▒lm─▒┼č yap─▒┼čmaz tavada ├Ânl├╝ arkal─▒ pi┼čirin.Artik bu sos benim sipasiyelim oldu baliga acayip guzel bir lezzet veriyor hemen deneyin derim  afiyet olsun­čÉč #somon#balik#omega3#protein#saglik#izgara#sebze#brokoli#karnibahar#havuc#diyet#sagliklimutgak#sagliklibeslenme#saglikliyasam#healtyfood#healtylife#healtykitchen#fish#vegatable#diet#lightfood#delicious#dinnertime#yummy#cooking#homemade#salmonfish#mustard#carrot#instafood
Bu aralar somona sard─▒─č─▒m dogrudur­čśŐhem yapmas─▒ ├žok kolay,hem lezzeti olay, hemde omega3 protein deposu somonu sofran─▒zda eksik etmeyin­čÉč ­čÉčHARDAL SOSLU SOMON:­čÉč Ôťö1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ hardal,1 yemek kasigi balzamik sirke,yarim limon suyu,1 yemek kasigi zeytinya─č─▒,karabiber ve tuz hepsini kar─▒┼čt─▒r─▒n ve somon bal─▒─č─▒n─▒n her yerine surun 15 20 dk bekletin ve ─▒s─▒t─▒lm─▒┼č yap─▒┼čmaz tavada ├Ânl├╝ arkal─▒ pi┼čirin.Artik bu sos benim sipasiyelim oldu baliga acayip guzel bir lezzet veriyor hemen deneyin derim afiyet olsun­čÉč #somon #balik #omega3 #protein #saglik #izgara #sebze #brokoli #karnibahar #havuc #diyet #sagliklimutgak #sagliklibeslenme #saglikliyasam #healtyfood #healtylife #healtykitchen #fish #vegatable #diet #lightfood #delicious #dinnertime #yummy #cooking #homemade #salmonfish #mustard #carrot #instafood 
esselamun aleykum­čîŞhay─▒rl─▒ ak┼čamlar han─▒mlar­čĺĽ ~karn─▒bahar k├Âfte~

karn─▒bahar─▒ ha┼člay─▒p suyunu s├╝z├╝p ezin,yumurta,un,kuru so─čan,maydanoz,az bi┼čey patates rendesi,ka┼čar,tuz,karabiber ve pulbiber ekleyip iyice yo─čurup ├Ânce yumurtaya daha sonra galeta ununa bat─▒r─▒p ya─čda k─▒zart─▒n....f─▒r─▒nda yapmak isteyenler sadece yumurtaya bat─▒r─▒p ya─čl─▒ ka─č─▒t serilmi┼č tepside pi┼čire bilirler.k├Âfte harcinada az bi┼čey ya─č koyman─▒z yeterli olacakt─▒r­čśŐ­čĺť­čĺÜ­č卭čĺÖ #karn─▒bahark├Âfte#karn─▒bahar#yummy#instgood#instasunum#sunum#sunum├Ânemlidir#mutfa─č─▒m#kitchen#likeforlike#fastfoods#food#eng├╝zeltarifler
esselamun aleykum­čîŞhay─▒rl─▒ ak┼čamlar han─▒mlar­čĺĽ ~karn─▒bahar k├Âfte~ karn─▒bahar─▒ ha┼člay─▒p suyunu s├╝z├╝p ezin,yumurta,un,kuru so─čan,maydanoz,az bi┼čey patates rendesi,ka┼čar,tuz,karabiber ve pulbiber ekleyip iyice yo─čurup ├Ânce yumurtaya daha sonra galeta ununa bat─▒r─▒p ya─čda k─▒zart─▒n....f─▒r─▒nda yapmak isteyenler sadece yumurtaya bat─▒r─▒p ya─čl─▒ ka─č─▒t serilmi┼č tepside pi┼čire bilirler.k├Âfte harcinada az bi┼čey ya─č koyman─▒z yeterli olacakt─▒r­čśŐ­čĺť­čĺÜ­č卭čĺÖ #karn─▒bahark├Âfte #karn─▒bahar #yummy #instgood #instasunum #sunum #sunum├Ânemlidir #mutfa─č─▒m #kitchen #likeforlike #fastfoods #food #eng├╝zeltarifler 
Tavuklu karnibahar gratan cooook guzel oldu ­čśŹ­čśŹ­čśŹ Diet yaparken alternatif yemekler yapmayi cok seviyorum makarna yerine ne tercih edebilirm derken karnibahar aklima geldi ve m├╝tis yakisdi ­čĺŚ
#diet #yemek #tarif #karnibahar #zayif #zayiflamak
Tavuklu karnibahar gratan cooook guzel oldu ­čśŹ­čśŹ­čśŹ Diet yaparken alternatif yemekler yapmayi cok seviyorum makarna yerine ne tercih edebilirm derken karnibahar aklima geldi ve m├╝tis yakisdi ­čĺŚ #diet  #yemek  #tarif  #karnibahar  #zayif  #zayiflamak 
Ak┼čam yeme─či haz─▒rl─▒klar─▒ ba┼člad─▒m─▒ sizin evde deÔŁöBizim evde ├žoktan ba┼člad─▒ bile ­ččŹâ Huzur dolu bir hafta sonu ge├žirmek dile─čiyle sevgiyle kal─▒n ­čÖő­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Ak┼čam yeme─či haz─▒rl─▒klar─▒ ba┼člad─▒m─▒ sizin evde deÔŁöBizim evde ├žoktan ba┼člad─▒ bile ­ččŹâ Huzur dolu bir hafta sonu ge├žirmek dile─čiyle sevgiyle kal─▒n ­čÖő­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
K─▒┼č─▒n baz─▒ sebzeleri hep ayn─▒ ┼čekilde de─čerlendirmek bir noktadan sonra size de s─▒k─▒c─▒ geliyorsa ya da evde karn─▒bahar sevmeyen varsa deneyebilece─činiz ├žok lezzetli bir ├žorba. Bizim evde yemek se├žen yok ama de─či┼čik yemekleri denemeyi seven anne var ­čÖć

Karnıbahar Çorbası
200 gr karn─▒bahar
1 havu├ž
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ sadeya─č ya da tereya─č─▒
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒
3 di┼č sar─▒msak
1,5 su barda─č─▒ s├╝t
2 su barda─č─▒ kemik suyu
Himalaya tuzu
Karabiber
├ťzeri i├žin pulbiber

Sadeya─č ve zeytinya─č─▒ ekledi─čim tencerede minik do─črad─▒─č─▒m sar─▒msaklar─▒ kavurdum. K├╝├ž├╝k par├žalara b├Âld├╝─č├╝m karn─▒bahar ve havucu ekledim. Biraz kavurup su ve s├╝t├╝ ilave ettim. Sebzeler yumu┼čayana kadar pi┼čirdim. Pi┼čince blenderdan ge├žirdim. Tuz ve karabiber ekleyerek biraz daha pi┼čirdim. ├ťzerine pulbiber ekledim. Tad─▒ inan─▒lmaz lezzetli.

Arkadaki ise f─▒r─▒na girmeyi bekleyen Harem G├╝veci. Tarifi f─▒r─▒ndan ├ž─▒k─▒nca ÔŁĄ
.
#corbatarifleri#karn─▒bahar#karn─▒baharcorbasi#fitday#cleanfood#saglikliyasam#sagliklibeslenme#eatwell#getfit#nutrition#fit#healthylifestyle#yummy#kahvalti#doityourself#friday#saglikliyasam#sagliklibeslenme#homemade#motivation#womenshealth#foodblooger#foodphotografy#mealoftheday#loveit#intermittentfasting
K─▒┼č─▒n baz─▒ sebzeleri hep ayn─▒ ┼čekilde de─čerlendirmek bir noktadan sonra size de s─▒k─▒c─▒ geliyorsa ya da evde karn─▒bahar sevmeyen varsa deneyebilece─činiz ├žok lezzetli bir ├žorba. Bizim evde yemek se├žen yok ama de─či┼čik yemekleri denemeyi seven anne var ­čÖć Karn─▒bahar ├çorbas─▒ 200 gr karn─▒bahar 1 havu├ž 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ sadeya─č ya da tereya─č─▒ 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒ 3 di┼č sar─▒msak 1,5 su barda─č─▒ s├╝t 2 su barda─č─▒ kemik suyu Himalaya tuzu Karabiber ├ťzeri i├žin pulbiber Sadeya─č ve zeytinya─č─▒ ekledi─čim tencerede minik do─črad─▒─č─▒m sar─▒msaklar─▒ kavurdum. K├╝├ž├╝k par├žalara b├Âld├╝─č├╝m karn─▒bahar ve havucu ekledim. Biraz kavurup su ve s├╝t├╝ ilave ettim. Sebzeler yumu┼čayana kadar pi┼čirdim. Pi┼čince blenderdan ge├žirdim. Tuz ve karabiber ekleyerek biraz daha pi┼čirdim. ├ťzerine pulbiber ekledim. Tad─▒ inan─▒lmaz lezzetli. Arkadaki ise f─▒r─▒na girmeyi bekleyen Harem G├╝veci. Tarifi f─▒r─▒ndan ├ž─▒k─▒nca ÔŁĄ . #corbatarifleri #karn─▒bahar #karn─▒baharcorbasi #fitday #cleanfood #saglikliyasam #sagliklibeslenme #eatwell #getfit #nutrition #fit #healthylifestyle #yummy #kahvalti #doityourself #friday #saglikliyasam #sagliklibeslenme #homemade #motivation #womenshealth #foodblooger #foodphotografy #mealoftheday #loveit #intermittentfasting 
www.beslenmesepeti.com 
0542 724 7 724
0542 724 9 724
#karn─▒bahar #beslenme
www.beslenmesepeti.com 
0542 724 7 724
0542 724 9 724
#beslenme #karn─▒bahar
Babam─▒n Bah├žesiÔÇÖnde tamamen do─čal y├Ântemlerle yeti┼čtirdi─čimiz lezzet ve sa─čl─▒k deposu taze k─▒┼č sebzelerimizin hasat zaman─▒ geldi. Birbirinden sa─čl─▒kl─▒ karn─▒bahar, brokoli ve baklalar─▒m─▒z lezzetleriyle sofralar─▒n─▒z─▒ renklendirecek. #babaminbahcesi #bah├že #mersin #bakla #karn─▒bahar #brokoli #tazemeyve #tazesebze #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒├╝r├╝nler #vitamindeposu #ilkhasat #do─čal├╝r├╝n #do─čaltar─▒m #lezzetli├╝r├╝nler #sebze #sebzeyemekleri
Babam─▒n Bah├žesiÔÇÖnde tamamen do─čal y├Ântemlerle yeti┼čtirdi─čimiz lezzet ve sa─čl─▒k deposu taze k─▒┼č sebzelerimizin hasat zaman─▒ geldi. Birbirinden sa─čl─▒kl─▒ karn─▒bahar, brokoli ve baklalar─▒m─▒z lezzetleriyle sofralar─▒n─▒z─▒ renklendirecek. #babaminbahcesi  #bah├že  #mersin  #bakla  #karn─▒bahar  #brokoli  #tazemeyve  #tazesebze  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒├╝r├╝nler  #vitamindeposu  #ilkhasat  #do─čal├╝r├╝n  #do─čaltar─▒m  #lezzetli├╝r├╝nler  #sebze  #sebzeyemekleri 
Bu f─▒r─▒n yemekleri de bir harika oluyor. Karnibahar ├╝st├╝ kusbasi tavuk ara ara be┼čamel sosla birle┼čtirme yapilmis ve ka┼čar rendesi ile kizartilmis. ├ľzel misafirlerime en guzelinden. 
#bukareburadakals─▒nbirgunlaz─▒molur 
#firinyemekleri#karnibahar#ensevdigim#hafifolurfirinyemekleri#ozelmisafirlerim#canlarimbenim#├Âzlediklerim#hepkavusalim#tavuklukarnibahar
­čôîKarn─▒bahar mevsimindeyken harika karn─▒bahar pizzas─▒ desem mutlaka denemelisiniz lezzeti bir baska (karn─▒bah─▒r─▒n tad─▒ dahi gelmiyor­čśÇ) tarif sizlerle;
ÔÖŽ´ŞĆ1 ha┼članm─▒┼č karn─▒bahar
ÔÖŽ´ŞĆ1 yumurta
ÔÖŽ´ŞĆ1/2 bardak parmesan veya mozeralla peyniri
ÔÖŽ´ŞĆ1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kekik ve fesle─čen ÔÖŽ´ŞĆ1/2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kimyon
­čĹë­čĆ╗Karn─▒bahar─▒ durulay─▒n, d─▒┼č yapraklar─▒ ├ž─▒kar─▒n ve  b─▒├žakla ay─▒r─▒n.Karnabahar─▒  15 dakika ha┼člay─▒n. Karn─▒bahar robotta iyice ├žekin.Pi┼čmi┼č karnabahar─▒ t├╝lbent veya keten havlu ile bir kaseye aktar─▒n.t├╝lbentin i├žinde karnabahar─▒ m├╝mk├╝n oldu─čunca s─▒k─▒n. F─▒r─▒n s─▒cakl─▒─č─▒n─▒ 180 dereceye ayarlay─▒n.Karnabahar, yumurta, peynir, tuz, karabiber ve istediginiz baharatlar─▒ ekleyerek bir kapta kar─▒┼čt─▒r─▒n . Karnabahar kar─▒┼č─▒m─▒n─▒ ince pizza hamuru gibi f─▒r─▒n kap─▒n─▒za koyun . 15-20 dakika pi┼čirin f─▒r─▒ndan ├ž─▒kar─▒n. 1 dilim 67 kaloridir.Afiyet olsun­čśő#saglikli #karn─▒bahar #pizzas─▒ #sagl─▒kl─▒beslenm #sagl─▒kl─▒yasam #sagliklikiloverme #sagliklikal #behealthy #cauliflower #cauliflowerpizza #healthyfood #eathealthy #healtylife #healthymeal #healthychoices #healthylifestyle #bonapetit #­čśő Cauliflower pizza ­čŹĽ ­čî┐1  cauliflower ­čî┐1 egg, ­čî┐1/2 cup Parmesan or Mozzarella cheese, grated/shredded
­čî┐1 tsp dried oregano and basil
­čî┐1/4 tsp ground black pepper
­čĹë­čĆ╗Rinse cauliflower, remove the outer leaves and separate into florets with a paring knife. Place cauliflower florets in a food processor. Increase oven temperature to 180C degrees. Transfer cauliflower to a mixing bowl along with egg, cheese, herb seasoning, salt, black pepper and mix to combine. Transfer cauliflower mixture and flatten with your hands until thin pizza crust forms.Bake for 15 - 20 minutes and remove from the oven. Slice and enjoy­čśő
Amount Per Serving = 1 slice:67 calories
­čôîKarn─▒bahar mevsimindeyken harika karn─▒bahar pizzas─▒ desem mutlaka denemelisiniz lezzeti bir baska (karn─▒bah─▒r─▒n tad─▒ dahi gelmiyor­čśÇ) tarif sizlerle; ÔÖŽ´ŞĆ1 ha┼članm─▒┼č karn─▒bahar ÔÖŽ´ŞĆ1 yumurta ÔÖŽ´ŞĆ1/2 bardak parmesan veya mozeralla peyniri ÔÖŽ´ŞĆ1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kekik ve fesle─čen ÔÖŽ´ŞĆ1/2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kimyon ­čĹë­čĆ╗Karn─▒bahar─▒ durulay─▒n, d─▒┼č yapraklar─▒ ├ž─▒kar─▒n ve b─▒├žakla ay─▒r─▒n.Karnabahar─▒ 15 dakika ha┼člay─▒n. Karn─▒bahar robotta iyice ├žekin.Pi┼čmi┼č karnabahar─▒ t├╝lbent veya keten havlu ile bir kaseye aktar─▒n.t├╝lbentin i├žinde karnabahar─▒ m├╝mk├╝n oldu─čunca s─▒k─▒n. F─▒r─▒n s─▒cakl─▒─č─▒n─▒ 180 dereceye ayarlay─▒n.Karnabahar, yumurta, peynir, tuz, karabiber ve istediginiz baharatlar─▒ ekleyerek bir kapta kar─▒┼čt─▒r─▒n . Karnabahar kar─▒┼č─▒m─▒n─▒ ince pizza hamuru gibi f─▒r─▒n kap─▒n─▒za koyun . 15-20 dakika pi┼čirin f─▒r─▒ndan ├ž─▒kar─▒n. 1 dilim 67 kaloridir.Afiyet olsun­čśő#saglikli  #karn─▒bahar  #pizzas─▒  #sagl─▒kl─▒beslenm  #sagl─▒kl─▒yasam  #sagliklikiloverme  #sagliklikal  #behealthy  #cauliflower  #cauliflowerpizza  #healthyfood  #eathealthy  #healtylife  #healthymeal  #healthychoices  #healthylifestyle  #bonapetit  #­čśő Cauliflower pizza ­čŹĽ ­čî┐1 cauliflower ­čî┐1 egg, ­čî┐1/2 cup Parmesan or Mozzarella cheese, grated/shredded ­čî┐1 tsp dried oregano and basil ­čî┐1/4 tsp ground black pepper ­čĹë­čĆ╗Rinse cauliflower, remove the outer leaves and separate into florets with a paring knife. Place cauliflower florets in a food processor. Increase oven temperature to 180C degrees. Transfer cauliflower to a mixing bowl along with egg, cheese, herb seasoning, salt, black pepper and mix to combine. Transfer cauliflower mixture and flatten with your hands until thin pizza crust forms.Bake for 15 - 20 minutes and remove from the oven. Slice and enjoy­čśő Amount Per Serving = 1 slice:67 calories
S├╝zme yo─čurt, mayonez ve karn─▒ bahar ile yap─▒lan bu harika lezzeti denemenizi ├Âneriyoruz! ­čĄŚ­čĺĽ #lezzet #pratikyemekler #yo─čurtlu #karn─▒bahar #salatatarifleri #basittarifler #basitdokunu┼člar
ŃÇÉŠťČŠŚąŃü«ŃâęŃâ│ŃâüŃÇĹ
Ńâ╗ŃüčŃéöŃüĆŃü»ŃüŚŃüüŃüż´╝ü

Šś»ÚŁ×ŃüöŔ│×ňĹ│ŃüéŃéî­čść­čść­čść #ŔÁĄňŁé #akasaka #ŃâęŃâ│Ńâü #lunch #ŃéÁŃâęŃéĄ
#SARAY #ŃâłŃâźŃé│ŠľÖšÉć #karn─▒bahar #brokoli #k─▒yma #ŃéÁŃâęŃéĄŃâłŃâźŃé│ŃâČŃé╣ŃâłŃâęŃâ│ #ŠŚąŠŤ┐ŃéĆŃéŐ #ňĄžń║║Š░Ś #populer
#tbtÔŁĄ´ŞĆ bitmesine dakikalar kala #karn─▒bahar modeli ┼čal─▒m ve #eldiven kombinimle #iyigeceler ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺ× Ô×í´ŞĆ ┼×ALIN YAPIM A┼×AMALARI SAYFAMDA ­čĹŹ­čśŹ BIRAZ A┼×A─×ILARDA ­čĹç­čĹç­čĹç­čĹç­čĄŚ­čĄŚÔŁĄ
#orguboyunluk #┼čal #salmodeli #eldiven #yar─▒meldiven #baktusmodeli #baktus #boyunlukmodelleri #boyunluk #┼čalmodelleri #salmodelleri #├Ârg├╝ #en #englishhome #madamecoco
#tbt ÔŁĄ´ŞĆ bitmesine dakikalar kala #karn─▒bahar  modeli ┼čal─▒m ve #eldiven  kombinimle #iyigeceler  ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺ× Ô×í´ŞĆ ┼×ALIN YAPIM A┼×AMALARI SAYFAMDA ­čĹŹ­čśŹ BIRAZ A┼×A─×ILARDA ­čĹç­čĹç­čĹç­čĹç­čĄŚ­čĄŚÔŁĄ #orguboyunluk  #┼čal  #salmodeli  #eldiven  #yar─▒meldiven  #baktusmodeli  #baktus  #boyunlukmodelleri  #boyunluk  #┼čalmodelleri  #salmodelleri  #├Ârg├╝  #en  #englishhome  #madamecoco 
Ak┼čam yeme─činde pizza isteyen Alaz icin sagl─▒kl─▒ alternatifim Karnabahar pizza ­čŹĽ Biliyorum kulaga cok s─▒k─▒c─▒ geliyor ama ne kadar lezzetli oldugu ve cocuklar─▒n─▒z─▒n bilmeden hamur yerine  nas─▒l bolca karnabahar yedigini g├Âr├╝nce sasiracaksiniz­čśë. Malzemeler:
­čŹĽ1 orta boy karnabahar
­čŹĽ 2yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ketentohumu
­čŹĽ 1yemek ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu( opsiyonel)
­čŹĽ 1/3 su bardag─▒ karabugday unu( kinoa, badem veya nohut unu da olabilir. Miktar─▒n─▒ g├Âz karar─▒ hamurun yogunluguna g├Âre artt─▒rabilirsiniz)
­čŹĽ 1 tatli kasigi kekik
­čŹĽ 1 tatl─▒ ka┼č─▒g─▒ sarmsak tozu( taze sarmsak da rendeleyebilirsiniz) ­čŹĽ istege g├Âre biraz kuru feslegen
­čŹĽ 1 yumurta
­čŹĽ tuz. ­čŹĽ2 yemek kasigi tendelenmis parmesan peyniri  Yap─▒l─▒┼č─▒:
­čŹĽKarn─▒baharlar─▒ y─▒kay─▒p, kurulay─▒p rondoÔÇÖdan ge├žirin. ­čŹĽt├╝lbent uzerine serip iyice suyunu s├╝z├╝n. ­čŹĽdiger malzemelerle kar─▒stirip iyice yogurun . Cok c─▒v─▒k olursa un miktar─▒n─▒ arttirabilirsiniz. ­čŹĽ F─▒r─▒n tepsisine pisirme kagidi serip onceden ─▒sittiginiz firinda 180derecede 35-40 dakika pisirin. Bu sure degisebilir, uzeri kahverengi olup pisince alabilirsiniz. ­čŹĽ pizza taban─▒ pisince firindan cikartip biraz sogumasini bekleyin. ­čŹĽ ├ťzerine hafif sulandirilmis salcay─▒ s├╝r├╝n. ­čŹĽ Bol parmesan peyniri ile kaplay─▒n. ­čŹĽ ├╝zerine istediginiz malzemeyi koyun( mozarella peyniri, zeytin, mantar vs). ­čŹĽ F─▒r─▒na verip malzemeler pisene kadar pi┼čirin.Afiyet olsun­čĄŚ #sagliklitarifler #karn─▒bahar #karnibaharpizza #sagliklialternatifler
Ak┼čam yeme─činde pizza isteyen Alaz icin sagl─▒kl─▒ alternatifim Karnabahar pizza ­čŹĽ Biliyorum kulaga cok s─▒k─▒c─▒ geliyor ama ne kadar lezzetli oldugu ve cocuklar─▒n─▒z─▒n bilmeden hamur yerine nas─▒l bolca karnabahar yedigini g├Âr├╝nce sasiracaksiniz­čśë. Malzemeler: ­čŹĽ1 orta boy karnabahar ­čŹĽ 2yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ketentohumu ­čŹĽ 1yemek ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu( opsiyonel) ­čŹĽ 1/3 su bardag─▒ karabugday unu( kinoa, badem veya nohut unu da olabilir. Miktar─▒n─▒ g├Âz karar─▒ hamurun yogunluguna g├Âre artt─▒rabilirsiniz) ­čŹĽ 1 tatli kasigi kekik ­čŹĽ 1 tatl─▒ ka┼č─▒g─▒ sarmsak tozu( taze sarmsak da rendeleyebilirsiniz) ­čŹĽ istege g├Âre biraz kuru feslegen ­čŹĽ 1 yumurta ­čŹĽ tuz. ­čŹĽ2 yemek kasigi tendelenmis parmesan peyniri Yap─▒l─▒┼č─▒: ­čŹĽKarn─▒baharlar─▒ y─▒kay─▒p, kurulay─▒p rondoÔÇÖdan ge├žirin. ­čŹĽt├╝lbent uzerine serip iyice suyunu s├╝z├╝n. ­čŹĽdiger malzemelerle kar─▒stirip iyice yogurun . Cok c─▒v─▒k olursa un miktar─▒n─▒ arttirabilirsiniz. ­čŹĽ F─▒r─▒n tepsisine pisirme kagidi serip onceden ─▒sittiginiz firinda 180derecede 35-40 dakika pisirin. Bu sure degisebilir, uzeri kahverengi olup pisince alabilirsiniz. ­čŹĽ pizza taban─▒ pisince firindan cikartip biraz sogumasini bekleyin. ­čŹĽ ├ťzerine hafif sulandirilmis salcay─▒ s├╝r├╝n. ­čŹĽ Bol parmesan peyniri ile kaplay─▒n. ­čŹĽ ├╝zerine istediginiz malzemeyi koyun( mozarella peyniri, zeytin, mantar vs). ­čŹĽ F─▒r─▒na verip malzemeler pisene kadar pi┼čirin.Afiyet olsun­čĄŚ #sagliklitarifler  #karn─▒bahar  #karnibaharpizza  #sagliklialternatifler 
Tavugun lezzette nirvanaya ula┼čt─▒─č─▒ an bu and─▒r ­čŹŚtam bir lezzet bombas─▒ doyurucumu doyurucu sagliklimi sa─čl─▒k bir ana yemek­čśŐtarifi payla┼č─▒r payla┼čmaz deneyin derim­čśŐ #korili#zencefilli#sebzeli#karnibahar#brokoli#bruksellahana#baharatli#tavuk#diyet#sagliklimutfak#sagliklibeslenme#saglikliyasam#hafifyemek#vegatable#ginger#curry#spice#i#chicken#healtykitchen#healtyfood#healtylife#lightfood#lightlife#diet#delicious#cleaneating#lunchtime#dinnertime#yummy
Tavugun lezzette nirvanaya ula┼čt─▒─č─▒ an bu and─▒r ­čŹŚtam bir lezzet bombas─▒ doyurucumu doyurucu sagliklimi sa─čl─▒k bir ana yemek­čśŐtarifi payla┼č─▒r payla┼čmaz deneyin derim­čśŐ #korili #zencefilli #sebzeli #karnibahar #brokoli #bruksellahana #baharatli #tavuk #diyet #sagliklimutfak #sagliklibeslenme #saglikliyasam #hafifyemek #vegatable #ginger #curry #spice #i #chicken #healtykitchen #healtyfood #healtylife #lightfood #lightlife #diet #delicious #cleaneating #lunchtime #dinnertime #yummy 
Blumenkohl~Hack~Eintopf ­čŹŻ * Gerade bei solchen kalten Tagen irgendwie noch lecker als sonst * Noch sch├Âner ist es, dass meine Familie es auch liebt ÔŁĄ­čÖĆ­čśç #blumenkohl #hack #eintopf #BlumenkohlHackEintopf #karnibahar #kiyma #suluyemek #Instafood #Selfmade
­čĺčBismillahirrahmanirrahim­čĺč
Bu─č├╝n ak┼čamda b├Âyle olsun #karn─▒bahar#patates#havu├ž#yo─čurt#sar─▒msak#­čŹŻ­čąö­čąĽ
Modaya uydum #karnabaharkisiri yapt─▒m #karnibahar #karnabahar #k─▒s─▒r valla annem i├žinde bulgur oldu─ču konusunda ─▒srarl─▒ ama yok ­čśŐba┼čar─▒l─▒ oldu ­čśŹ
#cafeviyola ya #├Âzel­čĹŹ #karn─▒bahar #salatas─▒ hi├žbir yerde bulamayaca─č─▒n─▒z karn─▒bahar salatam─▒z─▒ denemedinizmi?
Karn─▒bahar k├Âftesi -1 kg karnibahar(haslanmis ama diri)
-1 yumurta
-100 gr. Kasar peyniri
-yarim demet maydonoz
-4-5 adet taze sogan -1.5 ├žay barda─č─▒ galeta unu -3-4 yemek kasigi zeytinyagi
-kimyon,tuz,kirmizi biber,cok az kekik
Karnibaharlari rendeleyin. Kasarida rendeleyin.bir kapta tum malzemeleri karistirin ve hamur kivamina getirin.parcalar koparip kofte yapar gibi yuvarlayin. Yagli kagit serilmis firin tepsisine koyup 180 derecelik firinda kizarana kadar pisirin. 
#lezzet #karnibahar #karnibaharkoftesi #l4l #mutfak #mutfakgram #mutfagim #sunum #tuzlutarifler #yemek #yemekblogu #lezzetlitatlar #lezzetli #food #foodblogger #foodshare
Karn─▒bahar k├Âftesi -1 kg karnibahar(haslanmis ama diri) -1 yumurta -100 gr. Kasar peyniri -yarim demet maydonoz -4-5 adet taze sogan -1.5 ├žay barda─č─▒ galeta unu -3-4 yemek kasigi zeytinyagi -kimyon,tuz,kirmizi biber,cok az kekik Karnibaharlari rendeleyin. Kasarida rendeleyin.bir kapta tum malzemeleri karistirin ve hamur kivamina getirin.parcalar koparip kofte yapar gibi yuvarlayin. Yagli kagit serilmis firin tepsisine koyup 180 derecelik firinda kizarana kadar pisirin. #lezzet  #karnibahar  #karnibaharkoftesi  #l4l  #mutfak  #mutfakgram  #mutfagim  #sunum  #tuzlutarifler  #yemek  #yemekblogu  #lezzetlitatlar  #lezzetli  #food  #foodblogger  #foodshare 
Lahana Havu├ž Karn─▒bahar tur┼čusu 
5litrelik kavanoz i├žim kar─▒┼č─▒k malzemeleri ekliyoruz
Malzemeleri:
Yar─▒m su barda─č─▒ ├╝z├╝m sirkesi 
Bir su barda─č─▒ndan iki parmak eksik Kaya tuzu 
Bir yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čeker
Bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ limon tuzu 
─░ki tane aspirin
Yar─▒m limon suyu 
Alabildi─či kadar i├žme suyu 
15 g├╝n i├žinde tur┼čumuz haz─▒r 
─░steyen maydonoz ve bol sar─▒msakta kullanabilir 
#tur┼ču#┼čifa#sirke#k─▒┼č#lahana#karn─▒bahar#havu├ž#tuz#limon#limontuzu#grip#olma#detoks#ev#yap─▒m─▒#anne#eli#afiyet#olsun
Lahana Havu├ž Karn─▒bahar tur┼čusu 5litrelik kavanoz i├žim kar─▒┼č─▒k malzemeleri ekliyoruz Malzemeleri: Yar─▒m su barda─č─▒ ├╝z├╝m sirkesi Bir su barda─č─▒ndan iki parmak eksik Kaya tuzu Bir yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čeker Bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ limon tuzu ─░ki tane aspirin Yar─▒m limon suyu Alabildi─či kadar i├žme suyu 15 g├╝n i├žinde tur┼čumuz haz─▒r ─░steyen maydonoz ve bol sar─▒msakta kullanabilir #tur┼ču #┼čifa #sirke #k─▒┼č #lahana #karn─▒bahar #havu├ž #tuz #limon #limontuzu #grip #olma #detoks #ev #yap─▒m─▒ #anne #eli #afiyet #olsun 
KARNIBAHAR GRATEN

@renklitariflerr 
#bitariftebenden #karn─▒bahar #karnibaharyemegi #graten #tarif #lezzetlitarifler #harikatarifler #de─či┼čiktarifler #lezzetliyemekler #tarif #yemek #lezzet #tat 
Ben bu tarife karn─▒bahar graten dedim ama asl─▒nda sebzeli graten de olur­čśüBen bu tarifimde mevsimi olmad─▒─č─▒ i├žin taze fas├╝lye kullanmad─▒m ama eliminizde varsa ├žok yak─▒┼č─▒r­čśőhatta i├žine brokoli, Br├╝ksel lahanas─▒ ve patateste ekleyebilirsiniz­čĹŹi┼čte size tam bi sebze graten­čśü­čśë­čśő­čśő­čśő­čśő MALZEMELER

Ufak boy karn─▒bahar
2 tane havu├ž
1 kase bezelye (Varsa taze fas├╝lye, brokoli, patates ve b├╝y├╝ksek lahanas─▒ )
Tuz

BE┼×AMEL SOS ─░├ç─░N

2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ un
3-4 bardak s├╝t
Bir tutam karabiber
Bir tutam muskat
Tuz
ÔÇó Ka┼čar peyniri ( rendelenmi┼č)

Karnabaharlar─▒, havu├žlar─▒, (taze fas├╝lye, brokoli, patates ve b├╝y├╝ksek lahanas─▒ )kabaca do─čray─▒n ve ayr─▒ ayr─▒ bezelyeyi de ha┼člay─▒n. ├ç├╝nk├╝ her birinin ha┼članma s├╝releri farkl─▒d─▒r. Hafif yumu┼čay─▒nca s├╝z├╝p ya─članm─▒┼č  tepsinize alabilirsiniz. 
Bir tencereye be┼čamel sos i├žin ya─č─▒ koyuyoruz, eritip i├žine unu d├Âk├╝yoruz, en ka┼č─▒k ate┼čte unu rengi hafif k─▒zarana kadar kavuruyoruz, i├žine s├╝t├╝m├╝z├╝ ekliyoruz, k─▒vam─▒ c─▒v─▒k olmal─▒, duruma g├Âre ya 3 ya da 4 bardak s├╝t al─▒yor, bu graten oldu─ču i├žin ben ├žok kat─▒ be─čenmiyorum, k─▒vam─▒ olduk├ža c─▒v─▒k olmal─▒­čĹŹbi de f─▒r─▒nda pi┼čece─či i├žin kat─▒ bi k─▒vam alacakt─▒r zaten­čśëdaha sonra muskat─▒ rendeleyin, ├žok az karabiber ve tuzunu ekleyin ve alt─▒n─▒ kapat─▒n. 
Art─▒k be┼čamel sosumuzu karnabaharl─▒ sebzelerimizin ├╝zerine d├Âkebiliriz. En son ├╝zerine de rendelenmi┼č ka┼čar peyniri serpip f─▒r─▒na g├Ânderin. ├ťzeri k─▒zar─▒nca olmu┼č demektir.

Afiyet bal ┼čeker olsunÔŁĄ´ŞĆ
KARNIBAHAR GRATEN @renklitariflerr #bitariftebenden  #karn─▒bahar  #karnibaharyemegi  #graten  #tarif  #lezzetlitarifler  #harikatarifler  #de─či┼čiktarifler  #lezzetliyemekler  #tarif  #yemek  #lezzet  #tat  Ben bu tarife karn─▒bahar graten dedim ama asl─▒nda sebzeli graten de olur­čśüBen bu tarifimde mevsimi olmad─▒─č─▒ i├žin taze fas├╝lye kullanmad─▒m ama eliminizde varsa ├žok yak─▒┼č─▒r­čśőhatta i├žine brokoli, Br├╝ksel lahanas─▒ ve patateste ekleyebilirsiniz­čĹŹi┼čte size tam bi sebze graten­čśü­čśë­čśő­čśő­čśő­čśő MALZEMELER Ufak boy karn─▒bahar 2 tane havu├ž 1 kase bezelye (Varsa taze fas├╝lye, brokoli, patates ve b├╝y├╝ksek lahanas─▒ ) Tuz BE┼×AMEL SOS ─░├ç─░N 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒ 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ un 3-4 bardak s├╝t Bir tutam karabiber Bir tutam muskat Tuz ÔÇó Ka┼čar peyniri ( rendelenmi┼č) Karnabaharlar─▒, havu├žlar─▒, (taze fas├╝lye, brokoli, patates ve b├╝y├╝ksek lahanas─▒ )kabaca do─čray─▒n ve ayr─▒ ayr─▒ bezelyeyi de ha┼člay─▒n. ├ç├╝nk├╝ her birinin ha┼članma s├╝releri farkl─▒d─▒r. Hafif yumu┼čay─▒nca s├╝z├╝p ya─članm─▒┼č tepsinize alabilirsiniz. Bir tencereye be┼čamel sos i├žin ya─č─▒ koyuyoruz, eritip i├žine unu d├Âk├╝yoruz, en ka┼č─▒k ate┼čte unu rengi hafif k─▒zarana kadar kavuruyoruz, i├žine s├╝t├╝m├╝z├╝ ekliyoruz, k─▒vam─▒ c─▒v─▒k olmal─▒, duruma g├Âre ya 3 ya da 4 bardak s├╝t al─▒yor, bu graten oldu─ču i├žin ben ├žok kat─▒ be─čenmiyorum, k─▒vam─▒ olduk├ža c─▒v─▒k olmal─▒­čĹŹbi de f─▒r─▒nda pi┼čece─či i├žin kat─▒ bi k─▒vam alacakt─▒r zaten­čśëdaha sonra muskat─▒ rendeleyin, ├žok az karabiber ve tuzunu ekleyin ve alt─▒n─▒ kapat─▒n. Art─▒k be┼čamel sosumuzu karnabaharl─▒ sebzelerimizin ├╝zerine d├Âkebiliriz. En son ├╝zerine de rendelenmi┼č ka┼čar peyniri serpip f─▒r─▒na g├Ânderin. ├ťzeri k─▒zar─▒nca olmu┼č demektir. Afiyet bal ┼čeker olsunÔŁĄ´ŞĆ
Bir├žok ki┼činin sevmedi─čini yada sadece k─▒zartmasini t├╝ketti─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m
Karn─▒bahar sebzesini f─▒r─▒nda k─▒ymal─▒ ve 
be┼čamel soslu bol ka┼čarl─▒ denedinizmi?

#karn─▒bahar#f─▒rinda#be┼čemelsos#sebze
#k─▒ssebzesi#bolkasarli#firinyemekleri­čĹŹ­čĹŹ
#lezzetli#sa─člikliya┼čam#damaktadi­čĹî­čĹî
#sunum#g├Ârsel#gurmelezzetler­čĹĆ­čĹĆ
­čŹá­čŹć­čąŁ­čąĽ­čŹÄ­čŹő­čŹĆ Today ─▒ prapared a very courageous vegetablejuice. Celery, beet, black carrot, spinach, broccoli, cauliflower, black radish, ginger, apple, kiwi... Anyone have the courage to drink this hardy juice?Purple Love... ­čĺť­čĺť­čĺť Bug├╝n sebze suyum ├žok iddial─▒. Bol miktarda kereviz, kereviz sap─▒, kereviz yapra─č─▒, pancar, siyah havu├ž, ─▒spanak, brokoli, karn─▒bahar, siyah turp, zencefil, elma, kivi... ─░├žmeye cesareti olan var m─▒? Mor A┼čk─▒na...­čĺť­čĺť­čĺť #vegetables #vegetablejuice #purplejuice #coldpressed #slowjuicer #kuvings #kuvingswholeslowjuicer #vegetable #celery #beet #blackcarrot #spinach #broccoli #cauliflower #blackradish #ginger #apple #kiwi #kereviz #kerevizsap─▒ #kerevizyapra─č─▒ #pancar #siyahhavu├ž #─▒spanak #brokoli #karn─▒bahar #siyahturp #zencefil #elma #kivi
­čŹá­čŹć­čąŁ­čąĽ­čŹÄ­čŹő­čŹĆ Today ─▒ prapared a very courageous vegetablejuice. Celery, beet, black carrot, spinach, broccoli, cauliflower, black radish, ginger, apple, kiwi... Anyone have the courage to drink this hardy juice?Purple Love... ­čĺť­čĺť­čĺť Bug├╝n sebze suyum ├žok iddial─▒. Bol miktarda kereviz, kereviz sap─▒, kereviz yapra─č─▒, pancar, siyah havu├ž, ─▒spanak, brokoli, karn─▒bahar, siyah turp, zencefil, elma, kivi... ─░├žmeye cesareti olan var m─▒? Mor A┼čk─▒na...­čĺť­čĺť­čĺť #vegetables  #vegetablejuice  #purplejuice  #coldpressed  #slowjuicer  #kuvings  #kuvingswholeslowjuicer  #vegetable  #celery  #beet  #blackcarrot  #spinach  #broccoli  #cauliflower  #blackradish  #ginger  #apple  #kiwi  #kereviz  #kerevizsap─▒  #kerevizyapra─č─▒  #pancar  #siyahhavu├ž  #─▒spanak  #brokoli  #karn─▒bahar  #siyahturp  #zencefil  #elma  #kivi 
Ekmek ile karnabahar..))) bir insan ├Â─čle yeme─činde daha ne ister..))) #lunch #├Â─čleyeme─či #karn─▒bahar #ekmek #tuz
Karnabahar K├Âftesi
Malzemeler:
1 orta boy karnabahar 
1 ├žay barda─č─▒ galete unu 
1 yumurta
1-2 dal taza so─čan
yar─▒m demet maydanoz 
2-3 di┼č sar─▒msak
tuz karabiber
ayr─▒ca bulamak i├žin galete unu 
K─▒zartmak i├žin s─▒v─▒ya─č
Yap─▒l─▒┼č─▒:
Karnabahar─▒ ha┼člay─▒p ├žatala iyice ezin.Kalan malzemeleri ekleyip yo─čurun.elinizde yuvarlay─▒p ┼čekil verin.Galete ununa bulay─▒p b├╝t├╝n hamuru bu ┼čekilde haz─▒rlay─▒n.
Geni┼č bir tavaya s─▒v─▒ya─č koyup k├Âfteleri ├Ânl├╝ arkal─▒ pi┼čirin.(iyice k─▒zarmadan di─čer taraf─▒n─▒ ├ževirmeyin da─č─▒labilir)
Af,yet Olsun... Not: Karnabahar─▒n─▒z─▒n b├╝y├╝kl├╝─č├╝ne g├Âre e─čer k├Âfte hamuru c─▒v─▒k olursa biraz daha galete unu ekleyebilirsiniz.
#karn─▒bahar #yemek
Karnabahar K├Âftesi Malzemeler: 1 orta boy karnabahar 1 ├žay barda─č─▒ galete unu 1 yumurta 1-2 dal taza so─čan yar─▒m demet maydanoz 2-3 di┼č sar─▒msak tuz karabiber ayr─▒ca bulamak i├žin galete unu K─▒zartmak i├žin s─▒v─▒ya─č Yap─▒l─▒┼č─▒: Karnabahar─▒ ha┼člay─▒p ├žatala iyice ezin.Kalan malzemeleri ekleyip yo─čurun.elinizde yuvarlay─▒p ┼čekil verin.Galete ununa bulay─▒p b├╝t├╝n hamuru bu ┼čekilde haz─▒rlay─▒n. Geni┼č bir tavaya s─▒v─▒ya─č koyup k├Âfteleri ├Ânl├╝ arkal─▒ pi┼čirin.(iyice k─▒zarmadan di─čer taraf─▒n─▒ ├ževirmeyin da─č─▒labilir) Af,yet Olsun... Not: Karnabahar─▒n─▒z─▒n b├╝y├╝kl├╝─č├╝ne g├Âre e─čer k├Âfte hamuru c─▒v─▒k olursa biraz daha galete unu ekleyebilirsiniz. #karn─▒bahar  #yemek 
F─▒r─▒nda Tepsi Karn─▒bahar
B├Ârek tad─▒nda karn─▒bahar─▒ birde b├Âyle deneyin...
Ha┼članan karnibaharlar─▒ eziyoruz.
Ayri bir kapta 3 yumurta, 1 k├óse yo─čurt, 2 yemek ka┼či─či un, 2 yemek kas─▒─č─▒ s─▒v─▒ ya─č, yar─▒m ├žay barda─či sut, maydanoz, dereotu , tuz karabiber ve pul biberli kar─▒s─▒mi ezilen karnibahara kar─▒┼čt─▒rip ,yaglad─▒─čimiz borcama dok├╝yoruz .├╝zerine ka┼čar rendesi gezdirip fir─▒nl─▒yoruz.dilimleyerek arzu ederseniz sar─▒msakli yo─čurtla servis ediyoruz.Afiyet olsun...
F─▒r─▒nda Tepsi Karn─▒bahar B├Ârek tad─▒nda karn─▒bahar─▒ birde b├Âyle deneyin... Ha┼članan karnibaharlar─▒ eziyoruz. Ayri bir kapta 3 yumurta, 1 k├óse yo─čurt, 2 yemek ka┼či─či un, 2 yemek kas─▒─č─▒ s─▒v─▒ ya─č, yar─▒m ├žay barda─či sut, maydanoz, dereotu , tuz karabiber ve pul biberli kar─▒s─▒mi ezilen karnibahara kar─▒┼čt─▒rip ,yaglad─▒─čimiz borcama dok├╝yoruz .├╝zerine ka┼čar rendesi gezdirip fir─▒nl─▒yoruz.dilimleyerek arzu ederseniz sar─▒msakli yo─čurtla servis ediyoruz.Afiyet olsun...
Mevsiminde soguk k─▒zartacaks─▒n ­čĄö
Arap usul├╝ denedik , p├╝f noktalar─▒ : irmik , sirke ­čĄş
#dem #demalacati #demala├žat─▒ #karn─▒bahar #karn─▒bahark─▒zartmas─▒ #izmir #├že┼čme #cesme #ala├žat─▒ #alacati #alacatisokaklari #meyhane #restaurant #rengarenk #colours #huzur #peace #love #alacatistreets #instagram #instalove #table #chair #rak─▒ #bal─▒k #meze #klasik #fas─▒l #carsamba #wednesday ­čąÜ­čąŽ­čąč­čŹÇ
Mevsiminde soguk k─▒zartacaks─▒n ­čĄö Arap usul├╝ denedik , p├╝f noktalar─▒ : irmik , sirke ­čĄş #dem  #demalacati  #demala├žat─▒  #karn─▒bahar  #karn─▒bahark─▒zartmas─▒  #izmir  #├že┼čme  #cesme  #ala├žat─▒  #alacati  #alacatisokaklari  #meyhane  #restaurant  #rengarenk  #colours  #huzur  #peace  #love  #alacatistreets  #instagram  #instalove  #table  #chair  #rak─▒  #bal─▒k  #meze  #klasik  #fas─▒l  #carsamba  #wednesday  ­čąÜ­čąŽ­čąč­čŹÇ