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Somos mais fortes juntos! Ficamos mais fortes a cada treino!
O nosso exército veio para desafiar os limites do CrossFit! E você, está pronto pra se juntar ao nosso time de elite??? Bem vindo ao KAZA!
@kazacrossfit .
🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista
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#familiakaza #kazacrossfit #crossfitcommunity
Somos mais fortes juntos! Ficamos mais fortes a cada treino! O nosso exército veio para desafiar os limites do CrossFit! E você, está pronto pra se juntar ao nosso time de elite??? Bem vindo ao KAZA! @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #familiakaza  #kazacrossfit  #crossfitcommunity 
Aqui no KAZA caprichamos nos box jumps!!! Também caprichamos na pose, como nosso aluno (no fundo da foto 🤣🤣🤣
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Treino de hj 👍🏼
Extração da cachaça do feriado 👍🏼
Volta a dieta 👍🏼
Coragem pra ir trabalhar 👋🏾
#crossfit #suor #força #treinocheck #beard #monster #agoravai #splovers #saopaulo #kazacrossfit #keepgoing
Parou de remar pra posar pra foto? 1000 burpees!!! Brincadeira, pode ficar tranquilo Cainho!!!😅
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Venha para o KAZA e faça como o Cainho. Reme mais rápido pra poder posar pra foto!!!🚣‍♂🚣‍♂🚣‍♂
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Parou de remar pra posar pra foto? 1000 burpees!!! Brincadeira, pode ficar tranquilo Cainho!!!😅 - Venha para o KAZA e faça como o Cainho. Reme mais rápido pra poder posar pra foto!!!🚣‍♂🚣‍♂🚣‍♂ @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #rowing  #crossfitfriends  #training  #wod  #fitness  #reebokcrossfit  #snatch  #teamwod  #traininsane 
Sábado de sol e todo mundo dentro de KAZA? É isso aí pessoal, mais um WOD pra conta! Um bom final de semana e preparem-se para próxima semana 😳.
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Sábado de sol e todo mundo dentro de KAZA? É isso aí pessoal, mais um WOD pra conta! Um bom final de semana e preparem-se para próxima semana 😳. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #healthymom  #crossfitfriends  #training  #wod  #fitness  #reebokcrossfit  #snatch  #teamwod  #traininsane 
No pain, no gain! Exercícios de mobilidade são doloridos, mas a longo prazo vão te ajudar no rendimento dos seus WOD’s! Não deixe eles de lado! Dica do KAZA
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No pain, no gain! Exercícios de mobilidade são doloridos, mas a longo prazo vão te ajudar no rendimento dos seus WOD’s! Não deixe eles de lado! Dica do KAZA . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #healthymom  #crossfitfriends  #training  #wod  #fitness  #reebokcrossfit  #snatch  #teamwod  #traininsane  #mobility 
Trabalhar o mesmo exercicio com diferentes possibilidades também pode ! Não se limite na rotina varie seu treino o maximo que conseguir #kazacrossfit #treino #crossfit #ohs #kettlebellsquats 
#kettlebellworkout
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Treinão de feriado, pq o crossfit tbm é descanso....da mente!!!! #kazacrossfit #alimentacaosaudavel #crossviciada #nemopemepara
Feriado é dia de KAZA cheia! Todo mundo treinado e liberado pra bater PR de churrasco!
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Véspera de feriado é no KAZA. Feriado também🏋🏻 ‼️
Amanhã o bicho pega 👊
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O KAZA CrossFit dá as boas vindas aos nossos amigos lusitanos! Da terra do Cabral até o nosso box, muitos WOD’s!
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A little crossfit to add to Enduro MTB! Treininho forte para complementar com as bikes! Força  e obrigado Galera da @kazacrossfit !! #sport #trainhard #workhard #getfit #healthy #extremesports #racing #bikes #kazacrossfit #brasil #mtb #enduromtb #gmbn #enduromagazine #pinkbike #desporto #treino #crossfit #box #picoftheday #photooftheday #instago #insta #instagram #me #friends
Nosso aluno @storopoli  nos representando em Lisboa. @thebakerycrossfit 🏋👊
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Sábado de manhã: a gente poderia estar dormindo, vendo netflix ou tomando café da manhã na cama... Preferimos treinar. Boa, time! 👊
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Sábado de manhã: a gente poderia estar dormindo, vendo netflix ou tomando café da manhã na cama... Preferimos treinar. Boa, time! 👊 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #healthymom  #crossfitfriends  #training  #wod  #fitness  #reebokcrossfit  #snatch 
Prepare-se para novos vôos com o KAZA CrossFit!
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Aquele sorriso inocente e feliz de quem não sabe que amanhã o treino tá de arrancar o couro!🤣🤣🤣 Venha para o KAZA e desafie-se todos os dias! Aqui levamos a "alta intensidade" e o "constantemente variado" a sério! 
Resultados Comprovados!
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Aquele sorriso inocente e feliz de quem não sabe que amanhã o treino tá de arrancar o couro!🤣🤣🤣 Venha para o KAZA e desafie-se todos os dias! Aqui levamos a "alta intensidade" e o "constantemente variado" a sério! Resultados Comprovados! . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #healthymom  #crossfitfriends  #training  #wod  #fitness  #reebokcrossfit  #snatch 
Virtuosity - "Performing the Commom Uncommonly Well". Coach Greg Glassman
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Que o CrossFit promove um estilo de vida  saudável todo mundo já sabe... Aqui no KAZA cuidamos para que os nossos médicos e dentistas também tenham um estilo de vida com mais saúde (e suor)! 😜.
Os doutores do @kazacrossfit .
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Que o CrossFit promove um estilo de vida saudável todo mundo já sabe... Aqui no KAZA cuidamos para que os nossos médicos e dentistas também tenham um estilo de vida com mais saúde (e suor)! 😜. Os doutores do @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #healthymom  #crossfitfriends  #training  #wod  #muscleup 
Nossa turma da manhã sempre sorridente❗️
Quer saber o segredo dessa alegria? Venha para o KAZA e descubra que além do CrossFit, temos a melhor energia da região! Agende sua visita e saia daqui sorrindo.

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Nossa turma da manhã sempre sorridente❗️ Quer saber o segredo dessa alegria? Venha para o KAZA e descubra que além do CrossFit, temos a melhor energia da região! Agende sua visita e saia daqui sorrindo. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #reebokcrossfit  #nopainnogain  #sp  #fitnessgirl  #crossfitcommunity  #healthymom  #crossfitfriends  #training  #wod 
Voltando aos trabalhos depois do feriado 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️
#crossfit #kazacrossfit #esmagrece #monster #força #foco #splovers #saopaulo #keeping
Parabéns galera pelo treino!
Bom final de semana.
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Survivors❗️
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Treino pré-feriado 👊
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A selfie após o WOD não pode faltar 💪
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Essa é a Vi!
Migs nossa desde meados de 1997... rs
Começou no @crossfitgru com a gente há um tempo atrás, mas por um motivo e outro da vida não conseguiu manter o Cross na rotina (apesar das tentativas)!
Agora tá aí, cheia do foco integrando nosso trio.. que na verdade passa a ser um quarteto 😃
Já éramos um quarteto na vida, só faltava conseguirmos juntar isso tudo aqui!

#nossotriotemmaisuma #viramosumquarteto #amigasdavida #amigasdocross #crossfitgirls #crossfitcommunity #crossfitbrasil #crossfitGRU #KAZAcrossfit #levantamentoterra #deadlift
Essa é a Vi! Migs nossa desde meados de 1997... rs Começou no @crossfitgru com a gente há um tempo atrás, mas por um motivo e outro da vida não conseguiu manter o Cross na rotina (apesar das tentativas)! Agora tá aí, cheia do foco integrando nosso trio.. que na verdade passa a ser um quarteto 😃 Já éramos um quarteto na vida, só faltava conseguirmos juntar isso tudo aqui! #nossotriotemmaisuma  #viramosumquarteto  #amigasdavida  #amigasdocross  #crossfitgirls  #crossfitcommunity  #crossfitbrasil  #crossfitGRU  #KAZAcrossfit  #levantamentoterra  #deadlift 
"If you have a body, you are an athlete". Bill Bowerman.
Venha você também sentir na pele o prazer e a emoção ao alcançar os seus objetivos no esporte e na vida.
Na foto, nossa aluna @sonia_baffi , menos 3 kg em 3 meses de KAZA. Além de muito mais disposição e alegria no dia-a-dia 😎
@kazacrossfit .
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#barbell #crossfit #snatch
"If you have a body, you are an athlete". Bill Bowerman. Venha você também sentir na pele o prazer e a emoção ao alcançar os seus objetivos no esporte e na vida. Na foto, nossa aluna @sonia_baffi , menos 3 kg em 3 meses de KAZA. Além de muito mais disposição e alegria no dia-a-dia 😎 @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil  #barbell  #crossfit  #snatch 
It's not how good you are. It's how good you want to be.
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Aula show no box Kaza CrossFit em Sumpa #Kazacrossfit #crossfitters #sp #rjsp
Sábado da maldade❗️ 👊👊👊
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21 rounds de Cindy em SP Kazacrosfit [apoio Master do Coach Alexandre #kazacrossfit #ciaatletica #monstargames #sprj #benchmarks
Muito prazer Cindy! 💦💦 - hoje nossos alunos foram apresentados a mais um benchmark!
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Seu corpo é o seu bem mais precioso. Cuide bem dele!
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Nada como um burpee após o outro... Aqui no KAZA, possuímos uma equipe de profissionais treinados para orientar, acompanhar e estimular seus treinos. Isso significa mais resultado para você, com diversão e sem lesões! 
Agende sua aula experimental e confira como podemos transformar o seu estilo de vida.
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Nada como um burpee após o outro... Aqui no KAZA, possuímos uma equipe de profissionais treinados para orientar, acompanhar e estimular seus treinos. Isso significa mais resultado para você, com diversão e sem lesões! Agende sua aula experimental e confira como podemos transformar o seu estilo de vida. . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #burpees  #kazacrossfit  #jardinssp  #ringmuscleup  #gymnastics 
Deadlift... vem ni mim!!! Venha você também para o Kaza CrossFit e comece já a mudar o seu estilo de vida!
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Deadlift... vem ni mim!!! Venha você também para o Kaza CrossFit e comece já a mudar o seu estilo de vida! 🏋 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #deadlift  #barbellclub 
Eles já estão seguindo o nosso perfil no Instagram e estão por dentro de todas as novidades do @kazacrossfit -
E você? Vai ficar de fora? Quem não seguir vai aparecer no @boxdazoera 😂😂😂
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Começar as 8h crossfitando🏋🏽‍♀️... acho q trocaram o guto... 👽👽👽não é ele não 🤔🤔🤔
Acho q acordou, jogou água na cara pra dizer q é suor e voltou a dormir... única explicação 😂😂😂
#kazacrossfit #foco #esmagrece #agoravai #vaimonstro #hjtapago #saopaulo #splovers #cadeoguto #keeping
Crise no relacionamento?
Aqui não sabemos o que é isso....
Venha se apaixonar pelo CrossFit, no box com a melhor estrutura da região.
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Crise no relacionamento? Aqui não sabemos o que é isso.... Venha se apaixonar pelo CrossFit, no box com a melhor estrutura da região. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista . ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . @kazacrossfit #kazacrossfit  #fitnessfirst  #jardinssp  #crossfitcommunity 
Team WOD KAZA 
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❤ Wall Ball Shots ❤
Quase tão prazeroso quanto um happy hour com os amigos no bar
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Team KAZA Girls esbanjando charme e CrossFit
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Existem várias maneiras de melhorar seu Box Jump ou realizar o trabalho de potência através dos saltos! Esse ainda não oferece risco pras canelitas!🤕🤕🤕
#boxjump #pliometria #treinofuncional #CrossFit #kazacrossfit
Unidos pelo CrossFit 👊
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Resolvi aprender a crossfitar... Já aprendi que no aquecimento o mais importante é olha pra luz e já pedir... Segura na minha mão senhor q já tô morrendo 😂😂😂😂
💪🏽💪🏽💪🏽🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️
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Good things come to those who Sweat
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Todos os alunos recebem uma atenção individualizada, pois sabemos a importância de aprender a técnica correta antes de iniciar os movimentos com cargas.
Venha nos conhecer❗️
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Todos os alunos recebem uma atenção individualizada, pois sabemos a importância de aprender a técnica correta antes de iniciar os movimentos com cargas. Venha nos conhecer❗️ @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #jardinssp  #crossfitbrasil  #crossfitgirls 
Se você tem sonhos e objetivos, precisa ter força de vontade para alcançá-los.
A pratica regular de atividade física faz bem para o corpo e para a mente. Alguns dos benefícios:
🔺redução do percentual de gordura
🔺aumento da resistência muscular
🔺aumento da autoestima
🔺combate ao estresse, depressao e ansiedade.

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Se você tem sonhos e objetivos, precisa ter força de vontade para alcançá-los. A pratica regular de atividade física faz bem para o corpo e para a mente. Alguns dos benefícios: 🔺redução do percentual de gordura 🔺aumento da resistência muscular 🔺aumento da autoestima 🔺combate ao estresse, depressao e ansiedade. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessmotivation  #jardinssp  #crossfitbrasil 
Juntos somos mais fortes! 💪💪💪
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Se ficou fácil, pode complicar! Rope climb com colete de 20 lb.
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Aqui no @kazacrossfit os alunos têm uma atenção individualizada, mas sem perder a essência do CrossFit, com as aulas em grupo, onde todos se ajudam e formam laços de amizades. 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista
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Treinão de Sábado!! @kazacrossfit 🏋🏆👊🏽
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O CrossFit pode beneficiar tanto um atleta olímpico quanto uma pessoa comum. As necessidades dos atletas olímpicos e das nossas avós diferem pelo grau e não pelo tipo. 
Todos podem ser beneficiados pelo mesmo programa de treinamento.
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O CrossFit pode beneficiar tanto um atleta olímpico quanto uma pessoa comum. As necessidades dos atletas olímpicos e das nossas avós diferem pelo grau e não pelo tipo. Todos podem ser beneficiados pelo mesmo programa de treinamento. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #fitnessrevolution  #transformandovidas  #crossfit  #crossfitgirls 
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Recompensa pós WOD
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Mais um sábado. Parabéns galera!!!
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Praticar CrossFit durante a gravidez, com as adaptações necessárias, vai garantir uma gestação mais saudável para a mamãe e para o bebê. 
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Todos são bem vindos no  KAZA CrossFit. Independente da idade ou nível de condicionamento físico, vamos ajuda-los a alcançarem seus objetivos! 💪💪💪
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A endorfina é um hormônio produzido pelo cérebro, sendo liberada durante e após a atividade física, provocando uma sensação de bem-estar. 💪🏋
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A endorfina é um hormônio produzido pelo cérebro, sendo liberada durante e após a atividade física, provocando uma sensação de bem-estar. 💪🏋 @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #crossfit  #kazacrossfit  #jardins 
Lunch time with friends 👩‍💻💪👏 Valeu galera 1000 pela recepção #crossfitgru #kazacrossfit #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfamily #crossfitter
Uma nova paixão chamada Crossfit!!!!
Estou em uma fase louca por atividade física (emagrecer que é bom nada 😞), mas tudo bem... A verdade é que parei de fazer as coisas "só" com o intuito de emagrecer e sim por prazer! Descarregar energia, rir, fazer amigos e se divertir! No fim, isso que vale!
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Quando tenho um tempinho livre (sem estar no consultório ou com o Miguel) eu estou ou na corrida ou na academia ou no Crossfit!!! Rezo todos os dias para essa "fase" ser eterna hehehe🙏🏻🙏🏻🙏🏻 .

#saipreguica #vemdisposicao #kazacrossfit #projetodevida
Uma nova paixão chamada Crossfit!!!! Estou em uma fase louca por atividade física (emagrecer que é bom nada 😞), mas tudo bem... A verdade é que parei de fazer as coisas "só" com o intuito de emagrecer e sim por prazer! Descarregar energia, rir, fazer amigos e se divertir! No fim, isso que vale! . Quando tenho um tempinho livre (sem estar no consultório ou com o Miguel) eu estou ou na corrida ou na academia ou no Crossfit!!! Rezo todos os dias para essa "fase" ser eterna hehehe🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . #saipreguica  #vemdisposicao  #kazacrossfit  #projetodevida 
Sexo fragil❓❓
Aqui não‼️
Parabéns meninas!!! #girlpower .
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Venha pro KAZA CrossFit você também! ⚪️⚫️
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Team WOD
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O Kettlebell Swing é capaz de elevar o batimento cardíaco rapidamente, podendo queimar até 20 calorias por minuto, de acordo com um estudo  da American Council on Exercise (ACE).
Excelente para trabalhar a resistência muscular e cardiorrespiratória.
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Venha treinar com seu amigo❗️Se você não tem um amigo que queira treinar, venha também!
Além de suar e se divertir, vai fazer novas amizades.
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