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☀️SUNDAY☀️SUNSHINE☀️
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Petite sortie VTT pour éliminer les excès du weekend et du mega brunch du dimanche 🙈🙈🤗
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28km sur les vallons alsacien !
Suivi d’un hiit vélo pour finir sur les rotules 😪😪😅😅
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#sunday #sunshine #hiit #bike #vtt #ride #lapierre # #fitfam #fit #fitness #musculation #fitfrenchies #foodporn #newliiifestyle #fitbody #instagood #instafood #healthyfood #instafit #eatclean #foodlover #fitlife #teamshape #workout #fitnessmotivation #keepmotivation #fitfightforever #staystrong #rycebfit
☀️SUNDAY☀️SUNSHINE☀️ 〰〰〰 Petite sortie VTT pour éliminer les excès du weekend et du mega brunch du dimanche 🙈🙈🤗 〰〰〰 28km sur les vallons alsacien ! Suivi d’un hiit vélo pour finir sur les rotules 😪😪😅😅 〰〰〰 #sunday  #sunshine  #hiit  #bike  #vtt  #ride  #lapierre  # #fitfam  #fit  #fitness  #musculation  #fitfrenchies  #foodporn  #newliiifestyle  #fitbody  #instagood  #instafood  #healthyfood  #instafit  #eatclean  #foodlover  #fitlife  #teamshape  #workout  #fitnessmotivation  #keepmotivation  #fitfightforever  #staystrong  #rycebfit 
@themodeladviser 
Thank you for “like” on my post.
I love this message!
Always I try to be like that you says.
.
誰に何と言われようが飽きらめるな。
それをバネにしてもっと努力するんだ。
.
#model #tomodel #formodels #models 
#tobeamodel #messagetoyou 
#believeinyourself #loveyourself 
#japanesemodel #femalemodel 
#motivation #keepmotivation 
#メッセージ #良い言葉 #モデル
#モデルになりたい #言葉 #モデル事務所
@themodeladviser Thank you for “like” on my post. I love this message! Always I try to be like that you says. . 誰に何と言われようが飽きらめるな。 それをバネにしてもっと努力するんだ。 . #model  #tomodel  #formodels  #models  #tobeamodel  #messagetoyou  #believeinyourself  #loveyourself  #japanesemodel  #femalemodel  #motivation  #keepmotivation  #メッセージ  #良い言葉  #モデル  #モデルになりたい  #言葉  #モデル事務所 
Ya Tuhan, ketika ku kehilangan harapan karena pupus'nya segala tujuan hidup, 
Tolonglah diriku untuk sekedar mengingat 
Bahwa cinta mu selalu lebih besar dari pada kecewaan ku,
Dan rencana mu ataz hidupku jauh lebih baik dari impian ku.
#keepmotivation #me #thinkpositive #smileitssunnah #☺️#qonaah
Ya Tuhan, ketika ku kehilangan harapan karena pupus'nya segala tujuan hidup, Tolonglah diriku untuk sekedar mengingat Bahwa cinta mu selalu lebih besar dari pada kecewaan ku, Dan rencana mu ataz hidupku jauh lebih baik dari impian ku. #keepmotivation  #me  #thinkpositive  #smileitssunnah  #☺️#qonaah 
Les saiyans s’entraînent pour dépasser leurs limites. Le crie permet d’évacuer l’énergie contenue à l’intérieur. 
Quand je crie je sens que je donne de la force à mon corps et à mon mental. Le saiyan a besoin de tomber très bas au sol de se voir dans une impasse comme s'il ne pouvait plus y arriver. 
Et c’est là que la magie opère, on se relève et on est encore plus fort que ce que l’on était.L’esprit guerrier est là, I’m back again ! 
#crossfit #crossfitter #strong #mental #motivation #keepmotivation #dbz #dragonballz #dragonball #dragonballsuper #sayajin #saiyan #goku #sangoku #warrior #ultrainstinct #levelup #levels
Les saiyans s’entraînent pour dépasser leurs limites. Le crie permet d’évacuer l’énergie contenue à l’intérieur. Quand je crie je sens que je donne de la force à mon corps et à mon mental. Le saiyan a besoin de tomber très bas au sol de se voir dans une impasse comme s'il ne pouvait plus y arriver. Et c’est là que la magie opère, on se relève et on est encore plus fort que ce que l’on était.L’esprit guerrier est là, I’m back again ! #crossfit  #crossfitter  #strong  #mental  #motivation  #keepmotivation  #dbz  #dragonballz  #dragonball  #dragonballsuper  #sayajin  #saiyan  #goku  #sangoku  #warrior  #ultrainstinct  #levelup  #levels 
Muriendo de sabrosura, hotcakes super ricos, super fit!💪😃💗 estar en dieta no significa que comas menos o que no sea rico, sino todo lo contrario!!!! #moodbeast #hotcakesfit #healthyfood #oats #fitnesslife #deli #keepmotivation #traininghard
2017.10.08
CROSSPOT 8th ANNIVERSARY@CLUBCITTA'
おかげさまで無事に終えることが出来ました⤴️⤴️
.
まずは
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ご出演いただきましたみなさま
ご来場いただいたお客様
気持ちを送ってくれたみなさま
会場クラブチッタのみなさま
イベントを支えてくれたスタッフ関係者のみなさま
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皆々様に あらためて感謝を申し上げます。ありがとうございました🙏🙏🙏
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クラブチッタでアニバーサリーを開催するようになって3回目、年に一回の試行錯誤のうえ今回ようやく、周年のスペシャル感だけでなく、いつものCROSSPOTらしさも感じられるアニバーサリーになりました🙌
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ステージもフロアもバックステージも会場中で笑顔が絶えなくて最高でした😁
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本当に沢山の方に御出演・ご来場いただきまして、会えなかった方も多数いらっしゃいますが、CROSSPOTが初めての人もそうでない人も、何かを感じ得て、楽しい気分で帰ってもらえていたら幸いです☆
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そして
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今回開催した10/8は色々と目出度いことが重なりまして^ ^
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鎌倉では、STUDIORONDを共同経営している相方の結婚パーティーがありまして💐夫婦出会いのキッカケとなったCROSSPOTアニバーサリーと重なるのは奇跡的で素敵だなと☆イベント開催中に2人の写真が届いて幸福度増しました⤴️⤴️本当におめでとうございます👰🤵
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近々別途お祝いさせてください🍻
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東北の地・福島県郡山市では、永年の付き合いになるHuman Dance Studioの発表会がありまして(今回初欠席となってしまいましたが)@tai_kick2514 笑顔爆散 & @jin_11960 @kotr1993 モルツより、これまた良い写真が届き幸福度増しました⤴️⤴️みなさんおつかれさまでした🙌
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来年は行きます🚄
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さらに、自分がアニバーサリーを開催していた聖地CLUBCITTA'も29周年のアニバーサリー記念日でした㊗️日頃の感謝を込めておめでとうございます🎊
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来年はCLUBCITTA' 30th ANNIVERSARY YEARとなりますので、自分は3/30(FRI)SOWLVILLAGE・10/14(SUN)CROSSPOTこの2つのイベントで華を添えて盛り上げられるように頑張ります💪💪💪
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と、いうわけで
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とてもハードで幸せな日曜を終えて、昨日、犬の散歩しながらフラッと @yabasta_silver_leather へ寄り道してペンダントヘッドをピカピカに磨いてもらいました✴️いつもありがとうございます🙏
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最後に 今回KOHEIさんのラスト曲"FAMILY'で一緒にステージに上がりたかったけど上がれなかった実弟&甥っ子。でもね、あの場で会えて良かった^ ^ 幸福度増しました⤴️⤴️
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普段ほとんど会えないから伯父として認識してもらえるように頑張ります👨‍👨‍👦
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イヤなニュースは聞きたくないさ誰だって 皆家族の幸せ願ってる  この国、世界の平和を願ってる まずは家族に愛を!  by KOHEI JAPAN"FAMILY"より
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家族・仲間・友達 が 何よりの宝です🙏あと、音楽とダンス♫ みなさま、今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m
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#crosspot #anniversary #8周年 #clubcitta #御礼 #感謝 #keepmotivation #lifegonson
2017.10.08 CROSSPOT 8th ANNIVERSARY@CLUBCITTA' おかげさまで無事に終えることが出来ました⤴️⤴️ . まずは . ご出演いただきましたみなさま ご来場いただいたお客様 気持ちを送ってくれたみなさま 会場クラブチッタのみなさま イベントを支えてくれたスタッフ関係者のみなさま . 皆々様に あらためて感謝を申し上げます。ありがとうございました🙏🙏🙏 . クラブチッタでアニバーサリーを開催するようになって3回目、年に一回の試行錯誤のうえ今回ようやく、周年のスペシャル感だけでなく、いつものCROSSPOTらしさも感じられるアニバーサリーになりました🙌 . ステージもフロアもバックステージも会場中で笑顔が絶えなくて最高でした😁 . 本当に沢山の方に御出演・ご来場いただきまして、会えなかった方も多数いらっしゃいますが、CROSSPOTが初めての人もそうでない人も、何かを感じ得て、楽しい気分で帰ってもらえていたら幸いです☆ . そして . 今回開催した10/8は色々と目出度いことが重なりまして^ ^ . 鎌倉では、STUDIORONDを共同経営している相方の結婚パーティーがありまして💐夫婦出会いのキッカケとなったCROSSPOTアニバーサリーと重なるのは奇跡的で素敵だなと☆イベント開催中に2人の写真が届いて幸福度増しました⤴️⤴️本当におめでとうございます👰🤵 . 近々別途お祝いさせてください🍻 . 東北の地・福島県郡山市では、永年の付き合いになるHuman Dance Studioの発表会がありまして(今回初欠席となってしまいましたが)@tai_kick2514 笑顔爆散 & @jin_11960 @kotr1993 モルツより、これまた良い写真が届き幸福度増しました⤴️⤴️みなさんおつかれさまでした🙌 . 来年は行きます🚄 . さらに、自分がアニバーサリーを開催していた聖地CLUBCITTA'も29周年のアニバーサリー記念日でした㊗️日頃の感謝を込めておめでとうございます🎊 . 来年はCLUBCITTA' 30th ANNIVERSARY YEARとなりますので、自分は3/30(FRI)SOWLVILLAGE・10/14(SUN)CROSSPOTこの2つのイベントで華を添えて盛り上げられるように頑張ります💪💪💪 . と、いうわけで . とてもハードで幸せな日曜を終えて、昨日、犬の散歩しながらフラッと @yabasta_silver_leather へ寄り道してペンダントヘッドをピカピカに磨いてもらいました✴️いつもありがとうございます🙏 . 最後に 今回KOHEIさんのラスト曲"FAMILY'で一緒にステージに上がりたかったけど上がれなかった実弟&甥っ子。でもね、あの場で会えて良かった^ ^ 幸福度増しました⤴️⤴️ . 普段ほとんど会えないから伯父として認識してもらえるように頑張ります👨‍👨‍👦 . イヤなニュースは聞きたくないさ誰だって 皆家族の幸せ願ってる この国、世界の平和を願ってる まずは家族に愛を! by KOHEI JAPAN"FAMILY"より . 家族・仲間・友達 が 何よりの宝です🙏あと、音楽とダンス♫ みなさま、今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m . #crosspot  #anniversary  #8周年  #clubcitta  #御礼  #感謝  #keepmotivation  #lifegonson 
Let's berpeluh berjemaah ! :p

#zumba 
#stadiumKajang
#keepfitness
#keepmotivation
Boa noite❤🙏
#blessed #grateful #keepmotivation #goahead
Look at the difference!!! 2016 190lbs. This year 2017 176lb. Lots of hard work!!! Gym time and  eating healthy #fit #fitfam #sundayvibes #gym #gymmotivation #motivation #getfit #instagood #fitness #fitnessmotivation #weightlosstransformation #weightlifting #lifting #lift #cardio #cardioworkout #tone #getripped #photooftheday #instafit #keepmotivation #leanmuscle #lean #healthy #toned #running #run #norestday #nevergiveup
My longest distance I have cover. So proud. Keep hard work. The goal is achievable. Believe in myself!! #believeinmyself #keephardwork #soproud #thelongest #goalisachievable #believe #keepmotivation
It was the first time I run on a windy day! Thats why was a quick run! But I had fun!! #soproud #keepmotivation #befocus #goal #focustothegoal #havefun #quickrun #firsttime #windyday
SUNDAY MORNING 🍁🌬🍂
〰
PANCAKES 🥞🥝🍌🥜
〰〰
Fourré banane et PB @prozisfrance ✌🏼
〰〰〰
#pancakes #oatmeal #raspberry #oreothins #pancakesporn #fitfam #fit #fitness #musculation #fitfrenchies #foodporn #newliiifestyle #fitbody #instagood #instafood #healthyfood #instafit #eatclean #foodlover #fitlife #teamshape #workout #fitnessmotivation #keepmotivation #fitfightforever #staystrong #rycebfit 💪🏽🏋🏼‍♀️👌🏼
SUNDAY MORNING 🍁🌬🍂 〰 PANCAKES 🥞🥝🍌🥜 〰〰 Fourré banane et PB @prozisfrance ✌🏼 〰〰〰 #pancakes  #oatmeal  #raspberry  #oreothins  #pancakesporn  #fitfam  #fit  #fitness  #musculation  #fitfrenchies  #foodporn  #newliiifestyle  #fitbody  #instagood  #instafood  #healthyfood  #instafit  #eatclean  #foodlover  #fitlife  #teamshape  #workout  #fitnessmotivation  #keepmotivation  #fitfightforever  #staystrong  #rycebfit  💪🏽🏋🏼‍♀️👌🏼
วันหยุด ฝนตก อยู่ยิมยาวไป 😊

#keepmotivation 
#fitnessfirst 
#fitnessfirstqhouse
Bem aventurados sao aqueles que mergulham de cabeça, que se entregam inteiramente de corpo, alma e coração.  Pois entende que ser forte é ser vulneravel por saber que a vida é breve demais para se privar de certas coisas devido ao medo de se machucar. Coragem é sentir. Sentir muito! #terradosbudas 💓😊
#tbt #bomfinde #pensamentopositivo #haveaniceweekend #lovelife #lovenature #lovebeaches #lovepictures #bikini #watermelon #photography #TheBpmfestival #viajarmais #grateful #freedom #goahead #keepmotivation✌
Bem aventurados sao aqueles que mergulham de cabeça, que se entregam inteiramente de corpo, alma e coração. Pois entende que ser forte é ser vulneravel por saber que a vida é breve demais para se privar de certas coisas devido ao medo de se machucar. Coragem é sentir. Sentir muito! #terradosbudas  💓😊 #tbt  #bomfinde  #pensamentopositivo  #haveaniceweekend  #lovelife  #lovenature  #lovebeaches  #lovepictures  #bikini  #watermelon  #photography  #TheBpmfestival  #viajarmais  #grateful  #freedom  #goahead  #keepmotivation ✌
Kita disini butuh motivasi bukan hujatan orang lain!!!!! 😒😒
Belum tentu orang yang menghujat kita merasa paling benar. ( emangnya malaikat gitu 😒😒😄 ) Rek sing hobine ngilokno wong liyo,  tolong mandek'o, ndang tobat sadar diri rek. 😉😉 Kita hanya manusia biasa, tidak luput dari kesalahan. 🙏🙏🙏 Rek, mulai sekarang kita sebagai masyarakat netizen harus memberikan kritik dan saran yang membangun. Maka mulai saat ini kita memperhatikan hal yang kecil atau sepele menurut pandangan kita. Jangan jadikan masalah kecil menjadi bahan hujatan. Ayo rek sadaro 😒, tolong berpikir lebih dewasa. 😒😉😉 Stop ngebully orang lain. ❌❌❌ #Netizen
#Sosmed
#Hujatan
#StopBullying ❎❎❎
#Sadar
#GreatMotivation
#GreatInVictory 
#KeepMotivation
#ETATERANGKANLAH 😂😂😂
#NEVERGIVEUP 👊👊👊
Kita disini butuh motivasi bukan hujatan orang lain!!!!! 😒😒 Belum tentu orang yang menghujat kita merasa paling benar. ( emangnya malaikat gitu 😒😒😄 ) Rek sing hobine ngilokno wong liyo, tolong mandek'o, ndang tobat sadar diri rek. 😉😉 Kita hanya manusia biasa, tidak luput dari kesalahan. 🙏🙏🙏 Rek, mulai sekarang kita sebagai masyarakat netizen harus memberikan kritik dan saran yang membangun. Maka mulai saat ini kita memperhatikan hal yang kecil atau sepele menurut pandangan kita. Jangan jadikan masalah kecil menjadi bahan hujatan. Ayo rek sadaro 😒, tolong berpikir lebih dewasa. 😒😉😉 Stop ngebully orang lain. ❌❌❌ #Netizen  #Sosmed  #Hujatan  #StopBullying  ❎❎❎ #Sadar  #GreatMotivation  #GreatInVictory  #KeepMotivation  #ETATERANGKANLAH  😂😂😂 #NEVERGIVEUP  👊👊👊
Jag som sa att jag bara skulle ta en hörna av föräldrarnas köksbord 🤔😎 #examensarbete #exammode #hardwork #finalproject #studentslife #studying #thursday #tired #lostinwork #keepmotivation #preschoolteacher
Mis dos grandes pasiones, taekwondo & gym!!! 💪😍 󾓮💗 #Taekwondo #Soyammdk #FamilyFitGym #traininghard #keepmotivation #fitnesslife #martialarts #gym
Petit séance ce matin ça fait du bien de ce défouler et ce vider la tête 👌
Objectif body transformation 🏋

#fit #fitgirl #motivation #changement #challenge #sport #musculations #bodytransformation #body #lifestyle #transformation #neversaynever #ambitions #girl #girlpower #strengh #keepmotivation #perfectbody #pertedepoid #challengeur #équipe #health #chartres #dreux #Bordeaux #Nantes #Caen #Tours #team
湘南のダンスイベントと言えばコレ『CROSSPOT』
.
ケンタが愛情込めて育ててきて早8年。
. 
毎度、大人から子供まで楽しんでるPeace☺︎なイベント。
.
俺らはお久しぶしの XXX-LARGE で祝いの舞。
.
前売りチケット購入をご希望の方は、各プレイガイド または 出演者・関係者よりGetしてください🎫 みなさまのご来場をお待ちしております。
.
CROSSPOT 8th ANNIVERSARY
@CLUB CITTA' KAWASAKI
.
2017.10.8(sun)
OPEN 14:00 / START 15:00 / CLOSE 21:00
.
*TICKET INFO*
前売り 3500円 / 当日 4000円
※ご入場の際に別途ドリンク代¥500が必要となります。
.
チケットぴあ 0570-02-9999 http://t.pia.jp/ (Pコード:636-895)
ローソンチケット 0570-084-003 http://l-tike.com/ (Lコード:76278) 
e+ イープラス http://eplus.jp
.
*GUEST LIVE*
KOHEI JAPAN
.
*DANCE SHOWCASE*
HORIE HARUKI aka HARUCALLOWAY from Sound Cream Steppers
FLOOR MASTERS × カルヴォ道場
S.L.S UNIT
XXX-LARGE
SOUTH GATE
Naked Science
bLockhead
Crescent Moon from moonlightgirls
Brisk
House Order
BrotherHood Inc.
凸凹ブラザーズ
DE LA HOUSE
OUR CREW
IndrieL
Funky GAng
BUZZ
shipalette
ZINGY
YELLOW BLACK 
What's-All-Starz!!!!!!
Zweck
B-SWAGGER
YOKOHAMA RENA CREW
jammin crew 
twinkle SMILE
MDS from 宮古
.
*DJ's* 
SHIBA JUN
Sunny Tsuda
TAKE-C
ユウジマン
.
*VJ*
Seduction Creative
.
*HOST MC*
TSURU
.
*SHOP*
BLACKANNY
The BAILAR
SHAREMYWORLD ART SHOP
.
*FOOD*
Trattoria Cuccina G.G.
.
=CROSSPOT FB page=
https://facebook.com/crosspot2009
.
= SPECIAL THANKS =
All peaple with involvement.
.
#CROSSPOT #8th_anniversary #CLUBCITTA #keepmotivation #lifegoeson
湘南のダンスイベントと言えばコレ『CROSSPOT』 . ケンタが愛情込めて育ててきて早8年。 . 毎度、大人から子供まで楽しんでるPeace☺︎なイベント。 . 俺らはお久しぶしの XXX-LARGE で祝いの舞。 . 前売りチケット購入をご希望の方は、各プレイガイド または 出演者・関係者よりGetしてください🎫 みなさまのご来場をお待ちしております。 . CROSSPOT 8th ANNIVERSARY @CLUB CITTA' KAWASAKI . 2017.10.8(sun) OPEN 14:00 / START 15:00 / CLOSE 21:00 . *TICKET INFO* 前売り 3500円 / 当日 4000円 ※ご入場の際に別途ドリンク代¥500が必要となります。 . チケットぴあ 0570-02-9999 http://t.pia.jp/ (Pコード:636-895) ローソンチケット 0570-084-003 http://l-tike.com/ (Lコード:76278) e+ イープラス http://eplus.jp . *GUEST LIVE* KOHEI JAPAN . *DANCE SHOWCASE* HORIE HARUKI aka HARUCALLOWAY from Sound Cream Steppers FLOOR MASTERS × カルヴォ道場 S.L.S UNIT XXX-LARGE SOUTH GATE Naked Science bLockhead Crescent Moon from moonlightgirls Brisk House Order BrotherHood Inc. 凸凹ブラザーズ DE LA HOUSE OUR CREW IndrieL Funky GAng BUZZ shipalette ZINGY YELLOW BLACK What's-All-Starz!!!!!! Zweck B-SWAGGER YOKOHAMA RENA CREW jammin crew twinkle SMILE MDS from 宮古 . *DJ's* SHIBA JUN Sunny Tsuda TAKE-C ユウジマン . *VJ* Seduction Creative . *HOST MC* TSURU . *SHOP* BLACKANNY The BAILAR SHAREMYWORLD ART SHOP . *FOOD* Trattoria Cuccina G.G. . =CROSSPOT FB page= https://facebook.com/crosspot2009 . = SPECIAL THANKS = All peaple with involvement. . #CROSSPOT  #8th_anniversary  #CLUBCITTA  #keepmotivation  #lifegoeson 
Main mugo ni laaa sokmo,air mato xberlaguu gu keno press 😂.. jln kekeng,nk utt utt pyh ni laaa akibatnya kesakitan yg akan dirasai jgn dcampur dgn perencah sup bunjut adabi hahahaha.. #Leg
#keepmotivation 
#cakapbaikbaik 
#amalanmulia
Main mugo ni laaa sokmo,air mato xberlaguu gu keno press 😂.. jln kekeng,nk utt utt pyh ni laaa akibatnya kesakitan yg akan dirasai jgn dcampur dgn perencah sup bunjut adabi hahahaha.. #Leg  #keepmotivation  #cakapbaikbaik  #amalanmulia 
An easy run's still a run.
#keepmotivation #megoingon #running #srcrunners
Moi ce matin c'etait un délicieux shake chocolat 🍫 et de bon pancakes speculos maison peu calorique et vous ? 
Remise en forme avant l'hiver pour avoir de l'énergie
#remiseenforme #petitdej #breakfast #pertedepoid #énergie #mass #pancakes #keepmotivation #motivation #insta #mangerbouger #eatclean #dreux #chartres
Quand le miroir te regard,il ne te montre pas des défauts ni t'es qualités mais juste ce que tu reflète sur ce que tu accomplit. 
#fit #fitnesspark #fitness #motivation #training #shape #body #muscles #nopainnogain
#frenchfitness #keepmotivation #natural #fitmodel #training
Bom diaaaaaa😊✌🎶🎵
Aqui todo dia é dia! Bora trabalhar 👊
#sovai #prafrente #segueobaile #goahead 
#keepmotivation #keepstrong #grateful #freedom #lovelife #hardwork
Hey pam!.. foto!!! Poom! Rápido la pose jajajaja siii, sigo presumiendo mi playera del gym! 😁 #FamilyFitGym #gym #fitnesslife #lifestyle  #photography #pose #stronger #keeptraining #keepmotivation #loveit
Yes!!! 💪😍 super feliz!! Estrenando playera del gym!
#FamilyFitGym #MoodBeastTeam #TeamGym #keeptraining #keepmotivation #stronger #gym #fitnesslife #lifestyle
Aujourd'hui énorme déception après cette session...alors que depuis 2 mois je ne m entraîne que sur du plat,j ai voulu essayer un terrain un peu plus vallonné.  Résultat catastrophique,mon asthme à repris le dessus. Sensation horrible quand tes jambes pourraient encore faire 10km mais que tes poumons t en empêche.. Je me suis fixée le challenge de faire un 10km en février prochain et je m en sens de moins en moins capable 😞
#run #running #runninggirl #training#trainingday#hardwork#fightagainstasthma#debutante #keepmotivation#focus#fitness #fitgirl
Aujourd'hui énorme déception après cette session...alors que depuis 2 mois je ne m entraîne que sur du plat,j ai voulu essayer un terrain un peu plus vallonné. Résultat catastrophique,mon asthme à repris le dessus. Sensation horrible quand tes jambes pourraient encore faire 10km mais que tes poumons t en empêche.. Je me suis fixée le challenge de faire un 10km en février prochain et je m en sens de moins en moins capable 😞 #run  #running  #runninggirl  #training #trainingday #hardwork #fightagainstasthma #debutante  #keepmotivation #focus #fitness  #fitgirl 
Life everyday with intention focus and do it. 💪😙
#keepmotivation 
#amalgayahidupsihat
#cakapbaikbaik 
#amalanmulia
Voilà à peu mon le schéma de mon état #envahi but  #keep calm #keepmotivation #staystrong
4 things for success :
Work hard & Pray
Think & Believe

#Wednesdayqoute
#keepsmiling😊 
#keepmotivation 
#worklifebalance
Running morning! Toujours la💪, et toujours en pleine forme ou presque 🤧 les rhumes arrivent 😭... Un magnifique soleil pour une belle course🤗#runaddict #runningwoman #instamoment #instashoots #runninghard #instarun #lovenature #runwithmyfriend #hokaone #looseweight #keepmotivation #stepbystep #followme
You must begin to think of yourself as BECOMiNG the person you want to be.. 😎💪
#Chestworkout 
#keepmotivation 
#cakapbaikbaik 
#amalanmulia
Jakarta,I'am Comeback...
Cinta-cita itu nyata...
Tak mungkin ku kecewakan dia lagi.....
Mimpi semakin dekat menjadi nyata...
#Keepstrong...
#KeepMotivation...
#SpiritMuharram...
#HijriyahHijrah
#KiniLebihBaik...
#Semangat...💪👣
Mimpi itu punya orang-orang bernyali, yang berkali-kali jatuh tapi bisa bangkit kembali, entah berhasil atau tidak dia tetap berdiri, karena dia tahu betul apa itu berlari, bila tuhan tak berkehendak dia akan coba lagi, dia faham keberhasilan tak hanya bisa dikebut sehari, yang ia fikirkan adalah ilmu yang semakin lama semakin banyak ia raih, gagalpun dia tetap berkata "suatu saat ku berjanji akan datang kembali dengan senyum penuh harga diri". Pict by : Danone national world cup 2017, Indonesia u-12 . #keepstrugle #keepmotivation #yourbest #sampaikaubisa #tembusperempatfinalu12worldcup
Mimpi itu punya orang-orang bernyali, yang berkali-kali jatuh tapi bisa bangkit kembali, entah berhasil atau tidak dia tetap berdiri, karena dia tahu betul apa itu berlari, bila tuhan tak berkehendak dia akan coba lagi, dia faham keberhasilan tak hanya bisa dikebut sehari, yang ia fikirkan adalah ilmu yang semakin lama semakin banyak ia raih, gagalpun dia tetap berkata "suatu saat ku berjanji akan datang kembali dengan senyum penuh harga diri". Pict by : Danone national world cup 2017, Indonesia u-12 . #keepstrugle  #keepmotivation  #yourbest  #sampaikaubisa  #tembusperempatfinalu12worldcup 
🇫🇷 Bonjour Instagram, une tasse de café serait pas mal hein? / 🇬🇧Good morning Instagram, whould you like a cup of black coffee?
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#instagirl #nantes #life #sickness #keepmotivation #frenchgirl #butfirstcoffee #morning
Le moment préféré de la journée et cela donne envie tout les jours 😅🤤 ! PANCAKES !! 🥞🍫 #nutsnmore #pancakes #oatmeal #raspberry #oreothins #nuts #pancakesporn #fitfam #fit #fitness #musculation #fitfrenchies #foodporn #newliiifestyle #fitbody #instagood #instafood #healthyfood #instafit #foodlover #fitlife #keepmotivation #fitfightforever #staystrong #rycebfit 🙈🏋🏼‍♀️💪🏽
🌸Omelette cachée 🍳recouverte de sarrasin,asperges et champignons. Garnie aux épinards et accompagner de sauce citron soja paprika !💪🏻une petite tuerie malgré un training compliqué et une diète stricte et restrictive... 🔺Arriver à rendre son assiette appétissante c'est quand même plus sympa ! 😊
🔺Diminution des hydrates = perte de pêche aux entraînements ... va falloir y remédier rapidement ! 😤 🔺Séjour à Paris #maisonalfort pour un mois, le temps de s'instruire #vetostudent et de s'entraîner ! Tout combiner jusqu'à la compet' #naturelfitnessshow 👊🏻même si tout se poursuivra par la suite mais vers de nouveaux objectifs 😇
🔺ON ne lâche rien, restons positifs coûte que coûte ! 😁#fitlife #staystrong #keepmotivation #bepositive #nevergiveup #keepgoing #naturelfitnessshow #girlwithmuscles #instafood #instamoment #posttraining #lovefood #fitgirl #fitfood #anorexiarecovery #musculation #prozisfitgirl
🌸Omelette cachée 🍳recouverte de sarrasin,asperges et champignons. Garnie aux épinards et accompagner de sauce citron soja paprika !💪🏻une petite tuerie malgré un training compliqué et une diète stricte et restrictive... 🔺Arriver à rendre son assiette appétissante c'est quand même plus sympa ! 😊 🔺Diminution des hydrates = perte de pêche aux entraînements ... va falloir y remédier rapidement ! 😤 🔺Séjour à Paris #maisonalfort  pour un mois, le temps de s'instruire #vetostudent  et de s'entraîner ! Tout combiner jusqu'à la compet' #naturelfitnessshow  👊🏻même si tout se poursuivra par la suite mais vers de nouveaux objectifs 😇 🔺ON ne lâche rien, restons positifs coûte que coûte ! 😁#fitlife  #staystrong  #keepmotivation  #bepositive  #nevergiveup  #keepgoing  #naturelfitnessshow  #girlwithmuscles  #instafood  #instamoment  #posttraining  #lovefood  #fitgirl  #fitfood  #anorexiarecovery  #musculation  #prozisfitgirl 
🇫🇷 Après une journée à courir chez le médecin, on y croit on reste motivée! / 🇬🇧A long and crazy day with medical appointments... Keep smiling!
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#instagirl #nantes #life #sickness #keepmotivation #frenchgirl #selfie #funnyface #blondhairdontcare
Et hop hop hop aujourd'hui je suis contente daller la mâtiné à la clinique, un jour de plus pour moi là semaine à y aller du coup mais j'en ai besoin donc Happy! Ce sera Qi Gong ce matin ! Bonne journée ! #omelette #break #nutrition #petitdejeuner #lunch #healthyfood #fitness #fitgirl #training #qigong #tca #boulimie #keepmotivation
Na luta 💪💪#bomdia #keepmotivation
仕事はもとよりランも英語も行き詰まっておったが、久々にレッスンに行って楽しかった!モチベーションキープが難しいけどもぼちぼち続けていこう!🇺🇸
#studyingenglish 
#ecc
#keepmotivation
仕事はもとよりランも英語も行き詰まっておったが、久々にレッスンに行って楽しかった!モチベーションキープが難しいけどもぼちぼち続けていこう!🇺🇸 #studyingenglish  #ecc  #keepmotivation 
2017.09.21
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おかげさまでSTUDIORONDが⑧周年を迎えました!!!!
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日頃より御愛顧いただいているお客様・サポートいただいている皆様に、深く感謝を申し上げます。
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初心忘れず、様々な文化活動に貢献していける有意義な場所として、発展していけるように精進していきたいと思っています。
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あらためて、この場所が自分の中心にあって、沢山の学びと多くの出逢いをもたらしてくれてるなと染み染み。
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また今後とも、STUDIORONDを宜しくお願い申し上げますm(_ _)m
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http://www.studiorond.com/
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#studiorond #rentalstudio #various_cultures #shonan #fujisawa #anniversary #keepmotivation #lifegonson
2017.09.21 . おかげさまでSTUDIORONDが⑧周年を迎えました!!!! . 日頃より御愛顧いただいているお客様・サポートいただいている皆様に、深く感謝を申し上げます。 . 初心忘れず、様々な文化活動に貢献していける有意義な場所として、発展していけるように精進していきたいと思っています。 . あらためて、この場所が自分の中心にあって、沢山の学びと多くの出逢いをもたらしてくれてるなと染み染み。 . また今後とも、STUDIORONDを宜しくお願い申し上げますm(_ _)m . http://www.studiorond.com/ . #studiorond  #rentalstudio  #various_cultures  #shonan  #fujisawa  #anniversary  #keepmotivation  #lifegonson 
Bonne séance avec mon cousin j'ai bien kiffé la séance , tu vas vites progresser  garde la motivation  kiss couz 
Crédit photo : @val.ianna
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J'ai un peu le corps de Steve Rogers pour l'instant mais petit a petit je me rapproche de celui de captain #keepimproving #keepmotivation #eatcleantraindirty #getstronger #getlean #stayhungry
Pas facile de contrôler les pulsions alimentaires quand je commence a stressé... On essaie la relaxation dès demain en individuel avec une prof ! #repos #relax #meditation #relaxation #stress #trouble #tca #boulimie #maladie #keepmotivation #fitgirl #fitfam #abs #challenge #transformation #training
Billet de la prochaine mud race pris. 3 semaines pour reprendre le rythme. 
#keepmotivation #neverstopsport