an online Instagram web viewer

#ketojenikbeslenme medias

Photos

#barifitteam olarak 5.Ulusal & 3. Akdeniz Morbid Obezite ve Metabolik Hastalıklar Cerrahi Kongresin’de standımızı ziyeret eden tüm katılımcılara teşekkür ederiz🙏🏻 #tüpmide #gastrikbypass #obezite #obezitecerrahisi #obezitecerrahisisonrasibeslenme #bariatrikcerrahi #bariatrikbeslenme #multivitamin #proteinshake #proteintozu #diyetisyen #bariatrikdiyetisyen #diyet #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #barifit #barifitetkinlik
Yeni koli yeni eksi kilolar 😊 yeni kolide tecrübe edeceğim kakaolu fındık kreması var. Nasıl tüketeceğimi diyetisyenimden öğrenip, paylaşacağım. Tabii ki yoğunluk favorim kekikli çörek ve puding 😍  #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Yeni koli yeni eksi kilolar 😊 yeni kolide tecrübe edeceğim kakaolu fındık kreması var. Nasıl tüketeceğimi diyetisyenimden öğrenip, paylaşacağım. Tabii ki yoğunluk favorim kekikli çörek ve puding 😍 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
...ve yeni paketim😍 Grisini ve kraker sizi çoook merak ediyorum☺️☺️ @sdmdiyetiturkey #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkiye #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyeti #ketojenicdiet #ketojenikbeslenme #ketogenicliving #healtyfood #healthyfood
Tüm samimiyetimle söylüyorum çorbalarını sevmiyorum.😂 Çünkü çok tuzlu ve paket çorba işte en nihayeti. Nerede o halis mulis mis gibi mercimek çorbası;) Ama olsun şifa olsun diyoruz😉
 Buarada paketim geldi hemen deniyim istemiştim ama her çorbası aynı. Ama tercihin bu ikisinden ne olur derseniz yoğurt çorbası olur;)
Bir de gün içinde iki büyük tabak yeşillik yemeliydim. Mecbur akşam yemeğine kaldı;) Herkese iyi akşamlar🤗
#sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkiye #sdmdiyetiilezayifliyorum #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #ketogenicfood #ketojenicdiet #ketojenikbeslenme
Tüm samimiyetimle söylüyorum çorbalarını sevmiyorum.😂 Çünkü çok tuzlu ve paket çorba işte en nihayeti. Nerede o halis mulis mis gibi mercimek çorbası;) Ama olsun şifa olsun diyoruz😉 Buarada paketim geldi hemen deniyim istemiştim ama her çorbası aynı. Ama tercihin bu ikisinden ne olur derseniz yoğurt çorbası olur;) Bir de gün içinde iki büyük tabak yeşillik yemeliydim. Mecbur akşam yemeğine kaldı;) Herkese iyi akşamlar🤗 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetiturkiye  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetisyenimegüveniyorum  #ketogenicfood  #ketojenicdiet  #ketojenikbeslenme 
Öglen-akşam yemeği: köfte, sadeyağda çevrilmiş reyhanlı kabak spagetti yanında saukraut(lahana tursusu) ve azcık salça sos:) #gerçekprobiyotikler ##saukraut #ghee #ketojenikbeslenme #sağlıklı yaşıyoruz #kandida #leakygut
Toplantı sonrası arabada portakallı bisküvi 😋 Bisküvi tamam da yanında öğlenden kalma kola bildiğiniz çay olmuş 😒 ara öğünlere farklı dokunuşlar yapmak lazım. Hmm bir düşünelim 🤔 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Toplantı sonrası arabada portakallı bisküvi 😋 Bisküvi tamam da yanında öğlenden kalma kola bildiğiniz çay olmuş 😒 ara öğünlere farklı dokunuşlar yapmak lazım. Hmm bir düşünelim 🤔 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Bir gün yine otoparktayım. Açtım yemeğimi yiyiyorum. 😂 bu öğlen akşamdan kalan Ispanak kavurma ve salatam var. Ardından SDM Çikolatamı yiyeceğim. 😍 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Bir gün yine otoparktayım. Açtım yemeğimi yiyiyorum. 😂 bu öğlen akşamdan kalan Ispanak kavurma ve salatam var. Ardından SDM Çikolatamı yiyeceğim. 😍 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
SDM pudingin Pazartesi mesajı: “Bomba gibi bir hafta olsun!” Herkese bol eksi kilolu, ödemsiz bir hafta diliyorum. 🙏🏻 bu hafta tartılacağım diyetisyenimde inşallah güzel sonuçlar çıkar, amin. 🙏🏻 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
SDM pudingin Pazartesi mesajı: “Bomba gibi bir hafta olsun!” Herkese bol eksi kilolu, ödemsiz bir hafta diliyorum. 🙏🏻 bu hafta tartılacağım diyetisyenimde inşallah güzel sonuçlar çıkar, amin. 🙏🏻 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Bu akşam menüsünde;
* Ispanak kavurma
* Biber kavurma * Salata * ve SDM çorba var.
Çorba ile aram çok iyi olduğu söylenemez. Tüketebilmek için yiyiyorum. Hepsini bitiremeden doydum bile ☹️ #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Bu akşam menüsünde; * Ispanak kavurma * Biber kavurma * Salata * ve SDM çorba var. Çorba ile aram çok iyi olduğu söylenemez. Tüketebilmek için yiyiyorum. Hepsini bitiremeden doydum bile ☹️ #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Diyetisyenimiz @diyetisyentugcesert in dokunuşlarıyla farklı tatlar sokuyoruz diyetimize 😊 güzel kombinasyonlar bunlar. Her zaman yediğimiz puding e çok az nescafe koyup, karıştırın. Dışardaki soğuk kahveler tadında ama puding yemiş oluyorsunuz. Enfes 👌🏻 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Diyetisyenimiz @diyetisyentugcesert in dokunuşlarıyla farklı tatlar sokuyoruz diyetimize 😊 güzel kombinasyonlar bunlar. Her zaman yediğimiz puding e çok az nescafe koyup, karıştırın. Dışardaki soğuk kahveler tadında ama puding yemiş oluyorsunuz. Enfes 👌🏻 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Günaydın Pazar Kahvaltısı💚
Gece rakılar mezeler derken hiç birinin tadına bakmamış. Zero, su , çay ile hayatına devam etmiş biri olarak uyandığım için kendimle gurur duyuyorum✌🏻 biber sote ile salatalık ikilisine gerçekten bağımlı olduğumu söyleyebilirim:) Sdm ekmeği ile de hiç fena olmuyor.
Bugün değişik olarak SDM ekmeğini aynı tavada kızarttım.
Kızartılmış ekmeğin de kızartılmış sıcak hali 😬çoook daha güzel önerilir😉 keyifli pazarlaar💙
#sdmdiyeti #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitarifleri #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetiturkiye #diyetteyim #diyettakip #diyetkardesliği #diyetisyenimegüveniyorum #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #ketogenicfood #ketogenicliving
Günaydın Pazar Kahvaltısı💚 Gece rakılar mezeler derken hiç birinin tadına bakmamış. Zero, su , çay ile hayatına devam etmiş biri olarak uyandığım için kendimle gurur duyuyorum✌🏻 biber sote ile salatalık ikilisine gerçekten bağımlı olduğumu söyleyebilirim:) Sdm ekmeği ile de hiç fena olmuyor. Bugün değişik olarak SDM ekmeğini aynı tavada kızarttım. Kızartılmış ekmeğin de kızartılmış sıcak hali 😬çoook daha güzel önerilir😉 keyifli pazarlaar💙 #sdmdiyeti  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetitarifleri  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetitürkiye  #sdmdiyetiturkiye  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetkardesliği  #diyetisyenimegüveniyorum  #ketojenikbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketogenicfood  #ketogenicliving 
Yeminle evden çıkmış sokaktaydım günlük son sdm yemediğim aklıma geldi:))geldim yedim cumartesi başlasın;)) üstündeki nescafe mükemmel oluyor:))) #sdmdiyeti #sdm #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetitarifleri #sdmdiyetitürkiye #ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #diyetyemekleri #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #diyetkardesliği #diyetkardeşliği
Cumartesi Akşam Yemeğim😍
Mantar+Biber+Biraz Soğan+Biraz sarımsak tozu körili ve diğer baharatlardan göz kararı ekleyerek 2 tatlı kaşıyla karıştırdığım soteli makarna:) ve hardal soslu yeşil salatam:) Sos tarifi Sdm diyetine uygun olarak bir sonraki fotoda;))+zero✌🏻👯
#sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiilezayifliyorum #diyetteyim #diyetteyiz#diyetisyenimegüveniyorum #diyettakip #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #ketojenikyasam
Cumartesi Akşam Yemeğim😍 Mantar+Biber+Biraz Soğan+Biraz sarımsak tozu körili ve diğer baharatlardan göz kararı ekleyerek 2 tatlı kaşıyla karıştırdığım soteli makarna:) ve hardal soslu yeşil salatam:) Sos tarifi Sdm diyetine uygun olarak bir sonraki fotoda;))+zero✌🏻👯 #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #diyetteyim  #diyetteyiz #diyetisyenimegüveniyorum  #diyettakip  #ketojenikbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketojenikyasam 
Kilo vermek uzun bir yoldur... Önemli olan o yola hazırlıklı çıkmanızdır! Vitaminimizi de unutmayalım 💪🏻 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Kilo vermek uzun bir yoldur... Önemli olan o yola hazırlıklı çıkmanızdır! Vitaminimizi de unutmayalım 💪🏻 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Bu bir inanç meselesi 💪🏻 Zaman, mekan farketmez! Kekikli çöreğim ve çayımla kahvaltım tamam 🙋🏼 günaydınnnn... @sdmdiyetiturkey #sdm  #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Bu bir inanç meselesi 💪🏻 Zaman, mekan farketmez! Kekikli çöreğim ve çayımla kahvaltım tamam 🙋🏼 günaydınnnn... @sdmdiyetiturkey #sdm  #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Günün son SDM'si. Yemek yapmaya çok üşendim. Saatle derdimiz yok ama oldukça da geç oldu sanki.
Tadım yok tadlanıyım...
#sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmtürkiye #sdmdiyetiilezayifliyorum #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #ketogenicfood #ketogenicdiet #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #diyetteyim
Trafikte kaldıysan, akşam yemek saatin geçiyorsa, daha eve gitmeye 1,5 saat varsa aç bir SDM puding! Maalesef bu akşam tabak hazırlayamadım. Geç olmadan da yiyeyim istedim. Eve dönünce en azından yeşillik tüketebileceğim. Herkese iyi akşamlar 🙋🏼 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Trafikte kaldıysan, akşam yemek saatin geçiyorsa, daha eve gitmeye 1,5 saat varsa aç bir SDM puding! Maalesef bu akşam tabak hazırlayamadım. Geç olmadan da yiyeyim istedim. Eve dönünce en azından yeşillik tüketebileceğim. Herkese iyi akşamlar 🙋🏼 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Bu sabah punding ile başladım. Öğle yemeğinde ise dışarı çıkmak istedim. Gördüğünüz salatayı Köfteci Ramiz’ deki açık büfe salata kısmından yaptım. Neredeyse SDM nin tüm serbest sebzeleri mevcut. Yemekten sonra SDM ürünümü tatlı olarak yemeği tercih ettim. Afiyetler olsun efenim 🤗🙋🏼 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Bu sabah punding ile başladım. Öğle yemeğinde ise dışarı çıkmak istedim. Gördüğünüz salatayı Köfteci Ramiz’ deki açık büfe salata kısmından yaptım. Neredeyse SDM nin tüm serbest sebzeleri mevcut. Yemekten sonra SDM ürünümü tatlı olarak yemeği tercih ettim. Afiyetler olsun efenim 🤗🙋🏼 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Şu SDM çorbayı topaklanmadan bir kere de yapsam kendimi keseceğim 😒 Bu akşam çorbayı tercih ettim. 
Akşam menüsü;
* Mantar sote (Biberli ve taze soğanlı)
* SDM Mercimek çorbası
* Salata
* ve kalbim ❤️ bugünü de alnımızın akıyla atlattık! Herkese afiyet olsun. 🤗 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Şu SDM çorbayı topaklanmadan bir kere de yapsam kendimi keseceğim 😒 Bu akşam çorbayı tercih ettim. Akşam menüsü; * Mantar sote (Biberli ve taze soğanlı) * SDM Mercimek çorbası * Salata * ve kalbim ❤️ bugünü de alnımızın akıyla atlattık! Herkese afiyet olsun. 🤗 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Son öğün saat🕛18.00 Alabalık ızgara (250 gr) yine beceremedim şekilli yapmayı..balıkçı sırttan bir kesim yapmış,çevirirken parçalandı 😧 ama tadı harikaydı..yanında bir avokado ve göbeklerinde 2 tatlı kaşığı tahin..helva niyetine😉
#diyetkardesligi #aksamyemegim #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #hflclife #anticandida #nasılbeslenmeliyim #atkinslifestyle #newatkins #dietdiary #highfatdiet #healthylifestyle #fittabak #ketogeniclife #ketofriendly #highfatlowcarb #feedfeed #yahoofood #cleaneating #topfood #ketogeniclife #temizbeslenme #ketodinner #eatfatlosefat #iifymdiyeti #flexibledieting #sagliklibeslenme #lowcarbdinner #fithealthyrecipes #fitnessfoods
Son öğün saat🕛18.00 Alabalık ızgara (250 gr) yine beceremedim şekilli yapmayı..balıkçı sırttan bir kesim yapmış,çevirirken parçalandı 😧 ama tadı harikaydı..yanında bir avokado ve göbeklerinde 2 tatlı kaşığı tahin..helva niyetine😉 #diyetkardesligi  #aksamyemegim  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #hflclife  #anticandida  #nasılbeslenmeliyim  #atkinslifestyle  #newatkins  #dietdiary  #highfatdiet  #healthylifestyle  #fittabak  #ketogeniclife  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #feedfeed  #yahoofood  #cleaneating  #topfood  #ketogeniclife  #temizbeslenme  #ketodinner  #eatfatlosefat  #iifymdiyeti  #flexibledieting  #sagliklibeslenme  #lowcarbdinner  #fithealthyrecipes  #fitnessfoods 
Aksam yemeği 18:15🍽Karnabahar puresi ve köfte🍛Karnibahari sarimsakla sütte pişirip blender dan geçirdim ve tereyağı ekledim🍶Altini kapatriktan sonra sıcakken kiyilmis ıspanak yaprağı koyup karıştırdım.🍲Bi karnibahar bi köfteden çok daha fazlasi oldu👌🏻Afiyetle😋
#erkenaksamyemegi #aksamyemegi #dinner #eatclean #healtydishes #healthyfood #glutenfree #sugarfree #homemade #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #pinarlavesaglikla30gun #couilflower #garlic #goatmilk #spinach #meatballs #karnabaharpuresicokiyifikirmis #lowcarb #alkalibeslenme #ketojenikbeslenme #damakcatlatan #creamy #basitamahavalibiyemekoldu #misafireyapilirbenceetinyanina
Aksam yemeği 18:15🍽Karnabahar puresi ve köfte🍛Karnibahari sarimsakla sütte pişirip blender dan geçirdim ve tereyağı ekledim🍶Altini kapatriktan sonra sıcakken kiyilmis ıspanak yaprağı koyup karıştırdım.🍲Bi karnibahar bi köfteden çok daha fazlasi oldu👌🏻Afiyetle😋 #erkenaksamyemegi  #aksamyemegi  #dinner  #eatclean  #healtydishes  #healthyfood  #glutenfree  #sugarfree  #homemade  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #pinarlavesaglikla30gun  #couilflower  #garlic  #goatmilk  #spinach  #meatballs  #karnabaharpuresicokiyifikirmis  #lowcarb  #alkalibeslenme  #ketojenikbeslenme  #damakcatlatan  #creamy  #basitamahavalibiyemekoldu  #misafireyapilirbenceetinyanina 
Her şeyin bir başlangıcı var tabi🙄Aromasız kremasız kahveler gibii🙄
Sütlü çikolatalı SDM  ile filtre kahve;) #sdmdiyeti #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetitecrübem #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #ketojenikbeslenme #ketogenicdiet #ketogenicfood #ketogenicliving
Böyle güzel bir pudingi yerken inanın dışarıda özgürce tatlı yiyen insanlara hiç içiniz gitmiyor. 😋 Bu diyette tatlı yediğiniz için aslında kendinizi diyette gibi hissetmiyorsunuz. Evet ilk birkaç gün halsizlik, tansiyon düşüklüğü yapabiliyor, fakat kısa sürede vücut alışıyor ve bu öğünlerle doyuyorsunuz. Şüphesiz bu puding de SDM ürünlerinden en çok sevilendir. 😍 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Böyle güzel bir pudingi yerken inanın dışarıda özgürce tatlı yiyen insanlara hiç içiniz gitmiyor. 😋 Bu diyette tatlı yediğiniz için aslında kendinizi diyette gibi hissetmiyorsunuz. Evet ilk birkaç gün halsizlik, tansiyon düşüklüğü yapabiliyor, fakat kısa sürede vücut alışıyor ve bu öğünlerle doyuyorsunuz. Şüphesiz bu puding de SDM ürünlerinden en çok sevilendir. 😍 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Sabahki vitamin takviyemi unutmuştum, öğle yemeğine dahil ettim. Unicomlex’ in kutusunun içerisinden tek kullanımlık poşetler çıkıyor. (İlerleyen fotoğraflarda görebilirsiniz) birini sabah birini akşam kullanmanız gerekiyor. İçeriğine de baktığınızda birçok vitamin ve minerali barındırdığını göreceksiniz. Tadı da kışın vazgeçilmezi “Tylolhot” gibi 😊 gazoz niyetine de içebilirsiniz. #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Sabahki vitamin takviyemi unutmuştum, öğle yemeğine dahil ettim. Unicomlex’ in kutusunun içerisinden tek kullanımlık poşetler çıkıyor. (İlerleyen fotoğraflarda görebilirsiniz) birini sabah birini akşam kullanmanız gerekiyor. İçeriğine de baktığınızda birçok vitamin ve minerali barındırdığını göreceksiniz. Tadı da kışın vazgeçilmezi “Tylolhot” gibi 😊 gazoz niyetine de içebilirsiniz. #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Öğlen Yemeğim: Günlük 2.SDM:Kızarmış ekmek
Salatamı annem yaptı🙏💚
Önce salatamı yedim şimdi mümkün olduğunca çayımla ekmeği yicem:) Bitiremezsem sorun değil acıkınca yerim:)Nasılsa istediğim saatte yiyebilirim;) Ama bugün bunu mutlaka tüketmeliyim;) #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetiturkiye #sdmdiyetitecrübem #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #ketogenic #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #ketogenicfood #ketogenicdiet #diyetkardeşligi
Öğlen Yemeğim: Günlük 2.SDM:Kızarmış ekmek Salatamı annem yaptı🙏💚 Önce salatamı yedim şimdi mümkün olduğunca çayımla ekmeği yicem:) Bitiremezsem sorun değil acıkınca yerim:)Nasılsa istediğim saatte yiyebilirim;) Ama bugün bunu mutlaka tüketmeliyim;) #sdmdiyeti  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetiturkiye  #sdmdiyetitecrübem  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetisyenimegüveniyorum  #ketogenic  #ketojenikbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketogenicfood  #ketogenicdiet  #diyetkardeşligi 
21.10.2017 saat 🕛12.00 herkese günaydın..
İlk öğünüm sızmazeytinyağlı yumurta..yağ tabii ki çiğden..biraz zeytin (12-15 ),3 dilim peynir,2 ceviz,biraz maydanoz ve 1 tatlı kaşığı haşhaş ezmesi..sabah makrolarım tamam..@fit.and.healthy.2017 nin ellerine sağlık..hasta hasta bana kahvaltı hazırladı arkadaşım😍💐🌷 #diyetkardesligi #ketogenicdiet #fittabak #sagliklitabak #temizbeslenme #lowcarbbreakfast #ketobreakfast #frühstück #eatfatlosefat #hflclife #lchflifestyle #lchfdiet #lowcarbdiet #lowcarbstyle #lowcarblife #lchfdiet #feedfeed #yahoofood #cleaneating #topfood #ketofriendly #highfatlowcarb #highfatdiet #healthylifestyle #nasılbeslenmeliyim #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #flexibledieting #iifym #sagliklibeslenme
21.10.2017 saat 🕛12.00 herkese günaydın.. İlk öğünüm sızmazeytinyağlı yumurta..yağ tabii ki çiğden..biraz zeytin (12-15 ),3 dilim peynir,2 ceviz,biraz maydanoz ve 1 tatlı kaşığı haşhaş ezmesi..sabah makrolarım tamam..@fit.and.healthy.2017 nin ellerine sağlık..hasta hasta bana kahvaltı hazırladı arkadaşım😍💐🌷 #diyetkardesligi  #ketogenicdiet  #fittabak  #sagliklitabak  #temizbeslenme  #lowcarbbreakfast  #ketobreakfast  #frühstück  #eatfatlosefat  #hflclife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lowcarbdiet  #lowcarbstyle  #lowcarblife  #lchfdiet  #feedfeed  #yahoofood  #cleaneating  #topfood  #ketofriendly  #highfatlowcarb  #highfatdiet  #healthylifestyle  #nasılbeslenmeliyim  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #flexibledieting  #iifym  #sagliklibeslenme 
Benim gibi kahvesever bir insansanız ve bir cafede çalışırken, toplantı beklerken ya da keyif yaparken de diyetinize devam edebilirsiniz. Ne diyeti yaparsanız yapın, hiç bir zaman mekan kısıtlamasına gitmeyin. Biliyoruz ki diyet beyinde başlar 💪🏻 oruçluyken karşımızda bir şey yediklerinde canımız istiyor mu? (benim istemiyor 😊) işte oradaki iradeyi istiyorum hepinizden! 👊🏻 istediğiniz elbise için, selfie değil boy fotoğrafı için tam gaz devam! 💪🏻✌🏻 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Benim gibi kahvesever bir insansanız ve bir cafede çalışırken, toplantı beklerken ya da keyif yaparken de diyetinize devam edebilirsiniz. Ne diyeti yaparsanız yapın, hiç bir zaman mekan kısıtlamasına gitmeyin. Biliyoruz ki diyet beyinde başlar 💪🏻 oruçluyken karşımızda bir şey yediklerinde canımız istiyor mu? (benim istemiyor 😊) işte oradaki iradeyi istiyorum hepinizden! 👊🏻 istediğiniz elbise için, selfie değil boy fotoğrafı için tam gaz devam! 💪🏻✌🏻 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Günaydın 5.gün🌞
Biberli sdm kekikli çörek:)(Biberler bir tatlı kaşığından az zeytinyağı ve biraz tuz ile kavruldu.) + 2 salatalık yedim.
Yanında vitaminim ve probiyotiğim☺️Herkese kolay gelsin☺️✌🏻
(Kekikli Çörek Protein Oranı:24 gram) 
#sdmdiyeti #sdm #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitecrübem #diyetteyim #diyet #diyettakip #ketojenikbeslenme #ketogenicfood #ketogenicliving #ketogenicdiet #ketogeniclife#diyetisyenimegüveniyorum #diyetkardeşliği #diyetkardesligi
Günaydın 5.gün🌞 Biberli sdm kekikli çörek:)(Biberler bir tatlı kaşığından az zeytinyağı ve biraz tuz ile kavruldu.) + 2 salatalık yedim. Yanında vitaminim ve probiyotiğim☺️Herkese kolay gelsin☺️✌🏻 (Kekikli Çörek Protein Oranı:24 gram) #sdmdiyeti  #sdm  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetitürkiye  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetitecrübem  #diyetteyim  #diyet  #diyettakip  #ketojenikbeslenme  #ketogenicfood  #ketogenicliving  #ketogenicdiet  #ketogeniclife #diyetisyenimegüveniyorum  #diyetkardeşliği  #diyetkardesligi 
Akşam yemeğinde o kadar acıkmışım ki fotoğraftaki Pacman gibi tabağı silip süpürdüm. 🙈 Ispanak kavurma gerçekten çok lezzetli geldi ya da kaç gün sonra farklı bir tat olduğu için bilemiyorum 😂 normalde Ispanak’ taki demiri öldürmemesi açısından ıspanağın yoğurtsuz yenmesi gerektiğini biliyoruz. Burada da yine olması gereken gibi yapıyoruz. *Ispanak Kavurması: 2 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı tuz, orta boy soğan, sarımsak ve ıspanak 😊 *Salata ve kekikli çörekle birlikte tükettim. Bugünkü SDM öğünleri de bittiğine göre şimdi bacaklarımızı uzatıp, çayımızı içebiliriz. İyi akşamlar 🙋🏼 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Akşam yemeğinde o kadar acıkmışım ki fotoğraftaki Pacman gibi tabağı silip süpürdüm. 🙈 Ispanak kavurma gerçekten çok lezzetli geldi ya da kaç gün sonra farklı bir tat olduğu için bilemiyorum 😂 normalde Ispanak’ taki demiri öldürmemesi açısından ıspanağın yoğurtsuz yenmesi gerektiğini biliyoruz. Burada da yine olması gereken gibi yapıyoruz. *Ispanak Kavurması: 2 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı tuz, orta boy soğan, sarımsak ve ıspanak 😊 *Salata ve kekikli çörekle birlikte tükettim. Bugünkü SDM öğünleri de bittiğine göre şimdi bacaklarımızı uzatıp, çayımızı içebiliriz. İyi akşamlar 🙋🏼 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Gözlerinizi kapatın ve çikolata yiyerek kilo verdiğinizi düşünün 😂 şimdi açın ve bu çikolataya bakın. 😍 bir bitter çikolata aşığı olarak önce bitteri denedim, şimdi de sütlüsünü. Sütlüsünün neredeyse çikolatadan farkı yok 😍 bu diyette en sevdiğim şey tatlı ihtiyacınız hiç olmuyor. Çikolata, puding, bisküvi ve diğerleriyle tatlı ihtiyacımızı gideriyor. Özellikle de “özel günlerimizde” 🤗 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Gözlerinizi kapatın ve çikolata yiyerek kilo verdiğinizi düşünün 😂 şimdi açın ve bu çikolataya bakın. 😍 bir bitter çikolata aşığı olarak önce bitteri denedim, şimdi de sütlüsünü. Sütlüsünün neredeyse çikolatadan farkı yok 😍 bu diyette en sevdiğim şey tatlı ihtiyacınız hiç olmuyor. Çikolata, puding, bisküvi ve diğerleriyle tatlı ihtiyacımızı gideriyor. Özellikle de “özel günlerimizde” 🤗 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Ketojenik diyet hakkında kısa bir yazı ve bir video. Sorgulayın ve hayatta kalın. #tip1diyabet #ketojenikbeslenme #diyabetimben #sekerhastaligi #şekerhastalığı #diyabet
İnsan böyle örneklerle karşılaştıkça ve böyle güzel insanlardan destek gördükçe daha çok motive oluyor! 💪🏻 SDM ile zayıflıyoruz!!! #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
İnsan böyle örneklerle karşılaştıkça ve böyle güzel insanlardan destek gördükçe daha çok motive oluyor! 💪🏻 SDM ile zayıflıyoruz!!! #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Öğle Yemeğim: Günün 2.SDM si ile beraber💚
Bugün izinliyim ve evde güzelce yeşil salatamı yaptım(1 tatlı kaşığı zeytinyağı+1 çay kaşığı tuz var) Yanında da SDM'nin yoğurt çorbası:) Benim nazarımda bol tuzlu YAYLA ÇORBASII😬🌱😋(Protein Oranı:14.49 gram)
#diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #diyetkardeşliği #diyetkardesliği #ketojenikbeslenme #ketojenicdiet #ketogenicfood #ketojenikyasam #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetitecrübem
Öğle Yemeğim: Günün 2.SDM si ile beraber💚 Bugün izinliyim ve evde güzelce yeşil salatamı yaptım(1 tatlı kaşığı zeytinyağı+1 çay kaşığı tuz var) Yanında da SDM'nin yoğurt çorbası:) Benim nazarımda bol tuzlu YAYLA ÇORBASII😬🌱😋(Protein Oranı:14.49 gram) #diyetteyim  #diyettakip  #diyetisyenimegüveniyorum  #diyetkardeşliği  #diyetkardesliği  #ketojenikbeslenme  #ketojenicdiet  #ketogenicfood  #ketojenikyasam  #sdmdiyeti  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetitürkiye  #sdmdiyetitecrübem 
Bu öğün yeni ürün olan “Domatesli ve Kekikli Grisini” yi denemek istedim. 🤔 Kutunun içinden bu şekilde 2 paket çıkıyor. Her paketin içinde 8 adet minik grisini var. Öyle minik göründüğüne bakmayın gerçekten doyurucu 👍🏻😋 ya da benim artık midem küçüldü bilemiyorum 🙈 İçeriğini de bir sonraki fotoğrafta paylaştım. 1 paketle tam 15,5 g protein almış bulunuyoruz. 💪🏻 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey  @dietakalibra #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Bu öğün yeni ürün olan “Domatesli ve Kekikli Grisini” yi denemek istedim. 🤔 Kutunun içinden bu şekilde 2 paket çıkıyor. Her paketin içinde 8 adet minik grisini var. Öyle minik göründüğüne bakmayın gerçekten doyurucu 👍🏻😋 ya da benim artık midem küçüldü bilemiyorum 🙈 İçeriğini de bir sonraki fotoğrafta paylaştım. 1 paketle tam 15,5 g protein almış bulunuyoruz. 💪🏻 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey @dietakalibra #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
11.10.2017 saat🕛 12.00 
Kahvaltım köy yumurtalı ve 2 yemek kaşığı sızmazeytinyağı ile yağda yumurta..bir sosis ,iki ceviz ve 12 zeytin..ha bu arada yumurtamın üzerinde avuç içi kadar peynir var..makrolarım tamam👊
#ketogenic #ketosis #ketogeniclife #ketobreakfast #frühstück #eatfatlosefat #hflclife #lchflifestyle #lchfdiet #lowcarbdiet #lowcarbstyle #lowcarblife #lchfdiet #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #flexibledieting #iifym #sagliklibeslenme #nasılbeslenmeliyim #healthylifestyle #fittabak #fithealthyrecipes #atkinsfood #newatkins #dietdiary #feedfeed #yahoofood #cleaneating #topfood  #ketofriendly
11.10.2017 saat🕛 12.00 Kahvaltım köy yumurtalı ve 2 yemek kaşığı sızmazeytinyağı ile yağda yumurta..bir sosis ,iki ceviz ve 12 zeytin..ha bu arada yumurtamın üzerinde avuç içi kadar peynir var..makrolarım tamam👊 #ketogenic  #ketosis  #ketogeniclife  #ketobreakfast  #frühstück  #eatfatlosefat  #hflclife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lowcarbdiet  #lowcarbstyle  #lowcarblife  #lchfdiet  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #flexibledieting  #iifym  #sagliklibeslenme  #nasılbeslenmeliyim  #healthylifestyle  #fittabak  #fithealthyrecipes  #atkinsfood  #newatkins  #dietdiary  #feedfeed  #yahoofood  #cleaneating  #topfood  #ketofriendly 
Ara öğün görünümlü kahvaltı 😞 hem kuzumun dişleri nedeniyle uykusuz kalmamdan hem de trafikten bu saate kaldım. Ekstra bir şey de yiyecek olarak hazırlayamadım. Bakalım bugün nasıl geçecek? Yine de moral bozmak yok, bir kahve içelim kendimize gelelim, sonra dans! 💃😂 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey @dietakalibra #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Ara öğün görünümlü kahvaltı 😞 hem kuzumun dişleri nedeniyle uykusuz kalmamdan hem de trafikten bu saate kaldım. Ekstra bir şey de yiyecek olarak hazırlayamadım. Bakalım bugün nasıl geçecek? Yine de moral bozmak yok, bir kahve içelim kendimize gelelim, sonra dans! 💃😂 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey @dietakalibra #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Günaydın😍
4.GÜN 1.SDM: Portakallı Kurabiyem:)
Kendisini pek sevdim çayla çok lezzetli oluyor😊🍊🍪
#sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiilezayifliyorum #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #ketojenikbeslenme #ketogenicfood
..ve günün son SDM'si: Kekikli Çörek☺️ Dünden kalan karnabaharım+ kabakları yağlı kağıt arasında tost makinesine bastırdım, sonrasında bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde zeytinyağı ve biraz sarımsak tozu gezdirdim.:)+Salatalıklarım :) Çöreğimin yarısını biraz daha kızartarak tükettim:) ve bir başarılı gün daha bitti✌🏻💪🏻 #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetiturkiye #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitecrübem #diyetteyim #diyettakip #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #ketejonikdiyetumuttur #ketogenicfood #ketojenic
..ve günün son SDM'si: Kekikli Çörek☺️ Dünden kalan karnabaharım+ kabakları yağlı kağıt arasında tost makinesine bastırdım, sonrasında bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde zeytinyağı ve biraz sarımsak tozu gezdirdim.:)+Salatalıklarım :) Çöreğimin yarısını biraz daha kızartarak tükettim:) ve bir başarılı gün daha bitti✌🏻💪🏻 #sdmdiyeti  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetiturkiye  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetitecrübem  #diyetteyim  #diyettakip  #ketojenikbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketejonikdiyetumuttur  #ketogenicfood  #ketojenic 
Bir dilim antrikot(150 gr) ve iki yaprak marul..etin üzerinde çiğden sızma zeytinyağı var..o da yaklaşık bir yemek kaşığı kadar..yağ hakkım tam dolmamıştı. .bir fırt da mayonez sıktım..sanırım 1 çay kaşığı kadardı..mayonez evde yapmak çok daha sağlıklı ama ben heinz mayonez kullandım..karbonhidrat oranı en düşük ve sağlıklı olanı o çünkü..mayonezi evde yaptığınız zaman hemen kullanmak gerekiyor,çünkü durdukça trans yağa dönüşüyor..
#ketogenic #paleolifestyle #atkinslifestyle #ketogenicdiet #cleaneating #healthyfood #igersfood #ketogenicdinner #healthylifestyle #ketojenikdiyet #eatfatlosefat #hflclife #lchflifestyle #lchfdiet #lowcarbdiet #zerocarb #sagliklibeslenme #diyetkardesligi #feedfeed #yahoofood #newatkins #dietdiary #highfatdiet #ketojenikbeslenme #flexibledieting #iifym #ketofriendly #nogluten #anticandida #fitnessfoods
Bir dilim antrikot(150 gr) ve iki yaprak marul..etin üzerinde çiğden sızma zeytinyağı var..o da yaklaşık bir yemek kaşığı kadar..yağ hakkım tam dolmamıştı. .bir fırt da mayonez sıktım..sanırım 1 çay kaşığı kadardı..mayonez evde yapmak çok daha sağlıklı ama ben heinz mayonez kullandım..karbonhidrat oranı en düşük ve sağlıklı olanı o çünkü..mayonezi evde yaptığınız zaman hemen kullanmak gerekiyor,çünkü durdukça trans yağa dönüşüyor.. #ketogenic  #paleolifestyle  #atkinslifestyle  #ketogenicdiet  #cleaneating  #healthyfood  #igersfood  #ketogenicdinner  #healthylifestyle  #ketojenikdiyet  #eatfatlosefat  #hflclife  #lchflifestyle  #lchfdiet  #lowcarbdiet  #zerocarb  #sagliklibeslenme  #diyetkardesligi  #feedfeed  #yahoofood  #newatkins  #dietdiary  #highfatdiet  #ketojenikbeslenme  #flexibledieting  #iifym  #ketofriendly  #nogluten  #anticandida  #fitnessfoods 
Bu akşam menüm annemin elinden ❤️ Allah onları başımızdan eksik etmesin. 🙏🏻 her türlü desteğim, en iyi dostum. Şükredelim varlıklarına ve gidip sımsıkı sarılalım onlara 🤗😍 👩‍❤️‍👩 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Bu akşam menüm annemin elinden ❤️ Allah onları başımızdan eksik etmesin. 🙏🏻 her türlü desteğim, en iyi dostum. Şükredelim varlıklarına ve gidip sımsıkı sarılalım onlara 🤗😍 👩‍❤️‍👩 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Balkabağı mevsimi geldiyse o zaman kombuçaylı balkabağı tatlısı gelsin.Kombuçay ile önceden su ile haşlanmış kabak blenderda çekildi.İçine ayrı bir yerde hazırlanan kombuçay,bal ve chia tohumlu karışım eklendi.Kalıplara dökülüp buzdolabında bekletildi.#kombuçay #siparisalininir #kombuchascoby #kombuchatea #evyapimi #katkisizyaşam #doğal #diyetönerileri #detoks #healthydessert #healthylife #healthyfood#veganfood #paleofood #ketojenikbeslenme #rawfood #kilokoruma #kiloverme #metabolizmahızlandırıcı #pumpkindessert
Balkabağı mevsimi geldiyse o zaman kombuçaylı balkabağı tatlısı gelsin.Kombuçay ile önceden su ile haşlanmış kabak blenderda çekildi.İçine ayrı bir yerde hazırlanan kombuçay,bal ve chia tohumlu karışım eklendi.Kalıplara dökülüp buzdolabında bekletildi.#kombuçay  #siparisalininir  #kombuchascoby  #kombuchatea  #evyapimi  #katkisizyaşam  #doğal  #diyetönerileri  #detoks  #healthydessert  #healthylife  #healthyfood #veganfood  #paleofood  #ketojenikbeslenme  #rawfood  #kilokoruma  #kiloverme  #metabolizmahızlandırıcı  #pumpkindessert 
Ara Öğünüm: 3.Gün 3.SDM:)
Çikolatam ve Sade Kahvem:)
Gayet Başarılı✌🏻
#sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetiilezayifliyorum #diyetteyim #diyetisyenimegüveniyorum #ketojenikbeslenme
Ara öğünde doyurucu ama sert portakallı bisküvi. Çaya batırıp yemeniz tavsiye ☕️🍊🍪 tadı da hani pastanelerde şişkin kekler olur ya üzerinde şeker olur, küçük dağ gibidir şekli, heh tam da onun gibi 😍 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Ara öğünde doyurucu ama sert portakallı bisküvi. Çaya batırıp yemeniz tavsiye ☕️🍊🍪 tadı da hani pastanelerde şişkin kekler olur ya üzerinde şeker olur, küçük dağ gibidir şekli, heh tam da onun gibi 😍 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
10.09.2017 saat🕛12.30  merhaba arkadaşlar..
Omletim 3 yumurtalı,dereotlu ve arasında avuç içi kadar peynir ve 1 adet hindi jambon var..üzerinde 1 yemek  kaşığı sızmazeytinyağı var..(9-10 gr zeytinyağı,miktar soran çok oluyor ama bu rakamlar bana özel..sizin değeriniz farklı çıkacaktır mutlaka)..bir bütün avokado ve yine üzerinde 1 yemek kaşığı sızmazeytinyağı var..gördüğünüz kadar da çiğ badem (20-25 gr).. makrolarım şöyle..karbonhidratı %5 de tutuyorum..yağ %70 ve protein %25..sabah öğünüm tamam👊
#ketodiet #lowcarbfood #diyetkardesligi #sagliklibeslenme #hafifyemeli #flexibledieting #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #hflclife #anticandida #nasılbeslenmeliyim #atkinslifestyle #newatkins #dietdiary #highfatdiet #healthylifestyle #fittabak #ketogeniclife #ketofriendly  #ketorecipes #feedfeed #yahoofood #cleaneating #fithealthyrecipes #fitnessfoods #healthybreakfast #proteinbreakfast #ketobreakfast #lowcarbbreakfast #frühstück
10.09.2017 saat🕛12.30 merhaba arkadaşlar.. Omletim 3 yumurtalı,dereotlu ve arasında avuç içi kadar peynir ve 1 adet hindi jambon var..üzerinde 1 yemek kaşığı sızmazeytinyağı var..(9-10 gr zeytinyağı,miktar soran çok oluyor ama bu rakamlar bana özel..sizin değeriniz farklı çıkacaktır mutlaka)..bir bütün avokado ve yine üzerinde 1 yemek kaşığı sızmazeytinyağı var..gördüğünüz kadar da çiğ badem (20-25 gr).. makrolarım şöyle..karbonhidratı %5 de tutuyorum..yağ %70 ve protein %25..sabah öğünüm tamam👊 #ketodiet  #lowcarbfood  #diyetkardesligi  #sagliklibeslenme  #hafifyemeli  #flexibledieting  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #hflclife  #anticandida  #nasılbeslenmeliyim  #atkinslifestyle  #newatkins  #dietdiary  #highfatdiet  #healthylifestyle  #fittabak  #ketogeniclife  #ketofriendly  #ketorecipes  #feedfeed  #yahoofood  #cleaneating  #fithealthyrecipes  #fitnessfoods  #healthybreakfast  #proteinbreakfast  #ketobreakfast  #lowcarbbreakfast  #frühstück 
Öğle Yemeğim(Günün 2.sdm'si)
Kızarmış ekmeğim ve marul+dereotu+1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve biraz tuzdan oluşan salatam;)
#ketojenikbeslenme #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetitecrübem #diyetkardesliği #diyetteyiz
Yemeğini otoparkta yiyen sahadaki emekçi arkadaşlarıma selam olsun. 🙋🏼 öğle yemeğimde biraz gariban kaldım farkındayım, ama insan sevdiği işi yaptığı sürece bu yemek de bu mekanda insana koymuyor! Herkese sevdiği işte çalışmak nasip olsun 🙏🏻 ayrıca kilolar da gitsin 🙏🏻 aynı motivasyon devam 💪🏻 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Yemeğini otoparkta yiyen sahadaki emekçi arkadaşlarıma selam olsun. 🙋🏼 öğle yemeğimde biraz gariban kaldım farkındayım, ama insan sevdiği işi yaptığı sürece bu yemek de bu mekanda insana koymuyor! Herkese sevdiği işte çalışmak nasip olsun 🙏🏻 ayrıca kilolar da gitsin 🙏🏻 aynı motivasyon devam 💪🏻 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Güne tatlı başlamak 😍 SDM nin en sevdiğim yanı, şu öğün şunu yiyeceksin dayatması yok. Günlük 4 sdm hakkınızı dilediğiniz gibi kendiniz planlayabilirsiniz. İster sabah çörek yiyin isterseniz makarna isterseniz de puding! O güne nasıl başlamak istiyorsanız. Ben dün akşamdan çok doyduğum için çöreği farklı öğünde yiyeceğim. İstanbul trafiğinde puding bana moral olsun 😒 herkese kolay gelsin 🙋🏼 bol eksi kilolar 🤗 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey @dietakalibra #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Güne tatlı başlamak 😍 SDM nin en sevdiğim yanı, şu öğün şunu yiyeceksin dayatması yok. Günlük 4 sdm hakkınızı dilediğiniz gibi kendiniz planlayabilirsiniz. İster sabah çörek yiyin isterseniz makarna isterseniz de puding! O güne nasıl başlamak istiyorsanız. Ben dün akşamdan çok doyduğum için çöreği farklı öğünde yiyeceğim. İstanbul trafiğinde puding bana moral olsun 😒 herkese kolay gelsin 🙋🏼 bol eksi kilolar 🤗 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey @dietakalibra #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
Günaydınn 3.SDM Günü☺️
Günün ilk sdm'si Portakallı Kurabiye🍊
Gayet başarılı:) Ancak çay ile falan yemek lazım bir hayli sert:) (1 Paket Protein Oranı: 18,35 gram)
1 tanesini yediktem sonra probiyotiğimi ve vitaminimi unutmadan içtim😉 Herkese keyifli günler🤗

#sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetigünlügü#sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitürkiye #ketojenikbeslenme #ketogenicfood #diyetisyenimegüveniyorum #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenlediyetteyim
Günaydınn 3.SDM Günü☺️ Günün ilk sdm'si Portakallı Kurabiye🍊 Gayet başarılı:) Ancak çay ile falan yemek lazım bir hayli sert:) (1 Paket Protein Oranı: 18,35 gram) 1 tanesini yediktem sonra probiyotiğimi ve vitaminimi unutmadan içtim😉 Herkese keyifli günler🤗 #sdmdiyeti  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetigünlügü #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetitürkiye  #ketojenikbeslenme  #ketogenicfood  #diyetisyenimegüveniyorum  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetisyenlediyetteyim 
Akşam Yemeğim:
Günlük son sdm hakkım da bitti.💪🏻
Çok acıkmış olduğum için biraz gözüm aç bir şekilde hazırladım🙈😬 Salata Kasesinde : Az marul+ bir tane salatalık+dün akşam yemeğimdeki mantarlı karışımdan ve SDM makarnadan mevcut. Üzerine az pul biber ve kekik ekledim.

Karnabaharı ise(180 gramdan azdır) az suda biraz haşladım. Sonrasında yaklaşık 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve sarımsak tozu çok çok az pul biber ile biraz tavada döndürdüm. Ancak yarısını yiyebildim. :) İki gündür en doyduğum öğün bu idi. İnanılmaz tokum!

Bugün toplam:75.51 gram protein aldımm💪🏻👏🏻 #sdmdiyeti #sdmdiyetiturkey #sdmdiyetiilezayifliyorum #sdmdiyetitürkiye #sdmdiyetitecrübem #diyetteyim #diyettakip #diyetisyenimegüveniyorum #ketojenikbeslenme #ketogenicfood #ketogenicdiet
Akşam Yemeğim: Günlük son sdm hakkım da bitti.💪🏻 Çok acıkmış olduğum için biraz gözüm aç bir şekilde hazırladım🙈😬 Salata Kasesinde : Az marul+ bir tane salatalık+dün akşam yemeğimdeki mantarlı karışımdan ve SDM makarnadan mevcut. Üzerine az pul biber ve kekik ekledim. Karnabaharı ise(180 gramdan azdır) az suda biraz haşladım. Sonrasında yaklaşık 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve sarımsak tozu çok çok az pul biber ile biraz tavada döndürdüm. Ancak yarısını yiyebildim. :) İki gündür en doyduğum öğün bu idi. İnanılmaz tokum! Bugün toplam:75.51 gram protein aldımm💪🏻👏🏻 #sdmdiyeti  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiyetiilezayifliyorum  #sdmdiyetitürkiye  #sdmdiyetitecrübem  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetisyenimegüveniyorum  #ketojenikbeslenme  #ketogenicfood  #ketogenicdiet 
Kabak spagetti 😋😋 125gr kabak, 100gr bol yağlı kıyma, 2 yemek kaşığı avokado yağı 👌 2.7gr net karb, 18.6gr protein, 51.2gr yağ 👍Zoodle spaghetti #dusukkarbonhidrat #sağlıklıyaşam #keto #ketosis #ketodiet #ketojenik #ketogenic #ketogenicdiet #ketorecipes #ketojenikyasam #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #lchf #zoodles
Saat 🕛18.00 ikinci ve son öğünüm..uskumru ve iki yaprak marul..uskumru 200 gr civarı ve üzerinde 1 yemek kaşığı çiğ sızma zeytinyağı var..bir de yağ hakkımı tamamlamak için çam fıstığı serptim..karbonhidrat ve lifli gıda hiç yemiyorsun diyenler,işte marul işte limon..alın size karbonhidrat😊
#diyetkardesligi #ketogenicdiet #fittabak #sagliklitabak #temizbeslenme  #dinnertime #eatfatlosefat #ketodiet #lowcarbfood #ketogenicdinner #healthydinner #ketodinner #sagliklibeslenme #nasılbeslenmeliyim #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #flexibledieting #iifym #ketofriendly #feedfeed #yahoofood #cleaneating #topfood #igersfood #fithealthyrecipes  #fitnessfoods #sagliklidiyet #hflclife #newatkins #dietdiary
Saat 🕛18.00 ikinci ve son öğünüm..uskumru ve iki yaprak marul..uskumru 200 gr civarı ve üzerinde 1 yemek kaşığı çiğ sızma zeytinyağı var..bir de yağ hakkımı tamamlamak için çam fıstığı serptim..karbonhidrat ve lifli gıda hiç yemiyorsun diyenler,işte marul işte limon..alın size karbonhidrat😊 #diyetkardesligi  #ketogenicdiet  #fittabak  #sagliklitabak  #temizbeslenme  #dinnertime  #eatfatlosefat  #ketodiet  #lowcarbfood  #ketogenicdinner  #healthydinner  #ketodinner  #sagliklibeslenme  #nasılbeslenmeliyim  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #flexibledieting  #iifym  #ketofriendly  #feedfeed  #yahoofood  #cleaneating  #topfood  #igersfood  #fithealthyrecipes  #fitnessfoods  #sagliklidiyet  #hflclife  #newatkins  #dietdiary 
Akşam yemeği körili makarna + biber kavurma ve salata 🙋🏼 veee gün biter. Sonrasında bir çay iyi gider ☕️ Bu saatten sonra ara öğünde salatalık yiyebiliyoruz. 🥒 #sdm #sdmdiyeti #sdmdiyetitecrübem #sdmdiyetiturkey #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet #diyetteyim #diyettakip #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme #ketojenik #sdmdiet #diet #healtylife #healthyfood #healthylifestyle #dietfood #dieting #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketogenicfood
Akşam yemeği körili makarna + biber kavurma ve salata 🙋🏼 veee gün biter. Sonrasında bir çay iyi gider ☕️ Bu saatten sonra ara öğünde salatalık yiyebiliyoruz. 🥒 #sdm  #sdmdiyeti  #sdmdiyetitecrübem  #sdmdiyetiturkey  #sdmdiet  @sdmdiyetiturkey #diyet  #diyetteyim  #diyettakip  #diyetlistesi  #diyetisyen  #diyetteyiz  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenik  #sdmdiet  #diet  #healtylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #dietfood  #dieting  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketogeniclifestyle  #ketogenicfood 
No excuse. Lift you mf. Yürümeye üşeniyordum, yorgun hissediyordum. Zihnimi formatladım. Şu an en çok istediğim antrenman yapmak. Başka opsiyon sunmuyorum kendime. Gerekirse sürünerek giderim yine giderim. #gym #tip1diyabet #muscle #ketolifter #ketobodybuilding #ketojenikbeslenme #agirlik #agirsaglam #diabetic #diabeast #diyabet #diabetes #diyabetimben #noinsulin #noexcuses