an online Instagram web viewer

#ketojenikdiyet medias

Photos

صبحونه دوتا تخم مرغ با روغن حیوونی و یخورده سبزبجات خشک
#ketojenikdiyet
صبحونه دوتا تخم مرغ با روغن حیوونی و یخورده سبزبجات خشک #ketojenikdiyet 
👋👋Herkese merhabalar, 
Merakla sorduğunuz sorulardan biri olan Ketojenik diyet hakkında sizleri bilgilendirmek istiyorum. 🤓 Ketojenik diyet; yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve protein içeren bir diyettir. ✋Ketojenik diyette vücut enerji kaynağı olarak ilk sırada karbonhidratlar yerine yağları kullanır. 👍Ketojenik diyetler yıllardır nörolojik hastalıklarda özellikle epilepsinin tedavisinde kullanılan bir diyet türüdür. 😲😲😲 Ketojenik diyeti zayıflamak için uygulayan bireyler!!! 👊 Yaptığım açıklamalar sonucunda bu diyetin nörolojik hastalıkların tedavisinde tercih edildiği ve tercih edilmesine rağmen belirli dönemlerde kullanıldığını hatırlatmak isterim. Bu diyetin zayıflama diyeti adı altında uygulamak doğru değildir!!! ✋ Hatalı zayıflama programlarından biri olan ketojenik diyetlerin uygulanması sonucunda görülebilecek yan etkiler; • Sıvı ve elektolit dengesinde bozukluk
•	Kemik erimesi (Osteoporoz) •	Kabızlık
•	Kolesterol yüksekliği
•	Böbrek taşları oluşabilmektedir. ✋ Ketojenik diyet uzun dönemli tedavilerde uygulandığında tiamin, folat, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, A vitamini, E vitamini ve B6 vitamini eksikliğine yol açabilmektedir. 👀 Bu yan etkileri de göz önünde bulundurursak kesinlikle tıbbi tedavi yöntemi doğrultusu (hekim talebi) dışında  zayıflama adı altında  bu ve buna benzer diyetleri uygulamanızı tavsiye etmiyorum.

#diyet #ketojenikdiyet #karbonhidrat #protein #yağ #beslenme #hatalıdiyet #epilepsi #nörolojik #osteoporoz #kolesterol #zayıflama #uzmandiyetisyen #diyetisyenmeltem
👋👋Herkese merhabalar, Merakla sorduğunuz sorulardan biri olan Ketojenik diyet hakkında sizleri bilgilendirmek istiyorum. 🤓 Ketojenik diyet; yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve protein içeren bir diyettir. ✋Ketojenik diyette vücut enerji kaynağı olarak ilk sırada karbonhidratlar yerine yağları kullanır. 👍Ketojenik diyetler yıllardır nörolojik hastalıklarda özellikle epilepsinin tedavisinde kullanılan bir diyet türüdür. 😲😲😲 Ketojenik diyeti zayıflamak için uygulayan bireyler!!! 👊 Yaptığım açıklamalar sonucunda bu diyetin nörolojik hastalıkların tedavisinde tercih edildiği ve tercih edilmesine rağmen belirli dönemlerde kullanıldığını hatırlatmak isterim. Bu diyetin zayıflama diyeti adı altında uygulamak doğru değildir!!! ✋ Hatalı zayıflama programlarından biri olan ketojenik diyetlerin uygulanması sonucunda görülebilecek yan etkiler; • Sıvı ve elektolit dengesinde bozukluk • Kemik erimesi (Osteoporoz) • Kabızlık • Kolesterol yüksekliği • Böbrek taşları oluşabilmektedir. ✋ Ketojenik diyet uzun dönemli tedavilerde uygulandığında tiamin, folat, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, A vitamini, E vitamini ve B6 vitamini eksikliğine yol açabilmektedir. 👀 Bu yan etkileri de göz önünde bulundurursak kesinlikle tıbbi tedavi yöntemi doğrultusu (hekim talebi) dışında zayıflama adı altında bu ve buna benzer diyetleri uygulamanızı tavsiye etmiyorum. #diyet  #ketojenikdiyet  #karbonhidrat  #protein  #yağ  #beslenme  #hatalıdiyet  #epilepsi  #nörolojik  #osteoporoz  #kolesterol  #zayıflama  #uzmandiyetisyen  #diyetisyenmeltem 
Kaç kere düştün, çaba sarfettin, kimin umrunda? 👉🏻 Kaç gece ağlayarak sabahladın, 'neden böyleyim' diye isyan ettin 😒 neden herkes gibi ince doğmadım'🤔 sevgili dostum kimsenin umrunda değilsin, insanlar sadece sonuçları görürler 😈 döktüğün ter, verdiğin emek, çektiğin acı sonuç getirmiyorsa hiçtir 👎🏻 işin tuhafı kendin  bile sonuç vermeyen emeğine saygı duymazsın 👎🏻 uğraşıp veremediğin kilo için 'ama güzel uğraştım' diyor musun? 🤔 yoksa lanet mi ediyorsun? sonuçların olacak 😈 yanlış yaptığını hissettiğin an yolu değiştireceksin, yalnızca aptallar aynı şeyi iki kez yapıp farklı sonuç bekler 😏 yolu bulup, bıkmadan yürüyecek, tüm düşmanlarını finish çizgisine gömeceksin 😎 çünkü ağız dalaşı bi halta yaramaz, ağlamak, inlemek, isyan etmek seni sadece aciz kılar 👎🏻 ama başarı öyle mi, başarı öyle bir intikam ki, seni sevmeyen herkesi üzer kahreder 😈 yaptığın her kaçamak seni bu zevkten mahrum bırakmasa bile uzaklaştıracak 😏 yediğin çikolata sana bundan daha fazla haz veriyorsa eyvallah 😈 ama sen sağlam bir after fotoğrafını hak ediyorsun, sen duyduğun hakaretler için ağlamamayı, sen beğendiğin kıyafeti bedenine bakmadan alıp çıkmayı, sen kilometrelerce koşabilecek kondisyonu, enerjiyi, sen aynalarda devleşmeyi, 'bugün de efsaneyim bomba gibiyim' demeyi 💣 sen düşmanlarını başarınla dövmeyi hak ediyorsun ❤️ ağızlarını açık bırakmayı, 'ulan biz bundan bi halt olmaz sanmıştık,  ne salakmışız' dedirtmeyi 😈 hakediyorsun 💕 hala anlık hazlara hayallerini satıyorsan, lafımı geri alıyorum, sen hiçbir şeyi hak etmiyorsun 👎🏻 ağzında 30 saniyede eriyip gidecek mutluluk 👉🏻 ömrünce madalya gibi göğsünde taşıyacağın gururundan, başarından daha önemli olmasın 👊🏻 yap şunu da göğsün kabarsın, hem senin, hem sevenlerinin 💪🏻 yap şunu, içinde bütün gücün, ateşin 🔥 yetecek sana başarmak için, yap artık 😎
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Kaç kere düştün, çaba sarfettin, kimin umrunda? 👉🏻 Kaç gece ağlayarak sabahladın, 'neden böyleyim' diye isyan ettin 😒 neden herkes gibi ince doğmadım'🤔 sevgili dostum kimsenin umrunda değilsin, insanlar sadece sonuçları görürler 😈 döktüğün ter, verdiğin emek, çektiğin acı sonuç getirmiyorsa hiçtir 👎🏻 işin tuhafı kendin bile sonuç vermeyen emeğine saygı duymazsın 👎🏻 uğraşıp veremediğin kilo için 'ama güzel uğraştım' diyor musun? 🤔 yoksa lanet mi ediyorsun? sonuçların olacak 😈 yanlış yaptığını hissettiğin an yolu değiştireceksin, yalnızca aptallar aynı şeyi iki kez yapıp farklı sonuç bekler 😏 yolu bulup, bıkmadan yürüyecek, tüm düşmanlarını finish çizgisine gömeceksin 😎 çünkü ağız dalaşı bi halta yaramaz, ağlamak, inlemek, isyan etmek seni sadece aciz kılar 👎🏻 ama başarı öyle mi, başarı öyle bir intikam ki, seni sevmeyen herkesi üzer kahreder 😈 yaptığın her kaçamak seni bu zevkten mahrum bırakmasa bile uzaklaştıracak 😏 yediğin çikolata sana bundan daha fazla haz veriyorsa eyvallah 😈 ama sen sağlam bir after fotoğrafını hak ediyorsun, sen duyduğun hakaretler için ağlamamayı, sen beğendiğin kıyafeti bedenine bakmadan alıp çıkmayı, sen kilometrelerce koşabilecek kondisyonu, enerjiyi, sen aynalarda devleşmeyi, 'bugün de efsaneyim bomba gibiyim' demeyi 💣 sen düşmanlarını başarınla dövmeyi hak ediyorsun ❤️ ağızlarını açık bırakmayı, 'ulan biz bundan bi halt olmaz sanmıştık, ne salakmışız' dedirtmeyi 😈 hakediyorsun 💕 hala anlık hazlara hayallerini satıyorsan, lafımı geri alıyorum, sen hiçbir şeyi hak etmiyorsun 👎🏻 ağzında 30 saniyede eriyip gidecek mutluluk 👉🏻 ömrünce madalya gibi göğsünde taşıyacağın gururundan, başarından daha önemli olmasın 👊🏻 yap şunu da göğsün kabarsın, hem senin, hem sevenlerinin 💪🏻 yap şunu, içinde bütün gücün, ateşin 🔥 yetecek sana başarmak için, yap artık 😎 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
Evde sarkmadan, sıkılmadan, 45 dkda su gibi terleyerek zayıflamak, kondisyon kazanmak ve tüm kaslarını aynı anda çalıştırmak isteyen 
arkadaşlarım 👉🏻 bırakın o leslieyi bi kenara 😈 leslie güzel egzersiz fakat zamanla kolay gelmeye başlıyor terlemiyorsun bile🙄 Youtube açın👉🏻 aramaya 'tae bo cardio' yazın enterlayın 👉🏻 çıkan ilk video (fotoğraftaki) 👍🏻 billy blanks ın cardio videosu 👊🏻 deneyin, kaslarınız uyanacak hissedeceksiniz 😈 başlangıçta zorlanmak hareket kaçırmak hatta yarıda kapatmak normal 😂 zorlayıcıdır ama stres attırır fena sıkılaştırır👍🏻 bir ay deneyin, aynada gördüğünüze inanamayacaksınız, hem de en zor hareketler oyuncak gelmeye başlayacak, esneklik kazanacaksınız 😈 ben bugün ip yerine tercih ettim accayip enerjik hissediyorum 😂
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Evde sarkmadan, sıkılmadan, 45 dkda su gibi terleyerek zayıflamak, kondisyon kazanmak ve tüm kaslarını aynı anda çalıştırmak isteyen arkadaşlarım 👉🏻 bırakın o leslieyi bi kenara 😈 leslie güzel egzersiz fakat zamanla kolay gelmeye başlıyor terlemiyorsun bile🙄 Youtube açın👉🏻 aramaya 'tae bo cardio' yazın enterlayın 👉🏻 çıkan ilk video (fotoğraftaki) 👍🏻 billy blanks ın cardio videosu 👊🏻 deneyin, kaslarınız uyanacak hissedeceksiniz 😈 başlangıçta zorlanmak hareket kaçırmak hatta yarıda kapatmak normal 😂 zorlayıcıdır ama stres attırır fena sıkılaştırır👍🏻 bir ay deneyin, aynada gördüğünüze inanamayacaksınız, hem de en zor hareketler oyuncak gelmeye başlayacak, esneklik kazanacaksınız 😈 ben bugün ip yerine tercih ettim accayip enerjik hissediyorum 😂 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
#Repost @zehrabora (@get_repost)
・・・
@ercumentbuyuksener  in çok güzel geçen sunumundan aklımda kalan bir kareyi sizlerle paylaşmak istedim... bu kapak dünyaca ünlü Time dergisine ait, yılını yanlış hatırlamıyorsam 12 yıl önce "yılın insanı" kapağında bu görsel yer alıyor. Evet yanlış görmediniz kapaktaki kişi 'SİZ' siniz ✍🏽🤳🏻🗣
.
.
.
.
.
.
#sdmdiyeti
#sdmdiyet
#sdmbilimseltoplanti
#diyetisyenler
#sdmtürkiye
#sdmdiyetiturkey
#ketojenikdiyetzirvesi
#ketojenikdiyet
#sdmdiyet
#digitaldünya
#time
@sdmdiyetiturkey
#Repost  @zehrabora (@get_repost) ・・・ @ercumentbuyuksener in çok güzel geçen sunumundan aklımda kalan bir kareyi sizlerle paylaşmak istedim... bu kapak dünyaca ünlü Time dergisine ait, yılını yanlış hatırlamıyorsam 12 yıl önce "yılın insanı" kapağında bu görsel yer alıyor. Evet yanlış görmediniz kapaktaki kişi 'SİZ' siniz ✍🏽🤳🏻🗣 . . . . . . #sdmdiyeti  #sdmdiyet  #sdmbilimseltoplanti  #diyetisyenler  #sdmtürkiye  #sdmdiyetiturkey  #ketojenikdiyetzirvesi  #ketojenikdiyet  #sdmdiyet  #digitaldünya  #time  @sdmdiyetiturkey
Emeği geçen @sdmdiyetiturkey  ailesine bu güzel bilimsel etkinliği ve keyifli tatili için teşekkürler 🙏🏻#sdmbilimseltoplanti #ketojenikdiyet #sdm #sdmdiyeti #haftasonundankalanlar #bes13 #yakindogu #diyetisyen #diyet #diet #kefaluka #bodrum #bilimseltoplanti  @dyt.azizakdenizz @diyetisyensafiyetas_kocyigit @diyetisyengizemincetahtaci @dyt_elizagozuyilmaz
باز یکی دو روز بود بی نظم شده بودم در پست گذاشتن که اونم بخاطر مشغله های این ایامه !!اما سر میزدم 
و پستهاتون رو میدیدم و کلی روحیه میگرفتم از ذوق و اراده شما:);)
اما من رفته رفته پایبندیم بیشتر شده و خودم متوجه برگشتم به استایلم هستم و همین باعث انگیزه بیشتر میشه. وزن کشی اخیر هم اینو خیلی خوب نشون میداد در حالیکه از ترسم زمان شروع روی ترازو نرفتم اما در همین دستم اومد چه شده:);)
البته ایام فست به آن معنا واقعی ندارم چراکه کمی بدنم آماده نیست و اذیت میشه و البته یکی از دلایلش برای خودم نخوردن مرتب مکملهای موجوده
حالا گذاشتم به این زودی نتایج این برگشت را همراه با موفقیت های جدید به همین زودی در اینستا بذارم و الان هم نمیذارم چون نمایش دنده عقب سودی نداره !!
بعد از صبحانه خیلی کوچولو این اولین وعده دوست داشتنی من با ماهی هامسی است
#lowcarbdiet 
#lchflifestyle 
#lchffood  #ketofood #ketolife 
#ketojenikdiyet  #ketodiyeti  #لوکرب #لوکارب  #کتوژنیک #کتوجنیک_دایت #کتو_فود
باز یکی دو روز بود بی نظم شده بودم در پست گذاشتن که اونم بخاطر مشغله های این ایامه !!اما سر میزدم و پستهاتون رو میدیدم و کلی روحیه میگرفتم از ذوق و اراده شما:);) اما من رفته رفته پایبندیم بیشتر شده و خودم متوجه برگشتم به استایلم هستم و همین باعث انگیزه بیشتر میشه. وزن کشی اخیر هم اینو خیلی خوب نشون میداد در حالیکه از ترسم زمان شروع روی ترازو نرفتم اما در همین دستم اومد چه شده:);) البته ایام فست به آن معنا واقعی ندارم چراکه کمی بدنم آماده نیست و اذیت میشه و البته یکی از دلایلش برای خودم نخوردن مرتب مکملهای موجوده حالا گذاشتم به این زودی نتایج این برگشت را همراه با موفقیت های جدید به همین زودی در اینستا بذارم و الان هم نمیذارم چون نمایش دنده عقب سودی نداره !! بعد از صبحانه خیلی کوچولو این اولین وعده دوست داشتنی من با ماهی هامسی است #lowcarbdiet  #lchflifestyle  #lchffood  #ketofood  #ketolife  #ketojenikdiyet  #ketodiyeti  #لوکرب  #لوکارب  #کتوژنیک  #کتوجنیک_دایت  #کتو_فود 
Mutlu akşamlar dostlarım 💕 akşamları proteinle kapatıyorum, tavuktan balıktan etten bıktım diyenler deneyebilir çok leziz oldu 👉🏻 zeytinyağında 4-5 biberi soteleyip çökeleği ekledim biraz kavurup kapattım bu kadar ✔️ üzerine çörekotu 👌🏻 lorla da yapabilirsiniz o da güzel olur, hafif ekşi seven çökelekle yapsın 😋 herkese afiyet olsun 🤗
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Mutlu akşamlar dostlarım 💕 akşamları proteinle kapatıyorum, tavuktan balıktan etten bıktım diyenler deneyebilir çok leziz oldu 👉🏻 zeytinyağında 4-5 biberi soteleyip çökeleği ekledim biraz kavurup kapattım bu kadar ✔️ üzerine çörekotu 👌🏻 lorla da yapabilirsiniz o da güzel olur, hafif ekşi seven çökelekle yapsın 😋 herkese afiyet olsun 🤗 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
@ercumentbuyuksener  in çok güzel geçen sunumundan aklımda kalan bir kareyi sizlerle paylaşmak istedim... bu kapak dünyaca ünlü Time dergisine ait, yılını yanlış hatırlamıyorsam 12 yıl önce "yılın insanı" kapağında bu görsel yer alıyor. Evet yanlış görmediniz kapaktaki kişi 'SİZ' siniz ✍🏽🤳🏻🗣
.
.
.
.
.
.
#sdmdiyeti
#sdmdiyet
#sdmbilimseltoplanti
#diyetisyenler
#sdmtürkiye
#sdmdiyetiturkey
#ketojenikdiyetzirvesi
#ketojenikdiyet
#sdmdiyet
#digitaldünya
#time
@sdmdiyetiturkey
@ercumentbuyuksener in çok güzel geçen sunumundan aklımda kalan bir kareyi sizlerle paylaşmak istedim... bu kapak dünyaca ünlü Time dergisine ait, yılını yanlış hatırlamıyorsam 12 yıl önce "yılın insanı" kapağında bu görsel yer alıyor. Evet yanlış görmediniz kapaktaki kişi 'SİZ' siniz ✍🏽🤳🏻🗣 . . . . . . #sdmdiyeti  #sdmdiyet  #sdmbilimseltoplanti  #diyetisyenler  #sdmtürkiye  #sdmdiyetiturkey  #ketojenikdiyetzirvesi  #ketojenikdiyet  #sdmdiyet  #digitaldünya  #time  @sdmdiyetiturkey
Günaydın, iyi pazarlar herkese.. 24.09.2017 saat🕛 12.30
Bu sabah şu hep imrendiğim poşe yumurtayı yapayım dedim..kepçe içinde suya koydum..fena da olmadı ama bir dahakine başka bir yol denemeyi duşünüyorum😉yanında her zaman yediğim kahvaltılıklarım vardı..yumurtaların üzerinde safran ve sızmazeytinyağı var..bir yandan da avokado çekirdeği kemiriyorum. .çok faydalıymış meğer ve yenebiliyormuş ama zehir gibi acı tadı 😜başka bir yol bulmak lazım tüketmek için..
#sabahkahvaltim #pazarkeyfi #mybreakfast #breakfasttime #frühstück #breakfastlover #ketobreakfast #lowcarbbreakfast #healthybreakfast #proteinbreakfast #eatstagram #eatcleaning #sagliklibeslenme #sagliklihayat #temizbeslenme #highfatlowcarb #fittabak #sagliklitabak #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #flexibledieting #iifym #ketofriendly #ketogenicdiet #newatkins #diyetkardesligi #kahvaltikeyfi #fitnessfoods #healthyfood #dietdiary
Günaydın, iyi pazarlar herkese.. 24.09.2017 saat🕛 12.30 Bu sabah şu hep imrendiğim poşe yumurtayı yapayım dedim..kepçe içinde suya koydum..fena da olmadı ama bir dahakine başka bir yol denemeyi duşünüyorum😉yanında her zaman yediğim kahvaltılıklarım vardı..yumurtaların üzerinde safran ve sızmazeytinyağı var..bir yandan da avokado çekirdeği kemiriyorum. .çok faydalıymış meğer ve yenebiliyormuş ama zehir gibi acı tadı 😜başka bir yol bulmak lazım tüketmek için.. #sabahkahvaltim  #pazarkeyfi  #mybreakfast  #breakfasttime  #frühstück  #breakfastlover  #ketobreakfast  #lowcarbbreakfast  #healthybreakfast  #proteinbreakfast  #eatstagram  #eatcleaning  #sagliklibeslenme  #sagliklihayat  #temizbeslenme  #highfatlowcarb  #fittabak  #sagliklitabak  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #flexibledieting  #iifym  #ketofriendly  #ketogenicdiet  #newatkins  #diyetkardesligi  #kahvaltikeyfi  #fitnessfoods  #healthyfood  #dietdiary 
Pazar kahvaltisi.. katkisiz sucuklu yumurta, havuc maydonoz sumak zeytinyagiyla hazirlanmis salata, hindistan cevizi ve zeytin
#gapsgunlugum #gaps #gapsdiyet #gapsdiet #aip #autoimmunepaleo #paleo #ketojenikdiyet #ketodiet #ketojenik #ketogenic #pazar #kahvalti #pazarkahvaltisi #sunday #sundaybreakfast #breakfast #sonntag #frühstück #karatay #feed #feedfeed #f52grams #saglikliyasam #sagliklibeslenme #healthyfood #healthy
Ketojenik Diyet Zirvesi🌟İşin uzmanından başkasına güvenmeyin☘️Ketojenik Diyet metabolizmanıza oldukça iyi etkileri olan hem kilo vermede hem de tedavide önemli bir sistemdir🤙🏻Ancak beslenme uzmanından destek almadan bu süreci geçirmek bedeninize fayda sağlamaktan ziyade zarar verebilir..
.
.
.
#bodrum #istanbul #ketojenikdiyet #diyet #diyetisyen #detoks #kiloverme #beforeafter #diet #yağyakımı #spor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #like #instagram #foodporn #fatburn #instalike #doktor #like4like #likeforlike #vsco #vscocam #diyetteyiz
Ketojenik Diyet Zirvesi🌟İşin uzmanından başkasına güvenmeyin☘️Ketojenik Diyet metabolizmanıza oldukça iyi etkileri olan hem kilo vermede hem de tedavide önemli bir sistemdir🤙🏻Ancak beslenme uzmanından destek almadan bu süreci geçirmek bedeninize fayda sağlamaktan ziyade zarar verebilir.. . . . #bodrum  #istanbul  #ketojenikdiyet  #diyet  #diyetisyen  #detoks  #kiloverme  #beforeafter  #diet  #yağyakımı  #spor  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #like  #instagram  #foodporn  #fatburn  #instalike  #doktor  #like4like  #likeforlike  #vsco  #vscocam  #diyetteyiz 
#Repost @nutrist_diet (@get_repost)
・・・
Ketojenik diyet yapan danışanlarımıza 2.Ketojenik Diyet Zirvesi'nde İtalyan Şef Carmina Farina'nın lezzeti Fırında Levrek Pane tarifi 😋💕💣😄 Yapılışı: SDM kıtır ekmeği blenderize ediyoruz, içine dereotu, baharatlar, domates ekliyoruz. Sonra levrek filetonun üzerine hazırladığımız bu karışımı döküp fırınlıyoruz ✌ @sdmdiyetiturkey

#sdm #sdmdiyeti #sdmbilimseltoplanti #ketojenikdiyet #ketojenic #protein
#Repost  @nutrist_diet (@get_repost) ・・・ Ketojenik diyet yapan danışanlarımıza 2.Ketojenik Diyet Zirvesi'nde İtalyan Şef Carmina Farina'nın lezzeti Fırında Levrek Pane tarifi 😋💕💣😄 Yapılışı: SDM kıtır ekmeği blenderize ediyoruz, içine dereotu, baharatlar, domates ekliyoruz. Sonra levrek filetonun üzerine hazırladığımız bu karışımı döküp fırınlıyoruz ✌ @sdmdiyetiturkey #sdm  #sdmdiyeti  #sdmbilimseltoplanti  #ketojenikdiyet  #ketojenic  #protein 
Günün en ilgi çekici bilgilerinden biriydi benim için 📣 Dahiliye uzmanı Dr. Marcello Orio metabolik sendromda düşük kalorili ketojenik diyetlerin etkinliğini anlatırken; insülin direncinin tehlikesini gösteren bir çalışmadan bahsetti. İnsülin direncinin varlığı; Kardiyovasküler hastalıkları ortaya çıkarmada sigara ile eşdeğer ölçüde 😮 yani sıkça duyduğunuz #insülindirenc im var kelimesi hafife alınacak bir şey değil ✋🏻 #diyet #beslenme #sdmdiyeti @sdmdiyetiturkey #ketojenikdiyet #sakarya #bodrum #toplantı #saglıkicin #zayıflama #saglıklıbeslenme
Günün en ilgi çekici bilgilerinden biriydi benim için 📣 Dahiliye uzmanı Dr. Marcello Orio metabolik sendromda düşük kalorili ketojenik diyetlerin etkinliğini anlatırken; insülin direncinin tehlikesini gösteren bir çalışmadan bahsetti. İnsülin direncinin varlığı; Kardiyovasküler hastalıkları ortaya çıkarmada sigara ile eşdeğer ölçüde 😮 yani sıkça duyduğunuz #insülindirenc  im var kelimesi hafife alınacak bir şey değil ✋🏻 #diyet  #beslenme  #sdmdiyeti  @sdmdiyetiturkey #ketojenikdiyet  #sakarya  #bodrum  #toplantı  #saglıkicin  #zayıflama  #saglıklıbeslenme 
Mutlu akşamlar dostlarım 😻 cheddarlı, sarımsaklı ve susamlı tavuk sarma yaptım 🤞🏻 o kadar leziz oldu ki yeni favorim diyebilirim 🤗 hem de protein deposu 💕 yanında da eşlikçiler var tabi, vitamin şart 😋 herkese afiyet olsun, spor bir iki saat sonra 👍🏻
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Mutlu akşamlar dostlarım 😻 cheddarlı, sarımsaklı ve susamlı tavuk sarma yaptım 🤞🏻 o kadar leziz oldu ki yeni favorim diyebilirim 🤗 hem de protein deposu 💕 yanında da eşlikçiler var tabi, vitamin şart 😋 herkese afiyet olsun, spor bir iki saat sonra 👍🏻 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
#Repost @dytzulalyalcn (@get_repost)
・・・
2.Ketojenik Diyet Zirvesinin dolu dolu geçen eğitiminden bir kaç kare 🤓#sdmbilimseltoplanti #ketojenikdiyet #ketojenikdiyetzirvesi #diyetisyenzülalyalçın #sdmdiyeti #eğitim #italyanmutfağıatölyesi #literatürdeketojenikdiyet #dietition #nutritionist #eatright #healthylifestyle
#denemenlazim  da Bugun 😄 #Repost @nutrist_diet (@get_repost)
・・・
Ketojenik diyet yapan danışanlarımıza 2.Ketojenik Diyet Zirvesi'nde İtalyan Şef Carmina Farina'nın lezzeti Fırında Levrek Pane tarifi 😋💕💣😄 Yapılışı: SDM kıtır ekmeği blenderize ediyoruz, içine dereotu, baharatlar, domates ekliyoruz. Sonra levrek filetonun üzerine hazırladığımız bu karışımı döküp fırınlıyoruz ✌ @sdmdiyetiturkey

#sdm #sdmdiyeti #sdmbilimseltoplanti #ketojenikdiyet #ketojenic #protein
#denemenlazim  da Bugun 😄 #Repost  @nutrist_diet (@get_repost) ・・・ Ketojenik diyet yapan danışanlarımıza 2.Ketojenik Diyet Zirvesi'nde İtalyan Şef Carmina Farina'nın lezzeti Fırında Levrek Pane tarifi 😋💕💣😄 Yapılışı: SDM kıtır ekmeği blenderize ediyoruz, içine dereotu, baharatlar, domates ekliyoruz. Sonra levrek filetonun üzerine hazırladığımız bu karışımı döküp fırınlıyoruz ✌ @sdmdiyetiturkey #sdm  #sdmdiyeti  #sdmbilimseltoplanti  #ketojenikdiyet  #ketojenic  #protein 
Ketojenik diyet yapan danışanlarımıza 2.Ketojenik Diyet Zirvesi'nde İtalyan Şef Carmina Farina'nın lezzeti Fırında Levrek Pane tarifi 😋💕💣😄 Yapılışı: SDM kıtır ekmeği blenderize ediyoruz, içine dereotu, baharatlar, domates ekliyoruz. Sonra levrek filetonun üzerine hazırladığımız bu karışımı döküp fırınlıyoruz ✌ @sdmdiyetiturkey

#sdm #sdmdiyeti #sdmbilimseltoplanti #ketojenikdiyet #ketojenic #protein
Ketojenik diyet yapan danışanlarımıza 2.Ketojenik Diyet Zirvesi'nde İtalyan Şef Carmina Farina'nın lezzeti Fırında Levrek Pane tarifi 😋💕💣😄 Yapılışı: SDM kıtır ekmeği blenderize ediyoruz, içine dereotu, baharatlar, domates ekliyoruz. Sonra levrek filetonun üzerine hazırladığımız bu karışımı döküp fırınlıyoruz ✌ @sdmdiyetiturkey #sdm  #sdmdiyeti  #sdmbilimseltoplanti  #ketojenikdiyet  #ketojenic  #protein 
After cheating in istanbul, now keto again!  Feels like im getting cleaned 😆 literally carbs make me sick now! Had coffee in morning and here is late lunch; sucuk ommlete(spicey turkish sausages), a piece of cheese and 4-5 green olives 😍

#india #mumbai #ketodiet #keto #lowcarb #highfat #lchf #healthyfood #diet #ketojenikdiyet

İstanbuldaki kaçamaklardan sonra yeniden ketoya başladım. Temizlendiğimi hissediyorum 😆 cidden artık karbonhidratlar hasta yapıyor yiyince kendime gelemiyorum...sabah bulletcoffee içmiştim..buda geç gelen öğle yemeği...getirdiğim nimetler (bitince ağlicam ) sucuklu yum, biraz peynir ve yeşil zeytin 😍
After cheating in istanbul, now keto again! Feels like im getting cleaned 😆 literally carbs make me sick now! Had coffee in morning and here is late lunch; sucuk ommlete(spicey turkish sausages), a piece of cheese and 4-5 green olives 😍 #india  #mumbai  #ketodiet  #keto  #lowcarb  #highfat  #lchf  #healthyfood  #diet  #ketojenikdiyet  İstanbuldaki kaçamaklardan sonra yeniden ketoya başladım. Temizlendiğimi hissediyorum 😆 cidden artık karbonhidratlar hasta yapıyor yiyince kendime gelemiyorum...sabah bulletcoffee içmiştim..buda geç gelen öğle yemeği...getirdiğim nimetler (bitince ağlicam ) sucuklu yum, biraz peynir ve yeşil zeytin 😍
SDM Diyeti yapan danışanlarım DİKKAT 😍 3 farklı SDM tarifiyle dönüceğimmm 🤗 İtalyan Şef Carmine Fatina 'ya SDM Diyetine çeşitlilikler sağlayarak bu güzel tarifleri geliştirdiği için teşekkürler @sdmdiyetiturkey #sdmtürkiye #sdmbodrum #hemeylen #hemöğren #diyet #diyetisyen #ketojenikdiyet #tarif #tarifgelistirme #sdmyerenkkat #sdmdiyeti #bodrum #bilim #bilimsel 😊 #yenilik #yeniliklereaçıkolmak #takipet #gitöğren #gel #aktar #sağlık #alternatif #fit  #gelsinmutluluk 😍 #güneş #sahil #ogleyemegi  #diyetisyenimneyerneicer
SDM Diyeti yapan danışanlarım DİKKAT 😍 3 farklı SDM tarifiyle dönüceğimmm 🤗 İtalyan Şef Carmine Fatina 'ya SDM Diyetine çeşitlilikler sağlayarak bu güzel tarifleri geliştirdiği için teşekkürler @sdmdiyetiturkey #sdmtürkiye  #sdmbodrum  #hemeylen  #hemöğren  #diyet  #diyetisyen  #ketojenikdiyet  #tarif  #tarifgelistirme  #sdmyerenkkat  #sdmdiyeti  #bodrum  #bilim  #bilimsel  😊 #yenilik  #yeniliklereaçıkolmak  #takipet  #gitöğren  #gel  #aktar  #sağlık  #alternatif  #fit  #gelsinmutluluk  😍 #güneş  #sahil  #ogleyemegi  #diyetisyenimneyerneicer 
Ketojenik beslenirken kahvaltılarınıza değişik bir tat katmak isterseniz pancake deneyebilirsiniz. 20gr hindistan cevizi unu, 2 yumurta, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 çay kaşığı vanilya, 1/4 çay kaşığı karbonat, 1/2 çay kaşığı elma sirkesi. 3 pancake çıkardım ben. 1 adedi için makrolar: Toplam karb 2.3gr, net karb 1.1gr, protein 5.3gr, yağ 13.3gr, kalori 152kcal. Sonrasında güzel bir tereyağ ile harika oluyor 😋👌 #keto #ketosis #ketodiet #ketojenik #ketogenic #ketojenikyasam #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #pancakes #ketopancakes
Ketojenik beslenirken kahvaltılarınıza değişik bir tat katmak isterseniz pancake deneyebilirsiniz. 20gr hindistan cevizi unu, 2 yumurta, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 çay kaşığı vanilya, 1/4 çay kaşığı karbonat, 1/2 çay kaşığı elma sirkesi. 3 pancake çıkardım ben. 1 adedi için makrolar: Toplam karb 2.3gr, net karb 1.1gr, protein 5.3gr, yağ 13.3gr, kalori 152kcal. Sonrasında güzel bir tereyağ ile harika oluyor 😋👌 #keto  #ketosis  #ketodiet  #ketojenik  #ketogenic  #ketojenikyasam  #ketojenikdiyet  #ketojenikbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #pancakes  #ketopancakes 
#Repost @dytyagmursariozkan (@get_repost)
・・・
Çok fazla hemcinsimin yaşadığı bir hastalık tipi. Polikistik over!  İtalyan Doktor Marcello Orio polikistik over, insulin direnci ve ketojenik diyet arasındaki ilişkiyi anlattı. Polikistik over hastalığı olan kadınların çok büyük bir yüzdesinde #insulin direnci bulunuyor.  Ketojenik diyet ile insulin değerleri normal seviyelere döndürülerek #polikistikover tedavisine yardımcı olunmuş oluyor. Ketojenik diyeti en stabil, en standardize edilmiş ve etkili biçimde yapabilmek @sdmdiyetiturkey ile mümkün. Çünkü içeriğinde ne kadar protein,yağ, karbonhidrat aldığını hesaplayabiliyoruz.  #ketojenikdiyet #sdmdiyeti #sdmketojenikdiyetzirvesi
#Repost  @dytyagmursariozkan (@get_repost) ・・・ Çok fazla hemcinsimin yaşadığı bir hastalık tipi. Polikistik over! İtalyan Doktor Marcello Orio polikistik over, insulin direnci ve ketojenik diyet arasındaki ilişkiyi anlattı. Polikistik over hastalığı olan kadınların çok büyük bir yüzdesinde #insulin  direnci bulunuyor. Ketojenik diyet ile insulin değerleri normal seviyelere döndürülerek #polikistikover  tedavisine yardımcı olunmuş oluyor. Ketojenik diyeti en stabil, en standardize edilmiş ve etkili biçimde yapabilmek @sdmdiyetiturkey ile mümkün. Çünkü içeriğinde ne kadar protein,yağ, karbonhidrat aldığını hesaplayabiliyoruz. #ketojenikdiyet  #sdmdiyeti  #sdmketojenikdiyetzirvesi 
Çok fazla hemcinsimin yaşadığı bir hastalık tipi. Polikistik over!  İtalyan Doktor Marcello Orio polikistik over, insulin direnci ve ketojenik diyet arasındaki ilişkiyi anlattı. Polikistik over hastalığı olan kadınların çok büyük bir yüzdesinde #insulin direnci bulunuyor.  Ketojenik diyet ile insulin değerleri normal seviyelere döndürülerek #polikistikover tedavisine yardımcı olunmuş oluyor. Ketojenik diyeti en stabil, en standardize edilmiş ve etkili biçimde yapabilmek @sdmdiyetiturkey ile mümkün. Çünkü içeriğinde ne kadar protein,yağ, karbonhidrat aldığını hesaplayabiliyoruz.  #ketojenikdiyet #sdmdiyeti #sdmketojenikdiyetzirvesi
Çok fazla hemcinsimin yaşadığı bir hastalık tipi. Polikistik over! İtalyan Doktor Marcello Orio polikistik over, insulin direnci ve ketojenik diyet arasındaki ilişkiyi anlattı. Polikistik over hastalığı olan kadınların çok büyük bir yüzdesinde #insulin  direnci bulunuyor. Ketojenik diyet ile insulin değerleri normal seviyelere döndürülerek #polikistikover  tedavisine yardımcı olunmuş oluyor. Ketojenik diyeti en stabil, en standardize edilmiş ve etkili biçimde yapabilmek @sdmdiyetiturkey ile mümkün. Çünkü içeriğinde ne kadar protein,yağ, karbonhidrat aldığını hesaplayabiliyoruz. #ketojenikdiyet  #sdmdiyeti  #sdmketojenikdiyetzirvesi 
Dünyanın en iyi protein barı 👍🏻 tek pakette 50 gr protein içeren başka marka görmemiştim. Paket zaten 100 gr kocaman asla tek seferde bitiremiyorsunuz 😈 koca pakette sadece 1,8 gr şeker içeriyor low carb 😋 çok sık tükeniyor görünce stokladım 😂 🇹🇷 'de var mı bilmiyorum supplement mağazalarına bakmak lazım 🤔 burda normal marketlerde bile bulunuyor. yoksa da bir ara çekiliş yapıp bol bol göndermeyi düşünüyorum burdan 😄 .

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Dünyanın en iyi protein barı 👍🏻 tek pakette 50 gr protein içeren başka marka görmemiştim. Paket zaten 100 gr kocaman asla tek seferde bitiremiyorsunuz 😈 koca pakette sadece 1,8 gr şeker içeriyor low carb 😋 çok sık tükeniyor görünce stokladım 😂 🇹🇷 'de var mı bilmiyorum supplement mağazalarına bakmak lazım 🤔 burda normal marketlerde bile bulunuyor. yoksa da bir ara çekiliş yapıp bol bol göndermeyi düşünüyorum burdan 😄 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
#Repost @dyt_sukranyildiz (@get_repost)
・・・
Bilimsel ve etkili diyetlere yaklaşımları incelediğimizde👉🏻Ketojenik diyetlerin kişiye özgü planlanmasıyla iyi bir ağırlık kaybıyla beraber insülin direnci, metabolik sendrom ve kan yağları(kolesterol, trigliserit), tip 2 diyabet semptomlarını azalttığı belirtilmekte👌🏻En güzel sonuç da oral antidiyabetik ilaç kullanım dozunun bu diyetlerle düşürüldüğü ortaya çıkmıştır🤙🏻 #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplarıtakipleşiyor #ketojenikdiyet #kiloverme #yağyakımı #zayıflama #insülindirenci
#Repost  @dyt_sukranyildiz (@get_repost) ・・・ Bilimsel ve etkili diyetlere yaklaşımları incelediğimizde👉🏻Ketojenik diyetlerin kişiye özgü planlanmasıyla iyi bir ağırlık kaybıyla beraber insülin direnci, metabolik sendrom ve kan yağları(kolesterol, trigliserit), tip 2 diyabet semptomlarını azalttığı belirtilmekte👌🏻En güzel sonuç da oral antidiyabetik ilaç kullanım dozunun bu diyetlerle düşürüldüğü ortaya çıkmıştır🤙🏻 #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #ketojenikdiyet  #kiloverme  #yağyakımı  #zayıflama  #insülindirenci 
Bilimsel ve etkili diyetlere yaklaşımları incelediğimizde👉🏻Ketojenik diyetlerin kişiye özgü planlanmasıyla iyi bir ağırlık kaybıyla beraber insülin direnci, metabolik sendrom ve kan yağları(kolesterol, trigliserit), tip 2 diyabet semptomlarını azalttığı belirtilmekte👌🏻En güzel sonuç da oral antidiyabetik ilaç kullanım dozunun bu diyetlerle düşürüldüğü ortaya çıkmıştır🤙🏻 #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplarıtakipleşiyor #ketojenikdiyet #kiloverme #yağyakımı #zayıflama #insülindirenci
Bilimsel ve etkili diyetlere yaklaşımları incelediğimizde👉🏻Ketojenik diyetlerin kişiye özgü planlanmasıyla iyi bir ağırlık kaybıyla beraber insülin direnci, metabolik sendrom ve kan yağları(kolesterol, trigliserit), tip 2 diyabet semptomlarını azalttığı belirtilmekte👌🏻En güzel sonuç da oral antidiyabetik ilaç kullanım dozunun bu diyetlerle düşürüldüğü ortaya çıkmıştır🤙🏻 #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #ketojenikdiyet  #kiloverme  #yağyakımı  #zayıflama  #insülindirenci 
Günaydın dostlarım ❤️ bugün çılgın kas ağrılarıyla uyandım, memnunum ama max 5 saat uykuyla full enerjik ayağa dikiliyorum😒dinlenme süreci tamam olmuyor gibi geliyor 🤔 hani kaslar uykuda büyürmüş falan. öneriniz olursa alırım bi dal 😄 kahvaltımda dünkü protein çöreklerimden var low carb. Ama bu sefer fırında unutmuşum biraz şekilleri kaydı 😂 tadı yine enfesto. tarif dünkü kahvaltı postumda 👍🏻 herkese afiyetler mutlu cumartesiler 🌹😎
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Günaydın dostlarım ❤️ bugün çılgın kas ağrılarıyla uyandım, memnunum ama max 5 saat uykuyla full enerjik ayağa dikiliyorum😒dinlenme süreci tamam olmuyor gibi geliyor 🤔 hani kaslar uykuda büyürmüş falan. öneriniz olursa alırım bi dal 😄 kahvaltımda dünkü protein çöreklerimden var low carb. Ama bu sefer fırında unutmuşum biraz şekilleri kaydı 😂 tadı yine enfesto. tarif dünkü kahvaltı postumda 👍🏻 herkese afiyetler mutlu cumartesiler 🌹😎 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
Sevgili Ketojenik Diet Ailemiz 
Sizi, hepinizi Sevgiyle selamliyorum... Öncelikle rahatsizligim süresince Bana gönderdiginiz tum iyi dilekleriniz ve dualariniz icin cok teşekkür ederim..
Bugün size güzel haberlerim var. 
Gecirdigim rahatsizligimin iyilesme sürecinde, size ve cocuklarima olan ozlemim,Benim bu zor günlerimde en büyük motivasyonum oldu. Iyilesme surecimin tamamen bitmesini bekleyemeyecegim!
Ben Dr Orkide Guzel! sadece sağ kolumdan ibaret degilim. Sağ kolumu simdilik askiya emanet edip, Pazartesi (25.09.2017) Günü klinigimde işimin başında olacağım.  Yine eski gunlerimizdeki gibi kaldigimiz yerden ayni sekilde devam edecegiz. 
Bu süreci hep beraber geçeceğiz. 
En derin sevgilerimle... #ketojenikdiyet #epilepsi #otizm #ketogenicdiet #epilepsy #drorkidegüzel
Sevgili Ketojenik Diet Ailemiz Sizi, hepinizi Sevgiyle selamliyorum... Öncelikle rahatsizligim süresince Bana gönderdiginiz tum iyi dilekleriniz ve dualariniz icin cok teşekkür ederim.. Bugün size güzel haberlerim var. Gecirdigim rahatsizligimin iyilesme sürecinde, size ve cocuklarima olan ozlemim,Benim bu zor günlerimde en büyük motivasyonum oldu. Iyilesme surecimin tamamen bitmesini bekleyemeyecegim! Ben Dr Orkide Guzel! sadece sağ kolumdan ibaret degilim. Sağ kolumu simdilik askiya emanet edip, Pazartesi (25.09.2017) Günü klinigimde işimin başında olacağım. Yine eski gunlerimizdeki gibi kaldigimiz yerden ayni sekilde devam edecegiz. Bu süreci hep beraber geçeceğiz. En derin sevgilerimle... #ketojenikdiyet  #epilepsi  #otizm  #ketogenicdiet  #epilepsy  #drorkidegüzel 
Mutlu akşamlar dostlarım ❤️ bugün dışarda olacağımızdan fit bir restaurant seçtik, feta peynirli tavuk sarma yiyorum. Yanındakiler fırın pattes, mantar, kuşkonmaz ve salata 🥗 herkese afiyet olsun 💕
.

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Mutlu akşamlar dostlarım ❤️ bugün dışarda olacağımızdan fit bir restaurant seçtik, feta peynirli tavuk sarma yiyorum. Yanındakiler fırın pattes, mantar, kuşkonmaz ve salata 🥗 herkese afiyet olsun 💕 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
Fuerte avokado ve kardeşi parmak avokado 🥑 ☝️ Parmak avolar en çok fuerte ağaçlarında görülüyor.
Cuke ya da kokteyl avokado da deniyor 😁 
Bence lokum avokado da denebilir 😋
Parmak avolar aslında farklı bir çeşit değil, zaten aynı ağacın meyveleri 🌳 
Çiçeklenme sırasında tozlaşma olmadığı durumlarda avokadolar çekirdeksiz olarak büyüyor 💚
📍Henüz Fuerte avokado hasadına başlamadık. Yaklaşık 1 ay daha bekleyeceğiz, ağaçta biraz daha tatlansınlar 😋
.
.
#aileminbahcesi #avokado #avocado #fuerte #parmakavokado #fingeravocado #cocktailavocado #alanya #superfruit #cleanfood #vegan #vegetarian #iloveavocado #avocadotree #avolove #avocadoobsession #ketojenik #ketojenikdiyet #ketogenic #ketogenicdiet
Fuerte avokado ve kardeşi parmak avokado 🥑 ☝️ Parmak avolar en çok fuerte ağaçlarında görülüyor. Cuke ya da kokteyl avokado da deniyor 😁 Bence lokum avokado da denebilir 😋 Parmak avolar aslında farklı bir çeşit değil, zaten aynı ağacın meyveleri 🌳 Çiçeklenme sırasında tozlaşma olmadığı durumlarda avokadolar çekirdeksiz olarak büyüyor 💚 📍Henüz Fuerte avokado hasadına başlamadık. Yaklaşık 1 ay daha bekleyeceğiz, ağaçta biraz daha tatlansınlar 😋 . . #aileminbahcesi  #avokado  #avocado  #fuerte  #parmakavokado  #fingeravocado  #cocktailavocado  #alanya  #superfruit  #cleanfood  #vegan  #vegetarian  #iloveavocado  #avocadotree  #avolove  #avocadoobsession  #ketojenik  #ketojenikdiyet  #ketogenic  #ketogenicdiet 
Protein çöreklerimle günaydın 🌟 aşırı güzel olmuşlar yumuşacık ve aşırı lezzetli 😂 hem de low carb👍🏻 tamamında sadece 9 gr carb ve 38 gr protein var 👀
 tarif 👉🏻 75-100 gr çökelek, 1 yumurta, 2 yk yulaf kepeği, 1 tatlı kaşığı sirke, çörekotu, çok az zeytinyağı. Aroma versin  Diye mahlep, zeytin vs eklenebilir 👍🏻 Ele yapışmayan bi hamuru var, top top yap susam at üstüne 😻 ver fırına 15-20 dk da mis gibi kokular geliyor zaten 😄 
Ben şimdi kahvaltımı yapıcam bu güzelliklerle 💕 yanındakiler her zamanki eşlikçiler 😄 .

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Protein çöreklerimle günaydın 🌟 aşırı güzel olmuşlar yumuşacık ve aşırı lezzetli 😂 hem de low carb👍🏻 tamamında sadece 9 gr carb ve 38 gr protein var 👀 tarif 👉🏻 75-100 gr çökelek, 1 yumurta, 2 yk yulaf kepeği, 1 tatlı kaşığı sirke, çörekotu, çok az zeytinyağı. Aroma versin Diye mahlep, zeytin vs eklenebilir 👍🏻 Ele yapışmayan bi hamuru var, top top yap susam at üstüne 😻 ver fırına 15-20 dk da mis gibi kokular geliyor zaten 😄 Ben şimdi kahvaltımı yapıcam bu güzelliklerle 💕 yanındakiler her zamanki eşlikçiler 😄 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
K E T O J E N İ K  B E S L E N D İ M😱❌3 gün❌

Herkese günaydın! geçtiğimiz son üç boyunca #ketojenik diyet denemeye karar verip günde max %5 karbonhidrat %30a  yakın protein %70 e yakın da yağ alarak yaklaşık 3 gün içinde 1 kilo verdim. Fakat bu diyette soğan, yoğurt, süt, domates, baklagil gibi içinde glikoz bulunan (çook çok sevdiğim ve faydalı bulduğum) hiçbir gıdayı da tüketmediğim için dün gece itibariyle (zaten  2 günde girdiğim) ketozisten tatlı yiyerek çıktım. Evet bu benim nefsime karşı gelemem sanıyorsanız HAYIR. İnsanın mantıklı bulmadığı bir durumu sürdürmesi gerçekten zor🙄 Benim uyguladığım şekilde uygulayıp kısa sürede kilo verip insülin değerinizi de stabil tutabiliyormuşsunuz fakat özellikle yoğurt yiyememek ve sürekli kalori hesabı içinde olmak bana göre değilmiş. Ben de bu sabah itibariyle klasik beslenmeme geri döndüm🙏🏻 Mutluyum☺️♥️#ketojenikdiyet #ketogenicdiet #ketozis #healthyfood #healthyfood #eatclean #eatheathy #food #foodie #diet #akdenizuniversitesi #akdenizgastronomi #byebyeketogenicdays #tasty #tasty_food #
K E T O J E N İ K B E S L E N D İ M😱❌3 gün❌ Herkese günaydın! geçtiğimiz son üç boyunca #ketojenik  diyet denemeye karar verip günde max %5 karbonhidrat %30a yakın protein %70 e yakın da yağ alarak yaklaşık 3 gün içinde 1 kilo verdim. Fakat bu diyette soğan, yoğurt, süt, domates, baklagil gibi içinde glikoz bulunan (çook çok sevdiğim ve faydalı bulduğum) hiçbir gıdayı da tüketmediğim için dün gece itibariyle (zaten 2 günde girdiğim) ketozisten tatlı yiyerek çıktım. Evet bu benim nefsime karşı gelemem sanıyorsanız HAYIR. İnsanın mantıklı bulmadığı bir durumu sürdürmesi gerçekten zor🙄 Benim uyguladığım şekilde uygulayıp kısa sürede kilo verip insülin değerinizi de stabil tutabiliyormuşsunuz fakat özellikle yoğurt yiyememek ve sürekli kalori hesabı içinde olmak bana göre değilmiş. Ben de bu sabah itibariyle klasik beslenmeme geri döndüm🙏🏻 Mutluyum☺️♥️#ketojenikdiyet  #ketogenicdiet  #ketozis  #healthyfood  #healthyfood  #eatclean  #eatheathy  #food  #foodie  #diet  #akdenizuniversitesi  #akdenizgastronomi  #byebyeketogenicdays  #tasty  #tasty_food  #
Bir günü daha huzurlu ve tüm gerekenleri yapmış olarak bitirdiysen, dünden bir adım daha öndesin demektir 👍🏻 henüz hedefinde olmasan ne olacak? dünkü senden daha iyisin 👏🏻 daha sağlıklısın, daha güzelsin 🌹 belki her gün bitiminde gözle görülecek bir fark yaratmıyorsun, ama içinde hissediyorsun 👏🏻 ve güzel geçirdiğin 30 gün birleşip bir ay oluyor 💕 yıl oluyor, kendine şaşıyorsun 👀 bu ben miyim? 🤔 çevren sana şaşıyor 😈 taktik istiyorlar, senden, düşün 😎 küçümsenen bir günler, bir kereden bir şey olmazlar, bugün de yiyim yarın başlarımlar veya tam tersi 'bugün de sporsuz geçmesin' ler senin kim olduğunu belirliyor 😎 gün sonunda neye sahip olacağını 👍🏻 huzura, övgüye, başarma hissine, insanlar nasıl başardığını sorduklarında duyacağın gurura mı? yoksa pişmanlığa mı, 'keşke o zaman başlasaydım' 🤔 gerçekten çok mu zor, anlık hazlara terk etmemek hayallerini? 🤔 yaptığın her kaçamağın seni yolundan biraz daha alıkoyduğunu bilirken. Yapma, yolun ışıkla dolsun 🌺 en çiçeklisinden olsun, araya çalı çırpı sokma 👎🏻 seni yavaşlatır. Yorar. Üzer 😈 gücünü göster zayıf değilsin ya, HAYIR de, hayır bugün bu sağlıksız, beni üzen, zehirleyen yiyeceğe yenilmiyorum. 👎🏻 ve gerçek olan, sonu pişmanlık olmayan hazzı seçiyorum 😎 .

#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet #motivasyon
Bir günü daha huzurlu ve tüm gerekenleri yapmış olarak bitirdiysen, dünden bir adım daha öndesin demektir 👍🏻 henüz hedefinde olmasan ne olacak? dünkü senden daha iyisin 👏🏻 daha sağlıklısın, daha güzelsin 🌹 belki her gün bitiminde gözle görülecek bir fark yaratmıyorsun, ama içinde hissediyorsun 👏🏻 ve güzel geçirdiğin 30 gün birleşip bir ay oluyor 💕 yıl oluyor, kendine şaşıyorsun 👀 bu ben miyim? 🤔 çevren sana şaşıyor 😈 taktik istiyorlar, senden, düşün 😎 küçümsenen bir günler, bir kereden bir şey olmazlar, bugün de yiyim yarın başlarımlar veya tam tersi 'bugün de sporsuz geçmesin' ler senin kim olduğunu belirliyor 😎 gün sonunda neye sahip olacağını 👍🏻 huzura, övgüye, başarma hissine, insanlar nasıl başardığını sorduklarında duyacağın gurura mı? yoksa pişmanlığa mı, 'keşke o zaman başlasaydım' 🤔 gerçekten çok mu zor, anlık hazlara terk etmemek hayallerini? 🤔 yaptığın her kaçamağın seni yolundan biraz daha alıkoyduğunu bilirken. Yapma, yolun ışıkla dolsun 🌺 en çiçeklisinden olsun, araya çalı çırpı sokma 👎🏻 seni yavaşlatır. Yorar. Üzer 😈 gücünü göster zayıf değilsin ya, HAYIR de, hayır bugün bu sağlıksız, beni üzen, zehirleyen yiyeceğe yenilmiyorum. 👎🏻 ve gerçek olan, sonu pişmanlık olmayan hazzı seçiyorum 😎 . #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet  #motivasyon 
"Women go to sleep with their earrings on, when they hear real loving words
Rasoul Adhami 
زن ها آن شبی که دوستت دارم دلخواهشان را می شنوند، با گوشواره می خوابند
 رسول ادهمى 
امروز فشرده بود و شد اما خوب بود.... شبتون قشنگ
#lowcarbdiet 
#lchflifestyle 
#lchffood  #ketofood #ketolife 
#ketojenikdiyet  #ketodiyeti  #لوکرب #لوکارب  #کتوژنیک #کتوجنیک_دایت #کتو_فود
"Women go to sleep with their earrings on, when they hear real loving words Rasoul Adhami زن ها آن شبی که دوستت دارم دلخواهشان را می شنوند، با گوشواره می خوابند رسول ادهمى امروز فشرده بود و شد اما خوب بود.... شبتون قشنگ #lowcarbdiet  #lchflifestyle  #lchffood  #ketofood  #ketolife  #ketojenikdiyet  #ketodiyeti  #لوکرب  #لوکارب  #کتوژنیک  #کتوجنیک_دایت  #کتو_فود 
Bomba puding 💣 protein puding 💪🏻 kas yapar yağ yakar dikkat 😂 ciddi anlamda gerçek pudingten daha fresh ve lezzetli. İçinde peynir olduğunu anlamazsın 🤤 neyse reklamlar geçtiğine göre😂 
tarif 👉🏻150 gr kadar tuzsuz süt loru (şarküteriden alın alırken tadın, yumuşacık ve tamamen tuzsuz oluyor, evde de yapılabilir) 👉🏻dilimlenmiş ve dondurulmuş yarım muz 🍌 son olarak bolca vanilya aroması 🌟  robotta bızzzztttt bızzzt çek pürüzsüz olana kadar, kıvam alana kadar su ekle 💦 olması gereken kıvam hikayede var 👍🏻 bu kadar basit enfes bi tat 🤤 çok tatlı sevenler muzun tadı yetmez diyenler tatlandırıcı da koyabilir 👍🏻 sorun olmaz diyen bal da koyabilir ben tavsiye etmem 😄 ben ek olarak çok az vanilyalı protein tozu koydum 😜 afiyetler 💕
.
#bombapuding #proteinpuding
#diyetyemekleri #diyet #karataydiyeti #karatay #diet #dietfood #protein #dukan #protein #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetkardesliği #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #diyetselmevzular 
#healthyfood #healthy #diyetteyiz #diyettekiler #fit #fitness #eat #dinner #eatclean #cleaneating #diyetgunlugu #ketojenikdiyet
Bomba puding 💣 protein puding 💪🏻 kas yapar yağ yakar dikkat 😂 ciddi anlamda gerçek pudingten daha fresh ve lezzetli. İçinde peynir olduğunu anlamazsın 🤤 neyse reklamlar geçtiğine göre😂 tarif 👉🏻150 gr kadar tuzsuz süt loru (şarküteriden alın alırken tadın, yumuşacık ve tamamen tuzsuz oluyor, evde de yapılabilir) 👉🏻dilimlenmiş ve dondurulmuş yarım muz 🍌 son olarak bolca vanilya aroması 🌟 robotta bızzzztttt bızzzt çek pürüzsüz olana kadar, kıvam alana kadar su ekle 💦 olması gereken kıvam hikayede var 👍🏻 bu kadar basit enfes bi tat 🤤 çok tatlı sevenler muzun tadı yetmez diyenler tatlandırıcı da koyabilir 👍🏻 sorun olmaz diyen bal da koyabilir ben tavsiye etmem 😄 ben ek olarak çok az vanilyalı protein tozu koydum 😜 afiyetler 💕 . #bombapuding  #proteinpuding  #diyetyemekleri  #diyet  #karataydiyeti  #karatay  #diet  #dietfood  #protein  #dukan  #protein  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #diyetselmevzular  #healthyfood  #healthy  #diyetteyiz  #diyettekiler  #fit  #fitness  #eat  #dinner  #eatclean  #cleaneating  #diyetgunlugu  #ketojenikdiyet 
The love is a rose; every petal an illusion; every thorn a reality
Charles Baudelaire

عشق یک گل سرخ است؛ هر گلبرگش یک وهم؛ هر خارش یک واقعیت
 شارل بودلر

امروز طبعا باید باید فست می بودم اما فعلا بخاطر آپدیت بدنم نمیگیرم و اونقدر از صبح درگیر بودم که تازه این اولین وعده شکم جان هست!!دیگه داشتم غش میکردم

#lowcarbdiet 
#lchflifestyle 
#lchffood  #ketofood #ketolife 
#ketojenikdiyet  #ketodiyeti  #لوکرب #لوکارب  #کتوژنیک #کتوجنیک_دایت #کتو_فود
The love is a rose; every petal an illusion; every thorn a reality Charles Baudelaire عشق یک گل سرخ است؛ هر گلبرگش یک وهم؛ هر خارش یک واقعیت شارل بودلر امروز طبعا باید باید فست می بودم اما فعلا بخاطر آپدیت بدنم نمیگیرم و اونقدر از صبح درگیر بودم که تازه این اولین وعده شکم جان هست!!دیگه داشتم غش میکردم #lowcarbdiet  #lchflifestyle  #lchffood  #ketofood  #ketolife  #ketojenikdiyet  #ketodiyeti  #لوکرب  #لوکارب  #کتوژنیک  #کتوجنیک_دایت  #کتو_فود 
Unsuz peynir cipsi ne de güzel bir ara öğün olur değil mi? 🤗
Gerekli malzemeler; ·  1 su bardağı dil peyniri rendesi
·  2 küçük diş sarımsak
·  Yarım çay kaşığı kırmızı biber
·  1/2 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
·  1 çimdik tuzu
Bütün malzemeleri bir kapta tahta kaşık yardımı ile karıştırıp fırın tepsisine dizip fırına veriyoruz. İşte bu kadar pratik. Ara öğünlerde ne yiyeceğim derdine son 🙏🏼
Unsuz peynir cipsi ne de güzel bir ara öğün olur değil mi? 🤗 Gerekli malzemeler; · 1 su bardağı dil peyniri rendesi · 2 küçük diş sarımsak · Yarım çay kaşığı kırmızı biber · 1/2 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu · 1 çimdik tuzu Bütün malzemeleri bir kapta tahta kaşık yardımı ile karıştırıp fırın tepsisine dizip fırına veriyoruz. İşte bu kadar pratik. Ara öğünlerde ne yiyeceğim derdine son 🙏🏼