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Alimentos que aceleran tu metabolismo, para que pierdas peso más rápido 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 🚨Contáctanos podemos ayudarte a recuperar esa figura ideal; solo imagina que harías con unos kilos menos💪🏻💪🏻; abordamos #bogota #colombia #venezuela Santiago de #Chile #nyc❗️Información: al directo dudas  WhatsApp: Tlf: +584245473644 🚨☎️ llamadas: +573188415183 +56 930844850 Correo : 📩nutritionhealthandsports@Gmail.com Pagos seguros por paypal: https://paypal.me/drodriguezaparicio

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Hola amigas/os es estas fotos estoy haciendo otro ejercicio de Dorsal (espalda). Bajando con fuerza los brazos con el peso. 
El hacer todo esto se lo debo a la Nutrición Celular de Herbalife, porque si no seria imposible
DEPORTISTA. Si te gusta complementar tu alimentación
De manera totalmente natural 100%

Lo que tengo que contarte,es lo que has estado esperando!!! Aumenta tu rendimiento 
Fortalece tu sistema inmunitario,para poder lidiar con el daño causado por el ejercicio
Evita infecciones
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Reduce el estrés oxidativo,liberando los radicales libres(responsables del envejecimiento celular)
*Alivia notablemente la inflamación sistémica
*Mejora tu salud cardiovascular
*Protege la integridad del ADN
*alimento completo pre y post entrenamiento
Un fuerte saludo 
Para cualquier asesoramiento de Nutrición Herbalife o consejo de cualquier otra cosa.. Puedes contactar conmigo.
Tel 93 1001 445 o en el 697 501 808 y también por waspp o también en nutricioncontrolpeso@hotmail.com
#kilosfuera #comida  #chicassanas #cuerpo10
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Mi snack de media tarde . #panwasa con #hummus #pepinillos #atun y #pimiento rojo  #peso #dieta #reto #kilosfuera
Hoy de visita en 💅💅 @lola_beret_belleza  #frutas #cereza , aunque no es el tiempo por que  ya se  pasó mis uñas se visten con ellas, gracias Laura 💋💓#alegreyfeliz 
#otoño🍂🍂🍁 #reto #perderpeso #kilosfuera #instapic #instafood  #fit  #fitness #yopuedo #sanoysaludable #objetivo  #deporte #lactancia  #comesano #sevilla  #motivacion #TRIATLON #nutricion #sanoysaludable #salud #sevilla #padel
Arepas de avena
Para preparar estas arepas nesecite
.
🔸1 taza de avena en hojuelas con semillas
🔸1 zanahoria mediana rallada
🔸3 cucharadas de harina de maíz precocida (PAN)
🔸Una ramita de cebollin (solo lo verde) cortado chiquito
🔸Sal y agua
.
De primero mezcle la avena con la harina de maíz le coloque un toque de sal incorporé la zanahoria y le fui agregando agua le di mano hasta formar una masa le di formas a las arepas y las llevé al burade las deje cocinar por ambos lados y listo, de relleno tienen perico de espinacas con sardina vegetales y huevo y las acompañe con una taza de café ☕ andino.
.
La mezcla rinde para una arepa normal o la pueden dividir en partes iguales como hice yo y hacen dos o tres depende de ustedes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#buendia #desayunovenezolano #arepafit #arepalovers #arepas #desayunosaludable #degordoasaludable #dietaflexible #sisepuede #kilosfuera #nutricion #obesidad #food #gordura #yummy #bajandokilos #foodie #eliminandopeso #obesidadfuera #dieta #tasty #perdidadepeso depeso #saludable #foodtasty #venezuela #comidasaludable #healthy #motivacion #transformatuvida #transformationinprogress
Arepas de avena Para preparar estas arepas nesecite . 🔸1 taza de avena en hojuelas con semillas 🔸1 zanahoria mediana rallada 🔸3 cucharadas de harina de maíz precocida (PAN) 🔸Una ramita de cebollin (solo lo verde) cortado chiquito 🔸Sal y agua . De primero mezcle la avena con la harina de maíz le coloque un toque de sal incorporé la zanahoria y le fui agregando agua le di mano hasta formar una masa le di formas a las arepas y las llevé al burade las deje cocinar por ambos lados y listo, de relleno tienen perico de espinacas con sardina vegetales y huevo y las acompañe con una taza de café ☕ andino. . La mezcla rinde para una arepa normal o la pueden dividir en partes iguales como hice yo y hacen dos o tres depende de ustedes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #buendia  #desayunovenezolano  #arepafit  #arepalovers  #arepas  #desayunosaludable  #degordoasaludable  #dietaflexible  #sisepuede  #kilosfuera  #nutricion  #obesidad  #food  #gordura  #yummy  #bajandokilos  #foodie  #eliminandopeso  #obesidadfuera  #dieta  #tasty  #perdidadepeso  depeso #saludable  #foodtasty  #venezuela  #comidasaludable  #healthy  #motivacion  #transformatuvida  #transformationinprogress 
Hora de merendar!😎
Pan integral🍞
Tomate triturado🍅
Atún🐟
Pimiento asado🌶
Plátano🍌
Café ☕
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Mi comida de hoy #coliflor #higadodepollo #hummus .sencillo pero delicioso. #peso #reto #dieta #comidasana #kilosfuera
Ya en casita !!!
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Hemos tenido una mañana de seguimientos y gente nueva que se incorporar al reto de octubre💪💪
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Quieres un cambio ? Pregúntame!!!
📲+34 637797762 o rellena el formulario ⬇
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Date la oportunidad de cambiar xq si quieres puedes , sólo lo DECIDES TÚ!!!
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Ya en casita !!! . Hemos tenido una mañana de seguimientos y gente nueva que se incorporar al reto de octubre💪💪 . Quieres un cambio ? Pregúntame!!! 📲+34 637797762 o rellena el formulario ⬇ http://goo.gl/forms/ulG5Yz18j4 . Date la oportunidad de cambiar xq si quieres puedes , sólo lo DECIDES TÚ!!! . . #resultados  #bajarpeso  #yomecuido  #sisepuede  #perderpeso  #noesdieta  #cuidateconmigo  #pierdepesoconmigo  #motivacion  #kilosfuera  #unete  #teayudo  #coach  #fit  #packdetresdias  #retos  #metas 
Cómo cambia la vida.... antes pensar en ir al gimnasio IMPOSIBLE E IMPENSABLE ahora cuando no voy lo necesito🤔🤔 👍👍💪💪 Mejorando en todo.
#superación #alegría #cambiando #retos #vidasana #vidasaludable #cambiodehabitos #genialconmigomisma #ypct #gymvirtual #kilosfuera #cambiodevida #superandoretos #callandobocas#endocrino #nutricionista #nutrición #salud #vida #cambiandomidestino #saludcardio #gym #monitor #entrenandoparamejorar 
#piscina #acuagym
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Como va el miércoles? Yo hoy me desperté supertarde, para desayunar, me comí un minibocata de jamón serrano y una pera. Para comer: • Calabacín relleno de pavo y hierbas provenzales
• Ensalada verde (mix de lechugas, tomate, zanahoria, olivas verdes, minimazorcas de maíz, cebolleta y remolacha. • De postre 1/4 de chirimoya y té verde

#miercoles #comida #ensalada #calabacinrelleno #adelgazar #perderpeso #pocoapoco #adelgazarconsalud #cambiodehabitos #cambiandohabitos #kilosfuera #ricorico #ricoysano #fruta #chirimoya
Como va el miércoles? Yo hoy me desperté supertarde, para desayunar, me comí un minibocata de jamón serrano y una pera. Para comer: • Calabacín relleno de pavo y hierbas provenzales • Ensalada verde (mix de lechugas, tomate, zanahoria, olivas verdes, minimazorcas de maíz, cebolleta y remolacha. • De postre 1/4 de chirimoya y té verde #miercoles  #comida  #ensalada  #calabacinrelleno  #adelgazar  #perderpeso  #pocoapoco  #adelgazarconsalud  #cambiodehabitos  #cambiandohabitos  #kilosfuera  #ricorico  #ricoysano  #fruta  #chirimoya 
Alimentos claves para el funcionalismo cerebral 💪🏻 🚨Contáctanos podemos ayudarte a recuperar esa figura ideal; solo imagina que harías con unos kilos menos💪🏻💪🏻; abordamos #bogota #colombia #venezuela Santiago de #Chile #nyc❗️Información: al directo dudas  WhatsApp: Tlf: +584245473644 🚨☎️ llamadas: +573188415183 +56 930844850 Correo : 📩nutritionhealthandsports@Gmail.com Pagos seguros por paypal: https://paypal.me/drodriguezaparicio

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1/2 #integral +York+tomate 😍😍😍👏👏👏 y ya miércoles mitad de la semana para mí 💪💪😀😀 #kilosfuera #fuerakilos #breakfast #desayuno #dieta #health #diet #healthy #healthybreakfast #sinexcusas #ican #bodybuilding #wednesday #work #fit #bread #followers #stopkilos #lifestyle
BUENOS DÍAS!!! empezamos cargando pilas con otro antojo que hacia mucho que no preparaba 😋😋😋una torre de tortitas de chocolate con plátano y unas nueces y  un café cortado 😋😋😋
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.TORTITAS: 150gr de claras de huevo y 30 gr de harina de avena, pizca de sal y de canela. .
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Que tengáis un maravilloso miércoles!!! 😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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BUENOS DÍAS!!! empezamos cargando pilas con otro antojo que hacia mucho que no preparaba 😋😋😋una torre de tortitas de chocolate con plátano y unas nueces y un café cortado 😋😋😋 . .TORTITAS: 150gr de claras de huevo y 30 gr de harina de avena, pizca de sal y de canela. . . Que tengáis un maravilloso miércoles!!! 😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #perdiendopesosanamente  #comesano  #perderpeso  #comesaludable  #comersano  #desayunosaludable  #bajardepeso  #0excusas  #perderkilos  #fuerakilos  #dieta  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #dietaequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #dietasaludable  #healthyfood  #healty  #healtydiet  #peanutbutter 
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Opciones de medicamentos para adelgazar:
Aprobados por la FDA
1.- Orlistat: (con y sin receta)
Xenical: 
es la marca comercial de Orlistat, que requiere receta médica, ya que se ha sugerido su uso para combatir problemas de obesidad, por ello, sólo un experto puede supervisar y recetar este fármaco. Su uso conlleva varios efectos secundarios como: limitar la absorción de nutrientes, recomendándose tomar suplementos multivitamínicos, problemas digestivos. Personas que padecen de problemas cardiacos, hipertensión, diabetes, no son buenos aspirantes a tomar este medicamento.

2.- Sanorex: (Mazindol)
Ayuda a reducir el apetito, acelera el trabajo del metabolismo. Este fármaco puede causar adicción, por lo que  se aconseja su uso a corto plazo, y bajo supervisión médica.
3.- Fentermina (phentermine)
Es uno de los medicamentos para adelgazar, usados por tiempo limitado y como ayuda en una pérdida de peso rápido, en personas obesas con un estado de salud grave, que además bajo la supervisión de un experto, llevan una dieta adecuada y ejercicios. Tiene varios efectos secundarios como: palpitaciones, alucinaciones, etc. Disponible solo con prescripción médica y se encuentra como Adipex-P;lonamin;fastin.
4.- Belviq, Qsymia: 
Medicamentos para adelgazar de venta bajo prescripción médica, estos fármacos ayudan a personas obesas que después de haber llevado una dieta especial y ejercicios, no han podido bajar de peso, son fármacos de control de peso a largo plazo y usados por tiempo indefinido. Son considerados como terapias permanentes. 🚨Contáctanos podemos ayudarte a recuperar esa figura ideal; solo imagina que harías con unos kilos menos💪🏻💪🏻; abordamos #bogota #colombia #venezuela Santiago de #Chile #nyc❗️Información: al directo dudas  WhatsApp: Tlf: +584245473644 🚨☎️ llamadas: +573188415183 +56 930844850 Correo : 📩nutritionhealthandsports@Gmail.com Pagos seguros por paypal: https://paypal.me/drodriguezaparicio

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Opciones de medicamentos para adelgazar: Aprobados por la FDA 1.- Orlistat: (con y sin receta) Xenical: es la marca comercial de Orlistat, que requiere receta médica, ya que se ha sugerido su uso para combatir problemas de obesidad, por ello, sólo un experto puede supervisar y recetar este fármaco. Su uso conlleva varios efectos secundarios como: limitar la absorción de nutrientes, recomendándose tomar suplementos multivitamínicos, problemas digestivos. Personas que padecen de problemas cardiacos, hipertensión, diabetes, no son buenos aspirantes a tomar este medicamento. 2.- Sanorex: (Mazindol) Ayuda a reducir el apetito, acelera el trabajo del metabolismo. Este fármaco puede causar adicción, por lo que  se aconseja su uso a corto plazo, y bajo supervisión médica. 3.- Fentermina (phentermine) Es uno de los medicamentos para adelgazar, usados por tiempo limitado y como ayuda en una pérdida de peso rápido, en personas obesas con un estado de salud grave, que además bajo la supervisión de un experto, llevan una dieta adecuada y ejercicios. Tiene varios efectos secundarios como: palpitaciones, alucinaciones, etc. Disponible solo con prescripción médica y se encuentra como Adipex-P;lonamin;fastin. 4.- Belviq, Qsymia: Medicamentos para adelgazar de venta bajo prescripción médica, estos fármacos ayudan a personas obesas que después de haber llevado una dieta especial y ejercicios, no han podido bajar de peso, son fármacos de control de peso a largo plazo y usados por tiempo indefinido. Son considerados como terapias permanentes. 🚨Contáctanos podemos ayudarte a recuperar esa figura ideal; solo imagina que harías con unos kilos menos💪🏻💪🏻; abordamos #bogota  #colombia  #venezuela  Santiago de #Chile  #nyc ❗️Información: al directo dudas WhatsApp: Tlf: +584245473644 🚨☎️ llamadas: +573188415183 +56 930844850 Correo : 📩nutritionhealthandsports@Gmail.com Pagos seguros por paypal: https://paypal.me/drodriguezaparicio #picoftheday  #food  #nutrition  #supplements  #girl  #moda  #follow  #handsome  #ejercicio  #diet  #fitness  #sport  #pierdepeso  #salud  #health  #news  #adelgazar  #kilosfuera  #dieta  #man  #fitnessaddict  #lifestyle  #sweatgym 
Seguimos cumpliendo con los propósitos marcados en cuanto a ejercicio NO HAY EXCUSAS : 25.000 pasos, las escaleras, las sentadillas y las zancadas 💪💪💪 al menos estamos recuperando bien el ritmo a pesar de los días de relax de la semana pasada y casi no llego  xq me quedé sin batería en el móvil 😂😂😂 faltan pasos y las últimas escalera .
Que paseis buena noche 😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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. #500km30dias 
#perdiendopesosanamente #cenasaludable  #0excusas #comesano #perderpeso #mueveelculo #comesaludable #comersano #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos  #dieta #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #dietaequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #dietasaludable #healthyfood #healty #healtydiet
Seguimos cumpliendo con los propósitos marcados en cuanto a ejercicio NO HAY EXCUSAS : 25.000 pasos, las escaleras, las sentadillas y las zancadas 💪💪💪 al menos estamos recuperando bien el ritmo a pesar de los días de relax de la semana pasada y casi no llego xq me quedé sin batería en el móvil 😂😂😂 faltan pasos y las últimas escalera . Que paseis buena noche 😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #500km30dias  #perdiendopesosanamente  #cenasaludable  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #mueveelculo  #comesaludable  #comersano  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #dieta  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #dietaequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #dietasaludable  #healthyfood  #healty  #healtydiet 
Buenas noches gente que descanseis 
Mañana empieza un nuevo dia lleno de nuevas oportunidades  para dar la.mejor version de nosotros mismos.
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.🍽Menú diario🍽.
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.➡Desayuno: tostada con Manchego y fiambre de pollo.
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.➡Merienda: uvas y almendras.
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.➡Comida: brócoli, pollo y patatas.
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.➡Merienda: tostada otra vez 🙈.
.
.➡Cena: revuelto de verdura con un poco de pollo.
.
...y listo! Hoy he pegado de tostadas con queso...aisss dichoso queso 😍

#objetivomividasana #perdiendokilos #weightloss #comidasana #kilosfuera #idietista #yopuedo #healthyeating #cambiodehabitos
Hoy la cena ha sido inspirada en una foto que vi de @anita.fit7
• Sandwich de aguacate, rodajas de tomate y fiambre de pollo a las finas hierbas dulano, de Lidl (la primera vez que lo pruebo y es brutal!!!)
• Para acompañar mini mazorquitas de maíz y pepino.
• Yogur 0% de limón y manzanilla

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De cena: coliflor con ajo, pimentón y vinagre. De postre melón 😊
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Hoy el día va de antojos jajaja y es que vi los pimientos y se me antojaron fritos aunque por la noche no es que me sienten muy bien no pude resistirme jajaja asi que con unos filetes de pollo a la plancha y a darle movimiento al cuerpo que se ha liado el dia y no cumplo 💪💪💪 Que tengais felices sueños 😘😘😘
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Hoy el día va de antojos jajaja y es que vi los pimientos y se me antojaron fritos aunque por la noche no es que me sienten muy bien no pude resistirme jajaja asi que con unos filetes de pollo a la plancha y a darle movimiento al cuerpo que se ha liado el dia y no cumplo 💪💪💪 Que tengais felices sueños 😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #perdiendopesosanamente  #perderpeso  #comesaludable  #comersano  #bajardepeso  #0excusas  #perderkilos  #fuerakilos  #dieta  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #dietaequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #dietasaludable  #healthyfood  #healty  #healtydiet  #penautbutter  #cacahuete  #breakfastfit  #recetafit 
Hoy me he hecho este súper COLIRROZ con huevo.
No soy nada fan de la coliflor y cuando vi esta manera de cocinarlo pensé que tenía que probarlo...parece arroz y está buenísimo!! Acompañado de un huevo a la plancha y salsita de tomate👌
Buenas noches loves!

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Hoy me he hecho este súper COLIRROZ con huevo. No soy nada fan de la coliflor y cuando vi esta manera de cocinarlo pensé que tenía que probarlo...parece arroz y está buenísimo!! Acompañado de un huevo a la plancha y salsita de tomate👌 Buenas noches loves! #RetoPrecumpleaños  #ObjetivoVidaSana  💪 #health  #fitness  #fit  #yopuedocontodo  #menoskilos  #sano  #saludable  #comersano  #comersaludable  #kilosfuera  #adelgazando  #fuerakilos  #adelgazar  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #progress  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Podré cambiar el plan, pero nunca MI META 💪
Por la lluvia no he salido a correr, pero he nadado 45 minutos. 
Me aceptais el cambio 🤔?
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Podré cambiar el plan, pero nunca MI META 💪 Por la lluvia no he salido a correr, pero he nadado 45 minutos. Me aceptais el cambio 🤔? #Retofitness30dias  #swim  #nadar  #constancia  #30kilosmenos  #perderpeso  #siempreenmovimiento  #metas  #reto  #metodobutterfly  #thebutterflyteam  #lifestyle  #desconexion  #asesoranutricional  #esfuerzo  #teayudo  #adelgazar  #health  #vidasaludable  #vidaactiva  #sport  #salud  #cambio  #kilosfuera  #rediseñatuvida  #superarse  #mododevida 
Ensalada con tomate+hamburguesa de salmón+maiz 🌽🌽🍅🍅💪💪💪 lista la #cena y mañana más y mejor 🎉 #kilosfuera #fuerakilos #dieta #diet #dinner #health #healthy #healthydinner #sinexcusas #ican #bodybuilding #lifestyle #stopkilos #food #followers
Imagina tener que darle una orden a cada uno de tus dedos, para que puedas oprimir cada tecla que utilizaste para llegar a este post. ¿Sería una eternidad, no? Cada vez que realizas un movimiento, por muy pequeño que sea, el músculo se ejercita y aumenta progresivamente su tamaño.
Si bien la complejidad del aparato locomotor es elevada, intentaré explicártelo de la manera más sencilla posible, para que entiendas cómo funciona.

Existen dos estructuras microscópicas de vital importancia en nuestros músculos, la actina y la miosina, ambas se engranan entre sí para llevar a cabo el proceso de contracción. 
Con cada movimiento de estas dos estructuras, las células musculares guardan memoria y a la vez aumentan su tamaño, es decir, mientras más repetitiva sea la acción de contracción, más aumentará el volumen de nuestro músculo. 
De igual manera, si abusamos de la fuerza, repeticiones y ejercicios, se produce un proceso llamado contractura muscular, y si este se prolonga, se producen los calambres. 🚨Contáctanos podemos ayudarte a recuperar esa figura ideal; solo imagina que harías con unos kilos menos💪🏻💪🏻; abordamos #bogota #colombia #venezuela Santiago de #Chile #nyc❗️Información: al directo dudas  WhatsApp: Tlf: +584245473644 🚨☎️ llamadas: +573188415183 +56 930844850 Correo : 📩nutritionhealthandsports@Gmail.com Pagos seguros por paypal: https://paypal.me/drodriguezaparicio

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Imagina tener que darle una orden a cada uno de tus dedos, para que puedas oprimir cada tecla que utilizaste para llegar a este post. ¿Sería una eternidad, no? Cada vez que realizas un movimiento, por muy pequeño que sea, el músculo se ejercita y aumenta progresivamente su tamaño. Si bien la complejidad del aparato locomotor es elevada, intentaré explicártelo de la manera más sencilla posible, para que entiendas cómo funciona. Existen dos estructuras microscópicas de vital importancia en nuestros músculos, la actina y la miosina, ambas se engranan entre sí para llevar a cabo el proceso de contracción. Con cada movimiento de estas dos estructuras, las células musculares guardan memoria y a la vez aumentan su tamaño, es decir, mientras más repetitiva sea la acción de contracción, más aumentará el volumen de nuestro músculo. De igual manera, si abusamos de la fuerza, repeticiones y ejercicios, se produce un proceso llamado contractura muscular, y si este se prolonga, se producen los calambres. 🚨Contáctanos podemos ayudarte a recuperar esa figura ideal; solo imagina que harías con unos kilos menos💪🏻💪🏻; abordamos #bogota  #colombia  #venezuela  Santiago de #Chile  #nyc ❗️Información: al directo dudas WhatsApp: Tlf: +584245473644 🚨☎️ llamadas: +573188415183 +56 930844850 Correo : 📩nutritionhealthandsports@Gmail.com Pagos seguros por paypal: https://paypal.me/drodriguezaparicio #picoftheday  #food  #nutrition  #supplements  #girl  #moda  #follow  #handsome  #ejercicio  #diet  #fitness  #sport  #pierdepeso  #salud  #health  #news  #adelgazar  #kilosfuera  #dieta  #man  #fitnessaddict  #lifestyle  #sweatgym 
Sesión de #gym terminada por hoy!💪💪💪💪 Y como merienda #fruta 🍍🍍🍍 #kilosfuera #fuerakilos #dieta #diet #health #healthy #sinexcusas #ican #stopkilos #bodybuilding #light #fruit #followers
Merienda😍
Pan espelta con lomo embucjado🍗 y queso🧀
Plátano🍌 y café☕
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#eatclean #cafe
Pues hoy había que aprovechar que mi hija estaba antojada de judías verdes asi que salteadas con jamón y dos huevos cocidos (y es que no le gustan nada las judías ) una comida bien simple y bien rica 😋y de postre una mandarina y una infusión de sen a ver si se regula el tránsito .
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Que tengáis una feliz tarde!!!😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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#perdiendopesosanamente #0excusas #comesano #perderpeso #comesaludable #comersano #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos  #dieta #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #dietaequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #dietasaludable #healthyfood #healty #healtydiet
Pues hoy había que aprovechar que mi hija estaba antojada de judías verdes asi que salteadas con jamón y dos huevos cocidos (y es que no le gustan nada las judías ) una comida bien simple y bien rica 😋y de postre una mandarina y una infusión de sen a ver si se regula el tránsito . . Que tengáis una feliz tarde!!!😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #perdiendopesosanamente  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #comesaludable  #comersano  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #dieta  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #dietaequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #dietasaludable  #healthyfood  #healty  #healtydiet 
Como va iendo este martes?
La comida de hoy:
• Brócoli hervido y lenguado a la plancha
• Ensalada de tomate, pepino y zanahoria
• Ciruelas y un té verde

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