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Dándome un caprichito #tortilladepatatas después ya la quemo con las pekes 😂😂😂😂#veronicacoach #cambiandolamente #adelgazar #perderpeso #cuerposano #fuerakilos #kilosfuera 🙊🙊🙊
Todos los ingredientes de esta Arepa 🌕 casi pizza 🍕 son tipo reciclaje, de todo tenia un poquito en la nevera 😂😂😂 la base es una arepa de calabacín con linaza y afrecho, bien finita y previamente echa en el budare + salsa napolitana + atún en agua + queso (bajo en grasas) rallado + cebolla bien chiquita en cuadritos + calabacín en rodajas, previamente sazonado + pimentón en julianas + champiñones + guisantes + ajonjolí + oregano + pimienta molida por 10min ⌚ al horno y listó BON APPETIT 🍴 🍕 😎
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Feliz noche 👍
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👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
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#degordoasaludable #dietaflexible #kilosfuera #nutricion #pizza #obesidad #gordura #yumy #eliminandopeso #dieta #tasty #perdidadepeso #saludable #venezuela #comidasaludable #healthy #motivacion #venezuela🇻🇪 #transformatuvida #transformationinprogress #foodfit #perdidadegrasa
Todos los ingredientes de esta Arepa 🌕 casi pizza 🍕 son tipo reciclaje, de todo tenia un poquito en la nevera 😂😂😂 la base es una arepa de calabacín con linaza y afrecho, bien finita y previamente echa en el budare + salsa napolitana + atún en agua + queso (bajo en grasas) rallado + cebolla bien chiquita en cuadritos + calabacín en rodajas, previamente sazonado + pimentón en julianas + champiñones + guisantes + ajonjolí + oregano + pimienta molida por 10min ⌚ al horno y listó BON APPETIT 🍴 🍕 😎 . Feliz noche 👍 . 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #degordoasaludable  #dietaflexible  #kilosfuera  #nutricion  #pizza  #obesidad  #gordura  #yumy  #eliminandopeso  #dieta  #tasty  #perdidadepeso  #saludable  #venezuela  #comidasaludable  #healthy  #motivacion  #venezuela 🇻🇪 #transformatuvida  #transformationinprogress  #foodfit  #perdidadegrasa 
Buenos días !! Vamos a por el Reto 💪🏻😉👍🏻 .
Gracias a las personas que cada día confían en el asesoramiento que tienen con nuestro Equipo. .
Y Felicidades a tod@s, porque estáis teniendo Grandes Camios y Resultados .
.
Quieres tener resultados ❓ mejorar tu vitalidad❓ controlar peso❓ subir masa muscular❓ .... informate , pregunta por direct 😉👍🏻 .
#nutrición #meencantaloquehago #dieta #adelgazar #deporte #complementos #love #ejercicio #fitness #suplementos #resultados #reto #perderpeso #kilosfuera #instapic #instafood #verano #fit #healthy #healthyfood #healthylife #fitness #yopuedo
Buenos días !! Vamos a por el Reto 💪🏻😉👍🏻 . Gracias a las personas que cada día confían en el asesoramiento que tienen con nuestro Equipo. . Y Felicidades a tod@s, porque estáis teniendo Grandes Camios y Resultados . . Quieres tener resultados ❓ mejorar tu vitalidad❓ controlar peso❓ subir masa muscular❓ .... informate , pregunta por direct 😉👍🏻 . #nutrición  #meencantaloquehago  #dieta  #adelgazar  #deporte  #complementos  #love  #ejercicio  #fitness  #suplementos  #resultados  #reto  #perderpeso  #kilosfuera  #instapic  #instafood  #verano  #fit  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #fitness  #yopuedo 
Muy Buenos días !!! A por el Viernes con un Rojo intenso y mucha energía 💥💥💥 .
Después del día de ayer tan bueno , sólo puedo dar Gracias a las personas que confían en mí como su coach de Nutrición ! .
Quieres mejorar tu Nutrición ❓❓ Direct 👍🏻 #nutrición #meencantaloquehago #dieta #adelgazar #deporte #complementos #love #ejercicio #fitness #suplementos #resultados #reto #perderpeso #kilosfuera
🎉tarde de cambiooos🎉.
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A este personaje al que amo con locura, ya lo conocéis es mi maridín, ha llegado a controlar 14 kilos y ahora ha empezado con el progreso de coger masa muscular.
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Como veis en la foto, ha llegado a desacerse  de casi toda la panza y luce un cuerpo mucho mas definido y saludable y todo ello, gracias a que tomo la decisión al ver mis resultados, de cambiar algunos hábitos y comenzar con la nutrición herbalife. Estoy segura de que llegaras a conseguir lo que deseas cariño. .
Nosotros ya hemos comenzado con nuestros cambios, y tu? Quieres resultados como los nuestros?.
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Contacta conmigo directamente por whatsaap 📲637 192 414.
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Dame 30 días juntas podemos!!!💪🏼💪🏼💪🏼
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Puedes ver mas cambios del equipo en #retopapisfit 👏🏻👏🏻.
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#cambio #transformacion #fueragrasas #kilosfuera #controlatupeso #cuerpofit #fit #yoteayudo #esfacil #dejateayudar #tupuedes #loamo #mivida #amor #love #sevilla #malaga #madrid #huelva #cadiz #almeria #jaen #cordoba
🎉tarde de cambiooos🎉. . A este personaje al que amo con locura, ya lo conocéis es mi maridín, ha llegado a controlar 14 kilos y ahora ha empezado con el progreso de coger masa muscular. . Como veis en la foto, ha llegado a desacerse de casi toda la panza y luce un cuerpo mucho mas definido y saludable y todo ello, gracias a que tomo la decisión al ver mis resultados, de cambiar algunos hábitos y comenzar con la nutrición herbalife. Estoy segura de que llegaras a conseguir lo que deseas cariño. . Nosotros ya hemos comenzado con nuestros cambios, y tu? Quieres resultados como los nuestros?. . Contacta conmigo directamente por whatsaap 📲637 192 414. . Dame 30 días juntas podemos!!!💪🏼💪🏼💪🏼 . Puedes ver mas cambios del equipo en #retopapisfit  👏🏻👏🏻. . #cambio  #transformacion  #fueragrasas  #kilosfuera  #controlatupeso  #cuerpofit  #fit  #yoteayudo  #esfacil  #dejateayudar  #tupuedes  #loamo  #mivida  #amor  #love  #sevilla  #malaga  #madrid  #huelva  #cadiz  #almeria  #jaen  #cordoba 
Buenas tardes!! Si muy desaparecida !😂 Esta semana llegó mi hermana! Después de dos meses sin vernos por fin pudo venir a España con su peque, mi bombomcito👨😍😍😍 prometo que mañana volveré por aquí 😁😁 también decir que está semana pasada todo perfecto y a tope de gym solo ayer #dialibresecomidas 😁😁😁 #kilosfuera #fuerakilos #diet #familyday
Buenas tardes!! Si muy desaparecida !😂 Esta semana llegó mi hermana! Después de dos meses sin vernos por fin pudo venir a España con su peque, mi bombomcito👨😍😍😍 prometo que mañana volveré por aquí 😁😁 también decir que está semana pasada todo perfecto y a tope de gym solo ayer #dialibresecomidas  😁😁😁 #kilosfuera  #fuerakilos  #diet  #familyday 
Pantalones que encuentras cuando buscas ropa antigua porque la que tienes ya te va cayendo!!!
@anna_sua_fit la nueva rutina hará que quepa en el después de navidades???
#fit #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthylife #healthy #healthymotivation #healthyfoods #kilosfuera #perderpeso #adelgazarsano #adelgazar #fitness #weightloos #bajardepeso #stopkilos #comersano #vidasana #perderpeso #fitnesfood #kilosfuera #fitnessgirl
#fitnessmom
Pantalones que encuentras cuando buscas ropa antigua porque la que tienes ya te va cayendo!!! @anna_sua_fit la nueva rutina hará que quepa en el después de navidades??? #fit  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #healthylife  #healthy  #healthymotivation  #healthyfoods  #kilosfuera  #perderpeso  #adelgazarsano  #adelgazar  #fitness  #weightloos  #bajardepeso  #stopkilos  #comersano  #vidasana  #perderpeso  #fitnesfood  #kilosfuera  #fitnessgirl  #fitnessmom 
Buenos dias !! 🌥
Actitud sin excusas para seguir obteniendo resultados! 💪
Ahora a reponer fuerzas.... Y nos vamos de compras navideñas🛍
A quien le gusta ir de compras navideñas?? 🙋🎅 Feliz sábado 😘 #instafamily 
#goodmorning #ejercicioencasa #mamafit #mama24horas #mamajoven #sinexcusas #actitud #kilosfuera #mejorversion #saturday #fitgirl #Málaga #mamaatiempocompleto #instalike #blogger #madrid
✔️Y hoy desayuno en la pelu😬 me he levantado pronto para venir y a esa hora no tenia ganas de desayunar nada, así que me he cogido un par de cositas y me las he traído aquí y mientras sube el tinte voy picando 😊
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✔️Desayuno 🔹Tostadas 🔹Jamón
🔹☕️ con leche .
✔️Que tengáis un bonito fin de semana ☺️
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#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera  #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fit #fitfam #familyfit #ditfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #yummy #comida #food
✔️Y hoy desayuno en la pelu😬 me he levantado pronto para venir y a esa hora no tenia ganas de desayunar nada, así que me he cogido un par de cositas y me las he traído aquí y mientras sube el tinte voy picando 😊 . ✔️Desayuno 🔹Tostadas 🔹Jamón 🔹☕️ con leche . ✔️Que tengáis un bonito fin de semana ☺️ . #healthy  #healthyfood  #healthylife  #eatinghealthy  #comidasana  #objetivovidasana  #cambiodevida  #vidasaludable  #comesano  #pierdepeso  #kilosfuera  #comidareal  #realfooder  #sanoyrico  #lifestyle  #fit  #fitfam  #familyfit  #ditfood  #disfrutarcomiendosano  #realfood  #yopuedo  #nodieta  #yomecuido  #instafood  #yummy  #comida  #food 
Dándome un caprichito #tortilladepatatas después ya la quemo con las pekes 😂😂😂😂#veronicacoach #cambiandolamente #adelgazar #perderpeso #cuerposano #fuerakilos #kilosfuera 🙊🙊🙊
Todos los ingredientes de esta Arepa 🌕 casi pizza 🍕 son tipo reciclaje, de todo tenia un poquito en la nevera 😂😂😂 la base es una arepa de calabacín con linaza y afrecho, bien finita y previamente echa en el budare + salsa napolitana + atún en agua + queso (bajo en grasas) rallado + cebolla bien chiquita en cuadritos + calabacín en rodajas, previamente sazonado + pimentón en julianas + champiñones + guisantes + ajonjolí + oregano + pimienta molida por 10min ⌚ al horno y listó BON APPETIT 🍴 🍕 😎
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Feliz noche 👍
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Todos los ingredientes de esta Arepa 🌕 casi pizza 🍕 son tipo reciclaje, de todo tenia un poquito en la nevera 😂😂😂 la base es una arepa de calabacín con linaza y afrecho, bien finita y previamente echa en el budare + salsa napolitana + atún en agua + queso (bajo en grasas) rallado + cebolla bien chiquita en cuadritos + calabacín en rodajas, previamente sazonado + pimentón en julianas + champiñones + guisantes + ajonjolí + oregano + pimienta molida por 10min ⌚ al horno y listó BON APPETIT 🍴 🍕 😎 . Feliz noche 👍 . 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #degordoasaludable  #dietaflexible  #kilosfuera  #nutricion  #pizza  #obesidad  #gordura  #yumy  #eliminandopeso  #dieta  #tasty  #perdidadepeso  #saludable  #venezuela  #comidasaludable  #healthy  #motivacion  #venezuela 🇻🇪 #transformatuvida  #transformationinprogress  #foodfit  #perdidadegrasa 
🍽️🍻 Cena familiar!  Toda la familia hemos ido a este restaurante italiano (concretamente al de la calle comte de borrell 188) y el personal super atento y amable, y la comida... Exquisita y economica!!! (10-12€ y te entra la bebida). 100% recomendable!

#cenafamiliar #pocoapoco #cambiodehabitos #cambiandohabitos #kilosfuera #ricorico #ricoysano #mejorandocadadia #queriendome #vivir #diaadia
Hoy para cenar mi enanilla me ha preparado unos paninis con pan de centeno y según lo previsto me ha bajado la regla, después me tomaré la infusión con el antihistamínico y ahora a leeros un ratillo 😉

Que tengáis felices sueños !!!😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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#yiyi_perdiendopeso #0excusas #comesano #perderpeso #comesaludable #comidareal #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #alimentacionequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #alimentacionsaludable #healthyfood #healty
Hoy para cenar mi enanilla me ha preparado unos paninis con pan de centeno y según lo previsto me ha bajado la regla, después me tomaré la infusión con el antihistamínico y ahora a leeros un ratillo 😉 Que tengáis felices sueños !!!😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #yiyi_perdiendopeso  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #comesaludable  #comidareal  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #alimentacionequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #healty 
✔️Pues esta tarde hemos seguido con las compritas, me he comprado unas botas más molonas 😬 Me las he ganado porque he caminado 10Km y con tacones, ole yo 💃 Bueno ahora cenits y mañana por la mañana toca pelu 💇‍♀️
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✔️Cena
🔹Champiñones
🔹Pollo
🔹Ensalada variada para compartir
🔹Postre: mandarina
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✔️Soñar bonito, buenas noches 🌙
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#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera  #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fit #fitfam #familyfit #ditfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #yummy #comida #food
✔️Pues esta tarde hemos seguido con las compritas, me he comprado unas botas más molonas 😬 Me las he ganado porque he caminado 10Km y con tacones, ole yo 💃 Bueno ahora cenits y mañana por la mañana toca pelu 💇‍♀️ . ✔️Cena 🔹Champiñones 🔹Pollo 🔹Ensalada variada para compartir 🔹Postre: mandarina . ✔️Soñar bonito, buenas noches 🌙 . #healthy  #healthyfood  #healthylife  #eatinghealthy  #comidasana  #objetivovidasana  #cambiodevida  #vidasaludable  #comesano  #pierdepeso  #kilosfuera  #comidareal  #realfooder  #sanoyrico  #lifestyle  #fit  #fitfam  #familyfit  #ditfood  #disfrutarcomiendosano  #realfood  #yopuedo  #nodieta  #yomecuido  #instafood  #yummy  #comida  #food 
0 EXCUSAS @anna_sua_fit  #putocardio hecho.
Ahora me voy a casa a terminar de hacer brazo con las cajas y la ropa!!!!
Y hasta parece que me duele menos la espalda.
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#fitnessmom #cardio #bici
0 EXCUSAS @anna_sua_fit #putocardio  hecho. Ahora me voy a casa a terminar de hacer brazo con las cajas y la ropa!!!! Y hasta parece que me duele menos la espalda. #fit  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #healthylife  #healthy  #healthymotivation  #healthyfoods  #kilosfuera  #perderpeso  #adelgazarsano  #adelgazar  #fitness  #weightloos  #bajardepeso  #stopkilos  #comersano  #vidasana  #perderpeso  #fitnesfood  #kilosfuera  #fitnessgirl  #fitnessmom  #cardio  #bici 
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Nos vamos de recados!!
A comprar regalito de cumple!!
Pero antes me tomo mi té calentito ☕️!!
Me encanta el de sabor frambuesa y además quemo entre 80 y 90 calorías por taza 😉!!
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#noesdieta #teyaloe #cuidadeti #yomecuido #limpiaydesinflama #kilosfuera #behappy #smile #picoftheday
▪Producto 💯% original ▪ No contiene gluten ▪💯% natural 🍃▪Uso oral, fácil y practico. Creatrive Bioscience HCG Diet Drops 1234 ayuda a satisfacer el apetito y 🌀 metabolizar las grasas. ⬇ Baja de peso y/o medidas todos los días!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Solo tu decides como te quieres ver 😊. Incia tu reto ahora 😎 Pide tu HCG al Whatsapp 📞📞📞 (+57) 3166761697 Tenemos envíos a todo el territorio Colombiano 📦✈. #retohcg #bajadepeso #adelgaza #nuevoshabitos #fit #calibella #calico #decalisehablabien #lasucuraldelcielo #cali #empresacaleña #dieta #comerbien #dietafit #porcalilohagobien #fitness #style #obesidad #kilosfuera #cambiandovidas #vidasaludable #hcg #dietaefectiva #healthy #saludable
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Parte de mi secreto? Aquí está 😘

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Para comer matando el antojo de pasta (se nota que tiene que bajar la regla 😂😂😂) unos espaguetis integrales con langostinos 😋😋😋y de postre mi infusión de cola de caballo y el antihistamínico 😉

Que tengáis una feliz tarde !!!😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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#yiyi_perdiendopeso #0excusas #comesano #perderpeso #comesaludable #comidareal #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #alimentacionequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #alimentacionsaludable #healthyfood #healty
Para comer matando el antojo de pasta (se nota que tiene que bajar la regla 😂😂😂) unos espaguetis integrales con langostinos 😋😋😋y de postre mi infusión de cola de caballo y el antihistamínico 😉 Que tengáis una feliz tarde !!!😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #yiyi_perdiendopeso  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #comesaludable  #comidareal  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #alimentacionequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #healty 
Nos gusta que nuestros platos tengan los colores del arcoíris🌈🌈🌈🌈. Hoy unos deliciosos brócolis y de segundo una deliciosa ensalada con lomo a la plancha y un rico puré, ñam, ñam😋😋😋😋😋
#comiendosano #comemosdetodo #sindietas #sincirugias #sinliposucciones #papismolones #otoño #larioja #logroño #spain #papismolones #gentereal #bimamá #bipapá #postparto2 #controldepeso #obesidad #sinliposucciones #sincirugias #comidasana #equilibrado #equipojotaykarina #kilosfuera #adioskilos #emprendedores #entrepreneurs #teamjotaandkarina #goodafternoon
Nos gusta que nuestros platos tengan los colores del arcoíris🌈🌈🌈🌈. Hoy unos deliciosos brócolis y de segundo una deliciosa ensalada con lomo a la plancha y un rico puré, ñam, ñam😋😋😋😋😋 #comiendosano  #comemosdetodo  #sindietas  #sincirugias  #sinliposucciones  #papismolones  #otoño  #larioja  #logroño  #spain  #papismolones  #gentereal  #bimamá  #bipapá  #postparto2  #controldepeso  #obesidad  #sinliposucciones  #sincirugias  #comidasana  #equilibrado  #equipojotaykarina  #kilosfuera  #adioskilos  #emprendedores  #entrepreneurs  #teamjotaandkarina  #goodafternoon 
✔️Que buena mañana, no como las que he pasado estos días 😬 Pasear i pasear, tienda, tras tienda 😍 y claro alguna cosita a caído, pero me tengo que poner con los regalos ya 🎅
.
✔️Comida
🔹300g de espinacas
🔹40g de garbanzos
🔹75g de jamón
🔹🥚
🔹Postre: mandarina
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✔️Y luego a acabar de aprovechar la tarde de viernes con la persona más maravillosa ❤️ Feliz tarde ☺️
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✔️Que buena mañana, no como las que he pasado estos días 😬 Pasear i pasear, tienda, tras tienda 😍 y claro alguna cosita a caído, pero me tengo que poner con los regalos ya 🎅 . ✔️Comida 🔹300g de espinacas 🔹40g de garbanzos 🔹75g de jamón 🔹🥚 🔹Postre: mandarina . ✔️Y luego a acabar de aprovechar la tarde de viernes con la persona más maravillosa ❤️ Feliz tarde ☺️ . #healthy  #healthyfood  #healthylife  #eatinghealthy  #comidasana  #objetivovidasana  #cambiodevida  #vidasaludable  #comesano  #pierdepeso  #kilosfuera  #comidareal  #realfooder  #sanoyrico  #lifestyle  #fit  #fitfam  #familyfit  #ditfood  #disfrutarcomiendosano  #realfood  #yopuedo  #nodieta  #yomecuido  #instafood  #yummy  #comida  #food 
Pantalones que encuentras cuando buscas ropa antigua porque la que tienes ya te va cayendo!!!
@anna_sua_fit la nueva rutina hará que quepa en el después de navidades???
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#fitnessmom
Pantalones que encuentras cuando buscas ropa antigua porque la que tienes ya te va cayendo!!! @anna_sua_fit la nueva rutina hará que quepa en el después de navidades??? #fit  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #healthylife  #healthy  #healthymotivation  #healthyfoods  #kilosfuera  #perderpeso  #adelgazarsano  #adelgazar  #fitness  #weightloos  #bajardepeso  #stopkilos  #comersano  #vidasana  #perderpeso  #fitnesfood  #kilosfuera  #fitnessgirl  #fitnessmom 
Buenas tardes! 🙋
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Hoy inventamos un poco con cosas que tenemos por la nevera. Es una especie de "risotto" de arroz integral con unas pocas lentejas, verduras varias y pimentón picante, cúrcuma y comino. .
No ha estado mal la cosa 😬
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#healthy #healthydiet #healthylifestyle #healthyfood #weightloss #estilodevida #realfood #pasoapaso #perderpeso #adelgazar #adioskilos #kilosfuera #cambiandohabitos #cumpliendoobjetivos #comidareal #vidasaludable #bodytransformation #nuevosretos #motivacion #másverdurasyfruta
Buenas tardes! 🙋 . Hoy inventamos un poco con cosas que tenemos por la nevera. Es una especie de "risotto" de arroz integral con unas pocas lentejas, verduras varias y pimentón picante, cúrcuma y comino. . No ha estado mal la cosa 😬 . #healthy  #healthydiet  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightloss  #estilodevida  #realfood  #pasoapaso  #perderpeso  #adelgazar  #adioskilos  #kilosfuera  #cambiandohabitos  #cumpliendoobjetivos  #comidareal  #vidasaludable  #bodytransformation  #nuevosretos  #motivacion  #másverdurasyfruta 
Día 11;
Mis marcas de ayer. - 1h de #caminata 
Poco más pudimos hacer y q estuvimos de compras del amigo invisible, es lo q toca en estas fechas.. compras y más compras!! Jejeje
El resto de pasos fue mientras trabajaba 🤣
#perderpeso #perderkilos #kilosfuera #yopuedo #porquetodosuma #haciendokm #comidasana #comersano
Esos días  de no parar y que tan sólo  puedes meter algo de prisa a la boca que mejor que una barrita de proteínas de vainilla con almendras 😋😋😋😋
#snacktime👌👌👌 #mediodia #mediamañana #yomecuido #vidasana #cambiatuvida #yoteayudo #preguntanos #sincirugias #sindietas #obesidad #sinliposucciones #sincirugias #sindietas #constancia #trabajoenequipo #equipojotaykarina #kilosfuera #adioskilos #otoño #larioja #logroño #spain #papismolones #gentereal #bimamá #bipapá #postparto2 #éxito #emprendedores #entrepreneurs #teamjotaandkarina
Esos días de no parar y que tan sólo puedes meter algo de prisa a la boca que mejor que una barrita de proteínas de vainilla con almendras 😋😋😋😋 #snacktime 👌👌👌 #mediodia  #mediamañana  #yomecuido  #vidasana  #cambiatuvida  #yoteayudo  #preguntanos  #sincirugias  #sindietas  #obesidad  #sinliposucciones  #sincirugias  #sindietas  #constancia  #trabajoenequipo  #equipojotaykarina  #kilosfuera  #adioskilos  #otoño  #larioja  #logroño  #spain  #papismolones  #gentereal  #bimamá  #bipapá  #postparto2  #éxito  #emprendedores  #entrepreneurs  #teamjotaandkarina 
Soy mami de dos hermosos niños 👦🏼👱🏼‍♂️de 6 y 12 años Empecé probando el desayuno por 6 Días y me di cuenta que ya no me apetecía llegar a casa a ver la caja tonta 📺 y lo que quería era disfrutar de mis hijos en el parque, tenía energía, ganas de disfrutar de mis días y empecé a tener cambios comiendo bien, equilibrado, tal fue mi energía que empecé a ir al gym; gracias a los productos de Herbalife y a los buenos hábitos que me ayudaron a incorporar e logrando controlar -10kg, en su momento pensé que ya se quedaban conmigo para siempre 🤦🏼‍♀️ pero me equivoque 🤗mi sorpresa fue que me encontré como antes de tener a mis pequeños y cada día mejor 💪🏼💪🏼💪🏼.
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No es difícil. 
Tú también puedes si quieres 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Te ayudo cómo hacerlo 🤗 ponte en contacto 📲675-067-313
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#mamis #todosepuede #unidas #cambios #sano
Soy mami de dos hermosos niños 👦🏼👱🏼‍♂️de 6 y 12 años Empecé probando el desayuno por 6 Días y me di cuenta que ya no me apetecía llegar a casa a ver la caja tonta 📺 y lo que quería era disfrutar de mis hijos en el parque, tenía energía, ganas de disfrutar de mis días y empecé a tener cambios comiendo bien, equilibrado, tal fue mi energía que empecé a ir al gym; gracias a los productos de Herbalife y a los buenos hábitos que me ayudaron a incorporar e logrando controlar -10kg, en su momento pensé que ya se quedaban conmigo para siempre 🤦🏼‍♀️ pero me equivoque 🤗mi sorpresa fue que me encontré como antes de tener a mis pequeños y cada día mejor 💪🏼💪🏼💪🏼. . . No es difícil. Tú también puedes si quieres 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Te ayudo cómo hacerlo 🤗 ponte en contacto 📲675-067-313 . . . #mamis  #todosepuede  #unidas  #cambios  #sano 
Merienda para aguantar a la comida
Merienda para aguantar a la comida
Busco 5 personas🤗 ...
¿Quieres llegar a navidad con algunos kilos menos? Únete al reto y empieza el 2018 mejor que nunca.
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*Aprenderás a comer bien
*Aprenderás a equilibrar tus platos
*Veras que comer sano y rico es posible
*Olvidate de pasar hambre y restringir alimentos
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Tips y pautas para que los eventos no hagan subir un gramo.
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¿Todavia te lo estas pensando? Mira mi perfil la foto de mi cambio con 10 kilos menos.
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Busco 5 personas🤗 ... ¿Quieres llegar a navidad con algunos kilos menos? Únete al reto y empieza el 2018 mejor que nunca. . *Aprenderás a comer bien *Aprenderás a equilibrar tus platos *Veras que comer sano y rico es posible *Olvidate de pasar hambre y restringir alimentos . Tips y pautas para que los eventos no hagan subir un gramo. . ¿Todavia te lo estas pensando? Mira mi perfil la foto de mi cambio con 10 kilos menos. . . #zaragoza  #bajardepeso #perderpeso  #dieta  #noesdieta #pierdepesoconmigo  #motivación  #kilosfuera #unete  #bajarkilos  #teayudo  #madrid  #barcelona  #badalona  #españa #extremadura  #bascula  #peso  #likesforlikes  #workout  #barcelona  #bcn  #bdn #diet  #picoftheday  #viernes  #fashion  #gym  #adelgazar  #love 
Buenoooos diaaaaas bonit@s!!!❤❤ Se que ando un poco desconectada... pero esque desde que he vuelto estoy a tope de consultas y seguimientos para poner en marcha la PRE-NAVIDAD🔥🎄🎉🍾 Donde todos queremos evitar subir esos quilitos de más sin dejar de disfrutar de las comiditas 😊 .

Aún asi... hoy os tenia que mostrar el pedazo de resultado de Fany! Ya llevamos controlados 18 KG y seguimos dandole caña! A por todas!💪
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Si es importante para tí, encontraras una manera... sino, solo vas a encontrar una excusa más! 📲687946808 o pon OK EN COMENTARIOS si quieres que te ayude! Estaré encantada💚 Un beso enorme familia!!!! #viernes #friday #controldepeso #nutricion #kilosfuera #adelgazar #saludable #tupuedes #quierete #retonavidad #grasafuera #fitfam #followme #f4f #instapic #resultado #objetivo #metas #love
Buenoooos diaaaaas bonit@s!!!❤❤ Se que ando un poco desconectada... pero esque desde que he vuelto estoy a tope de consultas y seguimientos para poner en marcha la PRE-NAVIDAD🔥🎄🎉🍾 Donde todos queremos evitar subir esos quilitos de más sin dejar de disfrutar de las comiditas 😊 . Aún asi... hoy os tenia que mostrar el pedazo de resultado de Fany! Ya llevamos controlados 18 KG y seguimos dandole caña! A por todas!💪 . Si es importante para tí, encontraras una manera... sino, solo vas a encontrar una excusa más! 📲687946808 o pon OK EN COMENTARIOS si quieres que te ayude! Estaré encantada💚 Un beso enorme familia!!!! #viernes  #friday  #controldepeso  #nutricion  #kilosfuera  #adelgazar  #saludable  #tupuedes  #quierete  #retonavidad  #grasafuera  #fitfam  #followme  #f4f  #instapic  #resultado  #objetivo  #metas  #love 
Buenos días! 🙋
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Sigo con mi dolor de tripa 😥 aunque menos intenso que ayer.
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Hoy he querido probar el arroz integral inflado y la verdad es que está rico, un poquito de leche desnatada y desayuno listo. 👍
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Ya es viernes! ¿Qué planes tenéis para hoy? ¿Tenéis sobrecarga de cenas navideñas como yo? 😅
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Pasad feliz día! 😘
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#healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthydiet #weightloss #estilodevida #pasoapaso #perderpeso #adelgazar #adioskilos #kilosfuera #cambiandohabitos #cumpliendoobjetivos #vidasaludable #bodytransformation #nuevosretos #motivacion
Buenos días! 🙋 . Sigo con mi dolor de tripa 😥 aunque menos intenso que ayer. . Hoy he querido probar el arroz integral inflado y la verdad es que está rico, un poquito de leche desnatada y desayuno listo. 👍 . Ya es viernes! ¿Qué planes tenéis para hoy? ¿Tenéis sobrecarga de cenas navideñas como yo? 😅 . Pasad feliz día! 😘 . #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthydiet  #weightloss  #estilodevida  #pasoapaso  #perderpeso  #adelgazar  #adioskilos  #kilosfuera  #cambiandohabitos  #cumpliendoobjetivos  #vidasaludable  #bodytransformation  #nuevosretos  #motivacion 
Muy Buenos días !!! A por el Viernes con un Rojo intenso y mucha energía 💥💥💥 .
Después del día de ayer tan bueno , sólo puedo dar Gracias a las personas que confían en mí como su coach de Nutrición ! .
Quieres mejorar tu Nutrición ❓❓ Direct 👍🏻 #nutrición #meencantaloquehago #dieta #adelgazar #deporte #complementos #love #ejercicio #fitness #suplementos #resultados #reto #perderpeso #kilosfuera
✔️Buenos días! Por fin libre 😊😊 Hoy voy a dedicarme a mi, de momento ya me he levantado un poco más tarde, ahora a desayunar y luego me voy a ir a hacer la manicura que tengo las uñas fatal y hasta que plegue mi amore me voy a ir de tiendas, a comprar regalitos a empezar a disfrutar de la navidad que aun no había podido hacerlo y a mi me encantaaaaa 😍😍😍
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✔️Desayuno
🔹Pan centeno
🔹Jamón
🔹☕️ con leche
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✔️Feliz día, a disfrutar del viernes que ya tenemos aquí el fin de semana ☺️
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#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera  #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fit #fitfam #familyfit #ditfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #yummy #comida #food
✔️Buenos días! Por fin libre 😊😊 Hoy voy a dedicarme a mi, de momento ya me he levantado un poco más tarde, ahora a desayunar y luego me voy a ir a hacer la manicura que tengo las uñas fatal y hasta que plegue mi amore me voy a ir de tiendas, a comprar regalitos a empezar a disfrutar de la navidad que aun no había podido hacerlo y a mi me encantaaaaa 😍😍😍 . ✔️Desayuno 🔹Pan centeno 🔹Jamón 🔹☕️ con leche . ✔️Feliz día, a disfrutar del viernes que ya tenemos aquí el fin de semana ☺️ . #healthy  #healthyfood  #healthylife  #eatinghealthy  #comidasana  #objetivovidasana  #cambiodevida  #vidasaludable  #comesano  #pierdepeso  #kilosfuera  #comidareal  #realfooder  #sanoyrico  #lifestyle  #fit  #fitfam  #familyfit  #ditfood  #disfrutarcomiendosano  #realfood  #yopuedo  #nodieta  #yomecuido  #instafood  #yummy  #comida  #food 
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✨VIERNES DE RESULTADOS ✨
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Ya sabéis, y sino os lo digo ahora, que en mi grupo de seguimiento los viernes nos subimos a la báscula!!
Y hoy estos son los buenísimos resultados que tenemos!!
Y es que a si da gusto empezar el día!!!
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Quieres tener tus propios resultados?
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Pregúntame y te informo sin compromiso 😊
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No te vas a arrepentir!! 😉
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#equipomayteb63 #grupodeseguimiento #vamosaportodas #vamosaconseguirlo #sinmiedoalabascula #resultadosreales #mujeresreales #picoftheday #instagood #cuidadeti #noesdieta #healthylifestyle #estilodevida #kilosfuera #gogogo
. ✨VIERNES DE RESULTADOS ✨ . Ya sabéis, y sino os lo digo ahora, que en mi grupo de seguimiento los viernes nos subimos a la báscula!! Y hoy estos son los buenísimos resultados que tenemos!! Y es que a si da gusto empezar el día!!! . Quieres tener tus propios resultados? . Pregúntame y te informo sin compromiso 😊 . No te vas a arrepentir!! 😉 . #equipomayteb63  #grupodeseguimiento  #vamosaportodas  #vamosaconseguirlo  #sinmiedoalabascula  #resultadosreales  #mujeresreales  #picoftheday  #instagood  #cuidadeti  #noesdieta  #healthylifestyle  #estilodevida  #kilosfuera  #gogogo 
Desayuno super rápido bajando al garaje es lo que tiene quedarse dormida!!!
@anna_sua_fit  toda la noche del tirón ni del despertador me he enterado!!! @mtxnutrition #mtxnutrition #mtxfoods #suplementos #proteina #mtxnutrition #fit #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthylife #healthy #healthymotivation #healthyfoods #kilosfuera #perderpeso #adelgazarsano #adelgazar #fitness #weightloos #bajardepeso #stopkilos #comersano #vidasana #perderpeso #fitnesfood #kilosfuera #fitnessgirl
#fitnessmom #barritas
Desayuno super rápido bajando al garaje es lo que tiene quedarse dormida!!! @anna_sua_fit toda la noche del tirón ni del despertador me he enterado!!! @mtxnutrition #mtxnutrition  #mtxfoods  #suplementos  #proteina  #mtxnutrition  #fit  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #healthylife  #healthy  #healthymotivation  #healthyfoods  #kilosfuera  #perderpeso  #adelgazarsano  #adelgazar  #fitness  #weightloos  #bajardepeso  #stopkilos  #comersano  #vidasana  #perderpeso  #fitnesfood  #kilosfuera  #fitnessgirl  #fitnessmom  #barritas 
Una hermosa mañana🍁🍁🍁🍁 de viernes y mi amorcito😍😍😍 antes de ir a estudiar que hoy tiene examen, 👌👌👌preparándose  su concentrado de hierbas sabor frambuesa, el aloe y el batido (cookies) que hoy tomamos con leche de soja😋😋😋😋
#estudiantes #estilodevida #adiospeso #sincirugias #sindietas #obesidad #sinliposucciones #sincirugias #sindietas #constancia #trabajoenequipo #equipojotaykarina #kilosfuera #adioskilos #bajarosubirpeso #adelgaza #ponteenforma #otoño #larioja #logroño #spain #papismolones #gentereal #bimamá #bipapá #postparto2 #controldepeso #obesidad #sinliposucciones #sincirugias
Una hermosa mañana🍁🍁🍁🍁 de viernes y mi amorcito😍😍😍 antes de ir a estudiar que hoy tiene examen, 👌👌👌preparándose su concentrado de hierbas sabor frambuesa, el aloe y el batido (cookies) que hoy tomamos con leche de soja😋😋😋😋 #estudiantes  #estilodevida  #adiospeso  #sincirugias  #sindietas  #obesidad  #sinliposucciones  #sincirugias  #sindietas  #constancia  #trabajoenequipo  #equipojotaykarina  #kilosfuera  #adioskilos  #bajarosubirpeso  #adelgaza  #ponteenforma  #otoño  #larioja  #logroño  #spain  #papismolones  #gentereal  #bimamá  #bipapá  #postparto2  #controldepeso  #obesidad  #sinliposucciones  #sincirugias 
Buenossss días familyyy!!! Aquí os dejo mi resumen del día de ayer 🤗. #todosuma para llegar al objetivo #veronicacoach #cambiarlamente#adelgazar #perderpeso #fuerakilos #kilosfuera#weightloss #weightlossjournery #weightlossgoals #coachtranspersonal #coachnutricional #metodoveronicacoach #metodovc
BUENOS DÍAS, hoy acelerados porque nos he quedado dormida (efecto de los antihistamínicos jejeje) así que para desayunar algo rápido dos biscottes integrales con queso y mermelada diet de melocotón y  2 mini kiwis y un café cortado. 
Que tengais un fantástico viernes 😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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#yiyi_perdiendopeso #0excusas #comesano #perderpeso #desayunosaludable #comidareal #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #alimentacionequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #alimentacionsaludable #healthyfood #healty
BUENOS DÍAS, hoy acelerados porque nos he quedado dormida (efecto de los antihistamínicos jejeje) así que para desayunar algo rápido dos biscottes integrales con queso y mermelada diet de melocotón y 2 mini kiwis y un café cortado. Que tengais un fantástico viernes 😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #yiyi_perdiendopeso  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #desayunosaludable  #comidareal  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #alimentacionequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #healty 
💆🏻‍♂️Demuestra cuánto amas a los que te rodean y regálales bienestar y cuidado en manos de expertos 👍🏻 📞 comunícate al 4795326 o 3017188959📱

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Pues el resumen del ejercicio de hoy y pensaba subirme al stteper pero no me apetece nada 😂😂😂 así que de quedará para mañana subirme al #revientapiernas 💪

La App es la que viene con  la FitBit Charge 2 
Que descanséis 😘😘😘 . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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#500km30dias 
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Pues el resumen del ejercicio de hoy y pensaba subirme al stteper pero no me apetece nada 😂😂😂 así que de quedará para mañana subirme al #revientapiernas  💪 La App es la que viene con la FitBit Charge 2 Que descanséis 😘😘😘 . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . #500km30dias  #yiyi_perdiendopeso  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #comesaludable  #comidareal  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #alimentacionequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #healty 
Hoy para cenar una sopita de pollo que estoy helada  y ahora a leeros un ratillo 😉

Que tengáis felices sueños !!!😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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Hoy para cenar una sopita de pollo que estoy helada y ahora a leeros un ratillo 😉 Que tengáis felices sueños !!!😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #yiyi_perdiendopeso  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #comesaludable  #comidareal  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #alimentacionequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #healty 
A quien no le gusta una buena ensalada con todo 😋😋😋
A quien no le gusta una buena ensalada con todo 😋😋😋