an online Instagram web viewer

#kiloveriyorum medias

Photos

Gün içinde aldığım NASIL ZAYIFLADIN? NASIŞ YAPTIN ? NE YEDİN? Sorularının haddi hesabı yok. Ben sizleri anlıyprum bir cevap bekliyorsunuz ama bende günde 2-3 post atarak sizlere yaptığım şeyleri gösteriyorum. Sizlerden tek istediğim BİRAZ İNCELEYİN, AYNI ŞEYİ UYGULAMAYIN ?, KENDİ BEDENİNİZE GÖRE YORUMLAYIN. 
3 LİTRE SU,
1 FİNCAN YEŞİLÇAY,
BOLCA HAREKET,
PAKETLİ GIDALARDAN UZAK DUR. Sonuç : istediğin kilo olacak inan bana 💜#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap  #kahvalti #kadin  #kiloveriyorum  #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler  #diyetgünlüğü  #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetisyen
Gün içinde aldığım NASIL ZAYIFLADIN? NASIŞ YAPTIN ? NE YEDİN? Sorularının haddi hesabı yok. Ben sizleri anlıyprum bir cevap bekliyorsunuz ama bende günde 2-3 post atarak sizlere yaptığım şeyleri gösteriyorum. Sizlerden tek istediğim BİRAZ İNCELEYİN, AYNI ŞEYİ UYGULAMAYIN ?, KENDİ BEDENİNİZE GÖRE YORUMLAYIN. 3 LİTRE SU, 1 FİNCAN YEŞİLÇAY, BOLCA HAREKET, PAKETLİ GIDALARDAN UZAK DUR. Sonuç : istediğin kilo olacak inan bana 💜#diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetcekilisi  #onlinediyetisyen  #onlinediyet  #diyet  #cekilisvar  #kiloveriyorum  #kilover  #kahvaltisunumu  #evdespor  #cekilis  #zayifliyorum  #sagliklibeslenme  #sporyap  #kahvalti  #kadin  #kiloveriyorum  #beforeafter  #tarif  #cekiliş  #fittarifler  #diyetgünlüğü  #eliptikbisiklet  #kahve  #fit  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetisyen 
Sevgili günlük ben Meltem'in frenchpresste hazırladığı mandalina kabuğu,  papatya ve zencefilden oluşan çayım. . Bugün kendisinin sizinle konuşmaya yüzü yokmuş. Bugün öğle yemeği yiyecek zaman bulamadığından ve 15.30 da da dış doktoruna randevusu olduğundan saat 15.00 gibi etrafına bakınmis ama bi tane sağlıklı seçenek yokmuş ya da onun gözü görmemiş. Çünkü anadoludan Avrupa yakasina derse .. avrupadan Anadolu yakasının diğer ucu tuzlaya diş doktoruna gidince yollarda kaymış yavrum. Hem bedensel hem zihinsel.. e şimdi tedaviden sonra 2 saat bisi yememe muhabbeti de var. Önce düşünmüş şu cantadaki 2 küçük kare çikolatayi yesem dayanırım belki demiş.  Hadsiz !  Sonra da yemiş.  Ama nolmus daha da acıkmış. Çünkü şekeri hızla yükselip geri yere çakılmış.  Sonra kantine gidip bana en sağlıklı ve pratik ne varsa rica ediyorum demiş.  Adamlar simit göstermişler ama simit çok sert olduğundan poğaça yemek zorunda kalmış.  Yanında ayran ile... POĞAÇA!  Hani dünkü sabah kahvaltısında poğaça yiyenlere laf atan kız bugün öğle yemeğinde poğaça ile ayran yemiş. . Ardından eve gelmiş . 18.00 gibi et suyu yemeğinden yiyip ekmeksiz şekilde.  Yanında bi avuç kuruyemis atıştırmis aradan.  İşte sonra da beni demledi.  Tarifimi de spontane yaptı. . Şu an beni içiyor hiç de fena değilmişim. Mevsim mandalina kabuklarım zencefilim vee de papatyalarim var  daha nolsun.  Bugün durumlar böyle yani ben bildiriyorum. .. ve günü böyle kapatacakmis.  Dişlerini de fircalamis ki bidaha bisi yememek için.  Herkeslere iyi akşamlar .. :)
.
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #kilovermek #yürüyüş #spor #motivasyon #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetyemekleri #diyetailesi #kilo #kiloverme #kiloveriyorum #detox #detoks #spor #yürüyüş #diyettarifler #akşam #like #saturday #morning #breakfast #healthy #healthyfood #healtychoices  #instalike #fitlife #yesfitlife #fitgirl #bloggers
Sevgili günlük ben Meltem'in frenchpresste hazırladığı mandalina kabuğu, papatya ve zencefilden oluşan çayım. . Bugün kendisinin sizinle konuşmaya yüzü yokmuş. Bugün öğle yemeği yiyecek zaman bulamadığından ve 15.30 da da dış doktoruna randevusu olduğundan saat 15.00 gibi etrafına bakınmis ama bi tane sağlıklı seçenek yokmuş ya da onun gözü görmemiş. Çünkü anadoludan Avrupa yakasina derse .. avrupadan Anadolu yakasının diğer ucu tuzlaya diş doktoruna gidince yollarda kaymış yavrum. Hem bedensel hem zihinsel.. e şimdi tedaviden sonra 2 saat bisi yememe muhabbeti de var. Önce düşünmüş şu cantadaki 2 küçük kare çikolatayi yesem dayanırım belki demiş. Hadsiz ! Sonra da yemiş. Ama nolmus daha da acıkmış. Çünkü şekeri hızla yükselip geri yere çakılmış. Sonra kantine gidip bana en sağlıklı ve pratik ne varsa rica ediyorum demiş. Adamlar simit göstermişler ama simit çok sert olduğundan poğaça yemek zorunda kalmış. Yanında ayran ile... POĞAÇA! Hani dünkü sabah kahvaltısında poğaça yiyenlere laf atan kız bugün öğle yemeğinde poğaça ile ayran yemiş. . Ardından eve gelmiş . 18.00 gibi et suyu yemeğinden yiyip ekmeksiz şekilde. Yanında bi avuç kuruyemis atıştırmis aradan. İşte sonra da beni demledi. Tarifimi de spontane yaptı. . Şu an beni içiyor hiç de fena değilmişim. Mevsim mandalina kabuklarım zencefilim vee de papatyalarim var daha nolsun. Bugün durumlar böyle yani ben bildiriyorum. .. ve günü böyle kapatacakmis. Dişlerini de fircalamis ki bidaha bisi yememek için. Herkeslere iyi akşamlar .. :) . . . . #diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #kilovermek  #yürüyüş  #spor  #motivasyon  #diyetteyim  #diyetgünlüğüm  #diyetyemekleri  #diyetailesi  #kilo  #kiloverme  #kiloveriyorum  #detox  #detoks  #spor  #yürüyüş  #diyettarifler  #akşam  #like  #saturday  #morning  #breakfast  #healthy  #healthyfood  #healtychoices  #instalike  #fitlife  #yesfitlife  #fitgirl  #bloggers 
Akşam saatlerini⏰ keyifli geçirmek istiyorsanız siz de bizim gibi salata yatağında🥗 ızgara balık 🐠tercih edebilirsiniz ☺️ Yanına çorba 🍵🍚veya ekmek🥖 ekleyebilirsiniz ❤️ #ozgediyet #7adımdakalorialımınıazaltalım #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #dinner #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #2018 #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen #yeniyıl #aksamyemegi
Akşam saatlerini⏰ keyifli geçirmek istiyorsanız siz de bizim gibi salata yatağında🥗 ızgara balık 🐠tercih edebilirsiniz ☺️ Yanına çorba 🍵🍚veya ekmek🥖 ekleyebilirsiniz ❤️ #ozgediyet  #7adımdakalorialımınıazaltalım  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #dinner  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #2018  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen  #yeniyıl  #aksamyemegi 
Akşam saatlerini⏰ keyifli geçirmek istiyorsanız siz de bizim gibi salata yatağında🥗 ızgara balık 🐠tercih edebilirsiniz ☺ Yanına çorba 🍵veya ekmek🥖 ekleyebilirsiniz ❤  #ozgediyet #7adımdakalorialımınıazaltalım #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #dinner #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #2018 #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen #yeniyıl #aksamyemegi
Akşam saatlerini⏰ keyifli geçirmek istiyorsanız siz de bizim gibi salata yatağında🥗 ızgara balık 🐠tercih edebilirsiniz ☺ Yanına çorba 🍵veya ekmek🥖 ekleyebilirsiniz ❤ #ozgediyet  #7adımdakalorialımınıazaltalım  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #dinner  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #2018  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen  #yeniyıl  #aksamyemegi 
Akşam saatlerini⏰ keyifli geçirmek istiyorsanız siz de bizim gibi salata yatağında🥗 ızgara balık 🐠tercih edebilirsiniz ☺ Yanına çorba 🍵veya ekmek🥖 ekleyebilirsiniz ❤  #ozgediyet #7adımdakalorialımınıazaltalım #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #dinner #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #2018 #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen #yeniyıl #aksamyemegi
Akşam saatlerini⏰ keyifli geçirmek istiyorsanız siz de bizim gibi salata yatağında🥗 ızgara balık 🐠tercih edebilirsiniz ☺ Yanına çorba 🍵veya ekmek🥖 ekleyebilirsiniz ❤ #ozgediyet  #7adımdakalorialımınıazaltalım  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #dinner  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #2018  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen  #yeniyıl  #aksamyemegi 
Geçen hafta kilo alarak ayı ile fotoğraf çekinen 2 kişiden biri olan Alev bu hafta ayıya meydan okuyarak 1700 gram yağ verdi 🙈😂😂 Tebrik ediyoruumm 👏👏 An itibariyle 51.9 kiloyuz 🙏 Haftaya da koruma evresine geçicez 😌 #samsun #diyet #diet #samsundiyet #diyetisyen #dietitian #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #sağlık #health #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #kiloveriyorum #gitsinkilolargelsinmutluluk #food #spor #yürüyüş #egzersiz #diyetisyensamsun #samsundiyetisyen #dyt #dytedanurarslan #dytedaarslan
Geçen hafta kilo alarak ayı ile fotoğraf çekinen 2 kişiden biri olan Alev bu hafta ayıya meydan okuyarak 1700 gram yağ verdi 🙈😂😂 Tebrik ediyoruumm 👏👏 An itibariyle 51.9 kiloyuz 🙏 Haftaya da koruma evresine geçicez 😌 #samsun  #diyet  #diet  #samsundiyet  #diyetisyen  #dietitian  #sağlıklıbeslenme  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #health  #beslenme  #zayıflıyorum  #zayıflama  #kiloveriyorum  #gitsinkilolargelsinmutluluk  #food  #spor  #yürüyüş  #egzersiz  #diyetisyensamsun  #samsundiyetisyen  #dyt  #dytedanurarslan  #dytedaarslan 
Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler. .

1 Adet (Orta)

Karbonhidrat (g)3.83

Protein (g)0.37

Yağ (g)0.1

Lif (g)1.03
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #güzellik #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloalma #kiloveriyorum #diyetönerileri #havuç #zayiflamak
Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler. . 1 Adet (Orta) Karbonhidrat (g)3.83 Protein (g)0.37 Yağ (g)0.1 Lif (g)1.03 . . . . . . #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #güzellik  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloalma  #kiloveriyorum  #diyetönerileri  #havuç  #zayiflamak 
#Repost @itsmyhealthydays (@get_repost)
・・・
Herkese günaydınn🤗 10 dkda hazırlanan en pratik ve kurtarıcı kahvaltı 🍳😋 Kimse kahvaltıyı atlamasınn 👌🏼💪🏻
.
.
.
.
 #vücutgeliştirme #beslenme #yemek #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetyemekleri #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #zayıflama #organiksatinal #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #fitness #crossfit #bodybuilding #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout
#Repost  @itsmyhealthydays (@get_repost) ・・・ Herkese günaydınn🤗 10 dkda hazırlanan en pratik ve kurtarıcı kahvaltı 🍳😋 Kimse kahvaltıyı atlamasınn 👌🏼💪🏻 . . . . #vücutgeliştirme  #beslenme  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetzamani  #diyetgünlüğü  #diyetönerileri  #diyetyemekleri  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #zayıflama  #organiksatinal  #zayıflıyorum  #zayıflıyoruz  #fitness  #crossfit  #bodybuilding  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout 
Bilet satışları ESKİŞEHİR AKADEMİ CAFE de size özel fiyatla başlamıştır 😍😍 ve 9 aralıkta saat 17.00 da benimde kilo- kahve konusunda konuşacağımı unutmayın 💜💜 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap  #kahvalti #kadin  #kiloveriyorum  #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler  #diyetgünlüğü  #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetisyen
Bilet satışları ESKİŞEHİR AKADEMİ CAFE de size özel fiyatla başlamıştır 😍😍 ve 9 aralıkta saat 17.00 da benimde kilo- kahve konusunda konuşacağımı unutmayın 💜💜 #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetcekilisi  #onlinediyetisyen  #onlinediyet  #diyet  #cekilisvar  #kiloveriyorum  #kilover  #kahvaltisunumu  #evdespor  #cekilis  #zayifliyorum  #sagliklibeslenme  #sporyap  #kahvalti  #kadin  #kiloveriyorum  #beforeafter  #tarif  #cekiliş  #fittarifler  #diyetgünlüğü  #eliptikbisiklet  #kahve  #fit  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetisyen 
#Repost @dytnazlibasaran (@get_repost)
・・・
#21günşekersizbeslenme programı sonrası nasıl beslenmeli❓Karbonhidratlar, şeker hayatımızın neresinde olmalı❓Adım Adım beslenmeyi öğrenmek için ✨ #yeniyılayenibirben ✨programımızla sizlerleyiz💕31 Aralık 2017’ye kadar geçiş sürecinizi, gün boyu sizler için hazırladığımız öğün alternatifleri ve pratik bilgilerle  birlilkte tamamlıyoruz👍🏻🌱
#7adımdakalorialımınıazaltalım #diyet #diet #sizdengelenler #ozgediyet #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen
#Repost  @dytnazlibasaran (@get_repost) ・・・ #21günşekersizbeslenme  programı sonrası nasıl beslenmeli❓Karbonhidratlar, şeker hayatımızın neresinde olmalı❓Adım Adım beslenmeyi öğrenmek için ✨ #yeniyılayenibirben  ✨programımızla sizlerleyiz💕31 Aralık 2017’ye kadar geçiş sürecinizi, gün boyu sizler için hazırladığımız öğün alternatifleri ve pratik bilgilerle birlilkte tamamlıyoruz👍🏻🌱 #7adımdakalorialımınıazaltalım  #diyet  #diet  #sizdengelenler  #ozgediyet  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen 
#21günşekersizbeslenme programı sonrası nasıl beslenmeli❓Karbonhidratlar, şeker hayatımızın neresinde olmalı❓Adım Adım beslenmeyi öğrenmek için ✨ #yeniyılayenibirben ✨programımızla sizlerleyiz💕31 Aralık 2017’ye kadar geçiş sürecinizi, gün boyu sizler için hazırladığımız öğünler ve pratik bilgilerle birlikte tamamlıyoruz👍🏻🌱
#7adımdakalorialımınıazaltalım #diyet #diet #sizdengelenler #ozgediyet #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen #diyetisyeninesor
#21günşekersizbeslenme  programı sonrası nasıl beslenmeli❓Karbonhidratlar, şeker hayatımızın neresinde olmalı❓Adım Adım beslenmeyi öğrenmek için ✨ #yeniyılayenibirben  ✨programımızla sizlerleyiz💕31 Aralık 2017’ye kadar geçiş sürecinizi, gün boyu sizler için hazırladığımız öğünler ve pratik bilgilerle birlikte tamamlıyoruz👍🏻🌱 #7adımdakalorialımınıazaltalım  #diyet  #diet  #sizdengelenler  #ozgediyet  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen  #diyetisyeninesor 
Spora gitmem ya dediğim gün kendimi yine spora giderken buldum öğlen tavuk yemiştim akşama fıstık ezmeli süt loru süsledim hahaha artık beni gören insanların aklına fıstık ezmesi ve lor geliyor bence...
Spora gitmem ya dediğim gün kendimi yine spora giderken buldum öğlen tavuk yemiştim akşama fıstık ezmeli süt loru süsledim hahaha artık beni gören insanların aklına fıstık ezmesi ve lor geliyor bence...
#21günşekersizbeslenme programı sonrası nasıl beslenmeli❓Karbonhidratlar, şeker hayatımızın neresinde olmalı❓Adım Adım beslenmeyi öğrenmek için ✨ #yeniyılayenibirben ✨programımızla sizlerleyiz💕31 Aralık 2017’ye kadar geçiş sürecinizi, gün boyu sizler için hazırladığımız öğün alternatifleri ve pratik bilgilerle  birlilkte tamamlıyoruz👍🏻🌱
#7adımdakalorialımınıazaltalım #diyet #diet #sizdengelenler #ozgediyet #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen #diyetisyeninesor
#21günşekersizbeslenme  programı sonrası nasıl beslenmeli❓Karbonhidratlar, şeker hayatımızın neresinde olmalı❓Adım Adım beslenmeyi öğrenmek için ✨ #yeniyılayenibirben  ✨programımızla sizlerleyiz💕31 Aralık 2017’ye kadar geçiş sürecinizi, gün boyu sizler için hazırladığımız öğün alternatifleri ve pratik bilgilerle birlilkte tamamlıyoruz👍🏻🌱 #7adımdakalorialımınıazaltalım  #diyet  #diet  #sizdengelenler  #ozgediyet  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen  #diyetisyeninesor 
1 kepçe tarhana şöyle içimiz ısınsın kapuska ve 1 dilim uno tam tahılı #diyeyyetiz #diyetteyim #kilonukontroletyolunubendenöğren #kiloveriyorum #zayifliyorum #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor
Akşam yemeğim 🍽️ 1 yemek kaşığı yağ ve 1 çay kaşığı tuzla hazırladığım mercimek çorbası, haşlanmış bol körili tavuk 75gr ve bol roka maydanoz 🤗#diyet #insulindirenci #kilover #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilonasılverilir #sadeceinan #güzelgünlerbizibekler #motivasyon #mutluyaşa #suiç #inanmayadevam #pesetmekyok #kendinisev #sporyap #zayifliyorum #araöğün #öğün #sağlık #kilo #diyetkardesliği #hedefedoğru #fit #hedef #kiloveriyorum #startwalkingathome #kacamakyok #44kilonasılgidiyor
Akşam yemeğim 🍽️ 1 yemek kaşığı yağ ve 1 çay kaşığı tuzla hazırladığım mercimek çorbası, haşlanmış bol körili tavuk 75gr ve bol roka maydanoz 🤗#diyet  #insulindirenci  #kilover  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #kilonasılverilir  #sadeceinan  #güzelgünlerbizibekler  #motivasyon  #mutluyaşa  #suiç  #inanmayadevam  #pesetmekyok  #kendinisev  #sporyap  #zayifliyorum  #araöğün  #öğün  #sağlık  #kilo  #diyetkardesliği  #hedefedoğru  #fit  #hedef  #kiloveriyorum  #startwalkingathome  #kacamakyok  #44kilonasılgidiyor 
Ara Öğün Saat 16:05 geçe latte machiatto.Sınavlarım yüzünden bi türlü spor yapamadım bugün yapıcam.Yarın tartı günü.🌹 #hedeflilisaglam #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetailesi #diyettavsiyeleri #fit #zayif #kilover #kiloveriyorum #sağlik #sağlikliyaşam #diyetekibi #mutluluk #motivasyon #diyetteyim  #fitforlive #fitnessmotivation #food #fitness #fitnessgirl #sagliklibedeneyolculuk
#Repost @edirnediyetisyen (@get_repost)
・・・
Başlıyoruzzz😊 SDM 14 ile ödeme son✌🏻☺️ İçerisinde ödem atıcı bitkiler bulunuyor. Strese bağlı ödeminiz, adet öncesi dönemdeki ödem ve selülit problemlerini gidermeye yardımcıdır. Tabi ki beslenmenize ek  kullanabileceğiniz bir takviyedir. Aynı zamanda gün içerisindeki tatlı isteğinizi de azaltmaktadır. Merkezimiz’den temin edebilirsiniz.#edirnediyetisyen #uzmandiyetisyenecetekün #trakyadiyetisyen #sdm #sdm14 #sağlıklıbeslenme #nutrition #ödem #ödemeson #uzmandiyetisyenecetekünbeslenmedanışmanlığıvediyetmerkezi #yeşilçay #guarana #yağyak #kilover #fit #form #sağlıkiçin #kiloveriyorum #zayıflıyorum #trakya #edirne #uzunköprü #lüleburgaz #babaeski #kırklareli #istanbul #onlinediyet
#Repost  @edirnediyetisyen (@get_repost) ・・・ Başlıyoruzzz😊 SDM 14 ile ödeme son✌🏻☺️ İçerisinde ödem atıcı bitkiler bulunuyor. Strese bağlı ödeminiz, adet öncesi dönemdeki ödem ve selülit problemlerini gidermeye yardımcıdır. Tabi ki beslenmenize ek kullanabileceğiniz bir takviyedir. Aynı zamanda gün içerisindeki tatlı isteğinizi de azaltmaktadır. Merkezimiz’den temin edebilirsiniz.#edirnediyetisyen  #uzmandiyetisyenecetekün  #trakyadiyetisyen  #sdm  #sdm14  #sağlıklıbeslenme  #nutrition  #ödem  #ödemeson  #uzmandiyetisyenecetekünbeslenmedanışmanlığıvediyetmerkezi  #yeşilçay  #guarana  #yağyak  #kilover  #fit  #form  #sağlıkiçin  #kiloveriyorum  #zayıflıyorum  #trakya  #edirne  #uzunköprü  #lüleburgaz  #babaeski  #kırklareli  #istanbul  #onlinediyet 
Akşam yemeğim 
60 gram kepekli makarna yağsız🍝 
100 gram tavuk ve mantar yağsız🍜 
1 sufle kasesi kadar yoğurt🍚
2 yemek kaşığı patates🍟 #diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #cleaneating #befit #diyetekibi #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloveriyorum #diyetönerileri #rejim #zayiflamak #motivasyon #gerçekdiyetisyen #instadiet #saglıklıbeslenme
Akşam yemeğim 60 gram kepekli makarna yağsız🍝 100 gram tavuk ve mantar yağsız🍜 1 sufle kasesi kadar yoğurt🍚 2 yemek kaşığı patates🍟 #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #cleaneating  #befit  #diyetekibi  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloveriyorum  #diyetönerileri  #rejim  #zayiflamak  #motivasyon  #gerçekdiyetisyen  #instadiet  #saglıklıbeslenme 
Siz hâlâ Stayfit ile tanışmadınızmı?
Hadi bakalım iletisime geçelim ⬇️
05466203835
#stayfit #stayfitgenelmerkez #inan #pesetmekyok #stayfit #ile #mümkün #istanbull #izmir #güven  #kiloveriyorum #mutlulukzamanı #mutluyum #zayıflama #zayıflama #zayıflıyorum #stayfitgenelmerkez #stayfit
Ara öğün ; şekersiz tarcınlı nescafe ve tarcınlı yarım muz👌🏻
Ara öğün ; şekersiz tarcınlı nescafe ve tarcınlı yarım muz👌🏻
Bu harika değişime şahit oldum maşallah 48 bedenden 40 beden olduk Stayfit ile masallah 😘😘😘sizde üstünüzde ki yükten kurtulun hemen iletişim 😘⬇️⬇️
06466203835
#stayfit #stayfitgenelmerkez #inan #pesetmekyok #stayfit #ile #mümkün #istanbull #izmir #güven  #kiloveriyorum #mutlulukzamanı #mutluyum #zayıflama #zayıflama #zayıflıyorum #stayfitgenelmerkez #stayfit
Nerde kalmıştık spor ilk gün kardiyo ile başlayalım....
Değişim seninle başlar gitsin yağlar gelsin kaslar .... Detaylı Bilgi ve Sipariş için Irtibat-Whatsapp Tel:
Cemal MERT
05067001414

#kilo #ist #konya #mado #kadıköy #kiloveriyorum #kilolar #kiloverenler #kilometre #sağlık  #rejim #diyet #diet #diyetteyim #kadınlarkulübü #spor #kiloveriyoruz #sağlıklıyaşıyoruz #sport #türkiye #protein #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #diyetgunluğu #diyetönerileri #istanbul #izmir #ankara #bursa
Nerde kalmıştık spor ilk gün kardiyo ile başlayalım.... Değişim seninle başlar gitsin yağlar gelsin kaslar .... Detaylı Bilgi ve Sipariş için Irtibat-Whatsapp Tel: Cemal MERT 05067001414 #kilo  #ist  #konya  #mado  #kadıköy  #kiloveriyorum  #kilolar  #kiloverenler  #kilometre  #sağlık  #rejim  #diyet  #diet  #diyetteyim  #kadınlarkulübü  #spor  #kiloveriyoruz  #sağlıklıyaşıyoruz  #sport  #türkiye  #protein  #diyetkardeşliği  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #diyetgunluğu  #diyetönerileri  #istanbul  #izmir  #ankara  #bursa 
#detoksia memnuniyeti -7 kilo 
Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻
#detoksia  memnuniyeti -7 kilo Tebrikler canım 👏🏻👏🏻👏🏻
Akşam yemeği👇
👉Çiğköfteyi kendim yaptım. İçinde sadece 1 kaşık zeytinyağı var. 
Bir parça da mısır ekmeği yedim. ( Evde yapıldı) 
Afiyet olsun😋
.
.
#diyet #diyettemotivasyon #saglıklıyaşam #diyetteyim #kiloveriyorum #kiloverdim
Öğle yemeğim saat 13:30 da ise 2 tam buğdaylı wasa resimde 3 tane var dün çantama koymadan çektim ama birini arkadaşıma verdim yanına 3 tam ceviz içi ve süt.🌹 #hedeflilisaglam #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetailesi #diyettavsiyeleri #fit #zayif #kilover #kiloveriyorum #sağlik #sağlikliyaşam #diyetekibi #mutluluk #motivasyon #diyetteyim  #fitforlive #fitnessmotivation #food #fitness #fitnessgirl #sagliklibedeneyolculuk
Ara Öğün saat 10:35 de bu şeyi denedim.Yana kaydırırsanız büyüklüğünü görürsünüz.Pek beğenmedim. #hedeflilisaglam #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetailesi #diyettavsiyeleri #fit #zayif #kilover #kiloveriyorum #sağlik #sağlikliyaşam #diyetekibi #mutluluk #motivasyon #diyetteyim  #fitforlive #fitnessmotivation #food #fitness #fitnessgirl #sagliklibedeneyolculuk
Yine ben🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️eski resimlerime baktığımda “oha ben bu kadar var mıydım” diyorum👀 amcam hep bana tombişim diye severdi bende içimden kızardım bir genç kıza öyle denir mi diye🤭😂 Öyle demekle haklıymış🙂🙂🙂 Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek gerçekten önemli ben yaptıysam herkes yapar diyerek bu before/after resmimi buraya bırakıyorum😊😊😊❤️❤️ Herkese motive olsunnn🙏🏻🙏🏻 #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #vucutgelistirme #herbalife
Yine ben🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️eski resimlerime baktığımda “oha ben bu kadar var mıydım” diyorum👀 amcam hep bana tombişim diye severdi bende içimden kızardım bir genç kıza öyle denir mi diye🤭😂 Öyle demekle haklıymış🙂🙂🙂 Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek gerçekten önemli ben yaptıysam herkes yapar diyerek bu before/after resmimi buraya bırakıyorum😊😊😊❤️❤️ Herkese motive olsunnn🙏🏻🙏🏻 #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #beslenme  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #spor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyetailesi  #bisiklet  #yuruyus  #transformation  #motivation  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #vucutgelistirme  #herbalife 
#Repost @ozgediyet (@get_repost)
・・・
Öğle yemeğinde ne yesem diye düşünüyorsanız 🤔size bir önerimiz var ☺Fırında Disk Sebzeler (ratatuy) ❤Malzemeler:
1 çay kaşığı kurutulmuş kekik,
1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak,
1 Orta Boy Domates
1 Orta Boy Soğan
1 Orta Boy Kabak
1 Orta Boy Patlıcan
👩🏼‍🍳👨‍🍳
Öncelikle soğan ve sarımsağı doğrayıp fırın kabının tabanına yerleştirin 🥙Daha sonra sebzeleri yuvarlak şekilde kesip sıralayın. Dilediğiniz sebzeyle pişirebilirsiniz🍅🌶. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı, kekik ve diğer baharatlarla zenginleştirip daha önce 200 derecede ısıttığınız fırında 15 dakika kadar pişirin🔥Yanına yoğurt ekleyebilirsiniz☺
Afiyet olsun.. #7adımdakalorialımınıazaltalım #ozgediyet #yeniyılayenibirben #diyet #diyetteyim #sağlık #fit #kiloveriyorum #healthyfood #lunch #healthy #motivation #instadaily #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #dytozgenailedemirtas #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #ankara #diyetisyen #onlinediyet #onlinediet #dietitian #ankaradiyetisyen
#Repost  @ozgediyet (@get_repost) ・・・ Öğle yemeğinde ne yesem diye düşünüyorsanız 🤔size bir önerimiz var ☺Fırında Disk Sebzeler (ratatuy) ❤Malzemeler: 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik, 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak, 1 Orta Boy Domates 1 Orta Boy Soğan 1 Orta Boy Kabak 1 Orta Boy Patlıcan 👩🏼‍🍳👨‍🍳 Öncelikle soğan ve sarımsağı doğrayıp fırın kabının tabanına yerleştirin 🥙Daha sonra sebzeleri yuvarlak şekilde kesip sıralayın. Dilediğiniz sebzeyle pişirebilirsiniz🍅🌶. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı, kekik ve diğer baharatlarla zenginleştirip daha önce 200 derecede ısıttığınız fırında 15 dakika kadar pişirin🔥Yanına yoğurt ekleyebilirsiniz☺ Afiyet olsun.. #7adımdakalorialımınıazaltalım  #ozgediyet  #yeniyılayenibirben  #diyet  #diyetteyim  #sağlık  #fit  #kiloveriyorum  #healthyfood  #lunch  #healthy  #motivation  #instadaily  #motivasyon  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #dytozgenailedemirtas  #dytnazlibasaran  #dytbegumbastag  #ankara  #diyetisyen  #onlinediyet  #onlinediet  #dietitian  #ankaradiyetisyen 
Hellöö ♥ 
Sabah 9 da kahvaltı yaptığım için acıktım.Yemeğimi  yiyeceğim üzerine de yer fıstıgı sonsuza kadar yiyebilirim. O kadar çok yiyorum ki bu paketten iki tane uç tane yediğim oluyor bazen. Yer fıstıgı aslında  baklagil ailesindendir.Glisemik indeksi düşüktür ancak abartılınca glisemik yük olusturabiliriz.Bana afiyet olsun. 🙆
#canankarataydiyeti #canankaratay #karataylabeslenme #karataydiyeti #karataylazayifliyorum #glutensiz #glutenfree #yerfıstığı #şekersiz #şekersizbeslenme #sekersiz #saglikliyasam #sağlıklıyaşıyoruz #saglıklıbeden #diyet #diyetkardesliği #diyetteyiz #diyetteyim #kilovermek #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #cleaneating #glisemikindeks #baklagil
Hellöö ♥ Sabah 9 da kahvaltı yaptığım için acıktım.Yemeğimi yiyeceğim üzerine de yer fıstıgı sonsuza kadar yiyebilirim. O kadar çok yiyorum ki bu paketten iki tane uç tane yediğim oluyor bazen. Yer fıstıgı aslında baklagil ailesindendir.Glisemik indeksi düşüktür ancak abartılınca glisemik yük olusturabiliriz.Bana afiyet olsun. 🙆 #canankarataydiyeti  #canankaratay  #karataylabeslenme  #karataydiyeti  #karataylazayifliyorum  #glutensiz  #glutenfree  #yerfıstığı  #şekersiz  #şekersizbeslenme  #sekersiz  #saglikliyasam  #sağlıklıyaşıyoruz  #saglıklıbeden  #diyet  #diyetkardesliği  #diyetteyiz  #diyetteyim  #kilovermek  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #cleaneating  #glisemikindeks  #baklagil 
🥦 Brokoli ve karnabahar mevsimi geldiysee, bu tatlış sebzelerle harika denemeler yapmanın zamanı da gelmiştir!✌🏼
🍚 FIRINDA BÜTÜN KARNABAHAR 🍚
(2 porsiyon)
📌 1 orta boy karnabahar
📌 2 yemek kaşığı zeytinyağı
📌 2 yemek kaşığı yoğurt
📌 2 diş ince doğranmış sarımsak
📌 2-3 adet ince doğranmış arpacık soğanı
📌 2 yemek kaşığı sirke
📌 Bir tutam kuru kekik
📌 Bir tutam karabiber
📌 Bir tutam pul biber
📌 Bir tutam tuz
YAPILIŞI;
👉🏻 Fırınımızı 200 dereceye ısıtıyoruz.
👉🏻 Karnabaharın yapraklarını temizliyoruz, yıkıyoruz ve 1 yemek kaşığı yağ sürdüğümüz fırın tepsisine alıyoruz.
👉🏻 Karnabahar dışındaki tüm malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz ve karnabaharın üzerine döküyoruz ve her yerine bulaşmasını sağlıyoruz (el ya da fırça yardımıyla)
👉🏻 Yaklaşık 45-50 dakika kadar, karnabahar kızarıncaya kadar, fırınlıyoruz.
👉🏻 Daha yumuşak olsun isterseniz karnabaharı önceden bir 5 dakika haşlayabilirsiniz.
🔖 Karnabahar hiç görmediğiniz bu şekliyle size sadece 230 kaloriye geliyor!
😋 Afiyet olsuuun!
📸 @mutfaktayusufvar
❣️ #diyetisyenmeldaanaoguntarifleri hashtag'inden tüm diğer ana öğün tarifleri içeriklerime kolayca ulaşabilirsiniz!
🥦 Brokoli ve karnabahar mevsimi geldiysee, bu tatlış sebzelerle harika denemeler yapmanın zamanı da gelmiştir!✌🏼 🍚 FIRINDA BÜTÜN KARNABAHAR 🍚 (2 porsiyon) 📌 1 orta boy karnabahar 📌 2 yemek kaşığı zeytinyağı 📌 2 yemek kaşığı yoğurt 📌 2 diş ince doğranmış sarımsak 📌 2-3 adet ince doğranmış arpacık soğanı 📌 2 yemek kaşığı sirke 📌 Bir tutam kuru kekik 📌 Bir tutam karabiber 📌 Bir tutam pul biber 📌 Bir tutam tuz YAPILIŞI; 👉🏻 Fırınımızı 200 dereceye ısıtıyoruz. 👉🏻 Karnabaharın yapraklarını temizliyoruz, yıkıyoruz ve 1 yemek kaşığı yağ sürdüğümüz fırın tepsisine alıyoruz. 👉🏻 Karnabahar dışındaki tüm malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz ve karnabaharın üzerine döküyoruz ve her yerine bulaşmasını sağlıyoruz (el ya da fırça yardımıyla) 👉🏻 Yaklaşık 45-50 dakika kadar, karnabahar kızarıncaya kadar, fırınlıyoruz. 👉🏻 Daha yumuşak olsun isterseniz karnabaharı önceden bir 5 dakika haşlayabilirsiniz. 🔖 Karnabahar hiç görmediğiniz bu şekliyle size sadece 230 kaloriye geliyor! 😋 Afiyet olsuuun! 📸 @mutfaktayusufvar ❣️ #diyetisyenmeldaanaoguntarifleri  hashtag'inden tüm diğer ana öğün tarifleri içeriklerime kolayca ulaşabilirsiniz!
Ara öğün zamanı ⏰ kuruyemişten ufacık bir avuç yicem 😋 Kar baya tuttu özlemişim oturdum dışarıyı izliyorum ⛄❄
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #kiloveriyorum #kilover #evdespor #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #sporyap #diyetisyen #diyetailesi #diyetkardesligi #beforeafter #sagliklibeden #health #diyetekibi #detoks #zayifolacaginizgunlerihayaledin👍isteyin👍basaracaksiniz #zayiflamagunlugu #sismanlikkaderdegil #fitolmak #fitolmakistiyorum #fitolmayolunda
Ara öğün zamanı ⏰ kuruyemişten ufacık bir avuç yicem 😋 Kar baya tuttu özlemişim oturdum dışarıyı izliyorum ⛄❄ . . #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyet  #kiloveriyorum  #kilover  #evdespor  #zayifliyorum  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #sporyap  #diyetisyen  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #beforeafter  #sagliklibeden  #health  #diyetekibi  #detoks  #zayifolacaginizgunlerihayaledin 👍isteyin👍basaracaksiniz #zayiflamagunlugu  #sismanlikkaderdegil  #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fitolmayolunda 
#detoksia memnuniyeti 
Sabahnur hanım 
Değişim devam ediyor 
Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻
#detoksia  memnuniyeti Sabahnur hanım Değişim devam ediyor Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻
Kış hastalıklarının kurtarıcısı: Zencefil ●Lif yönünden zengindir
●Migren ağrılarını hafifletir
●Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısına iyi gelir
●Taze zencefil; B6, C vitaminleri ile kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum minerallerini içerir
●Egzersize bağlı kas ağrılarını azaltır.
Kış hastalıklarının kurtarıcısı: Zencefil ●Lif yönünden zengindir ●Migren ağrılarını hafifletir ●Soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısına iyi gelir ●Taze zencefil; B6, C vitaminleri ile kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum minerallerini içerir ●Egzersize bağlı kas ağrılarını azaltır.
Her hafta geldiğinde güzel enerjisiyle mutlu eden bir insan o😊❤️ Kilo veremediğimiz haftalarda bile hiç pes etmeden gelen, şalını sevdim diye bana hediye eden💕 bana yogayı anlatan tam bir yogasever Nurtan hanım😊 Gerçek bir Aamir Khan hayranı, bir dahaki Türkiye’ye gelişinde onu daha zayıf görsün diye zayıflıyoruz😄👍🏼 Hedefin tatlılığı💕 ..
Biz bu süreci uzun geçirdik ama yılmadık.. Geçen hafta duraklayan kilomuzun eksiye düşmesini sağlayan @sdmdiyetiturkey ayrıca teşekkürler💕 1 hafta da SDM diyeti uygulayacağız ve eksilmeye devam 😊❤️ Yiyerek doyarak güzel enerjilerle zayıflıyoruz biz😊
.
.
.
.

#diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #kiloveriyorum #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyetkardesligi #kiloverme #zayıflama #diet #fit #form #istanbul #diyettekilertakipte #love #ilovemyjob  #onlinediyet #instagood #like4like #tagstagram #tagsforlike #picoftheday #before #after #beforeafter #sdm #sdmdiyeti
Her hafta geldiğinde güzel enerjisiyle mutlu eden bir insan o😊❤️ Kilo veremediğimiz haftalarda bile hiç pes etmeden gelen, şalını sevdim diye bana hediye eden💕 bana yogayı anlatan tam bir yogasever Nurtan hanım😊 Gerçek bir Aamir Khan hayranı, bir dahaki Türkiye’ye gelişinde onu daha zayıf görsün diye zayıflıyoruz😄👍🏼 Hedefin tatlılığı💕 .. Biz bu süreci uzun geçirdik ama yılmadık.. Geçen hafta duraklayan kilomuzun eksiye düşmesini sağlayan @sdmdiyetiturkey ayrıca teşekkürler💕 1 hafta da SDM diyeti uygulayacağız ve eksilmeye devam 😊❤️ Yiyerek doyarak güzel enerjilerle zayıflıyoruz biz😊 . . . . #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #kiloveriyorum  #zayıflıyorum  #zayıflıyoruz  #diyetkardesligi  #kiloverme  #zayıflama  #diet  #fit  #form  #istanbul  #diyettekilertakipte  #love  #ilovemyjob  #onlinediyet  #instagood  #like4like  #tagstagram  #tagsforlike  #picoftheday  #before  #after  #beforeafter  #sdm  #sdmdiyeti 
FAYDALARI ✔
⛧İştahınızı keser.
⛧Ağızda kuruluk yapar, Ve su içme isteği uyandırır. 💦
⛧Sabahları erken ve dinç uyandırır.
⛧Rahat tuvalete 🚾 çıkmanızı sağlar.
⛧Vücutta ki ödemi komple attırır.
⛧Sadece yağdan kilo kaybı sağlar. 🏃
⛧Midenizi küçültür.
⛧Uzun süre tokluk hissi yaratır.
⛧Stresinizi önler. 😊
⛧Enerji ve güç verir. 💪
⛧45 günde 54 9 12 kilo arası zayıflatır.
⛧B 🍃 🌿bitki çayıdır. ☕ 🍵 💥Sipariş vermek ya da ürün hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için yoruma nokta koyun yada özelden yazın whatsapp no: 0546 620 3438
#zayıflamakistiyorum #zamanıdurdur #zayıflama #zayiflama #kiloverme #kiloveriyorum #kiloverme #zayıflamaklazım
FAYDALARI ✔ ⛧İştahınızı keser. ⛧Ağızda kuruluk yapar, Ve su içme isteği uyandırır. 💦 ⛧Sabahları erken ve dinç uyandırır. ⛧Rahat tuvalete 🚾 çıkmanızı sağlar. ⛧Vücutta ki ödemi komple attırır. ⛧Sadece yağdan kilo kaybı sağlar. 🏃 ⛧Midenizi küçültür. ⛧Uzun süre tokluk hissi yaratır. ⛧Stresinizi önler. 😊 ⛧Enerji ve güç verir. 💪 ⛧45 günde 54 9 12 kilo arası zayıflatır. ⛧B 🍃 🌿bitki çayıdır. ☕ 🍵 💥Sipariş vermek ya da ürün hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için yoruma nokta koyun yada özelden yazın whatsapp no: 0546 620 3438 #zayıflamakistiyorum  #zamanıdurdur  #zayıflama  #zayiflama  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloverme  #zayıflamaklazım 
GÜNAYDIN😋🍌
Pirinç patlağı üzerine sade ve çikolatalı şekersiz @fitnutfistikezmesi😌
Çikolatalı’yı kaşık kaşık yememek için kendimi zor tutuyorum😂
.
.
.
 #vücutgeliştirme #beslenme #yemek #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetyemekleri #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #zayıflama #organiksatinal #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #fitness #crossfit #bodybuilding #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout
GÜNAYDIN😋🍌 Pirinç patlağı üzerine sade ve çikolatalı şekersiz @fitnutfistikezmesi😌 Çikolatalı’yı kaşık kaşık yememek için kendimi zor tutuyorum😂 . . . #vücutgeliştirme  #beslenme  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetzamani  #diyetgünlüğü  #diyetönerileri  #diyetyemekleri  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #zayıflama  #organiksatinal  #zayıflıyorum  #zayıflıyoruz  #fitness  #crossfit  #bodybuilding  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout 
LR 28 günlük Body Mission set kullanıp kilo veren, memnuniyetlerini paylasanlar artıyor... Çok yakında eşimin de sonucunu paylaşacağız...Kilo vermeye devam ediyor... Ayrintilar veya isortakligi avantajları için iletişim

Gülay Kuşlar
WhatsApp 536 6361360

#kilo #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #zayiflamak #zayiflamakistiyorum #zayiflamamlazim #fitbody #yagyakma #fitlife #like4like #instaday
LR 28 günlük Body Mission set kullanıp kilo veren, memnuniyetlerini paylasanlar artıyor... Çok yakında eşimin de sonucunu paylaşacağız...Kilo vermeye devam ediyor... Ayrintilar veya isortakligi avantajları için iletişim Gülay Kuşlar WhatsApp 536 6361360 #kilo  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #zayiflamak  #zayiflamakistiyorum  #zayiflamamlazim  #fitbody  #yagyakma  #fitlife  #like4like  #instaday 
Ara öğün☕🍫🍊
Afiyet olsun😋
.
.
.
#diyettemotivasyon #diyet #motivasyon #kiloveriyorum #kiloverdim #saglıklıyaşam
Bu lezzetli smoothie ananas ve mangolu ♡♡ ananas yağ yakmak için altın anahtar!  Diyetinize ananas ekleyip güzel sonuçlar alabilirsiniz fakat kalori sınırını aşmamaya çalışın ayrıca ananas diğer meyvelere göre daha çok kalori yaktırıyor ===================================== 100 gram ananas 50 kalori.  1 su bardağı ananas suyu yaklaşık 80 kalori.  1ince dilim ananas 20 kalori.  1orta dilim ananas 54 kalori .  1kalın dilim ananas 50 kalori.  #ananas #smoothie #detoxing #diyet #sağlıklıyaşa #sağlıklıbeslenme #detokssuyu #fitgirl #fitman #pineapple #kilover #kiloveriyorum #tarifler
Bu lezzetli smoothie ananas ve mangolu ♡♡ ananas yağ yakmak için altın anahtar! Diyetinize ananas ekleyip güzel sonuçlar alabilirsiniz fakat kalori sınırını aşmamaya çalışın ayrıca ananas diğer meyvelere göre daha çok kalori yaktırıyor ===================================== 100 gram ananas 50 kalori. 1 su bardağı ananas suyu yaklaşık 80 kalori. 1ince dilim ananas 20 kalori. 1orta dilim ananas 54 kalori . 1kalın dilim ananas 50 kalori. #ananas  #smoothie  #detoxing  #diyet  #sağlıklıyaşa  #sağlıklıbeslenme  #detokssuyu  #fitgirl  #fitman  #pineapple  #kilover  #kiloveriyorum  #tarifler