an online Instagram web viewer

#kiloverme medias

Photos

Mytea süper sonuçları devam ediyor.Muhteşem değişim ve sıkılaşma tebrikler!!!!Doğadan gelen incelik Mytea zayıflamada son nokta ‼Detaylı bilgi ve sipariş Whatsap ☎ 05330276536  İlknur altay . Facebook kullanıcı grubu : formda ve fit yaşam koçu ilknur altay . #müşterimemnuniyeti #zayıflama #kiloverme #başarı #zayıfla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo #kilovermek #kilokontrolü
Mytea süper sonuçları devam ediyor.Muhteşem değişim ve sıkılaşma tebrikler!!!!Doğadan gelen incelik Mytea zayıflamada son nokta ‼Detaylı bilgi ve sipariş Whatsap ☎ 05330276536 İlknur altay . Facebook kullanıcı grubu : formda ve fit yaşam koçu ilknur altay . #müşterimemnuniyeti  #zayıflama  #kiloverme  #başarı  #zayıfla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zayıflamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zayıflıyoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrolü 
Hedef 3 beden 💪
Tek istedigim programlarimiza sadik kalip duzenli kullanim
Sonucu yasayanlar bugun Herbalife ailesinin birer parcasi ve karoyerine karoyer ekliyor👏👏👏👏👏
Kaybedegecin tek sey yaglarin ❤
Kullanim suresince birlikteyiz 👍
Gel ve kendine bir şans ver 
Yaza sende fit gir 🔊🔊🔊
SADECE DM VE WHTSPP
#istanbul #ankara #izmir #istebenimstilim #kiloverme #kiloalmakistiyorum #hermes #herbalife #ceyiz #sport #spor #alışveriş #alisveris #herbalifenutrition #sporcubeslenmesi #seymasubasi #düğün #tatil #yaz #büyükbedenmoda #büyükbeden #buyukbedengiyim #48beden #50beden
Hedef 3 beden 💪 Tek istedigim programlarimiza sadik kalip duzenli kullanim Sonucu yasayanlar bugun Herbalife ailesinin birer parcasi ve karoyerine karoyer ekliyor👏👏👏👏👏 Kaybedegecin tek sey yaglarin ❤ Kullanim suresince birlikteyiz 👍 Gel ve kendine bir şans ver Yaza sende fit gir 🔊🔊🔊 SADECE DM VE WHTSPP #istanbul  #ankara  #izmir  #istebenimstilim  #kiloverme  #kiloalmakistiyorum  #hermes  #herbalife  #ceyiz  #sport  #spor  #alışveriş  #alisveris  #herbalifenutrition  #sporcubeslenmesi  #seymasubasi  #düğün  #tatil  #yaz  #büyükbedenmoda  #büyükbeden  #buyukbedengiyim  #48beden  #50beden 
Repost @kackaloribu
Kurban bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından ve aşırı yeme eğiliminden mümkün olduğunca uzak kalınmalıdır. Eğer tatlı tüketmek çok isteniyorsa hamurlu, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir.
Tatlıların kilo yapıcı özelliğe sahip olduğunu her birey bilmektedir. Şeker ile yapılan tatlıların sütlü tatlılara göre besin değeri daha fazladır. Nedeni ise şerbetini yapımı sırasında bol miktarda şekerin kullanılmasıdır. Diyet yapanların çok az miktar da hatta hiç tüketmemeleri gerekir. Kilo alımına etkisi fazladır.

Şerbetli tatlıların kalorisi çoğunlukla büyüklüğüne ve içerisine kullanılan malzemelerin oranlarına göre farklılık gösterebilmektedir.

Şerbetli Tatlılar Besin Değerleri;

Şekerpare (1 Adet/50 gr.)
Karbonhidrat: 21.69 g
Protein: 1.44 g
Yağ: 4.63 g

Tel Kadayıf (100 gr.)
Karbonhidrat: 36.75 g
Protein: 2.85 g
Yağ: 9.38 g

Baklava (1 adet/50 gr.)
Karbonhidrat: 45 g
Protein: 4.2 g
Yağ: 7 g

Kemalpaşa Tatlısı (1 adet/50 gr.)
Karbonhidrat: 14.81 g
Protein: 2.91 g
Yağ: 2.38 g

Revani (1 dilim/100 gr.)
Karbonhidrat: 55.06 g
Protein: 5.82 g
Yağ: 9.4 g

Tulumba (1 adet Orta Boy/45 gr.)
Karbonhidrat: 20.72 g
Protein: 1.3 g
Yağ: 3.4 g
#DiyetisyenEsengülIşık #beslenmeuzmanı #mutlubaslangiclar #mutluyumcunku #istanbul #istanbuldayasam  #vscocam #love #me #turkey #objektifimden #smile #mutluluk #followforfollow #likes4likes #diyettakip #diyethesaplaritakiplesiyor #benim #aşk #instagood #kilovermekistiyorum #kiloverme #diyetteyiz #zayıflama #zayifliyorum
Repost @kackaloribu Kurban bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından ve aşırı yeme eğiliminden mümkün olduğunca uzak kalınmalıdır. Eğer tatlı tüketmek çok isteniyorsa hamurlu, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Tatlıların kilo yapıcı özelliğe sahip olduğunu her birey bilmektedir. Şeker ile yapılan tatlıların sütlü tatlılara göre besin değeri daha fazladır. Nedeni ise şerbetini yapımı sırasında bol miktarda şekerin kullanılmasıdır. Diyet yapanların çok az miktar da hatta hiç tüketmemeleri gerekir. Kilo alımına etkisi fazladır. Şerbetli tatlıların kalorisi çoğunlukla büyüklüğüne ve içerisine kullanılan malzemelerin oranlarına göre farklılık gösterebilmektedir. Şerbetli Tatlılar Besin Değerleri; Şekerpare (1 Adet/50 gr.) Karbonhidrat: 21.69 g Protein: 1.44 g Yağ: 4.63 g Tel Kadayıf (100 gr.) Karbonhidrat: 36.75 g Protein: 2.85 g Yağ: 9.38 g Baklava (1 adet/50 gr.) Karbonhidrat: 45 g Protein: 4.2 g Yağ: 7 g Kemalpaşa Tatlısı (1 adet/50 gr.) Karbonhidrat: 14.81 g Protein: 2.91 g Yağ: 2.38 g Revani (1 dilim/100 gr.) Karbonhidrat: 55.06 g Protein: 5.82 g Yağ: 9.4 g Tulumba (1 adet Orta Boy/45 gr.) Karbonhidrat: 20.72 g Protein: 1.3 g Yağ: 3.4 g #DiyetisyenEsengülIşık  #beslenmeuzmanı  #mutlubaslangiclar  #mutluyumcunku  #istanbul  #istanbuldayasam  #vscocam  #love  #me  #turkey  #objektifimden  #smile  #mutluluk  #followforfollow  #likes4likes  #diyettakip  #diyethesaplaritakiplesiyor  #benim  #aşk  #instagood  #kilovermekistiyorum  #kiloverme  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifliyorum 
Night workout💪🏻Egzersizlerini farklılaştırmak isteyenler için güzel bir video daha💪🏻Hareketleri 12x3 set halinde yapabilirsiniz💪🏻Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻Video by @gabrielachanel 💪🏻 .
.
Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol ile etiketleyebilirsiniz ✨ .
.
🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz .
.
❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#life #muscle #musclemania #fitnessaddict #fitnessjourney #form #kilo #ankara #istanbul  #motivation  #fitnessmotivation #healthylifestyle #tbt #motivasyon #sağlıklıyaşam #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #yemek #antrenman #egzersiz #dans #hamile #koşu #kahve #fotografheryerde #gununkaresi #iyigeceler #iyibayramlar
Night workout💪🏻Egzersizlerini farklılaştırmak isteyenler için güzel bir video daha💪🏻Hareketleri 12x3 set halinde yapabilirsiniz💪🏻Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻Video by @gabrielachanel 💪🏻 . . Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol  ile etiketleyebilirsiniz ✨ . . 🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz . . ❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻. . . . . . . . . . . . #life  #muscle  #musclemania  #fitnessaddict  #fitnessjourney  #form  #kilo  #ankara  #istanbul  #motivation  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #tbt  #motivasyon  #sağlıklıyaşam  #saglik  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #yemek  #antrenman  #egzersiz  #dans  #hamile  #koşu  #kahve  #fotografheryerde  #gununkaresi  #iyigeceler  #iyibayramlar 
Kendime bir söz verdim. Şimdiye kadar yaşadığım bütün sıkıntıları tekrar yaşamayacağım dedim. Bugün itibariyle bir hafta olacak. Şu bir haftada önümde burgerler mi yenilmedi, baklavalar mı yenilmedi, enerji içecekleri mi içilmedi... Sevdiğim her şey önüme sunuldu. Hatta özellikle bugün ,bayram dolayısıyla, yaşça büyük insanlar zorla tatlı yedirmeye çalıştılar. Hiçbir zaman diyet yapıyorum demedim. Yedim de geldim dedim. Ki gerçek de oydu aslında. Yeterince yemiştim şimdiye kadar. Her bayram yedim teyze senin tatlından. Hatta belki de en çok ben yedim. Ne bu ısrar? Onlarca kez teşekkür etmeme rağmen neden bu ısrar? Sonra zayıflayınca da ay ne güzel olmuşsun diyen de sensin teyze? Ama zorla yedirmeye çalışan da sensin? Bence insanlar artık bencil olmayı bırakmalı. Sırf o tatlıyı sen yaptın diye ben kendime bu kötülüğü yapmaya devam edemem. Kusura bakma teyze. Yemedim, yemeyeceğim. Sonrasında pişman olacağımı bile bile hiçbir şey yapmayacağım. Ne burger yedim ne de baklava. Oturdum o an için olabildiğince sağlıklı ne yiyebilirim diye düşündüm ve onu yedim. Ve bunu yaptığım için çok mutluyum. Bir hafta oldu. Sıfır kaçamaksız devam ediyorum. Ve çok mutluyum. Evet teyze sen bana kızmış olabilirsin ama senin arkamdan edeceğin iki çift laf için kendimi üzemem. Bu yüzden mutluyum, gururluyum. İyi bayramlar... 💪🏼
#motivation #diet #diyet #zayıflama #kiloverme #weightloss #health #fit #fitness #girl #beforeandafter
Kendime bir söz verdim. Şimdiye kadar yaşadığım bütün sıkıntıları tekrar yaşamayacağım dedim. Bugün itibariyle bir hafta olacak. Şu bir haftada önümde burgerler mi yenilmedi, baklavalar mı yenilmedi, enerji içecekleri mi içilmedi... Sevdiğim her şey önüme sunuldu. Hatta özellikle bugün ,bayram dolayısıyla, yaşça büyük insanlar zorla tatlı yedirmeye çalıştılar. Hiçbir zaman diyet yapıyorum demedim. Yedim de geldim dedim. Ki gerçek de oydu aslında. Yeterince yemiştim şimdiye kadar. Her bayram yedim teyze senin tatlından. Hatta belki de en çok ben yedim. Ne bu ısrar? Onlarca kez teşekkür etmeme rağmen neden bu ısrar? Sonra zayıflayınca da ay ne güzel olmuşsun diyen de sensin teyze? Ama zorla yedirmeye çalışan da sensin? Bence insanlar artık bencil olmayı bırakmalı. Sırf o tatlıyı sen yaptın diye ben kendime bu kötülüğü yapmaya devam edemem. Kusura bakma teyze. Yemedim, yemeyeceğim. Sonrasında pişman olacağımı bile bile hiçbir şey yapmayacağım. Ne burger yedim ne de baklava. Oturdum o an için olabildiğince sağlıklı ne yiyebilirim diye düşündüm ve onu yedim. Ve bunu yaptığım için çok mutluyum. Bir hafta oldu. Sıfır kaçamaksız devam ediyorum. Ve çok mutluyum. Evet teyze sen bana kızmış olabilirsin ama senin arkamdan edeceğin iki çift laf için kendimi üzemem. Bu yüzden mutluyum, gururluyum. İyi bayramlar... 💪🏼 #motivation  #diet  #diyet  #zayıflama  #kiloverme  #weightloss  #health  #fit  #fitness  #girl  #beforeandafter 
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife #kiloverme #diyetsizkiloverme #pratiktarifler #shakeilekahvalti #farklilezzetler #zayiflama #bolsu #zindeyasam #saglikliyasam #istanbul #ankara #adana #bursa #izmir #mugla #maras #sivas #giresun #kirikkale #kayseri
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife  #kiloverme  #diyetsizkiloverme  #pratiktarifler  #shakeilekahvalti  #farklilezzetler  #zayiflama  #bolsu  #zindeyasam  #saglikliyasam  #istanbul  #ankara  #adana  #bursa  #izmir  #mugla  #maras  #sivas  #giresun  #kirikkale  #kayseri 
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife #kiloverme #diyetsizkiloverme #pratiktarifler #shakeilekahvalti #farklilezzetler #zayiflama #bolsu #zindeyasam #saglikliyasam #istanbul #ankara #adana #bursa #izmir #mugla #maras #sivas #giresun #kirikkale #kayseri
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife  #kiloverme  #diyetsizkiloverme  #pratiktarifler  #shakeilekahvalti  #farklilezzetler  #zayiflama  #bolsu  #zindeyasam  #saglikliyasam  #istanbul  #ankara  #adana  #bursa  #izmir  #mugla  #maras  #sivas  #giresun  #kirikkale  #kayseri 
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife #kiloverme #diyetsizkiloverme #pratiktarifler #shakeilekahvalti #farklilezzetler #zayiflama #bolsu #zindeyasam #saglikliyasam #istanbul #ankara #adana #bursa #izmir #mugla #maras #sivas #giresun #kirikkale #kayseri
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife  #kiloverme  #diyetsizkiloverme  #pratiktarifler  #shakeilekahvalti  #farklilezzetler  #zayiflama  #bolsu  #zindeyasam  #saglikliyasam  #istanbul  #ankara  #adana  #bursa  #izmir  #mugla  #maras  #sivas  #giresun  #kirikkale  #kayseri 
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife #kiloverme #diyetsizkiloverme #pratiktarifler #shakeilekahvalti #farklilezzetler #zayiflama #bolsu #zindeyasam #saglikliyasam #istanbul #ankara #adana #bursa #izmir #mugla #maras #sivas #giresun #kirikkale #kayseri
Merhaba Herbalife Beslenme Danışmanı Elif 05422368977 telefon numaram WhatsApptan ekleyin lütfen, size sunum yapayım akabinde kullanmanız gereken ürünleri tespit edelim. Yüzlerce danışmanımın bir bildiği var 😊 Bizzat kendi yaşam tarzı, tecrübemiz ve düzenli takiplerimle: 🍀 İlaçsız 🍲 Aç kalmadan 🚀 Enerji seviyeniz düşmeden ♨ Sadece yağlardan vererek kilo vereceksiniz.. 💯Forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın 😊😊 #herbalife  #kiloverme  #diyetsizkiloverme  #pratiktarifler  #shakeilekahvalti  #farklilezzetler  #zayiflama  #bolsu  #zindeyasam  #saglikliyasam  #istanbul  #ankara  #adana  #bursa  #izmir  #mugla  #maras  #sivas  #giresun  #kirikkale  #kayseri 
Core hit workout💪🏻Mükemmel karın kaslarına sahip olmak için bu hareketler bir mucize!💪🏻15x3 set şeklinde hareketleri yapabilirsiniz 💪🏻Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻 .
.
Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol ile etiketleyebilirsiniz ✨ .
.
🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz .
.
❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#life #muscle #musclemania #fitnessaddict #fitnessjourney #form #kilo #ankara #istanbul  #motivation  #fitnessmotivation #healthylifestyle #tbt #motivasyon #sağlıklıyaşam #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #yemek #antrenman #egzersiz #dans #hamile #koşu #kahve #fotografheryerde #gununkaresi #iyigeceler #iyibayramlar
Core hit workout💪🏻Mükemmel karın kaslarına sahip olmak için bu hareketler bir mucize!💪🏻15x3 set şeklinde hareketleri yapabilirsiniz 💪🏻Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın 💪🏻 . . Paylaşımlarımızı beğenerek ve yorum bırakarak bize destek olabilirsiniz. Yayınlanmasını istediğiniz paylaşımlarınızı #zayiflamutluol  ile etiketleyebilirsiniz ✨ . . 🔵Facebook için 👉🏻 zayiflamutluoll veya profildeki linke tıklayabilirsiniz . . ❓ Beslenme, egzersiz, zayıflama ile ilgili sorularınızı paylaşımlarımızın altına yorum bırakabilir veya mail olarak gönderebilirsiniz. ⛔️💪🏻. . . . . . . . . . . . #life  #muscle  #musclemania  #fitnessaddict  #fitnessjourney  #form  #kilo  #ankara  #istanbul  #motivation  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #tbt  #motivasyon  #sağlıklıyaşam  #saglik  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #yemek  #antrenman  #egzersiz  #dans  #hamile  #koşu  #kahve  #fotografheryerde  #gununkaresi  #iyigeceler  #iyibayramlar 
Bayramın simgelerinden biri elbette ki baklava 🤗 Kültürümüzde yer alan bu güzel tatlıyı sizlere yemeyiniz, yiyemezsiniz demeyeceğim elbette 😇 Tek istediğim porsiyon kontrolü sağlayalım 1 dilim baklavanın yaklaşık olarak 300 kalorilik bir enerji verdiğini ve kan şekerimizde ani yükseliş ve düşüşler yapabileceğini unutmayalım 🤗 Bayram ziyaretlerimize yürüyerek gidelim 👪👟 Bir diyetisyen olarak sizlere önerim ise bayram sürecinde günde 1 dilim baklava miktarı yeterli olacaktır 🍴Tekrar iyi bayramlar diliyorum 🤗 #pedmer #pedmertipmerkezi #diyet #diyetisyen #bursadiyetisyen #bursanindiyetisyeni #bursa #ataevler #nilüfer #osmangazi #yıldırım #görükle #kiloverme #zayıflama #kilokaybi #yagkaybi #ackalmadanzayifla #basari #harika #sadeceinan #sagliklibeslenme #yazgeliyor #ramazandadiyet #Bayram #ramazanbayramı #iyibayramlar #baklava #dikkat
Bayramın simgelerinden biri elbette ki baklava 🤗 Kültürümüzde yer alan bu güzel tatlıyı sizlere yemeyiniz, yiyemezsiniz demeyeceğim elbette 😇 Tek istediğim porsiyon kontrolü sağlayalım 1 dilim baklavanın yaklaşık olarak 300 kalorilik bir enerji verdiğini ve kan şekerimizde ani yükseliş ve düşüşler yapabileceğini unutmayalım 🤗 Bayram ziyaretlerimize yürüyerek gidelim 👪👟 Bir diyetisyen olarak sizlere önerim ise bayram sürecinde günde 1 dilim baklava miktarı yeterli olacaktır 🍴Tekrar iyi bayramlar diliyorum 🤗 #pedmer  #pedmertipmerkezi  #diyet  #diyetisyen  #bursadiyetisyen  #bursanindiyetisyeni  #bursa  #ataevler  #nilüfer  #osmangazi  #yıldırım  #görükle  #kiloverme  #zayıflama  #kilokaybi  #yagkaybi  #ackalmadanzayifla  #basari  #harika  #sadeceinan  #sagliklibeslenme  #yazgeliyor  #ramazandadiyet  #Bayram  #ramazanbayramı  #iyibayramlar  #baklava  #dikkat 
Herkese bol neşeli, eğlenceli, sağlıklı, huzurlu, mutlu ve güzel bayramlar dilerim. 😇

Dyt. Bahriye Eldemir 🍏 
#diyetisyen #beslenme #danışma #saglik #sagliklibeslenme #zayiflama #degişim #health #healthynutrition #kilo #kiloverme #diyetisyen #açkalmadan #spor #fit #diet #healthyfood #eklemağrısı #kırıkkale #fitnessmotivation #motivasyon #action #ativity #dytbahriyeeldemir #diyetekibi #diyetekibi
15 günlük süper paket Shake ile kilolardan kurtuluyoruz çay ile de hem sıkılaşma hem ödem atımı sağlıyoruz üstelik ücretsiz Koçluk Hizmeti ürün bilgi ve Sipariş Dm yada Whatsapp 
#zayıflama #kiloverme #spor #diyetisyen #diyetteyiz #diyetvakti #kahvaltı #protein #nutrition #herbalife #kitap #annesibebisi #blogger #blog #instamom #bebeğim #zayiflama #fit #macfitt #nurse #hospital #öğretmen
Fit bir vücuda sahip olmak için iletişim whatsapp  Herbalife ile Kilokontrol 👆
#zayıflama #kiloverme #spor #diyetisyen #diyetteyiz #diyetvakti #kahvaltı #protein #nutrition #herbalife #kitap #annesibebisi #blogger #blog #instamom #bebeğim #zayiflama #fit #macfitt #nurse #hospital #öğretmen
Herbalife kahvaltısıyla güne başladığımızda 500 kalori yerine 220 kalori alıyoruz böylece sağlıklı beslenerek fazla kilolarımızdan kurtuluyoruz💚💓 Kişisel program 7/24 online yaşam koçluğu  #fitkal #zayiflama #vücutgeliştirme #kilokontrol #beslenme #kiloverme #diyet #egzersiz #aksesuar #yasamkocu #istanbuldayasam #fitgril #egzersiz #anne #bebeğim #annesibebisi #moda#giyim #bursa #günaydın #izmir #ankara #adana#diyetteyim #shoes#yenigelinn#myhome #urfa #butik #sıkıldım #diyetisyen
Herbalife kahvaltısıyla güne başladığımızda 500 kalori yerine 220 kalori alıyoruz böylece sağlıklı beslenerek fazla kilolarımızdan kurtuluyoruz💚💓 Kişisel program 7/24 online yaşam koçluğu #fitkal  #zayiflama  #vücutgeliştirme  #kilokontrol  #beslenme  #kiloverme  #diyet  #egzersiz  #aksesuar  #yasamkocu  #istanbuldayasam  #fitgril  #egzersiz  #anne  #bebeğim  #annesibebisi  #moda #giyim  #bursa  #günaydın  #izmir  #ankara  #adana #diyetteyim  #shoes #yenigelinn #myhome  #urfa  #butik  #sıkıldım  #diyetisyen 
Aşağı ve Yukarı Kilo kontrolü,kişisel,saç ve cilt bakımında bir numarayız Sizde değişim yaşamak istiyorum diyorsanız 
İLETİŞİM MESAJ WHATSAPP​  05389249121 
#saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #zayıflıyorum #zayifliyorum #zayiflama #zayifliyoruz #kiloverme #diyetkardeşligi #obezite #hamileyiz #çocuk #sendeyapsana #imkansiz #hayat #bizimsokaklar #annevebebek #dizikiyafetleri #ankara #kayseri
143.gün
Sarma,Sütlaç ve poğaçaya karşı 👉Muz 😁
Saçma sapan bir beslenme günlüğü oldu 
Kaçamak yapmadım,ama soda içip durdum,su içme düzenim aksadı 👎
Ama olsun bayram günü 🌼
Çok şükür bayramı  yaşadık ❤
#diyet #diet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetisyen #sagliklibeslenme #motivasyon #saglikliyasam #rejim #kiloverme #diyetkardeşliği #diyetmotivasyon #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayiflama #diyetgunlugu #sağlıklıyaşam #diyetekibi #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetailesi #zayıflıyorum #kilover #kiloveriyorum #rejimdeyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetyapanlarburaya
143.gün Sarma,Sütlaç ve poğaçaya karşı 👉Muz 😁 Saçma sapan bir beslenme günlüğü oldu Kaçamak yapmadım,ama soda içip durdum,su içme düzenim aksadı 👎 Ama olsun bayram günü 🌼 Çok şükür bayramı yaşadık ❤ #diyet  #diet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #diyetisyen  #sagliklibeslenme  #motivasyon  #saglikliyasam  #rejim  #kiloverme  #diyetkardeşliği  #diyetmotivasyon  #zayıflama  #sağlıklıbeslenme  #zayiflama  #diyetgunlugu  #sağlıklıyaşam  #diyetekibi  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetailesi  #zayıflıyorum  #kilover  #kiloveriyorum  #rejimdeyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyetyapanlarburaya 
İyi bayramlar 🌝
İyi bayramlar 🌝
Sonucumuz @diyet_degil_saglikli_beslenme 💜💜💜
Serap hanım da diyet geçmişi olan hanımlardan. Buna rağmen maşaallah güzel kilo verdik. 
Her ne kadar inceldiğinin farkında olmasa da😅 Güzel bir -8 cm incelmesi oldu💞 . 
#motivasyon #mezura #incelme #ölç #tart #mezuraaşkına #rumeysaylaincel #zayıfla #diyetteyiz #diyetkardeşligi #kiloverme
Ya arkadaslar bas bas bagiriyorum,kendinize izin verin ama hakederek ve sonrasinda dikkatli olmak Sarti ile.bazilari ne cok Pollyanna arkadasim ya ,yok bir baklava su kadar seker yapiyo,yok etmeyin eylemeyin.eger bokunu cikarmadiysan ye diyorum diycem,Allah askina insanlari hayatlarinin sonuna kadar diyet yapmak zorundalarmis gibi hissetirmeyin.Hayattan ZEVK almayinca en GUzel kiyafeti giymek seni mutlu etmiycek inan bana..siz bakmayin o POLYANLARA,DENGE yi ogren yersin sorun bile olmaz.
Ben her hafta magnum yiyorum 
Magnum peanutbutter
Kalori:245
Seker:19gr(abovvvvv😀) HIC PISMAN DEGILIM,MIDEM FALAN DA AGRIMIYO NE YERKEN NE YEDIKTEN SONRA 😀

Yakisir ömürüme🙈

#coksukurbugundekostum #omurlekosgerisibos#coksukurbugundeyurudum#coksukurbugundriyibeslendim#omurkosuyosendekosarsim#runomurrun #kosucuomur #kosmayicokseviyorum#sporaski#loveworkingout#hayatimspor#losingweightfitnesslover#pt#personaltrainerdiploma#buildingmuscles #healthyeating#gymbunnyomur #kosomuromur #runner #halfmarathonrunner #zayiflamakardesligi#diyetkardesligi#diyetdegilsaglikliyasam#kiloverme#sporcubeslenmesi#cleaneat#halfmarathonachiever#sporvesaglikliyasam#sporsuzasla🏋️‍♀️
Ya arkadaslar bas bas bagiriyorum,kendinize izin verin ama hakederek ve sonrasinda dikkatli olmak Sarti ile.bazilari ne cok Pollyanna arkadasim ya ,yok bir baklava su kadar seker yapiyo,yok etmeyin eylemeyin.eger bokunu cikarmadiysan ye diyorum diycem,Allah askina insanlari hayatlarinin sonuna kadar diyet yapmak zorundalarmis gibi hissetirmeyin.Hayattan ZEVK almayinca en GUzel kiyafeti giymek seni mutlu etmiycek inan bana..siz bakmayin o POLYANLARA,DENGE yi ogren yersin sorun bile olmaz. Ben her hafta magnum yiyorum Magnum peanutbutter Kalori:245 Seker:19gr(abovvvvv😀) HIC PISMAN DEGILIM,MIDEM FALAN DA AGRIMIYO NE YERKEN NE YEDIKTEN SONRA 😀 Yakisir ömürüme🙈 #coksukurbugundekostum  #omurlekosgerisibos #coksukurbugundeyurudum #coksukurbugundriyibeslendim #omurkosuyosendekosarsim #runomurrun  #kosucuomur  #kosmayicokseviyorum #sporaski #loveworkingout #hayatimspor #losingweightfitnesslover #pt #personaltrainerdiploma #buildingmuscles  #healthyeating #gymbunnyomur  #kosomuromur  #runner  #halfmarathonrunner  #zayiflamakardesligi #diyetkardesligi #diyetdegilsaglikliyasam #kiloverme #sporcubeslenmesi #cleaneat #halfmarathonachiever #sporvesaglikliyasam #sporsuzasla 🏋️‍♀️
Her vazgeçiş bir başlangıçtır. Gel sende kilolarından vazgeç!!!
🍽aç kalmadan, doya doya,
🚫ilaç kullanmadan, 🍀bitkisel ürünleri ile ❌diyet yapmadan, 💯kişiye özel beslenme programlari ile ➰sarkmadan, sıkılaşarak 💯istediginiz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hemde cok basit. 💭Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 WhatsApp ve direk iletişim
👉0535 032 25 90 👈 📨 DM üzerinden mesaj atabilir ve bilgi alabilirsiniz.

#zayiflamakistiyorum #idealkilo #kilo #kiloveremiyorum #kiloverme #saglik #spor #obez #obezite
Her vazgeçiş bir başlangıçtır. Gel sende kilolarından vazgeç!!! 🍽aç kalmadan, doya doya, 🚫ilaç kullanmadan, 🍀bitkisel ürünleri ile ❌diyet yapmadan, 💯kişiye özel beslenme programlari ile ➰sarkmadan, sıkılaşarak 💯istediginiz kiloya, kavuşabilirsiniz. Hemde cok basit. 💭Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 WhatsApp ve direk iletişim 👉0535 032 25 90 👈 📨 DM üzerinden mesaj atabilir ve bilgi alabilirsiniz. #zayiflamakistiyorum  #idealkilo  #kilo  #kiloveremiyorum  #kiloverme  #saglik  #spor  #obez  #obezite 
İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yatının degisti✅Fi rsati degerlendirin✅
Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃
Giden firsat♻️🍀
Bir daha asla geri gelmez🌱 
Saglik en büyük zenginliktir İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yati degisti✅Fi rsati degerlendirin✅
Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃
Giden firsat♻️🍀
Bir daha asla geri gelmez🌱 
Saglik en büyük zenginliktir #obez#zayıflama#kilolu#kiloverme#saglıklıyaşam#kiloveriyorum#kiloverme#saglikliyasam#obezite#sagliklibeslenme#bölgeselincelme#diyetisyen#beslenme#saglık#rejim#diyet#diyetteyim#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetekibi#diyettekiler#rejim#diyetyapanlar#yazahazırlık
İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yatının degisti✅Fi rsati degerlendirin✅ Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃 Giden firsat♻️🍀 Bir daha asla geri gelmez🌱 Saglik en büyük zenginliktir İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yati degisti✅Fi rsati degerlendirin✅ Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃 Giden firsat♻️🍀 Bir daha asla geri gelmez🌱 Saglik en büyük zenginliktir #obez #zayıflama #kilolu #kiloverme #saglıklıyaşam #kiloveriyorum #kiloverme #saglikliyasam #obezite #sagliklibeslenme #bölgeselincelme #diyetisyen #beslenme #saglık #rejim #diyet #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetekibi #diyettekiler #rejim #diyetyapanlar #yazahazırlık 
1 year difference. Just to have that small piece of muscle to be attached at my left humerus costed me a surgery, more than 6 months of rehab and some serious loss of muscle size and definition. #pectear #tornpec
1 year difference. Just to have that small piece of muscle to be attached at my left humerus costed me a surgery, more than 6 months of rehab and some serious loss of muscle size and definition. #pectear  #tornpec 
İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yatının degisti✅Fi rsati degerlendirin✅
Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃
Giden firsat♻️🍀
Bir daha asla geri gelmez🌱 
Saglik en büyük zenginliktir İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yati degisti✅Fi rsati degerlendirin✅
Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃
Giden firsat♻️🍀
Bir daha asla geri gelmez🌱 
Saglik en büyük zenginliktir #obez#zayıflama#kilolu#kiloverme#saglıklıyaşam#kiloveriyorum#kiloverme#saglikliyasam#obezite#sagliklibeslenme#bölgeselincelme#diyetisyen#beslenme#saglık#rejim#diyet#diyetteyim#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetekibi#diyettekiler#rejim#diyetyapanlar#yazahazırlık
İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yatının degisti✅Fi rsati degerlendirin✅ Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃 Giden firsat♻️🍀 Bir daha asla geri gelmez🌱 Saglik en büyük zenginliktir İrtibat 0539 707 5775 Secim yap✅Karar ver basla ✅Hayatin degissin✅Bir cok kullanicinin ha yati degisti✅Fi rsati degerlendirin✅ Giden zama3n🕧 Giden saglik 💪🏼🏃 Giden firsat♻️🍀 Bir daha asla geri gelmez🌱 Saglik en büyük zenginliktir #obez #zayıflama #kilolu #kiloverme #saglıklıyaşam #kiloveriyorum #kiloverme #saglikliyasam #obezite #sagliklibeslenme #bölgeselincelme #diyetisyen #beslenme #saglık #rejim #diyet #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetekibi #diyettekiler #rejim #diyetyapanlar #yazahazırlık 
・・・
Fiyat bilgisi icin Dm atin :) çekilişimize katılmayı unutmayın! :) #herbalife #herbalifeturkiye #herbalifetr #herbalifetürkiye #herbalifesatis #protein #zayiflamakistiyorum #zayiflama #kilovermekistiyorum #kiloverme
Giden mi olmak güzel , bekleyen mi ?
Yoksa fotoğraf çekmek için gezen mi ? 😂
Hadi siz bi yeşil çay arası yapın en iyisi 🍀☕️
#diet #turkey #ankara #lovemyjob #like4like #healthy #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #diyetekibi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyap #diyetzamani #lovecoffee #kahve #drink #like4like #nutrition #night #gloriajeans #yiyerekzayifla #kiloverme #kilolargitsin #kilokontrol #city #life
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı 💃💃💃
➡Diyet yok
➡Aç kalmak yok ➡Enerji tavan👍👍
➡Motive grubu ile beraber 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
❗❗❗❗❗❗❗❗❗Dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsiniz ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
#kiloalma#kiloverme#saglik#su#aclikyok#enerji#ankara#adana#antalya#izmir#bursa#diyarbakir#nevsehir#kayseri#bolu#Mersin👉💚Herbalife 💚ile kas kaybı olmadan 👍sarkmadan 👍sıkılaşarak 👍sadece yağlardan kurtulabilirsiniz %100 Sonuç garantili 👉Herbalife ile farkı bir haftada görün 👍
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538 429 10 61🔷 
Ankara#adana#kilo#
mükemmel#sonuç#ramaza #shake#çay#sohbet#enerji# Niğde#kayseri#bolu #Mersin#bursa#Urfa# Kırıkkale#İzmir#Nevşehir# ayaş#güdül#Ankara➡bize ulaşın ideal kilonuzu hesaplayalim ➡bize ulaşın 💚HERBALIFE  anlatalım ➡👍karar senin
📞dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsinizHerbalife 🌿ÇAY 🌿 👉 Metabolizma hızlandırır 👉Yağ yakar 👉Ödem attırır 👉Sindirimi kolaylaştırır 👉Enerji verir 👉Kilo vermeye yardımcı olur ...
👉Soğuk veya sıcak tuketebilir. ..
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538🔹429🔹10🔹61🔹 den ulaşabilirsiniz
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı 💃💃💃 ➡Diyet yok ➡Aç kalmak yok ➡Enerji tavan👍👍 ➡Motive grubu ile beraber 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ❗❗❗❗❗❗❗❗❗Dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsiniz ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ #kiloalma #kiloverme #saglik #su #aclikyok #enerji #ankara #adana #antalya #izmir #bursa #diyarbakir #nevsehir #kayseri #bolu #Mersin 👉💚Herbalife 💚ile kas kaybı olmadan 👍sarkmadan 👍sıkılaşarak 👍sadece yağlardan kurtulabilirsiniz %100 Sonuç garantili 👉Herbalife ile farkı bir haftada görün 👍 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538 429 10 61🔷 Ankara#adana #kilo # mükemmel#sonuç #ramaza  #shake #çay #sohbet #enerji # Niğde#kayseri #bolu  #Mersin #bursa #Urfa # Kırıkkale#İzmir #Nevşehir # ayaş#güdül #Ankara ➡bize ulaşın ideal kilonuzu hesaplayalim ➡bize ulaşın 💚HERBALIFE anlatalım ➡👍karar senin 📞dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsinizHerbalife 🌿ÇAY 🌿 👉 Metabolizma hızlandırır 👉Yağ yakar 👉Ödem attırır 👉Sindirimi kolaylaştırır 👉Enerji verir 👉Kilo vermeye yardımcı olur ... 👉Soğuk veya sıcak tuketebilir. .. 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538🔹429🔹10🔹61🔹 den ulaşabilirsiniz
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı 💃💃💃
➡Diyet yok
➡Aç kalmak yok ➡Enerji tavan👍👍
➡Motive grubu ile beraber 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
❗❗❗❗❗❗❗❗❗Dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsiniz ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
#kiloalma#kiloverme#saglik#su#aclikyok#enerji#ankara#adana#antalya#izmir#bursa#diyarbakir#nevsehir#kayseri#bolu#Mersin➡bize ulaşın ideal kilonuzu hesaplayalim ➡bize ulaşın 💚HERBALIFE  anlatalım ➡👍karar senin
📞dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsiniz👉💚Herbalife 💚ile kas kaybı olmadan 👍sarkmadan 👍sıkılaşarak 👍sadece yağlardan kurtulabilirsiniz %100 Sonuç garantili 👉Herbalife ile farkı bir haftada görün 👍
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538 429 10 61🔷 
Ankara#adana#kilo#
mükemmel#sonuç#ramaza #shake#çay#sohbet#enerji# Niğde#kayseri#bolu #Mersin#bursa#Urfa# Kırıkkale#İzmir#Nevşehir# ayaş#güdül#AnkaraHerbalife 🌿ÇAY 🌿 👉 Metabolizma hızlandırır 👉Yağ yakar 👉Ödem attırır 👉Sindirimi kolaylaştırır 👉Enerji verir 👉Kilo vermeye yardımcı olur ...
👉Soğuk veya sıcak tuketebilir. ..
📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538🔹429🔹10🔹61🔹 den ulaşabilirsiniz
Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı 💃💃💃 ➡Diyet yok ➡Aç kalmak yok ➡Enerji tavan👍👍 ➡Motive grubu ile beraber 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ❗❗❗❗❗❗❗❗❗Dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsiniz ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ #kiloalma #kiloverme #saglik #su #aclikyok #enerji #ankara #adana #antalya #izmir #bursa #diyarbakir #nevsehir #kayseri #bolu #Mersin ➡bize ulaşın ideal kilonuzu hesaplayalim ➡bize ulaşın 💚HERBALIFE anlatalım ➡👍karar senin 📞dm ve WhatsApp 0538 429 10 61 den ulaşabilirsiniz👉💚Herbalife 💚ile kas kaybı olmadan 👍sarkmadan 👍sıkılaşarak 👍sadece yağlardan kurtulabilirsiniz %100 Sonuç garantili 👉Herbalife ile farkı bir haftada görün 👍 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538 429 10 61🔷 Ankara#adana #kilo # mükemmel#sonuç #ramaza  #shake #çay #sohbet #enerji # Niğde#kayseri #bolu  #Mersin #bursa #Urfa # Kırıkkale#İzmir #Nevşehir # ayaş#güdül #AnkaraHerbalife  🌿ÇAY 🌿 👉 Metabolizma hızlandırır 👉Yağ yakar 👉Ödem attırır 👉Sindirimi kolaylaştırır 👉Enerji verir 👉Kilo vermeye yardımcı olur ... 👉Soğuk veya sıcak tuketebilir. .. 📞Bilgi almak ve sipariş vermek için dm ve WhatsApp 0🔹538🔹429🔹10🔹61🔹 den ulaşabilirsiniz
Bayram dolayısıyla ziyaretler yapıldı, ev oturmalarına gidildi ama yürüyüş eksik edilmedi ☝🏼 10.000 adıma tamamlayamasakta günümüz bol meyvelerle kaçamaksız geçti 💜💛
Bayram dolayısıyla ziyaretler yapıldı, ev oturmalarına gidildi ama yürüyüş eksik edilmedi ☝🏼 10.000 adıma tamamlayamasakta günümüz bol meyvelerle kaçamaksız geçti 💜💛
Yüzüme bak ama anna, yüzüme bak. gözlerime bak, gözlerimin içine bak.

gözlerim biraz karanlık. içinde cenkler, ayinler, kesik damarlar, kapıları yumruklayışlar, cipralexler, turgutlar, edipler, sezailer, siyahlar, beyazlar, uykusuzluklar, bitmeyen başağrıları, bildirilerin öfkesi, duvarlara uzun dalmışlıklar var.

gözlerim biraz yorgun. içinde bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler

#tirtildankelebege #şiirsokakta#motivasyon#motivasyon#motivation#kiloverme#diyet#diet
Yüzüme bak ama anna, yüzüme bak. gözlerime bak, gözlerimin içine bak. gözlerim biraz karanlık. içinde cenkler, ayinler, kesik damarlar, kapıları yumruklayışlar, cipralexler, turgutlar, edipler, sezailer, siyahlar, beyazlar, uykusuzluklar, bitmeyen başağrıları, bildirilerin öfkesi, duvarlara uzun dalmışlıklar var. gözlerim biraz yorgun. içinde bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler, bekleyişler #tirtildankelebege  #şiirsokakta #motivasyon #motivasyon #motivation #kiloverme #diyet #diet 
BAYRAM SONRASI ÜRÜNLERİNİZİ KARGOLAYALIM 😊😊
BİZ ZAYIFLATMAYA DEVAM EDIYORUZ..!!
GEL GREATBODY EKİBİNE KATIL SENDE 😉😉
DM&WHATSAP 0545 511 61 87
VEYA ARAYIN GÖRÜŞELİM 👌
#menemen #doner #balik #diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #güzellik #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloalma #kiloveriyorum #diyetonerileri
BAYRAM SONRASI ÜRÜNLERİNİZİ KARGOLAYALIM 😊😊 BİZ ZAYIFLATMAYA DEVAM EDIYORUZ..!! GEL GREATBODY EKİBİNE KATIL SENDE 😉😉 DM&WHATSAP 0545 511 61 87 VEYA ARAYIN GÖRÜŞELİM 👌 #menemen  #doner  #balik  #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #güzellik  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloalma  #kiloveriyorum  #diyetonerileri 
Merhaba degerli takipciler bayram diye porsiyon kontrolü yapmayı ihmal etmiyoruz. Buyrun size tatlılar ve kalorileri.
.
Hangi tatlı kaç kalori

1 porsiyon kalburabastı: (2 adet), 416 kcal.
1 porsiyon sütlaç: (1 kase) 299 kcal.
1 porsiyon baklava: (2 adet) 425 kcal.
1 porsiyon şekerpare: (2 adet) 446 kcal.
1 porsiyon kemalpaşa: (2adet) 467 kcal.
1 porsiyon güllaç: (1 adet) 235 kcal.
1 porsiyon tel kadayıf: (1 adet) 430 kcal.
1 porsiyon Dondurma: 90 gr. 230 kcal.
1 porsiyon İrmik helvası: 150 gr 528 kcal.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #yağ #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #cekilisvar #çekilişvar #sagliklibeslenme #kilovermek #cekilis#diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloalma #kiloveriyorum #diyetönerileri #fitness #zayiflamak
Merhaba degerli takipciler bayram diye porsiyon kontrolü yapmayı ihmal etmiyoruz. Buyrun size tatlılar ve kalorileri. . Hangi tatlı kaç kalori 1 porsiyon kalburabastı: (2 adet), 416 kcal. 1 porsiyon sütlaç: (1 kase) 299 kcal. 1 porsiyon baklava: (2 adet) 425 kcal. 1 porsiyon şekerpare: (2 adet) 446 kcal. 1 porsiyon kemalpaşa: (2adet) 467 kcal. 1 porsiyon güllaç: (1 adet) 235 kcal. 1 porsiyon tel kadayıf: (1 adet) 430 kcal. 1 porsiyon Dondurma: 90 gr. 230 kcal. 1 porsiyon İrmik helvası: 150 gr 528 kcal. . . . #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #yağ  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #cekilisvar  #çekilişvar  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #cekilis #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloalma  #kiloveriyorum  #diyetönerileri  #fitness  #zayiflamak 
Yürüdüm bitti eve gidesim yok, tekrar yürüyesim yok durum şuan ayak sallamaca. 
#diyetinamk #diyet #spor #kilo #obez #sisman #zayiflama #oncesi #sonrasi #istanbul #diyetisyen #yemek #kiloverme #kavurma #hedef #yag #yagyakimi #tostcuerol #obezite #ankara #antalya #izmir #sisko #tupmide #mide #ameliyat #lavas #amk #zayiflamak #tost
Hayırlı bayramlar 💕💕💕yayla güzelliklerini görmek isteyen sola kaydırsın ✋🏼😍#saglikliyasam #doğalyaşam#natural#nature#dopal#organik#bahçeden#yeşil#iyibayramlar#happyeid#diyethesaplaritakiplesiyor#kiloverme
Bahçe mahsülleri bizim bayram şekerlerimiz oldu🙏🏻 Yapay şekerler yerine doğal şekeri meyvelerden yeterli miktarlarda tüketerek alabilirsiniz👍🏻
Kayısının 4 tanesi 1 porsiyon iken 
Şeftalinin 1 tane küçük boyunu tüketmeniz 🍑 yeterli olucaktır😉
Herkesin huzurlu, mutlu ve fit bir bayram geçirmesini dilerim😍😍 #diyetteyiz #diyetisyen #zayiflama #kilokontrolu #kiloverme #kiloalma #saglik #wellness #herbalife #yasamkocu #diyet #beslenme #gidatakviyesi #vitamin #zumba #plates #fitnes #obez #obezite #sismanlik #kadin #bayram #diet #love #meyve #izmir
Bahçe mahsülleri bizim bayram şekerlerimiz oldu🙏🏻 Yapay şekerler yerine doğal şekeri meyvelerden yeterli miktarlarda tüketerek alabilirsiniz👍🏻 Kayısının 4 tanesi 1 porsiyon iken Şeftalinin 1 tane küçük boyunu tüketmeniz 🍑 yeterli olucaktır😉 Herkesin huzurlu, mutlu ve fit bir bayram geçirmesini dilerim😍😍 #diyetteyiz  #diyetisyen  #zayiflama  #kilokontrolu  #kiloverme  #kiloalma  #saglik  #wellness  #herbalife  #yasamkocu  #diyet  #beslenme  #gidatakviyesi  #vitamin  #zumba  #plates  #fitnes  #obez  #obezite  #sismanlik  #kadin  #bayram  #diet  #love  #meyve  #izmir