an online Instagram web viewer

#kilovermek medias

Photos

­čĺü0543 453 12 10 whatsapp ileti┼čim
Baharatlar ile ┼čenlendirilmi┼č­čĹ│­čĹ│├žorba ­čŹ▓
Buda setimizin tuzlu k─▒sm─▒ ­čŹÁ­čŹÁ­čŹÁ
#indirim #├žorba #k├Âri #diyetisyen #ko├ž #madeingermany #lrhealthandbeauty #kad─▒n #erkek #kadin #kilovermek #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flamak #soup #├žal─▒┼čankad─▒n #├žal─▒┼čan #anne #do─čumsonras─▒
#detoksia memnuniyeti 
21 g├╝nde -8,4 kilo 
Tebrikler 
S├╝per ├Âtesi ­čśë­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗
─░steyen ba┼čar─▒r ­čĹŹ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  memnuniyeti 21 g├╝nde -8,4 kilo Tebrikler S├╝per ├Âtesi ­čśë­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗ ─░steyen ba┼čar─▒r ­čĹŹ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
Kilo vermemizin faydalar─▒ ­čĹŹ
Hep beraber amin, in┼čallah, ay bu bende de var ge├žer in┼čallah, bir s├╝r├╝ ila├ž kullan─▒yorum, ahh, t├╝h, vah yerine arayabilir ya da yazabilirsiniz birlikte gerekenleri yapar─▒z Ôťî´ŞĆ­čśĆ G├Âk├že Yirik
ԜĴŞĆ542-568-61-24
ԜĴŞĆ538-450-40-40

#kilo #kiloalmakistiyorum #kiloverme #kiloverenler #kilover #kilovermek #zay─▒flama
Kilo vermemizin faydalar─▒ ­čĹŹ Hep beraber amin, in┼čallah, ay bu bende de var ge├žer in┼čallah, bir s├╝r├╝ ila├ž kullan─▒yorum, ahh, t├╝h, vah yerine arayabilir ya da yazabilirsiniz birlikte gerekenleri yapar─▒z Ôťî´ŞĆ­čśĆ G├Âk├že Yirik ԜĴŞĆ542-568-61-24 ԜĴŞĆ538-450-40-40 #kilo  #kiloalmakistiyorum  #kiloverme  #kiloverenler  #kilover  #kilovermek  #zay─▒flama 
­čĺü0543 453 12 10 whatsapp ileti┼čim
FIGU active zay─▒flama setimiz in lezzetli milkshake ├žilek ve muzlu ­čÉŁ­čÉä­čî┤­čî┤
#indirim #muz #├žilek #banana #zay─▒flamak #diyet #diyetko├žu #s├╝t #kilovermek #kilovermekistiyorum #madeingermany #lrhealthandbeauty #kad─▒n #erkek #kadin #klinik
De─či┼čime hazirmisin sen haz─▒rsan ben senin yan─▒nday─▒m yeterki iste detayl─▒ bilgi i├žin dm den ula┼čabilirsiniz vatsaptan ula┼čabilirsiniz ­čĺÜ05433486325­čĺÜ#herbalife #herbal #herbalifebursa #ciltbak─▒m─▒ #herbalifeankara #herbalifeistanbul #herbalifeizmir #herbalifeskin #herbalifenutrition #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #diyetkarde┼čligi #diyetgrubu #diyetkahvalti #diyetlistesi #diyetyemek #zay─▒flama #zayiflama #zay─▒flamakistiyorum #zayiflamak #kilo #kiloverme #kilovermek #kiloalma #tren437
De─či┼čime hazirmisin sen haz─▒rsan ben senin yan─▒nday─▒m yeterki iste detayl─▒ bilgi i├žin dm den ula┼čabilirsiniz vatsaptan ula┼čabilirsiniz ­čĺÜ05433486325­čĺÜ#herbalife  #herbal  #herbalifebursa  #ciltbak─▒m─▒  #herbalifeankara  #herbalifeistanbul  #herbalifeizmir  #herbalifeskin  #herbalifenutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #diyetkarde┼čligi  #diyetgrubu  #diyetkahvalti  #diyetlistesi  #diyetyemek  #zay─▒flama  #zayiflama  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflamak  #kilo  #kiloverme  #kilovermek  #kiloalma  #tren437 
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz.

#ya┼čamko├žu #beslenmedan─▒┼čman─▒ #kariyerkul├╝b├╝ #maddi├Âzg├╝rl├╝k 
#diyet #kilovermek #kiloalma #kilokoruma #antalyabutik #dogrubeslenme #antalyaturkey #herbalifeantalya #antalyadiyetisyen #turkiyem #antalyalara #antalyadayasam  #sagliklibeslenme #dedeman #antalyadaya┼čam #zayiflama #beslenmeonerileri #diyetisyen #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝ #diyetyemekleri #antalya #antalyapilates #buyukbeden #butik #yemektarifleri #turkiyem
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz. #ya┼čamko├žu  #beslenmedan─▒┼čman─▒  #kariyerkul├╝b├╝  #maddi├Âzg├╝rl├╝k  #diyet  #kilovermek  #kiloalma  #kilokoruma  #antalyabutik  #dogrubeslenme  #antalyaturkey  #herbalifeantalya  #antalyadiyetisyen  #turkiyem  #antalyalara  #antalyadayasam  #sagliklibeslenme  #dedeman  #antalyadaya┼čam  #zayiflama  #beslenmeonerileri  #diyetisyen  #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝  #diyetyemekleri  #antalya  #antalyapilates  #buyukbeden  #butik  #yemektarifleri  #turkiyem 
O halde tamamem bitkisel sa─čl─▒kl─▒ yan etkisi olmayan ve ki┼činin sa─čl─▒k bilgileri do─črultusunda ki┼čiye ├Âzel haz─▒rlanan kar─▒┼č─▒k bitki ├žay─▒ ve jelimiZ ile tan─▒┼čmaya ne dersiniz????? #Tokluk hissi veriyor #├žayimiz 
#Tatl─▒krizine son
#a├žkalmak yok
#Asitli i├žecek iste─čini ├Âld├╝r├╝r
#jelimiz #baldir #bacak #g├Âbek eritir#sarkmalar─▒engeller#toparlar #ya─čyakimisa─člar#dogumcatlaklarin─▒#sel├╝litleri yok eder.
#g├╝zel bayanlar #emzirenanneler #sa─čl─▒kl─▒ #bitkisel #startlife #kilovermek ­čĹŹ­čĹŹ­čĹŹ
Bilgi ve sipari┼č i├žin ileti┼čime ge├žebilirsini bayanlar....
#t├╝rkiye #almanya #fransa #paris#t├╝mD├╝nya tan─▒┼čt─▒ startlife ile sizde buyurun....
O halde tamamem bitkisel sa─čl─▒kl─▒ yan etkisi olmayan ve ki┼činin sa─čl─▒k bilgileri do─črultusunda ki┼čiye ├Âzel haz─▒rlanan kar─▒┼č─▒k bitki ├žay─▒ ve jelimiZ ile tan─▒┼čmaya ne dersiniz????? #Tokluk  hissi veriyor #├žayimiz  #Tatl─▒krizine  son #a├žkalmak  yok #Asitli  i├žecek iste─čini ├Âld├╝r├╝r #jelimiz  #baldir  #bacak  #g├Âbek  eritir#sarkmalar─▒engeller #toparlar  #ya─čyakimisa─člar #dogumcatlaklarin─▒ #sel├╝litleri  yok eder. #g├╝zel  bayanlar #emzirenanneler  #sa─čl─▒kl─▒  #bitkisel  #startlife  #kilovermek  ­čĹŹ­čĹŹ­čĹŹ Bilgi ve sipari┼č i├žin ileti┼čime ge├žebilirsini bayanlar.... #t├╝rkiye  #almanya  #fransa  #paris #t├╝mD├╝nya  tan─▒┼čt─▒ startlife ile sizde buyurun....
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz.

#ya┼čamko├žu #beslenmedan─▒┼čman─▒ #kariyerkul├╝b├╝ #maddi├Âzg├╝rl├╝k 
#diyet #kilovermek #kiloalma #kilokoruma #antalyabutik #dogrubeslenme #antalyaturkey #herbalifeantalya #antalyadiyetisyen #turkiyem #antalyalara #antalyadayasam  #sagliklibeslenme #dedeman #antalyadaya┼čam #zayiflama #beslenmeonerileri #diyetisyen #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝ #diyetyemekleri #antalya #antalyapilates #buyukbeden #butik #yemektarifleri #turkiyem
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz. #ya┼čamko├žu  #beslenmedan─▒┼čman─▒  #kariyerkul├╝b├╝  #maddi├Âzg├╝rl├╝k  #diyet  #kilovermek  #kiloalma  #kilokoruma  #antalyabutik  #dogrubeslenme  #antalyaturkey  #herbalifeantalya  #antalyadiyetisyen  #turkiyem  #antalyalara  #antalyadayasam  #sagliklibeslenme  #dedeman  #antalyadaya┼čam  #zayiflama  #beslenmeonerileri  #diyetisyen  #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝  #diyetyemekleri  #antalya  #antalyapilates  #buyukbeden  #butik  #yemektarifleri  #turkiyem 
Barsak ├žal─▒┼čt─▒r─▒c─▒ ├žorba tarifi­čĺü­čĆ╗
Ama ├Âncelikle­čĹç
Kab─▒zl─▒k i├žin mutlaka;
­čĺŽBol su t├╝ketin
­čąŚMeyve ve sebze yani posa t├╝ketimimizi artt─▒ral─▒m ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆFiziksel aktiviteyi artt─▒r─▒n
Barsak ├žal─▒┼čt─▒r─▒c─▒ ├žorba tarifi­čĺü­čĆ╗ Ama ├Âncelikle­čĹç Kab─▒zl─▒k i├žin mutlaka; ­čĺŽBol su t├╝ketin ­čąŚMeyve ve sebze yani posa t├╝ketimimizi artt─▒ral─▒m ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆFiziksel aktiviteyi artt─▒r─▒n
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz.

#ya┼čamko├žu #beslenmedan─▒┼čman─▒ #kariyerkul├╝b├╝ #maddi├Âzg├╝rl├╝k 
#diyet #kilovermek #kiloalma #kilokoruma #antalyabutik #dogrubeslenme #antalyaturkey #herbalifeantalya #antalyadiyetisyen #turkiyem #antalyalara #antalyadayasam  #sagliklibeslenme #dedeman #antalyadaya┼čam #zayiflama #beslenmeonerileri #diyetisyen #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝ #diyetyemekleri #antalya #antalyapilates #buyukbeden #butik #yemektarifleri #turkiyem
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz. #ya┼čamko├žu  #beslenmedan─▒┼čman─▒  #kariyerkul├╝b├╝  #maddi├Âzg├╝rl├╝k  #diyet  #kilovermek  #kiloalma  #kilokoruma  #antalyabutik  #dogrubeslenme  #antalyaturkey  #herbalifeantalya  #antalyadiyetisyen  #turkiyem  #antalyalara  #antalyadayasam  #sagliklibeslenme  #dedeman  #antalyadaya┼čam  #zayiflama  #beslenmeonerileri  #diyetisyen  #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝  #diyetyemekleri  #antalya  #antalyapilates  #buyukbeden  #butik  #yemektarifleri  #turkiyem 
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz.

#ya┼čamko├žu #beslenmedan─▒┼čman─▒ #kariyerkul├╝b├╝ #maddi├Âzg├╝rl├╝k 
#diyet #kilovermek #kiloalma #kilokoruma #antalyabutik #dogrubeslenme #antalyaturkey #herbalifeantalya #antalyadiyetisyen #turkiyem #antalyalara #antalyadayasam  #sagliklibeslenme #dedeman #antalyadaya┼čam #zayiflama #beslenmeonerileri #diyetisyen #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝ #diyetyemekleri #antalya #antalyapilates #buyukbeden #butik #yemektarifleri #turkiyem
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz. #ya┼čamko├žu  #beslenmedan─▒┼čman─▒  #kariyerkul├╝b├╝  #maddi├Âzg├╝rl├╝k  #diyet  #kilovermek  #kiloalma  #kilokoruma  #antalyabutik  #dogrubeslenme  #antalyaturkey  #herbalifeantalya  #antalyadiyetisyen  #turkiyem  #antalyalara  #antalyadayasam  #sagliklibeslenme  #dedeman  #antalyadaya┼čam  #zayiflama  #beslenmeonerileri  #diyetisyen  #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝  #diyetyemekleri  #antalya  #antalyapilates  #buyukbeden  #butik  #yemektarifleri  #turkiyem 
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz.
#herbalifeiketi┼čim05417369560
#ya┼čamko├žu #beslenmedan─▒┼čman─▒ #kariyerkul├╝b├╝ #maddi├Âzg├╝rl├╝k 
#diyet #kilovermek #kiloalma #kilokoruma #antalyabutik #dogrubeslenme #antalyaturkey #herbalifeantalya #antalyadiyetisyen #turkiyem #antalyalara #antalyadayasam  #sagliklibeslenme #dedeman #antalyadaya┼čam #zayiflama #beslenmeonerileri #diyetisyen #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝ #diyetyemekleri #antalya #antalyapilates  #butik #yemektarifleri #turkiyem
Ba┼čar─▒l─▒ Triatletimiz ─░pek Onaran, hafta sonu Antalya'da kat─▒ld─▒─č─▒ Gloria Ironman 70.3 T├╝rkiyeÔÇÖyi karma tak─▒m kategorisinde ikinci olarak bitirdi. Kendisini tebrik ediyor ba┼čar─▒lar─▒n─▒n devam─▒n─▒ diliyoruz. #herbalifeiketi┼čim05417369560  #ya┼čamko├žu  #beslenmedan─▒┼čman─▒  #kariyerkul├╝b├╝  #maddi├Âzg├╝rl├╝k  #diyet  #kilovermek  #kiloalma  #kilokoruma  #antalyabutik  #dogrubeslenme  #antalyaturkey  #herbalifeantalya  #antalyadiyetisyen  #turkiyem  #antalyalara  #antalyadayasam  #sagliklibeslenme  #dedeman  #antalyadaya┼čam  #zayiflama  #beslenmeonerileri  #diyetisyen  #antalyakad─▒nlarkul├╝b├╝  #diyetyemekleri  #antalya  #antalyapilates  #butik  #yemektarifleri  #turkiyem 
ÔÖôÔÖĺÔÖĹÔÖÉ AB SL─░MX %100 BitkiseL ­čîô­čĹëBu aralar tart─▒ya ├ž─▒kmaktan korkuyorum ­čś▒
­ččĹëSanki biraz k─▒yafetlerim darald─▒­čśČ
­čîů­čĹëYemek yememe engel olam─▒yorum ­čśş
­čîÄ­čĹëTatl─▒ krizlerimin sonu. Bir t├╝rl├╝ gelmiyor ­čśô
­ččĹëAl─▒┼čveri┼č en b├╝y├╝k hobimken bir anda fobim oldu ­čśó
­čîő­čĹëK─▒z sen kilo mu ald─▒n ­čśĺ
­čÄĹ­čĹëSu i├žsem yar─▒yor yemin ediyorum ­čś»
­čîî­čĹëArt─▒k kendime gelmem laz─▒m ­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő
­čĺ¬ÔŁĄ­čĺÖYENI BIR BEN'E KAVUSMA VAKTI 
DERSEN─░Z BURDAYIM 536 261 11 41 ÔŁĄ­čĺů­čÖő­čöö­čśś#do─čumkilolar─▒ #diyetkarde┼čligi #fitv├╝cut #fallowme #fallowlike #detoks #h─▒zl─▒zay─▒flama #do─čumkilolar─▒ #kilovermek #aspir #ya─čyakma #motivation #diet #diyetteyim #bak─▒ml─▒kad─▒n #b├╝y├╝kbeden  #bak─▒ml─▒kad─▒n #troid #fitgirls #motivation #emzirenanne #do─čumkilolar─▒ #form #g├╝zellik #makyaj #zay─▒flama #kilovermek #ya─čyakma #oje #ka┼č #kirpikpermas─▒ #korse #h─▒zl─▒zay─▒flama #bak─▒ml─▒kad─▒n #troid #takip├ži #tea
ÔÖôÔÖĺÔÖĹÔÖÉ AB SL─░MX %100 BitkiseL ­čîô­čĹëBu aralar tart─▒ya ├ž─▒kmaktan korkuyorum ­čś▒ ­ččĹëSanki biraz k─▒yafetlerim darald─▒­čśČ ­čîů­čĹëYemek yememe engel olam─▒yorum ­čśş ­čîÄ­čĹëTatl─▒ krizlerimin sonu. Bir t├╝rl├╝ gelmiyor ­čśô ­ččĹëAl─▒┼čveri┼č en b├╝y├╝k hobimken bir anda fobim oldu ­čśó ­čîő­čĹëK─▒z sen kilo mu ald─▒n ­čśĺ ­čÄĹ­čĹëSu i├žsem yar─▒yor yemin ediyorum ­čś» ­čîî­čĹëArt─▒k kendime gelmem laz─▒m ­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő­čîő ­čĺ¬ÔŁĄ­čĺÖYENI BIR BEN'E KAVUSMA VAKTI DERSEN─░Z BURDAYIM 536 261 11 41 ÔŁĄ­čĺů­čÖő­čöö­čśś#do─čumkilolar─▒  #diyetkarde┼čligi  #fitv├╝cut  #fallowme  #fallowlike  #detoks  #h─▒zl─▒zay─▒flama  #do─čumkilolar─▒  #kilovermek  #aspir  #ya─čyakma  #motivation  #diet  #diyetteyim  #bak─▒ml─▒kad─▒n  #b├╝y├╝kbeden  #bak─▒ml─▒kad─▒n  #troid  #fitgirls  #motivation  #emzirenanne  #do─čumkilolar─▒  #form  #g├╝zellik  #makyaj  #zay─▒flama  #kilovermek  #ya─čyakma  #oje  #ka┼č  #kirpikpermas─▒  #korse  #h─▒zl─▒zay─▒flama  #bak─▒ml─▒kad─▒n  #troid  #takip├ži  #tea 
­čŹÇFazla kilolariniza sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler...­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolarinizdan kurtulun.
­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun.
ÔťůG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n.
­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin.
­čśŐCildinizi besleyin.
­čśëYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin.
Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin;
­čô▒5069544217
Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz;
#saglik#shake#saglikliyasam#egzersiz#mutlu#mutluluk#zayiflamak#kilovermek#yasamkocu#pilates#fit#fitness#form#formal#zayiflamak#beslenmek#diyet#diyetteyim#bolgeselincelme#herbalife#herbalife24#zayiflamakistiyorum#istanbul#kilo#ankara#antalya#izmir#diyetisyen#kilo#spor
­čŹÇFazla kilolariniza sa─čl─▒kl─▒ ve kal─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler...­čĺ¬Ki┼čiye ├Âzel programlarla fazla kilolarinizdan kurtulun. ­čŹĆSa─čl─▒kl─▒ bir v├╝cuda kavu┼čun. ÔťůG├╝ne enerjik ba┼člay─▒n. ­čś┤G├╝zel bir uyku ├žekin. ­čśŐCildinizi besleyin. ­čśëYa┼čam tarz─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirin. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi ve ileti┼čim i├žin; ­čô▒5069544217 Bizimle ├žal─▒┼čmak isterseniz; #saglik #shake #saglikliyasam #egzersiz #mutlu #mutluluk #zayiflamak #kilovermek #yasamkocu #pilates #fit #fitness #form #formal #zayiflamak #beslenmek #diyet #diyetteyim #bolgeselincelme #herbalife #herbalife24 #zayiflamakistiyorum #istanbul #kilo #ankara #antalya #izmir #diyetisyen #kilo #spor 
Yorgunlu─čumuzu annemiz ve mini─čimizle att─▒─č─▒m─▒z bir ak┼čam ­čśŹ Gestasyonel diyabet te┼čhisi koyulan annemizin kan ┼čekerlerini d├╝zenleyip kilo kontrol├╝n├╝ sa─člarken bebe─čimizin geli┼čimi de harika gidiyor ­čĹĆ­čĆ╗ ­čÖĆ­čĆ╗­čĹŹ­čĆ╗
.
.
#avicenna #esenler #karacabey #bursa #istanbul #istanbuldiyetisyen #kilovermek #gebeliktebeslenme #hamile #kilokontrol #baby #bebek #dietitian #diyetisyen #photooftheday #bebekbeslenmesi #gebe #gebelik #like #fetus
Yorgunlu─čumuzu annemiz ve mini─čimizle att─▒─č─▒m─▒z bir ak┼čam ­čśŹ Gestasyonel diyabet te┼čhisi koyulan annemizin kan ┼čekerlerini d├╝zenleyip kilo kontrol├╝n├╝ sa─člarken bebe─čimizin geli┼čimi de harika gidiyor ­čĹĆ­čĆ╗ ­čÖĆ­čĆ╗­čĹŹ­čĆ╗ . . #avicenna  #esenler  #karacabey  #bursa  #istanbul  #istanbuldiyetisyen  #kilovermek  #gebeliktebeslenme  #hamile  #kilokontrol  #baby  #bebek  #dietitian  #diyetisyen  #photooftheday  #bebekbeslenmesi  #gebe  #gebelik  #like  #fetus 
HERBAL─░FE ├ťR├ťNLER─░ ─░LE B─░RL─░KTE ─░Y─░ B─░R KO├ç HAYATINIZI DEG─░ST─░RMEDE ├çOK B├ťY├ťK ETK─░LER YARATIR!!!­čÜÇ­čÜÇ­čÜÇ
#herbalife #herbalifeturkiye #detoks #sa─čl─▒ki├žin #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslen #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #kilokayb─▒ #kilokontrol #kiloalma #kilovermek #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #ciltbakimi #ciltlekeleri #ciltbeslenmesi #kendimi├žin #antioksidan #heyecan─▒n─▒besle #ilham #inan├ž #ba┼čar─▒ #hedef #kilo
HERBAL─░FE ├ťR├ťNLER─░ ─░LE B─░RL─░KTE ─░Y─░ B─░R KO├ç HAYATINIZI DEG─░ST─░RMEDE ├çOK B├ťY├ťK ETK─░LER YARATIR!!!­čÜÇ­čÜÇ­čÜÇ #herbalife  #herbalifeturkiye  #detoks  #sa─čl─▒ki├žin  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslen  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #kiloverme  #kilokayb─▒  #kilokontrol  #kiloalma  #kilovermek  #kiloalmakistiyorum  #fit  #fitness  #spor  #sporcubeslenmesi  #ciltbakimi  #ciltlekeleri  #ciltbeslenmesi  #kendimi├žin  #antioksidan  #heyecan─▒n─▒besle  #ilham  #inan├ž  #ba┼čar─▒  #hedef  #kilo 
HERBAL─░FE ├ťR├ťNLER─░ ─░LE B─░RL─░KTE ─░Y─░ B─░R KO├ç HAYATINIZI DEG─░ST─░RMEDE ├çOK B├ťY├ťK ETK─░LER YARATIR!!!­čÜÇ­čÜÇ­čÜÇ
#herbalife #herbalifeturkiye #detoks #sa─čl─▒ki├žin #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslen #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #kilokayb─▒ #kilokontrol #kiloalma #kilovermek #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #ciltbakimi #ciltlekeleri #ciltbeslenmesi #kendimi├žin #antioksidan #heyecan─▒n─▒besle #ilham #inan├ž #ba┼čar─▒ #hedef #kilo
HERBAL─░FE ├ťR├ťNLER─░ ─░LE B─░RL─░KTE ─░Y─░ B─░R KO├ç HAYATINIZI DEG─░ST─░RMEDE ├çOK B├ťY├ťK ETK─░LER YARATIR!!!­čÜÇ­čÜÇ­čÜÇ #herbalife  #herbalifeturkiye  #detoks  #sa─čl─▒ki├žin  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslen  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #kiloverme  #kilokayb─▒  #kilokontrol  #kiloalma  #kilovermek  #kiloalmakistiyorum  #fit  #fitness  #spor  #sporcubeslenmesi  #ciltbakimi  #ciltlekeleri  #ciltbeslenmesi  #kendimi├žin  #antioksidan  #heyecan─▒n─▒besle  #ilham  #inan├ž  #ba┼čar─▒  #hedef  #kilo 
Aksam Yemegim­čĺ¬ Oncesinde 1 nar ,3 mandalina, birazcik uzum ve ceviz yedim evet fazla oldu yarin meyve yemecegim.
-
-
#healthylife #diyetisyen #diyet #kilovermek #eatclean #health #fit #fitness #food #foodporn #gym #calorie #saglikliyasam #sagliklibeslenme #spor #sporsalonu #nopain #nogain #cardio #weightloss #kahvalti #yumurta #breakfast #lifestyle #workout #postworkout #diyetteyiz
Ô×í Ya┼č─▒n ka├ž diyenlere gururla Ôć¬42Ôćę diyorum ­čĺ¬
"Aaa hi├ž g├Âstermiyorsun" diyenlere "Spor yap─▒yorum, yediklerime dikkat ediyorum, pozitif bak─▒yorum en ├Ânemlisi mutluyum" diyorum ­čśŐ
Sizde bunlar─▒ demek i├žin harekete ge├žin ­čśë
#ac─▒yok #ac─▒yokrocky #aciyok ­čĺ¬
,

#diyet #diyetteyiz #diyetyapanlar #diyettekiler #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #kararlizayiflamaya #diyettekilertakiple┼čiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplar─▒ #kilovermek #zayifliyorum #zayifliyoruz #anneyim #fitanneyim #zayifanne #diyetteanne
Ô×í Ya┼č─▒n ka├ž diyenlere gururla Ôć¬42Ôćę diyorum ­čĺ¬ "Aaa hi├ž g├Âstermiyorsun" diyenlere "Spor yap─▒yorum, yediklerime dikkat ediyorum, pozitif bak─▒yorum en ├Ânemlisi mutluyum" diyorum ­čśŐ Sizde bunlar─▒ demek i├žin harekete ge├žin ­čśë #ac─▒yok  #ac─▒yokrocky  #aciyok  ­čĺ¬ , #diyet  #diyetteyiz  #diyetyapanlar  #diyettekiler  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #kararlizayiflamaya  #diyettekilertakiple┼čiyor  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethesaplar─▒  #kilovermek  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #anneyim  #fitanneyim  #zayifanne  #diyetteanne 
ÔŁĄ´ŞĆ"28 G├ťN ─░├ç─░NDE D─░LED─░─×─░N─░Z K─░LOYA ULA┼×IN"

LR 28 G├╝nl├╝k Body Mission (28 Days Body Mission), size diledi─činiz kiloya ula┼čman─▒z─▒ sa─člayarak ├╝r├╝n se├ženeklerinden olu┼čur.

Bir kutu i├žerisinde t├╝m ana ├Â─č├╝nlerinizi kar┼č─▒layabilecek ├╝r├╝nler olsun. LR 28 G├╝nl├╝k Body Mission program─▒, g├╝nde 3 ana ├Â─č├╝nden 2 tanesini LRÔÇÖ─▒n FiguActiv diyet ├╝r├╝nleriyle (FiguActiv Shake, FiguActiv ├çorba, FiguActiv Bar, FiguActiv Protein Drink , Probalance, Figuactive Kar─▒┼č─▒k Bitki ├žay─▒) kar┼č─▒laman─▒z─▒ sa─čalar .Ayn─▒ zamanda paket i├žeri─činde pratik diyet arkada┼č─▒n─▒z olan ki┼čisel zay─▒flama ko├žunuza ula┼čabilece─činiz bir kod bulunmaktad─▒r. B├Âylece 28 g├╝n i├žinde istedi─činiz kiloya ula┼č─▒rs─▒n─▒z.
Bilgi i├žin DM#zaynmalik #zay─▒flama #kilovermek #lr#kilolu #kiloverme #kilokoruma #kiloveriyorum #kilover #l#kilo #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flamak #zayiflamacayi #zay─▒fla #bitkisel #bitkiselurunler #bitki├žay─▒ #sa─čl─▒kl─▒ #sa─čl─▒k #sa─č─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒beslen
ÔŁĄ´ŞĆ"28 G├ťN ─░├ç─░NDE D─░LED─░─×─░N─░Z K─░LOYA ULA┼×IN" LR 28 G├╝nl├╝k Body Mission (28 Days Body Mission), size diledi─činiz kiloya ula┼čman─▒z─▒ sa─člayarak ├╝r├╝n se├ženeklerinden olu┼čur. Bir kutu i├žerisinde t├╝m ana ├Â─č├╝nlerinizi kar┼č─▒layabilecek ├╝r├╝nler olsun. LR 28 G├╝nl├╝k Body Mission program─▒, g├╝nde 3 ana ├Â─č├╝nden 2 tanesini LRÔÇÖ─▒n FiguActiv diyet ├╝r├╝nleriyle (FiguActiv Shake, FiguActiv ├çorba, FiguActiv Bar, FiguActiv Protein Drink , Probalance, Figuactive Kar─▒┼č─▒k Bitki ├žay─▒) kar┼č─▒laman─▒z─▒ sa─čalar .Ayn─▒ zamanda paket i├žeri─činde pratik diyet arkada┼č─▒n─▒z olan ki┼čisel zay─▒flama ko├žunuza ula┼čabilece─činiz bir kod bulunmaktad─▒r. B├Âylece 28 g├╝n i├žinde istedi─činiz kiloya ula┼č─▒rs─▒n─▒z. Bilgi i├žin DM#zaynmalik  #zay─▒flama  #kilovermek  #lr #kilolu  #kiloverme  #kilokoruma  #kiloveriyorum  #kilover  #l #kilo  #zay─▒flamakistiyorum  #zay─▒flamak  #zayiflamacayi  #zay─▒fla  #bitkisel  #bitkiselurunler  #bitki├žay─▒  #sa─čl─▒kl─▒  #sa─čl─▒k  #sa─č─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒beslen 
Bug├╝n s─▒ras─▒yla kahvalt─▒dan sonra yediklerim
­čôî15.00 1 adet elma,1 kase sar─▒ ve beyaz leblebi,toplamda 50 grama yak─▒n tahin-pekmez,200 gr s├╝zme yo─čurt,15 adet yer f─▒st─▒─č─▒
­čôî18.00 Son ├Â─č├╝n Fellas xl yer f─▒st─▒kl─▒ protein bar #apple #yogurt #fitgirl #diet #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetgunlugum #diyethesaplaritakiplesiyor #health #healtylife #healthydiet #healthyfood #healtylifestyle #healthyfoodshare #zayiflama #thin #weightloss #kilovermek #kilo #kiloverme #eat #eating #dieting #healthyeating #eatclean #cleaneat #yum #yummy #fitness
Bug├╝n s─▒ras─▒yla kahvalt─▒dan sonra yediklerim ­čôî15.00 1 adet elma,1 kase sar─▒ ve beyaz leblebi,toplamda 50 grama yak─▒n tahin-pekmez,200 gr s├╝zme yo─čurt,15 adet yer f─▒st─▒─č─▒ ­čôî18.00 Son ├Â─č├╝n Fellas xl yer f─▒st─▒kl─▒ protein bar #apple  #yogurt  #fitgirl  #diet  #diyet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetgunlugum  #diyethesaplaritakiplesiyor  #health  #healtylife  #healthydiet  #healthyfood  #healtylifestyle  #healthyfoodshare  #zayiflama  #thin  #weightloss  #kilovermek  #kilo  #kiloverme  #eat  #eating  #dieting  #healthyeating  #eatclean  #cleaneat  #yum  #yummy  #fitness 
Sadece 1 G├╝n├╝ Kendine Ayir Sa─čl─▒kl─▒ Beslen Tart─▒daki Farka ┼×ahit Ol...
Sadece benmle ├žal─▒┼čanlar de─čil t├╝mm ­čîÄ
Zayiflas─▒n diye menulerimi takipcilerimle payla┼č─▒yorum­čÖĆÔŁĄ(├Â─č├╝nlere foto─čraf─▒ kayd─▒rarak ula┼čabilirsiniz )

Kahvalt─▒ ­čŹ│­čąť­čî░­čŹ×­čî┐Ôśś­čŹâ;
- 1 dilim tam tah─▒lli ekmek
- Taze fesle─čen taze nane (ya da sevdiginiz diger yesillikler)
- 2 ceviz 2 badem
- 1 ha┼članm─▒┼č yumurta - Dil peynir
├ľ─čle ­čî┐Ôśś­čŹÇ­čŹÉ­čŹÉ;
- Bol yesillik armutlu yaban mersinli salata
Ak┼čam ­čÉô­čî┐Ôśś­čŹâ;
- Ev yapimi ─▒zgara tavuklu salata(salata deyince akliniza sadece marul gelmesin l├╝tfen!
Sar─▒ ,k─▒rm─▒z─▒, yesil her t├╝rl├╝ biber; kozlenmis patlican , kabak ve dahas─▒ yaratic─▒ olalim biraz 
Sevgiyle kalinÔŁĄ  #iyiak┼čamlar  #ba┼čar─▒ #love
#sagliklibeslenme #detox  #detoks #detoxtarifi #detoxrecieps #diyetteyim
#diyet #diyetlistesi #zayifla #diyet menu #zay─▒flamak #kilovermek #diyetlistesi
Sadece 1 G├╝n├╝ Kendine Ayir Sa─čl─▒kl─▒ Beslen Tart─▒daki Farka ┼×ahit Ol... Sadece benmle ├žal─▒┼čanlar de─čil t├╝mm ­čîÄ Zayiflas─▒n diye menulerimi takipcilerimle payla┼č─▒yorum­čÖĆÔŁĄ(├Â─č├╝nlere foto─čraf─▒ kayd─▒rarak ula┼čabilirsiniz ) Kahvalt─▒ ­čŹ│­čąť­čî░­čŹ×­čî┐Ôśś­čŹâ; - 1 dilim tam tah─▒lli ekmek - Taze fesle─čen taze nane (ya da sevdiginiz diger yesillikler) - 2 ceviz 2 badem - 1 ha┼članm─▒┼č yumurta - Dil peynir ├ľ─čle ­čî┐Ôśś­čŹÇ­čŹÉ­čŹÉ; - Bol yesillik armutlu yaban mersinli salata Ak┼čam ­čÉô­čî┐Ôśś­čŹâ; - Ev yapimi ─▒zgara tavuklu salata(salata deyince akliniza sadece marul gelmesin l├╝tfen! Sar─▒ ,k─▒rm─▒z─▒, yesil her t├╝rl├╝ biber; kozlenmis patlican , kabak ve dahas─▒ yaratic─▒ olalim biraz Sevgiyle kalinÔŁĄ #iyiak┼čamlar  #ba┼čar─▒  #love  #sagliklibeslenme  #detox  #detoks  #detoxtarifi  #detoxrecieps  #diyetteyim  #diyet  #diyetlistesi  #zayifla  #diyet  menu #zay─▒flamak  #kilovermek  #diyetlistesi 
Ohh ya sonunda kavu┼čtum p─▒rasama. Direkt tarifini yazicam umar─▒m yapar ve bundan sonra p─▒rasa m├╝ptelas─▒ olursunuz.
1 adet k├╝├ž├╝k boy k─▒┼čl─▒k  so─čan─▒ ay ┼čeklinde dograyip  1 yk. Zeytinyaginda kavuruyoruz. K─▒s─▒k ate┼čte kavuralim ki so─čanlar birden yanmasin. Yag az oldu─ču i├žin h─▒zl─▒ ate┼čte g├╝zel kavrulmuyor. Havucu dograyip kavrulan soganlarin ├╝st├╝ne atal─▒m ve kavuralim. Yine k─▒s─▒k ate┼č. Havuclarin kavrulmasina yak─▒n 2 adet tur┼čularin i├žine konulan ac─▒ biber ve yar─▒m adet de k─▒rm─▒z─▒ kopya biberi ince dograyip kavrulan sebzelerin ├╝zerine ekliyoruz. Art─▒k kapa─č─▒ kapat─▒p buhardan da yard─▒m alarak t├╝m sebzeleri biraz daha kavuruyoruz. ─░stedi─činiz ┼čekilde dogradiginiz pirasalari da tencereye ekleyip biraz tuz ve az─▒c─▒k ├╝zerine ├ž─▒kana kadar (tamamen cikmasin) ┼ču ekleyip kapa─č─▒n─▒ kapat─▒yoruz. Yarim pismis pirasalarin ├╝zerine 1 yk bulgur ekleyip her┼čeyin tamamen pismesini bekliyoruz. K─▒s─▒k ate┼čte l├╝tfen :) ve sahane sonu├ž. 
Bir de ┼ču yan─▒nda g├Ârd├╝─č├╝n├╝z tamamen uydurmasyon olan salata meze kar─▒┼č─▒m─▒ ┼čeye kendisi gibi afilli bi ad ar─▒yorum. Kendisini sabah kahvaltimda da g├Ârmustunuz oraya yazd─▒m nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒. Muhakkak deneyin. Az ├Ânce evdeki bir ka├ž misafire tattirdim  mest oldular. Hea toplamda 5 kasikcik  olan pirasamdan da 2 ├žatal kadar payla┼čt─▒m. Yaparsan─▒z e─čer tariflerimi  beni de etiketleyin.  E─čer buraya kadar okudysaniz  bi tavsiye daha verecegim. Lezzetli bi lor bulursan─▒z yine bi ├Ânceki paylasimim olan sadece yumurta beyazi lor ve dereotu cirpilarak  yap─▒┼čmaz tavaya 2 gr tereyagi ekleyip pisirdigiizde tad─▒na bay─▒lacaks─▒n─▒z. 
#diyet #diet #rejim #kilokaybi #kilovermek #kilovermekistiyorum #yagyakmak #zayifliyoruz #zayiflama #zayiflamak #kosu #spor #kalori #runners #sagliklibeslenfitkall #saglikliyasa #diyetyemekleri #yemektarifleri #pirasa
Ohh ya sonunda kavu┼čtum p─▒rasama. Direkt tarifini yazicam umar─▒m yapar ve bundan sonra p─▒rasa m├╝ptelas─▒ olursunuz. 1 adet k├╝├ž├╝k boy k─▒┼čl─▒k so─čan─▒ ay ┼čeklinde dograyip 1 yk. Zeytinyaginda kavuruyoruz. K─▒s─▒k ate┼čte kavuralim ki so─čanlar birden yanmasin. Yag az oldu─ču i├žin h─▒zl─▒ ate┼čte g├╝zel kavrulmuyor. Havucu dograyip kavrulan soganlarin ├╝st├╝ne atal─▒m ve kavuralim. Yine k─▒s─▒k ate┼č. Havuclarin kavrulmasina yak─▒n 2 adet tur┼čularin i├žine konulan ac─▒ biber ve yar─▒m adet de k─▒rm─▒z─▒ kopya biberi ince dograyip kavrulan sebzelerin ├╝zerine ekliyoruz. Art─▒k kapa─č─▒ kapat─▒p buhardan da yard─▒m alarak t├╝m sebzeleri biraz daha kavuruyoruz. ─░stedi─činiz ┼čekilde dogradiginiz pirasalari da tencereye ekleyip biraz tuz ve az─▒c─▒k ├╝zerine ├ž─▒kana kadar (tamamen cikmasin) ┼ču ekleyip kapa─č─▒n─▒ kapat─▒yoruz. Yarim pismis pirasalarin ├╝zerine 1 yk bulgur ekleyip her┼čeyin tamamen pismesini bekliyoruz. K─▒s─▒k ate┼čte l├╝tfen :) ve sahane sonu├ž. Bir de ┼ču yan─▒nda g├Ârd├╝─č├╝n├╝z tamamen uydurmasyon olan salata meze kar─▒┼č─▒m─▒ ┼čeye kendisi gibi afilli bi ad ar─▒yorum. Kendisini sabah kahvaltimda da g├Ârmustunuz oraya yazd─▒m nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒. Muhakkak deneyin. Az ├Ânce evdeki bir ka├ž misafire tattirdim mest oldular. Hea toplamda 5 kasikcik olan pirasamdan da 2 ├žatal kadar payla┼čt─▒m. Yaparsan─▒z e─čer tariflerimi beni de etiketleyin. E─čer buraya kadar okudysaniz bi tavsiye daha verecegim. Lezzetli bi lor bulursan─▒z yine bi ├Ânceki paylasimim olan sadece yumurta beyazi lor ve dereotu cirpilarak yap─▒┼čmaz tavaya 2 gr tereyagi ekleyip pisirdigiizde tad─▒na bay─▒lacaks─▒n─▒z. #diyet  #diet  #rejim  #kilokaybi  #kilovermek  #kilovermekistiyorum  #yagyakmak  #zayifliyoruz  #zayiflama  #zayiflamak  #kosu  #spor  #kalori  #runners  #sagliklibeslenfitkall  #saglikliyasa  #diyetyemekleri  #yemektarifleri  #pirasa 
─░yi ve dengeli beslenme her zaman ├Ânemlidir ancak 40ÔÇÖl─▒ ya┼člarda v├╝cudunuz art─▒k 20ÔÇÖlerinde ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ gibi ├žal─▒┼čmamaya ba┼člad─▒─č─▒ndan daha b├╝y├╝k ├Ânem kazan─▒r. Kas k├╝tlesinin azalmas─▒, menopoz, diyabet ve kalp hastal─▒klar─▒ a├ž─▒s─▒ndan riskin artmas─▒ bu ya┼člarda s─▒kl─▒kla kar┼č─▒la┼č─▒lan durumlard─▒r. Do─čru vitaminleri do─čru miktarlarda almak b├╝t├╝n bu riskleri ├Ânemli derecede azaltman─▒za yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Hadi neler yapabileceklerinize bir bakal─▒m!­čĹë
­čö╣B12
B12 ├žocukluk ve gen├žlik ├ža─č─▒nda t├╝ketilen besinlerden kolayl─▒kla kar┼č─▒lanabilirken 40ÔÇÖl─▒ ya┼člarda mide asidinin azalmas─▒na ba─čl─▒ olarak vitaminin emilimi de azal─▒r. Tavuk, bal─▒k, s├╝t ├╝r├╝nleri, yumurta zengin B12 kaynaklar─▒ndand─▒r. ├ľzellikle beyin fonksiyonlar─▒n─▒n normal ├žal─▒┼čmaya devam edebilmesi i├žin B12ÔÇÖnin ihmal edilmemesi ├žok ├Ânemli!
­čö╣Kalsiyum
Yediklerinizden yeterince kalsiyum almaman─▒z durumunda v├╝cut kemiklerinizden almaya ba┼člar ve bu da kemiklerin zay─▒flamas─▒nda bir numaral─▒ nedendir.
­čö╣D vitamini
Diyabet, kalp hastal─▒klar─▒, multipl skleroz ve g├Â─č├╝s kanseri gibi hastal─▒klar─▒n D vitamini ile ba─člant─▒l─▒ oldu─ču ke┼čfedildi. E─čer bol g├╝ne┼č alan bir yerde ya┼č─▒yorsan─▒z her g├╝n belli bir s├╝re g├╝ne┼č almay─▒ ihmal etmeyin. ­čö╣Magnezyum
Magnezyumun en ├Ânemli i┼člevlerinden biri tansiyonu d├╝zenlemektir. Bu 40 ya┼č ├╝zeri kad─▒nlarda normal ya┼članma s├╝recinin bir par├žas─▒ olarak artan risklerden biridir.Ayr─▒ca magnezyum, v├╝cudun kalsiyumu absorbe edebilmesinde rol sahibi oldu─ču gibi kan ┼čeeri kontrol├╝, sinir ve kas sa─čl─▒─č─▒n─▒n korunmas─▒nda da etkilidir.
­čö╣Potasyum
Potasyum tansiyon kontrol├╝nde kilit rol oynarken potasyumdan zengin beslenmeniz durumunda fel├ž riskini azaltt─▒─č─▒ biliniyor. Muz, tatl─▒ patates, fasulye, ye┼čil mercimek, paz─▒ potasyum ihtiyac─▒n─▒z─▒ kar┼č─▒lamak i├žin yeterli olacakt─▒r.
#endocrinolog #endokrinoloji #adult #healthyeating #healthtips #cleaneats #cleaneating #tansiyon #diyabetik #diyabetizbiz #kiloveriyorum #kiloverme #ya┼čl─▒l─▒k #menopoz #osteoporosis #osteoporoz #diyet #izmir #izmirdiyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesli─či #kilovermek
─░yi ve dengeli beslenme her zaman ├Ânemlidir ancak 40ÔÇÖl─▒ ya┼člarda v├╝cudunuz art─▒k 20ÔÇÖlerinde ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ gibi ├žal─▒┼čmamaya ba┼člad─▒─č─▒ndan daha b├╝y├╝k ├Ânem kazan─▒r. Kas k├╝tlesinin azalmas─▒, menopoz, diyabet ve kalp hastal─▒klar─▒ a├ž─▒s─▒ndan riskin artmas─▒ bu ya┼člarda s─▒kl─▒kla kar┼č─▒la┼č─▒lan durumlard─▒r. Do─čru vitaminleri do─čru miktarlarda almak b├╝t├╝n bu riskleri ├Ânemli derecede azaltman─▒za yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Hadi neler yapabileceklerinize bir bakal─▒m!­čĹë ­čö╣B12 B12 ├žocukluk ve gen├žlik ├ža─č─▒nda t├╝ketilen besinlerden kolayl─▒kla kar┼č─▒lanabilirken 40ÔÇÖl─▒ ya┼člarda mide asidinin azalmas─▒na ba─čl─▒ olarak vitaminin emilimi de azal─▒r. Tavuk, bal─▒k, s├╝t ├╝r├╝nleri, yumurta zengin B12 kaynaklar─▒ndand─▒r. ├ľzellikle beyin fonksiyonlar─▒n─▒n normal ├žal─▒┼čmaya devam edebilmesi i├žin B12ÔÇÖnin ihmal edilmemesi ├žok ├Ânemli! ­čö╣Kalsiyum Yediklerinizden yeterince kalsiyum almaman─▒z durumunda v├╝cut kemiklerinizden almaya ba┼člar ve bu da kemiklerin zay─▒flamas─▒nda bir numaral─▒ nedendir. ­čö╣D vitamini Diyabet, kalp hastal─▒klar─▒, multipl skleroz ve g├Â─č├╝s kanseri gibi hastal─▒klar─▒n D vitamini ile ba─člant─▒l─▒ oldu─ču ke┼čfedildi. E─čer bol g├╝ne┼č alan bir yerde ya┼č─▒yorsan─▒z her g├╝n belli bir s├╝re g├╝ne┼č almay─▒ ihmal etmeyin. ­čö╣Magnezyum Magnezyumun en ├Ânemli i┼člevlerinden biri tansiyonu d├╝zenlemektir. Bu 40 ya┼č ├╝zeri kad─▒nlarda normal ya┼članma s├╝recinin bir par├žas─▒ olarak artan risklerden biridir.Ayr─▒ca magnezyum, v├╝cudun kalsiyumu absorbe edebilmesinde rol sahibi oldu─ču gibi kan ┼čeeri kontrol├╝, sinir ve kas sa─čl─▒─č─▒n─▒n korunmas─▒nda da etkilidir. ­čö╣Potasyum Potasyum tansiyon kontrol├╝nde kilit rol oynarken potasyumdan zengin beslenmeniz durumunda fel├ž riskini azaltt─▒─č─▒ biliniyor. Muz, tatl─▒ patates, fasulye, ye┼čil mercimek, paz─▒ potasyum ihtiyac─▒n─▒z─▒ kar┼č─▒lamak i├žin yeterli olacakt─▒r. #endocrinolog  #endokrinoloji  #adult  #healthyeating  #healthtips  #cleaneats  #cleaneating  #tansiyon  #diyabetik  #diyabetizbiz  #kiloveriyorum  #kiloverme  #ya┼čl─▒l─▒k  #menopoz  #osteoporosis  #osteoporoz  #diyet  #izmir  #izmirdiyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesli─či  #kilovermek 
Aylar sonra ilk kez 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž pilav─▒ yedim ­čÖł tabii ki pilav yiycem diye yeme─či ekmekle yemedim ­čŹ×ÔŁî­čÖŐ ­čöë ama bi┼čey diyim mi tad─▒ ayn─▒ b─▒rakt─▒─č─▒m gibi hi├ž de─či┼čmemi┼č ­čśé ,
,
#diyet #diyetteyiz #diyetyapanlar #diyettekiler #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #kararlizayiflamaya #diyettekilertakiple┼čiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplar─▒ #kilovermek #zayifliyorum #zayifliyoruz #anneyim #fitanneyim #zayifanne #diyetteanne
Aylar sonra ilk kez 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž pilav─▒ yedim ­čÖł tabii ki pilav yiycem diye yeme─či ekmekle yemedim ­čŹ×ÔŁî­čÖŐ ­čöë ama bi┼čey diyim mi tad─▒ ayn─▒ b─▒rakt─▒─č─▒m gibi hi├ž de─či┼čmemi┼č ­čśé , , #diyet  #diyetteyiz  #diyetyapanlar  #diyettekiler  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #kararlizayiflamaya  #diyettekilertakiple┼čiyor  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyethesaplar─▒  #kilovermek  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #anneyim  #fitanneyim  #zayifanne  #diyetteanne 
­čôú­čôú­čôúYeni grubumuz "" 25.10.2017 ""g├╝n├╝ ba┼člayacakt─▒r.
Son kay─▒t g├╝n├╝ 
23.10.2017 dir.

Bomba gibi ya─č yakan men├╝lerle harika sonu├žlar hedefliyoruz­čĺú­čĺú
.
.
. - Yurti├ži ve Yurtd─▒┼č─▒ Ya┼čam Ko├žlugu ve 
Ya─č Yakan Yeni Sa─čl─▒kl─▒ Menulerimizlee
Muhtesem Bir Giri┼č Yapmaya Haz─▒r─▒z ­čĹŹ­čĺ¬
Zay─▒fl─▒k senin tercihin " ┼×─░MD─░ SA─×LIKLI BESLENME ZAMANI "
SIRA SENDE ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
(Kay─▒t ve daha fazla bilgi i├žin­čĹëDm den ileti┼čime ge├žebilirsiniz )­čôę #gunaydin  #ba┼čar─▒ #love
#sagliklibeslenme #detox  #detoks #detoxtarifi #detoxrecieps #diyetteyim
#diyet #diyetlistesi #zayifla #diyet menu #zay─▒flamak #kilovermek #diyetlistesi
­čôú­čôú­čôúYeni grubumuz "" 25.10.2017 ""g├╝n├╝ ba┼člayacakt─▒r. Son kay─▒t g├╝n├╝ 23.10.2017 dir. Bomba gibi ya─č yakan men├╝lerle harika sonu├žlar hedefliyoruz­čĺú­čĺú . . . - Yurti├ži ve Yurtd─▒┼č─▒ Ya┼čam Ko├žlugu ve Ya─č Yakan Yeni Sa─čl─▒kl─▒ Menulerimizlee Muhtesem Bir Giri┼č Yapmaya Haz─▒r─▒z ­čĹŹ­čĺ¬ Zay─▒fl─▒k senin tercihin " ┼×─░MD─░ SA─×LIKLI BESLENME ZAMANI " SIRA SENDE ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ (Kay─▒t ve daha fazla bilgi i├žin­čĹëDm den ileti┼čime ge├žebilirsiniz )­čôę #gunaydin  #ba┼čar─▒  #love  #sagliklibeslenme  #detox  #detoks  #detoxtarifi  #detoxrecieps  #diyetteyim  #diyet  #diyetlistesi  #zayifla  #diyet  menu #zay─▒flamak  #kilovermek  #diyetlistesi 
­čî┐­čî▒HERBALIFE ILE.SAGLAM ARIQLAMA­čľĺ­č嬭襌
AC QALA.BILMIREM DEYENLERE TEK.COZUM
HERBALiFE FIT GORUNUM SAGLAM HEYAT TERZIDI ­čľĺ­čľĺ
1AYA 5-10KILO ARASI.ARIQLAMA ZEMANETLI

DAHA ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP 
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#kok#aztagram#makeup#semkir#shopping#adau#gdu#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#nail#mingecevir#nailart#gence#telebe #yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#parfum#g├╝m├╝┼č#tiensgence
­čî┐­čî▒HERBALIFE ILE.SAGLAM ARIQLAMA­čľĺ­č嬭襌 AC QALA.BILMIREM DEYENLERE TEK.COZUM HERBALiFE FIT GORUNUM SAGLAM HEYAT TERZIDI ­čľĺ­čľĺ 1AYA 5-10KILO ARASI.ARIQLAMA ZEMANETLI DAHA ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP 055 944 74 17 #cosmetic #qida #saglam #kilovermek #gozellik #kok #aztagram #makeup #semkir #shopping #adau #gdu #qazax #online #satis #tovuz #tiens  #makiyaj #nail #mingecevir #nailart #gence #telebe  #yevlax #enucuz #herbalife #saglamariqlama #parfum #g├╝m├╝┼č #tiensgence 
­čî┐­čî▒HERBALIFE ILE.SAGLAM ARIQLAMA­čľĺ­č嬭襌
AC QALA.BILMIREM DEYENLERE TEK.COZUM
HERBALiFE FIT GORUNUM SAGLAM HEYAT TERZIDI ­čľĺ­čľĺ
1AYA 5-10KILO ARASI.ARIQLAMA ZEMANETLI

DAHA ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP 
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#kok#aztagram#makeup#semkir#shopping#adau#gdu#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#nail#mingecevir#nailart#gence#telebe #yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#parfum#g├╝m├╝┼č#tiensgence
­čî┐­čî▒HERBALIFE ILE.SAGLAM ARIQLAMA­čľĺ­č嬭襌 AC QALA.BILMIREM DEYENLERE TEK.COZUM HERBALiFE FIT GORUNUM SAGLAM HEYAT TERZIDI ­čľĺ­čľĺ 1AYA 5-10KILO ARASI.ARIQLAMA ZEMANETLI DAHA ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP 055 944 74 17 #cosmetic #qida #saglam #kilovermek #gozellik #kok #aztagram #makeup #semkir #shopping #adau #gdu #qazax #online #satis #tovuz #tiens  #makiyaj #nail #mingecevir #nailart #gence #telebe  #yevlax #enucuz #herbalife #saglamariqlama #parfum #g├╝m├╝┼č #tiensgence 
KILO VERMEK ISTEYENLER #kilovermek
G├╝ne harika bir ba┼člang─▒├ž yap─▒n!
H─▒zl─▒ca haz─▒rlanan Figuactive ├çilek&Muz Shake ile sabahlar─▒ spor yapmaya daha fazla vaktiniz kal─▒r. ├ťstelik g├╝ne b├Âyle lezzet ve sa─čl─▒k dolu bir ba┼člang─▒├ž yapmay─▒ kim istemez ki? #lrdegerkatar #lrturkiye #bodymission #bodymission17 #feellgoodlookbetter
KILO VERMEK ISTEYENLER #kilovermek  G├╝ne harika bir ba┼člang─▒├ž yap─▒n! H─▒zl─▒ca haz─▒rlanan Figuactive ├çilek&Muz Shake ile sabahlar─▒ spor yapmaya daha fazla vaktiniz kal─▒r. ├ťstelik g├╝ne b├Âyle lezzet ve sa─čl─▒k dolu bir ba┼člang─▒├ž yapmay─▒ kim istemez ki? #lrdegerkatar  #lrturkiye  #bodymission  #bodymission17  #feellgoodlookbetter 
KILO VERMEK ISTEYENLER #kilovermek
Hint Usul├╝ K├Ârili Sebze ├çorbas─▒ gibi lezzetli tariflerle zay─▒flamaya ne dersiniz? Body MissionÔÇÖdaki Figuactive ├╝r├╝nler hem lezzetlidir hem de kilo vermenize yard─▒mc─▒ olurlar. Ayr─▒ca tarifleri haz─▒rlamak ├žok kolay. G├╝nde iki ├Â─č├╝n├╝n├╝z├╝ bu d├╝┼č├╝k kalorili g├╝nl├╝k yiyecekler ile de─či┼čtirerek kilo vermeye ba┼člayabilirsiniz! #lrdegerkatar #lrturkiye #bodymission #bodymission17 #feellgoodlookbetter
KILO VERMEK ISTEYENLER #kilovermek  Hint Usul├╝ K├Ârili Sebze ├çorbas─▒ gibi lezzetli tariflerle zay─▒flamaya ne dersiniz? Body MissionÔÇÖdaki Figuactive ├╝r├╝nler hem lezzetlidir hem de kilo vermenize yard─▒mc─▒ olurlar. Ayr─▒ca tarifleri haz─▒rlamak ├žok kolay. G├╝nde iki ├Â─č├╝n├╝n├╝z├╝ bu d├╝┼č├╝k kalorili g├╝nl├╝k yiyecekler ile de─či┼čtirerek kilo vermeye ba┼člayabilirsiniz! #lrdegerkatar  #lrturkiye  #bodymission  #bodymission17  #feellgoodlookbetter 
Amac─▒n─▒z h─▒ph─▒zl─▒ kilo vermek olursa zararl─▒ ├ž─▒kars─▒n─▒z k─▒sa s├╝re sonra ayn─▒ kilonuza d├Ânersiniz veya daha fazlas─▒na­čÖéama amac─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirdi─činizde kendili─činden kilo verdi─činizi ve bu kiloyu korudu─čunuzu g├Âreceksiniz­čśë
#kilovermek #zayiflamak #onlinediyet #bestfollow
Amac─▒n─▒z h─▒ph─▒zl─▒ kilo vermek olursa zararl─▒ ├ž─▒kars─▒n─▒z k─▒sa s├╝re sonra ayn─▒ kilonuza d├Ânersiniz veya daha fazlas─▒na­čÖéama amac─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirdi─činizde kendili─činden kilo verdi─činizi ve bu kiloyu korudu─čunuzu g├Âreceksiniz­čśë #kilovermek  #zayiflamak  #onlinediyet  #bestfollow 
┼×ok diyetler, tek tip beslenmeler, a├ž kalmalar size kilo verdirmeeez­čÖä Veriyor sanars─▒n─▒z ama hooop geri al─▒rs─▒n─▒z kiloyuu ve olan metabolizmam─▒za olur, sa─čl─▒─č─▒m─▒z bozulurÔś╣´ŞĆE─čer amac─▒m─▒z fit olmaksa beslenmemizi kesinlikle diyetisyene dan─▒┼čmal─▒y─▒z, hayal d├╝nyas─▒ kilo kayb─▒ hedeflerimizde olmamal─▒­čÖć­čĆ╗ Bu i┼č sab─▒r i┼či istikrar i┼či­čĺ¬ Sonucu m├╝kemmel ya┼čamak istiyorsak sabredip motive olaca─č─▒z veee MUTLULUKK­čśőÔŁĄ´ŞĆ
┼×ok diyetler, tek tip beslenmeler, a├ž kalmalar size kilo verdirmeeez­čÖä Veriyor sanars─▒n─▒z ama hooop geri al─▒rs─▒n─▒z kiloyuu ve olan metabolizmam─▒za olur, sa─čl─▒─č─▒m─▒z bozulurÔś╣´ŞĆE─čer amac─▒m─▒z fit olmaksa beslenmemizi kesinlikle diyetisyene dan─▒┼čmal─▒y─▒z, hayal d├╝nyas─▒ kilo kayb─▒ hedeflerimizde olmamal─▒­čÖć­čĆ╗ Bu i┼č sab─▒r i┼či istikrar i┼či­čĺ¬ Sonucu m├╝kemmel ya┼čamak istiyorsak sabredip motive olaca─č─▒z veee MUTLULUKK­čśőÔŁĄ´ŞĆ
BURSA K├ťLT├ťR PARK'a gelmi┼čken #HERBAL─░FE #Y├ťR├ťY├ť┼× @yasamkocumerve  bidahaki sefere denk gelmek ve tan─▒┼čmak dile─čiyle­čśç­čÖć #kiloverme #AKT─░FYA┼×AM #sa─čl─▒k #sagl─▒kl─▒ #sa─čl─▒kl─▒beslenme #spor #sporcubeslenmesi #beslenme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #enerji Bilgi ve sipari┼č i├žin benimle ileti┼čime ge├žebilirsiniz Dm
HERKES KILO VERSIN DIYEEE ZAMLANAN FIYATA INAT ESKI FIYATTAN DEVAMMM ­čĹŹ­čĹŹ­čĹŹDE─×─░┼×─░M─░ FARKETTT ­čô×­čĹŹ­čĹŹ#herbalife #nutrition #zayiflama#bitkisel#├žay#cay #kiloalmakistiyorum #kilovermek#kilover#kiloal#diyet #diyetisyen #fit #fitness #spor#saglikliyasam#herbalifeturkiye #ikinciel #takas#kayseri#talas#kirikkale#konya#ankara#─▒zmir#istanbul#ptt#kargo
HERKES KILO VERSIN DIYEEE ZAMLANAN FIYATA INAT ESKI FIYATTAN DEVAMMM ­čĹŹ­čĹŹ­čĹŹDE─×─░┼×─░M─░ FARKETTT ­čô×­čĹŹ­čĹŹ#herbalife #nutrition #zayiflama#bitkisel#├žay#cay #kiloalmakistiyorum #kilovermek#kilover#kiloal#diyet #diyetisyen #fit #fitness #spor#saglikliyasam#herbalifeturkiye #ikinciel #takas#kayseri#talas#kirikkale#konya#ankara#─▒zmir#istanbul#ptt#kargo
G├╝ncel halimi soranlar oluyor, son durum bu. Bildi─činiz ben i┼čte de─či┼čen bir ┼čey yok :) Sivilcem nas─▒l ama?
ÔÇóÔÇó
#diyet #kahvalt─▒ #spor #kardio #gym #sundaybrunch #brunch #breakfast #kiloveriyorum #zay─▒fl─▒yorum #sa─čl─▒k #saglik #kiloverme #motivation #fitnessmotivation #tartidaboleksivar #kilovermek #diyethesaplaritakiplesiyor #zay─▒flama #saglikli #saglikliyasam #motivasyon
Merhaba sonu├žlar ─▒m─▒z muhte┼čemm­čĹŹ­čĹĆ­čĺĽ Kasdan de─čil ya─čdan kilo verdirir Maksimum besler Diyet akl─▒na dahi gelmez

─░letisim icin dm veya vatsap ­čĺ× 05305262061 ­čĺ× #InstaTags4Likes #InstaTags4Likes#Turkey #kilo almak #kilovermek #g├╝zellik #diyetkardesligi#diyetekibi #_instasifreli_eeb3
Ak┼čam yeme─čim f─▒r─▒nda ya─čs─▒z tavuk, patates, mantar ve salata. ├ľnden 1 kase mercimek ├žorbas─▒ i├žtim. ├ľ─čle yeme─či yerine 5 tane patlam─▒┼č m─▒s─▒r tekerle─či ve 2 tane diyet biskuvi yemi┼čtim. 2.5 litre su tamam ­čĹŹ­čĆ╗­čĹŹ­čĆ╗ #diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #ya─č #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #cleaneating #befit #diyetekibi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloveriyorum #diyet├Ânerileri #rejim #zayiflamak #diet#motivasyon#fit
Ak┼čam yeme─čim f─▒r─▒nda ya─čs─▒z tavuk, patates, mantar ve salata. ├ľnden 1 kase mercimek ├žorbas─▒ i├žtim. ├ľ─čle yeme─či yerine 5 tane patlam─▒┼č m─▒s─▒r tekerle─či ve 2 tane diyet biskuvi yemi┼čtim. 2.5 litre su tamam ­čĹŹ­čĆ╗­čĹŹ­čĆ╗ #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #kilo  #ya─č  #incelme  #beslenme  #diet  #dietetian  #diyetteyiz  #zayiflama  #kilokontrol  #saglik  #onlinediyet  #sagliklibeslenme  #kilovermek  #cleaneating  #befit  #diyetekibi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #kiloveriyorum  #diyet├Ânerileri  #rejim  #zayiflamak  #diet #motivasyon #fit 
Ak┼čam yemegi.
Bal kabagi corbasi + tavada et + havu├ž salatasi
Ve yemek yendikten sonrada 2tane probalance.

#kilovermek #kilo #diyethesaplaritakiple┼čiyor #diyetteyiz #aksamyeme─či #lrbodymission28days #saglikliyasam #yemek #idealkilo #fitanne
T─░RO─░D... ├Âm├╝r boyu ilaca ba─č─▒ml─▒ ya┼čamak m─▒ ? 6 ay d├╝zenli %100 do─čal, organik besin desteklerini kullanmak m─▒ ? Unutmay─▒n ila├žla zehir aras─▒ndaki tek fark dozajd─▒r... ­čśŐ
#tiroid #saglik #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čamak #saglikliyasam #zayiflama #kilovermek #hastal─▒k #ila├ž #zehir #diet #fitness
Hava tam y├╝r├╝y├╝┼č havas─▒ ­čĄŚ­čĹč#y├╝r├╝y├╝┼č #fitnessmotivation #sport #zay─▒flama #kilovermek
Muhte┼čem ikili. CHIADOX & 9 life tea. Muhte┼čem ikili ile kilo, ├ľdem ve fazlal─▒klar─▒n─▒zdan kurtulun K─▒┼č aylar─▒na formda girin k─▒┼č─▒ rahat ge├žirin. Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č : 0312 357 77 75
.
#chiadox #chiadoxAnkara #detox #├Âdem #detoks #zayiflama #incelme #form #kiloverme #kilovermek #kilokontrol #incelme #9LIFETEA #9hayat├žay─▒ #supergida #superfoods #AyhanErcan #ayhanercanankara #k├Â┼čkero─člu #lokmanhekim #aktar #baharat #baharat├ž─▒ #tabder #tabderankara #koskeroglubaharat #ke├ži├Âren #ankara #biostore
Muhte┼čem ikili. CHIADOX & 9 life tea. Muhte┼čem ikili ile kilo, ├ľdem ve fazlal─▒klar─▒n─▒zdan kurtulun K─▒┼č aylar─▒na formda girin k─▒┼č─▒ rahat ge├žirin. Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č : 0312 357 77 75 . #chiadox  #chiadoxAnkara  #detox  #├Âdem  #detoks  #zayiflama  #incelme  #form  #kiloverme  #kilovermek  #kilokontrol  #incelme  #9LIFETEA  #9hayat├žay─▒  #supergida  #superfoods  #AyhanErcan  #ayhanercanankara  #k├Â┼čkero─člu  #lokmanhekim  #aktar  #baharat  #baharat├ž─▒  #tabder  #tabderankara  #koskeroglubaharat  #ke├ži├Âren  #ankara  #biostore 
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal #herbalife #zay─▒flamak #kiloalmak #diyet #i├žecek #├žay #yaz #bahar #kad─▒n #dan─▒sman #izmir #istanbul #ankara #t├╝rkiye #kilovermek #tbt #instagram #shake #├žekili┼č #d├╝─č├╝n #ni┼čan #anne #emzirenanne #b├╝y├╝kbeden #mutluluk #ba┼čar─▒ .
.
. .
─░leti┼čim dm&whatsapp
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal #herbalife #zay─▒flamak #kiloalmak #diyet #i├žecek #├žay #yaz #bahar #kad─▒n #dan─▒sman #izmir #istanbul #ankara #t├╝rkiye #kilovermek #tbt #instagram #shake #├žekili┼č #d├╝─č├╝n #ni┼čan #anne #emzirenanne #b├╝y├╝kbeden #mutluluk #ba┼čar─▒ .
.
. .
─░leti┼čim dm&whatsapp
ԜĴŞĆ┬á0530 152 8748
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal  #herbalife  #zay─▒flamak  #kiloalmak  #diyet  #i├žecek  #├žay  #yaz  #bahar  #kad─▒n  #dan─▒sman  #izmir  #istanbul  #ankara  #t├╝rkiye  #kilovermek  #tbt  #instagram  #shake  #├žekili┼č  #d├╝─č├╝n  #ni┼čan  #anne  #emzirenanne  #b├╝y├╝kbeden  #mutluluk  #ba┼čar─▒  . . . . ─░leti┼čim dm&whatsapp ԜĴŞĆ┬á0530 152 8748
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal #herbalife #zay─▒flamak #kiloalmak #diyet #i├žecek #├žay #yaz #bahar #kad─▒n #dan─▒sman #izmir #istanbul #ankara #t├╝rkiye #kilovermek #tbt #instagram #shake #├žekili┼č #d├╝─č├╝n #ni┼čan #anne #emzirenanne #b├╝y├╝kbeden #mutluluk #ba┼čar─▒ .
.
. .
─░leti┼čim dm&whatsapp
ԜĴŞĆ┬á0530 152 8748
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal  #herbalife  #zay─▒flamak  #kiloalmak  #diyet  #i├žecek  #├žay  #yaz  #bahar  #kad─▒n  #dan─▒sman  #izmir  #istanbul  #ankara  #t├╝rkiye  #kilovermek  #tbt  #instagram  #shake  #├žekili┼č  #d├╝─č├╝n  #ni┼čan  #anne  #emzirenanne  #b├╝y├╝kbeden  #mutluluk  #ba┼čar─▒  . . . . ─░leti┼čim dm&whatsapp ԜĴŞĆ┬á0530 152 8748
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal #herbalife #zay─▒flamak #kiloalmak #diyet #i├žecek #├žay #yaz #bahar #kad─▒n #dan─▒sman #izmir #istanbul #ankara #t├╝rkiye #kilovermek #tbt #instagram #shake #├žekili┼č #d├╝─č├╝n #ni┼čan #anne #emzirenanne #b├╝y├╝kbeden #mutluluk #ba┼čar─▒ .
.
. .
─░leti┼čim dm&whatsapp
ԜĴŞĆ┬á0530 152 8748
Hayalindeki bedene sahip olman─▒n en sa─čl─▒kl─▒ yolu ­čĹŹ­čĆŻ­čĺÜ #herbal  #herbalife  #zay─▒flamak  #kiloalmak  #diyet  #i├žecek  #├žay  #yaz  #bahar  #kad─▒n  #dan─▒sman  #izmir  #istanbul  #ankara  #t├╝rkiye  #kilovermek  #tbt  #instagram  #shake  #├žekili┼č  #d├╝─č├╝n  #ni┼čan  #anne  #emzirenanne  #b├╝y├╝kbeden  #mutluluk  #ba┼čar─▒  . . . . ─░leti┼čim dm&whatsapp ԜĴŞĆ┬á0530 152 8748
BURSAYA ├ľL├ç├ťM YAPMAYA SONU├çLARI G├ľRMEYE VE TEBR─░KETMEYE­čśçBU ARADA EN SA─×LIKLI ARA ├ľ─×├ťNLER─░MDEN B─░R TANES─░ SADECE 10gr PROTE─░N ─░├çER─░YOR­čÖćHERBAL─░FE PROTE─░N BAR ├çOK TATLI TAPTATLIIIII­čśŹ
#HERBAL─░FE #kiloverme #AKT─░FYA┼×AM #sa─čl─▒k #sagl─▒kl─▒ #sa─čl─▒kl─▒beslenme #spor #sporcubeslenmesi #beslenme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #enerji Bilgi ve sipari┼č i├žin benimle ileti┼čime ge├žebilirsiniz Dm
BURSAYA ├ľL├ç├ťM YAPMAYA SONU├çLARI G├ľRMEYE VE TEBR─░KETMEYE­čśçBU ARADA EN SA─×LIKLI ARA ├ľ─×├ťNLER─░MDEN B─░R TANES─░ SADECE 10gr PROTE─░N ─░├çER─░YOR­čÖćHERBAL─░FE PROTE─░N BAR ├çOK TATLI TAPTATLIIIII­čśŹ #HERBAL─░FE  #kiloverme  #AKT─░FYA┼×AM  #sa─čl─▒k  #sagl─▒kl─▒  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #spor  #sporcubeslenmesi  #beslenme  #kilovermek  #kilovermekistiyorum  #kiloalmakistiyorum  #enerji  Bilgi ve sipari┼č i├žin benimle ileti┼čime ge├žebilirsiniz Dm
Madem spordan sonra protein ihtiyac─▒ var Lorlu yumurta beyazl─▒ omletle vururuz dibine 
#diyet #diet #rejim #kilokaybi #kilovermek #kilovermekistiyorum #yagyakmak #zayifliyoruz #zayiflama #zayiflamak #kosu #spor #kalori #runners #sagliklibeslenfitkall #saglikliyasa
1 Ay'da Garantili Bir ┼×ekilde 10 KG Vermek ─░steyenler i├žin A├žm─▒┼č Oldu─čumuz 10 Ki┼čilik KASIM Ay─▒ Kontenjan─▒ Son 5 Ki┼čilik Kontenjan Kalm─▒┼čt─▒r. Ayr─▒nt─▒l─▒bilgi i├žin mesaj atabilirsiniz. @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul 
#sksystem#1ayda10kg #t├╝rkiye #adana #bodybuilding #fitness #uzaktanegitim #personeltrainning #gym #crossfit #zumbafitnes#diyet #sporsalonu#adana #izmir #istanbul#onlinediyet #onlinecoach #1ayda10kg #zay─▒flama #kilovermek #kiloverme #ya─čyak─▒c─▒ #ya─čyak─▒m─▒ #like #follow
1 Ay'da Garantili Bir ┼×ekilde 10 KG Vermek ─░steyenler i├žin A├žm─▒┼č Oldu─čumuz 10 Ki┼čilik KASIM Ay─▒ Kontenjan─▒ Son 5 Ki┼čilik Kontenjan Kalm─▒┼čt─▒r. Ayr─▒nt─▒l─▒bilgi i├žin mesaj atabilirsiniz. @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul #sksystem #1ayda10kg  #t├╝rkiye  #adana  #bodybuilding  #fitness  #uzaktanegitim  #personeltrainning  #gym  #crossfit  #zumbafitnes #diyet  #sporsalonu #adana  #izmir  #istanbul #onlinediyet  #onlinecoach  #1ayda10kg  #zay─▒flama  #kilovermek  #kiloverme  #ya─čyak─▒c─▒  #ya─čyak─▒m─▒  #like  #follow 
1 Ay'da Garantili Bir ┼×ekilde 10 KG Vermek ─░steyenler i├žin A├žm─▒┼č Oldu─čumuz 10 Ki┼čilik KASIM Ay─▒ Kontenjan─▒ Son 5 Ki┼čilik Kontenjan Kalm─▒┼čt─▒r. Ayr─▒nt─▒l─▒bilgi i├žin mesaj atabilirsiniz. @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul 
#sksystem#1ayda10kg #t├╝rkiye #adana #bodybuilding #fitness #uzaktanegitim #personeltrainning #gym #crossfit #zumbafitnes#diyet #sporsalonu#adana #izmir #istanbul#onlinediyet #onlinecoach #1ayda10kg #zay─▒flama #kilovermek #kiloverme #ya─čyak─▒c─▒ #ya─čyak─▒m─▒ #like #follow
1 Ay'da Garantili Bir ┼×ekilde 10 KG Vermek ─░steyenler i├žin A├žm─▒┼č Oldu─čumuz 10 Ki┼čilik KASIM Ay─▒ Kontenjan─▒ Son 5 Ki┼čilik Kontenjan Kalm─▒┼čt─▒r. Ayr─▒nt─▒l─▒bilgi i├žin mesaj atabilirsiniz. @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul @soner_kul #sksystem #1ayda10kg  #t├╝rkiye  #adana  #bodybuilding  #fitness  #uzaktanegitim  #personeltrainning  #gym  #crossfit  #zumbafitnes #diyet  #sporsalonu #adana  #izmir  #istanbul #onlinediyet  #onlinecoach  #1ayda10kg  #zay─▒flama  #kilovermek  #kiloverme  #ya─čyak─▒c─▒  #ya─čyak─▒m─▒  #like  #follow 
BU ─░┼×E BU KADAR A┼×IK OLAB─░LECE─×─░M─░ TAHM─░N ETM─░YORDUM­čśŹ­čśŹDERSTEN KO┼×TURARAK KARGOLARI SAH─░PLER─░NE ULA┼×TIRMAK ─░┼×TE BU­č嬭č嬭čĺ¬
#herbalife #herbalifeturkiye #detoks #sa─čl─▒ki├žin #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslen #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #kilokayb─▒ #kilokontrol #kiloalma #kilovermek #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #spor #sporcubeslenmesi #ciltbakimi #ciltlekeleri #ciltbeslenmesi #kendimi├žin #antioksidan #heyecan─▒n─▒besle #ilham #inan├ž #ba┼čar─▒ #hedef #kilo
BU ─░┼×E BU KADAR A┼×IK OLAB─░LECE─×─░M─░ TAHM─░N ETM─░YORDUM­čśŹ­čśŹDERSTEN KO┼×TURARAK KARGOLARI SAH─░PLER─░NE ULA┼×TIRMAK ─░┼×TE BU­č嬭č嬭čĺ¬ #herbalife  #herbalifeturkiye  #detoks  #sa─čl─▒ki├žin  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslen  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #kiloverme  #kilokayb─▒  #kilokontrol  #kiloalma  #kilovermek  #kiloalmakistiyorum  #fit  #fitness  #spor  #sporcubeslenmesi  #ciltbakimi  #ciltlekeleri  #ciltbeslenmesi  #kendimi├žin  #antioksidan  #heyecan─▒n─▒besle  #ilham  #inan├ž  #ba┼čar─▒  #hedef  #kilo