an online Instagram web viewer

#kontroll medias

Photos

Tips; när frukterna börja fulna så hackar jag ner de och fryser in - perfekt till framtida smoothies. Supertips även när det är extrapris på frukt, då är det bara att köpa på sig och sen hacka ner 👍😊 morgonens smoothie fick bli på  banan, ananas, mango och naturell yoghurt 😋🍍
Tips; när frukterna börja fulna så hackar jag ner de och fryser in - perfekt till framtida smoothies. Supertips även när det är extrapris på frukt, då är det bara att köpa på sig och sen hacka ner 👍😊 morgonens smoothie fick bli på banan, ananas, mango och naturell yoghurt 😋🍍
Herlighet! Hva vi to har fått til idag! Vi har prøvd oss barbak for første gang! Var ganske ustø i begynnelsen.... kjente på hvordan dette kom til å bli. Hadde faktisk forberedt meg (helt seriøst!) på å ligge på bakken idag 😂. Etter en stund var jeg klar til å finne ut litt hva Odin egentlig kan og tåler uten å jazze seg max opp. Vi har : bitt, steila, bukka, sloss, klypi, kjefta, skrytt masse, ledd. Jeg tok virkelig ett oppgjør med min egen frykt for tullet hans, og prøvde å få han til og ville dette selv. Vi holdt totalt på i 1 time. Etter kanskje en halvtime skjedde det noe i hodet på Odin, helt seriøst....når han skjønte at hun merra som satt oppå ikke fant seg i tullet og fortsatt satt på, og også kunne være (veldig) morsk, da merket jeg at han ga opp. Og etter det var det bare en gang til han prøvde seg, det var det. Gikk som ett lam fremover, ingen frustrasjon da jeg måtte gi sjenkler ( i begynnelsen kunne jeg ikke være nær han, siste del kunne jeg gi så mye sjenkler jeg trengte), travet som en drøm på tegn. Og koste oss faktisk! Vi sloss og vi vant - begge to!💜For en følelse! Nå er treningen vår virkelig effektiv! Digger dette! Og for en mestring! Både for han og meg. .
.
.
#islandshest #odin #icelandichorse #flinkgutt #flinkhunsomsitteroppåog #lovåskrytelitt #trening #power #barbak #bane #mestring #belønning #diggerdette #kontroll #vilærerbeggeto #fremgang #størstehittil
Herlighet! Hva vi to har fått til idag! Vi har prøvd oss barbak for første gang! Var ganske ustø i begynnelsen.... kjente på hvordan dette kom til å bli. Hadde faktisk forberedt meg (helt seriøst!) på å ligge på bakken idag 😂. Etter en stund var jeg klar til å finne ut litt hva Odin egentlig kan og tåler uten å jazze seg max opp. Vi har : bitt, steila, bukka, sloss, klypi, kjefta, skrytt masse, ledd. Jeg tok virkelig ett oppgjør med min egen frykt for tullet hans, og prøvde å få han til og ville dette selv. Vi holdt totalt på i 1 time. Etter kanskje en halvtime skjedde det noe i hodet på Odin, helt seriøst....når han skjønte at hun merra som satt oppå ikke fant seg i tullet og fortsatt satt på, og også kunne være (veldig) morsk, da merket jeg at han ga opp. Og etter det var det bare en gang til han prøvde seg, det var det. Gikk som ett lam fremover, ingen frustrasjon da jeg måtte gi sjenkler ( i begynnelsen kunne jeg ikke være nær han, siste del kunne jeg gi så mye sjenkler jeg trengte), travet som en drøm på tegn. Og koste oss faktisk! Vi sloss og vi vant - begge to!💜For en følelse! Nå er treningen vår virkelig effektiv! Digger dette! Og for en mestring! Både for han og meg. . . . #islandshest  #odin  #icelandichorse  #flinkgutt  #flinkhunsomsitteroppåog  #lovåskrytelitt  #trening  #power  #barbak  #bane  #mestring  #belønning  #diggerdette  #kontroll  #vilærerbeggeto  #fremgang  #størstehittil 
#yngvill #oslo#kontroll #jul #julepynt #julekuler#spikersuppa#regn
Tenker på hvor mye jobb det er å gjøre klart til jul i butikken. Litt mimring🎄🎁🌟
Rett til svangerskaps- og barselomsorgstjeneste

https://www.youtube.com/watch?v=HyOwlnJiX3g

https://www.helsetilsynet.no/no/Rettigheter-klagemuligheter/Helse-og-omsorgstjenester-og-helsepersonell/Rett-til-svangerskaps-og-barselomsorgstjeneste/

#svangerskapsomsorgstjeneste #svangerskap #barselomsorgstjeneste #gravid #graviditet #jordmor #fastlege #retningslinjer #kontroll #svangerskapsuke41 #fødsel #oppfølging #klage #klagemuligheter #kommune #Helsetilsynet #Statenshelsetilsyn
Rett til svangerskaps- og barselomsorgstjeneste https://www.youtube.com/watch?v=HyOwlnJiX3g https://www.helsetilsynet.no/no/Rettigheter-klagemuligheter/Helse-og-omsorgstjenester-og-helsepersonell/Rett-til-svangerskaps-og-barselomsorgstjeneste/ #svangerskapsomsorgstjeneste  #svangerskap  #barselomsorgstjeneste  #gravid  #graviditet  #jordmor  #fastlege  #retningslinjer  #kontroll  #svangerskapsuke41  #fødsel  #oppfølging  #klage  #klagemuligheter  #kommune  #Helsetilsynet  #Statenshelsetilsyn 
Godmorgon! ✨ Smoothie gjord på ananas, mango, hallon, naturell yoghurt och mjölk fick bli denna dagens frukost🍍🌸
Godmorgon! ✨ Smoothie gjord på ananas, mango, hallon, naturell yoghurt och mjölk fick bli denna dagens frukost🍍🌸
Tillsammans motverkar vi fusk och brott.
▫️
Vi bekämpar organiserad brottslighet mer effektivt genom att samarbeta med andra myndigheter. Ett av de största tillslagen är mot den illegala införseln av alkohol via spritbussar. Punktinsatserna och underrättelsearbetet som gjordes i samverkan med bland annat Tullverket, Polismyndigheten och Ekobrottsmyndigheten gav några av dessa utfall:
▫️
145 000 liter beslagtagen alkohol
6  miljoner kr i höjningar av alkoholskatt
3 675 000 kr i böter och transporttillägg
1,5 miljon kr i återbetalningskrav från Försäkringskassan
Personer har dömts till fängelse och utvisning
▫️
- Majoriteten av vårt samhälle gör och vill göra rätt för sig. Och i vår myndighetsroll har vi ett samhällsansvar att påverka och upprätthålla den viljan, säger en medarbetare som arbetar med att bekämpa organiserad brottslighet.
▫️
Hen fortsätter:
▫️
- Därför är det viktigt att samhället har tilltro till Skatteverkets förmåga att bekämpa fusk och brott. Att de litar på kontrollen. För genom att vi utför rätt kontroller på rätt sätt, tror jag att vi stärker viljan att göra rätt.
▫️
#skatteverket #myndighet #myndighetsverige #samhällsnytta #samhälle #välfärd #norm #förtroende #normer #jobbapåmyndighet #kontroll #samverka
Tillsammans motverkar vi fusk och brott. ▫️ Vi bekämpar organiserad brottslighet mer effektivt genom att samarbeta med andra myndigheter. Ett av de största tillslagen är mot den illegala införseln av alkohol via spritbussar. Punktinsatserna och underrättelsearbetet som gjordes i samverkan med bland annat Tullverket, Polismyndigheten och Ekobrottsmyndigheten gav några av dessa utfall: ▫️ 145 000 liter beslagtagen alkohol 6 miljoner kr i höjningar av alkoholskatt 3 675 000 kr i böter och transporttillägg 1,5 miljon kr i återbetalningskrav från Försäkringskassan Personer har dömts till fängelse och utvisning ▫️ - Majoriteten av vårt samhälle gör och vill göra rätt för sig. Och i vår myndighetsroll har vi ett samhällsansvar att påverka och upprätthålla den viljan, säger en medarbetare som arbetar med att bekämpa organiserad brottslighet. ▫️ Hen fortsätter: ▫️ - Därför är det viktigt att samhället har tilltro till Skatteverkets förmåga att bekämpa fusk och brott. Att de litar på kontrollen. För genom att vi utför rätt kontroller på rätt sätt, tror jag att vi stärker viljan att göra rätt. ▫️ #skatteverket  #myndighet  #myndighetsverige  #samhällsnytta  #samhälle  #välfärd  #norm  #förtroende  #normer  #jobbapåmyndighet  #kontroll  #samverka 
Flere innlegg på bloggen i dag 😊 Litt om min mening og dagens handleri til unger som får alt for mye, og litt om enda en tur på sykehuset.. 😜 Link i bio 😉 Var forresten treig trafikk pga snøværet i dag... #docogdask #blogg #blogger #nyttinnlegg #julegaver #pakkekalender #advent #adventkalender #jul #helse #sykehus #aleris #koloskopi #gastroskopi #undersøkelse #kontroll #snø #trafikk #kaos #e6 #bil
Tutt-klämmar-dag idag.... Brukar bli blå från nyckelbenet o neråt! De blir ju en längre blånad då tyngdkraften gjort sitt genom åren lopp 😉 #mammografi #kontroll #usö #tuttklämmardag #ålderninne
Jag gillar budskapet på min nya almanacka! 💪🏻🔝 #personligalmanacka #mindset #påverka #kontroll
Denna lilla boxaren väger nu 4660 gram och är 58 cm.💪😄 #lilltösen #kontroll #mammaledig #kumla #bf2017 #bfoktober2017
Dagens lunch blev ett ihopplock av rester, bland annat bönpasta med hemmagjorda köttbullar och kyckling med broccoli och stekt kål. ✨
Dagens lunch blev ett ihopplock av rester, bland annat bönpasta med hemmagjorda köttbullar och kyckling med broccoli och stekt kål. ✨
Ønsker du flere oppgaver gjennomført, bedre kontroll og mer tid til kunden? Begynn å Svippte #system #app #kontroll #produktivitet #skreddersøm #samarbeid #enkelt #tidspart #pengerspart #svippt #eldernorway
Dags igen för läkarbesök med min stora prins ❤️ #neurofibromatosis #epilepsi #usö #sjukhus #örebro #kontroll #minstorapojke #älskadeunge #hejjadig #minfamiljärbäst
Efter en riktigt kass natt med många uppvak och ont i huvudet så hade jag noll ork att ställa mig och göra frukost till mig själv, därför blev det idag en måltidsersättning. Så fort jag lämnat stora sonen på förskolan ska jag och lilla krypa upp under täcket och titta serier och ta igen lite sömn. Hoppas ni får en fin dag! ✨
Efter en riktigt kass natt med många uppvak och ont i huvudet så hade jag noll ork att ställa mig och göra frukost till mig själv, därför blev det idag en måltidsersättning. Så fort jag lämnat stora sonen på förskolan ska jag och lilla krypa upp under täcket och titta serier och ta igen lite sömn. Hoppas ni får en fin dag! ✨
wiFido övervakar och styr ditt kloka hem. Talar om för dig när något viktigt händer där hemma. På www.wifido.se berättar vi mer!
Länk i bio. Besök oss idag!

#wiFido #wifidoscandinavia #design #skalbarhet #enkelhet #integritet #kontroll #smartahem #klokahem #IoT #maninblack
Godt å vite at jeg har kontroll og oversikt over bestemors helse gjennom dette armbåndet, uansett hvor hun eller jeg er! Skjer det noe med henne vil jeg bli varslet og det vil de andre som er lagt inn som kontaktpersoner. Det kaller jeg trygghet❤️
*
Good to know that I have control and overview of Grandma's health through this bracelet, wherever she or I might be. If something happens to her, I will be notified and so will the others who are added as contact persons as well. I call that security ❤️
*
*
#familie #helse #bt #hjerte #oversikt #kontroll #lchf #kropp #armbånd #arm #livsstil #teknologi #team #toshiba #ferie #laptoplifestyle #momboss #gründer #nytt #lavkarbo #lavkarbotips #lavkarbohjørnet #weightloss #vektnedgang #fit #fitness #fitnessmotivation
Godt å vite at jeg har kontroll og oversikt over bestemors helse gjennom dette armbåndet, uansett hvor hun eller jeg er! Skjer det noe med henne vil jeg bli varslet og det vil de andre som er lagt inn som kontaktpersoner. Det kaller jeg trygghet❤️ * Good to know that I have control and overview of Grandma's health through this bracelet, wherever she or I might be. If something happens to her, I will be notified and so will the others who are added as contact persons as well. I call that security ❤️ * * #familie  #helse  #bt  #hjerte  #oversikt  #kontroll  #lchf  #kropp  #armbånd  #arm  #livsstil  #teknologi  #team  #toshiba  #ferie  #laptoplifestyle  #momboss  #gründer  #nytt  #lavkarbo  #lavkarbotips  #lavkarbohjørnet  #weightloss  #vektnedgang  #fit  #fitness  #fitnessmotivation 
Hæl/tå gange - heel/toe walk 😊
#strength #akilles #gastrocnemius #move #control #styrke #legg #bevegelse #kontroll #crossfit #officestretch #athletics #yoga
#akerbryggeleddogmuskelklinikk 
Bra for løping. Styrke og balanse
Skulder / shoulder 😊

#pain #shoulder #move #control 
#smerte #skulder #bevegelse #kontroll 
#crossfit #officestretch #athletics #yoga
#akerbryggeleddogmuskelklinikk 
Enkle kontrollerte øvelser.
1. Oppover
2. utover
3. inåt rotasjon
4. Utåt rotasjon
Dåligt med uppdateringar här men kör på i vanlig takt. Dagens middag: bönpasta och chorizostroganoff. Blivit lite av en favoriträtt här hemma :)
#kalorier #lifesum #viktminskning #viktnedgång #weightloss #weightlossjourney #mammakilon #mammafitness #mammamage #minresaräknas #womensbest #womenshealth #hälsa #träning #kostschema #kosthållning #kost #kolhydrater #protein #kontroll #kostkontroll #fitmom #mammaträning #foodspo #foodporn #healthyeating #fitspo #fromshitnesstofitness #minresaräknas
Dåligt med uppdateringar här men kör på i vanlig takt. Dagens middag: bönpasta och chorizostroganoff. Blivit lite av en favoriträtt här hemma :) #kalorier  #lifesum  #viktminskning  #viktnedgång  #weightloss  #weightlossjourney  #mammakilon  #mammafitness  #mammamage  #minresaräknas  #womensbest  #womenshealth  #hälsa  #träning  #kostschema  #kosthållning  #kost  #kolhydrater  #protein  #kontroll  #kostkontroll  #fitmom  #mammaträning  #foodspo  #foodporn  #healthyeating  #fitspo  #fromshitnesstofitness  #minresaräknas 
Om läkaren misstänker prostatacancer på grund av symptom eller efter att ha undersökt prostatakörteln är PSA-testet att föredra. Begreppet PSA är förkortningen av prostataspecifikt antigen, ett äggviteämne som produceras i prostatakörteln. PSA
-testet är ett blodprov som mäter halten av PSA.  En cancertumör i prostatan kan växa långsamt utan att ge några besvär eller sprida sig till andra delar av kroppen. Är du intresserad av att göra ett PSA-test så skall du vända dig till din vårdcentral. Genom att införskaffa en outfit från Wea Sportswear bidrar Du med pengar till cancerforskningen!
__________________________________
#weasportswear #svettasmedwea
Om läkaren misstänker prostatacancer på grund av symptom eller efter att ha undersökt prostatakörteln är PSA-testet att föredra. Begreppet PSA är förkortningen av prostataspecifikt antigen, ett äggviteämne som produceras i prostatakörteln. PSA -testet är ett blodprov som mäter halten av PSA. En cancertumör i prostatan kan växa långsamt utan att ge några besvär eller sprida sig till andra delar av kroppen. Är du intresserad av att göra ett PSA-test så skall du vända dig till din vårdcentral. Genom att införskaffa en outfit från Wea Sportswear bidrar Du med pengar till cancerforskningen! __________________________________ #weasportswear  #svettasmedwea 
Jaha, så följde jag med en kompis på ett PT-pass igårkväll, inleddes med att hon pratade lite kost... TVÅ timmar senare😨💦🏋️‍♀️
drar vi iväg på lite spontanshopping, somnar sen mkt nöjd.

När jag lyckats ta mig ur sängen idag och kollar i  kylen undrar jag nästan hur full jag var igår😱
Öppnar en Drickkvarg, lutar huvudet bakåt men det kommer inget. Tittar i flaska, jodå där sitter en klump, bara att skaka i sig. Klumpen smakar gott av jordgubb men omöjlig att svälja, känns som någon fyllt min mun med krita😮 Denna baksmälla var inte att leka med! 
Till alla mina vänner som är träningsfreaks, jag är ännu mer imponerad nu!😲👏👏👏 Kära impulskontroll, kan du inte gästspela åtminstone någon gång i mitt liv?🙏😔 #måttligt #kontroll #balans #konsekvent 
#serverkligenframemotchiafröna
Jaha, så följde jag med en kompis på ett PT-pass igårkväll, inleddes med att hon pratade lite kost... TVÅ timmar senare😨💦🏋️‍♀️ drar vi iväg på lite spontanshopping, somnar sen mkt nöjd. När jag lyckats ta mig ur sängen idag och kollar i kylen undrar jag nästan hur full jag var igår😱 Öppnar en Drickkvarg, lutar huvudet bakåt men det kommer inget. Tittar i flaska, jodå där sitter en klump, bara att skaka i sig. Klumpen smakar gott av jordgubb men omöjlig att svälja, känns som någon fyllt min mun med krita😮 Denna baksmälla var inte att leka med! Till alla mina vänner som är träningsfreaks, jag är ännu mer imponerad nu!😲👏👏👏 Kära impulskontroll, kan du inte gästspela åtminstone någon gång i mitt liv?🙏😔 #måttligt  #kontroll  #balans  #konsekvent  #serverkligenframemotchiafröna 
After countless cold morning showers, its about time to hit the salty Waters of Bergen ❄️🌬🐟🐋☀️ -1 First of many winter ocean swims, today around 1 minute , tomorrow 2 minutes 🌓☘️🙌😍 Visste du at kalde dusjer og isbad er med på å forbedre sirkulasjonen i kroppen, du restituerer fortere, øker immuniteten, og føler deg rett og slett meget LEVENDE etterpå🕺🤸‍♂️🐒 Hvem blir med i morgen tidlig?🙏❄️ #sunnkompiskiropraktikk #funksjonellyogarehabilitering #kiropraktor #helse #coldwater #cold #wimhof #wimhofmethod #primal #movement #ta #kontroll #over #helsa #norge #bergen #norway #mindandbody #chiropractor #chiropracticcare
After countless cold morning showers, its about time to hit the salty Waters of Bergen ❄️🌬🐟🐋☀️ -1 First of many winter ocean swims, today around 1 minute , tomorrow 2 minutes 🌓☘️🙌😍 Visste du at kalde dusjer og isbad er med på å forbedre sirkulasjonen i kroppen, du restituerer fortere, øker immuniteten, og føler deg rett og slett meget LEVENDE etterpå🕺🤸‍♂️🐒 Hvem blir med i morgen tidlig?🙏❄️ #sunnkompiskiropraktikk  #funksjonellyogarehabilitering  #kiropraktor  #helse  #coldwater  #cold  #wimhof  #wimhofmethod  #primal  #movement  #ta  #kontroll  #over  #helsa  #norge  #bergen  #norway  #mindandbody  #chiropractor  #chiropracticcare 
Vintern är här ❄️ Har du också svårt att hantera denna årstid?! Scalp Balancing kommer hjälpa dig ta tillbaka kontrollen från kallt väder, bära mössor och även mjäll! Det är vanligt att få problem i hårbotten denna tid på året! #beautyroomavesta #frisör #hairdresser #avesta #antidandruff #winterhair #kontroll #scalpbalancing #scalptreatment #vinter #kalltväder #mössor #hats #årstid #winter #hair
Idag fick jag på mig förlovningsringen! 💍🎉 Om det är en tillfällighet eller för att jag droppat lite vätska/svullnad spelar inte så stor roll 😉 det firades med vaniljkvarg (utan socker), en klick #njie propud chokladboll, hallon, blåbär, jordgubb och kokosflingor. 👉swipea för bild! Heaven in a bowl ✨
Idag fick jag på mig förlovningsringen! 💍🎉 Om det är en tillfällighet eller för att jag droppat lite vätska/svullnad spelar inte så stor roll 😉 det firades med vaniljkvarg (utan socker), en klick #njie  propud chokladboll, hallon, blåbär, jordgubb och kokosflingor. 👉swipea för bild! Heaven in a bowl ✨
Stekt vitkål, ugnsrostad kyckling, broccoli och aioli 😋 Skulle kunna leva på stekt vitkål, så fantastiskt gott! 🍴
Stekt vitkål, ugnsrostad kyckling, broccoli och aioli 😋 Skulle kunna leva på stekt vitkål, så fantastiskt gott! 🍴
Hej, Det här är wiFido. En Skandinavisk innovation för att hålla koll på ditt hem, fritidshus eller kontor. Enkelt och mycket genomtänkt. Bli en av de första användarna av en numrerad upplaga. Följ oss eller få mer info på www.wifido.se - - -  #wifido #wifidoscandinavia #design #skalbarhet #enkelhet #integritet #kontroll #smartahem #klokahem #iot #smarthome
#kontroll raray wanseee 😅😅
5mnd kontroll i dag med vaksine 😳 Alltid verst for mamma 💕 71,4cm og 8,6kg!! #helsesøster #kontroll #vaksine #5mnd #storogfin #mittalt #mammalivet #mammaperm
Måndag och ny vecka 🙌 Idag har jag varit sockerfri en hel vecka och jag har inte alls det sug som jag trodde jag skulle ha! Måste bero på att jag dragit ner rejält på kolhydrater. 😅 Jag äter frukost, lunch, mellanmål och middag - jag äter bara när jag är hungrig och mellan målen har jag inget sug alls. Det är snarare vanan av att äta som ibland gör sig påmind och det känns sååå skönt att inte styras av sötsaker och sug. 🌸 Idag till frukost blev det en äggsmörgås på proteinbröd med majonäs och sallad, till det drack jag utspädd #Njie hallondryck. 🍳
Måndag och ny vecka 🙌 Idag har jag varit sockerfri en hel vecka och jag har inte alls det sug som jag trodde jag skulle ha! Måste bero på att jag dragit ner rejält på kolhydrater. 😅 Jag äter frukost, lunch, mellanmål och middag - jag äter bara när jag är hungrig och mellan målen har jag inget sug alls. Det är snarare vanan av att äta som ibland gör sig påmind och det känns sååå skönt att inte styras av sötsaker och sug. 🌸 Idag till frukost blev det en äggsmörgås på proteinbröd med majonäs och sallad, till det drack jag utspädd #Njie  hallondryck. 🍳
Shit! Vilken utmaning till ett kontrollfreak som jag! Men japp, uppenbarligen funkar ju inte totalkontroll och totalplanering. Sååå vill jag ha en förändring får jag göra annorlunda för jag kan ju inte tro att jag kan fortsätta göra på samma sätt och tro att jag ska få ett annorlunda resultat...
⭐
Jag vet inte hur det är med er, men jag har blivit mer andlig, eller existensiell kanske är mer rätt ord, av denna kris som ett utmattningssyndrom innebär.
⭐
Enklast att benämna detta andliga/existensiella är gud. Du tar vad gud ger dig sa nunnan i Outlander. Jamen då får gud fanimej vara med mig också! Tänker jag.
⭐
#kontroll
#gud
Shit! Vilken utmaning till ett kontrollfreak som jag! Men japp, uppenbarligen funkar ju inte totalkontroll och totalplanering. Sååå vill jag ha en förändring får jag göra annorlunda för jag kan ju inte tro att jag kan fortsätta göra på samma sätt och tro att jag ska få ett annorlunda resultat... ⭐ Jag vet inte hur det är med er, men jag har blivit mer andlig, eller existensiell kanske är mer rätt ord, av denna kris som ett utmattningssyndrom innebär. ⭐ Enklast att benämna detta andliga/existensiella är gud. Du tar vad gud ger dig sa nunnan i Outlander. Jamen då får gud fanimej vara med mig också! Tänker jag. ⭐ #kontroll  #gud 
Laddar lite extra energi inför en ny vecka med en promenad längst havet i fantastisk soluppgång 🤗😃 UNDERBART! ❤️ #träningsdag #träningsdags #träningspass #träningsfreak #träningärlivet #joy #träningsglädje #träningsmotivation #motivation #military #träning #core #exercise #runninggirl #lifestyle #kontroll #body #life #yoga #running #beach #falsterbo #skanör #polar #beach #love #boxning #boxing
Svårt få till en bra bild i lampljus men här är dagens middag; hemmagjorda köttbullar i gorgonzolasås och bönpasta - jävulskt gott 😋
Svårt få till en bra bild i lampljus men här är dagens middag; hemmagjorda köttbullar i gorgonzolasås och bönpasta - jävulskt gott 😋
Liga Arabe/“Libani nën kontrollin e Hezbollahut”  #Hezbollahu, #Kontroll, #Libani, #LigaArabe
Liga Arabe/“Libani nën kontrollin e Hezbollahut”  #Hezbollahu, #Kontroll, #Libani, #LigaArabe
Omelett med skinka, champinjoner, ost och basilika 🙌 enkelt och sjukt gott! 🍳
Omelett med skinka, champinjoner, ost och basilika 🙌 enkelt och sjukt gott! 🍳
Godaste smoothien jag vet fick bli morgonens frukost! Gjord på kokosmjölk, naturell yoghurt, ananas, mango och lime 🍍🍍🍍 #smoothie
Godaste smoothien jag vet fick bli morgonens frukost! Gjord på kokosmjölk, naturell yoghurt, ananas, mango och lime 🍍🍍🍍 #smoothie 
🏡🌸Tandläkarbesök, lägenhetsvisning & mycket mera! Läs om allt som händer och hänt på bloggen - länk i beskrivningen 🌸
•
•
•
•
•
•
#lägenhet#visning#hus#jysk#blogg#tandläkare#tandläkarbesök#inredning#kaffe#tatuering#filippakmugg#ljusslinga#drömhus#lycka#stressande#kontroll#kontrollbehov#psykiskohälsa#utbränd#ångest#lördag#kompostgaller#altan
OJQ-të në Maqedoni kërkojnë kontroll për shpenzimet e deputetëve  #Deputetëve, #Kërkojnë, #Kontroll, #Maqedoni, #OJQ-Të, #Shpenzimet
OJQ-të në Maqedoni kërkojnë kontroll për shpenzimet e deputetëve  #Deputetëve, #Kërkojnë, #Kontroll, #Maqedoni, #OJQ-Të, #Shpenzimet
Dagens frulle - proteinbröd med skinka och avokado till det Nespresso med propuds chokladmilkshake 🥑☕️🍫 kaffeinspo från @dagenslchf
Dagens frulle - proteinbröd med skinka och avokado till det Nespresso med propuds chokladmilkshake 🥑☕️🍫 kaffeinspo från @dagenslchf
Csúnya munka 
with @ijen_wok 
#tmkvn #crewnights #göd #kontroll @bornoforchids
Även denna dag konstig matmässigt. Mycket trångt, mycket kropp. Också mycket trött. Lite uppgiven över allt jag ska orka göra denna helg, vill mest sova och äta.

Och jag som är så bjussig mot mig själv och försöker att ha så låga krav som möjligt. Borde jag inte tillåta mig själv att göra det då, bara minsta möjliga, slappna av?

Nej för det finns god vila, och det finns destruktiv undvikande vila. Hela tiden hotet om det depressiva, apatin och tomrummet som ska fyllas med mat. Det beteendet är invant och tryggt, och så outsägligt destruktivt. Jag vet att jag mår så dåligt av det, och bara gräver mig djupare ner.

Jag har gått i KBT-behandling och jobbat med det här. Det första jag ska göra, är att avsätta tid för planering. Så det gör jag ikväll. Tittar på vad jag måste göra (nödvändigt ont), vad jag vill göra (lustfyllt) och vad jag borde göra (känner inte för det men vet att det är bra för mig). Skapa utifrån det en löst sammansatt planering, med MYCKET luft och pauser. Gärna med belöning efter de jobbigaste momenten.

På så sätt kan jag få kontroll även när allt känns hopplöst. Det kan bli mycket soffa, vila och äta ändå, men ändå lite mer på egna villkor. Inte undvikande.

Så skönt det känns att skriva om det. Det blir så tydligt. Jag måste orka fortsätta komma ihåg detta, det är min form av #aldriggeupp

#övervikt #fetma #apati #depression #kbt #terapi #tröstäta #psynligt #planering #kontroll  #vila
Även denna dag konstig matmässigt. Mycket trångt, mycket kropp. Också mycket trött. Lite uppgiven över allt jag ska orka göra denna helg, vill mest sova och äta. Och jag som är så bjussig mot mig själv och försöker att ha så låga krav som möjligt. Borde jag inte tillåta mig själv att göra det då, bara minsta möjliga, slappna av? Nej för det finns god vila, och det finns destruktiv undvikande vila. Hela tiden hotet om det depressiva, apatin och tomrummet som ska fyllas med mat. Det beteendet är invant och tryggt, och så outsägligt destruktivt. Jag vet att jag mår så dåligt av det, och bara gräver mig djupare ner. Jag har gått i KBT-behandling och jobbat med det här. Det första jag ska göra, är att avsätta tid för planering. Så det gör jag ikväll. Tittar på vad jag måste göra (nödvändigt ont), vad jag vill göra (lustfyllt) och vad jag borde göra (känner inte för det men vet att det är bra för mig). Skapa utifrån det en löst sammansatt planering, med MYCKET luft och pauser. Gärna med belöning efter de jobbigaste momenten. På så sätt kan jag få kontroll även när allt känns hopplöst. Det kan bli mycket soffa, vila och äta ändå, men ändå lite mer på egna villkor. Inte undvikande. Så skönt det känns att skriva om det. Det blir så tydligt. Jag måste orka fortsätta komma ihåg detta, det är min form av #aldriggeupp  #övervikt  #fetma  #apati  #depression  #kbt  #terapi  #tröstäta  #psynligt  #planering  #kontroll  #vila 
Kvällens middag - bönpasta och köttfärssås på philadelphiaost 🍴
Kvällens middag - bönpasta och köttfärssås på philadelphiaost 🍴
Veckorna går i ett galet tempo...fredag IGEN😃💪🏻⭐️ tack alla härliga människor som jag fått möta denna veckan!🤗🤩 #träningsdag #träningsdags #träningspass #träningsfreak #träningärlivet #joy #träningsglädje #träningsmotivation #motivation #military #träning #core #exercise #runninggirl #lifestyle #kontroll #body #life #yoga #running #beach #falsterbo #skanör #polar #beach #love #boxning #boxing
Mozart føler seg tipp topp etter operasjonen, men han glemmer av og til at det fortsatt er litt ømt #valp #malteser #søthund #glad #hoppe #gira #leke #gøy #kontroll #gledeliggjensyn #ryen #dyreklinikk #oslo #kjæledyr #veterinær #dyrlege #pets #smile  @mozartmaltese
Kollar läget ute i dag 🌳🍃🍂🚜🐾😸! ....... Checking the environment today. ..... Inspektion von der umgebung heute. ...... #kontroll #kollar #omgivning #område #traktor #lastmaskin #minlandsbygd #swedishpets #instakatt #pålandet #kattenpålandet #tarzan #swedishpets #kattpost #mjausverige #utekatt #instacat #environment #checking #tractor #countryside #swedishcountryside #instakatze #aufdemlande #inspektion #umgebung