an online Instagram web viewer

#koolhydraatarm medias

Photos

🇬🇧: Look at what the snow has ‘harvested’ today..😀 The all new Harvest bars from @atkins_nederland are now available in 3 delightful tastes: dark chocolate sea salt caramel, mixed nuts & chocolate and apricot almond & coconut. All low carbs and atleast 50% less sugar than similar nuts & seeds bars. Definatelly worth a try!🍫
.
If you don’t like nuts & seeds bars, not to worry! Atkins has much more to offer: the Atkins LIFT bars for example, which are loaded with protein and come in great tastes👌🏻
.
Do you take nuts & seeds bars or protein bars with you as necessity in case you have nothing else to eat? And if you do, which ones and which brand?
. 
________________________________________
🇳🇱: Kijk eens wat de sneeuw ‘geoogst’ heeft vandaag..😀 De gloednieuwe Harvest repen van @atkins_nederland zijn vanaf nu beschikbaar in 3 heerlijke smaken: pure chocola zeezout karamel, gemixte noten & chocola en abrikoos amandel & kokosnoot. Allemaal koolhydraat arm en op z’n minst 50% minder suiker dan soortgelijke noten & zaden repen. Zeker het proberen waard!🍫
.
Als je niet van de noten & zaden repen bent, geen zorgen! Atkins heeft nog veel meer te bieden: waaronder de Atkins LIFT repen, welke vol zit met eiwitten en komen in verschillende heerlijke smaken👌🏻
.
Neem jij noten & zaden repen of eiwit repen mee als nood mocht je niks anders te eten hebben? En zo ja, welke repen en van welk merk?
🇬🇧: Look at what the snow has ‘harvested’ today..😀 The all new Harvest bars from @atkins_nederland are now available in 3 delightful tastes: dark chocolate sea salt caramel, mixed nuts & chocolate and apricot almond & coconut. All low carbs and atleast 50% less sugar than similar nuts & seeds bars. Definatelly worth a try!🍫 . If you don’t like nuts & seeds bars, not to worry! Atkins has much more to offer: the Atkins LIFT bars for example, which are loaded with protein and come in great tastes👌🏻 . Do you take nuts & seeds bars or protein bars with you as necessity in case you have nothing else to eat? And if you do, which ones and which brand? . ________________________________________ 🇳🇱: Kijk eens wat de sneeuw ‘geoogst’ heeft vandaag..😀 De gloednieuwe Harvest repen van @atkins_nederland zijn vanaf nu beschikbaar in 3 heerlijke smaken: pure chocola zeezout karamel, gemixte noten & chocola en abrikoos amandel & kokosnoot. Allemaal koolhydraat arm en op z’n minst 50% minder suiker dan soortgelijke noten & zaden repen. Zeker het proberen waard!🍫 . Als je niet van de noten & zaden repen bent, geen zorgen! Atkins heeft nog veel meer te bieden: waaronder de Atkins LIFT repen, welke vol zit met eiwitten en komen in verschillende heerlijke smaken👌🏻 . Neem jij noten & zaden repen of eiwit repen mee als nood mocht je niks anders te eten hebben? En zo ja, welke repen en van welk merk?
In de categorie ugly picture😎. Nasi zonder rijst! Huh, nasi is rijst! I know! Maar dit is veel lager in calorieën en koolhydraten😉. Als uitgangspunt uiteraard de nasi kruiden van Conimex👌, pokpok, groente pakketten en gebakken eieren. Zo op tafel🤗.
#nasizonderrijst #nasi
In de categorie ugly picture😎. Nasi zonder rijst! Huh, nasi is rijst! I know! Maar dit is veel lager in calorieën en koolhydraten😉. Als uitgangspunt uiteraard de nasi kruiden van Conimex👌, pokpok, groente pakketten en gebakken eieren. Zo op tafel🤗. #nasizonderrijst  #nasi 
Hmmmm, avocado en burrata😍 wat een geweldige combinatie.

Je kan dit maken voor op een feestje of, zoals ik, eten voor de lunch met wat (lowcarb) brood.

Het recept voor deze heerlijke avocado creme met burrata staat online, link in bio!
Hmmmm, avocado en burrata😍 wat een geweldige combinatie. Je kan dit maken voor op een feestje of, zoals ik, eten voor de lunch met wat (lowcarb) brood. Het recept voor deze heerlijke avocado creme met burrata staat online, link in bio!
Het is geen weer voor salades maar ik heb de hele dag toch niks anders gegeten🙈 Naar je lichaam luisteren toch als je daar zin in hebt? Dit is een salade met: spinazie, rodekool, kikkererwten, tomaten, avocado, komkommer, balsamico azijn en tempé met chilli, zout en kurkuma. Precies waar ik zin in had😍 wat at jij vanavond?
Het is geen weer voor salades maar ik heb de hele dag toch niks anders gegeten🙈 Naar je lichaam luisteren toch als je daar zin in hebt? Dit is een salade met: spinazie, rodekool, kikkererwten, tomaten, avocado, komkommer, balsamico azijn en tempé met chilli, zout en kurkuma. Precies waar ik zin in had😍 wat at jij vanavond?
Ja ja ik ben al flink in de kerstsfeer op EASY DAILY FOOD.com, vandaag staat het allerlaatste kerstrecept online van het koolhydraatarme kerstmenu. Namelijk deze geroosterde groente! Recept is gemaakt door @anne.funhealthyfood! .
.
#lowcarb #christmas #koolhydraatarm #kerstmenu
Ja ja ik ben al flink in de kerstsfeer op EASY DAILY FOOD.com, vandaag staat het allerlaatste kerstrecept online van het koolhydraatarme kerstmenu. Namelijk deze geroosterde groente! Recept is gemaakt door @anne.funhealthyfood! . . #lowcarb  #christmas  #koolhydraatarm  #kerstmenu 
Late lunch!
1 Ei, 2 eiwitten, salami light, snoeptomaatjes en @eatleancheese 💛 Ik ben nog zwaar aan het nagenieten van de boekpresentatie, maar wees gerust. Nieuwe receptjes zijn in de maak! 😃
-
-
-
#lunchenmetzonderfratsen #zonderfratsen #lekker #simpel #verantwoord #koolhydraatarm #lowcarb #lunch #eieren #eiwitten #omelet #eggs #eggwhite #ommelet #salami #light #tomaten #snoeptomaatjes #tomatoes #tomato #kaas #cheese #meltedcheese #healthylunch #gezondelunch #inspo #foodinspo #foodpiration #foodblogger #nomnomnom
Late lunch! 1 Ei, 2 eiwitten, salami light, snoeptomaatjes en @eatleancheese 💛 Ik ben nog zwaar aan het nagenieten van de boekpresentatie, maar wees gerust. Nieuwe receptjes zijn in de maak! 😃 - - - #lunchenmetzonderfratsen  #zonderfratsen  #lekker  #simpel  #verantwoord  #koolhydraatarm  #lowcarb  #lunch  #eieren  #eiwitten  #omelet  #eggs  #eggwhite  #ommelet  #salami  #light  #tomaten  #snoeptomaatjes  #tomatoes  #tomato  #kaas  #cheese  #meltedcheese  #healthylunch  #gezondelunch  #inspo  #foodinspo  #foodpiration  #foodblogger  #nomnomnom 
Goatcheese salad! My favorite😋🍴🙅🏼 #nocarbs #koolhydraatarm
My lunch today was cucumber with ham, cheese and fried egg 🍳
•
Mijn lunch was vandaag komkommer met daarnaast ham, kaas en gebakken ei. Net een uitsmijter, maar dan zonder brood. Het was heerlijk 🍳
•
#keto #ketodiet #ketosis #ketogenicdiet #diet #highfat #highprotein #highprotein #lowcarb #lowcarbdiet #koolhydraatarm #kha #eiwitrijk #eiwitten #afvallen #delicious #food #healthy #healthyfood #gezond #lekker #foodlover #instagood #happy #bestoftheday #goodfood #fatburning #weightloss
#weightlossjourney #tasty #delicious
My lunch today was cucumber with ham, cheese and fried egg 🍳 • Mijn lunch was vandaag komkommer met daarnaast ham, kaas en gebakken ei. Net een uitsmijter, maar dan zonder brood. Het was heerlijk 🍳 • #keto  #ketodiet  #ketosis  #ketogenicdiet  #diet  #highfat  #highprotein  #highprotein  #lowcarb  #lowcarbdiet  #koolhydraatarm  #kha  #eiwitrijk  #eiwitten  #afvallen  #delicious  #food  #healthy  #healthyfood  #gezond  #lekker  #foodlover  #instagood  #happy  #bestoftheday  #goodfood  #fatburning  #weightloss  #weightlossjourney  #tasty  #delicious 
Yeah, back on track 🙌🏼 Havent got the new modem yet, but how strange, since this evening internet is working 🤔 However, I am happy, have a nice evening 😘🤗 #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #abnehmen #fitnessfood #fitdutchies #dragonfruit #pitaya #iamback #lowcarb #lavkarbo #lågkolhydratkost #eatclean #cleaneating #keto #drakenfruit #goodevening #foodie #happy #eathealthy
Voor in de agenda 2018. Iedereen is van harte welkom. En zo fijn dat er eindelijk belangstelling is voor koolhydraatarm eten bij diabetes. Een gezellige patiënte gaat mee als ervaringsdeskundige. Het wordt erg leuk! .
. 
#diabetestype2 #presentatie #dietist #ikbendiëtist #dietitian #nutrition #healtyfood #lowcarb #koolhydraatarm #keerdiabetesom #lifestyle #glucose #hoortzegthetvoort
😋 Pittige Mexicaanse Chili @powerslimnl 
Voedingswaarde per portie 288 calorieën, waarvan 13.9 gram koolhydraten, 15.1 gram vet en maar liefst 21.1 gram eiwitten! 
#koolhydraatarm #paprika #courgette #tomaat #knoflook #eiwiten #lekkereten #lifestyle #afvallen
Het is weer voor warme chocolademelk met slagroom en een kokosmakroon! 
#chocolademelk #kokosmakronen #slagroom #geengeraffineerdesuikers #weervoor #voedingaanpassen #koolhydraatarm #amandelmelk #lyme #lymie
Dit vegetarische voorgerecht kan je terug vinden in het kerstmenu van PowerSlim. Gemaakt van een PowerSlim omelet met kruiden. Afvallen en toch genieten! Kom je menu deze week nog halen bij BodySize. #powerslim #powerslimcenter #koolhydraatarm #ketodiet #dietistenpraktijk #dietist #Dietistenpraktijkbodysize
Dreams come true! 5,5 kg afvallen voor de feestdagen, en vooral vet. En 4,5 cm in taille. Dit overkomt Jola in mijn praktijk! Door verandering van leefstijl! 😇😍💃🎈🎊🎉💝🌲⛄🎇 #afvalleniseenfeestje #vitaler #fitter #genietvangezond #gezondevoeding #koolhydraatarm #hormonen #hormoneninbalans #fullbodyworkout #leefstijlbegeleiding #rotterdam #nesselande #gewichtsconsulent #erkend #gediplomeerd #leefstijlcoach #personaltrainer #lifecoach
Áltijd goed (en vooral lekker). Italiaanse groenten schotel met kip uit de oven. 
#liesachtiglekker
Áltijd goed (en vooral lekker). Italiaanse groenten schotel met kip uit de oven. #liesachtiglekker 
Start vandaag nog met je goede voornemens!!
Ik help je hier graag bij, Boek je gratis kennismakingsgesprek !#befreeslim#afslanken #koolhydraatarm#eiwitrijk#coach
Ga jij voor vis deze kerst? Zet deze lekkere sliptongrolletjes op tafel met een puree van broccoli (voor het recept, zie link in bio)
.
.
.
#powerslim #powerslimnl #fase1 #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #kerstrecepten #kerstmenu
[#LESSOFLOT]
.
.
.
In deze aflevering deel ik een van mijn meest favoriete #recepten uit het boek Grip op Koolhydraten van @yvonnelemmers en een bezoek aan Daphne dat eindigde met #tissues...! VROUW #vrouwen #overgewicht #koolhydraatarm #gripopkoolhydraten #suikervrij #suiker #blijzondersuiker #afvallen #geendieet #weightloss #curves #curvygirl #plussizeandproud #revalideren #revalidatie #trots #ontroerd #emotioneel #likealot #lottie #lottiemaejones #webserie #lottietv
[#LESSOFLOT ] . . . In deze aflevering deel ik een van mijn meest favoriete #recepten  uit het boek Grip op Koolhydraten van @yvonnelemmers en een bezoek aan Daphne dat eindigde met #tissues ...! VROUW #vrouwen  #overgewicht  #koolhydraatarm  #gripopkoolhydraten  #suikervrij  #suiker  #blijzondersuiker  #afvallen  #geendieet  #weightloss  #curves  #curvygirl  #plussizeandproud  #revalideren  #revalidatie  #trots  #ontroerd  #emotioneel  #likealot  #lottie  #lottiemaejones  #webserie  #lottietv 
Het is geen weer voor salades maar ik heb de hele dag toch niks anders gegeten🙈 Naar je lichaam luisteren toch als je daar zin in hebt? Dit is een salade met: spinazie, rodekool, kikkererwten, tomaten, avocado, komkommer, balsamico azijn en tempé met chilli, zout en kurkuma. Precies waar ik zin in had😍 wat at jij vanavond?
Het is geen weer voor salades maar ik heb de hele dag toch niks anders gegeten🙈 Naar je lichaam luisteren toch als je daar zin in hebt? Dit is een salade met: spinazie, rodekool, kikkererwten, tomaten, avocado, komkommer, balsamico azijn en tempé met chilli, zout en kurkuma. Precies waar ik zin in had😍 wat at jij vanavond?
Easy cooking! Vers pakket van AH (groene curry). #ah #verspakket #koken #busylife #lowcarb #curry #asian #wokken #woensdag #koolhydraatarm #gezondeten #allerhande #veggies #kleur #appie
Zeker niet de prijswinnaar voor smakelijkste foto, maar wel erg lekker!
Koolhydraatarme ovenschotel broccoli-ham (recept van @fitfoodforty)

Ingrediënten voor en kleine ovenschaal (2 personen)
250gr broccoli
100gr hamblokjes
Geraspte kaas (30+ in ons geval)
100gr champignons
1 (rode) ui
3 eieren
65ml kookroom (light)
Peper en zout

Verwarm de oven voor op 180 graden
Snijd de ui in ringen en leg deze op de bodem van de ovenschaal. Verdeel hierover de broccoliroosjes en plakjes champignon. Strooi de hamblokjes over de groenten. Kluts de eieren in een schaaltje los en meng dit met de kookroom en peper en zout.  Giet het eiermengsel in de ovenschaal. 
Bedek de bovenkant met de geraspte kaas en schuif de ovenschaal voor ongeveer 35 minuten in de oven

#dinner #afvalleniseenfeestje #gezondeten #ovenschotel #makkelijkmaarlekker #lowcarb #koolhydraatarm #dietproof #instafood #foodinspiration #lelijkefotomaarwellekkereten #healthyfood
Zeker niet de prijswinnaar voor smakelijkste foto, maar wel erg lekker! Koolhydraatarme ovenschotel broccoli-ham (recept van @fitfoodforty) Ingrediënten voor en kleine ovenschaal (2 personen) 250gr broccoli 100gr hamblokjes Geraspte kaas (30+ in ons geval) 100gr champignons 1 (rode) ui 3 eieren 65ml kookroom (light) Peper en zout Verwarm de oven voor op 180 graden Snijd de ui in ringen en leg deze op de bodem van de ovenschaal. Verdeel hierover de broccoliroosjes en plakjes champignon. Strooi de hamblokjes over de groenten. Kluts de eieren in een schaaltje los en meng dit met de kookroom en peper en zout. Giet het eiermengsel in de ovenschaal. Bedek de bovenkant met de geraspte kaas en schuif de ovenschaal voor ongeveer 35 minuten in de oven #dinner  #afvalleniseenfeestje  #gezondeten  #ovenschotel  #makkelijkmaarlekker  #lowcarb  #koolhydraatarm  #dietproof  #instafood  #foodinspiration  #lelijkefotomaarwellekkereten  #healthyfood 
Rodekool #koolhydraatarmrecept  met kabeljauw
#lowcarb #koolhydraatarm
In de categorie ugly picture😎. Nasi zonder rijst! Huh, nasi is rijst! I know! Maar dit is veel lager in calorieën en koolhydraten😉. Als uitgangspunt uiteraard de nasi kruiden van Conimex👌, pokpok, groente pakketten en gebakken eieren. Zo op tafel🤗.
#nasizonderrijst #nasi
In de categorie ugly picture😎. Nasi zonder rijst! Huh, nasi is rijst! I know! Maar dit is veel lager in calorieën en koolhydraten😉. Als uitgangspunt uiteraard de nasi kruiden van Conimex👌, pokpok, groente pakketten en gebakken eieren. Zo op tafel🤗. #nasizonderrijst  #nasi 
Nachtdienst 3 van 5. Stap4. Een salade volgens cambridge gemaakt. 1hapje geproefd, erg lekker. Verder natuurlijk een shake, een reep en dit keer een appel die ik in stukjes ga snijden waar ik iets kaneel over heen ga doen en dan kort in de magetron stop. Lekker😁 #cambridgedieet #cwp #koolhydraatarm #kha #lowcarb #lowcarbfood #nachtdienst
Nachtdienst 3 van 5. Stap4. Een salade volgens cambridge gemaakt. 1hapje geproefd, erg lekker. Verder natuurlijk een shake, een reep en dit keer een appel die ik in stukjes ga snijden waar ik iets kaneel over heen ga doen en dan kort in de magetron stop. Lekker😁 #cambridgedieet  #cwp  #koolhydraatarm  #kha  #lowcarb  #lowcarbfood  #nachtdienst 
Aangezien ik geen fornuis, oven of magnetron heb 😖, ben ik tijdelijk aangewezen op salades enzo. Vandaag lekker bietjes 🤗. #dinner #closeup #eatyourveggies #comfortfood #volumevoedsel
DINER : Cauliflower rice with Goulash & raw vegetables ~ DINER : bloemkoolrijst met goulash en komkommer rauwkost
DINER : Cauliflower rice with Goulash & raw vegetables ~ DINER : bloemkoolrijst met goulash en komkommer rauwkost
In het aftellen tot het einde van het jaar, zal ik een aantal receptjes met jullie delen. Koolhydraat-arme hapjes waar ik blij van word en die gewoonweg zijn ontstaan door wat aan te rommelen met restjes. Kick off is voor een basis die ik ook gebruik voor de bloemkoolpizza ( een kwart bloemkool, 2 eieren en een handje geraspte kaas, op 200 graden in de oven tot deze mooi bruin is) deze aflaten koelen, bestrijken met roomkaas en beleggen met ham en tomaat. Ik was zelf helemaal verbaasd over hoe fijn deze combi is! #carbs #koolhydraatarm #msb #mystorybook #leefstijl
In het aftellen tot het einde van het jaar, zal ik een aantal receptjes met jullie delen. Koolhydraat-arme hapjes waar ik blij van word en die gewoonweg zijn ontstaan door wat aan te rommelen met restjes. Kick off is voor een basis die ik ook gebruik voor de bloemkoolpizza ( een kwart bloemkool, 2 eieren en een handje geraspte kaas, op 200 graden in de oven tot deze mooi bruin is) deze aflaten koelen, bestrijken met roomkaas en beleggen met ham en tomaat. Ik was zelf helemaal verbaasd over hoe fijn deze combi is! #carbs  #koolhydraatarm  #msb  #mystorybook  #leefstijl 
Super lekker én makkelijk ontbijtje vanochtend 😍👌🏻
Super lekker én makkelijk ontbijtje vanochtend 😍👌🏻
Lunch; serranoham, haricots verts en ei #gezond #gezonderecepten #koolhydraatarm #lowcarb #keto #koolhydraatbeperkt
Coconut cookies ( butter, coconut flour, erythritol)
Hindistan cevizi kurabiyesi (tereyağı, hindistan cevizi unu, erythitol)
#ketojenikdiyet #koolhydraatarm #düşükkarbonhidrat #ketodiet #keto #şekersiz
Yummie Prana bun met "blauwe en witte muisjes" 😀  van De Ruijter. Weer net dat ietsje gezonder dankzij het Pure Prana bunnetje 😉 Lekker genieten zonder nadelige gevolgen. 
@deruijter_nl #purepranabypascale #pureprana #pure #deruijter #balance #lowcarb #koolhydraatarm #gezond #guiltfree
Breakfast and lunch 💃🏽🏃🏽‍♀️🍳 #koolhydraatarm #protein #eiwitten #heerlijk #health #breakfast #lunch #fitness #gym #police #cops
Niets boven zelfgemaakte granola. De verschillende pitten, noten en zaden kan je toevoegen naar smaak. Dit is onze favoriete combinatie. Zie ketohuis site voor recept. #ketogeen #ketohuis #keto #koolhydratenarm #koolhydraatarm #granola #noten #pitten #griekseyoghurt #tussendoortje #ontbijt #lekker
LUNCH : Carpaccio Salad
LUNCH : Carpaccio Salad
Vandaag werd ik verrast door 3 super gave Koolhydraatarme weekmenu- en recepten boekjes van Matty Barnhoorn van #thenewfood - www.thenewfoodnl 
Er zit 1 kerst editie bij met verschillende kerstmenu's.
En een ovenschotel boekje, en een boekje met snelle en makkelijke eenpansmaaltijden✔😁 Op de website zijn de boekjes te koop, maar ook bij mij zijn ze te koop voor slechts €12,50 per stuk.

#kerstcadeauidee #kerstpakket #feestdagen #relatiegeschenk #kerstmenu #koolhydraatarm #heerlijketen #gezond #aanrader #kerstcadeau #afvallen #diabetes #keerdiabetesom #anderseten 👌🎄
Vandaag werd ik verrast door 3 super gave Koolhydraatarme weekmenu- en recepten boekjes van Matty Barnhoorn van #thenewfood  - www.thenewfoodnl Er zit 1 kerst editie bij met verschillende kerstmenu's. En een ovenschotel boekje, en een boekje met snelle en makkelijke eenpansmaaltijden✔😁 Op de website zijn de boekjes te koop, maar ook bij mij zijn ze te koop voor slechts €12,50 per stuk. #kerstcadeauidee  #kerstpakket  #feestdagen  #relatiegeschenk  #kerstmenu  #koolhydraatarm  #heerlijketen  #gezond  #aanrader  #kerstcadeau  #afvallen  #diabetes  #keerdiabetesom  #anderseten  👌🎄
Lunch vandaag. Gemengde sla met schimmelkaas. Kop brandnetelthee en water. #keto #lowcarb #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #afvallenmeteenlach #afvallen #afvallenkanecht #gezond #gezondeten #gezondleven #
Hmmmm, avocado en burrata😍 wat een geweldige combinatie.

Je kan dit maken voor op een feestje of, zoals ik, eten voor de lunch met wat (lowcarb) brood.

Het recept voor deze heerlijke avocado creme met burrata staat online, link in bio!
Hmmmm, avocado en burrata😍 wat een geweldige combinatie. Je kan dit maken voor op een feestje of, zoals ik, eten voor de lunch met wat (lowcarb) brood. Het recept voor deze heerlijke avocado creme met burrata staat online, link in bio!
A very satisfying and balanced lunch: "my new roots life-changing bread", avocado with lemon juice, smoked salmon and sesame  seeds. In other words, lots of protein, healthy fats (omega 3) and fiber, with negligible amount of carbs.
For those who are not familiar with the life changing bread: this loaf is almost entirely made of nuts and seeds, with a small addition of oats. It is also dairy and egg free. You can find the recipe on @mynewroots website .
.
.
.
# healthylunch #smokedsalmon #gezondeten #lifechangingbread #mynewroots #lowcalorie #lowcarb #lowgi #glutenvrij #glutenfree #keto #ketogenicdiet #ketogenic #dairyfree #primal  #koolhydraatarm #lactose #cleaneating  #fish  #foodasmedicine #omega3 #healthyfats #protein #nutsandseeds #fiberrich #healthybread #healthybaking #koolhydratarm
A very satisfying and balanced lunch: "my new roots life-changing bread", avocado with lemon juice, smoked salmon and sesame seeds. In other words, lots of protein, healthy fats (omega 3) and fiber, with negligible amount of carbs. For those who are not familiar with the life changing bread: this loaf is almost entirely made of nuts and seeds, with a small addition of oats. It is also dairy and egg free. You can find the recipe on @mynewroots website . . . . # healthylunch #smokedsalmon  #gezondeten  #lifechangingbread  #mynewroots  #lowcalorie  #lowcarb  #lowgi  #glutenvrij  #glutenfree  #keto  #ketogenicdiet  #ketogenic  #dairyfree  #primal  #koolhydraatarm  #lactose  #cleaneating  #fish  #foodasmedicine  #omega3  #healthyfats  #protein  #nutsandseeds  #fiberrich  #healthybread  #healthybaking  #koolhydratarm 
Deze collage verteld mijn verhaal.
De feiten:
🍞 té lang verkeerde keuzes gemaakt
👟 té weinig volop kunnen bewegen
🍰 compleet mezelf laten gaan 👙 when hell freezes over
💤steeds energie-loos
♻visieuse cirkel
🔦 geen focus meer
⚠ dat moest anders! 
DUS:
🙏Rust in de tent!
📷 lievelingshobby opgepakt
💊 iedere dag vitamientjes
👢 iedere dag 30 minuten wandelen
🍉 lekker gezond aan het eten en drinken

RESULTAAT:
🙌 broekriem kan 1 gaatje strakker
😴 ik slaap supergoed
👀 focus is terug 💪 superveel energie
🎨 minder make up nodig want huid is gaaf

En het mooiste van alles : ik ben nog maar op de helft van de C9:😂
#weightloss #backinshape #c9 #beautybyfemke #beautician #lovemylife #enjoylife #hopestrong #weightcare #dontgiveup #motivation #proudmama #eat #healthy #healthyfood #happy #storyofmylife #help #fit #forever #afslanken #afvallen #dieet #koolhydraatarm #suikervrij #sugarfree 
This is my story. .I made wrong foodchoises for too long. I've been ill, tired and no energy at all. Change was the keyword. So I did. And still do. 
Results after 5 days: jeans are fitting much better, I sleep better, my energylevel is way up and I feel so HAPPY. 
Support is welcome 😉
Deze collage verteld mijn verhaal. De feiten: 🍞 té lang verkeerde keuzes gemaakt 👟 té weinig volop kunnen bewegen 🍰 compleet mezelf laten gaan 👙 when hell freezes over 💤steeds energie-loos ♻visieuse cirkel 🔦 geen focus meer ⚠ dat moest anders! DUS: 🙏Rust in de tent! 📷 lievelingshobby opgepakt 💊 iedere dag vitamientjes 👢 iedere dag 30 minuten wandelen 🍉 lekker gezond aan het eten en drinken RESULTAAT: 🙌 broekriem kan 1 gaatje strakker 😴 ik slaap supergoed 👀 focus is terug 💪 superveel energie 🎨 minder make up nodig want huid is gaaf En het mooiste van alles : ik ben nog maar op de helft van de C9:😂 #weightloss  #backinshape  #c9  #beautybyfemke  #beautician  #lovemylife  #enjoylife  #hopestrong  #weightcare  #dontgiveup  #motivation  #proudmama  #eat  #healthy  #healthyfood  #happy  #storyofmylife  #help  #fit  #forever  #afslanken  #afvallen  #dieet  #koolhydraatarm  #suikervrij  #sugarfree  This is my story. .I made wrong foodchoises for too long. I've been ill, tired and no energy at all. Change was the keyword. So I did. And still do. Results after 5 days: jeans are fitting much better, I sleep better, my energylevel is way up and I feel so HAPPY. Support is welcome 😉
Daarom is het zo fijn om thuis te werken..... Warme chocolademelk van ongezoete sojamelk, veel cacaopoeder en een beetje stevia. 
#koolhydraatarm #lowcarb #nosugar #healthy #fitgirl #paleo #healthygirl #lchf #healthfood #winter #chocolat #work #hotchocolate #healthymom #foodlover #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #foodporn #instafood #keto #paleofood #fitdutchies #eathealthy #lifestyle #foodpost #healthyeating  #gezondeleefstijl #gezondafvallen #spijs4life
Daarom is het zo fijn om thuis te werken..... Warme chocolademelk van ongezoete sojamelk, veel cacaopoeder en een beetje stevia. #koolhydraatarm  #lowcarb  #nosugar  #healthy  #fitgirl  #paleo  #healthygirl  #lchf  #healthfood  #winter  #chocolat  #work  #hotchocolate  #healthymom  #foodlover  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood  #foodporn  #instafood  #keto  #paleofood  #fitdutchies  #eathealthy  #lifestyle  #foodpost  #healthyeating   #gezondeleefstijl  #gezondafvallen  #spijs4life 
@tomdebruin90 heeft net deze epische maaltijd voorbereidt voor de avondmaaltijd, wat geniet jij van vanavond?⠀
⠀
#magervlees #kip #eiwitrijk #koolhydraatarm #vetarm #gezondeten #gezondleven #sporten #trainen #musclefood #musclefoodnl #musclefoodnederland #genieten #lekker
Na jaren bloeddruk medicatie is het nu niet meer nodig. Een gezonde leefstijl en de Tastea blend, Sunset Ice Tea, zorgen ervoor dat mijn bloeddruk goed blijft en de Tastea smaakt ook nog eens heerlijk! #tastea#gezond#gezondeleefstijl#powerslim#koolhydraatarm#afvallenmeteencoach
En het dessert van het kerstmenu mag natuurlijk niet ontbreken! 🍽 Je vindt deze chocolade marble goodness en het eetbare creamy frambozen cup op mijn website! 🤗  #paleo #keto #eerlijketen #foodie #lchf #oanhskitchen #foodphoto #lowcarb #foodpic #foodlover #instafood #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #healthyfood #healthylifestyle #gezondeten #gezondelevensstijl #zonderzooi #foodphotography #foodpost #glutenfree #glutenvrij #chocolade
Ontbijt: chocolade mug cake van #oanhskitchen met verse blauwe bessen en toef slagroom
#lowcarb #koolhydraatarm
Bij herfst/winter weer hoort natuurlijk een stamppot. Een nieuw recept staat online! LINK IN BIO!
Bij herfst/winter weer hoort natuurlijk een stamppot. Een nieuw recept staat online! LINK IN BIO!
Wil jij met kerst wat koolhydraatarm lekkers als de anderen aan de kerstkransjes zitten? Ik geef je deze vegane amandelspijs balletjes, die je ook nog feestelijk kunt versieren. Recept zie link in bio 😋
.
Do you fancy a low carb treat for Christmas? I give you these vegan almond balls, which you can decorate any festive way you want.
.
#con_serveert #foodblog #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #lowcarb #midcarb #healthycarbs #essenohnekohlenhydrate #tarwevrij #glutenvrij #glutenfree #gf #gezond #vegetarian #vegetarisch #lekkervegetarisch #vegetarianfood #vegan #govegan #whatveganseat #vegansofig #veganistisch #dutchvegan #veganNL #plantaardig #amandelspijs #amandelspijsballetjes #blissballs #kerstlekkernijen
Wil jij met kerst wat koolhydraatarm lekkers als de anderen aan de kerstkransjes zitten? Ik geef je deze vegane amandelspijs balletjes, die je ook nog feestelijk kunt versieren. Recept zie link in bio 😋 . Do you fancy a low carb treat for Christmas? I give you these vegan almond balls, which you can decorate any festive way you want. . #con_serveert  #foodblog  #koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #lowcarb  #midcarb  #healthycarbs  #essenohnekohlenhydrate  #tarwevrij  #glutenvrij  #glutenfree  #gf  #gezond  #vegetarian  #vegetarisch  #lekkervegetarisch  #vegetarianfood  #vegan  #govegan  #whatveganseat  #vegansofig  #veganistisch  #dutchvegan  #veganNL  #plantaardig  #amandelspijs  #amandelspijsballetjes  #blissballs  #kerstlekkernijen