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Agora uma opção com carboidrato porém saudável.
Escondidinho de batata doce orgânica roxa com molho bolonhesa. 
#saudavel #arsaboresaude #alexandreribeiro #batatadoce #lacfree #glutenfree #maromba
Bom dia😍 tenho que dividir com vcs essa delicia do dia...😋Hoje tomei um cafezinho orgânico e solúvel com o delicioso creme p/ café firma.
Super cremoso e saudável.
S/ glúten;
S/ lactose;
Mude hj para uma alimentação mais saudável e funcional para ter resultados amanhã. Porque a vida é feita de escolhas e ser saudável é uma delas👏👏👏
Vc encontra tudo na E-Labore Alimentos.
R: Indaial, 314 Dom Bosco/ Itajaí ☎️ (47) 3248-0119 / 99739-2571 
#organico #cafe #bomdia #saude #funcional #bemestar #semgluten #semlactose #cafeorganico #glutenfree #lacfree #saudavel #dieta #nutricao #Itajaí #balneariocamboriu #elaborealimentos
Bom dia😍 tenho que dividir com vcs essa delicia do dia...😋Hoje tomei um cafezinho orgânico e solúvel com o delicioso creme p/ café firma. Super cremoso e saudável. S/ glúten; S/ lactose; Mude hj para uma alimentação mais saudável e funcional para ter resultados amanhã. Porque a vida é feita de escolhas e ser saudável é uma delas👏👏👏 Vc encontra tudo na E-Labore Alimentos. R: Indaial, 314 Dom Bosco/ Itajaí ☎️ (47) 3248-0119 / 99739-2571 #organico  #cafe  #bomdia  #saude  #funcional  #bemestar  #semgluten  #semlactose  #cafeorganico  #glutenfree  #lacfree  #saudavel  #dieta  #nutricao  #Itajaí  #balneariocamboriu  #elaborealimentos 
Olha que legal a receita que passou no programa Você Bonita! É proteica, mata a fome, e ainda é feita com Ghee, ou seja, super saudável! Faça você também || http://bennialimentos.com.br/rocambole-de-omelete/ || Ingredientes:
- 6 ovos
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- 1 cebola média
- 1 colher (chá) de manteiga ghee
- 10 sweet tomates fatiados
- 1 colher (sopa) de salsa
- 100g de muçarela de búfala ralada grosso
- Folhas de manjericão

Modo de preparo:
Em uma tigela coloque os ovos e bata vigorosamente com garfo ou fuet. Adicione o sal e a pimenta. Em uma frigideira, refogue a cebola com 1 colher chá de manteiga ghee. Quando dourar, junte os ovos batidos.

Unte uma assadeira 30cm x 20 cm com manteiga ghee e farinha de aveia. Derrame a mistura de ovo na assadeira.

Leve para assar em em forno a 200 graus por 10 minutos ou até ver que cozinhou. Quando esbranquiçado, retire do forno sem deixar dourar. Deixe descansar por 10 minutos, vire a omelete em um plástico.

Montagem:
Distribua a mussarela ralada as fatias de tomate (reserve 10 fatias para finalizar) e o manjericão (reserve folhinhas para finalizar) sobre a omelete e enrole com cuidado. Volte para a forma e cubra com a mussarela ralada que reservou.

Na hora de servir, leve ao micro-ondas para aquecer e derreter o queijo. Decore com rodelas de tomate e manjericão.

A receita é da Carla Elage – Chef de cozinha
Fonte: http://bit.ly/2tg8BFr
Olha que legal a receita que passou no programa Você Bonita! É proteica, mata a fome, e ainda é feita com Ghee, ou seja, super saudável! Faça você também || http://bennialimentos.com.br/rocambole-de-omelete/ || Ingredientes: - 6 ovos - Sal a gosto - Pimenta a gosto - 1 cebola média - 1 colher (chá) de manteiga ghee - 10 sweet tomates fatiados - 1 colher (sopa) de salsa - 100g de muçarela de búfala ralada grosso - Folhas de manjericão Modo de preparo: Em uma tigela coloque os ovos e bata vigorosamente com garfo ou fuet. Adicione o sal e a pimenta. Em uma frigideira, refogue a cebola com 1 colher chá de manteiga ghee. Quando dourar, junte os ovos batidos. Unte uma assadeira 30cm x 20 cm com manteiga ghee e farinha de aveia. Derrame a mistura de ovo na assadeira. Leve para assar em em forno a 200 graus por 10 minutos ou até ver que cozinhou. Quando esbranquiçado, retire do forno sem deixar dourar. Deixe descansar por 10 minutos, vire a omelete em um plástico. Montagem: Distribua a mussarela ralada as fatias de tomate (reserve 10 fatias para finalizar) e o manjericão (reserve folhinhas para finalizar) sobre a omelete e enrole com cuidado. Volte para a forma e cubra com a mussarela ralada que reservou. Na hora de servir, leve ao micro-ondas para aquecer e derreter o queijo. Decore com rodelas de tomate e manjericão. A receita é da Carla Elage – Chef de cozinha Fonte: http://bit.ly/2tg8BFr
💚💚💚 #Repost @irrestritos ・・・
Opções que achei na @chocolateplanaltooficial. Segundo informações da vendedora os chocolates da marca não contém glúten, (exceto os com cookies e flocos de arroz) e os das fotos, com maior teor de cacau (a partir de 50%), não tem adição de leite. Provei as ramas 50%, a barrinha 80% e os com cranberries. Achei muito top! Comeria toneladas 😋 Parabéns para a marca @chocolateplanaltooficial 👏👏👏👏 #irrestritos #gastronomiairrestrita #instafood #chocolovers #sintacc #singluten #glutenfree #celiacos #lacfree #chocolate #semleite #aplv #poenorotulo #gramado
💚💚💚 #Repost  @irrestritos ・・・ Opções que achei na @chocolateplanaltooficial. Segundo informações da vendedora os chocolates da marca não contém glúten, (exceto os com cookies e flocos de arroz) e os das fotos, com maior teor de cacau (a partir de 50%), não tem adição de leite. Provei as ramas 50%, a barrinha 80% e os com cranberries. Achei muito top! Comeria toneladas 😋 Parabéns para a marca @chocolateplanaltooficial 👏👏👏👏 #irrestritos  #gastronomiairrestrita  #instafood  #chocolovers  #sintacc  #singluten  #glutenfree  #celiacos  #lacfree  #chocolate  #semleite  #aplv  #poenorotulo  #gramado 
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✔Outro ebook com varias dicas de como acabar com a retenção de líquidos que nos deixa inchada 😳
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Bom dia 🏡 :) Panqueca de cacau e coco + pasta de minduim + 🍓 que ganhei de @yasu2909 @pamtone 🤗😋😍
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Dica de hoje é uma ótima fonte de energia👇🏽
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Gelatina de Abacate 🥑 com Limão 🍋
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1Gelatina incolor
1/2Abacate
2Limão
1xc de leite de Côco
1cl de Açúcar de côco (opcional)
Dissolva a gelatina como está no modo de preparo, acrescente tudo no liquidificador e pronto! É só colocar na geladeira 😋
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#dicasdadaay
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Dica de hoje é uma ótima fonte de energia👇🏽 • Gelatina de Abacate 🥑 com Limão 🍋 • 1Gelatina incolor 1/2Abacate 2Limão 1xc de leite de Côco 1cl de Açúcar de côco (opcional) Dissolva a gelatina como está no modo de preparo, acrescente tudo no liquidificador e pronto! É só colocar na geladeira 😋 • #dicasdadaay  • #consultoriaesportiva  #reeducacaoalimentar  #mudancasdehabitos  #emagrecimento  #treino  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #sobremesafit  #lanchesfit  #lacfree  #glutenfree  #daaymartinsteam  #movelife  #patosdeminas 
Delicioso Tortelli recheado com Abóbora!
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Biscoito de polvilho - PETA 
1/2 xc de água, 1/2 xc de azeite, 1  1/2 xc de polvilho ou fécula de mandioca, 2 ovos, sal a gosto. 
Ferva a água e o óleo. Coloque o polvilho e o sal em um refratário e acrescente a água e óleo aos poucos, mexendo sempre (com um colher ou espátula - muito quente). Após o polvilho ficar integrado/ escaldado, deixe esfriar. Bata os dois ovos com um garfo e misture com a massa já fria até tudo ficar na mesma consistência. Unte uma assadeira com azeite/óleo e faça pequenas bolinhas (uso saco de confeitar). Leve ao forno alto até incharem e depois disso diminua para 180• para dourarem.
A receita parece difícil, mas é bem simples. Basta fazer a primeira vez para viciar e virar o lanche da tarde com café kkkk
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #lacfree #nolactose #dairyfree #dairyfreelife #zerogluten #semgluten #glutenfree #nogluten #paraafamilia #biscoitodepolvilho #peta
Biscoito de polvilho - PETA 1/2 xc de água, 1/2 xc de azeite, 1 1/2 xc de polvilho ou fécula de mandioca, 2 ovos, sal a gosto. Ferva a água e o óleo. Coloque o polvilho e o sal em um refratário e acrescente a água e óleo aos poucos, mexendo sempre (com um colher ou espátula - muito quente). Após o polvilho ficar integrado/ escaldado, deixe esfriar. Bata os dois ovos com um garfo e misture com a massa já fria até tudo ficar na mesma consistência. Unte uma assadeira com azeite/óleo e faça pequenas bolinhas (uso saco de confeitar). Leve ao forno alto até incharem e depois disso diminua para 180• para dourarem. A receita parece difícil, mas é bem simples. Basta fazer a primeira vez para viciar e virar o lanche da tarde com café kkkk #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #lacfree  #nolactose  #dairyfree  #dairyfreelife  #zerogluten  #semgluten  #glutenfree  #nogluten  #paraafamilia  #biscoitodepolvilho  #peta 
A cristalização do mel se dá por vários fatores, dentre eles, um dos mais importantes é o nível de frutose na sua composição.
Tal nível de frutose varia por florada. Por exemplo o mel de laranjeira, vem da região de São Paulo e que tem como característica a demora na cristalização pelo seu alto nível de frutose. Mas se compararmos com o nosso mel de Eucalipto, já é o oposto, tem uma forte tendência para cristalização bem mais rápida. Bacana né? 😌
A cristalização do mel se dá por vários fatores, dentre eles, um dos mais importantes é o nível de frutose na sua composição. Tal nível de frutose varia por florada. Por exemplo o mel de laranjeira, vem da região de São Paulo e que tem como característica a demora na cristalização pelo seu alto nível de frutose. Mas se compararmos com o nosso mel de Eucalipto, já é o oposto, tem uma forte tendência para cristalização bem mais rápida. Bacana né? 😌
Olha que tanta coisa deliciosa que está chegando daqui a pouquinho na @ciadasaudeforquilhinha 😍😍😍 Tem bolo de pote, fatia de torta, coxinha fit de batata doce assada, bolinha de aipim com carne desfiada assada, brownie recheado com doce de leite zero açúcar...E tem degustação! Tudo #semgluten e #semlactose 👏 Corre lá e confere... #naturebaconfeitaria #glutenfree #lacfree
Olha que tanta coisa deliciosa que está chegando daqui a pouquinho na @ciadasaudeforquilhinha 😍😍😍 Tem bolo de pote, fatia de torta, coxinha fit de batata doce assada, bolinha de aipim com carne desfiada assada, brownie recheado com doce de leite zero açúcar...E tem degustação! Tudo #semgluten  e #semlactose  👏 Corre lá e confere... #naturebaconfeitaria  #glutenfree  #lacfree 
SOBRECOXA DE FRANGO COM AIPIM COZIDO💪💪🙌🙌 Que tal essa delícia para o seu almoço? É só acrescentar uma saladinha verde com cebola e limão e a refeição está completa. Essa preparação vem com um delicioso molho de tomate caseiro com um toque de açafrão e gengibre. Mais novidades aqui na Van Healthy. Peça já essa delícia!! Praticidade, saúde e sabor para o seu dia 😋😋👏👏 Informações ou pedidos: (47)988039703

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SOBRECOXA DE FRANGO COM AIPIM COZIDO💪💪🙌🙌 Que tal essa delícia para o seu almoço? É só acrescentar uma saladinha verde com cebola e limão e a refeição está completa. Essa preparação vem com um delicioso molho de tomate caseiro com um toque de açafrão e gengibre. Mais novidades aqui na Van Healthy. Peça já essa delícia!! Praticidade, saúde e sabor para o seu dia 😋😋👏👏 Informações ou pedidos: (47)988039703 #vanhealthy  #saude  #sabor  #praticidade  #semgluten  #semlactose  #healthyfood  #healthylifestyle  #batatadoce  #glutenfree  #lacfree  #foodfit 
Bom dia  Gente!
Dia de  pratos Funcionais .
✔Quibe com Quinoa recheado Queijo minas lacfree. 🚫zero farinha 🚫zero gluten 🚫zero Lactose 🚫sem Conservantes 
Sua Dieta com sabor!! Agendamentos com Antecedência WhatsApp ☎98251.0119

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Bom dia Gente! Dia de pratos Funcionais . ✔Quibe com Quinoa recheado Queijo minas lacfree. 🚫zero farinha 🚫zero gluten 🚫zero Lactose 🚫sem Conservantes Sua Dieta com sabor!! Agendamentos com Antecedência WhatsApp ☎98251.0119 #lilialimagourmetfit  #dieta  #gym  #alimentaçaosaudavel  #pratospersonalizados  #quinoa  #quibe  #saude  #riodejaneiro  #funcional  #dieta  #verdecampo #lasanhafit  #lacfree  #zerolactose  #lowcarb  #zeromanteiga  #zeroacucar  #zerogluten  #consultoriafit  #fitness 
Risoto integral de carne com tomates e manjericão passando na sua timeline pra mostrar que comida saudavel pode e deve ser muito saborosa!! Faça já o seu pedido e aproveite toda praticidade de ter a dieta pronta!! 📲996305132
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Bom diaaa!!! Vamos de receitinha??
Anotem aí! 📝

Leite de coco: 
1 🥛de polpa da coco ( se preferir pode utilizar um coco seco inteiro);
5 🥛de água quente; ✏️Modo de preparo: 
Bata no liquidificador até obter a textura de coco ralado. Coe a mistura, pode ser com um pano fino e esterilizado (limpo).
Se optar por fazer com o coco inteiro, abra o coco, tire-o da casca, pique em pedaços pequenos e depois coloque-os no liquidificador. 
Consumir em até 3 dias!!!!
#dicasdanutri #ThamiresFavatoNutricionista #Nutriestética #vegan #lacfree #vidaleve
Bom diaaa!!! Vamos de receitinha?? Anotem aí! 📝 Leite de coco: 1 🥛de polpa da coco ( se preferir pode utilizar um coco seco inteiro); 5 🥛de água quente; ✏️Modo de preparo: Bata no liquidificador até obter a textura de coco ralado. Coe a mistura, pode ser com um pano fino e esterilizado (limpo). Se optar por fazer com o coco inteiro, abra o coco, tire-o da casca, pique em pedaços pequenos e depois coloque-os no liquidificador. Consumir em até 3 dias!!!! #dicasdanutri  #ThamiresFavatoNutricionista  #Nutriestética  #vegan  #lacfree  #vidaleve 
Bom diaaa!!! Já falei sobre a importância do leite de coco, agora vamos de receitinha!!!!
Anotem aí! 📝

Leite de coco: 
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Bata no liquidificador até obter a textura de coco ralado. Coe a mistura, pode ser com um pano fino e esterilizado (limpo).
Se optar por fazer com o coco inteiro, abra o coco, tire-o da casca, pique em pedaços pequenos e depois coloque-os no liquidificador. 
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#thamiresfavatonutricionista #saude #foco #determinação #vidaleve #lacfree #leitedecoco #vegan #bemestar
Bom diaaa!!! Já falei sobre a importância do leite de coco, agora vamos de receitinha!!!! Anotem aí! 📝 Leite de coco: 1 🥛de polpa da coco ( se preferir pode utilizar um coco seco inteiro); 5 🥛de água quente; ✏️Modo de preparo: Bata no liquidificador até obter a textura de coco ralado. Coe a mistura, pode ser com um pano fino e esterilizado (limpo). Se optar por fazer com o coco inteiro, abra o coco, tire-o da casca, pique em pedaços pequenos e depois coloque-os no liquidificador. Consumir em até 3 dias!!!! #thamiresfavatonutricionista  #saude  #foco  #determinação  #vidaleve  #lacfree  #leitedecoco  #vegan  #bemestar 
Bom diaaaaaaa com muita energia e disposição! Saudabilidade de hoje é a queridinha! 🔪Fricassê de Frango com Requeijão de Castanhas acompanhado de Arroz Negro e Chips de Banana Verde, Bowl de Saladinha $24,90
🌱Falafel Assado acompanhado de Arroz Negro e Chips de Banana Verde, Bowl de Saladinha $24,90 ☎️(12) 3301-7066
📞(12) 98255-7371 🚕💨DELIVERY: 12h às 14h
🏡Casa Green: 12h às 18h {Almoço até às 15h}

____________________________
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Bom diaaaaaaa com muita energia e disposição! Saudabilidade de hoje é a queridinha! 🔪Fricassê de Frango com Requeijão de Castanhas acompanhado de Arroz Negro e Chips de Banana Verde, Bowl de Saladinha $24,90 🌱Falafel Assado acompanhado de Arroz Negro e Chips de Banana Verde, Bowl de Saladinha $24,90 ☎️(12) 3301-7066 📞(12) 98255-7371 🚕💨DELIVERY: 12h às 14h 🏡Casa Green: 12h às 18h {Almoço até às 15h} ____________________________ #greenfoodies  #plantbased  #comidadeverdade  #agriculturafamiliar  #naturalfood  #organiclife  #organiclifestyle  #glutenfree  #lacfree  #fit  #saude  #cooking  #essencia  #vida  #cozinhaconsciente  #cozinhafuncional  #cozinhainteligente  #viva  #amor  #comsabor  #vegan  #veggie  #bananaverde  #biomassa  #foodiesgreen  #healthyliving  #healthyfood  #healthyeating 
O quibe de quinoa da @offgluten é sensacional...
Vale a pena experimentar!! 😍

ℹA quinoa possui mais proteínas que qualquer outro cereal.
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Tempo frio pede sopa 🍜 e comfort food quentinhos, para aquecer o corpo e a alma. Hoje tem Frango com quiabo e Sopa de legumes no almoço da LIGHT LIFE!!!
Também no cardápio de hoje: - Maminha ao funghi com purê de maçã 🍎 - Peixe ao molho de ervas 🌿 - Rondelle de frango
Venha almoçar ou peça pelo delivery: 3261 6366/ WhatsApp 31 99189 2400. Entregamos em toda grande BH. 
Nossa linha de congelados está disponível no site-www. lightlife.com.br-, peça pelos telefones acima ou pela loja virtual. 
#lightlifebh #congeladoslightlifebh #comidasaudavel #lunchtime #healthyfood #comfortfood #comidaafetiva #saudeebemestar #boasescolhas #healthychoices #fitlife #foconadieta #emagrecacomsaude #emagrecacomprazer #facilitesuavida #balanceddiet #spaemcasa #realfood #comidadeverdade 
#lowcarb #lacfree #glutenfree #eatclean #eatyourveggies
Tempo frio pede sopa 🍜 e comfort food quentinhos, para aquecer o corpo e a alma. Hoje tem Frango com quiabo e Sopa de legumes no almoço da LIGHT LIFE!!! Também no cardápio de hoje: - Maminha ao funghi com purê de maçã 🍎 - Peixe ao molho de ervas 🌿 - Rondelle de frango Venha almoçar ou peça pelo delivery: 3261 6366/ WhatsApp 31 99189 2400. Entregamos em toda grande BH. Nossa linha de congelados está disponível no site-www. lightlife.com.br-, peça pelos telefones acima ou pela loja virtual. #lightlifebh  #congeladoslightlifebh  #comidasaudavel  #lunchtime  #healthyfood  #comfortfood  #comidaafetiva  #saudeebemestar  #boasescolhas  #healthychoices  #fitlife  #foconadieta  #emagrecacomsaude  #emagrecacomprazer  #facilitesuavida  #balanceddiet  #spaemcasa  #realfood  #comidadeverdade  #lowcarb  #lacfree  #glutenfree  #eatclean  #eatyourveggies 
Está difícil retornar à dieta?! Nosso Menu do Dia te ajuda! Olha quantas opções deliciosas temos pra hoje:
.
Entrada:
🍴Salada Caprese - Tomate, Manjericão, Queijo de Cabra e Pesto de Rúcula;
Ou
🍴Palitinhos de Legumes com Pasta de Amêndoas e Coentro.
+
Prato Principal:
🍴Carré de Cordeiro em Crosta de Ervas com Nhoque de Batata Doce;
Ou
🍴Tilápia Com Quiabo, Abobrinha e Banana da Terra Grelhados com Molho de Pimentões Picante;
Ou
🍴Hambúrguer de Quinoa com Spaghetti de Legumes ao Pesto.
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Esperamos vocês aqui a partir das 12h ou se preferir, para quem trabalha ou mora no Centro/Barra/Ondina Graça, pode solicitar a entrega de uma das opções acima (entrada+prato principal) através do nosso Delivery sustentável 🚴🏼‍♀️🚴 até às 11h pelo WhatsApp: 71 99181-0669.
Está difícil retornar à dieta?! Nosso Menu do Dia te ajuda! Olha quantas opções deliciosas temos pra hoje: . Entrada: 🍴Salada Caprese - Tomate, Manjericão, Queijo de Cabra e Pesto de Rúcula; Ou 🍴Palitinhos de Legumes com Pasta de Amêndoas e Coentro. + Prato Principal: 🍴Carré de Cordeiro em Crosta de Ervas com Nhoque de Batata Doce; Ou 🍴Tilápia Com Quiabo, Abobrinha e Banana da Terra Grelhados com Molho de Pimentões Picante; Ou 🍴Hambúrguer de Quinoa com Spaghetti de Legumes ao Pesto. . Esperamos vocês aqui a partir das 12h ou se preferir, para quem trabalha ou mora no Centro/Barra/Ondina Graça, pode solicitar a entrega de uma das opções acima (entrada+prato principal) através do nosso Delivery sustentável 🚴🏼‍♀️🚴 até às 11h pelo WhatsApp: 71 99181-0669.
Nossas Receitas também são feitas em miniatura pra deixar a sua festa ou evento mais Saudável.
Mini coxinhas, mini panquecas, mini crepiocas, mini bolos, mini escondidinhos... Tudo magro, saboroso e de excelete qualidade. ✔Funcionamos de seg a sexta das 8 às 18:00h. ✔Fazemos doces e salgados para festas.
✔ACEITAMOS OS CARTÕES VISA E MASTER, nas compras a partir de 30,00 reais. 💳
✔Entregaremos na parte baixa de Maceió com valor mínimo de compras.💸
✔Temos produtos para revenda.
✔Nosso cardápio se encontra Online.
✔Só trabalhamos sob encomenda, então seu pedido tem que ser feito com antecedência.
✔Recebemos pedidos para almoço até as 10:40 da manhã. ✔Taxa única de entrega: R$ 3,00
📱WhatsApp:9.9805-4481
📞Contato: 9.8717-1553
#DocesFitness #Salgadosfitness #NaturalFood #Diet #Saboresaúde #SemConsevantes #NoFat #FatFree #Protein #Suggarfree #Glutenfree #Lacfree #CarboIntegral #culinariaFitness #100PorCentoIntegral #Food #Dieta #Saúde #Sabor #Qualidade
Nossas Receitas também são feitas em miniatura pra deixar a sua festa ou evento mais Saudável. Mini coxinhas, mini panquecas, mini crepiocas, mini bolos, mini escondidinhos... Tudo magro, saboroso e de excelete qualidade. ✔Funcionamos de seg a sexta das 8 às 18:00h. ✔Fazemos doces e salgados para festas. ✔ACEITAMOS OS CARTÕES VISA E MASTER, nas compras a partir de 30,00 reais. 💳 ✔Entregaremos na parte baixa de Maceió com valor mínimo de compras.💸 ✔Temos produtos para revenda. ✔Nosso cardápio se encontra Online. ✔Só trabalhamos sob encomenda, então seu pedido tem que ser feito com antecedência. ✔Recebemos pedidos para almoço até as 10:40 da manhã. ✔Taxa única de entrega: R$ 3,00 📱WhatsApp:9.9805-4481 📞Contato: 9.8717-1553 #DocesFitness  #Salgadosfitness  #NaturalFood  #Diet  #Saboresaúde  #SemConsevantes  #NoFat  #FatFree  #Protein  #Suggarfree  #Glutenfree  #Lacfree  #CarboIntegral  #culinariaFitness  #100PorCentoIntegral  #Food  #Dieta  #Saúde  #Sabor  #Qualidade 
💙Bom dia!! delivery em qualquer lugar de Recife, ligue: 📲98217-8321 (WhatsApp).
📜Cardápio de hoje com duas opções saudáveis, leves e nutritivas!
🏡Venham nos visitar ou peçam pelo delivery.
🌎 Taxa de entrega: R$8,00 : .ZS
💳 Aceitamos Visa, MasterCard, Elo, Amex, Hiper, Sodexo, Ticket Restaurante e Alelo refeição.
⚠️ Traga seu plano alimentar! Fazemos atendimento personalizado da sua dieta prescrita! 
#dietasemsofrer #saude #alimentacaosaudavel #detox #glutenfree #lacfree #bistrofuncional #mundobt #nutricaofuncional #alimentacaofuncional #dietafuncional #fitness #recife
💙Bom dia!! delivery em qualquer lugar de Recife, ligue: 📲98217-8321 (WhatsApp). 📜Cardápio de hoje com duas opções saudáveis, leves e nutritivas! 🏡Venham nos visitar ou peçam pelo delivery. 🌎 Taxa de entrega: R$8,00 : .ZS 💳 Aceitamos Visa, MasterCard, Elo, Amex, Hiper, Sodexo, Ticket Restaurante e Alelo refeição. ⚠️ Traga seu plano alimentar! Fazemos atendimento personalizado da sua dieta prescrita! #dietasemsofrer  #saude  #alimentacaosaudavel  #detox  #glutenfree  #lacfree  #bistrofuncional  #mundobt  #nutricaofuncional  #alimentacaofuncional  #dietafuncional  #fitness  #recife 
A gente gosta a gente posta! 😍💪🏼 Dica da Torta Parisiense pra todos que querem sair da dieta sem sair da dieta. 💛 @aconfiteria Os produtos fitness da @aconfiteria são de altíssima qualidade, super proteicos, low carb, sem açúcar, sem glúten, sem lactose e o melhor de tudo: são extremamente saborosos! 😋😋😋 Podem ser consumidos durante toda a semana sem nenhum prejuízo da dieta! 👏🏼👏🏼👏🏼 A Torta Parisiense recomenda! @aconfiteria Estão disponíveis na @rotaverde e na @maxfoodsmarket! Um ótimo dia pra você! 💛 #atortaparisienserecomenda #aconfiteria #glutenfree #semglúten #lacfree #semlactose #semacucar #proteico #fitness #gourmet #gastronomiabsb
A gente gosta a gente posta! 😍💪🏼 Dica da Torta Parisiense pra todos que querem sair da dieta sem sair da dieta. 💛 @aconfiteria Os produtos fitness da @aconfiteria são de altíssima qualidade, super proteicos, low carb, sem açúcar, sem glúten, sem lactose e o melhor de tudo: são extremamente saborosos! 😋😋😋 Podem ser consumidos durante toda a semana sem nenhum prejuízo da dieta! 👏🏼👏🏼👏🏼 A Torta Parisiense recomenda! @aconfiteria Estão disponíveis na @rotaverde e na @maxfoodsmarket! Um ótimo dia pra você! 💛 #atortaparisienserecomenda  #aconfiteria  #glutenfree  #semglúten  #lacfree  #semlactose  #semacucar  #proteico  #fitness  #gourmet  #gastronomiabsb 
🌿Cardápio do dia 🌿

Entradas: 🍃 Mix  de pães + antepastos
************************************************************************
🌿prato especial do dia:: Rocambole de carne recheado de legumes + lentilha + abóbora + salada orgânica sabor do bem ************************************************************************
🍃 muffin de frango(low carb) + espaguete de legumes + saladinha orgânica Sabor do Bem
************************************************************************
🍃 curry de grãos e legumes + arroz integral + saladinha orgânica Sabor do Bem (vegano)
******************************************
🌿 Sobremesas/Doces: 🍃 bolo de castanha com goiabada 🍃cheesecake (low carb, Vegano)
🍃 musse de cacau ( vegano)
🍃 torta brownie 🍃 torta de ameixa 🍃torta oreo brulle ************************************
#sabordobem #sabordobemfuncional #saboresaude #healthfood #healthyfood #semgluten #semlactose #comidasaidavel #comidafuncional #saudenamesa #glutenfree #lacfree #organico #organic #semglutensemleite  #healtylifestyle #comidadeverdade #cardapiododia #comidadeverdade #pratododia #saladascompletas #sopas #sucos #salgados #tortas #paes #paessemgluten
🌿Cardápio do dia 🌿 Entradas: 🍃 Mix de pães + antepastos ************************************************************************ 🌿prato especial do dia:: Rocambole de carne recheado de legumes + lentilha + abóbora + salada orgânica sabor do bem ************************************************************************ 🍃 muffin de frango(low carb) + espaguete de legumes + saladinha orgânica Sabor do Bem ************************************************************************ 🍃 curry de grãos e legumes + arroz integral + saladinha orgânica Sabor do Bem (vegano) ****************************************** 🌿 Sobremesas/Doces: 🍃 bolo de castanha com goiabada 🍃cheesecake (low carb, Vegano) 🍃 musse de cacau ( vegano) 🍃 torta brownie 🍃 torta de ameixa 🍃torta oreo brulle ************************************ #sabordobem  #sabordobemfuncional  #saboresaude  #healthfood  #healthyfood  #semgluten  #semlactose  #comidasaidavel  #comidafuncional  #saudenamesa  #glutenfree  #lacfree  #organico  #organic  #semglutensemleite  #healtylifestyle  #comidadeverdade  #cardapiododia  #comidadeverdade  #pratododia  #saladascompletas  #sopas  #sucos  #salgados  #tortas  #paes  #paessemgluten 
💜Purple Bread pra acompanhar o café quentinho ☕️ nessa manhã fria ❄️. É mega fácil fazer e para os adeptos, é sem glúten e sem lactose. Ainda dá pra comer de pré-treino!💪🏻
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👉🏻 Misture até ficar bem homogêneo:  1 xícara de purê de batata doce roxa 🍠, 1/2 xícara de  polvilho doce, 1/2 xícara de polvilho azedo, 2 colheres (Sopa) de azeite Ou óleo de coco, 6 colheres (Sopa) de água morna, 1 colher (sopa) de fermento e sal rosa a gosto. Essa misturinha das uns 12 pãezinhos. Leve ao forno pré-aquecido, a 180C por cerca de 30 minutos. 😉
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 #NeW #NutritioneWellness #nutricaoesportiva #nutrition 
#nutricao #fitness #healthyfood #healthylifestyle #food #inspiration #workout #healthy #instahealth #training #healthychoices #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #instafit #receita #purplebread #batatadoce #sweetpotato #lacfree #glutenfree #pretreino #crossfitgirl #crossfit
💜Purple Bread pra acompanhar o café quentinho ☕️ nessa manhã fria ❄️. É mega fácil fazer e para os adeptos, é sem glúten e sem lactose. Ainda dá pra comer de pré-treino!💪🏻 . 👉🏻 Misture até ficar bem homogêneo: 1 xícara de purê de batata doce roxa 🍠, 1/2 xícara de polvilho doce, 1/2 xícara de polvilho azedo, 2 colheres (Sopa) de azeite Ou óleo de coco, 6 colheres (Sopa) de água morna, 1 colher (sopa) de fermento e sal rosa a gosto. Essa misturinha das uns 12 pãezinhos. Leve ao forno pré-aquecido, a 180C por cerca de 30 minutos. 😉 . #NeW  #NutritioneWellness  #nutricaoesportiva  #nutrition  #nutricao  #fitness  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #inspiration  #workout  #healthy  #instahealth  #training  #healthychoices  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #instafit  #receita  #purplebread  #batatadoce  #sweetpotato  #lacfree  #glutenfree  #pretreino  #crossfitgirl  #crossfit 
Bom dia com @verdecampo 😃

Já provaram o nosso iogurte com Whey sabor cookies?

É gostinho de biscoito de verdade 😋

#Repost @verdecampo with @repostapp
・・・
Quem aqui vai treinar mesmo no feriadão levanta a mão! 0/ Não se esqueça que um pós-treino rico em proteínas é essencial para a revitalização muscular. Por isso, nossa dica é malhar em companhia do Natural Whey Verde Campo. Nas versões shake e iogurte, o Natural Whey Verde Campo LACFREE é uma opção para a suplementação proteica, que pode ser aliada à uma alimentação equilibrada do dia a dia e à prática regular de atividades físicas. A @renatinhafcosta escolheu o sabor cookies. E você?
 #VerdeCampo #NaturalWhey #shake #fitness #fit #LACFREE #semlactose
Bom dia com @verdecampo 😃 Já provaram o nosso iogurte com Whey sabor cookies? É gostinho de biscoito de verdade 😋 #Repost  @verdecampo with @repostapp ・・・ Quem aqui vai treinar mesmo no feriadão levanta a mão! 0/ Não se esqueça que um pós-treino rico em proteínas é essencial para a revitalização muscular. Por isso, nossa dica é malhar em companhia do Natural Whey Verde Campo. Nas versões shake e iogurte, o Natural Whey Verde Campo LACFREE é uma opção para a suplementação proteica, que pode ser aliada à uma alimentação equilibrada do dia a dia e à prática regular de atividades físicas. A @renatinhafcosta escolheu o sabor cookies. E você?  #VerdeCampo  #NaturalWhey  #shake  #fitness  #fit  #LACFREE  #semlactose 
Bom dia pessoal! Estamos trabalhando em novidades que serão lançadas em breve e por isso estamos um pouco sumidas. Esse pão é de canela com frutas cristalizadas, foi sucesso na última degustação e vai estar no próximo cardápio! Quem já quer experimentar? Fique de olho que os lançamentos vão aparecer por aqui ainda essa semana!
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Bom dia pessoal! Estamos trabalhando em novidades que serão lançadas em breve e por isso estamos um pouco sumidas. Esse pão é de canela com frutas cristalizadas, foi sucesso na última degustação e vai estar no próximo cardápio! Quem já quer experimentar? Fique de olho que os lançamentos vão aparecer por aqui ainda essa semana! . #soulsaudavelbh  #soulsaudavel  #alimentofuncional  #delicia  #deliciasaudavel  #deliciafit  #deliciasoul  #lacfree  #glutenfree  #alimentodobem  #alimentodaalma  #semglutem  #semlactose  #eatclean  #estilodevida  #lifestyle  #dieta  #cardapio  #saudavel  #bolos  #paes  #leves  #nutritivos  #saborosos  #delicioso  #belohorizonte  #vidasaudavel  #fit 
Só não fiz dieta no final de semana.
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Considerando 4 finais de semanas, somam -se 8 dias, de 30, o que equivale a 27% de pé na jaca. .
Nesse percentual, você foi capaz de jogar todas as semanas no ralo; seu tempo; seu empenho.
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Capa de revista, o corpo daquela mulher que malha na mesma academia, todo mundo quer, mas encarar a alimentação e a dedicação no treino é outra história.
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Mas não tem um "negocinho" que ajude a secar não? Tem negócinhos para tudo, mas eles requerem alimentação e treino bem feito! 
Até anabolizantes, se não houver alimentação adequada, vai engordar quem o utiliza.
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Só para deixar claro, termogênico é diferente de pré treino, mas alguns pré treinos são termogênicos. O treino é termogênico, então se você toma termogênico para treinar e com o.intuito de perda de peso, tá fazendo errado, termogênico é para se tomar nos momentos de maior repouso.
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Antes do ajuste fino, precisa fazer o arroz com feijão!
.  #nutrição #saúde #dieta #semgluten #semlactose #lowcarb #glutenfree #lacfree #musculação #exercício #esporte #diet #eatclean #exercise #fit #fitness #gym #health #healthy #instahealth #lifestyle #strong #train #workout #riodejaneiro #niteroi
Só não fiz dieta no final de semana. . Considerando 4 finais de semanas, somam -se 8 dias, de 30, o que equivale a 27% de pé na jaca. . Nesse percentual, você foi capaz de jogar todas as semanas no ralo; seu tempo; seu empenho. . Capa de revista, o corpo daquela mulher que malha na mesma academia, todo mundo quer, mas encarar a alimentação e a dedicação no treino é outra história. . Mas não tem um "negocinho" que ajude a secar não? Tem negócinhos para tudo, mas eles requerem alimentação e treino bem feito! Até anabolizantes, se não houver alimentação adequada, vai engordar quem o utiliza. . Só para deixar claro, termogênico é diferente de pré treino, mas alguns pré treinos são termogênicos. O treino é termogênico, então se você toma termogênico para treinar e com o.intuito de perda de peso, tá fazendo errado, termogênico é para se tomar nos momentos de maior repouso. . Antes do ajuste fino, precisa fazer o arroz com feijão! . #nutrição  #saúde  #dieta  #semgluten  #semlactose  #lowcarb  #glutenfree  #lacfree  #musculação  #exercício  #esporte  #diet  #eatclean  #exercise  #fit  #fitness  #gym  #health  #healthy  #instahealth  #lifestyle  #strong  #train  #workout  #riodejaneiro  #niteroi 
Todo celíaco que se preza tem sempre lanchinho na bolsa 👜 tô andando com esse @goodsoy maravis pra quando a gente precisa de "um docinho" depois do almoço, e a melhor parte é que como ele é de soja não da pra passar mal de jeito nenhum 🍫Essa barrinha de whey que alimenta como um almoço foi passada pela minha nutri linda @nutri.mater pra garantir que eu não ia me entupir de brownie kkkk🤤 ainda n comi o chocolatinho nenhum dia 😇 #orgulhinhodanutri
Todo celíaco que se preza tem sempre lanchinho na bolsa 👜 tô andando com esse @goodsoy maravis pra quando a gente precisa de "um docinho" depois do almoço, e a melhor parte é que como ele é de soja não da pra passar mal de jeito nenhum 🍫Essa barrinha de whey que alimenta como um almoço foi passada pela minha nutri linda @nutri.mater pra garantir que eu não ia me entupir de brownie kkkk🤤 ainda n comi o chocolatinho nenhum dia 😇 #orgulhinhodanutri 
Dica de Bolo de caneca da nossa nutri @haileviganigo 😋
✔ 1 banana
✔ 1 ovo inteiro
✔ 2 col. Sopa de aveia ✔ 1 col. Chá de adoçante Xylitol
✔ 1/2 scoop de whey (para a calda)

Modo de preparo: amasse a banana e misture dentro da xícara com o ovo, adoçante e aveia. Coloque no microondas por 2 min e 30 seg. Desenforme e jogue a calda de whey por cima (diluir o whey com pouquíssima água). Pode polvilhar canela e pronto! Lanche saudável e completo pronto em menos de 5 minutos!
#absolutamentecompleta #absolutamenteforte #lacfree #glutenfree #sugarfree #amaisbarata #amaiscompleta #flexnutrition #flexsmoothiesnh #megastore #dovalteam
Dica de Bolo de caneca da nossa nutri @haileviganigo 😋 ✔ 1 banana ✔ 1 ovo inteiro ✔ 2 col. Sopa de aveia ✔ 1 col. Chá de adoçante Xylitol ✔ 1/2 scoop de whey (para a calda) Modo de preparo: amasse a banana e misture dentro da xícara com o ovo, adoçante e aveia. Coloque no microondas por 2 min e 30 seg. Desenforme e jogue a calda de whey por cima (diluir o whey com pouquíssima água). Pode polvilhar canela e pronto! Lanche saudável e completo pronto em menos de 5 minutos! #absolutamentecompleta  #absolutamenteforte  #lacfree  #glutenfree  #sugarfree  #amaisbarata  #amaiscompleta  #flexnutrition  #flexsmoothiesnh  #megastore  #dovalteam 
Bom dia mundão!!!!!
Vamos fazer desse, nosso melhor dia!
Bom dia mundão!!!!! Vamos fazer desse, nosso melhor dia!
#Repost @florabrownieartesanal (@get_repost)
・・・
Agora nosso brownie também é #GLUTENFREE !! Nosso objetivo não é apenas fornecer mais um produto saudável. Nós queremos  que nosso brownie esteja disponível e acessível a  todos os públicos. Queremos solucionar as limitações, com um produto não só saboroso mas também saudável! @florabrownieartesanal chegou para fazer a diferença! Não é só mais 1! 
PS: nosso expositor também é feito por nós! Amamos artesanato. 
#vegan #lacfree #GLUTENFREE
#handmade #vegano #semlactose #semgluten #instamood #instafood  #fitness #saudavel #brownie #artesanal #vidasaudavél #semconservantes #motivation #monday
#Repost  @florabrownieartesanal (@get_repost) ・・・ Agora nosso brownie também é #GLUTENFREE  !! Nosso objetivo não é apenas fornecer mais um produto saudável. Nós queremos que nosso brownie esteja disponível e acessível a todos os públicos. Queremos solucionar as limitações, com um produto não só saboroso mas também saudável! @florabrownieartesanal chegou para fazer a diferença! Não é só mais 1! PS: nosso expositor também é feito por nós! Amamos artesanato. #vegan  #lacfree  #GLUTENFREE  #handmade  #vegano  #semlactose  #semgluten  #instamood  #instafood  #fitness  #saudavel  #brownie  #artesanal  #vidasaudavél  #semconservantes  #motivation  #monday 
Estamos com um novo ponto de vendas 📌
Agora você encontra nossos produtos no Super Feirão da Economia 👏👏👏 Tortas salgadas e bolos no pote de vários sabores 😋😋😋. Tudo SEM GLÚTEN, SEM LÁCTEOS E SEM SOJA.
@superfeirao

Você também encontra os produtos Cake Zero na:
📍 Select (anexa ao posto Shell da Av. José de Brito)
📍 VS Suplementos (anexo à Academia Pró-Fi)t
📍 Mega DVD
📍 Conveniência BR Mania (Posto da Av. Filadélfia)
🚫 leite 🚫 trigo 🚫 soja 💯% delicioso 😋😋😋 #semgluten #semleite #semsoja #Glutenfree #Lacfree #singluten #sinlactosa #sinsoja #araguaina #semlactose #açucarorganico #cakezero #docesimsaudavelsempre
Estamos com um novo ponto de vendas 📌 Agora você encontra nossos produtos no Super Feirão da Economia 👏👏👏 Tortas salgadas e bolos no pote de vários sabores 😋😋😋. Tudo SEM GLÚTEN, SEM LÁCTEOS E SEM SOJA. @superfeirao Você também encontra os produtos Cake Zero na: 📍 Select (anexa ao posto Shell da Av. José de Brito) 📍 VS Suplementos (anexo à Academia Pró-Fi)t 📍 Mega DVD 📍 Conveniência BR Mania (Posto da Av. Filadélfia) 🚫 leite 🚫 trigo 🚫 soja 💯% delicioso 😋😋😋 #semgluten  #semleite  #semsoja  #Glutenfree  #Lacfree  #singluten  #sinlactosa  #sinsoja  #araguaina  #semlactose  #açucarorganico  #cakezero  #docesimsaudavelsempre 
Hellouu lindezas, bom dia. Vamos começar as postagens do #lacfree com um iogurte maravilhoso da @verdecampo . Ele é super cremoso e muito saboroso. Existe vários sabores mas o meu preferido é esse de Goji Berry. Você que tem intolerância a lactose vai amar e você que não tem pode tomar tambem. 😂 Super indico. 🖒😚❤
#verdecampo #zerolactose #lacfree #lactose #cafedamanha #saudável #bomdia #tercafeira
Hellouu lindezas, bom dia. Vamos começar as postagens do #lacfree  com um iogurte maravilhoso da @verdecampo . Ele é super cremoso e muito saboroso. Existe vários sabores mas o meu preferido é esse de Goji Berry. Você que tem intolerância a lactose vai amar e você que não tem pode tomar tambem. 😂 Super indico. 🖒😚❤ #verdecampo  #zerolactose  #lacfree  #lactose  #cafedamanha  #saudável  #bomdia  #tercafeira 
Bommm diaaa! 💛 Café da Manhã  Pré Treino! .
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BOLINHO de BANANA 🍌 😋
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Receita para 10 Bolinhos ✔️ 3 ovos
✔️3 bananas bem maduras
✔️6 colheres de aveia ( pode misturar outras farinhas)
✔️ 1 colher de fermento ✔️ Essência de baunilha
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Bata tudo no liquidificador e por ultimo acrescente o fermento 😋 coloque na forminha e leve ao forno.
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Coloquei pedaços de barrinha de chocolate VO2 😋 .
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Vou levar o bolinho durante meu treino de 🚴🏼‍♀️
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#semgluten #glutenfree #semlactose #lacfree #pretreino #gastronomia #foconotreino #foco #triathlonbrasil #mtbbrasil #nadapedalacorre #pedal #corridaderua #corredoraglutenfree #corridademontanha #ultratrail #corre #bolinhodebanana #receitasfit #receitasemgluten #vidasaudavel #vamosjuntas
Bommm diaaa! 💛 Café da Manhã Pré Treino! . . . BOLINHO de BANANA 🍌 😋 . . Receita para 10 Bolinhos ✔️ 3 ovos ✔️3 bananas bem maduras ✔️6 colheres de aveia ( pode misturar outras farinhas) ✔️ 1 colher de fermento ✔️ Essência de baunilha . . Bata tudo no liquidificador e por ultimo acrescente o fermento 😋 coloque na forminha e leve ao forno. . . . Coloquei pedaços de barrinha de chocolate VO2 😋 . . . Vou levar o bolinho durante meu treino de 🚴🏼‍♀️ . . . . #semgluten  #glutenfree  #semlactose  #lacfree  #pretreino  #gastronomia  #foconotreino  #foco  #triathlonbrasil  #mtbbrasil  #nadapedalacorre  #pedal  #corridaderua  #corredoraglutenfree  #corridademontanha  #ultratrail  #corre  #bolinhodebanana  #receitasfit  #receitasemgluten  #vidasaudavel  #vamosjuntas 
Quando sabemos que vamos ficar trancados no trânsito, aproveitamos para tomar café por ali mesmo. Crepioca e meu vício café, mas vício novo que é café com whey de chocolate, troquei o açúcar por ele e não é que ficou tudo de bom. #bodia #cafedamanha  #saudavel  #alimentacaosaudavel #fit #fitness #glutenfree #sugarfree  #lacfree #fthsuplementos  #dieta #treino #raysapersonal
O Natural Whey Verde Campo oferece um aporte de 14g de proteínas de alta absorção e auxilia na recuperação do tecido muscular após as atividades físicas. A @thaismassa já adotou o nosso iogurte proteico em sua rotina e amou o de Cookies & Cream! E você, já experimentou o novo sabor? 😋 
#VerdeCampo #VidaLeveSaudávelEGostosa #NaturalWhey #LACFREE
O Natural Whey Verde Campo oferece um aporte de 14g de proteínas de alta absorção e auxilia na recuperação do tecido muscular após as atividades físicas. A @thaismassa já adotou o nosso iogurte proteico em sua rotina e amou o de Cookies & Cream! E você, já experimentou o novo sabor? 😋 #VerdeCampo  #VidaLeveSaudávelEGostosa  #NaturalWhey  #LACFREE 
O canal está no ar! 🎉🎈🎊 Clique no link que aparece no meu perfil (bio) e assista ao vídeo de boas-vindas! 🎆✨ Aproveita e se inscreve no canal para não perder as próximas receitas! ❤️☕️🥛 #mcl #minhacozinhalivre #youtube #canal #receitas #glutenfree #diaryfree #milkfree #lacfree #semlactose #informacao #doencaceliaca #celiacdiet #celiac #celiacdesease
#ferias chegando e você quer levar doces saudáveis com você? Converse com a gente! Temos muitas opções de bolinhos individuais que podem ser levados para qualquer lugar! Tudo sem glúten, sem lácteos e temos opções sem adição de qualquer açúcar ou adoçante! Viaje tranquilo que nos cuidamos do seu lanchinho! 😉😋 #vidasaudavel #docesaudavel #feitoemcasa #semleite #semgluten #semlacteos #semlactose #glutenfree #dairyfree #lacfree #healthylife #homemade #healthyfood
#ferias  chegando e você quer levar doces saudáveis com você? Converse com a gente! Temos muitas opções de bolinhos individuais que podem ser levados para qualquer lugar! Tudo sem glúten, sem lácteos e temos opções sem adição de qualquer açúcar ou adoçante! Viaje tranquilo que nos cuidamos do seu lanchinho! 😉😋 #vidasaudavel  #docesaudavel  #feitoemcasa  #semleite  #semgluten  #semlacteos  #semlactose  #glutenfree  #dairyfree  #lacfree  #healthylife  #homemade  #healthyfood 
Dica para o almoço de hoje 😋☺️
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Panquecas sem lactose
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1 1/2 xícara de farinha de trigo
1 xícara de amido de milho
1 1/2 xícara de leite sem lactose (usei o ninho, mas use o de sua preferência)
3 ovos
2 colheres de café de sal
3 colheres de óleo vegetal ou azeite
.
Bater tudo no liquidificador ou no mixer até ficar bem misturado.
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Use como medida uma xícara de café. Frite as panquecas em frigideira antiaderente até ficarem douradas dos dois lados. Aproveite para testar suas habilidades de masterchef e virar as panquecas no ar.😁
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Recheie a gosto. Fizemos com carne moída refogada.
.
Se gostar, sirva com molho. Servimos com molho à bolonhesa.
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Salpiquei queijo prato sem lactose da @tirolezqueijos .
Rendimento: 15 panquecas aproximadamente, vai depender do diâmetro da frigideira.
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#semlacotse #lacfree #lacfreemilk #itambezerolactose #leiteninhosemlactose #receitasdobem #mundoverde #receitasfit #alergiaalimentar #alergiaeintolerancia #milkfree #milkfreelife #lactose #lactosefree #nolac #semsoja
Dica para o almoço de hoje 😋☺️ . Panquecas sem lactose . 1 1/2 xícara de farinha de trigo 1 xícara de amido de milho 1 1/2 xícara de leite sem lactose (usei o ninho, mas use o de sua preferência) 3 ovos 2 colheres de café de sal 3 colheres de óleo vegetal ou azeite . Bater tudo no liquidificador ou no mixer até ficar bem misturado. . Use como medida uma xícara de café. Frite as panquecas em frigideira antiaderente até ficarem douradas dos dois lados. Aproveite para testar suas habilidades de masterchef e virar as panquecas no ar.😁 . Recheie a gosto. Fizemos com carne moída refogada. . Se gostar, sirva com molho. Servimos com molho à bolonhesa. . Salpiquei queijo prato sem lactose da @tirolezqueijos . Rendimento: 15 panquecas aproximadamente, vai depender do diâmetro da frigideira. . . #semlacotse  #lacfree  #lacfreemilk  #itambezerolactose  #leiteninhosemlactose  #receitasdobem  #mundoverde  #receitasfit  #alergiaalimentar  #alergiaeintolerancia  #milkfree  #milkfreelife  #lactose  #lactosefree  #nolac  #semsoja 
A Nestlé criou a melhor suplementação infantil pensando em seu filho! Todos os nutrientes que eles precisam para estar com a saúde em dia, com três sabores deliciosos que seu filho vai amar: Baunilha, Chocolate e Morango.

Você encontra toda linha Nutren em uma unidade Servnutri mais perto de você ou em nosso site servnutri.com.br

#bemestar #nutrition #saude #servnutri #vidasaudavel #nutrenkids
#viverbem #nutrição #food #comidadeverdade #lacfree #taste #tastyfood #meal #goodmeal #eatinghealthy #escolhacerta #frutas #verduras #comerbemfazbem #healthychoices #light #comidalight #saudavel #saudavelegostoso #delicia
A Nestlé criou a melhor suplementação infantil pensando em seu filho! Todos os nutrientes que eles precisam para estar com a saúde em dia, com três sabores deliciosos que seu filho vai amar: Baunilha, Chocolate e Morango. Você encontra toda linha Nutren em uma unidade Servnutri mais perto de você ou em nosso site servnutri.com.br #bemestar  #nutrition  #saude  #servnutri  #vidasaudavel  #nutrenkids  #viverbem  #nutrição  #food  #comidadeverdade  #lacfree  #taste  #tastyfood  #meal  #goodmeal  #eatinghealthy  #escolhacerta  #frutas  #verduras  #comerbemfazbem  #healthychoices  #light  #comidalight  #saudavel  #saudavelegostoso  #delicia 
#Repost @chefluanamachado (@get_repost)
・・・
A pessoa aqui faz vários pães por dia e esquece de fazer um para ela!😒
Então...vamos de pão low carb de microondas 😉
2ovos
2cs de água 
2cs de creme de leite ou requeijão 
2cs de farinha de linhaça 
2cs de farinha de coco 
2cchá de fermento químico
Sal a gosto.
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Divida a massa em duas tigelinhas e leve cada uma por 2 min no microondas.
Prontinho!
Para ficar melhor, eu tirei da tigelinha, coloquei uma fatia de queijo e coloquei na sanduicheira.😋
#lowcarb #paodemicroondas #foodporn #yummy #lunch #instagood #foodgram #tasty #fresh #foodpics #healthyfood #dinner #glutenfree #semgluten #semlactose #lacfree #comidadeverdade #gastronomiafuncional #funcional #fitcook #fit
#Repost  @chefluanamachado (@get_repost) ・・・ A pessoa aqui faz vários pães por dia e esquece de fazer um para ela!😒 Então...vamos de pão low carb de microondas 😉 2ovos 2cs de água 2cs de creme de leite ou requeijão 2cs de farinha de linhaça 2cs de farinha de coco 2cchá de fermento químico Sal a gosto. Misture todos os ingredientes em uma tigela. Divida a massa em duas tigelinhas e leve cada uma por 2 min no microondas. Prontinho! Para ficar melhor, eu tirei da tigelinha, coloquei uma fatia de queijo e coloquei na sanduicheira.😋 #lowcarb  #paodemicroondas  #foodporn  #yummy  #lunch  #instagood  #foodgram  #tasty  #fresh  #foodpics  #healthyfood  #dinner  #glutenfree  #semgluten  #semlactose  #lacfree  #comidadeverdade  #gastronomiafuncional  #funcional  #fitcook  #fit 
A pessoa aqui faz vários pães por dia e esquece de fazer um para ela!😒
Então...vamos de pão low carb de microondas 😉
2ovos
2cs de água 
2cs de creme de leite ou requeijão 
2cs de farinha de linhaça 
2cs de farinha de coco 
2cchá de fermento químico
Sal a gosto.
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Divida a massa em duas tigelinhas e leve cada uma por 2 min no microondas.
Prontinho!
Para ficar melhor, eu tirei da tigelinha, coloquei uma fatia de queijo e coloquei na sanduicheira.😋
#lowcarb #paodemicroondas #foodporn #yummy #lunch #instagood #foodgram #tasty #fresh #foodpics #healthyfood #dinner #glutenfree #semgluten #semlactose #lacfree #comidadeverdade #gastronomiafuncional #funcional #fitcook #fit
A pessoa aqui faz vários pães por dia e esquece de fazer um para ela!😒 Então...vamos de pão low carb de microondas 😉 2ovos 2cs de água 2cs de creme de leite ou requeijão 2cs de farinha de linhaça 2cs de farinha de coco 2cchá de fermento químico Sal a gosto. Misture todos os ingredientes em uma tigela. Divida a massa em duas tigelinhas e leve cada uma por 2 min no microondas. Prontinho! Para ficar melhor, eu tirei da tigelinha, coloquei uma fatia de queijo e coloquei na sanduicheira.😋 #lowcarb  #paodemicroondas  #foodporn  #yummy  #lunch  #instagood  #foodgram  #tasty  #fresh  #foodpics  #healthyfood  #dinner  #glutenfree  #semgluten  #semlactose  #lacfree  #comidadeverdade  #gastronomiafuncional  #funcional  #fitcook  #fit 
Bom dia!! Olha o melhor #CaféDaManhã aí minha gente... ☕🍚🍳🍳🍚☕ #BomDia #ComerSemNeura #ComerBem #Cuscuz #OvoComBacon #Café #GlútenFree #Lacfree
Galera do Rio, amanhã  estaremos fazendo entregas de manteiga ghee  no Centro do Rio! Façam  suas encomendas! #ghee #manteigaghee #fit #fitness #dieta #reeducacaoalimentar #lowcarb #lacfree #glutenfree #restricaoalimentar #niteroi #riodejaneiro #rj
Vamos começar a terça-feira com gostinho de infância? Bolo de Cacau, funcional, #glutenfree #lacfree , delicioso e saudável!! #boleriadobem #culinariafuncional #bolofuncional #saudavel #saboroso #healthyfood #vemsersaudavelcomaboleriadobem ☕️☕️☕️😋😋😋
Manter a dieta com a Viverde é muuuito mais fácil! 👊😜 Aproveite para pedir o nosso cardápio Gourmet Fit que a sobremesa é por nossa conta. :) É isso mesmo, peça nosso menu gourmet que uma sobremesa saborosa acompanha a sua refeição! 👉 Se não puder vir aqui, faça seu pedido até as 11hs que nós levamos até você! ;) ✉ contato@viverdefit.com.br / (41) 3085-2108

#vempraviverde #viverdefit #comidafit #comidasaudavel #curitibafood #curitibasaudavel #saudavelem2017 #lacfree #glutenfree #outonochegou #detox #teamviverde #vidasaudavel
#projetodevida #saudeemprimeitolugar #foco #foconadieta
Manter a dieta com a Viverde é muuuito mais fácil! 👊😜 Aproveite para pedir o nosso cardápio Gourmet Fit que a sobremesa é por nossa conta. :) É isso mesmo, peça nosso menu gourmet que uma sobremesa saborosa acompanha a sua refeição! 👉 Se não puder vir aqui, faça seu pedido até as 11hs que nós levamos até você! ;) ✉ contato@viverdefit.com.br / (41) 3085-2108 #vempraviverde  #viverdefit  #comidafit  #comidasaudavel  #curitibafood  #curitibasaudavel  #saudavelem2017  #lacfree  #glutenfree  #outonochegou  #detox  #teamviverde  #vidasaudavel  #projetodevida  #saudeemprimeitolugar  #foco  #foconadieta 
E quem falou que eu não como pão??? Massss meu pão de hambúrguer é assim, sem glúten e o hambúrguer dessa vez foi com shimeji... Não adianta querer que o pão seja idêntico ao de farinha de trigo... Tão aerado e com tanta elasticidade... Mas emborada com características diferentes, ainda sim é muito bom, o sabor é ótimo, nutritivo e o melhor: SEM GLÚTEN!
Diferente sim, mas adoro muito! Saiu do forno... Quentinho...
Hambúrguer hj vegetariano, com shimeji, cenoura e abobrinha raladas(mas como carne... 1 vez na semana apenas, mas como)...
Ambos aprendi num curso e fiz minhas adaptações conforme o que tinha de farinhas e meu gosto... Sempre tem um jeito! Rs

#praiadorosa #healthy #healthylife #healthyfood #semgluten #semlactose #glutenfree #lacfree #saude #saudavel
E quem falou que eu não como pão??? Massss meu pão de hambúrguer é assim, sem glúten e o hambúrguer dessa vez foi com shimeji... Não adianta querer que o pão seja idêntico ao de farinha de trigo... Tão aerado e com tanta elasticidade... Mas emborada com características diferentes, ainda sim é muito bom, o sabor é ótimo, nutritivo e o melhor: SEM GLÚTEN! Diferente sim, mas adoro muito! Saiu do forno... Quentinho... Hambúrguer hj vegetariano, com shimeji, cenoura e abobrinha raladas(mas como carne... 1 vez na semana apenas, mas como)... Ambos aprendi num curso e fiz minhas adaptações conforme o que tinha de farinhas e meu gosto... Sempre tem um jeito! Rs #praiadorosa  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #semgluten  #semlactose  #glutenfree  #lacfree  #saude  #saudavel 
Bom dia!  Dá só uma olhada no cardápio maravilhoso desta terça-feira (27). E se você tem intolerância à lactose, hoje é dia de aproveitar porque estamos totalmente #lacfree. Hoje tem almoço saudável e saboroso pra todo mundo é só chamar O Saladeiro! 
Pedidos pelo whatsapp 86 995001473 até às 9:30.
Bom dia! Dá só uma olhada no cardápio maravilhoso desta terça-feira (27). E se você tem intolerância à lactose, hoje é dia de aproveitar porque estamos totalmente #lacfree . Hoje tem almoço saudável e saboroso pra todo mundo é só chamar O Saladeiro! Pedidos pelo whatsapp 86 995001473 até às 9:30.
Bom diaaaaa ☀☀☀ que tal começar o dia com um Coffee❤ delicioso como fez a @maya_viecili? Por que abrir mão da sua saúde por causa da agitação do dia a dia? Faça boas escolhas para você 😉 o Coffee é um café da manhã completo prontinho pra você levar pro trabalho, ir bebendo no carro....para quem tem uma vida agitada mas que lembra sempre da sua saúde 🙌 é feito de poucos ingredientes, mas ingredientes de qualidade: café + leite de coco LeiteVivo + cacau belga 100% + baunilha e é adoçado com tâmaras e ameixas. Então, vamos fazer um ótimo e saudável dia? Só depende de nós mesmos 😊 faça suas escolhas, escolha ser saudável ❤ escolha LeiteVivo ❤
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#leitevivo #leitevivoleitesvegetais #bebidavegetal #leitevegetalartesanal #blumenau #saude #saudavel #comidadeverdade #lchf #lowcarb #lowcarbheaven #lowcarbhealthyfat #lowcarbhighfat #semleite #lacfree #glutenfree #semacucar #sugarfree #comconservantes #eatclean
Bom diaaaaa ☀☀☀ que tal começar o dia com um Coffee❤ delicioso como fez a @maya_viecili? Por que abrir mão da sua saúde por causa da agitação do dia a dia? Faça boas escolhas para você 😉 o Coffee é um café da manhã completo prontinho pra você levar pro trabalho, ir bebendo no carro....para quem tem uma vida agitada mas que lembra sempre da sua saúde 🙌 é feito de poucos ingredientes, mas ingredientes de qualidade: café + leite de coco LeiteVivo + cacau belga 100% + baunilha e é adoçado com tâmaras e ameixas. Então, vamos fazer um ótimo e saudável dia? Só depende de nós mesmos 😊 faça suas escolhas, escolha ser saudável ❤ escolha LeiteVivo ❤ . . . . . . . . . . #leitevivo  #leitevivoleitesvegetais  #bebidavegetal  #leitevegetalartesanal  #blumenau  #saude  #saudavel  #comidadeverdade  #lchf  #lowcarb  #lowcarbheaven  #lowcarbhealthyfat  #lowcarbhighfat  #semleite  #lacfree  #glutenfree  #semacucar  #sugarfree  #comconservantes  #eatclean 
Tudo pronto para o último dia de desafio da @priorecenter! 💪🏻👊🏻 sinceramente, não tô nem acreditando!! 🎉🎉#desafio30diascomapriorecenter  #desafio30dias #desafio #30dias #priorecenter #semgluten #semlactose  #semfarinha #semacucar #30diassemfarinha #30diassemacucar #nogluten #nosugar #nolactose #lacfree #nolac #comidasaudavel #comidadeverdade #healthy #healthylife #focoforcafe #foconadieta
Bom dia! Bom dia! Bom dia! Bananinha com canela pra dar aquela forrada antes do treino!
Bom dia! Bom dia! Bom dia! Bananinha com canela pra dar aquela forrada antes do treino!
#Repost @thayanomany (@get_repost)
・・・
Quem gosta de soufflé!? Aqui está mais um receitinha funcional, sem glúten e sem lactose.😝
Soufflé de Queijo (sem lactose)
🍴Ingredientes:
10g de Ghee e 10g de farinha de arroz (para untar os ramequins, deixando-os por 10 minutos na geladeira para que a manteiga enfarinhada ganhe consistência).
❗️Massa
24g de Ghee
25g de cebola ralada
40g de farinha de arroz @aminnasemgluten 
2g de amido de milho
250mL de líquido vegetal de amêndoas #sodeliciousdairyfree
Noz-moscada ❗️Receio
60g de gema
40g de Queijo sem lactose @verdecampo 
175g de clara 
Sal rosa
🍴Modo de Preparo:
Coloque a manteiga Ghee em uma panela, adicione a cebola, deixe dourarpor alguns instantes e acrescente as farinhas. Abaixe o fogo, junte o leite, aos poucos, sempre misturando com o fouet para não empelotar. Quando o recheio engrossar, apague o fogo, adicione a noz-moscada e reserve. Quando o recheio estiver morno, adicione as gemas e o queijo ralado sem lactose. Misture até formar um creme homogêneo. Bata as claras com uma batedeira por 7 minutos na velocidade mínima, até que ganhem consistência de clara em neve. Coloque em uma tigela as claras e adicione o recheio sobre elas, aos poucos, misturando com uma colher, delicadamente para que a clara não perca o ar, mas ao mesmo tempo se torne uma mistura uniforme. Pré-aqueça o forno a 180C, coloque a mistura nos ramequins, polvilhe o restante do queijo por cima e leve ao forno por cerca de 40 minutos. Sirva assim que sair do forno.
#gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel #semgluten #semacucar #semlactose #semtrigo #receitasfit #alimentosfuncionais #alimentossaudaveis #dieta #nutricao #nutrition #fitness #nutricaoesportiva #lacfree #glutenfree #dairyfree #sugarfree #cookie #patisserie #instafood #instaporn #comidadeverdade #comida #academia #teresina #piaui
#Repost  @thayanomany (@get_repost) ・・・ Quem gosta de soufflé!? Aqui está mais um receitinha funcional, sem glúten e sem lactose.😝 Soufflé de Queijo (sem lactose) 🍴Ingredientes: 10g de Ghee e 10g de farinha de arroz (para untar os ramequins, deixando-os por 10 minutos na geladeira para que a manteiga enfarinhada ganhe consistência). ❗️Massa 24g de Ghee 25g de cebola ralada 40g de farinha de arroz @aminnasemgluten 2g de amido de milho 250mL de líquido vegetal de amêndoas #sodeliciousdairyfree  Noz-moscada ❗️Receio 60g de gema 40g de Queijo sem lactose @verdecampo 175g de clara Sal rosa 🍴Modo de Preparo: Coloque a manteiga Ghee em uma panela, adicione a cebola, deixe dourarpor alguns instantes e acrescente as farinhas. Abaixe o fogo, junte o leite, aos poucos, sempre misturando com o fouet para não empelotar. Quando o recheio engrossar, apague o fogo, adicione a noz-moscada e reserve. Quando o recheio estiver morno, adicione as gemas e o queijo ralado sem lactose. Misture até formar um creme homogêneo. Bata as claras com uma batedeira por 7 minutos na velocidade mínima, até que ganhem consistência de clara em neve. Coloque em uma tigela as claras e adicione o recheio sobre elas, aos poucos, misturando com uma colher, delicadamente para que a clara não perca o ar, mas ao mesmo tempo se torne uma mistura uniforme. Pré-aqueça o forno a 180C, coloque a mistura nos ramequins, polvilhe o restante do queijo por cima e leve ao forno por cerca de 40 minutos. Sirva assim que sair do forno. #gastronomiafuncional  #gastronomiasaudavel  #semgluten  #semacucar  #semlactose  #semtrigo  #receitasfit  #alimentosfuncionais  #alimentossaudaveis  #dieta  #nutricao  #nutrition  #fitness  #nutricaoesportiva  #lacfree  #glutenfree  #dairyfree  #sugarfree  #cookie  #patisserie  #instafood  #instaporn  #comidadeverdade  #comida  #academia  #teresina  #piaui 
Último almoço da viagem! Um restaurante super especial, ambiente, cardápio, staff, adorei @cafegratitude . 
O hambúrguer é de feijão preto e estava delicioso! Esse mundo veggie é cheio de possibilidades, já pensou em consumir na mesma refeição avocado e feijão? Tenta! Fica bom 🌱
Meu modelito @usedewa fez sucesso e a gerente (ou dona) do restaurante veio elogiar e perguntar onde eu comprei 😜
Grata por mais uma viagem maravilhosa, pronta pra voltar pra 🏡 
#veganpornfood #veganforadecasa #vegan #losangelesvegan #losangeles #dicasdeviagem #californiavegan #vidaleve #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #crueltyfree #lacfree
Último almoço da viagem! Um restaurante super especial, ambiente, cardápio, staff, adorei @cafegratitude . O hambúrguer é de feijão preto e estava delicioso! Esse mundo veggie é cheio de possibilidades, já pensou em consumir na mesma refeição avocado e feijão? Tenta! Fica bom 🌱 Meu modelito @usedewa fez sucesso e a gerente (ou dona) do restaurante veio elogiar e perguntar onde eu comprei 😜 Grata por mais uma viagem maravilhosa, pronta pra voltar pra 🏡 #veganpornfood  #veganforadecasa  #vegan  #losangelesvegan  #losangeles  #dicasdeviagem  #californiavegan  #vidaleve  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #crueltyfree  #lacfree 
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❓E O QUE EU VOU LEVAR❓
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➖Perda de peso
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