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Kedvenc laktózmentes sajtjaim az Aldibol 😊😊 #aldimagyarorszag @aldi.magyarorszag #lactosefree #lactosefrei #cheese #milfina
"In love"
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Com amor se faz, com amor se constrói, com amor se atrai; me distraí e ele apareceu aqui, me fazendo lembrar que com amor td flui, que o cansaço e esforço compensam, que cada dia é um novo recomeço... 🙏💛 Bem no meio da fatia, gente 😃 fico boba msm!!! "Faça com amor". #thanksgod #bread #glutenfree #lactosefree #inlove #paoaustraliano #sejaconsciente #healthylifestyle #eunaescola #cozinhecomamor #tantumorganico
Breakfast omelette this morning from our 8 week shred! 🥚Can't eat capsicum & had no asparagus so used mushrooms instead & lactose free cheese & sprinkled with dukkah. 👌 • 2 eggs
• baby spinach
• coconut oil
• served with 1/4 avocado 
For more easy wholefood recipes like this hit me up! 🌱

#breakfastomelette #8weekshred #wholefoods #lactosefree #health #wellness #healthy #eggs #healthmentor #wellnessmentor #mindfullness #selflove #positivevibes #nutrition #jbt #jbtprogram #jbtlifestyle
Breakfast omelette this morning from our 8 week shred! 🥚Can't eat capsicum & had no asparagus so used mushrooms instead & lactose free cheese & sprinkled with dukkah. 👌 • 2 eggs • baby spinach • coconut oil • served with 1/4 avocado For more easy wholefood recipes like this hit me up! 🌱 #breakfastomelette  #8weekshred  #wholefoods  #lactosefree  #health  #wellness  #healthy  #eggs  #healthmentor  #wellnessmentor  #mindfullness  #selflove  #positivevibes  #nutrition  #jbt  #jbtprogram  #jbtlifestyle 
Fall festivals are AWESOME! This weekend we'll be at our farmers markets @eleanoras_market & @memorialvillagesfm PLUS find us at these awesome events with pumpkin patches • ArBOOretum @houstonarboretum (Sat 10a-4p) • Pumpkin Patch Festival @naturediscoverycenter (Sun 11a-4p)• .
🎃 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
Fall festivals are AWESOME! This weekend we'll be at our farmers markets @eleanoras_market & @memorialvillagesfm PLUS find us at these awesome events with pumpkin patches • ArBOOretum @houstonarboretum (Sat 10a-4p) • Pumpkin Patch Festival @naturediscoverycenter (Sun 11a-4p)• . 🎃 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
Amanhã é dia de degustação #vegan no @aliminimarket. Não fique de fora e venha se deliciar com os nossos lançamentos saudáveis veganos. 😍 Tudo #glutenfree e #lactosefree para os seus lanchinhos ficarem leves e nutritivos. A partir das 16h nós esperamos por você que busca sempre saúde em forma de alimento. ❤️
Amanhã é dia de degustação #vegan  no @aliminimarket. Não fique de fora e venha se deliciar com os nossos lançamentos saudáveis veganos. 😍 Tudo #glutenfree  e #lactosefree  para os seus lanchinhos ficarem leves e nutritivos. A partir das 16h nós esperamos por você que busca sempre saúde em forma de alimento. ❤️
#lunchtime #porkchops #veggies 
Getting very over plain boring meals atm 😑
Need to push through. #icandoit 🙏
Listo para comer!! Nuestra versión #sinhuevo suave y delicioso. #pansingluten #pansinlacteos #pansinhuevo #glutenfree #lactosefree
Oi oi amigos 👋🏼
Olha aqui eu viciada no spaguetti de palmito de pupunha com confit de tomates hihi 🍅♥️🌴
Ahhh vai dizer que não fica mara?
A receita completa está nos posts atrás...
Amanhã será o último dia do #sinistrodietzone e do #tratamentoksl foram 30 dias sem consumir refinados e açúcar ao menos tentando neh 😬 na medida do possível. Rolou umas escapadinhas mas bem de leve, incrível como o paladar muda e como a gente consegue se adaptar.
Depois farei um post falando mais sobre o desafio e sobre como me ajudou no tratamento para intoxicação alimentar.
Uma ótima noite a todos 😘

_____________________________________________________
#lactosefree #0lactose #glutennao #glutenfree #semlactose #lacfree #culinariafuncional #vidasaudavel  #healthychoices #intolerantes #alimentacaosaudavel #receitasfit  #alimentacaosaudavel #crossfit  #culinariafuncional  #semlactose #semgluten #comidasaudavel #receitasksl #segundasemcarne #vegano #vegan
Oi oi amigos 👋🏼 Olha aqui eu viciada no spaguetti de palmito de pupunha com confit de tomates hihi 🍅♥️🌴 Ahhh vai dizer que não fica mara? A receita completa está nos posts atrás... Amanhã será o último dia do #sinistrodietzone  e do #tratamentoksl  foram 30 dias sem consumir refinados e açúcar ao menos tentando neh 😬 na medida do possível. Rolou umas escapadinhas mas bem de leve, incrível como o paladar muda e como a gente consegue se adaptar. Depois farei um post falando mais sobre o desafio e sobre como me ajudou no tratamento para intoxicação alimentar. Uma ótima noite a todos 😘 _____________________________________________________ #lactosefree  #0lactose  #glutennao  #glutenfree  #semlactose  #lacfree  #culinariafuncional  #vidasaudavel  #healthychoices  #intolerantes  #alimentacaosaudavel  #receitasfit  #alimentacaosaudavel  #crossfit  #culinariafuncional  #semlactose  #semgluten  #comidasaudavel  #receitasksl  #segundasemcarne  #vegano  #vegan 
The BEST Senna-Free Skinny Tea 🙌 Cleanse your body with ease 🍵 Gluten-Free, Sugar-Free & Chemical-Free 🌺 Filled with Delicious Natural Herbal Blends 👏 Try us TODAY!
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Pretty awesome to have this little guy visit on the weekend. We went to a @torontomarlies game with @12nk, after a delicious #lactosefree #glutenfree @mpaciulli lunch. #othersidema #amherst #massachusetts #prtv #family #baby #grandad #canonphotography #canon70d
#postworkout meal loaded baked potato and cod #colitis #dairyfree #lactosefree
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Repost @doutorivantogni
Na onda dos leites vegetais, o leite de coco é um dos mais saborosos e nutritivos. É uma opção vegetariana, sem lactose e pode ser consumido puro ou como ingrediente de diversas receitas.

Rico em gordura saturada boa, que é rapidamente digerida e transformada em energia, ajuda na perda de peso e no controle da saciedade. Além disso, metade dessa gordura boa do leite de coco é composta por ácido láurico, que melhora o colesterol e possui efeito contra vírus e bactérias. Esse leite também apresenta vitamina C, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, proteína e uma boa quantidade de potássio e ferro.

Outra vantagem é que leite de coco pode ser feito em casa, usando somente a fruta. Dessa maneira, você consegue a bebida sem nenhum aditivo e ainda pode aproveitar todos os nutrientes que ela oferece. Quem aqui já fez? Compartilhe a receita com a gente!

#dicadodia #clinicadrivantogni #gratidao #nutrologia #vidasaudavel #emagrecimento #leitedecoco #coco #leite #leitevegetal #vegetariano #semlactose #lactosefree
Repost @doutorivantogni Na onda dos leites vegetais, o leite de coco é um dos mais saborosos e nutritivos. É uma opção vegetariana, sem lactose e pode ser consumido puro ou como ingrediente de diversas receitas. Rico em gordura saturada boa, que é rapidamente digerida e transformada em energia, ajuda na perda de peso e no controle da saciedade. Além disso, metade dessa gordura boa do leite de coco é composta por ácido láurico, que melhora o colesterol e possui efeito contra vírus e bactérias. Esse leite também apresenta vitamina C, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, proteína e uma boa quantidade de potássio e ferro. Outra vantagem é que leite de coco pode ser feito em casa, usando somente a fruta. Dessa maneira, você consegue a bebida sem nenhum aditivo e ainda pode aproveitar todos os nutrientes que ela oferece. Quem aqui já fez? Compartilhe a receita com a gente! #dicadodia  #clinicadrivantogni  #gratidao  #nutrologia  #vidasaudavel  #emagrecimento  #leitedecoco  #coco  #leite  #leitevegetal  #vegetariano  #semlactose  #lactosefree 
‪Want to try some delicious #DairyFree Grated Cheeze? Get $1 off each bottle of NOOCH IT! on your first date! ‬ ‪#plantbased #vegan #noochit #uprisefoods #glutenfree #plantbaseddiet #couponcommunity #shopping #vegetarian #veganfoodshare #veganfood #couponing #coupons #firstdate #datenight #date #cashew #cheese #lactosefree #groceries #parmesan #cheeze #vegancheese #cashewcheese #wholefoods #rawfood #sale #sales
Food intolerances - "it's not about what you can't eat, it's about what you can" if you haven't already tuned into @intolerantcooks hosted by these two @richardbarassi @karen_martini then we think you should!! Channel 7two Sunday's 4pm. Adsum Farmhouse airs  Sunday Oct 29th. Loving those recipes #glutenfree #lactosefree #dairyfree #fodmap #freshfromthefarm #local #victoria
Food intolerances - "it's not about what you can't eat, it's about what you can" if you haven't already tuned into @intolerantcooks hosted by these two @richardbarassi @karen_martini then we think you should!! Channel 7two Sunday's 4pm. Adsum Farmhouse airs Sunday Oct 29th. Loving those recipes #glutenfree  #lactosefree  #dairyfree  #fodmap  #freshfromthefarm  #local  #victoria 
The MF Cookies & Cream Protein Pudding. If you love any kind of Cookies & Cream type food, ours will blow your taste buds away with delight. We’ve now added Oreo crumbles as a topping. 😳🥄
Order this flavor and many, many others online at MuscleliciousFoods.com
The MF Cookies & Cream Protein Pudding. If you love any kind of Cookies & Cream type food, ours will blow your taste buds away with delight. We’ve now added Oreo crumbles as a topping. 😳🥄 Order this flavor and many, many others online at MuscleliciousFoods.com
#omg why have I never had this before??????
#lovingit  @beforeyouspeakcoffee  #beforeyouspeak
He asked "do you want some malai masti or pista passion" I said "its my perogative to have both with some berries on top...." forget cherries who needs those when you have #Organic #blackberries and #raspberries ??? ....#Lactosefree #Icecream #Pistachios #indianSpices #desilicious 😁😁😁😀😀😀😇😇😇 @desilicious_k
This is probably my favourite @wefeedyou.com.au meal so far. Brown rice and deliciously spiced lamb. This one is #lowfodmap #lactosefree as well as gluten free. #theaussiecoeliac #aussiecoeliac #coeliac #celiac #coeliacblog #coeliacfoodie #coeliaclife #coeliaceats #coeliacblogger #nogluten #glutenfree  #glutenfreefoodie #glutenfreeblog #glutenfreelife #glutenfreelifestyle #glutenintolerant #glutenintolerance #coeliacmelbourne #glutenfreemelbourne
Supper !
📌Egg white wrap 📌Creamy honey mustard sauce with lactose-free non-fat greek yogourt
📌Spinach/Kale
📌Bell peppers
📌Tomatoes
📌🥑
📌Red onions 📌cucumbers
#veggies #protein #supper #wraps #postworkout #eggwhites #lactosefree #fajitas #vegan #simple #light #fuel #bodybuilding 👍💥
Hey guys, this is NOT sponsored 😃 Do you belong to the #postmilkgeneration? I do! I went from soy milk to almond milk to cashew milk to...@Oatly oat milk and I cannot go back. Naturally sweet, creamy and smooth in my coffee. A good balance of carbs, protein, unsaturated fats and fiber as a non-dairy option. I am proudly addicted. #oatmilk #oatly #postmilk #nondairy #health #lactosefree #wownocow #sweet #homey #greattaste #fiber #protein #greatchoice #addicted #global #gif #animated
Hey guys, this is NOT sponsored 😃 Do you belong to the #postmilkgeneration ? I do! I went from soy milk to almond milk to cashew milk to...@Oatly oat milk and I cannot go back. Naturally sweet, creamy and smooth in my coffee. A good balance of carbs, protein, unsaturated fats and fiber as a non-dairy option. I am proudly addicted. #oatmilk  #oatly  #postmilk  #nondairy  #health  #lactosefree  #wownocow  #sweet  #homey  #greattaste  #fiber  #protein  #greatchoice  #addicted  #global  #gif  #animated 
Olha quem está chegando em breve! Os nossos panetones e chocotones sem glúten e lactose!! Chocotones com @chocolifealimentosfuncionais e este ano na versão low carb!!! Aguardem que vem muita novidade por ai no Bistrô @mammafood ! #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #vida#lowcarb #lactosefree #glutenfree #natal #panetone #chocotone
You get what you settle for. Aim high and NEVER settle for anything less than greatness." Never EVER settle for anything less than your best. Always make sure you aim as high as you can, work hard and train hard until you become the best that you can be. Share this................................. .............................. #Johnelfuertefitness #gymtime #workout ""hard work dedication"" #beastmode #gym #hardwork #lafitness #underarmor #backday #motivation #legday #squat #backday #lateworkout #Johnelfuerte #musclemilk #muscles #justdoit #lactosefree #230calories #milkproblems #shakes #25gprotein #vitamins #Nike
You get what you settle for. Aim high and NEVER settle for anything less than greatness." Never EVER settle for anything less than your best. Always make sure you aim as high as you can, work hard and train hard until you become the best that you can be. Share this................................. .............................. #Johnelfuertefitness  #gymtime  #workout  ""hard work dedication"" #beastmode  #gym  #hardwork  #lafitness  #underarmor  #backday  #motivation  #legday  #squat  #backday  #lateworkout  #Johnelfuerte  #musclemilk  #muscles  #justdoit  #lactosefree  #230calories  #milkproblems  #shakes  #25gprotein  #vitamins  #Nike 
Buenas! 
Hoy les traigo una opción salada que me encanta. Son estos omelete (?) de espinaca y atún que tienen muchísima proteína y nutrientes 💪🏼 Yo me los hice a la mañana y ahora estoy comiendo el resto, acompañándolos con arroz integral. .
Vale aclarar que no hago dieta para bajar de peso si no que está más orientada a comer lo más sano posible y mantenerme llena, soy de comer mucho y todo el tiempo porque vivo con hambre 😬 Por eso en mis comidas nunca falta el arroz integral, es mi alimento clave para no tener tanto hambre 👌🏼
.
Receta de los omelete:
* saltear 1/2 cebolla con 1 taza de espinaca previamente hervida y 1 lata de atún en lomitos al natural * cuando este todo integrado ponerlo en un contenedor plástico y a la heladera para que se enfríe
* por otro lado batir dos huevos * una vez que esté fría la mezcla de espinaca atún y cebolla mezclarla con los huevos y un poco de harina de avena (es opcional yo le pongo para que me llene un poco más) * calentar una sartén con rocío vegetal e ir haciendo los omelettes como si fueran panqueques 👆🏼
.
Es una receta súper fácil, rica y lo más importante es que no tiene lactosa 😂
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Que tengan buenas noches 😘
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#dinnertime #cenanutritiva #foodie #salado #espinaca #atun #healthy #eatrealfood #panqueques #lactosefree #sinlactosa
Buenas! Hoy les traigo una opción salada que me encanta. Son estos omelete (?) de espinaca y atún que tienen muchísima proteína y nutrientes 💪🏼 Yo me los hice a la mañana y ahora estoy comiendo el resto, acompañándolos con arroz integral. . Vale aclarar que no hago dieta para bajar de peso si no que está más orientada a comer lo más sano posible y mantenerme llena, soy de comer mucho y todo el tiempo porque vivo con hambre 😬 Por eso en mis comidas nunca falta el arroz integral, es mi alimento clave para no tener tanto hambre 👌🏼 . Receta de los omelete: * saltear 1/2 cebolla con 1 taza de espinaca previamente hervida y 1 lata de atún en lomitos al natural * cuando este todo integrado ponerlo en un contenedor plástico y a la heladera para que se enfríe * por otro lado batir dos huevos * una vez que esté fría la mezcla de espinaca atún y cebolla mezclarla con los huevos y un poco de harina de avena (es opcional yo le pongo para que me llene un poco más) * calentar una sartén con rocío vegetal e ir haciendo los omelettes como si fueran panqueques 👆🏼 . Es una receta súper fácil, rica y lo más importante es que no tiene lactosa 😂 . Que tengan buenas noches 😘 . . . #dinnertime  #cenanutritiva  #foodie  #salado  #espinaca  #atun  #healthy  #eatrealfood  #panqueques  #lactosefree  #sinlactosa 
For all your favorite Mexican dishes ... Sunflower Pepper Jack Cheese . All made from 100% organic ingredients #soyfree #nutfree #nutfreecheese #veganyc #nyc #vegan #veganneats #vegansofig #lactosefree #crueltyfree
Got Kale? Just cooked up this delicious wok of kale and topping it of with NOOCH IT! our grated cashew-based cheeze. C'est délicieux!

#kale #plantbased #dairyfree #glutenfree #vegan #vegetarian #cheese #cheeze #vegansofig #plantbaseddiet #healthyfood #wholefoods #nuts #cashew #cashewcheese #noochit #crueltyfree #fitness #nutrition  #foodie #dairyfreecheese #madewithlove #soyfree #glutenfreevegan #veganfood #veganfoodshare #rawfood #lactoseintolerant #lactosefree
Got Kale? Just cooked up this delicious wok of kale and topping it of with NOOCH IT! our grated cashew-based cheeze. C'est délicieux! #kale  #plantbased  #dairyfree  #glutenfree  #vegan  #vegetarian  #cheese  #cheeze  #vegansofig  #plantbaseddiet  #healthyfood  #wholefoods  #nuts  #cashew  #cashewcheese  #noochit  #crueltyfree  #fitness  #nutrition  #foodie  #dairyfreecheese  #madewithlove  #soyfree  #glutenfreevegan  #veganfood  #veganfoodshare  #rawfood  #lactoseintolerant  #lactosefree 
Tem problemas digestivos? Intolerância à lactose? Medo de engordar? E quer ganhar massa magra? 🤔 essa é A PROTEÍNA para você! A #precisionprotein 
É uma proteína inovadora que utiliza um processo proprietário conhecido como Embedded Enzyme Technology (EET) onde os aminoácidos, especialmente a Leucina e demais peptídeos, é liberado no momento certo, promovendo maior síntese protéica e crescimento muscular. 
Além de perfeita digestão e absorção ela é deliciosa! 
Ah, sua fórmula oferece 25g Proteína / dose e não contém Glúten. 
#wheyprotein #hydrolizada #foodjampa #vivabemsuplementos #fit #fitjampa #model #lactosefree #suplementos #bancarios
Tem problemas digestivos? Intolerância à lactose? Medo de engordar? E quer ganhar massa magra? 🤔 essa é A PROTEÍNA para você! A #precisionprotein  É uma proteína inovadora que utiliza um processo proprietário conhecido como Embedded Enzyme Technology (EET) onde os aminoácidos, especialmente a Leucina e demais peptídeos, é liberado no momento certo, promovendo maior síntese protéica e crescimento muscular. Além de perfeita digestão e absorção ela é deliciosa! Ah, sua fórmula oferece 25g Proteína / dose e não contém Glúten. #wheyprotein  #hydrolizada  #foodjampa  #vivabemsuplementos  #fit  #fitjampa  #model  #lactosefree  #suplementos  #bancarios 
Bought banana flour from @marshalls for the first time and was excited to bake with it! It is only 26 calories for 1/4 cup!! I thought it would make my baked goods flat but it actually did the opposite! I made these protein sweet potato cakes with it, and they were so fluffy! No banana taste either!
Bought banana flour from @marshalls for the first time and was excited to bake with it! It is only 26 calories for 1/4 cup!! I thought it would make my baked goods flat but it actually did the opposite! I made these protein sweet potato cakes with it, and they were so fluffy! No banana taste either!
GOD I missed cheese ♡ #lactosefree #brains #halloween #ooeygooeygoodness
ᑕᗩᖇᖇOT ᑕᗩKE GᒪᑌTEᑎ ᗩᑎᗪ ᒪᗩᑕTOᔕE ᖴᖇEE 🥕
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🇧🇷 Quem aí já fez meu bolo de cenoura fit sem glúten e sem lactose com ganache de chocolate 70 %, posso garantir que você e toda sua família vai amar .
Eu usei a farinha de SARRACENO mas você pode usar a farinha sem glúten que preferir ou até uma mistura de farinhas do bem como farinha de amêndoa, de côco, avelã...👍🏽
#Repost @bpinspirations
Anota a receita 📝 :
PARA A MASSA:
✅ 270 gramas de CENOURAS (aproximadamente 3 cenouras médias)
✅ 200 ml de ÓLEO DE COCO derretido ✅ 3 OVOS
✅ 100g de açúcar demerara ou de coco ✅ 240 gramas de FARINHA DE SARRACENO ( 2 xícaras de chá)
✅ 2 cc de FERMENTO EM PÓ
PARA A GANACHE:
✅ 170 gramas de CHOCOLATE AMARGO 70 % picado
✅ 1 colher de sopa de ÓLEO DE CÔCO ✅ 200ml de LEITE DE CÔCO
Unte e enfarinhe uma forma .
Massa:
Bata as cenouras, o óleo, os ovos e o açúcar no liquidificador por aproximadamente 5 minutos.
Acrescente a farinha e o fermento peneirados. Misture.
Leve para assar a 180˚C por aproximadamente 40 minutos ou até que o seu palito saia limpo de dentro do bolo.
GANACHE:
Derreta o chocolate e o óleo de coco em banho-maria, ferva o leite de coco e jogue sobre o chocolate.
Espere 3 minutos e processe até que a ganache fique lisa.
Jogue a ganache por cima do bolo já frio , eu decorei com coco ralado e castanhas .
🥕🍩🍫
•
🇫🇷 Qui à déjà préparé mon gâteau à la carottes sans gluten et lactose avec ganache au chocolat 70 % .
Je vous assure que vous et toute la famille vont adoré 😋. J'ai l'utilisé de la farine de sarrasin @biocoop_officiel mais vous pouvez l'utiliser la farine sans gluten dans vous voulez même um mélange de farines saines.
Recette en français dans les commentaires 👇🏽.
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#carrotcake #glutenfree #lactosefree #bolodecenourafit #bolodecenouracomchocolate #bolodecenoura #semgluten #semlactose #receitasfit #receitassaudaveis #ra #healthychoices #healthyfood #sersaudavel #quantomaisnaturalmelhor #regimeuse #instaregimeuse #regime #reequilibragealimentaire #mangersain
ᑕᗩᖇᖇOT ᑕᗩKE GᒪᑌTEᑎ ᗩᑎᗪ ᒪᗩᑕTOᔕE ᖴᖇEE 🥕 • 🇧🇷 Quem aí já fez meu bolo de cenoura fit sem glúten e sem lactose com ganache de chocolate 70 %, posso garantir que você e toda sua família vai amar . Eu usei a farinha de SARRACENO mas você pode usar a farinha sem glúten que preferir ou até uma mistura de farinhas do bem como farinha de amêndoa, de côco, avelã...👍🏽 #Repost  @bpinspirations Anota a receita 📝 : PARA A MASSA: ✅ 270 gramas de CENOURAS (aproximadamente 3 cenouras médias) ✅ 200 ml de ÓLEO DE COCO derretido ✅ 3 OVOS ✅ 100g de açúcar demerara ou de coco ✅ 240 gramas de FARINHA DE SARRACENO ( 2 xícaras de chá) ✅ 2 cc de FERMENTO EM PÓ PARA A GANACHE: ✅ 170 gramas de CHOCOLATE AMARGO 70 % picado ✅ 1 colher de sopa de ÓLEO DE CÔCO ✅ 200ml de LEITE DE CÔCO Unte e enfarinhe uma forma . Massa: Bata as cenouras, o óleo, os ovos e o açúcar no liquidificador por aproximadamente 5 minutos. Acrescente a farinha e o fermento peneirados. Misture. Leve para assar a 180˚C por aproximadamente 40 minutos ou até que o seu palito saia limpo de dentro do bolo. GANACHE: Derreta o chocolate e o óleo de coco em banho-maria, ferva o leite de coco e jogue sobre o chocolate. Espere 3 minutos e processe até que a ganache fique lisa. Jogue a ganache por cima do bolo já frio , eu decorei com coco ralado e castanhas . 🥕🍩🍫 • 🇫🇷 Qui à déjà préparé mon gâteau à la carottes sans gluten et lactose avec ganache au chocolat 70 % . Je vous assure que vous et toute la famille vont adoré 😋. J'ai l'utilisé de la farine de sarrasin @biocoop_officiel mais vous pouvez l'utiliser la farine sans gluten dans vous voulez même um mélange de farines saines. Recette en français dans les commentaires 👇🏽. . . #carrotcake  #glutenfree  #lactosefree  #bolodecenourafit  #bolodecenouracomchocolate  #bolodecenoura  #semgluten  #semlactose  #receitasfit  #receitassaudaveis  #ra  #healthychoices  #healthyfood  #sersaudavel  #quantomaisnaturalmelhor  #regimeuse  #instaregimeuse  #regime  #reequilibragealimentaire  #mangersain 
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🇧🇷 Quem aí já fez meu bolo de cenoura fit sem glúten e sem lactose com ganache de chocolate 70 %, posso garantir que você e toda sua família vai amar .
Eu usei a farinha de SARRACENO mas você pode usar a farinha sem glúten que preferir ou até uma mistura de farinhas do bem como farinha de amêndoa, de côco, avelã...👍🏽
#Repost @bpinspirations
Anota a receita 📝 :
PARA A MASSA:
✅ 270 gramas de CENOURAS (aproximadamente 3 cenouras médias)
✅ 200 ml de ÓLEO DE COCO derretido ✅ 3 OVOS
✅ 100g de açúcar demerara ou de coco ✅ 240 gramas de FARINHA DE SARRACENO ( 2 xícaras de chá)
✅ 2 cc de FERMENTO EM PÓ
PARA A GANACHE:
✅ 170 gramas de CHOCOLATE AMARGO 70 % picado
✅ 1 colher de sopa de ÓLEO DE CÔCO ✅ 200ml de LEITE DE CÔCO
Unte e enfarinhe uma forma .
Massa:
Bata as cenouras, o óleo, os ovos e o açúcar no liquidificador por aproximadamente 5 minutos.
Acrescente a farinha e o fermento peneirados. Misture.
Leve para assar a 180˚C por aproximadamente 40 minutos ou até que o seu palito saia limpo de dentro do bolo.
GANACHE:
Derreta o chocolate e o óleo de coco em banho-maria, ferva o leite de coco e jogue sobre o chocolate.
Espere 3 minutos e processe até que a ganache fique lisa.
Jogue a ganache por cima do bolo já frio , eu decorei com coco ralado e castanhas .
🥕🍩🍫
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🇫🇷 Qui à déjà préparé mon gâteau à la carottes sans gluten et lactose avec ganache au chocolat 70 % .
Je vous assure que vous et toute la famille vont adoré 😋. J'ai l'utilisé de la farine de sarrasin @biocoop_officiel mais vous pouvez l'utiliser la farine sans gluten dans vous voulez même um mélange de farines saines.
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Only 10 more day until we are united beautiful mountains!! 🗻🗻
Only 10 more day until we are united beautiful mountains!! 🗻🗻
Focaccia dos deuses... Pra melhorar coloque aqueeeele azeite 😉 #glutenfree #lactosefree #bread #focaccia #healthylifestyle #eunaescola #sejaconsciente #tantumorganico
such a yummy fall recipe!! i found this video on facebook and decided to give it a shot!! i simply scooped out the seeds in a squash, sprinkled olive oil and salt on the 2 squash halves, and put them in the oven at 400 for 45 minutes. then, i sautéed cherry tomatoes, garlic, and onions! lastly, i used a fork to scrape the squash from off the sides and threw it all together!!! 10/10 would recommend
such a yummy fall recipe!! i found this video on facebook and decided to give it a shot!! i simply scooped out the seeds in a squash, sprinkled olive oil and salt on the 2 squash halves, and put them in the oven at 400 for 45 minutes. then, i sautéed cherry tomatoes, garlic, and onions! lastly, i used a fork to scrape the squash from off the sides and threw it all together!!! 10/10 would recommend
#peekaboo masala pasta #homegroundspice #glutenfree veggie mince pasta #cherry tomatoes #Lactosefree cheese peas #Glutenfree pasta twists and penne and a whole lotta love 😘
Something different for breakfast this morning, "toad in a hole" with avo on top 😍 today is one of my day offs so some TV catch up and a leg session is on the cards 👌🏽 #fodmap #foodporn #healthyfood #healthyeating #healthyliving #healthylifestyle #weightloss #losingweight #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossinspiration #fitfam #fitness #gym #exercise #workout #bingefree #bingeeating #moderation #recovery #balance #lactosefree #iifym #macros #highprotein
Something different for breakfast this morning, "toad in a hole" with avo on top 😍 today is one of my day offs so some TV catch up and a leg session is on the cards 👌🏽 #fodmap  #foodporn  #healthyfood  #healthyeating  #healthyliving  #healthylifestyle  #weightloss  #losingweight  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightlossinspiration  #fitfam  #fitness  #gym  #exercise  #workout  #bingefree  #bingeeating  #moderation  #recovery  #balance  #lactosefree  #iifym  #macros  #highprotein 
Healthy start to your day - our fresh-strawberry 🍓chia snack cups with almond milk😋 #lactosefree #chia #strawberry #breakfast #healthyfood
🍝So bomb. Linguini aglio e olio made with fresh basil, sun dried tomatoes, chili flakes, garlic and mushrooms - topped with parmesan cheese. #chefsarit #NationalPastaDay #pasta #sosimple #sogood #foodporn #cheese #italian #italiancuisine #lactosefree
Mexerica, gengibre & amêndoas. Tá, tá... este já é figurinha carimbada aqui no nosso insta... mas eu posto este pois acabam de sair do forno e ainda não sei explicar ao certo porque cresceram tanto , rs 😳❤️. Estes gigantões estarão amanhã no @cafedoviajante .
#mexerica #tangerina #semgluten #semlactose #glutenfree #lactosefree #tangerine
Mexerica, gengibre & amêndoas. Tá, tá... este já é figurinha carimbada aqui no nosso insta... mas eu posto este pois acabam de sair do forno e ainda não sei explicar ao certo porque cresceram tanto , rs 😳❤️. Estes gigantões estarão amanhã no @cafedoviajante . #mexerica  #tangerina  #semgluten  #semlactose  #glutenfree  #lactosefree  #tangerine 
MEXICAN || Double tab if you love Mexican food 💚💚💚 This salad tacos just look so divine - thanks @ourholistickitchen for this creation 😘 if you're looking for more inspiration, check out their profile. Soooo good!
#foodoftmr
MEXICAN || Double tab if you love Mexican food 💚💚💚 This salad tacos just look so divine - thanks @ourholistickitchen for this creation 😘 if you're looking for more inspiration, check out their profile. Soooo good! #foodoftmr 
Día de lluvia en el que no pueden faltar unas ricas #galletas de avena y 🍏🍎 lo bueno es que le puedes añadir los frutos secos o frutas deshidratadas que quieras, yo dividí la masa en 4 y las hice de #higos , #pasas , #durazno y #ciruelas, son libre de #lácteos , de #azucarrefinada y de harinas blancas.
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100grs de avena integral
100grs de harina de avena integral
40grs de harina de almendras
40grs de miel
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de polvos de hornear
1 cucharadita de bicarbonato
300grs de manzana rallada
130grs de plátano molido
Frutos secos o fruta deshidratada en las cantidades que quieran.

#cookies #healthy #sugarfree #lactosefree #healthyfood #honey #oats #almond #cinnamon #apple #banana #figs #raisins #peach #plum #homemade #recipe #bake #osorno #chile
Día de lluvia en el que no pueden faltar unas ricas #galletas  de avena y 🍏🍎 lo bueno es que le puedes añadir los frutos secos o frutas deshidratadas que quieras, yo dividí la masa en 4 y las hice de #higos  , #pasas  , #durazno  y #ciruelas , son libre de #lácteos  , de #azucarrefinada  y de harinas blancas. ' ' ' 100grs de avena integral 100grs de harina de avena integral 40grs de harina de almendras 40grs de miel 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de polvos de hornear 1 cucharadita de bicarbonato 300grs de manzana rallada 130grs de plátano molido Frutos secos o fruta deshidratada en las cantidades que quieran. #cookies  #healthy  #sugarfree  #lactosefree  #healthyfood  #honey  #oats  #almond  #cinnamon  #apple  #banana  #figs  #raisins  #peach  #plum  #homemade  #recipe  #bake  #osorno  #chile 
After a long day in the kitchen, all fresh new products are back in stock and now have DOUBLE the potency of any of our past products.🤤😷Get double the bang for your buck! Pre-orders have been made in advance so come try one before they are all gone!#NonGMO #LactoseFree  #nolaedibles
After a long day in the kitchen, all fresh new products are back in stock and now have DOUBLE the potency of any of our past products.🤤😷Get double the bang for your buck! Pre-orders have been made in advance so come try one before they are all gone!#NonGMO  #LactoseFree  #nolaedibles 
TOGETHER || with every change is always easier to change something in your live with someone else? Who's your transformation buddy? For me it's usually the hubby ❤ Do you have a supportive partner, friend, your PT or someone else on your side you keep you on track with your goals???
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Love this drawing by @hellohappinesscardco ❤❤❤
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#change #notalone #mylkrev
TOGETHER || with every change is always easier to change something in your live with someone else? Who's your transformation buddy? For me it's usually the hubby ❤ Do you have a supportive partner, friend, your PT or someone else on your side you keep you on track with your goals??? • • Love this drawing by @hellohappinesscardco ❤❤❤ • • #change  #notalone  #mylkrev 
Kinda smooth.. Kinda nutty.. kinda like me 😊 #pecan milk age defying  #magnesium rich pecans.. ❤ #vegan #lactoseintolerant #lactosefree #health #organic #natural #okonaturals #boston #smallbusiness
Mais uma Semana Detox Lavi chegando!
A Semana Detox acontece de segunda à sexta (23/10 à 27/10) e para aqueles que quiserem esticar até sábado não tem problema algum! 🍎🍉🍇🍓 Para informações não deixe de acessar o nosso site www.lavidetox.com.br ou nos contactar no número (61) 99392-0101. 
Esperamos vê-los todos por aqui! ❤️ #lavidetoxforlife
Mais uma Semana Detox Lavi chegando! A Semana Detox acontece de segunda à sexta (23/10 à 27/10) e para aqueles que quiserem esticar até sábado não tem problema algum! 🍎🍉🍇🍓 Para informações não deixe de acessar o nosso site www.lavidetox.com.br ou nos contactar no número (61) 99392-0101.  Esperamos vê-los todos por aqui! ❤️ #lavidetoxforlife 
So excited to find this 🍦 .
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#lactosefree #dairyfree #benandjerrys #icecream #delicious #food #foodie
Market day at Gledswood hill and winery, if you are in sydney or in the area you won't want to miss out on the gluten and lactose free pastries 😁😁😁😍✊ #glutenfree #lactosefree #MamaBsGlutenFree #sydney #gledswoodhomesteadandwinery #agooddayout #foodmarkets #dontmissout #foodbyus #glutenintolerant #glutenintolerance #coeliacnsw #yummycakes
By the way we have soy, lactose free, almond, skim and full cream milk ❤❤❤ #lactosefree #soy #vitasoy #bonsoy #almondmilk #coffee #latteart #cafecanberra #canberracafe #begansofcanberra
Se o que vale é mesmo a #intenção, dedico esse #bolo #veganissimo de #laranja 🍊 com #uvaspassas e cobertura de #cacau com #linhaça dourada aos dois aniversariantes de hoje: @roger.lima.3517 e @monica.marques.144181 🎂🎉💗👏
Parece um chocolate delicioso né?! E ele é mesmo! 71% PURO CACAU 🍫
Mas sabe que além do sabor, ele tem benefícios incríveis? 😱 ✴Começando pelo alto teor de cacau, que é uma ótima fonte de energia;
✴A cúrcuma tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes;
✴A pimenta preta entra como um potencializador da cúrcuma, além de ser uma fonte antibiótica natural para o organismo;
✴A laranja além do famoso alto teor de vitamina C e propriedades antioxidantes, contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo;
Tá esperando o que pra comer esse chocolate sem culpa e recheado de benefícios? 😋🍫 Vocês encontram os chocolates da Chocolife na nossa loja online www.graao.com.br/chocolates
Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷.
#vegano #veg #vegan #chocolife #zeroacucar #semgluten #semleite #semlactose #chocolate #chocolatesaudavel #docedobem #docequepode #glutenfree #lactosefree #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #sersaudavel #healthyfood #healthy #healthyfood #healthylifestyle #produtossaudaveis #graao #graaoprodutossaudaveis #lojagraao #vemcomagente
Parece um chocolate delicioso né?! E ele é mesmo! 71% PURO CACAU 🍫 Mas sabe que além do sabor, ele tem benefícios incríveis? 😱 ✴Começando pelo alto teor de cacau, que é uma ótima fonte de energia; ✴A cúrcuma tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes; ✴A pimenta preta entra como um potencializador da cúrcuma, além de ser uma fonte antibiótica natural para o organismo; ✴A laranja além do famoso alto teor de vitamina C e propriedades antioxidantes, contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo; Tá esperando o que pra comer esse chocolate sem culpa e recheado de benefícios? 😋🍫 Vocês encontram os chocolates da Chocolife na nossa loja online www.graao.com.br/chocolates Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷. #vegano  #veg  #vegan  #chocolife  #zeroacucar  #semgluten  #semleite  #semlactose  #chocolate  #chocolatesaudavel  #docedobem  #docequepode  #glutenfree  #lactosefree  #alimentacaosaudavel  #estilodevidasaudavel  #sersaudavel  #healthyfood  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #produtossaudaveis  #graao  #graaoprodutossaudaveis  #lojagraao  #vemcomagente 
Joy—oftentimes you find it in a box 🎁
This box of mini muffins will be on its way to bring joy to @punanie this morning and,  hopefully, the rest of the week. ENJOY! :) All-natural, no preservatives 🌱
NOW ACCEPTING ORDERS 🙋🏻
PM for inquiries! Check out our FB page for more details :) #shebakeslight
#glutenfree #dairyfree #lowcarb #grainfree #refinedsugarfree #lactosefree #paleo
Red lentil pasta with vegetable sauce. This involved a lot of chopping lol. #yum #yummy #delicious #lunch
Great 📚 + Delicious Snack = 😃

Chocolate Balls made with nuts and cocoa. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bolinhas de chocolate feita com nozes e cacau.

#love #photooftheday #chocolate #book #nuts #theuniversehasyourback #food #glutenfree #foodporn #yum #dairyfree #snack #tasty #delicious #eating #foodpics #eat  #realfood #lactosefree #sugarfree #healthy #vegan #vegano #comidafitness #comidadeverdade #semacucar #semlactose #semcrueldade
#coachjeffsantana
Great 📚 + Delicious Snack = 😃 Chocolate Balls made with nuts and cocoa. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bolinhas de chocolate feita com nozes e cacau. #love  #photooftheday  #chocolate  #book  #nuts  #theuniversehasyourback  #food  #glutenfree  #foodporn  #yum  #dairyfree  #snack  #tasty  #delicious  #eating  #foodpics  #eat  #realfood  #lactosefree  #sugarfree  #healthy  #vegan  #vegano  #comidafitness  #comidadeverdade  #semacucar  #semlactose  #semcrueldade  #coachjeffsantana 
#cardapiovegano - Quer receber em primeira mão o Menu Vegano do Apptite? Baixe nosso App. 📲 Toda quarta-feira enviamos por e-mail uma seleção especial de pratos #glutenfree, #lactosefree e #fitfood. Em destaque o Risoto de Quinoa e Berinjela dos Chefs Ana Paula e Marcelo! .
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💚Friends are medicine for a wounded heart, and vitamins for a hopeful soul💚 Hora del té en @makaomx con @fatimaleoncruz, @maryssa92 & @luis.diaz_ 🍃🍵🍃
Ft. Chaiwalla black chai & Mon cinnamon💚
#lifesipbysip #lifeisgreat #friends #friendship #cheers #teatime #horadelté #makaomx #cdmx #mexico #love #sharetea #share #happy #sunnydays #te #tea #tealovermx #tealoversmx #teaaddict #teaholic #teacup #cupoftea #chailatte #coconut #coconutmilk #lactosefree #healthy #vegan #instagood
💚Friends are medicine for a wounded heart, and vitamins for a hopeful soul💚 Hora del té en @makaomx con @fatimaleoncruz, @maryssa92 & @luis.diaz_ 🍃🍵🍃 Ft. Chaiwalla black chai & Mon cinnamon💚 #lifesipbysip  #lifeisgreat  #friends  #friendship  #cheers  #teatime  #horadelté  #makaomx  #cdmx  #mexico  #love  #sharetea  #share  #happy  #sunnydays  #te  #tea  #tealovermx  #tealoversmx  #teaaddict  #teaholic  #teacup  #cupoftea  #chailatte  #coconut  #coconutmilk  #lactosefree  #healthy  #vegan  #instagood 
Happy or sad? Wich is your face when you're watching my special pumpkin cream? Hahahaha. Magic recipe : asparagus, onion, pumpkin, carrot, thyme, pink salt, turmeric, fenogreco seeds, chily pepper, some chickpeas and olive oil //Feliz o triste?  Cuál es tu cara cuando ves mi crema especial de calabaza? Jajajaja. Receta mágica: (para estas dos  raciones) : cuatro espárragos de pequeño calibre, 420 g de calabaza, 3 zanahorias grandes, media cebolla, 25 g d garbanzos y tomillo, pimentón picante, sal rosa, semillas de fenogreco y aceite de oliva virgen extra. #healthyfood #healthylifestyle #colours_up #foodclean #cúrcuma #lactosefree #libredelactosa #vegan #pegan #glutenfree #libredegluten #loverfood
Happy or sad? Wich is your face when you're watching my special pumpkin cream? Hahahaha. Magic recipe : asparagus, onion, pumpkin, carrot, thyme, pink salt, turmeric, fenogreco seeds, chily pepper, some chickpeas and olive oil //Feliz o triste? Cuál es tu cara cuando ves mi crema especial de calabaza? Jajajaja. Receta mágica: (para estas dos raciones) : cuatro espárragos de pequeño calibre, 420 g de calabaza, 3 zanahorias grandes, media cebolla, 25 g d garbanzos y tomillo, pimentón picante, sal rosa, semillas de fenogreco y aceite de oliva virgen extra. #healthyfood  #healthylifestyle  #colours_up  #foodclean  #cúrcuma  #lactosefree  #libredelactosa  #vegan  #pegan  #glutenfree  #libredegluten  #loverfood 
FODMAP, VEGETARIAN, LACTOSE FREE Taco Soup! I made two versions of this soup, one for my parents that contained everything in the recipe and then my version which only contained ingredients that I am allowed to eat based on the FODMAP Elimination DIET. I am very pleased with the outcome and taste of this soup!! 😁 My goal is to continue to create palatable FODMAP Friendly Meals!!! 💪🏻👩🏻‍🍳#fodmapdiet #fodmapfriendly #lactosefree #vegetarian #eliminationdiet
FODMAP, VEGETARIAN, LACTOSE FREE Taco Soup! I made two versions of this soup, one for my parents that contained everything in the recipe and then my version which only contained ingredients that I am allowed to eat based on the FODMAP Elimination DIET. I am very pleased with the outcome and taste of this soup!! 😁 My goal is to continue to create palatable FODMAP Friendly Meals!!! 💪🏻👩🏻‍🍳#fodmapdiet  #fodmapfriendly  #lactosefree  #vegetarian  #eliminationdiet 
Aqui está a receita do waffle para vocês!! 🎉 Ele é lowcarb, sem glúten, sem lactose e sem açúcar.
🔸3 ovos
🔸1/4 xic água
🔸2 cs óleo de coco (líquido)
🔸1 cc baunilha
🔸1/2 xic farinha de coco
🔸1/2 xic farinha de oleaginosa
🔸2 cs de xilitol/eritritol 🔸1/2 cc fermento em pó 🔸Pitada de sal
Misturar todos os ingredientes até que fiquem homogêneos, dispor 1/4 xic. da massa na máquina e deixar de 2-3 min, ou conforme seu aparelho. Rende de 5 a 6 unidades. ❗️DICAS❗️
- Da pra fazer algumas substituições: a água por leite ou bebida vegetal; a farinha de amêndoa por outra oleaginosa ou de aveia; e o xilitol pelo adoçante que quiser, açúcar de coco, mel, só colocar um pouco menos.
- Como não como tudo de uma vez, congelo e tiro a porção que irei consumir. Esquento na torradeira, mas dá pra ser na frigideira em fogo baixo.
- Não testei como panqueca, mas se caso alguém tentar, me avisa se deu certo!!!! 👍🏻
#waffle #lowcarb #glutenfree #sugarfree #lactosefree #comidadeverdade # healthy #healthyfood #eatclean
Aqui está a receita do waffle para vocês!! 🎉 Ele é lowcarb, sem glúten, sem lactose e sem açúcar. 🔸3 ovos 🔸1/4 xic água 🔸2 cs óleo de coco (líquido) 🔸1 cc baunilha 🔸1/2 xic farinha de coco 🔸1/2 xic farinha de oleaginosa 🔸2 cs de xilitol/eritritol 🔸1/2 cc fermento em pó 🔸Pitada de sal Misturar todos os ingredientes até que fiquem homogêneos, dispor 1/4 xic. da massa na máquina e deixar de 2-3 min, ou conforme seu aparelho. Rende de 5 a 6 unidades. ❗️DICAS❗️ - Da pra fazer algumas substituições: a água por leite ou bebida vegetal; a farinha de amêndoa por outra oleaginosa ou de aveia; e o xilitol pelo adoçante que quiser, açúcar de coco, mel, só colocar um pouco menos. - Como não como tudo de uma vez, congelo e tiro a porção que irei consumir. Esquento na torradeira, mas dá pra ser na frigideira em fogo baixo. - Não testei como panqueca, mas se caso alguém tentar, me avisa se deu certo!!!! 👍🏻 #waffle  #lowcarb  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #comidadeverdade  # healthy #healthyfood  #eatclean 
Since ancient times, passion fruit has been cultivated and enjoyed because of the boost to the immune system that it seemed to provide. They are a rich source of antioxidants, minerals, vitamins and fibre and team up here with chia seeds for a glorious sweet, tangy, power packed combo. Tuck in for a creamy delight, you’ll be licking the tub clean! Tag your yummy creations with @kinglandau & #kinglandau! Available in Coles and Independent supermarkets nationwide!
Since ancient times, passion fruit has been cultivated and enjoyed because of the boost to the immune system that it seemed to provide. They are a rich source of antioxidants, minerals, vitamins and fibre and team up here with chia seeds for a glorious sweet, tangy, power packed combo. Tuck in for a creamy delight, you’ll be licking the tub clean! Tag your yummy creations with @kinglandau & #kinglandau ! Available in Coles and Independent supermarkets nationwide!
Feeling tired and a little down today, so I’m taking my dinner with me to school to hopefully catch a yoga class tonight ✨
I’m going on my fourth day now without coffee, three days without any caffeine at all. I haven’t gone to orange theory since Friday and I’ve done yoga three days in a row. I’m behind in school, but steadily catching up. It’s all bittersweet.
I’m really trying to reduce the stresses in my life. I have a tendency to let small things stress me out more than they should. I keep people in my life that are negative when I don’t really want to. I cycle through periods of feeling grateful for everything and then letting my own issues (mostly physical) get in the way of me living how I want to. 
I’ve been in a period of reflection and I’m eating it up. It’s nice to sit back and look at everything — assessing little by little what’s necessary and what’s not. I’m a firm believer in letting go of whatever is not serving you at any given moment. Now I’m practicing what I preach✨
On a quest to feel better physically, to practice both self love and love of others in everything that I do, to rid myself of toxic behaviors and motivate myself to do things that are good for me just because I enjoy them and not because I’ve forced myself to. ❤️
In my bowl today: power greens, raw zucchini and cherry tomato, roasted carrots in avocado oil and @traderjoes 21 seasoning salute, @farmhouseculture orange ginger fermented carrots, and baked chicken breast with avocado oil, 21 seasoning salute, and crushed sprouted pumpkin seeds later topped with @primalkitchenfoods ranch 👌🏼💕
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#eatclean #cleaneats #cleaneating #buzzfeast #buzzfeedfood #foodbeast #foodblogger #selfcare #selflove #food4thought #f52grams #tastingtable #huffposttaste #thenewhealthy #instagood #instafood #feedfeed #spoonfeed #eatstagram
Feeling tired and a little down today, so I’m taking my dinner with me to school to hopefully catch a yoga class tonight ✨ I’m going on my fourth day now without coffee, three days without any caffeine at all. I haven’t gone to orange theory since Friday and I’ve done yoga three days in a row. I’m behind in school, but steadily catching up. It’s all bittersweet. I’m really trying to reduce the stresses in my life. I have a tendency to let small things stress me out more than they should. I keep people in my life that are negative when I don’t really want to. I cycle through periods of feeling grateful for everything and then letting my own issues (mostly physical) get in the way of me living how I want to. I’ve been in a period of reflection and I’m eating it up. It’s nice to sit back and look at everything — assessing little by little what’s necessary and what’s not. I’m a firm believer in letting go of whatever is not serving you at any given moment. Now I’m practicing what I preach✨ On a quest to feel better physically, to practice both self love and love of others in everything that I do, to rid myself of toxic behaviors and motivate myself to do things that are good for me just because I enjoy them and not because I’ve forced myself to. ❤️ In my bowl today: power greens, raw zucchini and cherry tomato, roasted carrots in avocado oil and @traderjoes 21 seasoning salute, @farmhouseculture orange ginger fermented carrots, and baked chicken breast with avocado oil, 21 seasoning salute, and crushed sprouted pumpkin seeds later topped with @primalkitchenfoods ranch 👌🏼💕 . . . #eatclean  #cleaneats  #cleaneating  #buzzfeast  #buzzfeedfood  #foodbeast  #foodblogger  #selfcare  #selflove  #food4thought  #f52grams  #tastingtable  #huffposttaste  #thenewhealthy  #instagood  #instafood  #feedfeed  #spoonfeed  #eatstagram 
Woop! I weirdly don't find it hard in a typical day to keep my syns down (even though I can binge my way through my week's allowance at a weekend!), but still have somehow managed just the one today. 
Steps have been rubbish...made a conscious decision to not go for a walk tonight and instead had a soak in the bath with my new book! 
#onitoctober #stepcount #syncount #fooddiary #roundupoftheday  #slimmingworld #slimmingworldjourney #extraeasy #weightlossjourney #weightloss #targetmember #lifeattarget #swblogger #blogger #sw #foodlog  #swfooddiary #myjourney #lowfodmap #fodmapfriendly #ibs #fodmapelimination #foodoptimising #onplan #dairyfree #lactosefree #glutenfree #glutenfreeslimmer
Woop! I weirdly don't find it hard in a typical day to keep my syns down (even though I can binge my way through my week's allowance at a weekend!), but still have somehow managed just the one today. Steps have been rubbish...made a conscious decision to not go for a walk tonight and instead had a soak in the bath with my new book! #onitoctober  #stepcount  #syncount  #fooddiary  #roundupoftheday  #slimmingworld  #slimmingworldjourney  #extraeasy  #weightlossjourney  #weightloss  #targetmember  #lifeattarget  #swblogger  #blogger  #sw  #foodlog  #swfooddiary  #myjourney  #lowfodmap  #fodmapfriendly  #ibs  #fodmapelimination  #foodoptimising  #onplan  #dairyfree  #lactosefree  #glutenfree  #glutenfreeslimmer 
For someone actually for most of you I should say good night 😴 but my clock is ticking little bit different. I fell asleep earlier and now I woke up. First what I do is eating my energy food and then straight to the gym! 😂 #food #energyfood #goodmorning #protein #rice #milk #withoutlactose #lactosefree
☺@ricciokk: "Day 21. Obsessed with @nonavegan sauce!" #30daychallenge Thanks for sharing! 💚
☺@ricciokk: "Day 21. Obsessed with @nonavegan sauce!" #30daychallenge  Thanks for sharing! 💚
{New article} There will always be days when cooking is the last thing you want to do. But you can still keep your tummy happy with healthy and quick low FODMAP meals. Here’s the hacks that I use so that I can spend less time in the kitchen.⠀
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#lowFODMAP #lowFODMAPdiet #FODMAP #fodmapfriendly #glutenfree #wheatfree #dairyfree #lactosefree #fructosefriendly #lowfructose #guthealth #healthygut #IBS #nutrition #goodfood #eatwell #nourish #nutritionist #alessirritablelife #quickmeals #fodmaptip
{New article} There will always be days when cooking is the last thing you want to do. But you can still keep your tummy happy with healthy and quick low FODMAP meals. Here’s the hacks that I use so that I can spend less time in the kitchen.⠀ ⠀ Link to article in profile.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #lowFODMAP  #lowFODMAPdiet  #FODMAP  #fodmapfriendly  #glutenfree  #wheatfree  #dairyfree  #lactosefree  #fructosefriendly  #lowfructose  #guthealth  #healthygut  #IBS  #nutrition  #goodfood  #eatwell  #nourish  #nutritionist  #alessirritablelife  #quickmeals  #fodmaptip