an online Instagram web viewer

#laktozsuz medias

Photos

Kana hizla karisan glutensiz sekersiz kaliteli protein iceren suyum!
Aksam da 20dk spor ,mis.
0 ŞEKER
60 KALORİ
YAGSIZ KAS
DÜŞÜK KARBONHİDRAT
TOKLUK
ENERJİ
KİLO KAYBI
İDRAK
TAMİR

Amerikan menşeeli Protein2o 
www.proaktifgida.com
#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
Kana hizla karisan glutensiz sekersiz kaliteli protein iceren suyum! Aksam da 20dk spor ,mis. 0 ŞEKER 60 KALORİ YAGSIZ KAS DÜŞÜK KARBONHİDRAT TOKLUK ENERJİ KİLO KAYBI İDRAK TAMİR Amerikan menşeeli Protein2o www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #gymgirl  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
Ara öğünü 14:30 dershanede olduğum için biraz geç kaldım ara öğün yapmaya. Sütün hepsini içtim kuruyemiş iki kişilikti. \ Snack at 14:30 its a bit late today as i was in class. Drank all the milk and ate half of the nuts and dried fruit healthyfood #healthylifestyle #snack #milk #nuts #weightlossjourney #sağlıklıyaşam #kilo #araöğün #laktozsuz #kuruyemiş #kurukayısı #kilovermekistiyorum
Merhaba dünya 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♂️🌍🌍🌍🚀💯🚀🚀✔💯
Ayaklarinizi yerden kesecek lezzet!!!
Türkiye'nin her yerine kargo ücretsiz!! ✔
Amerika'dan sonra Türkiye'de www.proaktifgida.com 'da satışta👇👇👇
✔Hızlı metabolizma ile yağ yakımı
ve hızlı kilo verme
✔Tokluk hissi
✔Gün boyu tükenmeyen enerji
✔Yağsız kas geliştirme ve koruma
✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri
✔Diri ve dinç vücut
✔Güçlü zihinsel performans
👇👇👇👇👇
Protein2o, Protein ve Su bir arada; Proteinli Su !

15G WHEY PROTEIN ISOLATE ( PEYNİR ALTI SUYU IZOLATI )

Laktoz, Gluten, Koruyucu İçermez.
0 ŞEKER 
60 Kalori
Düşük Karbonhidrat
Doğal Aroma 
Protein2o® , düşük kalori, düşük karbonhidrat ile ferahlatıcı bir içecek olarak Amerika'da üretilmiştir.
Protein2o®,15 g en saf Whey (peynir altı suyu) ile formüle edilmiştir. Protein2o, zincirli amino asitlerce zengin ve bilinen en yüksek lösin içererek yağsız kas yapmayı geliştirmek ve desteklemek için
gerekli olan içeriği sağlamaktadır.

Protein2o®, en iyi kalite proteini düşük kalori içeriği ile biraraya getirerek pazarda eşsiz bir ürün olarak yerini almaktadır.

İyon değişim teknolojisi ile saflaştırılmış peynir altı suyu, protein kalitesini derecelendiren (protein sindirilebilirliği düzeltilmiş amino asit skoru) PDCAAS skoruna göre sindirilebilirliği ve biyoyararlanımı (etkin maddenin absorbe edilme hızı ve derecesi ) en yüksek derece ile derecelendirilmiştir.
Protein2o dünya sağlık örgütü tarafından belirtilen amino asit gerekliliklerinin %110 ‘unu karşıladığı görülmüştür.

Her Protein2o® şişesi, günlük protein ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak vücudunuza en iyi performans göstermesi için
gerekli gücü sağlar.
Lezzetli aromaları ile de fark yaratan Protein2o hafifliğini keşfedin ve bu eşsiz ürünün tadına bakın.

İlginiz için teşekkürler!
www.proaktifgida.com

#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
Merhaba dünya 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♂️🌍🌍🌍🚀💯🚀🚀✔💯 Ayaklarinizi yerden kesecek lezzet!!! Türkiye'nin her yerine kargo ücretsiz!! ✔ Amerika'dan sonra Türkiye'de www.proaktifgida.com 'da satışta👇👇👇 ✔Hızlı metabolizma ile yağ yakımı ve hızlı kilo verme ✔Tokluk hissi ✔Gün boyu tükenmeyen enerji ✔Yağsız kas geliştirme ve koruma ✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri ✔Diri ve dinç vücut ✔Güçlü zihinsel performans 👇👇👇👇👇 Protein2o, Protein ve Su bir arada; Proteinli Su ! 15G WHEY PROTEIN ISOLATE ( PEYNİR ALTI SUYU IZOLATI ) Laktoz, Gluten, Koruyucu İçermez. 0 ŞEKER 60 Kalori Düşük Karbonhidrat Doğal Aroma Protein2o® , düşük kalori, düşük karbonhidrat ile ferahlatıcı bir içecek olarak Amerika'da üretilmiştir. Protein2o®,15 g en saf Whey (peynir altı suyu) ile formüle edilmiştir. Protein2o, zincirli amino asitlerce zengin ve bilinen en yüksek lösin içererek yağsız kas yapmayı geliştirmek ve desteklemek için gerekli olan içeriği sağlamaktadır. Protein2o®, en iyi kalite proteini düşük kalori içeriği ile biraraya getirerek pazarda eşsiz bir ürün olarak yerini almaktadır. İyon değişim teknolojisi ile saflaştırılmış peynir altı suyu, protein kalitesini derecelendiren (protein sindirilebilirliği düzeltilmiş amino asit skoru) PDCAAS skoruna göre sindirilebilirliği ve biyoyararlanımı (etkin maddenin absorbe edilme hızı ve derecesi ) en yüksek derece ile derecelendirilmiştir. Protein2o dünya sağlık örgütü tarafından belirtilen amino asit gerekliliklerinin %110 ‘unu karşıladığı görülmüştür. Her Protein2o® şişesi, günlük protein ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak vücudunuza en iyi performans göstermesi için gerekli gücü sağlar. Lezzetli aromaları ile de fark yaratan Protein2o hafifliğini keşfedin ve bu eşsiz ürünün tadına bakın. İlginiz için teşekkürler! www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #gymgirl  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
🌟Pınar 'ın yeni çıkan yüksek proteinli yoğurtları 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉
🌟sade olanı 1 pakette 16gr protein 🌟 muzlu-yulaflı olanı ise 1 pakette 14gr protein içeriyor 👍
🌟muzlu-yulaflı 1 paketi 119.7kcal👍
🌟sade olanı 1 paket  106.2 kcal 👍 🌟tad olarak sade olanını daha çok sevdim hem daha az kalorili hem de içerisinde ilave şeker yok ama sürekli alıp yiyeceğim bir şey değil dışarıda yemek için tercih edilebilir 🙄
🌟fiyatı da 4tl diye hatırlıyorum 🤔
🌟bi de muzlu olanı bir garip kokuyor söylemeden edemiycem 😒
.
.
.
#pınar #pınaryoğurt #protein #yoghurt #banana #bananayoghurt #highprotein #fit #eatwell #eathealty #healtyfood #foodstgram #instafood #like4like #follow #blog #blogger #instablogger #instablog #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #nolactose #laktozsuz #laktozsuzyoğurt #spor #fitness
🌟Pınar 'ın yeni çıkan yüksek proteinli yoğurtları 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 🌟sade olanı 1 pakette 16gr protein 🌟 muzlu-yulaflı olanı ise 1 pakette 14gr protein içeriyor 👍 🌟muzlu-yulaflı 1 paketi 119.7kcal👍 🌟sade olanı 1 paket 106.2 kcal 👍 🌟tad olarak sade olanını daha çok sevdim hem daha az kalorili hem de içerisinde ilave şeker yok ama sürekli alıp yiyeceğim bir şey değil dışarıda yemek için tercih edilebilir 🙄 🌟fiyatı da 4tl diye hatırlıyorum 🤔 🌟bi de muzlu olanı bir garip kokuyor söylemeden edemiycem 😒 . . . #pınar  #pınaryoğurt  #protein  #yoghurt  #banana  #bananayoghurt  #highprotein  #fit  #eatwell  #eathealty  #healtyfood  #foodstgram  #instafood  #like4like  #follow  #blog  #blogger  #instablogger  #instablog  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #nolactose  #laktozsuz  #laktozsuzyoğurt  #spor  #fitness 
☀️🌝🌞🍀🌲🍂🍁🚴‍♂️🚵‍♀️🏋️‍♀️ Her Protein2o® şişesi, günlük protein ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak vücudunuza en iyi performans göstermesi için
gerekli gücü sağlar.
Lezzetli aromaları ile de fark yaratan Protein2o hafifliğini keşfedin ve bu eşsiz ürünün tadına bakın.
Neden  P R O T E İ N 2 O içmeliyiz??? ✔Hızlı metabolizma ile yağ yakımı
ve hızlı kilo verme
✔Tokluk hissi
✔Gün boyu tükenmeyen enerji
✔Yağsız kas geliştirme ve koruma
✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri
✔Diri ve dinç vücut
✔Güçlü zihinsel performans
Online alışveriş ve detaylı ürün bilgileri için sitemizi ziyaret edin

www.proaktifgida.com

#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
☀️🌝🌞🍀🌲🍂🍁🚴‍♂️🚵‍♀️🏋️‍♀️ Her Protein2o® şişesi, günlük protein ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak vücudunuza en iyi performans göstermesi için gerekli gücü sağlar. Lezzetli aromaları ile de fark yaratan Protein2o hafifliğini keşfedin ve bu eşsiz ürünün tadına bakın. Neden  P R O T E İ N 2 O içmeliyiz??? ✔Hızlı metabolizma ile yağ yakımı ve hızlı kilo verme ✔Tokluk hissi ✔Gün boyu tükenmeyen enerji ✔Yağsız kas geliştirme ve koruma ✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri ✔Diri ve dinç vücut ✔Güçlü zihinsel performans Online alışveriş ve detaylı ürün bilgileri için sitemizi ziyaret edin www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #gymgirl  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
G Ü N A Y D I N
Her Protein2o® şişesi, günlük protein ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak vücudunuza en iyi performans göstermesi için
gerekli gücü sağlar.
Lezzetli aromaları ile de fark yaratan Protein2o hafifliğini keşfedin ve bu eşsiz ürünün tadına bakın.
.
0 ŞEKER
60 KALORİ
YAGSIZ KAS
DÜŞÜK KARBONHİDRAT
TOKLUK
ENERJİ
KİLO KAYBI
İDRAK
TAMİR

Amerikan menşeeli Protein2o 
www.proaktifgida.com

#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
G Ü N A Y D I N Her Protein2o® şişesi, günlük protein ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak vücudunuza en iyi performans göstermesi için gerekli gücü sağlar. Lezzetli aromaları ile de fark yaratan Protein2o hafifliğini keşfedin ve bu eşsiz ürünün tadına bakın. . 0 ŞEKER 60 KALORİ YAGSIZ KAS DÜŞÜK KARBONHİDRAT TOKLUK ENERJİ KİLO KAYBI İDRAK TAMİR Amerikan menşeeli Protein2o www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #gymgirl  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
#repost @armin.muza Infuse yourself with some high quality H2O protein #Waterboy #protein2o
🏋️‍♀️🏋️‍♂️✔💯🏊‍♀️🤸‍♀️
#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa
Pancake, karabuğday unu, badem unu, badem sütü ve Hindistan cevizi yağı ile. Glutensiz, şekersiz, laktozsuz.
Tarif için fotoğrafı sola doğru kaydırın.👆🏻
Pancakes with buckwheat, almond flour, almond milk and coconut oil. Gluten free, sugar free, lactose free. Swipe for the recipe. 👆🏻
.
.
#pancakes #pankek #breakfast #kahvaltı #glutenfree #dairyfree #lactosefree #sugarfree #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıbeslenme
Elmalı Crumble, badem unu, Hindistan cevizi yağı ve hurma ile. Glutensiz, Şekersiz, Vegan.
Tarif için fotoğrafı sola doğru kaydırın 👆🏻
Apple Crumble with almond flour, coconut oil and dates. Gluten free, sugar free, vegan. Swipe for recipe.
.
.
 #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #vegan #elma #applecrumble #crumble #glutenfree #sugarfree #lactosefree
Zorlu Center'ın hemen yanında herkese göre müthiş yemekler olduğunu biliyor muydunuz 👀? Ragu, Levazım'da‼️
.
.
#evyemeği #ızgara #makarna #hamburger #sarma #mantı #tatlı #kek #börek #kahve #çay #glutensiz #laktozsuz #vegan #vejetaryen #ragu #ragulokanta #levazım #levent #zorlucenter #ortaköy #gayrettepe #ulus #beşiktaş #istanbul #öğleyemeği #akşamyemeği #lokanta #restoran
An easy & raw pudding recipe that will make your house smell wonderful! Scroll down 4 English.

Avokado SEVMİYORUM. Net. Olmuyor. Baharatlı, çiğ, fırında pişmiş fark etmiyor. (Hem şifa hep okyanus ötesinden mi? Biz, kahvaltıda zeytinciyiz.😉) Polemiği buraya park edelim.

Brokoli? Karnıbahar? Sadece çiğ olarak salatada yiyebiliyorum. Brüksel lahanası? Selâm verse, rüşvet değildir deyü almıyorum. Burnumu kapatarak dahi yutamıyorum. Zorla güzellik olmaz; bu şekilde yenirse zaten fayda vermez diye düşünüyorum.

Avokado ve muzla yapılan puding tariflerine rastlamıştım geçen sene, pıtırak gibi her yerde vardı; denedim ama biraz buruk gelmişti, sevemedik.

Bugünse aşağıdaki malzemelerle denedim. Avokadonun kakao ile karışmış bu haline ba-yıl-dık! Çok kısa süre buzdolabında bekletip hemen tükettik. Harika, hafif birşey oldu. Yiyen herkesten tam puan (10numero) aldı. Anneannem "Allah Allah, çiğ kabak hmm?" dedi durdu. En çok da O ve Kaan sevdi. 2.5 yemek kaşığı içeren 5 porsiyon çıktı. 5.kâse fotoda yok. Çünkü anında bitti.

1 yeşil kabak
1 muz
1 elma
1 olgun avokado
4 adet minik Acve hurma
2 yemek kş. kakao
1 yemek kş. hindistancevizi
Bol ceviz (iri bölünmüş).
Üzerine: Hindistancevizi ve toz antep fıstığı

Rendenin küçük tarafiyla kabak ve elmayı rendeledim. Muzu çatalla ezdim. Avocadoyu rondoda püre yaptım (Çatalla uğraşmaya üşendim). Hurmaları birkaç dk suda yumuşatıp kuş üzümü kadar minik doğradım. Kakao ve cevizle karıştırıp kaselere böldüm. Süsledim.

Bir hoş koku, bir lezzet... Şifa olsun.

RAW AVOCADO-ZUCCHINI-APPLE- BANANA PUDDING

1 zucchini (shredded)
1 ripe avocado (puree)
1 apple
1 ripe banana (mash with a fork)
4 small dates (chop as small as currants)
2 tablespns cacao
1 tablespn desiccated coconut
Walnuts

Do not squeeze zucchini's moisture out. Mix all ingredients with spoon (not food processor) and sprinkle desiccated coconut, ground pistachio on the top.

Refrigerate a few mins and enjoy. (Serves 5. The missing 5th one consumed, that's why u cannot see at the photo.) #rawpudding #rawpuddings #rawdessert #avocadopudding #zucchinipudding #fruitydessert #fruitporn #glutenfreerecipes #glutenfreedessert #recipesforchildren #glutensiztarifler
An easy & raw pudding recipe that will make your house smell wonderful! Scroll down 4 English. Avokado SEVMİYORUM. Net. Olmuyor. Baharatlı, çiğ, fırında pişmiş fark etmiyor. (Hem şifa hep okyanus ötesinden mi? Biz, kahvaltıda zeytinciyiz.😉) Polemiği buraya park edelim. Brokoli? Karnıbahar? Sadece çiğ olarak salatada yiyebiliyorum. Brüksel lahanası? Selâm verse, rüşvet değildir deyü almıyorum. Burnumu kapatarak dahi yutamıyorum. Zorla güzellik olmaz; bu şekilde yenirse zaten fayda vermez diye düşünüyorum. Avokado ve muzla yapılan puding tariflerine rastlamıştım geçen sene, pıtırak gibi her yerde vardı; denedim ama biraz buruk gelmişti, sevemedik. Bugünse aşağıdaki malzemelerle denedim. Avokadonun kakao ile karışmış bu haline ba-yıl-dık! Çok kısa süre buzdolabında bekletip hemen tükettik. Harika, hafif birşey oldu. Yiyen herkesten tam puan (10numero) aldı. Anneannem "Allah Allah, çiğ kabak hmm?" dedi durdu. En çok da O ve Kaan sevdi. 2.5 yemek kaşığı içeren 5 porsiyon çıktı. 5.kâse fotoda yok. Çünkü anında bitti. 1 yeşil kabak 1 muz 1 elma 1 olgun avokado 4 adet minik Acve hurma 2 yemek kş. kakao 1 yemek kş. hindistancevizi Bol ceviz (iri bölünmüş). Üzerine: Hindistancevizi ve toz antep fıstığı Rendenin küçük tarafiyla kabak ve elmayı rendeledim. Muzu çatalla ezdim. Avocadoyu rondoda püre yaptım (Çatalla uğraşmaya üşendim). Hurmaları birkaç dk suda yumuşatıp kuş üzümü kadar minik doğradım. Kakao ve cevizle karıştırıp kaselere böldüm. Süsledim. Bir hoş koku, bir lezzet... Şifa olsun. RAW AVOCADO-ZUCCHINI-APPLE- BANANA PUDDING 1 zucchini (shredded) 1 ripe avocado (puree) 1 apple 1 ripe banana (mash with a fork) 4 small dates (chop as small as currants) 2 tablespns cacao 1 tablespn desiccated coconut Walnuts Do not squeeze zucchini's moisture out. Mix all ingredients with spoon (not food processor) and sprinkle desiccated coconut, ground pistachio on the top. Refrigerate a few mins and enjoy. (Serves 5. The missing 5th one consumed, that's why u cannot see at the photo.) #rawpudding  #rawpuddings  #rawdessert  #avocadopudding  #zucchinipudding  #fruitydessert  #fruitporn  #glutenfreerecipes  #glutenfreedessert  #recipesforchildren  #glutensiztarifler 
‭15‬ gunluk laktozsuz glutensiz ve meyve dahil sekersiz orucunm dün bitmişti✌🏻 Tam olarak ‭3‬ kilo vermişim 💃🏻 ama hissettigim hafiflik sanki kat kat fazlası ki genel olarak ideal kilomda oldugum için kolay kolayda kilo veremem🤔 glutene uzun suredir dikkat ediyorum ama sekeri azda olsa meyve olarak tuketiyordum bu fark sekerden mi laktozdan mı kaynaklandı bilemedim ama tabiri caizse söndüm resmen🙃 ben ara ara boyle detoks varimsi girişimlerde bulunurum ama bu akşam çok sağlam bir cheat beni bekliyor😀 hakettim bence 💪🏻 sabahda parmesan peynirimle ilk laktozuma merhaba dedim 😂
‭15‬ gunluk laktozsuz glutensiz ve meyve dahil sekersiz orucunm dün bitmişti✌🏻 Tam olarak ‭3‬ kilo vermişim 💃🏻 ama hissettigim hafiflik sanki kat kat fazlası ki genel olarak ideal kilomda oldugum için kolay kolayda kilo veremem🤔 glutene uzun suredir dikkat ediyorum ama sekeri azda olsa meyve olarak tuketiyordum bu fark sekerden mi laktozdan mı kaynaklandı bilemedim ama tabiri caizse söndüm resmen🙃 ben ara ara boyle detoks varimsi girişimlerde bulunurum ama bu akşam çok sağlam bir cheat beni bekliyor😀 hakettim bence 💪🏻 sabahda parmesan peynirimle ilk laktozuma merhaba dedim 😂
Vanilya aromalı 26 gr protein içeren laktozsuz süte #pınarsüt @pinarprotein  BA YIL DIM 😍👍🏻
Hem içerik olarak hemde lezzet olarak harika bence 
1 bardak Normal sütte (200ml)
6gr protein 
114 kkal enerji 
6gr yağ
9gr cho bulunurken 
1bardak vanilyalı proteinden zengin sütte(200ml)
10,3 gr protein 
95kkal enerji
0.6 gr yağ
12.2 cho 
İlaveten l-karnitin +koenzim Q10 + b1,b3,b6,b12 vitaminleri içeriyor. Spor yapan bireyler,ağır işçiler, laktovejeteryanlar ,büyüme gelişme çağındaki adölesanlar protein ihtiyacı olan bireyler rahatlıkla içebilir.  @pinarsutum #pınarprotein #pınarproteinsüt #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetisyenedayıldırım #diyetisyenim #diyetteyiz #diyethesaplarıtakipleşiyor #nutrition #nutritionanddietetics #beslenme #sagliklibeslenme #beslenmeuzmanı #süt #protein #laktozsuz #laktozintoleransı
Vanilya aromalı 26 gr protein içeren laktozsuz süte #pınarsüt  @pinarprotein BA YIL DIM 😍👍🏻 Hem içerik olarak hemde lezzet olarak harika bence 1 bardak Normal sütte (200ml) 6gr protein 114 kkal enerji 6gr yağ 9gr cho bulunurken 1bardak vanilyalı proteinden zengin sütte(200ml) 10,3 gr protein 95kkal enerji 0.6 gr yağ 12.2 cho İlaveten l-karnitin +koenzim Q10 + b1,b3,b6,b12 vitaminleri içeriyor. Spor yapan bireyler,ağır işçiler, laktovejeteryanlar ,büyüme gelişme çağındaki adölesanlar protein ihtiyacı olan bireyler rahatlıkla içebilir. @pinarsutum #pınarprotein  #pınarproteinsüt  #diet  #dietitian  #diyet  #diyetisyen  #diyetisyenedayıldırım  #diyetisyenim  #diyetteyiz  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #nutrition  #nutritionanddietetics  #beslenme  #sagliklibeslenme  #beslenmeuzmanı  #süt  #protein  #laktozsuz  #laktozintoleransı 
Datça'nın Akbademleri ile yapılmış Badem Sütü.
Almond Milk made with Akbadem from Datça, Turkey.
Datça'nın Akbademleri ile yapılmış Badem Sütü. Almond Milk made with Akbadem from Datça, Turkey.
Maca cinnamon cashew milk chia pudding topped with fig, walnut, buckwheat granola / Maca & tarçınlı kaju sütü chia puddingi üstünde incir, ceviz & karabuğdaylı granola ile
Maca cinnamon cashew milk chia pudding topped with fig, walnut, buckwheat granola / Maca & tarçınlı kaju sütü chia puddingi üstünde incir, ceviz & karabuğdaylı granola ile
Neden  P R O T E İ N 2 O içmeliyiz??? ✔Hızlı metabolizma ile yağ yakımı
ve hızlı kilo verme
✔Tokluk hissi
✔Gün boyu tükenmeyen enerji
✔Yağsız kas geliştirme ve koruma
✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri
✔Diri ve dinç vücut
✔Güçlü zihinsel performans
Online alışveriş ve detaylı ürün bilgileri için sitemizi ziyaret edin
www.proaktifgida.com

#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #gymgirl #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
Neden  P R O T E İ N 2 O içmeliyiz??? ✔Hızlı metabolizma ile yağ yakımı ve hızlı kilo verme ✔Tokluk hissi ✔Gün boyu tükenmeyen enerji ✔Yağsız kas geliştirme ve koruma ✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri ✔Diri ve dinç vücut ✔Güçlü zihinsel performans Online alışveriş ve detaylı ürün bilgileri için sitemizi ziyaret edin www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #gymgirl  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
‭15‬ gunu kazasiz belasiz #laktozsuz #sekersiz #glutensiz tamamladik♥️ ama bu sabahta devam etme karari aldim cunku aksama en yakin arkadasimin kinasi var belki cheati geceye birakirim☺️ farkida yarin sabah Paylasicam 🤗
‭15‬ gunu kazasiz belasiz #laktozsuz  #sekersiz  #glutensiz  tamamladik♥️ ama bu sabahta devam etme karari aldim cunku aksama en yakin arkadasimin kinasi var belki cheati geceye birakirim☺️ farkida yarin sabah Paylasicam 🤗
⚫️ Yüksek proteinli ürünler son zamanlarda özellikle spor yapanların gözdesi🏃🏻‍♀️Evet spor sonrası beslenmede kasların korunması amacıyla protein önemli.Ancak biz bu proteini karbonhidrat ve yağların da bulunduğu dengeli bir tabaktan yeterli bir öğünle almanızı tavsiye ediyoruz❗️Yüksek  proteinli sütler,yoğurtlar,protein barlar veya protein tozları bir öğünle alabileceğiniz proteinden daha fazla fayda sağlar diye birşey yok❌ Spordan sonra illa tüketilmesi şart denilemez,ancak spor sonrasında yemeği çok geç saatlere kalanlar veya spordan sonra yemek hazırlamaya vakti,imkanı olmayanlar için bu seçenekler değerlendirilebilir.500 ml’lik bu sütler spor sonrasında bir seferde tüketilebilir.Şeker ilavesiz yazması içinde 0 şeker olduğu anlamına gelmiyor.1 kutusu 30 gr karbonhidrat içeriyor.Zaten bana göre tadı oldukça şekerli🙄Yağ içeriği oldukça düşük 1 kutusunda 1,5 gr yağ içeriyor.Spor yapmayanlar için konuşursak herhangi bir ara öğünde 1 bardak(200 ml) tüketilebilir.Ayrıca laktozsuz olmasıyla sindirimi kolay⚫️
⚫️ Yüksek proteinli ürünler son zamanlarda özellikle spor yapanların gözdesi🏃🏻‍♀️Evet spor sonrası beslenmede kasların korunması amacıyla protein önemli.Ancak biz bu proteini karbonhidrat ve yağların da bulunduğu dengeli bir tabaktan yeterli bir öğünle almanızı tavsiye ediyoruz❗️Yüksek proteinli sütler,yoğurtlar,protein barlar veya protein tozları bir öğünle alabileceğiniz proteinden daha fazla fayda sağlar diye birşey yok❌ Spordan sonra illa tüketilmesi şart denilemez,ancak spor sonrasında yemeği çok geç saatlere kalanlar veya spordan sonra yemek hazırlamaya vakti,imkanı olmayanlar için bu seçenekler değerlendirilebilir.500 ml’lik bu sütler spor sonrasında bir seferde tüketilebilir.Şeker ilavesiz yazması içinde 0 şeker olduğu anlamına gelmiyor.1 kutusu 30 gr karbonhidrat içeriyor.Zaten bana göre tadı oldukça şekerli🙄Yağ içeriği oldukça düşük 1 kutusunda 1,5 gr yağ içeriyor.Spor yapmayanlar için konuşursak herhangi bir ara öğünde 1 bardak(200 ml) tüketilebilir.Ayrıca laktozsuz olmasıyla sindirimi kolay⚫️
🎉🎊🤗 en sonunda #glutensiz ve #laktozsuz #aşure mi yapabildim👍.😞 şekersiz de demek isterdim ama değil malesef yarım su bardağı şeker var🙈. Tamamen piştikten sonra şekeri koymasamda olurmuş dedim ama tâbi ki geç 😞. Süt yerine pirinç sütü kullandım. Buğday yerine de karabuğday kullandım. Içinde #greçka ( #karabuğday ) ,# kurufasülye, #nohut , #hurma #kuruincir , #kurukayısı , #kuruüzüm #kuruyabanmersini , #kurumango (çok az) #karanfil (sadece 3 tane) , #pirinç , #pirinçsütü , üstünde #fındık #ceviz #badem #tarçın #çamfıstığı ve #nar var. #glutensiztarifler #glutensizyaşam #laktozsuz #glutenfreisüß #glutenfree #glutensizaşure #şifaolsun #afiyetolsunbize #vegan
🎉🎊🤗 en sonunda #glutensiz  ve #laktozsuz  #aşure  mi yapabildim👍.😞 şekersiz de demek isterdim ama değil malesef yarım su bardağı şeker var🙈. Tamamen piştikten sonra şekeri koymasamda olurmuş dedim ama tâbi ki geç 😞. Süt yerine pirinç sütü kullandım. Buğday yerine de karabuğday kullandım. Içinde #greçka  ( #karabuğday  ) ,# kurufasülye, #nohut  , #hurma  #kuruincir  , #kurukayısı  , #kuruüzüm  #kuruyabanmersini  , #kurumango  (çok az) #karanfil  (sadece 3 tane) , #pirinç  , #pirinçsütü  , üstünde #fındık  #ceviz  #badem  #tarçın  #çamfıstığı  ve #nar  var. #glutensiztarifler  #glutensizyaşam  #laktozsuz  #glutenfreisüß  #glutenfree  #glutensizaşure  #şifaolsun  #afiyetolsunbize  #vegan 
Severek takip ettiğim #şekersiz , #glutensiz #laktozsuz  doğal beslenen ve doğal fıstık ezmesi yapan @chirimirim ile Moda ‘da @180coffeebakery başlayıp Kuzguncuk’ta biten günün anısı da burda dursun ❣️
🍃
#iphone8 
#doğalbeslenme 
#nosugar 
#healtylife #healtyfood #healtybody 
#raw #vegaterian #benimkadrajımdan 
#selfie #benimgözümden #travel #moda #kadıköy #moda #cooffetime #boshporus #womenhealth #istanbul
#turkey #traveller #travelblogger #instatravel #instatravelling #travelling #traveltheworld #turkeystagram #kadrajturkiye
Severek takip ettiğim #şekersiz  , #glutensiz  #laktozsuz  doğal beslenen ve doğal fıstık ezmesi yapan @chirimirim ile Moda ‘da @180coffeebakery başlayıp Kuzguncuk’ta biten günün anısı da burda dursun ❣️ 🍃 #iphone8  #doğalbeslenme  #nosugar  #healtylife  #healtyfood  #healtybody  #raw  #vegaterian  #benimkadrajımdan  #selfie  #benimgözümden  #travel  #moda  #kadıköy  #moda  #cooffetime  #boshporus  #womenhealth  #istanbul  #turkey  #traveller  #travelblogger  #instatravel  #instatravelling  #travelling  #traveltheworld  #turkeystagram  #kadrajturkiye 
#Se&na #tantuni köfte  de glutensiz #limonlu #şeftali #meyvası # ile tamamlanmış  #kahve #ile #keyifli #bir #tatlı #laktozsuz #
Her sabah uyanınca ve her akşam yatmadan önce süt içenlerden misiniz? Şahsen ben öyleyim😘
.
Eğer ki süt içince sindirim sorunu yaşıyorsanız,laktozsuz olanları tercih etmelisiniz.200,500 ve 1000 ml'lik kutularda hazırlanan Pınar Denge Laktozsuz Süt,şişkinlik,gaz ve mide bulantısını da ortadan kaldırıyor.
.
Hemen koşup alıp için..😙
.
.
.
.
#dengeli#beslenme#dengelibeslenme#süt#pınarsüt#laktozsuz#laktozsuzsüt#sindirim#laktoz#sindirimsorunu
Son ögün😍 önden dun ki kabak corbasindan bi kase ictim sonrasi bu guzellik💚 fasulye lezzeti diye bir gercek var ✌🏻
Son ögün😍 önden dun ki kabak corbasindan bi kase ictim sonrasi bu guzellik💚 fasulye lezzeti diye bir gercek var ✌🏻
Pilates ardından kefir ardından kemik suyu ve ilk öğün 😍 kajuların rengi niye öyle derseniz annem cevizlerle birlikte aynı kapta ıslatmış 🤔😃
Pilates ardından kefir ardından kemik suyu ve ilk öğün 😍 kajuların rengi niye öyle derseniz annem cevizlerle birlikte aynı kapta ıslatmış 🤔😃
Güne Kakaolu Badem Kremasından iştah açıcı bir kesitle başlayalım. Kakaolu badem kremamızın içinde badem, hurma suyu, kakao, vanilya ekstraktı ve az miktarda Hindistancevizi yağı var. Koruyucu ve yapay katkı maddesi yok. Tadan herkesin çok lezzetli bulduğu, sağlıklı ve besleyici badem kremamız tatlı krizlerinizi yatıştırmak için birebir 😋
#bademkreması #kakaolubademkreması #kocamaar #datça #datçabademi #bademinherhali #şekerilavesiz #glutensiz #laktozsuz #vegan #temizbeslen
Güne Kakaolu Badem Kremasından iştah açıcı bir kesitle başlayalım. Kakaolu badem kremamızın içinde badem, hurma suyu, kakao, vanilya ekstraktı ve az miktarda Hindistancevizi yağı var. Koruyucu ve yapay katkı maddesi yok. Tadan herkesin çok lezzetli bulduğu, sağlıklı ve besleyici badem kremamız tatlı krizlerinizi yatıştırmak için birebir 😋 #bademkreması  #kakaolubademkreması  #kocamaar  #datça  #datçabademi  #bademinherhali  #şekerilavesiz  #glutensiz  #laktozsuz  #vegan  #temizbeslen 
Günaydın 🙋‍♂️ Deligurme pek çok farklı kategoride ürünle hayatınıza dokunmaya geldi! Glutensiz, organik, vegan ürunlerimiz en iyi fiyat garantisi ile www.deligurme.com adresinde sizi bekliyor 😀
#glutenfree #glutensizhayat #glutensiz #çölyak #vegan #laktozsuz #diyet #diyetlistesi #diyetisyen #diyetisyenonerisi #araogun #atistirmalik #araöğün
Aksami kapatalim😍😋 Icine ek  olarak yarim cay kasigi keciboynuzu ozu koydum:) #keciboynuzu #yulaf #yulafezmesi #chiatohumu #chia #laktozsuz #laktozsuzsüt #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyethesapları #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglik #fit #hedef #spor #motivasyon #motivation #water
Laktozsuz ürünler pek popüler hale gelmişken sizlere laktoz intoleransından bahsetmek istedim😊👌🏻
✏️Laktoz intoleransı, süt şekeri olan laktozun sindirilmesindeki yetersizliktir.  Vücutta laktozu sindirmeye yetecek kadar laktaz enzimi yoksa kişiyi rahatsız edici bulgular ortaya çıkar. ——
✏️Bu bulgular; bulantı, şişkinlik, kramp şeklinde karın ağrıları, gaz, ishal gibidir..bulgular laktoz içeren ürünlerin tüketilmesinden 30 dk- 2 saat sonra başlar..
✏️Laktoz intoleransının tedavisi kolaydır.. Diyetten laktoz içeren ürünler çıkartılır. (Laktoz içeren gıdalar: süt, tereyağı, yoğurt, süt tozu, bazı ekmek türleri gibi) ————✏️Süt ve süt ürünlerinin laktozsuz olanlarını tercih edebilirsiniz.. Bu ürünlere laktaz enzimi eklenmiştir..——
✏️Laktoz intoleransınız yoksa laktozsuz ürün kullanmanıza gerek yoktur.. Zayıflama üzerinde bir etkisi yoktur☺️ 👌🏻👌🏻🌸 #sculpturepolikliniği #zayıflama #zayıflıyorum #diyetteyiz #diyetteyim #istanbuluhafifletiyoruz #kiloverme #laktozsuz
Laktozsuz ürünler pek popüler hale gelmişken sizlere laktoz intoleransından bahsetmek istedim😊👌🏻 ✏️Laktoz intoleransı, süt şekeri olan laktozun sindirilmesindeki yetersizliktir. Vücutta laktozu sindirmeye yetecek kadar laktaz enzimi yoksa kişiyi rahatsız edici bulgular ortaya çıkar. —— ✏️Bu bulgular; bulantı, şişkinlik, kramp şeklinde karın ağrıları, gaz, ishal gibidir..bulgular laktoz içeren ürünlerin tüketilmesinden 30 dk- 2 saat sonra başlar.. ✏️Laktoz intoleransının tedavisi kolaydır.. Diyetten laktoz içeren ürünler çıkartılır. (Laktoz içeren gıdalar: süt, tereyağı, yoğurt, süt tozu, bazı ekmek türleri gibi) ————✏️Süt ve süt ürünlerinin laktozsuz olanlarını tercih edebilirsiniz.. Bu ürünlere laktaz enzimi eklenmiştir..—— ✏️Laktoz intoleransınız yoksa laktozsuz ürün kullanmanıza gerek yoktur.. Zayıflama üzerinde bir etkisi yoktur☺️ 👌🏻👌🏻🌸 #sculpturepolikliniği  #zayıflama  #zayıflıyorum  #diyetteyiz  #diyetteyim  #istanbuluhafifletiyoruz  #kiloverme  #laktozsuz 
Daha ne olsun diyorum🎈#saglikliyaglar lezzetli besinler hepsi bir araya gelmis soframi senlendirmis 😍
Daha ne olsun diyorum🎈#saglikliyaglar  lezzetli besinler hepsi bir araya gelmis soframi senlendirmis 😍
#sendromsuzpazartesi ❤️en güzel kavanozlusundan , en geceden hazırlanmışından , en fitinden , en ananas -yaban mersinlisinden , kakolu yulaflisindan , yogurtlusudan ve granolalisindan harika bi pazartesi motivasyonu ❤️elime sağlık 😂 bu arada klasik yulaf tarifimin altına süzme yoğurt ekledim içine de biraz granola ananas ve yabanmersini bu kadar 😘#mondaymotivation #kakaoluyulaflapası #minik #kavanoz #gojiberry #yogurt #granola #nutrition #afterworkout #fit #letsgetit #eatwell #eatclean #kendineiyibak #neverwithoutbreakfast #coffee #noaddedsugar #filitrekahve #laktozsuz #lactosefree #nutritionideas #simple #elimesaglik #eathealthy #behappy #pratiktarifler #sunumönemlidir #breakfastofchampions #loveyourself 💃🕺 @momsnaturalfoods @starbucks_tr
#sendromsuzpazartesi  ❤️en güzel kavanozlusundan , en geceden hazırlanmışından , en fitinden , en ananas -yaban mersinlisinden , kakolu yulaflisindan , yogurtlusudan ve granolalisindan harika bi pazartesi motivasyonu ❤️elime sağlık 😂 bu arada klasik yulaf tarifimin altına süzme yoğurt ekledim içine de biraz granola ananas ve yabanmersini bu kadar 😘#mondaymotivation  #kakaoluyulaflapası  #minik  #kavanoz  #gojiberry  #yogurt  #granola  #nutrition  #afterworkout  #fit  #letsgetit  #eatwell  #eatclean  #kendineiyibak  #neverwithoutbreakfast  #coffee  #noaddedsugar  #filitrekahve  #laktozsuz  #lactosefree  #nutritionideas  #simple  #elimesaglik  #eathealthy  #behappy  #pratiktarifler  #sunumönemlidir  #breakfastofchampions  #loveyourself  💃🕺 @momsnaturalfoods @starbucks_tr
Günaydınnn ☀️ Mis gibi kahve kokusu kadar güzel bir hafta dileriz ☕️ #mustakilbeyoglu #hatribaskahavasibaska #coffee #coffeeart #coffeeshop #coffeetime #kahve #GUNUNKAHVESI☕ #taksim #beyoglu #pera #cihangir #galata #tomtom #tomtommahallesi .
.
.
#soyamilk #almondmilk #laktozsuz
Abi evinde maaile kahvalti sefhasi💕 ben seviyorum diye sumakli soganda hazirlamislar 😍 #sekersiz #laktozsuz ve #glutensiz beslenmenin ‭12‬. gunune basladik hersey yolunda baya bir hafifledim ama farki son gun aciklicam ☺️ tabiki ‭15‬ gun sonunda saglam bir cheatim olucak ama simdi o kadar kolay geciyor ki bana misin demedi 🤔
Abi evinde maaile kahvalti sefhasi💕 ben seviyorum diye sumakli soganda hazirlamislar 😍 #sekersiz  #laktozsuz  ve #glutensiz  beslenmenin ‭12‬. gunune basladik hersey yolunda baya bir hafifledim ama farki son gun aciklicam ☺️ tabiki ‭15‬ gun sonunda saglam bir cheatim olucak ama simdi o kadar kolay geciyor ki bana misin demedi 🤔
Everything is better with chocolate! 🍫😋 #çikolatalıfıstıklı_everything_raw
🍰Fıstıklı/çikolatalı pasta
👉🏽Raw, Vegan
👉🏽Glütensiz, Laktozsuz ✨Beyaz un yerine çiğ kaju, fıstık; Şeker yerine hurma 🙌🏽
________________________________________________________Pastaları istediğiniz boyda olabilir (4-6 kişilik/çap 14 cm-100tl; 7-9 kişilik/çap 17 cm- 150tl; 10-12 kişilik/çap 21cm- 220tl)
_______________________________________________________Bahçeşehir kapı teslim +5 tl
Beylikdüzü, Bakırköy,Yeşilköy, Florya teslim +10 tl
Taksim, Levent +20tl
Everything is better with chocolate! 🍫😋 #çikolatalıfıstıklı_everything_raw  🍰Fıstıklı/çikolatalı pasta 👉🏽Raw, Vegan 👉🏽Glütensiz, Laktozsuz ✨Beyaz un yerine çiğ kaju, fıstık; Şeker yerine hurma 🙌🏽 ________________________________________________________Pastaları istediğiniz boyda olabilir (4-6 kişilik/çap 14 cm-100tl; 7-9 kişilik/çap 17 cm- 150tl; 10-12 kişilik/çap 21cm- 220tl) _______________________________________________________Bahçeşehir kapı teslim +5 tl Beylikdüzü, Bakırköy,Yeşilköy, Florya teslim +10 tl Taksim, Levent +20tl
Glutensiz Laktozsuz Sebzeli Tarhana...
Bugun bir tarhana daha yoğuruldu..Erzurum'dan beğenip tekrar bir sipariş daha veren çölyakdaşıma.. keyifle hazırlanıyor...
#glutensizlaktozsuzsebzelitarhana #glutensiz #laktozsuz #sebzeli#tarhana #soup mis #kışgünlerininvazgeçilmezi #çölyak #glutenfree #çölyakdaş #glutensizhayt #çölyaklayaşam #çölyaklıyım #celiac #glutensiztarhana
🍪🍪🍪👧🏻👧🏻👧🏻
Vegan Cookie dansı!
Vegan Cookie dance!
🍪🍪🍪👧🏻👧🏻👧🏻 Vegan Cookie dansı! Vegan Cookie dance!
GHEE-SAFLAŞTIRILMIŞ  TEREYAĞI YAPIMI: 
_
🌙Kaynağından emin olduğunuz doğal köy tereyağı alın
_
🌙 Isıya dayanıklı CAM bir kaba koyun.
_
🌙 50-60 derece fırında eriyinceye kadar ısıtın. 
_
🌙Tamamen eriyince dışarıya alın.
_
🌙 Tereyağının üstünde kalan köpükleri kaşıkla alın. 
_
🌙Köpüğün altında kalan saf berrak sarı yağı buyukce bir kaşıkla süzerek başka bir kaba aktarın. 
_
🌙İşte saflaştırılmış, sade yağı veya Ghee adı verilen bu yağdır.
_________________________________________
 Yağı aldıktan sonra kabın tabanında yoğurt gibi bir tabaka ve yoğurdun üstünde biraz da sade yağ kalacaktır. Bu kalan karışımı buzdolabına koyun. 
_________________________________________
Birkaç saat sonra kalan yağ katılaşarak tabandaki yoğurttan ayrılacaktır. Yağı kalıp gibi alın, ve saf yağ olarak tüm yüksek ısıda yapmaniz gereken yemeklerde pişirmek icin değerlendirin. 
_________________________________________
Ghee yapimi  konusunda tam bir ehil olan Derya Hanım'a teşekkür ederim. İşin pratik kısmını da sayesinde kaptık. @dogalkemiksuyu🙏 
________________________________________________________
#gapsdiyeti #çölyak #glutenfree #lactosefree #healthyfats #glutensiz #laktozsuz #ghee #gheebutter #gapsdiet #aip #aipfriendly #guthealth  #rd2be#sağlıklıyaşıyoruz #gapsdiyet #tereyağ #sadeyağ #healingfoods #carbfree
GHEE-SAFLAŞTIRILMIŞ TEREYAĞI YAPIMI: _ 🌙Kaynağından emin olduğunuz doğal köy tereyağı alın _ 🌙 Isıya dayanıklı CAM bir kaba koyun. _ 🌙 50-60 derece fırında eriyinceye kadar ısıtın. _ 🌙Tamamen eriyince dışarıya alın. _ 🌙 Tereyağının üstünde kalan köpükleri kaşıkla alın. _ 🌙Köpüğün altında kalan saf berrak sarı yağı buyukce bir kaşıkla süzerek başka bir kaba aktarın. _ 🌙İşte saflaştırılmış, sade yağı veya Ghee adı verilen bu yağdır. _________________________________________ Yağı aldıktan sonra kabın tabanında yoğurt gibi bir tabaka ve yoğurdun üstünde biraz da sade yağ kalacaktır. Bu kalan karışımı buzdolabına koyun. _________________________________________ Birkaç saat sonra kalan yağ katılaşarak tabandaki yoğurttan ayrılacaktır. Yağı kalıp gibi alın, ve saf yağ olarak tüm yüksek ısıda yapmaniz gereken yemeklerde pişirmek icin değerlendirin. _________________________________________ Ghee yapimi konusunda tam bir ehil olan Derya Hanım'a teşekkür ederim. İşin pratik kısmını da sayesinde kaptık. @dogalkemiksuyu🙏 ________________________________________________________ #gapsdiyeti  #çölyak  #glutenfree  #lactosefree  #healthyfats  #glutensiz  #laktozsuz  #ghee  #gheebutter  #gapsdiet  #aip  #aipfriendly  #guthealth  #rd2be #sağlıklıyaşıyoruz  #gapsdiyet  #tereyağ  #sadeyağ  #healingfoods  #carbfree 
Bugun tam olarak beni anlatanlar sahnede 🤗 birtek kırmızı soganım eksik😞 sevgili @pinoeatshealthy #pinarlavesaglikla30gun  tekrar başlatmış ama biz zaten ‭10‬gundur #glutensiz #sekersiz #laktozsuz beslenmemizi hiç aksatmadan devam ediyoruz💕 kefirimiz kombucamız eksik degil 🙋🏼hele sporumuz hiç eksik degil💪🏻 düşük karbonhidrat bol sebze bol zeytinyağı ve sadeyag kullanıyoruz👯 hiçbir zaman hiçbirşey için geç değil bunu sakın unutmayın 😊
Bugun tam olarak beni anlatanlar sahnede 🤗 birtek kırmızı soganım eksik😞 sevgili @pinoeatshealthy #pinarlavesaglikla30gun  tekrar başlatmış ama biz zaten ‭10‬gundur #glutensiz  #sekersiz  #laktozsuz  beslenmemizi hiç aksatmadan devam ediyoruz💕 kefirimiz kombucamız eksik degil 🙋🏼hele sporumuz hiç eksik degil💪🏻 düşük karbonhidrat bol sebze bol zeytinyağı ve sadeyag kullanıyoruz👯 hiçbir zaman hiçbirşey için geç değil bunu sakın unutmayın 😊
Aksama misafir varsa bende payıma düşeni alırım affetmem 😍 karalahana sarması ve biber dolması en sevdiklerimdendir ♥️
Aksama misafir varsa bende payıma düşeni alırım affetmem 😍 karalahana sarması ve biber dolması en sevdiklerimdendir ♥️
Eveet yine o ve ben 😋😋😋 180 gramlık @pinarprotein sadece 110 kalori olmasına rağmen içinde 16 gram protein  bulunuyor. Bu müthiş bir şey 😌😌😌 Laktozsuz içeriğiyle çoook hafif fakat uzuuun  süre tok tutuyor.  Spor öncesi  ve sonrası için, ara öğün ve ana öğünlerinizi de tamamlayabileceginiz mükemmel bir seçenek 😍😍💪💪💪
#pinarprotein #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyet #fit #fitness #araöğün #sporöncesi #sporsonrası #atistirmalik #protein #yogurt #laktozsuz #dusukkalori
Eveet yine o ve ben 😋😋😋 180 gramlık @pinarprotein sadece 110 kalori olmasına rağmen içinde 16 gram protein bulunuyor. Bu müthiş bir şey 😌😌😌 Laktozsuz içeriğiyle çoook hafif fakat uzuuun süre tok tutuyor. Spor öncesi ve sonrası için, ara öğün ve ana öğünlerinizi de tamamlayabileceginiz mükemmel bir seçenek 😍😍💪💪💪 #pinarprotein  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyet  #fit  #fitness  #araöğün  #sporöncesi  #sporsonrası  #atistirmalik  #protein  #yogurt  #laktozsuz  #dusukkalori 
Sabah rutinlerinden sonra kahvaltım 💚 salatayı tabiki tabagımdaki kadar yemedim kasenin yarısı benim diger yarısı diger fertler için 😄 peynir kefir peyniri yanında da zeytinlerimde eksik degildi 😍 #laktozsuz #glutensiz #sekersiz
Sabah rutinlerinden sonra kahvaltım 💚 salatayı tabiki tabagımdaki kadar yemedim kasenin yarısı benim diger yarısı diger fertler için 😄 peynir kefir peyniri yanında da zeytinlerimde eksik degildi 😍 #laktozsuz  #glutensiz  #sekersiz 
Bugün @diyetisyenbestealimert 'ın storysinde @pinarprotein  görmüştüm. Ve gittim aldım tattım bayıldım😍😍😍 Bu 180 gramlık aşk dolu kutu sadece 120 kalori ve içinde 14 gram protein bulunuyor. Ayrıca laktozsuz @pinarprotein inanılmaz lezzetli. Tatlı krizlerinizine birebir. 😍Spor öncesi sonrası ne yiyeceğim diye düşünmeyin çözüm ortağımız @pinarprotein harika😍😍😍 #pinarprotein #protein #saglikliyasam #süzmeyogurt #muzluyogurt #laktozsuz #yulaf #araöğün #sporöncesi #sporsonrası #yoğurt #diyet #sağlıklıbeslenme #tatlıkrizi #çözümortağı
Bugün @diyetisyenbestealimert 'ın storysinde @pinarprotein görmüştüm. Ve gittim aldım tattım bayıldım😍😍😍 Bu 180 gramlık aşk dolu kutu sadece 120 kalori ve içinde 14 gram protein bulunuyor. Ayrıca laktozsuz @pinarprotein inanılmaz lezzetli. Tatlı krizlerinizine birebir. 😍Spor öncesi sonrası ne yiyeceğim diye düşünmeyin çözüm ortağımız @pinarprotein harika😍😍😍 #pinarprotein  #protein  #saglikliyasam  #süzmeyogurt  #muzluyogurt  #laktozsuz  #yulaf  #araöğün  #sporöncesi  #sporsonrası  #yoğurt  #diyet  #sağlıklıbeslenme  #tatlıkrizi  #çözümortağı 
Bir çeşit mantar çorbası. Kibrit çöpü gibi doğradığım başparmak büyüklüğündeki taze zencefili ve kabaca doğradığım bir paket istridye mantarını bir yemek kaşığı hindistancevizi yağında (tereyağ veya daha iyisi sade yağ da kullanabilirsiniz), yüksek ısıda soteledim. Bir tencereye bir kutu hindistancevizi sütünün üçte ikisiyle eşit ölçüde et suyu ve bir tatlı kaşığı yeşil köri ezmesi koydum. Sıvı karışımı kaynayana kadar karıştırarak ezmeyi iyice yedirdim. Mantar ve zencefili içine attım, düşük ısıda biraz daha pişirdim. Mantarlar iyice yumuşayınca kalan hindistan cevizi sütünü de ilave edip karıştırdım. Lime ve taze kişnişle servis edebilirsiniz. .
🇬🇧 Oyster mushroom soup with coconut oil and curry paste. Chop coarsely the mushroom and cut the ginger into thin sticks. Sautee them with one table spoon of coconut oil on high heat. Combine two thirds of a coconut milk can with the same amount of bone broth and add one coffe spoon of green curry paste and mix well until it's boiling. Add mushroom and ginger and simmer until mushroom is soft. 
#thaifood #tomkha #mushroom #lowcarbdiet #lowcarb #slowcarb #paleodiet #paleo #dairyfree #glutenfree #glutensiz #laktozsuz #healthy #healthyfood #healthygut #cleaneating #eatingclean #temizbeslen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıkiloverme #sağlıklıyaşam #foodie #foodgram #healthydinner #instafood
Bir çeşit mantar çorbası. Kibrit çöpü gibi doğradığım başparmak büyüklüğündeki taze zencefili ve kabaca doğradığım bir paket istridye mantarını bir yemek kaşığı hindistancevizi yağında (tereyağ veya daha iyisi sade yağ da kullanabilirsiniz), yüksek ısıda soteledim. Bir tencereye bir kutu hindistancevizi sütünün üçte ikisiyle eşit ölçüde et suyu ve bir tatlı kaşığı yeşil köri ezmesi koydum. Sıvı karışımı kaynayana kadar karıştırarak ezmeyi iyice yedirdim. Mantar ve zencefili içine attım, düşük ısıda biraz daha pişirdim. Mantarlar iyice yumuşayınca kalan hindistan cevizi sütünü de ilave edip karıştırdım. Lime ve taze kişnişle servis edebilirsiniz. . 🇬🇧 Oyster mushroom soup with coconut oil and curry paste. Chop coarsely the mushroom and cut the ginger into thin sticks. Sautee them with one table spoon of coconut oil on high heat. Combine two thirds of a coconut milk can with the same amount of bone broth and add one coffe spoon of green curry paste and mix well until it's boiling. Add mushroom and ginger and simmer until mushroom is soft. #thaifood  #tomkha  #mushroom  #lowcarbdiet  #lowcarb  #slowcarb  #paleodiet  #paleo  #dairyfree  #glutenfree  #glutensiz  #laktozsuz  #healthy  #healthyfood  #healthygut  #cleaneating  #eatingclean  #temizbeslen  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıkiloverme  #sağlıklıyaşam  #foodie  #foodgram  #healthydinner  #instafood 
Tam bir kosturmaca gunuydu sabah dun yaptigim kemik suyuna mercimek suyunu icebildim sadece aksam yemegi icinde bu salatayi disarida hazirlattim 🤦🏼‍♀️
Tam bir kosturmaca gunuydu sabah dun yaptigim kemik suyuna mercimek suyunu icebildim sadece aksam yemegi icinde bu salatayi disarida hazirlattim 🤦🏼‍♀️
Badem kremalarımızı artık İstanbul Kanyon’da bulunan @intemayasam da da bulabilirsiniz 😊
#kocamaar #datça #bademkreması #şekerilavesiz #gurme #laktozsuz #glutensiz #katkısız #koruyucusuz #leziz #intemayaşam #bademinherhali #datçabademi
✨Tok tutucu ara öğün alternatifiyle karşınızdayım 🤗 26 gram protein içeren vanilyalı sütüm yaklaşık 240 kalori 😍 #laktozsuz #süt #araöğün #diet #diyet #instagood #diyetisyen #nutrition #dietary #fit #fat #gym #milk #eat #food #eatclean #fatburn
Yumuşak içim laktossuz latte 👌🏻#latte#laktozsuz#starbuckscoffee#starbucks
Karın ağrısı ve şişliğe sebep olan laktoz intoleransı nedir? Belirtileri nelerdir? Laktozsuz beslenme nasıl olmalıdır? Hayatımızdan laktozu çıkardığımızda yerine neler eklemeliyiz? Tüm soruların cevabı "Diyet Kapımda blogta"🥛❓👌🏻
Link profilde👆🏻
#diyetkapımdaankara #diyetkardesligi #sağlık #sağlıklıbeslenme #ankara #süt #laktozsuz
Kullandiklarimin arasindakilerden birini size tanitmak isdiyorum :)
_______________________________
 2 bebek annesi olarak gün icerisinde cok sitresse ve halsizlige maruz kaliyordum.
Pro balance i kullaninca, bas agrilarimin oksijen azligindan gittigini fark ettim.

Onun haricinde vijudum daha dinc ve hemen yorulmamaya basladi. 
Icindekiler tamamen dogal oldugunu biliyordum , ama tam olarak icindekilerini bilmek isdedim ve 
Potasyum, kalcium,krom,bakir,karbonat 
Olduklarini gorunce, daha bilinci ve duzenli icmeye basladim..cünkü iki gün biraktigimda ,sabahtan aksama kadar bas agrimla ugrasmistim... Ihmal etmicem artik !
gercekten cok isi gücü olanlar icin büyük bir yardimci :) _______________________

Bilgi ve siparis icin mesaj bolumunden ulasabilirisniz :) #probalance#lr#saglik#basagiri#dogalyasam#spor#sport#Vitalität#bio#lactosefrei#laktozsuz#evisi#ishayati
Kullandiklarimin arasindakilerden birini size tanitmak isdiyorum :) _______________________________ 2 bebek annesi olarak gün icerisinde cok sitresse ve halsizlige maruz kaliyordum. Pro balance i kullaninca, bas agrilarimin oksijen azligindan gittigini fark ettim. Onun haricinde vijudum daha dinc ve hemen yorulmamaya basladi. Icindekiler tamamen dogal oldugunu biliyordum , ama tam olarak icindekilerini bilmek isdedim ve Potasyum, kalcium,krom,bakir,karbonat Olduklarini gorunce, daha bilinci ve duzenli icmeye basladim..cünkü iki gün biraktigimda ,sabahtan aksama kadar bas agrimla ugrasmistim... Ihmal etmicem artik ! gercekten cok isi gücü olanlar icin büyük bir yardimci :) _______________________ Bilgi ve siparis icin mesaj bolumunden ulasabilirisniz :) #probalance #lr #saglik #basagiri #dogalyasam #spor #sport #Vitalität #bio #lactosefrei #laktozsuz #evisi #ishayati 
Gecen gunlerde sevgili ‭@pinoeatshealthy nin yayinladigi mercimek corbasindan sonra corbayi pisirmeyen kalmamistir diye dusunuyorum 😃 klasik kefirli suda bir gece bekleyen mercimekler sogan ve kemik suyuyla corba oldu 😍 bolcada baharat eklenerek hemde ✌🏻 en sonda ustune sadeyag aci toz kirmizibiber ve nane pisirilip suslendi ♥️
Gecen gunlerde sevgili ‭@pinoeatshealthy nin yayinladigi mercimek corbasindan sonra corbayi pisirmeyen kalmamistir diye dusunuyorum 😃 klasik kefirli suda bir gece bekleyen mercimekler sogan ve kemik suyuyla corba oldu 😍 bolcada baharat eklenerek hemde ✌🏻 en sonda ustune sadeyag aci toz kirmizibiber ve nane pisirilip suslendi ♥️
Nee hani peynir yoktu😱 dediginizi duyar gibiyim ☺️ ama bu bu varya bu kendi el yapimim kefir peyniri ister labne diyin ister suzme peynir 😍♥️ sahane oldu sahane 🤗 oyle korktugunuz gibide laktozlu degil merak etmeyin kefir mayalarinin zaten mayalanirken sutteki laktoz ve kazeinleri yedigini biliyoruz bunun icin gonul rahatligiyla tuketebilirsiniz ben sevgili @semaninsagliklimutfagi tarifini uygularak yaptim nefis oldu✌🏻birde su salatadan bahsetmeden gecemicem cogunuz roka ceviz tulum salatasi yemissinizdir restaurantlarda bu onlarin lezzetinin ‭10‬a katlanmis hali oldu💪🏻 birde hayatta herseyin bir muadili var onun icin kafaniza bu kadar sorun dert takmayin 😉 saglikli beslenmeyide gozunuzde buyutmeyin 💕
Nee hani peynir yoktu😱 dediginizi duyar gibiyim ☺️ ama bu bu varya bu kendi el yapimim kefir peyniri ister labne diyin ister suzme peynir 😍♥️ sahane oldu sahane 🤗 oyle korktugunuz gibide laktozlu degil merak etmeyin kefir mayalarinin zaten mayalanirken sutteki laktoz ve kazeinleri yedigini biliyoruz bunun icin gonul rahatligiyla tuketebilirsiniz ben sevgili @semaninsagliklimutfagi tarifini uygularak yaptim nefis oldu✌🏻birde su salatadan bahsetmeden gecemicem cogunuz roka ceviz tulum salatasi yemissinizdir restaurantlarda bu onlarin lezzetinin ‭10‬a katlanmis hali oldu💪🏻 birde hayatta herseyin bir muadili var onun icin kafaniza bu kadar sorun dert takmayin 😉 saglikli beslenmeyide gozunuzde buyutmeyin 💕
Karın ağrısı ve şişliğe sebep olan laktoz intoleransı nedir? Belirtileri nelerdir? Laktozsuz beslenme nasıl olmalıdır? Hayatımızdan laktozu çıkardığımızda yerine neler eklemeliyiz? Tüm soruların cevabı "Diyet Kapımda blogta"🥛❓👌🏻
Link profilde👆🏻
#diyet #süt #laktozsuz #laktozsuzsüt #diet #dietfood #sağlık #sagliklibeslenme #aydın #söke #nazilli #kuşadası
Havalar buz cikardik grileri 😍 #sefertasihareketi ile aldik yanimiza #glutensiz #sekersiz #laktozsuz son ogunumuzu afiyetle yedik 🤗
Spor sonrasi😋 evet hergun yulaf yiyorum ve hic sıkılmıyorum🙈✌️✌️ #sporsonrası #yulaf #yulafezmesi #chiatohumu #chia #laktozsuz #laktozsuzsüt #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyethesapları #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglik #fit #hedef #spor #motivasyon #motivation #water
Laktozsuz yüksek proteinli süt!
Kesinlikle tavsiye💪🏼spordan sonra✔️
#healtdrink #pınarprotein #laktozsuz #enerji #spordansonraiyigider #healthybreakfast #instagood #instadrink
G Ü N A Y D İ N! 🐶😊🤸‍♂️🏋️‍♂️
✔Gün boyu tükenmeyen enerji
✔Yağsız kas geliştirme ve koruma
✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri
✔Diri ve dinç vücut
✔Güçlü zihinsel performans

www.proaktifgida.com

#protein #su #wheyprotein #supplements #içecek #15g #laktozsuz #glutensiz #şekersiz #cyclinglife #fitol #fitkal #fitness #gym #workout #cardioworkout #womenstyle #menstyle #yaşamtarzı #doglife #body #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #aktifyaşa #protein2oturkiye
G Ü N A Y D İ N! 🐶😊🤸‍♂️🏋️‍♂️ ✔Gün boyu tükenmeyen enerji ✔Yağsız kas geliştirme ve koruma ✔Hasarlı ve ağrılı doku tamiri ✔Diri ve dinç vücut ✔Güçlü zihinsel performans www.proaktifgida.com #protein  #su  #wheyprotein  #supplements  #içecek  #15g  #laktozsuz  #glutensiz  #şekersiz  #cyclinglife  #fitol  #fitkal  #fitness  #gym  #workout  #cardioworkout  #womenstyle  #menstyle  #yaşamtarzı  #doglife  #body  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #diyet  #sağlıklıyaşam  #beslenme  #aktifyaşa  #protein2oturkiye 
🥛LAKTOZ İNTOLERANSI🥛
Yeni moda laktozsuz sütleri incelemeden önce laktozsuz sütlerin neden ve kimler tarafından içildiğine bakalım...
LAKTOZ: sütün karbonhidratıdır. Bir disakkarittir. 
LAKTOZ İNTOLERANSI: doğuştan ve sonradan olmak üzere farklı şekillerde görülen bir hastalık. Bireyin bağırsaklarında laktozu parçalayan laktaz enziminin olmamasından kaynaklı sütteki laktozu tolere edememesidir. Kişi süt ve süt ürünlerini tükettiği zaman midesinde yanma,spazm,gaz, kusma ve ishal gibi problemlerle karşılaşır. ❓Beslenme tedavisi: kişi süt ve süt ürünlerini tüketimini bırakır. Ya da laktozsuz sütleri tüketebilir. 
Yani laktozsuz sütler aslında diyet amaçlı değil laktoz intoleransına sahip olan kişilerin tüketebilmesi için üretilmiştir. 
KISACA: laktozsuz sütleri sağlıklı bir bireyin tüketimine asla gerek yoktur. 
Neden doğal olan varken sağlıklı olduğumuz halde üzerinde oynanmış içeriği değiştirilmiş bir besini sırf kalorisi daha az diye tüketelim ki ❓ 
#laktoz #laktozintoleransı #laktozsuz #laktozsuzsüt #diyet #beslenme #diyetisyen #süt #milk
🥛LAKTOZ İNTOLERANSI🥛 Yeni moda laktozsuz sütleri incelemeden önce laktozsuz sütlerin neden ve kimler tarafından içildiğine bakalım... LAKTOZ: sütün karbonhidratıdır. Bir disakkarittir. LAKTOZ İNTOLERANSI: doğuştan ve sonradan olmak üzere farklı şekillerde görülen bir hastalık. Bireyin bağırsaklarında laktozu parçalayan laktaz enziminin olmamasından kaynaklı sütteki laktozu tolere edememesidir. Kişi süt ve süt ürünlerini tükettiği zaman midesinde yanma,spazm,gaz, kusma ve ishal gibi problemlerle karşılaşır. ❓Beslenme tedavisi: kişi süt ve süt ürünlerini tüketimini bırakır. Ya da laktozsuz sütleri tüketebilir. Yani laktozsuz sütler aslında diyet amaçlı değil laktoz intoleransına sahip olan kişilerin tüketebilmesi için üretilmiştir. KISACA: laktozsuz sütleri sağlıklı bir bireyin tüketimine asla gerek yoktur. Neden doğal olan varken sağlıklı olduğumuz halde üzerinde oynanmış içeriği değiştirilmiş bir besini sırf kalorisi daha az diye tüketelim ki ❓ #laktoz  #laktozintoleransı  #laktozsuz  #laktozsuzsüt  #diyet  #beslenme  #diyetisyen  #süt  #milk 
Kefiriminden sonra ilk ogun 🙈 sesi acarak izleminizi tavsiye ederim 😍 #glutensiz #sekersiz #laktozsuz  kahvalti♥️ sadeyagda cemensiz pastirmali iki yumurta 🥚 sumaga bogulmus kirmizi soganli salata ve bi gece kefirli suda beklemis yemislerim💛 daha ne olsun 🤗
Kefiriminden sonra ilk ogun 🙈 sesi acarak izleminizi tavsiye ederim 😍 #glutensiz  #sekersiz  #laktozsuz  kahvalti♥️ sadeyagda cemensiz pastirmali iki yumurta 🥚 sumaga bogulmus kirmizi soganli salata ve bi gece kefirli suda beklemis yemislerim💛 daha ne olsun 🤗
Geldik #laktozsuz #glutensiz #sekersiz beslenmenin ‭5‬. Günün sonuna herşey yolunda ödememiz biraz indi 🙂 yalnız dün yürüyüşümü yapamadım bugunde akşam yürüyüş bandında yapmayı planlıyorum🤗 bugun #omega3  günüydü ben genelde mevsiminde büyük balık olarak ne varsa onu tüketiyorum yoksada tercihim somondan yana olur 😍♥️
Geldik #laktozsuz  #glutensiz  #sekersiz  beslenmenin ‭5‬. Günün sonuna herşey yolunda ödememiz biraz indi 🙂 yalnız dün yürüyüşümü yapamadım bugunde akşam yürüyüş bandında yapmayı planlıyorum🤗 bugun #omega3  günüydü ben genelde mevsiminde büyük balık olarak ne varsa onu tüketiyorum yoksada tercihim somondan yana olur 😍♥️
Pazar kahvaltısı babaanne evinde 👵🏻 aslında yine hayalim sadeyagda pastırmalı iki yumurtaydı ama bu şekilde oldu☺️ domates salatalık maydanozuda taze taze almış hemen üstüne soganımı dograyıp sumagını boca ettim yaptım salatamı bolda zeytinyagı boca ettim 😍 bir kap yemeginiz olsun huzurunuz mutlulugunuz sevdikleriniz yanınızda olsun 🙌🏻💙🙋🏼
Pazar kahvaltısı babaanne evinde 👵🏻 aslında yine hayalim sadeyagda pastırmalı iki yumurtaydı ama bu şekilde oldu☺️ domates salatalık maydanozuda taze taze almış hemen üstüne soganımı dograyıp sumagını boca ettim yaptım salatamı bolda zeytinyagı boca ettim 😍 bir kap yemeginiz olsun huzurunuz mutlulugunuz sevdikleriniz yanınızda olsun 🙌🏻💙🙋🏼
Nasıl yaniiii 😱 hem #glutensiz hem #vegan makarna mı 🤤böyle yerler cogalsınnn♥️♥️♥️ ellerinize saglık özellikle hindistancevizi sütlü mantarlı enfes 👌🏻 @mugeboz @makai.experimental
Nasıl yaniiii 😱 hem #glutensiz  hem #vegan  makarna mı 🤤böyle yerler cogalsınnn♥️♥️♥️ ellerinize saglık özellikle hindistancevizi sütlü mantarlı enfes 👌🏻 @mugeboz @makai.experimental
Son öğün şimdi bitti 🤗 kuzu şiş bol sumaklı sogan ve yeşilliklerim 😍
Son öğün şimdi bitti 🤗 kuzu şiş bol sumaklı sogan ve yeşilliklerim 😍