an online Instagram web viewer

#langbein medias

Photos

Focusing on her aim, letting her friend "Langbein" fighting for her and then crash of rocks by the Behemoth🌍🏞🏔
➡ Swipe to see the little story
#horizonzerodawn #horizon #zerodawn #hzd #aloy #landscape #behemoth #fight #langbein #nora #hunter #seeker #rocks #machine #games #game #gaming #gamer #gamergirl #ps4 #playstation  #screenshot #guerillagames #guerilla #horizonzerodawn4ever #horizonphotomode #photomode
Monday, heavy lifting & all those face expressions🤔😂
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Treningen ble litt lenger enn planlagt gitt og det gikk visst ganske så bra likevel🤷🏼‍♀️💃🏼 Bøyen, marken og de andre benøvelsene gikk overraskende bra, så veldig fornøyd med det si. 
Helt ok start på uka hvert fall👌🏻 #hejbloggen#langbein#jajamensan#løftetryneonfleek
Monday, heavy lifting & all those face expressions🤔😂 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Treningen ble litt lenger enn planlagt gitt og det gikk visst ganske så bra likevel🤷🏼‍♀️💃🏼 Bøyen, marken og de andre benøvelsene gikk overraskende bra, så veldig fornøyd med det si. Helt ok start på uka hvert fall👌🏻 #hejbloggen #langbein #jajamensan #løftetryneonfleek 
Friday workout✅ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Benken og dipsen gikk heldigvis bedre enn forventet i dag. Energien begynte å dabbe av litt etter litt halvveis under treningen, men det er sånt som skjer. Bare å komme seg igjennom uansett og gjøre det beste ut av det💃🏼 Winners train and losers complain👊🏻🙄#jajamensan#hejbloggen#langbein#chestday#shoulderworkout#tgif
Friday workout✅ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Benken og dipsen gikk heldigvis bedre enn forventet i dag. Energien begynte å dabbe av litt etter litt halvveis under treningen, men det er sånt som skjer. Bare å komme seg igjennom uansett og gjøre det beste ut av det💃🏼 Winners train and losers complain👊🏻🙄#jajamensan #hejbloggen #langbein #chestday #shoulderworkout #tgif 
A «easy» legday since my right hip was a lil bitch today. Still a good workout tho and i had good muscle connection during the exercises👌🏻 #jajamensan#hejbloggen#langbein#knebøy#legday
1 year older today and celebrating it with working out. Started my day as usual with cardio in the morning and then lifting after breakfast. I think it’s actually pretty scary getting older, but at least I’m feeling more fab now than 1 year ago💃🏼#jajamensan#hejbloggen#kleinpose#langbein#birthdayfun
1 year older today and celebrating it with working out. Started my day as usual with cardio in the morning and then lifting after breakfast. I think it’s actually pretty scary getting older, but at least I’m feeling more fab now than 1 year ago💃🏼#jajamensan #hejbloggen #kleinpose #langbein #birthdayfun 
When the workout goes alot better than expected, can’t really complain about dat🤷🏼‍♀️ Mindset and energy on point + I went heavier with the weights than planned with a good feeling👌🏻💃🏼 #jajamen#hejbloggen#mondaymood#langbein#legday
When the workout goes alot better than expected, can’t really complain about dat🤷🏼‍♀️ Mindset and energy on point + I went heavier with the weights than planned with a good feeling👌🏻💃🏼 #jajamen #hejbloggen #mondaymood #langbein #legday 
This is the picture I've drawn yesterday and I've actually done a Disney drawing of Goofy and I've did it in free hand!😊😊👌💖💕 #disney #waltdisney #goofy #disneygoofy #goofygoof #gawrsh #dippydawg #dingo #pateta #pippo #outstanding #technique #drawing #creative #unique #art #artistic #fedtmule #langbein #långben #hessuhopo #hessu #gufi #guffi #šilja #гуфи #גופי
Har endelig fått laget meg en lesekrok 😀 gleder meg til mange fine lesestunder her ja. - 
#leselyst #lese #lesekrok #godstol #godstolen #langbein #goofey #godbok #lesestund #readingtime
Saturday workout✅ 
Jeez, lots of things that needs to be improved. But that’s ok and kinda fun bc I like to have something to reach for💃🏼#jajamensan#hejbloggen#langbein
Saturday workout✅ Jeez, lots of things that needs to be improved. But that’s ok and kinda fun bc I like to have something to reach for💃🏼#jajamensan #hejbloggen #langbein 
Good leg session today and finally feeling better after some days with real food again👌🏻 Now it’s time to get some legs of steel and take a revenge on 2017👊🏻 #jajamensan#hejbloggen#langbein
Good leg session today and finally feeling better after some days with real food again👌🏻 Now it’s time to get some legs of steel and take a revenge on 2017👊🏻 #jajamensan #hejbloggen #langbein 
Loke har fått sæ ei venninne, å ho spring nesten like fort😍😂 #venninna #søta #løpeloke #lokeskywalker #husky #labrador #utno #langbein #fortisvingan
Chest, shoulders, triceps and cardio done for today✅ ——————————————————————
Litt mer energi i dag enn i går etter å ha sovet ordentlig i natt. Deilig å være tilbake på trening igjen og ha nye mål i sikte💪🏻😎
#treningsglede#bouldershouldersinprogress#langbein#dips#jajamensan#hejbloggen
Temple of chicken #langbein #bff #taprohm #siemreap #cambodia #chicken Lara Croft i ny figur!!!
A little tb from last week. “Easy” 2’s beltless with 115 kg. Can’t wait to get back in biz after 1 week off👌🏻 2018, i’m ready for ya😎💪🏻
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Joda ferielivet er digg det, men jeg må ærlig innrømme at jeg gleder meg til å komme tilbake til rutiner og trening igjen, hehe. Kroppen har nok hatt godt av 1 uke «fri» og batteriene er ladet👊🏻 #newyearnewmeandallthatbullshit#treningsglede#langbein#jajamensan#hejbloggen
A little tb from last week. “Easy” 2’s beltless with 115 kg. Can’t wait to get back in biz after 1 week off👌🏻 2018, i’m ready for ya😎💪🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Joda ferielivet er digg det, men jeg må ærlig innrømme at jeg gleder meg til å komme tilbake til rutiner og trening igjen, hehe. Kroppen har nok hatt godt av 1 uke «fri» og batteriene er ladet👊🏻 #newyearnewmeandallthatbullshit #treningsglede #langbein #jajamensan #hejbloggen 
Luftetur 2.juledag❤️
Herlig med jul, vinter og snø❄️
#vinter #utpåtur #liveterbestute #winter #winterwonderland #spark #sparkføre #jul #juleferie #langbein
Årets julekort. God jul!
.
.
.
.
#christmas #julekort #julelang #langbein #jul #tv2 #tv2vær
Dagens trening er unnagjort✅ Nå er det sol og varme som står for tur👌🏻#livetass#jajamensan#langbein
Årets siste seriøse legday er nå unnagjort og jeg merker det skal bli deilig med 1 uke ferie nå, haha. Kommer nok til å trene litt på ferie, men bare hvis det frister👌🏻#jajamensan#hejbloggen#langbein#skalbligodtmedferinåja
Had a pretty ok back & chest + some abs/core workout today. I have also set some new goals for the new year that will be both challenging and exciting👌🏻😎#jajamensan#hejbloggen#langbein
Had a pretty ok back & chest + some abs/core workout today. I have also set some new goals for the new year that will be both challenging and exciting👌🏻😎#jajamensan #hejbloggen #langbein 
Tjohei, ny uke i vente og snart julaften jo💃🏼Bøyen gikk faktisk veldig bra i dag og marken kunne ha gått litt bedre enn det jeg hadde håpet på🤷🏼‍♀️ Nå blir det noen dager med «tung» trening, før jeg reiser på ferie og har en deloaduke👌🏻#jajamensan#hejbloggen#langbein
Tjohei, ny uke i vente og snart julaften jo💃🏼Bøyen gikk faktisk veldig bra i dag og marken kunne ha gått litt bedre enn det jeg hadde håpet på🤷🏼‍♀️ Nå blir det noen dager med «tung» trening, før jeg reiser på ferie og har en deloaduke👌🏻#jajamensan #hejbloggen #langbein 
Woke up today and it feelt like my body had been hit by a truck or something, but ended up having a good workout anyway🤷🏼‍♀️🙄 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Kan vel si at dagens trening ble litt bedre enn i går, til tross for null forventninger. Endte opp med å løfte 120 kg i konversiell markløft lett (kanskje ikke helt perfekt teknikk), som jeg har hatt en pause ifra da jeg har byttet over til sumo. Knebøyen gikk heller ikke så verst og fikk trent litt skuldre + triceps også👌🏻#jajamensan#hejbloggen#langbein#treningsglede#saturdayfun
Woke up today and it feelt like my body had been hit by a truck or something, but ended up having a good workout anyway🤷🏼‍♀️🙄 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Kan vel si at dagens trening ble litt bedre enn i går, til tross for null forventninger. Endte opp med å løfte 120 kg i konversiell markløft lett (kanskje ikke helt perfekt teknikk), som jeg har hatt en pause ifra da jeg har byttet over til sumo. Knebøyen gikk heller ikke så verst og fikk trent litt skuldre + triceps også👌🏻#jajamensan #hejbloggen #langbein #treningsglede #saturdayfun 
Blæh, treningen kunne ha gått bedre i dag, men det kunne også ha gått verre. Ganske så lei av å ikke være helt 100 % frisk ennå🙃 #jajamensan#hejbloggeb#langbein#sytepave
Sansibar ging heute locker am Halfter an der Longe und hat sich schön ausgetobt 😊 Diese Woche gönne ich ihm eine „Arbeitspause“ und mache viel Basisarbeit, reite vorwärts/abwärts oder longiere locker um ihn bei Laune zu halten, nachdem er die letzten Wochen so tolle Fortschritte gemacht und viel gelernt hat 😍 Kitty hatte heute morgen Akupunktur, die ihr immer sehr gut tut! Sie wird jetzt vorerst einmal die Woche akupunktiert um sie in der Genesungsphase optimal zu unterstützen 😊 habt einen schönen Abend 💋💋 #longlegs #langbein #pferdeliebe #pferdeglück #pferdeschönheiten #instahorse #horseofinstagram #horsebackriding #dressagehorse #oldenburgerpferde #equestrian #equestrianlife #equestrianlove #equestriansofinstagram #equinesofinstagram #equinelife #equinelove #equinesofinstagram #sansibar❤️
Sansibar ging heute locker am Halfter an der Longe und hat sich schön ausgetobt 😊 Diese Woche gönne ich ihm eine „Arbeitspause“ und mache viel Basisarbeit, reite vorwärts/abwärts oder longiere locker um ihn bei Laune zu halten, nachdem er die letzten Wochen so tolle Fortschritte gemacht und viel gelernt hat 😍 Kitty hatte heute morgen Akupunktur, die ihr immer sehr gut tut! Sie wird jetzt vorerst einmal die Woche akupunktiert um sie in der Genesungsphase optimal zu unterstützen 😊 habt einen schönen Abend 💋💋 #longlegs  #langbein  #pferdeliebe  #pferdeglück  #pferdeschönheiten  #instahorse  #horseofinstagram  #horsebackriding  #dressagehorse  #oldenburgerpferde  #equestrian  #equestrianlife  #equestrianlove  #equestriansofinstagram  #equinesofinstagram  #equinelife  #equinelove  #equinesofinstagram  #sansibar ❤️
Endelig litt mer back on track og i bedre form i dag enn i går. Det gikk ganske så greit i dag faktisk og jeg ble litt sjokkert gitt🙄 Håper virkelig den influensaen er snart all gone, for nå er jeg dritt lei🙃#hejbloggen#jajamensan#langbein
Endelig litt mer back on track og i bedre form i dag enn i går. Det gikk ganske så greit i dag faktisk og jeg ble litt sjokkert gitt🙄 Håper virkelig den influensaen er snart all gone, for nå er jeg dritt lei🙃#hejbloggen #jajamensan #langbein 
Monday and a little tb from last week. Only a quick and easy session today after being sick the whole weekend🙃
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Bare lett trening i dag etter å ha vært dårlig siden fredagen. Har også fått sovet i natt så hurra for det👏🏻 Håper at formen er enda bedre i morgen og at jeg kan trene som normalt igjen asap🙄#sicklifesucks#hejbloggen#langbein
Monday and a little tb from last week. Only a quick and easy session today after being sick the whole weekend🙃 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Bare lett trening i dag etter å ha vært dårlig siden fredagen. Har også fått sovet i natt så hurra for det👏🏻 Håper at formen er enda bedre i morgen og at jeg kan trene som normalt igjen asap🙄#sicklifesucks #hejbloggen #langbein 
Silvio in da house! Tall, dark and handsome!😎😍 Sånn går det når en har lange bein! 
#langbein #langbeint #longlegs #longlegged #longleggedcat
Had some mixed emotions about training today and got a little bit shocked how well the session went😳 Glad I didn’t ended up being a pussy😂 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Hvorfor går det nesten alltid bra når man egentlig ikke føler for å trene???🙃 Jeg trener jo uansett selvom jeg alltid ikke har lyst fordi jeg vil ha resultater, enkelt og greit. Endte opp med 2x2 i mark på kloss med 105 kg som var utrolig nok easypeasy?😳 Og mange gode løft i sumo med fokus på teknikk. Bicepsen og tricepsen fikk også kjørt seg👌🏻 Noen fine ansiktsutrykk ble det også😂#løftetryne#jajamensan#hejbloggen#langbein#barneskirenn
Had some mixed emotions about training today and got a little bit shocked how well the session went😳 Glad I didn’t ended up being a pussy😂 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Hvorfor går det nesten alltid bra når man egentlig ikke føler for å trene???🙃 Jeg trener jo uansett selvom jeg alltid ikke har lyst fordi jeg vil ha resultater, enkelt og greit. Endte opp med 2x2 i mark på kloss med 105 kg som var utrolig nok easypeasy?😳 Og mange gode løft i sumo med fokus på teknikk. Bicepsen og tricepsen fikk også kjørt seg👌🏻 Noen fine ansiktsutrykk ble det også😂#løftetryne #jajamensan #hejbloggen #langbein #barneskirenn 
Back, chest and shoulders + intervalls on today’s workout. I freaking love this shit😭Feeling so blessed with how my mind and body is working nowadays🙌🏻
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Så takknemlig for at jeg får lov til gjøre dette her så og si hver dag. Ikke alle dager er en dans på roser, men uansett hvor dårlige dager jeg har innimellom så prøver jeg alltid å gjøre mitt beste👊🏻 Treningen gikk bedre enn forventet til tross for mindre søvn i natt og jeg fikk gjort det jeg skulle. #lovethisshit#hejbloggen#langbein#treningsglede
Back, chest and shoulders + intervalls on today’s workout. I freaking love this shit😭Feeling so blessed with how my mind and body is working nowadays🙌🏻 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Så takknemlig for at jeg får lov til gjøre dette her så og si hver dag. Ikke alle dager er en dans på roser, men uansett hvor dårlige dager jeg har innimellom så prøver jeg alltid å gjøre mitt beste👊🏻 Treningen gikk bedre enn forventet til tross for mindre søvn i natt og jeg fikk gjort det jeg skulle. #lovethisshit #hejbloggen #langbein #treningsglede 
Monday, legday + abs/core ✅ and a new week ahead💪🏻
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Gruet meg egentlig litt til å trene i dag og ble overrasket over hvor bra det faktisk gikk. Ble til og med litt tyngre vekter enn forventet og fikk gjort alt av sett og reps som planlagt. Fikk en utrolig god følelse av at jeg gjør noe riktig med både treningen og kostholdet om dagen. Fortsetter det sånn, så kommer nok desember til å bli den beste mnd treningsmessig🙌🏻 #jajamensan#hejbloggen#legday#mondayflow#langbein#lovethisshit#treningsglede
Monday, legday + abs/core ✅ and a new week ahead💪🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Gruet meg egentlig litt til å trene i dag og ble overrasket over hvor bra det faktisk gikk. Ble til og med litt tyngre vekter enn forventet og fikk gjort alt av sett og reps som planlagt. Fikk en utrolig god følelse av at jeg gjør noe riktig med både treningen og kostholdet om dagen. Fortsetter det sånn, så kommer nok desember til å bli den beste mnd treningsmessig🙌🏻 #jajamensan #hejbloggen #legday #mondayflow #langbein #lovethisshit #treningsglede 
Sundayfunday & endorphins✅
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Jeeez, treningen i dag gikk bra jo🙄 Ikke så tunge vekter og mer fokus på tempo spesielt i pull-ups, dips og push-ups. For meg så er det viktig å kunne variere treningen og ikke kjøre tungt hver eneste gang for å unngå skader osv, spesielt når jeg har skoliose også. Koste meg med litt god musikk på øret, og avsluttet det hele med litt 30/30 intervaller på slutten👌🏻#treningsglede#lovethisshit#jajamensan#hejbloggen#langbein
Sundayfunday & endorphins✅ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Jeeez, treningen i dag gikk bra jo🙄 Ikke så tunge vekter og mer fokus på tempo spesielt i pull-ups, dips og push-ups. For meg så er det viktig å kunne variere treningen og ikke kjøre tungt hver eneste gang for å unngå skader osv, spesielt når jeg har skoliose også. Koste meg med litt god musikk på øret, og avsluttet det hele med litt 30/30 intervaller på slutten👌🏻#treningsglede #lovethisshit #jajamensan #hejbloggen #langbein 
Ikke den mest hardcore treningen i dag, men fornøyd likevel. Deilig med litt «kosetrening» også si👌🏻Trente litt bein, triceps og biceps + 20 min stairmaster på slutten i godt tempo. Knebøyen gikk jo hvert fall bedre enn forventet og godt trykk i beina til tross for 2 tunge beinøkter tidligere denne uken🙌🏻 #jajamensan#hejbloggen#langbein#lovethisshit
Ikke den mest hardcore treningen i dag, men fornøyd likevel. Deilig med litt «kosetrening» også si👌🏻Trente litt bein, triceps og biceps + 20 min stairmaster på slutten i godt tempo. Knebøyen gikk jo hvert fall bedre enn forventet og godt trykk i beina til tross for 2 tunge beinøkter tidligere denne uken🙌🏻 #jajamensan #hejbloggen #langbein #lovethisshit 
Happy friday! 
Thought today’s workout would suck, but it didn’t and I ended up crushing it💁🏼‍♀️💪🏻
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Ferdigtrent for i dag og endelig fredag🙌🏻 Hadde nesten ikke noen forventninger til treningen i dag siden kroppen var så seig i starten, men valgte likevel å gå all inn og gjøre det beste jeg kunne. Endte opp med en ganske så solid økt på både bryst, rygg og skuldre + 30 min løping på mølla i ganske greit tempo. Liker egentlig litt de «dårlige» dagene, for det er da man får vist hva man faktisk er «laget» av, hehe😎#jajamensan#hejbloggen#langbein#deadbuthappy#lovethisshit#girmegfaenikkesålett
Happy friday! Thought today’s workout would suck, but it didn’t and I ended up crushing it💁🏼‍♀️💪🏻 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Ferdigtrent for i dag og endelig fredag🙌🏻 Hadde nesten ikke noen forventninger til treningen i dag siden kroppen var så seig i starten, men valgte likevel å gå all inn og gjøre det beste jeg kunne. Endte opp med en ganske så solid økt på både bryst, rygg og skuldre + 30 min løping på mølla i ganske greit tempo. Liker egentlig litt de «dårlige» dagene, for det er da man får vist hva man faktisk er «laget» av, hehe😎#jajamensan #hejbloggen #langbein #deadbuthappy #lovethisshit #girmegfaenikkesålett 
Heavy single on squats!
150kg✅
__________________________________________________
#squats #langbein #treningsglede #gymgrossisten #gymshark #alphalete #everforward #gym #legday #legs #athlete #naturalbodybuilding #bodybuilding #fitness #videooftheday #instadaily #fit #norway #evofitness
Today’s workout done & I got a little biceps pump😎
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Lillelørdag og en mix av litt av alt i dag på overkropp+ markløft. Fornøyd med hvordan det gikk + jeg fikk en liten pers i smalbenk på 2x5 med 50 kg🙌🏻 Fornøyd med hvordan kroppen fungerer om dagen og eksperimenterer litt med kostholdet for å se hva kroppen responderer best på😎 
#hejbloggen#langbein#teamnoboobs#treningsglede
Today’s workout done & I got a little biceps pump😎 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Lillelørdag og en mix av litt av alt i dag på overkropp+ markløft. Fornøyd med hvordan det gikk + jeg fikk en liten pers i smalbenk på 2x5 med 50 kg🙌🏻 Fornøyd med hvordan kroppen fungerer om dagen og eksperimenterer litt med kostholdet for å se hva kroppen responderer best på😎 #hejbloggen #langbein #teamnoboobs #treningsglede 
«Your love for what you do and willingness to push yourself where others aren't prepared to go is what will make you great." ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Nok en vellykket dag på «jobb», uten tvil! Bestemte meg i går kveld for å teste ut hvordan jeg ligger an i både bøy og mark. Endte opp med 80 kg i bøyen og 130 kg i mark! Kun 10 kg unna min 1RM i mark på 140 kg og 12,5 kg unna i bøy med 8 kg mindre i kroppsvekt! Det er litt sånn sykt hva man egentlig kan få til, så lenge man vil det nok. Ingenting kommer gratis og jeg er litt sånn små stolt over meg selv atm, haha.
Blir velfortjent treningsfri i morgen, før det braker løs videre på onsdag🙌🏻#jajamensan#hejbloggen#langbein#lovethisshit#treningsglede#everydayisprday#mondayfun#sveverpåenrosasky
«Your love for what you do and willingness to push yourself where others aren't prepared to go is what will make you great." •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Nok en vellykket dag på «jobb», uten tvil! Bestemte meg i går kveld for å teste ut hvordan jeg ligger an i både bøy og mark. Endte opp med 80 kg i bøyen og 130 kg i mark! Kun 10 kg unna min 1RM i mark på 140 kg og 12,5 kg unna i bøy med 8 kg mindre i kroppsvekt! Det er litt sånn sykt hva man egentlig kan få til, så lenge man vil det nok. Ingenting kommer gratis og jeg er litt sånn små stolt over meg selv atm, haha. Blir velfortjent treningsfri i morgen, før det braker løs videre på onsdag🙌🏻#jajamensan #hejbloggen #langbein #lovethisshit #treningsglede #everydayisprday #mondayfun #sveverpåenrosasky 
Startet dagens trenings økt med 10 sett av 3 reps med knebøy, etterfulgt av 10 sett av 3 reps med benk. 
#treningsglede #legday #langbein #bodybuilding #evofitness #gymgrossisten #squats #gymshark
It’s not every day you get to meet one of the most famous guys on the planet. 😄 #goofy #langbein #disney #disneyland #nevertooold #entrepreneurlife
En liten løpetur i dag, bedre med litt enn ingenting tenkte jeg 😝 Merker godt at kondisjon er ferskvare, så kilometerne gikk ikke akkurat fort🤣 Mye snø, og min tunge kropp gjorde det ikke lettere😅 Men hei! Da ble det jo bare mer trening av det🤗 
#nårelitenskaltrene #fortungikroppen #månedivekt #langbein #dæhliesportswear #dæhlie #nrksport #veienmotmaraton #løping #running #fitnok #treningsfruesløpegruppe #piggskoertingen #vinter #snø #livetleker #liveterbestute❤
En liten løpetur i dag, bedre med litt enn ingenting tenkte jeg 😝 Merker godt at kondisjon er ferskvare, så kilometerne gikk ikke akkurat fort🤣 Mye snø, og min tunge kropp gjorde det ikke lettere😅 Men hei! Da ble det jo bare mer trening av det🤗 #nårelitenskaltrene  #fortungikroppen  #månedivekt  #langbein  #dæhliesportswear  #dæhlie  #nrksport  #veienmotmaraton  #løping  #running  #fitnok  #treningsfruesløpegruppe  #piggskoertingen  #vinter  #snø  #livetleker  #liveterbestute ❤
When u planned to have a light workout, but ends up being a retard that goes heavy anyway and having a blast🤔😎
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Sykt trøtt og «sliten» i kroppen i starten, men etter å ha fått våknet litt opp så valgte jeg å trene tyngre enn planlagt. Endte opp med 4x2 i smalbenk med 50 kg, noe som er pers😬Både skuldre, bein og triceps fikk også kjørt seg litt👌🏻 God lørdag! #saturdayfun#everydayisprday#langbein#hejbloggen#jajamensan#lovethisshit
When u planned to have a light workout, but ends up being a retard that goes heavy anyway and having a blast🤔😎 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Sykt trøtt og «sliten» i kroppen i starten, men etter å ha fått våknet litt opp så valgte jeg å trene tyngre enn planlagt. Endte opp med 4x2 i smalbenk med 50 kg, noe som er pers😬Både skuldre, bein og triceps fikk også kjørt seg litt👌🏻 God lørdag! #saturdayfun #everydayisprday #langbein #hejbloggen #jajamensan #lovethisshit 
Friday, 2 new PR’s and almost too much energy🙌🏻😂
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Det er så gøy å trene om dagen når man har så mye energi og at man kan pushe seg mer enn forventet. Endte opp med 2x2 i dips med 15 kg ekstra + 7 reps med 20 kg i hver hånd i skråbenk med hantel, som er pers med lavere kroppsvekt. Ellers så ble det pullups, benk, roing og litt pumping av biceps osv👌🏻#fridayfun#jajamensan#hejbloggen#langbein#lovethisshit
Friday, 2 new PR’s and almost too much energy🙌🏻😂 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Det er så gøy å trene om dagen når man har så mye energi og at man kan pushe seg mer enn forventet. Endte opp med 2x2 i dips med 15 kg ekstra + 7 reps med 20 kg i hver hånd i skråbenk med hantel, som er pers med lavere kroppsvekt. Ellers så ble det pullups, benk, roing og litt pumping av biceps osv👌🏻#fridayfun #jajamensan #hejbloggen #langbein #lovethisshit 
«Mimi Lise gjør ting hun ikke kan», del 2: Ett av gårsdagens mange forsøk.. Kan ikke være like bra hver dag🙄😂🙈 WOOP🤸🏼‍♀️ #øvelsegjørmester #kløne #teknikk #bollemage #langbein #kjerne #kontroll #nullkontroll #shapeupnorge #tryoverandover #sprekejenter #woop #handstand #core #nocore
Project growing some big ass legs (and some bootey) is on😈💪🏻
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
En av de beste benøktene på lenge🙌🏻 Den «gamle» gode fighteren inne i meg begynner å komme mer og mer tilbake, noe som er så deilig. Mer fokus på tyngre vekter og lavere repetisjonsantall er noe som skal bli enda mer prioritert fremover fordi det trengs definitivt på disse bena her og for å utfordre meg selv selvfølgelig. Det er jo også drit gøy å være en sterk j****, ikke sant?😂 Skal hvert fall bli sterkere enn det jeg har vært før, uansett hvor lang tid det kommer til å ta. #lovethisshit#treningsglede#hejbloggen#jajamensan#langbein
Project growing some big ass legs (and some bootey) is on😈💪🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• En av de beste benøktene på lenge🙌🏻 Den «gamle» gode fighteren inne i meg begynner å komme mer og mer tilbake, noe som er så deilig. Mer fokus på tyngre vekter og lavere repetisjonsantall er noe som skal bli enda mer prioritert fremover fordi det trengs definitivt på disse bena her og for å utfordre meg selv selvfølgelig. Det er jo også drit gøy å være en sterk j****, ikke sant?😂 Skal hvert fall bli sterkere enn det jeg har vært før, uansett hvor lang tid det kommer til å ta. #lovethisshit #treningsglede #hejbloggen #jajamensan #langbein 
#Langbein st In Richmond which is next to broadgreen where my #grandparents lived., I #love coming back here to visit , so many fond #memories from my childhood visit..
When you get to meet a superstar😍 #fan #disney #bestmemories @steenogstromoslo #SSDSxDisney #takeustoparisplease  Lillebror vil også gjerne treffe #Langbein 🇫🇷
Modellbeina våres gjør seg best i skyggen 😂 #utpåtur #langbein #workthecatwalk #GlibingsDemo #egentligliten #kortibeina 😂
Light legday + some abs /core today and a little tb from yesterday’s heavy deadlifting
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Ble rolig trening i dag fordi jeg trengte det rett og slett. Fokus på kontakt og lette vekter for både kroppen og hodet sin del fordi jeg var ganske mentalt sliten. Skal jeg være helt ærlig, så er det nesten verre å være sliten mentalt enn fysisk i mine øyne. Nå blir det å hvile seg opp til i morgen og satse på at hodet er mer på plass👌🏻#legday#langbein#kosetreningidagsi#ikkehverdagerendanspåroser#trenerlikevelda
Light legday + some abs /core today and a little tb from yesterday’s heavy deadlifting ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Ble rolig trening i dag fordi jeg trengte det rett og slett. Fokus på kontakt og lette vekter for både kroppen og hodet sin del fordi jeg var ganske mentalt sliten. Skal jeg være helt ærlig, så er det nesten verre å være sliten mentalt enn fysisk i mine øyne. Nå blir det å hvile seg opp til i morgen og satse på at hodet er mer på plass👌🏻#legday #langbein #kosetreningidagsi #ikkehverdagerendanspåroser #trenerlikevelda