an online Instagram web viewer

#lchfkost medias

Photos

Rester till lunch. Baconröra från igår och smörstekt vitkål. Mums! 😍
Rester till lunch. Baconröra från igår och smörstekt vitkål. Mums! 😍
💛 Lunch @ work ➖Min krämiga och grymma  l c h f - l a s a g n e.  Den blir till och med fasen ÄNNU bättre (hur nu det är möjligt) när den får kräma till sig någon dag eller två. 😻👌🏻🙌🏻
.
#lasagne#lchflasagne#sallad#freshfood#foodprep#food#foodporn#foodspo#dinner#lunch#middag#middagstips#matinspiration#lchf#lchfkost#lchfmat#lchfmiddag#lchfklubben#lowcarb#lågkolhydratkost#ketogenic#keto#lowcarbhighfat#eatclean#healthyfood#diet#periodiskfasta#glutenfritt#sockerfritt#sugarfree
💛 Lunch @ work ➖Min krämiga och grymma l c h f - l a s a g n e. Den blir till och med fasen ÄNNU bättre (hur nu det är möjligt) när den får kräma till sig någon dag eller två. 😻👌🏻🙌🏻 . #lasagne #lchflasagne #sallad #freshfood #foodprep #food #foodporn #foodspo #dinner #lunch #middag #middagstips #matinspiration #lchf #lchfkost #lchfmat #lchfmiddag #lchfklubben #lowcarb #lågkolhydratkost #ketogenic #keto #lowcarbhighfat #eatclean #healthyfood #diet #periodiskfasta #glutenfritt #sockerfritt #sugarfree 
Leverans fra gymgrossisten. 1.3 kg kokosfett, 20 pkt karbofrie nudler å masse Smått å gott. 😁🙌💓 #gymgrossisten#kokosfett#mums#lchf#lchfdiet#lchfkost#mctoil#dietnoodles#lavkarbo#paket#loveit#lågkalorikost
Lunch! 
Stekt vitkål (och lite purjo) med köttfärssås med sallad på sidan av. 
#lchf #viktnedgång 
#instafood #liberallchf #hälsosammareliv #lchfmat #enkel #viktnedgång #100dagars #utmaning #lchfmat #lowcarb #lchfkost #sockerfri #lchfmat  #jagtogbeslutet #lunch #motivation
Ost- och charktallrik måste vara en av de bättre lunchtallrikarna skulle jag vilja påstå. Till det en egenodlad mild gul chili med en ton av apelsin 😊. #lchf #lågkolhydratkost #lågkolhydratskost #lågkolhydrat #lågkolhydratmat #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbhighfat #lchfdk #lchfmat #lchfkost #lchflunch
Lunch! Sjömansbiff med svamp, paprika och parmesansås. 😊👌 4g kh. Bläddrar lite i en ny tidning och kollar ikapp det jag somnade ifrån från PH igår. Snart babysim och sen ensamtid med barnen. 😍
.
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #lifesum
Lunch! Sjömansbiff med svamp, paprika och parmesansås. 😊👌 4g kh. Bläddrar lite i en ny tidning och kollar ikapp det jag somnade ifrån från PH igår. Snart babysim och sen ensamtid med barnen. 😍 . . . #lchf  #striktlchf  #lågkolhydratkost  #lifesum 
Lunch ute idag när pensionerade kollegor kommer på besök. Det är märkligt. Det är massor av mat men jag blir aldrig nöjd tillräckligt länge när jag äter ute även om jag tillsätter fett i form av ett par portionspaket bregott.
#blodsockerkost #blodsockerdieten #lchfdiabetes #lchftjejer #lchf #lchfdiet #lchfkost #lchflife #lchfsverige #lchfliv #lavkarbo #atkins #atkinsdiet #striktlchf #lowcarbhighfat #lowcarbforlife #lowcarbdiet #lowcarb #lågkolhydratskost #lågkolhydratdiet #ketodiet #ketolife #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet #keto
Lunch ute idag när pensionerade kollegor kommer på besök. Det är märkligt. Det är massor av mat men jag blir aldrig nöjd tillräckligt länge när jag äter ute även om jag tillsätter fett i form av ett par portionspaket bregott. #blodsockerkost  #blodsockerdieten  #lchfdiabetes  #lchftjejer  #lchf  #lchfdiet  #lchfkost  #lchflife  #lchfsverige  #lchfliv  #lavkarbo  #atkins  #atkinsdiet  #striktlchf  #lowcarbhighfat  #lowcarbforlife  #lowcarbdiet  #lowcarb  #lågkolhydratskost  #lågkolhydratdiet  #ketodiet  #ketolife  #ketogeniclifestyle  #ketogenicdiet  #keto 
Frukosten som åts för några timmar sen. Nu ska jag fixa lunch! 😊
Frukosten som åts för några timmar sen. Nu ska jag fixa lunch! 😊
Panna cotta 🤗 I had a lot of fresh cream expiring yesterday so I made 4 portions of panna cotta. Wops 🙈
Panna cotta 🤗 I had a lot of fresh cream expiring yesterday so I made 4 portions of panna cotta. Wops 🙈
Godmorgon! 🌸🌿 Onsdag, sol, höstkyla, ägglatte och hemma med båda barnen. Det här blir en bra dag, right?! 👊🏼✌🏼
Godmorgon! 🌸🌿 Onsdag, sol, höstkyla, ägglatte och hemma med båda barnen. Det här blir en bra dag, right?! 👊🏼✌🏼
Godmorgon Onsdag 🖑 ännu en dag ja måste lämna sängen tidigt & ja är sjukt trött 😣 möte x2 står på schemat idag, härligt med "lediga" dagar 😂 #lchf #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfkostochträning #lågkolhydrat #lågkolhydratskost #lågkolhydratsmat #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #minviktresa
Idag gjorde jag dubbel sats av "Mammagröten", även Bustrollet (femåringen) ville ha det till frukost. 
#lchf #lchftjejer #lchfsomlivsstil #lifestyle #love #lchflifestyle #träning #hälsa #kanjagkandu #mat #foodporn #lågkolhydratkost #lchfmat #breakfast #lchfbreakfast #frukost #lchffrukost #falskmannagrynsgröt #mammagröt #lchfkost #lchftips #goodmorning #godmorgon
Fröknäcke med avokado 💚 storfavorit just nu 😅 onsdag och halvtid! #lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lchffrukost #lchfklubben #lowcarb #lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #cleaneating #kzcleaneating #healthy #healthyfood #healthyeating
GODMORGON ONSDAG ✌🏼
.

70 min intervaller på bandet startade jag denna dagen med ✊🏼🏃🏼‍♀️💦 Nu är jag lagom mör i kroppen och redo för jobb 🙃 Hoppas ni får en underbar dag 🤗
GODMORGON ONSDAG ✌🏼 . 70 min intervaller på bandet startade jag denna dagen med ✊🏼🏃🏼‍♀️💦 Nu är jag lagom mör i kroppen och redo för jobb 🙃 Hoppas ni får en underbar dag 🤗
Smörgröt med frysta blåbär och en skvätt vispgrädde till frukost. Inomhus har vi supertråkig och kass belysning så gick utanför för att ta en snabb lite bättre bild.. tji fick jag för det (swipea höger)😒😅 Tur att smörgröt är relativt klistrig 😉 #lchf #lchfmat #lchfkost #lchfkostfunkar #lchffrukost #lchfföralla #lchflivet #smörgröt #lchfgott #lchftjejer #lchftips #minhälsoresa
Ge mig jordgubbar NU !
Ska lägga mig precis men blev så sugen på jordgubbar 🙈 Det både kurrar och ekar i magen ... såå hungrig ... men det blir ingen mer mat idag😀.. Lägtar till frukosten 😂
---
G O D  N A T T 💕
------
.
.
.
. .
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #lchfsverige
#viktminskning#ninis74lchf#lowcarb#weightloss#viktresa#serier#lchfkost#lchfliv#enkellchf 
#lesscarbs#ketos#lchflife#lchflivet #foodlover#ketos#paleo #viktminskning#looseweigth#keto#ketogenic#lavkarbo#ketogenicdiet #paleo#lchfvänner #ketowife#motivation#jordgubbar
Ge mig jordgubbar NU ! Ska lägga mig precis men blev så sugen på jordgubbar 🙈 Det både kurrar och ekar i magen ... såå hungrig ... men det blir ingen mer mat idag😀.. Lägtar till frukosten 😂 --- G O D N A T T 💕 ------ . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #lchfsverige  #viktminskning #ninis74lchf #lowcarb #weightloss #viktresa #serier #lchfkost #lchfliv #enkellchf  #lesscarbs #ketos #lchflife #lchflivet  #foodlover #ketos #paleo  #viktminskning #looseweigth #keto #ketogenic #lavkarbo #ketogenicdiet  #paleo #lchfvänner  #ketowife #motivation #jordgubbar 
Har gjort mej klar för sängen och sitter nu och äter min kvällsfika och spanar på blocket. 😊 Fikan består av keso, vispad grädde, frömüsli och mosade hallon. Och en kopp kaffe med kokosfett. 😊 Gonatt på er! 😘
Har gjort mej klar för sängen och sitter nu och äter min kvällsfika och spanar på blocket. 😊 Fikan består av keso, vispad grädde, frömüsli och mosade hallon. Och en kopp kaffe med kokosfett. 😊 Gonatt på er! 😘
• || kvällen spenderades i ishallen, och seger blev det!! 🔴⚪️🏒
• || kvällen spenderades i ishallen, och seger blev det!! 🔴⚪️🏒
När en bara kan tänka på äppelpaj, funkade ett smörstekt kaneläpple med lite Lohilo's caramel chocolate-glass rätt bra som substitut 👌🏻 Ganska så megasuperduper bra faktiskt 🙌🏻
När en bara kan tänka på äppelpaj, funkade ett smörstekt kaneläpple med lite Lohilo's caramel chocolate-glass rätt bra som substitut 👌🏻 Ganska så megasuperduper bra faktiskt 🙌🏻
Dagens P-mat! En fräsch sallad med getost, sparris, bakad tomat och oliver. Peorinokräm och soltorkade tomater till. 😊👌
.
.
.

#lchf #lågkolhydratkost #striktlchf
Dagens P-mat! En fräsch sallad med getost, sparris, bakad tomat och oliver. Peorinokräm och soltorkade tomater till. 😊👌 . . . #lchf  #lågkolhydratkost  #striktlchf 
Sonen önskade köttfärslimpa idag till middag. Kokade kålrabbi till och gjorde sås på skyn och grädde. Hacka en lök och stek mjukt i panna. Blanda löken med ett kilo köttfärs, ett ägg, grädde, kryddpeppar och salt. Gör till en limpa i ugnsfast form täck med bacon och grädde mitt i ugnen 200 grader ca 45 minuter. #lchf #måsittbästa #lchfkost #lågkolhydratkost #lchfmiddag #jagharbestämtmig
Sonen önskade köttfärslimpa idag till middag. Kokade kålrabbi till och gjorde sås på skyn och grädde. Hacka en lök och stek mjukt i panna. Blanda löken med ett kilo köttfärs, ett ägg, grädde, kryddpeppar och salt. Gör till en limpa i ugnsfast form täck med bacon och grädde mitt i ugnen 200 grader ca 45 minuter. #lchf  #måsittbästa  #lchfkost  #lågkolhydratkost  #lchfmiddag  #jagharbestämtmig 
Så va det kväll igen! Middagen bestod av zoodles (idag stekte jag den bara snabbt i smör och de blev mycket bättre👍🏼) och baconröra. Riktigt gott! 😋😋 Nu ska vi snart kolla på idol! Kollar ni? Har ni någon favorit?
Så va det kväll igen! Middagen bestod av zoodles (idag stekte jag den bara snabbt i smör och de blev mycket bättre👍🏼) och baconröra. Riktigt gott! 😋😋 Nu ska vi snart kolla på idol! Kollar ni? Har ni någon favorit?
Fantastiskt gott! 😍 Smörstekt torskrygg med äggsås och kokta grönsaker. Inspiration till såsen från #56kilo Jag kokade ägg som hackades. Koka ihop créme fraiche, grädde och lite fiskfond. Krydda med salt och peppar, blanda sedan ner äggen och hackad persilja. 👌#lchf #lchfkost #lchflifestyle #lågkolhydratkost #lowcarb #lowcarbfood #lowcarblifestyle #smörstekttorskrygg #äggsås #butterfriedcod #friedcod #eggsauce
Gott och varmt en kulen kväll som denna Tisdag. Korv Stroganoff med Blomkål/Broccolimos #lavkarbo #lowcarbhighfatmeal #lowcarbmeal #lowcarb #lchf #lchfkost #lchfmiddag #lchfmeal #lågkolhydratkost #lågkolhydratskostsomlivsstil #lågkolhydratmat #lchfdinner
Middag! Blev Courdon Bleu med tillbehör (skrapa bort paneringen)
Sallad m.m. 
Min "rör-på-fläsket-kom-i-form" 100 dagars utmaning har hittills inte gått så bra... har en (snart) 2 åring som ständigt kommer in o lägger sig i sängen vår mitt i natten o hostar. Så 100% frisk är man långt ifrån 🤧 
85 dagar kvar av min utmaning och jag känner mig stressad och tappar motivationen... 😲 snön kommer snart (+5° här idag) och jag är inte så sugen på att pw i det. 
#lchf #viktnedgång 
#instafood #liberallchf #hälsosammareliv #lchfmat #enkel #viktnedgång #100dagars #utmaning #lchfmat #lowcarb #lchfkost #sockerfri #lchfmat #middag #jagtogbeslutet #courdonbleu #icamaxi #matkasse #motivation #sallad
Middag! Blev Courdon Bleu med tillbehör (skrapa bort paneringen) Sallad m.m. Min "rör-på-fläsket-kom-i-form" 100 dagars utmaning har hittills inte gått så bra... har en (snart) 2 åring som ständigt kommer in o lägger sig i sängen vår mitt i natten o hostar. Så 100% frisk är man långt ifrån 🤧 85 dagar kvar av min utmaning och jag känner mig stressad och tappar motivationen... 😲 snön kommer snart (+5° här idag) och jag är inte så sugen på att pw i det. #lchf  #viktnedgång  #instafood  #liberallchf  #hälsosammareliv  #lchfmat  #enkel  #viktnedgång  #100dagars  #utmaning  #lchfmat  #lowcarb  #lchfkost  #sockerfri  #lchfmat  #middag  #jagtogbeslutet  #courdonbleu  #icamaxi  #matkasse  #motivation  #sallad 
Så enkelt så gott 👍🏼 #coleslaw och #kolbász
Jag missade att ta kort på lunchen, en ägglatte och några ost och skinkrullar. 
Dagens middag blev en enkel sådan. Stekt kycklinglårfilé, kokt blomkål och broccoli med parmesansås. 
#lchf #lchftjejer #lchfsomlivsstil #lifestyle #love #lchflifestyle #träning #hälsa #kanjagkandu #mat #foodporn #lågkolhydratkost #lchfmat #middag #dinner #lchfmiddag #lchfdinner #lchfkost #lchftips #middagstips
Stekt pannbiff och gräddstuvad brysselkål blev dagens middag. Tips: ät på assiett istället för tallrik! #viktminskning #lchf #liberallchf #lowcarb #lchfkost
Höst= rykande heta soppor 🍂🍂 Idag blev det en köttfärssoppa med massa 🌶🌶 och fröknäcke bredvid 👌🏼 #köttfärssoppa #soppa #soup #middagstips #dinner #lchf #lchfmat #lchfkost #striktlchf #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydratkost #lavkarbo #sockerfri #sockerberoende #sugeraddict #weightloss #viktnedgång #keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketosis #healthyfood #healthy
Lite tisdagsrosé, bresaolarullar fyllda med färskost och örter 😍 Samt lite "Whitney - Can I Be Me" #netflix Herregud 😨 vilken röst ❤️ Lite av en ynnest att få växa upp med dessa ikoner... Whitney, Michael... Gone to soon.. TO soon 😔🙏🏼
Lite tisdagsrosé, bresaolarullar fyllda med färskost och örter 😍 Samt lite "Whitney - Can I Be Me" #netflix  Herregud 😨 vilken röst ❤️ Lite av en ynnest att få växa upp med dessa ikoner... Whitney, Michael... Gone to soon.. TO soon 😔🙏🏼
Sovande barn, PH och mellanmål innan jobb. 😍👌
.
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #cleaneatingse
• || blev milen efter jobbet i härligt höstväder 🍁
• || blev milen efter jobbet i härligt höstväder 🍁
Lunch på torget idag efter provtagning på sköldkörteln, så spänd på resultatet. Är det bra ska jag bara behöva ta prover årsvis hädanefter. Hoppas!! Kycklingsallad med vitlöksdressing! Måste göra ett tillägg hade inte smakat dressingen när jag lade upp bilden. Så GOD!! Egen gjord majonäs med pressad vitlök. Kanske inte så poppis hos andra dock. #måsittbästa #lchf #lchfkost #lågkolhydratkost
Lunch på torget idag efter provtagning på sköldkörteln, så spänd på resultatet. Är det bra ska jag bara behöva ta prover årsvis hädanefter. Hoppas!! Kycklingsallad med vitlöksdressing! Måste göra ett tillägg hade inte smakat dressingen när jag lade upp bilden. Så GOD!! Egen gjord majonäs med pressad vitlök. Kanske inte så poppis hos andra dock. #måsittbästa  #lchf  #lchfkost  #lågkolhydratkost 
Lunchen idag gjordes på chorizokorv som stektes i slantar med vitkål o lök. Kryddade med sambal olec, röd currypasta, lite vitlök och ajvar relish samt en burk cocos mjölk. Såsen är gjord på samma kryddor men har en bas av grekisk yoghurt. 
#lchf #lowcarb #highfat #lowcarbhighfat #lchfliv #lchfmat #lchfkost #lchftips #lchfklubben #lchfsverige #lchfsomlivsstil #lchfförbättrehälsa #lchfförhälsan #hälsa #hälsomat #hälsosammat #lågkolhydratkost #lågkolhydrat #lågkolhydratsmat
Lunchen idag gjordes på chorizokorv som stektes i slantar med vitkål o lök. Kryddade med sambal olec, röd currypasta, lite vitlök och ajvar relish samt en burk cocos mjölk. Såsen är gjord på samma kryddor men har en bas av grekisk yoghurt. #lchf  #lowcarb  #highfat  #lowcarbhighfat  #lchfliv  #lchfmat  #lchfkost  #lchftips  #lchfklubben  #lchfsverige  #lchfsomlivsstil  #lchfförbättrehälsa  #lchfförhälsan  #hälsa  #hälsomat  #hälsosammat  #lågkolhydratkost  #lågkolhydrat  #lågkolhydratsmat 
Nu blir de mye paprika 😁

Fylld paprika med sallad till lunch!
Köttfärssås från igår, med ostskivor på... tror nog fasen det är första 
gången jag käkar det. Eller så är mammahjärnan så mojsig så ja kan inte komma ihåg att jag kanske åt den för 10-15 år sedan (??!!) Aja, gott vare iaf.. och mättande. 
#lchf #viktnedgång 
#instafood #liberallchf #hälsosammareliv #lchfmat #enkel #viktnedgång #100dagars #utmaning #lchfmat #lowcarb #lchfkost #sockerfri #lchfmat #middag #jagtogbeslutet #lunch #motivation #sallad #lunch
Nu blir de mye paprika 😁 Fylld paprika med sallad till lunch! Köttfärssås från igår, med ostskivor på... tror nog fasen det är första gången jag käkar det. Eller så är mammahjärnan så mojsig så ja kan inte komma ihåg att jag kanske åt den för 10-15 år sedan (??!!) Aja, gott vare iaf.. och mättande. #lchf  #viktnedgång  #instafood  #liberallchf  #hälsosammareliv  #lchfmat  #enkel  #viktnedgång  #100dagars  #utmaning  #lchfmat  #lowcarb  #lchfkost  #sockerfri  #lchfmat  #middag  #jagtogbeslutet  #lunch  #motivation  #sallad  #lunch 
Maken @joehighness.e bjöd på riktigt saftiga kycklingklubbor från @rekokyckling idag. Gjorda i tryckkokare och sen brynta till krispigt skinn. 😍👌 Grönsaker och guacamole till. Äntligen börjar avokadon bli billig! 😁👌
.
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #rekokyckling #joehighness
Maken @joehighness.e bjöd på riktigt saftiga kycklingklubbor från @rekokyckling idag. Gjorda i tryckkokare och sen brynta till krispigt skinn. 😍👌 Grönsaker och guacamole till. Äntligen börjar avokadon bli billig! 😁👌 . . . #lchf  #striktlchf  #lågkolhydratkost  #rekokyckling  #joehighness 
So today im real nausea 😔 because of my medicine 💊
When that happens, I make a smoothie, "ice cream" or something like that!
Today I have try something new!
With inspiration & recipe from @sund_inspiration
- this is a spinach bowl.. I have coconutmilk & fish oil in mine, & pumpkin seed flour from @urtekram
Topped with hamp seeds, coconut & chia seeds..
#royalcopenhagen #sundlivsstil #sensekost #lchf #lchfklubben #keto #ketosis #ketodiet #ketofam #ketofood #ketolifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #paleo #sundmad #lchfdanmark  #banting #primal #lchfmat #lchfkost #lchfdiet #lchflifestyle #lchffood #lchfkostfunkar
So today im real nausea 😔 because of my medicine 💊 When that happens, I make a smoothie, "ice cream" or something like that! Today I have try something new! With inspiration & recipe from @sund_inspiration - this is a spinach bowl.. I have coconutmilk & fish oil in mine, & pumpkin seed flour from @urtekram Topped with hamp seeds, coconut & chia seeds.. #royalcopenhagen  #sundlivsstil  #sensekost  #lchf  #lchfklubben  #keto  #ketosis  #ketodiet  #ketofam  #ketofood  #ketolifestyle  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblifestyle  #lowcarbhighfat  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #paleo  #sundmad  #lchfdanmark  #banting  #primal  #lchfmat  #lchfkost  #lchfdiet  #lchflifestyle  #lchffood  #lchfkostfunkar 
Svart kaffe och fröknäcke från @cleaneating.se idag igen ...
Sovit riktigt illa inatt så jag fick avboka träningen idag 😕 
Tandläkarbesök står på schemat 😏
Önskar er en fin dag 🌸 .
.
.
.
.
.
. .
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #lchfsverige
#viktminskning#ninis74lchf#lowcarb#weightloss#viktresa#serier#lchfkost#lchfliv#enkellchf 
#lesscarbs#ketos#lchflife#lchflivet #foodlover#ketos#paleo #viktminskning#looseweigth#keto#ketogenic#lavkarbo#ketogenicdiet #paleo#lchfvänner #ketowife#motivation#bulletproofcoffee #fröknäcke
Svart kaffe och fröknäcke från @cleaneating.se idag igen ... Sovit riktigt illa inatt så jag fick avboka träningen idag 😕 Tandläkarbesök står på schemat 😏 Önskar er en fin dag 🌸 . . . . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #lchfsverige  #viktminskning #ninis74lchf #lowcarb #weightloss #viktresa #serier #lchfkost #lchfliv #enkellchf  #lesscarbs #ketos #lchflife #lchflivet  #foodlover #ketos #paleo  #viktminskning #looseweigth #keto #ketogenic #lavkarbo #ketogenicdiet  #paleo #lchfvänner  #ketowife #motivation #bulletproofcoffee  #fröknäcke 
När stressen sätter sig i och mitt tålamod går i botten och jag vill bara Slänga i mig en massa mat godis kakor eller vad som så måste jag påminna mig själv om att andas varva ner o slappna av. Ägglatte,
Ostrullar med smör o paprika när jag är hungrig. 
#lchf #viktnedgång 
#instafood #liberallchf #hälsosammareliv #lchfmat #enkel #viktnedgång #100dagars #utmaning #lchfmat #lowcarb #lchfkost #sockerfri #lchfmat #ägglatte #ostrullar #jagtogbeslutet
När stressen sätter sig i och mitt tålamod går i botten och jag vill bara Slänga i mig en massa mat godis kakor eller vad som så måste jag påminna mig själv om att andas varva ner o slappna av. Ägglatte, Ostrullar med smör o paprika när jag är hungrig. #lchf  #viktnedgång  #instafood  #liberallchf  #hälsosammareliv  #lchfmat  #enkel  #viktnedgång  #100dagars  #utmaning  #lchfmat  #lowcarb  #lchfkost  #sockerfri  #lchfmat  #ägglatte  #ostrullar  #jagtogbeslutet 
God förmiddag! Ibland är jag sugen på en skvätt mjölk i fettkaffet och jag blev superglad när jag såg att Netto har lanserat ännu en produkt i sitt GoEko-sortiment! 😀 Ekologisk mjölk från svenska gårdar som dessutom är plånboksvänlig! Kan inte bli mycket bättre. 😊👌
.
.
.

#lchf #lowcarb #lågkolhydratkost #nettose #GoEko
God förmiddag! Ibland är jag sugen på en skvätt mjölk i fettkaffet och jag blev superglad när jag såg att Netto har lanserat ännu en produkt i sitt GoEko-sortiment! 😀 Ekologisk mjölk från svenska gårdar som dessutom är plånboksvänlig! Kan inte bli mycket bättre. 😊👌 . . . #lchf  #lowcarb  #lågkolhydratkost  #nettose  #GoEko 
Gomorron tisdag! Sitter på bussen på väg till stan och besök på BVC. Har valt att behålla BVC i stan trots att vi flyttat. Har fått så go kontakt med bvc-sköterskan vilket betyder så mycket! Det blev smörgröt till frukost idag igen. 👍🏼 Hoppas ni får en fin dag! 😘
Gomorron tisdag! Sitter på bussen på väg till stan och besök på BVC. Har valt att behålla BVC i stan trots att vi flyttat. Har fått så go kontakt med bvc-sköterskan vilket betyder så mycket! Det blev smörgröt till frukost idag igen. 👍🏼 Hoppas ni får en fin dag! 😘
Dehär med att vända tillbaka dygnet efter nattjobb är INTE min starka sida 😪 fixa lite frukost innan de är dags för en hälsokoll, sen hämta nya passet ! Semestern är nära nu 😍 #lchf #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lågkolhydratsmat #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #minviktresa
😋👌🏻 Simple as that 👆🏻
😋👌🏻 Simple as that 👆🏻
Två perfekt kokta ägg med skagenröra och en kopp kaffe med en skvätt fullfet vispgrädde till frukost 👍🏼 #lchf #lchfmat #lchfkost #lchfkostfunkar #lchffrukost #lchffrukost #lchfgott #lchftjejer #minhälsoresa
Vaknade hungrig så det fick bli en ordentlig frukost bestående av falskmannagrynsgröt. 
#lchf #lchftjejer #lchfsomlivsstil #lifestyle #love #lchflifestyle #träning #hälsa #kanjagkandu #mat #foodporn #lågkolhydratkost #lchfmat #frukost #lchffrukost #breakfast #lchfbreakfast #goodmorning #lchfkost #lchftips #letsgo
Godmorgon vardag! Lyxar till det med kanelstekta äpplen till yoghurten 💕 #lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfklubben #lchffrukost #lowcarb #lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #cleaneating #kzcleaneating #healthy #healthyfood #healthyeating
Godmorgon 💌 tisdag, regn, rusk och tända ljus till frukosten 🐻☔️ smoothie på lingon, hallon och kokosgrädde. Toppingen idag består av lingon, kokos, mandlar, kanel och kardemumma 💭 #höstsmaker 🍃
Godmorgon 💌 tisdag, regn, rusk och tända ljus till frukosten 🐻☔️ smoothie på lingon, hallon och kokosgrädde. Toppingen idag består av lingon, kokos, mandlar, kanel och kardemumma 💭 #höstsmaker  🍃
🌟 Ä G G L A T T E 🌟

God morgon  på er och gissa om jag saknat en riktigt go ägglatte ☕
.
.
Från storstadsliv till arbetsliv 😉 ha en riktigt fin tisdag ... 🍁🍂
.
.
#ägglatte  #motviktstabil #minresa #nystart #lowcarb #lågkokydratkost #räknaringakalorier #lchfkost #cleanfood #cleaneating #eatclean #glutenfree #glutenfri #glutenfrikost #lågkokydratkost #keto #ketogenkost #ingetäromöjligt #renvilja 
#healthy #healthylife #livsstil #matsomgörmigglad #fullavenergi #sockerfri #sockerfrikost #lchftjejer #kostdoktorn #lchfförattdetfungerar
🌟 Ä G G L A T T E 🌟 God morgon på er och gissa om jag saknat en riktigt go ägglatte ☕ . . Från storstadsliv till arbetsliv 😉 ha en riktigt fin tisdag ... 🍁🍂 . . #ägglatte  #motviktstabil  #minresa  #nystart  #lowcarb  #lågkokydratkost  #räknaringakalorier  #lchfkost  #cleanfood  #cleaneating  #eatclean  #glutenfree  #glutenfri  #glutenfrikost  #lågkokydratkost  #keto  #ketogenkost  #ingetäromöjligt  #renvilja  #healthy  #healthylife  #livsstil  #matsomgörmigglad  #fullavenergi  #sockerfri  #sockerfrikost  #lchftjejer  #kostdoktorn  #lchfförattdetfungerar 
Kokoslatte avokado ägg och tonfisk. Mättande😍#pcos #pcosmat #pcosliv #lchf #pcosyster #pcoslivsstil  #nystart2017 #lchfmat #lchfkost
• || kvällsprommis 🌟
• || kvällsprommis 🌟
Sen middag idag. Först in på ett webinarium i sista stund som handlar om att äta eller inte äta på sin känslor. Kicki Käller på @artegetab är fantastisk att lyssna på. Otroligt duktig och erfaren. Sen blev det surr med svärmor innan det blev matlagning. Tur att jag inte var sörskilt hungrig. Nu har jag iallafall en laddning kålsallad att tillgå ett par dagar. Se recept i kommentar. 
#artegetab #blodsockerkost #blodsockerdieten #lchfdiabetes #lchftjejer #lchf #lchfdiet #lchfkost #lchflife #lchfsverige #lchfliv #lavkarbo #atkins #atkinsdiet #striktlchf #lowcarbhighfat #lowcarbforlife #lowcarbdiet #lowcarb #lågkolhydratskost #lågkolhydratdiet #paleo #paleodiet #stenålderskost #ketodiet #ketolife #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet #keto
Sen middag idag. Först in på ett webinarium i sista stund som handlar om att äta eller inte äta på sin känslor. Kicki Käller på @artegetab är fantastisk att lyssna på. Otroligt duktig och erfaren. Sen blev det surr med svärmor innan det blev matlagning. Tur att jag inte var sörskilt hungrig. Nu har jag iallafall en laddning kålsallad att tillgå ett par dagar. Se recept i kommentar. #artegetab  #blodsockerkost  #blodsockerdieten  #lchfdiabetes  #lchftjejer  #lchf  #lchfdiet  #lchfkost  #lchflife  #lchfsverige  #lchfliv  #lavkarbo  #atkins  #atkinsdiet  #striktlchf  #lowcarbhighfat  #lowcarbforlife  #lowcarbdiet  #lowcarb  #lågkolhydratskost  #lågkolhydratdiet  #paleo  #paleodiet  #stenålderskost  #ketodiet  #ketolife  #ketogeniclifestyle  #ketogenicdiet  #keto 
💕 Trattkantarellstuvning på ostplätt o så en mugg med gott te 🍃🍁🍃
jösses vad gott det var 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
#lchf #lchfmat #lchfmittval #lchfkost #lchffunkar #lchfkostfunkar #viktminskning #viktminskningmedlchf
Jag vet att en del inte gillar att ersätta pasta, bröd, ris osv. Och jag vet att en del tycker det är onödigt att betala för något som man enkelt fixar själv. Men jag älskar allt som kan hjälpa mig att spara tid i vardagen. Varje minut räknas! Därför blev jag nyfiken när mannen kom hem med en påse kålrotsspaghetti och ja, det var väldigt snabbt att tillaga och passade bra till pastasåsen. #lchf #lchfigen #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfmiddag #lchfinspo #lchftjejer #lowcarb #lavkarbo #kålrot #kålrotsspaghetti #lchfspaghetti #lchfpasta
Jag vet att en del inte gillar att ersätta pasta, bröd, ris osv. Och jag vet att en del tycker det är onödigt att betala för något som man enkelt fixar själv. Men jag älskar allt som kan hjälpa mig att spara tid i vardagen. Varje minut räknas! Därför blev jag nyfiken när mannen kom hem med en påse kålrotsspaghetti och ja, det var väldigt snabbt att tillaga och passade bra till pastasåsen. #lchf  #lchfigen  #lchfkost  #lchfkostfunkar  #lchfmiddag  #lchfinspo  #lchftjejer  #lowcarb  #lavkarbo  #kålrot  #kålrotsspaghetti  #lchfspaghetti  #lchfpasta 
När en själv och pojkvännen har väääldigt olika syn på kvällsmys. Medans han lassar upp glass så äter jag skagenröra direkt ur burken 😄 #lchflivet #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfgott #lchftjejer
Preppade lunchlådor för veckan tidigare ikväll innan ja sprang iväg på kvällsmöte 👍🏼 Kycklingwok blir de denna vecka 😋 De gäller att planera 😁
#lowcarb #lavka #lågkolhydratkost #hälsa #cleaneating #glutenfree #glutenfritt #lchf #lchfkost #minviktresa #viktminskning #fibromyalgi #fibrofighter
Chicken cooked in a cream sauce, butter fried cabbage and spinach with feta cheese 😊
Chicken cooked in a cream sauce, butter fried cabbage and spinach with feta cheese 😊
M U F F I N S 💕☁️
.

Muffins med smak av kokos och vitchoklad 🌿Nu finns receptet uppe på bloggen 💕 Direktlänk i profil 💕☁️
M U F F I N S 💕☁️ . Muffins med smak av kokos och vitchoklad 🌿Nu finns receptet uppe på bloggen 💕 Direktlänk i profil 💕☁️
Muggbröd och gurkostskinkstavar 😂✌🏻 Jag älskar verkligen det här muggbrödet! Samma grundrecept men nu hade jag 1-2 teskedar chiafrön i. Det är nyttigt och brödet blev så mycket saftigare! Så ska jag fortsätta göra 👌🏻 Kanske vågar jag testa fler sätt hädanefter..
.
Jag har haft dålig motivation på sista tiden. Inspiration finns det i alla fall gott om här inne (tack för det 🙏🏻) men jag har liksom ingen lust just nu. Jag äter mest sånt där 👆🏻, något annat snabbt och/eller något som ser så tråkigt ut så jag inte ens vill ta fram kameran. Eller rester i mängder, som visserligen är bra, men inte så kul att ta kort på fyra dagar i rad kanske 😅 Jag hoppas motivationen kommer tillbaka snart! Till dess hoppas jag också att ni står ut med det lilla ☺️❣️
Muggbröd och gurkostskinkstavar 😂✌🏻 Jag älskar verkligen det här muggbrödet! Samma grundrecept men nu hade jag 1-2 teskedar chiafrön i. Det är nyttigt och brödet blev så mycket saftigare! Så ska jag fortsätta göra 👌🏻 Kanske vågar jag testa fler sätt hädanefter.. . Jag har haft dålig motivation på sista tiden. Inspiration finns det i alla fall gott om här inne (tack för det 🙏🏻) men jag har liksom ingen lust just nu. Jag äter mest sånt där 👆🏻, något annat snabbt och/eller något som ser så tråkigt ut så jag inte ens vill ta fram kameran. Eller rester i mängder, som visserligen är bra, men inte så kul att ta kort på fyra dagar i rad kanske 😅 Jag hoppas motivationen kommer tillbaka snart! Till dess hoppas jag också att ni står ut med det lilla ☺️❣️
En timmes svampplockning nu på eftermiddagen helt otroligt vilket svamp år blir att plocka rejält i helgen. #lchf #sockerberoende #lchfkost #måsittbästa #lågkolhydratkost
Rönnbär, detta superbär! 🌿Jag läste att de är fulla av antioxidanter och C-vitamin......3 rönnbär fyller tydligen hela dagsbehovet av C-vitamin. Vilken vitaminbomb! 💣Om man först fryser in dem så smakar de inte lika surt. Tre rönnbär ligger numera alltså i min yoggi med granola på morgnarna. Ytterligare en väldigt bra sak: De är betydligt lättare att hitta än kantareller. 😜 #lchf #lchfkost #lchflifestyle #lågkolhydratkost #lowcarb #lowcarbfood #lowcarblifestyle #rönnbär #berries #rönnbärärnyttigt #rowanberries
Rönnbär, detta superbär! 🌿Jag läste att de är fulla av antioxidanter och C-vitamin......3 rönnbär fyller tydligen hela dagsbehovet av C-vitamin. Vilken vitaminbomb! 💣Om man först fryser in dem så smakar de inte lika surt. Tre rönnbär ligger numera alltså i min yoggi med granola på morgnarna. Ytterligare en väldigt bra sak: De är betydligt lättare att hitta än kantareller. 😜 #lchf  #lchfkost  #lchflifestyle  #lågkolhydratkost  #lowcarb  #lowcarbfood  #lowcarblifestyle  #rönnbär  #berries  #rönnbärärnyttigt  #rowanberries 
Snabbmiddag hemma, laxfjäril, broccoli och remouladsås. Dags att komma tillbaka till verkligheten 😱😅 och säga hej till vardagen igen 😴 #lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfklubben #lowcarb #lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #cleaneating #kzcleaneating #healthy #healthyeating #healthyfood
Middag 5:2 ca 300 kcal 200g kyckling, 2 msk keso, 1/2 paprika, 1/4 gurka, 1 tomat, 25g isbergssallad smaksatte keson med lite curry, gurkmeja och lökpulver. Med tanke på mängden mat borde jag äta kyckling och grönsaker oftare när jag äter 5:2.  #lchf #sockerberoende #lchfkost #jagharbestämtmig #måsittbästa #lågkolhydratkost #5:2
S T I F A D O 🍴🌿🍅
.

En smarrig och mustig gryta som fått puttra på spisen i många många timmar. Lite kokta grönsaker på det och man är mätt i magen 😌 Recept på denna gryta finns på bloggen - under kategori kötträtter 💕🇬🇷
S T I F A D O 🍴🌿🍅 . En smarrig och mustig gryta som fått puttra på spisen i många många timmar. Lite kokta grönsaker på det och man är mätt i magen 😌 Recept på denna gryta finns på bloggen - under kategori kötträtter 💕🇬🇷
Nu var det ett tag sedan bilder blev utlagda. Tyvärr har det blivit lite för mycket av onyttigheter nu efter sommaren. 😕 men nu ska jag försöka mer målmedvetet igen att äta mat med mindre kolhydrater. Inget kalas finns i planeringen på flera veckor (tror jag) Ikväll blev det pannbiff med stekt lök och blomkålsmos. Jag tycker att den blir godast om kålen är kokt i vatten istället för grädde. 
#lchf #lowcarb #highfat #lowcarbhighfat #lchfkost #lchfmat #lchfliv #lchfliv #lchftips #lchfklubben #lchfinspo #lchfkostfunkar #lchfföralla #lchfsverige #lchffamiljen
Nu var det ett tag sedan bilder blev utlagda. Tyvärr har det blivit lite för mycket av onyttigheter nu efter sommaren. 😕 men nu ska jag försöka mer målmedvetet igen att äta mat med mindre kolhydrater. Inget kalas finns i planeringen på flera veckor (tror jag) Ikväll blev det pannbiff med stekt lök och blomkålsmos. Jag tycker att den blir godast om kålen är kokt i vatten istället för grädde. #lchf  #lowcarb  #highfat  #lowcarbhighfat  #lchfkost  #lchfmat  #lchfliv  #lchfliv  #lchftips  #lchfklubben  #lchfinspo  #lchfkostfunkar  #lchfföralla  #lchfsverige  #lchffamiljen