an online Instagram web viewer

#lchfkost medias

Photos

Jag brukar försöka ha maten klar när maken kommer hem vid 18 så vi hinner äta tillsammans innan det ska nattas. Men idag hade jag inte ens börjat. Jag är helt slut idag så maken fick fixa maten och nu har vu äntligen ätit. Torsk i foliepaket med lök, tomat, rivna morötter, dill och smör. Till det hade vi kokt broccoli, stekt palsternacka och dillsås. Mycket gott! 👍🏼😊
Jag brukar försöka ha maten klar när maken kommer hem vid 18 så vi hinner äta tillsammans innan det ska nattas. Men idag hade jag inte ens börjat. Jag är helt slut idag så maken fick fixa maten och nu har vu äntligen ätit. Torsk i foliepaket med lök, tomat, rivna morötter, dill och smör. Till det hade vi kokt broccoli, stekt palsternacka och dillsås. Mycket gott! 👍🏼😊
Omväxling förnöjer! Ett frisörbesök senare och jag kommer hem med en fin ombre i röda och lila toner, och dessutom nyfärgade fransar och bryn. Underbart 😍
Omväxling förnöjer! Ett frisörbesök senare och jag kommer hem med en fin ombre i röda och lila toner, och dessutom nyfärgade fransar och bryn. Underbart 😍
Efter två glas vitt och några ostkuber på det lokala aw-stället så fick det bli en smoothie på Garants ”Superbär” och lite tomat och buffelmozzarella (den går ut idag så jag MÅSTE äta upp den idag, stackars mig va 😏) när jag kom hem ✨
.
.
▪️ #lchf #lchftjejer #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmat #lchfkost #keto #ketogenicfood #ketogenic #viktnedgång #viktnedgångmedlchf #viktminskning #viktminskningsresa #viktminskningmedlchf  #weightloss #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlossinspo #weightlosstransformation #matkonto #idaslchfkost
Efter två glas vitt och några ostkuber på det lokala aw-stället så fick det bli en smoothie på Garants ”Superbär” och lite tomat och buffelmozzarella (den går ut idag så jag MÅSTE äta upp den idag, stackars mig va 😏) när jag kom hem ✨ . . ▪️ #lchf  #lchftjejer  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfmat  #lchfkost  #keto  #ketogenicfood  #ketogenic  #viktnedgång  #viktnedgångmedlchf  #viktminskning  #viktminskningsresa  #viktminskningmedlchf  #weightloss  #weightlossstory  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightlossinspo  #weightlosstransformation  #matkonto  #idaslchfkost 
Middag och qiuz med finaste @anna_soder_ ✨🍷
Middag och qiuz med finaste @anna_soder_ ✨🍷
Ikväll äter vi allt i samma form. 👍 Har inte så mycket annat att välja på när man står utan spishäll. Jag la fryst broccoli i en ugnsform, fyllde på med tärnad stekt kyckling och lite soltorkade tomater. Blandade ihop lite grädde med några teskedar sambal oelek och lite salt, hällde detta över och strödde sist på riven ost. 👌 Det blev riktigt gott! #lchf #lchfkost #lchflifestyle #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lowcarb #lowcarbfood #lowcarblifestyle #alltisammaform #broccoligratäng #broccoligratin #broccoliandchicken
Ikväll äter vi allt i samma form. 👍 Har inte så mycket annat att välja på när man står utan spishäll. Jag la fryst broccoli i en ugnsform, fyllde på med tärnad stekt kyckling och lite soltorkade tomater. Blandade ihop lite grädde med några teskedar sambal oelek och lite salt, hällde detta över och strödde sist på riven ost. 👌 Det blev riktigt gott! #lchf  #lchfkost  #lchflifestyle  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lowcarb  #lowcarbfood  #lowcarblifestyle  #alltisammaform  #broccoligratäng  #broccoligratin  #broccoliandchicken 
Middag. Möra och goda karrékotletter, kokta i 90 min i en ljuvlig sås med grädde, crème fraiche, champinjonost från @kavli_sverige, sambal oelek, konjak, rosmarin och champinjoner. 😍👌 Serverat med nudlar från @purepasta_se framför Judge Judy. Bra start på kvällen. 😁
.
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #purepasta #kavlimjukost
Middag. Möra och goda karrékotletter, kokta i 90 min i en ljuvlig sås med grädde, crème fraiche, champinjonost från @kavli_sverige, sambal oelek, konjak, rosmarin och champinjoner. 😍👌 Serverat med nudlar från @purepasta_se framför Judge Judy. Bra start på kvällen. 😁 . . . #lchf  #striktlchf  #lågkolhydratkost  #purepasta  #kavlimjukost 
En helt okej kvällis i soffan 🙊 dom sista kesoplättarna med min absoluta favvo kvarg & hallon 😍 #lchf #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfkostärgott #lchfkostochträning #lågkolhydrat #lågkolhydratskost #lågkolhydratsmat #lågkolhydratskostfunkar #lowcarb #lowcarbhighfatdiet #lowcarbhighfat #minviktresa
YOU CAN DO IT !
Bla.. bla... blaha......
Ibland vill man bara ge upp, vad är det för mening med att späka sig såhär?!? Strikta regler om vad jag bör och inte bör äta 🤔Hur mycket jag ska väga och INTE väga osv.... Är så fruktansvärt trött på att hela tiden tänka först, handla sen😖
Ofta FÖRHANDLAR jag med mig själv ... 🙈Om jag äter detta så ska jag inte äta det andra sen!! Jag går en extra runda eller så agerar jag totalt annorlunda...JAG SKITER fullständigt i allt, det blir helt enkelt alldeles för jobbigt !!!
Man lever ju bara en gång brukar jag säga till mig själv när jag är riktigt sugen på något gott och det tänker jag SÅÅÅÅ SJUKT OFTA, men samtidigt vill man vara ”fin” en gång i livet också 🤔 och då behöver jag ha pli på mig själv och det går oftast väldigt bra, men så kommer det perioder då jag bara ger upp 😤
Jag är en periodare 🙈 Matmissbrukare....
Och NEJ jag tänker inte ge upp.....
Bara ta en paus då och då.... eller en avstickare .... Men ALDRIG GE UPP!
.
.
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#utmattningssyndrom #striktlchf #healthy
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #sockerberoende #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#justdoit #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo#matmissbrukare
YOU CAN DO IT ! Bla.. bla... blaha...... Ibland vill man bara ge upp, vad är det för mening med att späka sig såhär?!? Strikta regler om vad jag bör och inte bör äta 🤔Hur mycket jag ska väga och INTE väga osv.... Är så fruktansvärt trött på att hela tiden tänka först, handla sen😖 Ofta FÖRHANDLAR jag med mig själv ... 🙈Om jag äter detta så ska jag inte äta det andra sen!! Jag går en extra runda eller så agerar jag totalt annorlunda...JAG SKITER fullständigt i allt, det blir helt enkelt alldeles för jobbigt !!! Man lever ju bara en gång brukar jag säga till mig själv när jag är riktigt sugen på något gott och det tänker jag SÅÅÅÅ SJUKT OFTA, men samtidigt vill man vara ”fin” en gång i livet också 🤔 och då behöver jag ha pli på mig själv och det går oftast väldigt bra, men så kommer det perioder då jag bara ger upp 😤 Jag är en periodare 🙈 Matmissbrukare.... Och NEJ jag tänker inte ge upp..... Bara ta en paus då och då.... eller en avstickare .... Men ALDRIG GE UPP! . . . . . . . . #lchf #lchfklubben #utmattningssyndrom  #striktlchf  #healthy  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #sockerberoende  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #justdoit  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo #matmissbrukare 
Finally some quality time with my mom ❤️ I haven’t been home visiting my family in 5 months so I’m so happy to see them! Today’s lunch: Meatloaf, lettuce, pickled cucumber and a cream sauce 👌
.
Kvalitetstid med min mamma ❤️ Jag har inte varit hemma och hälsar på min familj på 5 månader så det är så skönt att få träffa dem nu. Dagens lunch blev köttfärslimpa med sallad, inlagd gurka och gräddsås. 👌
Finally some quality time with my mom ❤️ I haven’t been home visiting my family in 5 months so I’m so happy to see them! Today’s lunch: Meatloaf, lettuce, pickled cucumber and a cream sauce 👌 . Kvalitetstid med min mamma ❤️ Jag har inte varit hemma och hälsar på min familj på 5 månader så det är så skönt att få träffa dem nu. Dagens lunch blev köttfärslimpa med sallad, inlagd gurka och gräddsås. 👌
Sund, mættende og smagfuldt: Maxibøf med paprika-tomatflødesovs, smørsauteret hvidkål og blancherede ærter 🤗

Pssst... Bliv den første til at få opskriften når den publiceres » Synes godt om UPGRADEDDK på Facebook og tilmeld dig nyhedsbrevet på UPGRADED.DK
Sund, mættende og smagfuldt: Maxibøf med paprika-tomatflødesovs, smørsauteret hvidkål og blancherede ærter 🤗 Pssst... Bliv den første til at få opskriften når den publiceres » Synes godt om UPGRADEDDK på Facebook og tilmeld dig nyhedsbrevet på UPGRADED.DK
Lyx frukost, fluffig omelett med skinka, ost och grönsaker med en fett kaffe med smak av after-eight 😍 #lchf #minresaräknas #lowcarb #lchftjejer #pcos #lchfklubben #sockerberoende #lågkolhydrat #lchfkost #ägg
Med inspiration från syrrans middag i lördags - Sloppy Joe. Ostplättar med majonnäs, köttfärssås, stekt vitkål + morötter och ost. Gott! 😊
Med inspiration från syrrans middag i lördags - Sloppy Joe. Ostplättar med majonnäs, köttfärssås, stekt vitkål + morötter och ost. Gott! 😊
Jag vill ha hem pälsprinsessan !!
Eftersom vår kära dotter @matmissbrukare94 är så duktig på att laga mat blev jag inspirerad till att göra en het soppa och fick faktisk coachning med matlagningen via telefon 🙈😂👍🏻
Gillar inte alls att laga mat ... 🤪
.
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #striktlchf #soyabönor 
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketolife #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#lchfsoppa #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo
Jag vill ha hem pälsprinsessan !! Eftersom vår kära dotter @matmissbrukare94 är så duktig på att laga mat blev jag inspirerad till att göra en het soppa och fick faktisk coachning med matlagningen via telefon 🙈😂👍🏻 Gillar inte alls att laga mat ... 🤪 . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #striktlchf  #soyabönor  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketolife  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #lchfsoppa  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo 
✼ Morgenmad på en tidligt startende onsdag bestod af to æg, tre brunch pølser (fra Rema) og to skiver bacon 😋 Virkelig mættende og lækkert at have med i madpakken.
✼ Morgenmad på en tidligt startende onsdag bestod af to æg, tre brunch pølser (fra Rema) og to skiver bacon 😋 Virkelig mættende og lækkert at have med i madpakken.
Smörgröt och en ägglatte fick det bli  till frukost efter veterinärsbesöket, ja eller besök och besök blev det inte för Lazy... Hon fick stanna där, förhoppningsvis får vi hämta henne i morgon 💔
Nu ska hon få en ordentlig kur av antibiotika, kortison och morfin💉
Mellan regnbågshinnan och iris hade det bildats var som inte ville komma ut, så hon har haft rejält ont stackarn.😞 Är osäker på om veterinären kallade det för regnbågsinflammation?!? 🤔
Äsh, jag minns inte .... är helt färdigt nu, så det blir att vila en stund.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #striktlchf #frukost 
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketolife #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#bulletproofcoffee #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo
Smörgröt och en ägglatte fick det bli till frukost efter veterinärsbesöket, ja eller besök och besök blev det inte för Lazy... Hon fick stanna där, förhoppningsvis får vi hämta henne i morgon 💔 Nu ska hon få en ordentlig kur av antibiotika, kortison och morfin💉 Mellan regnbågshinnan och iris hade det bildats var som inte ville komma ut, så hon har haft rejält ont stackarn.😞 Är osäker på om veterinären kallade det för regnbågsinflammation?!? 🤔 Äsh, jag minns inte .... är helt färdigt nu, så det blir att vila en stund. . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #striktlchf  #frukost  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketolife  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #bulletproofcoffee  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo 
Lunch och 7 år gammalt skvaller. 😉👌
.
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost
Middags tips 🍴🌿
.

Vad säga om en panna kycklingfilé i en gudomligt god och krämig ajvarsås? Till detta smörstekt vitkål (som är sådär lagom al dente 😍🤗) Revept finner ni på bloggen såklart- direktlänk i profil 💕✨ Ha nu en underbar dag fina ni ✨
Middags tips 🍴🌿 . Vad säga om en panna kycklingfilé i en gudomligt god och krämig ajvarsås? Till detta smörstekt vitkål (som är sådär lagom al dente 😍🤗) Revept finner ni på bloggen såklart- direktlänk i profil 💕✨ Ha nu en underbar dag fina ni ✨
God förmiddag! En cappuccino i regnet före arbetspass på systemet. ☔ Fyyyy vad jag är kall! En tänkte ju inte på att ta regnkläder på sig så jackan är genomsur. 😂 Ha en fin dag allihopa! ❤️
.
.
.
#lchf #striktlchf #cappuccino #björnscafe
God förmiddag! En cappuccino i regnet före arbetspass på systemet. ☔ Fyyyy vad jag är kall! En tänkte ju inte på att ta regnkläder på sig så jackan är genomsur. 😂 Ha en fin dag allihopa! ❤️ . . . #lchf  #striktlchf  #cappuccino  #björnscafe 
🌭🌱 God morgon finisar❣️Nu fastar jag, som vanligt, och hinkar i mig massor av kaffe bara 😉☕️😻👌🏻 Men draaa mig baklänges såå goooottt det va med kååååv igår kväll hörni! 😻👌🏻 98% (!!) kötthalt är det minsann i Gårdsbutik Thuressons Mickes knackwurst, inte dåligt! Och den smakade riktigt fint må jag säg tillsammans med vitkålsmoset och den picklade rödlöken. (Se recept på bloggen) 👐🏻😌✨
.
#korv#lchfrecept#vitkål#cabbage#beautifulfood#lchftillbehör#pickladrödlök#middag#healthy#healthyfood#food#foodporn#foodspo#lchfkost#lchfmiddag#lchfmat#lchfvänner#lchf#keto#lowcarb#lowcarbdinner#dinner#sockerfritt#glutenfritt#lowcarbhighfat#lågkolhydratkost#yummie#nomnomnom#matinspiration#middagstips
🌭🌱 God morgon finisar❣️Nu fastar jag, som vanligt, och hinkar i mig massor av kaffe bara 😉☕️😻👌🏻 Men draaa mig baklänges såå goooottt det va med kååååv igår kväll hörni! 😻👌🏻 98% (!!) kötthalt är det minsann i Gårdsbutik Thuressons Mickes knackwurst, inte dåligt! Och den smakade riktigt fint må jag säg tillsammans med vitkålsmoset och den picklade rödlöken. (Se recept på bloggen) 👐🏻😌✨ . #korv #lchfrecept #vitkål #cabbage #beautifulfood #lchftillbehör #pickladrödlök #middag #healthy #healthyfood #food #foodporn #foodspo #lchfkost #lchfmiddag #lchfmat #lchfvänner #lchf #keto #lowcarb #lowcarbdinner #dinner #sockerfritt #glutenfritt #lowcarbhighfat #lågkolhydratkost #yummie #nomnomnom #matinspiration #middagstips 
Gomorron vänner! Här är det grått och regnig och några tända ljus behövs definitivt! 
Startar dagen med en ägglatte som vanligt! 👍🏼 Dag 3 i sockerfriheten och det känns hyfsat. Blir lite extra kamp nu när Vincent är sjuk (japp, fortfarande feber...) och han kräver lite mer av mej än vanligt (vill va nära och gosa heeela tiden). Men jag kämpar på och tar en stund i taget. 👊🏼❤️
Gomorron vänner! Här är det grått och regnig och några tända ljus behövs definitivt! Startar dagen med en ägglatte som vanligt! 👍🏼 Dag 3 i sockerfriheten och det känns hyfsat. Blir lite extra kamp nu när Vincent är sjuk (japp, fortfarande feber...) och han kräver lite mer av mej än vanligt (vill va nära och gosa heeela tiden). Men jag kämpar på och tar en stund i taget. 👊🏼❤️
God morgon från Göteborg 😴
Åkte 6 mil i snöstormen för att köra prinsessan till veterinären . Ovant att gå upp 06.00 😴
Kaffe på det ☕️
.
Ögonspecialisten satt fast i trafiken och kom en timme för sent 😴😴
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #striktlchf #frukost 
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#bulletproofcoffee #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo
God morgon från Göteborg 😴 Åkte 6 mil i snöstormen för att köra prinsessan till veterinären . Ovant att gå upp 06.00 😴 Kaffe på det ☕️ . Ögonspecialisten satt fast i trafiken och kom en timme för sent 😴😴 . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #striktlchf  #frukost  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #bulletproofcoffee  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo 
Kaffet är uppdrucket och jag blev sugen på te..och mosat ägg. 
Snön yr men ska övergå i regn ( hej västkusten ) 
#lchf#keto#ketogeniclifestyle#striktlchf#ketokost#lchfkost#healtyfood#lchflivet#livingketo#ketosis#ketogeniclife#highfat#lowcarb #ketopregnancy#lchfgravid#gravidmed3an#bfdecember17
Faktiskt en helt okej kvällsmiddag ☺️👌🏻
Faktiskt en helt okej kvällsmiddag ☺️👌🏻
Andra veckan ensam hemma, och det är helt klart inte jättekul att laga mat till sig själv 😅 efter gymmet fick det bli lax med färskost, snabbt och gott ✌🏻 dags att skriva omdömen och dega i soffan 😴 #lchf #lchfkost #lchfklubben #lchfkostfunkar #lowcarb #lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #cleaneating #kzcleaneating #healthy #healthyfood #healthyeating
Dagens middag: broccolisoppa med ostchips. Samt veckans naglar gjorda på @salongfin 👍🏻🥣💅🏻
#LCHF #lchfochträning #lchfärenlivsstilinteendiet #rörelsevarjedag #vardagsmotion #lchfhälsa #hälsa #ekologiskt #sockerfritt #lowcarb #tränapålchf #lchfkost #lchfmat #shellac #broccolisoup #vätternrundan2018
Det fick bli en liten smoothie på kvällskvisten oxå 💕
.
.
40g frysta blåbär, 60g frysta hallon, 1st avokado, 1 skopa Whey isolate unflavored och Funlight Appear (😵)
.
.
▪️ #lchf #lchftjejer #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmat #lchfkost #keto #ketogenicfood #ketogenic #viktnedgång #viktnedgångmedlchf #viktminskning #viktminskningsresa #viktminskningmedlchf  #weightloss #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlossinspo #weightlosstransformation #matkonto #idaslchfkost
Det fick bli en liten smoothie på kvällskvisten oxå 💕 . . 40g frysta blåbär, 60g frysta hallon, 1st avokado, 1 skopa Whey isolate unflavored och Funlight Appear (😵) . . ▪️ #lchf  #lchftjejer  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfmat  #lchfkost  #keto  #ketogenicfood  #ketogenic  #viktnedgång  #viktnedgångmedlchf  #viktminskning  #viktminskningsresa  #viktminskningmedlchf  #weightloss  #weightlossstory  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightlossinspo  #weightlosstransformation  #matkonto  #idaslchfkost 
Kvällsmat. Smörstekt vitkål och riven morot och köttfärssås smaksatt med timjan. Mums! Ikväll har jag körövning inför konsert nästa vecka. Lämnar över sjuklingen till hans pappa och tar med mej lillen på övningen. 😊
Kvällsmat. Smörstekt vitkål och riven morot och köttfärssås smaksatt med timjan. Mums! Ikväll har jag körövning inför konsert nästa vecka. Lämnar över sjuklingen till hans pappa och tar med mej lillen på övningen. 😊
🍈🥗#mateftersäsong Hörrni, det är dags att grotta ner och förälska er i vitkålen! (Och kanske även prutta er ikapp! 😂🙈) 8.50kr för ca 3 kg! Slå det om ni kan! Här ska vi göra  v i t k å l s m o s. 👉🏻👉🏻👉🏻 Hacka vitkålen grovt och koka den i ca 10 min i saltat vatten. Häll ut allt vatten och låt rinna av ordentligt. Mixa kålen tillsammans med en rejäl (!) klick smör och smaksätt med salt och vitpeppar. ÄT! #carroliciousrecept
.
#recept#lchfrecept#vitkål#cabbage#recipe#lchftillbehör#grönsaker#middag#veggies#vego#greens#healthy#healthyfood#food#foodporn#foodspo#lchfkost#lchfmiddag#lchfmat#lchfvänner#keto#lowcarb#lowcarbdinner#dinner#sockerfritt#glutenfritt#lowcaebhighfat#lågkolhydratkost
🍈🥗#mateftersäsong  Hörrni, det är dags att grotta ner och förälska er i vitkålen! (Och kanske även prutta er ikapp! 😂🙈) 8.50kr för ca 3 kg! Slå det om ni kan! Här ska vi göra v i t k å l s m o s. 👉🏻👉🏻👉🏻 Hacka vitkålen grovt och koka den i ca 10 min i saltat vatten. Häll ut allt vatten och låt rinna av ordentligt. Mixa kålen tillsammans med en rejäl (!) klick smör och smaksätt med salt och vitpeppar. ÄT! #carroliciousrecept  . #recept #lchfrecept #vitkål #cabbage #recipe #lchftillbehör #grönsaker #middag #veggies #vego #greens #healthy #healthyfood #food #foodporn #foodspo #lchfkost #lchfmiddag #lchfmat #lchfvänner #keto #lowcarb #lowcarbdinner #dinner #sockerfritt #glutenfritt #lowcaebhighfat #lågkolhydratkost 
Idag blev det chili con carne. Gott gott när det är kallt ute. -9 grader imorse. Brrr❄️❄️❄️#lchf #lchfkostfunkar #lchfkost #chiliconcarne #morötter #carrots
Dagens middag 🍴🌿
.

Riktig husmanskost när den är som bäst ✊🏼
Stekt fläsk med kokta grönsaker, löksås och ett gäng lingon på det ✨
Dagens middag 🍴🌿 . Riktig husmanskost när den är som bäst ✊🏼 Stekt fläsk med kokta grönsaker, löksås och ett gäng lingon på det ✨
P-mat! En riktigt smarrig räksallad. 😍👌 .
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #casablancatrelleborg
Kokt vitkål, strimlad kycklingrest brynt med rödlök och sen på med grädde, salt och några stänk curry. Funkar bra. 
#lchf #lchfmiddag #lchftjejer #lågkolhydratmat #lågkolhydratkost #lowcarbhighfat ##lchfkostfunkar #lchfkost ##lchfsverige #lchfsomlivsstil #lchfvänner #lchfföralla #lchffood
Hemmagjorda köttbullar, blomkålsmos och gräddsås med lingon. #lchf #sockerfritt #lchfkost #lchfmiddag #jagharbestämtmig #måsittbästa
Ser ju onekligen lite märkligt ut men det var gott. Vaxbönor, köttfärssås, ost, stekt halloumiost och lite jalapeños. 😋😝 #lchf #lchfkost #lågkolhydratkost #högfettkost #highfatheaven
Pannbiff med lök o lingonsylt (lågkalori) 👍🏻 o så lite grönsaker o fetaost oxå 😊

#lchf #lchfmat #lchfmiddag #lchfdinner #lchffood #lchffunkar #lchfkost #lchfkostfunkar #viktminskning #viktminskningmedlchf #mittvallchf
Stekt kycklinginnerfile som fick gå klart i ugnen med en curry och paprika sås. Och grönkål till det. 
Trevlig kväll!
#lchf #lchftjejer #lchfsomlivsstil #lchfklubben #lifestyle #love #lchflifestyle #träning #hälsa #kanjagkandu #mat #foodporn #lågkolhydratkost #lchfmat #lchfkost #lchftips #middag #dinner #lchfdinner #middagstips
✼ Simpel dog fantastisk morgenmad/frokost 😃 Jeg er virkelig inspireret af de absolut hurtigste løsninger for tiden og knap så varierende, som mad ellers bør være... Tidlig aftensmad i eftermiddag blev spist på cafe og det er først nu, hvor jeg er hjemme, det rammer mig, at jeg ikke fik snappet et billede 🙃 Det var en stor, knap så smart, salat med fried chicken, ganske lidt feta, bacon, lidt tomat og mayo at dyppe i. Det smagte vel nok fantastisk velvidende, at ‘fried’ delen på kyllingen var noget så usmart. Lektie er lært!
✼ Simpel dog fantastisk morgenmad/frokost 😃 Jeg er virkelig inspireret af de absolut hurtigste løsninger for tiden og knap så varierende, som mad ellers bør være... Tidlig aftensmad i eftermiddag blev spist på cafe og det er først nu, hvor jeg er hjemme, det rammer mig, at jeg ikke fik snappet et billede 🙃 Det var en stor, knap så smart, salat med fried chicken, ganske lidt feta, bacon, lidt tomat og mayo at dyppe i. Det smagte vel nok fantastisk velvidende, at ‘fried’ delen på kyllingen var noget så usmart. Lektie er lært!
Hey guys... what's up! 
How are you'll doing today?
.
.
Have quality & healthy foods instead of having medications to cure or prevent deadly disease .....
.
.
So what's cooking in your kitchen?
Make sure to cook it in extra healthy fat...
.
.
I hope you are counting your carbohydrate intake which must be very low.
.
.
.
.
So, to know more you can contact me via Mail or DM me on my given WhatsApp number.
.
.
I am here to make sure you achieve your desired body weight & shape, that too with tasty and fatty diet.

#ketogenicdiet#ketogeniclife#ketoweightloss#ketogains#ketodinner#ketomeal#ketofood#ketolifestyle#adkins#lchf#lchflifestyle#lchfkost#lchfdiet#lchflife#weightlosstips#weightlossstory#weightlossdiary#weightlosstransformation#weightloss#weightlossjourney#Personaltrainerlife#personaltrainer#nutritionist#love#instagood#fit#workout#lifestyle#healthy#diet
Hey guys... what's up! How are you'll doing today? . . Have quality & healthy foods instead of having medications to cure or prevent deadly disease ..... . . So what's cooking in your kitchen? Make sure to cook it in extra healthy fat... . . I hope you are counting your carbohydrate intake which must be very low. . . . . So, to know more you can contact me via Mail or DM me on my given WhatsApp number. . . I am here to make sure you achieve your desired body weight & shape, that too with tasty and fatty diet. #ketogenicdiet #ketogeniclife #ketoweightloss #ketogains #ketodinner #ketomeal #ketofood #ketolifestyle #adkins #lchf #lchflifestyle #lchfkost #lchfdiet #lchflife #weightlosstips #weightlossstory #weightlossdiary #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #Personaltrainerlife #personaltrainer #nutritionist #love #instagood #fit #workout #lifestyle #healthy #diet 
2 ägg och smör till lunch ..
Tycker att äggen smakar lite sött ... vad är det för fel på mig ?!?😂🙈
Ringde veterinären igen och frågade om man kunde ge 2 droppar antibiotika till ögonen istället för 1 och det var helt ok, hoppas det hjälper !!!
Det går snigelfart för Lazys tillfrisknande ..... 😞
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #striktlchf #ägg 
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#sjukhund #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo
2 ägg och smör till lunch .. Tycker att äggen smakar lite sött ... vad är det för fel på mig ?!?😂🙈 Ringde veterinären igen och frågade om man kunde ge 2 droppar antibiotika till ögonen istället för 1 och det var helt ok, hoppas det hjälper !!! Det går snigelfart för Lazys tillfrisknande ..... 😞 . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #striktlchf  #ägg  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #sjukhund  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo 
💛🐣 Att mitt 2000:de inlägg skulle bli på just  ä g g s m ö r,  tänka sig! Det är äggsmöret fasen värt! 🌟🏆 Älskade äggsmör, du gör mina dagar så mycket bättre! 🤗😉🙃😍 God lunch på're❣️
.
#äggsmör#äggfasta#eggfast#recept#egg#ägg#eggporn#lchfrecept#lunch#frukost#middag#breakfastporn#periodiskfasta#matinspiration#middagstips#matporr#lchf#lchfkost#lchffrukost#lowcarb#lowcarbhighfat#lavkarbo#sockerfritt#glutenfritt#eatclean#nyttigmat#healthyfood#inspiration#minresaräknas#ketogenic
💛🐣 Att mitt 2000:de inlägg skulle bli på just ä g g s m ö r, tänka sig! Det är äggsmöret fasen värt! 🌟🏆 Älskade äggsmör, du gör mina dagar så mycket bättre! 🤗😉🙃😍 God lunch på're❣️ . #äggsmör #äggfasta #eggfast #recept #egg #ägg #eggporn #lchfrecept #lunch #frukost #middag #breakfastporn #periodiskfasta #matinspiration #middagstips #matporr #lchf #lchfkost #lchffrukost #lowcarb #lowcarbhighfat #lavkarbo #sockerfritt #glutenfritt #eatclean #nyttigmat #healthyfood #inspiration #minresaräknas #ketogenic 
Lunch. Baconsallad. Vincent fick feber i natt och därför hemma från förskolan idag. Han är rejält hängig och vill mest gosa hela tiden. Och titta på Blixten MacQueen. 😄
Lunch. Baconsallad. Vincent fick feber i natt och därför hemma från förskolan idag. Han är rejält hängig och vill mest gosa hela tiden. Och titta på Blixten MacQueen. 😄
Blir ett mellanmål nu( julskinka,ost/smörrullar och några tomater)då jag inte någon lunch ( iofs var jag inte hungrig förens nu heller) mvc gick bra men fick sitta med CTG för bebis ville inte ligga still nu heller. Järnvärdet var toppen precis som glukosvärdet. 👌

#lchf#keto#ketogeniclifestyle#striktlchf#ketokost#lchfkost#healtyfood#lchflivet#livingketo#ketosis#ketogeniclife#highfat#lowcarb #ketopregnancy#lchfgravid#gravidmed3an#bfdecember17
God morgon!
Började dagen med att beundra utsikten från vardagsrummet ....vintern är en så vacker årstid. ❄️❄️❄️
Lazy fick sova i våran säng inatt då jag inte sovit ordentligt på mer än en vecka nu ( trots medicin) Lazy kurerar sig bra från operationen men hennes ögon är fortfarande inte okej.... Bokade in en tid till öronspecialist som får kika på ögonen på fredag om det inte blir bättre.
Själv mår jag bättre idag 👍🏻TOKHUNGRIG när jag vaknade på morgonen, men det var ju för att jag inte fick i mig något efter lunch igår då jag mådde så illa och trodde verkligen att jag åkt på magsjuka. Tack och lov mår jag mycket bättre idag !

Önskar er en fin dag, här blir det lugna puckar i soffan idag 😴
.
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #striktlchf #winteriscoming
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#vinter #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo
God morgon! Började dagen med att beundra utsikten från vardagsrummet ....vintern är en så vacker årstid. ❄️❄️❄️ Lazy fick sova i våran säng inatt då jag inte sovit ordentligt på mer än en vecka nu ( trots medicin) Lazy kurerar sig bra från operationen men hennes ögon är fortfarande inte okej.... Bokade in en tid till öronspecialist som får kika på ögonen på fredag om det inte blir bättre. Själv mår jag bättre idag 👍🏻TOKHUNGRIG när jag vaknade på morgonen, men det var ju för att jag inte fick i mig något efter lunch igår då jag mådde så illa och trodde verkligen att jag åkt på magsjuka. Tack och lov mår jag mycket bättre idag ! Önskar er en fin dag, här blir det lugna puckar i soffan idag 😴 . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #striktlchf  #winteriscoming  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #vinter  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo 
Dags att fixa lunch! Det blev en del ostsås kvar efter lasagnen igår. Rotade i frysen och letade fram min 'pyttpåse' där jag sparar tärnade stjälkar från broccoli och blomkål som blivit över. Så. Ost- och skinkpaj med broccoli it is. 😊👌
.
.
.

#lchf #striktlchf #lågkolhydratkost #matsmart #slängintemat #minskamatsvinnet #stoppamatsvinnet
What’s a bolognese without parmesan cheese? 🍝 In the bottom there’s spaghetti made of swede as well. 🙈
.
Vad är en köttfärssås utan parmesanost? 🍝 I botten gömmer sig även kålrotspagetti inköpt på @coopsverige. När jag har kokat spagettin blandar jag i smör för att göra den extra krämig. Köttfärssåsen är gjord på grädde, steviaketchup från @felix_sverige, tomatpuré från @mutti_pomodoro (innehåller inga tillsatser, endast tomat och salt!), kalvfond, salt och peppar. Det ska inte behöva vara mer komplicerat än så, det har min mormor lärt mig. 😋💕
What’s a bolognese without parmesan cheese? 🍝 In the bottom there’s spaghetti made of swede as well. 🙈 . Vad är en köttfärssås utan parmesanost? 🍝 I botten gömmer sig även kålrotspagetti inköpt på @coopsverige. När jag har kokat spagettin blandar jag i smör för att göra den extra krämig. Köttfärssåsen är gjord på grädde, steviaketchup från @felix_sverige, tomatpuré från @mutti_pomodoro (innehåller inga tillsatser, endast tomat och salt!), kalvfond, salt och peppar. Det ska inte behöva vara mer komplicerat än så, det har min mormor lärt mig. 😋💕
• || skogsutflykt 🔥🌭
• || skogsutflykt 🔥🌭
Matlådor 🙌🏻 Till mina sjögräsnudlar gjorde jag en kycklingwok med en aning för mycket grön currypasta i. Det blev lite..starkt 😂🌶🌶🌶
.
Tack för era tips på min förra bild! Jag la i nudlarna råa i matlådorna men det var så mycket sås till woken så det funkade bra vid uppvärmning ändå 👍🏻
Matlådor 🙌🏻 Till mina sjögräsnudlar gjorde jag en kycklingwok med en aning för mycket grön currypasta i. Det blev lite..starkt 😂🌶🌶🌶 . Tack för era tips på min förra bild! Jag la i nudlarna råa i matlådorna men det var så mycket sås till woken så det funkade bra vid uppvärmning ändå 👍🏻
Idag är jag ledig från jobbet så morgonkaffet avnjuts i soffan efter sovmorgon framför Outlander med tända ljus ✨
.
.
Att jag idag är ledig är dock inte pga någonting roligt utan det är min farmors begravning idag 🕊 hon hann bli hela 91 år och för ett par veckor sedan fick hon äntligen träffa farfar igen vilket jag vet att hon har längtar efter enda sedan han dog 💕
.
.
Vi får se hur resten av dagen blir men jag har iaf tänkt fasta efter lunch till lunch imorgon.
.
.
▪️ #lchf #lchftjejer #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmat #lchfkost #keto #ketogenicfood #ketogenic #viktnedgång #viktnedgångmedlchf #viktminskning #viktminskningsresa #viktminskningmedlchf  #weightloss #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlossinspo #weightlosstransformation #matkonto #idaslchfkost
Idag är jag ledig från jobbet så morgonkaffet avnjuts i soffan efter sovmorgon framför Outlander med tända ljus ✨ . . Att jag idag är ledig är dock inte pga någonting roligt utan det är min farmors begravning idag 🕊 hon hann bli hela 91 år och för ett par veckor sedan fick hon äntligen träffa farfar igen vilket jag vet att hon har längtar efter enda sedan han dog 💕 . . Vi får se hur resten av dagen blir men jag har iaf tänkt fasta efter lunch till lunch imorgon. . . ▪️ #lchf  #lchftjejer  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfmat  #lchfkost  #keto  #ketogenicfood  #ketogenic  #viktnedgång  #viktnedgångmedlchf  #viktminskning  #viktminskningsresa  #viktminskningmedlchf  #weightloss  #weightlossstory  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightlossinspo  #weightlosstransformation  #matkonto  #idaslchfkost 
Lowcarb frukostfralla kan vara mitt bästa recept detta året om jag får säga det själv! Lchf behöver inte vara brödfritt 👌
Idag ska jag till MVC och sen tänkte jag baka för att fylla på frys och skafferi inför tiden efter förlossningen. 👍#lchfbröd#ketobröd##lowcarbbread 
#lchf#keto#ketogeniclifestyle#striktlchf#ketokost#lchfkost#healtyfood#lchflivet#livingketo#ketosis#ketogeniclife#highfat#lowcarb #ketopregnancy#lchfgravid#gravidmed3an#bfdecember17
Lowcarb frukostfralla kan vara mitt bästa recept detta året om jag får säga det själv! Lchf behöver inte vara brödfritt 👌 Idag ska jag till MVC och sen tänkte jag baka för att fylla på frys och skafferi inför tiden efter förlossningen. 👍#lchfbröd #ketobröd ##lowcarbbread  #lchf #keto #ketogeniclifestyle #striktlchf #ketokost #lchfkost #healtyfood #lchflivet #livingketo #ketosis #ketogeniclife #highfat #lowcarb  #ketopregnancy #lchfgravid #gravidmed3an #bfdecember17 
🥘🌱 Strikt lunch med äggsmör 👉🏻 Liberalt till middag:  F l y g a n d e  J a k o b  med blomkålsris, efter en kylig men ack så härlig liten promenad. Nu orkar en ju inte ligga hemma längre och slöa efter operationen (det har ju ändå gått 5 dagar 😂) så nu börjar vi på att pröva våra vingar igen tycker jag. 👐🏻👌🏻 (Jaja, nej nej, jag ska inte börja träna och ta i hårt än på några veckor, men man får ju ta en nypa luft änna? 😌☝🏻) G o d  k v ä l l  på er❣️
.
PS. Hatar mörkret som gör att man får så kassa bilder! 😒
.
#liberallchf#lchf#lowcarb#lowcarbdinner#lowcarbhighfat#dinner#flygandejakob#lchfmiddag#middagstips#lchfkost#lchfvänner#lågkolhydratkost#keto#ketogenic#food#foodporn#foodspo#eatclean#cleaneating#nyttigmat#glutenfritt#sockerfritt#sugarfree#blomkålsris#blomkål#kyckling#chicken#cauliflower
🥘🌱 Strikt lunch med äggsmör 👉🏻 Liberalt till middag: F l y g a n d e J a k o b med blomkålsris, efter en kylig men ack så härlig liten promenad. Nu orkar en ju inte ligga hemma längre och slöa efter operationen (det har ju ändå gått 5 dagar 😂) så nu börjar vi på att pröva våra vingar igen tycker jag. 👐🏻👌🏻 (Jaja, nej nej, jag ska inte börja träna och ta i hårt än på några veckor, men man får ju ta en nypa luft änna? 😌☝🏻) G o d k v ä l l på er❣️ . PS. Hatar mörkret som gör att man får så kassa bilder! 😒 . #liberallchf #lchf #lowcarb #lowcarbdinner #lowcarbhighfat #dinner #flygandejakob #lchfmiddag #middagstips #lchfkost #lchfvänner #lågkolhydratkost #keto #ketogenic #food #foodporn #foodspo #eatclean #cleaneating #nyttigmat #glutenfritt #sockerfritt #sugarfree #blomkålsris #blomkål #kyckling #chicken #cauliflower 
5:2 middag kesoplättar med bär. 2 dl keso, 1 ägg, 2 tsk fiberhusk, 2 msk mandelmjölk och 1 kryddmått vaniljpulver vispas ihop. Låt svälla lite och stek på medelvärme länge. #lchf #sockerfritt #lchfkost #lågkolhydratkost #jagharbestämtmig #måsittbästa #5:2
Liberal(ish) middag med lasagneplattorna av bönor jag fick i min smakbox. 😊 Testat dem förr och älskar dem! Jag som inte ens brukar gilla lasagne. 😂 Det är ju en del kh i dem men de väger typ nada så det blir ändå inte mycket på alla dessa portionerna. 😊👍
.
.
.

#lchf #lågkolhydratkost #risenta #smakbox
Liberal(ish) middag med lasagneplattorna av bönor jag fick i min smakbox. 😊 Testat dem förr och älskar dem! Jag som inte ens brukar gilla lasagne. 😂 Det är ju en del kh i dem men de väger typ nada så det blir ändå inte mycket på alla dessa portionerna. 😊👍 . . . #lchf  #lågkolhydratkost  #risenta  #smakbox 
Falukorv och blomkålsris till kvällsmat! 👍🏼 Är helt slut ikväll! Har ju varit iväg hel dagen och manen tränar ikväll så är själv med barnen. Vincent sover nu så jag har parkerat mej i soffan med Viggo. Hoppas ni haft en bra start på veckan! 😊
Falukorv och blomkålsris till kvällsmat! 👍🏼 Är helt slut ikväll! Har ju varit iväg hel dagen och manen tränar ikväll så är själv med barnen. Vincent sover nu så jag har parkerat mej i soffan med Viggo. Hoppas ni haft en bra start på veckan! 😊
Jag var sugen på tacos ikväll men blev nedröstad av Peter. 😒 Så det blev stekt spetskål (igen) och köttfärssås (igen). MEN jag gjorde en guacamole som tillbehör. 🤗 #lchf #lchfkost #lågkolhydratkost #högfettkost
Jag var sugen på tacos ikväll men blev nedröstad av Peter. 😒 Så det blev stekt spetskål (igen) och köttfärssås (igen). MEN jag gjorde en guacamole som tillbehör. 🤗 #lchf  #lchfkost  #lågkolhydratkost  #högfettkost 
Kycklingsallad med currystekt kyckling, avokado och chili/ curry majo 💛 Rätt mör efter dagens spinning så bi blir det  soffa och försöka skriva lite tenta 📚 #lchf #lchfkost #lchfklubben #lchfkostfunkar #lowcarb #lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #cleaneating #kzcleaneating #healthy #healthyfood #healthyeating
Post-workout middag bestående av en choklad smoothie (1 avokado, 1/2 skopa Whey Isolate unflavored, 1/2 skopa Whey Isolate mint choklad), chark, ostar, oliver, tomater och lite valnötter! Ingen kan väl ha missat att jag gillar ost å chark 🙈🙈🙈
.
.
Efter en dusch ska jag laga en Shepard’s pie på vitkålsmoset som jag gjorde igår toppat med mozzarella 👌🏼 jag kommer visa bild på min instastory sen 😘
.
.
▪️ #lchf #lchftjejer #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmat #lchfkost #keto #ketogenicfood #ketogenic #viktnedgång #viktnedgångmedlchf #viktminskning #viktminskningsresa #viktminskningmedlchf  #weightloss #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlossinspo #weightlosstransformation #matkonto #idaslchfkost
Post-workout middag bestående av en choklad smoothie (1 avokado, 1/2 skopa Whey Isolate unflavored, 1/2 skopa Whey Isolate mint choklad), chark, ostar, oliver, tomater och lite valnötter! Ingen kan väl ha missat att jag gillar ost å chark 🙈🙈🙈 . . Efter en dusch ska jag laga en Shepard’s pie på vitkålsmoset som jag gjorde igår toppat med mozzarella 👌🏼 jag kommer visa bild på min instastory sen 😘 . . ▪️ #lchf  #lchftjejer  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfmat  #lchfkost  #keto  #ketogenicfood  #ketogenic  #viktnedgång  #viktnedgångmedlchf  #viktminskning  #viktminskningsresa  #viktminskningmedlchf  #weightloss  #weightlossstory  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightlossinspo  #weightlosstransformation  #matkonto  #idaslchfkost 
This is my kind of quick dinner! Left over roast veggies, kidney bean salad with fresh parsley, lemon juice, olive and avocado oil and lots of spices, minced beef cooked together with fresh onion and garlic, half an avocado. Yum! 🙏🏼😍 This was after doing yoga in my living room which was blissful☺️ #lchf #paleo #fwfg
This is my kind of quick dinner! Left over roast veggies, kidney bean salad with fresh parsley, lemon juice, olive and avocado oil and lots of spices, minced beef cooked together with fresh onion and garlic, half an avocado. Yum! 🙏🏼😍 This was after doing yoga in my living room which was blissful☺️ #lchf  #paleo  #fwfg 
Taco-måndag 🌮🥗
.

Barnens favorit- tacos! Inte oss föräldrar emot ☺️
Taco-måndag 🌮🥗 . Barnens favorit- tacos! Inte oss föräldrar emot ☺️
Pass 1/3 ✔️
.
.
Fan, det kändes sjukt segt idag med men ändå hann jag lika långt som vanligt och jag körde på samma intervaller som föra veckan, 1min intervaller mellan lutning 7 och 14 med motstånd 12! Nu blir det hem för nån enkel å snabb middag! Sen ska jag avslöja om det var vitkålsmos eller blomkålsmos jag gjorde igår 😋😋😋
.
.
▪️ #lchf #lchftjejer #lchfinspo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmat #lchfkost #keto #ketogenicfood #ketogenic #viktnedgång #viktnedgångmedlchf #viktminskning #viktminskningsresa #viktminskningmedlchf  #weightloss #weightlossstory #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlossinspo #weightlosstransformation #matkonto #idaslchfkost
Pass 1/3 ✔️ . . Fan, det kändes sjukt segt idag med men ändå hann jag lika långt som vanligt och jag körde på samma intervaller som föra veckan, 1min intervaller mellan lutning 7 och 14 med motstånd 12! Nu blir det hem för nån enkel å snabb middag! Sen ska jag avslöja om det var vitkålsmos eller blomkålsmos jag gjorde igår 😋😋😋 . . ▪️ #lchf  #lchftjejer  #lchfinspo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfmat  #lchfkost  #keto  #ketogenicfood  #ketogenic  #viktnedgång  #viktnedgångmedlchf  #viktminskning  #viktminskningsresa  #viktminskningmedlchf  #weightloss  #weightlossstory  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #weightlossinspo  #weightlosstransformation  #matkonto  #idaslchfkost 
Mår illa.... ont i magen och en känsla av magsjuka spökar i maaaaagen. 🤢
Snälla snälla SNÄLLA låt det inte vara magsjuka !!! Testar en kopp @pukkasverige te och hoppas att magen lugnar ner sig 😞
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #striktlchf #känsloätande 
#viktminskning#ketogenicdiet #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#matinspo#enkellchf 
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#pukkatea #eatclean#lavkarbomat#lchfinspo
Mår illa.... ont i magen och en känsla av magsjuka spökar i maaaaagen. 🤢 Snälla snälla SNÄLLA låt det inte vara magsjuka !!! Testar en kopp @pukkasverige te och hoppas att magen lugnar ner sig 😞 . . . . . . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #striktlchf  #känsloätande  #viktminskning #ketogenicdiet  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #matinspo #enkellchf  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #pukkatea  #eatclean #lavkarbomat #lchfinspo