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✼ Karbonade med brun pandesovs & lækker salat 😋 Sikke et festmåltid, ih hvor det smagte godt! Karbonaden er paneret med flæskesværsrasp og hold nu fast, hvor var det overraskende lækkert. Jeg havde været yderst skeptisk overfor det med flæskesvær som panering, jeg kunne slet ikke forestille mig, at det kunne smage spor godt. Men vanen tro skulle jeg afprøve noget nyt (det skal jeg en gang imellem, ellers er jeg alt for selektiv med madvarer/kræsen) og jeg er begejstret over, hvor godt det blev 😃 Dertil salat á spidskål, cherrytomater, syltede rødløg og ganske lidt feta. Det blev da og så bare drøn lækkert og smagte sindssygt godt. Feta er en madvare jeg kæmper lidt med at kunne li', men jeg bliver ved, for jeg er sikker på gør mig godt (mæthed og fedt). Så alt i alt en lidt grænseoverskridende ny menu, som heldigvis viste sig at smage forrygende 🙂
✼ Karbonade med brun pandesovs & lækker salat 😋 Sikke et festmåltid, ih hvor det smagte godt! Karbonaden er paneret med flæskesværsrasp og hold nu fast, hvor var det overraskende lækkert. Jeg havde været yderst skeptisk overfor det med flæskesvær som panering, jeg kunne slet ikke forestille mig, at det kunne smage spor godt. Men vanen tro skulle jeg afprøve noget nyt (det skal jeg en gang imellem, ellers er jeg alt for selektiv med madvarer/kræsen) og jeg er begejstret over, hvor godt det blev 😃 Dertil salat á spidskål, cherrytomater, syltede rødløg og ganske lidt feta. Det blev da og så bare drøn lækkert og smagte sindssygt godt. Feta er en madvare jeg kæmper lidt med at kunne li', men jeg bliver ved, for jeg er sikker på gør mig godt (mæthed og fedt). Så alt i alt en lidt grænseoverskridende ny menu, som heldigvis viste sig at smage forrygende 🙂
It's Friday! 🤔 Every Friday one or two colleagues have the task to bring some "fika"/treats to all the other colleagues in our school. It's always candy or something else with sugar, gluten or lactose. So I always pass and have a cup of coffee instead! 👊💪🤗
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#friday #notforme #teacher #fredagsfika #candy #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic #ketosis
It's Friday! 🤔 Every Friday one or two colleagues have the task to bring some "fika"/treats to all the other colleagues in our school. It's always candy or something else with sugar, gluten or lactose. So I always pass and have a cup of coffee instead! 👊💪🤗 * * * #friday  #notforme  #teacher  #fredagsfika  #candy  #mylchf  #lchfklubben  #lchftjejer  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfstyle  #lchfkostfunkar  #lchfförmagen  #lchflife  #lchfinspo  #lchfsomlivsstil  #follow  #lchfkost  #sockerberoende  #sockerfritt  #sockerfri  #sockerfrittliv  #cleaneating  #eatclean  #fat  #fatburnesfat  #minresa  #keto  #ketogenic  #ketosis 
En bit fröknäcke, rejält med smör, ost och salami. Nu iväg med nästa kiddo till vårdcentralen. Vissa veckor blir det mer än andra. 😬
En bit fröknäcke, rejält med smör, ost och salami. Nu iväg med nästa kiddo till vårdcentralen. Vissa veckor blir det mer än andra. 😬
Smothered Buffalo chicken tenders and some broccoli slaw cooked... Any of y'all ever cook this? Not sure what I think about it. But the chicken is 💯 #keto #ketogirl #ketodiet #ketogenicdiet #ketofood #ketosis #ketogenic #ketojourney #ketocommunity #ketogeniclifestyle #ketostrong #keto4life #lowcarbhighfat #lowcarblife #lowcarb #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #fatfueled #fatadapted #eatfatlosefat #eatfatburnfat #nocarbage #instafam #ketofam
Smothered Buffalo chicken tenders and some broccoli slaw cooked... Any of y'all ever cook this? Not sure what I think about it. But the chicken is 💯 #keto  #ketogirl  #ketodiet  #ketogenicdiet  #ketofood  #ketosis  #ketogenic  #ketojourney  #ketocommunity  #ketogeniclifestyle  #ketostrong  #keto4life  #lowcarbhighfat  #lowcarblife  #lowcarb  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #fatfueled  #fatadapted  #eatfatlosefat  #eatfatburnfat  #nocarbage  #instafam  #ketofam 
#Repost @dra.miriamgeorgetti (@get_repost)
・・・
Para quem gosta de pão, esta é uma ótima pedida!!! Pão de Amêndoas 🍞 
Ingredientes: ⁃	06 claras ⁃	1/4 colher de sopa de vinagre de maçã ⁃	06 gemas (retire a pele) ⁃	04 colheres de sopa de manteiga (50g) ⁃	1/4 colher de sopa de sal (03g) ⁃	01 colher de sopa de fermento químico (20g) ⁃	1 1/2 xícara de farinha de amêndoas (170g)
Modo de fazer: ⁃	Pré-aqueça o forno a 180°. ⁃	Unte a forma de pão com banha (ou azeite, ou óleo de coco). ⁃	Derreta a manteiga. ⁃	Junte as claras e o vinagre e bata no ponto de neve (dica: comece com a velocidade média baixa, quando as claras aumentarem de volume, aumente a velocidade). Reserve. ⁃	Bata as gemas, o sal, a manteiga derretida e fermento. ⁃	Junte metade da farinha de amêndoas e bata bem. Acrescente o restante da farinha e bata mais um pouco. Nesse momento, a massa ficará bem pesada e pegajosa. ⁃	Adicione 1/3 das claras em neve e misture bem. ⁃	Incorpore delicadamente os 2/3 restante das claras. ⁃	Despeje a massa na forma untada. Salpique gergelim. ⁃	Leve ao forno por 25/30 minutos.

Delicie-se!!! 😉 .
#paolowcarb #paodeamendoa #lowcarb #lowcarbbrasil  #lowcarbpaleo #lchf #lchfstyle #lchfbrasil #paleo #paleolife #paleostyle #paleobrasil #paleolowcarb #dramiriamgeorgetti #medicinaintegrativa #comidadeverdade #medicina #saude #bemestar #dieta
#Repost  @dra.miriamgeorgetti (@get_repost) ・・・ Para quem gosta de pão, esta é uma ótima pedida!!! Pão de Amêndoas 🍞 Ingredientes: ⁃ 06 claras ⁃ 1/4 colher de sopa de vinagre de maçã ⁃ 06 gemas (retire a pele) ⁃ 04 colheres de sopa de manteiga (50g) ⁃ 1/4 colher de sopa de sal (03g) ⁃ 01 colher de sopa de fermento químico (20g) ⁃ 1 1/2 xícara de farinha de amêndoas (170g) Modo de fazer: ⁃ Pré-aqueça o forno a 180°. ⁃ Unte a forma de pão com banha (ou azeite, ou óleo de coco). ⁃ Derreta a manteiga. ⁃ Junte as claras e o vinagre e bata no ponto de neve (dica: comece com a velocidade média baixa, quando as claras aumentarem de volume, aumente a velocidade). Reserve. ⁃ Bata as gemas, o sal, a manteiga derretida e fermento. ⁃ Junte metade da farinha de amêndoas e bata bem. Acrescente o restante da farinha e bata mais um pouco. Nesse momento, a massa ficará bem pesada e pegajosa. ⁃ Adicione 1/3 das claras em neve e misture bem. ⁃ Incorpore delicadamente os 2/3 restante das claras. ⁃ Despeje a massa na forma untada. Salpique gergelim. ⁃ Leve ao forno por 25/30 minutos. Delicie-se!!! 😉 . #paolowcarb  #paodeamendoa  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbpaleo  #lchf  #lchfstyle  #lchfbrasil  #paleo  #paleolife  #paleostyle  #paleobrasil  #paleolowcarb  #dramiriamgeorgetti  #medicinaintegrativa  #comidadeverdade  #medicina  #saude  #bemestar  #dieta 
Famosa sopinha do que tinha na geladeira! Perca o medo de arriscar! Pra mim essas são as melhores sopas! Aquelas que nunca faremos iguais novamente! 😍 #lchf #lchfbrasil #lchffood #lchfstyle #lowcarb #lowcarbo #lowcarbbrasil #lowcarblife #lowcarbhighfat #dietalowcarb #dietasemsofrer #estilodevida #instalowcarb #vidalowcarb #menoscarbo #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #foconadieta #comendolimpo #eatclean #behealthy #emagrecendo #semfomenaocome #saúde #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #receitaslchf
Famosa sopinha do que tinha na geladeira! Perca o medo de arriscar! Pra mim essas são as melhores sopas! Aquelas que nunca faremos iguais novamente! 😍 #lchf  #lchfbrasil  #lchffood  #lchfstyle  #lowcarb  #lowcarbo  #lowcarbbrasil  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #estilodevida  #instalowcarb  #vidalowcarb  #menoscarbo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #foconadieta  #comendolimpo  #eatclean  #behealthy  #emagrecendo  #semfomenaocome  #saúde  #alimentacaosaudavel  #receitaslowcarb  #receitaslchf 
Mufins de queijo e frango

200ml creme de leite
150g frango cozido
4 ovos
1 c sopa cheia de psyllium
1 c sopa cheia de farinha de linhaça
1 c sopa sementes de linhaça
1 c sopa sementes de girassol
50g parmesão ralado
1 c sopa de fermento

Bater no liqui:
Creme de leite, ovos, farinha de linhaça, psyllium, parmesão até conseguir um creme homogêneo. Pulsar com o fermento, depois pulsar com as sementes (não muito para não triturar).
Asse por 40 min. Deve ficar dourado escuro (torradinho) por fora e fofo por dentro. 
Rendeu 12 mufins.
Cuidado para não comer tudo de uma vez só.
Melhor pãozinho lowcarb que já fiz. Uma pena que a receita feita na forma de bolo inglês não fica igual. Melhor coisa foi assar em porções menores... aí veio a ideia: e se colocar num saco de confeiteiro e moldar um bom pão de hambúrguer? 
#confortfood #LCHF  #lchfstyle  #realfood #glutenfree  #semgluten  #lowcarbhighfat  #keto  #cetogenica  #cetose  #lchfstyle  #lchfideias #lchfreceitas #lowcarbbr #lowcarbBrasil #foco #emagrecimento #vidasaudável
Mufins de queijo e frango 200ml creme de leite 150g frango cozido 4 ovos 1 c sopa cheia de psyllium 1 c sopa cheia de farinha de linhaça 1 c sopa sementes de linhaça 1 c sopa sementes de girassol 50g parmesão ralado 1 c sopa de fermento Bater no liqui: Creme de leite, ovos, farinha de linhaça, psyllium, parmesão até conseguir um creme homogêneo. Pulsar com o fermento, depois pulsar com as sementes (não muito para não triturar). Asse por 40 min. Deve ficar dourado escuro (torradinho) por fora e fofo por dentro. Rendeu 12 mufins. Cuidado para não comer tudo de uma vez só. Melhor pãozinho lowcarb que já fiz. Uma pena que a receita feita na forma de bolo inglês não fica igual. Melhor coisa foi assar em porções menores... aí veio a ideia: e se colocar num saco de confeiteiro e moldar um bom pão de hambúrguer? #confortfood  #LCHF   #lchfstyle  #realfood  #glutenfree   #semgluten  #lowcarbhighfat   #keto   #cetogenica   #cetose   #lchfstyle  #lchfideias  #lchfreceitas  #lowcarbbr  #lowcarbBrasil  #foco  #emagrecimento  #vidasaudável 
Fiskgratäng med purjolök & fransk senap, se mina stories ☝️ Till gratängen blev det kokt blomkål en liten sallad 👌 😋💚 #lchf #lchfmat #lchftips #lchfmiddag #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #lchfstyle #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdinner #cleaneating #sockerfri #sockerfrittliv #sugarfree
Sheesh kebabs served with a side of lemon butter sauce green salad 🥗

#theLCHFplate #LCHF #lchfstyle #banting #cleaneating #foodie #lowcarb #highfat #goodfood #kebabs #butterislife #eatclean #skinnyfood #fooddiaries #foodblogger
Had the hubby make me extra of last nights dinner so that I could have a switch up from my basic lunch #ketolunch #ketogenicdiet #lchf #lchfstyle #fatforfatloss #ketodiet #ketogenics #ketogenicfood #keto
Linguicinha artesanal + alho poró + brócolis na manteiga + cenourinhas de forno! Super simples, mas tão bom que nem dá pra explicar.. 😋😍
#lchf #lchfbrasil #lchffood #lchfstyle #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblife #lowcarbhighfat #dietalowcarb #dietasemsofrer #estilodevida #instalowcarb #vidalowcarb #menoscarbo #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #foconadieta #emagrecendo #semfomenaocome #saúde #alimentacaosaudavel
👀 tem alguém ai?
Olá boa tarde meu povo lindo fitness...uma maravilha esse insta...so tem comida😍😍
O melhor da vida é comer kkklkkk e sem engordar é melhor ainda neh?...entao vamos lá... Meu papá de hoje...
Vou acrescentar mais um dia pra acompanhar uma amiga😍
Enquanto isso as roupas folgam💪😍❤💕💕💕 #desafiodoovo
#dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #queremossaboneteiras
👀 tem alguém ai? Olá boa tarde meu povo lindo fitness...uma maravilha esse insta...so tem comida😍😍 O melhor da vida é comer kkklkkk e sem engordar é melhor ainda neh?...entao vamos lá... Meu papá de hoje... Vou acrescentar mais um dia pra acompanhar uma amiga😍 Enquanto isso as roupas folgam💪😍❤💕💕💕 #desafiodoovo  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil   #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #queremossaboneteiras 
Algumas pessoas me perguntaram se era um projeto para o verão, mas, respondi que, é um projeto que se renova a cada dia e que quero vivê-lo a vida inteira. Peço a Deus forças para isso 🙏
Já pensou no seu projeto? Já pensou em quem você quer ser no futuro? Qual o corpo que você quer ter?
#lowcarbbrasil #lchfstyle #lchf #coach #coachlowcarb #vidanova #projetodevida
Algumas pessoas me perguntaram se era um projeto para o verão, mas, respondi que, é um projeto que se renova a cada dia e que quero vivê-lo a vida inteira. Peço a Deus forças para isso 🙏 Já pensou no seu projeto? Já pensou em quem você quer ser no futuro? Qual o corpo que você quer ter? #lowcarbbrasil  #lchfstyle  #lchf  #coach  #coachlowcarb  #vidanova  #projetodevida 
Just sayin'.
Don’t get me wrong, I love me some Dave Asprey, but the truth is, putting anything in your mouth other than water breaks your fast.
This counts for  intermittent fasting, too.
Sure, coconut oil and ghee don’t spike insulin too much, but over a certain amount they do. Taking in fat and other things (other than water and plain herbal tea) also prevents your body from burning your own fat because you are burning the fat that you just ate.
Also, coffee ignites your adrenal glands, which releases cortisol, and pulls you out of true ketosis.
It’s just the science, folks.
So if you think you’re really doing intermittent fasting, but you’re still taking in something other than water during your fasting window, you’re not fasting.
I used to drink coconut oil in my tea in the morning. It was a great bridge when I was a rookie intermittent faster, but now that I’m more experienced and truly keto, I don’t need it during my fasting window. 
I actually feel so much better without it.
So if you want the benefits of fasting /intermittent fasting, you actually do have to fast during the fasting window.
#intermittentfasting #bulletproofcoffee #trueketo #ketodiet #ketogenicdiet #lchfstyle #ketogirl #nerdygirl #researchlife #daveasprey #primal #fasting #fitgirls #girlswholift #yogagirl #yogafamily #yogagram #paleodiet #primalfood #foodbloggers #healthblogger #fitnessjunkie #bloggerlife #integrativemedicine #mastersdegree #getitright #justsayin
Just sayin'. Don’t get me wrong, I love me some Dave Asprey, but the truth is, putting anything in your mouth other than water breaks your fast. This counts for intermittent fasting, too. Sure, coconut oil and ghee don’t spike insulin too much, but over a certain amount they do. Taking in fat and other things (other than water and plain herbal tea) also prevents your body from burning your own fat because you are burning the fat that you just ate. Also, coffee ignites your adrenal glands, which releases cortisol, and pulls you out of true ketosis. It’s just the science, folks. So if you think you’re really doing intermittent fasting, but you’re still taking in something other than water during your fasting window, you’re not fasting. I used to drink coconut oil in my tea in the morning. It was a great bridge when I was a rookie intermittent faster, but now that I’m more experienced and truly keto, I don’t need it during my fasting window. I actually feel so much better without it. So if you want the benefits of fasting /intermittent fasting, you actually do have to fast during the fasting window. #intermittentfasting  #bulletproofcoffee  #trueketo  #ketodiet  #ketogenicdiet  #lchfstyle  #ketogirl  #nerdygirl  #researchlife  #daveasprey  #primal  #fasting  #fitgirls  #girlswholift  #yogagirl  #yogafamily  #yogagram  #paleodiet  #primalfood  #foodbloggers  #healthblogger  #fitnessjunkie  #bloggerlife  #integrativemedicine  #mastersdegree  #getitright  #justsayin 
Good morning 😃! Let’s make today better than yesterday by spreading more positivity. Start with yourself 👀 Nutrition is key to feeling fabulous 💃🏼 My plan is simple: 🥗🥒🥑🥓🍳🍤🍫🥂🍷 #andreasadvice #lchfstyle #champagnelover #finewineconnoisseur
O bom e velho rocambole de carne! Uma receita rápida e fácil de fazer, para incrementar as receitas de almoço do nosso dia a dia. E o melhor, quase nada de carboidratos!
A grande vantagem do rocambole de carne se comparado a receitas como lombo suíno (exemplo: Lombo recheado e Lombo com Clumble) é que usamos carne moída, ou seja, podemos comprar carne de segunda e a receita vai continuar uma delícia e macia.
E vcs? fazem o rocambole de outro jeito?
Receita: @diaadialowcarb
Segue a receita que usei: .
.
Ingredientes • 1 ovo;
• 600g de carne moída;
• 200g de bacon;
• Recheio: 150g Queijo e 100g presunto;
• Opcional: temperos: cebola, alho, páprica doce, picante, pimenta sal etc, o que você costumar usar em carne moída.

Modo de preparo: – Primeiro, o forno deve estar pré-aquecido por 15 min a 200ºC, isso é importante!
– Tempere a carne moída a gosto e acrescente 1 ovo;
– Forre uma forma de alumínio ou refratário com papel alumínio, coloque as tiras de bacon e depois a carne moída e molde no formato do recipiente.
– Acrescente a quantidade de presunto que desejar, e em uma das pontas coloque queijo (coalho foi o melhor, em minha opinião, tanto em sabor quanto em manter a forma dento do rocambole de carne).
– Na ponta que tem o queijo, vá enrolando e retirando o papel alumínio, até que forme o rocambole, então use o mesmo papel alumínio para envolver e selar a carne.
– O rocambole deve ficar no forno por 30 minutos desse jeito, depois abra o papel alumínio e deixe mais 20 minutos (250°C) para assar o bacon.
– E está pronto o rocambole. Bem rápido e prático. E combina com uma boa salada!! É interessante fazer um molho de queijo para colocar por cima!
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Tem mais na tag: #diaadiareceita .
#ComidaDeVerdade #lowcarbhighfat #primal #paleo #lowcarb #menosindustrializados #menosrotulos #menoscarboidratos #eatclean #escolhas #cetosenutricional #cetose #keto #ketodiet #lchfstyle #lchf #lowcarbpaleo
O bom e velho rocambole de carne! Uma receita rápida e fácil de fazer, para incrementar as receitas de almoço do nosso dia a dia. E o melhor, quase nada de carboidratos! A grande vantagem do rocambole de carne se comparado a receitas como lombo suíno (exemplo: Lombo recheado e Lombo com Clumble) é que usamos carne moída, ou seja, podemos comprar carne de segunda e a receita vai continuar uma delícia e macia. E vcs? fazem o rocambole de outro jeito? Receita: @diaadialowcarb Segue a receita que usei: . . Ingredientes • 1 ovo; • 600g de carne moída; • 200g de bacon; • Recheio: 150g Queijo e 100g presunto; • Opcional: temperos: cebola, alho, páprica doce, picante, pimenta sal etc, o que você costumar usar em carne moída. Modo de preparo: – Primeiro, o forno deve estar pré-aquecido por 15 min a 200ºC, isso é importante! – Tempere a carne moída a gosto e acrescente 1 ovo; – Forre uma forma de alumínio ou refratário com papel alumínio, coloque as tiras de bacon e depois a carne moída e molde no formato do recipiente. – Acrescente a quantidade de presunto que desejar, e em uma das pontas coloque queijo (coalho foi o melhor, em minha opinião, tanto em sabor quanto em manter a forma dento do rocambole de carne). – Na ponta que tem o queijo, vá enrolando e retirando o papel alumínio, até que forme o rocambole, então use o mesmo papel alumínio para envolver e selar a carne. – O rocambole deve ficar no forno por 30 minutos desse jeito, depois abra o papel alumínio e deixe mais 20 minutos (250°C) para assar o bacon. – E está pronto o rocambole. Bem rápido e prático. E combina com uma boa salada!! É interessante fazer um molho de queijo para colocar por cima! . Tem mais na tag: #diaadiareceita  . #ComidaDeVerdade  #lowcarbhighfat  #primal  #paleo  #lowcarb  #menosindustrializados  #menosrotulos  #menoscarboidratos  #eatclean  #escolhas  #cetosenutricional  #cetose  #keto  #ketodiet  #lchfstyle  #lchf  #lowcarbpaleo 
Stuffed aubergine (meat, mozzarella, butter) + extra butter 😋#keto #ketogenic #ketodiet #stuffedaubergine #mylchfstyle #nograins #noflour #realfood #lchf #lchfstyle #lowcarblifestyle #lowcarbhighfat #fatforfuel
It's cold outside today! So today I brought with me some coconut porridge with lactose free heavy cream and lingonberry jam with only 6g carbs/100g 👌🏼
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#lunch #porridge #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic #ketosis #periodiskfasta
It's cold outside today! So today I brought with me some coconut porridge with lactose free heavy cream and lingonberry jam with only 6g carbs/100g 👌🏼 * * * #lunch  #porridge  #mylchf  #lchfklubben  #lchftjejer  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfstyle  #lchfkostfunkar  #lchfförmagen  #lchflife  #lchfinspo  #lchfsomlivsstil  #follow  #lchfkost  #sockerberoende  #sockerfritt  #sockerfri  #sockerfrittliv  #cleaneating  #eatclean  #fat  #fatburnesfat  #minresa  #keto  #ketogenic  #ketosis  #periodiskfasta 
Dinner was Aldi's delicious garlic butter prawns with rocket. The package says serves 3 and I ate the whole thing 🙈 but still fit my macros! Now I have the worst garlic breath 😂 #ketoaussie #keto #ketogenicdiet #ketogenic #ketogenicliving #aldi #garlicprawns #lchf #lchfstyle #iifym #ketogenicweightloss  #weightlossjourney #watchmeshrink
Lembrando que quebrar paradigmas é sempre legal, exemplo, os que temos em relação ao café da manhã... portanto, bom comentar que cogumelos, pepino e tomate ficam ótimos no desjejum!!! 🍅 🥒 🍳 Bom dia!! 😃 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
I fried my veg first, then the #cheese so it was nice and crispy, then put my eggs on and left it all for 10 min and hey presto- #omelette for #breakfast 👌 .
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#lchf #lchfdiet #keto #ketodiet #ketofood #lchfklubben #ketosis #ketogens #ketogenicdiet #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #ketoliving #ketofriendly #lchfstyle #lchfmat #type1 #diabetes #jerf #banting #foodinsta #foodinspo #lovefood #morgenmad
Love breakfast buffets 🥚🧀🍖🥓🌶🍅🌱 - just a bit of everything 👌🏻. #lchftravelling #lchfstyle #lchffood #lchf #lowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarbhighfat #keto #ketomeal #stockholm #scandiccontinental
🌿"Enchiladas verdes" :
 penca de nopal hervida y rellena de corazon de res, bañada en salsa de tomate verde,  gratinada con queso y crema.
🍲 Ensalada verde y aguacate. 🍰Postre: queso cotagge con fresas y pan de Linaza sabor chocolate.

#cetocheflili #dietacetogenica #dietacetogênica #ketogeniclife #ketopaleo #ketomom #keto #ketogenic #ketofood #ketoadapted #ketogenicdiet #ketosisdiet #ketogenicdietforepilepsy #ketogenicweightloss #ketogainskitchen #lowcarb #lchf #lchfstyle #lchfdiet #lchflifestyle #paleo #paleostyle #paleodiet
🌿"Enchiladas verdes" : penca de nopal hervida y rellena de corazon de res, bañada en salsa de tomate verde, gratinada con queso y crema. 🍲 Ensalada verde y aguacate. 🍰Postre: queso cotagge con fresas y pan de Linaza sabor chocolate. #cetocheflili  #dietacetogenica  #dietacetogênica  #ketogeniclife  #ketopaleo  #ketomom  #keto  #ketogenic  #ketofood  #ketoadapted  #ketogenicdiet  #ketosisdiet  #ketogenicdietforepilepsy  #ketogenicweightloss  #ketogainskitchen  #lowcarb  #lchf  #lchfstyle  #lchfdiet  #lchflifestyle  #paleo  #paleostyle  #paleodiet 
Breakfast! Plain Greek yogurt with strawberries and coconut, chia, pumpkin seeds! #yummy #lowcarb #loosingfat #lowcarbfood #lowcarblife #keto #ketosis #ketodiet #ketogenic #lchf #lchffood #lchfdiet #lchfstyle #lchfmamma
Supper!  Taco stuffed peppers. All the goodness of tacos without the carbs!!! #lowcarb #lowcarbfood #loosingfat #lowcarblife #lchf #lchffood #lchfdiet #lchfstyle #lchfmamma #keto #ketosis #ketodiet #ketogenic #itsagymday #nowgymtime
Good Trainning, good eating! My day wasn't perfectly healthy, but I no longer allow one misstep lead to the abysm! #instadish #dinner #dinnertime #posttraining #lchfstyle #lchfbr #primal #paleolowcarb #heathyeats #healthylifestyle #healthyfood #fitfoodie #getfit #alimentacaofuncional #mydish #realfood #comidasaudavel #goforit #dietalowcarb #foodies #pimentaorecheado #bellpeppers #burger
Smoked salmon, cream cheese and rocket roll up! Swipe for visual recipe. The wrap is just one egg! #protein #ketogenic #ketolunch #ketodiet #ketogenic #ketogenicweightloss #lchf #ketoaussie #lchfstyle #ketogenicliving #smokedsalmon #creamcheese #allfromaldi #aldi #aldihaul
Só pra refletir. Não que você deva associar ao consumo de gorduras saturadas! Qualquer semelhança é mera coincidência!!! #lchf #lchflife #lchfstyle #lchfdiet #lchflifestyle #lchfbrasil #lchfpaleo #paleo #paleolife #paleodiet #paleolifestyle #paleostyle #paleolowcarb #paleobrasil #comidasaudavel #comidadeverdade #comaforadapiramide
#novacultura #mudancadehabitos
✼ Aftensmad sent på en halv kold onsdag aften, men lækkert var det! Rester af mørbradbøffer fra den anden dag og snittet hvidkål som bund 😋 Øj hvor det smager godt!
✼ Aftensmad sent på en halv kold onsdag aften, men lækkert var det! Rester af mørbradbøffer fra den anden dag og snittet hvidkål som bund 😋 Øj hvor det smager godt!
My boyfriend took me out for dinner to celebrate our reunion as he moved back to Sweden a couple of weeks ago. We also celebrated the results of my first exam which I received today 😃🎉 As a starter I ordered these fried peppers (which was amazing!) and for main course I ordered veal ribeye steak but I was too exited to take a picture before i started eating. 😂
My boyfriend took me out for dinner to celebrate our reunion as he moved back to Sweden a couple of weeks ago. We also celebrated the results of my first exam which I received today 😃🎉 As a starter I ordered these fried peppers (which was amazing!) and for main course I ordered veal ribeye steak but I was too exited to take a picture before i started eating. 😂
18:e oktober 2017!
Jag och lillen väntar på lite go middag. Blir baconlindad kycklingfilé med ugnsrostade tomater och broccoli 😋 #lchfinspiration #lchftjejer #lchfmamma #lchfmat #lchfkyckling #lchf #lchfonsdag #lchfgirls #lchfdinner #lchfinspiration #lchfstyle #lchfsweden #lchfuganda #africangirl #lchfafrica
Sobrecoxa Assada e Berinjela Gratinada 🍆🍅🍃Cozinhei as fatias de berinjela e intercalei com molho de tomate e queijo num refratário e levei ao forno até gratinar! Delícia! #lchf #lchfbrasil #lchffood #lchfstyle #lowcarb #lowcarbo #lowcarbbrasil #lowcarblife #lowcarbhighfat #dietalowcarb #dietasemsofrer #estilodevida #instalowcarb #vidalowcarb #menoscarbo #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #foconadieta #comendolimpo #eatclean #behealthy #emagrecendo #semfomenaocome #saúde #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #receitaslchf
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This mug weighs as much as one of my thighs...but coffee ☕️ duh! Blueberry, #hwc , stevia and #coconutoil (bonus no links or sales included 🤡) #keto #ketosis #ketones #ketolife #ketogenicdiet #ketogirl #ketogenic #ketorecipes #ketoresults #ketobreakfast #ketoweightloss #ketogenicliving #ketogenicfood #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketosisdiet #ketofam #ketofamily #lchf #lchflife #lchfdiet #lchffood #lchfstyle
#Repost @lowcarbianasdevix (@get_repost)
Segue aqui um resumão de 10 hábitos muito importantes para iniciar no estilo de vida low carb. Deixo opções práticas, provisórias ou definitivas, para que inicie neste saudável estilo de vida:

I. Abandone a farinha de trigo. Opções definitivas:  Omeletes, ovos, queijos ralados e requeijão, massas com couve-flor ralada e ovos, pães com farinhas lowcarb.  II. Abandone o açúcar: Opção provisória os adoçantes (enquanto se acostuma). III. Abandone os sucos de frutas, mesmo naturais. Opções definitivas:  Água, Água com gás, café, café com nata, Água com gás, limão e gelo, leite de coco, consuma a fruta inteira e não apenas o suco  IV. Evite industrializados: Abuse de produtos naturais, sem processamento industrial, troque a padaria e o supermercado pelo pelo mercado central ou a feira; comida de verdade não possui rótulos. Nós evoluímos comendo bichos e plantas! Evite alimentos com ingredientes e aditivos com nomes impronunciáveis, dignos das suas aulas de química orgânica. V. Evite gorduras industrializadas (óleos vegetais de sementes) – Não use óleo de canola, milho, girassol, soja, algodão, margarinas, manteigas vegetais), Opções definitivas:  Para frituras: Banha de porco, Óleo de coco, Manteiga de leite (veja links abaixo, se ainda tem medo de gordura). Para temperos: Azeite extra-virgem. VI. Não evite as gorduras naturais. Consuma as carnes com suas gorduras. Já é provado que não aumenta risco cardíaco. Se não acredita, VII. Evite grãos (cereais ricos em amido). Opções definitivas: Verduras diversas. Ex: Couve-flor, brócolis, chuchu, espinafre, couve, repolho, repolho-roxo, tomates, folhas diversas. Abuse delas todas! VIII. Tenha em mente que lowcarb é muito mais importante que exercício físico para restabelecer seu peso e saúde. Exercícios são ótimos, mas, se tiver que escolher uma das duas coisas, fique com a lowcarb! IX. Coma só quando tiver vontade e não passe fome. Comer de 3 em 3 horas ou com horários marcados para refeições não faz sentido e não é contemplado pela boa ciência. Não é saudável e não emagrece. Jejuns intermitentes são naturais e podem ser feitos, desde que  seu corpo esteja adaptado.
#Repost  @lowcarbianasdevix (@get_repost) Segue aqui um resumão de 10 hábitos muito importantes para iniciar no estilo de vida low carb. Deixo opções práticas, provisórias ou definitivas, para que inicie neste saudável estilo de vida: I. Abandone a farinha de trigo. Opções definitivas: Omeletes, ovos, queijos ralados e requeijão, massas com couve-flor ralada e ovos, pães com farinhas lowcarb. II. Abandone o açúcar: Opção provisória os adoçantes (enquanto se acostuma). III. Abandone os sucos de frutas, mesmo naturais. Opções definitivas: Água, Água com gás, café, café com nata, Água com gás, limão e gelo, leite de coco, consuma a fruta inteira e não apenas o suco IV. Evite industrializados: Abuse de produtos naturais, sem processamento industrial, troque a padaria e o supermercado pelo pelo mercado central ou a feira; comida de verdade não possui rótulos. Nós evoluímos comendo bichos e plantas! Evite alimentos com ingredientes e aditivos com nomes impronunciáveis, dignos das suas aulas de química orgânica. V. Evite gorduras industrializadas (óleos vegetais de sementes) – Não use óleo de canola, milho, girassol, soja, algodão, margarinas, manteigas vegetais), Opções definitivas: Para frituras: Banha de porco, Óleo de coco, Manteiga de leite (veja links abaixo, se ainda tem medo de gordura). Para temperos: Azeite extra-virgem. VI. Não evite as gorduras naturais. Consuma as carnes com suas gorduras. Já é provado que não aumenta risco cardíaco. Se não acredita, VII. Evite grãos (cereais ricos em amido). Opções definitivas: Verduras diversas. Ex: Couve-flor, brócolis, chuchu, espinafre, couve, repolho, repolho-roxo, tomates, folhas diversas. Abuse delas todas! VIII. Tenha em mente que lowcarb é muito mais importante que exercício físico para restabelecer seu peso e saúde. Exercícios são ótimos, mas, se tiver que escolher uma das duas coisas, fique com a lowcarb! IX. Coma só quando tiver vontade e não passe fome. Comer de 3 em 3 horas ou com horários marcados para refeições não faz sentido e não é contemplado pela boa ciência. Não é saudável e não emagrece. Jejuns intermitentes são naturais e podem ser feitos, desde que seu corpo esteja adaptado.
After my carb loaded weekend I think I’m having the #ketoflu 😕 I feel tired and sluggish and hungry ALL the time... ahh well a few days of food that makes me feel good should get me back on track😉
#finncrisp only 3.8 carbs per slice - and delicious #cheesy #scrambledeggs 👌 .
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#lchf #lchfdiet #keto #ketodiet #ketofood #lchfklubben #ketosis #ketogens #ketogenicdiet #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #ketoliving #ketofriendly #lchfstyle #lchfmat #type1 #diabetes #jerf #banting #foodinsta #foodinspo #lovefood #lunch
After my carb loaded weekend I think I’m having the #ketoflu  😕 I feel tired and sluggish and hungry ALL the time... ahh well a few days of food that makes me feel good should get me back on track😉 #finncrisp  only 3.8 carbs per slice - and delicious #cheesy  #scrambledeggs  👌 . . #lchf  #lchfdiet  #keto  #ketodiet  #ketofood  #lchfklubben  #ketosis  #ketogens  #ketogenicdiet  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarbdiet  #ketoliving  #ketofriendly  #lchfstyle  #lchfmat  #type1  #diabetes  #jerf  #banting  #foodinsta  #foodinspo  #lovefood  #lunch 
Sen frukost bild men tidig frukost. Blev guldkaffe i min guldmugg tidigt i bilen påväg till sjukhuset 6,5mil bort.
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Lunch with my class in our classroom. I can't wait until we move back to our school so we can eat in a proper lunch room. They had fish for lunch and so did I, I brought tuna and salad with me 🤗
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#lunch #tuna #teacher #primaryschool #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic #ketosis #periodiskfasta
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