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Vendredi 11 août 2017 
Le déjeuner 😌
1 steak de soja au curry 🌾🌾🌾
Légume vapeur à volonté
(Céleri, poireau, tomate, aubergine, pomme de terre ) 🌿🌿🍆🍅🥔🥒
0 matière grasse ajouté 😏😏
2 oranges 🍊🍊
3 petits pains grillés 🍞🍞🍞
Et de l'eau 🌊🌊🌊
#diet #dietfood #goodvibes #raisin #dejeuner #legumeday #vapeur #legumevert #soja #sojasun #soja #delice #dietandgoodvibes #dejeuner #nomeat
Midi 🍽
•Des pâtes aux courgettes avec du concombre et une brochette de porc 🍝🥒🥓
Une the vert et comme dessert un délicieux cup cake au chocolat choco bon 🍫😍
•Bon appétit les petits chats 💋
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#midi #repas #pâte #legumevert #thevert #cupcakes #chocolat #chocobon #plaisir #equilibré #nogiveup #nopainnogain #healthyfood #instagram #instagramgirl #body #bodyconstruction #sunday
Une ÉNORME salade très protéiné m'attend 😍💪👌 #enormesalade #tofu #thon #legumevert #champignon #saucegrec #couscous #couscoussalad #plaisirdelavie #teamjack
Pois sucrés | Sugar Snap Peas
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#poissucrés #monpotager #legumevert #vert #sugarsnappeas #green #inmygarden #instagram #instafood #foodie #freshfood #peasinapod
Petite cueillette du jour enfin de la veille au soir à la fraîche. #haricot #haricotvert #cueillette #equeuter #prepartion #legume #jardin #potager #legumevert #repas #abondance
Petit  repas  du soir après  une bonne séance  de  fractionné  #courseapied #fractionné #transformation #trail #@niketraining @polarglobal @polar_france #determination #proteine #legumevert #wheyprotein #onperddupoids #abonnetoi #running #fatigue #onlacherien #onestpasquedesgros
Brocolis 😋 miam ! #brocolis #legumevert #miam #diner
Repas d'hier soir : dos de cabillaud et épinards 
#diner#repas#poisson#legume#legumevert#tomate#diet#regime#regimeuse
• m a n g e r  s a i n &  v e r t •
Et en plus c'est bon ! 😋
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#lesmeilleureschosesdanslaviesesontlesplussimples #haricotsplats #legumevert
Première récolte de haricots verts 
#miam #legumes #legumevert #jardins #potager #bio #jardinage #saison #nature
Mon potager est en pleine forme ! 
#legumes #legumevert #courgette #potager #bio #jardins #jardinage #nature #saison
Aujourd'hui #leslegumescestlavie #riomare #natural #huil #regime #carrots #fish #poisson #legumevert #orange #betacarotene #crudites #mangersain #avantapres #bonappetit #cestlelundi #food 😋🐟🍀💋
J' utilise toujours huile extravergine d'olive pour assaisonner les légumes. L'huile aide à faire s'assimiler toutes les propriétés nutritives de tes nourritures
Récolte de fèves , direction eau bouillante salée pendant 5 minutes. 
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🥑 Marre de l'avocado toast qui envahit Instagram ? Testez l'alternative locale avec cette crème de pois cassés, courgettes 🥒et poivrons 🌶d'Ile de France @auboutduchamp , pain de seigle @bjorgofficiel 🍞 #tartine #avocadotoast #legumevert #légumesdesaison #legumeslocaux #consommerlocal #mangerlocal #mangersain #locavore #produitsdequalite #iledefrance #bienmanger #mangerdesaison #healthy #healthyfood #foodlover #foodpic
Trop contente de pouvoir enfin préparer la Première salade Du jardin de l'année 😃
Puis viendra les tomates, les piments, l'aubergine je l'espère (qui a déjà fleurie) et les carottes dans quelques mois. 
Bonne soirée à tous et bon appétit 😘
Too happy to be able to prepare the First Garden Salad of the Year 😃
Then come the tomatoes, chillies, aubergine I hope (which has already flowered) and carrots in a few months.
Good evening everybody and enjoy 😘
#salade #salad #plantation #recolte #jardin #garden #harvest #legumes #vegetarian #vegetables #vegetarien #vegan #food #veganfood #foodphoto #foodaddict #picsoftheday #potd #legumevert #greenvegetables #bio #organic
Trop contente de pouvoir enfin préparer la Première salade Du jardin de l'année 😃 Puis viendra les tomates, les piments, l'aubergine je l'espère (qui a déjà fleurie) et les carottes dans quelques mois. Bonne soirée à tous et bon appétit 😘 Too happy to be able to prepare the First Garden Salad of the Year 😃 Then come the tomatoes, chillies, aubergine I hope (which has already flowered) and carrots in a few months. Good evening everybody and enjoy 😘 #salade  #salad  #plantation  #recolte  #jardin  #garden  #harvest  #legumes  #vegetarian  #vegetables  #vegetarien  #vegan  #food  #veganfood  #foodphoto  #foodaddict  #picsoftheday  #potd  #legumevert  #greenvegetables  #bio  #organic 
Simple et Efficace ! 
La véritable transformation se trouve dans ton assiette ! 
#Saumon #LegumeVert #Avocat #diet  #dietclean #instadiet #fit #fitness #fitagram #instafit #bio #saintyorre #reequilibragealimentaires #dinner #eat #sport #protein
Choux de Bruxelles avec oignon rouge et huile olive 👌 #chouxfebruxelles #oignonrouge #legumevert #vitamines 🍴
Dimanche 21 mai 2017 
Le déjeuner 😊😜
1 bol de soupe (choux blanc, courgette, céleri, poireau, oignon) 
3 petits pains grillés🍞🍞🍞
1 orange 🍊
1 pomme 🍎 
#diet #dietfood #goodvibes #soupechallenge #degraissage #detox #legumevert #choux #poireau #céleri #lighty
Nature is beautiful #cuisine #legumes #nature #beauté #beauty #feves #legumevert
Repas du soir ! C'est lourd alors j'ai manger mon assiette entière. #brocoli #carotte #pommeDT #haché Avec un peu de crème et du râpée. C'est juste ouf ! #instaregime #bonappetit #regimeusemotivee #regimeuse #maigrirensemble #maigrirsainement #maigriravecplaisir #maigrirensefaisantplaisir #maigriraveclesourire #maigrirsainement #plat #legumes #5fruitsetlégumesparjour #legumevert #legume 🥔🥕🥔🥕
JOURNÉE 💪🏼🍴🏋🏼
•Matin bowlcake sans  Banane, chocolat noir 70% avec 100g de fromage blanc/fraises/sucre candrel et mon @fittea.fr ☕️
•Midi recette quinoa courgette/poivrons/lait d'amande (j'ai à peine manger la moitié) •Sport, grosse séance aujourd'hui avec 45min de cardio, presque 2h pour la séance 3 de mon coachin dos/fessier 🍑
(+les petits exercices que le kiné m'a demander de faire tous les jours) 
Un bon vendredi remplis 😊
Bon week end 😘
JOURNÉE 💪🏼🍴🏋🏼 •Matin bowlcake sans Banane, chocolat noir 70% avec 100g de fromage blanc/fraises/sucre candrel et mon @fittea.fr ☕️ •Midi recette quinoa courgette/poivrons/lait d'amande (j'ai à peine manger la moitié) •Sport, grosse séance aujourd'hui avec 45min de cardio, presque 2h pour la séance 3 de mon coachin dos/fessier 🍑 (+les petits exercices que le kiné m'a demander de faire tous les jours) Un bon vendredi remplis 😊 Bon week end 😘
Petit pois "Merveille de kelvedon" sur tuteur en branche de chêne.
#petitpois #merveilledekelvedon #kelvedon #legumevert #permaculture #perma #garden #tuteur #jardinage #potager #photodujardin #🌱
Wok de légume vert et poulet #wok #legumevert #poulet #repasasiatique #cuisineasiatique
Chips de kale au sésame 💚💚💚 . Ce légume vert feuille est peux coûteux, offert à l'année et possède des propriétés nutritionnelles exceptionnelles! Aucun raison de s'en passer! 
#kale #herbaliferesults #legumevert #vitaminesA  #vitaminesk #vitaminesC #fer #calcium #manganèse #phosphore #cuivre #potassium #picoftheday #instadaily #herbalife #herbalifesnack #herbalifemerienda #herbalifecollation #montrealfood #foodlover
Nous y voilà! VENDREDI, Dernier jour de la semaine qui nous laisse entrevoir un fameux week-end de 3 jours que je vous souhaite des plus fructueux mais bon! avant tout, il faut passer cette journée qui va être plutôt speedy!! Et pour commencer, petit clin d'oeil à ma copine @valalicla pour lui souhaiter une bonne fête valérie! 😘 bisous bisous bonne matinée IG
#V#vendredi#happyday#petitpois#legumevert#
Nous y voilà! VENDREDI, Dernier jour de la semaine qui nous laisse entrevoir un fameux week-end de 3 jours que je vous souhaite des plus fructueux mais bon! avant tout, il faut passer cette journée qui va être plutôt speedy!! Et pour commencer, petit clin d'oeil à ma copine @valalicla pour lui souhaiter une bonne fête valérie! 😘 bisous bisous bonne matinée IG #V #vendredi #happyday #petitpois #legumevert #
Ce soir c'est bouillon de poireaux avec les extrémités toutes vertes des feuilles • Rien ne se perds 😋 et c'est parfait pour purifier le corps 😊 #bouillon #bouillonpoireau #bouillondetox #poireaux #herbesaromatique #herbesdeprovence #thymdujardin #thym #laurierdujardin #laurier #detox #vegetable #legume #legumevert #mangervert #healthyfood #vegan #veganfood #vegetablefood #vegetarian #vegetarianfood #healthyfood #food #naturalfood #bio #cafaitdubien #purifie #bon
Ce soir c'est bouillon de poireaux avec les extrémités toutes vertes des feuilles • Rien ne se perds 😋 et c'est parfait pour purifier le corps 😊 #bouillon  #bouillonpoireau  #bouillondetox  #poireaux  #herbesaromatique  #herbesdeprovence  #thymdujardin  #thym  #laurierdujardin  #laurier  #detox  #vegetable  #legume  #legumevert  #mangervert  #healthyfood  #vegan  #veganfood  #vegetablefood  #vegetarian  #vegetarianfood  #healthyfood  #food  #naturalfood  #bio  #cafaitdubien  #purifie  #bon 
Veuillez suivre la flèche, c'est sain #legumevert #незамечая  #greenday #verslamer
Bonjour IG ! 
Photo du #lunch avec quelque chose que je fais pas souvent: #rizdinde 🤣
La chose verte c'est la préparation qui m'a servi à farcie mes beignets de courgette hier soir (#approuvé par chéri mais moi là courgette je peux toujours pas 😩) c'est de l'épinard, cœur de courgette, mozza, saint moret ! 
En dessert je me suis fais grave #plaisir ! Gâteau allégé maison, #haribo et #chocolat 😋 
Je sais que ce soir ça sera Quiche au poireau et à la tomate, et ça me permet de "fêter" les bonnes nouvelles du jour: une possible entrée en formation en septembre 😁 
Et je n'oublie pas de boiger: deja 45 minutes de #marche (dont la moitié très rapide parce que... J'etais retard ! XD) 
#mangerbouger #mangersain #regime #regimeuse #legumevert #pate au #faitmaison
Bonjour IG ! Photo du #lunch  avec quelque chose que je fais pas souvent: #rizdinde  🤣 La chose verte c'est la préparation qui m'a servi à farcie mes beignets de courgette hier soir (#approuvé  par chéri mais moi là courgette je peux toujours pas 😩) c'est de l'épinard, cœur de courgette, mozza, saint moret ! En dessert je me suis fais grave #plaisir  ! Gâteau allégé maison, #haribo  et #chocolat  😋 Je sais que ce soir ça sera Quiche au poireau et à la tomate, et ça me permet de "fêter" les bonnes nouvelles du jour: une possible entrée en formation en septembre 😁 Et je n'oublie pas de boiger: deja 45 minutes de #marche  (dont la moitié très rapide parce que... J'etais retard ! XD) #mangerbouger  #mangersain  #regime  #regimeuse  #legumevert  #pate  au #faitmaison 
🌞Hello fit 👫, Ce midi 🍽️ je me régale avec une omelette 🍳 ananas🍍 riz, tomates et oignons et son accompagnement de légumes verts soupoudrer de gingembre et de piment d'Espelette. 
Et pour finir le thé vert façon Thaï 🌱
👉Bon appétit à tous et bonne journée 💪 
#galaxys6 #sport #viesaine #objectif #musculation #footing #teamshape #goodfood #food #omelette #riz #ananas #tomate #oignon #legumevert
Ce #midi c'est #soupe #legumevert et #crevette et une tranche de #blancdepoulet et en dessert un #yaourt #panierdeyoplait à la #mûre et un #thé #lipton au #citron 😊 #reequilibragealimentaire #regimeuse #motivee #pertedepoids #healthyfood
My blender is fantastic!  Need greenish raw food. Now! Temps de se réveiller et de se resources en plaines énergie. #unemaisonalacampagne_shop #petitcommerce #vivrelocale #blender #valencedagen #agen #tarnetgaronne #rawfood #vert #legumes #legumevert #greenery distributeur Kitchen Aid et d'autre grand marque.  I❤️️VALENCE #fitforlife