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O ciclista não é lá aquelas coisas mas a loja de suplementos é camisa amarela 🚴🏻
@rs.suplementos @rodrigozaroni
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#cycling #bike #specialized #letapedutour #letapebrasil #specialized #jawbreaker @oakleybr #bicicleta #roadcycling
You've got to love a loud water bottle, and these ones are the loudest I could find! I'm always on the lookout for new ones so suggestions for different, but as fun bottles welcome! #cleversdonuts #bidonsnotbottles #cyclinglife #letapedutour #girlswhoride #rehydration #roadcycling
People say #letapedutour 2018 key moment will be here... are they serious? 😂😂🚴 #cycling #cyclinglife #lifestyle #hautesavoie #colderomme #tdf2018
Don‘t call it a dream, call it a plan 🤓#myalpecindream 
One of my goals for 2018 🚴‍♀️💨 #letapedutour #myepicride 
Going to your own limits, storming summits, sharing fun in cycling with like-minded people on a professional level 🍀💪👊
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#teamalpecin #alpecin #racetowin #mycanyon #canyonbikes #alpecincycling #team #motivation #racetowin #goals #ziele #letapedutour2018 #letsdothis #training #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #ride #ridelikeagirl #cyclelikeagirl #workhardplayhard #fingerscrossed #readyforrumble #mountains #annecy #theplacetobe
Don‘t call it a dream, call it a plan 🤓#myalpecindream  One of my goals for 2018 🚴‍♀️💨 #letapedutour  #myepicride  Going to your own limits, storming summits, sharing fun in cycling with like-minded people on a professional level 🍀💪👊 • • #teamalpecin  #alpecin  #racetowin  #mycanyon  #canyonbikes  #alpecincycling  #team  #motivation  #racetowin  #goals  #ziele  #letapedutour2018  #letsdothis  #training  #cycling  #cyclinglife  #cyclinggirl  #ride  #ridelikeagirl  #cyclelikeagirl  #workhardplayhard  #fingerscrossed  #readyforrumble  #mountains  #annecy  #theplacetobe 
The application documents for the Team Alpecin 2018 are on the way 🥁
Whats next? Wait until the 1st of February 2018 and hope for a positive decision ☝️🍀🤞
If you can DREAM IT you can DO IT 😍
@alpecincycling
@letapedutour
#myalpecindream #myepicride #ridelikeapro #teamalpecin #alpecincycling #katushacycling #ihaveadream #feellikeapro #looklikeapro #liveyourdreams #roadbike #letapedutour #letapedutour2018 #cyclinggoals #ifyoucandreamityoucandoit #cyclingmotivation #doepicshit #ciclisme #higherfurtherfaster #ilovecycling #trainhard #cyclistlife #cyclingaddict  #rennradliebe #catchyourdreams #shutuplegs #motivationisthekey #racetowin #whyitrain #stef_knoch
The application documents for the Team Alpecin 2018 are on the way 🥁 Whats next? Wait until the 1st of February 2018 and hope for a positive decision ☝️🍀🤞 If you can DREAM IT you can DO IT 😍 @alpecincycling @letapedutour #myalpecindream  #myepicride  #ridelikeapro  #teamalpecin  #alpecincycling  #katushacycling  #ihaveadream  #feellikeapro  #looklikeapro  #liveyourdreams  #roadbike  #letapedutour  #letapedutour2018  #cyclinggoals  #ifyoucandreamityoucandoit  #cyclingmotivation  #doepicshit  #ciclisme  #higherfurtherfaster  #ilovecycling  #trainhard  #cyclistlife  #cyclingaddict  #rennradliebe  #catchyourdreams  #shutuplegs  #motivationisthekey  #racetowin  #whyitrain  #stef_knoch 
Icy climbs, treacherous descents. Winters here! Prep for #LEtapeduTour #wintermilessummersmiles
Annecy to the Grand Bornand via a few Cols along the way. #letapedutour
Annecy to the Grand Bornand via a few Cols along the way. #letapedutour 
Ski, vélo ?? Vélo 💨, descente sur la neige 😳
Une grande première.  La Croix Fry, c'est validé 😅#letapedutour #canyon #mavic
Ski, vélo ?? Vélo 💨, descente sur la neige 😳 Une grande première. La Croix Fry, c'est validé 😅#letapedutour  #canyon  #mavic 
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COMO MEJORA EN LAS SUBIDAS➡️⛰ ..
Haz un calentamiento de unos veinte minutos rodando tranquilamente. Los primeros diez minutos rueda suave, al 65-75 %, y los siguientes diez un poco más vivos para empezar a “mover la sangre”, al 80-85%. Busca una cuesta sin excesivas dificultades técnicas que tardes en subir en torno a minuto y medio a ritmo elevado. 
Comienza la cuesta sentado, con un desarrollo lo suficientemente exigente como para que el pulso se incremente progresivamente hasta el 85-90% de tu capacidad cardiovascular. 
Realiza toda la cuesta sentado hasta que estés a unos cien metros del final, en ese momento debes de ponerte en pie y bajar un piñón. Intenta incrementar un poco la velocidad, inclínate hacia delante, tira fuerte del manubrio e intenta pedalear con fuerza tirando de los pedales hacia arriba. De esta manera harás un cambio de grupo muscular y podrás elevar un poco más el pulso. 
Recupera de tres a cuatro minutos entre cada serie bajando la cuesta y pedaleando suavemente. Sobre todo la primera serie trata de no “atrancarte” demasiado ni la hagas a muerte, ya que sino desde el principio sentirás mucho dolor en los cuadriceps e incluso en los lumbares. 
El número de series puede variar de cuatro a ocho (incluso diez) repeticiones en función del nivel de cada uno. Una vez finalizadas, rueda tranquilamente el rato que quieras, no menos de veinte minutos, tranquilamente. ¿Cuántas veces puedo hacerlo? Nunca más de un día a la semana.#cycling #ciclismo #ciclistas #ciclismoderuta #ciclismocolombiano #colombia #letape #letapedutour
.. COMO MEJORA EN LAS SUBIDAS➡️⛰ .. Haz un calentamiento de unos veinte minutos rodando tranquilamente. Los primeros diez minutos rueda suave, al 65-75 %, y los siguientes diez un poco más vivos para empezar a “mover la sangre”, al 80-85%. Busca una cuesta sin excesivas dificultades técnicas que tardes en subir en torno a minuto y medio a ritmo elevado. Comienza la cuesta sentado, con un desarrollo lo suficientemente exigente como para que el pulso se incremente progresivamente hasta el 85-90% de tu capacidad cardiovascular. Realiza toda la cuesta sentado hasta que estés a unos cien metros del final, en ese momento debes de ponerte en pie y bajar un piñón. Intenta incrementar un poco la velocidad, inclínate hacia delante, tira fuerte del manubrio e intenta pedalear con fuerza tirando de los pedales hacia arriba. De esta manera harás un cambio de grupo muscular y podrás elevar un poco más el pulso. Recupera de tres a cuatro minutos entre cada serie bajando la cuesta y pedaleando suavemente. Sobre todo la primera serie trata de no “atrancarte” demasiado ni la hagas a muerte, ya que sino desde el principio sentirás mucho dolor en los cuadriceps e incluso en los lumbares. El número de series puede variar de cuatro a ocho (incluso diez) repeticiones en función del nivel de cada uno. Una vez finalizadas, rueda tranquilamente el rato que quieras, no menos de veinte minutos, tranquilamente. ¿Cuántas veces puedo hacerlo? Nunca más de un día a la semana.#cycling  #ciclismo  #ciclistas  #ciclismoderuta  #ciclismocolombiano  #colombia  #letape  #letapedutour 
Man wird ja wohl noch träumen dürfen 😍
Die Anmeldung für Team Alpecin ist abgeschickt und die L‘etape du Tour ist der Traum :) Einen Versuch ist es wert! Wünscht mir Glück! 😊 @alpecincycling ...
#alpecincycling #teamalpecin #myepicride #myalpecindream #dream #cycling #tour #dreambig #letapedutour #wishmeluck #rennrad #training #instafit #instagood #picoftheday #loveit #osnabrück #germany
Pedalzin hj foi na melhor companhia, minha filha predileta. @sulaabdallah #letapedutour #letapebrasil #letapebrasil2018
Only 2 weeks left until @letapeaustralia by @letourdefrance! Down Under is kicking off season with this great event, while the northern hemisphere is left to the „fun“ of indoor training. 90% of all starting grit is already sold. So, be as fast with the registration as you are on two wheels!
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@letapeaustralia by @letourdefrance is a unique road cycle event that provides an experience as close to riding in the Tour de France as it is possible for an amateur to get. Staged in the Australian NSW Snowy Mountains on 160km of fully closed roads and run under professional Tour de France Race conditions, the route includes a 350m Sprint section and two challenging King of the Mountain sections. 📸: @beardmcbeardy •
#builtbycuore
Only 2 weeks left until @letapeaustralia by @letourdefrance! Down Under is kicking off season with this great event, while the northern hemisphere is left to the „fun“ of indoor training. 90% of all starting grit is already sold. So, be as fast with the registration as you are on two wheels! . • . @letapeaustralia by @letourdefrance is a unique road cycle event that provides an experience as close to riding in the Tour de France as it is possible for an amateur to get. Staged in the Australian NSW Snowy Mountains on 160km of fully closed roads and run under professional Tour de France Race conditions, the route includes a 350m Sprint section and two challenging King of the Mountain sections. 📸: @beardmcbeardy • #builtbycuore 
Feriado teve!!!
“Treinaço” com os amigos do Monte. Foco para 2018!
@faccesodontologia @care.club @cadupolazzo @dimas_democh @thaisvicentini @letapedutour @ecmbf @vitorcunha1982 @lancearmstrong #iamspecialized #letapedutour #cimtb #brasilride #fucamp #naturallis #ozeean #ozeeanbjjteam #ozeeanbjj #cirurgiaortognatica #ilovmyjob #dentistafeliz #ahausports
@caroferrerb .
➡️Músculos del ciclismo ⚡️
🚴Glúteos
Los glúteos son los músculos mas grande que usamos durante nuestra práctica del ciclismo, hacen que el trabajo de extender las caderas y consiguen la producción de alrededor del 27 por ciento de tu potencia total de pedaleo. Son más activos en la parte superior de tu pedalada, esto es debido a la abertura de caderas que hacemos para presionar los pedales hacia abajo.Los ciclistas suelen tener glúteos exteriores débiles, lo cual no es bueno porque son los músculos que te ayudan a estabilizarte encima de la bicicleta. .
🚴Cuádriceps
Los cuádriceps son los músculos que corren por la parte delantera de las piernas y que van desde las caderas hasta las rodillas, son los extensores de la rodilla. Ellos producen alrededor del 39 por ciento de tu potencia total de pedaleo. .
🚴Gastrocnemio y sóleo

Las llamamos pantorrillas, y son aquellas que incluyen el gran músculo gemelo justo debajo de la parte posterior de la rodilla y el sóleo más abajo, actúan como estabilizadores en todo el recorrido de la pedalada y ayudan a producir alrededor del 20 por ciento de la potencia total de pedaleo. .
I🚴squiotibiales
A medida que los músculos que flexionan la rodilla como los tendones de la corva ayudan a barrer el pedal hacia atrás, a la posición de las 9 en punto y contribuyen aproximadamente en 10 por ciento de la energía necesaria para completar la pedalada.
🚴Flexores de la cadera
Los flexores de la cadera son los músculos del ciclista los cuales se ejecutan en la parte delantera de las caderas y ayudan a levantar el pedal hacia atrás hasta las 3 para volver a girar hacia las 9 en punto, los cuales representan aproximadamente el 4 por ciento de su potencia total de pedaleo.#ridecolombia..
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 #RideHard #cyclingincolombia #Colombia #FeelYourRide #BestPlaceToRide#letapedutour #trainercycling #tabasport #trekbikes
@caroferrerb . ➡️Músculos del ciclismo ⚡️ 🚴Glúteos Los glúteos son los músculos mas grande que usamos durante nuestra práctica del ciclismo, hacen que el trabajo de extender las caderas y consiguen la producción de alrededor del 27 por ciento de tu potencia total de pedaleo. Son más activos en la parte superior de tu pedalada, esto es debido a la abertura de caderas que hacemos para presionar los pedales hacia abajo.Los ciclistas suelen tener glúteos exteriores débiles, lo cual no es bueno porque son los músculos que te ayudan a estabilizarte encima de la bicicleta. . 🚴Cuádriceps Los cuádriceps son los músculos que corren por la parte delantera de las piernas y que van desde las caderas hasta las rodillas, son los extensores de la rodilla. Ellos producen alrededor del 39 por ciento de tu potencia total de pedaleo. . 🚴Gastrocnemio y sóleo Las llamamos pantorrillas, y son aquellas que incluyen el gran músculo gemelo justo debajo de la parte posterior de la rodilla y el sóleo más abajo, actúan como estabilizadores en todo el recorrido de la pedalada y ayudan a producir alrededor del 20 por ciento de la potencia total de pedaleo. . I🚴squiotibiales A medida que los músculos que flexionan la rodilla como los tendones de la corva ayudan a barrer el pedal hacia atrás, a la posición de las 9 en punto y contribuyen aproximadamente en 10 por ciento de la energía necesaria para completar la pedalada. 🚴Flexores de la cadera Los flexores de la cadera son los músculos del ciclista los cuales se ejecutan en la parte delantera de las caderas y ayudan a levantar el pedal hacia atrás hasta las 3 para volver a girar hacia las 9 en punto, los cuales representan aproximadamente el 4 por ciento de su potencia total de pedaleo.#ridecolombia .. .. . #RideHard  #cyclingincolombia  #Colombia  #FeelYourRide  #BestPlaceToRide #letapedutour  #trainercycling  #tabasport  #trekbikes 
My Dad gave me this book of cycling quotes a few years ago, it's called "keep calm and pedal on" and has some great words in it, one of my favourites is "you don't have to be mad to go up the Ventoux, but you're mad if you go back". For me, road cycling is as much about revisiting previous achievements and setting PBs as it is about new adventures. 2018 is set to be a busy year of both 🙈🚴‍♀️👍 •
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#ridelikeagirl #howeeliv #rapha #livcycling #lecol #ventoux #theonlywayisup #britishcycling #strava #letapedutour #prudential100
My Dad gave me this book of cycling quotes a few years ago, it's called "keep calm and pedal on" and has some great words in it, one of my favourites is "you don't have to be mad to go up the Ventoux, but you're mad if you go back". For me, road cycling is as much about revisiting previous achievements and setting PBs as it is about new adventures. 2018 is set to be a busy year of both 🙈🚴‍♀️👍 • • • • #ridelikeagirl  #howeeliv  #rapha  #livcycling  #lecol  #ventoux  #theonlywayisup  #britishcycling  #strava  #letapedutour  #prudential100 
No sol é para os fortes!!!! 🤘🏾🤘🏾🤘🏾🤘🏾🤘🏾🤘🏾🤘🏾🤘🏾 mas use protetor 50 😉😉😉😉 #sportstarbikes #sousett #somossett #mofisioterapia #bauerfiend #knack #drtarcisiozahr 
#letapebrasil2018
#letapedutour
#marathonadolomites 
#gfnybrasil
@sportstarbikes #mixjeans
REPOST @atiz06 Reprise en douceur du vélo apres 5 jours sans ma came. 
#sportjunkie
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2h 50kms et quelques grelottements aussi 😨😨 ... je crois que l été et derrière nous 🏜❄❄ #aglagla
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Photo de #letapedutour 2017 c'était chaud chaud chaud ☀🌡💥
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#triathlon #tri365 #triathlete #bike #biking#vélo #cycle #cycling #cyclisme #cycliste#training #trainhard #trilife #clm#tritraining #swimbikerun #triathlontraining#ironmantraining #spoc #teamspoc#fsgt06 #swimbikerunworld #swimbikerun#nagepedalecours
REPOST @atiz06 Reprise en douceur du vélo apres 5 jours sans ma came. #sportjunkie  . 2h 50kms et quelques grelottements aussi 😨😨 ... je crois que l été et derrière nous 🏜❄❄ #aglagla  . Photo de #letapedutour  2017 c'était chaud chaud chaud ☀🌡💥 . #triathlon  #tri365  #triathlete  #bike  #biking #vélo  #cycle  #cycling  #cyclisme  #cycliste #training  #trainhard  #trilife  #clm #tritraining  #swimbikerun  #triathlontraining #ironmantraining  #spoc  #teamspoc #fsgt06  #swimbikerunworld  #swimbikerun #nagepedalecours 
Piscadinha do presente, obrigado @fernandaventurini_oficial ficou top! #sportstarbikes #sousett #somossett #mofisioterapia #bauerfiend #knack #drtarcisiozahr 
#letapebrasil2018
#letapedutour
#marathonadolomites 
#gfnybrasil
@sportstarbikes #mixjeans
Gerade flattert die neue Roadbike zur Tür rein📬. Und welche Seite schlage ich als erstes auf🤓? Im Team zur Tour #letapedutour #teamalpecin 🚴‍♀️💨
Gut, dass ich mich in meinem völligen wahnsinn von geistiger Umnachtung schon eingeschrieben habe für die #letapedutour und einen heiden Respekt davor habe. Perfekte Vorbereitung wäre ein Traum 💭😇.
#annecy #almosthome #mountains #workhardplayhard #training #motivation #readyforrumble #bike #roadbike #rennrad #cycle #cycling #cyclinggirl #cyclechic #cyclegirl #canyonbikes #mycanyon #bikegirl #ridelikeagirl #cyclelikeagirl #womensonbikes #frauwirdnureinmal44 #wennnichtjetztwanndann #letsdothis #fingerscrossed #neverwassostronglikenow #myepicride #MyAlpecinDream
Gerade flattert die neue Roadbike zur Tür rein📬. Und welche Seite schlage ich als erstes auf🤓? Im Team zur Tour #letapedutour  #teamalpecin  🚴‍♀️💨 Gut, dass ich mich in meinem völligen wahnsinn von geistiger Umnachtung schon eingeschrieben habe für die #letapedutour  und einen heiden Respekt davor habe. Perfekte Vorbereitung wäre ein Traum 💭😇. #annecy  #almosthome  #mountains  #workhardplayhard  #training  #motivation  #readyforrumble  #bike  #roadbike  #rennrad  #cycle  #cycling  #cyclinggirl  #cyclechic  #cyclegirl  #canyonbikes  #mycanyon  #bikegirl  #ridelikeagirl  #cyclelikeagirl  #womensonbikes  #frauwirdnureinmal44  #wennnichtjetztwanndann  #letsdothis  #fingerscrossed  #neverwassostronglikenow  #myepicride  #MyAlpecinDream 
A la hora de diseñar un programa de entrenamiento, conocer la constitución fisiológica del individuo en cuestión es uno de otros muchos factores que nos va servir de gran ayuda. Saber el tipo de fibras predominantes de nuestro deportista, nos va a permitir orientarnos acerca de qué tipo de entrenamiento va a ser el más efectivo de cara a alcanzar nuestros objetivos..
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#ridecolombia #RideHard #cyclingincolombia #Colombia #FeelYourRide #BestPlaceToRide#letapedutour #trainercycling #tabasport #trekbikes
A la hora de diseñar un programa de entrenamiento, conocer la constitución fisiológica del individuo en cuestión es uno de otros muchos factores que nos va servir de gran ayuda. Saber el tipo de fibras predominantes de nuestro deportista, nos va a permitir orientarnos acerca de qué tipo de entrenamiento va a ser el más efectivo de cara a alcanzar nuestros objetivos.. .. . #ridecolombia  #RideHard  #cyclingincolombia  #Colombia  #FeelYourRide  #BestPlaceToRide #letapedutour  #trainercycling  #tabasport  #trekbikes 
Inscription pour l’étape du tour 2018 effectuée.  170km et +4000m de dénivelé entre Annecy et le Grand Bo.
Plus que 8 mois pour s’entraîner 🚵🏼‍♂️.
#letapedutour #velo #biking
Inscription pour l’étape du tour 2018 effectuée. 170km et +4000m de dénivelé entre Annecy et le Grand Bo. Plus que 8 mois pour s’entraîner 🚵🏼‍♂️. #letapedutour  #velo  #biking 
Joint us for our South African Bike camp ! Feb 1-8th, 2018 around Cape Town 
Rejoignez nous pour notre voyage vélo en Afrique du Sud ! Du 1er au 8 février dans la région du Cap.
Head coach : @jbwiroth 
Détails : www.wts.fr
#bike #travel #vo2maxvoyages #wtscoaching #coaching #training #discoverearth #capetown #westerncape #southafrica #bikecamp #letapedutour #letourdefrance #ironman #ironmantraining #rapha #rapha_rcc #bikelife #instagood #instatravel #liveon
Joint us for our South African Bike camp ! Feb 1-8th, 2018 around Cape Town Rejoignez nous pour notre voyage vélo en Afrique du Sud ! Du 1er au 8 février dans la région du Cap. Head coach : @jbwiroth Détails : www.wts.fr #bike  #travel  #vo2maxvoyages  #wtscoaching  #coaching  #training  #discoverearth  #capetown  #westerncape  #southafrica  #bikecamp  #letapedutour  #letourdefrance  #ironman  #ironmantraining  #rapha  #rapha_rcc  #bikelife  #instagood  #instatravel  #liveon 
Nosso novo manto para a temporada 2018!!! Obrigado a todos os apoiadores envolvidos no projeto! @thaisvicentini @letapedutour @vitorcunha1982 @dimas_democh @cadupolazzo #cimtb #cimtbaraxa #letapedutour #letape #letapecycling #brasilride #brasilridewarmup #canyonbikes #iamspecialized #mtb #cirurgiaortognatica #lipoplastiadaface #lipoplastiadepapada #implantedentario #facetasdeporcelana #ozeean #ozeeanbjj #naturalis #estudiocarlosmenezesdebikefit #fucamp #ahausports
Nosso novo manto para a temporada 2018!!! Obrigado a todos os apoiadores envolvidos no projeto! @thaisvicentini @letapedutour @vitorcunha1982 @dimas_democh @cadupolazzo #cimtb  #cimtbaraxa  #letapedutour  #letape  #letapecycling  #brasilride  #brasilridewarmup  #canyonbikes  #iamspecialized  #mtb  #cirurgiaortognatica  #lipoplastiadaface  #lipoplastiadepapada  #implantedentario  #facetasdeporcelana  #ozeean  #ozeeanbjj  #naturalis  #estudiocarlosmenezesdebikefit  #fucamp  #ahausports 
Noite maravilhosa em família! Aniversário da mamãe! Parabéns Mãe! Nós te amamos! Felicidades, muita saúde, paz e esperança!!!
Ah, pare de fumar!!!!🙈#estudiocarlosmenezesdebikefit #fucamp #ahausports #canyonbike #iamspecialized #ozeean #naturalis #letapedutourdefrance #letapedutour #cimtb
Morning footing with @mohlirun of 7,24k talking and planning a hell of a project for @letapedutour 🚴🏼‍♀️ all that I can say is that you will see more and more women cycling in the upcoming years ✌🏻 #letapedutour
Morning footing with @mohlirun of 7,24k talking and planning a hell of a project for @letapedutour 🚴🏼‍♀️ all that I can say is that you will see more and more women cycling in the upcoming years ✌🏻 #letapedutour 
Enjoying some sun on my back aiding recovery was a bit cold though #letapedutour #beatyesterday #strava #garmin #pneumonia
Última corrida das três transições do dia !!! Joelhão veio tá precisando de cuidados 😔😔😔😔😔#goprophoto #gopro_images #gopro #goprocycling #guilhermegilteam #g2t #ciclismo #praquempedala #nqsf #lovetogopro #familiagopro #roadbike #triathlon  #goprorealm #goprophotography #herbalife #cyclingshots #cyclingphotos #letapebrasil #letap #letapedutour #strava #stravabrasil
Treino de transição de hoje !!! @marcos.buosi e @thiagosilvapires valeu pelo treino !!! Bom demais !!! #goprophoto #gopro_images #gopro #goprocycling #guilhermegilteam #g2t #ciclismo #praquempedala #nqsf #lovetogopro #familiagopro #roadbike #triathlon  #goprorealm #goprophotography #herbalife #cyclingshots #cyclingphotos #letapebrasil #letap #letapedutour #strava #stravabrasil
Vous n'avez rien de prévu vendredi soir et souhaitez tout savoir sur l'Etape du Tour et la Marmotte ? Alors rendez-vous chez @sportquestgeneva vendredi 17 novembre à 18.15 ! Toutes les infos ci-dessous ⬇⬇⬇
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📅 A VOS AGENDAS !

Le thème du prochain rendez-vous concerne deux belles Quest : l’Etape du Tour & La Marmotte Granfondo Alpes. Au programme, analyse de l’épreuve et conseils pour arriver préparer le jour J et profiter au maximum de ces épreuves de renoms, pleine de partage de bonne humeur!

Rendez vous Vendredi 17 novembre à 18h15.

Inscription au 022 320 65 65 ou desk@sportquest.ch

#sportquestgeneva #geneve #cycling #letapedutour #lamarmotte #velosophe
#cycling #cyclelife #cyclisme #cyclistech #cyclingtour #cyclingphotos #cyclinglife #cyclingpics #cyclistlifestyle #lovecycling #cyclingday #strava #stravaphoto #stravaride #stravacycling #neverstopexploring #bike #velo
Vous n'avez rien de prévu vendredi soir et souhaitez tout savoir sur l'Etape du Tour et la Marmotte ? Alors rendez-vous chez @sportquestgeneva vendredi 17 novembre à 18.15 ! Toutes les infos ci-dessous ⬇⬇⬇ ・・・ 📅 A VOS AGENDAS ! Le thème du prochain rendez-vous concerne deux belles Quest : l’Etape du Tour & La Marmotte Granfondo Alpes. Au programme, analyse de l’épreuve et conseils pour arriver préparer le jour J et profiter au maximum de ces épreuves de renoms, pleine de partage de bonne humeur! Rendez vous Vendredi 17 novembre à 18h15. Inscription au 022 320 65 65 ou desk@sportquest.ch #sportquestgeneva  #geneve  #cycling  #letapedutour  #lamarmotte  #velosophe  #cycling  #cyclelife  #cyclisme  #cyclistech  #cyclingtour  #cyclingphotos  #cyclinglife  #cyclingpics  #cyclistlifestyle  #lovecycling  #cyclingday  #strava  #stravaphoto  #stravaride  #stravacycling  #neverstopexploring  #bike  #velo 
Dando um trato na magrela.... Amanhã vou lhe usar Circuito UFF de ciclismo etapa de Montanha. Itaipava. #letapebrasil #letapedutour #letapebrasil2018
Hoje é de piscadinha da F1 e daqui a pouco piscadinha do pedal no Autódromo @sportstarbikes fazem esse evento para os clientes, top! #sportstarbikes #sousett #somossett #mofisioterapia #bauerfiend #knack #drtarcisiozahr 
#letapebrasil2018
#letapedutour
#marathonadolomites 
#gfnybrasil #mixjeans
Reprise en douceur du vélo apres 5 jours sans ma came. 
#sportjunkie
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Photo de #letapedutour 2017 c'était chaud chaud chaud ☀🌡💥
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Reprise en douceur du vélo apres 5 jours sans ma came. #sportjunkie  . 2h 50kms et quelques grelottements aussi 😨😨 ... je crois que l été et derrière nous 🏜❄❄ #aglagla  . Photo de #letapedutour  2017 c'était chaud chaud chaud ☀🌡💥 . #triathlon  #tri365  #triathlete  #bike  #biking  #vélo  #cycle  #cycling  #cyclisme  #cycliste  #training  #trainhard  #trilife  #clm  #tritraining  #swimbikerun  #triathlontraining  #ironmantraining  #spoc  #teamspoc  #fsgt06  #swimbikerunworld  #swimbikerun  #nagepedalecours 
1st Ride out post #pneumonia not feeling 100% but that’s going to take take time so easy rides only @janetuckerslimmingworld #beatyesterday #letapedutour #bikeride #takingiteasy #strava #garmin
L’Étape du Tour 2018 will be the 10th of the race, starting on the shores of Lake Annecy, my favorite place in the Alps. 165 km, 4000 meters of climbing. So I got my self a ticket! #letapedutour #tourdefrance #annecy #lakeannecy #hautesavoie #coldelacolombière #jagärspeciell #czernik
Veja o Reconhecimento do percurso do L’Étape du Tour 2018, e também o que preparamos para quem quiser ter mais este desafio! .
Link na Bio! .
#SpecialTrip #letapedutour #tourdefrance #tourdefrance2018 #BikeTrip #BikeTour #OnTheRoad #SpecialTripOnTheRoad #Bike #BikePorn #InstaBike #InstaTrip #Bicicleta #Ciclismo #Cycling #BestBike #BikeLife #BikeTrip #CyclingPhotos #BMCBike #SoulCycle #BicicletariaFariaLima #letapebrasil
Climbing sessions... Velocity work. 13% slope.  On the way to #letapedutour #cycling #climbingsession #climb #bikelife #rideshimano #instalife
Hoje o post é oferecido para meu apoiador e Fitter @ecmbf . Profissionalismo é tudo. E isso ele tem de sobra. Obrigado por acreditar em nosso projeto para 2018 e estampar sua marca de VALOR na nossa Jersey!
@naturalis @ozeean_bjj @tbarioni @faccesodontologia @thaisvicentini @care.club @dimas_democh @cadupolazzo #letapedutour #tourdefrance #letour #cimtb #cimtbaraxa #cimtbcongonhas #brasilride #brasilridewarmup #cirurgiaortognatica #cirurgiaodentista #cirurgiaobucomaxilofacial #harmonizacaofacial
Hoje o post é oferecido para meu apoiador e Fitter @ecmbf . Profissionalismo é tudo. E isso ele tem de sobra. Obrigado por acreditar em nosso projeto para 2018 e estampar sua marca de VALOR na nossa Jersey! @naturalis @ozeean_bjj @tbarioni @faccesodontologia @thaisvicentini @care.club @dimas_democh @cadupolazzo #letapedutour  #tourdefrance  #letour  #cimtb  #cimtbaraxa  #cimtbcongonhas  #brasilride  #brasilridewarmup  #cirurgiaortognatica  #cirurgiaodentista  #cirurgiaobucomaxilofacial  #harmonizacaofacial 
#tbt de umas das montanhas mais incríveis que eu já subi! 🚵🏻‍♀️
#tbt  de umas das montanhas mais incríveis que eu já subi! 🚵🏻‍♀️
Présentation de @letapedutour au @rapha store de Paris par les équipes de l'organisation sportive de l'Etape et du @letourdefrance .
#LEtapeduTour #RaphaParis
Présentation de @letapedutour au @rapha store de Paris par les équipes de l'organisation sportive de l'Etape et du @letourdefrance . #LEtapeduTour  #RaphaParis 
TIRÉ AU SORT POUR LE MARATHON DU MONT BLANC !!! 😁 
Ce sera un gros mois de juillet ! 
Le #marathondumontblanc et #letapedutour en moins d’une semaine ! 😱
#marathon #trail #trailrunning #running #run #runner #sport #passion #montagne #hautesavoie #montblanc #mountains #landscape #objectif #trailer #strava #nrc #brooks #nature #happy #motivation #instarun #instarunfrance #worlderunners #instarunners
De volta as 2 rodas 🚴🏻
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#bike #bicycle #cycling #ciclismo #pedal #speed #road #estrada #specialized #tarmac #letapedutour #etapedutour #letape #letapebrasil
Place confirmed...🤢 this is going to be a tough challenge 🚵#letthetrainingcommence #letapedutour #alps🗻
Remember how I said “remind me not to do this again”? Well, nobody reminded me so now I’m doing it again! Summer plans - check! #letapedutour #shutuplegs
Remember how I said “remind me not to do this again”? Well, nobody reminded me so now I’m doing it again! Summer plans - check! #letapedutour  #shutuplegs 
Maratona dles Dolomitas e L’etape du Tour

Já pensou em fazer uma dobradinha? 
E isso não é tudo! Você ainda pedala pelas Dolomitas e pelos Alpes Franceses, ou escolhe o módulo que preferir: 
Dolomitas - 28jun/05jul
L’Etape - 05jul/09jul
Dolomitas e L’Etape -28jun/09jul
Alpes Franceses - 09jul/14jul
L’Etape e Alpes - 05jul/14jul
Dolomitas, Alpes e L’Etape - 28jun/14jul => IMPERDÍVEL!!
Só que você ainda faz tudo isso como um profissional, porque essa é a infraestrutura que te ofereceremos. #ridelikeapro #enjoytheride #maratonadlesdolomites #letapedutour #cycling 
#rendezvoustravel #rdvtravel
Maratona dles Dolomitas e L’etape du Tour Já pensou em fazer uma dobradinha? E isso não é tudo! Você ainda pedala pelas Dolomitas e pelos Alpes Franceses, ou escolhe o módulo que preferir: Dolomitas - 28jun/05jul L’Etape - 05jul/09jul Dolomitas e L’Etape -28jun/09jul Alpes Franceses - 09jul/14jul L’Etape e Alpes - 05jul/14jul Dolomitas, Alpes e L’Etape - 28jun/14jul => IMPERDÍVEL!! Só que você ainda faz tudo isso como um profissional, porque essa é a infraestrutura que te ofereceremos. #ridelikeapro  #enjoytheride  #maratonadlesdolomites  #letapedutour  #cycling  #rendezvoustravel  #rdvtravel 
I'm so excited to have secured a place in the 2018 L'Etape du Tour. Just 6% of riders are female which means, as usual, I'll be in a sea of elite male riders. I'd love to see more girls on the roads and especially in these type of races #youonlyknowifyougo #letapedutour #shutuplegs #mavic #rapha #annecy #legranbornand
Ai q susto! 😂😂 Hoje foi dia de intervalado no Urbanova!
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#ciclismodeestrada #ciclismo #letapedutour #welovecycling #stravacycling #bike #strava #dontcrackunderpressure #beatyesterday #urbanova #sjc #sjk
Campeonato Mineiro de Ciclismo, primeiro lugar Master C1!  #letapedutour #letapebrasil
Piscadinha do teste das bikes, Obrigado @sportstarbikes por promover esse evento para testarmos as bikes! #sportstarbikes #sousett #somossett #mofisioterapia #bauerfiend #knack #drtarcisiozahr 
#letapebrasil2018
#letapedutour
#marathonadolomites 
#gfnybrasil
@sportstarbikes #mixjeans
•Shot 7/7/17 
On Kodak Ektar100 35mm
Briançon, France•
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Available to buy framed or unframed at @pedalareshop .
http://www.pedalareshop.co.uk/product/col-d-izoard-giclee-a4-print-by-ange-steppah
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Big up @gill_pedalareshop 🏆
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•Shot 7/7/17 On Kodak Ektar100 35mm Briançon, France• . Available to buy framed or unframed at @pedalareshop . http://www.pedalareshop.co.uk/product/col-d-izoard-giclee-a4-print-by-ange-steppah . Big up @gill_pedalareshop 🏆 . . . . #gicleeprint  #filmphotography  #35mm  #kodakektar  #kleinimaging  #briançon  #france  #etapedutour2017  #LEtapeduTour  #tourdefrance  #cycling  #coldizoard  #pedalareshop  #filmisnotdead  #thirtyfivefuckingmillimeter  #mountains  #outsideisfree  #exploretocreate  #createyourown  #print  #printshop  #print 
#GPRepost,#reposter,#notetag @_mmarcio_ via @RepostApp ======> @_mmarcio_:Pedal do feriado ! 
Foto jr duran @fabianfguedes 
#letapedutour #assosbrasil #assosmobile #haveagoodride #assosswitzerland #sufferincomfort #assosmangayio
Rendez vous le 8 juillet 2018 avec la Team ASPTT Cyclosport 36 pour l'étape du Tour / une belle expérience et une belle épreuve en perspective #teamasptt36 @olivier.sport Olivier Plancoulaine - @awards36 Thierry Blanchard - @renaudatdavid David Renaudat - @didiertheret Didier Theret - Christophe Cassaud - Sébastien Fournier - Eric Brouard - prêt pour #letapedutour
Rendez vous le 8 juillet 2018 avec la Team ASPTT Cyclosport 36 pour l'étape du Tour / une belle expérience et une belle épreuve en perspective #teamasptt36  @olivier.sport Olivier Plancoulaine - @awards36 Thierry Blanchard - @renaudatdavid David Renaudat - @didiertheret Didier Theret - Christophe Cassaud - Sébastien Fournier - Eric Brouard - prêt pour #letapedutour 
Unfortunately we won’t be joining @letapedutour next year. A group decision but hey.. there will be an Étape every year #smena#smena8m#rusiancamera#lomography#toycamera#kodak#ishootfilm#rangefinder#analog#thefilmshot#outsideisfree#france#picsfrommybike#cycling#roadie#race#letape#letapedutour
🚲 @letapedutour 2018 ça se prépare dès maintenant, suivez les conseils de notre entraîneur Rémy Deutsch - Lien dans notre bio 👆

#BraquetLibre #LetapeDuTour
🚲 @letapedutour 2018 ça se prépare dès maintenant, suivez les conseils de notre entraîneur Rémy Deutsch - Lien dans notre bio 👆 #BraquetLibre  #LetapeDuTour 
Gravel.
I grew up on a gravel road, riding my Malvern Star 10-speed.
This is the first year I have ridden on gravel since then....and I have been lucky enough to do so in the French alps (top), Australia (bottom right) and Colorado (bottom left).
Is there a difference? Is french gravel really rougher than Oz/USA? 
Many will find out on next year's Étape du Tour....
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#gravel #gravelcyclist
#groad #plateaudesglieres #edt #edt2018 #letape #letapedutour #gravelcycling #gravelhunter #fromwhereiride #roadslikethese #optoutside #kitfitcycling #cyclinglife #colorado #bellarinepeninsula #dirtroads #gravelgrinding #beautyofcycling #adventurecycling #explorenewroads #epicgravel
Gravel. I grew up on a gravel road, riding my Malvern Star 10-speed. This is the first year I have ridden on gravel since then....and I have been lucky enough to do so in the French alps (top), Australia (bottom right) and Colorado (bottom left). Is there a difference? Is french gravel really rougher than Oz/USA? Many will find out on next year's Étape du Tour.... . . . #gravel  #gravelcyclist  #groad  #plateaudesglieres  #edt  #edt2018  #letape  #letapedutour  #gravelcycling  #gravelhunter  #fromwhereiride  #roadslikethese  #optoutside  #kitfitcycling  #cyclinglife  #colorado  #bellarinepeninsula  #dirtroads  #gravelgrinding  #beautyofcycling  #adventurecycling  #explorenewroads  #epicgravel