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THE TEN FASTEST MALE 200M RUNNERS A-T WITH ALTITUDE AND WIND ADJUSTMENT
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This is an alternative all-time list showing the runners who truly are the fastest in the world. Since wind and altitude are significant factors in the sprint events, I made this to better show you what the real all-time list would look like. The 2nd and 3rd fastest times from an athlete also have been included if they were better than the 10th man.
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◾️ WORLD 200M ALL-TIME LIST —MEN— ◾️
— — ***converted***
1–	19.17	🇯🇲	Usain BOLT - (‘09 Berlin WC)
––	19.24	🇯🇲	–––BOLT - (‘08 Beijing OG)
2–	19.31	🇯🇲	Yohan BLAKE - (‘11 Brussels)
3–	19.35	🇺🇸	Michael JOHNSON - (‘96 Atlanta OG)
––	19.35	🇯🇲	–––BOLT - (‘12 London OG)
––	19.47	🇯🇲	–––BLAKE - (‘12 London OG)
––	19.54	🇯🇲	–––BLAKE - (‘12 Brussels)
4–	19.58	🇺🇸	Walter DIX - (‘11 Brussels)
5–	19.60	🇺🇸	Tyson GAY - (‘07 Indianapolis)
5–	19.60	🇺🇸	Justin GATLIN - (‘15 Eugene)
7–	19.65	🇺🇸	Wallace SPEARMON - (‘06 Daegu)
––	19.65	🇺🇸	–––GATLIN - (‘14 Monaco)
––	19.66	🇺🇸	–––GAY - (‘09 New York)
––	19.70	🇺🇸	–––GAY - (‘06 Stuttgart)
––	19.70	🇺🇸	–––GAY - (‘07 Osaka WC)
8–	19.71	🇳🇦	Frankie FREDRICKS - (‘96 Atlanta OG)
8–	19.71	🇺🇸	Xavier CARTER - (‘06 Lausanne)
––	19.71	🇺🇸	–––GATLIN - (‘14 Brussels)
8–	19.71	🇨🇦	Andre DE GRASSE - (‘15 Eugene)
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◾️ WORLD 200M ALL-TIME LIST —MEN— ◾️
— — ***actual***
1–	19.19 (–0.3)	🇯🇲	Usain BOLT - (‘09 Berlin WC)
2–	19.26 (+0.7)	🇯🇲	Yohan BLAKE - (‘11 Brussels)
3–	19.32 (+0.4)	🇺🇸	Michael JOHNSON - (‘96 Atlanta OG)
4–	19.53 (+0.7)	🇺🇸	Walter DIX - (‘11 Brussels)
5–	19.57 (+0.4)	🇺🇸	Justin GATLIN - (‘15 Eugene)
6–	19.58 (+1.3)	🇺🇸	Tyson GAY - (‘09 New York)
7–	19.63 (+0.4)	🇺🇸	Xavier CARTER - (‘06 Lausanne)
8–	19.65 (0.0)	🇺🇸	Wallace SPEARMON - (‘06 Daegu)
9–	19.68 (+0.4)	🇳🇦	Frankie FREDERICKS - (‘96 Atlanta OG)
10–	19.72 (+1.8)	🇮🇹	Pietro MENNEA - (‘79 Mexico City)
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#usainbolt #beijingolympics #beijing2008 #breakingbarriers #200m #milesplit #letsrun #flotrack #usatf #worlderunners #worldrunners #goat #nikeplus #justdoit #nikerunning #tracknation #trackandfield #track #raceday #runnershigh #runnerslife #goldmedal #runnerspace #tracklife #trackday #runner #run #runners #running
THE TEN FASTEST MALE 200M RUNNERS A-T WITH ALTITUDE AND WIND ADJUSTMENT — This is an alternative all-time list showing the runners who truly are the fastest in the world. Since wind and altitude are significant factors in the sprint events, I made this to better show you what the real all-time list would look like. The 2nd and 3rd fastest times from an athlete also have been included if they were better than the 10th man. — ◾️ WORLD 200M ALL-TIME LIST —MEN— ◾️ — — ***converted*** 1– 19.17 🇯🇲 Usain BOLT - (‘09 Berlin WC) –– 19.24 🇯🇲 –––BOLT - (‘08 Beijing OG) 2– 19.31 🇯🇲 Yohan BLAKE - (‘11 Brussels) 3– 19.35 🇺🇸 Michael JOHNSON - (‘96 Atlanta OG) –– 19.35 🇯🇲 –––BOLT - (‘12 London OG) –– 19.47 🇯🇲 –––BLAKE - (‘12 London OG) –– 19.54 🇯🇲 –––BLAKE - (‘12 Brussels) 4– 19.58 🇺🇸 Walter DIX - (‘11 Brussels) 5– 19.60 🇺🇸 Tyson GAY - (‘07 Indianapolis) 5– 19.60 🇺🇸 Justin GATLIN - (‘15 Eugene) 7– 19.65 🇺🇸 Wallace SPEARMON - (‘06 Daegu) –– 19.65 🇺🇸 –––GATLIN - (‘14 Monaco) –– 19.66 🇺🇸 –––GAY - (‘09 New York) –– 19.70 🇺🇸 –––GAY - (‘06 Stuttgart) –– 19.70 🇺🇸 –––GAY - (‘07 Osaka WC) 8– 19.71 🇳🇦 Frankie FREDRICKS - (‘96 Atlanta OG) 8– 19.71 🇺🇸 Xavier CARTER - (‘06 Lausanne) –– 19.71 🇺🇸 –––GATLIN - (‘14 Brussels) 8– 19.71 🇨🇦 Andre DE GRASSE - (‘15 Eugene) — — — ◾️ WORLD 200M ALL-TIME LIST —MEN— ◾️ — — ***actual*** 1– 19.19 (–0.3) 🇯🇲 Usain BOLT - (‘09 Berlin WC) 2– 19.26 (+0.7) 🇯🇲 Yohan BLAKE - (‘11 Brussels) 3– 19.32 (+0.4) 🇺🇸 Michael JOHNSON - (‘96 Atlanta OG) 4– 19.53 (+0.7) 🇺🇸 Walter DIX - (‘11 Brussels) 5– 19.57 (+0.4) 🇺🇸 Justin GATLIN - (‘15 Eugene) 6– 19.58 (+1.3) 🇺🇸 Tyson GAY - (‘09 New York) 7– 19.63 (+0.4) 🇺🇸 Xavier CARTER - (‘06 Lausanne) 8– 19.65 (0.0) 🇺🇸 Wallace SPEARMON - (‘06 Daegu) 9– 19.68 (+0.4) 🇳🇦 Frankie FREDERICKS - (‘96 Atlanta OG) 10– 19.72 (+1.8) 🇮🇹 Pietro MENNEA - (‘79 Mexico City) — — — #usainbolt  #beijingolympics  #beijing2008  #breakingbarriers  #200m  #milesplit  #letsrun  #flotrack  #usatf  #worlderunners  #worldrunners  #goat  #nikeplus  #justdoit  #nikerunning  #tracknation  #trackandfield  #track  #raceday  #runnershigh  #runnerslife  #goldmedal  #runnerspace  #tracklife  #trackday  #runner  #run  #runners  #running 
👉🏻Sábado é dia de acordar cedo e participar do super treinão de corrida da BR2 na Lagoa!
👉🏻Ponto de encontro: Corpo de Bombeiros (Rua Pompeu Loureiro em frente ao metro Cantagalo)
👉🏻PROGRAMAÇÃO :
⏰Horário de concentração: 7:00
⏰Horário de saída : 7h15
👉🏻Sairemos do ponto de encontro e iremos até a Lagoa Rodrigo de Freitas (via Corte do Cantagalo);
🏃🏻O início/final do treino de corrida será em frente ao corte do Cantagalo;
🏃🏻O treino é voltado pra todos os níveis de condicionamento (iniciante/intermediário/avançado)
👉🏻Treinadores: Bruno Xavier e Karla!
🏃🏻Let's Run!
#vemprabr2 #br2assessoriaesportiva #timebr2 #lagoarodrigodefreitas #equipedecorrida #camelbaktrainingclub #AssessoriaEsportiva #corridaderua #Run #letsrun #boadacorrida #riseandshine #boracorrer
👉🏻Sábado é dia de acordar cedo e participar do super treinão de corrida da BR2 na Lagoa! 👉🏻Ponto de encontro: Corpo de Bombeiros (Rua Pompeu Loureiro em frente ao metro Cantagalo) 👉🏻PROGRAMAÇÃO : ⏰Horário de concentração: 7:00 ⏰Horário de saída : 7h15 👉🏻Sairemos do ponto de encontro e iremos até a Lagoa Rodrigo de Freitas (via Corte do Cantagalo); 🏃🏻O início/final do treino de corrida será em frente ao corte do Cantagalo; 🏃🏻O treino é voltado pra todos os níveis de condicionamento (iniciante/intermediário/avançado) 👉🏻Treinadores: Bruno Xavier e Karla! 🏃🏻Let's Run! #vemprabr2  #br2assessoriaesportiva  #timebr2  #lagoarodrigodefreitas  #equipedecorrida  #camelbaktrainingclub  #AssessoriaEsportiva  #corridaderua  #Run  #letsrun  #boadacorrida  #riseandshine  #boracorrer 
Это треш какой то, нигде ничего не чищено, не бежишь, а месишь снег, так что пробежала 10 - как будто все 15 😓 устала, хотя надо признать лучше так, чем в сильный мороз, а то и зубы ныть начинают, и колени травмируются, и вот она зимняя дилемма - какое тут расписание может быть если любой день до минус 5-6 градусов нужно использовать пока не стало ниже? На следующей недели что-то неприятное говорят будет, придётся зависеть от прогноза 🤷🏼‍♀️ #снег #парк850летиямосквы #погнали #новыйгодновыецели #подготовкакмарафону #цельмарафон #ясмогу #ятерминатор #бег #люблюбегать #бежимкцели #run #letsrun #running #runningman #runningcommunity #runninggirl #runlenokrun #mygoalismarathon #my10km #мои10км #runtastic #парк850летиямосквы #москвабежит #moscowrunning #moscowrunners #moscowrunningclub
Это треш какой то, нигде ничего не чищено, не бежишь, а месишь снег, так что пробежала 10 - как будто все 15 😓 устала, хотя надо признать лучше так, чем в сильный мороз, а то и зубы ныть начинают, и колени травмируются, и вот она зимняя дилемма - какое тут расписание может быть если любой день до минус 5-6 градусов нужно использовать пока не стало ниже? На следующей недели что-то неприятное говорят будет, придётся зависеть от прогноза 🤷🏼‍♀️ #снег  #парк850летиямосквы  #погнали  #новыйгодновыецели  #подготовкакмарафону  #цельмарафон  #ясмогу  #ятерминатор  #бег  #люблюбегать  #бежимкцели  #run  #letsrun  #running  #runningman  #runningcommunity  #runninggirl  #runlenokrun  #mygoalismarathon  #my10km  #мои10км  #runtastic  #парк850летиямосквы  #москвабежит  #moscowrunning  #moscowrunners  #moscowrunningclub 
Anyone else have a run like this ??? The reality of running in the snow is not as fun as you’d think!! Snow in the eyes, feet slipping in ice, fingers numb... but i somehow still enjoyed it! #runkeeper #letsrun #letsgo #crosscountry #running #runforyou #runforfun  #runforyourself #runforyourlife #run #lovetorun #lovetherun #loveyourself #loveyourbody #enjoytherun #exercise #exercisedaily #enduranceruns #recoveryrun #loveher #training #winterrunning #tistheseason #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun2018
Anyone else have a run like this ??? The reality of running in the snow is not as fun as you’d think!! Snow in the eyes, feet slipping in ice, fingers numb... but i somehow still enjoyed it! #runkeeper  #letsrun  #letsgo  #crosscountry  #running  #runforyou  #runforfun  #runforyourself  #runforyourlife  #run  #lovetorun  #lovetherun  #loveyourself  #loveyourbody  #enjoytherun  #exercise  #exercisedaily  #enduranceruns  #recoveryrun  #loveher  #training  #winterrunning  #tistheseason  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun2018 
NUEVO punto de encuentro para nuestros entrenamientos de Martes y Jueves🎉👏🏻
Nos vemos hoy a las 7:00 pm para dar inicio oficial a esta temporada de entrenamiento rumbo al #miamihalfmarathon de la la mano de @gmfitnesslab y @antoniomigliavacca 
Los Esperamos!! #doral #duralrun #corredores #corremiami #werundoral #weruntheworld #runners #pierdepeso #letsrun #letsrunaway
La verdad es que me encanta estirar, ojalá pueda recuperar la elasticidad que tenía cuando patinaba... ¿Consejos? .
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#Run #runing #rutina #hayquehacerle #letsrun #like #girls #like #followforfollow
Running over the rainbow 😊beautiful morning... run without music was quite a challenge... and heavy legs... I think improving from 5k to 5 miles a day was real challenge to my body 🙈🏃🏻‍♀️🙏🕊#Garmin #garminrunner #garminuk 🏃🏻‍♀️ #runner #run #runninggirl #runningmama #runningmom #ukrun #cardiffrunning #cardiffrunners #ukrunchat #letsrun #morningrun #mamaecorredora #correr  #corrervicia #ukrunningcommunity #instarunners #runnersworld #runnerslife #correndoporai #correrebomdemais #instarun #runnersofinstagram #worldrunners  #winterrunning  #rainbow
Running over the rainbow 😊beautiful morning... run without music was quite a challenge... and heavy legs... I think improving from 5k to 5 miles a day was real challenge to my body 🙈🏃🏻‍♀️🙏🕊#Garmin  #garminrunner  #garminuk  🏃🏻‍♀️ #runner  #run  #runninggirl  #runningmama  #runningmom  #ukrun  #cardiffrunning  #cardiffrunners  #ukrunchat  #letsrun  #morningrun  #mamaecorredora  #correr  #corrervicia  #ukrunningcommunity  #instarunners  #runnersworld  #runnerslife  #correndoporai  #correrebomdemais  #instarun  #runnersofinstagram  #worldrunners  #winterrunning  #rainbow 
O fisioterapeuta Dr. @wesleycraveiro utilizando a técnica de "DRY NEEDLING":
• • • ➡️ O Dry Needling (Agulhamento à Seco) é uma técnica que utiliza agulhas de Acupuntura Sistêmica para desativar fibras musculares tensas (pontos gatilhos) que geram dor.
#kaleespacosaude #drydeeling
• •
#nutricao #nutriçãoesportiva #osteopatia #fisioterapia #fisio #personal #personaltrainer #psicologiaesportiva #funcional #academia #gym #vidaativa #vidasaudavel #bike #bomdia #boradebike #cyclinglife #cycling #maratona #meiamaratona #letsrun #keeprunning #run #runners #running #corridaderua #corridas
O fisioterapeuta Dr. @wesleycraveiro utilizando a técnica de "DRY NEEDLING": • • • ➡️ O Dry Needling (Agulhamento à Seco) é uma técnica que utiliza agulhas de Acupuntura Sistêmica para desativar fibras musculares tensas (pontos gatilhos) que geram dor. #kaleespacosaude  #drydeeling  • • #nutricao  #nutriçãoesportiva  #osteopatia  #fisioterapia  #fisio  #personal  #personaltrainer  #psicologiaesportiva  #funcional  #academia  #gym  #vidaativa  #vidasaudavel  #bike  #bomdia  #boradebike  #cyclinglife  #cycling  #maratona  #meiamaratona  #letsrun  #keeprunning  #run  #runners  #running  #corridaderua  #corridas 
Throwing it back to a great weekend with @athlettuce and @davejglaser - I thought this was to be the peak weekend of a great season. ...
...
It was not the last of the long miles or the challenging vert or the cold adventures or the sketchy footing. It was the beginning. ...
...
@dirty30running registration opens in two days. Looking forward to #murderbreathing on the trails instead of in my sickbed. #getwellsoon ..
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#trailrunning #trailsisters #trailrunningviews #wildernessbadass #amongthewild #keeponrunning #coloradogram #wildernessculture #likeamountaingirl #letsrun #antidepressant #anxietyrelief #getafterit #throwbackthursday #co14ers #14er #outtherecolorado #womenwhohike #womenwhoexplore #runsteepgethigh #choosemountains #herwanderfullife #radgirlslife #gotailwind #goatworthy #optoutside
Throwing it back to a great weekend with @athlettuce and @davejglaser - I thought this was to be the peak weekend of a great season. ... ... It was not the last of the long miles or the challenging vert or the cold adventures or the sketchy footing. It was the beginning. ... ... @dirty30running registration opens in two days. Looking forward to #murderbreathing  on the trails instead of in my sickbed. #getwellsoon  .. .. .. .. .. .. #trailrunning  #trailsisters  #trailrunningviews  #wildernessbadass  #amongthewild  #keeponrunning  #coloradogram  #wildernessculture  #likeamountaingirl  #letsrun  #antidepressant  #anxietyrelief  #getafterit  #throwbackthursday  #co14ers  #14er  #outtherecolorado  #womenwhohike  #womenwhoexplore  #runsteepgethigh  #choosemountains  #herwanderfullife  #radgirlslife  #gotailwind  #goatworthy  #optoutside 
Love it when our customers bring us gifts for setting up thier #garmin. You would not get this service buying online. #facelessonline #thankyou #letsrun #enjoythejourney
We joined in of course!!!
🇰🇪
Thanks to Wilson again for creating incredible memories for our runners
We joined in of course!!! 🇰🇪 Thanks to Wilson again for creating incredible memories for our runners
Wilson Kipsang explaining his morning run to The Kenya Experience group
🇰🇪
Can we join in?
🇰🇪
If you want to join in you can join in...
🇰🇪
What do you think we did?
😀👌😀
Wilson Kipsang explaining his morning run to The Kenya Experience group 🇰🇪 Can we join in? 🇰🇪 If you want to join in you can join in... 🇰🇪 What do you think we did? 😀👌😀
Já foi comprovado que a prática traz benefícios para o corpo e para a mente. A yoga utiliza uma série de posturas corporais específicas para desenvolver coordenação, flexibilidade, força e relaxamento. E não pense que é só sentar e respirar. Algumas aulas são tão pesadas quanto uma corrida de longa distância. #epjcorrida #letsrun
Já foi comprovado que a prática traz benefícios para o corpo e para a mente. A yoga utiliza uma série de posturas corporais específicas para desenvolver coordenação, flexibilidade, força e relaxamento. E não pense que é só sentar e respirar. Algumas aulas são tão pesadas quanto uma corrida de longa distância. #epjcorrida  #letsrun 
Quem aí curte correr na Praia??!! É se for no Paraíso?!? Melhor ainda, né?!!! ✌ 🌞✌
Em breve informações da 21k [NORONHA] 2018 - 5° Edição!!!!!
#21noronha #especial .
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Meia-Maratona 🏃🏃🏃!! #correndoporai #ovisualcompensa #paraiso #noronha #runforfun #countingdown #21knoronha #21knoronha2017 #21km🏃 #noronha #letsrun #keeprunning #run #runners #running #corridaderua #corrida #caixa #voegol #atairu #atairubrasil #pousadadovalenoronha #acorridamaisbonitadomundo 💙
Quem aí curte correr na Praia??!! É se for no Paraíso?!? Melhor ainda, né?!!! ✌ 🌞✌ Em breve informações da 21k [NORONHA] 2018 - 5° Edição!!!!! #21noronha  #especial  . . . . . . Meia-Maratona 🏃🏃🏃!! #correndoporai  #ovisualcompensa  #paraiso  #noronha  #runforfun  #countingdown  #21knoronha  #21knoronha2017  #21km 🏃 #noronha  #letsrun  #keeprunning  #run  #runners  #running  #corridaderua  #corrida  #caixa  #voegol  #atairu  #atairubrasil  #pousadadovalenoronha  #acorridamaisbonitadomundo  💙
Turma da madruga, vale a pena sair da cama tão cedo pra encontrar essa galera! #grupodecorridacenterfit #letsrun #7km #acreditabonita 🏃🏻‍♀️💗✌🏼
Valeu Mi papa-léguas!! 🏃🏻‍♀️✌🏼fizemos bonito no treino hoje! #runninglovers #runninggirls #letsrun #grupodecorridacenterfit #7km #suandonapista
Download the Run Deep issues 1-4 bundle for just £2! You'll get over 300 pages of inspiring features, interviews and more, including Giles Thurston's thoughtful piece on coming back from injury. Limited time only! https://www.rundeepmag.com/downloads/bundle-issues-1-4-of-run-deep-magazine/

#run #running #runnersofinstagram #runnergirl #marathon #halfmarathon #trailrunning #trail #letsrun #raceday #runner #runners #igrunners #instarun #parkrun #marathontraining #runchat #ukrunchat #fit #fitness #rundeep #rundeepmag #loveparkrun #injury #ultramarathon
Download the Run Deep issues 1-4 bundle for just £2! You'll get over 300 pages of inspiring features, interviews and more, including Giles Thurston's thoughtful piece on coming back from injury. Limited time only! https://www.rundeepmag.com/downloads/bundle-issues-1-4-of-run-deep-magazine/ #run  #running  #runnersofinstagram  #runnergirl  #marathon  #halfmarathon  #trailrunning  #trail  #letsrun  #raceday  #runner  #runners  #igrunners  #instarun  #parkrun  #marathontraining  #runchat  #ukrunchat  #fit  #fitness  #rundeep  #rundeepmag  #loveparkrun  #injury  #ultramarathon 
A little walk, jog, run with the little one this evening. I planned for 6, but she wanted to tag along. I’d rather do 2 than miss this moment. ❤️ #letsrun #mommydaughtertime
A little walk, jog, run with the little one this evening. I planned for 6, but she wanted to tag along. I’d rather do 2 than miss this moment. ❤️ #letsrun  #mommydaughtertime 
So I never actually posted about the @chevronhoustonmarathon, and yes they are all running pictures. Was a Tony the Tiger level great day for a long race no doubt! Ran close to my original #goals of sub 1:10 for the Half with a 1:10:52 effort and felt pretty good even afterwards! Definitely did not have the best level of training on my legs but we toughed it out. Big thanks to @caterpylaces for the help and support leading up to the race! Amazing team we’ve got!
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#caterpylaces #teamcaterpy #runnersofinstagram #houhalf #newdistance #alwaysrunning #keepgoing #kelloggs #frostedflakes #tonythetiger #letsrun #hokaoneone
So I never actually posted about the @chevronhoustonmarathon, and yes they are all running pictures. Was a Tony the Tiger level great day for a long race no doubt! Ran close to my original #goals  of sub 1:10 for the Half with a 1:10:52 effort and felt pretty good even afterwards! Definitely did not have the best level of training on my legs but we toughed it out. Big thanks to @caterpylaces for the help and support leading up to the race! Amazing team we’ve got! . . #caterpylaces  #teamcaterpy  #runnersofinstagram  #houhalf  #newdistance  #alwaysrunning  #keepgoing  #kelloggs  #frostedflakes  #tonythetiger  #letsrun  #hokaoneone 
Dica do Dia:
Boas coisas acontecem quanto mais longe você correr do sofá 😉🏃🛋.
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 Bora queimar o bacon cãolera 😂🥓🙌🏻 #NICOSTEAM .
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Tênis personalizado com minha estampa @usthemp! Faça você também o seu vai se apaixonar! .
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Corra lá no site da @usthemp e confira! São vários modelos e estampas pra escolher! E ainda tem 10% de desconto usando o cupom NICO (link na Bio) 
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Tip of the Day:
Good things happen the further you run from the couch 😄🏃🛋.
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Let's burn the bacon guys 🤣🥓👊🏻
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#frenchielovers #santoamigo  #frenchbulldoglife  #ilovemyfrenchie #frenchies1 #thefrenchiepost  #premierpet #frenchieofInstagram #frenchieoftheday  #frenchie_photos #daily_frenchies #teamlaserstore #vetnil #petsdonna  #pawsomefrenchies #serumaninho #cuscoloko #frenchielove_feature  #igerspoa #jornaloglobo #frenchiepetsupply #theweekoninstagram #usthemp #clausthemp #letsrun #myshoes #tenis #personalizado #projetoverao
Dica do Dia: Boas coisas acontecem quanto mais longe você correr do sofá 😉🏃🛋. . Bora queimar o bacon cãolera 😂🥓🙌🏻 #NICOSTEAM  . . . . Tênis personalizado com minha estampa @usthemp! Faça você também o seu vai se apaixonar! . . Corra lá no site da @usthemp e confira! São vários modelos e estampas pra escolher! E ainda tem 10% de desconto usando o cupom NICO (link na Bio) ______________________________________ Tip of the Day: Good things happen the further you run from the couch 😄🏃🛋. . Let's burn the bacon guys 🤣🥓👊🏻 ________________________________________ #frenchielovers  #santoamigo  #frenchbulldoglife  #ilovemyfrenchie  #frenchies1  #thefrenchiepost  #premierpet  #frenchieofInstagram  #frenchieoftheday  #frenchie_photos  #daily_frenchies  #teamlaserstore  #vetnil  #petsdonna  #pawsomefrenchies  #serumaninho  #cuscoloko  #frenchielove_feature  #igerspoa  #jornaloglobo  #frenchiepetsupply  #theweekoninstagram  #usthemp  #clausthemp  #letsrun  #myshoes  #tenis  #personalizado  #projetoverao 
Hoje o treino foi de tiro intervalado na esteira mesmo! Não estou muito acostumado a este tipo de treinamento indoor,  mas valeu a experiência.  O importante é não ficar parado 🏃🏃🏃 #corridaderua #running #run #runnerslife#runner #corredor #corredoresderua #projetomeiamaratona #21km #21k #corrida #foco
#determinação
#runningsports #vicio #viciadoemcorrida
#letsrun #runnerslife #justdoit
Lari pagi di Solo meni enakeun. Belum banyak kendaraan, pohon hijau sepanjang jalan, dan udara yg fresh. Walau ga kayak Malioboro di Yogya, dimana walau masih pagi tukang pecel udah berjejer, di sini sih relatif sangat sedikit. Pecel2an adanya di depan RS PKU. Jadi bolehlah mampir untuk nyobain pecel sambel tumpang 💛💛
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#deesanasini #solo pecel #morningrun #slowjogging #letsrun #nevergiveup
Lari pagi di Solo meni enakeun. Belum banyak kendaraan, pohon hijau sepanjang jalan, dan udara yg fresh. Walau ga kayak Malioboro di Yogya, dimana walau masih pagi tukang pecel udah berjejer, di sini sih relatif sangat sedikit. Pecel2an adanya di depan RS PKU. Jadi bolehlah mampir untuk nyobain pecel sambel tumpang 💛💛 . . . #deesanasini  #solo  pecel #morningrun  #slowjogging  #letsrun  #nevergiveup 
Premia sus ganas de correr cada mañana con una Knibbles de manzana y zanahoria. ❤️🍎🥕 ¡Les encanta! 😋
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#healthydogs #Knibbles #MadeInTheAndes #dogtreats #foodfordogs #delicious #apple #organicfood #wellnesswednesday #running #runninggirl #runningdog #letsrun #rescuedog #ecuador #quito
On the TOP 🔝
Let’s do it 🏃🏿‍♂️💥
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#nike #letsdoit #snikers #running #2018 #sky #bluesky #noclouds #nofilter #mextgram #mexican #mexico #letsrun
@corrermaisrun Repetindo o treino de ontem. Hoje um pouco mais lento. Eliminando 1600kcal tanto ontem quanto hoje! #run #runningman #running #amocorrer #amocorrida #corredoramador #corrermaisrun. #mudeumhabito #letsrun #campinagrande #acudevelho #corredoresdecampina #trackandfieldtbt #asics #jamparun #academiakorpus #korpusacademia #corredorderua #corridaderua
“Que 🔫 foi esse, viado?? “ Treino tenso!!! #run #runtobehappy #letsrun #coachhumbertorodrigues
Time for a little trip to relax between hard training!
🇰🇪
Another great day on camp for the Italian Kenya Experience runners
Time for a little trip to relax between hard training! 🇰🇪 Another great day on camp for the Italian Kenya Experience runners
5km do dia pago!! #5km #30tododia #letsrun
2018 GREAT EDINBURGH CROSS COUNTRY CHALLENGE RESULTS
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RESULTS (Sr M 8K Medalists)
— —
🥇	 24:32	USA 🇺🇸	31	Leonard KORIR
🥈	 24:35	EUR 🇪🇺	31	Kaan Kigen OZBILEN
🥉	 24:39	EUR 🇪🇺	23	Aras KAYA
— —
TEAM RESULTS
🥇- EUR (47) 🥈- USA (50) 🥉- GBR (74)
•••
RESULTS (Sr W 6K Medalists)
— —
🥇	 20:58	EUR 🇪🇺	21	Yasmin CAN
🥈	 21:00	GBR 🇬🇧	23	Emelia GORECKA
🥉	 21:04	USA 🇺🇸	23	Molly SEIDEL
— —
TEAM RESULTS
🥇- EUR (42) 🥈- GBR (52) 🥉- USA (81)
•••
RESULTS (Jr M 6K Medalists)
— —
🥇	 19:13	EUR 🇪🇺	18	Simen Halle HAUGEN
🥈	 19:16	EUR 🇪🇺	19	Ouassim OUMAIZ
🥉	 19:18	GBR 🇬🇧	19	Matthew WILLIS
— —
TEAM RESULTS
🥇- EUR (18) 🥈- GBR (30) 🥉- USA (32)
•••
RESULTS (Jr W 4K Medalists)
— —
🥇	 14:10	USA 🇺🇸	16	Kelsey CHMIEL
🥈	 14:13	EUR 🇪🇺	17	Mariana MACHADO
🥉	 14:13	EUR 🇪🇺	18	Jasmijn LAU
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TEAM RESULTS
🥇- GBR (26) 🥈- USA (27) 🥉- EUR (30)
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RESULTS (Mx 4 x 1K Medalists)
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🥇	 11:33	GBR 🇬🇧	Great Britain
🥈	 11:40	BEL 🇧🇪	Belgium
🥉	 11:41	EUR 🇪🇺	Europe
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OVERALL TEAM RESULTS
🥇- EUR (137) 🥈- GBR (182) 🥉- USA (190)
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#greatedinburghcrosscountrychallenge #gexcc #greatedinburghrun #greatedinburghxc #greatnorth #milesplit #letsrun #flotrack #usatf #worlderunners #worldrunners #goat #nikeplus #justdoit #nikerunning #tracknation #trackandfield #track #raceday #runnershigh #runnerslife #goldmedal #runnerspace #tracklife #trackday #runner #run #runners #running
2018 GREAT EDINBURGH CROSS COUNTRY CHALLENGE RESULTS ••• RESULTS (Sr M 8K Medalists) — — 🥇 24:32 USA 🇺🇸 31 Leonard KORIR 🥈 24:35 EUR 🇪🇺 31 Kaan Kigen OZBILEN 🥉 24:39 EUR 🇪🇺 23 Aras KAYA — — TEAM RESULTS 🥇- EUR (47) 🥈- USA (50) 🥉- GBR (74) ••• RESULTS (Sr W 6K Medalists) — — 🥇 20:58 EUR 🇪🇺 21 Yasmin CAN 🥈 21:00 GBR 🇬🇧 23 Emelia GORECKA 🥉 21:04 USA 🇺🇸 23 Molly SEIDEL — — TEAM RESULTS 🥇- EUR (42) 🥈- GBR (52) 🥉- USA (81) ••• RESULTS (Jr M 6K Medalists) — — 🥇 19:13 EUR 🇪🇺 18 Simen Halle HAUGEN 🥈 19:16 EUR 🇪🇺 19 Ouassim OUMAIZ 🥉 19:18 GBR 🇬🇧 19 Matthew WILLIS — — TEAM RESULTS 🥇- EUR (18) 🥈- GBR (30) 🥉- USA (32) ••• RESULTS (Jr W 4K Medalists) — — 🥇 14:10 USA 🇺🇸 16 Kelsey CHMIEL 🥈 14:13 EUR 🇪🇺 17 Mariana MACHADO 🥉 14:13 EUR 🇪🇺 18 Jasmijn LAU — — TEAM RESULTS 🥇- GBR (26) 🥈- USA (27) 🥉- EUR (30) ••• RESULTS (Mx 4 x 1K Medalists) — — 🥇 11:33 GBR 🇬🇧 Great Britain 🥈 11:40 BEL 🇧🇪 Belgium 🥉 11:41 EUR 🇪🇺 Europe — — OVERALL TEAM RESULTS 🥇- EUR (137) 🥈- GBR (182) 🥉- USA (190) ••• #greatedinburghcrosscountrychallenge  #gexcc  #greatedinburghrun  #greatedinburghxc  #greatnorth  #milesplit  #letsrun  #flotrack  #usatf  #worlderunners  #worldrunners  #goat  #nikeplus  #justdoit  #nikerunning  #tracknation  #trackandfield  #track  #raceday  #runnershigh  #runnerslife  #goldmedal  #runnerspace  #tracklife  #trackday  #runner  #run  #runners  #running 
Os dias branquinhos estão de volta! 😍❄️
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Winter wonderland is back!! 😍❄️🤗
Os dias branquinhos estão de volta! 😍❄️ . . . Winter wonderland is back!! 😍❄️🤗
We have the second part of our exclusive blog by @ab_runs as Allie Bailey prepares for her 100-mile run across a frozen Mongolian lake. In this blog, she talks about 'Ger Etiquette' and local customs: https://www.rundeepmag.com/guest-blog-allie-baileys-100-mile-challenge-in-mongolia-part-2/

#run #running #runnersofinstagram #runnergirl #marathon #halfmarathon #trailrunning #trail #letsrun #raceday #runnershigh #runner #runners #igrunners #instarun #parkrun #marathontraining #runchat #ukrunchat #fit #fitness #rundeep #rundeepmag #loveparkrun #abruns #ultra #100mile #mongolia
We have the second part of our exclusive blog by @ab_runs as Allie Bailey prepares for her 100-mile run across a frozen Mongolian lake. In this blog, she talks about 'Ger Etiquette' and local customs: https://www.rundeepmag.com/guest-blog-allie-baileys-100-mile-challenge-in-mongolia-part-2/ #run  #running  #runnersofinstagram  #runnergirl  #marathon  #halfmarathon  #trailrunning  #trail  #letsrun  #raceday  #runnershigh  #runner  #runners  #igrunners  #instarun  #parkrun  #marathontraining  #runchat  #ukrunchat  #fit  #fitness  #rundeep  #rundeepmag  #loveparkrun  #abruns  #ultra  #100mile  #mongolia 
Finish line pic, thanks @calyneee. On my way to my PR of 2:26:00 for Half Marathon. 😅 @runrocknroll
Finish line pic, thanks @calyneee. On my way to my PR of 2:26:00 for Half Marathon. 😅 @runrocknroll
Você ja imaginou todos os benefícios que uma simples corridinha de rua pode te trazer?? 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ Um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association afirma que um dos benefícios da corrida de rua como um esporte regular é o aumento da longevidade. A pesquisa, feita com mais de 200 mil pessoas, durante seis anos, mostrou que quando o atleta se propõe a correr de forma moderada diminui em 44% a chance de morte e aumenta expectativa de vida em seis anos (homens) e cinco (mulheres). Isso porque a corrida melhora as funções cardíacas, respiratórias, melhora absorção de oxigênio e reduz a pressão arterial.

E ainda mais... 1- Mais felicidade
2- Mais saúde 
3- Melhora no desempenho sexual
4- Diminui o risco de câncer 
E ai, vai ficar parado?? Let's run... Fonte: https://www.ativo.com/corrida-de-rua/iniciantes/4-beneficios-da-corrida-de-rua-vida/

#letsrun #run #corrida #running #go #lifestyle #fitness #fit #trainhard #saude #emagrecimento #nutricao #motivacao #vidasaudavel #qualidadedevida #life #fitnessaddict #fitspo #workout #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #motivation
Você ja imaginou todos os benefícios que uma simples corridinha de rua pode te trazer?? 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ Um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association afirma que um dos benefícios da corrida de rua como um esporte regular é o aumento da longevidade. A pesquisa, feita com mais de 200 mil pessoas, durante seis anos, mostrou que quando o atleta se propõe a correr de forma moderada diminui em 44% a chance de morte e aumenta expectativa de vida em seis anos (homens) e cinco (mulheres). Isso porque a corrida melhora as funções cardíacas, respiratórias, melhora absorção de oxigênio e reduz a pressão arterial. E ainda mais... 1- Mais felicidade 2- Mais saúde 3- Melhora no desempenho sexual 4- Diminui o risco de câncer E ai, vai ficar parado?? Let's run... Fonte: https://www.ativo.com/corrida-de-rua/iniciantes/4-beneficios-da-corrida-de-rua-vida/ #letsrun  #run  #corrida  #running  #go  #lifestyle  #fitness  #fit  #trainhard  #saude  #emagrecimento  #nutricao  #motivacao  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #life  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #motivation 
Olha ai galera uma prova bacana!
Não perca tempo e se inscreva-se!!!!
Maiores informações falar com @odemar_gomes e @ideal_academia_sp 
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Great shot from our main man behind the lens @kimesh_pictures_ of an elite group in Iten finishing up their run at Lillies
Great shot from our main man behind the lens @kimesh_pictures_ of an elite group in Iten finishing up their run at Lillies
i looked out after work yesterday and the snow put paid to my run...the rain was not stopping me today...if you keep telling yourself no....it’ll be a long time before you say yes 
Now I need a long shower and some hot food 
#operationnoleggings #c25k #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivated #hailrainorsnow #letsrun
2018 já começou!! Vamos agir?!#Repost @kaleespacosaude with @get_repost
・・・
⚠️ Galera de Brasília ⚠️
Que tal participar de um treinão à beira do Lago Paranoá com os professores/personais @_deboraafernandes_, @guigolopes e @leandroborgesb?!? .
• • 
Sábado, 20/01
Horas: 9h 🌞
Local: KALE ESPAÇO SAÚDE (@kaleespacosaude) - Ao lado da AABB no Setor de Clubes Sul
Valor: R$ 20
. .
• • 🏋️‍♂️ Estão todos convidados 🏋️‍♀️!!!!
Correeeee que as vagas são limitadas!!!! Para maiores informações e reservas ligue para (61) 3224-6163 ou nos mande um DIRECT 😉! #kaleespacosaude
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#run #running #letsrun #keeprunning #dontstop #corridaderua #corrida #bike #bikegirls #sabado #Brasília #treino #academia #outdoor #cerrado
2018 já começou!! Vamos agir?!#Repost  @kaleespacosaude with @get_repost ・・・ ⚠️ Galera de Brasília ⚠️ Que tal participar de um treinão à beira do Lago Paranoá com os professores/personais @_deboraafernandes_, @guigolopes e @leandroborgesb?!? . • • Sábado, 20/01 Horas: 9h 🌞 Local: KALE ESPAÇO SAÚDE (@kaleespacosaude) - Ao lado da AABB no Setor de Clubes Sul Valor: R$ 20 . . • • 🏋️‍♂️ Estão todos convidados 🏋️‍♀️!!!! Correeeee que as vagas são limitadas!!!! Para maiores informações e reservas ligue para (61) 3224-6163 ou nos mande um DIRECT 😉! #kaleespacosaude  . . . . . . #personal  #personaltrainer  #funcional  #training  #trainingday  #run  #running  #letsrun  #keeprunning  #dontstop  #corridaderua  #corrida  #bike  #bikegirls  #sabado  #Brasília  #treino  #academia  #outdoor  #cerrado 
Race Brothers .
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RaceBrothers finalmente tem o seu Canal no YouTube pra vocês !  Vai lá no site do YouTube e digite Racebrosofficial e pronto !  Você vai receber todas as informações que precisa para praticar a Corrida de Rua + O Pedal Urbano, MTB , Single Track e muitas técnicas de trilhas com muito mais detalhes e informações. .
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JÁ TEM VÍDEO NOVO LÁ  GALERA !
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