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Para café da manhã, lanches intermediários, como pretreino ... Eu adoro #crepioca ! Tem várias formas de preparar. O importante é não exagerar no carboidrato , que é a tapioca ou a mistura de polvilho doce e polvilho azedo, para termos uma refeição equilibrada. A sugestão é:  2 colheres de goma de tapioca ( ou 1 de polvilho doce e outra de azedo), 2 ovos e 1 colher de sopa de requeijão light ou cottage. Mistura tudo e coloca na frigideira em fogo baixo, virando após 2 minutos mais ou menos. E que tal acrescentar #chia ou farinha de #linhaca para deixar a massa mais nutritiva? 😘😘 #Repost @loriguimaraes with @repostapp -
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Essa receita não faz parte do nosso ebook de Receitas -
💓As 100 melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram @receitasbasicas_fit
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- Para café da manhã, lanches intermediários, como pretreino ... Eu adoro #crepioca  ! Tem várias formas de preparar. O importante é não exagerar no carboidrato , que é a tapioca ou a mistura de polvilho doce e polvilho azedo, para termos uma refeição equilibrada. A sugestão é: 2 colheres de goma de tapioca ( ou 1 de polvilho doce e outra de azedo), 2 ovos e 1 colher de sopa de requeijão light ou cottage. Mistura tudo e coloca na frigideira em fogo baixo, virando após 2 minutos mais ou menos. E que tal acrescentar #chia  ou farinha de #linhaca  para deixar a massa mais nutritiva? 😘😘 #Repost  @loriguimaraes with @repostapp - - - - Essa receita não faz parte do nosso ebook de Receitas - 💓As 100 melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram @receitasbasicas_fit _
PÃO DE LINHAÇA LOW CARB
Ingredientes:
1/2 xícara de farinha de linhaça marrom
1 1/2 xícaras de farinha de linhaça dourada
1 colher de sopa de fermento para bolo
1 colher de chá de sal marinho
1 colher de sopa de goma xantana
5 unidades de ovo caipira
5 colheres de sopa de azeite extravirgem ou óleo de coco
½ xícara de água
Modo de preparo 
Bata 5 ovos com um garfo.
Misturar a farinha de linhaça, fermento, sal, goma xantana, azeite extravirgem, água e os ovos batidos.
Transfira a massa para uma forma untada. 
Asse em forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos, ou até dourar.
Pão de linhaça fornece cerca de 91,93 calorias por 40 gramas do seu consumo.
Total Gordura: 7,93 g
Total Carboidratos: 1,24 g
Fibras Dietéticas: 0,97 g
Açúcares: 0,13 g
Proteínas: 4,67 g
#pao #paolowcarb #paonr #nutrindoreceitas #linhaca #linhacanr #paodelinhacanr #paodelinhaca #paodelinhacalowcarb #lowcarb #LCHF
PÃO DE LINHAÇA LOW CARB Ingredientes: 1/2 xícara de farinha de linhaça marrom 1 1/2 xícaras de farinha de linhaça dourada 1 colher de sopa de fermento para bolo 1 colher de chá de sal marinho 1 colher de sopa de goma xantana 5 unidades de ovo caipira 5 colheres de sopa de azeite extravirgem ou óleo de coco ½ xícara de água Modo de preparo Bata 5 ovos com um garfo. Misturar a farinha de linhaça, fermento, sal, goma xantana, azeite extravirgem, água e os ovos batidos. Transfira a massa para uma forma untada. Asse em forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos, ou até dourar. Pão de linhaça fornece cerca de 91,93 calorias por 40 gramas do seu consumo. Total Gordura: 7,93 g Total Carboidratos: 1,24 g Fibras Dietéticas: 0,97 g Açúcares: 0,13 g Proteínas: 4,67 g #pao  #paolowcarb  #paonr  #nutrindoreceitas  #linhaca  #linhacanr  #paodelinhacanr  #paodelinhaca  #paodelinhacalowcarb  #lowcarb  #LCHF 
Simples assim! Pão 100% integral com linhaça dourada!!! Incrível !#festainfantil#paointegralcaseiro#linhaca#patissier#saúde encomendas whasap 9 9916-5212/9 9822-5499
Lanche da tarde aqui é assim: Saudável, Funcional e Delicioso!!!! Pastel integral assado com linhaça! 😋😋😋 #nutricaogourmet #linhaca #omega3 #funcional
Pãozinho delicinha!!! #linhaca #povilhodoce #queijozerolactose #zeroglutem #receitathaismassa 😋🤤🍞
A cor Linhaça é uma das apostas da Coleção Miami Breeze! #jorgebischoffcriciuma #jorgebischoff #linhaca #miamibreeze
Aquele salgado super gostoso  e fit que a gente ama 😍!!!
Bolinho de aipim com frango, novidade no cardápio !!!
Pede pelo WhatsApp 📲99707-0306.
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Sabe aquelas receitas simples e cheias de nutrientes? A gente ADORA! A linhaça, a queridinha das sementes poderosas, é a maior fonte vegetal de ômega-3, além de ter muita fibra, magnésio, ferro e cálcio. Ela é a protagonista dessa receita, pois batida com água e fruta, fica com uma consistência ótima. Aproveite ;) Ingredientes
½ xíc chá Semente de Linhaça Marrom ou Dourada Mãe Terra
1 xíc chá água filtrada para hidratar a semente
Frutas de sua preferência

Como preparar?
Deixe a linhaça de molho na água por 8 horas ou de um dia para o outro. Após esse tempo, descarte a água e bata as sementes no liquidificador com outra xícara de chá de água. Usando um pano limpo, coe o líquido batido, espremendo ao máximo, até extrair todo o “leite” da linhaça. O resíduo que sobrar no pano você pode usar em massas de bolos, tortas, biscoitos e pães. Agora é só bater o “iogurte” com a sua fruta preferida. Escolha as frutas mais docinhas, pois assim nem precisa de açúcar: manga, uvas, banana, mamão, caqui, etc.

#maeterra #linhaca #sementespoderosas
Sabe aquelas receitas simples e cheias de nutrientes? A gente ADORA! A linhaça, a queridinha das sementes poderosas, é a maior fonte vegetal de ômega-3, além de ter muita fibra, magnésio, ferro e cálcio. Ela é a protagonista dessa receita, pois batida com água e fruta, fica com uma consistência ótima. Aproveite ;) Ingredientes ½ xíc chá Semente de Linhaça Marrom ou Dourada Mãe Terra 1 xíc chá água filtrada para hidratar a semente Frutas de sua preferência Como preparar? Deixe a linhaça de molho na água por 8 horas ou de um dia para o outro. Após esse tempo, descarte a água e bata as sementes no liquidificador com outra xícara de chá de água. Usando um pano limpo, coe o líquido batido, espremendo ao máximo, até extrair todo o “leite” da linhaça. O resíduo que sobrar no pano você pode usar em massas de bolos, tortas, biscoitos e pães. Agora é só bater o “iogurte” com a sua fruta preferida. Escolha as frutas mais docinhas, pois assim nem precisa de açúcar: manga, uvas, banana, mamão, caqui, etc. #maeterra  #linhaca  #sementespoderosas 
Quer uma deliciosa vitamina de mamão com leite de linhaça? 💚 Pergunte pra Cindy se ela divide!! 😻 #saudenatural 🌿 #joaopessoa #linhaca
Bolo de whey protein @procorps sabor paçokita com cobertura de pasta de amendoim * Amanhã sai uma fornada de bolo
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Linhaça, quino, amaranto, chia, semente de abóbora e gergelim…certamente  você já ouviu falar nessas sementes. 
Alimentos poderosos, que além de ajudarem na diminuição do peso e do colesterol, são super indicadas para quem tem sobrepeso, prisão de ventre e colesterol alterado.
.
Se você está buscando melhorar seus hábitos alimentares, não pode deixar de incluir esses produtos no seu dia a dia.
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#sementes #maissaude #linhaca #quinoa #emporiofigueira_oficial
Linhaça, quino, amaranto, chia, semente de abóbora e gergelim…certamente  você já ouviu falar nessas sementes. Alimentos poderosos, que além de ajudarem na diminuição do peso e do colesterol, são super indicadas para quem tem sobrepeso, prisão de ventre e colesterol alterado. . Se você está buscando melhorar seus hábitos alimentares, não pode deixar de incluir esses produtos no seu dia a dia. . #sementes  #maissaude  #linhaca  #quinoa  #emporiofigueira_oficial 
Aqui na @sucosesementes , você encontra a deliciosa Castanha De Caju, que é cheia de benefícios e é uma queridinha da #CeiaDeNatal 😍😍
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Peça nosso cardápio pelo e-mail seugranel@gmail.com📧
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Vamos começar a brincadeira? 😂😋
⠀
Comecei com suco de abacaxi, couve, farinha de banana, farinha de linhaça e cenoura. 👌🏻
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Beijos! 💚
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#elafitzeira #cafedamanha #suco #sucodetox #abacaxi #couve #linhaca #farinhadebanana #cenoura #secavaca #reeducacaoalimentar #reeducacao #alimentacao #alimentacaosaudavel #comerbem #comercomsaude #foco #vemverao #verao #disciplina #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #diariodadieta #foodporn #food #salvador #bahia #brasil
Vamos começar a brincadeira? 😂😋 ⠀ Comecei com suco de abacaxi, couve, farinha de banana, farinha de linhaça e cenoura. 👌🏻 ⠀ Beijos! 💚 ⠀ #elafitzeira  #cafedamanha  #suco  #sucodetox  #abacaxi  #couve  #linhaca  #farinhadebanana  #cenoura  #secavaca  #reeducacaoalimentar  #reeducacao  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #comerbem  #comercomsaude  #foco  #vemverao  #verao  #disciplina  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #diariodadieta  #foodporn  #food  #salvador  #bahia  #brasil 
😍💛 Essa belezura rica em Ômega 3 está dando o que falar! 🙌🏻🙌🏻✨✨ Vamos conhecer seus benefícios? 🤓📝
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A Linhaça Dourada é uma grande fonte de ômega 3, nela estão presentes também proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras e ômega 6. Possui a casca mais fina que a Linhaça Marrom, com sabor mais suave e melhor aproveitamento das propriedades.
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Olha só as principais propriedades do ômega 3 🤓 Combate inflamações, manutenção da saúde da pele, síntese de hormônios, excelente para saúde dos neurônios, melhora comunicação química entre as células nervosas, fortalece sistema imunológico, etc. UAU! Linhaça Dourada é puro AMOR Dourado rs 💛!
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Enviamos para todo Brasil 🇧🇷
Naturanza.com.br 💚
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#linhacadourada #linhaca #omega3 #saude #saudavel #naturanza #graos #graosdeamor
😍💛 Essa belezura rica em Ômega 3 está dando o que falar! 🙌🏻🙌🏻✨✨ Vamos conhecer seus benefícios? 🤓📝 . A Linhaça Dourada é uma grande fonte de ômega 3, nela estão presentes também proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras e ômega 6. Possui a casca mais fina que a Linhaça Marrom, com sabor mais suave e melhor aproveitamento das propriedades. . Olha só as principais propriedades do ômega 3 🤓 Combate inflamações, manutenção da saúde da pele, síntese de hormônios, excelente para saúde dos neurônios, melhora comunicação química entre as células nervosas, fortalece sistema imunológico, etc. UAU! Linhaça Dourada é puro AMOR Dourado rs 💛! . Enviamos para todo Brasil 🇧🇷 Naturanza.com.br 💚 . #linhacadourada  #linhaca  #omega3  #saude  #saudavel  #naturanza  #graos  #graosdeamor 
Um dos 8 óleos funcionais em nosso Linolin, o Óleo de Linhaça age como um excelente antioxidante no organismo. 
Além disso, é fonte de ômegas 3 e 6 na proporção ideal. É considerado também um alimento termogênico por potencializar a queima calórica. 😊

#linolinbrasil #linolin #oleosfuncionais #nutribrands #seucorpoemmovimento #saude #bemestar #vidasaudavel #corpohumano #viverbem #boaforma #dieta #emagrecimento #corpo #leanslim #emagrecedor #projetoverao #tudodebom #energia #acidosgraxos #funcional #natural #linhaca #oleodelinhaca
Um dos 8 óleos funcionais em nosso Linolin, o Óleo de Linhaça age como um excelente antioxidante no organismo.  Além disso, é fonte de ômegas 3 e 6 na proporção ideal. É considerado também um alimento termogênico por potencializar a queima calórica. 😊 #linolinbrasil  #linolin  #oleosfuncionais  #nutribrands  #seucorpoemmovimento  #saude  #bemestar  #vidasaudavel  #corpohumano  #viverbem  #boaforma  #dieta  #emagrecimento  #corpo  #leanslim  #emagrecedor  #projetoverao  #tudodebom  #energia  #acidosgraxos  #funcional  #natural  #linhaca  #oleodelinhaca 
Mais um dia vibrante e produtivo iniciando com o poder antioxidante das frutas vermelhas (maçã, goji,cramberry), uva passa e quinoa + café com farinha de linhaça dourada e leite em pó desnatado. #healthylifestyle #healthyfood #alimentaçãosaudável #alimentacaolight #lowcarb #baixacaloria #tenhaumnutricionista #coffee #timecoffee #frutas #cereaisintegrais #quinoa #linhaca #cramberry #maçã#emagrecimento #alimentossaudaveis
↗️↗️MINHA RECEITA AQUI↖️↖️ ↗️A Eco Natural
Quer pedir permissão a você que gosta de vida saudável para publicar aqui a SUA RECEITA ↗️Para que isso seja possível você terá que curtir e seguir a página da Eco e enviar um e-mail com a SUA RECEITA e foto original
A receita será analisada e posteriormente postada,apenas receitas integrais,algumas receitas poderam sofrer alguns ajustes, envie junto a receita seu nome e cidade ↗️Envie a SUA RECEITA para o email da econaturalpalmas@gmail.com
Assunto: poste a minha receita

#receita #cozinheiro #restaurante #saudavel #pratos #integral #produtosnaturais #chia #quinua #aveia #linhaca #cookies #proteina #soja #xantana #goma #agua #oleo #coco #buriti #emagrecer #vidasaudavel
↗️↗️MINHA RECEITA AQUI↖️↖️ ↗️A Eco Natural Quer pedir permissão a você que gosta de vida saudável para publicar aqui a SUA RECEITA ↗️Para que isso seja possível você terá que curtir e seguir a página da Eco e enviar um e-mail com a SUA RECEITA e foto original A receita será analisada e posteriormente postada,apenas receitas integrais,algumas receitas poderam sofrer alguns ajustes, envie junto a receita seu nome e cidade ↗️Envie a SUA RECEITA para o email da econaturalpalmas@gmail.com Assunto: poste a minha receita #receita  #cozinheiro  #restaurante  #saudavel  #pratos  #integral  #produtosnaturais  #chia  #quinua  #aveia  #linhaca  #cookies  #proteina  #soja  #xantana  #goma  #agua  #oleo  #coco  #buriti  #emagrecer  #vidasaudavel 
Cuidado ao oferecer linhaça triturada para bebês e crianças menores de 2 anos!.
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Nos últimos posts falamos da importância dos ácidos graxos ômega- 3 na gestação e na  amamentação.
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Como a linhaça é uma boa fonte indireta de ômega-3 , muita gente me pergunta se podemos oferecê-la triturada  para  bebês vegetarianos, ao invés do óleo de linhaça.
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No caso dos bebês, não recomendo fazer esta troca! A linhaça é muito rica em fibras e o excesso de fibras pode gerar gases, distensão e dores abdominais e ainda dificultar a ingestão da quantidade de energia (calorias) que o bebê precisa diariamente. As fibras "ocupam lugar" no estômago e promovem saciedade precoce no pequeno estômago do bebê, podendo prejudicar  o consumo de leite materno e outros alimentos ricos em energia, como tubérculos (inhame, batata, baroa, mandioca) e cereais (arroz, angu,  arroz, cuscuz de milho). Por isso, o óleo acaba sendo a melhor opção: além de não conter fibras, ainda fornece calorias , necessárias no  período de rápido crescimento. Falei sobre como oferecer o óleo na postagem anterior a essa.
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Sugiro não oferecer a linhaça triturada para crianças menores de 2 anos da mesma forma como fazemos para adultos (adicionada em frutas, por exemplo). Por outro lado, se a linhaça for usada como ingrediente para preparar uma receita para toda a família (em geral, 2 c. de sopa são suficientes para uma receita, como um hambúrguer vegetal), a quantidade total ficará "diluída" na receita.
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Enfim, se for  usada como ingrediente, em quantidade moderada, para preparar uma  receita, a linhaça poderia ser consumida  por bebês saudáveis que já estão numa fase mais avançada da introdução alimentar e com uma alimentação mais próxima àquela da família, no final do primeiro ano de vida.
Cuidado ao oferecer linhaça triturada para bebês e crianças menores de 2 anos!. . Nos últimos posts falamos da importância dos ácidos graxos ômega- 3 na gestação e na amamentação. . Como a linhaça é uma boa fonte indireta de ômega-3 , muita gente me pergunta se podemos oferecê-la triturada para bebês vegetarianos, ao invés do óleo de linhaça. . No caso dos bebês, não recomendo fazer esta troca! A linhaça é muito rica em fibras e o excesso de fibras pode gerar gases, distensão e dores abdominais e ainda dificultar a ingestão da quantidade de energia (calorias) que o bebê precisa diariamente. As fibras "ocupam lugar" no estômago e promovem saciedade precoce no pequeno estômago do bebê, podendo prejudicar o consumo de leite materno e outros alimentos ricos em energia, como tubérculos (inhame, batata, baroa, mandioca) e cereais (arroz, angu, arroz, cuscuz de milho). Por isso, o óleo acaba sendo a melhor opção: além de não conter fibras, ainda fornece calorias , necessárias no período de rápido crescimento. Falei sobre como oferecer o óleo na postagem anterior a essa. . Sugiro não oferecer a linhaça triturada para crianças menores de 2 anos da mesma forma como fazemos para adultos (adicionada em frutas, por exemplo). Por outro lado, se a linhaça for usada como ingrediente para preparar uma receita para toda a família (em geral, 2 c. de sopa são suficientes para uma receita, como um hambúrguer vegetal), a quantidade total ficará "diluída" na receita. . Enfim, se for usada como ingrediente, em quantidade moderada, para preparar uma receita, a linhaça poderia ser consumida por bebês saudáveis que já estão numa fase mais avançada da introdução alimentar e com uma alimentação mais próxima àquela da família, no final do primeiro ano de vida.
Começa a funcionar tudo, a unha cresce, o cabelo não cai, o intestino funciona, a disposição aumenta e a auto confiança bombando.... Se alimente bem sempre 🍆🍆🍒🍒 #alimentacaosaudavel #saude #vida #vidasaudavel #labellafit #cereais #cereaisintegrais #marmita #marmitafit #chia #linhaca #fibras #semsal #cheiroverde
Aqui na @sucosesementes , você encontra a Castanha do Pará com muita qualidade e que além de ter muitos benefícios para a saúde é um ingrediente que faz parte da #CeiaDeNatal 😍😍
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PÃO INTEGRAL
SEM GLÚTEM SEM LACTOSE SEM OVO
Feito com vários grãos, farinhas integrais e castanhas
Ótimo para sua saúde, ajuda no desempenho de seu intestino e emagrecimento 
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ECO NATURAL

#pao #integral #farinha  #glutem #lactose #ovo #aveia #linhaca #saude #produtosnaturais
É com essa cena que iniciamos os trabalhos de quarta-feira.
Anota aí:

1copo de iogurte desnatado (170g)
1 ovo
1 colher de sopa de aveia
2 colheres de sopa de farinha de linhaça
3 colheres de sopa de farinha de arroz integral
1 scoop de whey de chocolate (usei ISO X da @integralmedica )
1 colher de sopa de adoçante culinário
1 colher de sopa de fermento em pó
Canela a gosto (entupi de canela)

Na receita original eram 3 colheres de cacau em pó (coloquei whey de chocolate) e as farinhas eram apenas 6 colheres de aveia.

3 minutos no microondas e fim!
Rende 3 bolinhos fofos, quentinhos, gostosos, protéicos e Low fat... Arrasa!

#bariatric #bariatrica #bariatricos #bariatricando #bypass #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #lowfat #cupcakes #brownie #muffin #candy #delicious #wheyprotein #integralmedica #linhaca #aveia #tagsforlikes #recipes #behealthy #healthylifestyle #healthyfood
É com essa cena que iniciamos os trabalhos de quarta-feira. Anota aí: 1copo de iogurte desnatado (170g) 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 3 colheres de sopa de farinha de arroz integral 1 scoop de whey de chocolate (usei ISO X da @integralmedica ) 1 colher de sopa de adoçante culinário 1 colher de sopa de fermento em pó Canela a gosto (entupi de canela) Na receita original eram 3 colheres de cacau em pó (coloquei whey de chocolate) e as farinhas eram apenas 6 colheres de aveia. 3 minutos no microondas e fim! Rende 3 bolinhos fofos, quentinhos, gostosos, protéicos e Low fat... Arrasa! #bariatric  #bariatrica  #bariatricos  #bariatricando  #bypass  #gastroplastia  #reeducaçãoalimentar  #lowfat  #cupcakes  #brownie  #muffin  #candy  #delicious  #wheyprotein  #integralmedica  #linhaca  #aveia  #tagsforlikes  #recipes  #behealthy  #healthylifestyle  #healthyfood 
Simples assim! Pão 100% integral com linhaça dourada!!! Incrível !#festainfantil#paointegralcaseiro#linhaca#patissier#saúde encomendas whasap 9 9916-5212/9 9822-5499
A CISBRA agradece a todos produtores parceiros!! Semeando, colhendo, alimentando!!
#linhaca #agro #parceiroprodutor #cisbra #harvest #consecha
Vegano come o que? Aveia e farinha de linhaça são itens essenciais no meu dia a dia. Amo! 
#reeducacaoalimentar #instafit #vegano
#veganocomeoque #vegetarianism 
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Como lidar com essa textura das cookies de paçoquinha?!
Quem souber comente aqui👇🏼🙊
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✔️sem gluten
✔️sem refinados
✔️sem lactose
✔️com chocolate belga 54%
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#cozinhasimples #mixparacookies #🍪 #cookies #cookiesdepacoquinha #facavocemesmo #semgluten #semlactose #semrefinados #chia #linhaca
Sabia que alguns alimentos promovem uma sensação prolongada de saciedade? 🙌 Entre eles, estão frutas, verduras, legumes, leguminosas e grãos como aveia, linhaça, chia e gergelim são ricos em fibras solúveis.

#comidadeverdade #emagrecimento #linhaca #aveia #legumes #verduras
Para os amantes do sem glúten e sem lactose nosso bolo funcional de banana aveia linhaça e quinoa com damasco e Ameixas 😋#funcional #damasco #ameixa #linhaca #quinoa #docepontogourmet
HOJE TEM PÃO LOWCARB DE PRONTA ENTREGA
Conhece nosso pão #lowcarb ?
🍞🍞🍞
Essa delicia de pão é feito a base de três farinhas:
🍞Farinha de grão-de-bico
🍞Farinha de linhaça
🍞Farinha de Amêndoas
Tem sabor leve e é super fofinho.
Uma fatia da uma sensação de saciedade super bacana, devido às farinhas de sementes, grãos e oleaginosas, com menos de 95 calorias.
Aqui na @lojadivinoverde é #lowcarb de verdade com sabor e saúde!
Vem garantir o seu!
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HOJE TEM PÃO LOWCARB DE PRONTA ENTREGA Conhece nosso pão #lowcarb  ? 🍞🍞🍞 Essa delicia de pão é feito a base de três farinhas: 🍞Farinha de grão-de-bico 🍞Farinha de linhaça 🍞Farinha de Amêndoas Tem sabor leve e é super fofinho. Uma fatia da uma sensação de saciedade super bacana, devido às farinhas de sementes, grãos e oleaginosas, com menos de 95 calorias. Aqui na @lojadivinoverde é #lowcarb  de verdade com sabor e saúde! Vem garantir o seu! #paolowcarb  #farinhadeamendoas  #farinhadegraodebico  #farinhadelinhaça  #amendoa  #linhaca  #graodebico  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #paodeamendoas  #divinopolis  #divinoverde 
Linhaça 
Cereal sem glúten muito utilizada na culinária com propriedades nutricionais onde seu uso contínuo traz muitos benefícios ao organismo. 
Existe a dourada e marrom a diferença entre elas é somente na quantidade de Omega3 e Omega6. Variando de região e plantio.
Rica em Fonte de Omega3 possui fibras, ferro, magnésio, carboidratos, entre outros nutrientes.
Grande aliada no emagrecimento por conter fibras que promovem a saciedade e reduz acúmulo de gordura corporal. 
Reduz níveis de mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL).
Evita constipação.
Favorece a saude óssea.
A casca da linha é rica em Vitamina E que previne o envelhecimento. 
É indicada no máximo 1 colher de sopa por dia. 10g
Pode ser encontrada na forma de farinha de linhaça, grão e óleo prensado a frio.
Se triturar usa no máximo em 4 dias, o óleo não pode ser aquecido.
Pode colocar nos sucos, saladas, etc.

Consulte seu médico antes do consumo. 
#linhaca #vidasaudavel #saúde #vivermais #alimentosaudavel #salada #omega #suplementos #produtosnaturais
Linhaça Cereal sem glúten muito utilizada na culinária com propriedades nutricionais onde seu uso contínuo traz muitos benefícios ao organismo. Existe a dourada e marrom a diferença entre elas é somente na quantidade de Omega3 e Omega6. Variando de região e plantio. Rica em Fonte de Omega3 possui fibras, ferro, magnésio, carboidratos, entre outros nutrientes. Grande aliada no emagrecimento por conter fibras que promovem a saciedade e reduz acúmulo de gordura corporal. Reduz níveis de mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL). Evita constipação. Favorece a saude óssea. A casca da linha é rica em Vitamina E que previne o envelhecimento. É indicada no máximo 1 colher de sopa por dia. 10g Pode ser encontrada na forma de farinha de linhaça, grão e óleo prensado a frio. Se triturar usa no máximo em 4 dias, o óleo não pode ser aquecido. Pode colocar nos sucos, saladas, etc. Consulte seu médico antes do consumo. #linhaca  #vidasaudavel  #saúde  #vivermais  #alimentosaudavel  #salada  #omega  #suplementos  #produtosnaturais 
Voltei!
As saladas de ontem foram básicas demais então não mereciam foto. 😊
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A de hoje ficou bonitinha mas achei válido o post praqueles que acham que sempre tem que ter arroz nas refeições!
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Alface, rúcula, tomate e beterraba
Escarola e frango - nada de arroz.
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Em casa eu teria picado o frango e a escarola e misturado tudo.
A escarola tem um gosto forte e misturá-la na salada é uma boa opção pra reforçar o sabor.
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Temperei com azeite e sal, coloquei gergelim e linhaça.
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Gostou? 
Marque seus amigos pra aumentarmos a nossa turma!
Em breve quem sabe não rola sorteio...
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😊😍💃🏻
Voltei! As saladas de ontem foram básicas demais então não mereciam foto. 😊 ⠀ A de hoje ficou bonitinha mas achei válido o post praqueles que acham que sempre tem que ter arroz nas refeições! ⠀ Alface, rúcula, tomate e beterraba Escarola e frango - nada de arroz. ⠀ Em casa eu teria picado o frango e a escarola e misturado tudo. A escarola tem um gosto forte e misturá-la na salada é uma boa opção pra reforçar o sabor. ⠀ Temperei com azeite e sal, coloquei gergelim e linhaça. ⠀ Gostou? Marque seus amigos pra aumentarmos a nossa turma! Em breve quem sabe não rola sorteio... ⠀ 😊😍💃🏻
Pão sem glúten mais fácil da vida 🙌🏻🍞 Receitinha que peguei lá na @iinspiradas que dá super certo. Esse foi de quinoa e linhaça 😋 #paosemgluten #semgluten #semlactose #glutenfree #celiacos #intolerantes #bread #quinoa #linhaca #homemade #comidacaseira
Aqui na @sucosesementes , você encontra a queridinha uva passa, sempre bem novinha e com uma ótima qualidade 😍😍 #CeiaDeNatal #UvaPassa
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Soooooooooca suco de couve, casca de maçã e semente de linhaça  neeeeeeela!!!
Se a pessoa não cagar assim, eu não sei como é que vai cagar 😁😁😁🙊🙊🙊💩💩💩
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Soooooooooca suco de couve, casca de maçã e semente de linhaça neeeeeeela!!! Se a pessoa não cagar assim, eu não sei como é que vai cagar 😁😁😁🙊🙊🙊💩💩💩 #bariatrica  #gastroplastia  #gastroplastiasleeve  #bariatricasurtada  #vidanova  #posoperatorio  #cirurgiadeobesidade  #gastricsleeve  #gastricsleevesurgery  #reeducacaoalimentar  #reeducacaodeestomago  #foco  #focada  #querosermagra  #queroserfitness  #queimaobacon  #sucodecouve  #praversecaga  #querocagar  #sucoverde  #fibras  #linhaca 
Passando pra desejar boa noite 🌙
E dizer que em breve encerraremos as encomendas de Natal 😱😱😱😱
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#saude #encomendeasuaporwhats #encomendeasua #escolhas #pense #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #bolofit #bolo #bolofuncional #prestigio #litoralsulsp #linhaca #litoral #lactose #gluten #guaru #guarujabeach #guarujabrasil #pecaasua #encomendas #delivery #encomendeasuatambem #nutricaoesportiva #nutricao #lowcarbdiet #emagrecimento
Quer uma deliciosa vitamina de mamão com leite de linhaça? 💚 Pergunte pra Cindy se ela divide!! 😻 #saudenatural 🌿 #joaopessoa #linhaca
Além de trazer diversos benefícios pra saúde, podemos fazer ótimas receitas com a linhaça ❤️ Segue a receita desse pão low carb:

Ingredientes:
4 ovos
1 xícara de água
4 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de fermento químico em pó
ervas de provence e sal a gosto
1 xícara de farinha de linhaça (dourada ou marrom) raízes da terra 🌵
Ervas a gosto (opcional)

Modo de preparo:
Você só precisa bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a farinha de linhaça, que deve ser adicionada a parte. Então, assim que tudo estiver bem misturadinho com a farinha, é só colocar a massa em uma forma untada. O forno deve ser pré-aquecido a 180 ºC e nele o pão low carb de farinha de linhaça deve ficar por, aproximadamente, 35 minutos.

Compre agora as farinhas de linhaça Raízes Da Terra 🌵🥜 📦Vendas em Atacado e Varejo para TODO O BRASIL!
📥 Dúvidas e pedidos via Direct ou e-mail: contato@raizesdaterra.net

#linhaca #sementedelinhaça #farinhadelinhaça #dieta #vidasaudavel #dietalowcarb #omega3 #dietafuncional #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #saude #foco #foconadieta #fitness #lowcarb #dietalowcarb
Além de trazer diversos benefícios pra saúde, podemos fazer ótimas receitas com a linhaça ❤️ Segue a receita desse pão low carb: Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de água 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de fermento químico em pó ervas de provence e sal a gosto 1 xícara de farinha de linhaça (dourada ou marrom) raízes da terra 🌵 Ervas a gosto (opcional) Modo de preparo: Você só precisa bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a farinha de linhaça, que deve ser adicionada a parte. Então, assim que tudo estiver bem misturadinho com a farinha, é só colocar a massa em uma forma untada. O forno deve ser pré-aquecido a 180 ºC e nele o pão low carb de farinha de linhaça deve ficar por, aproximadamente, 35 minutos. Compre agora as farinhas de linhaça Raízes Da Terra 🌵🥜 📦Vendas em Atacado e Varejo para TODO O BRASIL! 📥 Dúvidas e pedidos via Direct ou e-mail: contato@raizesdaterra.net #linhaca  #sementedelinhaça  #farinhadelinhaça  #dieta  #vidasaudavel  #dietalowcarb  #omega3  #dietafuncional  #nutricionista  #nutricao  #nutricaoesportiva  #saude  #foco  #foconadieta  #fitness  #lowcarb  #dietalowcarb 
Aquele lanchinho pra todas as horas 😋

www.iproteinfit.com.br

WhatsApp (011) 99208-3202

#comidagostosa #foodlover #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #nutricao #nutriçãofuncional #funcional #chia #linhaca #gergelim #sp #paodequeijofit
Importância do Ômega 3 no crescimento e desenvolvimento do bebê, o que você sabe sobre isso?.
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Recentemente, falamos da importância  do consumo dos ácidos graxos ômega - 3 (EPA E DHA) para o bebê  na gestação. Estas gorduras continuam sendo muito importantes para o crescimento e desenvolvimento do bebê após o nascimento!.
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A  mãe pode consumir fontes diretas  ou indiretas de  EPA e DHA na amamentação:.
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👉🏼Fontes diretas são aquelas que fornecem o EPA e DHA  prontos (presentes no óleo de  peixe e suplementos de microalgas) para o bebê . O EPA e DHA são "transportados" para o leite materno.
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👉🏼Fontes indiretas são aquelas que fornecem a matéria prima para a mãe produzir o EPA e DHA no seu organismo (linhaça, óleo de linhaça, nozes e chia) e, através desta síntese, ela pode fornecer estas gorduras prontas para o bebê pelo leite materno.
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👉🏼A partir dos 6 meses, é importante que o bebê também receba fontes de ômega- 3  pela alimentação complementar. Uma boa forma de suprir a necessidade diária é adicionar 1 c. de chá / dia (5 ml) de óleo de linhaça na refeição (almoço ou jantar) depois de pronta.
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👉🏼Caso o bebê não se adapte bem com este óleo (tem o sabor um pouco amargo), ele pode ser misturado com partes iguais de azeite de oliva e adicionado na refeição do bebê (1c. de chá 2x ao dia).
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Além disso, recomendo que as mães em fase de amamentação continuem consumindo fontes diretas e indiretas de EPA e DHA para  continuar suprindo parte das necessidade destas importantes gorduras para o bebê  através do leite materno!.
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Tem mais dúvidas sobre o assunto? Fale com a gente!.
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📷Imagem: @imperiodograomt
Importância do Ômega 3 no crescimento e desenvolvimento do bebê, o que você sabe sobre isso?. . Recentemente, falamos da importância do consumo dos ácidos graxos ômega - 3 (EPA E DHA) para o bebê na gestação. Estas gorduras continuam sendo muito importantes para o crescimento e desenvolvimento do bebê após o nascimento!. . A mãe pode consumir fontes diretas ou indiretas de EPA e DHA na amamentação:. . 👉🏼Fontes diretas são aquelas que fornecem o EPA e DHA prontos (presentes no óleo de peixe e suplementos de microalgas) para o bebê . O EPA e DHA são "transportados" para o leite materno. . 👉🏼Fontes indiretas são aquelas que fornecem a matéria prima para a mãe produzir o EPA e DHA no seu organismo (linhaça, óleo de linhaça, nozes e chia) e, através desta síntese, ela pode fornecer estas gorduras prontas para o bebê pelo leite materno. . 👉🏼A partir dos 6 meses, é importante que o bebê também receba fontes de ômega- 3 pela alimentação complementar. Uma boa forma de suprir a necessidade diária é adicionar 1 c. de chá / dia (5 ml) de óleo de linhaça na refeição (almoço ou jantar) depois de pronta. . 👉🏼Caso o bebê não se adapte bem com este óleo (tem o sabor um pouco amargo), ele pode ser misturado com partes iguais de azeite de oliva e adicionado na refeição do bebê (1c. de chá 2x ao dia). . Além disso, recomendo que as mães em fase de amamentação continuem consumindo fontes diretas e indiretas de EPA e DHA para continuar suprindo parte das necessidade destas importantes gorduras para o bebê através do leite materno!. . Tem mais dúvidas sobre o assunto? Fale com a gente!. . 📷Imagem: @imperiodograomt
Ideal para dias de muito calor ☀️ .
Torta de morango 🍓
🎉Zero açúcar, sem glúten, lactose e açúcar. #lowcarb porque tem farinha de amêndoas 😍
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Peça a sua por WhatsApp ou direct ☎️ .

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Ideal para dias de muito calor ☀️ . Torta de morango 🍓 🎉Zero açúcar, sem glúten, lactose e açúcar. #lowcarb  porque tem farinha de amêndoas 😍 . . Peça a sua por WhatsApp ou direct ☎️ . #saude  #encomendeasuaporwhats  #encomendeasua  #escolhas  #pense  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #bolofit  #bolo  #bolofuncional  #prestigio  #litoralsulsp  #linhaca  #litoral  #lactose  #gluten  #guaru  #guarujabeach  #guarujabrasil  #pecaasua  #encomendas  #delivery  #encomendeasuatambem  #nutricaoesportiva  #nutricao  #lowcarbdiet  #emagrecimento 
Linhaça: Aliada do coração ❤️, da diabetes e da dieta.

Compre agora as sementes ou farinhas de linhaça Raízes Da Terra 🌵🥜 📦Vendas em Atacado e Varejo para TODO O BRASIL!
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Pão de queijo prato 😋
Nossos pães de queijo levam chia e linhaça. Sementes super nutritivas e que deixam os pãezinhos com um sabor mais especial! 
Deliciaaaa!!! Pede aí o seeu!! Vendemos em porções com 20 unidades congeladas. 
Fazemos entrega.
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Muito eficiente para o metabolismo do cavalo, ressaltando seu poder anti-inflamatório e cicatrizante, energia e disposição .#linhaca #linhaparaequinos #racaluxlinhaca #beneficiosdalinhaca
"Dr. Shake receitando vida saudável"
Controlar seu peso nunca foi tão saboroso.
🔝NOVO SABOR PRESTÍGIO
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🍽 alimentação saudável
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#drshake #reeducacaoalimentar #perdademedidas #instafit #vitaminas #minerais #sementesdechia #quinoa #linhaca #emagrecimento #shakes #shakenopote #gourmet #postreino #zeroacucar
"Dr. Shake receitando vida saudável" Controlar seu peso nunca foi tão saboroso. 🔝NOVO SABOR PRESTÍGIO _________________________________ 🍧 pote com 250ml 🍽 alimentação saudável ▶ diversidade de sabores 💳 aceitamos cartões 🚛 delivery ⏳ entregamos em até 2 dias 📱(11)94316-1686 Whatsapp --------------------------------------------------- #drshake  #reeducacaoalimentar  #perdademedidas  #instafit  #vitaminas  #minerais  #sementesdechia  #quinoa  #linhaca  #emagrecimento  #shakes  #shakenopote  #gourmet  #postreino  #zeroacucar 
Bolinho Maromba 😍 Lanchinho da tarde....
Agora vai, dietinha com coisas gostosas rsrs

Batata doce e frango com recheio de peito de peru e requeijão light na farinha de linhaça 😋 #batatadoce #frango #batatadoceefrango #xopururuca #dieta #5k #salgado #linhaca #bolinhomaromba
Hum....coxinha! Essa pode a qualquer hora.
Receita:
1 xic de batata doce cozida e amassada
1 xic de inhame cozido e amassado
2 cs farinha de aveia ( ou mais para dar ponto)
1 cc de sal rosa temperado
Misturar bem e reservar
Recheie com peito de frango bem temperadinho. Fiz umas de queijo TB pros meus vegetarianos aqui de casa
Modelar as coxinhas e passar na farinha de linhaça. Air frayer por 5 minutinhos e .....prontissima! 
#coxinha #glutenfree #lanchesaudavel #coxinhadobem #coxinhasemgluten #batatadoce #linhaca #receita #saude #cozinhadobem #alimenrtacaosaudavel #quitutes #domingoatarde #cafedatardesaudavel
Hum....coxinha! Essa pode a qualquer hora. Receita: 1 xic de batata doce cozida e amassada 1 xic de inhame cozido e amassado 2 cs farinha de aveia ( ou mais para dar ponto) 1 cc de sal rosa temperado Misturar bem e reservar Recheie com peito de frango bem temperadinho. Fiz umas de queijo TB pros meus vegetarianos aqui de casa Modelar as coxinhas e passar na farinha de linhaça. Air frayer por 5 minutinhos e .....prontissima! #coxinha  #glutenfree  #lanchesaudavel  #coxinhadobem  #coxinhasemgluten  #batatadoce  #linhaca  #receita  #saude  #cozinhadobem  #alimenrtacaosaudavel  #quitutes  #domingoatarde  #cafedatardesaudavel 
☕☕☕Brigadeiro de Capuccino HND ☕☕☕ 2 colheres  medida de Shake HND Capuccino
2 colheres de leite em pó desnatado
1 colher de óleo de coco 
2 colheres de pasta de amendoim integral zero açúcar e zero sódio
Adoçante a gosto ( usei xilitol) 
Meia xícara de água 
Misture tudo até ficar com textura de enrolar e depois passar no leite em pó desnatado 😍

1,48 carboidrato cada brigadeiro

Rende 20 unidades

#shakehnd 
#wheyprotein 
#chia 
#linhaca 
#colageno 
#fibras 
#proteinas 
#minerais 
#ZeroGlúten 
#zeroaçúcar
☕☕☕Brigadeiro de Capuccino HND ☕☕☕ 2 colheres medida de Shake HND Capuccino 2 colheres de leite em pó desnatado 1 colher de óleo de coco 2 colheres de pasta de amendoim integral zero açúcar e zero sódio Adoçante a gosto ( usei xilitol) Meia xícara de água Misture tudo até ficar com textura de enrolar e depois passar no leite em pó desnatado 😍 1,48 carboidrato cada brigadeiro Rende 20 unidades #shakehnd  #wheyprotein  #chia  #linhaca  #colageno  #fibras  #proteinas  #minerais  #ZeroGlúten  #zeroaçúcar 
⠀
Combinação cogumelo-salada:
Amo cogumelos e amo salada.
Então vivo pensando em formas de combinar os dois e isso vale pra outros alimentos que gostamos e gostaríamos de combinar.
(Menos sorvete com batata frita 🙄):
⠀
Use como complementos, não necessariamente misturado na salada.
Aqui foi uma tortinha de alho poró com cogumelos + salada de tomate, brócolis e palmito.
Aí eu fiz mais shimeji pra dar uma complementada na tortinha.
⠀
Outras opções: como molho em grelhados (pica os cogumelos e faça um molho mais engrossado e coloca em cima do filé), recheio de abobrinha, refogado com legumes...
Eu gosto de comer junto com a salada, pq curto isso dela ser o prato principal e o molho da salada interferir na tortinha, por exemplo. Mas pode ser separado também!
⠀
Ah! Essa salada eu temperei com azeite e com o tempero cítrico de @eatclean_brasil que eu tava louca pra provar!
⠀ Combinação cogumelo-salada: Amo cogumelos e amo salada. Então vivo pensando em formas de combinar os dois e isso vale pra outros alimentos que gostamos e gostaríamos de combinar. (Menos sorvete com batata frita 🙄): ⠀ Use como complementos, não necessariamente misturado na salada. Aqui foi uma tortinha de alho poró com cogumelos + salada de tomate, brócolis e palmito. Aí eu fiz mais shimeji pra dar uma complementada na tortinha. ⠀ Outras opções: como molho em grelhados (pica os cogumelos e faça um molho mais engrossado e coloca em cima do filé), recheio de abobrinha, refogado com legumes... Eu gosto de comer junto com a salada, pq curto isso dela ser o prato principal e o molho da salada interferir na tortinha, por exemplo. Mas pode ser separado também! ⠀ Ah! Essa salada eu temperei com azeite e com o tempero cítrico de @eatclean_brasil que eu tava louca pra provar!
Bolo de panetone vegano, gostoso é facil, só misturar tudo com um fouet( batedor de arame) e levar para assar ☺️ 3 cs de farinha de linhaça dourada e 6 cs de água filtrada, misture e deixe descansar por 20 minutos, depois junte os outros ingredientes: 1 x de leite de coco caseiro, 1/2 x de xilitol, 1/2 x de azeite, 1 x de farinha de amendoim ( ou amêndoas, ou metade de cada), 1 x de farelo de aveia, 2 cs de fécula de batata( ou amido de milho ), 1/2 *Cc de goma xantana, 1 *Cs de essência de panetone, 1cs de fermento químico, 1 x de frutas uva passa, tâmaras, nozes, e castanhas (pode colocar frutas cristalizadas também, eu não tinha ☺️) misture tudo e leva para assar a 180°C por mais ou menos 50 minutos, desenforme e pronto, eu ainda fiz uma calda para acompanhar com 2cs de leite de coco em pó, 1 cs de melado de cana e 4 cs de água quente. *Cc= colher de café *Cs=colher de sobremesa 
A goma xantana é opcional, sem ela o resultado não vai mudar muito, a receita é da @cozinhafitefat com algumas alterações minha😉

#naturalcomamor #bolodepanetone #reeducacaoalimentar #vegano #vegan #futuranutri #linhaca #bolodenatal #alimentacaosaudavel #cozinhafitefat #bolosaudavel  #bolo
Bolo de panetone vegano, gostoso é facil, só misturar tudo com um fouet( batedor de arame) e levar para assar ☺️ 3 cs de farinha de linhaça dourada e 6 cs de água filtrada, misture e deixe descansar por 20 minutos, depois junte os outros ingredientes: 1 x de leite de coco caseiro, 1/2 x de xilitol, 1/2 x de azeite, 1 x de farinha de amendoim ( ou amêndoas, ou metade de cada), 1 x de farelo de aveia, 2 cs de fécula de batata( ou amido de milho ), 1/2 *Cc de goma xantana, 1 *Cs de essência de panetone, 1cs de fermento químico, 1 x de frutas uva passa, tâmaras, nozes, e castanhas (pode colocar frutas cristalizadas também, eu não tinha ☺️) misture tudo e leva para assar a 180°C por mais ou menos 50 minutos, desenforme e pronto, eu ainda fiz uma calda para acompanhar com 2cs de leite de coco em pó, 1 cs de melado de cana e 4 cs de água quente. *Cc= colher de café *Cs=colher de sobremesa A goma xantana é opcional, sem ela o resultado não vai mudar muito, a receita é da @cozinhafitefat com algumas alterações minha😉 #naturalcomamor  #bolodepanetone  #reeducacaoalimentar  #vegano  #vegan  #futuranutri  #linhaca  #bolodenatal  #alimentacaosaudavel  #cozinhafitefat  #bolosaudavel  #bolo 
Salada VEGANA 200 grs
#quinoa #linhaca #sementedegirassol #chia #graodebico #gergelim
Peça já a sua por WHATSAP hoje e receba na terça feira em #Pinda #Taubate
@carolzinhapersonal 
12 99670-8293
@fallisson 
12 99792-1013
Pãozinho tostado com queijo q vc respeita..!! #dehj  #paozinholowcarb
Pãozinho caseiro pra vc fazer e comer saudável logo cedo.
A base é sempre 1 ovo misturado com 2 a 3 colheres de farinhas e tikinho de fermento em pó. Só isso!!!
👉Aqui misturei farinha de linhaça, farelo de aveia e coco batido úmido.
coloquei pitada de sal e ervas secas.
(Poderia ser adoçado tbm).
Opcional: 1 colher pequena de iogurte natural ou requeijão q fica delícia.

Só misturar tudo e levar no micro por 1,5 minuto aproximadanente. (No próprio prato q misturei). Pronto!

Agora é só tostar pra ficar melhor .. na sanduicheira ou na frigideira untada com pouca manteiga mesmo. 😉

Tostei até ficar douradinho, ( recheei com queijo e dobrei ao meio).👌 Dica: ( Ontem preparei leite de coco, só liquidificar com água morna e coar). O que restou na peneira é o coco que usei úmido aqui.
Más esse resíduo tbm pode ser levado ao fogo baixo na panela e ficar mexendo até secar e conservar em pote na geladeira por mais tempo. Tipo coco raladinho seco ou farinha de coco. 😉

#paocaseiro #paozinho #saudavel #paolowcarb #cafezinhodelicia #linhaca #coco #aveia
Pãozinho tostado com queijo q vc respeita..!! #dehj  #paozinholowcarb  Pãozinho caseiro pra vc fazer e comer saudável logo cedo. A base é sempre 1 ovo misturado com 2 a 3 colheres de farinhas e tikinho de fermento em pó. Só isso!!! 👉Aqui misturei farinha de linhaça, farelo de aveia e coco batido úmido. coloquei pitada de sal e ervas secas. (Poderia ser adoçado tbm). Opcional: 1 colher pequena de iogurte natural ou requeijão q fica delícia. Só misturar tudo e levar no micro por 1,5 minuto aproximadanente. (No próprio prato q misturei). Pronto! Agora é só tostar pra ficar melhor .. na sanduicheira ou na frigideira untada com pouca manteiga mesmo. 😉 Tostei até ficar douradinho, ( recheei com queijo e dobrei ao meio).👌 Dica: ( Ontem preparei leite de coco, só liquidificar com água morna e coar). O que restou na peneira é o coco que usei úmido aqui. Más esse resíduo tbm pode ser levado ao fogo baixo na panela e ficar mexendo até secar e conservar em pote na geladeira por mais tempo. Tipo coco raladinho seco ou farinha de coco. 😉 #paocaseiro  #paozinho  #saudavel  #paolowcarb  #cafezinhodelicia  #linhaca  #coco  #aveia 
Como lidar com essa carinha mais liiinda pelos petiscos da Pet Organic Gourmet??😍🐶🐾🌾✅💚
Nossa aumiga cliente é a #maravilhosa da Kiara!! 🎀🐶
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Obrigada, @vane_pereira pela preferência! 😘❤❤
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