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QUE EQUIPE!!!!! Em Peso!!!! #longevidade #profissionalismo #crescimentopessoal 
SEM PALAVRAS!!!!! #ericworre
O melhor dessas atualizações além de aprendizado 📗📗(claro )é encontrar os amigos e trocar informações e idéias ‼️‼️Amo muitoooo tudo isso 🤗🤗🤗😍😍Estar com uma " irmã " como @ginecogama e pessoas amigas que sou fã como @drafernandasilvapaleo , @dracristinadefreitas @dr.viniciusornelas não tem preço 🔝🔝🔝#drajurisso #nutrologia #vidasaudavel #longevidade #ortomolecular #modulacaohormonal #estilodevida #estudandosempre
Doação é um ato de amor. Doar sangue, se cadastrar no banco de medula (super simples) são coisas simples e com um grande valor para o próximo - que se encontra em uma situação difícil e dependendo de você. Mas já parou para pensar quantas vidas podem ser salvas com esse gesto? ❤ E se fosse um familiar, parceiro(a) ou amigo(a)? Muitas pessoas precisam de medula e é tão simples se cadastrar... Esse desconto não é só especial pelo fato da doação em si. Mas pensei em realizar pois é o mês do meu aniversário de 30 anos em que recebi a oportunidade de ser uma possível doadora de órgão (sim.. mais complexo mas tão valioso quanto seu sangue ou medula). ❤
Obs.: O desconto é válido para quem doou também nos últimos 3 meses.

#Doação #DoeSangue #DoeMedula #Doadora #Saúde #Nutricionista #Ortomolecular #BioFuncional #Longevidade #Salvador #Paralela #Emagrecimento
Doação é um ato de amor. Doar sangue, se cadastrar no banco de medula (super simples) são coisas simples e com um grande valor para o próximo - que se encontra em uma situação difícil e dependendo de você. Mas já parou para pensar quantas vidas podem ser salvas com esse gesto? ❤ E se fosse um familiar, parceiro(a) ou amigo(a)? Muitas pessoas precisam de medula e é tão simples se cadastrar... Esse desconto não é só especial pelo fato da doação em si. Mas pensei em realizar pois é o mês do meu aniversário de 30 anos em que recebi a oportunidade de ser uma possível doadora de órgão (sim.. mais complexo mas tão valioso quanto seu sangue ou medula). ❤ Obs.: O desconto é válido para quem doou também nos últimos 3 meses. #Doação  #DoeSangue  #DoeMedula  #Doadora  #Saúde  #Nutricionista  #Ortomolecular  #BioFuncional  #Longevidade  #Salvador  #Paralela  #Emagrecimento 
Simplesmente amei!!! @leonardo_rego_avaliacoes louca já para receber o resultado do teste de dermatoglifismo, para otimizar ainda mais o treino e conseguir os melhores resultados. @professorsilvano vamos ter desafios! #dermatoglifia #foconoexercicio #otimizarresultados #vidasaudavel #longevidade
Hoje tive a oportunidade de auxiliar meu amor na cozinha, fazendo este belo almoço para os meus pais. Pimentão recheado com molho de tomate preparado somente com ingredientes naturais. Nada melhor do que um alimento saudável em casa.
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#vidasaudável #soufit #comidadeverdade #longevidade #escolhiserfeliz #emgrecimentofeliz
Elas chegaram! ☝🏼
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Essas embalagens são exclusivas para freezer e micro - ondas! .
Nada de dioxina liberando tóxicos por aqui! 👍🏼
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Tudo pronto para as nossas primeiras encomendas! 🍀
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#marmitasaudavel  #alimentação #lchf #estetica #nutriçãodescomplicada #nutrição #homenutrifood #nutricaofuncional#emagrecimento #qualidadedevida #longevidade #dicas
#cuidados #informação #saude #comidadeverdade #corpoemequilibrio
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#floripa #florianopolis #palhoca #saojosesc #biguaçu #marmitando #alimentosorganicos
Elas chegaram! ☝🏼 . Essas embalagens são exclusivas para freezer e micro - ondas! . Nada de dioxina liberando tóxicos por aqui! 👍🏼 . Tudo pronto para as nossas primeiras encomendas! 🍀 . #marmitasaudavel  #alimentação  #lchf  #estetica  #nutriçãodescomplicada  #nutrição  #homenutrifood  #nutricaofuncional #emagrecimento  #qualidadedevida  #longevidade  #dicas  #cuidados  #informação  #saude  #comidadeverdade  #corpoemequilibrio  #comidacaseira  #diet  #healthy  #dietatreino  #floripa  #florianopolis  #palhoca  #saojosesc  #biguaçu  #marmitando  #alimentosorganicos 
Como já dizia o sábio Dr. Hiromi Shinya: " Os medicamentos não conseguem curar doenças. O único caminho para a cura é o estilo de vida"

Quem que tem um estilo de vida saudável está plantando um futuro livre de doenças, com qualidade de vida e longevidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além do estilo de vida saudável (dieta anti-inflamatória + atividades físicas regulares), também precisamos fazer o que nos deixa feliz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Ouça música
✔Faça amor.
✔Divirta-se
✔ Viaje
✔Curta os pequenos prazeres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Viva a vida com paixão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lembre-se de que uma vida feliz e cheia de significados é o caminho natural para a saúde. 
Pensem nisso e tenham um lindo dia! ❤

#dradieynne #doutorafit #dradieynneteam #vempromeutime #escolhasinteligentes #saudeemprimeirolugar #longevidade #performance #qualidadedevida #emagrecercomsaude
Como já dizia o sábio Dr. Hiromi Shinya: " Os medicamentos não conseguem curar doenças. O único caminho para a cura é o estilo de vida" Quem que tem um estilo de vida saudável está plantando um futuro livre de doenças, com qualidade de vida e longevidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além do estilo de vida saudável (dieta anti-inflamatória + atividades físicas regulares), também precisamos fazer o que nos deixa feliz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Ouça música ✔Faça amor. ✔Divirta-se ✔ Viaje ✔Curta os pequenos prazeres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Viva a vida com paixão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembre-se de que uma vida feliz e cheia de significados é o caminho natural para a saúde. Pensem nisso e tenham um lindo dia! ❤ #dradieynne  #doutorafit  #dradieynneteam  #vempromeutime  #escolhasinteligentes  #saudeemprimeirolugar  #longevidade  #performance  #qualidadedevida  #emagrecercomsaude 
Aula de Termografia, fantástico, prevenção total! 
#medicinafuncional #medicinapreventiva#longevidade #poslair #bioformulasaude #estudando
Momento maravilhoso com as minhas lindas alunas reunidas num evento na @pitangaoficial para um bate papo gostoso com quem sabe e entende de longevidade saudável, saúde otimizada, qualidade de vida e pq não agregar ao evento o que as mulheres amam, a moda! Tudo isso foi organizado com mto amor e carinho pela linda Fernanda (proprietária da @pitangaoficial ), Bruna e Viviann (médicas e proprietárias da clínica @evolutre.saudeintegrada ) e com aprovação da equipe da marca que foi lançada no dia a @nxtlvl_iorane. Parabéns Fernanda pela ideia e iniciativa de promover um encontro com conteúdo tão moderno e que muitas pessoas ainda desconhecem na área da saúde!!! E o tema da marca @nextlevel sobre "Saber que o mundo muda e a gente muda junto" foi perfeitooooo... mudancas são sempre bem vindas e vcs (Fe, Viviann e Bruna) como sempre se reinventam, provocam mudanças sem perder a essência e conseguem sempre nos surpreender positivamente com tantas lindas e modernas novidades! Obrigada meninas pelo convite e carinho! Amei!!! ❤❤❤#moda #modafeminina #iorane #nxtlvl #thisisnxtlvl #nxtlevel #pitanga #saude #longevidadesaudavel #longevidade #saudeintegrada #isasoutocoach #projetotonton #musculacaofeminina #juntospodemosmais #juntossomosmaisfortes
Momento maravilhoso com as minhas lindas alunas reunidas num evento na @pitangaoficial para um bate papo gostoso com quem sabe e entende de longevidade saudável, saúde otimizada, qualidade de vida e pq não agregar ao evento o que as mulheres amam, a moda! Tudo isso foi organizado com mto amor e carinho pela linda Fernanda (proprietária da @pitangaoficial ), Bruna e Viviann (médicas e proprietárias da clínica @evolutre.saudeintegrada ) e com aprovação da equipe da marca que foi lançada no dia a @nxtlvl_iorane. Parabéns Fernanda pela ideia e iniciativa de promover um encontro com conteúdo tão moderno e que muitas pessoas ainda desconhecem na área da saúde!!! E o tema da marca @nextlevel sobre "Saber que o mundo muda e a gente muda junto" foi perfeitooooo... mudancas são sempre bem vindas e vcs (Fe, Viviann e Bruna) como sempre se reinventam, provocam mudanças sem perder a essência e conseguem sempre nos surpreender positivamente com tantas lindas e modernas novidades! Obrigada meninas pelo convite e carinho! Amei!!! ❤❤❤#moda  #modafeminina  #iorane  #nxtlvl  #thisisnxtlvl  #nxtlevel  #pitanga  #saude  #longevidadesaudavel  #longevidade  #saudeintegrada  #isasoutocoach  #projetotonton  #musculacaofeminina  #juntospodemosmais  #juntossomosmaisfortes 
Que sábado foi esse minha gente?! 😱😍 Muita atividade física, diversão e uma mesa de café dos deuses diretamente da @espacofitnutricao. Obrigada a todos envolvidos. Foi show! 💪🏽🏋🏽‍♀️🍎#academiafênix #qualidadedevida #treinamentofuncional #Treinamentopersonalizado  #30tododia #Vidasaudável #Educaçãofísica #Saúde #Consultoriaonline #Fitness #Longevidade #Determinação #Projetovidainteira
Energia do bem no curso de nutrigenética com a @ritacastronutri ❤️ una-se a profissionais que compartilhem os mesmos ideais. Forme a sua tribo e propague o conhecimento. Delícia de tarde de estudos. @essencialfarmmanipulacao @rosangelakoslykessencial @nutricionistamirella  #medicinafucional #functionalmedicine #nutricaofuncional #functionalnutrition #medicinadoestilodevida #lifestylemedicine #ifm #theinstituteforfunctionalmedicine #nutrigenetica #nutrigenomica #nutrigenomics #epigenetica #epigenetic #longevidade #saude #longevity #health #medicinaintegrativa #integrativemedicine #medicinapersonalizada #personalizedmedicine #estilodevidasaudavel #lifestylesummitbrazil #nutrologia #nutricao #obstetricia #ginecologia
Energia do bem no curso de nutrigenética com a @ritacastronutri ❤️ una-se a profissionais que compartilhem os mesmos ideais. Forme a sua tribo e propague o conhecimento. Delícia de tarde de estudos. @essencialfarmmanipulacao @rosangelakoslykessencial @nutricionistamirella #medicinafucional  #functionalmedicine  #nutricaofuncional  #functionalnutrition  #medicinadoestilodevida  #lifestylemedicine  #ifm  #theinstituteforfunctionalmedicine  #nutrigenetica  #nutrigenomica  #nutrigenomics  #epigenetica  #epigenetic  #longevidade  #saude  #longevity  #health  #medicinaintegrativa  #integrativemedicine  #medicinapersonalizada  #personalizedmedicine  #estilodevidasaudavel  #lifestylesummitbrazil  #nutrologia  #nutricao  #obstetricia  #ginecologia 
Apaixone-se pelo processo e os resultados virão. Treine, coma bem e seja paciente. Seu corpo irá recompensá-lo. 💪🏻👊🏻😊 #disciplina #saúde #qualidadedevida #longevidade #endorfinalovers #rumoaosinistro #facanacaveira #deontem #melhorqueontem  #geraçãosmart #fitness #mundofitness
Hoje já é possível encontrar estabelecimentos que se preocupam em oferecer produtos mais saudáveis. Fiz questão de mostrar o shoyo sem glutamato monossódico, aditivo neurotóxico que já abordei aqui em posts anteriores. Você também encontra shoyo sem glutamato em lojas de macrobiótica e pela internet. Esse é daqui do restaurante orgânico Ohana. Bom saber saber que a mentalidade está mudando! 👍🏻🌻 #realfood #medicinafuncional #medicinaintegrativa #nutriçãofuncional #emagrecercomsaude #vidasaudavel #vivercomsaude #medicinaquantica  #medicinachinesa #medicinaayuverdica #comerdeverdade #comidasaudavel #epigenetica #nutrologiafuncional#saude #vida #antiaging #longevidade #qualidadedevida #vivercomsaude #estilodevida #medicinamentecorpo #mindfullness #medicinapersonalizada #glutamatomonosodico
Hoje já é possível encontrar estabelecimentos que se preocupam em oferecer produtos mais saudáveis. Fiz questão de mostrar o shoyo sem glutamato monossódico, aditivo neurotóxico que já abordei aqui em posts anteriores. Você também encontra shoyo sem glutamato em lojas de macrobiótica e pela internet. Esse é daqui do restaurante orgânico Ohana. Bom saber saber que a mentalidade está mudando! 👍🏻🌻 #realfood  #medicinafuncional  #medicinaintegrativa  #nutriçãofuncional  #emagrecercomsaude  #vidasaudavel  #vivercomsaude  #medicinaquantica  #medicinachinesa  #medicinaayuverdica  #comerdeverdade  #comidasaudavel  #epigenetica  #nutrologiafuncional #saude  #vida  #antiaging  #longevidade  #qualidadedevida  #vivercomsaude  #estilodevida  #medicinamentecorpo  #mindfullness  #medicinapersonalizada  #glutamatomonosodico 
💡💡💡💡💡 💡Porque consumir alimentos antioxidantes? @doutorbarakat responde e recomenda um produto com altíssima concentração de RESVERATROL!!
🍇🍇🍇🍇🍇
Conheça o poder do RESERVE!!
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Que sorte a minha poder usufruir do amor gratuito dos animais...
#amoanimais
Que sorte a minha poder usufruir do amor gratuito dos animais... #amoanimais 
"A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original". (Albert Einstein) #leitura #estudos #lifestyle #longevidade #spa #dpny
Cultive o amor e o respeito, e construa lindas e longas histórias de amor!
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#cuidarteidoso #cuidandodalongevidade #qualidadedevida #longevidade
O KSM 66 é o melhor extrato de Ashwagandha atualmente disponível, é o extrato com a mais alta concentração de compostos bioquímicos. A eficácia da Ashwagandha é devida a uma mistura complexa de componentes bioativos, principalmente alcaloides como whitanina, somniferina, tropina e lactonas esteroidais chamados withanolides.

Possui atividade imunoestimuladora, anti-inflamatória, antioxidante, estimulante da memória.

O KSM-66® através de sua capacidade de modular a função dos receptores gaba, gera uma sinalização hipotalâmica para a glândula adrenal, normalizando os níveis de produção de todos os hormônios, inclusive a testosterona. Desta forma, o paciente atinge novamente os índices normais dos hormônios sexuais, obtendo novamente todos os seus benefícios.

Em paralelo a isso, através de um mecanismo distinto, o KSM-66® é capaz de melhorar a capacidade cardiorrespiratória uma vez que é capaz de aumentar os níveis de energia mitocondrial e reduzir a atividade da enzima Mg2 ATPase, responsável pela quebra de ATP.

KSM-66® tem a maior concentração de withanolides do mercado, além de ser o único que traz o doseamento de whiteferin A. Esses compostos são potentes adaptógenos, ou seja, são capazes de aumentar a capacidade de um organismo a se adaptar a fatores ambientais normalizando os processos fisiológicos. Dessa forma, a correria do dia-a-dia e o cansaço não interferem na produção dos hormônios mantendo uma saúde equilibrada.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS: . Estresse e ansiedade: reduz significativamente o nível de cortisol; . Memória e cognição: estimula o funcionamento do cérebro; . Força muscular: aumento do desempenho físico; . Homens: aumenta a qualidade e mobilidade do esperma, bem como o nível de testosterona; . Mulheres: aumenta a libido e auxlia dos distúrbios da menstruação.

#pharmactive #farmacia #farmaciademanipulacao #ksm66 #testosterona #cortisol #desempenhofisico #endocrinologista #nutrologia # fisiologia #vidalonga #vidasaudavel #atletas #suplementos #crossfit #corrida #lifeextension #longevidade #nutricao #medicina #saude #saudeemfoco #lifestyle #niteroi #riodejaneiro
O KSM 66 é o melhor extrato de Ashwagandha atualmente disponível, é o extrato com a mais alta concentração de compostos bioquímicos. A eficácia da Ashwagandha é devida a uma mistura complexa de componentes bioativos, principalmente alcaloides como whitanina, somniferina, tropina e lactonas esteroidais chamados withanolides. Possui atividade imunoestimuladora, anti-inflamatória, antioxidante, estimulante da memória. O KSM-66® através de sua capacidade de modular a função dos receptores gaba, gera uma sinalização hipotalâmica para a glândula adrenal, normalizando os níveis de produção de todos os hormônios, inclusive a testosterona. Desta forma, o paciente atinge novamente os índices normais dos hormônios sexuais, obtendo novamente todos os seus benefícios. Em paralelo a isso, através de um mecanismo distinto, o KSM-66® é capaz de melhorar a capacidade cardiorrespiratória uma vez que é capaz de aumentar os níveis de energia mitocondrial e reduzir a atividade da enzima Mg2 ATPase, responsável pela quebra de ATP. KSM-66® tem a maior concentração de withanolides do mercado, além de ser o único que traz o doseamento de whiteferin A. Esses compostos são potentes adaptógenos, ou seja, são capazes de aumentar a capacidade de um organismo a se adaptar a fatores ambientais normalizando os processos fisiológicos. Dessa forma, a correria do dia-a-dia e o cansaço não interferem na produção dos hormônios mantendo uma saúde equilibrada. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS: . Estresse e ansiedade: reduz significativamente o nível de cortisol; . Memória e cognição: estimula o funcionamento do cérebro; . Força muscular: aumento do desempenho físico; . Homens: aumenta a qualidade e mobilidade do esperma, bem como o nível de testosterona; . Mulheres: aumenta a libido e auxlia dos distúrbios da menstruação. #pharmactive  #farmacia  #farmaciademanipulacao  #ksm66  #testosterona  #cortisol  #desempenhofisico  #endocrinologista  #nutrologia  # fisiologia #vidalonga  #vidasaudavel  #atletas  #suplementos  #crossfit  #corrida  #lifeextension  #longevidade  #nutricao  #medicina  #saude  #saudeemfoco  #lifestyle  #niteroi  #riodejaneiro 
AMO o meu trabalho!!! ❤️ Não há satisfação maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros. 😀 🙌🏼 Parabéns, minha linda!!! 👏🏼👏🏼😍 ✔️Contato para consulta: fernanda.nutrisaude@gmail.com

Instagram: @fe_monteironutri

#nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #foco #fitoterapiafuncional #nutrição #nutrition #comidadeverdade #massamuscular #massamagra #emagrecimentosaudável #instahealt #estilodevidasaudável #saude #qualidadedevida #longevidade #errejota #riodejaneiro
AMO o meu trabalho!!! ❤️ Não há satisfação maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros. 😀 🙌🏼 Parabéns, minha linda!!! 👏🏼👏🏼😍 ✔️Contato para consulta: fernanda.nutrisaude@gmail.com Instagram: @fe_monteironutri #nutricao  #nutriçãofuncional  #nutricaoesportiva  #nutricaoeficiente  #foco  #fitoterapiafuncional  #nutrição  #nutrition  #comidadeverdade  #massamuscular  #massamagra  #emagrecimentosaudável  #instahealt  #estilodevidasaudável  #saude  #qualidadedevida  #longevidade  #errejota  #riodejaneiro 
Desde que iniciei na dieta #paleo , há aproximadamente 1ano e 7meses, o que eu mais escutei foram críticas como:
Dietinha da moda, vc vai morrer comendo esse tanto de ovo e gordura e por aí vai. Mas acreditei e segui em frente, cortei ao máximo industrializados, troquei a margarina light por manteiga, troquei óleo de canola por banha de porco, farinha de trigo por outras farinhas como amêndoas e castanhas, e continuei a consumir uma média de 6 a 8 ovos por dia. O resultado está refletiu não somente na aparência física onde perdi bastante gordura, mas nos exames sanguíneos como um todo. Lógico que essa mudança não foi só alimentar, me tornei mais ativo fisicamente , descobri no #crossfit uma forma divertida de levar meu corpo à exaustão. Para os céticos, os números estão aí, ahhh esqueci também como bacon, torresmo e frango frito com a pele bem crocante, folhas e legumes também. Abraço a todos e segredo é simples: MENOS INGREDIENTES E MAIS NATURALIDADE. Já que ele chorou tenho que reconhecer, tudo começou com dois áudios do @belligoli , pensei comigo, se ele deu uma melhoradinha, se eu fizer o mesmo vou ficar top! 😂😂😂😂 #longevidadesaudavel #vidasaudavel #lowcarbbrasil #saude #atividadefisica #comidadeverdade #gorduranatural #ipatinga #valedoaço #dentistafit #denstistasfit #lowcarbhighfat #longevidade
Desde que iniciei na dieta #paleo  , há aproximadamente 1ano e 7meses, o que eu mais escutei foram críticas como: Dietinha da moda, vc vai morrer comendo esse tanto de ovo e gordura e por aí vai. Mas acreditei e segui em frente, cortei ao máximo industrializados, troquei a margarina light por manteiga, troquei óleo de canola por banha de porco, farinha de trigo por outras farinhas como amêndoas e castanhas, e continuei a consumir uma média de 6 a 8 ovos por dia. O resultado está refletiu não somente na aparência física onde perdi bastante gordura, mas nos exames sanguíneos como um todo. Lógico que essa mudança não foi só alimentar, me tornei mais ativo fisicamente , descobri no #crossfit  uma forma divertida de levar meu corpo à exaustão. Para os céticos, os números estão aí, ahhh esqueci também como bacon, torresmo e frango frito com a pele bem crocante, folhas e legumes também. Abraço a todos e segredo é simples: MENOS INGREDIENTES E MAIS NATURALIDADE. Já que ele chorou tenho que reconhecer, tudo começou com dois áudios do @belligoli , pensei comigo, se ele deu uma melhoradinha, se eu fizer o mesmo vou ficar top! 😂😂😂😂 #longevidadesaudavel  #vidasaudavel  #lowcarbbrasil  #saude  #atividadefisica  #comidadeverdade  #gorduranatural  #ipatinga  #valedoaço  #dentistafit  #denstistasfit  #lowcarbhighfat  #longevidade 
A diferença entre o veneno e o remédio é a dose.Mais um fim de semana de aprendizado e aperfeiçoamento. #longevidade#nutricao#ceder#saude
🌟 E a dica de hoje é: Sempre que bater aquela vontade de um docinho use sua criatividade! Por aqui saiu um bolo de farinha de amêndoas, recheado com geleia de morango e coberto com chocolate 70% da @nugalichocolates . 💓🍫🍓🍰🐜 Bolo do bem, de verdade!!! E você? Já fez algo pela sua saúde hoje? Um final de semana doce a todos! #saude #vidasaudavel #qualidadevida #estilodevida #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #exerciciofisico #fitness #instafit #instahealth #instafood #instahealth #instanutri #eatwellfit #eatclean #congeladossaudaveis #valedoitajai #santacatarina #dieta #reeducacaoalimentar #determinacao #escolhassaudaveis #fotografia #cozinhaterapia #lovecooking #panelaterapia #longevidade #docesaudavel
🌟 E a dica de hoje é: Sempre que bater aquela vontade de um docinho use sua criatividade! Por aqui saiu um bolo de farinha de amêndoas, recheado com geleia de morango e coberto com chocolate 70% da @nugalichocolates . 💓🍫🍓🍰🐜 Bolo do bem, de verdade!!! E você? Já fez algo pela sua saúde hoje? Um final de semana doce a todos! #saude  #vidasaudavel  #qualidadevida  #estilodevida  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #exerciciofisico  #fitness  #instafit  #instahealth  #instafood  #instahealth  #instanutri  #eatwellfit  #eatclean  #congeladossaudaveis  #valedoitajai  #santacatarina  #dieta  #reeducacaoalimentar  #determinacao  #escolhassaudaveis  #fotografia  #cozinhaterapia  #lovecooking  #panelaterapia  #longevidade  #docesaudavel 
Tenho muita gratidão aos alimentos...pois através de uma alimentação saudável consigo viver sem remédio e sem dor!
Se é fácil resistir às tentações ..claro que não...mas sigo firme...pois minha meta é viver saudável!
Você colhe o que planta é a lei da vida!
#naoeporquenaolosso #eporquenaoquero#longevidade #comidadeverdade #segueobaile #semmistura #deusquefez
O cortisol é um hormônio esteroide secretado pelas glândulas suprarrenais e intimamente ligado ao sistema emocional. Por ter seus níveis aumentados após estresse físico ou emocional, é frequentemente chamado de “hormônio do stress”. Realiza diversas funções no corpo estando envolvido no metabolismo da glicose, em ações anti-inflamatórias e nas respostas imunes. 📍O cortisol alto pode originar sinais e sintomas como: perda de massa muscular, aumento do peso, diabetes, pressão arterial elevada, aumento das chances de osteoporose, dificuldade na aprendizagem, baixo crescimento, diminuição da testosterona, lapsos de memória, aumento da sede e da frequência em urinar, diminuição da libido, menstruação irregular e em casos extremos, como a Síndrome de Cushing, pode levar a uma atrofia muscular. 📍Este hormônio é responsável pelo crescimento de gordura localizada em alguns casos. Este processo se dá em função da consequência de um ataque de estresse. Normalmente, surgem desejos de consumo de alimentos doces e mais gordurosos, o que influencia no processo de ganho de peso.
Os níveis de cortisol no organismo interferem no aumento de peso ou depressão. Esses níveis são medidos através de exames de cortisol plasmático ou urinário.
Se você sente algum destes sintomas pode ser hora de dar uma olhada em seu estilo de vida e buscar maneiras para modificá-la de forma a reduzir os seus níveis de cortisol. 
Como diminuir a produção de cortisol? Mudanças na alimentação e nos seus hábitos (como a prática de atividades físicas e dormir regularmente) podem contribuir para a diminuição do excesso de cortisol, especialmente nos casos em que ele é decorrente do estresse, e consequentemente ajudar no emagrecimento. 
Ao adotar um estilo de vida saudável, os níveis de cortisol estarão dentro dos limites ideais e isto também poderá ser notado no processo de emagrecimento. 📍Consulte o seu médico!
#ortomolecular 
#stress 
#equilibriohormonal 
#longevidade 
#medicinapreventiva 
#antiaging 
#equilibriodocorpo 
#emagrecimento
O cortisol é um hormônio esteroide secretado pelas glândulas suprarrenais e intimamente ligado ao sistema emocional. Por ter seus níveis aumentados após estresse físico ou emocional, é frequentemente chamado de “hormônio do stress”. Realiza diversas funções no corpo estando envolvido no metabolismo da glicose, em ações anti-inflamatórias e nas respostas imunes. 📍O cortisol alto pode originar sinais e sintomas como: perda de massa muscular, aumento do peso, diabetes, pressão arterial elevada, aumento das chances de osteoporose, dificuldade na aprendizagem, baixo crescimento, diminuição da testosterona, lapsos de memória, aumento da sede e da frequência em urinar, diminuição da libido, menstruação irregular e em casos extremos, como a Síndrome de Cushing, pode levar a uma atrofia muscular. 📍Este hormônio é responsável pelo crescimento de gordura localizada em alguns casos. Este processo se dá em função da consequência de um ataque de estresse. Normalmente, surgem desejos de consumo de alimentos doces e mais gordurosos, o que influencia no processo de ganho de peso. Os níveis de cortisol no organismo interferem no aumento de peso ou depressão. Esses níveis são medidos através de exames de cortisol plasmático ou urinário. Se você sente algum destes sintomas pode ser hora de dar uma olhada em seu estilo de vida e buscar maneiras para modificá-la de forma a reduzir os seus níveis de cortisol. Como diminuir a produção de cortisol? Mudanças na alimentação e nos seus hábitos (como a prática de atividades físicas e dormir regularmente) podem contribuir para a diminuição do excesso de cortisol, especialmente nos casos em que ele é decorrente do estresse, e consequentemente ajudar no emagrecimento. Ao adotar um estilo de vida saudável, os níveis de cortisol estarão dentro dos limites ideais e isto também poderá ser notado no processo de emagrecimento. 📍Consulte o seu médico! #ortomolecular  #stress  #equilibriohormonal  #longevidade  #medicinapreventiva  #antiaging  #equilibriodocorpo  #emagrecimento 
Olá!

Você está em busca de mais SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ESTÉTICA, TRANSFORMAÇÃO e não sabe como e nem por onde começar? 
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Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ ❤😙 #nutrição #reeducaçãoalimentar #planejamentoalimentar #alimentaçãosaudável #alimentaçãosemsofrimento #nutriçãosustentável #nutriçãodeverdade #comidadeverdade #motivação #saude #qualidadedevida #estética #transformação #vidasaudável #longevidade #foco #disciplina #ajudaprofissional #nutricionista #nutricionistaveg #NutriGabrielaVanessa
Olá! Você está em busca de mais SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, ESTÉTICA, TRANSFORMAÇÃO e não sabe como e nem por onde começar? Está sem motivação? Precisa de ajuda? Se você pensa que pra alcançar o seu objetivo a sua alimentação tem que ser sem graça e sofrida, então você está fazendo isso errado! 👀 Pare de sofrer e busque ajuda profissional! Não perca seu tempo e sua saúde seguindo dietas mirabolantes. Agente sua consulta nutricional e se surpreenda com os resultados que você é capaz de alcançar! 📋🍇🍍🍉🍑🍌🍏 . 💥Conheça todos os nossos pacotes promocionais. . 💳 Aceitamos cartões de débito e crédito. . 📲 Entre em contato agora mesmo no (21) 9 8307-4249 e tire todas as suas dúvidas!!! . ▶Atendimento Home Care e Consultório. ▶Av Afonso Arinos de Mello Franco,  222 bloco 1 sala 804 Barra Prime Offices Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ ❤😙 #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #planejamentoalimentar  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãosemsofrimento  #nutriçãosustentável  #nutriçãodeverdade  #comidadeverdade  #motivação  #saude  #qualidadedevida  #estética  #transformação  #vidasaudável  #longevidade  #foco  #disciplina  #ajudaprofissional  #nutricionista  #nutricionistaveg  #NutriGabrielaVanessa 
Eu adoro comer pipoca. E quem não gosta? Ainda mais vendo um filme! 🍿😍 A pipoca é um alimento querido por todas as idades. E a praticidade da pipoca de microondas atrai muita gente: 3️⃣ minutinhos e ela está pronta. No entanto, a pipoca de panela possui muito mais benefícios e é bem menos prejudicial à saúde que a de microondas. Vou explicar!⠀
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A pipoca de panela é feita com o milho natural. Ele é muito rico em fibras e amido resistente, que ajudam no funcionamento do intestino, melhorando assim o seu sistema digestivo. Seus benefícios naturais, associados com o uso reduzido do sal e substituindo o óleo vegetal por uma gordura mais saudável (a manteiga Ghee é uma opção deliciosa) no seu preparo, constituem um excelente aliado à saúde (sem falar que é um atrativo principalmente para as crianças).
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Por outro lado, a pipoca de microondas possui produtos conservantes, como o óleo vegetal, e uma quantidade alta de sal, usados para deixar a pipoca com um sabor mais característico. Entretanto, o aumento dos produtos químicos prejudica a saúde do nosso corpo. As gorduras trans, por exemplo, podem causar entupimento das artérias, problemas cardíacos, obesidade, entre outros. Já o sódio em excesso causa problemas renais, hipertensão e obesidade. Além disso, o teor de fibras é menor na pipoca de microondas.
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Para você ter ideia, a pipoca de microondas possui, aproximadamente, em 50g, 225kcal, 10g de gorduras totais e 240mg de sódio. O milho de pipoca de panela possui, aproximadamente, em 50g, 76kcal e 1g de gorduras totais. Olha que diferença! 😯😯
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Optar pela pipoca de panela ou pipoqueiras que fazem pipoca no vapor, sem uso de óleo e conservando todos os benefícios do milho da pipoca, é minha dica para você manter uma vida mais saudável e sem privações! 😉
Eu adoro comer pipoca. E quem não gosta? Ainda mais vendo um filme! 🍿😍 A pipoca é um alimento querido por todas as idades. E a praticidade da pipoca de microondas atrai muita gente: 3️⃣ minutinhos e ela está pronta. No entanto, a pipoca de panela possui muito mais benefícios e é bem menos prejudicial à saúde que a de microondas. Vou explicar!⠀ ⠀ ⠀ A pipoca de panela é feita com o milho natural. Ele é muito rico em fibras e amido resistente, que ajudam no funcionamento do intestino, melhorando assim o seu sistema digestivo. Seus benefícios naturais, associados com o uso reduzido do sal e substituindo o óleo vegetal por uma gordura mais saudável (a manteiga Ghee é uma opção deliciosa) no seu preparo, constituem um excelente aliado à saúde (sem falar que é um atrativo principalmente para as crianças). ⠀ ⠀ Por outro lado, a pipoca de microondas possui produtos conservantes, como o óleo vegetal, e uma quantidade alta de sal, usados para deixar a pipoca com um sabor mais característico. Entretanto, o aumento dos produtos químicos prejudica a saúde do nosso corpo. As gorduras trans, por exemplo, podem causar entupimento das artérias, problemas cardíacos, obesidade, entre outros. Já o sódio em excesso causa problemas renais, hipertensão e obesidade. Além disso, o teor de fibras é menor na pipoca de microondas. ⠀ ⠀ Para você ter ideia, a pipoca de microondas possui, aproximadamente, em 50g, 225kcal, 10g de gorduras totais e 240mg de sódio. O milho de pipoca de panela possui, aproximadamente, em 50g, 76kcal e 1g de gorduras totais. Olha que diferença! 😯😯 ⠀ ⠀ Optar pela pipoca de panela ou pipoqueiras que fazem pipoca no vapor, sem uso de óleo e conservando todos os benefícios do milho da pipoca, é minha dica para você manter uma vida mais saudável e sem privações! 😉
Aqui criança não fica parada... movimentar o corpo ajuda no desenvolvimento e controle corporal!!! Parabéns Daniel!! 👏👏👏😍😍😍 @oliveirapereirarenata #funcionalkids #assessoriadocorpo #juliopersonal
A Dra. @vanessagoltzman em SP fazendo sua QUARTA Certificação Internacional pela IFBB! Se preparem que teremos muitas novidades pra vocês! 💪
#lab1 #teamlab1 #resultados #dravanessagoltzman #lifeperformanceD30 #saúde #bemestar #performance #qualidadedevida #longevidade #vidasaudavel #nutrição #emagrecer #meta #motivacao
Aprimorando conhecimentos!!! Obrigada @drvictorsorrentino pela coragem e dedicação pra fazer uma medicina de vanguarda, que visa a longevidade com qualidade de vida!! 👏🏻👏🏻👏🏻 #palestrashow #medicina #longevidade #saude #exemplo #inspirador
Estamos te esperando até às 16:00h.
Venha organizar sua rotina com a gente! #maissaude #maisresultado
#vemparaoespaco #espacodaybyday #espaco_daybyday #saúde #longevidade
O sono é essencial para o rendimento diário e manutenção da saúde.
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Ambiente escuro e sem ruídos? Essas orientações podem te ajudar:
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Mantenha horários regulares para dormir e acordar;
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Durma somente o necessário. Busque qualidade e não quantidade;
.
O quarto de dormir e a cama devem ser utilizados apenas para dormir: nada de assistir trabalhar ou brincar;
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Elimine o hábito de dormir  a tarde;
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Faça exercícios físicos regulares;
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Procure relaxar o corpo e a mente antes de ir para a cama;
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Não tome bebida estimulante a noite. (café, chá preto, chocolate, etc.).
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Faça refeições mais leves;
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Mantenha o quarto em temperatura agradável;
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Use roupas confortáveis;
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Escolha um colchão adequado;
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Escolha posições confortáveis;
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Desenvolva o SEU ritual do sono!
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Dra. Isadora Novais 
CRM-BA 25233 | CRM-PE 21504
#sono #insonia #habitos #dormirbem #boasaude #dormir #cuidados #diaadia #nutrologia #nutrologiaesportiva #medicinaortomolecular #ortomolecular #longevidade #bemestar #saude #petrolina
O sono é essencial para o rendimento diário e manutenção da saúde. . Ambiente escuro e sem ruídos? Essas orientações podem te ajudar: . Mantenha horários regulares para dormir e acordar; . Durma somente o necessário. Busque qualidade e não quantidade; . O quarto de dormir e a cama devem ser utilizados apenas para dormir: nada de assistir trabalhar ou brincar; . Elimine o hábito de dormir a tarde; . Faça exercícios físicos regulares; . Procure relaxar o corpo e a mente antes de ir para a cama; . Não tome bebida estimulante a noite. (café, chá preto, chocolate, etc.). . Faça refeições mais leves; . Mantenha o quarto em temperatura agradável; . Use roupas confortáveis; . Escolha um colchão adequado; . Escolha posições confortáveis; . Desenvolva o SEU ritual do sono! . Dra. Isadora Novais CRM-BA 25233 | CRM-PE 21504 #sono  #insonia  #habitos  #dormirbem  #boasaude  #dormir  #cuidados  #diaadia  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #medicinaortomolecular  #ortomolecular  #longevidade  #bemestar  #saude  #petrolina 
Apolo não entendi porque você fez esta cara de bravo na foto, se você é um #persa mansinho e fofinho.#patriciaveterinaria #saude  #longevidade #cuidados #gatos
A BWS-NES tem uma ótima novidade!
INSCREVA-SE JÁ em nossas turmas de pós-graduação médica de 2018 e ganhe 50% DE DESCONTO na primeira mensalidade! Acesse nosso site e faça já sua matrícula: http://institutobws.com.br
Aproveite, é por tempo limitado!
*Válido apenas para turmas de pós-graduação médica com início em 2018.
** Desconto cedido para alunos que efetuarem o pagamento até 31/10/2017.

#bws #medicina #doutor #saude #dermatologia #envelhecimentosaudavel #posgraduacao #residenciamedica #nutrologia #tricologia #medicinasp #estetica #medicinadoesporte #botox #antiaging #antienvelhecimento #longevidadesaudavel #longevidade #mimetizacao #neuroendocrinologia #ortomolecular
A BWS-NES tem uma ótima novidade! INSCREVA-SE JÁ em nossas turmas de pós-graduação médica de 2018 e ganhe 50% DE DESCONTO na primeira mensalidade! Acesse nosso site e faça já sua matrícula: http://institutobws.com.br Aproveite, é por tempo limitado! *Válido apenas para turmas de pós-graduação médica com início em 2018. ** Desconto cedido para alunos que efetuarem o pagamento até 31/10/2017. #bws  #medicina  #doutor  #saude  #dermatologia  #envelhecimentosaudavel  #posgraduacao  #residenciamedica  #nutrologia  #tricologia  #medicinasp  #estetica  #medicinadoesporte  #botox  #antiaging  #antienvelhecimento  #longevidadesaudavel  #longevidade  #mimetizacao  #neuroendocrinologia  #ortomolecular 
Maravilha!...#Repost @cacapavarunners
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Hoje tivemos o prazer de conhecer o Sr.Lúcio. Nem precisa legenda 👏 Mineiro de 74 anos está em Porto Alegre para pegar seu kit do circuito LONGEVIDADE de amanhã! Que exemplo!!!! #leia #reflita 🏃🙌 prazer em conhecer o senhor. 
#longevidade #instamood #igers #instarunning #corrida #cacapavarunners #trilha #instagood #corridaderua #corra #challenge #vencedor #enjoy #birthday
Quando se pensa em saúde, a ideia é fazer com que o nosso metabolismo funcione na sua melhor versão, convertendo os nutrientes ingeridos em energia da maneira mais eficiente possível e eliminando adequadamente às toxinas produzidas. Para que isso aconteça é necessário que sua orquestra química interna esteja afinada, e os maestros dessa orquestra são os hormônios, que precisam estar em níveis fisiológicos para atuarem de forma satisfatória. Por isso para quem lida com modulação hormonal há uma premissa básica a ser seguida: "o hormônio certo para a pessoa certa e na dose certa."
Se isto for respeitado, dificilmente a reposição acarretará prejuízo à saúde. Por essa razão, é fundamental uma boa avaliação médica, para verificar a real necessidade de iniciar essa correção metabólica.  Quer saber mais? Agende uma consulta! ☎️Belo Horizonte (31) 3643-0016  ou 99517-7603 ☎️Governador Valadares (33) 99998- 2202
#nutrologiafuncional #ortomolecular #modulacaohormonal #hormoniosbioidenticos #hipertrofia #emagrecimento #longevidade #saude #qualidadedevida  #gh #testosterona
Quando se pensa em saúde, a ideia é fazer com que o nosso metabolismo funcione na sua melhor versão, convertendo os nutrientes ingeridos em energia da maneira mais eficiente possível e eliminando adequadamente às toxinas produzidas. Para que isso aconteça é necessário que sua orquestra química interna esteja afinada, e os maestros dessa orquestra são os hormônios, que precisam estar em níveis fisiológicos para atuarem de forma satisfatória. Por isso para quem lida com modulação hormonal há uma premissa básica a ser seguida: "o hormônio certo para a pessoa certa e na dose certa." Se isto for respeitado, dificilmente a reposição acarretará prejuízo à saúde. Por essa razão, é fundamental uma boa avaliação médica, para verificar a real necessidade de iniciar essa correção metabólica. Quer saber mais? Agende uma consulta! ☎️Belo Horizonte (31) 3643-0016 ou 99517-7603 ☎️Governador Valadares (33) 99998- 2202 #nutrologiafuncional  #ortomolecular  #modulacaohormonal  #hormoniosbioidenticos  #hipertrofia  #emagrecimento  #longevidade  #saude  #qualidadedevida  #gh  #testosterona 
Pedalada em busca do kit da corrida da longevidade... #6km #longevidade #runner #run #corrida
Comida!!!!! Carbo complexo + proteína + fibras. Isso é o básico para a manutenção da saúde.  Tem que ter.

Carbo=》 Arroz, aipim, inhame, macarrão, batata,  banana.....
Proteína=》 Carne,  frango,  peixe, ovos, quinoa, tofu, feijão,  grão de bico, linhaça. 
Fibras =》cevada, leguminosas,  frutas, verduras,  legumes.
Os cereais integrais fornecem em boa quantidade fibras insolúveis.

Nesse esquema você pode montar sua refeição com o que tiver em casa. Por isso a importância de planejar e ter sempre bons ingredientes. 
E muito importante: ÁGUA,  MUITA ÁGUA,  bem dividida ao longo do dia. 
Não é difícil amigos.  É hábito.  E hábito é aquilo que fazemos repetidas vezes. 
Bom almoço procês! 
#estilodevida #naoédieta #comidadeverdade #rumoaos40 #comeeagacha #cozinhabarbara #qualidadedevida #longevidade #dietasemsofrer #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #muscle #segredosparaumavidalonga #musculação #30tododia #teamcerebro #escolhasinteligentes #remédionatural #organicfood #orgânico
Comida!!!!! Carbo complexo + proteína + fibras. Isso é o básico para a manutenção da saúde. Tem que ter. Carbo=》 Arroz, aipim, inhame, macarrão, batata, banana..... Proteína=》 Carne, frango, peixe, ovos, quinoa, tofu, feijão, grão de bico, linhaça. Fibras =》cevada, leguminosas, frutas, verduras, legumes. Os cereais integrais fornecem em boa quantidade fibras insolúveis. Nesse esquema você pode montar sua refeição com o que tiver em casa. Por isso a importância de planejar e ter sempre bons ingredientes. E muito importante: ÁGUA, MUITA ÁGUA, bem dividida ao longo do dia. Não é difícil amigos. É hábito. E hábito é aquilo que fazemos repetidas vezes. Bom almoço procês! #estilodevida  #naoédieta  #comidadeverdade  #rumoaos40  #comeeagacha  #cozinhabarbara  #qualidadedevida  #longevidade  #dietasemsofrer  #dieta  #emagrecimento  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #muscle  #segredosparaumavidalonga  #musculação  #30tododia  #teamcerebro  #escolhasinteligentes  #remédionatural  #organicfood  #orgânico 
Não importa se você é rápido, corre, pedala, vai devagar, cansa ou está começando agora! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O importante é ir e não desistir! No dia nacional do ciclista, desejo muita saúde, treinos e perseverança para todos que, através do esporte, contribuem para um mundo melhor! 😉🚴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#drfredericoazevedo #foco #bycicle #pedal #ciclismo #medico #disciplina #foco #fitness #qualidadedevida #longevidade #riodejaneiro
Apaixone-se pelo processo e os resultados virão. Treine, coma bem e seja paciente. Seu corpo irá recompensá-lo. 💪🏻👊🏻😊 #disciplina #saúde #qualidadedevida #longevidade #boraficarfortinho #endorfinalovers #rumoaosinistro #facanacaveira #deontem #melhorqueontem #teamdrmatheusbasso #geraçãosmart #fitness #mundofitness #treinotododia #segueoplano
Como já dizia o sábio Dr. Hiromi Shinya: " Os medicamentos não conseguem curar doenças. O único caminho para a cura é o estilo de vida"

Quem que tem um estilo de vida saudável está plantando um futuro livre de doenças, com qualidade de vida e longevidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além do estilo de vida saudável (dieta anti-inflamatória + atividades físicas regulares), também precisamos fazer o que nos deixa feliz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Ouça música
✔Faça amor.
✔Divirta-se
✔ Viaje
✔Curta os pequenos prazeres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Viva a vida com paixão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lembre-se de que uma vida feliz e cheia de significados é o caminho natural para a saúde. 
Pensem nisso e tenham um lindo dia! ❤

#dradieynne #doutorafit #dradieynneteam #vempromeutime #escolhasinteligentes #saudeemprimeirolugar #longevidade #performance #qualidadedevida #emagrecercomsaude
Como já dizia o sábio Dr. Hiromi Shinya: " Os medicamentos não conseguem curar doenças. O único caminho para a cura é o estilo de vida" Quem que tem um estilo de vida saudável está plantando um futuro livre de doenças, com qualidade de vida e longevidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além do estilo de vida saudável (dieta anti-inflamatória + atividades físicas regulares), também precisamos fazer o que nos deixa feliz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Ouça música ✔Faça amor. ✔Divirta-se ✔ Viaje ✔Curta os pequenos prazeres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Viva a vida com paixão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembre-se de que uma vida feliz e cheia de significados é o caminho natural para a saúde. Pensem nisso e tenham um lindo dia! ❤ #dradieynne  #doutorafit  #dradieynneteam  #vempromeutime  #escolhasinteligentes  #saudeemprimeirolugar  #longevidade  #performance  #qualidadedevida  #emagrecercomsaude 
Xarope de mel com babosa.
Agora tem no Empório Salus!
Empório Salus, mais saúde para você!

#imunidade #bemestarbem #longevidade #saudaveis #saudaveisebeleza
 #produtosnaturais #ceilandia #tbt  #natureba #brasilia_df #ceilandia #fitness #viverbem #follow#vegano #claudiocareca #boaforma
Mais um produto novo no Empório Salus. 
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É verdade que 70% é nutrição e 30% treino?
Ambos são interdependentes e podem chegar a 100%.
No entanto, dependendo do ponto de vista o treino pode ter um peso maior, confira:
As Doenças Crônicas Não-transmissíveis (DCNT) constituem uma das principais causas de morte nos países desenvolvidos. 
Entre essas doenças estão doenças cardiovasculares, os cânceres, o diabetes e as doenças respiratórias crônicas.
Um estudo conduzido por Rego e seu grupo elencou os principais fatores de risco para o desenvolvimento das DCNT. 
Vejam o resultado no gráfico, o Sedentarismo é disparado o maior fator de risco para o desenvolvimento das DCNT, sendo mais perigoso inclusive que o álcool e tabaco.
Fonte:
REGO, R.A et al. Fatores de risco para doenças crônicas não-transmissíveis: inquérito domiciliar no município de São Paulo, SP (Brasil). Rev. Saúde públ., São Paulo, 24: 277-85, 1990.
#saúde #musculacao #nutrição #atletawwsports #longevidade
É verdade que 70% é nutrição e 30% treino? Ambos são interdependentes e podem chegar a 100%. No entanto, dependendo do ponto de vista o treino pode ter um peso maior, confira: As Doenças Crônicas Não-transmissíveis (DCNT) constituem uma das principais causas de morte nos países desenvolvidos.  Entre essas doenças estão doenças cardiovasculares, os cânceres, o diabetes e as doenças respiratórias crônicas. Um estudo conduzido por Rego e seu grupo elencou os principais fatores de risco para o desenvolvimento das DCNT.  Vejam o resultado no gráfico, o Sedentarismo é disparado o maior fator de risco para o desenvolvimento das DCNT, sendo mais perigoso inclusive que o álcool e tabaco. Fonte: REGO, R.A et al. Fatores de risco para doenças crônicas não-transmissíveis: inquérito domiciliar no município de São Paulo, SP (Brasil). Rev. Saúde públ., São Paulo, 24: 277-85, 1990. #saúde  #musculacao  #nutrição  #atletawwsports  #longevidade 
É verdade que 70% é nutrição e 30% treino?
Ambos são interdependentes e podem chegar a 100%.
No entanto, dependendo do ponto de vista o treino pode ter um peso maior, confira:
As Doenças Crônicas Não-transmissíveis (DCNT) constituem uma das principais causas de morte nos países desenvolvidos. 
Entre essas doenças estão doenças cardiovasculares, os cânceres, o diabetes e as doenças respiratórias crônicas.
Um estudo conduzido por Rego e seu grupo elencou os principais fatores de risco para o desenvolvimento das DCNT. 
Vejam o resultado no gráfico, o Sedentarismo é disparado o maior fator de risco para o desenvolvimento das DCNT, sendo mais perigoso inclusive que o álcool e tabaco.
Fonte:
REGO, R.A et al. Fatores de risco para doenças crônicas não-transmissíveis: inquérito domiciliar no município de São Paulo, SP (Brasil). Rev. Saúde públ., São Paulo, 24: 277-85, 1990.
#saúde #musculacao #nutrição #atletawwsports #longevidade
É verdade que 70% é nutrição e 30% treino? Ambos são interdependentes e podem chegar a 100%. No entanto, dependendo do ponto de vista o treino pode ter um peso maior, confira: As Doenças Crônicas Não-transmissíveis (DCNT) constituem uma das principais causas de morte nos países desenvolvidos.  Entre essas doenças estão doenças cardiovasculares, os cânceres, o diabetes e as doenças respiratórias crônicas. Um estudo conduzido por Rego e seu grupo elencou os principais fatores de risco para o desenvolvimento das DCNT.  Vejam o resultado no gráfico, o Sedentarismo é disparado o maior fator de risco para o desenvolvimento das DCNT, sendo mais perigoso inclusive que o álcool e tabaco. Fonte: REGO, R.A et al. Fatores de risco para doenças crônicas não-transmissíveis: inquérito domiciliar no município de São Paulo, SP (Brasil). Rev. Saúde públ., São Paulo, 24: 277-85, 1990. #saúde  #musculacao  #nutrição  #atletawwsports  #longevidade 
O @bradescoseguros está realizando em diversos estados do Brasil o circuito da longevidade. A proposta é de caminhada e corrida e o valor muito acessível. Vale a pena conferir e participar do evento. Vem comigo??? #comvocêsempre #bradesco #bradescoprime #longevidadesaudavel #longevidade #vidasaudavel #life4life #lifestyle #vemcomigo #clarissabellorun
Hoje aqui no @lemanjue, a minha sugestão de prato principal é nhoque de cará ao molho branco funcional e limão cravo, acompanhado de costelinha de tambaqui assada ao alecrim e cúrcuma. 
De entrada fria tem a salada de capeba com cebola confit em caramelo de balsamico e queijo de cabra azul. De sobremesa tem sorbet de cajá @stuppendo. 😋😋😋😋
#consumocosnciente #longevidade #kmzero #antioxidants #saudabilidade #organiclifestyle #plantbased #panc #plantasespontaneas #gastronomia #gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel
Hoje aqui no @lemanjue, a minha sugestão de prato principal é nhoque de cará ao molho branco funcional e limão cravo, acompanhado de costelinha de tambaqui assada ao alecrim e cúrcuma. De entrada fria tem a salada de capeba com cebola confit em caramelo de balsamico e queijo de cabra azul. De sobremesa tem sorbet de cajá @stuppendo. 😋😋😋😋 #consumocosnciente  #longevidade  #kmzero  #antioxidants  #saudabilidade  #organiclifestyle  #plantbased  #panc  #plantasespontaneas  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #gastronomiasaudavel 
A medicina do esporte auxilia o paciente a gerar bons hábitos de vida, buscando um corpo saudável e incompatível com doenças.
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Apesar do nome ser muito intuitivo, está especialidade não só colabora com o esporte em si mas com todas as ferramentas capazes de transformar o paciente.
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Ao invés de tratar a doença já instalada, o médico do esporte atua na prevenção dela e na promoção da saúde. Um organismo equilibrado contribui significativamente para a qualidade de vida.
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"Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes". Pequenas mudanças causam grandes transformações. Mude hoje!
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✔️Durma pelo menos 8 horas por dia e descanse com qualidade.
✔️Pratique atividade física diariamente, assim como o sono o seu corpo precisa de uma dose diária de movimentos ativos.
✔️Alimente-se melhor, coma menos carboidrato processado e menos açúcar refinado
✔️Procure um médico do esporte, e alcance o seu melhor desempenho.
A medicina do esporte auxilia o paciente a gerar bons hábitos de vida, buscando um corpo saudável e incompatível com doenças. . Apesar do nome ser muito intuitivo, está especialidade não só colabora com o esporte em si mas com todas as ferramentas capazes de transformar o paciente. . Ao invés de tratar a doença já instalada, o médico do esporte atua na prevenção dela e na promoção da saúde. Um organismo equilibrado contribui significativamente para a qualidade de vida. . "Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes". Pequenas mudanças causam grandes transformações. Mude hoje! . ✔️Durma pelo menos 8 horas por dia e descanse com qualidade. ✔️Pratique atividade física diariamente, assim como o sono o seu corpo precisa de uma dose diária de movimentos ativos. ✔️Alimente-se melhor, coma menos carboidrato processado e menos açúcar refinado ✔️Procure um médico do esporte, e alcance o seu melhor desempenho.
A principal função da vitamina E: proteger a integridade das células e aumentar em grande escala a ação de outros antioxidantes, como por exemplo a vitamina C e A. 
#longevidade 💚💪
A principal função da vitamina E: proteger a integridade das células e aumentar em grande escala a ação de outros antioxidantes, como por exemplo a vitamina C e A. #longevidade  💚💪
Inauguração da @go_cf na Av. Orlando Gomes e nossos atletas conseguiram ganhar em  uma bateria, ficar em oitavo lugar em um wod e quinto em outro. Sétimo colocação geral! Parabéns @leonardolleite , @igor_bragaa e @naiaiferreira . Excelente!! 🏋🏽👊🏼 #crossfit #exercitobrasileiro #crossfiter #tenente #infantaria #pelotao_crossfit #treino #dieta #superacao #motivation #exerciciofisico #longevidade #ipitanga #praiadoflamengo #stellamaris #laurodefreitas #estilodevida #saude #bemestar #npng #wod #wodexperience #partiucrossfit #vaevenca 👊🏼
Inauguração da @go_cf na Av. Orlando Gomes e nossos atletas conseguiram ganhar em uma bateria, ficar em oitavo lugar em um wod e quinto em outro. Sétimo colocação geral! Parabéns @leonardolleite , @igor_bragaa e @naiaiferreira . Excelente!! 🏋🏽👊🏼 #crossfit  #exercitobrasileiro  #crossfiter  #tenente  #infantaria  #pelotao_crossfit  #treino  #dieta  #superacao  #motivation  #exerciciofisico  #longevidade  #ipitanga  #praiadoflamengo  #stellamaris  #laurodefreitas  #estilodevida  #saude  #bemestar  #npng  #wod  #wodexperience  #partiucrossfit  #vaevenca  👊🏼
me perguntam muito como ser ᖴᗩᔕᕼIOᑎ depois dos 60  será que dá ????
✔️✔️✔️ᑎãO TEᑎᕼO ᗩ ᗰEᑎOᖇ ᗪúᐯIᗪᗩ!!! sabe porquê????
porque a IᗰᗩGEᗰ tá diretamente ligada ao sentimento de GOᔕTᗩᖇ-ᔕE !!! 👉🏻ai rola aquela sintonia.. se você ᔕE GOᔕTᗩ você ᔕE ᑕᑌIᗪᗩ nénão???
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✔️a semana foi fria e cinza, mas nem por isso deixei de perambular por ai - sempre imprimindo  minha ᑭEᖇᔕOᑎᗩᒪIᗪᗩᗪE  através da minha IᗰᗩGEᗰ - eu e minha best friend @ginaelimelek 💃🏼💃🏼💃🏼 tirando fotos hilárias ... é isso que alimenta a gente 😃🤗 bons amigos e boas risadas 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️
✔️uma dica: OᑕᑌᑭE-ᔕE!!!!
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"ᗩᒪIᑕE" ᗩIᑎᗪᗩ ᗰOᖇᗩ ᗩᑫᑌI" .
falo sempre da minha persona - porque acho que de repente possa servir de inspiração ... ᗩᑕOᖇᗪᗩ ᗰEᑎIᑎᗩ - sempre dá tempo!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 bjkas ... super final de semana moçada!!
😘😘😘
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ᗩᑕEᔕᔕóᖇIO
ᗷᗩᑕᗩᑎᗩ
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tem muitas peças bacanudas no site: link na bio ⤴️⤴️⤴️
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www.rogeriamaciel.com
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Hoje tivemos o prazer de conhecer o Sr.Lúcio. Nem precisa legenda 👏 Mineiro de 74 anos está em Porto Alegre para pegar seu kit do circuito LONGEVIDADE de amanhã! Que exemplo!!!! #leia #reflita 🏃🙌 prazer em conhecer o senhor. 
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Malefícios do refrigerante:
-Corante caramelo IV: causa mutações nas células, cancerígeno
-Ph ácido: deixa o sangue ácido, seu corpo para neutralizar retira cálcio dos ossos, aumentando assim a chance de osteoporose -Rico em açúcar/frutose: são armazenados pelo fígado na forma de gordura, levando a esteatose hepática e ao ganho de peso
-Rico em sódio: o excesso de sódio na dieta aumenta os riscos de hipertensão arterial
-Aspartame: neurotoxina, droga que destrói o sistema nervoso e o cérebro 
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Malefícios do refrigerante: -Corante caramelo IV: causa mutações nas células, cancerígeno -Ph ácido: deixa o sangue ácido, seu corpo para neutralizar retira cálcio dos ossos, aumentando assim a chance de osteoporose -Rico em açúcar/frutose: são armazenados pelo fígado na forma de gordura, levando a esteatose hepática e ao ganho de peso -Rico em sódio: o excesso de sódio na dieta aumenta os riscos de hipertensão arterial -Aspartame: neurotoxina, droga que destrói o sistema nervoso e o cérebro #medicinapreventiva  #saudenamesa  #ipatinga  #nutrologiaipatinga  #nutrologia  #longevidade  #lairribeiro  #modulacaohormonalbioidenticaipatinga  #dermatologiaestetica  #dralarissamarques 
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