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Foi um encontro muito bom de pessoas que amam Pilates, como sempre, o Pilates conectando as pessoas ❤️.
#loucosporpilates #pilates #pilatesbrasil  #returntolife #pilatesoriginal #saopaulo #amigosdopilates #pilateiros #vempilatear #paunamaquina
Hoje o treino foi com ela😍
E e essa carinha que ela faz quando me vê praticando? Me mata de amor❤ Delicinha da Mamãe💗👸
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#lineupstudiopilates  #maioramordomundo #talmaetalfilha #filhalinda #meuamor #gio #giovanna  #amordamamae #maedemenina  #princesa #princess #filha #love #maternidade #daughter #minhaparceira  #minhaprincesa 
#pilates #pilateslovers  #amomuitotudoisso  #gratidão #gratitude  #pilatesaereo #pilatesaereobrasil #pilateseveryday #pilatesbody
Hoje o treino foi com ela😍 E e essa carinha que ela faz quando me vê praticando? Me mata de amor❤ Delicinha da Mamãe💗👸 . . . . . #lineupstudiopilates  #maioramordomundo  #talmaetalfilha  #filhalinda  #meuamor  #gio  #giovanna  #amordamamae  #maedemenina  #princesa  #princess  #filha  #love  #maternidade  #daughter  #minhaparceira  #minhaprincesa  #pilates  #pilateslovers  #amomuitotudoisso  #gratidão  #gratitude  #pilatesaereo  #pilatesaereobrasil  #pilateseveryday  #pilatesbody 
📌E elas virão aqui no meu estúdio em janeiro.👏👏👏💜💜
#Repost @studiopilatesalicemorelli (@get_repost)
・・・
Amizade não é sobre quem vem primeiro ou quem vem por último. É sobre quem vem e nunca vai embora! @adrianamuvpilates não te largo mais 👊👭 .
#biga #vlcdc #amigadeorelha #migasualoka #amizade #parceria #fechamento #friends #amigaspilateiras #pilates #pilatesbrasil #geraçãopilates #ilovepilates #pilatescomamor #loucosporpilates #acropilates #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateslovers #vempilatear #pilatesinstructor #pilateando_por_ai #inspiration #invertida #cadillacpilates
📌E elas virão aqui no meu estúdio em janeiro.👏👏👏💜💜 #Repost  @studiopilatesalicemorelli (@get_repost) ・・・ Amizade não é sobre quem vem primeiro ou quem vem por último. É sobre quem vem e nunca vai embora! @adrianamuvpilates não te largo mais 👊👭 . #biga  #vlcdc  #amigadeorelha  #migasualoka  #amizade  #parceria  #fechamento  #friends  #amigaspilateiras  #pilates  #pilatesbrasil  #geraçãopilates  #ilovepilates  #pilatescomamor  #loucosporpilates  #acropilates  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pilateslovers  #vempilatear  #pilatesinstructor  #pilateando_por_ai  #inspiration  #invertida  #cadillacpilates 
Alongamento de Isquiotibiais com a Seven Tipy é o nosso desafio do mês de Novembro. 👊😀👊👊👊Vamos superar  mais esse desafio juntos?👈#pilates #4youpilates #pilatesbrasil #aeropilates #top30pilates #lovepilates #30tododia #pilatesclassico#contrologia #loucosporpilates #vipilates #acrobrasil #atitudeboaforma #usaerial #alongabonita #PowerFitPilates#instapilates #pilatesparatodos #vempilatear #basesinstaveis #acroyoga #foodjampa #pilatesmove #neopilates_brasil #pilateando_por_ai #pilateeswear
 Av. Manoel Novaes, 152, Térreo - Jacobina-BA 
Fones: (74)36224362 - 988031869
Alongamento de Isquiotibiais com a Seven Tipy é o nosso desafio do mês de Novembro. 👊😀👊👊👊Vamos superar mais esse desafio juntos?👈#pilates  #4youpilates  #pilatesbrasil  #aeropilates  #top30pilates  #lovepilates  #30tododia  #pilatesclassico #contrologia  #loucosporpilates  #vipilates  #acrobrasil  #atitudeboaforma  #usaerial  #alongabonita  #PowerFitPilates #instapilates  #pilatesparatodos  #vempilatear  #basesinstaveis  #acroyoga  #foodjampa  #pilatesmove  #neopilates_brasil  #pilateando_por_ai  #pilateeswear  Av. Manoel Novaes, 152, Térreo - Jacobina-BA Fones: (74)36224362 - 988031869
O Pilates funcional é uma junção dos exercícios do método clássico com aeróbico. Dessa maneira, além de trabalhar força, equilíbrio e postura, também conseguimos um ganho maior no condicionamento físico e, como resultado da prática, o emagrecimento. 
O método possibilita centenas de variações de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do power house e mobilidade.
É uma técnica fácil de ser aplicada, que utiliza poucos acessórios e, na maioria das vezes, apenas o próprio corpo. 
Quer saber mais?
Agende a sua aula experimental gratuita e venha conhecer de perto os efeitos do Pilates funcional no seu corpo. 😉
📱71 99260-6356 (whatsapp)
🔸 Atendimento em estúdio e domiciliar. 🔸
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#Salvador #FisioterapiaComAmor #Pilates #VamosPilatear #PilatesÉVida #PilatesLovers #PilatesBrasil #LifeStyle #PilatesParaTodos #InstaGood #InstaPilates #PilatesTeam #PowerHouse #Core
 #Stretching #AtitudeBoaForma #Happiness #JosephPilates #Contrology #Reformer #Cadilac #Chair #Barrel #Fitness #PilatesInstructor #LoucosPorPilates #GeraçãoPilates #PilatesAéreo #Gestantes #Desportiva
O Pilates funcional é uma junção dos exercícios do método clássico com aeróbico. Dessa maneira, além de trabalhar força, equilíbrio e postura, também conseguimos um ganho maior no condicionamento físico e, como resultado da prática, o emagrecimento. O método possibilita centenas de variações de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do power house e mobilidade. É uma técnica fácil de ser aplicada, que utiliza poucos acessórios e, na maioria das vezes, apenas o próprio corpo. Quer saber mais? Agende a sua aula experimental gratuita e venha conhecer de perto os efeitos do Pilates funcional no seu corpo. 😉 📱71 99260-6356 (whatsapp) 🔸 Atendimento em estúdio e domiciliar. 🔸 . . . #Salvador  #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesÉVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #Happiness  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer  #Cadilac  #Chair  #Barrel  #Fitness  #PilatesInstructor  #LoucosPorPilates  #GeraçãoPilates  #PilatesAéreo  #Gestantes  #Desportiva 
Exercício para ganho de abertura dos ombros  e início de sustenção de peso para ganho de força em músculos do antebraço! Aluna @mellramos com muita coordenação, concentração e fluidez = CONTROLOGIA❣️ #deboramacedopilates
Exercício para ganho de abertura dos ombros e início de sustenção de peso para ganho de força em músculos do antebraço! Aluna @mellramos com muita coordenação, concentração e fluidez = CONTROLOGIA❣️ #deboramacedopilates 
Vem fazer parte da nossa turma!
Vem fazer parte da nossa turma!
Com ela é sempre bom ❤️ amizade boa demais ❤️ #amigasdopilates  #amizade  #vibe #pilates #lovelovelove #loucosporpilates
Sobre quanto Amor e cumplicidade uma mãe e filho podem ter. Pilates com segurança para mamãe e seu bebê você encontra no Espaço Pilates Dany Alencar. Agende uma aula experimental gratuita 📲 (83)98717-0919
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Um exercício pra hoje?! Vamos de liberação miofascial com o rolo da @proactionsports 😊 #delicia 😁

Look @soudosol.oficial ❤

#alinennfisioo #vempromeumundo #proactionsports #soudosolfitness #soudosol #sdsfitness #liberaçãomiofascial #fascia #liberação #rolodeliberacaomiofascial
Boa tarde, sabadão! E hoje a campanha estamos de azul para o #novembroazul fica por conta de @antoine_mvt nesse exercício nada básico! 😅😅💪💪 Incentive o seu namorado, companheiro, esposo, irmão, papai, titio a cuidar da saúde e vem fazer parte do nosso time! .
ESTAMOS DE AZUL! .
#teamfisiofitslz
Boa tarde, sabadão! E hoje a campanha estamos de azul para o #novembroazul  fica por conta de @antoine_mvt nesse exercício nada básico! 😅😅💪💪 Incentive o seu namorado, companheiro, esposo, irmão, papai, titio a cuidar da saúde e vem fazer parte do nosso time! . ESTAMOS DE AZUL! . #teamfisiofitslz 
Instrutores são capazes de incendiar os flexores laterais do tronco 🔥🔥🔥, mas antes de gritar “fogo” lembre-se que esses exercícios são famosos derretedores de pneus. 👍 Então, ao invés de chamar os bombeiros, aproveite as fagulhas para acender a chama da paixão por seu instrutor💗, pois sei que ele tem técnicas do bem 😇 para queimar até mesmo aqueles cantinhos esquecidos do corpo😅. E se tem!!!👊👊👊
Instrutores são capazes de incendiar os flexores laterais do tronco 🔥🔥🔥, mas antes de gritar “fogo” lembre-se que esses exercícios são famosos derretedores de pneus. 👍 Então, ao invés de chamar os bombeiros, aproveite as fagulhas para acender a chama da paixão por seu instrutor💗, pois sei que ele tem técnicas do bem 😇 para queimar até mesmo aqueles cantinhos esquecidos do corpo😅. E se tem!!!👊👊👊
Pilates é bom e ajuda na depressão. O Método, realizado de uma forma regular e equilibrada, tem efeitos muito positivos sobre as pessoas que sofrem com a depressão e ansiedade. É uma das formas mais benéficas de exercício que ajuda na depressão.
No Pilates é essencial que se inicie com exercícios simples, de baixo impacto e treino mental, usando basicamente os exercícios que conhecemos como os Pré Pilates, que ajudam na depressão, introduzindo através deles os princípios do Método e treinando a respiração, a qual deve ser estimulada aos poucos e com cautela. Usar o Pilates como uma ferramenta para controlar sua mente é uma das principais maneiras que você pode usar para lutar contra a depressão. O Método exige foco e ajuda você a se sentir no controle de sua vida novamente.
Pilates é bom e ajuda na depressão. O Método, realizado de uma forma regular e equilibrada, tem efeitos muito positivos sobre as pessoas que sofrem com a depressão e ansiedade. É uma das formas mais benéficas de exercício que ajuda na depressão. No Pilates é essencial que se inicie com exercícios simples, de baixo impacto e treino mental, usando basicamente os exercícios que conhecemos como os Pré Pilates, que ajudam na depressão, introduzindo através deles os princípios do Método e treinando a respiração, a qual deve ser estimulada aos poucos e com cautela. Usar o Pilates como uma ferramenta para controlar sua mente é uma das principais maneiras que você pode usar para lutar contra a depressão. O Método exige foco e ajuda você a se sentir no controle de sua vida novamente.
“Para se ter um controle emocional o corpo e a mente precisam estar em sintonia!” 💆🏻🕉 E se for em meio a natureza melhor ainda❤️🌿🎋🍄🌳🌴🌺 Bom sábado🤸🏻‍♀️☺️💕 #igyogafamily #oneword #onelove #conservationist #weareallconnectd #equalrights #animalrights #igyogafamilychanllenge  #yogagirls #yogafore #yogafortherestofmylife
 #studiopilatesjadesoares 
#pilatesjadesoares #pilatestododia #loucosporpilates 
#flexible #colunasaudável
#namastê #yogaeverywhere 
#topdasfotos
“Para se ter um controle emocional o corpo e a mente precisam estar em sintonia!” 💆🏻🕉 E se for em meio a natureza melhor ainda❤️🌿🎋🍄🌳🌴🌺 Bom sábado🤸🏻‍♀️☺️💕 #igyogafamily  #oneword  #onelove  #conservationist  #weareallconnectd  #equalrights  #animalrights  #igyogafamilychanllenge  #yogagirls  #yogafore  #yogafortherestofmylife  #studiopilatesjadesoares  #pilatesjadesoares  #pilatestododia  #loucosporpilates  #flexible  #colunasaudável  #namastê  #yogaeverywhere  #topdasfotos 
Bom diaaaaaaaaaaaaa meus amores!
A verdadeira felicidade está nas coisas que não tem preço, e essas coisas estão dentro de nós! 🤗🤗🤗#beingme #befree #bebetter #beyourself #loucosporpilates #yoga #yogalove #yogalife #yogaliving #paz #pazebem #pazeamor #atividadefisica #yoga #yogalove #yogalife #yogaliving #yogui #yoguis #yoga #pilateseveryday #pilateando #loucosporpilates #yogananda #gratidão #feliz #empaz #livre #fell #feelings #feliz #felicidade
Bom diaaaaaaaaaaaaa meus amores! A verdadeira felicidade está nas coisas que não tem preço, e essas coisas estão dentro de nós! 🤗🤗🤗#beingme  #befree  #bebetter  #beyourself  #loucosporpilates  #yoga  #yogalove  #yogalife  #yogaliving  #paz  #pazebem  #pazeamor  #atividadefisica  #yoga  #yogalove  #yogalife  #yogaliving  #yogui  #yoguis  #yoga  #pilateseveryday  #pilateando  #loucosporpilates  #yogananda  #gratidão  #feliz  #empaz  #livre  #fell  #feelings  #feliz  #felicidade 
Sobre ontem ... aquecendo para o feriado , sqn segunda estaremos aqui.  @fernandadelucamakeup 💪🏻👊🏻💥. #pilateiras #loucosporpilates #pilateando#pilatesfuncional #pilatesnaveia
Pilates Studio focuses on effective exercises that engage both body and mind, while keeping the sessions fun and safe.
Pilates Studio focuses on effective exercises that engage both body and mind, while keeping the sessions fun and safe.
Agora é a vez do grupo pilateiro ... As alunas Ana Paula, Cristina, Márcia e Lúcia Lucas realizam dois exercícios da serie de Mat Pilates, dois abdominais que trabalham os flexores do quadril, adutores e quadríceps; além de alongar a cadeia posterior do tronco e a perna. 
#pilatesbrasil #pilatesrio #pilateslovers #loucosporpilates #geraçãopilates #essetaldepilates #Suspensus #amopilates #vamospilatear #pilatesaereo #matpilates #Cadillac #pilatesgirls #pilatescomasamigas #pilatescomamor #borapilatear #pilatesfuncional #pilatestododia #focanopilates #pilatestv #josephpilates #pilates #Suspensus #pilateando #pilatesporai #pilatesparatodos #fortalecimento #abdômen #vemcomagente #fisioartepilates
Agora é a vez do grupo pilateiro ... As alunas Ana Paula, Cristina, Márcia e Lúcia Lucas realizam dois exercícios da serie de Mat Pilates, dois abdominais que trabalham os flexores do quadril, adutores e quadríceps; além de alongar a cadeia posterior do tronco e a perna. #pilatesbrasil  #pilatesrio  #pilateslovers  #loucosporpilates  #geraçãopilates  #essetaldepilates  #Suspensus  #amopilates  #vamospilatear  #pilatesaereo  #matpilates  #Cadillac  #pilatesgirls  #pilatescomasamigas  #pilatescomamor  #borapilatear  #pilatesfuncional  #pilatestododia  #focanopilates  #pilatestv  #josephpilates  #pilates  #Suspensus  #pilateando  #pilatesporai  #pilatesparatodos  #fortalecimento  #abdômen  #vemcomagente  #fisioartepilates 
E a aluna Taiane realiza o treino de alongamento e flexibilidade dos membros inferiores no exercício Espacate nas alças Fussy do aparelho Cadillac , e ao mesmo tempo realiza o fortalecimento dos membros superiores. 
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E a aluna Taiane realiza o treino de alongamento e flexibilidade dos membros inferiores no exercício Espacate nas alças Fussy do aparelho Cadillac , e ao mesmo tempo realiza o fortalecimento dos membros superiores. #pilatesbrasil  #pilatesrio  #pilateslovers  #loucosporpilates  #geraçãopilates  #essetaldepilates  #Suspensus  #amopilates  #vamospilatear  #pilatesaereo  #matpilates  #Cadillac  #pilatesgirls  #pilatescomasamigas  #pilatescomamor  #borapilatear  #pilatesfuncional  #pilatestododia  #focanopilates  #pilatestv  #josephpilates  #pilates  #Suspensus  #pilateando  #pilatesparatodos  #OutubroRosa  #elasapoiam  #nóstambém  #vemcomagente  #fisioartepilates 
A aluna Mari realiza esse lindo exercício Tríceps Back Variação para o fortalecimento doa membros superiores, core e controle de tronco; eque aonda treina o equilíbrio e concentração. Com @marriporto
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A aluna Mari realiza esse lindo exercício Tríceps Back Variação para o fortalecimento doa membros superiores, core e controle de tronco; eque aonda treina o equilíbrio e concentração. Com @marriporto #pilatesbrasil  #pilatesrio  #pilateslovers  #loucosporpilates  #geraçãopilates  #essetaldepilates  #Suspensus  #amopilates  #vamospilatear  #pilatesaereo  #matpilates  #Cadillac  #pilatesgirls  #pilatescomasamigas  #pilatescomamor  #borapilatear  #pilatesfuncional  #pilatestododia  #focanopilates  #pilatestv  #josephpilates  #pilates  #Suspensus  #pilateando  #pilatesparatodos  #OutubroRosa  #elasapoiam  #nóstambém  #vemcomagente  #fisioartepilates 
Mais um exercício em dupla no Cadilac que amamos!!! Alongamento sincronizado com as migas @tefalins e @tamirisazoia 👯 🌸 Marque aqui a amiga que vai topar esse desafio ? 💪🏻🔝🔥 #deboramacedopilates #pilatesemdupla #sextando
Mais um exercício em dupla no Cadilac que amamos!!! Alongamento sincronizado com as migas @tefalins e @tamirisazoia 👯 🌸 Marque aqui a amiga que vai topar esse desafio ? 💪🏻🔝🔥 #deboramacedopilates  #pilatesemdupla  #sextando 
Terminando a semana com um  exercício 2 em 1 executado por nossa querida Alba, adorado pelos alunos por fortalecer e alongar ao mesmo tempo. Quem não quer, né?!
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Bom fim de semana!
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#espacorevigore #loucosporpilates #motivacao  #timerevi #foco #naodesiste #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilatesrecife #projetopravidatoda #sempreguica #30tododia #atitudeboaforma #recife #pernambuco #brasil #pilates #contrologia #pilatesbrasil #saude #bemestar
Quer trincar o abdômen???!! Não sabe como??!! Venha conhecer o NEOBUNGEE❣️ @neobungee @trendpilates #teamiaratuschi #loucosporpilates #atitudeboaforma #vemcomelas #30tododia #revistashape #revistapilates #lifestyle #neobungee #treinodehoje #abdomen #aerobico #trendpilates #vemsertrend
Essa gatinha da foto está se despedindo hoje da turma do IPS, mas o reflexo do seu trabalho permanece conosco.
Boa profissional, competente, concentrada, honesta em seus sentimentos. @faby.souzza deixou sua marca na minha vida profissional e pessoal. E só nós sabemos o quanto caminhamos pra chegar até aqui. 
Quando a gente gosta de alguém, de verdade, a gente só quer e deseja o bem! 
Seja feliz onde for, Biu! Sucesso em tudo que promover! Alegria e coragem sempre!
Arrase! 👏🏽💪🏽🍀❤️😘
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#Salvador #FisioterapiaComAmor #Pilates #VamosPilatear #PilatesÉVida #PilatesLovers #PilatesBrasil #LifeStyle #PilatesParaTodos #InstaGood #InstaPilates #PilatesTeam #PowerHouse #Core
 #Stretching #AtitudeBoaForma #Happiness #JosephPilates #Contrology #Reformer #Cadilac #Chair #Barrel #Fitness #PilatesInstructor #LoucosPorPilates #LulkTaBlabo
Essa gatinha da foto está se despedindo hoje da turma do IPS, mas o reflexo do seu trabalho permanece conosco. Boa profissional, competente, concentrada, honesta em seus sentimentos. @faby.souzza deixou sua marca na minha vida profissional e pessoal. E só nós sabemos o quanto caminhamos pra chegar até aqui. Quando a gente gosta de alguém, de verdade, a gente só quer e deseja o bem! Seja feliz onde for, Biu! Sucesso em tudo que promover! Alegria e coragem sempre! Arrase! 👏🏽💪🏽🍀❤️😘 . . . #Salvador  #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesÉVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #Happiness  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer  #Cadilac  #Chair  #Barrel  #Fitness  #PilatesInstructor  #LoucosPorPilates  #LulkTaBlabo 
Exercício para fortalecimento do abdômen tríceps
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#pilateslovers 
#loucosporpilates 
#pilateslapa
Queridos, no domingo dia 26 de novembro, estarei dando um Aulão de Mat Pilates, no Bosque da Barra, junto com a equipe linda da Liv +, estão todos convidados! Espero vocês lá, vai ser top! 😉😃😘
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#Repost @livmais (@get_repost)
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O blog Liv+, seu parceiro de vida saudável e bem estar, está promovendo um evento GRATUITO especialmente para você. 
Você sabe o que é Mat Pilates e quais são seus benefícios?
Nós explicamos tudinho no nosso blog: http://livmais.com/blog/mat-pilates-ja-ouviu-falar/

Confira os detalhes do nosso evento: https://www.facebook.com/events/166559293936871/
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 #pilates  #pilatesclassico #pilatesavancado #pilates #pilateslovers #josephpilates #physicaltherapy #photooftheday #physicaltherapist #fisioterapia #fisioterapeuta #pilateseveryday #pilatesbody #fit #fitness  #contrologia #contrology #pilatesstyle #pilatesclass #treino #maistempo #livmais
Queridos, no domingo dia 26 de novembro, estarei dando um Aulão de Mat Pilates, no Bosque da Barra, junto com a equipe linda da Liv +, estão todos convidados! Espero vocês lá, vai ser top! 😉😃😘 . #Repost  @livmais (@get_repost) ・・・ O blog Liv+, seu parceiro de vida saudável e bem estar, está promovendo um evento GRATUITO especialmente para você. Você sabe o que é Mat Pilates e quais são seus benefícios? Nós explicamos tudinho no nosso blog: http://livmais.com/blog/mat-pilates-ja-ouviu-falar/ Confira os detalhes do nosso evento: https://www.facebook.com/events/166559293936871/ . . . . #pilates  #pilatesclassico  #pilatesavancado  #pilates  #pilateslovers  #josephpilates  #physicaltherapy  #photooftheday  #physicaltherapist  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #pilateseveryday  #pilatesbody  #fit  #fitness  #contrologia  #contrology  #pilatesstyle  #pilatesclass  #treino  #maistempo  #livmais 
Os princípios originais do Pilates dão ênfase para o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade e harmonia com que os movimentos devem ser realizados.

São eles:
💪🏻 CONCENTRAÇÃO;
💪🏻 RESPIRAÇÃO;
💪🏻 CENTRALIZAÇÃO;
💪🏻 CONTROLE;
💪🏻 PRECISÃO;
💪🏻 FLUIDEZ.

Esses seis princípios aplicados em conjunto são fundamentais para a prática correta do Pilates ❤
Os princípios originais do Pilates dão ênfase para o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade e harmonia com que os movimentos devem ser realizados. São eles: 💪🏻 CONCENTRAÇÃO; 💪🏻 RESPIRAÇÃO; 💪🏻 CENTRALIZAÇÃO; 💪🏻 CONTROLE; 💪🏻 PRECISÃO; 💪🏻 FLUIDEZ. Esses seis princípios aplicados em conjunto são fundamentais para a prática correta do Pilates ❤
Problemas na coluna que advém do uso do celular está crescendo. A maioria das pessoas passam em torno de 4 horas por dia utilizando algum tipo de dispositivo móvel. 
Em uma pesquisa divulgada pela Revista Veja (agosto de 2017), foi constatado que em relação a posição do pescoço no ângulo de 45º, equivale a um peso de 22 quilos sobre a coluna, sendo considerado 4 vezes o exercido na postura ereta.

O Pilates é o método que consegue ajudar de forma global e efetiva, pois alonga a musculatura que fica mais tempo encurtada quando abaixamos a cabeça. E além disso, fortalece o corpo para poder suportar as posturas inadequadas.
Problemas na coluna que advém do uso do celular está crescendo. A maioria das pessoas passam em torno de 4 horas por dia utilizando algum tipo de dispositivo móvel. Em uma pesquisa divulgada pela Revista Veja (agosto de 2017), foi constatado que em relação a posição do pescoço no ângulo de 45º, equivale a um peso de 22 quilos sobre a coluna, sendo considerado 4 vezes o exercido na postura ereta. O Pilates é o método que consegue ajudar de forma global e efetiva, pois alonga a musculatura que fica mais tempo encurtada quando abaixamos a cabeça. E além disso, fortalece o corpo para poder suportar as posturas inadequadas.
HOJE É SEXTA e preparamos um vídeo para entrar no clima do final de semana!! 😊🤗🎉 ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Exercício que trabalha o corpo todo (abdome, tronco, pernas e braços). ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Aparelho reformer! 
E você, está com toda energia para o fim de semana?
HOJE É SEXTA e preparamos um vídeo para entrar no clima do final de semana!! 😊🤗🎉 ⠀ ⠀
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Com grande satisfação que anunciamos a abertura de uma nova unidade Studio Pilates em São José dos Campos-SP! Novos aparelhos e acessórios, novos professores e novas agendas, com a mesma qualidade e diferenciais do nosso trabalho. Agende sua aula experimental através (12)3207-6338 e venha alcançar o equilíbrio entre mente e corpo. Faça Studio Pilates! - Aulas personalizadas e dinâmicas
- Máximo de 2 alunos por horário
- Personal Pilates
- Fisioterapeutas especializados
- Ambiente familiar - Horário extendido
- Estacionamento próprio e/ou conveniado
- Osteopatia
- Massagem Desportiva

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Com grande satisfação que anunciamos a abertura de uma nova unidade Studio Pilates em São José dos Campos-SP! Novos aparelhos e acessórios, novos professores e novas agendas, com a mesma qualidade e diferenciais do nosso trabalho. Agende sua aula experimental através (12)3207-6338 e venha alcançar o equilíbrio entre mente e corpo. Faça Studio Pilates! - Aulas personalizadas e dinâmicas - Máximo de 2 alunos por horário - Personal Pilates - Fisioterapeutas especializados - Ambiente familiar - Horário extendido - Estacionamento próprio e/ou conveniado - Osteopatia - Massagem Desportiva #studiopilatessjc  #pilates  #pilatesbrasil  #pilateslovers  #studiopilates  #suspensus  #crosspilates  #bemestar  #flexibilidade  #saude  #qualidadevida  #sjc  #atitudeboaforma  #amopilates  #crosspilatesbr  #saojosedoscampos  #lifestyle  #motivation  #healthy  #vidasaudavel  #loucosporpilates  #geracaopilates  #pilatestododia  #instapilates  #pratiquepilates  #pilatesparatodos 
"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." - Joseph Pilates 🎵 "Whatever It Takes (Accoustic Version)" - Imagine Dragons

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"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." - Joseph Pilates 🎵 "Whatever It Takes (Accoustic Version)" - Imagine Dragons #pilatescomomarcio  #pilatesclassico  #classicpilates  #josephpilates  #core  #flexibilidade  #flexibility  #alongamento  #pma  #contrologia  #contrology  #academialuciaqueiroz  #vempilatear  #tightstretch  #loucosporpilates  #pilatestododia  #sunset  #fluidez  #reformer  #newpilates  #parceironewpilates 
Mais uma semana concluída com sucesso 👌💪 e segunda é feriado 😁😁😁🙏😘 Bom fim de semana 🤗

Look fofo 💗 @trilhaverao 💗

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Diversas são as associações de técnicas utilizadas por nós, profissionais da área de fisioterapia, como tratamento para as dores musculares e articulares. Nesse contexto, Calonego e Rebelatto (2002) afirmam em estudos que as técnicas de terapia manual baseadas em manobras miofasciais, além de se mostrarem eficazes, podem ser aplicadas nos quadros de dores na coluna, no pescoço, joelhos, ombros e em todo o corpo.

A liberação miofascial e a miofasciaterapia são técnicas que atuam com mobilizações manuais da fáscia visando quebrar o espasmo muscular, tensões musculares, aumentar a circulação local e principalmente diminuir a dor (MOURAD, 2005).
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AGENDE O SEU HORÁRIO.
Via direct ou Fone/WhatsApp: 98740-4425.

Procure sempre um profissional qualificado.
Fique atento, saúde é coisa séria.

#ilanarabelopilates #pilatesévida #fitness #lifepilates #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #motivation #pilatesbrasil #training #healthy #exercise #fitfam #fitspo #bodybuilding #core #love #fisioterapia #abs #pilatestododia #reformerpilates #reformer #music #loucosporpilates #pilatesfortaleza #pilatesceara
Diversas são as associações de técnicas utilizadas por nós, profissionais da área de fisioterapia, como tratamento para as dores musculares e articulares. Nesse contexto, Calonego e Rebelatto (2002) afirmam em estudos que as técnicas de terapia manual baseadas em manobras miofasciais, além de se mostrarem eficazes, podem ser aplicadas nos quadros de dores na coluna, no pescoço, joelhos, ombros e em todo o corpo. A liberação miofascial e a miofasciaterapia são técnicas que atuam com mobilizações manuais da fáscia visando quebrar o espasmo muscular, tensões musculares, aumentar a circulação local e principalmente diminuir a dor (MOURAD, 2005). . AGENDE O SEU HORÁRIO. Via direct ou Fone/WhatsApp: 98740-4425. Procure sempre um profissional qualificado. Fique atento, saúde é coisa séria. #ilanarabelopilates  #pilatesévida  #fitness  #lifepilates  #yoga  #workout  #gym  #fit  #pilateslovers  #health  #motivation  #pilatesbrasil  #training  #healthy  #exercise  #fitfam  #fitspo  #bodybuilding  #core  #love  #fisioterapia  #abs  #pilatestododia  #reformerpilates  #reformer  #music  #loucosporpilates  #pilatesfortaleza  #pilatesceara 
O #fbf de hoje vem para lembrar que o estúdio de Pilates fere as normas trabalhistas e os direitos humanos: submete o glúteo a condições cruéis, onde tem um cargo importantíssimo de estabilizador e não tem direito a um minuto sequer de descanso. Sofre, trabalha até a exaustão e mesmo assim alguns dizem que ele é mole 😤

Instrutora: @hellerita e @moniqueaayala

Próximos Workshops:
- Combinando Acessórios com Aparelhos e Avançado nos Aparelhos:
Salvador: 02/12
- Chair e Reformer
Belo Horizonte: 25/11
Informações: fluirespaco@gmail.com ou link na bio
O #fbf  de hoje vem para lembrar que o estúdio de Pilates fere as normas trabalhistas e os direitos humanos: submete o glúteo a condições cruéis, onde tem um cargo importantíssimo de estabilizador e não tem direito a um minuto sequer de descanso. Sofre, trabalha até a exaustão e mesmo assim alguns dizem que ele é mole 😤 Instrutora: @hellerita e @moniqueaayala Próximos Workshops: - Combinando Acessórios com Aparelhos e Avançado nos Aparelhos: Salvador: 02/12 - Chair e Reformer Belo Horizonte: 25/11 Informações: fluirespaco@gmail.com ou link na bio
Your dream doesn't have an expiration date. 
Take a deep breath and try again

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PORQUE FAZER PILATES ?

O Pilates é um método que está ocupando cada vez mais espaço e ganhando mais adeptos, justamente por fugir do tradicional ambiente de uma academia e por ter várias formas, equipamentos, exercícios e posições para ser realizado, fazendo assim com que não se torne cansativo e repetitivo. 
Para pessoas que já praticam esportes, o Pilates combate todo o desgaste físico por outras atividades esportivas, para quem não gosta de fazer musculação e não pratica exercícios regularmente, o Pilates deixa os músculos tonificados, além de melhorar a postura, respiração e força.

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PORQUE FAZER PILATES ? O Pilates é um método que está ocupando cada vez mais espaço e ganhando mais adeptos, justamente por fugir do tradicional ambiente de uma academia e por ter várias formas, equipamentos, exercícios e posições para ser realizado, fazendo assim com que não se torne cansativo e repetitivo. Para pessoas que já praticam esportes, o Pilates combate todo o desgaste físico por outras atividades esportivas, para quem não gosta de fazer musculação e não pratica exercícios regularmente, o Pilates deixa os músculos tonificados, além de melhorar a postura, respiração e força. #EspacoVivaSaude  #euamopilates  #ilovepilates  #lovepilates  #loucosporpilates  #contrologia  #pilateiros  #pilateslovers  #pilatesclassico  #pilatesbrasil  #geracaopilates  #vemcomelas  #model  #riodejaneiro