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Se você quiser mudar seu corpo,
exercite-se.
Se você quiser mudar sua vida,
torne-se um(a)
PILATEIRO(A)!! Vc já fez seu Pilates hoje???
Do clássico ao Contemporâneo!
Com uma equipe responsável pela formação de novos profissionais! 
Faça com quem entende,especializa-se e busca sempre o melhor pra vc!
Cris Farah Terapias Holisticas- há 20 anos investindo em você!
Marque sua aula experimental.
Tel:(24) 22224725

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Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um(a) PILATEIRO(A)!! Vc já fez seu Pilates hoje??? Do clássico ao Contemporâneo! Com uma equipe responsável pela formação de novos profissionais! Faça com quem entende,especializa-se e busca sempre o melhor pra vc! Cris Farah Terapias Holisticas- há 20 anos investindo em você! Marque sua aula experimental. Tel:(24) 22224725 #pilateandoporai  #pilateseveryday  #pilates  #pilateslovers  #xtremmeDivas  #xtremmeApolos  #xtremme  #xtremmelovers  #acroyogabrasil  #acrobrasil  #acroyoga  #acrolovers  #AcroDivas  #AcroApolos  #ladiesbases  #ladybase  #ladiesbase  #divandonopilates  #divasdopilates  #loucosporpilates  #essetaldepilates  #pilatesbrasil  #pilatesbr  #amor_por_pilates  #coachpilates  #pilatescoach  #mechamadepilateira 
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Só pq eu adoro essas coisas assim bem #blackandwhite HAHAHA 😂😂😂 Imagina se eu gosto de cores?! Huhuhu 🌈🦄🦋 Gratidão pelo dia de hoje Senhor!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #pilatescorpusrecife #split #streching #flexibility #flex #amomovimento #cores #gratidão #abençoasenhor #obrigadapapaidocéu
Falar de Pilates e alongamento é falar daquela dupla que se completa. São ótimos sozinhos, mas juntos são melhores ainda.

Com o Pilates você melhora o seu alongamento e trabalha a flexibilidade dos músculos ao mesmo tempo que beneficia muito a resistência muscular.  Associar o fortalecimento com o alongamento e usando a variação dos exercícios melhor ainda . . . . #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilateando #pilateiras #pilatestododia #pilatesnaveia #lovepilates #geracaopilates #loucosporpilates #pilatesinstructor #pilatesbody #pilateslife #pilatesstudio #pilatesfuncional #clinicapasquale #pasqualepilates #amopilates #atitudeboaforma #30tododia
Falar de Pilates e alongamento é falar daquela dupla que se completa. São ótimos sozinhos, mas juntos são melhores ainda. Com o Pilates você melhora o seu alongamento e trabalha a flexibilidade dos músculos ao mesmo tempo que beneficia muito a resistência muscular. Associar o fortalecimento com o alongamento e usando a variação dos exercícios melhor ainda . . . . #pilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilateando  #pilateiras  #pilatestododia  #pilatesnaveia  #lovepilates  #geracaopilates  #loucosporpilates  #pilatesinstructor  #pilatesbody  #pilateslife  #pilatesstudio  #pilatesfuncional  #clinicapasquale  #pasqualepilates  #amopilates  #atitudeboaforma  #30tododia 
"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes."
Joseph Pilates
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#TeamDiogoCaires #homemtambempilateia #top30pilates #30tododia #desafio30tododia #pilatesforlive #pilates #contrologia #contrology #determinacao #geracaopilates #loucosporpilates #Foodjampa #acropilates #pilatesbrasil #geracaosaude #pilatesavancado #movimento365 #revistamovimento #pilatespelomundo #boaforma #momento30 #fissurado #powerfitpilates  #vempilatear #Nafissura #pilatesoriginal #4youpilates
"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes." Joseph Pilates . . #TeamDiogoCaires  #homemtambempilateia  #top30pilates  #30tododia  #desafio30tododia  #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #determinacao  #geracaopilates  #loucosporpilates  #Foodjampa  #acropilates  #pilatesbrasil  #geracaosaude  #pilatesavancado  #movimento365  #revistamovimento  #pilatespelomundo  #boaforma  #momento30  #fissurado  #powerfitpilates  #vempilatear  #Nafissura  #pilatesoriginal  #4youpilates 
Boa noite meus amores!  Cross Pilateando 🤗🤗🤗
Treino para a "barra  fixa" usando a chair. 👉 fortalecimento de músculos dorsais; rombóide maior e menor;  trapézio porção inferior;  braquiorradial; 👉 as molas irão auxiliar o movimento, facilitando assim sua execução. Escolha suas molas e bom treino 💪💪💪💪 Ótimo exercício ! Trilha sonora Simples Minds 🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶
#beingme #befree #bebetter #pilateslovers #foco #determinação #foconadieta #foconotreino #foconavida #evolution #evoluindo #pilateando_por_ai #pilatesparatodos #pilateandoporai #pilateseveryday #teamcrosspilates #crosspilates #core #pilatesinstructors #fisioterapia #fit #fitness #yoga #yogalove #yogalife #yogaliving #treinocostas #gratidão #loucosporpilates #pilateando
Boa noite meus amores! Cross Pilateando 🤗🤗🤗 Treino para a "barra fixa" usando a chair. 👉 fortalecimento de músculos dorsais; rombóide maior e menor; trapézio porção inferior; braquiorradial; 👉 as molas irão auxiliar o movimento, facilitando assim sua execução. Escolha suas molas e bom treino 💪💪💪💪 Ótimo exercício ! Trilha sonora Simples Minds 🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶 #beingme  #befree  #bebetter  #pilateslovers  #foco  #determinação  #foconadieta  #foconotreino  #foconavida  #evolution  #evoluindo  #pilateando_por_ai  #pilatesparatodos  #pilateandoporai  #pilateseveryday  #teamcrosspilates  #crosspilates  #core  #pilatesinstructors  #fisioterapia  #fit  #fitness  #yoga  #yogalove  #yogalife  #yogaliving  #treinocostas  #gratidão  #loucosporpilates  #pilateando 
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Aluna Mônica 🔝🔝🔝#pilatesnaiararamos #pilates #pilateiras #pilateslovers #pilatesnaveia #pulatestododia #loucosporpilates #geraçaopilates #geraçaosaude #contrologia #josephpilates #atitudeboaforma #top30pilates #saudetotal #saudemental #saudebemestar #saudeboaforma #30tododia
Aquela alongadinha básica... 🤸🏼‍♀️ Um trabalho misturado com diversão 😱o que é isso? 🙊🙈 O treinamento suspensus consiste na realização de movimentos com o corpo suspenso seja em partes ou por completo, onde o peso corporal é utilizado como principal ferramenta para desafiar-se. A ideia principal é utilizar a gravidade a seu favor e realizar movimentos mais desafiadores que estimulam a resistência corporal, equilíbrio e exijam força, podendo trabalhar várias partes do corpo. #pilates #loucosporpilates #suspensus #alongamento #geracaosaude #saudeebemestar #pilatesbrunabastos #pilatesinstructor
Aquela alongadinha básica... 🤸🏼‍♀️ Um trabalho misturado com diversão 😱o que é isso? 🙊🙈 O treinamento suspensus consiste na realização de movimentos com o corpo suspenso seja em partes ou por completo, onde o peso corporal é utilizado como principal ferramenta para desafiar-se. A ideia principal é utilizar a gravidade a seu favor e realizar movimentos mais desafiadores que estimulam a resistência corporal, equilíbrio e exijam força, podendo trabalhar várias partes do corpo. #pilates  #loucosporpilates  #suspensus  #alongamento  #geracaosaude  #saudeebemestar  #pilatesbrunabastos  #pilatesinstructor 
Porque sou a combinação de Edmara @edmaralayane @nutricao_saudebemestar + Lai @laisanjoscruz + Yoyo @rodriggoyoyo . Se um desses três desaparecem no intervalo de quinze dias, minha falta de boa forma, minha gulodice e preguiça entram em cena e vocês já sabem né? Graças a Deus pela vida deles em minha vida. Podem segui-los que eles são sucesso absoluto 💝 #boanoite#dehoje#pilates#pilateslovers#desafiopilates#pilatesfit#pilatesmove#pilateslife#pilatesgirl#pilatestododia#vidasaudavel#corpoemente#pilatestrainer#motivation#motivacao#pilatesbrasil#pilatesbahia#josephpilates#top30pilates#loucosporpilates#4youpilates#atitudeboaforma#alongamento#30tododia#pilatesclass#pilatesclassico#lovepilates
Porque sou a combinação de Edmara @edmaralayane @nutricao_saudebemestar + Lai @laisanjoscruz + Yoyo @rodriggoyoyo . Se um desses três desaparecem no intervalo de quinze dias, minha falta de boa forma, minha gulodice e preguiça entram em cena e vocês já sabem né? Graças a Deus pela vida deles em minha vida. Podem segui-los que eles são sucesso absoluto 💝 #boanoite #dehoje #pilates #pilateslovers #desafiopilates #pilatesfit #pilatesmove #pilateslife #pilatesgirl #pilatestododia #vidasaudavel #corpoemente #pilatestrainer #motivation #motivacao #pilatesbrasil #pilatesbahia #josephpilates #top30pilates #loucosporpilates #4youpilates #atitudeboaforma #alongamento #30tododia #pilatesclass #pilatesclassico #lovepilates 
A branquinha arransando @fabi_nava_
A branquinha arransando @fabi_nava_
A “pantu” chora e o bucho grita 💪🏼💥
@kakazinhapinheiro
A “pantu” chora e o bucho grita 💪🏼💥 @kakazinhapinheiro
🙃Pilates é vida! ♥️ @pilates_prime ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline
🙃Pilates é vida! ♥️ @pilates_prime ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime  #PratiquePilates_Prime  #EuFaçoPilates_Prime  #Pilates  #Contrologia  #Saúde  #Respiração  #Postura  #Concentração  #Coordenação  #CentroDeForça  #Core  #PowerHouse  #Pilateando  #Pilatear  #PilatesLovers  #LoucosPorPilates  #EuAmoPilates  #EuFaçoPilates  #VemPilatear  #JosephPilates  #PilatesParaTodos  #PilatesTodoDia  #PilatesBrasil  #PilatesNaCabeça  #PilatesNaVeia  #AeroPilates  #Slackline 
Assim vai ficar todo mundo com a coluna saudável e o bumbum durinho ♥ Fortalecimento de MMII dessa quinta!
Assim vai ficar todo mundo com a coluna saudável e o bumbum durinho ♥ Fortalecimento de MMII dessa quinta!
Benefícios do pilates para homens💪🏻👱🏻 Os exercícios do pilates focados em determinadas musculaturas podem ser mais eficientes do que a própria musculação realizada na academia. Mas por que? 
1. Fortalecimento da musculatura;
2. Prevenção de Lesões; 
3. Correção da Postura; 
4. Combate ao Stress;
5. Mais disposição

Nossos alunos/ pacientes Fausto e Claudir dando um show na aula.... Parabéns vocês são feras 💪💪🏋🏋 #PilatesTelmaAlmeida #pilates #pilateslovers #pilatesBrasil #josephpilates #loucosporpilates #pilateira #pilateando #blogpilates #pilateandoporai #geraçãopilates #instapilates #vempilatear #pilatestododia #pilatestv #revistapilates #fortalecimento #alinhamento #postura #fexibilidade #alongamento #equilibrio  #resistência  #fisioterapia #fisioterapeuta #fisiolove
Benefícios do pilates para homens💪🏻👱🏻 Os exercícios do pilates focados em determinadas musculaturas podem ser mais eficientes do que a própria musculação realizada na academia. Mas por que? 1. Fortalecimento da musculatura; 2. Prevenção de Lesões; 3. Correção da Postura; 4. Combate ao Stress; 5. Mais disposição Nossos alunos/ pacientes Fausto e Claudir dando um show na aula.... Parabéns vocês são feras 💪💪🏋🏋 #PilatesTelmaAlmeida  #pilates  #pilateslovers  #pilatesBrasil  #josephpilates  #loucosporpilates  #pilateira  #pilateando  #blogpilates  #pilateandoporai  #geraçãopilates  #instapilates  #vempilatear  #pilatestododia  #pilatestv  #revistapilates  #fortalecimento  #alinhamento  #postura  #fexibilidade  #alongamento  #equilibrio  #resistência  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisiolove 
Para quem sente dor no pé, para quem tem fascite plantar, esse detalhe da bolinha de tênis durante o footwork é essencial. Você também sente dor no pé? Temos essa e outras dicas para vocês! Vem pra cá!
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AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS
pelos nossos telefones ou whatsapps:
☎(21)964971152 / 996495676 ou pode também agendar por mensagem no Instagram ou Facebook, a gente te responde rapidinho!

Estamos na Av. Dom Helder Câmara, 7508 - Abolição
(Ao lado da Abolição Veículos e acima do Salão Evollution)

#Pilates #PilatesBrasil #Pilateando #Pilatear #GeraçãoPilates #LoucosPorPilates #InstaPilates #ViciadosEmPilates #ILovePilates #PilatesPeloMundo  #PilatesParaTodos #PilatesTerapia #Pilateiros #PilatesParaBailarinos #PilatesTodoDia #Contrologia #PowerHouse #fitness #metalife
Para quem sente dor no pé, para quem tem fascite plantar, esse detalhe da bolinha de tênis durante o footwork é essencial. Você também sente dor no pé? Temos essa e outras dicas para vocês! Vem pra cá! . . . . . . . AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS pelos nossos telefones ou whatsapps: ☎(21)964971152 / 996495676 ou pode também agendar por mensagem no Instagram ou Facebook, a gente te responde rapidinho! Estamos na Av. Dom Helder Câmara, 7508 - Abolição (Ao lado da Abolição Veículos e acima do Salão Evollution) #Pilates  #PilatesBrasil  #Pilateando  #Pilatear  #GeraçãoPilates  #LoucosPorPilates  #InstaPilates  #ViciadosEmPilates  #ILovePilates  #PilatesPeloMundo  #PilatesParaTodos  #PilatesTerapia  #Pilateiros  #PilatesParaBailarinos  #PilatesTodoDia  #Contrologia  #PowerHouse  #fitness  #metalife 
@denisefisio já garantiu a vaga dela pra próxima Jornada Sul-Americana de Pilates. 
Essa foto eu não tinha assim q queria compartir com vocês esse #tbt 
É a foto do Contrology Awards 🏆 , o Oscar do Pilates junto ao @keynerluiz que também foi premiado essa noite.
Entre as categorias estão: profissional de pilates do ano no Brasil, professor influenciador digital, professor destaque Sul-americano, estúdio de sucesso entre outras. 
Foi uma noite 🔝🔝🔝 pessoal. Lembro e até hoje me emociono.
@denisefisio já garantiu a vaga dela pra próxima Jornada Sul-Americana de Pilates. Essa foto eu não tinha assim q queria compartir com vocês esse #tbt  É a foto do Contrology Awards 🏆 , o Oscar do Pilates junto ao @keynerluiz que também foi premiado essa noite. Entre as categorias estão: profissional de pilates do ano no Brasil, professor influenciador digital, professor destaque Sul-americano, estúdio de sucesso entre outras. Foi uma noite 🔝🔝🔝 pessoal. Lembro e até hoje me emociono.
Variações do #rollover no #mat 😉 
Se for fazer, cuide para que os ombros não levantem e para que a coluna alongue perfeitamente. Atenção para controle, fluidez e devida ativação do CORE. 
Um dos meus exercícios queridinhos 🤗
Boa tarde amores ⚘

#teamdadafontenelle #dadafontenelle #ginasticanatural #brsports #fissurada #nafissura #pilateandoporai #pilatestododia #atitudeboaforma #loucosporpilates  #4youpilates #vidapilateira #teamkatiasimoes #vidapilateira #josephpilates #pilatesinstructor #pilateseveryday #fitgirl #espacofernandabaquedano #fissurada #mariasdopilates #alongabonita #pilatesparatodos #vivajampa
Variações do #rollover  no #mat  😉 Se for fazer, cuide para que os ombros não levantem e para que a coluna alongue perfeitamente. Atenção para controle, fluidez e devida ativação do CORE. Um dos meus exercícios queridinhos 🤗 Boa tarde amores ⚘ #teamdadafontenelle  #dadafontenelle  #ginasticanatural  #brsports  #fissurada  #nafissura  #pilateandoporai  #pilatestododia  #atitudeboaforma  #loucosporpilates  #4youpilates  #vidapilateira  #teamkatiasimoes  #vidapilateira  #josephpilates  #pilatesinstructor  #pilateseveryday  #fitgirl  #espacofernandabaquedano  #fissurada  #mariasdopilates  #alongabonita  #pilatesparatodos  #vivajampa 
38 semanas e 4 dias 😍. Estamos quase lá. A prof cada dia mais ansiosa ❤ #mrstudiodepilates #pilatesbrasil #loucosporpilates #amooquefaço #pilatestododia #pilatesnaveia #pilatesnagravidez #pilatesparatodos👧👴👶👦 #pilatesparagestantes #lovepilates @aline_freirest
Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como, promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
Todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura e músculos mais saudáveis (alongados e tonificados).
Para mais informações:
📲(98)98244-6683
Agende sua aula experimental! É gratuita! 
#pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #loucosporpilates #pilatesévida #colunaereta #menteesperta #coraçãotranquilo
Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como, promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. Todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura e músculos mais saudáveis (alongados e tonificados). Para mais informações: 📲(98)98244-6683 Agende sua aula experimental! É gratuita! #pilates  #pilatesbrasil  #pilateslovers  #loucosporpilates  #pilatesévida  #colunaereta  #menteesperta  #coraçãotranquilo 
Power Plate é a melhor tecnologia em plataformas vibratórias!!! Aqui no studio você poderá fazer sua aula e se preparar para o verão! ➡ Marque pelo fone 3025-5885 ou pelo whats 999963256 sua aula experimental.
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Pilates.
Melhore sua postura, alongamento, equilíbrio,  coordenação motora, força muscular. 
Vem para o Studio Tayse Foeppel.
99126-1718
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Ontem foi dia de reunião científica com os fisioterapeutas do @institutoprosaude.
Buscamos realizar um atendimento multidisciplinar para os nossos clientes, pois o nosso comprometimento é com a saúde. 😉
Vem pro nosso time! 💪❤️
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#InstitutoPróSaúde #Salvador #FisioterapiaComAmor #Pilates #VamosPilatear #PilatesÉVida #PilatesLovers #PilatesBrasil #LifeStyle #PilatesParaTodos #InstaGood #InstaPilates #PilatesTeam #PowerHouse #Core
 #Stretching #AtitudeBoaForma #Happiness #JosephPilates #Contrology #Reformer #follow #publicidade #work
Ontem foi dia de reunião científica com os fisioterapeutas do @institutoprosaude. Buscamos realizar um atendimento multidisciplinar para os nossos clientes, pois o nosso comprometimento é com a saúde. 😉 Vem pro nosso time! 💪❤️ . . . #InstitutoPróSaúde  #Salvador  #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesÉVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #Happiness  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer  #follow  #publicidade  #work 
🗣Curso Pilates completo com TRX + AeroNeo CONFIRMADO!!!
Ainda temos vaga, corre e se inscreve que ainda da tempo! .
TERESINA - PI
⭕Início Das Aulas: 22,23,24,29, 30 de Setembro 1 e 2 de Outubro.
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💸💸Investimento :R$ 1.290,00 à vista ou R$1.390,00 parcelado.
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Contatos e inscrições :
0800 005 7150/ (21) 3025-7150📱 whatsapp. (21)96411-5093.
www.IBRAFISIOCURSOS.com
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🗣Curso Pilates completo com TRX + AeroNeo CONFIRMADO!!! Ainda temos vaga, corre e se inscreve que ainda da tempo! . TERESINA - PI ⭕Início Das Aulas: 22,23,24,29, 30 de Setembro 1 e 2 de Outubro. . 💸💸Investimento :R$ 1.290,00 à vista ou R$1.390,00 parcelado. . Contatos e inscrições : 0800 005 7150/ (21) 3025-7150📱 whatsapp. (21)96411-5093. www.IBRAFISIOCURSOS.com . #pilatesforlive  #pilates  #contrologia  #contrology  #geracaopilates  #loucosporpilates  #pilatesbrasil  #acrofitrp  #pilatesavancado  #IBRAFISIO  #boaforma  #momento30  #powerfitpilates  #vempilatear  #pilatesoriginal  #grupoVoll  #Vollpilates  #4youPilates 
Alô BH! Estaremos aí novamente no dia 21/10 com os Workshops de Chair e Reformer.
Ambos os temas possuem exercícios clássicos, contemporâneos e com acessórios. Trabalhamos com diferentes níveis de dificuldade, damos opções de variações e adaptações para que tenham o máximo de aplicabilidade em nossa rotina no estúdio.

Informações: fluirespaco@gmail.com
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Quem não tem tempo de cuidar da saúde terá que se preocupar em cuidar da doença 🤐😉
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TERESINA - PI
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↗ATENÇÃO GALERA ↖
De 23 a 30 de setembro, o Gravity Pilates Daisy Almeida e o Instituto Gravity Pilates @institutogravitypilates participam da #SEMANAMOVE2017 Idealizada pelo SESC oferecendo aulas gratuitas para o público em todo o Brasil. Além das aulas gratuitas de Gravity Pilates  outras atividades especiais serão realizadas para mostrar ao público a importância de praticar esportes e atividades físicas. A semana tem como objetivo levar a diversidade das práticas esportivas para que todos possam conhecer e encontrar a atividade com a qual mais se identificam. 
Inscreva-se para uma aula gratuita de Gravity Pilates! Link na bio⤴
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#TimeGravityDA #GravitypilatesDA #TimeGravity #GravityPilates #workout #treino #foça #emagrecimento #MassaMagra #fitness #pilates #pilateslovers #VemComAgente #mobilidade  #saude #healthylife #LifeStyle #instaHealth #MovimenteSe #EstiloDeVida #Endorfina #IGP #treinofuncional #institutogravitypilates #loucosporpilates #move #sesc
↗ATENÇÃO GALERA ↖ De 23 a 30 de setembro, o Gravity Pilates Daisy Almeida e o Instituto Gravity Pilates @institutogravitypilates participam da #SEMANAMOVE2017  Idealizada pelo SESC oferecendo aulas gratuitas para o público em todo o Brasil. Além das aulas gratuitas de Gravity Pilates outras atividades especiais serão realizadas para mostrar ao público a importância de praticar esportes e atividades físicas. A semana tem como objetivo levar a diversidade das práticas esportivas para que todos possam conhecer e encontrar a atividade com a qual mais se identificam. Inscreva-se para uma aula gratuita de Gravity Pilates! Link na bio⤴ . . . #TimeGravityDA  #GravitypilatesDA  #TimeGravity  #GravityPilates  #workout  #treino  #foça  #emagrecimento  #MassaMagra  #fitness  #pilates  #pilateslovers  #VemComAgente  #mobilidade  #saude  #healthylife  #LifeStyle  #instaHealth  #MovimenteSe  #EstiloDeVida  #Endorfina  #IGP  #treinofuncional  #institutogravitypilates  #loucosporpilates  #move  #sesc 
#Dolphin

O Dolphin é uma variação do Airplane na qual preza-se pela extensão dos quadris ao invés da flexão. Tem como objetivo a mobilização da coluna, fortalecimento doPower House, isquiotibiais e glúteos, além de trabalhar coordenação e controle motor. 
Existem algumas variações de movimentos para a articulação da coluna neste exercício. Optamos apenas pela flexão por ser menos complexa, mas a intenção é passar para a extensão assim que a mobilização em C estiver dominada. 
O aluno começa deitado de barriga para cima com as alças de pés. Pernas em Base Pilates, dobradas na posição do frog. Os cotovelos devem estar fletidos a 90 graus acima da cabeça( eu particularmente prefiro os braços estendidos) e as mãos nas barras verticais do Cadillac empurrando-as para longe.

#Pilates #Pilateira #yoga #dolphinpilates#golfinhopilates#goodnight #boanoite #sunset #beach#loucosporpilates #30tododia#fitness #inspirabonita #handstand #motivation#atitudeboaforma #meninasnoesporte #esporte_se#pilatestododia #stopanddropyoga #picoftheday#workout #blessed #wellbeing #nafissura#fisioterapia#personal
#Dolphin  O Dolphin é uma variação do Airplane na qual preza-se pela extensão dos quadris ao invés da flexão. Tem como objetivo a mobilização da coluna, fortalecimento doPower House, isquiotibiais e glúteos, além de trabalhar coordenação e controle motor. Existem algumas variações de movimentos para a articulação da coluna neste exercício. Optamos apenas pela flexão por ser menos complexa, mas a intenção é passar para a extensão assim que a mobilização em C estiver dominada. O aluno começa deitado de barriga para cima com as alças de pés. Pernas em Base Pilates, dobradas na posição do frog. Os cotovelos devem estar fletidos a 90 graus acima da cabeça( eu particularmente prefiro os braços estendidos) e as mãos nas barras verticais do Cadillac empurrando-as para longe. #Pilates  #Pilateira  #yoga  #dolphinpilates #golfinhopilates #goodnight  #boanoite  #sunset  #beach #loucosporpilates  #30tododia #fitness  #inspirabonita  #handstand  #motivation #atitudeboaforma  #meninasnoesporte  #esporte_se #pilatestododia  #stopanddropyoga  #picoftheday #workout  #blessed  #wellbeing  #nafissura #fisioterapia #personal 
@pilatescorpusrecife E teve #invertida no treino de ontem siiiimmm 😍🤸🏽‍♀️💪🏽 Olha aí @thalyssalarangeiras a tremedeira já passou mais!!! Huhuhu 💁🏽💁🏽💁🏽 Bom diaaa mundão 🌤🌎🤗 Que seja um dia lindo e abençoado!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #pilatescorpusrecife #pilatesinstructor #contrologia #contrology #formroller #handstand #invertisa #rolopilates #amomovimento #amooquefaço #abençoasenhor #obrigadapapaidocéu
"Não enlouqueça buscando a perfeição. Alguns defeitos são importantes!" Bom dia!!! 😘😘
"Não enlouqueça buscando a perfeição. Alguns defeitos são importantes!" Bom dia!!! 😘😘
Se você quiser mudar seu corpo,
exercite-se.
Se você quiser mudar sua vida,
torne-se um(a)
PILATEIRO(A)!! Vc já fez seu Pilates hoje???
Do clássico ao Contemporâneo!
Com uma equipe responsável pela formação de novos profissionais! 
Faça com quem entende,especializa-se e busca sempre o melhor pra vc!
Cris Farah Terapias Holisticas- há 20 anos investindo em você!
Marque sua aula experimental.
Tel:(24) 22224725

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Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um(a) PILATEIRO(A)!! Vc já fez seu Pilates hoje??? Do clássico ao Contemporâneo! Com uma equipe responsável pela formação de novos profissionais! Faça com quem entende,especializa-se e busca sempre o melhor pra vc! Cris Farah Terapias Holisticas- há 20 anos investindo em você! Marque sua aula experimental. Tel:(24) 22224725 #pilateandoporai  #pilateseveryday  #pilates  #pilateslovers  #xtremmeDivas  #xtremme  #xtremmelovers  #acroyogabrasil  #acrobrasil  #acroyoga  #acrolovers  #AcroDivas  #ladiesbases  #ladybase  #ladiesbase  #divandonopilates  #divasdopilates  #loucosporpilates  #essetaldepilates  #pilatesbrasil  #pilatesbr  #amor_por_pilates  #coachpilates  #pilatescoach  #mechamadepilateira 
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Uhuu!
Estaremos en Mar del Plata, Argentina 🇦🇷con 2 super workshops de Reformer y Mat Pilates dias 30 Septiembre y 01 de Octubre !
Será un gran momento para compartir experiencias y aprender ejercicios  creativos para aumentar su repertório en clases!
Informaciones: battellostudio@gmail.com
Nos vemos allá!
Uhuu! Estaremos en Mar del Plata, Argentina 🇦🇷con 2 super workshops de Reformer y Mat Pilates dias 30 Septiembre y 01 de Octubre ! Será un gran momento para compartir experiencias y aprender ejercicios creativos para aumentar su repertório en clases! Informaciones: battellostudio@gmail.com Nos vemos allá!
"Você é tão jovem quanto a mobilidade da sua coluna" Joseph Pilates 
Tamo ai tentando seguir o conselho do mestre pra ficar mais jovem!
.
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Que nossa quinta-feira seja abençoada e com muito alongamento!! 😊🤗
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Bom dia lindezas!
"Você é tão jovem quanto a mobilidade da sua coluna" Joseph Pilates Tamo ai tentando seguir o conselho do mestre pra ficar mais jovem! . . Que nossa quinta-feira seja abençoada e com muito alongamento!! 😊🤗 . . Bom dia lindezas!
Bom dia! E para este terceiro dia especial da coluna, temos um exercício que serve como uma automassagem! É o "roling like a boll", clássico do Pilates e uma delícia de fazer. O segredo é manter o abdômen sempre contraído e curvar a coluna durante todo o movimento. É eficiente e divertido ao mesmo tempo! Espero que tenham curtido esses 3 dias voltados pra coluna e vamos pilatear!

#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #poppilates #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesbrasil #josephpilates #pilatestododia #pilateseveryday #pilateslover #instapilates #pilateslove #pilateslife #pilatesparatodos #matpilates #classicalpilates  #pilatesgirl #pilatesteacher #geracaopilates #lovepilates #pilatesmat #ilovepilates #pilatestime #pilatesclass #loucosporpilates #stottpilates #pilatesanywhere #yoga #rollinglikeaboll
Bom dia! E para este terceiro dia especial da coluna, temos um exercício que serve como uma automassagem! É o "roling like a boll", clássico do Pilates e uma delícia de fazer. O segredo é manter o abdômen sempre contraído e curvar a coluna durante todo o movimento. É eficiente e divertido ao mesmo tempo! Espero que tenham curtido esses 3 dias voltados pra coluna e vamos pilatear! #pilates  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #poppilates  #pilatesstudio  #pilatesbody  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatestododia  #pilateseveryday  #pilateslover  #instapilates  #pilateslove  #pilateslife  #pilatesparatodos  #matpilates  #classicalpilates  #pilatesgirl  #pilatesteacher  #geracaopilates  #lovepilates  #pilatesmat  #ilovepilates  #pilatestime  #pilatesclass  #loucosporpilates  #stottpilates  #pilatesanywhere  #yoga  #rollinglikeaboll 
O dia hoje foi #produtivo ,
A #evolução eh consequência...
#amopilates , a cada dia um novo #desafio , uma nova #conquistas , 
#flexibility , #fortalecimento e #alongamento .... 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
#pilatesporamor 
#top30pilates 
#loucosporpilates 
#Pilates 
#pilatesavancado 
@macorreiamn_fisiopilates