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Kleinen Tomatensalat zum Abschluss des Tages 😊....ich bin jetzt so platt uns müde, seitdem ich bei der Kosmetikerin raus bin....und deshalb geht es jetzt nur noch gemütlich auf die Couch mit meinem Salat 😍
Ich wünsche Euch einen schönen erholsamen Abend 💕
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Rezept 
Tomaten 
Rote Zwiebeln 
Frische Petersilie 
Zitronensaft 
Olivenöl 
Salz 
Pfeffer .
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#salat #foodlife #foodlove #food #foodblogger #foodblog #foodphoto #foodphotography #foodpic #foodies #healthyeating #healthyclean #weightwatchers #foodlover #healthyfood #lowcarb
Kleinen Tomatensalat zum Abschluss des Tages 😊....ich bin jetzt so platt uns müde, seitdem ich bei der Kosmetikerin raus bin....und deshalb geht es jetzt nur noch gemütlich auf die Couch mit meinem Salat 😍 Ich wünsche Euch einen schönen erholsamen Abend 💕 . . . Rezept Tomaten Rote Zwiebeln Frische Petersilie Zitronensaft Olivenöl Salz Pfeffer . . . #salat  #foodlife  #foodlove  #food  #foodblogger  #foodblog  #foodphoto  #foodphotography  #foodpic  #foodies  #healthyeating  #healthyclean  #weightwatchers  #foodlover  #healthyfood  #lowcarb 
あまりにも痩せないのでちょっと炭水化物を控える、とかでなく1日糖質60gを目指すスーパー糖質制限を昨日からスタート。
アプリを入れて食べたものを記録しているけど、これが意外とおもろい。腹はすげー減るけどとりあえず二日間主食は食わずにやれている。
#糖質制限
#lowcarb 
#糖質カウンター 
#ダイエット
あまりにも痩せないのでちょっと炭水化物を控える、とかでなく1日糖質60gを目指すスーパー糖質制限を昨日からスタート。 アプリを入れて食べたものを記録しているけど、これが意外とおもろい。腹はすげー減るけどとりあえず二日間主食は食わずにやれている。 #糖質制限  #lowcarb  #糖質カウンター  #ダイエット 
Oi gentee!

Talvez você já tenha ouvido falar no Ratatouille, mas ache que é um prato super chique e difícil. Bora desmistificar? Mas preciso lembrar que o chique é a gente que transforma.😎 RATATOUILLE:
-01 berinjela em rodelas🍆;
-01 abobrinha em rodelas;
-03 tomates em rodelas 🍅;
-01 pimentão amarelo em rodelas;
-01 pimentão vermelho em rodelas;
-01 raminho de tomilho;
-Queijo parmesão ralado;
-Molho de tomate;
-Pimenta do reino;
-Sal;
-Azeite.

PREPARO:
-Besunte com azeite o recipiente que irá servir;
-Faça uma cama de molho de tomate (bem gostoso) e em cima monte as rodelas intercalando berinjela, tomate, abobrinha, pimentão amarelo e pimentão vermelho (vai ficar com um colorido lindo). Monte como um caracol no recipiente;
-Agora tempere por cima com azeite, Pimenta do reino, tomilho e sal, terminando com o parmesão ralado. Pronto!! Agora coloque no forno por 40 min.⏰ Fica muito bom e lindo!! Prato de Chef 👨🏻‍🍳. Beijos,
Ká🍷🤗
#kantogoumet 
#ratatouille 
#lowcarb 
#todomundopodecozinhar 
#comida 
#comidadeverdade 
#ficaadica
Oi gentee! Talvez você já tenha ouvido falar no Ratatouille, mas ache que é um prato super chique e difícil. Bora desmistificar? Mas preciso lembrar que o chique é a gente que transforma.😎 RATATOUILLE: -01 berinjela em rodelas🍆; -01 abobrinha em rodelas; -03 tomates em rodelas 🍅; -01 pimentão amarelo em rodelas; -01 pimentão vermelho em rodelas; -01 raminho de tomilho; -Queijo parmesão ralado; -Molho de tomate; -Pimenta do reino; -Sal; -Azeite. PREPARO: -Besunte com azeite o recipiente que irá servir; -Faça uma cama de molho de tomate (bem gostoso) e em cima monte as rodelas intercalando berinjela, tomate, abobrinha, pimentão amarelo e pimentão vermelho (vai ficar com um colorido lindo). Monte como um caracol no recipiente; -Agora tempere por cima com azeite, Pimenta do reino, tomilho e sal, terminando com o parmesão ralado. Pronto!! Agora coloque no forno por 40 min.⏰ Fica muito bom e lindo!! Prato de Chef 👨🏻‍🍳. Beijos, Ká🍷🤗 #kantogoumet  #ratatouille  #lowcarb  #todomundopodecozinhar  #comida  #comidadeverdade  #ficaadica 
New menu item!!! Spinach Salad, Curried Sweet Potatoes, Goat Cheese & Shrimp! We are only taking 30 clients next week! #FoodForThought by @udontknojack #chefjackcampaign #culturemovementstl #fortheculture #cheflife #GourmetMealPrep #GourmetMealPlan #GourmetMealPlans #MealPlan #MealPrep #MealPlans #SaintLouis #STL #pescatarian #Vegan #vegetarian #lowcarb #lowsodium #leanmeals
Levando minha fruta preferida para tomar com cafezinho mais tarde 😉❤️☕️!!!! .
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#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbbrasilia #lchf #comidasaudavel #avidaquesegue #comidadeverdade #antioxidante #nutricao #nutricionista #nutrifono #morango #organicos
É Muita comodidade, receber os noodles de vegetais selecionados, higienizados e preparados para você consumir da melhor forma !  Tem a opção de Abobrinha 🥒 ou Cenoura 🥕! Pede pelo nosso WhatsApp que entregamos no seu endereço.  85. 99981 4877  #happyfoodsfortaleza #healthylifestyle #semculpa #vidalowcarb #zerogluten #muitoamorenvolvido #healthylife #happyfoods #lowcarb #felizmentesaudavel #healthyfood #vidasaudavel #vivamelhor #comidasaudavel #saudefortaleza #estilodevidasaudavel #fortaleza #saude #veganlifestyle #veggienoodles #noodles
É Muita comodidade, receber os noodles de vegetais selecionados, higienizados e preparados para você consumir da melhor forma ! Tem a opção de Abobrinha 🥒 ou Cenoura 🥕! Pede pelo nosso WhatsApp que entregamos no seu endereço. 85. 99981 4877 #happyfoodsfortaleza  #healthylifestyle  #semculpa  #vidalowcarb  #zerogluten  #muitoamorenvolvido  #healthylife  #happyfoods  #lowcarb  #felizmentesaudavel  #healthyfood  #vidasaudavel  #vivamelhor  #comidasaudavel  #saudefortaleza  #estilodevidasaudavel  #fortaleza  #saude  #veganlifestyle  #veggienoodles  #noodles 
So... that was my lunch today. Courgette noodles with avocado-basil sauce topped with some fried tempeh, black olives, cherry tomato. 🍽
Not a fan of basil, but I must say it goes really well with an avocado. 👌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Net carbs: 7
✅ Fat: 62
✅ Protein: 24
So... that was my lunch today. Courgette noodles with avocado-basil sauce topped with some fried tempeh, black olives, cherry tomato. 🍽 Not a fan of basil, but I must say it goes really well with an avocado. 👌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Net carbs: 7 ✅ Fat: 62 ✅ Protein: 24
Fazendo minha carne com banha de porco 😱😱😱🙄🙄nao preciso fugir da gordura, a gordura que tem que fugir de mim😆😂😂😂😂😂 #lowcarb #dietacetogenica #estilodevida #semmimimi
Mein Mittagessen, Hähnchenbrustfilet mit Mozarella, Tomaten und Grana Padano überbacken. Dazu noch etwas Basilikumpesto von gestern. P. s. Ich weiß der Saft (Fett) vom Fleisch und dem Käse müsste nicht sein, ist doch aber sooo lecker würzig 😅 ____________________________________________________________ #abnehmen #abnehmen2017 #shake #cleaneating #fit #fitness #fitnessmotivation #sport #gym #gymmotivation #nofilter #gesund #gesundessen #hamburg #hamburgermädchen #disziplin #nichtaufgeben #durchhalten #diät #arbeiten #weightloss #transformation #training #healthy #healthyfood #training #trainhard #photooftheday #foto #lowcarb
Mein Mittagessen, Hähnchenbrustfilet mit Mozarella, Tomaten und Grana Padano überbacken. Dazu noch etwas Basilikumpesto von gestern. P. s. Ich weiß der Saft (Fett) vom Fleisch und dem Käse müsste nicht sein, ist doch aber sooo lecker würzig 😅 ____________________________________________________________ #abnehmen  #abnehmen2017  #shake  #cleaneating  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #sport  #gym  #gymmotivation  #nofilter  #gesund  #gesundessen  #hamburg  #hamburgermädchen  #disziplin  #nichtaufgeben  #durchhalten  #diät  #arbeiten  #weightloss  #transformation  #training  #healthy  #healthyfood  #training  #trainhard  #photooftheday  #foto  #lowcarb 
Mein Frühstück heute - leider musste es so schnell gehen, dass das posten nicht mehr passte 🙈 Rezept in unserer #fitqueens Rezeptsammlung👑

#healthy #lifestyle #fitness #fitfam #abnehmen #sixpack #eatclean #training #trainhard #lowcarb #legday #gesundeernährung #sport #bikinibody #workout #motivation #foodporn #healthyfood #summerbody #Berlin #travel #reisen #fit #fashion #diät #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2016 #sommer
Trying to keep it simple while on vacation! Carbs slow me down and I haven't been real good about eating clean in this trip! But today I'm whipping up a quick lunch with a garden fresh giant tomato. It in slices topped with some chicken salad. Who need bread anyways!? #ketoish #lowcarb #lchf #keto #babyweight #vacationland #maine #gardentomatoes #realfood #nourish #lowcarbmama #momfuel #moreenergy
War heute schön mit meiner Kollegin in der Mittagspause was essen! War super lecker ✨🥗
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#salad #salat #healthy #healthyfood #foodlove #foodlover #foodporn #photography #instafood #food #essen #grünzeug #mädchenessen #lowcarb #mittagspause #hamburg #altona #hackbaron #blogger #aesthetic
Hoje foi filé de frango, espinafre com ovo, batata baroa, cenoura e amêndoa triturada 😋
#almocolowcarb #lowcarb #vidasaudavel #healthy #healthyfood
Recado enviado por @flyvagner aos participantes do desafio! Vídeo completo será enviado a todos os concorrentes por WhatsApp!! !! #desafioquemperdeganha 
#personalbiamelo 
#bmtrainer #biamelopersonal #desafioquemperdeganha #biamelo
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#quemperdeganha #fitness #saude #emagrecer #academia #dieta #emagrecimento #nutricao #lowcarb #endocrinologia #lifestyle #30tododia 
#workout #esmagaquecresce  #euatleta #globoesporte #formuladotreino #saude #errejota #workout #coachbueno #formulafreguesia 
@biamelobmtrainer
@clinica_constantino @jaquelinenutricionista 
@nutricionistafernandamarques
@brazucasuplementos @roberta_monzini 
@desafioquemperdeganha
@nutritiva.sabor.saude!
@coachbueno
Recado enviado por @flyvagner aos participantes do desafio! Vídeo completo será enviado a todos os concorrentes por WhatsApp!! !! #desafioquemperdeganha  #personalbiamelo  #bmtrainer  #biamelopersonal  #desafioquemperdeganha  #biamelo  #personaltrainer  #desafio  #quemperdeganha  #fitness  #saude  #emagrecer  #academia  #dieta  #emagrecimento  #nutricao  #lowcarb  #endocrinologia  #lifestyle  #30tododia  #workout  #esmagaquecresce  #euatleta  #globoesporte  #formuladotreino  #saude  #errejota  #workout  #coachbueno  #formulafreguesia  @biamelobmtrainer @clinica_constantino @jaquelinenutricionista @nutricionistafernandamarques @brazucasuplementos @roberta_monzini @desafioquemperdeganha @nutritiva.sabor.saude! @coachbueno
Repeteco de ontem 😋😋😋
Vocês não tem ideia de como esse brócolis na manteiga tá maravilhoso. Só façam e depois me digam 😋😋😋 #agoravai #secabeta #mudançadevida #reeducaçãoalimentar #boatarde #almoço #desafioebookenfimmagra #desafioomelhordemim #lchf #lowcarb #comidadeverdade #comidalimpa
When something is THIS good and easy, you make it again for the very next meal!=) Cheesy, melty,  Italian panini wrap. Ham, pepperoni, diced onions, peppers, mushrooms and green olives all fried up on the stove top with oregano, garlic and salt.  Then put cheese first onto a Mission low carb tortilla, followed by the mayo, meat and veggies.  Fold it up carefully and brown on both sides. I have a video how-to on my story if you want better directions! #brunch #thatsawrap #tuesday #breakfast #lunch #keto #easy #cheese #keto #ketones #ketofam #fitfam #fattofit #eatfat #love #life #foodporn #puggle #dogsofinstagram #foodporn #foodie #weightloss #myweightloss #myweightlossjourney #atkins #lowcarb
When something is THIS good and easy, you make it again for the very next meal!=) Cheesy, melty, Italian panini wrap. Ham, pepperoni, diced onions, peppers, mushrooms and green olives all fried up on the stove top with oregano, garlic and salt. Then put cheese first onto a Mission low carb tortilla, followed by the mayo, meat and veggies. Fold it up carefully and brown on both sides. I have a video how-to on my story if you want better directions! #brunch  #thatsawrap  #tuesday  #breakfast  #lunch  #keto  #easy  #cheese  #keto  #ketones  #ketofam  #fitfam  #fattofit  #eatfat  #love  #life  #foodporn  #puggle  #dogsofinstagram  #foodporn  #foodie  #weightloss  #myweightloss  #myweightlossjourney  #atkins  #lowcarb 
DAY 9 no #desafiomarilyndas 
Ainda desanimada por causa dos corticoides que tô tomando, tô super inchada e com muuuito apetite 😢
Tô esperando a moça que tá limpando a casa hoje terminar tudo pra eu cozinhar, já estou com um pouco de fome em um jejum de 13h até agora apenas. E a vontade de me entupir de besteira tá grande. #desafiomarilyndas #jejum #jejumintermitente  #dieta #desafio #perderpeso #perdadepeso #emagrecer #emagrecimento #magra #motivacao #fit #fitness #fitfood #fitdiariofit #herbalife #desafio15dias #lowcarb #lowcarbbrasil
DAY 9 no #desafiomarilyndas  Ainda desanimada por causa dos corticoides que tô tomando, tô super inchada e com muuuito apetite 😢 Tô esperando a moça que tá limpando a casa hoje terminar tudo pra eu cozinhar, já estou com um pouco de fome em um jejum de 13h até agora apenas. E a vontade de me entupir de besteira tá grande. #desafiomarilyndas  #jejum  #jejumintermitente  #dieta  #desafio  #perderpeso  #perdadepeso  #emagrecer  #emagrecimento  #magra  #motivacao  #fit  #fitness  #fitfood  #fitdiariofit  #herbalife  #desafio15dias  #lowcarb  #lowcarbbrasil 
My body is responding extremely well to intermittent fasting right now.  My ketones this morning were off the charts and I am down another half pound.  I'm just so glad I finally got back to the proper mental state to follow through.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
#ketofam #keto #ketogenic #ketosis #ketogenicdiet #nutitionalketosis #ilovelowcarb #lowcarb #lchf #highfat #glutenfree #sugarfree #atkins #goodfats #fatadapted #weightloss #weightlossjourney
My body is responding extremely well to intermittent fasting right now. My ketones this morning were off the charts and I am down another half pound. I'm just so glad I finally got back to the proper mental state to follow through. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #ketofam  #keto  #ketogenic  #ketosis  #ketogenicdiet  #nutitionalketosis  #ilovelowcarb  #lowcarb  #lchf  #highfat  #glutenfree  #sugarfree  #atkins  #goodfats  #fatadapted  #weightloss  #weightlossjourney 
Last nights' spectacular dinner (If I can toot my own horn... which I will totally will 😉): green chili chicken enchiladas! 🇲🇽
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How to upgrade ➡️ I started with @foodforlifebaking sprouted corn tortillas (super clean ingredients, and sprouting grains makes them easier to digest). Shredded rotisserie chicken (@sprouts makes a good one) mixed with a drizzle of @primalkitchenfoods Ranch Dressing (... you can start drooling now!).
.
Layer of tortillas, alllll the chicken, pouch of @fronteracocina green chili enchilada sauce, another layer of sprouted corn tortillas, another pouch of sauce.
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I sprinkled organic cheese on half (for the hubs). 400* for 15-20 minutes. Top with avocado and cilantro. Margarita optional. 🍹 #llwscorefour
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P.S. Husband said this can go on a weekly rotation! #easyweeknightmeals
Last nights' spectacular dinner (If I can toot my own horn... which I will totally will 😉): green chili chicken enchiladas! 🇲🇽 . How to upgrade ➡️ I started with @foodforlifebaking sprouted corn tortillas (super clean ingredients, and sprouting grains makes them easier to digest). Shredded rotisserie chicken (@sprouts makes a good one) mixed with a drizzle of @primalkitchenfoods Ranch Dressing (... you can start drooling now!). . Layer of tortillas, alllll the chicken, pouch of @fronteracocina green chili enchilada sauce, another layer of sprouted corn tortillas, another pouch of sauce. . I sprinkled organic cheese on half (for the hubs). 400* for 15-20 minutes. Top with avocado and cilantro. Margarita optional. 🍹 #llwscorefour  . P.S. Husband said this can go on a weekly rotation! #easyweeknightmeals 
My Keto concoction today! I don't love the taste of #applecidervinegar but I do like how taking it makes me feel. I don't even taste it when I put it in my favorite Keto drink. This tastes so good and gives me so much energy plus keeps me full for hours. Who wants some? I have $20 off coupons!
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#keto #ketogenic #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #ketoweightloss #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #weightloss #weightlossinstagram #lchf #lowcarbhighfat #ketoos #pruvit #pruviteveryday #losingweight #beforeandafter #energy #fatloss #mentalclarity #food #workout #fitness #weightlossresults
My Keto concoction today! I don't love the taste of #applecidervinegar  but I do like how taking it makes me feel. I don't even taste it when I put it in my favorite Keto drink. This tastes so good and gives me so much energy plus keeps me full for hours. Who wants some? I have $20 off coupons! . . . . . #keto  #ketogenic  #ketodiet  #ketolife  #ketolifestyle  #ketoweightloss  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarblifestyle  #weightloss  #weightlossinstagram  #lchf  #lowcarbhighfat  #ketoos  #pruvit  #pruviteveryday  #losingweight  #beforeandafter  #energy  #fatloss  #mentalclarity  #food  #workout  #fitness  #weightlossresults 
Tão fácil e tão nutritivo. 😍🔝✅💪😋😋😋😋😋 ✔🔛 Receitinha:  Corta a lingüiça em cubinhos e deixa fritar bem na frigideira antiaderente, depois coloque a cenoura  e deixe fritar junto sempre mechendo para não grudar, quando estiver com uma textura corcante acrecente brócolis, couve flor, quiabo, coentro, oregabo e cebola. Depois que tudo ja estava cozido, acrescentei uma xicara de feijão fradinho que estava cozido. Sal a gosto, azeite tb e 😋😋🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝.
..
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.. #otimasemanaatodos 
#cafédamanha 
#pretreino
#obichovaipegar
#hojevairolardoistreinos
#vamosvivernossossonhos
#positividade 
#tanquinhofit 
#agachamento 
#dietaetreino 
#lowcarb
#paleo 
#dietasemsofrer
#fechaacaraetreina
#dicadomestre
#fitness 
#fit
#semmimi
#ficandofit
#exgordinha
Tão fácil e tão nutritivo. 😍🔝✅💪😋😋😋😋😋 ✔🔛 Receitinha: Corta a lingüiça em cubinhos e deixa fritar bem na frigideira antiaderente, depois coloque a cenoura e deixe fritar junto sempre mechendo para não grudar, quando estiver com uma textura corcante acrecente brócolis, couve flor, quiabo, coentro, oregabo e cebola. Depois que tudo ja estava cozido, acrescentei uma xicara de feijão fradinho que estava cozido. Sal a gosto, azeite tb e 😋😋🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝. .. .. .. #otimasemanaatodos  #cafédamanha  #pretreino  #obichovaipegar  #hojevairolardoistreinos  #vamosvivernossossonhos  #positividade  #tanquinhofit  #agachamento  #dietaetreino  #lowcarb  #paleo  #dietasemsofrer  #fechaacaraetreina  #dicadomestre  #fitness  #fit  #semmimi  #ficandofit  #exgordinha 
O básico sempre vale a pena!!!! Salada de alface, tomate e cenoura ralada com um delicioso bife de alcatra!!!! #lifestyle #mudancadevida #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbrasil #lowcarbbrasil #paleo #paleolowcarb #mudancadehabito #instafood
Boaaaaa terça fitnizada linda do meu ♥️
Almocito de hoje foi: 
Truta marinada no limão e grelhada na fritadeira elétrica 
Macarrão de abobrinha e espinafre com molho pesto 🌿
Ótimo dia saudável pra todos 🙏🙌🏻
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#eumelhorqueontem #eumelhorqueeu #junhopormim #juntossomosmaisfortes #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #lowcarb #lowcarbbrasil #desafioboaforma
A nutri trás mais uma novidade pra vocês. ❤ Marque já sua consulta, agora não tem mais desculpas, vem mudar, vem ter mais qualidade de vida. 
Endereço: R. Borja Peregrino, 218, Torre. (83) 3031-6880 | (83) 99402-7424

#Nutjessicarodrigues #Nutricaoclinica #Lowcarb
A nutri trás mais uma novidade pra vocês. ❤ Marque já sua consulta, agora não tem mais desculpas, vem mudar, vem ter mais qualidade de vida. Endereço: R. Borja Peregrino, 218, Torre. (83) 3031-6880 | (83) 99402-7424 #Nutjessicarodrigues  #Nutricaoclinica  #Lowcarb 
Kvällens middag; en charktallrik som inte gick av för hackor. Det fina med lchf ➡️ man får äta all ost och chark 😍 #lchf #lchffood #lchfmat #lowcarb #highfat #lowcarbhighfat #dinner #foodporn #jagkanjagvill #jagkanjagska #motnyamål #minresaräknas
They loved it so much, we had to bring it back!!! We are only taking 30 clients next week! #FoodForThought by @udontknojack #chefjackcampaign #culturemovementstl #fortheculture #cheflife #GourmetMealPrep #GourmetMealPlan #GourmetMealPlans #MealPlan #MealPrep #MealPlans #SaintLouis #STL #pescatarian #Vegan #vegetarian #lowcarb #lowsodium #leanmeals
I can eat these everyday for breakfast. Sausage patties with Muenster cheese melted on top

#keto
#lowcarb
I can eat these everyday for breakfast. Sausage patties with Muenster cheese melted on top #keto  #lowcarb 
Palavras do Dr. Souto do Podcast de hoje. 🗣👂👂 Excelente podcast, ouçam! 👉 Sobre o documentário "What The Health", do Netflix. 🤓 Sobre como estudos epidemiológicos não comprovam causa e efeito. 😒 Sobre como profissionais da área usam qualquer estudo (mesmo que não comprove nada) unicamente com o objetivo de vender a sua ideia. 🙄 Sobre como as pessoas ainda tem medo de #lowcarb (por mais que façam) e esperam uma "deixa" da ciência pra dizer: tá vendo? Eu disse que isso tudo era loucura e que não devemos comer gordura! 🙄🙄🙄
Palavras do Dr. Souto do Podcast de hoje. 🗣👂👂 Excelente podcast, ouçam! 👉 Sobre o documentário "What The Health", do Netflix. 🤓 Sobre como estudos epidemiológicos não comprovam causa e efeito. 😒 Sobre como profissionais da área usam qualquer estudo (mesmo que não comprove nada) unicamente com o objetivo de vender a sua ideia. 🙄 Sobre como as pessoas ainda tem medo de #lowcarb  (por mais que façam) e esperam uma "deixa" da ciência pra dizer: tá vendo? Eu disse que isso tudo era loucura e que não devemos comer gordura! 🙄🙄🙄
They loved it so much, we had to bring it back!!! We are only taking 30 clients next week! #FoodForThought by @udontknojack #chefjackcampaign #culturemovementstl #fortheculture #cheflife #GourmetMealPrep #GourmetMealPlan #GourmetMealPlans #MealPlan #MealPrep #MealPlans #SaintLouis #STL #pescatarian #Vegan #vegetarian #lowcarb #lowsodium #leanmeals
Želé tvarohová bábovka :) Místo klasické želatiny jsem použila agar :) Jelly cake from curd and agar :) #dnesjem #cake #jelly #sweet #agar #healthy #healthyfood #dessert #cocoa #strawberries #foodinspo #foodpics #cooking #vegetarian #crueltyfree #fitfood #lowcalorie #lowcarb #highprotein #curd #sugarfree #glutenfree
I've officially wrapped up week one following #keto and I'm feeling confident in my continued expansion of nutrition and overall tools to be healthy that I've gotten through research. And I follow and some great IG accounts too. I'm starting my second dietbet today and for my first one a little over a month ago I was over 300lbs and excited to get in to the 290's. This week I broke in to the 280's and should be in the 270's in a month to reach my dietbet goal. It's not easy everyday, my drive is there but sometimes I feel like crap and have to accept that I can't workout as much as I want but I can keep my eating in check. In addition to introducing keto in to my life, I'm pairing circuit training with my usual elliptical workouts so I'm excited for those combos to propel me in to the 270's on my next dietbet adventure. And yes, I MARKED UP THE BIG SUR COASTLINE 😱 for my weekly weigh-in but that doesn't take away from the gratitude I feel every day to live in California 😍✌🏽💪🏽
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#ketonewbie #lowcarbhighfat #vegetarian #vegetarianketo #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #fitfam #fattofit #weeklyweighin #weightlossdiary #lowcarb #ketogenicdiet #ketogenic #ketolife #healthyliving #obesetobeast #workinprogress #elliptical #circuittraining #bigsur #dietbet #2017goals #weightlossgoals #fatgirlfedupsdietbet
I've officially wrapped up week one following #keto  and I'm feeling confident in my continued expansion of nutrition and overall tools to be healthy that I've gotten through research. And I follow and some great IG accounts too. I'm starting my second dietbet today and for my first one a little over a month ago I was over 300lbs and excited to get in to the 290's. This week I broke in to the 280's and should be in the 270's in a month to reach my dietbet goal. It's not easy everyday, my drive is there but sometimes I feel like crap and have to accept that I can't workout as much as I want but I can keep my eating in check. In addition to introducing keto in to my life, I'm pairing circuit training with my usual elliptical workouts so I'm excited for those combos to propel me in to the 270's on my next dietbet adventure. And yes, I MARKED UP THE BIG SUR COASTLINE 😱 for my weekly weigh-in but that doesn't take away from the gratitude I feel every day to live in California 😍✌🏽💪🏽 . . . #ketonewbie  #lowcarbhighfat  #vegetarian  #vegetarianketo  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #fitfam  #fattofit  #weeklyweighin  #weightlossdiary  #lowcarb  #ketogenicdiet  #ketogenic  #ketolife  #healthyliving  #obesetobeast  #workinprogress  #elliptical  #circuittraining  #bigsur  #dietbet  #2017goals  #weightlossgoals  #fatgirlfedupsdietbet 
They loved it so much, we had to bring it back!!! We are only taking 30 clients next week! #FoodForThought by @udontknojack #chefjackcampaign #culturemovementstl #fortheculture #cheflife #GourmetMealPrep #GourmetMealPlan #GourmetMealPlans #MealPlan #MealPrep #MealPlans #SaintLouis #STL #pescatarian #Vegan #vegetarian #lowcarb #lowsodium #leanmeals
Estoque renovado💖
Minhas farinhas que tanto Amoooooooo💘
#lowcarb 
#rumoaotamanho42
#mamaesaradaturma1905
Niskowęglowodanowe Mocha Frappuccino☕️❤️💛💚👌 Pyszota😋 przepis na blogu 👉www.paulinatarganska.pl
#coffee #coffeetime #lowcarb #mochalatte #mocha #frappuccino #dessert #delicious #pyszota #kawa #latte #zdrowie #healthy #healthydiet #blogerka #bloger #youtuber #trenerpersonalny #fitgirl #fitfood
Bife ancho... Corte tradicional argentino que é uma das pontas do contrafilé! 
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Hoje, à partir das 17h, vai rolar degustação de Shiitakinho na @vitasolorganicos 🌱 Av. Heitor Villa Lobos, 1000 - Vila Ema - São José dos Campos. 
Esperamos vocês 💚😙 #Shiitakinho #fourganic
Hoje, à partir das 17h, vai rolar degustação de Shiitakinho na @vitasolorganicos 🌱 Av. Heitor Villa Lobos, 1000 - Vila Ema - São José dos Campos. Esperamos vocês 💚😙 #Shiitakinho  #fourganic 
1. Não coma nada que sua avó não pudesse reconhecer como comida.

2. Evite alimentos que contenham ingredientes de nomes impronunciáveis.

3. Não coma nada que não possa apodrecer.

4. Evite produtos alimentícios que aleguem vantagens à sua saúde.

5. Dispense os corredores centrais dos supermercados. Prefira comprar nas prateleiras periféricas e nos fundos da loja.

6. Melhor ainda: compre sua comida em outros estabelecimentos, como feiras, açougues e hortifrutis.

7. Pague mais por produtos artesanais e nada por alimentos industrializados.

8. Coma uma variedade maior de alimentos.

9. Prefira produtos provenientes de animais que pastam, mas não deixa que o ideal seja inimigo do que você tem disponível. O mesmo vale para alimentos orgânicos.

10. Cozinhe e, se puder, plante alguns itens do seu cardápio.

11. Coma sempre à mesa, devagar e preste atenção no que está comendo.

12. Coma quando sentir fome, até atingir o primeiro sinal de saciedade, acompanhado, se possível, e com prazer, sempre.
via ======>@nutri_heloizacouri 
Retirei as dicas do livro Em defesa da comida - Um manifesto, escrito pelo jornalista Michael Pollan e adaptei algumas delas.

Comer comida de verdade é a base de tudo! Independente do seu estilo.
1. Não coma nada que sua avó não pudesse reconhecer como comida. 2. Evite alimentos que contenham ingredientes de nomes impronunciáveis. 3. Não coma nada que não possa apodrecer. 4. Evite produtos alimentícios que aleguem vantagens à sua saúde. 5. Dispense os corredores centrais dos supermercados. Prefira comprar nas prateleiras periféricas e nos fundos da loja. 6. Melhor ainda: compre sua comida em outros estabelecimentos, como feiras, açougues e hortifrutis. 7. Pague mais por produtos artesanais e nada por alimentos industrializados. 8. Coma uma variedade maior de alimentos. 9. Prefira produtos provenientes de animais que pastam, mas não deixa que o ideal seja inimigo do que você tem disponível. O mesmo vale para alimentos orgânicos. 10. Cozinhe e, se puder, plante alguns itens do seu cardápio. 11. Coma sempre à mesa, devagar e preste atenção no que está comendo. 12. Coma quando sentir fome, até atingir o primeiro sinal de saciedade, acompanhado, se possível, e com prazer, sempre. via ======>@nutri_heloizacouri Retirei as dicas do livro Em defesa da comida - Um manifesto, escrito pelo jornalista Michael Pollan e adaptei algumas delas. Comer comida de verdade é a base de tudo! Independente do seu estilo.
Se você está feliz ok, continue assim, mas se tem algo que não está legal, por você, não fique acomodado. Mude. Não é fácil sair da nossa zona de conforto. Muitas vezes o peito aperta e a cabeça busca o que negativo que está do outro lado. Ninguém pode dizer o que está fora dessa zona de conforto, só você. Então, bora dar uma olhadinha!?
#vidasaudavel #lowcarb #reeducaçãoalimentar #dicasdeemagrecimento #emagrecimentosaudavel #jejumintermitente #desafio #desafiozeroacucar #comidadeverdade #alimentacionconsciente #corponutridoecorposaudavel
Se você está feliz ok, continue assim, mas se tem algo que não está legal, por você, não fique acomodado. Mude. Não é fácil sair da nossa zona de conforto. Muitas vezes o peito aperta e a cabeça busca o que negativo que está do outro lado. Ninguém pode dizer o que está fora dessa zona de conforto, só você. Então, bora dar uma olhadinha!? #vidasaudavel  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #dicasdeemagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #jejumintermitente  #desafio  #desafiozeroacucar  #comidadeverdade  #alimentacionconsciente  #corponutridoecorposaudavel 
Deze week beetje de voorraad kast en vriezer leegmaken.
Chili con carne vandaag recept van #oanhskitchen zonder guacamole dit keer.
#lowcarb #koolhydraatarm
Primeiro de tudo quero deixar claro que não comi a massa, dei tudo pro maridinho...
Fiz o frango com brócolis da @seliganadiet e para tudo, é DIVINO, muito crocante
Frango, brócolis, repolho e tomate foi meu almoço hoje. Tudo continua sob controle. 
Como mostrei no snap meu café da manhã hoje foi 2 bananas pq estava com vontade, me deixa
#lowcarb #comidadeverdadesempre #semrotulo #semfomenaocome #laranesteruk #seliganadiet #teammide #tamaraminhafilha #xogordurinha #vemtanquinho
Primeiro de tudo quero deixar claro que não comi a massa, dei tudo pro maridinho... Fiz o frango com brócolis da @seliganadiet e para tudo, é DIVINO, muito crocante Frango, brócolis, repolho e tomate foi meu almoço hoje. Tudo continua sob controle. Como mostrei no snap meu café da manhã hoje foi 2 bananas pq estava com vontade, me deixa #lowcarb  #comidadeverdadesempre  #semrotulo  #semfomenaocome  #laranesteruk  #seliganadiet  #teammide  #tamaraminhafilha  #xogordurinha  #vemtanquinho 
Boa tarde, bora almoçar. 
#lowcarb #estilodevida
✨ Uma das minhas queridinhas #ReceitasAmiraKalaf ✨ ESCONDIDINHO DE COUVE-FLOR #EscondidinhoAK para o final de semana!!!! ✨✍🏼 1. Cortar uma couve-flor em pedaços de qualquer jeito e cozinhar no vapor. Bater toda a couve-flor no liquidificador sem acrescentar água. Juntar 1 col (sobrem) de manteiga ghee e sal rosa. Fica mega cremoso!!!! Reservar. ✨ 2. Preparar a carne moída como vc gostar. Eu refogo ela no azeite, junto cebola e tomate picadinhos e um pouco de molho de tomate. Ajusto o sal (e um pouco de adoçante p tirar a acidez do tomate) e pronto. ✨3. Cozinhar uma berinjela em pedaços no vapor até ficar bem molinha. ✨ Pronto!!!! Agora vamos à montagem do prato na travessa. Coloque a berinjela, depois a carne moída e depois o purê de couve-flor. Podem colocar queijo tanto entre as camadas quanto para finalizar e dar aquela gratinada. Antes de servir é só levar ao forno por uns 15 minutos. Let'ssss people!!!! ❤️❤️❤️✨🔝#EscondidinhoAK #receitasak #lowcarb #receitasfitness #receitasfaceis
✨ Uma das minhas queridinhas #ReceitasAmiraKalaf  ✨ ESCONDIDINHO DE COUVE-FLOR #EscondidinhoAK  para o final de semana!!!! ✨✍🏼 1. Cortar uma couve-flor em pedaços de qualquer jeito e cozinhar no vapor. Bater toda a couve-flor no liquidificador sem acrescentar água. Juntar 1 col (sobrem) de manteiga ghee e sal rosa. Fica mega cremoso!!!! Reservar. ✨ 2. Preparar a carne moída como vc gostar. Eu refogo ela no azeite, junto cebola e tomate picadinhos e um pouco de molho de tomate. Ajusto o sal (e um pouco de adoçante p tirar a acidez do tomate) e pronto. ✨3. Cozinhar uma berinjela em pedaços no vapor até ficar bem molinha. ✨ Pronto!!!! Agora vamos à montagem do prato na travessa. Coloque a berinjela, depois a carne moída e depois o purê de couve-flor. Podem colocar queijo tanto entre as camadas quanto para finalizar e dar aquela gratinada. Antes de servir é só levar ao forno por uns 15 minutos. Let'ssss people!!!! ❤️❤️❤️✨🔝#EscondidinhoAK  #receitasak  #lowcarb  #receitasfitness  #receitasfaceis 
You want it? Go get it! Zoning in on goals this week- completin all three BBG Week 23 Workouts, getting my 13,000 steps each day and whole30ing my way through July! What are you up twerking on?
You want it? Go get it! Zoning in on goals this week- completin all three BBG Week 23 Workouts, getting my 13,000 steps each day and whole30ing my way through July! What are you up twerking on?
Dinner last night was 6 ounces of medium rare ribeye which we grilled then smothered in butter and topped with caramelized onions, accompanied by grilled asparagus, and kale sautéed in coconut oil.
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#ribeye #steak #steakdinner #whatsfordinner #dinnertime #dinner #ketodinner #ketofriendly #ketodiet #ketolife #ketogirl #ketonerd #ketonian #ketofam #ketocommunity #ketosupport #ketoislife #ketohappy #keto #ketogenic #lchf #lowcarb #lowcarblifestyle #healthyliving #healthychoices #healthychoicesmatter #formerplussize #naturalweightloss #weightlossjourney
Dinner last night was 6 ounces of medium rare ribeye which we grilled then smothered in butter and topped with caramelized onions, accompanied by grilled asparagus, and kale sautéed in coconut oil. . . #ribeye  #steak  #steakdinner  #whatsfordinner  #dinnertime  #dinner  #ketodinner  #ketofriendly  #ketodiet  #ketolife  #ketogirl  #ketonerd  #ketonian  #ketofam  #ketocommunity  #ketosupport  #ketoislife  #ketohappy  #keto  #ketogenic  #lchf  #lowcarb  #lowcarblifestyle  #healthyliving  #healthychoices  #healthychoicesmatter  #formerplussize  #naturalweightloss  #weightlossjourney 
Dean & David Würzburg (Marktplatz):
"Create your Sald", 4,90 (Studentenrabatt)
🔸9/10
📍Marktplatz 4, 97070 Würzburg
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Leckerer Salat, mehr als fairer Preis in einem schönen Ambiente. Einziges Manko, die selbstgemachte Salatsoße ist etwas zu ölig.
🔸4/5 11880 (123 Reviews
🔸4,1/5 Lieferheld (67 Reviews)
🔸3,5/5 Tripadvisor (38 Reviews, Nr. 131 von 287 in Würzburg)
🔸4,1/5 Google (33 Reviews)
@Dean_and_david #Würzburg #DeanAndDavid #Marktplatz #Salat #Salad #salatmachtsexy #Innenstadt #healthy #Food #Abnehmen #Abendessen #LowCarb #Review #Gesund #Oliven #Mango #Artischoken #EssenMachtSpass #Foodlover
Dean & David Würzburg (Marktplatz): "Create your Sald", 4,90 (Studentenrabatt) 🔸9/10 📍Marktplatz 4, 97070 Würzburg . Leckerer Salat, mehr als fairer Preis in einem schönen Ambiente. Einziges Manko, die selbstgemachte Salatsoße ist etwas zu ölig. 🔸4/5 11880 (123 Reviews 🔸4,1/5 Lieferheld (67 Reviews) 🔸3,5/5 Tripadvisor (38 Reviews, Nr. 131 von 287 in Würzburg) 🔸4,1/5 Google (33 Reviews) @Dean_and_david #Würzburg  #DeanAndDavid  #Marktplatz  #Salat  #Salad  #salatmachtsexy  #Innenstadt  #healthy  #Food  #Abnehmen  #Abendessen  #LowCarb  #Review  #Gesund  #Oliven  #Mango  #Artischoken  #EssenMachtSpass  #Foodlover 
Não é pq estou no trabalho, q descuido da dieta rsrs
#lowcarb
Não é pq estou no trabalho, q descuido da dieta rsrs #lowcarb 
FEIER DEN ABEND #UP sofort bei uns 😍 
Wer bekommt da keine Lust auf den Feierabend❤ 
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Sommer kann kommen mit Cocopro High Protein Kokoswasser. Seit April bei allen Müller Drogerie Märkten in Deutschland und Österreich.

Cocopro High Protein Kokoswasser. Love my friends of Cocopro
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So sieht dann eines der Eiweißbrote von innen aus. 🍞🍞🍞 Sie sind wirklich supersaftig und halten sich ordentlich verpackt im Kühlschrank bis zu zwei Wochen! 🍞🍞🍞
🍴 Für alle, die es nachbacken mögen, habe ich mal die Zutaten zusammengefasst: 🍴
5 Eier
250g Quark
25 ml Rapsöl 
25 ml Balsamicoessig hell 
All die nassen Zutaten zu einer glatten Masse verquirlen.
100g gemahlene Haselnüsse 
100 g gemahlene Leinsamen / Leinsamenschrot 
4 EL Eiweißpulver neutral 
2 EL Leinmehl (dunkel) 
2 EL Hanfmehl
1 TL (gehäuft) Brotgewürz 
1 TL Natron 
50g Sonnenblumenkerne 
50g gehackte Haselnüsse 
50g Sesam 
Alles mit einem Mixer mit der Quark-Ei-Masse mischen. Oder ihr seid auch zu faul, den Mixer aus dem Schrank zu zirkeln, so wie ich... #zulangsamgehtgarnicht Dann nehmt ihr die Hände zum Mischen #gehtauch 🙈🙈🙈
Eine 20er Kastenform mit Backpapier auslegen, den Teig hinein und alles für 90 Minuten bei 180 Grad backen. Ich nehme die Brote nach 60 Minuten immer aus der Form und backe die letzten 30 Minuten nur im #backpapiermantel zu Ende.
🔥🔥🔥 Wem die Brotscheiben später zu #gatschig sind, dem empfehle ich, ihnen einen Solariumaufenthalt im  Toaster zu gönnen. Da werden sie wieder richtig schön knusprig. 🔥🔥🔥
#inselfood #nichtnurnähen #instafood #gesundleben #lowcarb #gesundbacken #healthyfood #proteinbaking #healthylife #cake #brot #selbstgebacken #stulle #foodlover #foodporn #bread #eiweißbrot
So sieht dann eines der Eiweißbrote von innen aus. 🍞🍞🍞 Sie sind wirklich supersaftig und halten sich ordentlich verpackt im Kühlschrank bis zu zwei Wochen! 🍞🍞🍞 🍴 Für alle, die es nachbacken mögen, habe ich mal die Zutaten zusammengefasst: 🍴 5 Eier 250g Quark 25 ml Rapsöl 25 ml Balsamicoessig hell All die nassen Zutaten zu einer glatten Masse verquirlen. 100g gemahlene Haselnüsse 100 g gemahlene Leinsamen / Leinsamenschrot 4 EL Eiweißpulver neutral 2 EL Leinmehl (dunkel) 2 EL Hanfmehl 1 TL (gehäuft) Brotgewürz 1 TL Natron 50g Sonnenblumenkerne 50g gehackte Haselnüsse 50g Sesam Alles mit einem Mixer mit der Quark-Ei-Masse mischen. Oder ihr seid auch zu faul, den Mixer aus dem Schrank zu zirkeln, so wie ich... #zulangsamgehtgarnicht  Dann nehmt ihr die Hände zum Mischen #gehtauch  🙈🙈🙈 Eine 20er Kastenform mit Backpapier auslegen, den Teig hinein und alles für 90 Minuten bei 180 Grad backen. Ich nehme die Brote nach 60 Minuten immer aus der Form und backe die letzten 30 Minuten nur im #backpapiermantel  zu Ende. 🔥🔥🔥 Wem die Brotscheiben später zu #gatschig  sind, dem empfehle ich, ihnen einen Solariumaufenthalt im Toaster zu gönnen. Da werden sie wieder richtig schön knusprig. 🔥🔥🔥 #inselfood  #nichtnurnähen  #instafood  #gesundleben  #lowcarb  #gesundbacken  #healthyfood  #proteinbaking  #healthylife  #cake  #brot  #selbstgebacken  #stulle  #foodlover  #foodporn  #bread  #eiweißbrot