an online Instagram web viewer

#lumbar medias

Photos

Rutina Dolor Espalda. Día 1
Estamos acostumbrados a hacer reposo por dolor lumbar. Aquí mostraremos que es un MITO. No todos los dolores necesitan reposo algunos mejoran con ejercicio. 
Mostraremos una rutina que consiste en 8 ejercicios que que se realizan durante 1 minuto cada uno. En total 8 minutos de nuestro día para cuidar nuestra espalda y mejorar dolor. 
Esta persona es parte del personal de nuestro centro, tiene una discopatía detectada hace 10 años, tiene periodos con mucho dolor, los cuales aparecen repentinamente y no mejoran con medicación. Hace una semana ha aparecido su dolor nuevamente y la trataremos únicamente con ejercicios.
Ella deberá hacer una rutina de ejercicios diaria de 8 minutos, nosotros haremos una foto de su postura antes y después de los ejercicios. Además incluiremos un Vídeo de los ejercicios.
En primer lugar tenemos una foto antes de la rutina, donde observamos que de perfil la persona esta inclinada hacia adelante (postura anti-dolor) y en la foto de flexión del tronco se observa una gran limitación por dolor. Al finalizar la rutina repetimos las fotos y podemos notar que en la foto de perfil la inclinación hacia adelante ha disminuido y en a flexión ha conseguido bajar unos centímetros.
A continuación explicaremos la rutina, cabe destacar que se puede adaptar al nivel y dolor de cada persona, es muy importante que durante toda la ejecución de cada ejercicio se mantenga la postura adecuada, ya que una mala postura puede empeorar las molestias. Las repeticiones y la velocidad del ejercicio las determina cada persona, debe ser capaz de hacer el ejercicio  en perfecta alineación desde la primera repetición hasta la última. Y los más importante NUNCA debe haber dolor.
Rutina 1 (cada ejercicio dura 1 minuto)
1) Estocadas caminando o Lunge
2) Plancha (mantener)
3)Flexión entrecruzada
4) Extensión tronco en candelabro (mantener)
5) Triceps en Banco
6) Sirena (un lado)
7) Sirena (cambiar de lado)
8) Flexión de tronco sobre rodillas (mantener)

#dolor #espalda #ejercicio #lumbar #estiramiento #fisioterapia #cornella #rehabilitacion #pinzamiento #mitos #rutina #diaria
Rutina Dolor Espalda. Día 1 Estamos acostumbrados a hacer reposo por dolor lumbar. Aquí mostraremos que es un MITO. No todos los dolores necesitan reposo algunos mejoran con ejercicio. Mostraremos una rutina que consiste en 8 ejercicios que que se realizan durante 1 minuto cada uno. En total 8 minutos de nuestro día para cuidar nuestra espalda y mejorar dolor. Esta persona es parte del personal de nuestro centro, tiene una discopatía detectada hace 10 años, tiene periodos con mucho dolor, los cuales aparecen repentinamente y no mejoran con medicación. Hace una semana ha aparecido su dolor nuevamente y la trataremos únicamente con ejercicios. Ella deberá hacer una rutina de ejercicios diaria de 8 minutos, nosotros haremos una foto de su postura antes y después de los ejercicios. Además incluiremos un Vídeo de los ejercicios. En primer lugar tenemos una foto antes de la rutina, donde observamos que de perfil la persona esta inclinada hacia adelante (postura anti-dolor) y en la foto de flexión del tronco se observa una gran limitación por dolor. Al finalizar la rutina repetimos las fotos y podemos notar que en la foto de perfil la inclinación hacia adelante ha disminuido y en a flexión ha conseguido bajar unos centímetros. A continuación explicaremos la rutina, cabe destacar que se puede adaptar al nivel y dolor de cada persona, es muy importante que durante toda la ejecución de cada ejercicio se mantenga la postura adecuada, ya que una mala postura puede empeorar las molestias. Las repeticiones y la velocidad del ejercicio las determina cada persona, debe ser capaz de hacer el ejercicio en perfecta alineación desde la primera repetición hasta la última. Y los más importante NUNCA debe haber dolor. Rutina 1 (cada ejercicio dura 1 minuto) 1) Estocadas caminando o Lunge 2) Plancha (mantener) 3)Flexión entrecruzada 4) Extensión tronco en candelabro (mantener) 5) Triceps en Banco 6) Sirena (un lado) 7) Sirena (cambiar de lado) 8) Flexión de tronco sobre rodillas (mantener) #dolor  #espalda  #ejercicio  #lumbar  #estiramiento  #fisioterapia  #cornella  #rehabilitacion  #pinzamiento  #mitos  #rutina  #diaria 
No dudes en comprarlo, trabajarás más seguro.
Faja 30€
Calcetín anti fatiga 12€

#costalero #faja #lumbar #calcetin #compresion #antifatiga #salud
¿Sabías que con muy poco esfuerzo puedes ayudar a tus hijos a crecer con una espalda fuerte? El Dr. Javier Bandín enseña a sus pacientes desde hace años cómo prevenir problemas de espalda. #salud #prevencion #espalda #lumbar
¿Sabías que con muy poco esfuerzo puedes ayudar a tus hijos a crecer con una espalda fuerte? El Dr. Javier Bandín enseña a sus pacientes desde hace años cómo prevenir problemas de espalda. #salud  #prevencion  #espalda  #lumbar 
-No saben nada de nosotros🖖🏻.
.
.
.
Hola nuevo post! 
Quede loca con esta foto me muero 
@karolsevillaofc @ruggeropasquarelli #karolsevilla #ruggeropasquarelli #italia #ruggarol #lutteo #simbar #soyluna #soyluna3 #ks #rp #ninadobrev #soylunalive #instagram #like #karolistas #karolistos #lumbar #valentinazenere #lumbar #frases #frasesdeamor #amor #ahre #disney #luggarol #youtube #twitter #abailarks
OMG ESTA FOTO ES AJDBISNSGSIKSBNSBJ MIKE IS SO HOT🔥😍 KILL MEEE🔥😍
•
•
#valentinazenere #ambarsmith #simonalvarez #simbar #lumbar #lutteo #lumon #mambar #jico #yamiro #gastina #michaentina #ruggarol #michaentinaesreal #simon #ambar #lareinadehielo #idola #lareinadelapista #SoyLuna #michaelronda
Lo orgullosa que estoy de él,de que tras lograr tantas cosas y luchar tanto al fin vaya a cumplir su sueño más anhelado 
Lo feliz que está,su sonrisa y que vaya a sacar su álbum me llenan el corazón de felicidad y orgullo 
Sin duda,esta ha sido la mejor entrevista que le han hecho 😌🤤❤️{21/01/2018} →[TAGS] #valentinazenere #lutteo #soyluna #soyluna2 #soyluna3 #ruggeropasquarelli #karolsevilla #michaelronda #malenaratner #katjamartinez #agustinbernasconi #carolinakopelioff #lionelferro #gastonvietto #jorgelopez #chiaraparravicini #anajara #lutteo #gastina #simbar #pelfi #jico #yamiro #jimiro #lumbar #sitteo #gastteo #jazmon #soylunaenconcierto #soylunalive
Lo orgullosa que estoy de él,de que tras lograr tantas cosas y luchar tanto al fin vaya a cumplir su sueño más anhelado Lo feliz que está,su sonrisa y que vaya a sacar su álbum me llenan el corazón de felicidad y orgullo Sin duda,esta ha sido la mejor entrevista que le han hecho 😌🤤❤️{21/01/2018} →[TAGS] #valentinazenere  #lutteo  #soyluna  #soyluna2  #soyluna3  #ruggeropasquarelli  #karolsevilla  #michaelronda  #malenaratner  #katjamartinez  #agustinbernasconi  #carolinakopelioff  #lionelferro  #gastonvietto  #jorgelopez  #chiaraparravicini  #anajara  #lutteo  #gastina  #simbar  #pelfi  #jico  #yamiro  #jimiro  #lumbar  #sitteo  #gastteo  #jazmon  #soylunaenconcierto  #soylunalive 
The nerve roots leaving the back of the spine serve the legs. When a lumbar root is injured, pain, weakness, numbness or tingling may be felt in the buttock, legs or foot. This pain is usually called sciatica.
Repost @osteo360
.
.
.
.
.
..#backpain #nerves #sciatica #leg #lumbar #spine #body #medical #anatomy #education #osteopathy #osteoapthyandsport #tissues #treatment #therapy #work #sport #watford #stalbans #herts #wellness #wellbeing #injury #examination #Repost
The nerve roots leaving the back of the spine serve the legs. When a lumbar root is injured, pain, weakness, numbness or tingling may be felt in the buttock, legs or foot. This pain is usually called sciatica. Repost @osteo360 . . . . . ..#backpain  #nerves  #sciatica  #leg  #lumbar  #spine  #body  #medical  #anatomy  #education  #osteopathy  #osteoapthyandsport  #tissues  #treatment  #therapy  #work  #sport  #watford  #stalbans  #herts  #wellness  #wellbeing  #injury  #examination  #Repost 
⚠️Ayer, como cada lunes subimos...
.
🎬NUEVO VÍDEO CONSEJO‼️:
.
🎥PESO MUERTO UNIPODAL: PROGRESIÓN PARA APRENDIZAJE🎙
.
✅Prevención
✅Estabilidad
✅Glúteo medio
.
🏆Entrena con nosotros:
📩semovimiento@gmail.com
🌐semovimiento.com
.
#SÉMOVIMIENTO #videoconsejo #tip #deporte #prevencion #lesiones #fuerza #rendimiento #runner #futbol #rugby #core #press #pullover #gluteo #deadlift #pesomuerto #lumbar #gym #running
Hoy vemos la influencia de la pared abdominal en la lordosis lumbar. ¿Pensáis que son importantes? en esta infografía veremos de forma gráfica y sencilla el concepto.

#gym #fit #fitness #science #trabajo #mientrenopersonal #coach #muscles #motivation #cardio #sports #train #training #Heath #healthy #girl #ciencia #salud #friday #lesion #reparacion #espalda #columna #lumbar #abdomen #abs
Flip it 180 and let’s look at dorsoflexion. Extending the ankle joint with these muscles supplied by deep peroneal nerve #fibular #lumbar  #plexus #nerve #nervoussystem #muscle #vascular #hypertrophy #gains #boys #education #learning #medicine #medicalschool #surgery #anatomy #podiatry #podlife #orthopedicsurgery #ortho #doctor #tbt #Extension #flexion #fun #like4like #likeforfollow #muscle #pelvis #foot #legday
Gunmetal goodness 🙌🏼
Gunmetal goodness 🙌🏼
So many trainers trying to hack the nervous system nowadays.... Ask any neurosurgeon how much we know about the brain and they will say we barely have scratched the surface of how it operates... Unlike the brain we know a ton of information on how tissues and joints operate.

So instead of trying to hack an unhackable system (the nervous system) focus on building your hardware (tissue) to be as resilient as possible. 
The Nervous System will falter….how good are your hardware/tissues?

It doesn't matter what you can accomplish temporarily, it matters what you can get to stick.

#fitfam #instafit #strengthmatters #everydayathlete #frc #controlyourself  #FRCms #doanything #kinstretch #lumbar #hamstrings #personaltrainer #humanbody  #fitspo #guyswholift #gains #progress #makeshitworknice #quotes #science #nervoussystem #results #strengthcoach #cscs #joints #fitness #prehab #rehab #injury
So many trainers trying to hack the nervous system nowadays.... Ask any neurosurgeon how much we know about the brain and they will say we barely have scratched the surface of how it operates... Unlike the brain we know a ton of information on how tissues and joints operate. So instead of trying to hack an unhackable system (the nervous system) focus on building your hardware (tissue) to be as resilient as possible. The Nervous System will falter….how good are your hardware/tissues? It doesn't matter what you can accomplish temporarily, it matters what you can get to stick. #fitfam  #instafit  #strengthmatters  #everydayathlete  #frc  #controlyourself  #FRCms  #doanything  #kinstretch  #lumbar  #hamstrings  #personaltrainer  #humanbody  #fitspo  #guyswholift  #gains  #progress  #makeshitworknice  #quotes  #science  #nervoussystem  #results  #strengthcoach  #cscs  #joints  #fitness  #prehab  #rehab  #injury 
💂Plumb Line💂
•
This is not the delicious fruit that gives you quadrillion antioxidants and happy feelings. This is the BEST assessment for your posture (static). All you need is to find a string, tape one end to the top of a doorway, and tie a small weight to the other end that's hanging - (not a dumbbell) I use a fishing weight to hold it straight ✅
•
There are 2 assessments, the anterior and lateral. In the lateral view
we're looking for specific landmarks on your body that the line will pass through.
1️⃣External Meatus (ear hole)
2️⃣AC Joint 
3️⃣Greater Trochanter
4️⃣Slightly anterior to the Lateral Malleolus (ankle bone)✅
•
The anterior view, you will simply have the person standing with their nose in line and this should be directly in above your belly button ✅
•
The image above is of the lateral view where you will find most of your postural deviations. We have anything from forward head, rounded shoulders, kyphosis (over flexed upper back) and lordosis (over extension of the lower back: "Broken Stripper Booty" as used by professionals @mobilitywod)✅
•
There is also an anterior assessment. Have your patient/client stand facing the line at the center so the line can run straight down from their nose to their belly button hopefully. That is the anterior view, you can find things such as pelvic obliquity, shoulder asymmetry and cervical bias to the left or right ✅
•
Postural deviations play a big role in chronic pain/injuries, correct them early and often‼️
💂Plumb Line💂 • This is not the delicious fruit that gives you quadrillion antioxidants and happy feelings. This is the BEST assessment for your posture (static). All you need is to find a string, tape one end to the top of a doorway, and tie a small weight to the other end that's hanging - (not a dumbbell) I use a fishing weight to hold it straight ✅ • There are 2 assessments, the anterior and lateral. In the lateral view we're looking for specific landmarks on your body that the line will pass through. 1️⃣External Meatus (ear hole) 2️⃣AC Joint 3️⃣Greater Trochanter 4️⃣Slightly anterior to the Lateral Malleolus (ankle bone)✅ • The anterior view, you will simply have the person standing with their nose in line and this should be directly in above your belly button ✅ • The image above is of the lateral view where you will find most of your postural deviations. We have anything from forward head, rounded shoulders, kyphosis (over flexed upper back) and lordosis (over extension of the lower back: "Broken Stripper Booty" as used by professionals @mobilitywod)✅ • There is also an anterior assessment. Have your patient/client stand facing the line at the center so the line can run straight down from their nose to their belly button hopefully. That is the anterior view, you can find things such as pelvic obliquity, shoulder asymmetry and cervical bias to the left or right ✅ • Postural deviations play a big role in chronic pain/injuries, correct them early and often‼️
Ámbars Sicht
Ich fühle mich schuldig, aber nur ein kleines bisschen. Wo ist überhaupt Delfina geblieben? Und da kommt sie auch schon, wie auf's Sichtwort, in den Raum gestürmt, wo ich, seitdem ich Luna und ihre Freunde gesehen habe, bin und kommt auf mich zu, da sie im Unterricht immer neben mir sitzt. Sie kommt, mit Simón im Schlepptau, in das Klassenzimmer. Warte, was macht er denn hier?, fragt mich meine innere Stimme verwirrt. Eine Antwort bekommt sie nicht, da ich es auch nicht weiß. Warum bin ich eigentlich immer so gemein zu ihr? Delfi und Jazmín stehen immer treu an meiner Seite, egal was ich getan habe. Ich sollte ihnen mehr Freiheiten mit Fab & Chic gönnen. Ich lächle und winke ihnen zu. Selbst so komme ich arrogant rüber, so fühlt es sich zumindest an. Ah Ámbar, DU bist arrogant!!!, schreit mich meine innere Stimme an. Ich habe mir in der letzten Zeit keine Sympathiepunkte eingeholt. Als Delfi sich neben mir setzt, kommt Simón auf mich zu und umarmt mich. "Was machst du hier?", frage ich verwirrt, da Simón eigentlich im Jam & Roller arbeiten müsste. "Delfi meinte, du brauchst mich!" "Ich habe aber gleich Unterricht. Sehen wir uns später?", frage ich ihn. Er nickt, gibt mir ein Kuss auf die Wange und verschwindet wieder. Das du jetzt mit ihm zusammen bist, verstehe ich immer noch nicht! Matteo ist tausend Mal besser!, zischt meine innere Stimme. Ach, sei doch still!, fahre ich sie an. Kaum ist Simón weg, taucht Lunas Gesicht vor meinen Augen auf. Ich kneife die Augen zu und so verschwindet das Bild wieder. So sehr ich auch möchte, ich kann mich an kein Gespräch erinnern. Ist auch besser so!, zickt mich meine innere Stimme an und ich verdrehe nur die Augen. Ich fand Nina und Co. schon immer nett, aber ich musste schon als kleines Mädchen immer die Schönste, die Beste und die Schlauste sein. Meistens gelingt mir das auch! Bis ich ans Blake kam, waren alle Mädchen um mich herum hässlich, deswegen war ich immer eine Einzelgängerin gewesen. Wieso du Delfina und Jazmín ausgewählt hast, verstehe ich immer noch nicht!, sagt meine innere Stimme.
×××
Weiter in den Kommentaren! 💞
Ámbars Sicht Ich fühle mich schuldig, aber nur ein kleines bisschen. Wo ist überhaupt Delfina geblieben? Und da kommt sie auch schon, wie auf's Sichtwort, in den Raum gestürmt, wo ich, seitdem ich Luna und ihre Freunde gesehen habe, bin und kommt auf mich zu, da sie im Unterricht immer neben mir sitzt. Sie kommt, mit Simón im Schlepptau, in das Klassenzimmer. Warte, was macht er denn hier?, fragt mich meine innere Stimme verwirrt. Eine Antwort bekommt sie nicht, da ich es auch nicht weiß. Warum bin ich eigentlich immer so gemein zu ihr? Delfi und Jazmín stehen immer treu an meiner Seite, egal was ich getan habe. Ich sollte ihnen mehr Freiheiten mit Fab & Chic gönnen. Ich lächle und winke ihnen zu. Selbst so komme ich arrogant rüber, so fühlt es sich zumindest an. Ah Ámbar, DU bist arrogant!!!, schreit mich meine innere Stimme an. Ich habe mir in der letzten Zeit keine Sympathiepunkte eingeholt. Als Delfi sich neben mir setzt, kommt Simón auf mich zu und umarmt mich. "Was machst du hier?", frage ich verwirrt, da Simón eigentlich im Jam & Roller arbeiten müsste. "Delfi meinte, du brauchst mich!" "Ich habe aber gleich Unterricht. Sehen wir uns später?", frage ich ihn. Er nickt, gibt mir ein Kuss auf die Wange und verschwindet wieder. Das du jetzt mit ihm zusammen bist, verstehe ich immer noch nicht! Matteo ist tausend Mal besser!, zischt meine innere Stimme. Ach, sei doch still!, fahre ich sie an. Kaum ist Simón weg, taucht Lunas Gesicht vor meinen Augen auf. Ich kneife die Augen zu und so verschwindet das Bild wieder. So sehr ich auch möchte, ich kann mich an kein Gespräch erinnern. Ist auch besser so!, zickt mich meine innere Stimme an und ich verdrehe nur die Augen. Ich fand Nina und Co. schon immer nett, aber ich musste schon als kleines Mädchen immer die Schönste, die Beste und die Schlauste sein. Meistens gelingt mir das auch! Bis ich ans Blake kam, waren alle Mädchen um mich herum hässlich, deswegen war ich immer eine Einzelgängerin gewesen. Wieso du Delfina und Jazmín ausgewählt hast, verstehe ich immer noch nicht!, sagt meine innere Stimme. ××× Weiter in den Kommentaren! 💞
#Aceite para masaje con Árnica de Weleda. Excelente para antes y después del #deporte, sobre todo si ésta es un poquito más exigente. Ayuda a aliviar la tensión muscular y apoya la recuperación #muscular y las funciones naturales de la #piel. 
Aplicalo y realizá un #masaje circular! Este ayuda al calentamiento de los músculos y estimula la #microcirculación. Cuánto más se caliente el aceite sobre la piel mediante el masaje, más efectivo es el tratamiento.
También ayuda a relajar la zona #lumbar y #cervical durante el #embarazo, reduciendo las contracturas durante este período tan especial. 👉Descúbrelo en #BellezaBiodieta, en la Calle San Antonio 7👈

#belleza #weleda #crema #sostenible #eco #bio #salud #deporte #masaje #Bellezabiodieta
#Aceite  para masaje con Árnica de Weleda. Excelente para antes y después del #deporte , sobre todo si ésta es un poquito más exigente. Ayuda a aliviar la tensión muscular y apoya la recuperación #muscular  y las funciones naturales de la #piel . Aplicalo y realizá un #masaje  circular! Este ayuda al calentamiento de los músculos y estimula la #microcirculación . Cuánto más se caliente el aceite sobre la piel mediante el masaje, más efectivo es el tratamiento. También ayuda a relajar la zona #lumbar  y #cervical  durante el #embarazo , reduciendo las contracturas durante este período tan especial. 👉Descúbrelo en #BellezaBiodieta , en la Calle San Antonio 7👈 #belleza  #weleda  #crema  #sostenible  #eco  #bio  #salud  #deporte  #masaje  #Bellezabiodieta 
Ejecución del peso muerto rumano con mancuernas.

Respira profundamente y empieza a bajar las mancuernas inclinando el torso hacia adelante y manteniendo las caderas atrás. Continua bajando las mancuernas hasta que sientas un buen estiramiento en tus femorales. Entonces cambia cuidadosamente la dirección del movimiento y sube las mancuernas volviendo a la posición inicial mientras sueltas el aire.

Recomendaciones: 📌Mantén las mancuernas tan cerca de tu cuerpo como sea posible para proteger tu espalda baja de lesiones. 📌Mantén la espalda recta y el pecho hacia afuera durante el movimiento. 📌Mantén tu cabeza en linea recta con la columna cuando ejecutes el movimiento. 📌Tus rodillas deben estar ligeramente flexionadas durante el movimiento. 📌Mantén los brazos estirados y no dobles los codos.

#novagymbqto #entrenoennovagym #fit #fitness #pesomuerto #pump #mancuernas #lumbar #sport #goal #box #lanzamiento #grupospinetti #is #women #nopain #nogain #unete #track #gym #dia #comienza #time #foto #action #photo #barquisimeto #cabudare #lara #venezuela

En la foto: @rosariocaruci
Ejecución del peso muerto rumano con mancuernas. Respira profundamente y empieza a bajar las mancuernas inclinando el torso hacia adelante y manteniendo las caderas atrás. Continua bajando las mancuernas hasta que sientas un buen estiramiento en tus femorales. Entonces cambia cuidadosamente la dirección del movimiento y sube las mancuernas volviendo a la posición inicial mientras sueltas el aire. Recomendaciones: 📌Mantén las mancuernas tan cerca de tu cuerpo como sea posible para proteger tu espalda baja de lesiones. 📌Mantén la espalda recta y el pecho hacia afuera durante el movimiento. 📌Mantén tu cabeza en linea recta con la columna cuando ejecutes el movimiento. 📌Tus rodillas deben estar ligeramente flexionadas durante el movimiento. 📌Mantén los brazos estirados y no dobles los codos. #novagymbqto  #entrenoennovagym  #fit  #fitness  #pesomuerto  #pump  #mancuernas  #lumbar  #sport  #goal  #box  #lanzamiento  #grupospinetti  #is  #women  #nopain  #nogain  #unete  #track  #gym  #dia  #comienza  #time  #foto  #action  #photo  #barquisimeto  #cabudare  #lara  #venezuela  En la foto: @rosariocaruci
Różni ludzie mawiali mi, że mam super siad! 🙂 Po sobotnim szkoleniu z @niwix7 jest on JESZCZE LEPSZY! 😄😄 Widzie, czuje i wiem to!!!
#cornfitter #squats #kettlebell #happy #lumbar #curve #nice
The nerve roots leaving the back of the spine serve the legs. When a lumbar root is injured, pain, weakness, numbness or tingling may be felt in the buttock, legs or foot. This pain is usually called sciatica. #backpain #nerves #sciatica #leg #lumbar #spine #body #medical #anatomy #education #osteopathy #osteoapthyandsport #tissues #treatment #therapy #work #sport #watford #stalbans #herts #wellness #wellbeing #injury #examination
Between 50-80% of pregnant women will report SIJ (pelvis) or lumbar spine pain throughout their pregnancy. This pain is associated with the biochemical and structural changes during pregnancy and throughout postpartum (ie after giving birth) while the mother is still breastfeeding. The weight of the baby can tilt the pelvis forward. The joint between your pelvis (the illium) & your spine (the sacrum) is called the sacroiliac joint (SIJ). Normally the rough, groove like connecting surfaces of the sacrum and ilium interlock and help stabilise the joint. However when you are pregnant the relaxin hormone loosens and widens the joints at the front and back of the pelvis (SIJ and pubic symphysis) which reduces their stability and changes the efficiency of the muscles which attach around that region. Essentially the joint itself is loose, the ligaments become lax, and the muscles which usually stabilise the pelvis aren't able to work as efficiently. When you put all this together with the increased load on the baby you have an unstable pelvis which often causes pain >>>>This is something that needs to be understood by yoga instructors so they can teach prenatal yoga to help support and strengthen muscles to stabilise the pelvis ! So @angea_acupuncture_yoga and I are bringing this to you @mindfulpregnancyogatraining and it’s begins March 2,3, and 4th for module 1 of 80 hours of training. Register your interest through our Instagram account 🙌🏻☝️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #meditation #strength #pregnancy #prenatalyoga #stressrelief #wellness #recharge #rejuvenate #healing #relax #naturallabour #stress #anxiety #melbourne #selflove #happiness #labour #mindfulness #destress #relaxation #mindbodyspirit #health #fitness #healthylifestyle #body #wellbeing #preggo #pregnancyyoga #lumbar drawing @little_lsquiz
Between 50-80% of pregnant women will report SIJ (pelvis) or lumbar spine pain throughout their pregnancy. This pain is associated with the biochemical and structural changes during pregnancy and throughout postpartum (ie after giving birth) while the mother is still breastfeeding. The weight of the baby can tilt the pelvis forward. The joint between your pelvis (the illium) & your spine (the sacrum) is called the sacroiliac joint (SIJ). Normally the rough, groove like connecting surfaces of the sacrum and ilium interlock and help stabilise the joint. However when you are pregnant the relaxin hormone loosens and widens the joints at the front and back of the pelvis (SIJ and pubic symphysis) which reduces their stability and changes the efficiency of the muscles which attach around that region. Essentially the joint itself is loose, the ligaments become lax, and the muscles which usually stabilise the pelvis aren't able to work as efficiently. When you put all this together with the increased load on the baby you have an unstable pelvis which often causes pain >>>>This is something that needs to be understood by yoga instructors so they can teach prenatal yoga to help support and strengthen muscles to stabilise the pelvis ! So @angea_acupuncture_yoga and I are bringing this to you @mindfulpregnancyogatraining and it’s begins March 2,3, and 4th for module 1 of 80 hours of training. Register your interest through our Instagram account 🙌🏻☝️ . . . . . . . . . #yoga  #meditation  #strength  #pregnancy  #prenatalyoga  #stressrelief  #wellness  #recharge  #rejuvenate  #healing  #relax  #naturallabour  #stress  #anxiety  #melbourne  #selflove  #happiness  #labour  #mindfulness  #destress  #relaxation  #mindbodyspirit  #health  #fitness  #healthylifestyle  #body  #wellbeing  #preggo  #pregnancyyoga  #lumbar  drawing @little_lsquiz
Scapilates hamstring and lumbar stretch particularly pertinent to sciatica suffers! Desist from flexing vertebrae particularly in the thoracic area, fixate in scapulae retraction keeping the back almost extended and do not acquiesce the stretch otherwise you will have to reset the stretch reflex. Once at maximum strength you can flex the back gripping either ankles or soles of feet, then endeavour to almost anteriorly tilting the pelvis to lengthen lumber vertebrae more, hold for minimum of 30 seconds.
#hamstrings #lumbar #fitness #sciatica #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #posture #posturecorrector #proudfitfam
Scapilates hamstring and lumbar stretch particularly pertinent to sciatica suffers! Desist from flexing vertebrae particularly in the thoracic area, fixate in scapulae retraction keeping the back almost extended and do not acquiesce the stretch otherwise you will have to reset the stretch reflex. Once at maximum strength you can flex the back gripping either ankles or soles of feet, then endeavour to almost anteriorly tilting the pelvis to lengthen lumber vertebrae more, hold for minimum of 30 seconds. #hamstrings  #lumbar  #fitness  #sciatica  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #posture  #posturecorrector  #proudfitfam 
Side Bend represents a very large jump in difficulty from Side Kick (posted on the 16th of January) and Side Kick Kneeling (posted yesterday) in terms of lateral flexion, trunk stabilization, and shoulder use since just the feet and one arm support the body. This position makes this an excellent exercise for developing side trunk stability and muscular strength of the spinal lateral flexors. For many people, the biggest potential benefit is increased strength in the shoulder abductors and scapular stabilizers. In various phases of the exercise, gravity attempts to elevate or adduct the scapula. The scapular depressors, particularly the serratus anterior, must act to keep the scapula down and wide, abducted away from the spine, in its neutral position. If inadequate strength or coordination prevents you from doing this exercise with good form, you may experience shoulder discomfort or injury. Therefore, work in as small a range of motion as necessary to maintain good scapular mechanics, or modify the exercise.
.
➡Start position: sit with the body rotated to the side, the weight supported by one arm, the lower side of the pelvis, and the lower foot. One palm is on the mat, with the fingers pointing away from the pelvis. The knees are bent, with the top hand resting on the side of the top knee as shown. From this position, lift the trunk up, straightening the knees and the upper arm while keeping the top arm close to the side of the body;
➡️Inhale: turn the head toward the upper shoulder, and lower the lower part of the trunk until the lower calf comes in contact with the mat while the bottom arm remains straight;
➡️Exhale: lift the trunk back up to the start position, and then bring the upper arm overhead, palm facing up and the head facing front. Repeat the sequence five times, and then bend the knees to lower to the early start position. Repeat the exercise on the opposite side.
.
(Modifications in comments 🔽)
.
#exercise#sportscoach#bodyshape#pilateseurope#pilatesmat#pilateslovers#nutrition#fitnessmotivation#fitnessinspiration#backstrenght#JosephPilates#corestrenght#abdominals#matwork#pilatescommunity#pilatesbarre#classicpilates
Side Bend represents a very large jump in difficulty from Side Kick (posted on the 16th of January) and Side Kick Kneeling (posted yesterday) in terms of lateral flexion, trunk stabilization, and shoulder use since just the feet and one arm support the body. This position makes this an excellent exercise for developing side trunk stability and muscular strength of the spinal lateral flexors. For many people, the biggest potential benefit is increased strength in the shoulder abductors and scapular stabilizers. In various phases of the exercise, gravity attempts to elevate or adduct the scapula. The scapular depressors, particularly the serratus anterior, must act to keep the scapula down and wide, abducted away from the spine, in its neutral position. If inadequate strength or coordination prevents you from doing this exercise with good form, you may experience shoulder discomfort or injury. Therefore, work in as small a range of motion as necessary to maintain good scapular mechanics, or modify the exercise. . ➡Start position: sit with the body rotated to the side, the weight supported by one arm, the lower side of the pelvis, and the lower foot. One palm is on the mat, with the fingers pointing away from the pelvis. The knees are bent, with the top hand resting on the side of the top knee as shown. From this position, lift the trunk up, straightening the knees and the upper arm while keeping the top arm close to the side of the body; ➡️Inhale: turn the head toward the upper shoulder, and lower the lower part of the trunk until the lower calf comes in contact with the mat while the bottom arm remains straight; ➡️Exhale: lift the trunk back up to the start position, and then bring the upper arm overhead, palm facing up and the head facing front. Repeat the sequence five times, and then bend the knees to lower to the early start position. Repeat the exercise on the opposite side. . (Modifications in comments 🔽) . #exercise #sportscoach #bodyshape #pilateseurope #pilatesmat #pilateslovers #nutrition #fitnessmotivation #fitnessinspiration #backstrenght #JosephPilates #corestrenght #abdominals #matwork #pilatescommunity #pilatesbarre #classicpilates 
La importancia entre lo posible y lo imposible reside en la determinación . -
-
-

#handstand #gymnastics #yoga #yogi #crossfit #girl #coach #gymnasticscoach #supraespinoso #rendirseesdecobardes  #constancia #life #olimpico #lumbar #fit #acro #acrobatics #urban #box #presshandstand
Uwaga uwaga !!!!! Mati mówi...... Chcesz efektywniej mobilizować obręcz barkowa???
Zwróć uwagę na odpowiednie ułożenie miednicy :D

#physiotherapy #massagem #fizjoterapia #legnica #dolnośląskie #kinetic #kineticcontrol #ruch #gym #gymshark #gymtime #biomechanics #gymgirl #fit #fitness #fitnessgirl #crossfit #siłownia #ćwiczenia #gym #spina #disc #vertebral #lumbar #pain #columnavertebral
QUEDE LOKA
•••
Sigue: ✨ @anti__ruggelaria 🎶.
• • • ⇝Liz⚡️❤️ • • • 
Sígueme en: @ruggarol___love 
#ruggeropasquarelli #karolsevilla #aguanteruggarol #aguantelutteo #aguslina #gastina #agustinbernasconi #carolinakopelioff #michentina #michaelronda #valentinazenere #sitteo #lumbar #gastteo #allavoy #soyluna3 #lunavalente #matteobalsano #karolistas #ruggeristas #luna #matteo #lunaymatteo #karol #ruggero #karolyruggero
QUEDE LOKA ••• Sigue: ✨ @anti__ruggelaria 🎶. • • • ⇝Liz⚡️❤️ • • • Sígueme en: @ruggarol___love #ruggeropasquarelli  #karolsevilla  #aguanteruggarol  #aguantelutteo  #aguslina  #gastina  #agustinbernasconi  #carolinakopelioff  #michentina  #michaelronda  #valentinazenere  #sitteo  #lumbar  #gastteo  #allavoy  #soyluna3  #lunavalente  #matteobalsano  #karolistas  #ruggeristas  #luna  #matteo  #lunaymatteo  #karol  #ruggero  #karolyruggero 
What kind of sleeper are you? Side, Back, Fetal, or Stomach?
.
Are you aware that the position you may be sleeping in can be ruining your posture? Do you constantly complain about aches in your body but cannot figure it out? Here are some cues to keep in mind before you go to bed tonight.
.
Many of us are not educated or aware that we have created bad habits to a point where our muscles have compromised. Just because it feels comfortable to you does not mean you are fine. Longevity is the name of the game. If you want to perform at an optimal level consistently... start taking action into correcting your posture. A healthy spine leads to a long lifetime...
.
The top 2 examples are the proper way to use aides to support the spine. The bottom example is just a horrible way to sleep. If you do sleep on your stomach, please be sure to use a pillow under your belly to support the spine.
.
Tag a friend that has horrible posture! Also share this message to help educate your loved ones.
.
Hope you all wake up feeling brand new with this helpful tip!
.
#BlessUp🙏🏽
What kind of sleeper are you? Side, Back, Fetal, or Stomach? . Are you aware that the position you may be sleeping in can be ruining your posture? Do you constantly complain about aches in your body but cannot figure it out? Here are some cues to keep in mind before you go to bed tonight. . Many of us are not educated or aware that we have created bad habits to a point where our muscles have compromised. Just because it feels comfortable to you does not mean you are fine. Longevity is the name of the game. If you want to perform at an optimal level consistently... start taking action into correcting your posture. A healthy spine leads to a long lifetime... . The top 2 examples are the proper way to use aides to support the spine. The bottom example is just a horrible way to sleep. If you do sleep on your stomach, please be sure to use a pillow under your belly to support the spine. . Tag a friend that has horrible posture! Also share this message to help educate your loved ones. . Hope you all wake up feeling brand new with this helpful tip! . #BlessUp 🙏🏽
Effects of Therapeutic Ultrasound on Range of Motion. 
#physicaltherapy #research #therapeuticultrasound # Lowbackpain  #exercise #rangeofmotion #flexion #lumbar #verylowqualityevidence # minimalclinicallyimportantdifference. #understandingphysioResearch #effectiveness
Ruggero en su país y con su familia
Que bellos todo :”) •
•
•
•••
Sigue: ✨ @ruggxrito 🎶.
• • • ⇝Liz⚡️❤️ • • • 
Sígueme en: @ruggarol___love 
#ruggeropasquarelli #karolsevilla #aguanteruggarol #aguantelutteo #aguslina #gastina #agustinbernasconi #carolinakopelioff #michentina #michaelronda #valentinazenere #sitteo #lumbar #gastteo #allavoy #soyluna3 #lunavalente #matteobalsano #karolistas #ruggeristas #luna #matteo #lunaymatteo #karol #ruggero #karolyruggero
Ruggero en su país y con su familia Que bellos todo :”) • • • ••• Sigue: ✨ @ruggxrito 🎶. • • • ⇝Liz⚡️❤️ • • • Sígueme en: @ruggarol___love #ruggeropasquarelli  #karolsevilla  #aguanteruggarol  #aguantelutteo  #aguslina  #gastina  #agustinbernasconi  #carolinakopelioff  #michentina  #michaelronda  #valentinazenere  #sitteo  #lumbar  #gastteo  #allavoy  #soyluna3  #lunavalente  #matteobalsano  #karolistas  #ruggeristas  #luna  #matteo  #lunaymatteo  #karol  #ruggero  #karolyruggero 
Getting my roll on while I wait for my dinner to finish simmering. 😊⭕⭕⭕⭕
#personalpractice #yogatuneup #rollmodelmethod #lumbar #backcare #quadratuslumborum
Our Travel Pillow has a contour design that fits your body in multiple placements #sweetspot #supportpillow #headrest #neckpillow #lumbar #upperback #invention #patent #cars #roadtrip #planes #airplane
Ame esta foto! 💙🐦☄💧
Cc: @karolguate_ok
•
•
•
•
•
•
#karolsevilla#ruggeropasquarelli#valentinazenere#soyluna#soylunalive#lutteo#simbar#ámbar#lumbar#mambar
❤️💛💚💙💜🖤 Hey guys 🌹 just thought I would say hello, this is a little bit of an older photo. But anyway I started my classes today it was interesting...not really my crowd mainly but overall the day was good 😌 I'm in a lot of pain currently however due to the walking both ways and sitting for hours I'm pretty spent 😅 hope everyone's day was good 🕉☤
☤
☤
☤
#scoliosis  #staystrong #spinalfusion #scoliosisfighters #scoliosisstrong #scoliosisawareness #deformed #discomfort #fighters #headaches #lumbar #backpain #backbrace #backprobs #bentnotbroken #nervepain #medication #musclepain #infection #hardware #recovery #medicine #artsy #physicaltherapy #sutterhealth #refusion #scar #incision
❤️💛💚💙💜🖤 Hey guys 🌹 just thought I would say hello, this is a little bit of an older photo. But anyway I started my classes today it was interesting...not really my crowd mainly but overall the day was good 😌 I'm in a lot of pain currently however due to the walking both ways and sitting for hours I'm pretty spent 😅 hope everyone's day was good 🕉☤ ☤ ☤ ☤ #scoliosis  #staystrong  #spinalfusion  #scoliosisfighters  #scoliosisstrong  #scoliosisawareness  #deformed  #discomfort  #fighters  #headaches  #lumbar  #backpain  #backbrace  #backprobs  #bentnotbroken  #nervepain  #medication  #musclepain  #infection  #hardware  #recovery  #medicine  #artsy  #physicaltherapy  #sutterhealth  #refusion  #scar  #incision 
Most patients with degenerative disc disease will have some underlying chronic low back pain or neck pain, with intermittent episodes of more severe pain. The exact cause of these severe episodes of pain is not known, but it has been theorized that it is due to abnormal micromotion in the degenerated disc that spurs an inflammatory reaction. In an attempt to stabilize the spine and decrease the micromotion, the body reacts to the disc pain with muscle spasms. The reactive spasms are what make patients feel like their back has "gone out." .
If you, or anyone you know, is battling back pain, give our office a call to schedule a consultation. Or, visit our website @ expertspinecare.com .
.
.
 via Osteo365 #health #muscle #tissues #therapy #treatment #osteopathy #physiotherapy #body #back #wellness #wellbeing #degenerativediscdisease #doctor #disc #lumbar #education #anatomy #spine #nashville #nashvilletn #bowlinggreen #birmigham #615 #expertspinecare
Most patients with degenerative disc disease will have some underlying chronic low back pain or neck pain, with intermittent episodes of more severe pain. The exact cause of these severe episodes of pain is not known, but it has been theorized that it is due to abnormal micromotion in the degenerated disc that spurs an inflammatory reaction. In an attempt to stabilize the spine and decrease the micromotion, the body reacts to the disc pain with muscle spasms. The reactive spasms are what make patients feel like their back has "gone out." . If you, or anyone you know, is battling back pain, give our office a call to schedule a consultation. Or, visit our website @ expertspinecare.com . . . via Osteo365 #health  #muscle  #tissues  #therapy  #treatment  #osteopathy  #physiotherapy  #body  #back  #wellness  #wellbeing  #degenerativediscdisease  #doctor  #disc  #lumbar  #education  #anatomy  #spine  #nashville  #nashvilletn  #bowlinggreen  #birmigham  #615  #expertspinecare 
Un par de posts atras hable de la importancia de movilizar la region dorsal de la espalda, aca dejo dos ejercicios para hacerlo.

A couple of posts ago I talked about how important it is to mobilize our thoracic spine, here you have a couple ways you can do so.

#mobility #stretch #muscle #anatomy #injury #prevention #athlete #latissimusdorsi #dorsal #espalda #back #musculo #estiramiento #yoga #stretching #fit #fitness #fitlife #fitfam #body #care #workout #anatomia #cuerpo #entrenamiento #flexibilidad #flexibility #spine #thoracic #lumbar #lumbar #espalda
Un par de posts atras hable de la importancia de movilizar la region dorsal de la espalda, aca dejo dos ejercicios para hacerlo. A couple of posts ago I talked about how important it is to mobilize our thoracic spine, here you have a couple ways you can do so. #mobility  #stretch  #muscle  #anatomy  #injury  #prevention  #athlete  #latissimusdorsi  #dorsal  #espalda  #back  #musculo  #estiramiento  #yoga  #stretching  #fit  #fitness  #fitlife  #fitfam  #body  #care  #workout  #anatomia  #cuerpo  #entrenamiento  #flexibilidad  #flexibility  #spine  #thoracic  #lumbar  #lumbar  #espalda 
Espero que la diferencia de la intensidad, de cómo se tocan y como se pegan quede clara, besito al aire
cuenta de respaldo♡: @anti__ruggelaria_ .
.
.
.
-Luu🌸
Sígueme en: @itsxruggarol
{Tags}#soyluna_la #soyluna #soyluna2 #soyluna3 #karolistas #karol #ruggero #lutteo #aguantelutteo #ruggarol #aguanteruggarol #michaentina #instagram #agusnere #lutian #lumbar #aguslina #jim #nico #nina #jico #lutian #soykarolsevilla #ruggeristas #4k #itzitery #luna #matteo #karola #lumbar
Espero que la diferencia de la intensidad, de cómo se tocan y como se pegan quede clara, besito al aire cuenta de respaldo♡: @anti__ruggelaria_ . . . . -Luu🌸 Sígueme en: @itsxruggarol {Tags}#soyluna_la  #soyluna  #soyluna2  #soyluna3  #karolistas  #karol  #ruggero  #lutteo  #aguantelutteo  #ruggarol  #aguanteruggarol  #michaentina  #instagram  #agusnere  #lutian  #lumbar  #aguslina  #jim  #nico  #nina  #jico  #lutian  #soykarolsevilla  #ruggeristas  #4k  #itzitery  #luna  #matteo  #karola  #lumbar 
[2X1]
↳ “hoy esta y mañana no”
—
Holaaaaaa, ¿como están? 7u7 aquí traigo el primer post del año, es lumbar 👐🏻❤️ sorry la calidad :'v
—
#karolsevilla #valentinazenere #lunavalente #ambarsmith #lumbar #soyluna
I am happy to have answers, options, and GOOD insurance and I’m looking forward to the days when these boots can get upside down more often then they’ve been right side up lately. 🤸🏾‍♀️ Thanks to @kerrim1219 my sissy for having my back, literally today! And to my amazing hubs @tripper8844 for the endless loads of laundry and dishes he’s done these past few months. 💕😘 and to all the awesome humans that keep showing up in my classes and continue to trust me as their guide. 🙏
#boots #lumbar #lowbackpain #discherniation #stenosis #ivegotthis #epidural #pain #yoga #practice #still #temporary #balance #gratitude #perspective #love #❤️ #student #teacher
I am happy to have answers, options, and GOOD insurance and I’m looking forward to the days when these boots can get upside down more often then they’ve been right side up lately. 🤸🏾‍♀️ Thanks to @kerrim1219 my sissy for having my back, literally today! And to my amazing hubs @tripper8844 for the endless loads of laundry and dishes he’s done these past few months. 💕😘 and to all the awesome humans that keep showing up in my classes and continue to trust me as their guide. 🙏 #boots  #lumbar  #lowbackpain  #discherniation  #stenosis  #ivegotthis  #epidural  #pain  #yoga  #practice  #still  #temporary  #balance  #gratitude  #perspective  #love  #❤️ #student  #teacher 
⚠️Como cada lunes con @tomas_trainer ...
.
🎬NUEVO VÍDEO CONSEJO‼️:
.
🎥PESO MUERTO UNIPODAL: PROGRESIÓN PARA APRENDIZAJE🎙
.
✅Prevención
✅Estabilidad
✅Glúteo medio
.
🏆Entrena con nosotros:
📩semovimiento@gmail.com
🌐semovimiento.com
.
#SÉMOVIMIENTO #videoconsejo #tip #deporte #prevencion #lesiones #fuerza #rendimiento #runner #futbol #rugby #core #press #pullover #gluteo #deadlift #pesomuerto #lumbar #gym #running
♻Neurosurgery of a male common fox (Vulpes vulpes) due to lumbar vertebral bones fractures with unknown history. Dorsal laminectomy had prescribed in order to decrease the pressure on spinal cord.
.
✔U will see the procedure photos and watch a short video at last about his condition before surgery.
.
⚠Common/Red Fox (Vulpes vulpes) is urban wildlife and u can observe them in cities so many traumatic diseases could occur for them. be careful about this georgious species. The cities are not ours alone 😉
.
Tnx: @mehrad_ghazi
.
♻ جراحی مغز و اعصاب یک روباه معمولی نر (Vulpes vulpes) به علت شکستگی های استخوان مهره کمری با عدم دسترسی به سابقه درمانی. لمینکتومی (برداشتن صفحه مهره های پشتی) برایش به منظور کاهش فشار بر نخاع تجویز شده است. . ✔ عکس های پروسه عمل جراحی را میتوانید مشاهده کنید. در انتها یک ویدیو کوتاه را در مورد وضعیت او قبل از عمل جراحی می بینید. . ⚠روباه سرخ / روباه معمولی (Vulpes vulpes) از گونه های حیات وحش شهری است و شما می توانید آنها را در شهرها مشاهده کنید .بسیاری از صدمات ضربه ای برای آنها می تواند رخ دهد. مراقب این گونه های زیبا باشید. شهر فقط مال ما نیست.😉
.
#vet #wildlife #dr #fox #vulpes #neurosurgery#lumbar #laminectomy #vertebral #spinal#urban #traumatic #دامپزشک #روباه #جراحی #بیهوشی
♻Neurosurgery of a male common fox (Vulpes vulpes) due to lumbar vertebral bones fractures with unknown history. Dorsal laminectomy had prescribed in order to decrease the pressure on spinal cord. . ✔U will see the procedure photos and watch a short video at last about his condition before surgery. . ⚠Common/Red Fox (Vulpes vulpes) is urban wildlife and u can observe them in cities so many traumatic diseases could occur for them. be careful about this georgious species. The cities are not ours alone 😉 . Tnx: @mehrad_ghazi . ♻ جراحی مغز و اعصاب یک روباه معمولی نر (Vulpes vulpes) به علت شکستگی های استخوان مهره کمری با عدم دسترسی به سابقه درمانی. لمینکتومی (برداشتن صفحه مهره های پشتی) برایش به منظور کاهش فشار بر نخاع تجویز شده است. . ✔ عکس های پروسه عمل جراحی را میتوانید مشاهده کنید. در انتها یک ویدیو کوتاه را در مورد وضعیت او قبل از عمل جراحی می بینید. . ⚠روباه سرخ / روباه معمولی (Vulpes vulpes) از گونه های حیات وحش شهری است و شما می توانید آنها را در شهرها مشاهده کنید .بسیاری از صدمات ضربه ای برای آنها می تواند رخ دهد. مراقب این گونه های زیبا باشید. شهر فقط مال ما نیست.😉 . #vet  #wildlife  #dr  #fox  #vulpes  #neurosurgery #lumbar  #laminectomy  #vertebral  #spinal #urban  #traumatic  #دامپزشک  #روباه  #جراحی  #بیهوشی 
The DDS G2 Air Spring System promotes active rehabilitation while  strengthening and stabilizing the spine. Our Decompression Brace is flexible and does not restrict muscle  movement. It prevents muscles of the lower back from atrophying or weakening (Swipe for Diagram). On SALE NOW at DDSBelt.com (Link in Bio)!
.
#decompression #herniateddisc #bulgingdisc #thinningdisc #back #backpain #lumbar #spondylolysis #spondylolisthesis #spinalstenosis #sciatica #degenerativediscdisease #traction #drugfreepainrelief #health #running #walking #basketball #baseball #football #soccer #tennis #golf #bowling #track #sports
The DDS G2 Air Spring System promotes active rehabilitation while strengthening and stabilizing the spine. Our Decompression Brace is flexible and does not restrict muscle movement. It prevents muscles of the lower back from atrophying or weakening (Swipe for Diagram). On SALE NOW at DDSBelt.com (Link in Bio)! . #decompression  #herniateddisc  #bulgingdisc  #thinningdisc  #back  #backpain  #lumbar  #spondylolysis  #spondylolisthesis  #spinalstenosis  #sciatica  #degenerativediscdisease  #traction  #drugfreepainrelief  #health  #running  #walking  #basketball  #baseball  #football  #soccer  #tennis  #golf  #bowling  #track  #sports 
Les presentamos nuestra linea de Cajas Intersomaticas AGOA fabricadas en PEEK, que incluye Cajas Intersomaticas Lumbares para ALIF,  TLIF y PLIF, asi como dos modelos de Cajas Intersomaticas Cervicales. Nuestro PEEK es marca OPTIMA,  polimero natural que cuenta con la aprobacion de entes internacionales de certificacion de implantes que le confiere a nuestras cajas intersomaticas las propiedades de ser biocompatibles, bioestables, radiolucidas, y de poseer un modulo de elasticidad parecido al del hueso que las hace muy fuertes y duraderas.  Disponibles en diferentes medidas en ATLAS CA

#Atlas #implantes #columna #tornillospediculares #titanio #cromocobalto #peek #cajasintersomaticas #plif #tlif #alif #escoliosis #herniadiscal #lumbar #cervical #monitoreomedular #fractura #discopatia  #hechoenvenezuela #venezuela
Les presentamos nuestra linea de Cajas Intersomaticas AGOA fabricadas en PEEK, que incluye Cajas Intersomaticas Lumbares para ALIF, TLIF y PLIF, asi como dos modelos de Cajas Intersomaticas Cervicales. Nuestro PEEK es marca OPTIMA, polimero natural que cuenta con la aprobacion de entes internacionales de certificacion de implantes que le confiere a nuestras cajas intersomaticas las propiedades de ser biocompatibles, bioestables, radiolucidas, y de poseer un modulo de elasticidad parecido al del hueso que las hace muy fuertes y duraderas. Disponibles en diferentes medidas en ATLAS CA #Atlas  #implantes  #columna  #tornillospediculares  #titanio  #cromocobalto  #peek  #cajasintersomaticas  #plif  #tlif  #alif  #escoliosis  #herniadiscal  #lumbar  #cervical  #monitoreomedular  #fractura  #discopatia  #hechoenvenezuela  #venezuela 
Al reprimir la ira se hace mucho mal a la salud psicofísica, causando especialmente problemas de depresión, úlceras, migrañas y muchos otros dolores. No sacar a tiempo los sentimientos de rabia puede ser la causa de una gran cantidad de problemas de salud, pero explotar y gritar descontroladamente también puede ser muy peligroso, ya que es la causa de problemas cardíacos, como arritmias, pre-infartos, paros cardíacos y, en el peor de los casos, la muerte.
Aprender a controlar la ira es la mejor manera de evitar muchos problemas, si se conocen bien todas las situaciones que desencadenan los ataques de ira, es muy conveniente hacer todo lo posible por evitarlas, pero si por algún motivo en particular es imposible evadir estas situaciones, lo fundamental es controlar al máximo las reacciones agresivas que puedan desencadenar problemas irreparables.
Recuerda... La recomendación especial que se debe tener en cuenta es alejarse lo más pronto posible de las situaciones que provocan rabia, ya que si este problema se repite de manera frecuente, se puede convertir en una verdadera bomba de tiempo que puede explotar en el momento menos pensado y de la forma más peligrosa, con consecuencias fatales para la salud.
Si existen algunas cosas con las que no estás de acuerdo con ciertas personas, trata de remediar la dificultad de la mejor manera, sin llegar a descontrolarte, pero tampoco guardando tus inconformidades, ya que en el momento menos esperado puedes explotar. No lo olvides: las cosas se deben hablar para encontrar soluciones, no para empeorarlas.
#medicinatradicionalchina #adelgazar #saludnatural #auriculoterapia #tigre #buenosaires #tabaquismo #dejardefumar #noalcigarrosialavida #cervical #lumbar #dolordeespalda #asma #estres #stress #depresion #panico #fobias #terapia #mtch #acupuntura #vidanatural #terapiacomplementar #terapiacomplementaria #medicinaoriental #acupunturaauricular #auriculoacupuntura #salud #saludable
Al reprimir la ira se hace mucho mal a la salud psicofísica, causando especialmente problemas de depresión, úlceras, migrañas y muchos otros dolores. No sacar a tiempo los sentimientos de rabia puede ser la causa de una gran cantidad de problemas de salud, pero explotar y gritar descontroladamente también puede ser muy peligroso, ya que es la causa de problemas cardíacos, como arritmias, pre-infartos, paros cardíacos y, en el peor de los casos, la muerte. Aprender a controlar la ira es la mejor manera de evitar muchos problemas, si se conocen bien todas las situaciones que desencadenan los ataques de ira, es muy conveniente hacer todo lo posible por evitarlas, pero si por algún motivo en particular es imposible evadir estas situaciones, lo fundamental es controlar al máximo las reacciones agresivas que puedan desencadenar problemas irreparables. Recuerda... La recomendación especial que se debe tener en cuenta es alejarse lo más pronto posible de las situaciones que provocan rabia, ya que si este problema se repite de manera frecuente, se puede convertir en una verdadera bomba de tiempo que puede explotar en el momento menos pensado y de la forma más peligrosa, con consecuencias fatales para la salud. Si existen algunas cosas con las que no estás de acuerdo con ciertas personas, trata de remediar la dificultad de la mejor manera, sin llegar a descontrolarte, pero tampoco guardando tus inconformidades, ya que en el momento menos esperado puedes explotar. No lo olvides: las cosas se deben hablar para encontrar soluciones, no para empeorarlas. #medicinatradicionalchina  #adelgazar  #saludnatural  #auriculoterapia  #tigre  #buenosaires  #tabaquismo  #dejardefumar  #noalcigarrosialavida  #cervical  #lumbar  #dolordeespalda  #asma  #estres  #stress  #depresion  #panico  #fobias  #terapia  #mtch  #acupuntura  #vidanatural  #terapiacomplementar  #terapiacomplementaria  #medicinaoriental  #acupunturaauricular  #auriculoacupuntura  #salud  #saludable 
MANTENER TU CORE ACTIVO! ( mucho más que una moda y mucho más que un vientre plano). Descubre algunas de sus grandes ventajas y beneficios. 
Como ya habrás escuchado y/o leído en muchas ocasiones, al hablar de CORE , hablamos del cinturón o faja  abdominal del cuerpo, dónde se inician todos nuestros movimientos, el cuál hace de enlace entre el tren inferior y el tren superior. 
Por esa razón la importancia de su activación y fortalecimiento, que  resulta clave para desarrollar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación de nuestro cuerpo.
Un “core” estable nos permite equilibrar la postura, disminuyendo el riesgo de lesiones.
¿Cómo lo activo? ... Aunque estés en la oficina, caminando , conduciendo, etc, tres pautas sencillas para comenzar a tener conciencia. Luego, a medida que vayas trabajando, tonificando y progresando, existen listas interminables de ejercicios! 
Algunos de los ejemplos de imágenes , con diferentes elementos que aumentan la inestabilidad y su activación como consecuencia. 
1- Visualiza la zona. Reconociéndola.
2- Realiza unas respiraciones: Inspiración - expiración. ( Inspira el aire por la nariz,llenando tus pulmones y exala, expulsa el aire por tu boca como si inflaras un globo), al mismo tiempo mete el ombligo, aprieta lo como si quisieras pegarlo a tu espalda.
3- Repite varias veces, durante unos minutos. 
Poco a poco irás corrigiendo la técnica y podrás incluirlo cada día fortaleciendo tu zona.

#sientetefenomeno 
ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO
www.centrofenomeno.es
❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋
#activacion #core #abs #fajaabdominal #recto #transverso #oblicuos #lumbar #espaldasana #pozuelo #fenomenocpozuelo
MANTENER TU CORE ACTIVO! ( mucho más que una moda y mucho más que un vientre plano). Descubre algunas de sus grandes ventajas y beneficios. Como ya habrás escuchado y/o leído en muchas ocasiones, al hablar de CORE , hablamos del cinturón o faja abdominal del cuerpo, dónde se inician todos nuestros movimientos, el cuál hace de enlace entre el tren inferior y el tren superior. Por esa razón la importancia de su activación y fortalecimiento, que resulta clave para desarrollar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación de nuestro cuerpo. Un “core” estable nos permite equilibrar la postura, disminuyendo el riesgo de lesiones. ¿Cómo lo activo? ... Aunque estés en la oficina, caminando , conduciendo, etc, tres pautas sencillas para comenzar a tener conciencia. Luego, a medida que vayas trabajando, tonificando y progresando, existen listas interminables de ejercicios! Algunos de los ejemplos de imágenes , con diferentes elementos que aumentan la inestabilidad y su activación como consecuencia. 1- Visualiza la zona. Reconociéndola. 2- Realiza unas respiraciones: Inspiración - expiración. ( Inspira el aire por la nariz,llenando tus pulmones y exala, expulsa el aire por tu boca como si inflaras un globo), al mismo tiempo mete el ombligo, aprieta lo como si quisieras pegarlo a tu espalda. 3- Repite varias veces, durante unos minutos. Poco a poco irás corrigiendo la técnica y podrás incluirlo cada día fortaleciendo tu zona. #sientetefenomeno  ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO www.centrofenomeno.es ❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋 #activacion  #core  #abs  #fajaabdominal  #recto  #transverso  #oblicuos  #lumbar  #espaldasana  #pozuelo  #fenomenocpozuelo 
http://www.osteopatiayacupunturasaludinout.es/es/noticias-detalle/acupuntura-y-ciatica/
#ciatica #dolorlumbar #dolor #acupuntura #electroacupuntura #granada #lumbar
Lunas Sicht
"Hallo Mädels!", begrüße ich Nina, Jim und Yam im Blake. "Morgen Luna!", begrüßt mich meine beste Freundin Nina und fügt dann hinzu: "Ist irgendetwas passiert? Du siehst bedrückt aus!" "Ja, das bin ich auch!", gestehe ich ehrlich. "Wieso das denn?", fragt nun Yam, die sich von dem Anblick von Ramiro losreißt. "Ich habe euch doch von dem Gespräch mit Ámbar erzählt, oder?" "Das Gespräch von gestern?", fragt Nina nach. "Ja, genau das!", bestätige ich ihre Frage. "Ja, dann hast du das!", sagen Jim und Yam, wie aus einem Munde. "Sie kann sich an das Gespräch nicht mehr erinnern!", sage ich traurig. "Luna, das war abzusehen!", sagt Yam, die Ámbar noch nie leiden konnte. "Ich weiß, aber ich dachte sie meint es diesmal wirklich ernst!", sage ich traurig und zugleich verletzt, dass ich Ámbar vertraut habe. "Von Ámbar kannst du das nicht erwarten, Luna!", sagt Nina und versucht mich damit aufzubauen. Ich stimme nickend zu. "Komm Luna, wir müssen in den Unterricht!", sagt Jim, nimmt meine Hand und zieht mich mit sich Richtung Klassenzimmer. Vor unserem Klassenzimmer stehen Ámbar, quatschend mit Delfina, die nur Delfi genannt wird, und Jazmín. Da die drei eine Klasse höher sind als wir, haben sie fünf Minuten später Unterrichtsbeginn. Bevor ich in das Klassenzimmer verschwinde, sieht Ámbar mich mitleidig an, anstatt, wie sonst immer ... immer, so wie Ámbar alle anderen ansieht, herablassend. Sie blickt traurig auf den Boden, was Jazmín und Delfina, entschuldigt Delfi, nicht merken. Irgendetwas ist mit ihr, ich weiß bloß nicht was.
×××
[#SoyLuna #SoyLuna2 #SoyLuna3 #LunaValente #KarolSevilla #ÁmbarSmith #ValentinaZenere #ValenZenere #ValuZenere #Lumbar]
Lunas Sicht "Hallo Mädels!", begrüße ich Nina, Jim und Yam im Blake. "Morgen Luna!", begrüßt mich meine beste Freundin Nina und fügt dann hinzu: "Ist irgendetwas passiert? Du siehst bedrückt aus!" "Ja, das bin ich auch!", gestehe ich ehrlich. "Wieso das denn?", fragt nun Yam, die sich von dem Anblick von Ramiro losreißt. "Ich habe euch doch von dem Gespräch mit Ámbar erzählt, oder?" "Das Gespräch von gestern?", fragt Nina nach. "Ja, genau das!", bestätige ich ihre Frage. "Ja, dann hast du das!", sagen Jim und Yam, wie aus einem Munde. "Sie kann sich an das Gespräch nicht mehr erinnern!", sage ich traurig. "Luna, das war abzusehen!", sagt Yam, die Ámbar noch nie leiden konnte. "Ich weiß, aber ich dachte sie meint es diesmal wirklich ernst!", sage ich traurig und zugleich verletzt, dass ich Ámbar vertraut habe. "Von Ámbar kannst du das nicht erwarten, Luna!", sagt Nina und versucht mich damit aufzubauen. Ich stimme nickend zu. "Komm Luna, wir müssen in den Unterricht!", sagt Jim, nimmt meine Hand und zieht mich mit sich Richtung Klassenzimmer. Vor unserem Klassenzimmer stehen Ámbar, quatschend mit Delfina, die nur Delfi genannt wird, und Jazmín. Da die drei eine Klasse höher sind als wir, haben sie fünf Minuten später Unterrichtsbeginn. Bevor ich in das Klassenzimmer verschwinde, sieht Ámbar mich mitleidig an, anstatt, wie sonst immer ... immer, so wie Ámbar alle anderen ansieht, herablassend. Sie blickt traurig auf den Boden, was Jazmín und Delfina, entschuldigt Delfi, nicht merken. Irgendetwas ist mit ihr, ich weiß bloß nicht was. ××× [#SoyLuna  #SoyLuna2  #SoyLuna3  #LunaValente  #KarolSevilla  #ÁmbarSmith  #ValentinaZenere  #ValenZenere  #ValuZenere  #Lumbar ]
MANTENER TU CORE ACTIVO! ( mucho más que una moda y mucho más que un vientre plano). Descubre algunas de sus grandes ventajas y beneficios. 
Como ya habrás escuchado y/o leído en muchas ocasiones, al hablar de CORE , hablamos del cinturón o faja  abdominal del cuerpo, dónde se inician todos nuestros movimientos, el cuál hace de enlace entre el tren inferior y el tren superior. 
Por esa razón la importancia de su activación y fortalecimiento, que  resulta clave para desarrollar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación de nuestro cuerpo.
Un “core” estable nos permite equilibrar la postura, disminuyendo el riesgo de lesiones.
¿Cómo lo activo? ... Aunque estés en la oficina, caminando , conduciendo, etc, tres pautas sencillas para comenzar a tener conciencia. Luego, a medida que vayas trabajando, tonificando y progresando, existen listas interminables de ejercicios! 
Algunos de los ejemplos de imágenes , con diferentes elementos que aumentan la inestabilidad y su activación como consecuencia. 
1- Visualiza la zona. Reconociéndola.
2- Realiza unas respiraciones: Inspiración - expiración. ( Inspira el aire por la nariz,llenando tus pulmones y exala, expulsa el aire por tu boca como si inflaras un globo), al mismo tiempo mete el ombligo, aprieta lo como si quisieras pegarlo a tu espalda.
3- Repite varias veces, durante unos minutos. 
Poco a poco irás corrigiendo la técnica y podrás incluirlo cada día fortaleciendo tu zona.

#sientetefenomeno 
ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO
www.centrofenomeno.es
❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋
#activacion #core #abs #fajaabdominal #recto #transverso #oblicuo #lumbar #espaldasana #pozuelo #fenomenopozuelo
MANTENER TU CORE ACTIVO! ( mucho más que una moda y mucho más que un vientre plano). Descubre algunas de sus grandes ventajas y beneficios. Como ya habrás escuchado y/o leído en muchas ocasiones, al hablar de CORE , hablamos del cinturón o faja abdominal del cuerpo, dónde se inician todos nuestros movimientos, el cuál hace de enlace entre el tren inferior y el tren superior. Por esa razón la importancia de su activación y fortalecimiento, que resulta clave para desarrollar el equilibrio, la estabilidad y la coordinación de nuestro cuerpo. Un “core” estable nos permite equilibrar la postura, disminuyendo el riesgo de lesiones. ¿Cómo lo activo? ... Aunque estés en la oficina, caminando , conduciendo, etc, tres pautas sencillas para comenzar a tener conciencia. Luego, a medida que vayas trabajando, tonificando y progresando, existen listas interminables de ejercicios! Algunos de los ejemplos de imágenes , con diferentes elementos que aumentan la inestabilidad y su activación como consecuencia. 1- Visualiza la zona. Reconociéndola. 2- Realiza unas respiraciones: Inspiración - expiración. ( Inspira el aire por la nariz,llenando tus pulmones y exala, expulsa el aire por tu boca como si inflaras un globo), al mismo tiempo mete el ombligo, aprieta lo como si quisieras pegarlo a tu espalda. 3- Repite varias veces, durante unos minutos. Poco a poco irás corrigiendo la técnica y podrás incluirlo cada día fortaleciendo tu zona. #sientetefenomeno  ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO www.centrofenomeno.es ❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋❤🏋 #activacion  #core  #abs  #fajaabdominal  #recto  #transverso  #oblicuo  #lumbar  #espaldasana  #pozuelo  #fenomenopozuelo 
-
|The most complicated relationship ever
|But also one of the best ones
|Credit to @sparkly_luna
- |The most complicated relationship ever |But also one of the best ones |Credit to @sparkly_luna
Snapchat⚡️💛
¿Valu 🐱, Rugge 🐽, Karol 🙈 o Mike 🐶? COMENTA‼️
•
•
✨DAR CC SI USAS✨
-
-
•
•
#valentinazenere #michaelronda #ambarsmith #simonalvarez #simbar #lumbar #lutteo #lumon #mambar #jico #yamiro #gastina #michaentina #ruggarol #michaentinaesreal #simon #ambar #lareinadehielo #idola #lareinadelapista #ruggeropasquarelli #karolsevilla #lionelferro #chiaraparravicini #jorgelopez #ramiro #yam #jim #soylunasnapchat #SoyLuna
Snapchat⚡️💛 ¿Valu 🐱, Rugge 🐽, Karol 🙈 o Mike 🐶? COMENTA‼️ • • ✨DAR CC SI USAS✨ - - • • #valentinazenere  #michaelronda  #ambarsmith  #simonalvarez  #simbar  #lumbar  #lutteo  #lumon  #mambar  #jico  #yamiro  #gastina  #michaentina  #ruggarol  #michaentinaesreal  #simon  #ambar  #lareinadehielo  #idola  #lareinadelapista  #ruggeropasquarelli  #karolsevilla  #lionelferro  #chiaraparravicini  #jorgelopez  #ramiro  #yam  #jim  #soylunasnapchat  #SoyLuna 
Auriculoterapia Tigre 🕉️
Consultas y turnos: Guillermo (15-3584-2416)
Maestro de Auriculoterapia, M.N. 1378
Miembro de la Asociación Argentina de Auriculoterapia
www.facebook.com/auriculotigre
#medicinatradicionalchina #adelgazar #saludnatural #auriculoterapia #tigre #buenosaires #tabaquismo #dejardefumar #noalcigarrosialavida #cervical #lumbar #dolordeespalda #asma #estres #stress #depresion #panico #fobias #terapia #mtch #acupuntura #vidanatural #terapiacomplementar #terapiacomplementaria #medicinaoriental #acupunturaauricular #auriculoacupuntura #salud #saludable
Auriculoterapia Tigre 🕉️ Consultas y turnos: Guillermo (15-3584-2416) Maestro de Auriculoterapia, M.N. 1378 Miembro de la Asociación Argentina de Auriculoterapia www.facebook.com/auriculotigre #medicinatradicionalchina  #adelgazar  #saludnatural  #auriculoterapia  #tigre  #buenosaires  #tabaquismo  #dejardefumar  #noalcigarrosialavida  #cervical  #lumbar  #dolordeespalda  #asma  #estres  #stress  #depresion  #panico  #fobias  #terapia  #mtch  #acupuntura  #vidanatural  #terapiacomplementar  #terapiacomplementaria  #medicinaoriental  #acupunturaauricular  #auriculoacupuntura  #salud  #saludable 
Nat Fit Move

Para los que tienen swiss ball en casa o les gusta usarlas en el gym, éste es un movimiento clave para tonificar los glúteos, bíceps femorales y abdomen. Si, abdomen, trabaja profundamente el área e incluso la lumbar y matas a 4 pájaros de un solo tiro. Eleva las piernas del suelo al mismo tiempo teniendo muy en cuenta no hacer rodar la bola. Mantenla en sitio y baja y sube tus piernas apretando los glúteos y la zona abdominal. Lo más de trabajar con éste accesorio es que la inestabilidad es un plus en la tonificación. Incluyelo en tu rutina y beneficiate de un ejercicio fabuloso. Ya sabes, ahora, hazlo.

#fullfitnesstraining #swissball #abdomen #gluteos #bicepsfemorales #lumbar #mejorparati #ejercicio
Nat Fit Move Para los que tienen swiss ball en casa o les gusta usarlas en el gym, éste es un movimiento clave para tonificar los glúteos, bíceps femorales y abdomen. Si, abdomen, trabaja profundamente el área e incluso la lumbar y matas a 4 pájaros de un solo tiro. Eleva las piernas del suelo al mismo tiempo teniendo muy en cuenta no hacer rodar la bola. Mantenla en sitio y baja y sube tus piernas apretando los glúteos y la zona abdominal. Lo más de trabajar con éste accesorio es que la inestabilidad es un plus en la tonificación. Incluyelo en tu rutina y beneficiate de un ejercicio fabuloso. Ya sabes, ahora, hazlo. #fullfitnesstraining  #swissball  #abdomen  #gluteos  #bicepsfemorales  #lumbar  #mejorparati  #ejercicio 
Happy to be starting this week off on a warmer note! A pineapple pair to match this playful Barneby Gates paper in a beach house bath🍍
Happy to be starting this week off on a warmer note! A pineapple pair to match this playful Barneby Gates paper in a beach house bath🍍
⭕️Clínica David Marcos en el tratamiento de las patologías lumbares⭕️ Cuando se une 👉🏼👈🏼 la profesionalidad y la experiencia con el buen trato...⤵️
sólo se pueden obtener buenos resultados😉

Dale al ▶️ 💻http://fisioterapia-osteopatia-valencia.es
☎️ 962817276

#clinicadavidmarcos #fisioterapia #osteopatia #pilates #tratamiento #dolorlumbar #lumbar
Si bien clínicamente es posible evaluar (subjetivo) un patrón de activación muscular, no olvidar que la forma objetiva es a través de la electromiografía. Una buena estrategia de prevención de dolor lumbar entre otras cosas, sería evaluar el patrón de activación de la extensión de tronco desde la flexión de cadera en plano sagital, el orden debiese ser desde caudal a cefálico (glúteo - erector) si está erróneo trabajarlo, pues este desorden de activación se asocia a sujetos potenciales de comenzar con dolor lumbar o aquellos que ya presentan el cuadro.
muy clásico además es la aparición de dolor en posición bípeda mantenida, también asociada a una menor activación basal del glúteo mayor.
el genero no parece ser concluyente en una mayor tasa de lesión asociado a este desorden. #lowbackpain #lowback #spine #lumbar #dolorlumbar #dolorlumbarcronico #pain #motionkinesiologia #kinesiologiadeportiva #kinesiologiamusculoesqueletica #traumatologia #physicaltherapist #physicaltherapy @motioncenter
Si bien clínicamente es posible evaluar (subjetivo) un patrón de activación muscular, no olvidar que la forma objetiva es a través de la electromiografía. Una buena estrategia de prevención de dolor lumbar entre otras cosas, sería evaluar el patrón de activación de la extensión de tronco desde la flexión de cadera en plano sagital, el orden debiese ser desde caudal a cefálico (glúteo - erector) si está erróneo trabajarlo, pues este desorden de activación se asocia a sujetos potenciales de comenzar con dolor lumbar o aquellos que ya presentan el cuadro. muy clásico además es la aparición de dolor en posición bípeda mantenida, también asociada a una menor activación basal del glúteo mayor. el genero no parece ser concluyente en una mayor tasa de lesión asociado a este desorden. #lowbackpain  #lowback  #spine  #lumbar  #dolorlumbar  #dolorlumbarcronico  #pain  #motionkinesiologia  #kinesiologiadeportiva  #kinesiologiamusculoesqueletica  #traumatologia  #physicaltherapist  #physicaltherapy  @motioncenter
#Repost @fisiocorp_group with @get_repost
· · ·
✅Reparación y regeneración de tejidos con Winback : dolor articular, muscular, cervical, lumbar, artrosis, ciáticas ... No-invasiva y no-dolorosa. Ven a probarla! 👌🏼 "La mayor riqueza es la SALUD"

Calle Coll n.13, Vilafranca del Penedès
93 008 05 46/670 933 740

#fisiocorpgroup #winback #fisioterapia #osteopatia #physiotherapy #osteopathy #dolor #muscular #artrosis #lumbar #cervical #backpain #vilafranca #penedes #salute
#Repost  @fisiocorp_group with @get_repost · · · ✅Reparación y regeneración de tejidos con Winback : dolor articular, muscular, cervical, lumbar, artrosis, ciáticas ... No-invasiva y no-dolorosa. Ven a probarla! 👌🏼 "La mayor riqueza es la SALUD" Calle Coll n.13, Vilafranca del Penedès 93 008 05 46/670 933 740 #fisiocorpgroup  #winback  #fisioterapia  #osteopatia  #physiotherapy  #osteopathy  #dolor  #muscular  #artrosis  #lumbar  #cervical  #backpain  #vilafranca  #penedes  #salute 
#Repost @fisiocorp_group with @get_repost
· · ·
✅ Reversal and regeneration of @winbackmedical tissues: joint pain, muscle, cervical, lumbar, arthritis, sciatica ... Non-invasive and non-painful. Come and try it! 👌🏼 "The greatest wealth is HEALTH"

Carrer Coll n.13, Vilafranca del Penedès
93 008 05 46/670 933 740

#fisiocorpgroup #winback #fisioterapia #osteopathy #physiotherapy #osteopathy #dolor #muscular #artrosis #lumbar #cervical #backpain #vilafranca #penedes #salute
#Repost  @fisiocorp_group with @get_repost · · · ✅ Reversal and regeneration of @winbackmedical tissues: joint pain, muscle, cervical, lumbar, arthritis, sciatica ... Non-invasive and non-painful. Come and try it! 👌🏼 "The greatest wealth is HEALTH" Carrer Coll n.13, Vilafranca del Penedès 93 008 05 46/670 933 740 #fisiocorpgroup  #winback  #fisioterapia  #osteopathy  #physiotherapy  #osteopathy  #dolor  #muscular  #artrosis  #lumbar  #cervical  #backpain  #vilafranca  #penedes  #salute 
✅Reparació i regeneració de teixits @winbackmedical : dolor articular, muscular, cervical, lumbar, artrosis, ciàtiques... No-invasiva i no-dolorosa. Vine a provar-la !👌🏼 “La major riquesa és la SALUT”

Carrer Coll n.13, Vilafranca del Penedès 
93 008 05 46 / 670 933 740

#fisiocorpgroup #winback #fisioterapia #osteopatia #physiotherapy #osteopathy #dolor #muscular #artrosis #lumbar #cervical #backpain #vilafranca #penedes #salute