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¡Picoso, pero sabroso! 🌶
Así nuestro #lunessincarne acompañado de esta deliciosa sopa de tortilla 😋
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#sopaazteca #sopadetortilla #kiwilimon #comidamexicana #sopa #mexicolindo #mexicanfood #tortillasoup #tortilla #lunespalquepuede #lunes #mondaymotivation #mexicaniando #soup
¡Comezamos nuestro #LunesSinCarne con una deliciosa receta!
 A continuación te dejamos los ingredientes y su preparación: 
Papas hasselback ( 2 porciones)

Ingredientes: * 2 papas * Aceite de oliva
* Mezcla de finas hierbas (oregano, romero, albahaca)
* Sal de mar o del himalaya
* Queso manchego vegano (opcional)

Vamos a cortar las papas en láminas delgadas llegando solo un poco máss de  la mitad del grosor de papa, barnízalas con el aceite de oliva solo para que se le adhieran las hierbas y la sal. Se hornean durante 30 mins tapadas, y 15 minutos más sin tapar para que se doren un poco. Antes que estén listas, agrega el queso vegano si lo deseas. //////////////////// Ensalada * 1 betabel cocido
* 3 tz de espinacas
* 3 corazones de alcachofa 
Después de que estén cocidos y rebanados en rodajas los betabeles, se ponen a saltear en una sartén, reservar.
Se mezclan las espinacas y las alcachofas y se acomoda el betabel encima, y a el final, el queso de cabra vegano.

Queso de cabra vegano
* 1 tz. De nuez de la india o almendras activadas
* 1 cda. De levadura nutricional
* 1 cdita de ajo en polvo
* 1/2 cdita de sal del himalaya
* 1/2 limón ( solo el jugo)
* 2 cdas de leche vegetal
* Para agregarle más sabor puedes ponerle una cdita de finas hierbas.

#LunesSinCarne #Anhammx #sanandomentecuerpoyespíritu #cambiadehábitos
¡Comezamos nuestro #LunesSinCarne  con una deliciosa receta! A continuación te dejamos los ingredientes y su preparación: Papas hasselback ( 2 porciones) Ingredientes: * 2 papas * Aceite de oliva * Mezcla de finas hierbas (oregano, romero, albahaca) * Sal de mar o del himalaya * Queso manchego vegano (opcional) Vamos a cortar las papas en láminas delgadas llegando solo un poco máss de la mitad del grosor de papa, barnízalas con el aceite de oliva solo para que se le adhieran las hierbas y la sal. Se hornean durante 30 mins tapadas, y 15 minutos más sin tapar para que se doren un poco. Antes que estén listas, agrega el queso vegano si lo deseas. //////////////////// Ensalada * 1 betabel cocido * 3 tz de espinacas * 3 corazones de alcachofa Después de que estén cocidos y rebanados en rodajas los betabeles, se ponen a saltear en una sartén, reservar. Se mezclan las espinacas y las alcachofas y se acomoda el betabel encima, y a el final, el queso de cabra vegano. Queso de cabra vegano * 1 tz. De nuez de la india o almendras activadas * 1 cda. De levadura nutricional * 1 cdita de ajo en polvo * 1/2 cdita de sal del himalaya * 1/2 limón ( solo el jugo) * 2 cdas de leche vegetal * Para agregarle más sabor puedes ponerle una cdita de finas hierbas. #LunesSinCarne  #Anhammx  #sanandomentecuerpoyespíritu  #cambiadehábitos 
Yakimeshi con bits de coliflor de @lechugaseva 
Facil, rápido y sin pecados
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#lunessincarne #arrozsinarroz #yum #tribuhábitos #coachencambiodehabitos
#LunesSinCarne puede ser sinonimo de #LunesConDulceDeLeche. Por si te quedaste cortina el fin de semana 🍮🍦🍨 Yo estuve en Colombia y le entre al #Arequipe a full pero nunca es demasiado no?
¡Buenos días y excelente inicio de semana! 🌤
Recuerda que hoy es #LunesSinCarne 🚫🐷🐮🐣 iniciativa que busca disminuir el impacto ambiental que genera el consumo de carne y beneficiar nuestra salud evitando la carne por un día. Un día a la semana hace mucho la diferencia.. Recuerda, #JuntosPodemosMás 🌎🤝🐷 #vegano #veganlife #meatlessmonday
¡Buenos días y excelente inicio de semana! 🌤 Recuerda que hoy es #LunesSinCarne  🚫🐷🐮🐣 iniciativa que busca disminuir el impacto ambiental que genera el consumo de carne y beneficiar nuestra salud evitando la carne por un día. Un día a la semana hace mucho la diferencia.. Recuerda, #JuntosPodemosMás  🌎🤝🐷 #vegano  #veganlife  #meatlessmonday 
Por ti, por ellos, por tu planeta, este #lunessincarne , qué tal una ensalada de corazones de alcachofas con palmitos y espárragos sobre una cama de lechuga?... Mi versión de una que pido en el restaurant La Crepa y la Luna, pero yo no le puse elote y preparé mi propia vinagreta casera (limón, vinagre de manzana y aceite de oliva). 👌🏻😋 #alimentacionconsciente #meatlessmonday
Por ti, por ellos, por tu planeta, este #lunessincarne  , qué tal una ensalada de corazones de alcachofas con palmitos y espárragos sobre una cama de lechuga?... Mi versión de una que pido en el restaurant La Crepa y la Luna, pero yo no le puse elote y preparé mi propia vinagreta casera (limón, vinagre de manzana y aceite de oliva). 👌🏻😋 #alimentacionconsciente  #meatlessmonday 
Porque es Lunes Otra vez y llegaron eshas, las rellenas, las numero uno🥇. Con brócoli y salsa blanca, con hongos, con mozzarella y tomate. Con casi todo lo que se te ocurra. Porque es #lunessincarne y la papa es muy gauchita 💃🏽#meatfreemonday #papa #potato #instavideo
Porque es Lunes Otra vez y llegaron eshas, las rellenas, las numero uno🥇. Con brócoli y salsa blanca, con hongos, con mozzarella y tomate. Con casi todo lo que se te ocurra. Porque es #lunessincarne  y la papa es muy gauchita 💃🏽#meatfreemonday  #papa  #potato  #instavideo 
🎃PORRIDGE DE AVENA, CALABAZA Y TOFU🎃
(Em 🇧🇷 nos comentarios!! 👇)
Recetita vegana, proteica pero con todos los macro nutrientes presentes! Un desayuno calentito, sano y muy fácil de hacer!
Ojo 👀que hay vídeo con el paso a paso !! 👆
📌Ingredientes:
🎃40g de avena cocida
🎃80g de tofo duro
🎃45ml de agua caliente
🎃150g de calabaza
🎃10g de semilla de calabaza
🎃Canela a gusto
🎃Esencia de vainilla a gusto
🎃Endulza como quieras, (recomiendo xilitol o eritritol, edulcorantes naturales que no amargan tus recetas!)
👩‍🍳Modo de hacer:
Triturar la calabaza y el tofo con el agua caliente, añadir la canela, la esencia de vainilla y mezclar todo con la avena cocida! Está listo! Ahora es sólo decorar con las semillas de calabaza para tener un desayuno aún más nutritivo y proteico!
📝19,50g de Proteína - 40g de Carbo - 15g de grasa buena!
🎃PORRIDGE DE AVENA, CALABAZA Y TOFU🎃 (Em 🇧🇷 nos comentarios!! 👇) Recetita vegana, proteica pero con todos los macro nutrientes presentes! Un desayuno calentito, sano y muy fácil de hacer! Ojo 👀que hay vídeo con el paso a paso !! 👆 📌Ingredientes: 🎃40g de avena cocida 🎃80g de tofo duro 🎃45ml de agua caliente 🎃150g de calabaza 🎃10g de semilla de calabaza 🎃Canela a gusto 🎃Esencia de vainilla a gusto 🎃Endulza como quieras, (recomiendo xilitol o eritritol, edulcorantes naturales que no amargan tus recetas!) 👩‍🍳Modo de hacer: Triturar la calabaza y el tofo con el agua caliente, añadir la canela, la esencia de vainilla y mezclar todo con la avena cocida! Está listo! Ahora es sólo decorar con las semillas de calabaza para tener un desayuno aún más nutritivo y proteico! 📝19,50g de Proteína - 40g de Carbo - 15g de grasa buena!
Maravilloso #lunessincarne que nos ayudan a limpiar nuestro organismo, sobre todo después de los excesos del fin de semana. Y si además es con platos así de coloridos y deliciosos es ❤️❤️❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Verduras a la plancha cocinadas al dente, y nuestro humus casero (receta de nuestro libro @nohagasdietanuncamas)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Tú ya te has apuntado a los #lunessincarneFhs?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por 🐄🐖🐟, por 🌎🌍🌏, por ti 👆🏻
#meatfreemonday#vegan
Maravilloso #lunessincarne  que nos ayudan a limpiar nuestro organismo, sobre todo después de los excesos del fin de semana. Y si además es con platos así de coloridos y deliciosos es ❤️❤️❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Verduras a la plancha cocinadas al dente, y nuestro humus casero (receta de nuestro libro @nohagasdietanuncamas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Tú ya te has apuntado a los #lunessincarneFhs ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por 🐄🐖🐟, por 🌎🌍🌏, por ti 👆🏻 #meatfreemonday #vegan 
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO. .
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Iba a hacer una lista de deseos para el año 2018 pero, finalmente, sólo le voy a pedir que me devuelva la ilusión! ⭐
Sin duda, será el año que acabe proyectos y empiece otros... Así que, 2018 dame salud para vivirlos con todo mi ser! 🙏
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Y, de paso, yo pondré mi granito de arena para que mi salud sea cada día mejor: porque pedirla sin cuidarse es como desear que te toque la lotería y no jugar nunca.... Cuánto menos: difícil. .
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#desayuno #breakfast #eatyourfruits #vegsofspain #igersspain #realfooder #eatforyoga #lunessincarne #freemeatmonday
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO. . . . Iba a hacer una lista de deseos para el año 2018 pero, finalmente, sólo le voy a pedir que me devuelva la ilusión! ⭐ Sin duda, será el año que acabe proyectos y empiece otros... Así que, 2018 dame salud para vivirlos con todo mi ser! 🙏 . . . Y, de paso, yo pondré mi granito de arena para que mi salud sea cada día mejor: porque pedirla sin cuidarse es como desear que te toque la lotería y no jugar nunca.... Cuánto menos: difícil. . . . #desayuno  #breakfast  #eatyourfruits  #vegsofspain  #igersspain  #realfooder  #eatforyoga  #lunessincarne  #freemeatmonday 
[ los lunes con súper poderes empiezan mejor 🤓🥑 ]
[ los lunes con súper poderes empiezan mejor 🤓🥑 ]
#LunesSinCarne
#Detox5Dias 
Te unes a nuestro movimiento Internacional ?? De oruga 🐛 a Mariposa 🦋 
#cambioamejor #siquiero #metodobutterfly #fruta #verdura #sano #lunessincarne
🌱Mi desayuno: Tostada de pan de centeno 🍞con tomate natural 🍅 y orégano🌿 Acompañado de 2 mandarinas 🍊🍊y un Té Chai bien calentito ☕️
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👩‍🍳¿Cómo preparar el tomate?
1. Rallar o triturar dos tomates maduros🍅🍅(si os gusta tb podeis añadir algunas hojas de albahaca 🍃🍃 y triturar todo junto)
2. Añadir un chorrito de aceite virgen extra🌾
3. Guardar en un tupper🥣 (aguanta en la nevera ❄️3-4 días perfectamente) .
✅ Como veis, tomar un desayuno saludable sin necesidad de recurrir al típico fiambre o embutido es posible! Por un #lunessincarne
.
Si te ha gustado regalame ❤️ y compartirlo o etiqueta a/las personas que creas que le puede interesar.
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#nutricion #nutrition #dietista #dieta #diet #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #instafood #saludable #salud #yummy #gym #fitness #fitgirls #alimentacionsana #instahealthy #foodporn #realfood #coaching #habitossaludables
🌱Mi desayuno: Tostada de pan de centeno 🍞con tomate natural 🍅 y orégano🌿 Acompañado de 2 mandarinas 🍊🍊y un Té Chai bien calentito ☕️ . 👩‍🍳¿Cómo preparar el tomate? 1. Rallar o triturar dos tomates maduros🍅🍅(si os gusta tb podeis añadir algunas hojas de albahaca 🍃🍃 y triturar todo junto) 2. Añadir un chorrito de aceite virgen extra🌾 3. Guardar en un tupper🥣 (aguanta en la nevera ❄️3-4 días perfectamente) . ✅ Como veis, tomar un desayuno saludable sin necesidad de recurrir al típico fiambre o embutido es posible! Por un #lunessincarne  . Si te ha gustado regalame ❤️ y compartirlo o etiqueta a/las personas que creas que le puede interesar. . #nutricion  #nutrition  #dietista  #dieta  #diet  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthychoices  #instafood  #saludable  #salud  #yummy  #gym  #fitness  #fitgirls  #alimentacionsana  #instahealthy  #foodporn  #realfood  #coaching  #habitossaludables 
Tostas de centeno integral con medio plátano de canarias y semillas de chia + café con leche entera para darle duro al lunes 💪
#meatlessmondays #lunessincarne #veggie #vegetariana #vegetarian #ovolactovegetariana #ovolactovegetarian
Credit: @jane_doe7x 🍃
-
Everyday that we’re not vegan, we’re failing animals. Forcing them to suffer and die for absolutely no justifiable reason.
We have got to eliminate our speciesist thinking because veganism is not a journey, it’s not about our convenience, interests or pleasures. It’s about nonhuman rights, their inherent rights that we violate every time we eat from or otherwise use animals. 
The decision to go vegetarian, partake in meatless mondays or purchase “free range” all of which are morally meaningless, is still the decision to prioritize our interests and pleasures over the inherent rights, interests and lives of those whom we violate through our non-vegan practices. Vegetarianism, meatless Mondays, and other non-vegan positions are just superficial attempts at reducing suffering. They don’t work. More animals literally suffer to death on hatcheries and farms every year than those killed for fur, by vivisection and in shelters combined. Their bodies just give up. Then there are the billions of male calves and male chicks of the dairy and egg industries that are killed to keep costs down because the industry has no use for males. 
While it may make us more comfortable to feel that we’re doing something the reality is we’re never going to help animals as long as we’re not vegan. Morally vacuous gestures do nothing to help animals as long as we perpetuate speciesism and the property status of animals, continuing the demand for them to be exploited and killed. If you care about animals, you go vegan.
Do the right thing, now. 
LIVE VEGAN ~ EDUCATE OTHERS 
_______________________________________

Go vegan ➞ HowDoIGoVegan.com
________________________________________

Reject speciesist advocacy, visit ➞ AbolitionistApproach.com
________________________________________

These websites belong to Professor Gary L. Francione, and while this account is not directly affiliated with him, it fully supports and endorses 
his abolitionist approach to vegan education.
_____________________________________________________

#meatlessmonday #lunessincarne #meatfree #meat #dairy #eggs #vegetarian go #vegan #justdoit #recipe #injustice #justice #igfood #nonviolence
Credit: @jane_doe7x 🍃 - Everyday that we’re not vegan, we’re failing animals. Forcing them to suffer and die for absolutely no justifiable reason. We have got to eliminate our speciesist thinking because veganism is not a journey, it’s not about our convenience, interests or pleasures. It’s about nonhuman rights, their inherent rights that we violate every time we eat from or otherwise use animals. The decision to go vegetarian, partake in meatless mondays or purchase “free range” all of which are morally meaningless, is still the decision to prioritize our interests and pleasures over the inherent rights, interests and lives of those whom we violate through our non-vegan practices. Vegetarianism, meatless Mondays, and other non-vegan positions are just superficial attempts at reducing suffering. They don’t work. More animals literally suffer to death on hatcheries and farms every year than those killed for fur, by vivisection and in shelters combined. Their bodies just give up. Then there are the billions of male calves and male chicks of the dairy and egg industries that are killed to keep costs down because the industry has no use for males. While it may make us more comfortable to feel that we’re doing something the reality is we’re never going to help animals as long as we’re not vegan. Morally vacuous gestures do nothing to help animals as long as we perpetuate speciesism and the property status of animals, continuing the demand for them to be exploited and killed. If you care about animals, you go vegan. Do the right thing, now. LIVE VEGAN ~ EDUCATE OTHERS _______________________________________ Go vegan ➞ HowDoIGoVegan.com ________________________________________ Reject speciesist advocacy, visit ➞ AbolitionistApproach.com ________________________________________ These websites belong to Professor Gary L. Francione, and while this account is not directly affiliated with him, it fully supports and endorses his abolitionist approach to vegan education. _____________________________________________________ #meatlessmonday  #lunessincarne  #meatfree  #meat  #dairy  #eggs  #vegetarian  go #vegan  #justdoit  #recipe  #injustice  #justice  #igfood  #nonviolence 
¡Buenos días! Empezamos un nuevo Lunes Sin Carne 🤗 Tostasdas con plátano, una con mantequilla de cacahuete de @mybodygenius y la otra con mantequilla de avellana también de @mybodygenius 😍😍😍
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Si queréis incluir cremas de frutos secos en vuestra dieta recordad que solo deben incluir un ingrediente, el fruto seco del que esté elaborada la crema, ya que para que sean saludables no deben incluir azúcar, sal, grasas refinadas perjudiciales,... 😉 .
Yo os recomiendo las mantequillas de @mybodygenius ya que son mis favoritas pero siempre que sean 100% frutos secos podéis comprar la marca que prefirais o incluso hacerla vosotros mismos en casa si tenéis una batidora o procesadora que os la permita 😀🤗😉
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#desayuno #breakfast #iifym #fitness #fit #fitfam #yum #yummy #eatclean #foodpic #foodporn #realfood #comidareal #eatrealfood #realfooding #peanut #peanutbutter #mybodygenius #nutella #platano #banana #snack #pb #healthy #saludable #LunesSinCarne
¡Buenos días! Empezamos un nuevo Lunes Sin Carne 🤗 Tostasdas con plátano, una con mantequilla de cacahuete de @mybodygenius y la otra con mantequilla de avellana también de @mybodygenius 😍😍😍 . Si queréis incluir cremas de frutos secos en vuestra dieta recordad que solo deben incluir un ingrediente, el fruto seco del que esté elaborada la crema, ya que para que sean saludables no deben incluir azúcar, sal, grasas refinadas perjudiciales,... 😉 . Yo os recomiendo las mantequillas de @mybodygenius ya que son mis favoritas pero siempre que sean 100% frutos secos podéis comprar la marca que prefirais o incluso hacerla vosotros mismos en casa si tenéis una batidora o procesadora que os la permita 😀🤗😉 . #desayuno  #breakfast  #iifym  #fitness  #fit  #fitfam  #yum  #yummy  #eatclean  #foodpic  #foodporn  #realfood  #comidareal  #eatrealfood  #realfooding  #peanut  #peanutbutter  #mybodygenius  #nutella  #platano  #banana  #snack  #pb  #healthy  #saludable  #LunesSinCarne 
🥑🍅🍋Esta #lunessincarne tenemos ensalada de soba noodles con brócoli, brotes de soja, edamame y setas shimeji y otra de batata dulce naranja y morada con quinoa, tomates semi secos, espinacas y queso feta.  También tenemos un veggie hamburguesa de frijoles con, queso, remolacha y encurtidos 📷: @benrobertsphoto
🥑🍅🍋Esta #lunessincarne  tenemos ensalada de soba noodles con brócoli, brotes de soja, edamame y setas shimeji y otra de batata dulce naranja y morada con quinoa, tomates semi secos, espinacas y queso feta. También tenemos un veggie hamburguesa de frijoles con, queso, remolacha y encurtidos 📷: @benrobertsphoto
Café con leche de soja y porridge de copos de avena, semillas de chía, persimon y anacardos. #veganweek #comoservegano #meatlessweek #veganforaweek #lunessincarne #goingvegan #realfood #comidareal #diciembrepuedocontigo
@Regranned from @segundasemcarne - “Ela não é comida. Ela é minha irmã”

Animais têm família, e nenhuma família deve parar no prato 😉

Vamos começar a mudar? Vamos começar com a #SegundaSemCarne?! #NatalSemCrueldade #NatalVegano #Metas2018 #Família #Family #Animais #Animals #AnimalRights #DireitosDosAnimais #CuteAnimals #Instanimal #InstaCute #InstaFluffy #BabyAnimals #Instapet #AnimalLover #FriendsNotFood #AnimaisSãoAmigosNãoComida #DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #NemOvo #NemLeite #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #PrimeiroPasso #Mudança #VeganForLife via @garytvcomsista
@Regranned from @segundasemcarne - “Ela não é comida. Ela é minha irmã” Animais têm família, e nenhuma família deve parar no prato 😉 Vamos começar a mudar? Vamos começar com a #SegundaSemCarne ?! #NatalSemCrueldade  #NatalVegano  #Metas2018  #Família  #Family  #Animais  #Animals  #AnimalRights  #DireitosDosAnimais  #CuteAnimals  #Instanimal  #InstaCute  #InstaFluffy  #BabyAnimals  #Instapet  #AnimalLover  #FriendsNotFood  #AnimaisSãoAmigosNãoComida  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #NemOvo  #NemLeite  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #PrimeiroPasso  #Mudança  #VeganForLife  via @garytvcomsista
Os acordáis de la Crema de calabaza especiada? Ayer preparé para cenar y mientras tanto me acordé de lo deliciosa que era la combinación de esta crema junto a los espaguetis soba y croutons de garbanzo. Hoy me he animado a prepararlo para comer 🙌🏻, una buena idea para este #lunessincarne, no crees?
Un excelente, deliciosa y completa combinación. Por qué completa? Porque lleva:
-Calabaza, zanahoria y cebolla: verduras que nos aportan vitaminas, minerales, fibra y agua
-Espaguetis soba: los cuales están hechos a base de trigo sarraceno, un pseudocereal cuyo componente principal son los hidratos de carbono, aunque también contiene proteína y diferentes minerales y antioxidantes. -Croutons de garbanzos, alternativa saludable a los picatostes, las cuales son muy nutritivas por su aporte de hidratos de carbono y proteína vegetal.
Recordaros la importancia de combinar cereal integral + legumbre, se combinan a la perfección ya que lo que le falta a uno lo tiene el otro y si estos dos se juntan conseguimos una proteína de origen vegetal completísima 😉
Si queréis hacer la receta os dejo el enlace directo de la crema especiada junto a los croutons de garbanzo aquí http://dietsana.com/es/crema-de-calabaza-especiada/ y después le añadís los espaguetis soba y voilá!!!
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Spiced pumpkin cream with chickpeas croutons and soba noodles for this #meatlessmonday. 
You will find the recipe on my blog http://dietsana.com/en/2016/12/23/880/
I love it 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #glutenfree #vegetarian #vegetariano #vegan #vegano #comidavegana #foodstagram #recetas #govegan #comidasana #whatveganseat #buzzfeast #yummy #instafood #foodies #veganfoodshare #veganfood #tastingtable #vegandiet #foodpics #healthyeating #vegansofig #comidasaludable #plantbased #thelavegan #diets_ana
Os acordáis de la Crema de calabaza especiada? Ayer preparé para cenar y mientras tanto me acordé de lo deliciosa que era la combinación de esta crema junto a los espaguetis soba y croutons de garbanzo. Hoy me he animado a prepararlo para comer 🙌🏻, una buena idea para este #lunessincarne , no crees? Un excelente, deliciosa y completa combinación. Por qué completa? Porque lleva: -Calabaza, zanahoria y cebolla: verduras que nos aportan vitaminas, minerales, fibra y agua -Espaguetis soba: los cuales están hechos a base de trigo sarraceno, un pseudocereal cuyo componente principal son los hidratos de carbono, aunque también contiene proteína y diferentes minerales y antioxidantes. -Croutons de garbanzos, alternativa saludable a los picatostes, las cuales son muy nutritivas por su aporte de hidratos de carbono y proteína vegetal. Recordaros la importancia de combinar cereal integral + legumbre, se combinan a la perfección ya que lo que le falta a uno lo tiene el otro y si estos dos se juntan conseguimos una proteína de origen vegetal completísima 😉 Si queréis hacer la receta os dejo el enlace directo de la crema especiada junto a los croutons de garbanzo aquí http://dietsana.com/es/crema-de-calabaza-especiada/ y después le añadís los espaguetis soba y voilá!!! . . . Spiced pumpkin cream with chickpeas croutons and soba noodles for this #meatlessmonday . You will find the recipe on my blog http://dietsana.com/en/2016/12/23/880/ I love it 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #glutenfree  #vegetarian  #vegetariano  #vegan  #vegano  #comidavegana  #foodstagram  #recetas  #govegan  #comidasana  #whatveganseat  #buzzfeast  #yummy  #instafood  #foodies  #veganfoodshare  #veganfood  #tastingtable  #vegandiet  #foodpics  #healthyeating  #vegansofig  #comidasaludable  #plantbased  #thelavegan  #diets_ana 
Dulces de la naturaleza 🌿🍭
Le di color 🤷🏼‍♀️ pero el verano es mi estación favorita por 400 razones y una de ellas son las 🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝
Para pasar este día de calor y votaciones fueron la mejor opción, uvas 🍇, kiwi 🥝, piña 🍍y frutillas 🍓para los que están contentos y para los que no tanto también 💜🇨🇱
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#vegana #basadoenplantas #organic #bestofvegan #vegan #comidasana #ricoysano #instavegan #tasty #foodporn #veg #vidasana #vidasaludable #nutrients #foodie #veganfoodshare #lunesSincarne #chilevegetariano #chilevegan #veganfood #wholefood #foodstagram #smoothie #nicecream #rawvanafam #rawvana #veganrecipes #healthyfood #protein #thefeedfeed
Dulces de la naturaleza 🌿🍭 Le di color 🤷🏼‍♀️ pero el verano es mi estación favorita por 400 razones y una de ellas son las 🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝 Para pasar este día de calor y votaciones fueron la mejor opción, uvas 🍇, kiwi 🥝, piña 🍍y frutillas 🍓para los que están contentos y para los que no tanto también 💜🇨🇱 . . . . #vegana  #basadoenplantas  #organic  #bestofvegan  #vegan  #comidasana  #ricoysano  #instavegan  #tasty  #foodporn  #veg  #vidasana  #vidasaludable  #nutrients  #foodie  #veganfoodshare  #lunesSincarne  #chilevegetariano  #chilevegan  #veganfood  #wholefood  #foodstagram  #smoothie  #nicecream  #rawvanafam  #rawvana  #veganrecipes  #healthyfood  #protein  #thefeedfeed 
Hamburguesas Vegetarianas de Betarraga 💜🤤(#quinoa, #linaza y #chía) .
- Triturar 3 betarragas chicas cocidas (1 hr en agua hirviendo) y mezclar con quinoa (3/4 de taza) previamente cocida con semillas de linaza y chía. - Picar un poco de pimentón rojo y cebollín. - Mezclar todo y agregar 2 claras de huevo! - Cocinar en un sartén caliente 5 min por lado 👌🏼
#veggie #vegetarian  adelantando el #lunessincarne
Hamburguesas Vegetarianas de Betarraga 💜🤤(#quinoa , #linaza  y #chía ) . - Triturar 3 betarragas chicas cocidas (1 hr en agua hirviendo) y mezclar con quinoa (3/4 de taza) previamente cocida con semillas de linaza y chía. - Picar un poco de pimentón rojo y cebollín. - Mezclar todo y agregar 2 claras de huevo! - Cocinar en un sartén caliente 5 min por lado 👌🏼 #veggie  #vegetarian  adelantando el #lunessincarne 
Dos de mis favoritos: Pepinos rellenos y pastel de papa con espinaca 🌿 👌💖. Las dos recetas las encuentran en mi canal.
Dos de mis favoritos: Pepinos rellenos y pastel de papa con espinaca 🌿 👌💖. Las dos recetas las encuentran en mi canal.
Domingo de inspiración con @vegancocinadiana_  preparando mayonesa vegana de zanahoria, divina para el pan chapati, hamburguesa de lentejas y  hummu que también estoy preparando, uhmmm demasiado rico, ya pronto les subo las fotos y esta receta va para #lunessincarne,  la estaremos publicando en el blog.

Yoga#YogaColombia#Yogapaz#YogaLove#Lovevegan#RawFood#AlimentaciónConsciente#Vidaessalud#saludesvida#SanaciónPránica#PsicoterapiaPránica#YogaMexico#YogaAustralia##YogaPerú#Yogaespaña#bienestar#healthyfood#ComidaSana #ILoveYoga#Mexico#Peru#mindfulness#ComidaSaludable#Colombia#puravida#healthcoach#nutrición#Uruguay#chile#yogauruguay
Domingo de inspiración con @vegancocinadiana_ preparando mayonesa vegana de zanahoria, divina para el pan chapati, hamburguesa de lentejas y hummu que también estoy preparando, uhmmm demasiado rico, ya pronto les subo las fotos y esta receta va para #lunessincarne , la estaremos publicando en el blog. Yoga#YogaColombia #Yogapaz #YogaLove #Lovevegan #RawFood #AlimentaciónConsciente #Vidaessalud #saludesvida #SanaciónPránica #PsicoterapiaPránica #YogaMexico #YogaAustralia ##YogaPerú #Yogaespaña #bienestar #healthyfood #ComidaSana  #ILoveYoga #Mexico #Peru #mindfulness #ComidaSaludable #Colombia #puravida #healthcoach #nutrición #Uruguay #chile #yogauruguay 
Domingo de inspiración con @vegancocinadiana_  preparando mayonesa vegana de zanahoria, divina para el pan chapati, hamburguesa de lentejas y  hummu que también estoy preparando, uhmmm demasiado rico, ya pronto les subo las fotos y esta receta va para #lunessincarne,  la estaremos publicando en el blog.

Yoga#YogaColombia#Yogapaz#YogaLove#Lovevegan#RawFood#AlimentaciónConsciente#Vidaessalud#saludesvida#SanaciónPránica#PsicoterapiaPránica#YogaMexico#YogaAustralia##YogaPerú#Yogaespaña#bienestar#healthyfood#ComidaSana #ILoveYoga#Mexico#Peru#mindfulness#ComidaSaludable#Colombia#puravida#healthcoach#nutrición#Uruguay#chile#yogauruguay
Domingo de inspiración con @vegancocinadiana_ preparando mayonesa vegana de zanahoria, divina para el pan chapati, hamburguesa de lentejas y hummu que también estoy preparando, uhmmm demasiado rico, ya pronto les subo las fotos y esta receta va para #lunessincarne , la estaremos publicando en el blog. Yoga#YogaColombia #Yogapaz #YogaLove #Lovevegan #RawFood #AlimentaciónConsciente #Vidaessalud #saludesvida #SanaciónPránica #PsicoterapiaPránica #YogaMexico #YogaAustralia ##YogaPerú #Yogaespaña #bienestar #healthyfood #ComidaSana  #ILoveYoga #Mexico #Peru #mindfulness #ComidaSaludable #Colombia #puravida #healthcoach #nutrición #Uruguay #chile #yogauruguay 
Domingo de inspiración con @vegancocinadiana_  preparando mayonesa vegana de zanahoria, divina para el pan chapati, hamburguesa de lentejas y  hummu que también estoy preparando, uhmmm demasiado rico, ya pronto les subo las fotos y esta receta va para #lunessincarne,  la estaremos publicando en el blog.

Yoga#YogaColombia#Yogapaz#YogaLove#Lovevegan#RawFood#AlimentaciónConsciente#Vidaessalud#saludesvida#SanaciónPránica#PsicoterapiaPránica#YogaMexico#YogaAustralia##YogaPerú#Yogaespaña#bienestar#healthyfood#ComidaSana #ILoveYoga#Mexico#Peru#mindfulness#ComidaSaludable#Colombia#puravida#healthcoach#nutrición#Uruguay#chile#yogauruguay
Domingo de inspiración con @vegancocinadiana_ preparando mayonesa vegana de zanahoria, divina para el pan chapati, hamburguesa de lentejas y hummu que también estoy preparando, uhmmm demasiado rico, ya pronto les subo las fotos y esta receta va para #lunessincarne , la estaremos publicando en el blog. Yoga#YogaColombia #Yogapaz #YogaLove #Lovevegan #RawFood #AlimentaciónConsciente #Vidaessalud #saludesvida #SanaciónPránica #PsicoterapiaPránica #YogaMexico #YogaAustralia ##YogaPerú #Yogaespaña #bienestar #healthyfood #ComidaSana  #ILoveYoga #Mexico #Peru #mindfulness #ComidaSaludable #Colombia #puravida #healthcoach #nutrición #Uruguay #chile #yogauruguay 
🌟🎄YA SE ACERCA NOCHE BUENA, YA SE ACERCA NAVIDAD 🎄🌟
Probando cositas dulces para la mesa de Navidad.
Este budín de almendras #aptoveggies 🌱
Esta hecho con:
- Avena
- Harina de almendras
- Leche de almendras
- Aceite de coco
- 3 cucharaditas de maicena
- 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- Agregar pasas de uva
- Para endulzar stevia @dulkrearg 
En esta semana seguramente habrá mas recetas parecidas a esta para nuestra mesa en las fiestas y alternativas al típico pan dulce o el turrón.
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#govegan #plantbased #cruentlyfree #vegansofig #veganlifestyle #instavegan #lunessincarne #greenlife #vegan #vegangram #veganismo #animallover #animalfree #veganfood  #comidavegana #veganargentina #picofday #instavegan #foodblogger #foodporn #veganfoodshare #vegancommunity #whatveganseat #xmas #christmasrecipes #veganrecipes
🌟🎄YA SE ACERCA NOCHE BUENA, YA SE ACERCA NAVIDAD 🎄🌟 Probando cositas dulces para la mesa de Navidad. Este budín de almendras #aptoveggies  🌱 Esta hecho con: - Avena - Harina de almendras - Leche de almendras - Aceite de coco - 3 cucharaditas de maicena - 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio - Agregar pasas de uva - Para endulzar stevia @dulkrearg En esta semana seguramente habrá mas recetas parecidas a esta para nuestra mesa en las fiestas y alternativas al típico pan dulce o el turrón. . . . . . . . . . #govegan  #plantbased  #cruentlyfree  #vegansofig  #veganlifestyle  #instavegan  #lunessincarne  #greenlife  #vegan  #vegangram  #veganismo  #animallover  #animalfree  #veganfood  #comidavegana  #veganargentina  #picofday  #instavegan  #foodblogger  #foodporn  #veganfoodshare  #vegancommunity  #whatveganseat  #xmas  #christmasrecipes  #veganrecipes 
Comer saludable es muy difícil y aburrido!! NOOOOO! 🤦🏽‍♀️.
-

Creo que la falta de conocimiento hace consumir cosas que ni podemos imaginar el daño que nos hace, pero como es lo que siempre has comido crees que lo estas haciendo bien.😩.
-
Ya casi se acaba este 2017, que aunque poco creerán ha sido duro! Pero lo pasado, pisado! 🚽.
-
Pero este 2018 vienen muchas cosas buenas! Dios mediante! Pero sobre todo quiero seguir compartiendo y difundiendo la alimentación saludable, olvidarme de las calorías propiamente dicho y llenarnos de alimentación con comida real! Como esta que les traigo!.
-
👩🏻‍🍳 crema de verduras (acelgas, espinacas, patata, puerro, aceite de oliva y sal, Mi proteína salmón rico en grasas buenas bastante saciante, no hace falta ahogarse de carbohidratos para llenarse, bueno realmente no hace falta llenarse para estar verdaderamente alimentado. Fin del comunicado ☺️.
#fin2017 #salud #realfooder #crema #verduras #salmon #arrozbasmati
Comer saludable es muy difícil y aburrido!! NOOOOO! 🤦🏽‍♀️. - Creo que la falta de conocimiento hace consumir cosas que ni podemos imaginar el daño que nos hace, pero como es lo que siempre has comido crees que lo estas haciendo bien.😩. - Ya casi se acaba este 2017, que aunque poco creerán ha sido duro! Pero lo pasado, pisado! 🚽. - Pero este 2018 vienen muchas cosas buenas! Dios mediante! Pero sobre todo quiero seguir compartiendo y difundiendo la alimentación saludable, olvidarme de las calorías propiamente dicho y llenarnos de alimentación con comida real! Como esta que les traigo!. - 👩🏻‍🍳 crema de verduras (acelgas, espinacas, patata, puerro, aceite de oliva y sal, Mi proteína salmón rico en grasas buenas bastante saciante, no hace falta ahogarse de carbohidratos para llenarse, bueno realmente no hace falta llenarse para estar verdaderamente alimentado. Fin del comunicado ☺️. #fin2017  #salud  #realfooder  #crema  #verduras  #salmon  #arrozbasmati 
Si no sabias que hacer para mañana,  #lunessincarne, te propongo este plato.
Ensalada templada de quinoa
Lavamos, aclaramos y ponemos a cocer la quinoa con dos clavos de olor, yo he puesto mitad quinoa real y mitad normal, mientras se hace troceamos esparragos blancos, pimiento rojo asado y repelamos unos pistachos, le añadimos la quinoa escurrida y aliñamos con un poquito de vinagre de manzana, AOVE y sal, os aseguro que esta delicioso, se os ocurre algún ingrediente mas?

#lunessincarne #quinoareal #recetassanas #proteinavegetal #frutossecos #estilodevida #sanoyrico #comidareal #realfood #cuidate #healthyfood #alimentacionsaludable #pistachosqueen #manzanares #lamancha
Si no sabias que hacer para mañana, #lunessincarne , te propongo este plato. Ensalada templada de quinoa Lavamos, aclaramos y ponemos a cocer la quinoa con dos clavos de olor, yo he puesto mitad quinoa real y mitad normal, mientras se hace troceamos esparragos blancos, pimiento rojo asado y repelamos unos pistachos, le añadimos la quinoa escurrida y aliñamos con un poquito de vinagre de manzana, AOVE y sal, os aseguro que esta delicioso, se os ocurre algún ingrediente mas? #lunessincarne  #quinoareal  #recetassanas  #proteinavegetal  #frutossecos  #estilodevida  #sanoyrico  #comidareal  #realfood  #cuidate  #healthyfood  #alimentacionsaludable  #pistachosqueen  #manzanares  #lamancha 
🍋 LIMONADA PIÑA/MENTA FROZEN ❄️ la elección más importante en nuestras vidas es cómo elegimos alimentarnos... esto impacta directamente en nuestra salud, estado de ánimo, y cómo nos relacionamos con nuestro entorno... nos hacemos más conscientes y tomamos el rol de protagonista de cómo afectamos nuestra salud... al elegir nuestros productos en ferias libres, consumir productos vivos, eliminar los procesados, no solo impactamos nuestra vida, sino también la economía y el medio ambiente, ¡tremenda política! •
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#alimentacionconsciente #plantbased #nonprocessed #vegetarian #vegan #healthyfood #alimentacionconciente #comidasana #lemonade #recetasdecocina #foodporn #healthymunchies  #linaza #vegano #vegetariano #lunessincarne #recetasveganas #recetasvegetarianas #sinprocesados #sinrefinados #veganfoodie #veganfoodporn #nosugar #veggie #mint #eleccionesenchile #alimentacionvegetariana #alimentacionvegana #poweredbyplants
🍋 LIMONADA PIÑA/MENTA FROZEN ❄️ la elección más importante en nuestras vidas es cómo elegimos alimentarnos... esto impacta directamente en nuestra salud, estado de ánimo, y cómo nos relacionamos con nuestro entorno... nos hacemos más conscientes y tomamos el rol de protagonista de cómo afectamos nuestra salud... al elegir nuestros productos en ferias libres, consumir productos vivos, eliminar los procesados, no solo impactamos nuestra vida, sino también la economía y el medio ambiente, ¡tremenda política! • • • • • • #alimentacionconsciente  #plantbased  #nonprocessed  #vegetarian  #vegan  #healthyfood  #alimentacionconciente  #comidasana  #lemonade  #recetasdecocina  #foodporn  #healthymunchies  #linaza  #vegano  #vegetariano  #lunessincarne  #recetasveganas  #recetasvegetarianas  #sinprocesados  #sinrefinados  #veganfoodie  #veganfoodporn  #nosugar  #veggie  #mint  #eleccionesenchile  #alimentacionvegetariana  #alimentacionvegana  #poweredbyplants 
SÉRIE: MAS O QUE EU VOU COMER NESTE NATAL QUE CAI NA #SEGUNDASEMCARNE?!
<<<Entrada/Petisco>>> Bruschetta de Abobrinha Grelhada *Ingredientes:
-3 fatias de pão italiano
-1/2 abobrinha cortada em fatias médias
-3 tomates cereja cortados ao meio
-Manjericão a gosto
-Azeite quanto necessário *Modo de Preparo:
Coloque a grelha no fogo, pincele com azeite e coloque as fatias de pão e abobrinha para grelhar de um lado e depois do outro. Caso queira, coloque um azeite extra no pão. Depois é só montar: em cima do pão coloque as fatias de abobrinha, depois o tomatinho partido e finalize com o manjericão.

Rendimento: 3 unidades

Via CantinhoVegetariano.com.br

Ps.: Amanhã você confere receitas de Salada. Depois de amahã Prato Principal para esse Natal Sem Carne

#Bruschetta #Abobrinha #Grelhada #Entrada #Petisco #Ceia #CeiaDeNatal #CeiaVegana #CeiaDeNatalVegana  #FimDeAno #FestasDeFimDeAno
#ReceitasVeganas #SemCarne #SemLeite #SemOvos #ComAmor 
#Snack #Lanche #SnackTime #VeganSnack #ComoFazerSegundaSemCarne #SegundaSemCarneMegaFácil #SegundaSemCarneParaTodos #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande
SÉRIE: MAS O QUE EU VOU COMER NESTE NATAL QUE CAI NA #SEGUNDASEMCARNE ?! <<>> Bruschetta de Abobrinha Grelhada *Ingredientes: -3 fatias de pão italiano -1/2 abobrinha cortada em fatias médias -3 tomates cereja cortados ao meio -Manjericão a gosto -Azeite quanto necessário *Modo de Preparo: Coloque a grelha no fogo, pincele com azeite e coloque as fatias de pão e abobrinha para grelhar de um lado e depois do outro. Caso queira, coloque um azeite extra no pão. Depois é só montar: em cima do pão coloque as fatias de abobrinha, depois o tomatinho partido e finalize com o manjericão. Rendimento: 3 unidades Via CantinhoVegetariano.com.br Ps.: Amanhã você confere receitas de Salada. Depois de amahã Prato Principal para esse Natal Sem Carne #Bruschetta  #Abobrinha  #Grelhada  #Entrada  #Petisco  #Ceia  #CeiaDeNatal  #CeiaVegana  #CeiaDeNatalVegana  #FimDeAno  #FestasDeFimDeAno  #ReceitasVeganas  #SemCarne  #SemLeite  #SemOvos  #ComAmor  #Snack  #Lanche  #SnackTime  #VeganSnack  #ComoFazerSegundaSemCarne  #SegundaSemCarneMegaFácil  #SegundaSemCarneParaTodos  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande 
Llevaba ya una temporada haciendo el #lunessincarne y creo que si alguien no quiere dar el paso hacia el vegetarianismo por lo menos hacer esta iniciativa es super recomendable. Aquí dejo una información copiada de @nutritionisthenewblack explicando el porqué: .
- 1-2 días a la semana sin comer carne equivalen a no comer 44 animales al año.
.
- Se preservan 1068 metros cuadrados de selva al año, y ahorramos 1092 litros de agua.
.
- Tenemos menos riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, y si cuidamos nuestra alimentación, menos probablidades de padecer cáncer  y obesidad. .
- Eliminando una sola comida de proteina animal a la semana, el ahorro de dióxido de carbono sería equivalente a eliminar 500.000 coches del autopista.
.
- Se necesitan 7kg de cereales para producir medio kilo de carne, que se aprovecharía mejor para otros fines, como alimento para humanos.
Llevaba ya una temporada haciendo el #lunessincarne  y creo que si alguien no quiere dar el paso hacia el vegetarianismo por lo menos hacer esta iniciativa es super recomendable. Aquí dejo una información copiada de @nutritionisthenewblack explicando el porqué: . - 1-2 días a la semana sin comer carne equivalen a no comer 44 animales al año. . - Se preservan 1068 metros cuadrados de selva al año, y ahorramos 1092 litros de agua. . - Tenemos menos riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, y si cuidamos nuestra alimentación, menos probablidades de padecer cáncer y obesidad. . - Eliminando una sola comida de proteina animal a la semana, el ahorro de dióxido de carbono sería equivalente a eliminar 500.000 coches del autopista. . - Se necesitan 7kg de cereales para producir medio kilo de carne, que se aprovecharía mejor para otros fines, como alimento para humanos.
El día en que celebramos la aprobación en pleno del proyecto de acuerdo para promover un #MenúVerde en #Medellín.
Iniciativa de @animanaturalis y @alvaromuneramed con el apoyo de #medicosconscientes Diciembre 3 de 2017
#LunesSinCarne
#DíaSinCarne
#MeatOutDay
#freemeatmonday 
#Vegetarian
@restaurante_verdeo @vegetarados @vegetarianrestomedellin @govindasmedellin @vegardeneljardindelasdelicias @lentejaexpress  @victoriaregiamedellin @dharmaresto @vitalcook @veggiemap
Are you soaking your grains and legumes?
YOU HAVE TOO 🌱🔥
Phytic acid is found in nuts also found in grains and legumes.  Just as with nuts, soaking grains and legumes is essential for proper digestions.

When eating grains and legumes that haven’t been soaked, the phytic acid binds to minerals in the gastrointestinal tract and can not be absorbed in the intestine and to many bound minerals can lead to mineral deficiencies.  By soaking, you are breaking down the phytic acid so it can be absorbed correctly for proper digestion. 
Source: IIN blog 
Soaking for 2 hours to one day will do it. Do not use the water 😳, rinse well and then cook them.
Are you soaking your grains and legumes? YOU HAVE TOO 🌱🔥 Phytic acid is found in nuts also found in grains and legumes. Just as with nuts, soaking grains and legumes is essential for proper digestions. When eating grains and legumes that haven’t been soaked, the phytic acid binds to minerals in the gastrointestinal tract and can not be absorbed in the intestine and to many bound minerals can lead to mineral deficiencies. By soaking, you are breaking down the phytic acid so it can be absorbed correctly for proper digestion. Source: IIN blog Soaking for 2 hours to one day will do it. Do not use the water 😳, rinse well and then cook them.
Sabadão com Guiso de Espinaca y Papas al horno. Merlot português.

#wine #winelover #vegetariano #vegetariana #vegano #vegana #vegan #vegetarian #lunessincarne #segundasemcarne #meatfreemonday #crueltyfree #gremio
Miren esta delicia que preparó @organicpam, açai + matcha + #enjambrechocolatosos, un bowl cremoso perfecto para el.desayuno! 
Si quieren la receta pueden ir a @organicpam y revisar sus bellas y rica  preparaciones!!!.
.
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Recuerda que si realizas tu compra en nuestra tienda online www.anulem.cl e ingresas el código ORGANICPAM obtienes un 10% de descuento en el total de tu compra!!!!.
.
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Cuerpo sano, mente saludable y alma consciente 💓💪⚡.
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#elhabitodecomersano  #conscienteynatural #colacionessaludables #snackparalafamilia #energianatural #granolacasera #comerciojusto #marcaconsciente #desayunosaludable #ideasanulem 
#lifestyle #healthy #healthyfood #snack #saludable #food #surf #yoga #escalada #gym #vidasana #raw #vegan #veganoschile #singluten #glutenfree #veganfood #emprendechileIG
Miren esta delicia que preparó @organicpam, açai + matcha + #enjambrechocolatosos , un bowl cremoso perfecto para el.desayuno! Si quieren la receta pueden ir a @organicpam y revisar sus bellas y rica preparaciones!!!. . . Recuerda que si realizas tu compra en nuestra tienda online www.anulem.cl e ingresas el código ORGANICPAM obtienes un 10% de descuento en el total de tu compra!!!!. . . Cuerpo sano, mente saludable y alma consciente 💓💪⚡. . . #elhabitodecomersano  #conscienteynatural  #colacionessaludables  #snackparalafamilia  #energianatural  #granolacasera  #comerciojusto  #marcaconsciente  #desayunosaludable  #ideasanulem  #lifestyle  #healthy  #healthyfood  #snack  #saludable  #food  #surf  #yoga  #escalada  #gym  #vidasana  #raw  #vegan  #veganoschile  #singluten  #glutenfree  #veganfood  #emprendechileIG 
Este clima pide 🥗
Casi 40 grados🔥 Con este calor sólo se me ocurre algo refrescante y liviano.
Tomate🍅, lechuga, garbanzos, choclo 🌽 y palta 🥑
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#govegan #plantbased #cruentlyfree #vegansofig #veganlifestyle #instavegan #lunessincarne #greenlife #vegan #vegangram #veganismo #animallover #animalfree #veganfood  #comidavegana #veganargentina #picofday #instavegan #foodblogger #foodporn #veganfoodshare #vegancommunity #whatveganseat #vegansalad #saladbowl
Este clima pide 🥗 Casi 40 grados🔥 Con este calor sólo se me ocurre algo refrescante y liviano. Tomate🍅, lechuga, garbanzos, choclo 🌽 y palta 🥑 . . . . . . . . . #govegan  #plantbased  #cruentlyfree  #vegansofig  #veganlifestyle  #instavegan  #lunessincarne  #greenlife  #vegan  #vegangram  #veganismo  #animallover  #animalfree  #veganfood  #comidavegana  #veganargentina  #picofday  #instavegan  #foodblogger  #foodporn  #veganfoodshare  #vegancommunity  #whatveganseat  #vegansalad  #saladbowl 
A 20 días del campeonato Nacional Master Natación 🏊🏻‍♀️ Para eso incluyo todos los días #nutridía 
La porción justa de frutos secos y semillas. Gracias @girosaludable por el apoyo.
#educaciónenvidasaludable
A 20 días del campeonato Nacional Master Natación 🏊🏻‍♀️ Para eso incluyo todos los días #nutridía  La porción justa de frutos secos y semillas. Gracias @girosaludable por el apoyo. #educaciónenvidasaludable 
Indivíduos. Não comida. .
.

#Repost @segundasemcarne (@get_repost)
・・・
Se ama uns, por que come o outro? 🤔
Esses filhotinhos recém adotados com certeza não querem que sua mãe vá parar no seu prato🐶🐔🐶
Conscientize-se: comece suas mudanças pela #SegundaSemCarne

#NatalSemCrueldade #NatalVegano #Metas2018 #SeVoceAmaUmPorQueComeOutro #AUnicaDiferençaÉASuaPercepção #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #AHoraÉAgora #MudançaDeHábitos #DevagarSeVaiAoLonge #DeGrãoEmGrão #Galinha #Hen #Chicken #Mother #Mãe #Mamãe #Mom #Cão #Cachorro #Dog #Puppy #Puppies #Dogs #Conscientização #MenosCarne
Indivíduos. Não comida. . . #Repost  @segundasemcarne (@get_repost) ・・・ Se ama uns, por que come o outro? 🤔 Esses filhotinhos recém adotados com certeza não querem que sua mãe vá parar no seu prato🐶🐔🐶 Conscientize-se: comece suas mudanças pela #SegundaSemCarne  #NatalSemCrueldade  #NatalVegano  #Metas2018  #SeVoceAmaUmPorQueComeOutro  #AUnicaDiferençaÉASuaPercepção  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #AHoraÉAgora  #MudançaDeHábitos  #DevagarSeVaiAoLonge  #DeGrãoEmGrão  #Galinha  #Hen  #Chicken  #Mother  #Mãe  #Mamãe  #Mom  #Cão  #Cachorro  #Dog  #Puppy  #Puppies  #Dogs  #Conscientização  #MenosCarne 
My first winter ❄️ out of New York in 16 years 😱

I just realized that!! No snow, no extreme cold and feels good 😳
I love New York City with all my heart but this break was much needed.

I have trained my mind to see an opportunity in every road block. A few months ago when I found out that my sons treatment was impossible in New  York I was shaking.
I knew many changes were coming if I was truly committed to find hep and a solution for him. Arizona was the solution. 
now I am having a blast with this beautiful weather.  Changes  are inevitable , they are essential part of our experience here. Embrace them and enjoy them!! PS: 🎵🎶 music in the video ,  @combochimbita from New York to the world. Músicos colombianos en la gran manzana 🍎 haciendo buen trabajó 💥
My first winter ❄️ out of New York in 16 years 😱 I just realized that!! No snow, no extreme cold and feels good 😳 I love New York City with all my heart but this break was much needed. I have trained my mind to see an opportunity in every road block. A few months ago when I found out that my sons treatment was impossible in New York I was shaking. I knew many changes were coming if I was truly committed to find hep and a solution for him. Arizona was the solution. now I am having a blast with this beautiful weather. Changes are inevitable , they are essential part of our experience here. Embrace them and enjoy them!! PS: 🎵🎶 music in the video , @combochimbita from New York to the world. Músicos colombianos en la gran manzana 🍎 haciendo buen trabajó 💥
Making Green Goddess Gazpacho today🥗
There is no point on doing something you don’t enjoy. 
If you like 🍖 eat it!! If you don’t like how you feel about it then change it.

I really love and enjoy eating only plant based , my body does not crave meats , I feel alive with all the color from veggies and grains🌱🙏 This is exactly why a restriction diet is not a sustainable life style. 
what is good about restricting yourself from something you desire?

Change your mindset and life gets easier🍒🍅🍑
Change from inside out little by little and you will see results that last💪

You can start making changes today and create better habits. I can help you with that. Let’s chat 💭
Making Green Goddess Gazpacho today🥗 There is no point on doing something you don’t enjoy. If you like 🍖 eat it!! If you don’t like how you feel about it then change it. I really love and enjoy eating only plant based , my body does not crave meats , I feel alive with all the color from veggies and grains🌱🙏 This is exactly why a restriction diet is not a sustainable life style. what is good about restricting yourself from something you desire? Change your mindset and life gets easier🍒🍅🍑 Change from inside out little by little and you will see results that last💪 You can start making changes today and create better habits. I can help you with that. Let’s chat 💭
@Regranned from @segundasemcarne - “Ela não é comida. Ela é minha irmã”

Animais têm família, e nenhuma família deve parar no prato 😉

Vamos começar a mudar? Vamos começar com a #SegundaSemCarne?! #NatalSemCrueldade #NatalVegano #Metas2018 #Família #Family #Animais #Animals #AnimalRights #DireitosDosAnimais #CuteAnimals #Instanimal #InstaCute #InstaFluffy #BabyAnimals #Instapet #AnimalLover #FriendsNotFood #AnimaisSãoAmigosNãoComida #DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #NemOvo #NemLeite #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #PrimeiroPasso #Mudança #VeganForLife via @garytvcomsista
@Regranned from @segundasemcarne - “Ela não é comida. Ela é minha irmã” Animais têm família, e nenhuma família deve parar no prato 😉 Vamos começar a mudar? Vamos começar com a #SegundaSemCarne ?! #NatalSemCrueldade  #NatalVegano  #Metas2018  #Família  #Family  #Animais  #Animals  #AnimalRights  #DireitosDosAnimais  #CuteAnimals  #Instanimal  #InstaCute  #InstaFluffy  #BabyAnimals  #Instapet  #AnimalLover  #FriendsNotFood  #AnimaisSãoAmigosNãoComida  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #NemOvo  #NemLeite  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #PrimeiroPasso  #Mudança  #VeganForLife  via @garytvcomsista
Making Green Goddess Gazpacho today🥗
There is no point on doing something you don’t enjoy. 
If you like 🍖 eat it!! If you don’t like how you feel about it then change it.

I really love and enjoy eating only plant based , my body does not crave meats , I feel alive with all the color from veggies and grains🌱🙏
This is exactly why a restricting diet is not a sustainable life style,.
what is good about restricting yourself from something you desire?
Change your mindset and life gets easier🍒🍅🍑
Change from inside out little by little and you will see results that last💪
Making Green Goddess Gazpacho today🥗 There is no point on doing something you don’t enjoy. If you like 🍖 eat it!! If you don’t like how you feel about it then change it. I really love and enjoy eating only plant based , my body does not crave meats , I feel alive with all the color from veggies and grains🌱🙏 This is exactly why a restricting diet is not a sustainable life style,. what is good about restricting yourself from something you desire? Change your mindset and life gets easier🍒🍅🍑 Change from inside out little by little and you will see results that last💪
My first winter ❄️ out of New York in 16 years 😱

I just realized that!! No snow, no extreme cold and feels good 😳
I love New York City with all my heart but this break was much needed.

I have trained my mind to see an opportunity in every road block. A few months ago when I found out that my sons treatment was impossible in New  York I was shaking.
I knew many changes were coming if I was truly committed to find hep and a solution for him. Arizona was the solution. 
now I am having a blast with this beautiful weather.  Changes  are inevitable , they are essential part of our experience here. Embrace them and enjoy them!! PS: 🎵🎶 music in the video ,  @combochimbita from New York to the world. Músicos colombianos en la gran manzana 🍎 haciendo buen trabajó 💥
My first winter ❄️ out of New York in 16 years 😱 I just realized that!! No snow, no extreme cold and feels good 😳 I love New York City with all my heart but this break was much needed. I have trained my mind to see an opportunity in every road block. A few months ago when I found out that my sons treatment was impossible in New York I was shaking. I knew many changes were coming if I was truly committed to find hep and a solution for him. Arizona was the solution. now I am having a blast with this beautiful weather. Changes are inevitable , they are essential part of our experience here. Embrace them and enjoy them!! PS: 🎵🎶 music in the video , @combochimbita from New York to the world. Músicos colombianos en la gran manzana 🍎 haciendo buen trabajó 💥
Change is essential part of our experience here on Earth. Enjoy it!!!
Change is essential part of our experience here on Earth. Enjoy it!!!
Espaguetis con salsa pesto y aceitunas 🍝🌿 Esta semana que fui a mercar encontré Albahaca Italiana (la de la hoja grande) fresca🍃 así que tuve que aprovechar esa oportunidad. Es un almuerzo delicioso y muy completo, y aunque ustedes no lo crean es súper fácil de hacer, lo único difícil a veces es encontrar la albahaca, pero una vez la tienen lo demás es pan comido. Si quieren sorprender a alguien esta navidad los invito a que miren en mi canal cómo preparar la receta😀💞.
Espaguetis con salsa pesto y aceitunas 🍝🌿 Esta semana que fui a mercar encontré Albahaca Italiana (la de la hoja grande) fresca🍃 así que tuve que aprovechar esa oportunidad. Es un almuerzo delicioso y muy completo, y aunque ustedes no lo crean es súper fácil de hacer, lo único difícil a veces es encontrar la albahaca, pero una vez la tienen lo demás es pan comido. Si quieren sorprender a alguien esta navidad los invito a que miren en mi canal cómo preparar la receta😀💞.
Y esto es lo que pasa cuando quieres hacer tacos y tu horno decide que no es el dia
Y esto es lo que pasa cuando quieres hacer tacos y tu horno decide que no es el dia
Tienes antojo de #dulce y quieres que tu #snack sea saludable. En el blog tienes la solución -> Bolitas de #dátil , #cacao y #nuez🍫 #cocinaralpunto
Prueba nuestro producto  de temporada, el delicioso sabor y textura de nuestro queso Panela con arándanos y nueces, no te quedes sin el tuyo la existencia es limitada!  Todo el mes en nuestros eventos, sobre pedido,  y en nuestro súper vegano favorito @puroamorvegano #quesovegano #quesosvegetales #quesosveganos #veganoydelicioso #saboresdenavidad #nuezyarandanos #sinlactosa#sinleche #vegancheese #vegancheeses #vivevegano #comevegano #lunessincarne #bevegan #livevegan #lovevegancheese #veganosdf #veganosmexico #veganosdoinstagram#navidadvegana #navidadvegan#veganpower#veganmexico #veganmexican #govegan
Prueba nuestro producto de temporada, el delicioso sabor y textura de nuestro queso Panela con arándanos y nueces, no te quedes sin el tuyo la existencia es limitada! Todo el mes en nuestros eventos, sobre pedido, y en nuestro súper vegano favorito @puroamorvegano #quesovegano  #quesosvegetales  #quesosveganos  #veganoydelicioso  #saboresdenavidad  #nuezyarandanos  #sinlactosa #sinleche  #vegancheese  #vegancheeses  #vivevegano  #comevegano  #lunessincarne  #bevegan  #livevegan  #lovevegancheese  #veganosdf  #veganosmexico  #veganosdoinstagram #navidadvegana  #navidadvegan #veganpower #veganmexico  #veganmexican  #govegan 
Its been a year since I started and fully commit to my health/fitness.

It’s been the longest time that I’ve dedicated myself to something long term #proudofme 
The goal is healthy, strong, and confident.

I’m focused on maintaining, eating right and gaining MUSCLE. 
Now that I finally made a lifestyle change where I know exactly what to do when I fall. 
I refuse to gain it all back and say...”I don't know what happened.” I know where my weaknesses are and what makes me happy. I have been continuously working towards a better, stronger me. 
I am organizing my next group, so if you are thinking about starting 2018 right , this is the opportunity to do it.

Message me for more info 💕
Its been a year since I started and fully commit to my health/fitness. It’s been the longest time that I’ve dedicated myself to something long term #proudofme  The goal is healthy, strong, and confident. I’m focused on maintaining, eating right and gaining MUSCLE. Now that I finally made a lifestyle change where I know exactly what to do when I fall. I refuse to gain it all back and say...”I don't know what happened.” I know where my weaknesses are and what makes me happy. I have been continuously working towards a better, stronger me. I am organizing my next group, so if you are thinking about starting 2018 right , this is the opportunity to do it. Message me for more info 💕
SÉRIE: MAS O QUE EU VOU COMER NESTE NATAL QUE CAI NA #SEGUNDASEMCARNE?! 🎅🎄
👉Prato Principal👈

Seitan Recheado com Ameixas😋 *Ingredientes:
-1 kg de seitan (glúten)
-100 g de ameixas pretas descaroçadas
-2 colheres (sopa) bem cheias de massa de pimentão
-1 cabeça de alho esmagado
-1 xícara de azeite
-Sal a gosto *Modo de Preparo:

Dê alguns golpes no sentido da largura no pedaço de seitan e preencha-os com as ameixas. Faça uma pasta com os alhos, a massa de pimentão e o azeite e cubra o seitan. Coloque-o num tabuleiro refratário e deixe marinar durante 30 a 40 minutos. Ligue o forno a 150° C ou 160° C (+-) e ponha o seitan pra assar durante 40 minutos (o tempo pode variar de um forno para outro, fique atenta). Vá regando com o molho. Sirva acompanhado de maçã assada e mini cenouras.

Via CantinhoVegetariano.com.br
Fonte: Saúde & Lar

Ps.: Amanhã você confere receitas de Acompanhamento. Ontem, postamos de Saladas para este #NatalSemCarne

#Ceia #CeiaDeNatal #CeiaVegana #CeiaDeNatalVegana  #FimDeAno #FestasDeFimDeAno #ReceitasVeganas #SemCarne #SemLeite #SemOvos #ComAmor #SemCrueldade #CrueltyFree #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta #DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande
SÉRIE: MAS O QUE EU VOU COMER NESTE NATAL QUE CAI NA #SEGUNDASEMCARNE ?! 🎅🎄 👉Prato Principal👈 Seitan Recheado com Ameixas😋 *Ingredientes: -1 kg de seitan (glúten) -100 g de ameixas pretas descaroçadas -2 colheres (sopa) bem cheias de massa de pimentão -1 cabeça de alho esmagado -1 xícara de azeite -Sal a gosto *Modo de Preparo: Dê alguns golpes no sentido da largura no pedaço de seitan e preencha-os com as ameixas. Faça uma pasta com os alhos, a massa de pimentão e o azeite e cubra o seitan. Coloque-o num tabuleiro refratário e deixe marinar durante 30 a 40 minutos. Ligue o forno a 150° C ou 160° C (+-) e ponha o seitan pra assar durante 40 minutos (o tempo pode variar de um forno para outro, fique atenta). Vá regando com o molho. Sirva acompanhado de maçã assada e mini cenouras. Via CantinhoVegetariano.com.br Fonte: Saúde & Lar Ps.: Amanhã você confere receitas de Acompanhamento. Ontem, postamos de Saladas para este #NatalSemCarne  #Ceia  #CeiaDeNatal  #CeiaVegana  #CeiaDeNatalVegana  #FimDeAno  #FestasDeFimDeAno  #ReceitasVeganas  #SemCarne  #SemLeite  #SemOvos  #ComAmor  #SemCrueldade  #CrueltyFree  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande 
BUDDHA BOWL 💜🌱 ✨
- o un rejunte de lo que había-
Bowl de 3 partes:
- Fideos de arroz con zanahoria rayada 🥕
- Garbanzos con salsa de tomate 🍅 con ajo y condimentado con mix de semillas, orégano, romero, tomillo y albahaca 🌿
- Repollo colorado hervido con reducción de  aceto y pasas de ciruelas.
Sal a gusto con @dulkrearg, por supuesto 👩🏼‍🍳
Soy fan se los buddha bowl 🥣🧞‍♀️Porque son platos sencillos y súper combinados, que se realiza con alimentos muy completos y sanos. Mayormente vegetarianos o veganos💚Buscando un equilibrio 🧘🏼‍♀️💫
Incluyendo hidratos, proteínas y aportar color 🌈 tratar siempre de utilizar alimentos naturales y caseros. La comida es para alimentar el cuerpo y el alma 👉🏽 COMER CONSCIENTE.
Preferentemente debe tener una base de granos (arroz, quinoa o trigo, por ejemplo), proteína (como garbanzo, porotos, lentejas, tofu, etc) muuuchos vegetales que aporten color 🥕🌽🍆🥒🍅, como también hojas verdeoa o brotes de soja, algo crujiente (semillas o frutos secos) y el toque final condimentarlo con alguna salsa especial, hummus, guacamole o tu condimento favorito 🙌🏻✔️
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#govegan #plantbased #cruentlyfree #vegansofig #veganlifestyle #instavegan #lunessincarne #greenlife #vegan #vegangram #veganismo #animallover #animalfree #veganfood  #comidavegana #veganargentina #picofday #instavegan #foodblogger #foodporn #veganfoodshare #vegancommunity #whatveganseat #veganbowl #buddhabowl #homemadefood
BUDDHA BOWL 💜🌱 ✨ - o un rejunte de lo que había- Bowl de 3 partes: - Fideos de arroz con zanahoria rayada 🥕 - Garbanzos con salsa de tomate 🍅 con ajo y condimentado con mix de semillas, orégano, romero, tomillo y albahaca 🌿 - Repollo colorado hervido con reducción de aceto y pasas de ciruelas. Sal a gusto con @dulkrearg, por supuesto 👩🏼‍🍳 Soy fan se los buddha bowl 🥣🧞‍♀️Porque son platos sencillos y súper combinados, que se realiza con alimentos muy completos y sanos. Mayormente vegetarianos o veganos💚Buscando un equilibrio 🧘🏼‍♀️💫 Incluyendo hidratos, proteínas y aportar color 🌈 tratar siempre de utilizar alimentos naturales y caseros. La comida es para alimentar el cuerpo y el alma 👉🏽 COMER CONSCIENTE. Preferentemente debe tener una base de granos (arroz, quinoa o trigo, por ejemplo), proteína (como garbanzo, porotos, lentejas, tofu, etc) muuuchos vegetales que aporten color 🥕🌽🍆🥒🍅, como también hojas verdeoa o brotes de soja, algo crujiente (semillas o frutos secos) y el toque final condimentarlo con alguna salsa especial, hummus, guacamole o tu condimento favorito 🙌🏻✔️ . . . . . . . . . #govegan  #plantbased  #cruentlyfree  #vegansofig  #veganlifestyle  #instavegan  #lunessincarne  #greenlife  #vegan  #vegangram  #veganismo  #animallover  #animalfree  #veganfood  #comidavegana  #veganargentina  #picofday  #instavegan  #foodblogger  #foodporn  #veganfoodshare  #vegancommunity  #whatveganseat  #veganbowl  #buddhabowl  #homemadefood 
I am not a fitness expert, I try harder every day.
Being consistent has been a game changer. Showing up everyday for me and my team is what I do.
I am organizing my next group , we will start in January , so if you are ready to set your fitness goals and crash them in 2018, you better start now and have an action plan.
Let’s do it together.
Only USA, Canada , UK participants
I am not a fitness expert, I try harder every day. Being consistent has been a game changer. Showing up everyday for me and my team is what I do. I am organizing my next group , we will start in January , so if you are ready to set your fitness goals and crash them in 2018, you better start now and have an action plan. Let’s do it together. Only USA, Canada , UK participants
Miren esta delicia que preparó @nikorinna  con nuestro nuevo muesli Anulem!!!!.
Una mezcla deliciosa de avena integral, pipocas, linaza, cranberry y nibs de cacao, que puedes disfrutar como y donde tú quieras!!!! 💪💪💪.
.
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Cuerpo sano, mente saludable y alma consciente 💪⚡💓.
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#elhabitodecomersano  #conscienteynatural #colacionessaludables #snackparalafamilia #energianatural #granolacasera #comerciojusto #marcaconsciente #desayunosaludable #ideasanulem 
#lifestyle #healthy #healthyfood #snack #saludable #food #surf #yoga #escalada #gym #vidasana #raw #vegan #veganoschile #singluten #glutenfree #veganfood #emprendechileIG
Miren esta delicia que preparó @nikorinna con nuestro nuevo muesli Anulem!!!!. Una mezcla deliciosa de avena integral, pipocas, linaza, cranberry y nibs de cacao, que puedes disfrutar como y donde tú quieras!!!! 💪💪💪. . . Cuerpo sano, mente saludable y alma consciente 💪⚡💓. . . #elhabitodecomersano  #conscienteynatural  #colacionessaludables  #snackparalafamilia  #energianatural  #granolacasera  #comerciojusto  #marcaconsciente  #desayunosaludable  #ideasanulem  #lifestyle  #healthy  #healthyfood  #snack  #saludable  #food  #surf  #yoga  #escalada  #gym  #vidasana  #raw  #vegan  #veganoschile  #singluten  #glutenfree  #veganfood  #emprendechileIG 
¿Desayunamos?
¿Desayunamos?
Rollitos de zapallito italiano rellenos de HUMMUS DE ALMENDRAS 💚
A simple vista parece queso untable y se puede comer con pan, galletitas, solo, como dip o en ensaladas 🌿
Este hummus de almendras se puede hacer con la pulpa que queda al hacer leche de almendras casera (quizás debí subir eso primero pero no me aguante 🙄) así que necesitamos:
🌟1 🥛 de pulpa de almendras aprox
🌟1 diente de ajo triturado
🌟1 cucharada de jugo de 🍋
🌟2 cucharadas de semillas de sésamo
🌟1 chorlito de aceite de oliva
🌟Sal y pimienta a gusto
•
1️⃣En un tazón grande combinar todos los ingredientes y revolver hasta que este bien mezclado... LISTO ✅
•
Es muy rico y fácil de hacer! Muchas veces hay recetas con ingredientes poco comunes para la mayoría de las personas, pero este no es el caso 🤤
* Para los folletos de zapallitos es sólo cortarlo fino y saltearlo a gusto 🤗
* El hummus de almendras dura hasta 1 semana en el refrigerador ✨
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#vegana #basadoenplantas #organic #bestofvegan #vegan #comidasana #ricoysano #instavegan #tasty #foodporn #veg #vidasana #vidasaludable #nutrients #foodie #veganfoodshare #lunesSincarne #chilevegetariano #chilevegan #veganfood #wholefood #foodstagram #smoothie #nicecream #rawvanafam #rawvana #veganrecipes #healthyfood #protein #thefeedfeed
Rollitos de zapallito italiano rellenos de HUMMUS DE ALMENDRAS 💚 A simple vista parece queso untable y se puede comer con pan, galletitas, solo, como dip o en ensaladas 🌿 Este hummus de almendras se puede hacer con la pulpa que queda al hacer leche de almendras casera (quizás debí subir eso primero pero no me aguante 🙄) así que necesitamos: 🌟1 🥛 de pulpa de almendras aprox 🌟1 diente de ajo triturado 🌟1 cucharada de jugo de 🍋 🌟2 cucharadas de semillas de sésamo 🌟1 chorlito de aceite de oliva 🌟Sal y pimienta a gusto • 1️⃣En un tazón grande combinar todos los ingredientes y revolver hasta que este bien mezclado... LISTO ✅ • Es muy rico y fácil de hacer! Muchas veces hay recetas con ingredientes poco comunes para la mayoría de las personas, pero este no es el caso 🤤 * Para los folletos de zapallitos es sólo cortarlo fino y saltearlo a gusto 🤗 * El hummus de almendras dura hasta 1 semana en el refrigerador ✨ . . . . #vegana  #basadoenplantas  #organic  #bestofvegan  #vegan  #comidasana  #ricoysano  #instavegan  #tasty  #foodporn  #veg  #vidasana  #vidasaludable  #nutrients  #foodie  #veganfoodshare  #lunesSincarne  #chilevegetariano  #chilevegan  #veganfood  #wholefood  #foodstagram  #smoothie  #nicecream  #rawvanafam  #rawvana  #veganrecipes  #healthyfood  #protein  #thefeedfeed 
This is what Wednesdays look like for me right now💕💕 my sons weekly Doctor appointment in Arizona that will give him a better quality of life. 
I have spent the last year building my own business so that I have the freedom to take him not just to doctors appointments but be present in my kids life. 
I can say with certainty that it has all been worth it....every naptime hustle, every late night...well worth it to be here for everything ❤️ I am able to take care of my son 24/7 while he is having his medical treatment ❤️❤️❤️ And now I am beginning the search for my 2018 Dream Team! 
If you are ready to join a top 10 team, full of moms, growing incredible businesses then  this is for YOU.

I’m looking for moms ready to put in the work now so they can have this same freedom later 🙌

I am not even close to where I want to be but every single day I put one brick to build my team.
Together we are stronger 🙏💕
This is what Wednesdays look like for me right now💕💕 my sons weekly Doctor appointment in Arizona that will give him a better quality of life. I have spent the last year building my own business so that I have the freedom to take him not just to doctors appointments but be present in my kids life. I can say with certainty that it has all been worth it....every naptime hustle, every late night...well worth it to be here for everything ❤️ I am able to take care of my son 24/7 while he is having his medical treatment ❤️❤️❤️ And now I am beginning the search for my 2018 Dream Team! If you are ready to join a top 10 team, full of moms, growing incredible businesses then this is for YOU. I’m looking for moms ready to put in the work now so they can have this same freedom later 🙌 I am not even close to where I want to be but every single day I put one brick to build my team. Together we are stronger 🙏💕
SÉRIE: MAS O QUE EU VOU COMER NESTE NATAL QUE CAI NA #SEGUNDASEMCARNE?! 🎅🎄
👉Salada👈

Tabule com Resíduos de Leite de Amêndoas 😋

Leite de amêndoas: http://presuntovegetariano.com.br/receitas/doces/leite-de-amendoas. *Ingredientes
-1 xícara (de chá) de trigo para quibe
-1 e 1/2 xícara (de chá) de água fervente
-1 xícara (de chá) de tomates picados sem sementes
-1 xícara (de chá) de pepino picado sem sementes
-1/2 xícara (de chá) de cebola picada
-1 xícara (de chá) de resíduos de leite de amêndoas
-1 colher (de chá) de hortelã desidratada ou fresca
-1/2 xícara (de chá) de cheiro verde picado – salsinha e cebolinha
-1/4 de xícara (de chá) de suco de limão
-Sal a gosto
-Azeite a gosto
-Pimenta do reino a gosto *Modo de preparo:

Lave e pique todos os ingredientes conforme a descrição. Em uma vasilha, coloque o trigo para quibe e adicione a água fervente. Deixe hidratando até a água secar, o que vai levar cerca de 10 minutos.
Adicione o tomate, o pepino e a cebola picados, os resíduos de leite de amêndoas, a hortelã, o cheiro verde, o suco de limão, e tempere com sal, azeite e pimenta do reino a gosto.
Misture e está pronto! *Dicas:
-Usei os temperos que passei aqui na receita, mas você pode adicionar mais, ou os que você preferir.
-Você pode deixar as sementes, mas retirá-las deixa seu tabule menos úmido e encharcado.
-Guarde na geladeira, em um pote fechado, por até 3 dias.

Serve até 6 pessoas

Tempo de preparo: 20 minutos

via @presuntovegetariano

Ps.: Amanhã você confere receitas de Prato Principal. Ontem, postamos de Entradas/Petiscos para este #NatalSemCarne

#Ceia #CeiaDeNatal #CeiaVegana #CeiaDeNatalVegana  #FimDeAno #FestasDeFimDeAno #Salada #Salad #Tabule #Entrada #ReceitasVeganas #SemCarne #SemLeite #SemOvos #ComAmor #SemCrueldade #CrueltyFree #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta #DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande
SÉRIE: MAS O QUE EU VOU COMER NESTE NATAL QUE CAI NA #SEGUNDASEMCARNE ?! 🎅🎄 👉Salada👈 Tabule com Resíduos de Leite de Amêndoas 😋 Leite de amêndoas: http://presuntovegetariano.com.br/receitas/doces/leite-de-amendoas. *Ingredientes -1 xícara (de chá) de trigo para quibe -1 e 1/2 xícara (de chá) de água fervente -1 xícara (de chá) de tomates picados sem sementes -1 xícara (de chá) de pepino picado sem sementes -1/2 xícara (de chá) de cebola picada -1 xícara (de chá) de resíduos de leite de amêndoas -1 colher (de chá) de hortelã desidratada ou fresca -1/2 xícara (de chá) de cheiro verde picado – salsinha e cebolinha -1/4 de xícara (de chá) de suco de limão -Sal a gosto -Azeite a gosto -Pimenta do reino a gosto *Modo de preparo: Lave e pique todos os ingredientes conforme a descrição. Em uma vasilha, coloque o trigo para quibe e adicione a água fervente. Deixe hidratando até a água secar, o que vai levar cerca de 10 minutos. Adicione o tomate, o pepino e a cebola picados, os resíduos de leite de amêndoas, a hortelã, o cheiro verde, o suco de limão, e tempere com sal, azeite e pimenta do reino a gosto. Misture e está pronto! *Dicas: -Usei os temperos que passei aqui na receita, mas você pode adicionar mais, ou os que você preferir. -Você pode deixar as sementes, mas retirá-las deixa seu tabule menos úmido e encharcado. -Guarde na geladeira, em um pote fechado, por até 3 dias. Serve até 6 pessoas Tempo de preparo: 20 minutos via @presuntovegetariano Ps.: Amanhã você confere receitas de Prato Principal. Ontem, postamos de Entradas/Petiscos para este #NatalSemCarne  #Ceia  #CeiaDeNatal  #CeiaVegana  #CeiaDeNatalVegana  #FimDeAno  #FestasDeFimDeAno  #Salada  #Salad  #Tabule  #Entrada  #ReceitasVeganas  #SemCarne  #SemLeite  #SemOvos  #ComAmor  #SemCrueldade  #CrueltyFree  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande 
Mais “plantas nos pratos” - espalhando uma consciência alimentar mais ética e compassiva por aí... .
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por eles 🐮🐷🐣🐟
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#segundasemcarne #lunessincarne #meatlessmonday #meatfreemondays #greenmonday #leanandgreen #foodforward
Em 2014, a pecuária brasileira produziu 60 kg de carne bovina por hectare.
🐮
No mesmo ano, e na mesma área, foram produzidos 25 mil kg de laranja🍊, 28 mil kg de batata e 5 mil kg de milho.🌽 Agora que você conhece o impacto ambiental do consumo de produtos de origem animal, que tal começar a mudar com a #SegundaSemCarne?

#ImpactoAmbiental #Sustentabilidade #PreservaçãoAmbiental #AjudeOPlaneta #EcologicalFootprint #EnvironmentalImpact #Sustainability #EnvironmentPreservation #MeioAmbiente #Ecossistema #Natureza #Terra #PlanetaTerra #SalveOPlaneta #PegadaEcológica  #Environment #Ecosystem #Nature #SaveThePlanet  #Conscientização #PrimeiroPasso #Mudança #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta via @datagro_

Fontes: Associação Brasileira das Indústrias Exportadores de Carne (ABIEC). Balanço da Pecuária 2015 / Instituto Brasileira de Geografia e Estatística (IBGE). Produção Agrícola, Safra de 2014
Em 2014, a pecuária brasileira produziu 60 kg de carne bovina por hectare. 🐮 No mesmo ano, e na mesma área, foram produzidos 25 mil kg de laranja🍊, 28 mil kg de batata e 5 mil kg de milho.🌽 Agora que você conhece o impacto ambiental do consumo de produtos de origem animal, que tal começar a mudar com a #SegundaSemCarne ? #ImpactoAmbiental  #Sustentabilidade  #PreservaçãoAmbiental  #AjudeOPlaneta  #EcologicalFootprint  #EnvironmentalImpact  #Sustainability  #EnvironmentPreservation  #MeioAmbiente  #Ecossistema  #Natureza  #Terra  #PlanetaTerra  #SalveOPlaneta  #PegadaEcológica  #Environment  #Ecosystem  #Nature  #SaveThePlanet  #Conscientização  #PrimeiroPasso  #Mudança  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  via @datagro_ Fontes: Associação Brasileira das Indústrias Exportadores de Carne (ABIEC). Balanço da Pecuária 2015 / Instituto Brasileira de Geografia e Estatística (IBGE). Produção Agrícola, Safra de 2014