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#Repost @pili_caviedes_buonmangiare (@get_repost)
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Para todos quienes les gusta la proteína de origen animal;  les recomiendo este práctico snack @cherkysnack 
Charqui de vacuno de excelente calidad con sal de mar, sin aditivos. También tienen con merkén. 
#salming #styleandfitchile #volleyshoes #ilcuocopastas #sowbio  #xterra #kollofken #oshee #ilmaestrale #calahua #thepizzafactory #lunessincarne #girosaludable #cherky #buonmangiare #pilicaviedes #pilicaviedesnutrición #nutrición #yocomoalestilobuonmangiare #movimientobuonmangiare #yonadoxterra #yoelijonutridía #mercadobar #purissimafoods
#tesoroverde #purapalta
#Repost  @pili_caviedes_buonmangiare (@get_repost) ・・・ Para todos quienes les gusta la proteína de origen animal; les recomiendo este práctico snack @cherkysnack Charqui de vacuno de excelente calidad con sal de mar, sin aditivos. También tienen con merkén. #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía  #mercadobar  #purissimafoods  #tesoroverde  #purapalta 
✨Veggie Vibes Only✨
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- Gracias a tod@s quienes forman parte de esta Familia que está cambiando el mundo y llenándolo de amor ✨🐰✨
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#vegana #basadoenplantas #girl #bestofvegan #lookbook #santiago #instavegan #vegansoflatam #vregion #viña #viñadelmar #quintaregion #reñaca #vidasana #veganfoodshare #veg #vegansofpainb  #vivefreedom #chilevegan #whatiwore #moda #lifestyle #hechoenchile #diseñochileno #handmade #veggie #vegetarian #vegetariano
✨Veggie Vibes Only✨ . . . - Gracias a tod@s quienes forman parte de esta Familia que está cambiando el mundo y llenándolo de amor ✨🐰✨ . . . . #vegana  #basadoenplantas  #girl  #bestofvegan  #lookbook  #santiago  #instavegan  #vegansoflatam  #vregion  #viña  #viñadelmar  #quintaregion  #reñaca  #vidasana  #veganfoodshare  #veg  #vegansofpainb  #vivefreedom  #chilevegan  #whatiwore  #moda  #lifestyle  #hechoenchile  #diseñochileno  #handmade  #veggie  #vegetarian  #vegetariano 
Mi desayuno: dos rebanadas de pan Ezequiel de linaza (pan orgánico sin harina hecho a base de granos orgánicos germinados 👌🏼) con queso crema de almendras y encurtido de pimentón rojo, y la otra rebanada con tomate y pesto😋👌🏼#meatlessmonday #lunessincarne #vegan #comidavegana #vegetarian #organicfood #eatclean #healthybreakfast #healthyfood
🍃¡El mejor break de la tarde: Vilay Arroz Chocolate!😋 ¡¡¡Disfruta del cacao 100% natural!!! ✅Libre de Lácteos
✅Libre de Gluten
✅Libre de Colesterol y Grasas saturadas
✅Libre de Presevantes y Colorantes

Encuentra tus sabores Vilay favoritos en todos los Jumbo y Santa Isabel del país!
🍃¡El mejor break de la tarde: Vilay Arroz Chocolate!😋 ¡¡¡Disfruta del cacao 100% natural!!! ✅Libre de Lácteos ✅Libre de Gluten ✅Libre de Colesterol y Grasas saturadas ✅Libre de Presevantes y Colorantes Encuentra tus sabores Vilay favoritos en todos los Jumbo y Santa Isabel del país!
Todo tiene sentido... aunque nada me explica aún el público en el baño.
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#blogger #bloggermom #mamablogger #mamabloggermx #blogmx #wordpress #blog #meatlessmonday #lunessincarne #familia #crianza #alimentación #maternidad #México #mamamexicana #baño #gajesdeloficio
Sampa, zona oeste (ZO), quinta agora às 18hs, tamo na área, só vai!
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#segundasemcarne #meatlessmonday #meatfreemonday #lunessincarne #greenmonday #leanandgreen #forwardfood #plantbased #pelosanimais #peloplaneta #pelasaude #hsiglobal
Today Go back and revisit the goals you had at the start of the year. What have you achieved? What have you left to achieve? What can you accomplish in this upcoming final months?
My goal on January first was to start a fitness routine and incorporate healthy habits. Make it a life style.
Today, I have been very consistent and I feel so proud of that.
Fitness for me it is not just about how I look but how I feel.
If you are ready to start with us, let's chats. Comment below
Today Go back and revisit the goals you had at the start of the year. What have you achieved? What have you left to achieve? What can you accomplish in this upcoming final months? My goal on January first was to start a fitness routine and incorporate healthy habits. Make it a life style. Today, I have been very consistent and I feel so proud of that. Fitness for me it is not just about how I look but how I feel. If you are ready to start with us, let's chats. Comment below
Yeah!!!!!!!
Happy Tuesday
Yeah!!!!!!! Happy Tuesday
Hace unos días fui al campo de mis vecinas @organicolibri y conocí al Amado Kale! 🌱 y me sorprendí! Por que yo pensaba que venía como la Lechuga! Y no! Es un Mini Arbolito! Con sus hojas muy repolludas! .
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- Alguien lo conocía?? (Como crece) Bueno para las que no, Les dejó esta foto, para que ustedes tb lo conozcan ☺️además lo encontré tan lindo! .
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- Feliz Martes 💋
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#vegana #basadoenplantas #organic #bestofvegan  #comidasana #ricoysano #instavegan #tasty #foodporn #vegansoflatam #vregion #viña #viñadelmar #quintaregion #reñaca #vidasana #vidasaludable #nutrients #foodie #veganfoodshare #lunesSinCarne #veg #thefeedfeed #veganfood #vegansofpainb  #thefeedfeedvegan #chilevegan #w
Hace unos días fui al campo de mis vecinas @organicolibri y conocí al Amado Kale! 🌱 y me sorprendí! Por que yo pensaba que venía como la Lechuga! Y no! Es un Mini Arbolito! Con sus hojas muy repolludas! . . - Alguien lo conocía?? (Como crece) Bueno para las que no, Les dejó esta foto, para que ustedes tb lo conozcan ☺️además lo encontré tan lindo! . . . - Feliz Martes 💋 . . . . . . . . . #vegana  #basadoenplantas  #organic  #bestofvegan  #comidasana  #ricoysano  #instavegan  #tasty  #foodporn  #vegansoflatam  #vregion  #viña  #viñadelmar  #quintaregion  #reñaca  #vidasana  #vidasaludable  #nutrients  #foodie  #veganfoodshare  #lunesSinCarne  #veg  #thefeedfeed  #veganfood  #vegansofpainb  #thefeedfeedvegan  #chilevegan  #w 
lo de que esto se llame #buddhabowl es porque el cuenco es especial o porque la foto es bonita o acaso hay unas reglas específicas que seguir? yo he puesto ahí dentro brotes, aceitunas que yo he aliñado, hummus de lentejas rojas que hice anoche, medio aguacate, medio tomate y una cebolla fresca con to lo verde #martes  #lunessincarne #meatfreemonday #ensalada #comerselotojunto #detodalavida #comidadecolores #ricorico #paramisola
Para todos quienes les gusta la proteína de origen animal;  les recomiendo este práctico snack @cherkysnack 
Charqui de vacuno de excelente calidad con sal de mar, sin aditivos. También tienen con merkén. 
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#tesoroverde #purapalta
Para todos quienes les gusta la proteína de origen animal; les recomiendo este práctico snack @cherkysnack Charqui de vacuno de excelente calidad con sal de mar, sin aditivos. También tienen con merkén. #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía  #mercadobar  #purissimafoods  #tesoroverde  #purapalta 
Probando las deliciosas hamburguesas de falatel de Mediterranean, en Churriana 😋 #hamburguesavegetariana #falatel #hamburguesas🍔 #lunessincarne #comidavegetariana #sincarne #churriana
Pordiospordios, ¡qué rica está esta crema de coliflor y pera!!! 🍐😋 ¿La receta? De @raquel.bernacer 
Desde luego con la ayuda de gente así no puedes aburrirte de comer "siempre lo mismo" 😜

#wheelchairgirl #realfood #meatlessmonday #lunessincarne #hayqueprobarlo
Terça TB!!!!
@Regranned from @segundasemcarne -  Hoje é segunda-feira, o #DiaInternacionalDaMudança. Então que tal aproveitar e a partir de hoje cortar tudo que houver de animal do seu prato? 
Afinal, essa vaca só merece carinho, não??
Convide todos, #Compartilhe essa campanha

#PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente 
#DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #NemOvo #NemLeite
#MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #MaisAmor #MaisCompaixão #MaisPaz #MaisAmorPorFavor #AnimalLover #Instanimal #FriendsNotFood #AnimaisSãoAmigosNãoComida #vaca #vaquinha #bezerro #cow #heifer #calf - #regrann
Terça TB!!!! @Regranned from @segundasemcarne - Hoje é segunda-feira, o #DiaInternacionalDaMudança . Então que tal aproveitar e a partir de hoje cortar tudo que houver de animal do seu prato? Afinal, essa vaca só merece carinho, não?? Convide todos, #Compartilhe  essa campanha #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #NemOvo  #NemLeite  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #MaisAmor  #MaisCompaixão  #MaisPaz  #MaisAmorPorFavor  #AnimalLover  #Instanimal  #FriendsNotFood  #AnimaisSãoAmigosNãoComida  #vaca  #vaquinha  #bezerro  #cow  #heifer  #calf  - #regrann 
Hoy nos levantamos siendo más de 200!! Sé que no parece mucho pero para mi son todos importes. Muchas gracias a todos por apoyar mi proyecto.
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Today we wake up being over 200 folowers !! I know it does not look like much but for me they are all important. Many thanks to all for supporting my project.
Hoy nos levantamos siendo más de 200!! Sé que no parece mucho pero para mi son todos importes. Muchas gracias a todos por apoyar mi proyecto. ________ Today we wake up being over 200 folowers !! I know it does not look like much but for me they are all important. Many thanks to all for supporting my project.
Tres opciones, veganas, sanas, deliciosas y llenas de nutrición! Our three vegan burgers, healthy, delicious, each one is a nutrition pack!#vegano#vegan#veganas#veganosdf #veganosmexico #nomeatmonday #nomeat #eatvegan#comevegano#vivevegano#bevegan#veganfood #veganmeal#veganburger #veganburgers#chickpeasburger #blackbeanburger #vegetableburger#hamburguesadegarbanzos #hamburguesadevegetales #lunessincarne #veganporn #vegangram
Para las tortitas solo necesitan cocer las lentejas, el brócoli y la zanahoria y molerlo juntos 👌🏻 y recuerden combinar leguminosas con cereales para consumir una proteína de alto valor si no consumen carne 😉 #nutriologaandreaoropeza #lunessincarne #eathealthy #veggie
Para las tortitas solo necesitan cocer las lentejas, el brócoli y la zanahoria y molerlo juntos 👌🏻 y recuerden combinar leguminosas con cereales para consumir una proteína de alto valor si no consumen carne 😉 #nutriologaandreaoropeza  #lunessincarne  #eathealthy  #veggie 
Superfood power smoothie: Consúmelo antes o después del ejercicio para mejorar la síntesis del tejido muscular y mejorar tu sistema inmunológico. ¡Ideal para las personas que no incluyen lácteos o productos derivados de origen animal en su alimentación! 
#govegan #ecofriendly #healthymuscle #superfood #smoothie #lunessincarne #receta #vitaminasyminerales #suplemento
Una súper opción para el meatless Monday

Taquitos de Soya al pastor 🌮 
Ya saben que me encanta la soya porque es un alimento con proteína de alto valor biológico, que además contiene fibra y calcio. 
Hay muchas dudas sobre la soya, pero la evidencia nos dice que su consumo es seguro dentro de un esquema saludable, siempre y cuando no desplacemos otros alimentos. 
Y tú, qué comidas haces  los #lunessincarne? 
#lunessincarne #meatlessmonday #vegetarianfood #vegetarianlife #veganfood #eatclean #realfood #maynutritionbewithyou
Una súper opción para el meatless Monday Taquitos de Soya al pastor 🌮 Ya saben que me encanta la soya porque es un alimento con proteína de alto valor biológico, que además contiene fibra y calcio. Hay muchas dudas sobre la soya, pero la evidencia nos dice que su consumo es seguro dentro de un esquema saludable, siempre y cuando no desplacemos otros alimentos. Y tú, qué comidas haces los #lunessincarne ? #lunessincarne  #meatlessmonday  #vegetarianfood  #vegetarianlife  #veganfood  #eatclean  #realfood  #maynutritionbewithyou 
💫Cuando estás en tu propósito de manera natural atraerás a las personas y circunstancias correctas a tu vida en el momento adecuado💫~Infinite Waters ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
"When you are in your purpose you will naturally attract the right people and circumstances into your life at the right time.-“ ~Infinite Waters ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Foto📷: ||ATRAES LO QUE ERES🌸|| .
Eso es básicamente lo principal, algo en lo que creo. ¿Por qué? Porque solo lo se a través de experiencia y conocimiento de mi misma. Pienso seguido🤔, cómo podría ser mi vida si hubiera reaccionado de otra manera? o si simplemente no hubiera hecho esto y/o aquello😒, pero al final siempre llego a la conclusión de que hice lo que mi corazón me dijo (dicta) y me ha conducido a los lugares correctos con las personas adecuadas (amistades del corazon). También experimento esos momentos en la vida, en los que estoy tan agradecida y contenta por VIVIR, por estar rodeada de las personas adecuadas y ademas por pasar un rato agradable👯❤️En esos momentos, suelo siempre sentir que ese es el lugar adecuado para mí en ese momento específico. Momentos como este también me aseguran que todavía estoy en el camino correcto, en camino a vivir nuevas experiencias aún más satisfactorias acompañada de amistades hechas de pura fuerza, amor y transparencia humana🌺
Bueno después de mi blah... quiero decirles que hoy tuve una visita especial @relua_n 💃🏻. Y bueno siempre me gusta tratarlas como si se sintieran en su casa🏡. Por lo tanto a consentirlas con unos deliciosos Pancakes de camote🥞🍠🍃y choco•chips y bueno.. como dice mi mama 👸🏻Barriguita llena, corazon contento😜Super combustible pah arrancar un lunes activo💪🏻🤙🏻👌🏻⛽️#felizlunes #luvegan #family #veganrecipes #veganfood #lunessincarne NOTA✏️: La receta la puedes ver en mi Fan•page de Facebook “LuVegan”. Atrévete conmigo a cocinar💙👩🏻‍🍳😉😁
💫Cuando estás en tu propósito de manera natural atraerás a las personas y circunstancias correctas a tu vida en el momento adecuado💫~Infinite Waters •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "When you are in your purpose you will naturally attract the right people and circumstances into your life at the right time.-“ ~Infinite Waters ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Foto📷: ||ATRAES LO QUE ERES🌸|| . Eso es básicamente lo principal, algo en lo que creo. ¿Por qué? Porque solo lo se a través de experiencia y conocimiento de mi misma. Pienso seguido🤔, cómo podría ser mi vida si hubiera reaccionado de otra manera? o si simplemente no hubiera hecho esto y/o aquello😒, pero al final siempre llego a la conclusión de que hice lo que mi corazón me dijo (dicta) y me ha conducido a los lugares correctos con las personas adecuadas (amistades del corazon). También experimento esos momentos en la vida, en los que estoy tan agradecida y contenta por VIVIR, por estar rodeada de las personas adecuadas y ademas por pasar un rato agradable👯❤️En esos momentos, suelo siempre sentir que ese es el lugar adecuado para mí en ese momento específico. Momentos como este también me aseguran que todavía estoy en el camino correcto, en camino a vivir nuevas experiencias aún más satisfactorias acompañada de amistades hechas de pura fuerza, amor y transparencia humana🌺 Bueno después de mi blah... quiero decirles que hoy tuve una visita especial @relua_n 💃🏻. Y bueno siempre me gusta tratarlas como si se sintieran en su casa🏡. Por lo tanto a consentirlas con unos deliciosos Pancakes de camote🥞🍠🍃y choco•chips y bueno.. como dice mi mama 👸🏻Barriguita llena, corazon contento😜Super combustible pah arrancar un lunes activo💪🏻🤙🏻👌🏻⛽️#felizlunes  #luvegan  #family  #veganrecipes  #veganfood  #lunessincarne  NOTA✏️: La receta la puedes ver en mi Fan•page de Facebook “LuVegan”. Atrévete conmigo a cocinar💙👩🏻‍🍳😉😁
[Seasonal Mexican Veggie Dish: Rajas con Elote]
Las rajas con elote son de mis platillos de #lunessincarne de temporada favoritos. La clave para unos chiles suaves y no tan picosos es asarlos muy bien, desvenarlos y quitarles todas las semillas. Aprovecha que es temporada de Chile Poblano y elote para incluirlos en muchas recetas mexicanas! 🇲🇽🤗 El chile Poblano cortado  en rajas (tiras) se puede utilizar para rellenar tacos o tamales, en sopas y caldos y también puede ser rellenado.
[Seasonal Mexican Veggie Dish: Rajas con Elote] Las rajas con elote son de mis platillos de #lunessincarne  de temporada favoritos. La clave para unos chiles suaves y no tan picosos es asarlos muy bien, desvenarlos y quitarles todas las semillas. Aprovecha que es temporada de Chile Poblano y elote para incluirlos en muchas recetas mexicanas! 🇲🇽🤗 El chile Poblano cortado en rajas (tiras) se puede utilizar para rellenar tacos o tamales, en sopas y caldos y también puede ser rellenado.
Una cubita en lunes con mi maridito 😍. Por puro antojo... 😝#lunessincarne  pero con cubita jajajaja #lovers
Una cubita en lunes con mi maridito 😍. Por puro antojo... 😝#lunessincarne  pero con cubita jajajaja #lovers 
Cena rápida, rica y fit: Tortilla de huevo a la mexicana 🍳🇲🇽 baja en carbohidratos y alta en proteína 💪🏻
Mezclar 1 huevo completo + 1/3 taza de claras @huevosanjuanfit (equivale aprox a 3 claras) + tomate, cilantro y cebolla picaditos + sal y pimienta al gusto. Echar en una sartén chiquita, tapar (NO revolver) cocer por 2-3 minutos (o hasta que la parte de arriba cuaje) y con mucho cuidado darle la vuelta para cocinar el otro lado y voilá! Lista en menos de 10 minutos ⌛️La tortilla de huevo es una receta rica, fácil y super adaptable! Pruébenla y verán 👌🏻 Excelente inicio de semana a todos 💪🏻 #tortilladehuevo #clarasdehuevo #huevoalamexicana #cenasaludable #cenasana #cenafit #cenafitness #lowcarb #alimentacionsana #alimentacionsaludable #comidasana #comidafit #comidafitness #recetassanas #recetasfit #recetasfitness #healthyfood #healthydinner #healthyeating #healthyeats #fitfood #fitnessfood #eggwhites #veggies #nutricionista #nutrifit #noesunadietaesunestilodevida #itsnotadietitsalifestyle #meatlessmonday #lunessincarne
Cena rápida, rica y fit: Tortilla de huevo a la mexicana 🍳🇲🇽 baja en carbohidratos y alta en proteína 💪🏻 Mezclar 1 huevo completo + 1/3 taza de claras @huevosanjuanfit (equivale aprox a 3 claras) + tomate, cilantro y cebolla picaditos + sal y pimienta al gusto. Echar en una sartén chiquita, tapar (NO revolver) cocer por 2-3 minutos (o hasta que la parte de arriba cuaje) y con mucho cuidado darle la vuelta para cocinar el otro lado y voilá! Lista en menos de 10 minutos ⌛️La tortilla de huevo es una receta rica, fácil y super adaptable! Pruébenla y verán 👌🏻 Excelente inicio de semana a todos 💪🏻 #tortilladehuevo  #clarasdehuevo  #huevoalamexicana  #cenasaludable  #cenasana  #cenafit  #cenafitness  #lowcarb  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #comidasana  #comidafit  #comidafitness  #recetassanas  #recetasfit  #recetasfitness  #healthyfood  #healthydinner  #healthyeating  #healthyeats  #fitfood  #fitnessfood  #eggwhites  #veggies  #nutricionista  #nutrifit  #noesunadietaesunestilodevida  #itsnotadietitsalifestyle  #meatlessmonday  #lunessincarne 
Yogurt con moras.
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Ingredientes:
#Yogurt natural #chobani #griego
#Moras (#fruta)
#Canela molida
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Preparación:
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Lavar y desinfectar las moras.
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Agregar el yogurt y un poco de canela molida al gusto.
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Mezclar.
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En la #avenaapp puedes encontrar este tipo de #recetas con las porciones recomendadas por tu #nutriologa en tu #plan.
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#healthy #eatclean #healthylife #lifestyle #food #comida #l4l #fit #fitnessmotivation #health #saludable #nutriologo #nutricion #nutrition #nutritionist #meatlessmonday #lunessincarne
Yogurt con moras. . Ingredientes: #Yogurt  natural #chobani  #griego  #Moras  (#fruta ) #Canela  molida . Preparación: . Lavar y desinfectar las moras. . Agregar el yogurt y un poco de canela molida al gusto. . Mezclar. . . En la #avenaapp  puedes encontrar este tipo de #recetas  con las porciones recomendadas por tu #nutriologa  en tu #plan . . . #healthy  #eatclean  #healthylife  #lifestyle  #food  #comida  #l4l  #fit  #fitnessmotivation  #health  #saludable  #nutriologo  #nutricion  #nutrition  #nutritionist  #meatlessmonday  #lunessincarne 
Con esta 🍕#pizzavegana me sumo a la campaña #compartítuplato ... Base: harina de garbanzos + orégano. Arriba: puré de calabaza 🎃, brócoli 🌳. Condimentos: orégano 🍃, pimienta blanca y negra, comino, levadura nutricional, ajo en polvo, #salsasriracha ... 😋

#meatlessmonday #lunessincarne #vegan #veganpizza #govegan #crueltyfree #healthylifestyle
💛💚#lunessincarne, solo por hoy, por ti 💪🏽
Si comiste mucho 🍕🥙🍡🌯🌭🍔🤣 el fin de semana dale un descanso a tu digestión y prefiere aumentar tu consumo de verdura, granos integrales y semillas. Si puedes hacer el Lunes sin carne tendrás muchos más beneficios 😉. ¿Por qué?...
🥑Mantienes tu peso saludable.
🌶Mejoras tu digestión al aumentar la cantidad de fibra consumiendo mayor número de vegetales, granos y cereales enteros. 🍄Permites que tu cuerpo digiera y asimile la comida de una forma más fácil 🍠Reduces el riesgo a enfermarte con mayor frecuencia 🥕Reduces tu exposición a hormonas que son inyectadas a los animales para que crezcan más rápido.
Además de todos los beneficios que le puedes dar al planeta🌎🌍🌏
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#proyectavida #cuidarseescurarse #iin #proyectavidabioindividualidad #iinhealthcoach #lunessincarne #meatlessmonday #vegan #vegano #paleo #nutritarian #pegannutritarian #digestion #antioxidante #greens #antiinflamatorio #sistemainmune #antiinflamatorionatural #autoinmune #singlutensinlactosa #glutenfree #foodporn #foodie #food #singluten #sintoxinas #sinquimicos #sistemainmune #sistemanervioso #iinhealthcoach
💛💚#lunessincarne , solo por hoy, por ti 💪🏽 Si comiste mucho 🍕🥙🍡🌯🌭🍔🤣 el fin de semana dale un descanso a tu digestión y prefiere aumentar tu consumo de verdura, granos integrales y semillas. Si puedes hacer el Lunes sin carne tendrás muchos más beneficios 😉. ¿Por qué?... 🥑Mantienes tu peso saludable. 🌶Mejoras tu digestión al aumentar la cantidad de fibra consumiendo mayor número de vegetales, granos y cereales enteros. 🍄Permites que tu cuerpo digiera y asimile la comida de una forma más fácil 🍠Reduces el riesgo a enfermarte con mayor frecuencia 🥕Reduces tu exposición a hormonas que son inyectadas a los animales para que crezcan más rápido. Además de todos los beneficios que le puedes dar al planeta🌎🌍🌏 . . . #proyectavida  #cuidarseescurarse  #iin  #proyectavidabioindividualidad  #iinhealthcoach  #lunessincarne  #meatlessmonday  #vegan  #vegano  #paleo  #nutritarian  #pegannutritarian  #digestion  #antioxidante  #greens  #antiinflamatorio  #sistemainmune  #antiinflamatorionatural  #autoinmune  #singlutensinlactosa  #glutenfree  #foodporn  #foodie  #food  #singluten  #sintoxinas  #sinquimicos  #sistemainmune  #sistemanervioso  #iinhealthcoach 
¿Qué tal esta mezcla? 😍
・・・
Otro lunes sin carne. Acá les dejo una recetita de un rico y fresco tabulé de Quinoa 
INGREDIENTES:
1 1/2 taza de Quinoa cocida
1 cebollín, picado fino
1 tomate grande sin pepas, picado en cubos finos 
½ pepino Alaska, picado en cubos finos
½ cdta de canela molida
3 cdas de aceite de oliva @deleyda_oficial 
jugo de 1 limón 
1 puñado de hojas de perejil, picadas finamente
1 puñado de hojas de menta, picadas finamente
¼ diente de ajo, rallado
PREPARACIÓN: 🔸En un bol poner la quínoa, tomate, cebollín, pepino, menta y perejil, mezclar. Aderezar con el jugo de limón, aceite de oliva, canela, sal y pimienta. Mezclar bien y dejar reposar por unos 10 minutos. 🔸Servir el tabulé con pan árabe. 🙏🏽📸💛 Que tengan buena semana!! #feedfeed #foodpic #quinoa #superfoods #mediterranean  #oliveoil  #lovefood #yummy #healthyfood #lunessincarne
¿Qué tal esta mezcla? 😍 ・・・ Otro lunes sin carne. Acá les dejo una recetita de un rico y fresco tabulé de Quinoa INGREDIENTES: 1 1/2 taza de Quinoa cocida 1 cebollín, picado fino 1 tomate grande sin pepas, picado en cubos finos ½ pepino Alaska, picado en cubos finos ½ cdta de canela molida 3 cdas de aceite de oliva @deleyda_oficial jugo de 1 limón 1 puñado de hojas de perejil, picadas finamente 1 puñado de hojas de menta, picadas finamente ¼ diente de ajo, rallado PREPARACIÓN: 🔸En un bol poner la quínoa, tomate, cebollín, pepino, menta y perejil, mezclar. Aderezar con el jugo de limón, aceite de oliva, canela, sal y pimienta. Mezclar bien y dejar reposar por unos 10 minutos. 🔸Servir el tabulé con pan árabe. 🙏🏽📸💛 Que tengan buena semana!! #feedfeed  #foodpic  #quinoa  #superfoods  #mediterranean  #oliveoil  #lovefood  #yummy  #healthyfood  #lunessincarne 
Hoy toco este Vegan Bowl de cenar para continuar "lunes sin carne"❌🍗 se te antoja? Les dejo la receta está súper fácil y rica: ✅Base: kale con acelga de @vegetalistos ✅Proteína Vegetal: esta ves use lentejas de @airesdecampo ¿sabías que las lentejas son una proteína vegetal incompleta, por qué no contienen todos los aminoácidos esenciales; ¡pero no te preocupes si quieres volverla una proteína completa y quieres hacer meatless monday, la puedes combinar con arroz integral y taraaan💁🏼 se convierte en proteína completa, cargada de hierro, ácido fólico, potasio, cobre, fosforo y zinc!!! ✅Topping: Fresas para dar un toque dulcecito, pepino, aguacate y germinado. ✅Aderezo: vinagre balsámico, con unas gotitas de naranja. 
Apoco no se les antoja?? ¡Si la preparan me cuentan que tal, provechito!🍽 quieren más recetas saludables da click en este link 👇🏻
http://borganico.com/jugo-antigripal/

#meatlessmonday #lunessincarne #veganbowl #nutribowl #enbalance #balanceorganico #healthcoachdenise
Hoy toco este Vegan Bowl de cenar para continuar "lunes sin carne"❌🍗 se te antoja? Les dejo la receta está súper fácil y rica: ✅Base: kale con acelga de @vegetalistos ✅Proteína Vegetal: esta ves use lentejas de @airesdecampo ¿sabías que las lentejas son una proteína vegetal incompleta, por qué no contienen todos los aminoácidos esenciales; ¡pero no te preocupes si quieres volverla una proteína completa y quieres hacer meatless monday, la puedes combinar con arroz integral y taraaan💁🏼 se convierte en proteína completa, cargada de hierro, ácido fólico, potasio, cobre, fosforo y zinc!!! ✅Topping: Fresas para dar un toque dulcecito, pepino, aguacate y germinado. ✅Aderezo: vinagre balsámico, con unas gotitas de naranja. Apoco no se les antoja?? ¡Si la preparan me cuentan que tal, provechito!🍽 quieren más recetas saludables da click en este link 👇🏻 http://borganico.com/jugo-antigripal/ #meatlessmonday  #lunessincarne  #veganbowl  #nutribowl  #enbalance  #balanceorganico  #healthcoachdenise 
Recuerdo que toda mi vida, desde que era muy chica que me ha gustado mezclar todos los ingredientes de mi plato y crear estos mejunjes maravillosos 💕😂 por eso para mi los #buddhabowl son la mejor forma de comer muchas cosas nutritivas 👏🏻 este bowl tiene:
✔️Media taza de quinoa.
✔️Media palta.
✔️Medio tomate.
✔️4 esparragos.
✔️ 1 taza de garbanzos cocidos.
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Le iba a poner brócoli, pero lo olvidé asi que me lo comí aparte 😋
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#nutricionistachile #santiagodechile #nutrimyletips #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #consultanutricional #lunes #cena #sincarne #lunessincarne #veggie #vegetarianfood #vegetariano
Recuerdo que toda mi vida, desde que era muy chica que me ha gustado mezclar todos los ingredientes de mi plato y crear estos mejunjes maravillosos 💕😂 por eso para mi los #buddhabowl  son la mejor forma de comer muchas cosas nutritivas 👏🏻 este bowl tiene: ✔️Media taza de quinoa. ✔️Media palta. ✔️Medio tomate. ✔️4 esparragos. ✔️ 1 taza de garbanzos cocidos. . Le iba a poner brócoli, pero lo olvidé asi que me lo comí aparte 😋 . #nutricionistachile  #santiagodechile  #nutrimyletips  #nutricion  #nutricionista  #nutriciondeportiva  #consultanutricional  #lunes  #cena  #sincarne  #lunessincarne  #veggie  #vegetarianfood  #vegetariano 
Nuestra @isiramirezb nos envia está hermosa Foto desde Isla de Pascua 🗿 .
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- Cuando respetas a todos los seres de este mundo, solo queda saltar de Felicidad ✨🐰✨
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- Se parte del cambio que el mundo necesita!!
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#vegana #basadoenplantas #girl #bestofvegan #lookbook #santiago #instavegan #vegansoflatam #vregion #viña #viñadelmar #quintaregion #reñaca #vidasana #veganfoodshare #veg #vegansofpainb  #vivefreedom #chilevegan #whatiwore #moda #lifestyle #hechoenchile #diseñochileno #handmade #veggie #vegetarian #vegetariano
Nuestra @isiramirezb nos envia está hermosa Foto desde Isla de Pascua 🗿 . . - Cuando respetas a todos los seres de este mundo, solo queda saltar de Felicidad ✨🐰✨ . . - Se parte del cambio que el mundo necesita!! . . . . . . . #vegana  #basadoenplantas  #girl  #bestofvegan  #lookbook  #santiago  #instavegan  #vegansoflatam  #vregion  #viña  #viñadelmar  #quintaregion  #reñaca  #vidasana  #veganfoodshare  #veg  #vegansofpainb  #vivefreedom  #chilevegan  #whatiwore  #moda  #lifestyle  #hechoenchile  #diseñochileno  #handmade  #veggie  #vegetarian  #vegetariano 
#cena de #lunessincarne tarta de calabaza y espinaca con ensalada de lechuga+cherrys+cebolla morada+clara de huevo ricoooo y rapido (la tarta estaba en el frezzer) #sisepuede #comersano #comelimpio #comesaludable #comidasaudavel #eat #eatclean #eahealthy #eahealthyfood #healthystyle #healthylife #healthydinner #vegetariano #vegetarier #vegetarian #vegetarianfood #dîner #dinner #dinnear #abendenssen #päivällinen #jantar #cinio #segundasemcarne #lundisanviande #meatfreemonday #meatlessmonday
#cena  de #lunessincarne  tarta de calabaza y espinaca con ensalada de lechuga+cherrys+cebolla morada+clara de huevo ricoooo y rapido (la tarta estaba en el frezzer) #sisepuede  #comersano  #comelimpio  #comesaludable  #comidasaudavel  #eat  #eatclean  #eahealthy  #eahealthyfood  #healthystyle  #healthylife  #healthydinner  #vegetariano  #vegetarier  #vegetarian  #vegetarianfood  #dîner  #dinner  #dinnear  #abendenssen  #päivällinen  #jantar  #cinio  #segundasemcarne  #lundisanviande  #meatfreemonday  #meatlessmonday 
Hicieron sábanas con viejas cortinas de damasco color topacio, descosieron el suntuoso vestido de encaje de Chantilly que usó Clara el día que murió Barrabás, para hacer un mosquitero color del tiempo, que los preservara de las arañas que se descolgaban bordando desde el techo. -Isabel Allende #lacasadelosespiritus #isabelallende #hamaca #lectura #lunessincarne #chill #mexicolindoyquerido
Nuestra cena! Amo poder hacer una sola cena para los dos 😅 en mi story está un poco de todo el proceso si quieren los detalles📝 pero es calabaza spaghetti en salsa de champiñones 🍄 tofu cocinado en mantequilla con cúrcuma y semillas de la misma calabaza con paprika y sal rosada 😋🤤😍 #veggiemeal #criandounverdecito #simpleynatural #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #lunessincarne
Otro #lunessincarne y por acá lo homenajeamos con porotos negros con chorizo vegano .
En una olla ( la mía es a presión )  calentar 1/4 taza de aceite de oliva y agregar 1 1/2 tazas de una mezcla de cebolla , zanahoria , pimentón rojo y verde picados . Cocinar hasta que la cebolla esté ligeramente dorada . Agregar sal , orégano y 500 g de pulpa  o salsa de tomates ( ojalá lo más natural posible ) . Añadir 4 tazas de zapallo en cubos ( yo procesé el zapallo crudo ; para que no se sienta en la preparación ) . Verter 1 1/2 litro de agua y 500 g de porotos negros remojados toda la noche y estilados . Cocinar en olla a presión 45 minutos o hasta que estén bien blandos . ( si no les gustan con tanto líquido ; bajen la proporción de agua ) . Para servir agregué una cucharada de yogurt a cada plato de porotos , un poco de queso cheddar rallado y rodajas de chorizo vegano . Estos chorizos son de @rikuoficial ( visiten su cuenta para que vean todos los productos vegetarianos y veganos que tienen ) . Los chorizos y salchichas de riku son para no creer que en verdad no tienen carne de lo ricos que son . Vienen pre cocidos . Yo los cociné un poco en aceite solo para calentar y dorar . Y lo que más me gusta de los chorizos es que en vez de las pelotitas de grasa de los con carne ; estos tienen bolitas de mote ❤️. Si quieren ver el paso a paso de esta receta vayan a mi stories porque lo subo de inmediato 👉🏻#lunessincarne #porotosnegros#riku #recetascaseras #porotos#platosvegetarianos #actitudriku
Otro #lunessincarne  y por acá lo homenajeamos con porotos negros con chorizo vegano . En una olla ( la mía es a presión ) calentar 1/4 taza de aceite de oliva y agregar 1 1/2 tazas de una mezcla de cebolla , zanahoria , pimentón rojo y verde picados . Cocinar hasta que la cebolla esté ligeramente dorada . Agregar sal , orégano y 500 g de pulpa o salsa de tomates ( ojalá lo más natural posible ) . Añadir 4 tazas de zapallo en cubos ( yo procesé el zapallo crudo ; para que no se sienta en la preparación ) . Verter 1 1/2 litro de agua y 500 g de porotos negros remojados toda la noche y estilados . Cocinar en olla a presión 45 minutos o hasta que estén bien blandos . ( si no les gustan con tanto líquido ; bajen la proporción de agua ) . Para servir agregué una cucharada de yogurt a cada plato de porotos , un poco de queso cheddar rallado y rodajas de chorizo vegano . Estos chorizos son de @rikuoficial ( visiten su cuenta para que vean todos los productos vegetarianos y veganos que tienen ) . Los chorizos y salchichas de riku son para no creer que en verdad no tienen carne de lo ricos que son . Vienen pre cocidos . Yo los cociné un poco en aceite solo para calentar y dorar . Y lo que más me gusta de los chorizos es que en vez de las pelotitas de grasa de los con carne ; estos tienen bolitas de mote ❤️. Si quieren ver el paso a paso de esta receta vayan a mi stories porque lo subo de inmediato 👉🏻#lunessincarne  #porotosnegros #riku  #recetascaseras  #porotos #platosvegetarianos  #actitudriku 
Para este #lunessincarne, un rico quinoto vegano con tomates deshidratados y champiñones acompañado con rúcula
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#plantfooddiet #concursopddm #plantbaseddiet#plantbased#crueltyfreefood #comidasincarne #comidareal #veganoschile
¡Ricos y sabrosos nuggets de elote! Sí así como lo lees jaja son hechos con granos de elote 🌽 y están ¡buenísimos! ¿Quieres probarlos? Subí la receta a mi blog ✨(link en mi bio)✨ Son una excelente opción para cenar en este #lunessincarne y de verdad que te va a encantar 🙌🏼💜
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#monday #recipes #healthyrecipes #nuggets #vegan #vegano #plantbased #recetas #cena #dinner #recetasfaciles #recetassaludables #recetasveganas #recetassanas #veganlife #veganrecipe #comebien #vidasana #salud #saludable #alimentacaofuncional #alimentacionconsciente #avocado #aguacate #recetas
¡Ricos y sabrosos nuggets de elote! Sí así como lo lees jaja son hechos con granos de elote 🌽 y están ¡buenísimos! ¿Quieres probarlos? Subí la receta a mi blog ✨(link en mi bio)✨ Son una excelente opción para cenar en este #lunessincarne  y de verdad que te va a encantar 🙌🏼💜 . . . . #monday  #recipes  #healthyrecipes  #nuggets  #vegan  #vegano  #plantbased  #recetas  #cena  #dinner  #recetasfaciles  #recetassaludables  #recetasveganas  #recetassanas  #veganlife  #veganrecipe  #comebien  #vidasana  #salud  #saludable  #alimentacaofuncional  #alimentacionconsciente  #avocado  #aguacate  #recetas 
Tarde pero seguro!
Dejó por aquí el post de nuestro almuerzo vegetariano a propósito del  Lunes sin carne: Nuggets de lentejas!!!
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La receta la dejé en el perfil de Facebook, el link está en mi bio ☝☝☝
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#LunesSinCarne
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¡Los animales merecen todo nuestro respeto y empatía! Si no los defendemos nosotros, ¿quién lo hará? #LunesSinCarne #ViveVegano #Veganos #Méridayucatán
(🇪🇸 y 🇧🇷) Cena de lunes sin carne: 🍽️ Arroz + alubias negras (no puede faltar en casa, cosas de brasileños)
🍽️ Couve
🍽️ Hamburguesa de alubias blancas
🍽️ Ensalada

Me encanta hacer "hamburguesas" de legumbres, son fáciles de hacer y se pueden congelar para varios días sin problemas. 
Esta la he hecho de alubias blancas + cebolla + ajo + un poco de limón + sal. Se le pueden poner todas las especias que quieras, todo depende del gusto de la persona. ☺️☺️
_______________
Jantar de segunda sem carne: 🍽️ Feijão preto + arroz
🍽️ Couve
🍽️ Salada
🍽️ Hamburguer de feijão branco

Amo fazer hamburguers de leguminosas, são muito simples de fazer e pode congelar para vários dias sem problemas! 
Essa da foto é de feijão branco + cebola + alho + um pouco de limão + sal. Você pode colocar os temperos e a leguminosa que quiser, tudo depende do seu gosto! 😊

#lunessincarne  #segundasemcarne #vegan #vegandinner #receta #hamburguesa #hamburguesavegana #dinner #saludable #healthylife #healthyvegan #comidadeverdad #comidadeverdade #nutrionista #govegan #veganlife #riodejanerio #arrozcomfeijao #quenaofalte #instavegan #instafood
(🇪🇸 y 🇧🇷) Cena de lunes sin carne: 🍽️ Arroz + alubias negras (no puede faltar en casa, cosas de brasileños) 🍽️ Couve 🍽️ Hamburguesa de alubias blancas 🍽️ Ensalada Me encanta hacer "hamburguesas" de legumbres, son fáciles de hacer y se pueden congelar para varios días sin problemas. Esta la he hecho de alubias blancas + cebolla + ajo + un poco de limón + sal. Se le pueden poner todas las especias que quieras, todo depende del gusto de la persona. ☺️☺️ _______________ Jantar de segunda sem carne: 🍽️ Feijão preto + arroz 🍽️ Couve 🍽️ Salada 🍽️ Hamburguer de feijão branco Amo fazer hamburguers de leguminosas, são muito simples de fazer e pode congelar para vários dias sem problemas! Essa da foto é de feijão branco + cebola + alho + um pouco de limão + sal. Você pode colocar os temperos e a leguminosa que quiser, tudo depende do seu gosto! 😊 #lunessincarne  #segundasemcarne  #vegan  #vegandinner  #receta  #hamburguesa  #hamburguesavegana  #dinner  #saludable  #healthylife  #healthyvegan  #comidadeverdad  #comidadeverdade  #nutrionista  #govegan  #veganlife  #riodejanerio  #arrozcomfeijao  #quenaofalte  #instavegan  #instafood 
Quieres disfrutar de un aderezo súper rico y libre de productos de origen animal? ¡Esta deliciosa mayonesa de almendras con ajo es perfecta! #LunesSinCarne⠀
⠀
INGREDIENTES:⠀
1/2 taza de taza de aceite de coco sin refinar⠀
1/2 taza de aceite de oliva orgánico prensado en frío⠀
1/2 taza de almendras remojadas desde la noche anterior y sin cáscara⠀
1/2 taza de agua⠀
Jugo de medio limón⠀
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana⠀
1 diente de ajo grande⠀
1 cucharada de levadura nutricional⠀
Una pizca de sal marina⠀
Una pizca de pimienta⠀
Media cucharadita de miel cruda (opcional)⠀
⠀
Coloca las almendras y el agua en tu procesador y comienza a moler a velocidad media, agregando el aceite poco a poco. Cuando lleves la mitad del aceite, agrega los ingredientes restantes muele bien, rectifica la sazón y agrega lo que falte del aceite en la velocidad más alta. ¡Disfruta de tu aderezo! Puedes realizar variaciones agregando chile chipotle, jengibre, pimienta de cayena o cúrcuma, para darle un toque diferente cada vez. Guarda refrigerado por hasta dos semanas en un molde tapado. #MeatlessMonday
Quieres disfrutar de un aderezo súper rico y libre de productos de origen animal? ¡Esta deliciosa mayonesa de almendras con ajo es perfecta! #LunesSinCarne ⠀ ⠀ INGREDIENTES:⠀ 1/2 taza de taza de aceite de coco sin refinar⠀ 1/2 taza de aceite de oliva orgánico prensado en frío⠀ 1/2 taza de almendras remojadas desde la noche anterior y sin cáscara⠀ 1/2 taza de agua⠀ Jugo de medio limón⠀ 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana⠀ 1 diente de ajo grande⠀ 1 cucharada de levadura nutricional⠀ Una pizca de sal marina⠀ Una pizca de pimienta⠀ Media cucharadita de miel cruda (opcional)⠀ ⠀ Coloca las almendras y el agua en tu procesador y comienza a moler a velocidad media, agregando el aceite poco a poco. Cuando lleves la mitad del aceite, agrega los ingredientes restantes muele bien, rectifica la sazón y agrega lo que falte del aceite en la velocidad más alta. ¡Disfruta de tu aderezo! Puedes realizar variaciones agregando chile chipotle, jengibre, pimienta de cayena o cúrcuma, para darle un toque diferente cada vez. Guarda refrigerado por hasta dos semanas en un molde tapado. #MeatlessMonday 
Amado #lunessincarne con lentejas exquisitas hechas por la mejor cocinera mi @easywayschile 
@lunes_sin_carne 💋❤️🐤🐗🐄🐓🐖🐇 #robotdecocina
Amado #lunessincarne  con lentejas exquisitas hechas por la mejor cocinera mi @easywayschile @lunes_sin_carne 💋❤️🐤🐗🐄🐓🐖🐇 #robotdecocina 
Todos los días siempre 😁😊
Feliz por ello 💕
#meatlessmonday #lunessincarne #vegan #veganlife
Gracias a Dios por el comienzo de una nueva semana!!!
Y que mejor manera de agradecer que cuidar de nosotros, haciendo ejercicio, comiendo saludable y siendo positivos♡♡
Para este MeatLess Monday tenemos estos deliciosos "Morrones Rellenos de Quinoa a la Mexicana".
INGREDIENTES:
- 2 Pimientos Morrones.
- 1/2 Taza de Frijoles de la Olla cocinados y colados.
- 1/2 Taza de Quinoa cocinada.
- 1 Taza de Kale picada finamente.
- 1/2 Tomate picado finamente.
- 1/4 de Cebolla Morada finamente picada.
- Aceite de Coco.
- Cilantro picado finamente.
- Sazonador Vegetal.
- Comino.
- Ajo en Polvo.
- Paprika.
PROCEDIMIENTO:
En un sarten previamente calentado con media cucharadita de aceite de coco vamos a saltear el tomate y la cebolla por unos 3min, después incorporamos el Kale y el Cilantro y salteamos por unos 2min mas, agregamos los Frijoles y la Quinoa y sazonamos con Sazonador vegetal, Comino, Ajo en Polvo y Paprika. Partimos los Morrones menos de la mitad, sacamos las semillas y rellenamos con la mezcla y llevamos al horno a 400grados por unos 15min y LISTO.
*Acompañé con Salsa verde casera, Aguacate y Tostadas horneadas.
FELIZ INICIO DE SEMANA!!!
#ElisasPlate #MeatlessMonday #Monday #MeatLess #SinCarne #LunesSinCarne #Lunes #Detox #Quinoa #PintoBeans #Vegan #VeganFriendly #PlantBased #PlantPowered #ColorFood #CompleteMeal #GoodCarbs #Carbs #Greens #Fit #Nutrition #FoodChoices #HealthyLife #HealthyFood #Healthy #Health #HealthyLife #Fitness #FitMom #BellPeppers #StuffedBellPeppers
Gracias a Dios por el comienzo de una nueva semana!!! Y que mejor manera de agradecer que cuidar de nosotros, haciendo ejercicio, comiendo saludable y siendo positivos♡♡ Para este MeatLess Monday tenemos estos deliciosos "Morrones Rellenos de Quinoa a la Mexicana". INGREDIENTES: - 2 Pimientos Morrones. - 1/2 Taza de Frijoles de la Olla cocinados y colados. - 1/2 Taza de Quinoa cocinada. - 1 Taza de Kale picada finamente. - 1/2 Tomate picado finamente. - 1/4 de Cebolla Morada finamente picada. - Aceite de Coco. - Cilantro picado finamente. - Sazonador Vegetal. - Comino. - Ajo en Polvo. - Paprika. PROCEDIMIENTO: En un sarten previamente calentado con media cucharadita de aceite de coco vamos a saltear el tomate y la cebolla por unos 3min, después incorporamos el Kale y el Cilantro y salteamos por unos 2min mas, agregamos los Frijoles y la Quinoa y sazonamos con Sazonador vegetal, Comino, Ajo en Polvo y Paprika. Partimos los Morrones menos de la mitad, sacamos las semillas y rellenamos con la mezcla y llevamos al horno a 400grados por unos 15min y LISTO. *Acompañé con Salsa verde casera, Aguacate y Tostadas horneadas. FELIZ INICIO DE SEMANA!!! #ElisasPlate  #MeatlessMonday  #Monday  #MeatLess  #SinCarne  #LunesSinCarne  #Lunes  #Detox  #Quinoa  #PintoBeans  #Vegan  #VeganFriendly  #PlantBased  #PlantPowered  #ColorFood  #CompleteMeal  #GoodCarbs  #Carbs  #Greens  #Fit  #Nutrition  #FoodChoices  #HealthyLife  #HealthyFood  #Healthy  #Health  #HealthyLife  #Fitness  #FitMom  #BellPeppers  #StuffedBellPeppers 
LUNES SIN CARNE 🌱
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2 Tostadas de @susaliamx + Un chorrito de Mostaza con Cúrcuma + Nopales Asados + Champiñones + Queso de Almendra 🌱+ Aguacate 🥑.
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Como es tu #almuerzo en un #lunessincarne ?📝
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#toast #vegantoast #susalia #crueltyfree #crunchy #healthyeating #healthychoices #healthyfoodshare #lunchtime #glutenfree #meatlessmonday #veggies #rawlife #rawlunch #vegan #vidasaludable #wellness #weightloss #nutrition #nutricionista #healthideas #whsoyhealthy
LUNES SIN CARNE 🌱 . 2 Tostadas de @susaliamx + Un chorrito de Mostaza con Cúrcuma + Nopales Asados + Champiñones + Queso de Almendra 🌱+ Aguacate 🥑. . . Como es tu #almuerzo  en un #lunessincarne  ?📝 . . #toast  #vegantoast  #susalia  #crueltyfree  #crunchy  #healthyeating  #healthychoices  #healthyfoodshare  #lunchtime  #glutenfree  #meatlessmonday  #veggies  #rawlife  #rawlunch  #vegan  #vidasaludable  #wellness  #weightloss  #nutrition  #nutricionista  #healthideas  #whsoyhealthy 
#lunessincarne yeiiiiiii cada lunes tenemos la oportunidad de unirnos a está increíble iniciativa que busca reducir el consumo de proteína animal por un día a la semana, pues al hacerlo, reducimos también el consumo de aditivos tóxicos y hormonas; variamos los nutrientes, nos llenamos de fibra y antioxidantes.

Hoy comimos sopa de habas + flautas de puré de calabaza de halloween y zanahoria rallada, delicioso 🙌 Acompañamos con ensalada, aguacate, cebolla, cilantro y una buena salsa de chile serrano y jitomate.

Ahorita estamos en plena temporada de calabazas y están deliciosas, prepara muchas recetas con ellas y llénate de sus nutrientes. ¡Feliz inicio de semana! ✌️ #concienciasaludable #únete #apoyainiciativas #cuidatuplaneta #cuidatucuerpo #lunessincarne #calabazadehalloween #salud #bienestar #hábitos #cambiodehábitos #hábitossaludables #healthcoach #coachencambiodehábitos #hábitossanos #tribuhábitos
#lunessincarne  yeiiiiiii cada lunes tenemos la oportunidad de unirnos a está increíble iniciativa que busca reducir el consumo de proteína animal por un día a la semana, pues al hacerlo, reducimos también el consumo de aditivos tóxicos y hormonas; variamos los nutrientes, nos llenamos de fibra y antioxidantes. Hoy comimos sopa de habas + flautas de puré de calabaza de halloween y zanahoria rallada, delicioso 🙌 Acompañamos con ensalada, aguacate, cebolla, cilantro y una buena salsa de chile serrano y jitomate. Ahorita estamos en plena temporada de calabazas y están deliciosas, prepara muchas recetas con ellas y llénate de sus nutrientes. ¡Feliz inicio de semana! ✌️ #concienciasaludable  #únete  #apoyainiciativas  #cuidatuplaneta  #cuidatucuerpo  #lunessincarne  #calabazadehalloween  #salud  #bienestar  #hábitos  #cambiodehábitos  #hábitossaludables  #healthcoach  #coachencambiodehábitos  #hábitossanos  #tribuhábitos 
Otro lunes sin carne. Acá les dejo una recetita de un rico y fresco tabulé de Quinoa 
INGREDIENTES:
1 1/2 taza de Quinoa cocida
1 cebollín, picado fino
1 tomate grande sin pepas, picado en cubos finos 
½ pepino Alaska, picado en cubos finos
½ cdta de canela molida
3 cdas de aceite de oliva @deleyda_oficial 
jugo de 1 limón 
1 puñado de hojas de perejil, picadas finamente
1 puñado de hojas de menta, picadas finamente
¼ diente de ajo, rallado
PREPARACIÓN: 🔸En un bol poner la quínoa, tomate, cebollín, pepino, menta y perejil, mezclar. Aderezar con el jugo de limón, aceite de oliva, canela, sal y pimienta. Mezclar bien y dejar reposar por unos 10 minutos. 🔸Servir el tabulé con pan árabe. 🙏🏽📸💛 Que tengan buena semana!! #feedfeed #foodpic #quinoa #superfoods #mediterranean  #oliveoil  #lovefood #yummy #healthyfood #lunessincarne
Otro lunes sin carne. Acá les dejo una recetita de un rico y fresco tabulé de Quinoa INGREDIENTES: 1 1/2 taza de Quinoa cocida 1 cebollín, picado fino 1 tomate grande sin pepas, picado en cubos finos ½ pepino Alaska, picado en cubos finos ½ cdta de canela molida 3 cdas de aceite de oliva @deleyda_oficial jugo de 1 limón 1 puñado de hojas de perejil, picadas finamente 1 puñado de hojas de menta, picadas finamente ¼ diente de ajo, rallado PREPARACIÓN: 🔸En un bol poner la quínoa, tomate, cebollín, pepino, menta y perejil, mezclar. Aderezar con el jugo de limón, aceite de oliva, canela, sal y pimienta. Mezclar bien y dejar reposar por unos 10 minutos. 🔸Servir el tabulé con pan árabe. 🙏🏽📸💛 Que tengan buena semana!! #feedfeed  #foodpic  #quinoa  #superfoods  #mediterranean  #oliveoil  #lovefood  #yummy  #healthyfood  #lunessincarne 
Hoy es #Lunes pero seguimos de festejo! 🎉Aunque sea #feriado nosotros te traemos este #LunesSinCarne! Dale!! Preparemos todos estas verduras asadas con vinagreta!!😋😋Hacelas con las verduras orgánicas #LaAmistad, las encontrás en www.thefoodmarket.com.ar, tu #mercado online de alimentos ricos y naturales! 🍅🌶🍆🥒🥕
👉🏻Para la #vinagreta necesitás:
👉🏻1/4 taza de aceite de oliva #OlivaIlustre
👉🏻2 cucharadas de aceto balsámico #OlivaIlustre
👉🏻1 cucharada de miel #BeePure
👉🏻1 cucharada de mostaza de Dijon #Arytza
👉🏻3 dientes de ajo picados
👉🏻2 cucharadas de albahaca fresca picada #LaAmistad
👉🏻3 cucharadas de blenda de hierbas #Quintozalla
👉🏻Sal y pimienta negra recién molida, a gusto #RiccoGourmet

Para hacerlas tené en cuenta estos #tips:
Primero, precalentá el horno a fuego medio alto 🔥En un tazón mediano, batí el aceite de oliva, el aceto balsámico, la miel 🍯, la mostaza de dijon, el ajo, la albahaca y las finas hierbas; sazoná con sal y pimienta a tu gusto.
Pincelá los espárragos, los tomates 🍅, las zanahorias 🥕, la calabaza 🎃, los zapallitos y la cebolla morada con la mezcla de aceite de oliva y dejá reposar durante 10-15 minutos 🕘
Llevalas al horno y cocinalas, girándolas de vez en cuando hasta que las verduras se quemen ligeramente por todas partes, aproximadamente 10-12 minutos. Servilas inmediatamente, rociando con la vinagreta restante y a disfrutar!!!!!
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Hacé tu pedido! 🖥📦❤️🚛🏡
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#thefoodmarketba #consumolocal
Hoy es #Lunes  pero seguimos de festejo! 🎉Aunque sea #feriado  nosotros te traemos este #LunesSinCarne ! Dale!! Preparemos todos estas verduras asadas con vinagreta!!😋😋Hacelas con las verduras orgánicas #LaAmistad , las encontrás en www.thefoodmarket.com.ar, tu #mercado  online de alimentos ricos y naturales! 🍅🌶🍆🥒🥕 👉🏻Para la #vinagreta  necesitás: 👉🏻1/4 taza de aceite de oliva #OlivaIlustre  👉🏻2 cucharadas de aceto balsámico #OlivaIlustre  👉🏻1 cucharada de miel #BeePure  👉🏻1 cucharada de mostaza de Dijon #Arytza  👉🏻3 dientes de ajo picados 👉🏻2 cucharadas de albahaca fresca picada #LaAmistad  👉🏻3 cucharadas de blenda de hierbas #Quintozalla  👉🏻Sal y pimienta negra recién molida, a gusto #RiccoGourmet  Para hacerlas tené en cuenta estos #tips : Primero, precalentá el horno a fuego medio alto 🔥En un tazón mediano, batí el aceite de oliva, el aceto balsámico, la miel 🍯, la mostaza de dijon, el ajo, la albahaca y las finas hierbas; sazoná con sal y pimienta a tu gusto. Pincelá los espárragos, los tomates 🍅, las zanahorias 🥕, la calabaza 🎃, los zapallitos y la cebolla morada con la mezcla de aceite de oliva y dejá reposar durante 10-15 minutos 🕘 Llevalas al horno y cocinalas, girándolas de vez en cuando hasta que las verduras se quemen ligeramente por todas partes, aproximadamente 10-12 minutos. Servilas inmediatamente, rociando con la vinagreta restante y a disfrutar!!!!! • Hacé tu pedido! 🖥📦❤️🚛🏡 • • #thefoodmarketba  #consumolocal 
Vegan lunch 🌱 - .
.
> Garbanzos [yo usé de lata, los colé y enjuagué con agua] -
> Quinoa ya preparada -
> Espinacas 🍃-
> Champiñones 🍄-
> Brócoli [lo puse en agua hirviendo por 3 min y colé]
> Vinagre balsámico y especies - .
Lo único que hice fue poner en un sartén un poco de aceite y fui agregando cada uno de los ingredientes [por el orden que los puse], la verdad es que fui improvisando 😅, y el resultado quedó suuper rico 👅💦 .
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#recetasHK ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
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#healthyliving #healthyeating #foodblogger #comesano #cleaneating #nutricion #nutrition #recetas #nutriologa #bbgmexico #bbg #eatclean #behealthy #fitness #food #WHSoyHealthy #veganlunch #meatlessmonday #lunessincarne #healthylunch #comidasana #comidasaludable
Vegan lunch 🌱 - . . > Garbanzos [yo usé de lata, los colé y enjuagué con agua] - > Quinoa ya preparada - > Espinacas 🍃- > Champiñones 🍄- > Brócoli [lo puse en agua hirviendo por 3 min y colé] > Vinagre balsámico y especies - . Lo único que hice fue poner en un sartén un poco de aceite y fui agregando cada uno de los ingredientes [por el orden que los puse], la verdad es que fui improvisando 😅, y el resultado quedó suuper rico 👅💦 . . - #recetasHK  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #healthyliving  #healthyeating  #foodblogger  #comesano  #cleaneating  #nutricion  #nutrition  #recetas  #nutriologa  #bbgmexico  #bbg  #eatclean  #behealthy  #fitness  #food  #WHSoyHealthy  #veganlunch  #meatlessmonday  #lunessincarne  #healthylunch  #comidasana  #comidasaludable 
Empieza bien tu semana en este #lunessincarne prepara un Aguachile de setas @garden.kuuts !!!
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Corta tus setas en pequeños pedazos
Parte 1/2 cebolla, 1 jitomate, 1/3 de cilantro y 2 chiles verdes.
Vacía todo en un recipiente y revuelve.
Exprime 5 limones, agrega 1 cucharada de @inglesitamx, pimienta y aceite de oliva al gusto.
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Sirve en una rica tostada de @tostalinaz y agrega @salsacharrorojo de habanero o Chile de yahualica.
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Encuentra tus ingredientes en #TuLocalitoEcologico
Prisciliano Sánchez #1067. Col. Americana
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#aguachile #setas #vegetariano #comida #saludable #proteina #sincarne #receta #revetavegetariana #salud #healthy #natural #organico #mexicano #vegano #consumelocal #hechoenmexico
Empieza bien tu semana en este #lunessincarne  prepara un Aguachile de setas @garden.kuuts !!! . Corta tus setas en pequeños pedazos Parte 1/2 cebolla, 1 jitomate, 1/3 de cilantro y 2 chiles verdes. Vacía todo en un recipiente y revuelve. Exprime 5 limones, agrega 1 cucharada de @inglesitamx, pimienta y aceite de oliva al gusto. . Sirve en una rica tostada de @tostalinaz y agrega @salsacharrorojo de habanero o Chile de yahualica. . Encuentra tus ingredientes en #TuLocalitoEcologico  Prisciliano Sánchez #1067 . Col. Americana . #aguachile  #setas  #vegetariano  #comida  #saludable  #proteina  #sincarne  #receta  #revetavegetariana  #salud  #healthy  #natural  #organico  #mexicano  #vegano  #consumelocal  #hechoenmexico 
Hoy en #lunessincarne la comida fue unos ricos tacos de frijoles,acompañados con arroz,brócoli al vapor y zanahoria, con limón y chile trajín. Todo esto preparado y desinfecrado con nuestra agua alcalina de Nikken.
 Tengan excelente inicio de semana.
 Si deseas adquirir el sistema de #agua #alcalina  de #Nikken visita qualityoflife.mitiendanikken.com

Sonrian

Eunice Martínez
322.197.0462 
#QualityOfLife #CalidaddeVida  #ConcienciaSaludable #Hábitos #comidasana
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Mi bowl mexicano: arroz integral, jamaica salteada, tomate, pepino, lechuga y por supuesto 🥑. Luego les paso la receta de la jamaica queda super rica y se puede usar en muchos platillos.
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Mexican bowl 🇲🇽 brown rice, jamaica, tomato, lettuce, cucumber and of course 🥑. I'll be posting the recipe for the jamaica soon it's sooooo good and very versatile in many recipes.
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#eatdabeat #meatlessmonday #lunessincarne #plantbaseddiet #plantbased #veganbowls #vegan
. Mi bowl mexicano: arroz integral, jamaica salteada, tomate, pepino, lechuga y por supuesto 🥑. Luego les paso la receta de la jamaica queda super rica y se puede usar en muchos platillos. . _______________________________________________________. Mexican bowl 🇲🇽 brown rice, jamaica, tomato, lettuce, cucumber and of course 🥑. I'll be posting the recipe for the jamaica soon it's sooooo good and very versatile in many recipes. . . . . #eatdabeat  #meatlessmonday  #lunessincarne  #plantbaseddiet  #plantbased  #veganbowls  #vegan 
Para terminar este puente festivo como debe ser, por aquí “tardeamos” con la legendaria, la infaltable e inmortal ¡arepa paisa! 👏🏼⚪️💚
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Para los que no saben qué es (se come más que el pan en Antioquia porque es típica de aquí) se trata de una especie de tortilla delgada de 🌽 maíz muy cocido que se cuela, se prensa y luego se le da la forma de tortilla. Mientras más delgada, es mejor ya que luego se tuesta en el fogón 🔥 o parrilla para que se ponga crocante y ¿saben? empieza a oler delicioso 😌
Esta la servimos con 💛margarina de soya, sal, hogao (refrito de tomate 🍅 y cebolla), maicitos dulces y chorizo vegano 🌭 aderezado con limón y soya. Bueno, después nos comimos otra con lo mismo y en vez de hogao le pusimos guacamole 🥑 pero como teníamos mucha hambre, no alcanzó a salir en la foto 😆… ¡es una cosa de locos! 😜
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#arepapaisa #arepacolombiana #arepa #govegan🌱 #vegano #veganfood #vegetariano #recetascaseras #comida #noalmaltratoanimal #respetoanimal #comesano #comesaludable #lunessincarne
Para terminar este puente festivo como debe ser, por aquí “tardeamos” con la legendaria, la infaltable e inmortal ¡arepa paisa! 👏🏼⚪️💚 ••• Para los que no saben qué es (se come más que el pan en Antioquia porque es típica de aquí) se trata de una especie de tortilla delgada de 🌽 maíz muy cocido que se cuela, se prensa y luego se le da la forma de tortilla. Mientras más delgada, es mejor ya que luego se tuesta en el fogón 🔥 o parrilla para que se ponga crocante y ¿saben? empieza a oler delicioso 😌 Esta la servimos con 💛margarina de soya, sal, hogao (refrito de tomate 🍅 y cebolla), maicitos dulces y chorizo vegano 🌭 aderezado con limón y soya. Bueno, después nos comimos otra con lo mismo y en vez de hogao le pusimos guacamole 🥑 pero como teníamos mucha hambre, no alcanzó a salir en la foto 😆… ¡es una cosa de locos! 😜 ••• #arepapaisa  #arepacolombiana  #arepa  #govegan 🌱 #vegano  #veganfood  #vegetariano  #recetascaseras  #comida  #noalmaltratoanimal  #respetoanimal  #comesano  #comesaludable  #lunessincarne 
Para el reto "Lunes sin carne" les compartimos esta deliciosa, fácil y rápida receta 👨‍🍳
¡Compártenos tu receta!
Ingredientes: 
240 g de pasta sin gluten 
2 y 1/2 tazas de coliflor 
1/2 taza de agua 
2 cucharaditas de ajo en polvo
2 cucharaditas de cebolla en polvo
1/4 taza de levadura nutricional o levadura de cerveza 
1 cucharada de zumo de limón
2 cucharadas de salsa de soja
1/4 cucharadita de cúrcuma

Para disfrutarlo solo tienes que: 
Cocina la coliflor  hasta que esté tierna (unos 10 ó 15 minutos). Licua la coliflor junto al resto de los ingredientes y bate hasta que se integren perfectamente. Añade sal si te parece que está sosa.
Mezcla la pasta con la salsa en una olla o sartén o directamente en el plato.
#lunessincarne #vegan #soyvegano #nutricion #saludable #alimentacionsana #insta #recetasfit  #recetasveganas #SienteIKTAN
Para el reto "Lunes sin carne" les compartimos esta deliciosa, fácil y rápida receta 👨‍🍳 ¡Compártenos tu receta! Ingredientes: 240 g de pasta sin gluten 2 y 1/2 tazas de coliflor 1/2 taza de agua 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de cebolla en polvo 1/4 taza de levadura nutricional o levadura de cerveza 1 cucharada de zumo de limón 2 cucharadas de salsa de soja 1/4 cucharadita de cúrcuma Para disfrutarlo solo tienes que: Cocina la coliflor hasta que esté tierna (unos 10 ó 15 minutos). Licua la coliflor junto al resto de los ingredientes y bate hasta que se integren perfectamente. Añade sal si te parece que está sosa. Mezcla la pasta con la salsa en una olla o sartén o directamente en el plato. #lunessincarne  #vegan  #soyvegano  #nutricion  #saludable  #alimentacionsana  #insta  #recetasfit  #recetasveganas  #SienteIKTAN 
Lunes Sin Carne: - Cualquier guisado que te guste lo puedes hacer vegano sustituyendo la carne por alguna leguminosa (frijoles, lentejas, garbanzos, habas, edamames o tofu). Este guisado es "mole verde" que de mole no tiene nada en realidad es una salsa deliciosa (tomate asado, ajo, cebolla, hoja santa y epazote licuado) con puras verduras verdes (calabaza, ejote, chícharo, chayote, habas) y normalmente lleva carne de cerdo en cubos, yo lo cambié por lentejas cocidas y drenadas.

Sabe muuuucho más rico de lo que se ve en la foto, se los juro jaja 🤚🏼 acompañé con arroz rojo y un paquete de salmas. Bajarle al consumo de carne es fácil y no tienes que comer solo ensaladas para lograrlo.

#FitandBalancedMx #fit #healthy #fitness #vegan #recipe #food #nutricion #dieta #salud #habitos #ejercicio #comida #mestlessmonday #lunessincarne
Lunes Sin Carne: - Cualquier guisado que te guste lo puedes hacer vegano sustituyendo la carne por alguna leguminosa (frijoles, lentejas, garbanzos, habas, edamames o tofu). Este guisado es "mole verde" que de mole no tiene nada en realidad es una salsa deliciosa (tomate asado, ajo, cebolla, hoja santa y epazote licuado) con puras verduras verdes (calabaza, ejote, chícharo, chayote, habas) y normalmente lleva carne de cerdo en cubos, yo lo cambié por lentejas cocidas y drenadas. Sabe muuuucho más rico de lo que se ve en la foto, se los juro jaja 🤚🏼 acompañé con arroz rojo y un paquete de salmas. Bajarle al consumo de carne es fácil y no tienes que comer solo ensaladas para lograrlo. #FitandBalancedMx  #fit  #healthy  #fitness  #vegan  #recipe  #food  #nutricion  #dieta  #salud  #habitos  #ejercicio  #comida  #mestlessmonday  #lunessincarne 
Lunes sin carne ! Spaghetti de edamames @explorecuisine con setas y calabacitas salteadas. 
DE-LI-CIO-SO 🤤.
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Los edamames son bajos en grasa, con gran contenido de proteína, fibra y aminoácidos. Son un alimento básico para una dieta vegana o vegetariana además los puedes preparar de mil maneras y siempre saben deli !
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#spaguetti #pastanotpasta #edamames #green #meatlessmonday #lunessincarne #lunes #comida #saludable #salud #healthy #comida #recetas #recipe #vegan #vegano #eatclean #alimentacion #perdidadepeso #diet #dieta #nutricion #nutriologa #nutrition #glutenfree #veggies #delicious #delicia #cuidaalplaneta
Lunes sin carne ! Spaghetti de edamames @explorecuisine con setas y calabacitas salteadas. DE-LI-CIO-SO 🤤. . Los edamames son bajos en grasa, con gran contenido de proteína, fibra y aminoácidos. Son un alimento básico para una dieta vegana o vegetariana además los puedes preparar de mil maneras y siempre saben deli ! . #spaguetti  #pastanotpasta  #edamames  #green  #meatlessmonday  #lunessincarne  #lunes  #comida  #saludable  #salud  #healthy  #comida  #recetas  #recipe  #vegan  #vegano  #eatclean  #alimentacion  #perdidadepeso  #diet  #dieta  #nutricion  #nutriologa  #nutrition  #glutenfree  #veggies  #delicious  #delicia  #cuidaalplaneta 
Birria de RES, RESPETABLES LENTEJAS! Recuerda que los pequeños cambios constantes, tienen grandes resultados al final de la día.
Les dejo los detalles en https://youtu.be/TSavwfkLRiY

#muyrico #cambios #hábitossaludables #sipodemos #lunessincarne #hoy
Llegó la hora de la once y hoy en nuestro @lunes_sin_carne preparamos unas cocadas, que más fácil IMPOSIBLE 😍
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Para estas cocadas necesitan una taza de avena, un plátano mediano maduro 🍌, entre 50 - 100 gramos de coco rallado (todo depende de cada gusto) y mermelada sin azúcar.
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Primero hay que meter todo en la procesadora hasta que quede todo compacto. Luego con una cuchara o las manos 👋 hacen bolitas y las aplastamos, en el centro vuelven a aplastar con el dedo para luego colocar la mermelada, en esta ocasión las preparamos con @misfotosenlinea. Finalmente las hornean 15 minutos a 180° o a fuego medio 🔥 y voilá 😌. .
Recuerden que #lunessincarne  es todo el día, no sólo en el almuerzo. Así que los invitamos a preparar estas ricas cocadas que quedan realmente deliciosas 😍
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Para consultas sobre asesorías Nutricionales pueden enviar un 📧 a nuvimental@gmail.com ❤ 🍎
Llegó la hora de la once y hoy en nuestro @lunes_sin_carne preparamos unas cocadas, que más fácil IMPOSIBLE 😍 . Para estas cocadas necesitan una taza de avena, un plátano mediano maduro 🍌, entre 50 - 100 gramos de coco rallado (todo depende de cada gusto) y mermelada sin azúcar. . Primero hay que meter todo en la procesadora hasta que quede todo compacto. Luego con una cuchara o las manos 👋 hacen bolitas y las aplastamos, en el centro vuelven a aplastar con el dedo para luego colocar la mermelada, en esta ocasión las preparamos con @misfotosenlinea. Finalmente las hornean 15 minutos a 180° o a fuego medio 🔥 y voilá 😌. . Recuerden que #lunessincarne  es todo el día, no sólo en el almuerzo. Así que los invitamos a preparar estas ricas cocadas que quedan realmente deliciosas 😍 . Para consultas sobre asesorías Nutricionales pueden enviar un 📧 a nuvimental@gmail.com ❤ 🍎
🌷Lunes de Mercado 🌷
🌷Lunes de Mercado 🌷
CROQUETAS DE LENTEJAS 🍃.
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Hoy la canción que acompaña nuestras mini croquetas va con toda intención de sumar a la PAZ. Lo que ha sacudido al planeta estos días ha sido tan lamentable que... Dios, urge la reflexión! 😞 —> “La paz comienza en el plato” 💚. .
.
🔅 1 taza de lentejas cocidas. .
🔅 1/2 taza de aliños picados en fino distribuidos al gusto: ajoporro 🔝, cebollín, pimentón rojo y cilantro 🔝. .
🔅 1/2 taza de avena semimolida. También sirve ralladura de pan o casabe..
🔅 Sal, comino y pimienta al gusto. Ají chipotle le va genial también! . .
🎈 1/2 cdta de polvo de hornear - OPCIONAL. .
🎈 1 cda de tahini, aquí usamos el de @lifechoice_ - OPCIONAL. ..
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🍃 Mezclamos todos los ingredientes y amasamos para integrar bien. Reposamos por 15 min en la nevera y luego formamos los discos sobre una bandeja aceitada. Al horno están en 25 min a 180•C , dando vuelta al intermedio..
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Nos salieron 16 unidades y lo acompañamos con bolitas de papa con la misma receta para la “causa peruana” 🇵🇪... según David fue un éxito! :] 💚.. .
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De corazón, fuerte abrazo a nuestros amigos de España 🇪🇸 ! 🙏🏼 El amor podrá más! . .
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#reto1mesconcomidareal #lunessincarne #veganfoodshare #plantbased #love #healthylunch #instafood #avocado #paz #aguacate #healthy #healthydinner #healthyfood #salad
CROQUETAS DE LENTEJAS 🍃. . Hoy la canción que acompaña nuestras mini croquetas va con toda intención de sumar a la PAZ. Lo que ha sacudido al planeta estos días ha sido tan lamentable que... Dios, urge la reflexión! 😞 —> “La paz comienza en el plato” 💚. . . 🔅 1 taza de lentejas cocidas. . 🔅 1/2 taza de aliños picados en fino distribuidos al gusto: ajoporro 🔝, cebollín, pimentón rojo y cilantro 🔝. . 🔅 1/2 taza de avena semimolida. También sirve ralladura de pan o casabe.. 🔅 Sal, comino y pimienta al gusto. Ají chipotle le va genial también! . . 🎈 1/2 cdta de polvo de hornear - OPCIONAL. . 🎈 1 cda de tahini, aquí usamos el de @lifechoice_ - OPCIONAL. .. . 🍃 Mezclamos todos los ingredientes y amasamos para integrar bien. Reposamos por 15 min en la nevera y luego formamos los discos sobre una bandeja aceitada. Al horno están en 25 min a 180•C , dando vuelta al intermedio.. . Nos salieron 16 unidades y lo acompañamos con bolitas de papa con la misma receta para la “causa peruana” 🇵🇪... según David fue un éxito! :] 💚.. . . De corazón, fuerte abrazo a nuestros amigos de España 🇪🇸 ! 🙏🏼 El amor podrá más! . . . . #reto1mesconcomidareal  #lunessincarne  #veganfoodshare  #plantbased  #love  #healthylunch  #instafood  #avocado  #paz  #aguacate  #healthy  #healthydinner  #healthyfood  #salad 
LUNES sin carne o lo que es lo mismo #sinanimal , un Espagueti 🍝 en salsa de tomate rostizado .. yumiiiiii y tu que comerás hoy ? Ya le entraste al  #lunessincarne ?? Anímate , aprovecha este día y aumenta tu ingesta de vegetales .. 🍆🥒🥕🌰🍠🍆 .. por tu salud, por tu bienestar y por un mundo más sano ... #lashermanasdetox  #lacocinadetox #sincochinero  #sinpendejadas
Los #LunesSinCarne 🌱 en #Utopia son así... Pasta Alfredo + Nuggets de no pollo + ensalada asiática con aderezo de mango + pudín de chía con coco y frutos rojos 😋 ¿ya nos probaste? 
Juan Escutia esq. Cuernavaca, Condesa, CDMX. #VeganFood #veganrestaurant
Los #LunesSinCarne  🌱 en #Utopia  son así... Pasta Alfredo + Nuggets de no pollo + ensalada asiática con aderezo de mango + pudín de chía con coco y frutos rojos 😋 ¿ya nos probaste? Juan Escutia esq. Cuernavaca, Condesa, CDMX. #VeganFood  #veganrestaurant