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#LUNESSINCARNE… Súmate a los millones que ya lo estamos haciendo.
– Por un día a la semana puedes cuidar de ti, de los animales y de las plantas – Por dejar la proteína animal 1 día a la semana los impactos de los gases de efecto invernadero disminuyen de manera considerable – Se ocupa casi 50 veces más agua para producir 1 kilo de carne y más de 10 para pollo y huevo que para producir vegetales – Una instalación grande de producción animal puede generar tantos desechos como una ciudad pequeña – Cada segundo de cada minuto de cada día, 59 animales son sacrificados – Si crees que no te hace daño la crueldad con la que vive el animal, estás equivocado. Te comes su sufrimiento. Somos energía ¿recuerdas? – Las personas que comen menos carne tienden a pesar menos y gozar de mejor salud – El alto consumo de proteína animal acidifica el organismo, deshidrata tu cuerpo y te estriñe.
#Frutería #FruteriaEnBarinitas #Frutas #Verduras #Legumbres #Hortalizas #LunesSinCarne #VidaSaludable #GlutenFree #SinGluten
#LUNESSINCARNE … Súmate a los millones que ya lo estamos haciendo. – Por un día a la semana puedes cuidar de ti, de los animales y de las plantas – Por dejar la proteína animal 1 día a la semana los impactos de los gases de efecto invernadero disminuyen de manera considerable – Se ocupa casi 50 veces más agua para producir 1 kilo de carne y más de 10 para pollo y huevo que para producir vegetales – Una instalación grande de producción animal puede generar tantos desechos como una ciudad pequeña – Cada segundo de cada minuto de cada día, 59 animales son sacrificados – Si crees que no te hace daño la crueldad con la que vive el animal, estás equivocado. Te comes su sufrimiento. Somos energía ¿recuerdas? – Las personas que comen menos carne tienden a pesar menos y gozar de mejor salud – El alto consumo de proteína animal acidifica el organismo, deshidrata tu cuerpo y te estriñe. #Frutería  #FruteriaEnBarinitas  #Frutas  #Verduras  #Legumbres  #Hortalizas  #LunesSinCarne  #VidaSaludable  #GlutenFree  #SinGluten 
Si se puede
😉👌🏼
#meatfreemonday #makethechange #lunessincarne
Hoy he cocinado por primera vez con soja texturizada @natursoy y la experiencia no podía ser mejor! La textura es muy similar a la carne picada con lo cual se me ocurren un montón de posibilidades, así que... esto no ha hecho más que empezar! 😂👩🏻‍🍳👏🏻He hecho un sofrito con todas las verduras que tenía en la nevera y lo he condimentado con perejil, pimienta y un chorrito de salsa de soja. Riquísimo!!! 🍅🥒🥕🌶🍲 #lunessincarne #sojatexturizada #ricoysano #healthyfood #veganfood -
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#naturalmentevital🦋 #vivelavida(ydejavivir)✌🏻#lifeingreen💚 #lavidaesbella🌺 #lavidamola✨ #lifeissimple #openyourmind #oneloveoneheart❤️ #karma♻️ #bepositive➕#wellness #mensanaincorporesano🏃🏻‍♀️🌼 #loveveg🌱 #instahealth #instalife #instamoments📷
Hoy he cocinado por primera vez con soja texturizada @natursoy y la experiencia no podía ser mejor! La textura es muy similar a la carne picada con lo cual se me ocurren un montón de posibilidades, así que... esto no ha hecho más que empezar! 😂👩🏻‍🍳👏🏻He hecho un sofrito con todas las verduras que tenía en la nevera y lo he condimentado con perejil, pimienta y un chorrito de salsa de soja. Riquísimo!!! 🍅🥒🥕🌶🍲 #lunessincarne  #sojatexturizada  #ricoysano  #healthyfood  #veganfood  - - - #naturalmentevital 🦋 #vivelavida (ydejavivir)✌🏻#lifeingreen 💚 #lavidaesbella 🌺 #lavidamola ✨ #lifeissimple  #openyourmind  #oneloveoneheart ❤️ #karma ♻️ #bepositive ➕#wellness  #mensanaincorporesano 🏃🏻‍♀️🌼 #loveveg 🌱 #instahealth  #instalife  #instamoments 📷
Hoy para comer en este #lunessincarne. Tortilla de patatas vegana. Cada día me queda más rica 😋. "La práctica te dará la soltura". #vegan #veggie #vegano #veganism #veganfood #comidavegana #veganofinstagram #veganoninstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife #plantbased #whatveganseat #govegan #organicfood #healthylife #healthyfood #instafood #enjoycooking #comelimpio #comesano
Hemos vuelto con más recetas!! Ya está el video de este exageradamente delicioso *dal de frijol mungo* 👳🏾💃🏻 y pronto subiremos el video del arroz integral 🍚 Quién más opina que las especies son lo mejor que le puede pasar a uno? #receta #frijolmungo #oriente #comida #laov #laopcionvegetal #dal #dahl #lunessincarne
¡Ya tenemos el menú de la semana! Recuerda que los lunes son #lunessincarne con burgers veganas con 15% de descuento tanto en nuestro local, en delivery (Sólo en Providencia por $2.000) y también en modo take-out para pasar a retirar.
Mientras pensamos en lo que se vendrá para primavera, estamos disfrutando los mejores platos de nuestra carta de invierno. ✔️
Programa tus almuerzos con Planes de 3 ($14.400) o de 5 días ($22.500). Revisa las opciones en nuestra página web www.adhana.cl y paga con Webpay. Rápido y simple.

#adhanaCL #adhana #lunchtime #desayunos #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #nomeatmonday #meatlessmonday #menu #semanal #week #Providencia #plantbased #vegan #veganfood #veganfoodshare
¡Ya tenemos el menú de la semana! Recuerda que los lunes son #lunessincarne  con burgers veganas con 15% de descuento tanto en nuestro local, en delivery (Sólo en Providencia por $2.000) y también en modo take-out para pasar a retirar. Mientras pensamos en lo que se vendrá para primavera, estamos disfrutando los mejores platos de nuestra carta de invierno. ✔️ Programa tus almuerzos con Planes de 3 ($14.400) o de 5 días ($22.500). Revisa las opciones en nuestra página web www.adhana.cl y paga con Webpay. Rápido y simple. #adhanaCL  #adhana  #lunchtime  #desayunos  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #nomeatmonday  #meatlessmonday  #menu  #semanal  #week  #Providencia  #plantbased  #vegan  #veganfood  #veganfoodshare 
Aprovechando que Ignacio está en casa he hecho uno de sus platos favoritos, falafel. Por si alguien tiene curiosidad la receta está en el blog ( link en la bio)
Aprovechando que Ignacio está en casa he hecho uno de sus platos favoritos, falafel. Por si alguien tiene curiosidad la receta está en el blog ( link en la bio)
Hola everyone! ( 🇪🇸 ⬇) Today #MeatlessMonday, we prepared this delicious dish...
Roasted #peppers stuffed with roasted vegetables #Courgettes #aubergines #parsnips #peppers #onions #tomatoes #garlic and #brownrice
Easy, delicious and nourish!! 😍
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🍠🌶🍆🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠
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Hoy #lunessincarne, preparamos éste delicioso plato.. #Pimientos rellenos de vegetales, #zucchini #berenjenas #arracacha #pimientos #cebollas #tomates #ajos y #arrozinntegral. 
delicioso,  facil y nutritivo! 😍
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🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠
#sanabodymindandsoul #sanaproject #loveeat #fitlife #healthyfood #motivation #organic #veggies #vegetarian #food
Hola everyone! ( 🇪🇸 ⬇) Today #MeatlessMonday , we prepared this delicious dish... Roasted #peppers  stuffed with roasted vegetables #Courgettes  #aubergines  #parsnips  #peppers  #onions  #tomatoes  #garlic  and #brownrice  Easy, delicious and nourish!! 😍 . 🍠🌶🍆🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠 . Hoy #lunessincarne , preparamos éste delicioso plato.. #Pimientos  rellenos de vegetales, #zucchini  #berenjenas  #arracacha  #pimientos  #cebollas  #tomates  #ajos  y #arrozinntegral . delicioso, facil y nutritivo! 😍 . 🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠🍅🍆🌶🍠 #sanabodymindandsoul  #sanaproject  #loveeat  #fitlife  #healthyfood  #motivation  #organic  #veggies  #vegetarian  #food 
Para comenzar la semanita

Un rico pastel de papas vegetariano (con carne de soya y vegetales) acompañado de un pequeño mix de ensalada $3.000.-
$3.800.- con jugo natural (kiwi/manzana)

Whatsapp: +569 4853 6666 (Nuevo)
Instagram @helechocomidasaludable

Despacho a Santiago centro, Las Condes ( hasta Alcántara) , Providencia, Ñuñoa y ciudad empresarial (Huechuraba)

#comesano #comesaludable #lunessincarne @lunes_sin_carne
Para comenzar la semanita Un rico pastel de papas vegetariano (con carne de soya y vegetales) acompañado de un pequeño mix de ensalada $3.000.- $3.800.- con jugo natural (kiwi/manzana) Whatsapp: +569 4853 6666 (Nuevo) Instagram @helechocomidasaludable Despacho a Santiago centro, Las Condes ( hasta Alcántara) , Providencia, Ñuñoa y ciudad empresarial (Huechuraba) #comesano  #comesaludable  #lunessincarne  @lunes_sin_carne
#Repost @segundasemcarne (@get_repost)
・・・
❤️O destino do porquinho Cameron era o abate, mas agora ele foi salvo porque alguém colocou a compaixão em 1º lugar (saiba mais em bit.ly/CameronPiglet)
E hoje é o dia da #SegundaSemCarne: dia de você tirar porquinhos como esses do prato.
Convide alguns amigos para participar contigo!!! #APazComeçaNoPrato #DescubraNovosSabores #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #porco #porquinho #pig #piglet #piggy #OincOinc #pinknose #focinho #minipig #minipigsofinstagram #instapig #pigsgram #littlepiggy #littlepig  #PorcoÉFofo #BaconÉBrega #CuteAnimals #BabyAnimals #FriendsNotFood
#Repost  @segundasemcarne (@get_repost) ・・・ ❤️O destino do porquinho Cameron era o abate, mas agora ele foi salvo porque alguém colocou a compaixão em 1º lugar (saiba mais em bit.ly/CameronPiglet) E hoje é o dia da #SegundaSemCarne : dia de você tirar porquinhos como esses do prato. Convide alguns amigos para participar contigo!!! #APazComeçaNoPrato  #DescubraNovosSabores  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #porco  #porquinho  #pig  #piglet  #piggy  #OincOinc  #pinknose  #focinho  #minipig  #minipigsofinstagram  #instapig  #pigsgram  #littlepiggy  #littlepig  #PorcoÉFofo  #BaconÉBrega  #CuteAnimals  #BabyAnimals  #FriendsNotFood 
De vuelta a la vida sana. Mi cuerpo lo pide a gritos.  #YaEraHora #LunesSinCarne #VidaSana #Lunes #VueltaAlCole
🙆🙋
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🍽️Mi comida🍽️
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🔹Canónigos 🌱
🔸Tomates cherry🍅
🔹Queso fresco de cabra 🧀
🔸Huevo cocido🍳
🔹Patatas al horno🍠
🔸Kiwi🍈
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#LunesSinCarne ☺️
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#dieta #dietasana #foodie #foodiesbcn #food #foodporn #comida #comidasana #recetassaludables #comidasaludable #saludable #sano #sanoyrico #delicious #healthy #healthystyle #healthylife #healthycuisines #realfood #eatrealfood #realeating #salud #comidareal #realfooder #vegetarian #meatlessmonday #eatyourveggies #eatyourgreens #igersbarcelona
🙆🙋 . 🍽️Mi comida🍽️ . 🔹Canónigos 🌱 🔸Tomates cherry🍅 🔹Queso fresco de cabra 🧀 🔸Huevo cocido🍳 🔹Patatas al horno🍠 🔸Kiwi🍈 . #LunesSinCarne  ☺️ . . . #dieta  #dietasana  #foodie  #foodiesbcn  #food  #foodporn  #comida  #comidasana  #recetassaludables  #comidasaludable  #saludable  #sano  #sanoyrico  #delicious  #healthy  #healthystyle  #healthylife  #healthycuisines  #realfood  #eatrealfood  #realeating  #salud  #comidareal  #realfooder  #vegetarian  #meatlessmonday  #eatyourveggies  #eatyourgreens  #igersbarcelona 
Recuerden que hoy es #LunesSinCarne, únete y se parte del cambio que nuestro planeta grita desesperado!
#Repost @animanaturalis (@get_repost)
・・・
Cada lunes te invitamos a probar recetas nuevas, si ya eres vegano es una buena oportunidad para experimentar con platos diferentes y si no lo eres disfruta este día al máximo con platos 100% vegetales. Te van a gustar tanto que el lunes sin carne será también martes y miércoles... Para hoy una delicia, espárragos verdes al grill, con champiñones salteados, sobre cintas de calabacín y crema de anacardos :D

Receta: https://goo.gl/MGCPTK 
#AnimaNaturalis #YoSoyAnimaNaturalis #PorLaDefensaDeTodosLosAnimales #HazteVegetariano #Vegan
Recuerden que hoy es #LunesSinCarne , únete y se parte del cambio que nuestro planeta grita desesperado! #Repost  @animanaturalis (@get_repost) ・・・ Cada lunes te invitamos a probar recetas nuevas, si ya eres vegano es una buena oportunidad para experimentar con platos diferentes y si no lo eres disfruta este día al máximo con platos 100% vegetales. Te van a gustar tanto que el lunes sin carne será también martes y miércoles... Para hoy una delicia, espárragos verdes al grill, con champiñones salteados, sobre cintas de calabacín y crema de anacardos :D Receta: https://goo.gl/MGCPTK #AnimaNaturalis  #YoSoyAnimaNaturalis  #PorLaDefensaDeTodosLosAnimales  #HazteVegetariano  #Vegan 
¿Quieres ideas para comenzar lleno de energía y sabor delicioso este Lunes sin Carne? Aquí te dejo una, que además, tiene un montón de salud y beneficios. Es algo así como alimento-medicina...pero mejor, porque sabe riquísimo 😉 #anasaludable #vidasaludable #vidaagradecida #todoescuestiondeeleccion #lunessincarne
Picoteo ideal para playa o piscina (o cualquier otro sitio🤗): Fruta Fresca 🍐🍉🍑🥝🍒 💛 hoy MANGO
Picoteo ideal para playa o piscina (o cualquier otro sitio🤗): Fruta Fresca 🍐🍉🍑🥝🍒 💛 hoy MANGO
Starting of my vegetarian day with these COLOURFUL RICE CRACKERS: hummus + cucumber 🥒 cream cheese without lactose + strawberries 🍓. The drink is a cold lemonade made from lime and peppermint! 
#sugarfreemeals #sugarfreecooking#noaddedsugar #glutenfree #nogluten #dairyfree#fitcooking #lactosefree #yeastfree #sugarfree #healthydiet #healthylifestyle #candidafree #candidafood #candidacooking#sinazucar #singluten #sinlactosa #comidasana#saludable #vegetarian #vegetariano #meatlessmonday #lunessincarne
Starting of my vegetarian day with these COLOURFUL RICE CRACKERS: hummus + cucumber 🥒 cream cheese without lactose + strawberries 🍓. The drink is a cold lemonade made from lime and peppermint! #sugarfreemeals  #sugarfreecooking #noaddedsugar  #glutenfree  #nogluten  #dairyfree #fitcooking  #lactosefree  #yeastfree  #sugarfree  #healthydiet  #healthylifestyle  #candidafree  #candidafood  #candidacooking #sinazucar  #singluten  #sinlactosa  #comidasana #saludable  #vegetarian  #vegetariano  #meatlessmonday  #lunessincarne 
Esto lo preparé ayer en el santuario de la naturaleza y es perfecto para un @lunes_sin_carne 
Una excelente  alternativa para hacerlo en una parilla  o al horno y sobre todo ahora que se acerca el 18 de septiembre y será lunes. 
Una paila de greda aceitada con oliva. 
Queso de cabra 
Un toque de sazonador de algas @kollofken 
Ciboulette picado fino
Romero 
Perejil
(Todo de mi Huerta) 
Pimienta negra y merkén 
Calentar hasta derretir el queso y untar tomate cherry, aceitunas y ají verde! 
Omnívoros y vegetarianos lo agradecerán! 👩‍🌾 #salming #styleandfitchile #volleyshoes #ilcuocopastas #sowbio #vepal #xterra #kollofken #oshee #ilmaestrale #calahua #thepizzafactory #lunessincarne #girosaludable #cherky #buonmangiare #pilicaviedes #pilicaviedesnutrición #nutrición #yocomoalestilobuonmangiare #movimientobuonmangiare #yonadoxterra #yoelijonutridía #terrium
Esto lo preparé ayer en el santuario de la naturaleza y es perfecto para un @lunes_sin_carne Una excelente alternativa para hacerlo en una parilla o al horno y sobre todo ahora que se acerca el 18 de septiembre y será lunes. Una paila de greda aceitada con oliva. Queso de cabra Un toque de sazonador de algas @kollofken Ciboulette picado fino Romero Perejil (Todo de mi Huerta) Pimienta negra y merkén Calentar hasta derretir el queso y untar tomate cherry, aceitunas y ají verde! Omnívoros y vegetarianos lo agradecerán! 👩‍🌾 #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #vepal  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía  #terrium 
@Regrann from Wonder Woman @sienteverde 👉💚👈
"La semana comienza verde, y como siempre los #lunessincarne. ☺️Te invito a que 1 día a la semana consumas alimentos sólo de origen #vegetal, aportas tu grano de arena a tu salud y al mundo.🤗 Qué mejor forma de arrancar la semana?"
FELIZ LUNES EUGENIA 💚
#healthyfood #healthy #green #greenmonday #juice #slowjuicer #sienteverdelife @siquri_com
🤢La semana comienza verde, y como siempre los #lunessincarne. ☺️Te invito a que 1 día a la semana consumas alimentos sólo de origen #vegetal, aportas tu grano de arena a tu salud y al mundo.🤗 Qué mejor forma de arrancar la semana? 
#healthyfood #healthy #green #greenmonday #juice #slowjuicer #sienteverdelife @siquri.es
Despues de una semana dura, seguimos trabajando aportándoos salud y ideas para vuestro día a día; y que mejor forma que iniciando este lunes con otro #desayunosaludable 👏🏻👏🏻
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✅tortita integral 🌯 con:
✅champiñones laminados🍄
✅rúcula🍃
✅queso provolone🧀
✅uvas🍇
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Decir que no hemos parado de trabajar, así que, vamos a ser sinceros, son sobras de la cena de ayer; pero ¿quién dice que no podamos usar una comida 🍴 para el desayuno?🤘🏼😉 Delicioso, nutritivo, con verduras, y facilísimo. 👍🏻Y con este desayuno nos sumamos a la iniciativa de los #lunessincarne, que creemos que puede ser un muy buen reto para demostrar que podemos adaptar nuestros hábitos alimenticios comiendo siempre #comidareal, sin bajar nuestro rendimiento 🏋🏻‍♀️ Especial mención a mi #veggi favorita @schwabelen triatleta donde las haya y mejor persona que espero me ayude con alguna idea para estos lunes. F E L I Z  S E M A N A 🚴🏻😘
#apuntentrenadorpersonal #entrenadorpersonalbarcelona #barcelona #apuntexpertanutricional #healthy #plantbased #healthyfood #nutrition #breakfast #meatfreemondays #bebetterthanyourbest #realfood
Despues de una semana dura, seguimos trabajando aportándoos salud y ideas para vuestro día a día; y que mejor forma que iniciando este lunes con otro #desayunosaludable  👏🏻👏🏻 . ✅tortita integral 🌯 con: ✅champiñones laminados🍄 ✅rúcula🍃 ✅queso provolone🧀 ✅uvas🍇 . Decir que no hemos parado de trabajar, así que, vamos a ser sinceros, son sobras de la cena de ayer; pero ¿quién dice que no podamos usar una comida 🍴 para el desayuno?🤘🏼😉 Delicioso, nutritivo, con verduras, y facilísimo. 👍🏻Y con este desayuno nos sumamos a la iniciativa de los #lunessincarne , que creemos que puede ser un muy buen reto para demostrar que podemos adaptar nuestros hábitos alimenticios comiendo siempre #comidareal , sin bajar nuestro rendimiento 🏋🏻‍♀️ Especial mención a mi #veggi  favorita @schwabelen triatleta donde las haya y mejor persona que espero me ayude con alguna idea para estos lunes. F E L I Z S E M A N A 🚴🏻😘 #apuntentrenadorpersonal  #entrenadorpersonalbarcelona  #barcelona  #apuntexpertanutricional  #healthy  #plantbased  #healthyfood  #nutrition  #breakfast  #meatfreemondays  #bebetterthanyourbest  #realfood 
#LunesSinCarne Clásicos veganos y no veganos: "Hamburguesa de lentejas y espinaca (lechuga, piña, jitomate, aguacate, rajas, catsup, y veganesa) acompañada de vegetales sazonados (esparragos, ejotes, zanahoria, papa, chayote y jitomates cherry) con topping de lentejas y ajonjolí. El límite para cocinar sin crueldad es la imaginación #GoVegan  #Veganpower #RecetasVegetarianas  #ViveVegano
 #yonocomoanimales #veganlife #menúvegano #VeganCommunity #NoSóloComemosLechuga #VeganSports #VeganRunner #VeganFood @animanaturalis @officialpetalatino @vegancommunity @lunes_sin_carne #mondaywhitoutmeat #haztevegetariano
#LunesSinCarne  Clásicos veganos y no veganos: "Hamburguesa de lentejas y espinaca (lechuga, piña, jitomate, aguacate, rajas, catsup, y veganesa) acompañada de vegetales sazonados (esparragos, ejotes, zanahoria, papa, chayote y jitomates cherry) con topping de lentejas y ajonjolí. El límite para cocinar sin crueldad es la imaginación #GoVegan  #Veganpower  #RecetasVegetarianas  #ViveVegano  #yonocomoanimales  #veganlife  #menúvegano  #VeganCommunity  #NoSóloComemosLechuga  #VeganSports  #VeganRunner  #VeganFood  @animanaturalis @officialpetalatino @vegancommunity @lunes_sin_carne #mondaywhitoutmeat  #haztevegetariano 
El menú semanal, ojo que cambiamos el whatsapp agréganos al nuevo numero +569 4853 666 #comesano #comidasaludable  #lunessincarne
LUNES SIN CARNE / MEATLESS MONDAY
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Comienza la semana con un menú saludable y delicioso.
Huevo con Cebollín y Espinaca acompañado con Tomate, Pan Integral y Frutas.
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Start your week with a healthy and delicious menu.
Egg with Green Onin and Spinach accompanied with Tomato, Whole Meal Bread and Fruits.
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#vegans #vegetarians #vegetariansofig #eatstagram #foodblogeats #healthyblog #meatless #lunessincarne #healthymeal #meatlessmonday #foodreview #foodcritic #instafoodporn #instaeats #chefs #eats #vegetarisch #alimentaciónsaludable #mangiare #comerbien #comer #menú #cookinglove #healthycooking #foodjournal #healthyvegan #healthyrecipe # #menúsaludable #foodphotographer
LUNES SIN CARNE / MEATLESS MONDAY . . Comienza la semana con un menú saludable y delicioso. Huevo con Cebollín y Espinaca acompañado con Tomate, Pan Integral y Frutas. . . Start your week with a healthy and delicious menu. Egg with Green Onin and Spinach accompanied with Tomato, Whole Meal Bread and Fruits. . #vegans  #vegetarians  #vegetariansofig  #eatstagram  #foodblogeats  #healthyblog  #meatless  #lunessincarne  #healthymeal  #meatlessmonday  #foodreview  #foodcritic  #instafoodporn  #instaeats  #chefs  #eats  #vegetarisch  #alimentaciónsaludable  #mangiare  #comerbien  #comer  #menú  #cookinglove  #healthycooking  #foodjournal  #healthyvegan  #healthyrecipe  # #menúsaludable  #foodphotographer 
¿List@s para mañana #LunesSinCarne? 
En punto de las 12pm estaremos preparando unos deliciosos CHILAQUILES VEGANOS #ñomñom, ¡No te puedes perder la receta!
Sintoniza tu programa Ritmo y Salud por TVP Obregón​ 
TV por antena canal 10.1
TV por cable canal 110
TV por cable HD 1110 
Por internet: www.tvpacifico.mx

#recetasveganas #comidavegana #tvpobregon #cocinavegana #veganamexico #ohlalaveganmx #veganismo #chilaquiles #comidamexicana #veganizando #tvp #recetasaludable #libredecrueldad #delicioso #amigosnocomida #ritmoysalud #vegan #tofu #veganfood #food #recipe #eeeeeats #mexicanfood
¿List@s para mañana #LunesSinCarne ? En punto de las 12pm estaremos preparando unos deliciosos CHILAQUILES VEGANOS #ñomñom , ¡No te puedes perder la receta! Sintoniza tu programa Ritmo y Salud por TVP Obregón​ TV por antena canal 10.1 TV por cable canal 110 TV por cable HD 1110 Por internet: www.tvpacifico.mx #recetasveganas  #comidavegana  #tvpobregon  #cocinavegana  #veganamexico  #ohlalaveganmx  #veganismo  #chilaquiles  #comidamexicana  #veganizando  #tvp  #recetasaludable  #libredecrueldad  #delicioso  #amigosnocomida  #ritmoysalud  #vegan  #tofu  #veganfood  #food  #recipe  #eeeeeats  #mexicanfood 
Are you struggling with nutrition? Not sure what to eat? How much? When? 😊💪💖 It's crazy to think that a decision to get serious about my health & fitness could impact my life in so many ways!
Committing to losing weight led me to want to help other women & moms feel the exact same way!! Keeping my focus on others and helping them achieve their goals has led to some Serious accountability, 
Now I am on a mission, so I'm looking for 5-7 women who are needing to lose 10-40 pounds

You will get meal plan, recipes, & grocery list for you to follow for 30 days. 
I'm looking for serious participants only. If you commit 100% with me, we're giving you a money back guarantee if you don't see results by the end of your 30 days.

Wanna join me? We are staring on August 28th.
Comment below or shoot me a private message! 🙋
Are you struggling with nutrition? Not sure what to eat? How much? When? 😊💪💖 It's crazy to think that a decision to get serious about my health & fitness could impact my life in so many ways! Committing to losing weight led me to want to help other women & moms feel the exact same way!! Keeping my focus on others and helping them achieve their goals has led to some Serious accountability, Now I am on a mission, so I'm looking for 5-7 women who are needing to lose 10-40 pounds You will get meal plan, recipes, & grocery list for you to follow for 30 days. I'm looking for serious participants only. If you commit 100% with me, we're giving you a money back guarantee if you don't see results by the end of your 30 days. Wanna join me? We are staring on August 28th. Comment below or shoot me a private message! 🙋
Domingo de descanso, domingo de familia, domingo de aventura... no importa como te gusten los domingos a ti, lo importante es disfrutarlos y sentir que el temido #lunes no te la ganara 💪💪 Y que mejor que dejarles esta receta por si se motivan y preparan algo dulcesito para la semana ❤

Tarta de chocolate

Esta es de esas recetas que suenan extrañas pero el resultado es magnifico 😍 - Ingredientes (molde de tarta larga)
* Base: 1 taza datiles + 1 taza avellanas + 1/2 taza coco rallado + 2 cda chia + agua (según se necesite) * Relleno: 2 1/2 taza camote cocido + 2 cda mantequilla mani + 1 cda miel + 3 cda cacao amargo + 1 cdta esencia de vainilla + 1/4 taza de agua - Preparacion
1) Para la base coloca todos los ingredientes en una procesadora y procesa hasta lograr una masa homogénea y pegajosa. Forra el molde con papel alusa y coloca la masa en todo el molde. Reserva en el congelador.

2) Para el relleno puedes colocar todos los ingredientes en una procesadora o juguera. Procesa y si necesita más agua, agregale. Debe quedar con una consistencia super suave y cremosa (casi como una pasta). Rellena la tarta y guarda en el refrigerador. 
La decoración es totalmente a tu gusto, puedes usar plátano como yo, otra fruta, frutos secos... las opciones son miles!! 📍El relleno de chocolate es totalmente natural, sera dulce pero en su justa medida (si eres bien dulcero te recomiendo probar el relleno y si deseas agrega más miel o tu endulzante favorito) 📍A pesar de ser natural, no es bajo en calorías por lo que debes cuidar la porcion 👀 📍Los ingredientes de la base los puedes ir reemplazando según lo que tengas.

Recuerda que si preparas mis recetas uses el #comidasinculpas y etiquetame para ver lo que preparas 💜

#feliz #domingo #sunday #LunesSinCarne #ahealthynut
Domingo de descanso, domingo de familia, domingo de aventura... no importa como te gusten los domingos a ti, lo importante es disfrutarlos y sentir que el temido #lunes  no te la ganara 💪💪 Y que mejor que dejarles esta receta por si se motivan y preparan algo dulcesito para la semana ❤ Tarta de chocolate Esta es de esas recetas que suenan extrañas pero el resultado es magnifico 😍 - Ingredientes (molde de tarta larga) * Base: 1 taza datiles + 1 taza avellanas + 1/2 taza coco rallado + 2 cda chia + agua (según se necesite) * Relleno: 2 1/2 taza camote cocido + 2 cda mantequilla mani + 1 cda miel + 3 cda cacao amargo + 1 cdta esencia de vainilla + 1/4 taza de agua - Preparacion 1) Para la base coloca todos los ingredientes en una procesadora y procesa hasta lograr una masa homogénea y pegajosa. Forra el molde con papel alusa y coloca la masa en todo el molde. Reserva en el congelador. 2) Para el relleno puedes colocar todos los ingredientes en una procesadora o juguera. Procesa y si necesita más agua, agregale. Debe quedar con una consistencia super suave y cremosa (casi como una pasta). Rellena la tarta y guarda en el refrigerador. La decoración es totalmente a tu gusto, puedes usar plátano como yo, otra fruta, frutos secos... las opciones son miles!! 📍El relleno de chocolate es totalmente natural, sera dulce pero en su justa medida (si eres bien dulcero te recomiendo probar el relleno y si deseas agrega más miel o tu endulzante favorito) 📍A pesar de ser natural, no es bajo en calorías por lo que debes cuidar la porcion 👀 📍Los ingredientes de la base los puedes ir reemplazando según lo que tengas. Recuerda que si preparas mis recetas uses el #comidasinculpas  y etiquetame para ver lo que preparas 💜 #feliz  #domingo  #sunday  #LunesSinCarne  #ahealthynut 
Cuando te toca madrugar...para ir a entrenar 🏋️‍♀️🤸‍♂️y continuar el día con pacientes + reuniones + pacientes + entreno de synchro y natación 🏊🏻‍♀️ + pacientes  y alumnos 
Eligiendo "la mejor tenida" de @styleandfitchile para un lunes con energía. 
#salming #styleandfitchile #volleyshoes #ilcuocopastas #sowbio #vepal #xterra #kollofken #oshee #ilmaestrale #calahua #thepizzafactory #lunessincarne #girosaludable #cherky #buonmangiare #pilicaviedes #pilicaviedesnutrición #nutrición #yocomoalestilobuonmangiare #movimientobuonmangiare #yonadoxterra #yoelijonutridía #terrium
Cuando te toca madrugar...para ir a entrenar 🏋️‍♀️🤸‍♂️y continuar el día con pacientes + reuniones + pacientes + entreno de synchro y natación 🏊🏻‍♀️ + pacientes y alumnos Eligiendo "la mejor tenida" de @styleandfitchile para un lunes con energía. #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #vepal  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía  #terrium 
The key to stay focus is not to prioritize what's on your schedule, but to schedule your priorities. 
My kids and myself are my priorities. 
Nobody's life is ever all balanced, I have pretty rough times being a mom, but It's  a conscious decision to choose my priorities every day that makes all the difference in my life.
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#momofirishtwins #momwithtattoos #femalevisualartist  #Iloveart #momoftoddlers #womeninscience #ilovemyink #iwantmoretattoos #balancingmylife #momofpickyeater #IINgrad #peanutfreefamily #foodallergyawareness #tealbluepumpkin #Arizonalife #Arizonamom #mominnewyork #peanutfree #peanutsfree #oittreatment #oitworks #huntercollegeart #femaleartistinnewyork #changingmylife #iwanttoworkfromhome #lookingfornewjob
#comiendosaludable #lunessincarne #healthcoachcolombiana #vidaysalud
The key to stay focus is not to prioritize what's on your schedule, but to schedule your priorities. My kids and myself are my priorities. Nobody's life is ever all balanced, I have pretty rough times being a mom, but It's a conscious decision to choose my priorities every day that makes all the difference in my life. . . . . . . #momofirishtwins  #momwithtattoos  #femalevisualartist  #Iloveart  #momoftoddlers  #womeninscience  #ilovemyink  #iwantmoretattoos  #balancingmylife  #momofpickyeater  #IINgrad  #peanutfreefamily  #foodallergyawareness  #tealbluepumpkin  #Arizonalife  #Arizonamom  #mominnewyork  #peanutfree  #peanutsfree  #oittreatment  #oitworks  #huntercollegeart  #femaleartistinnewyork  #changingmylife  #iwanttoworkfromhome  #lookingfornewjob  #comiendosaludable  #lunessincarne  #healthcoachcolombiana  #vidaysalud 
Almuerzo de hoy... Empanadas domingueras integrales de COCHAYUYO tiki tiki ti esta alga que crece bajo nuestro mar 🌊

Ya se siente en el ambiente la llegada de las #fiestaspatriaschile jajaja falta poquito 🎉

Hoy el sol nos acompaña 🌞y quise hacer estas empanadas.No hay como una buena empanada y un buen pebre 😎
 Si eres los que como yo odiabas el cochayuyo 😝esta es una buena opción para ti 🤗 📍Beneficios del #cochayuyo: ✅Buena fuente de vitaminas A, B1, B12, C, D, E y ácido fólico.
✅Buena fuente de calcio (una porción  de cochayuyo aporta 260 mg de calcio).
✅Destaca entre las algas por ser la que tiene la cantidad de yodo mejor equilibrada. ✅Tiene alto contenido en fibra (mucílagos).
✅Alto contenido en ácido algínico, compuesto capaz de unirse a metales pesados de nuestro cuerpo y otras sustancias tóxicas, formando alginatos y eliminándolas de nuestro cuerpo. 📍Efecto: Depurativo, hipolipemiante, tónico tiroideo. ⚠En caso de hipertiroidismo limitar su ingesta. ------------------------------------------------------------
El pino se hace igual que como cuando lo hacemos con carne. Le puse pasas, aceitunas y huevo (además de la cebolla y resto de especias). Masa (5 unidades):
🔸200 g de harina integral (siempre uso Selecta).
🔸100 ml de agua templada.
🔸1 cda. de aceite de oliva.
🔸1 cdta. de sal. 
En una superficie lisa, colocar la harina con la sal incorporada y hacer un hueco en el centro. Añadir en el centro el agua y aceite de oliva. Amasar bien y dejar reposar por 30 minutos mínimo.
Cortar en 5 partes iguales y estirar con uslero (masa delgada). Darle la forma con ayuda de un plato.
Rellenar las masas con el pino, pegar con aceite de oliva y cerrar. Pintar con huevo batido o aceite de oliva. Hornear hasta que esté la masa cocida y dorada. 
Si las hacen me cuentan, son buenas buenas buenas 😊✌ #18deseptiembre #empanadas #fiestaspatrias #ComidaReal
#comidasaludable #healthyfood
#lunessincarne #food #nutricion #nutricionista #lunch #chile #chilena #sieschilenoesbueno #veggetarian #almuerzo
Almuerzo de hoy... Empanadas domingueras integrales de COCHAYUYO tiki tiki ti esta alga que crece bajo nuestro mar 🌊 Ya se siente en el ambiente la llegada de las #fiestaspatriaschile  jajaja falta poquito 🎉 Hoy el sol nos acompaña 🌞y quise hacer estas empanadas.No hay como una buena empanada y un buen pebre 😎 Si eres los que como yo odiabas el cochayuyo 😝esta es una buena opción para ti 🤗 📍Beneficios del #cochayuyo : ✅Buena fuente de vitaminas A, B1, B12, C, D, E y ácido fólico. ✅Buena fuente de calcio (una porción de cochayuyo aporta 260 mg de calcio). ✅Destaca entre las algas por ser la que tiene la cantidad de yodo mejor equilibrada. ✅Tiene alto contenido en fibra (mucílagos). ✅Alto contenido en ácido algínico, compuesto capaz de unirse a metales pesados de nuestro cuerpo y otras sustancias tóxicas, formando alginatos y eliminándolas de nuestro cuerpo. 📍Efecto: Depurativo, hipolipemiante, tónico tiroideo. ⚠En caso de hipertiroidismo limitar su ingesta. ------------------------------------------------------------ El pino se hace igual que como cuando lo hacemos con carne. Le puse pasas, aceitunas y huevo (además de la cebolla y resto de especias). Masa (5 unidades): 🔸200 g de harina integral (siempre uso Selecta). 🔸100 ml de agua templada. 🔸1 cda. de aceite de oliva. 🔸1 cdta. de sal. En una superficie lisa, colocar la harina con la sal incorporada y hacer un hueco en el centro. Añadir en el centro el agua y aceite de oliva. Amasar bien y dejar reposar por 30 minutos mínimo. Cortar en 5 partes iguales y estirar con uslero (masa delgada). Darle la forma con ayuda de un plato. Rellenar las masas con el pino, pegar con aceite de oliva y cerrar. Pintar con huevo batido o aceite de oliva. Hornear hasta que esté la masa cocida y dorada. Si las hacen me cuentan, son buenas buenas buenas 😊✌ #18deseptiembre  #empanadas  #fiestaspatrias  #ComidaReal  #comidasaludable  #healthyfood  #lunessincarne  #food  #nutricion  #nutricionista  #lunch  #chile  #chilena  #sieschilenoesbueno  #veggetarian  #almuerzo 
Breakfast Time ♡
¡No hay mejor manera de comenzar el día! 💜 Te esperamos de 9 am a 1 pm para disfrutar de un #desayuno super rico & nutritivo 😋
Ven a consentirte de la manera más #deliciosa 
#LibreDeProductosAnimales #AmorParaTodos #MantraSjr #SanoYDelicioso #vegan #GoVegan #PorUnMundoQueFuncioneParaTodos #VeganosPorUnDía #LunesSinCarne #VeganRestaurant #SoloPorHoy #ComidaMexicana #Mantra #veganfood #MeatlessMonday #VeganLove #VeganLife #zoeagua #zoewater #LunchBox #BoxLunch #VeganLunch #RainbowFruit #Love #ToastSalado #ToastDulce #JugoVerde
Breakfast Time ♡ ¡No hay mejor manera de comenzar el día! 💜 Te esperamos de 9 am a 1 pm para disfrutar de un #desayuno  super rico & nutritivo 😋 Ven a consentirte de la manera más #deliciosa   #LibreDeProductosAnimales  #AmorParaTodos  #MantraSjr  #SanoYDelicioso  #vegan  #GoVegan  #PorUnMundoQueFuncioneParaTodos  #VeganosPorUnDía  #LunesSinCarne  #VeganRestaurant  #SoloPorHoy  #ComidaMexicana  #Mantra  #veganfood  #MeatlessMonday  #VeganLove  #VeganLife  #zoeagua  #zoewater  #LunchBox  #BoxLunch  #VeganLunch  #RainbowFruit  #Love  #ToastSalado  #ToastDulce  #JugoVerde 
Art, health and science in my life are totally connected.
this painting is called scars, I made it 2 years ago  when my being was hurt and open. Today, along with my kids, I am standing on it proclaiming joy and freedom. I am cooking a new project.
“The wound is the place where the Light enters you.” Rumi.
Art, health and science in my life are totally connected. this painting is called scars, I made it 2 years ago when my being was hurt and open. Today, along with my kids, I am standing on it proclaiming joy and freedom. I am cooking a new project. “The wound is the place where the Light enters you.” Rumi.
“The wound is the place where the Light enters you.” Rumi.

This painting is called scars. I made it 2 years ago when I felt my being was hurt and wounded.
Today, along with my kids , I am standing on it proclaiming joy and freedom. I am cooking a new project 🔥🔥🔥
“The wound is the place where the Light enters you.” Rumi. This painting is called scars. I made it 2 years ago when I felt my being was hurt and wounded. Today, along with my kids , I am standing on it proclaiming joy and freedom. I am cooking a new project 🔥🔥🔥
junta tudo e põe num bowl 🍲❤️ #vegan
junta tudo e põe num bowl 🍲❤️ #vegan 
Passion is energy. Feel the power that comes from focusing on what excites you.
Oprah.
Passion is energy. Feel the power that comes from focusing on what excites you. Oprah.
Garbanzo salad for lunch!
Ingredients: lettuce, cherry tomatoes, carrot, cucumber, cooked chickpeas, olive oil, lemon juice and thyme.
Garbanzo salad for lunch! Ingredients: lettuce, cherry tomatoes, carrot, cucumber, cooked chickpeas, olive oil, lemon juice and thyme.
Quedan pocos lugares! 😱

Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul.
Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm 
Costo: $600.00
Inf 9999-55-08-60
#lunessincarne #vegan #veganfood #vegano #tacosveganos #plantbased #crueltyfree #veganlife #cocinamexicanavegana #antojitosmexicanos #mexico #cocinavegana 
#SweetAndSaltyMx #LaTiaZazil
Quedan pocos lugares! 😱 Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul. Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm Costo: $600.00 Inf 9999-55-08-60 #lunessincarne  #vegan  #veganfood  #vegano  #tacosveganos  #plantbased  #crueltyfree  #veganlife  #cocinamexicanavegana  #antojitosmexicanos  #mexico  #cocinavegana  #SweetAndSaltyMx  #LaTiaZazil 
Feliz de participar en concentrado de natación para 
Triatletas jóvenes #fechitri 🏊🏻🚴🏻‍♀️🏃🏻
Clase de flexibilidad antes de la natación y charla alimentación saludable. Gracias @rafaleo52 por la invitación. 
Gracias @osheechile @terrium_biosnack @cherkysnack @girosaludable @sowbio 
Los chicos felices con los productos 
#salming #styleandfitchile #volleyshoes #ilcuocopastas #sowbio #vepal #xterra #kollofken #oshee #ilmaestrale #calahua #thepizzafactory #lunessincarne #girosaludable #cherky #buonmangiare #pilicaviedes #pilicaviedesnutrición #nutrición #yocomoalestilobuonmangiare #movimientobuonmangiare #yonadoxterra #yoelijonutridía
Feliz de participar en concentrado de natación para Triatletas jóvenes #fechitri  🏊🏻🚴🏻‍♀️🏃🏻 Clase de flexibilidad antes de la natación y charla alimentación saludable. Gracias @rafaleo52 por la invitación. Gracias @osheechile @terrium_biosnack @cherkysnack @girosaludable @sowbio Los chicos felices con los productos #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #vepal  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía 
Active Saturday!!!!!!
I am that mom that is running and jumping at the park with her kids. I know, annoying for some but It feels awesome to have the energy to do this. I was so frustrated with motherhood 2 years ago that being active was not my thing. When I decided to make health and fitness a lifestyle , everything changed. I am a better role model for my kids for sure, and that's what matters to me 😜
Active Saturday!!!!!! I am that mom that is running and jumping at the park with her kids. I know, annoying for some but It feels awesome to have the energy to do this. I was so frustrated with motherhood 2 years ago that being active was not my thing. When I decided to make health and fitness a lifestyle , everything changed. I am a better role model for my kids for sure, and that's what matters to me 😜
Desayunito a la cama con esta trilogía infalible 🙌🏻😍😋Emociona ver que cada día somos más los amantes de esta combinación altamente #adictiva 😊 y ultra #saludable 🌱👉🏻Pueden hacer sus pedidos en www.lafermentista.cl ..... #Repost @isiramirezb (@get_repost)
・・・
•Pan integral de masa madre🍞 con palta🥑 y sauerkraut de @la_fermentista , una naranja🍊 y un té con 🍋🍯. •
•De verdad pensé que iba a quedar con hambre porque siempre le agrego a mi desayuno mi porción de 🍳 (de gallinas libres obvio 🐔❤) pero nada, en verdad es muy contundente y rico😍
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#vegan #breakfast #veganbreakfast #lunessincarne #veggie #plantbased #healthyfood #desayunosaludable #desayuno #sincarne #vegano #vegetarian #veganfood #healthybreakfast #fitness #lunes #felizsemana #veggie #veggies #vegetarianfood #crueltyfree #sanoyrico
Desayunito a la cama con esta trilogía infalible 🙌🏻😍😋Emociona ver que cada día somos más los amantes de esta combinación altamente #adictiva  😊 y ultra #saludable  🌱👉🏻Pueden hacer sus pedidos en www.lafermentista.cl ..... #Repost  @isiramirezb (@get_repost) ・・・ •Pan integral de masa madre🍞 con palta🥑 y sauerkraut de @la_fermentista , una naranja🍊 y un té con 🍋🍯. • •De verdad pensé que iba a quedar con hambre porque siempre le agrego a mi desayuno mi porción de 🍳 (de gallinas libres obvio 🐔❤) pero nada, en verdad es muy contundente y rico😍 • • • • • • #vegan  #breakfast  #veganbreakfast  #lunessincarne  #veggie  #plantbased  #healthyfood  #desayunosaludable  #desayuno  #sincarne  #vegano  #vegetarian  #veganfood  #healthybreakfast  #fitness  #lunes  #felizsemana  #veggie  #veggies  #vegetarianfood  #crueltyfree  #sanoyrico 
Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul.
Los esperamos en @sweetandsaltymx 
Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm 
Costo: $600.00
Inf 9999-55-08-60
#lunessincarne #vegan #veganfood #vegano #tacosveganos #plantbased #crueltyfree #veganlife #cocinamexicanavegana #antojitosmexicanos #mexico #cocinavegana 
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Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul. Los esperamos en @sweetandsaltymx Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm Costo: $600.00 Inf 9999-55-08-60 #lunessincarne  #vegan  #veganfood  #vegano  #tacosveganos  #plantbased  #crueltyfree  #veganlife  #cocinamexicanavegana  #antojitosmexicanos  #mexico  #cocinavegana  #SweetAndSaltyMx  #LaTiaZazil 
#Rensta #Repost: @acouguevegano via @renstapp ···
“ #Repost @segundasemcarne
・・・
Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵
Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta #MeioAmbiente #Ecossistema #Natureza #Terra #PlanetaTerra #SalveOPlaneta #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental #Sustentabilidade #PreservaçãoAmbiental #AjudeOPlaneta #Environment #Ecosystem #Earth #Sustainability #EnvironmentPreservation #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande via @cow_lovely

Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015 ”
#Rensta  #Repost : @acouguevegano via @renstapp ··· “ #Repost  @segundasemcarne ・・・ Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵 Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne  para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  #MeioAmbiente  #Ecossistema  #Natureza  #Terra  #PlanetaTerra  #SalveOPlaneta  #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental  #Sustentabilidade  #PreservaçãoAmbiental  #AjudeOPlaneta  #Environment  #Ecosystem  #Earth  #Sustainability  #EnvironmentPreservation  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  via @cow_lovely Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015 ”
#Repost @teveobien.tv ・・・
#NinosSanos - Hoy en el set de Te veo BIEN nuestro director @wsaidth, la pediatra @DraLizLactancia, El Dr. Santiago Rivera, la #Actriz @roxanapenatv & @theeddiegarza - #Viernes #Saludable en la compañia de los Mejores Invitados .
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#comersano #vegansofig #healthyfood #lunessincarne #niños #salud #tvazteca  #miamichef #cheflife #tv #chef #mexicano #nutricion #doral #vegan #media #interview #actriz #peruana #plantbased #plantstrong #latino #chicano #miamivegan @mariposadebarriotlmd @newconceptpr
#Repost  @teveobien.tv ・・・ #NinosSanos  - Hoy en el set de Te veo BIEN nuestro director @wsaidth, la pediatra @DraLizLactancia, El Dr. Santiago Rivera, la #Actriz  @roxanapenatv & @theeddiegarza - #Viernes  #Saludable  en la compañia de los Mejores Invitados . . . #comersano  #vegansofig  #healthyfood  #lunessincarne  #niños  #salud  #tvazteca  #miamichef  #cheflife  #tv  #chef  #mexicano  #nutricion  #doral  #vegan  #media  #interview  #actriz  #peruana  #plantbased  #plantstrong  #latino  #chicano  #miamivegan  @mariposadebarriotlmd @newconceptpr
When I found out my son was severe allergic to peanuts 🥜 I was in shocked. Knowing that his little heart could stop if he ingests one of the proteins was beyond my understating.
He is 4 years old now. for the past two years I have been reading labels and checking everything, when I say everything I mean EVERYTHING.
I found that we eat crap!! Seriously, many process foods contains ingredients I can not even pronounced. 
I was forced to avoid many foods and today I am grateful for it!
sunflower butter, high in protein and only two ingredients. Perfect for snack🎈
When I found out my son was severe allergic to peanuts 🥜 I was in shocked. Knowing that his little heart could stop if he ingests one of the proteins was beyond my understating. He is 4 years old now. for the past two years I have been reading labels and checking everything, when I say everything I mean EVERYTHING. I found that we eat crap!! Seriously, many process foods contains ingredients I can not even pronounced. I was forced to avoid many foods and today I am grateful for it! sunflower butter, high in protein and only two ingredients. Perfect for snack🎈
Mais um dia de #dreamjob, hoje foi palestra da @segundasemcarne com bolo de chocolate 😋🌱🍩
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#hsiglobal #plantsontheplate #carnesdaterra #vegansofig #lunessincarne #leanandgreen #forwardfood #greenmonday
@Regrann from @segundasemcarne -  Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵
Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta #MeioAmbiente #Ecossistema #Natureza #Terra #PlanetaTerra #SalveOPlaneta #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental #Sustentabilidade #PreservaçãoAmbiental #AjudeOPlaneta #Environment #Ecosystem #Earth #SaveThePlanet  #EcologicalFootprint #EnvironmentalImpact #Sustainability #EnvironmentPreservation #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande via @cow_lovely

Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015
@Regrann from @segundasemcarne - Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵 Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne  para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  #MeioAmbiente  #Ecossistema  #Natureza  #Terra  #PlanetaTerra  #SalveOPlaneta  #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental  #Sustentabilidade  #PreservaçãoAmbiental  #AjudeOPlaneta  #Environment  #Ecosystem  #Earth  #SaveThePlanet  #EcologicalFootprint  #EnvironmentalImpact  #Sustainability  #EnvironmentPreservation  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  via @cow_lovely Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015
#Repost @segundasemcarne
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Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵
Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta #MeioAmbiente #Ecossistema #Natureza #Terra #PlanetaTerra #SalveOPlaneta #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental #Sustentabilidade #PreservaçãoAmbiental #AjudeOPlaneta #Environment #Ecosystem #Earth #Sustainability #EnvironmentPreservation #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande via @cow_lovely

Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015
#Repost  @segundasemcarne ・・・ Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵 Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne  para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  #MeioAmbiente  #Ecossistema  #Natureza  #Terra  #PlanetaTerra  #SalveOPlaneta  #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental  #Sustentabilidade  #PreservaçãoAmbiental  #AjudeOPlaneta  #Environment  #Ecosystem  #Earth  #Sustainability  #EnvironmentPreservation  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  via @cow_lovely Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015
¿Han probado esta receta? Es una de las especialidades de mi mamá y yo la veganicé porque me encanta. Tampoco es que haya sido difícil. En mi canal pueden encontrar la receta paso a paso, se llama Pepinos Rellenos. A este le puse arroz, arvejas (guisantes), soya texturizada, espinaca y brócoli 😍.
¿Han probado esta receta? Es una de las especialidades de mi mamá y yo la veganicé porque me encanta. Tampoco es que haya sido difícil. En mi canal pueden encontrar la receta paso a paso, se llama Pepinos Rellenos. A este le puse arroz, arvejas (guisantes), soya texturizada, espinaca y brócoli 😍.
Cloud-Bread

Cloud bread is light, fluffy, low carb, high protein (well, for bread) and is just 47 calories per slice!  Prep Time 10 minutes
 Cook Time 30 minutes
 Total Time 40 minutes
 Servings 3 servings, 2 pieces each 
Ingredients
Nonstick cooking spray
3 large eggs
1 dash cream of tartar
1 dash sea salt (or Himalayan salt) (to taste, optional)
⅓ cup reduced-fat (2%) plain Greek yogurt
Instructions
Heat oven to 300° F.
Lightly coat large baking sheet with spray. Set aside.
Separate egg yolks from egg whites. Place whites in a medium bowl. Place yolks in a separate medium bowl. Set aside.
Add cream of tartar to egg whites. Beat with a mixer on high until stiff peaks form, about 4 minutes. Set aside.
Add salt and yogurt to egg yolks. Beat with a mixer on medium until blended.
Gently fold ⅓ of egg white mixture into egg yolk mixture. Fold in the remaining egg white mixture until just incorporated, being careful not to overmix.
Using a spoon, transfer a scoop of egg mixture onto prepared baking sheet, gently spreading into a thick pancake shape about 3 inches in diameter. Repeat with remaining batter.
Bake for 25 to 30 minutes, or until golden brown and exterior is crispy to the touch. Immediately loosen cloud breads with a spatula; allow to cool on the baking sheet for 3 minutes, then transfer to a wire rack to cool completely.
Serve immediately, or store in an airtight container.
Cloud-Bread Cloud bread is light, fluffy, low carb, high protein (well, for bread) and is just 47 calories per slice! Prep Time 10 minutes Cook Time 30 minutes Total Time 40 minutes Servings 3 servings, 2 pieces each Ingredients Nonstick cooking spray 3 large eggs 1 dash cream of tartar 1 dash sea salt (or Himalayan salt) (to taste, optional) ⅓ cup reduced-fat (2%) plain Greek yogurt Instructions Heat oven to 300° F. Lightly coat large baking sheet with spray. Set aside. Separate egg yolks from egg whites. Place whites in a medium bowl. Place yolks in a separate medium bowl. Set aside. Add cream of tartar to egg whites. Beat with a mixer on high until stiff peaks form, about 4 minutes. Set aside. Add salt and yogurt to egg yolks. Beat with a mixer on medium until blended. Gently fold ⅓ of egg white mixture into egg yolk mixture. Fold in the remaining egg white mixture until just incorporated, being careful not to overmix. Using a spoon, transfer a scoop of egg mixture onto prepared baking sheet, gently spreading into a thick pancake shape about 3 inches in diameter. Repeat with remaining batter. Bake for 25 to 30 minutes, or until golden brown and exterior is crispy to the touch. Immediately loosen cloud breads with a spatula; allow to cool on the baking sheet for 3 minutes, then transfer to a wire rack to cool completely. Serve immediately, or store in an airtight container.
Intentions paired with clarity , are the driving force behind goals.

Are you setting goals ?
Are you clear about your intentions?

Take sometime today for yourself and think about these two simple questions. Only YOU can answer them.
Intentions paired with clarity , are the driving force behind goals. Are you setting goals ? Are you clear about your intentions? Take sometime today for yourself and think about these two simple questions. Only YOU can answer them.
Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul.
Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm 
Costo: $600.00
Inf 9999-55-08-60
#lunessincarne #vegan #veganfood #vegano #tacosveganos #plantbased #crueltyfree #veganlife #cocinamexicanavegana #antojitosmexicanos #mexico #cocinavegana 
#SweetAndSaltyMx #LaTiaZazil
Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul. Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm Costo: $600.00 Inf 9999-55-08-60 #lunessincarne  #vegan  #veganfood  #vegano  #tacosveganos  #plantbased  #crueltyfree  #veganlife  #cocinamexicanavegana  #antojitosmexicanos  #mexico  #cocinavegana  #SweetAndSaltyMx  #LaTiaZazil 
Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul.
Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm 
Costo: $600.00
Inf 9999-55-08-60
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Hemos preparado un taller de antojitos mexicanos veganos para este lunes 21 de agosto. Aprenderás a preparar 5 guisados: setas al pastor, rajas poblanas con papas en salsa verde, nopales, calabacitas con elote y huitlacoche, además de "crema" vegana, "queso" tipo fresco vegano, también haremos tlacoyos rellenos de frijol y sopes con masa de maíz azul. Horario de de 9.00 am a 1.00 pm ó de 4.00 a 8.00 pm Costo: $600.00 Inf 9999-55-08-60 #lunessincarne  #vegan  #veganfood  #vegano  #tacosveganos  #plantbased  #crueltyfree  #veganlife  #cocinamexicanavegana  #antojitosmexicanos  #mexico  #cocinavegana  #SweetAndSaltyMx  #LaTiaZazil 
Una madrugada de synchro y natación 
Gracias @calahuachile.cl #aguadecoco 
Excelente hidratación: potasio, magnesio, fósforo y calcio. 
Ahora con energía para todos mis pacientes! 
#salming #styleandfitchile #volleyshoes #ilcuocopastas #sowbio #vepal #xterra #kollofken #oshee #ilmaestrale #calahua #thepizzafactory #lunessincarne #girosaludable #cherky #buonmangiare #pilicaviedes #pilicaviedesnutrición #nutrición #yocomoalestilobuonmangiare #movimientobuonmangiare #yonadoxterra #yoelijonutridía
Una madrugada de synchro y natación Gracias @calahuachile.cl #aguadecoco  Excelente hidratación: potasio, magnesio, fósforo y calcio. Ahora con energía para todos mis pacientes! #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #vepal  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía 
#Repost @segundasemcarne (@get_repost)
・・・
Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵
Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta #MeioAmbiente #Ecossistema #Natureza #Terra #PlanetaTerra #SalveOPlaneta #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental #Sustentabilidade #PreservaçãoAmbiental #AjudeOPlaneta #Environment #Ecosystem #Earth #SaveThePlanet  #EcologicalFootprint #EnvironmentalImpact #Sustainability #EnvironmentPreservation #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne via @cow_lovely

Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015
#Repost  @segundasemcarne (@get_repost) ・・・ Seguindo os padrões de consumo e produção atuais, a produção de carnes teria que aumentar em 70% em 2050 para atender a demanda de mais de 9 bilhões de habitantes no planeta. 😱😱😱 Isto significa que dezenas de bilhões de animais a mais teriam que ser criados por ano, e mais de um bilhão de hectares de terras agrícolas - o tamanho do continente europeu – seriam necessários para alimentá-los. 😨😨😨 Algo inimaginável?! Absurdo?! 😵😵😵 Reverta esse quadro mudando sua alimentação: vá de #SegundaSemCarne  para começar!😗😉😇☺🙃 #SSC  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta  #MeioAmbiente  #Ecossistema  #Natureza  #Terra  #PlanetaTerra  #SalveOPlaneta  #PegadaEcológica  #ImpactoAmbiental  #Sustentabilidade  #PreservaçãoAmbiental  #AjudeOPlaneta  #Environment  #Ecosystem  #Earth  #SaveThePlanet  #EcologicalFootprint  #EnvironmentalImpact  #Sustainability  #EnvironmentPreservation  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  via @cow_lovely Fontes: Foley JA, et al 2011. Solutions for a cultivated planet. Nature 478:337-42 / Cassidy ES et al 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015
We are always waiting for the right moment. Tomorrow is not the right moment, the right moment is NOW.
We are always waiting for the right moment. Tomorrow is not the right moment, the right moment is NOW.
Do not let others dictate what is healthy and appropriate for you , and what is not. Follow your intuition, listen to your body. What may look healthy for one can be toxic for others. 
This goes to everything. Friendships, social media, career, sexuality, you name it.
Find what makes you feel good,  proud, productive. 
Do it from a place of integrity, love and compassion. 
I promise you will lose tons of people but whom ever stays and come to your life will be genuine and authentic because you are being your honest YOU.
Do not let others dictate what is healthy and appropriate for you , and what is not. Follow your intuition, listen to your body. What may look healthy for one can be toxic for others. This goes to everything. Friendships, social media, career, sexuality, you name it. Find what makes you feel good, proud, productive. Do it from a place of integrity, love and compassion. I promise you will lose tons of people but whom ever stays and come to your life will be genuine and authentic because you are being your honest YOU.
Are you always tired?

I was. No matter how much I slept, I was always feeling tired. Working a full time job and having two little ones was overwhelming at the beginning.
I didn't know what to do with myself and I knew that sooner or later I would have to do something about it. And I did.
I looked for help. I had a health coach that introduce me to a fitness and nutritional program. 
Not only I got in shape again but I regained myself.
I feel tired for sure now , but I am able to deal with it because I found  some kind of balance. 
#momlife
Are you always tired? I was. No matter how much I slept, I was always feeling tired. Working a full time job and having two little ones was overwhelming at the beginning. I didn't know what to do with myself and I knew that sooner or later I would have to do something about it. And I did. I looked for help. I had a health coach that introduce me to a fitness and nutritional program. Not only I got in shape again but I regained myself. I feel tired for sure now , but I am able to deal with it because I found some kind of balance. #momlife 
Mañana viernes se viene nuestra amada soñada  Sanguche XL libre de culpa.

Hamburguesa de legumbres, pepinillos agridulces, cebolla caramelizada, tomate, lechuga, lactonesa y papitas al hilo.

Encarga el tuyo 👆👆👆👆👆👆👆👆👌👌👌 #lunessincarne @lunes_sin_carne #vegetariano  #vierneslibredeculpa
Mañana viernes se viene nuestra amada soñada Sanguche XL libre de culpa. Hamburguesa de legumbres, pepinillos agridulces, cebolla caramelizada, tomate, lechuga, lactonesa y papitas al hilo. Encarga el tuyo 👆👆👆👆👆👆👆👆👌👌👌 #lunessincarne  @lunes_sin_carne #vegetariano  #vierneslibredeculpa 
A mis 36 años nuevo desafío, llena de nervios; pero con muchas ganas. Unión perfecta gimnasia y natación.

Hoy primer entreno en el agua con mi entrenadora  @synchroswimcoach 
#nuevodeporte #synchronizedswimming #syncro 
#rumbopanammaster2018

#salming #styleandfitchile #volleyshoes #ilcuocopastas #sowbio #vepal #xterra #kollofken #oshee #ilmaestrale #calahua #thepizzafactory #lunessincarne #girosaludable #cherky #buonmangiare #pilicaviedes #pilicaviedesnutrición #nutrición #yocomoalestilobuonmangiare #movimientobuonmangiare #yonadoxterra #yoelijonutridía 
#secret
A mis 36 años nuevo desafío, llena de nervios; pero con muchas ganas. Unión perfecta gimnasia y natación. Hoy primer entreno en el agua con mi entrenadora @synchroswimcoach #nuevodeporte  #synchronizedswimming  #syncro  #rumbopanammaster2018  #salming  #styleandfitchile  #volleyshoes  #ilcuocopastas  #sowbio  #vepal  #xterra  #kollofken  #oshee  #ilmaestrale  #calahua  #thepizzafactory  #lunessincarne  #girosaludable  #cherky  #buonmangiare  #pilicaviedes  #pilicaviedesnutrición  #nutrición  #yocomoalestilobuonmangiare  #movimientobuonmangiare  #yonadoxterra  #yoelijonutridía  #secret 
Ñom ñom ñom 😋 
El especial del mes de Agosto 😍 es un delicioso #Flan hecho con #LecheDeAlmendras 😍 con un #CarameloDeDátiles💜
Todos los jueves del mes de agosto... ¡A sólo $30 pesos!
Recuerda que puedes pulsar el botón "llamar" en la página & con gusto te atenderemos 😊

#LibreDeProductosAnimales #AmorParaTodos #MantraSjr #SanoYDelicioso #vegan #GoVegan #PorUnMundoQueFuncioneParaTodos #LunesSinCarne #VeganRestaurant #SoloPorHoy #ComidaMexicana #Mantra #veganfood #MeatlessMonday #VeganLove #VeganLife #Flan #Strawberry #Blueberry #Dátil #Dessert #Postres #Caramelo #VeganLifeStyle #SoloPorHoy
Ñom ñom ñom 😋  El especial del mes de Agosto 😍 es un delicioso #Flan  hecho con #LecheDeAlmendras  😍 con un #CarameloDeDátiles 💜 Todos los jueves del mes de agosto... ¡A sólo $30 pesos! Recuerda que puedes pulsar el botón "llamar" en la página & con gusto te atenderemos 😊 #LibreDeProductosAnimales  #AmorParaTodos  #MantraSjr  #SanoYDelicioso  #vegan  #GoVegan  #PorUnMundoQueFuncioneParaTodos  #LunesSinCarne  #VeganRestaurant  #SoloPorHoy  #ComidaMexicana  #Mantra  #veganfood  #MeatlessMonday  #VeganLove  #VeganLife  #Flan  #Strawberry  #Blueberry  #Dátil  #Dessert  #Postres  #Caramelo  #VeganLifeStyle  #SoloPorHoy