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2018年4回目の札幌カフェ巡り😊

からだにいいかふぇさんの
美味しいランチいただきました🍴✨ *レンコンの黒酢あん
*福袋の含め煮
*白和え
*大根と人参のなま酢風サラダ
*豚汁風
*黒豆入り黒糖羮

いつも美味しいランチをありがとうございます💕

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#カフェ好きな人と繋がりたい
2018年4回目の札幌カフェ巡り😊 からだにいいかふぇさんの 美味しいランチいただきました🍴✨ *レンコンの黒酢あん *福袋の含め煮 *白和え *大根と人参のなま酢風サラダ *豚汁風 *黒豆入り黒糖羮 いつも美味しいランチをありがとうございます💕 #札幌市  #sapporo  #札幌カフェ  #sapporocafe  #札幌カフェ巡り  #札幌カフェランチ  #カフェ  #cafe  #からだにいいかふぇ  #カフェ写真  #cafephoto  #写真  #photo  #iphone写真家  #iphonephoto  #shizue  #artist  #ヘルシーランチ  #healthylunch  #ランチプレート  #lunchplate  #マクロビ  #マクロビランチ  #macrobi  #和食  #Japanesefood  #カフェ好き  #カフェ好きな人と繋がりたい 
RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「カムート 焼きうどん」
https://ecooking.info/recipes/3341/

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@tarte0228
Tart without guilt feeling!
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たっぷり野菜のサラダのテイクアウトメニューをご紹介致します🥗
ヘルシーランチにおすすめです!

また、こちらのメニューは #ubereats からもご注文いただけます☺️ ・鎌倉野菜と自家製ツナのサラダ シーザードレッシング
・テンペとケール、フリーカのサラダ 柚子味噌ドレッシング

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 
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#chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree  #veggies #veggiesfordays #healthyfood
#salad
たっぷり野菜のサラダのテイクアウトメニューをご紹介致します🥗 ヘルシーランチにおすすめです! また、こちらのメニューは #ubereats  からもご注文いただけます☺️ ・鎌倉野菜と自家製ツナのサラダ シーザードレッシング ・テンペとケール、フリーカのサラダ 柚子味噌ドレッシング #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #veggies  #veggiesfordays  #healthyfood  #salad 
#Repost @makurobi_recipe (@get_repost)
・・・
朝食に温かいスープがあるとうれしいですね☺️
9~12月にかけてが旬の、
.
《紫いもとくるみのヘルシーポタージュ》をご紹介します。
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紫芋には、βカロチンやビタミンB1、ビタミンC、カリウムなどが豊富ですが、紫色の色素にアントシアニンが豊富に含まれています。抗酸化作用が強く、目の健康や生活習慣病予防 がん予防にも効果があると言われています。
.
さつまいもは陰性に属するため、陰陽のバランスをとるため中庸の和風だしとくるみだけのシンプルなポタージュにしました。
.
材料
.
紫芋…250g
昆布しいたけ出汁…400cc
塩…少々
米水飴…小さじ2
くるみ…少々
つくり方
.
1.下ごしらえをする
1Lの水に昆布8gとしいたけ1枚を入れ一晩水につけ、昆布しいたけ出汁を作ります。紫芋は5cmくらいの大きさに切り、くるみは細かく砕きます。
2.紫芋を蒸す
-紫芋を蒸す-
紫芋を蒸し器に入れ、約20分~25分蒸します。
3.蒸した紫芋を擦る
-すりつぶす-
柔らかく蒸しあがったらすり鉢で紫芋を擦ります。
4.仕上げ
-煮詰める-
鍋に入れ、出汁を加え10分ほど弱火で煮詰めます。塩と米水飴を入れて味を調えて完成です。
.
ポイント・コツ
今回は紫芋で作りましたが、普通のさつまいもでもおいしくできます。
.
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#マクロビ#マクロビオティック#ゆるマクロビ#マクロビレシピ#レシピ#紫いもとくるみのヘルシーポタージュ#紫いものスープ#紫いも#ポタージュ#スープ#おうちごはん#クッキングラム #macrobi ##recipe#okara#purplesweetpotatomash #foodporn#foodstagram#instafood#homecooking
#Repost  @makurobi_recipe (@get_repost) ・・・ 朝食に温かいスープがあるとうれしいですね☺️ 9~12月にかけてが旬の、 . 《紫いもとくるみのヘルシーポタージュ》をご紹介します。 . 紫芋には、βカロチンやビタミンB1、ビタミンC、カリウムなどが豊富ですが、紫色の色素にアントシアニンが豊富に含まれています。抗酸化作用が強く、目の健康や生活習慣病予防 がん予防にも効果があると言われています。 . さつまいもは陰性に属するため、陰陽のバランスをとるため中庸の和風だしとくるみだけのシンプルなポタージュにしました。 . 材料 . 紫芋…250g 昆布しいたけ出汁…400cc 塩…少々 米水飴…小さじ2 くるみ…少々 つくり方 . 1.下ごしらえをする 1Lの水に昆布8gとしいたけ1枚を入れ一晩水につけ、昆布しいたけ出汁を作ります。紫芋は5cmくらいの大きさに切り、くるみは細かく砕きます。 2.紫芋を蒸す -紫芋を蒸す- 紫芋を蒸し器に入れ、約20分~25分蒸します。 3.蒸した紫芋を擦る -すりつぶす- 柔らかく蒸しあがったらすり鉢で紫芋を擦ります。 4.仕上げ -煮詰める- 鍋に入れ、出汁を加え10分ほど弱火で煮詰めます。塩と米水飴を入れて味を調えて完成です。 . ポイント・コツ 今回は紫芋で作りましたが、普通のさつまいもでもおいしくできます。 . . #マクロビ #マクロビオティック #ゆるマクロビ #マクロビレシピ #レシピ #紫いもとくるみのヘルシーポタージュ #紫いものスープ #紫いも #ポタージュ #スープ #おうちごはん #クッキングラム  #macrobi  ##recipe #okara #purplesweetpotatomash  #foodporn #foodstagram #instafood #homecooking 
阿蘇白川駅内のカフェ75th St.でランチしました🍝全粒粉のパスタが美味しかったです。🚞丁度電車が来てラッキー🎶
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新年明けましておめでとうございます。
昨年はチャヤマクロビ汐留店をご愛顧いただきスタッフ一同感謝申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

汐留店の年始の営業時間は、
1月1日から1月3日は18時閉店(17時L.O)
1月4日からは通常営業となります。

また本日より、大変お得な福袋を販売致します!
皆さまのご来店をお待ちしております。

福袋¥10,800
・ヘルシー&ビューティーコースペアチケット1枚
・ソイマヨ(スモークオニオン)・ソイマヨ(スパイシー柚子)・黒ごま塩・若布ふりかけ
・レトルトかぼちゃのシチュー・レトルト豆乳カルボナーラ・レトルト麻婆豆腐の素
・レトルトソイチーズリゾットの素・レトルトソイトマトクリームパスタソース・レトルト野菜カレーマイルド
・レトルトはと麦と玄米・レトルト黒米・梅干し醤油番茶・三年番茶(ティーバック)・穀物コーヒー
・米粉のマクロビバターサンド6個入り・チャヤマクロビグラノーラ450g・ジンジャー&チアシードグラノーラ
・ストロベリーグラノーラ・チョコレートグラノーラ・アップルジンジャーパウンドケーキ【各種1個入り】

福袋¥5,400
・日替わりメイン&デリプレート(1名分)2枚
・ソイマヨ(スモークオニオン)・ソイマヨ(スパイシー柚子)・黒ごま塩・若布ふりかけ
・レトルト麻婆豆腐の素・レトルトソイチーズリゾットの素・レトルトソイトマトクリームパスタソース
・レトルトはと麦と玄米・三年番茶(ティーバック)・チャヤマクロビグラノーラ・ジンジャー&チアシードグラノーラ
・ストロベリーグラノーラ・チョコレートグラノーラ【各種1個入り】

福袋¥3,240
・ケーキセット(1名分)2枚
・ソイマヨ(スパイシー柚子)・黒ごま塩・レトルト麻婆豆腐の素・レトルトソイチーズリゾットの素
・レトルトはと麦と玄米・チャヤマクロビグラノーラ・ストロベリーグラノーラ・チョコレートグラノーラ【各種1個入り】

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 #ベジタリアン #ヴィーガン #福袋
#macrobi #macrobiotic
#chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree  #veggies #veggiesfordays #healthyfood
新年明けましておめでとうございます。 昨年はチャヤマクロビ汐留店をご愛顧いただきスタッフ一同感謝申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 汐留店の年始の営業時間は、 1月1日から1月3日は18時閉店(17時L.O) 1月4日からは通常営業となります。 また本日より、大変お得な福袋を販売致します! 皆さまのご来店をお待ちしております。 福袋¥10,800 ・ヘルシー&ビューティーコースペアチケット1枚 ・ソイマヨ(スモークオニオン)・ソイマヨ(スパイシー柚子)・黒ごま塩・若布ふりかけ ・レトルトかぼちゃのシチュー・レトルト豆乳カルボナーラ・レトルト麻婆豆腐の素 ・レトルトソイチーズリゾットの素・レトルトソイトマトクリームパスタソース・レトルト野菜カレーマイルド ・レトルトはと麦と玄米・レトルト黒米・梅干し醤油番茶・三年番茶(ティーバック)・穀物コーヒー ・米粉のマクロビバターサンド6個入り・チャヤマクロビグラノーラ450g・ジンジャー&チアシードグラノーラ ・ストロベリーグラノーラ・チョコレートグラノーラ・アップルジンジャーパウンドケーキ【各種1個入り】 福袋¥5,400 ・日替わりメイン&デリプレート(1名分)2枚 ・ソイマヨ(スモークオニオン)・ソイマヨ(スパイシー柚子)・黒ごま塩・若布ふりかけ ・レトルト麻婆豆腐の素・レトルトソイチーズリゾットの素・レトルトソイトマトクリームパスタソース ・レトルトはと麦と玄米・三年番茶(ティーバック)・チャヤマクロビグラノーラ・ジンジャー&チアシードグラノーラ ・ストロベリーグラノーラ・チョコレートグラノーラ【各種1個入り】 福袋¥3,240 ・ケーキセット(1名分)2枚 ・ソイマヨ(スパイシー柚子)・黒ごま塩・レトルト麻婆豆腐の素・レトルトソイチーズリゾットの素 ・レトルトはと麦と玄米・チャヤマクロビグラノーラ・ストロベリーグラノーラ・チョコレートグラノーラ【各種1個入り】 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #福袋  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #veggies  #veggiesfordays  #healthyfood 
昨日は、料理教室のおせち作り🎍🍱㊗️✨ 朝の10時〜19時までかかりましたぁ(^_-) 途中でお昼休憩を🙏😋
彩り野菜のオーブン焼き🍴
オリーブオイルとニンニクとお塩のみの味付けだけど、すごく美味しかったです(*^^*) つけるディップは、ブロッコリーとお豆腐と塩麹のMIX✨✨✨ マクロビ料理のおせち🍱は、砂糖を使わないから、いつもより甘みは控えめです👍

みんなのお口に合うかは…(^_-) ま、明日の楽しみにしておこう🌟

#macrobi #food#osechi #healthyfood #japanesefood
昨日は、料理教室のおせち作り🎍🍱㊗️✨ 朝の10時〜19時までかかりましたぁ(^_-) 途中でお昼休憩を🙏😋 彩り野菜のオーブン焼き🍴 オリーブオイルとニンニクとお塩のみの味付けだけど、すごく美味しかったです(*^^*) つけるディップは、ブロッコリーとお豆腐と塩麹のMIX✨✨✨ マクロビ料理のおせち🍱は、砂糖を使わないから、いつもより甘みは控えめです👍 みんなのお口に合うかは…(^_-) ま、明日の楽しみにしておこう🌟 #macrobi  #food #osechi  #healthyfood  #japanesefood 
また行ってきました(笑)
やっぱりご飯もすごく美味しかった!!!
椅子においてあるクッションまで手づくり?で1つ1つにAmの刺繍がしてあった👼❤︎
可愛いヴィンテージのシーツ2つとロザリオを買ってイヤリングにしたよ(髪ボサボサの服適当〜〜)
お店の方ともお話しさせてもらって嬉しかったなぁ
.
#いっぱい食べるミキが好き
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#アンティーク#antique #ヴィンテージ #vintage #レトロ #rétro #昭和レトロ #レトロポップ #雑貨屋 #雑貨 #インテリア #interior #instafood #instasweet #instacafe #スイーツ #sweets #sweet #カフェ #カフェ部 #cafe  #マクロビ #マクロビオティック #マクロビスイーツ #macrobi #macrobiotic #自然 #natural #Angelmark
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また行ってきました(笑) やっぱりご飯もすごく美味しかった!!! 椅子においてあるクッションまで手づくり?で1つ1つにAmの刺繍がしてあった👼❤︎ 可愛いヴィンテージのシーツ2つとロザリオを買ってイヤリングにしたよ(髪ボサボサの服適当〜〜) お店の方ともお話しさせてもらって嬉しかったなぁ . #いっぱい食べるミキが好き  . #アンティーク #antique  #ヴィンテージ  #vintage  #レトロ  #rétro  #昭和レトロ  #レトロポップ  #雑貨屋  #雑貨  #インテリア  #interior  #instafood  #instasweet  #instacafe  #スイーツ  #sweets  #sweet  #カフェ  #カフェ部  #cafe  #マクロビ  #マクロビオティック  #マクロビスイーツ  #macrobi  #macrobiotic  #自然  #natural  #Angelmark  .
・
Xmasケーキ作り😄💕
お料理教室で習った、スコップケーキをアレンジ
・
中はりんごとイチゴ入り🍎果物の甘さだけなのに、とっても美味しかった〜✨
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クリームは豆腐と豆乳、メープルシロップ、バニラエキストラ、ココナッツオイルで
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喜んで食べてもらえて良かったです💓手作りってやっぱりいいね🎶
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#クリスマスケーキ #土鍋で作る #healthyfood #フードレメディー #macrobi #豆腐クリーム
・ Xmasケーキ作り😄💕 お料理教室で習った、スコップケーキをアレンジ ・ 中はりんごとイチゴ入り🍎果物の甘さだけなのに、とっても美味しかった〜✨ ・ クリームは豆腐と豆乳、メープルシロップ、バニラエキストラ、ココナッツオイルで ・ 喜んで食べてもらえて良かったです💓手作りってやっぱりいいね🎶 ・ #クリスマスケーキ  #土鍋で作る  #healthyfood  #フードレメディー  #macrobi  #豆腐クリーム 
Macrobiotic sweets after hot yoga.🧘‍♂️🔥
2週間ぶりのホットヨガは効いた!年末年始はもう少し通えるといいな。メリークリスマス🎄✨
*新宿三丁目 チャヤマクロビ / Gluten free 牛蒡のフォンダンショコラ 豆乳アイス添え*
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Macrobiotic sweets after hot yoga.🧘‍♂️🔥 2週間ぶりのホットヨガは効いた!年末年始はもう少し通えるといいな。メリークリスマス🎄✨ *新宿三丁目 チャヤマクロビ / Gluten free 牛蒡のフォンダンショコラ 豆乳アイス添え* #japan  #shinjuku  #shinjukusanchome  #chayamacrobi  #macrobiotic  #macrobi  #macrobisweets  #healthyfood  #cofee  #cafe  #shinjukucafe  #cake  #sweet  #sweets  #fondantchocolat  #東京  #新宿  #新宿三丁目  #新宿カフェ  #新宿三丁目カフェ  #チャヤマクロビ  #チャヤマクロビオティックス  #マクロビ  #マクロビスイーツ  #コーヒー  #ケーキ 
皆さんmerry Christmas🎄✨ いいかふぇさんでのクリスマスビュッフェに参加させていただきました💕

いろんなロースイーツやマクロビ料理を堪能出来て満足꒰ ♡´∀`♡ ꒱💕 #札幌カフェ
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#クリスマスビュッフェ
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あとね、置いてる雑貨もどれも全部可愛すぎた🤤❤︎
@vintage.backyardさんと @antico.hamamatsu さんに可愛さを掛け合わせたみたいな感じで欲しいものだらけだったのでまた必ず行く!
天井とか細かいところまで凝ってておやつも美味しくて本当に凄いと思った🤩❣️
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#いっぱい食べるミキが好き
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あとね、置いてる雑貨もどれも全部可愛すぎた🤤❤︎ @vintage.backyardさんと @antico.hamamatsu さんに可愛さを掛け合わせたみたいな感じで欲しいものだらけだったのでまた必ず行く! 天井とか細かいところまで凝ってておやつも美味しくて本当に凄いと思った🤩❣️ . #いっぱい食べるミキが好き  . #アンティーク #antique  #ヴィンテージ  #vintage  #レトロ  #rétro  #昭和レトロ  #レトロポップ  #雑貨屋  #雑貨  #インテリア  #interior  #instafood  #instasweet  #instacafe  #スイーツ  #sweets  #sweet  #カフェ  #カフェ部  #cafe  #マクロビ  #マクロビオティック  #マクロビスイーツ  #macrobi  #macrobiotic  #自然  #natural  #Angelmark  .
ずっと、ずーっと行ってみたくてSNSを駆使してやってる日を調べてやっと行けた〜〜
おやつもマクロビの優しいおやつで凄く、凄く美味しかった🍪♡♡
今度はご飯も食べたいし、夜にも行ってみたいなぁ🌝☕️
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#いっぱい食べるミキが好き
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ずっと、ずーっと行ってみたくてSNSを駆使してやってる日を調べてやっと行けた〜〜 おやつもマクロビの優しいおやつで凄く、凄く美味しかった🍪♡♡ 今度はご飯も食べたいし、夜にも行ってみたいなぁ🌝☕️ . #いっぱい食べるミキが好き  . #instafood  #instasweet  #instasweets  #instacafe  #スイーツ  #sweets  #sweet  #カフェ  #カフェ部  #cafe  #カフェラテ  #caffèellatte  #カフェオレ  #caféaulait  #コーヒー  #珈琲  #coffee  #マクロビ  #マクロビオティック  #マクロビスイーツ  #macrobi  #macrobiotic  #自然  #natural  #Angelmark  .
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先日の料理教室🔴
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お野菜だけのお寿司がなんと美味しいこと。
息子のお誕生日に作りたいな。
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お料理教室はお料理もさることながらマクロビのお話が面白くて楽しい時間。
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#vegan #macrobiotic #macrobi #マクロビオティック #マクロビ #陰陽 #自然食
庭先で昨日焼いたビスコッティとコーヒーでなんちゃってスタバ😁朝は珈琲に限ります。
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RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「*マクロビ*つけ麺カムートうどん」
https://ecooking.info/recipes/3327/

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#daylightkitchen 
#shibuya
小麦が大丈夫なら買えるサンドイッチがあった…外でサンドイッチ買えることは滅多にないから嬉しい
If ur ok for gluten, u can buy some sandwichs here. Mostly we can't buy any kinds of breads and sandwichs cause of #eggallergy and #dailyallergy

#allergyfriendly
#allergyfree #vege #vegan #vegetarian #vegelover #veganfriendly #healthylunch #macrobi #allergyfriendlymenu
アレルギーがあっても比較的食べるものがあると思う。可能な限りは対応してくれるらしい。どのメニューも美味しかった♪
#daylightkitchen #cafe #shibuya #vegetarian #vegan #macrobi  #healthylunch  #allergyfree #allergyfriendly #lowallergymenu #allergyfriendlymenu 
#食物アレルギー_外食 #渋谷でランチ #アレルギー対応カフェ #マクロビ #ベジタリアン #ヴィーガン
12月は忙しく、疲れも溜まりがち...
美味しく栄養のある食材を使った、
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〈牡蠣とカブの和風シチュー 白みそ仕立て〉で温まり、元気をつけてください。
.
白みそを加えた豆乳出汁でこっくりと煮たカブと牡蠣は、とろりとして優しい口当たり。
低カロリーでも栄養いっぱいのメニューで、風邪もやっつけましょう!
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材料(2人分)
・カブ…中3個
・牡蠣…加熱用1パック
・大根おろし…1/2カップ
・昆布…5cm角
・水…300cc
・豆乳…200cc(成分無調整のもの)
・白みそ…大さじ3
・てん菜糖…小さじ1
・酒…大さじ1
・柚子…すりおろして少々
・塩…適宜
.
作り方
1. かぶを切る
カブは葉を3cmほど残して皮をむき、たて2つに切ります。
切り落とした葉は、あとで仕上げに使うので、少しだけ刻んでとっておきます。皮をむく前に、茎の根元に包丁を入れておくと皮がむきやすくなります。
2. 牡蠣を洗う
牡蠣は大根おろしの中でヒダの間まで丁寧によごれを洗い、次にたっぷりの海水くらいの塩水でよく洗い、ペーパータオルで水気をよく切っておきます。
3. カブを煮る
お鍋にカブ、昆布、水を入れ、中火にかけてふたをし、煮立ってきたらふたをとり、弱火で煮ます。
途中アクが出てきたら取り除いてください。
4.牡蠣を湯通しする
別の鍋にお湯を沸かしておき、牡蠣全体に薄く片栗粉をまぶし、10秒ほど湯通ししてザルにあげておきます。(お湯はあまりグラグラ沸かさないようにしてください)
5.豆乳を入れて煮込む
カブに7分通り火が通ったら、豆乳、酒、てん菜糖、白みそを加え、煮立ったら牡蛎も加え弱火にして煮汁がとろっとするまで10分ほど煮込みます。
味をみて薄いようでしたらお好みで塩を加えてください。強火でグラグラ煮込むと豆乳が分離するので気をつけましょう。
6. 仕上げ
カブと牡蠣をたっぷりの煮汁とともに器に盛り、刻んだカブの葉を飾り、柚子の皮のすりおろしを散らします。
.
ワンポイントアドバイス
・カブはすぐ柔らかくなるので、煮過ぎて煮くずれないよう注意しましょう。
・牡蠣は大根おろしで洗うと、みるみるうちに汚れが取れ、大根おろしがグレーになります。
・このシチューは白みそと牡蠣にまぶした片栗粉で、十分なとろみがつきます。バターや生クリームなどを使わなくても、胃の負担にもなりません。
・残ったカブの葉の活用法
カブの葉が残ったら、炒め煮、浅漬け、みそ汁の具など、新鮮なうちに活用しましょう。
葉の部分はβ−カロテンやビタミンCを豊富に含み、この時期風邪予防にも最適です。
また、残ったカブの葉を塩ゆでして水にさらし、水気を切って細かく刻み塩と炒りごまを混ぜラップで小さなボールに包んで冷凍しておくと、簡単な菜飯の素になります。
炊きあがったごはんに凍ったまま入れ、解凍したら炊飯器の中でごはんに混ぜ込むと、簡単に菜飯ができます。
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#マクロビ#マクロビオティック#ゆるマクロビ#マクロビレシピ#レシピ#牡蠣とカブの和風シチュー#牡蠣#カブ#豆乳#シチュー#おうちごはん#クッキングラム #macrobi #macrobiotic#recipe#oyster#turnip#soymilk#stew #foodporn#foodstagram#instafood#homecooking#japanesefood
12月は忙しく、疲れも溜まりがち... 美味しく栄養のある食材を使った、 . 〈牡蠣とカブの和風シチュー 白みそ仕立て〉で温まり、元気をつけてください。 . 白みそを加えた豆乳出汁でこっくりと煮たカブと牡蠣は、とろりとして優しい口当たり。 低カロリーでも栄養いっぱいのメニューで、風邪もやっつけましょう! . 材料(2人分) ・カブ…中3個 ・牡蠣…加熱用1パック ・大根おろし…1/2カップ ・昆布…5cm角 ・水…300cc ・豆乳…200cc(成分無調整のもの) ・白みそ…大さじ3 ・てん菜糖…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・柚子…すりおろして少々 ・塩…適宜 . 作り方 1. かぶを切る カブは葉を3cmほど残して皮をむき、たて2つに切ります。 切り落とした葉は、あとで仕上げに使うので、少しだけ刻んでとっておきます。皮をむく前に、茎の根元に包丁を入れておくと皮がむきやすくなります。 2. 牡蠣を洗う 牡蠣は大根おろしの中でヒダの間まで丁寧によごれを洗い、次にたっぷりの海水くらいの塩水でよく洗い、ペーパータオルで水気をよく切っておきます。 3. カブを煮る お鍋にカブ、昆布、水を入れ、中火にかけてふたをし、煮立ってきたらふたをとり、弱火で煮ます。 途中アクが出てきたら取り除いてください。 4.牡蠣を湯通しする 別の鍋にお湯を沸かしておき、牡蠣全体に薄く片栗粉をまぶし、10秒ほど湯通ししてザルにあげておきます。(お湯はあまりグラグラ沸かさないようにしてください) 5.豆乳を入れて煮込む カブに7分通り火が通ったら、豆乳、酒、てん菜糖、白みそを加え、煮立ったら牡蛎も加え弱火にして煮汁がとろっとするまで10分ほど煮込みます。 味をみて薄いようでしたらお好みで塩を加えてください。強火でグラグラ煮込むと豆乳が分離するので気をつけましょう。 6. 仕上げ カブと牡蠣をたっぷりの煮汁とともに器に盛り、刻んだカブの葉を飾り、柚子の皮のすりおろしを散らします。 . ワンポイントアドバイス ・カブはすぐ柔らかくなるので、煮過ぎて煮くずれないよう注意しましょう。 ・牡蠣は大根おろしで洗うと、みるみるうちに汚れが取れ、大根おろしがグレーになります。 ・このシチューは白みそと牡蠣にまぶした片栗粉で、十分なとろみがつきます。バターや生クリームなどを使わなくても、胃の負担にもなりません。 ・残ったカブの葉の活用法 カブの葉が残ったら、炒め煮、浅漬け、みそ汁の具など、新鮮なうちに活用しましょう。 葉の部分はβ−カロテンやビタミンCを豊富に含み、この時期風邪予防にも最適です。 また、残ったカブの葉を塩ゆでして水にさらし、水気を切って細かく刻み塩と炒りごまを混ぜラップで小さなボールに包んで冷凍しておくと、簡単な菜飯の素になります。 炊きあがったごはんに凍ったまま入れ、解凍したら炊飯器の中でごはんに混ぜ込むと、簡単に菜飯ができます。 . . #マクロビ #マクロビオティック #ゆるマクロビ #マクロビレシピ #レシピ #牡蠣とカブの和風シチュー #牡蠣 #カブ #豆乳 #シチュー #おうちごはん #クッキングラム  #macrobi  #macrobiotic #recipe #oyster #turnip #soymilk #stew  #foodporn #foodstagram #instafood #homecooking #japanesefood 
当店の姉妹店のチャヤマクロビ日比谷シャンテ店が、「チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル 日比谷シャンテ店」としてリニューアルオープンしました。
Natural(体や環境に優しい)、Wild(野生・自然の力を宿した食材)をテーマに、世界中のスパイスや調理法を取り入れた、ヘルシー&ビューティーなお料理をお届けします。もちろん今までと変わらないチャヤのナチュラルスイーツもございます。
メニュー詳細はチャヤマクロビHPよりこちらよりご覧いただけます。

明るく、ナチュラルな雰囲気の店内で、ゆっくりとした時間をお過ごしください。
パワーアップした日比谷店!
皆様のご来店をお待ちしております✨ ■Address
東京都千代田区有楽町1-2-2 東宝日比谷ビル B2F
(JR有楽町駅 日比谷駅 日比谷口より徒歩5分、東京メトロ日比谷駅 A5出口より徒歩2分)

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当店の姉妹店のチャヤマクロビ日比谷シャンテ店が、「チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル 日比谷シャンテ店」としてリニューアルオープンしました。 Natural(体や環境に優しい)、Wild(野生・自然の力を宿した食材)をテーマに、世界中のスパイスや調理法を取り入れた、ヘルシー&ビューティーなお料理をお届けします。もちろん今までと変わらないチャヤのナチュラルスイーツもございます。 メニュー詳細はチャヤマクロビHPよりこちらよりご覧いただけます。 明るく、ナチュラルな雰囲気の店内で、ゆっくりとした時間をお過ごしください。 パワーアップした日比谷店! 皆様のご来店をお待ちしております✨ ■Address 東京都千代田区有楽町1-2-2 東宝日比谷ビル B2F (JR有楽町駅 日比谷駅 日比谷口より徒歩5分、東京メトロ日比谷駅 A5出口より徒歩2分) #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #日比谷シャンテ  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #veggies  #veggiesfordays  #hibiya 
もうすぐクリスマスですね✨チャヤマクロビ汐留店では、12月24日、25日限定のクリスマスコースをお召し上がりいただけますよ🎄✨ #repost @chayamacrobi_shiodome via @PhotoAroundApp 
チャヤマクロビ汐留店では、12月24日・25日限定でクリスマスコースをご用意しています😀
24日は11時から、25日は14時からご予約受付ております。

ご予約は
店舗に直接TEL 0335733616
ネットからは Yahoo!飲食店(HPの汐留店ページにリンク有ります)
また、オズモールではクリスマスコース+飲み放題付きのお得な限定プランを掲載しています。
近隣のカレッタ汐留のイルミネーションの帰りに、またヘルシー&ビューティーなクリスマス会にもおすすめのコースです🎁 ※ベジ対応はお問い合わせください

Healthy & Beauty Christmas Course ¥3980
・前菜2種盛合わせ
嘉山農園いちごとキヌアの生春巻き モデナ産バルサミコソース
佐島の地ダコとカリフラワーのスパイスサラダ
・黒マグロのレッドカルパッチョ
・ポルチーニ香る きのこのアーモンドミルククリームスープ
・魚介と三浦、鎌倉野菜のブイヤベース
・有機玄米ごはん 又は 黒米入り酵素玄米ごはん
・苺とチョコのフィヤンティーヌ

Healthy & Beauty Christmas Course
•Assortment of 2 Appetizers
Kayama Farm Strawberry & Quinoa Fresh Spring Roll / Sajima Octopus & Cauliflower Spice salad •Black Tuna “RED” Carpaccio •Porcini & Mushroom Almond Milk Cream Soup •Seafood & Vegetable Bouillabaisse •Organic Brown Rice or Kuromai Enzyme
Brown Rice •Strawberry & Chocolate Feuillantine 
#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 #クリスマス
#macrobi #macrobiotic
#chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree  #veggies #veggiesfordays
もうすぐクリスマスですね✨チャヤマクロビ汐留店では、12月24日、25日限定のクリスマスコースをお召し上がりいただけますよ🎄✨ #repost  @chayamacrobi_shiodome via @PhotoAroundApp チャヤマクロビ汐留店では、12月24日・25日限定でクリスマスコースをご用意しています😀 24日は11時から、25日は14時からご予約受付ております。 ご予約は 店舗に直接TEL 0335733616 ネットからは Yahoo!飲食店(HPの汐留店ページにリンク有ります) また、オズモールではクリスマスコース+飲み放題付きのお得な限定プランを掲載しています。 近隣のカレッタ汐留のイルミネーションの帰りに、またヘルシー&ビューティーなクリスマス会にもおすすめのコースです🎁 ※ベジ対応はお問い合わせください Healthy & Beauty Christmas Course ¥3980 ・前菜2種盛合わせ 嘉山農園いちごとキヌアの生春巻き モデナ産バルサミコソース 佐島の地ダコとカリフラワーのスパイスサラダ ・黒マグロのレッドカルパッチョ ・ポルチーニ香る きのこのアーモンドミルククリームスープ ・魚介と三浦、鎌倉野菜のブイヤベース ・有機玄米ごはん 又は 黒米入り酵素玄米ごはん ・苺とチョコのフィヤンティーヌ Healthy & Beauty Christmas Course •Assortment of 2 Appetizers Kayama Farm Strawberry & Quinoa Fresh Spring Roll / Sajima Octopus & Cauliflower Spice salad •Black Tuna “RED” Carpaccio •Porcini & Mushroom Almond Milk Cream Soup •Seafood & Vegetable Bouillabaisse •Organic Brown Rice or Kuromai Enzyme Brown Rice •Strawberry & Chocolate Feuillantine #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #クリスマス  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #veggies  #veggiesfordays 
【数量限定】自然栽培の仲間たち 木村秋則さんの[奇跡のりんご]マクロビグラノーラ
Miracle Apple Macrobiotic Granola
Healthy & Beauty をテーマに、有機玄米や野菜・豆・海藻などをベースにカラダと美に嬉しいマクロビオティックを提唱している『チャヤマクロビオティックス』が、10年以上の歳月をかけて開発された『自然栽培の仲間たち 木村秋則さん』の、農薬・肥料に頼らない『奇跡のりんご』とコラボレーション。
木村秋則氏ご自身が育てた『奇跡のりんご』を使用し、卵・乳製品・白砂糖は不使用。グルテンフリーで仕上げました!
数量限定!少量生産のため、なくなり次第終了となりますのでお早めにどうぞ🍎

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 #グルテンフリー #ベジタリアン #ヴィーガン #奇跡のりんご #グラノーラ #自然栽培の仲間たち
#macrobi #macrobiotic
#chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree  #veggies #veggiesfordays #glutenfree
【数量限定】自然栽培の仲間たち 木村秋則さんの[奇跡のりんご]マクロビグラノーラ Miracle Apple Macrobiotic Granola Healthy & Beauty をテーマに、有機玄米や野菜・豆・海藻などをベースにカラダと美に嬉しいマクロビオティックを提唱している『チャヤマクロビオティックス』が、10年以上の歳月をかけて開発された『自然栽培の仲間たち 木村秋則さん』の、農薬・肥料に頼らない『奇跡のりんご』とコラボレーション。 木村秋則氏ご自身が育てた『奇跡のりんご』を使用し、卵・乳製品・白砂糖は不使用。グルテンフリーで仕上げました! 数量限定!少量生産のため、なくなり次第終了となりますのでお早めにどうぞ🍎 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #グルテンフリー  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #奇跡のりんご  #グラノーラ  #自然栽培の仲間たち  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #veggies  #veggiesfordays  #glutenfree 
人参サラダ、レーズンのマスタードヴィネガー風味
Carrot salad with organic raisins mustard vinegar flavored

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☺︎
17,December
*
昨日のマクロビ料理教室🥕
"お正月メニュー"
○玄米の炊き込みご飯
○お雑煮
○大豆ミートとかぶのあんかけ風
○人参の葉と里芋の天ぷら
○黒豆
*
体に優しいほっこり料理🍲
ごちそうさまでした‼️
*
#昨日のpic📷#マクロビ #マクロビオティック #マクロビ料理#料理 #マクロビ料理教室 #料理教室#和食 #和食ごはん #日本食 #お正月 #お正月料理 #お正月メニュー🎍 #体に優しいごはん #ほっこりごはん #ごちそうさまでした😋 #macrobi #macrobiotic #cook#cooking#cookingschool#instafood#instafoodie#foodpic#foodstagram #japanesefood #oshougatsu#happynewyear 
#20171217
☺︎ 17,December * 昨日のマクロビ料理教室🥕 "お正月メニュー" ○玄米の炊き込みご飯 ○お雑煮 ○大豆ミートとかぶのあんかけ風 ○人参の葉と里芋の天ぷら ○黒豆 * 体に優しいほっこり料理🍲 ごちそうさまでした‼️ * #昨日のpic 📷#マクロビ  #マクロビオティック  #マクロビ料理 #料理  #マクロビ料理教室  #料理教室 #和食  #和食ごはん  #日本食  #お正月  #お正月料理  #お正月メニュー 🎍 #体に優しいごはん  #ほっこりごはん  #ごちそうさまでした 😋 #macrobi  #macrobiotic  #cook #cooking #cookingschool #instafood #instafoodie #foodpic #foodstagram  #japanesefood  #oshougatsu #happynewyear  #20171217 
.
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久しぶりのベジヤード💕
いつも1人でぷらっとやって来る☺︎
数ヶ月空いても必ずオーナーさんが
「いつも有難うございます😊」
って声かけてくれる!😍💕
.
どの時間に食事しても120%の対応をしてくれるからまた来たくなる大好きな所😚✨
.
今日は連日カラダ動かしてるからご褒美ランチ😋❤️
苺のポンセンミルクレープ🍓
ポンセンクリーム習ったからわかる!
めっちゃ手間かかってる!!😭💕
また食べに来なきゃ🤤🤤
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#ベジヤード #福井カフェ #福井ランチ #福井カフェランチ #vegan #お野菜 #マクロビランチ #マクロビオティック #マクロビスイーツ #ビーガン #macrobiotics #macrobi #cafe #lunch #福井カフェ巡り #カフェ巡り #カフェ
. . . 久しぶりのベジヤード💕 いつも1人でぷらっとやって来る☺︎ 数ヶ月空いても必ずオーナーさんが 「いつも有難うございます😊」 って声かけてくれる!😍💕 . どの時間に食事しても120%の対応をしてくれるからまた来たくなる大好きな所😚✨ . 今日は連日カラダ動かしてるからご褒美ランチ😋❤️ 苺のポンセンミルクレープ🍓 ポンセンクリーム習ったからわかる! めっちゃ手間かかってる!!😭💕 また食べに来なきゃ🤤🤤 . . . #ベジヤード  #福井カフェ  #福井ランチ  #福井カフェランチ  #vegan  #お野菜  #マクロビランチ  #マクロビオティック  #マクロビスイーツ  #ビーガン  #macrobiotics  #macrobi  #cafe  #lunch  #福井カフェ巡り  #カフェ巡り  #カフェ 
チャヤマクロビのギルトフリー スイーツのご紹介✨#repost @chayamacrobi_shiodome via @PhotoAroundApp 
米粉のマクロビバターサンド3個セット
(ストロベリー×2 & ゴールデンベリー×1)
Macrobi Butter Sand (Strawberry 2 & Golden Berry 1)
大人気の「米粉のマクロビバターサンド」に、数量限定でストロベリーフレーバーが登場!契約農家『嘉山農園』の完熟苺と、バニラを加えたマクロビバターの絶妙なハーモニーがお楽しみ頂けます!

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 
#macrobi #macrobiotic #chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree #vegetarian #veggies #veggiesfordays
チャヤマクロビのギルトフリー スイーツのご紹介✨#repost  @chayamacrobi_shiodome via @PhotoAroundApp 米粉のマクロビバターサンド3個セット (ストロベリー×2 & ゴールデンベリー×1) Macrobi Butter Sand (Strawberry 2 & Golden Berry 1) 大人気の「米粉のマクロビバターサンド」に、数量限定でストロベリーフレーバーが登場!契約農家『嘉山農園』の完熟苺と、バニラを加えたマクロビバターの絶妙なハーモニーがお楽しみ頂けます! #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays 
Ad @identitagolose del 2016 avevo avuto modo di vedere all'opera @nikoromito  che mi aveva incuriosita con alcune sue ricette preparate in pentola a pressione. Ero abbastanza perplessa. Oltretutto non la uso molto per via delle alte temperature che raggiunge e che depauperano gli ingredienti, impoverendoli. Ma, come capita a tutti, non sempre ho tempo di cucinare, capitano i giorni in cui ci rimane una manciata di minuti da dedicare alla cucina. Il risotto con riso integrale cuoce in circa 40 minuti, troppi a volte per il tempo che ho. Per cui ho provato, la prima volta con poca convinzione, ma devo dire che il risultato casalingo (credo che lo Chef abbia una speciale pentola a pressione, diversa dalle nostre casalinghe, con un controllo di temperatura) mi è piaciuto ed ora ho piano piano acquisito piccoli accorgimenti per migliorarlo. Ieri sera in 20 minuti esatti un ottimo risotto con crema di cavolfiori, piselli e cime di cavolfiori arrostiti al forno. Mentre la consistenza del chicco risente un po della cottura aggressiva, la cremosita trae vantaggio dalla cottura (e si sa che è un punto debole del riso integrale). Nei prossimi giorni dedicherò un post su vari accorgimenti e trucchi per i "risottomani" come me, che amano la consistenza all'onda del risotto classico ma che per non perdersi i preziosi nutrienti del chicco usano, come me, l'integrale. Uno tra tutti: aggiungere a freddo, direttamente in pentola con il riso, un pezzo di sedano rapa, estrarlo a cottura ultimata e frullarlo usandolo per mantecare. (E finalmente è weekendddd!!! ✌✌✌) #golosani #foodstyling #foodphotography #ricettevegane #cucinanaturale #vegan #govegan #veganfood #ricetteveganeveloci #veganfoodshare #mangiaresano #plantbased #veganfoodie #veganlifestyle #risointegrale #healthyfood #foodpic #vegancucinafelice #veganblog #veganoefelice #healtyfood #veganblogger #foodblogging #crueltyfree #ricetteveganegustosissime #instafood #macrobiotica #macrobi #foodblogger
Ad @identitagolose del 2016 avevo avuto modo di vedere all'opera @nikoromito che mi aveva incuriosita con alcune sue ricette preparate in pentola a pressione. Ero abbastanza perplessa. Oltretutto non la uso molto per via delle alte temperature che raggiunge e che depauperano gli ingredienti, impoverendoli. Ma, come capita a tutti, non sempre ho tempo di cucinare, capitano i giorni in cui ci rimane una manciata di minuti da dedicare alla cucina. Il risotto con riso integrale cuoce in circa 40 minuti, troppi a volte per il tempo che ho. Per cui ho provato, la prima volta con poca convinzione, ma devo dire che il risultato casalingo (credo che lo Chef abbia una speciale pentola a pressione, diversa dalle nostre casalinghe, con un controllo di temperatura) mi è piaciuto ed ora ho piano piano acquisito piccoli accorgimenti per migliorarlo. Ieri sera in 20 minuti esatti un ottimo risotto con crema di cavolfiori, piselli e cime di cavolfiori arrostiti al forno. Mentre la consistenza del chicco risente un po della cottura aggressiva, la cremosita trae vantaggio dalla cottura (e si sa che è un punto debole del riso integrale). Nei prossimi giorni dedicherò un post su vari accorgimenti e trucchi per i "risottomani" come me, che amano la consistenza all'onda del risotto classico ma che per non perdersi i preziosi nutrienti del chicco usano, come me, l'integrale. Uno tra tutti: aggiungere a freddo, direttamente in pentola con il riso, un pezzo di sedano rapa, estrarlo a cottura ultimata e frullarlo usandolo per mantecare. (E finalmente è weekendddd!!! ✌✌✌) #golosani  #foodstyling  #foodphotography  #ricettevegane  #cucinanaturale  #vegan  #govegan  #veganfood  #ricetteveganeveloci  #veganfoodshare  #mangiaresano  #plantbased  #veganfoodie  #veganlifestyle  #risointegrale  #healthyfood  #foodpic  #vegancucinafelice  #veganblog  #veganoefelice  #healtyfood  #veganblogger  #foodblogging  #crueltyfree  #ricetteveganegustosissime  #instafood  #macrobiotica  #macrobi  #foodblogger 
チャヤマクロビ汐留店では、12月24日・25日限定でクリスマスコースをご用意しています😀
24日は11時から、25日は14時からご予約受付ております。

ご予約は
店舗に直接TEL 0335733616
ネットからは Yahoo!飲食店(HPの汐留店ページにリンク有ります)
また、オズモールではクリスマスコース+飲み放題付きのお得な限定プランを掲載しています。
近隣のカレッタ汐留のイルミネーションの帰りに、またヘルシー&ビューティーなクリスマス会にもおすすめのコースです🎁 ※ベジ対応はお問い合わせください

Healthy & Beauty Christmas Course ¥3980
・前菜2種盛合わせ
嘉山農園いちごとキヌアの生春巻き モデナ産バルサミコソース
佐島の地ダコとカリフラワーのスパイスサラダ
・黒マグロのレッドカルパッチョ
・ポルチーニ香る きのこのアーモンドミルククリームスープ
・魚介と三浦、鎌倉野菜のブイヤベース
・有機玄米ごはん 又は 黒米入り酵素玄米ごはん
・苺とチョコのフィヤンティーヌ

Healthy & Beauty Christmas Course
•Assortment of 2 Appetizers
Kayama Farm Strawberry & Quinoa Fresh Spring Roll / Sajima Octopus & Cauliflower Spice salad •Black Tuna “RED” Carpaccio •Porcini & Mushroom Almond Milk Cream Soup •Seafood & Vegetable Bouillabaisse •Organic Brown Rice or Kuromai Enzyme
Brown Rice •Strawberry & Chocolate Feuillantine 
#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 #クリスマス
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#chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree  #veggies #veggiesfordays
チャヤマクロビ汐留店では、12月24日・25日限定でクリスマスコースをご用意しています😀 24日は11時から、25日は14時からご予約受付ております。 ご予約は 店舗に直接TEL 0335733616 ネットからは Yahoo!飲食店(HPの汐留店ページにリンク有ります) また、オズモールではクリスマスコース+飲み放題付きのお得な限定プランを掲載しています。 近隣のカレッタ汐留のイルミネーションの帰りに、またヘルシー&ビューティーなクリスマス会にもおすすめのコースです🎁 ※ベジ対応はお問い合わせください Healthy & Beauty Christmas Course ¥3980 ・前菜2種盛合わせ 嘉山農園いちごとキヌアの生春巻き モデナ産バルサミコソース 佐島の地ダコとカリフラワーのスパイスサラダ ・黒マグロのレッドカルパッチョ ・ポルチーニ香る きのこのアーモンドミルククリームスープ ・魚介と三浦、鎌倉野菜のブイヤベース ・有機玄米ごはん 又は 黒米入り酵素玄米ごはん ・苺とチョコのフィヤンティーヌ Healthy & Beauty Christmas Course •Assortment of 2 Appetizers Kayama Farm Strawberry & Quinoa Fresh Spring Roll / Sajima Octopus & Cauliflower Spice salad •Black Tuna “RED” Carpaccio •Porcini & Mushroom Almond Milk Cream Soup •Seafood & Vegetable Bouillabaisse •Organic Brown Rice or Kuromai Enzyme Brown Rice •Strawberry & Chocolate Feuillantine #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #クリスマス  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #veggies  #veggiesfordays 
Chaya Macrobiotics Christmas Cake 2017
クリスマスケーキご予約受付中です! 🎅グルテンフリー 嘉山農園 苺のショート ケーキ
[ 直径 15cm×高さ 9cm ]
5,980円(税込)

契約農家 嘉山農園の完熟苺をたっぷりと使った、毎年人気のショートケーキ。米粉をベースのふんわりマクロビスポンジに、贅沢にぎっしり詰め込まれた苺をしっとりなめらかな豆乳ホイップクリームとあわせた、苺の美味しさをシンプルに楽しめる極上ケーキです。グルテンフリーで、ご家族や、パーティーにもおすすめです。 🎄嘉山農園 苺のチョコレート&モカケーキ
[ 13cm×12cm×高さ 9cm ]
5,980円(税込)

契約農家 嘉山農園の完熟苺をたっぷりと使ったチョコレートショートケーキ。豆乳やメイプルのマクロビチョコスポンジ、マクロビ仕様のピスタチオクリーム、豆乳でつくったなめらかモカクリームをあわせました。小さなお子様から大人の方まで楽しめるケーキです。 [ご予約] 12月18日(月)まで
[お渡し] 12月22日(金)・23日(土・祝)・24日(日)・25日(月)

ご予約・お渡しは下記店舗にて承ります。
・チャヤマクロビ 伊勢丹新宿店 ・チャヤマクロビ 日比谷シャンテ店・チャヤマクロビ ロイヤルパークホテル ザ 汐留店 ・Bojun tomigaya

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用 #クリスマスケーキ #グルテンフリー
#macrobi #macrobiotic
#chayamacrobiotics #glutenfree #eggfree #dairyfree #vegetarian #veggies #veggiesfordays #veganchristmascake
Chaya Macrobiotics Christmas Cake 2017 クリスマスケーキご予約受付中です! 🎅グルテンフリー 嘉山農園 苺のショート ケーキ [ 直径 15cm×高さ 9cm ] 5,980円(税込) 契約農家 嘉山農園の完熟苺をたっぷりと使った、毎年人気のショートケーキ。米粉をベースのふんわりマクロビスポンジに、贅沢にぎっしり詰め込まれた苺をしっとりなめらかな豆乳ホイップクリームとあわせた、苺の美味しさをシンプルに楽しめる極上ケーキです。グルテンフリーで、ご家族や、パーティーにもおすすめです。 🎄嘉山農園 苺のチョコレート&モカケーキ [ 13cm×12cm×高さ 9cm ] 5,980円(税込) 契約農家 嘉山農園の完熟苺をたっぷりと使ったチョコレートショートケーキ。豆乳やメイプルのマクロビチョコスポンジ、マクロビ仕様のピスタチオクリーム、豆乳でつくったなめらかモカクリームをあわせました。小さなお子様から大人の方まで楽しめるケーキです。 [ご予約] 12月18日(月)まで [お渡し] 12月22日(金)・23日(土・祝)・24日(日)・25日(月) ご予約・お渡しは下記店舗にて承ります。 ・チャヤマクロビ 伊勢丹新宿店 ・チャヤマクロビ 日比谷シャンテ店・チャヤマクロビ ロイヤルパークホテル ザ 汐留店 ・Bojun tomigaya #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #白砂糖不使用  #クリスマスケーキ  #グルテンフリー  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #glutenfree  #eggfree  #dairyfree  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays  #veganchristmascake 
米粉のマクロビバターサンド3個セット
(ストロベリー×2 & ゴールデンベリー×1)
Macrobi Butter Sand (Strawberry 2 & Golden Berry 1)
大人気の「米粉のマクロビバターサンド」に、数量限定でストロベリーフレーバーが登場!契約農家『嘉山農園』の完熟苺と、バニラを加えたマクロビバターの絶妙なハーモニーがお楽しみ頂けます!

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 
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米粉のマクロビバターサンド3個セット (ストロベリー×2 & ゴールデンベリー×1) Macrobi Butter Sand (Strawberry 2 & Golden Berry 1) 大人気の「米粉のマクロビバターサンド」に、数量限定でストロベリーフレーバーが登場!契約農家『嘉山農園』の完熟苺と、バニラを加えたマクロビバターの絶妙なハーモニーがお楽しみ頂けます! #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays 
マクロビマーボー玄米ボウル 三浦・鎌倉野菜添え
Soy Meat Mopo Organic Brown Rice Bowl with Miura Kamakura Vegetable 
大豆でつくったソイミートに豆板醤や味噌などをあわせた、マクロビマーボーと、有機玄米ごはんのボウルに、三浦・鎌倉野菜を添えて。

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用 #麻婆
#macrobi #macrobiotic #chayamacrobiotics #eggfree #dairyfree #vegetarian #veggies #veggiesfordays #mapo
マクロビマーボー玄米ボウル 三浦・鎌倉野菜添え Soy Meat Mopo Organic Brown Rice Bowl with Miura Kamakura Vegetable 大豆でつくったソイミートに豆板醤や味噌などをあわせた、マクロビマーボーと、有機玄米ごはんのボウルに、三浦・鎌倉野菜を添えて。 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #麻婆  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #eggfree  #dairyfree  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays  #mapo 
自然菜食ごはん

美味しくてきれいで

こんなの作れるようになりたい

#自然菜食#マクロビ#macrobi #ゲストハウス#間流#maru#guesthouse 
#この写真とは全然関係ないけど#沖縄なのに寒い #笑
RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「*マクロビ*クスクスれんこんバーグ」
https://ecooking.info/recipes/3315/

#ecooking #macrobiotic #reset #macrobi #美容 #ビーガン #マクロビ #ベジ #ロハス #健康 #アインコーン #一粒小麦 #ファッロ #古代小麦 #クスクス
12月は外食も多く、胃腸のリズムも乱れがち。
.
〈ごほうと小松菜の玄米チャーハン〉で、体調を整えましょう!
.
ごぼうは、食物繊維が豊富で腸内環境を整え、便秘の改善やコレステロールを低下させる効果があります。小松菜は、ビタミン、ミネラルが豊富な野菜。相乗効果で免疫力upが期待できます。
.
今回は、陽性である桜えびを少量使用しました。
.
材料
玄米(炊いたもの)…200g
ごぼう…40g
小松菜、にんじん…各20g
ねぎ…10g
桜えび…5g
しょうが…10g
みそ、しょうゆ…各小さじ1
塩…少々
ごま油…大さじ1
.
作り方
1.下ごしらえをする
ごぼうは泥をよくとり、ささがきにして軽く水洗いします。小松菜、にんじん、ねぎ、しょうがは、みじん切りにしておきます。
2.ウォーターソテーする
手順1
ごぼうとにんじんを水100cc(分量外)でウォーターソテーします。フタをして弱火で4分。水分がなくなるまで炒めます。
※ウォーターソテーとは、油の代わりに多めの水で炒めること。
3.さらに炒める
手順2
ごま油と小松菜、ねぎ、桜えび、しょうがを入れます。軽く火が通ったら 玄米とみそを入れよく炒めます。
4.仕上げ
手順3
仕上げにしょうゆを鍋肌から流し入れ 強火にして仕上げます。
.
ポイント・コツ
ごぼうとしょうがは、よく洗い、皮付きのままあく抜きはせずに使用します。
チャーハンの場合、玄米は固めに炊いたほうがおいしく仕上がります。
.
.
Burdock and Komatsuna, brown rice
#マクロビ#マクロビオティック#ゆるマクロビ#マクロビレシピ#レシピ#ごぼうと小松菜の玄米チャーハン#ごぼう#小松菜#玄米#チャーハン#おうちごはん#クッキングラム #macrobi #macrobiotic#recipe#burdock#komatsuna#brownrice #friedrice #foodporn#foodstagram#instafood#homecooking#japanesefood
12月は外食も多く、胃腸のリズムも乱れがち。 . 〈ごほうと小松菜の玄米チャーハン〉で、体調を整えましょう! . ごぼうは、食物繊維が豊富で腸内環境を整え、便秘の改善やコレステロールを低下させる効果があります。小松菜は、ビタミン、ミネラルが豊富な野菜。相乗効果で免疫力upが期待できます。 . 今回は、陽性である桜えびを少量使用しました。 . 材料 玄米(炊いたもの)…200g ごぼう…40g 小松菜、にんじん…各20g ねぎ…10g 桜えび…5g しょうが…10g みそ、しょうゆ…各小さじ1 塩…少々 ごま油…大さじ1 . 作り方 1.下ごしらえをする ごぼうは泥をよくとり、ささがきにして軽く水洗いします。小松菜、にんじん、ねぎ、しょうがは、みじん切りにしておきます。 2.ウォーターソテーする 手順1 ごぼうとにんじんを水100cc(分量外)でウォーターソテーします。フタをして弱火で4分。水分がなくなるまで炒めます。 ※ウォーターソテーとは、油の代わりに多めの水で炒めること。 3.さらに炒める 手順2 ごま油と小松菜、ねぎ、桜えび、しょうがを入れます。軽く火が通ったら 玄米とみそを入れよく炒めます。 4.仕上げ 手順3 仕上げにしょうゆを鍋肌から流し入れ 強火にして仕上げます。 . ポイント・コツ ごぼうとしょうがは、よく洗い、皮付きのままあく抜きはせずに使用します。 チャーハンの場合、玄米は固めに炊いたほうがおいしく仕上がります。 . . Burdock and Komatsuna, brown rice #マクロビ #マクロビオティック #ゆるマクロビ #マクロビレシピ #レシピ #ごぼうと小松菜の玄米チャーハン #ごぼう #小松菜 #玄米 #チャーハン #おうちごはん #クッキングラム  #macrobi  #macrobiotic #recipe #burdock #komatsuna #brownrice  #friedrice  #foodporn #foodstagram #instafood #homecooking #japanesefood 
先生による盛り付けは、さすがに素敵です⭐️
偶数に盛らないこと。
左右対称にしないこと。
ちょっとずらす。
*
葉を添えたり、葉に乗せたり、
柚子を切って盛ったり、
ほんの一工夫で、
家庭料理も華やかに。
前校長、昭子先生の教えです。
*
慌ただしい毎日だけど、
ゆっくりと作って、
ゆっくりといただく時間も
たまには作りたいな。
*
#マクロビオティック #正食協会 #マクロビ #マクロビオティック料理 #家庭料理 #健康食 #食事 #macrobiotics #macrobiotic #macrobi #cooking #japanesefood
先生による盛り付けは、さすがに素敵です⭐️ 偶数に盛らないこと。 左右対称にしないこと。 ちょっとずらす。 * 葉を添えたり、葉に乗せたり、 柚子を切って盛ったり、 ほんの一工夫で、 家庭料理も華やかに。 前校長、昭子先生の教えです。 * 慌ただしい毎日だけど、 ゆっくりと作って、 ゆっくりといただく時間も たまには作りたいな。 * #マクロビオティック  #正食協会  #マクロビ  #マクロビオティック料理  #家庭料理  #健康食  #食事  #macrobiotics  #macrobiotic  #macrobi  #cooking  #japanesefood 
*
*

かるたと
やちむんと
マクロビスウィーツと *

#間流#ゲストハウス#沖縄#恩納村# 自然菜食#マクロビ#macrobi
*
nanadecor KITCHEN
food remedy デイリーランチ☆
-
今日はめぐちゃんと半日デート❤️
オーガニックコットン製品を扱っているnanadecorさん。以前は金曜日だけでしたが、水-日の営業日は毎日美恵先生の美味しい玄米ごはんがいただけるようになりました😋
-
白菜とソイミートの煮込み
ケールとひじきのナムル
里芋のあんかけ
じゃがいもの酒粕ソテー
小松菜と油揚げのお味噌汁
玄米ごはん
-
#nanadecor #ナナデコール #nanadecorkitchen
#美味しい玄米ごはん #有機野菜 #ベジ #vegi #マクロビランチ #macrobilunch #マクロビ #macrobi #オーガニック #organic #ランチ #表参道ランチ #表参道
* nanadecor KITCHEN food remedy デイリーランチ☆ - 今日はめぐちゃんと半日デート❤️ オーガニックコットン製品を扱っているnanadecorさん。以前は金曜日だけでしたが、水-日の営業日は毎日美恵先生の美味しい玄米ごはんがいただけるようになりました😋 - 白菜とソイミートの煮込み ケールとひじきのナムル 里芋のあんかけ じゃがいもの酒粕ソテー 小松菜と油揚げのお味噌汁 玄米ごはん - #nanadecor  #ナナデコール  #nanadecorkitchen  #美味しい玄米ごはん  #有機野菜  #ベジ  #vegi  #マクロビランチ  #macrobilunch  #マクロビ  #macrobi  #オーガニック  #organic  #ランチ  #表参道ランチ  #表参道 
So di essere molto lontana dalla foodblogger modello. D'altra parte la parola food, così fredda e distante per me, non mi è mai piaciuta. Come blogger, poi, non mi sono mai pensata. Social, nemmeno l'ombra, sono sempre stata riservata e selettiva nella scelta delle persone con cui condivido qualcosa. E infatti continuo a cercare la mia strada, che non conosco, spinta dall'amore per il cibo, per i suoi colori e profumi, per l'attimo in cui cerco di fermare e trattenere quel piccolo momento in cui il piatto è finito. Consapevole che ho tanto da imparare proseguo passo passo senza vedere la meta, come quando si è avvolti nella nebbia ma comunque affascinati dall'incanto di quel poco che si intravede, fosse anche solo illusione di bellezza o di vedere nascere qualche altra cosa di se. Involtini di verza ripieni di zucca, pioppini e patate domani sul blog:) #ricettavegana #vegan #golosani #involtinidiverza #veganrecipes #vegansofig #veganfood #involtinidiverzaripieni #whatveganseat #macrobiotica  #plantbased #macrobi #food #foodporn #veganfoodshare #veganism #vegansofinstagram #veganrecipe #instafood #foodgram #ricettavegetariana #ricetta #vegetarian #veganlifestyle #govegan #foodblogger #cucinanaturale #foodstyling #foodphotography
So di essere molto lontana dalla foodblogger modello. D'altra parte la parola food, così fredda e distante per me, non mi è mai piaciuta. Come blogger, poi, non mi sono mai pensata. Social, nemmeno l'ombra, sono sempre stata riservata e selettiva nella scelta delle persone con cui condivido qualcosa. E infatti continuo a cercare la mia strada, che non conosco, spinta dall'amore per il cibo, per i suoi colori e profumi, per l'attimo in cui cerco di fermare e trattenere quel piccolo momento in cui il piatto è finito. Consapevole che ho tanto da imparare proseguo passo passo senza vedere la meta, come quando si è avvolti nella nebbia ma comunque affascinati dall'incanto di quel poco che si intravede, fosse anche solo illusione di bellezza o di vedere nascere qualche altra cosa di se. Involtini di verza ripieni di zucca, pioppini e patate domani sul blog:) #ricettavegana  #vegan  #golosani  #involtinidiverza  #veganrecipes  #vegansofig  #veganfood  #involtinidiverzaripieni  #whatveganseat  #macrobiotica  #plantbased  #macrobi  #food  #foodporn  #veganfoodshare  #veganism  #vegansofinstagram  #veganrecipe  #instafood  #foodgram  #ricettavegetariana  #ricetta  #vegetarian  #veganlifestyle  #govegan  #foodblogger  #cucinanaturale  #foodstyling  #foodphotography 
チャヤマクロビの冬のあたたかメニューのご紹介です✨#repost @chayamacrobi_shiodome via @PhotoAroundApp 
ケール入り具だくさん八宝菜玄米ボウル サラダ、デリ付き

葉物野菜の王様ケール、数種類の野菜、アラメ(海藻)、シーフード、厚揚げ等が入り 栄養バランスが優れています。優しいとろみで、ほっとする一皿です。

Kale & Vegetables Chop Suey Brown Rice Bowl, with Salad, 2Deli

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #ヘルシー #ビューティー  #卵不使用 #乳製品不使用 #肉不使用  #八宝菜 
#macrobi #macrobiotic #chayamacrobiotics #organic #healty #beauty #eggfree #dairyfree #healthylifestyle  #vegetarian #veggies #veggiesfordays #chopsuey
チャヤマクロビの冬のあたたかメニューのご紹介です✨#repost  @chayamacrobi_shiodome via @PhotoAroundApp ケール入り具だくさん八宝菜玄米ボウル サラダ、デリ付き 葉物野菜の王様ケール、数種類の野菜、アラメ(海藻)、シーフード、厚揚げ等が入り 栄養バランスが優れています。優しいとろみで、ほっとする一皿です。 Kale & Vegetables Chop Suey Brown Rice Bowl, with Salad, 2Deli #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #ヘルシー  #ビューティー  #卵不使用  #乳製品不使用  #肉不使用  #八宝菜  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #organic  #healty  #beauty  #eggfree  #dairyfree  #healthylifestyle  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays  #chopsuey 
RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「アインコーン・ビーガンスノーボール」
https://ecooking.info/recipes/3296/

#ecooking #macrobiotic #reset #macrobi #美容 #ビーガン #マクロビ #ベジ #ロハス #健康 #アインコーン #一粒小麦 #ファッロ #古代小麦
寒さとともに、かぶの甘みが増してきました。
12月初めのレシピは、
.
〈かぶと車麩のあんかけ煮〉です。
.
かぶの丸い根の部分は淡色野菜となり、ビタミンCやカリウム、消化酵素のジアスターゼやアミラーゼが含まれています。胃腸を温め、冷えを和らげる効果があります。
.
お麩はミネラルが豊富で良質の植物性タンパク質です。消化もよく低カロリーなのでダイエットにも最適です。
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材料
かぶ…赤、白2個(約200g)
車麩…1枚
かぶの茎…少々
昆布だし…300cc
桜えび…5g
片栗粉…大さじ1+昆布だし大さじ2
しょうがの絞汁…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
.
作り方
1.下ごしらえをする
かぶは皮付きのまま 縦8等分に切ります。車麩は水に浸し柔らかくし、4等分に切っておきます。昆布だしで片栗粉を溶いておきます。
2.材料を煮る
鍋に昆布だしを入れ 沸騰したらかぶを入れて2分中火で煮ます。途中から車麩としょうがの絞り汁と桜えび1/2を入れ2~3分煮ます。
しょうゆを鍋肌から回し入れ、一旦火を止めて出汁で溶かした片栗粉と残りの桜えびとかぶの茎をいれて火をつけます(弱火)。とろみがつき全体に絡んだら 器に盛り付けます。
.
.

ポイント・コツ
かぶは葉にも栄養がたっぷり。油との相性がよいので炒め物にするとカロテンの吸収率がUPします。かぶは丸ごと食べられる野菜です。
.
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#マクロビ#マクロビオティック#ゆるマクロビ#マクロビレシピ#レシピ#かぶと車麩のあんかけ煮#かぶ#車麩#あんかけ煮#おうちごはん#クッキングラム #macrobi ##recipe#turnip#wheatbran#foodporn#foodstagram#instafood#homecooking#japanesefood
寒さとともに、かぶの甘みが増してきました。 12月初めのレシピは、 . 〈かぶと車麩のあんかけ煮〉です。 . かぶの丸い根の部分は淡色野菜となり、ビタミンCやカリウム、消化酵素のジアスターゼやアミラーゼが含まれています。胃腸を温め、冷えを和らげる効果があります。 . お麩はミネラルが豊富で良質の植物性タンパク質です。消化もよく低カロリーなのでダイエットにも最適です。 . 材料 かぶ…赤、白2個(約200g) 車麩…1枚 かぶの茎…少々 昆布だし…300cc 桜えび…5g 片栗粉…大さじ1+昆布だし大さじ2 しょうがの絞汁…小さじ1 しょうゆ…小さじ2 . 作り方 1.下ごしらえをする かぶは皮付きのまま 縦8等分に切ります。車麩は水に浸し柔らかくし、4等分に切っておきます。昆布だしで片栗粉を溶いておきます。 2.材料を煮る 鍋に昆布だしを入れ 沸騰したらかぶを入れて2分中火で煮ます。途中から車麩としょうがの絞り汁と桜えび1/2を入れ2~3分煮ます。 しょうゆを鍋肌から回し入れ、一旦火を止めて出汁で溶かした片栗粉と残りの桜えびとかぶの茎をいれて火をつけます(弱火)。とろみがつき全体に絡んだら 器に盛り付けます。 . . ポイント・コツ かぶは葉にも栄養がたっぷり。油との相性がよいので炒め物にするとカロテンの吸収率がUPします。かぶは丸ごと食べられる野菜です。 . . #マクロビ #マクロビオティック #ゆるマクロビ #マクロビレシピ #レシピ #かぶと車麩のあんかけ煮 #かぶ #車麩 #あんかけ煮 #おうちごはん #クッキングラム  #macrobi  ##recipe #turnip #wheatbran #foodporn #foodstagram #instafood #homecooking #japanesefood 
「惣菜カフェHAO」
🍽 🍽
#ベジタリアン #ビーガン #マクロビアン の方達は外食に苦労するのではないでしょうか?ここは、お肉のメニューもあります。#菜食 だけのメニューも勿論あります。あと、#お弁当 も販売しています。僕は数年前から菜食に興味があって、色々考えている時にこのお店に出会いました。本気でオススメできるお店です。
🍽🍽🍽
#三重 #四日市 #ランチ #お昼ご飯 #カフェ #お惣菜 #デトックス #ヘルシー #vegetarian #vegan #macrobi #japan
「惣菜カフェHAO」 🍽 🍽 #ベジタリアン  #ビーガン  #マクロビアン  の方達は外食に苦労するのではないでしょうか?ここは、お肉のメニューもあります。#菜食  だけのメニューも勿論あります。あと、#お弁当  も販売しています。僕は数年前から菜食に興味があって、色々考えている時にこのお店に出会いました。本気でオススメできるお店です。 🍽🍽🍽 #三重  #四日市  #ランチ  #お昼ご飯  #カフェ  #お惣菜  #デトックス  #ヘルシー  #vegetarian  #vegan  #macrobi  #japan 
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natural🌿
.
.
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この前の祝日にちよろっとランチへ🍴
ここはマクロビオティックのメニューがあるレストラン🌵
.
マクロビオティックは身体に優しいものを摂って身体を健康に保って長生きをするために出来た食事だそうです😯
マクロビではなるべく動物性を摂らないというのがポイント🐾
.
このランチプレートの揚げ物はは大豆ミートの唐揚げとお麩のカツレツ🐷
すっごく身体に良さそうな優しい味でした🙈
ただこれだけではお腹が空いてしまうお年頃🤤笑
.
このお店の近くに365日や15℃というパン屋さんがあり、そこのパンたちがとても美味しくてオススメなのでそのコースで是非富ヶ谷へ行ってみてください😉✨
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#ボジュントミガヤ #富ヶ谷 #代々木公園 #代々木八幡 #カフェ#マクロビオティック #マクロビ #ゆいのカフェ旅 #すっぴんメソッド #すっぴんlovers
. natural🌿 . . . この前の祝日にちよろっとランチへ🍴 ここはマクロビオティックのメニューがあるレストラン🌵 . マクロビオティックは身体に優しいものを摂って身体を健康に保って長生きをするために出来た食事だそうです😯 マクロビではなるべく動物性を摂らないというのがポイント🐾 . このランチプレートの揚げ物はは大豆ミートの唐揚げとお麩のカツレツ🐷 すっごく身体に良さそうな優しい味でした🙈 ただこれだけではお腹が空いてしまうお年頃🤤笑 . このお店の近くに365日や15℃というパン屋さんがあり、そこのパンたちがとても美味しくてオススメなのでそのコースで是非富ヶ谷へ行ってみてください😉✨ . #ボジュントミガヤ  #富ヶ谷  #代々木公園  #代々木八幡  #カフェ #マクロビオティック  #マクロビ  #ゆいのカフェ旅  #すっぴんメソッド  #すっぴんlovers 
_________________🍽

#macrobiotic ✔️
マクロビの料理レッスンへ🥕
先生は山田英知郎さん
地球と自然食品の大先生でもあり宇宙人👽
生き生きした野菜はこんなにも
味が違うのかとビックリ👀
ごま油と塩だけの味付けなのに
こんなに美味しいなんて…👄
今まで食べてた野菜はなんだったのかレベル…😇
エネルギーが高い食べ物を食べると
肉体のエネルギー上がる。
肉体のエネルギーが上がると
次元が高いエネルギーを取り入れやすくなって
性格も変わって
次元が高い人にも出会う。
全てがリンクする∞
もちろんfashionもね👠
今日は身体がとっても喜んでる😚

地球からの贈りもの🌏

#macrobi #naturefood #nature #cooking #vegetables #fruit #mominokihouse #naturalcultivation #organic #tokyo #yummy #マクロビオティック #マクロビ料理 #オーガニック #酵素玄米 #玄米 #無農薬野菜 #自然食品 #自然栽培 #菜食 #自然食 #マクロビ酵素 #食べたものから心と体はできている #お肉は辞めれないけど笑 #🥦🍆🍅🌽🥕🥒
_________________🍽 #macrobiotic  ✔️ マクロビの料理レッスンへ🥕 先生は山田英知郎さん 地球と自然食品の大先生でもあり宇宙人👽 生き生きした野菜はこんなにも 味が違うのかとビックリ👀 ごま油と塩だけの味付けなのに こんなに美味しいなんて…👄 今まで食べてた野菜はなんだったのかレベル…😇 エネルギーが高い食べ物を食べると 肉体のエネルギー上がる。 肉体のエネルギーが上がると 次元が高いエネルギーを取り入れやすくなって 性格も変わって 次元が高い人にも出会う。 全てがリンクする∞ もちろんfashionもね👠 今日は身体がとっても喜んでる😚 地球からの贈りもの🌏 #macrobi  #naturefood  #nature  #cooking  #vegetables  #fruit  #mominokihouse  #naturalcultivation  #organic  #tokyo  #yummy  #マクロビオティック  #マクロビ料理  #オーガニック  #酵素玄米  #玄米  #無農薬野菜  #自然食品  #自然栽培  #菜食  #自然食  #マクロビ酵素  #食べたものから心と体はできている  #お肉は辞めれないけど笑  #🥦🍆🍅🌽🥕🥒
旬の無農薬グリーン野菜で作るyosagenaオリジナルグリーンスムージー˓˓ ⍥⃝⃝ ˒˒ 本日ご来店いただいたお客様に
「何?これ?美味しい!これはすごーい!」と言っていただきました˚✧₊⁎
嬉しすぎました!
今の季節は サラダほうれん草で作っています。
冬ですが、ビタミンやミネラルも豊富なグリーンスムージー。
美容と健康にぜひお試しください。
テイクアウトもできます。
.
今週末開催のランニング&スポーツアロマイベント、27(火)開催の子宮ヨガイベント。
どちらも若干空きがあります。
お申込みお待ちしています!
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#yosagena #自然素材yosagena #naturalconvenience #無農薬野菜#japan#japanesefood#千葉#柏#北柏#暮らす#organic #greensmoothie #organicfood #naturalfood #smoothie #deli #vegetable #いい夫婦の日 #organicfarm#foodstagram#vegetable #おうちごはん #ケータリング#お弁当#グリーンスムージー #1122 #macrobi#onthetable #yummy #fruits#wp_deli_japan
旬の無農薬グリーン野菜で作るyosagenaオリジナルグリーンスムージー˓˓ ⍥⃝⃝ ˒˒ 本日ご来店いただいたお客様に 「何?これ?美味しい!これはすごーい!」と言っていただきました˚✧₊⁎ 嬉しすぎました! 今の季節は サラダほうれん草で作っています。 冬ですが、ビタミンやミネラルも豊富なグリーンスムージー。 美容と健康にぜひお試しください。 テイクアウトもできます。 . 今週末開催のランニング&スポーツアロマイベント、27(火)開催の子宮ヨガイベント。 どちらも若干空きがあります。 お申込みお待ちしています! ---------------------------------------------------- #yosagena  #自然素材yosagena  #naturalconvenience  #無農薬野菜 #japan #japanesefood #千葉 #柏 #北柏 #暮らす #organic  #greensmoothie  #organicfood  #naturalfood  #smoothie  #deli  #vegetable  #いい夫婦の日  #organicfarm #foodstagram #vegetable  #おうちごはん  #ケータリング #お弁当 #グリーンスムージー  #1122  #macrobi #onthetable  #yummy  #fruits #wp_deli_japan 
汐留ランチ。小腹が空いたのでチャヤマクロビの玄米寿司を。アボカドと甘辛いタレがたまらないー。玄米なので糖質もギルトフリーな気がする 😋
Organic brown rice : Avocado Rolled Sushi at CHAYA macrobiotics, shiodome.
#汐留 #ランチ #マクロビ #health #welness #organic #macrobi #chaya #chayamacrobiotics #royalparkhotel
みんな足が冷え冷えだったのでyogaクラスの後にみんなでペットボトル温灸♪ 
ホット用のペットボトルに1割お水を入れて、そこに熱湯を注ぐだけ。

簡単であったまるからおすすめ :) #ココロビヨガ#cocorobi #相模原ヨガ#月のリズムのヨガ#お灸#古淵ヨガ#yoga#macrobi#ペットボトル温灸#温活#女性ホルモンup
RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「坊ちゃんカボチャのクスクスグラタン」
https://ecooking.info/recipes/3254/

#ecooking #macrobiotic #reset #macrobi #美容 #ビーガン #マクロビ #ベジ #ロハス #健康 #アインコーン #一粒小麦 #ファッロ #古代小麦 #クスクス
食欲の秋のおかずにぴったりな、
.
《ごぼうと大豆のから揚げ》はいかがですか!
.
大豆は ビタミンB1、B2、Eなどが豊富で動物性脂肪によく似ていることから「畑の肉」と言われています。肥満予防、動脈硬化予防、肝臓病にも効果があります。
.
マクロビオティックでは、動物性食品の代用として大豆製品を良く使用します。今回は、大豆とごぼうなどの野菜を使ったヘルシーなから揚げです。
.
材料
大豆(水煮)…約100g
ごぼう…40g
舞茸…10g
にんじん…10g
全粒粉…大さじ4
片栗粉…小さじ1
水…大さじ5弱
柚子こしょう…小さじ1/2
塩…少々
揚げ油(菜種油)…適宜
-ポン酢-
しょうゆ…大さじ1
米酢…小さじ1
カボス(市販)…少々
水…少々
.
作り方
1.下ごしらえをする
-大豆を擦る-
大豆は熱湯に入れ5分ほど煮て柔らかくします。柔らかく煮たら熱いうちにすり鉢で大豆を擦り、大豆の食感が少し残る程度の柔らかさにします。
.
ごぼうは、1度ささがきにしてからみじん切りに、人参はすりおろし、舞茸もみじん切りにしておきます。揚げ衣になる全粒粉と野菜以外の食材をボールに混ぜ合わせておきます。
.
ポン酢の材料をすべて混ぜ合わせてポン酢を作ります。
.
2.すりおろした大豆に材料を混ぜる
すり鉢でなめらかになった大豆に野菜を入れ混ぜ合わせます。そこへ全粒粉で作ったペーストを入れさらに混ぜます。
.
3.揚げる
-揚げる-
フライパンに揚げ油を用意し、ペーストをスプーンですくい180度の油で何回か面を返しながら7~8分揚げます。皿にサラダを飾り、から揚げを盛り付けます。お好みでポン酢を添えて完成です。
.
ポイント・コツ
根菜の食感を味わえるレシピです。野菜はごぼう以外にれんこんでもOK!また粉は全粒粉と米粉を1対1で使用するのもおすすめです。
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#マクロビ#マクロビオティック#ゆるマクロビ#マクロビレシピ#レシピ#ごぼうと大豆の唐揚げ#ごぼう#大豆#唐揚げ#おうちごはん#クッキングラム#macrobi #macrobiotics #macrobioticsrecipes#recipe#burdock#soybean#friedfoods#foodporn#foodstagram#instafood#homecooking#japanesefood
食欲の秋のおかずにぴったりな、 . 《ごぼうと大豆のから揚げ》はいかがですか! . 大豆は ビタミンB1、B2、Eなどが豊富で動物性脂肪によく似ていることから「畑の肉」と言われています。肥満予防、動脈硬化予防、肝臓病にも効果があります。 . マクロビオティックでは、動物性食品の代用として大豆製品を良く使用します。今回は、大豆とごぼうなどの野菜を使ったヘルシーなから揚げです。 . 材料 大豆(水煮)…約100g ごぼう…40g 舞茸…10g にんじん…10g 全粒粉…大さじ4 片栗粉…小さじ1 水…大さじ5弱 柚子こしょう…小さじ1/2 塩…少々 揚げ油(菜種油)…適宜 -ポン酢- しょうゆ…大さじ1 米酢…小さじ1 カボス(市販)…少々 水…少々 . 作り方 1.下ごしらえをする -大豆を擦る- 大豆は熱湯に入れ5分ほど煮て柔らかくします。柔らかく煮たら熱いうちにすり鉢で大豆を擦り、大豆の食感が少し残る程度の柔らかさにします。 . ごぼうは、1度ささがきにしてからみじん切りに、人参はすりおろし、舞茸もみじん切りにしておきます。揚げ衣になる全粒粉と野菜以外の食材をボールに混ぜ合わせておきます。 . ポン酢の材料をすべて混ぜ合わせてポン酢を作ります。 . 2.すりおろした大豆に材料を混ぜる すり鉢でなめらかになった大豆に野菜を入れ混ぜ合わせます。そこへ全粒粉で作ったペーストを入れさらに混ぜます。 . 3.揚げる -揚げる- フライパンに揚げ油を用意し、ペーストをスプーンですくい180度の油で何回か面を返しながら7~8分揚げます。皿にサラダを飾り、から揚げを盛り付けます。お好みでポン酢を添えて完成です。 . ポイント・コツ 根菜の食感を味わえるレシピです。野菜はごぼう以外にれんこんでもOK!また粉は全粒粉と米粉を1対1で使用するのもおすすめです。 . . #マクロビ #マクロビオティック #ゆるマクロビ #マクロビレシピ #レシピ #ごぼうと大豆の唐揚げ #ごぼう #大豆 #唐揚げ #おうちごはん #クッキングラム #macrobi  #macrobiotics  #macrobioticsrecipes #recipe #burdock #soybean #friedfoods #foodporn #foodstagram #instafood #homecooking #japanesefood 
1つ前の投稿の別picです。
昨日はオーダーを受けて雑穀おむすびと野菜たっぷりのランチボックス🍙を作りました♡
yosagenaの無農薬野菜をたっぷり使って。
ご連絡いただければこんな形でご用意することもできます。野菜だけでも大満足のボリュームとなっています¨̮⋆
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today's menu
✴︎人参ナゲット
✴︎さつまいも、かぶのグリル
✴︎フライドポテト
✴︎サラダほうれん草とサラダ春菊のサラダ
✴︎無農薬みかんとすだち
✴︎雑穀おにぎり
✴︎具沢山お味噌汁
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#yosagena #自然素材yosagena #naturalconvenience #無農薬野菜#japan#japanesefood#千葉#柏#北柏#暮らす#organic #おにぎり弁当 #organicfood #naturalfood #おにぎり#deli #vegetable #lunchbox #organicfarm#foodstagram#vegetable #おうちごはん #ケータリング#お弁当#ゆるぽかマルシェ #macrobi#catering#onthetable #yummy #fruits#wp_deli_japan
1つ前の投稿の別picです。 昨日はオーダーを受けて雑穀おむすびと野菜たっぷりのランチボックス🍙を作りました♡ yosagenaの無農薬野菜をたっぷり使って。 ご連絡いただければこんな形でご用意することもできます。野菜だけでも大満足のボリュームとなっています¨̮⋆ . today's menu ✴︎人参ナゲット ✴︎さつまいも、かぶのグリル ✴︎フライドポテト ✴︎サラダほうれん草とサラダ春菊のサラダ ✴︎無農薬みかんとすだち ✴︎雑穀おにぎり ✴︎具沢山お味噌汁 . ------------------------------------------------- #yosagena  #自然素材yosagena  #naturalconvenience  #無農薬野菜 #japan #japanesefood #千葉 #柏 #北柏 #暮らす #organic  #おにぎり弁当  #organicfood  #naturalfood  #おにぎり #deli  #vegetable  #lunchbox  #organicfarm #foodstagram #vegetable  #おうちごはん  #ケータリング #お弁当 #ゆるぽかマルシェ  #macrobi #catering #onthetable  #yummy  #fruits #wp_deli_japan 
雑穀おむすびと野菜たっぷりのランチボックス🍙
yosagenaの無農薬野菜をたっぷり使って作りました。
ご連絡いただければこんな形でご用意することもできます。野菜だけでも大満足のボリュームとなっています¨̮⋆
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today's menu
✴︎人参ナゲット
✴︎さつまいも、かぶのグリル
✴︎フライドポテト
✴︎サラダほうれん草とサラダ春菊のサラダ
✴︎無農薬みかんとすだち
✴︎雑穀おにぎり
✴︎具沢山お味噌汁
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本日、店頭は13時半でクローズとなります。
八潮駅前広場で開催されているゆるぽかマルシェは引き続き出店中です。
ぜひお立ち寄りくださいませ♡˚
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雑穀おむすびと野菜たっぷりのランチボックス🍙 yosagenaの無農薬野菜をたっぷり使って作りました。 ご連絡いただければこんな形でご用意することもできます。野菜だけでも大満足のボリュームとなっています¨̮⋆ . today's menu ✴︎人参ナゲット ✴︎さつまいも、かぶのグリル ✴︎フライドポテト ✴︎サラダほうれん草とサラダ春菊のサラダ ✴︎無農薬みかんとすだち ✴︎雑穀おにぎり ✴︎具沢山お味噌汁 . 本日、店頭は13時半でクローズとなります。 八潮駅前広場で開催されているゆるぽかマルシェは引き続き出店中です。 ぜひお立ち寄りくださいませ♡˚ ------------------------------------------------- #yosagena  #自然素材yosagena  #naturalconvenience  #無農薬野菜 #japan #japanesefood #千葉 #柏 #北柏 #暮らす #organic  #おにぎり弁当  #organicfood  #naturalfood  #おにぎり #deli  #vegetable  #lunchbox  #organicfarm #foodstagram #vegetable  #おうちごはん  #ケータリング #お弁当 #ゆるぽかマルシェ  #macrobi #catering #onthetable  #yummy  #fruits #wp_deli_japan 
山の高台にあるみかん畑。
急な斜面を軽トラの荷台に乗って登って行きました。
帰りはジェットコースターに乗っている気分 (笑)
無農薬の有機みかん。こんだけ高いと周りからの農薬の影響も受けずに育つけど、収穫大変だと思う。
#大三島 #無農薬みかん  #無農薬
#みかん #organic  #orange #vegetables #vegan #macrobiotic 
#macrobi  #japan
先日、徳島ファミリーの仲間でもある、お料理びとの中美恵( @miemajyo )さんが、「東京アーバンパーマカルチャー」の志果さんと一緒に神道山に来てくれました!

マクロビオティックを一般的に落とし込んだ第一人者で、国内で「マクロビ」っていう呼び名は美恵さん発信とのこと。。 すげえ。笑

日拝を共にし、味噌や玄米のお話もいつも以上に聞けて、3つの"S"− Soil, Soul, Society や天地人の話とか、すごく刺さりました。

神道や、我々の「まること」の考え方と共通することも多くて、とても盛り上がりました。

いよいよ何か一緒にやっていきましょう〜〜★
来てくれて有難うございました!!! #macrobiotic #macrobi #nature #food #permaculture #permanent #agriculture #shnto #マクロビオティック #マクロビ #食 #自然 #パーマカルチャー #神道 #お料理びと #中美恵 #nakamie #東京アーバンパーマカルチャー
先日、徳島ファミリーの仲間でもある、お料理びとの中美恵( @miemajyo )さんが、「東京アーバンパーマカルチャー」の志果さんと一緒に神道山に来てくれました! マクロビオティックを一般的に落とし込んだ第一人者で、国内で「マクロビ」っていう呼び名は美恵さん発信とのこと。。 すげえ。笑 日拝を共にし、味噌や玄米のお話もいつも以上に聞けて、3つの"S"− Soil, Soul, Society や天地人の話とか、すごく刺さりました。 神道や、我々の「まること」の考え方と共通することも多くて、とても盛り上がりました。 いよいよ何か一緒にやっていきましょう〜〜★ 来てくれて有難うございました!!! #macrobiotic  #macrobi  #nature  #food  #permaculture  #permanent  #agriculture  #shnto  #マクロビオティック  #マクロビ  #食  #自然  #パーマカルチャー  #神道  #お料理びと  #中美恵  #nakamie  #東京アーバンパーマカルチャー 
今日は仕事休み🏡
朝一度起きたのですが、どうやら風邪をひいた感じがしたので🤧風邪薬を飲み二度寝😴

目を覚ませば、あっという間にお昼。

薬を飲んだお陰で少し体調も良くなったので、妻とランチでもと出掛けました🚙💨 車で走る際には紅葉🍁が綺麗で気分が良かった😌
向かった先は栃木県益子市。

Cafe Novelに行ったのですが、残念ながら臨時休業😓

近くのカフェを探し、つづり食堂さんに行きました🍴
以前、pain de musha musha and coffee.さんがあった跡地。
お伺いした時間は既に14時30分をこえていて、ランチタイムの時間に間に合わなかった…と一瞬肩を落としたのですが、『大丈夫ですよ』と仰って頂け、つづり定食を頂きました🙏
つづり定食はお惣菜色々と玄米ごはんとお味噌汁のセットで、三年番茶つき🍵

おかずの内容は、れんこんのつまみ揚げ、車麩の角煮風、味噌マリネ、かぶのくるみ豆腐あえでした🍚
つづり定食のお料理は、肉🍖魚🐟卵🥚などの動物性の食材、砂糖は使わずに無農薬の玄米とお野菜、伝統的製法で作られた天然の調味料で素材を引き出し身体に優しいマクロビフード。
美味しく、いただきました😊✨ #カフェ #カフェ巡り #カフェ部 #益子カフェ #cafe #café #つづり #つづりカフェ #つづり食堂 #つづり定食 #lunch #lunchtime #マクロビ料理 #macrobi #玄米ごはん #玄米菜食 #三年番茶 #無農薬野菜 #れんこんのつまみ揚げ #車麩の角煮風 #味噌マリネ #かぶのくるみ豆腐あえ #栃木県 #益子市 #紅葉ドライブ #holiday #休日 #休日の過ごし方 #lunchdat
今日は仕事休み🏡 朝一度起きたのですが、どうやら風邪をひいた感じがしたので🤧風邪薬を飲み二度寝😴 目を覚ませば、あっという間にお昼。 薬を飲んだお陰で少し体調も良くなったので、妻とランチでもと出掛けました🚙💨 車で走る際には紅葉🍁が綺麗で気分が良かった😌 向かった先は栃木県益子市。 Cafe Novelに行ったのですが、残念ながら臨時休業😓 近くのカフェを探し、つづり食堂さんに行きました🍴 以前、pain de musha musha and coffee.さんがあった跡地。 お伺いした時間は既に14時30分をこえていて、ランチタイムの時間に間に合わなかった…と一瞬肩を落としたのですが、『大丈夫ですよ』と仰って頂け、つづり定食を頂きました🙏 つづり定食はお惣菜色々と玄米ごはんとお味噌汁のセットで、三年番茶つき🍵 おかずの内容は、れんこんのつまみ揚げ、車麩の角煮風、味噌マリネ、かぶのくるみ豆腐あえでした🍚 つづり定食のお料理は、肉🍖魚🐟卵🥚などの動物性の食材、砂糖は使わずに無農薬の玄米とお野菜、伝統的製法で作られた天然の調味料で素材を引き出し身体に優しいマクロビフード。 美味しく、いただきました😊✨ #カフェ  #カフェ巡り  #カフェ部  #益子カフェ  #cafe  #café  #つづり  #つづりカフェ  #つづり食堂  #つづり定食  #lunch  #lunchtime  #マクロビ料理  #macrobi  #玄米ごはん  #玄米菜食  #三年番茶  #無農薬野菜  #れんこんのつまみ揚げ  #車麩の角煮風  #味噌マリネ  #かぶのくるみ豆腐あえ  #栃木県  #益子市  #紅葉ドライブ  #holiday  #休日  #休日の過ごし方  #lunchdat 
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この間セブンでクジ引いて
これ貰った♪
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マクロビ…
私には絶対無理な食事法だな〜笑
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#マクロビ #マクロビオティック
#macrobi #macrobiotic 
#マクロビ派ビスケット
#絶対無理な食事法
#お肉もお魚も卵も乳製品も砂糖も大好き だからね 笑
RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「*マクロビ*甘辛マスタードのフジッリ」
https://ecooking.info/recipes/3247/

#ecooking #macrobiotic #reset #macrobi #美容 #ビーガン #マクロビ #ベジ #ロハス #健康 #アインコーン #一粒小麦 #ファッロ #古代小麦
そうそう(๑˃̵ᴗ˂̵)
わたしの元気の源のひとつは、大好きな友人と時間を共有すること。
先日も、ギュギュッと隙間時間捻出して、
マシンガントークを楽しむ の 巻き。
thank you♡
絶対的ミカタ という友人に 沢山恵まれているから、私もご恩返しを心がけなきゃ。
誰かの役に立っているといいな〜

はいはい^_−☆
毎日、娘の話は 聞き役ですが〜www 
ハッピートークは 楽しめる の 巻き。
たま〜に の LINEトークは 長男と〜
少し真剣ばなし の 巻き。

絶対的応援団 と なるべく、
子供達には エネルギー注ぎましょう〜
ママは がんばるよ〜↑ みんな 元気に、健康に〜╰(*´︶`*)╯♡ #macrobi #begitarian #grutenfree #organic  #helthfood #女子会 #thankyou #ランチ #おいしかった #健康的メニューすぎてすぐにお腹すいたw  #意外と食べるんです #食べたら動く #動いては食べる #orq #荻窪 #また行きたいな💕
そうそう(๑˃̵ᴗ˂̵) わたしの元気の源のひとつは、大好きな友人と時間を共有すること。 先日も、ギュギュッと隙間時間捻出して、 マシンガントークを楽しむ の 巻き。 thank you♡ 絶対的ミカタ という友人に 沢山恵まれているから、私もご恩返しを心がけなきゃ。 誰かの役に立っているといいな〜 はいはい^_−☆ 毎日、娘の話は 聞き役ですが〜www ハッピートークは 楽しめる の 巻き。 たま〜に の LINEトークは 長男と〜 少し真剣ばなし の 巻き。 絶対的応援団 と なるべく、 子供達には エネルギー注ぎましょう〜 ママは がんばるよ〜↑ みんな 元気に、健康に〜╰(*´︶`*)╯♡ #macrobi  #begitarian  #grutenfree  #organic  #helthfood  #女子会  #thankyou  #ランチ  #おいしかった  #健康的メニューすぎてすぐにお腹すいたw  #意外と食べるんです  #食べたら動く  #動いては食べる  #orq  #荻窪  #また行きたいな 💕
✾︎
【にんじんランチ🥕】
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お料理教室まえに腹ごしらえ✨
久々に来れた^^
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少し時間が空くので
週末の料理教室の準備を
完了してしまおう( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"
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#ランチ #マクロビ #プチマクロ #macrobiotic #macrobi #動物性不使用 #オーガニック #organic #全て美味 #にんじん #フリーランス管理栄養士 #管理栄養士 #料理教室 #食べ物写真 #食べもの記録
✾︎ 【にんじんランチ🥕】 . . お料理教室まえに腹ごしらえ✨ 久々に来れた^^ . 少し時間が空くので 週末の料理教室の準備を 完了してしまおう( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎" . . #ランチ  #マクロビ  #プチマクロ  #macrobiotic  #macrobi  #動物性不使用  #オーガニック  #organic  #全て美味  #にんじん  #フリーランス管理栄養士  #管理栄養士  #料理教室  #食べ物写真  #食べもの記録 
#マクロビ #お弁当  #なかみえさん
いつも美味しいごはんをありがとうございます。ほんとにおいしい!
#天と地をつなぐ 
#luminayamashita #visioncreation #shiningsoulstarpropram #nakamie #lunch #bento #lunchbox #macrobi #yummy
商品を紹介します!

ごろごろ野菜のブラウンシチューセット
Vegetable Brown Stew Plate 
じっくり煮込んで野菜のうまみや甘みが引き出されたデミハヤシシチュー。寒い季節にぴったりのあったかメニューです。

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用 #ベジタリアン #ヴィーガン 
#macrobi #macrobiotic #chayamacrobiotics #organic #healty #beauty #eggfree #dairyfree #healthylifestyle #vegan #vegetarian #veggies #veggiesfordays
商品を紹介します! ごろごろ野菜のブラウンシチューセット Vegetable Brown Stew Plate じっくり煮込んで野菜のうまみや甘みが引き出されたデミハヤシシチュー。寒い季節にぴったりのあったかメニューです。 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #白砂糖不使用  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #organic  #healty  #beauty  #eggfree  #dairyfree  #healthylifestyle  #vegan  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays 
11月11日、お日柄もお天気も良い本日、チャヤマクロビ汐留店から、三組の素敵な新郎新婦の門出をお祝い致しました。
それぞれ個性溢れるパーティーで、心からの感謝の気持ちがしっかり伝わってきました。
末永くお幸せに…💕 #チャヤマクロビ #マクロビ #ヘルシー #ビューティー #オーガニック #汐留 #2次会 #結婚式2次会 #結婚式1.5次会 #貸切パーティー 
#macrobi #chayamacrobi #organic #healty #beauty #wedding #weddings #weddingparty #weddingplanner  #weddingphoto
11月11日、お日柄もお天気も良い本日、チャヤマクロビ汐留店から、三組の素敵な新郎新婦の門出をお祝い致しました。 それぞれ個性溢れるパーティーで、心からの感謝の気持ちがしっかり伝わってきました。 末永くお幸せに…💕 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #ヘルシー  #ビューティー  #オーガニック  #汐留  #2次会  #結婚式2次会  #結婚式1 .5次会 #貸切パーティー  #macrobi  #chayamacrobi  #organic  #healty  #beauty  #wedding  #weddings  #weddingparty  #weddingplanner  #weddingphoto 
朝食に温かいスープがあるとうれしいですね☺️
9~12月にかけてが旬の、
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《紫いもとくるみのヘルシーポタージュ》をご紹介します。
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紫芋には、βカロチンやビタミンB1、ビタミンC、カリウムなどが豊富ですが、紫色の色素にアントシアニンが豊富に含まれています。抗酸化作用が強く、目の健康や生活習慣病予防 がん予防にも効果があると言われています。
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さつまいもは陰性に属するため、陰陽のバランスをとるため中庸の和風だしとくるみだけのシンプルなポタージュにしました。
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材料
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紫芋…250g
昆布しいたけ出汁…400cc
塩…少々
米水飴…小さじ2
くるみ…少々
つくり方
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1.下ごしらえをする
1Lの水に昆布8gとしいたけ1枚を入れ一晩水につけ、昆布しいたけ出汁を作ります。紫芋は5cmくらいの大きさに切り、くるみは細かく砕きます。
2.紫芋を蒸す
-紫芋を蒸す-
紫芋を蒸し器に入れ、約20分~25分蒸します。
3.蒸した紫芋を擦る
-すりつぶす-
柔らかく蒸しあがったらすり鉢で紫芋を擦ります。
4.仕上げ
-煮詰める-
鍋に入れ、出汁を加え10分ほど弱火で煮詰めます。塩と米水飴を入れて味を調えて完成です。
.
ポイント・コツ
今回は紫芋で作りましたが、普通のさつまいもでもおいしくできます。
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#マクロビ#マクロビオティック#ゆるマクロビ#マクロビレシピ#レシピ#紫いもとくるみのヘルシーポタージュ#紫いものスープ#紫いも#ポタージュ#スープ#おうちごはん#クッキングラム #macrobi ##recipe#okara#purplesweetpotatomash #foodporn#foodstagram#instafood#homecooking
朝食に温かいスープがあるとうれしいですね☺️ 9~12月にかけてが旬の、 . 《紫いもとくるみのヘルシーポタージュ》をご紹介します。 . 紫芋には、βカロチンやビタミンB1、ビタミンC、カリウムなどが豊富ですが、紫色の色素にアントシアニンが豊富に含まれています。抗酸化作用が強く、目の健康や生活習慣病予防 がん予防にも効果があると言われています。 . さつまいもは陰性に属するため、陰陽のバランスをとるため中庸の和風だしとくるみだけのシンプルなポタージュにしました。 . 材料 . 紫芋…250g 昆布しいたけ出汁…400cc 塩…少々 米水飴…小さじ2 くるみ…少々 つくり方 . 1.下ごしらえをする 1Lの水に昆布8gとしいたけ1枚を入れ一晩水につけ、昆布しいたけ出汁を作ります。紫芋は5cmくらいの大きさに切り、くるみは細かく砕きます。 2.紫芋を蒸す -紫芋を蒸す- 紫芋を蒸し器に入れ、約20分~25分蒸します。 3.蒸した紫芋を擦る -すりつぶす- 柔らかく蒸しあがったらすり鉢で紫芋を擦ります。 4.仕上げ -煮詰める- 鍋に入れ、出汁を加え10分ほど弱火で煮詰めます。塩と米水飴を入れて味を調えて完成です。 . ポイント・コツ 今回は紫芋で作りましたが、普通のさつまいもでもおいしくできます。 . . #マクロビ #マクロビオティック #ゆるマクロビ #マクロビレシピ #レシピ #紫いもとくるみのヘルシーポタージュ #紫いものスープ #紫いも #ポタージュ #スープ #おうちごはん #クッキングラム  #macrobi  ##recipe #okara #purplesweetpotatomash  #foodporn #foodstagram #instafood #homecooking 
今日のランチ。聖路加国際病院の売店に売ってたマクロビ弁当!素敵すぎる\(^-^)/
#マクロビオティック #お弁当 #聖路加国際病院 #macrobi
昨日は、【チャヤマクロビ×自然栽培 コラボイベント】〜マクロビで、自然栽培野菜を楽しもう〜 を開催致しました!

あの『奇跡のりんご』の木村秋則さんが監修する、『自然栽培の仲間たち』店舗責任者の伊藤誠さんを講師に迎え、自然栽培とマクロビについて、わかりやすく解説していただきながらお話を伺いました。

お食事は、当店の菅沼シェフが今日のために作ったスペシャルワンプレート!自然栽培のお野菜を使ったVEGANメニューです😋 『自然栽培の仲間たち』さんのお野菜の販売も大盛況でした!そして参加者皆様に素敵なお土産も…✨ 勉強になるお話とおいしいお食事で、素敵な時間をおすごしいただけたのでは、と思います。ありがとうございました😊

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用 #ベジタリアン #ヴィーガン #自然栽培野菜 #自然栽培の仲間たち
#macrobi #macrobiotic #chayamacrobiotics #organic #eggfree #dairyfree #healthylifestyle #vegan #glutenfreevegan #glutenfree #vegetarian #veggies #veggiesfordays
昨日は、【チャヤマクロビ×自然栽培 コラボイベント】〜マクロビで、自然栽培野菜を楽しもう〜 を開催致しました! あの『奇跡のりんご』の木村秋則さんが監修する、『自然栽培の仲間たち』店舗責任者の伊藤誠さんを講師に迎え、自然栽培とマクロビについて、わかりやすく解説していただきながらお話を伺いました。 お食事は、当店の菅沼シェフが今日のために作ったスペシャルワンプレート!自然栽培のお野菜を使ったVEGANメニューです😋 『自然栽培の仲間たち』さんのお野菜の販売も大盛況でした!そして参加者皆様に素敵なお土産も…✨ 勉強になるお話とおいしいお食事で、素敵な時間をおすごしいただけたのでは、と思います。ありがとうございました😊 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #白砂糖不使用  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #自然栽培野菜  #自然栽培の仲間たち  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #organic  #eggfree  #dairyfree  #healthylifestyle  #vegan  #glutenfreevegan  #glutenfree  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays 
☆11/26(日)チャヤマクロビ イベントのご案内☆

世界的スーパースター・マドンナのパーソナルシェフを務められた西邨マユミさんをゲストに呼ぶプライベートトークショー & オリジナルグル テンフリー ビュッフェ @チャヤマクロビ ロイヤルパークホテル ザ 汐留店。

世界の歌姫マドンナのプライベートシェフを務めた西邨マユミ先生のプライベート トークショーと オリジナル グルテンフリー ビュッフェ パーティー。
「米粉でおいしい、グルテンフリー生活のススメ」とは?

今や世界的に広がっている「グルテンフリー」。
実際、グルテンフリーとはどういうことなのか、どういった効果が有るのか?
世界中で活躍中、包丁一本で飛び回る、西邨マユミ先生がマクロビのアメリカの最新事情から簡単グルテンフリーレシピに至るまでじっくりお話ししていただきます。

今回は嬉しい7つの特典付き!

特典1 西邨マユミ先生の米粉を使ったオリジナルメニュー3品
「かぼちゃのニョッキ」&「アーモンドミックスケーキ」&「米粉のマフィン」を試食できます。

特典2 チャヤマクロビ オリジナル グルテンフリー ビュッフェをご提供
食事はこだわりの有機玄米や野菜、豆、海藻など植物性の素材を中心に、肉、卵、乳製品、白砂糖、化学調 味料を一切使用せずにつくります。からだに負担をかけない料理であるだけでなく、素材の持つ本来の味わいが最も引き出されたメニューをご提供します。

特典3 チャヤマクロビ グルテンフリー「Soyトマトクリームソース」のお土産プレゼント

特典4 新潟県産米粉のオススメ商品をプレゼント

特典5 公式「チャヤマクロビ通販サイト」で使えるクーポンのプレゼント!

特典6 西邨マユミ先生と集合写真を撮影。&質問コーナー有ります!

特典7 西邨マユミ先生の米粉オリジナルレシピをプレゼント 
申込締切 2017年11月22日(水)
※定員になり次第締め切りになります。お早めのお申し込みをおねがい致します。
料金  お一人様5400円(税込)

お申込みは、
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01m734z6jape.html
・お問い合わせ先 (株)CHAYAマクロビフーズ TEL03-3573-3611 担当:木内 ※平日10:00〜17:00

主催 (株)CHAYAマクロビフーズ
後援 新潟県
協力 (株)インユ―  たかい食品㈱  RESETプロジェクト  ジョイントファーム㈱
企画制作 リッキービジネスソリューション㈱

#チャヤマクロビ #マクロビ #マクロビオティック #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用 #ベジタリアン #ヴィーガン #グルテンフリー #米粉
#macrobi #macrobiotic #chayamacrobiotics #organic #eggfree #dairyfree #healthylifestyle #vegan #glutenfreevegan #glutenfree #vegetarian #veggies #veggiesfordays
☆11/26(日)チャヤマクロビ イベントのご案内☆ 世界的スーパースター・マドンナのパーソナルシェフを務められた西邨マユミさんをゲストに呼ぶプライベートトークショー & オリジナルグル テンフリー ビュッフェ @チャヤマクロビ ロイヤルパークホテル ザ 汐留店。 世界の歌姫マドンナのプライベートシェフを務めた西邨マユミ先生のプライベート トークショーと オリジナル グルテンフリー ビュッフェ パーティー。 「米粉でおいしい、グルテンフリー生活のススメ」とは? 今や世界的に広がっている「グルテンフリー」。 実際、グルテンフリーとはどういうことなのか、どういった効果が有るのか? 世界中で活躍中、包丁一本で飛び回る、西邨マユミ先生がマクロビのアメリカの最新事情から簡単グルテンフリーレシピに至るまでじっくりお話ししていただきます。 今回は嬉しい7つの特典付き! 特典1 西邨マユミ先生の米粉を使ったオリジナルメニュー3品 「かぼちゃのニョッキ」&「アーモンドミックスケーキ」&「米粉のマフィン」を試食できます。 特典2 チャヤマクロビ オリジナル グルテンフリー ビュッフェをご提供 食事はこだわりの有機玄米や野菜、豆、海藻など植物性の素材を中心に、肉、卵、乳製品、白砂糖、化学調 味料を一切使用せずにつくります。からだに負担をかけない料理であるだけでなく、素材の持つ本来の味わいが最も引き出されたメニューをご提供します。 特典3 チャヤマクロビ グルテンフリー「Soyトマトクリームソース」のお土産プレゼント 特典4 新潟県産米粉のオススメ商品をプレゼント 特典5 公式「チャヤマクロビ通販サイト」で使えるクーポンのプレゼント! 特典6 西邨マユミ先生と集合写真を撮影。&質問コーナー有ります! 特典7 西邨マユミ先生の米粉オリジナルレシピをプレゼント 申込締切 2017年11月22日(水) ※定員になり次第締め切りになります。お早めのお申し込みをおねがい致します。 料金 お一人様5400円(税込) お申込みは、 https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01m734z6jape.html ・お問い合わせ先 (株)CHAYAマクロビフーズ TEL03-3573-3611 担当:木内 ※平日10:00〜17:00 主催 (株)CHAYAマクロビフーズ 後援 新潟県 協力 (株)インユ― たかい食品㈱ RESETプロジェクト ジョイントファーム㈱ 企画制作 リッキービジネスソリューション㈱ #チャヤマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック  #卵不使用  #乳製品不使用  #白砂糖不使用  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #グルテンフリー  #米粉  #macrobi  #macrobiotic  #chayamacrobiotics  #organic  #eggfree  #dairyfree  #healthylifestyle  #vegan  #glutenfreevegan  #glutenfree  #vegetarian  #veggies  #veggiesfordays 
RESETクッキングのマクロビレシピサイトeCookingにレシピを公開しました。 「*マクロビ*古代小麦プチカップケーキ」
https://ecooking.info/recipes/3237/

#ecooking #macrobiotic #reset #macrobi #美容 #ビーガン #マクロビ #ベジ #ロハス #健康 #アインコーン #一粒小麦 #ファッロ #古代小麦
とても明るく仲間思いのおふたり、そのお人柄が伝わってくる、笑顔にあふれた二次会パーティーでした😊
作り込まれたなれそめムービーには、思わずスタッフも手を止め見入ってしまうほど!
そして最後には、新郎様からの素敵なサプライズまで…💓 #チャヤマクロビ #マクロビ #ヘルシー #ビューティー #オーガニック #汐留 #2次会 #結婚式2次会 #結婚式二次会 #貸切パーティー  #❤️
#macrobi #chayamacrobi #organic #healty #beauty #wedding #weddings #weddingparty #weddingplanner  #weddingphoto
とても明るく仲間思いのおふたり、そのお人柄が伝わってくる、笑顔にあふれた二次会パーティーでした😊 作り込まれたなれそめムービーには、思わずスタッフも手を止め見入ってしまうほど! そして最後には、新郎様からの素敵なサプライズまで…💓 #チャヤマクロビ  #マクロビ  #ヘルシー  #ビューティー  #オーガニック  #汐留  #2次会  #結婚式2次会  #結婚式二次会  #貸切パーティー  #❤️ #macrobi  #chayamacrobi  #organic  #healty  #beauty  #wedding  #weddings  #weddingparty  #weddingplanner  #weddingphoto