an online Instagram web viewer

#makansihat medias

Photos

๐Ÿ“Œ PELANGSING AMPUH MAMPU TURUNKAN BERAT BADAN HINGGA 5 KILO DALAM 10 HARI DAN MENGECILKAN LINGKAR PERUT DAN PAHA ๐Ÿ“Œ TERBAIK KARENA TANPA BERPANTANG MAKAN, TANPA EFEK SAMPING, DIETING DENGAN HANYA KONSUMSI PLUM PADA MALAM HARI, MENGANDUNG SERAT UNTUK MENGIKAT MINYAK DAN LEMAK TUBUH ๐Ÿ“Œ HERBAL DAN TANPA PENGAWET,  BERBENTUK BUAH ASLI DIKERINGKAN (bukan pil, kapsul atau kimia lainnya) ๐Ÿ’ฏ BUAH PLUM TERBAIK GRADE A+ MEMILIKI SERAT TERTINGGI DAN DIFERMENTASI GREENTEA MAMPU MERONTOKAN LEMAK PERUT DARI DALAM TUBUH, ๐Ÿ“Œ CUMA RP.30.000 SEHARI, ๐Ÿ“Œ BUKTIKAN SENDIRI KHASIATNYA, ๐Ÿ“ฑ PROMO DAN MORE INFO KLIK AJA INSTAGRAM KU, ATAU LANGSUNG CHAT VIA WA/LINE : 0812-2564-3580 ๐Ÿ“Œ  #ootdindo #ootdmagazine #jakarta #bali #kalimantan #kekinian #naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #gemuk #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #tipssihat #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar
๐Ÿ“Œ PELANGSING AMPUH MAMPU TURUNKAN BERAT BADAN HINGGA 5 KILO DALAM 10 HARI DAN MENGECILKAN LINGKAR PERUT DAN PAHA ๐Ÿ“Œ TERBAIK KARENA TANPA BERPANTANG MAKAN, TANPA EFEK SAMPING, DIETING DENGAN HANYA KONSUMSI PLUM PADA MALAM HARI, MENGANDUNG SERAT UNTUK MENGIKAT MINYAK DAN LEMAK TUBUH ๐Ÿ“Œ HERBAL DAN TANPA PENGAWET, BERBENTUK BUAH ASLI DIKERINGKAN (bukan pil, kapsul atau kimia lainnya) ๐Ÿ’ฏ BUAH PLUM TERBAIK GRADE A+ MEMILIKI SERAT TERTINGGI DAN DIFERMENTASI GREENTEA MAMPU MERONTOKAN LEMAK PERUT DARI DALAM TUBUH, ๐Ÿ“Œ CUMA RP.30.000 SEHARI, ๐Ÿ“Œ BUKTIKAN SENDIRI KHASIATNYA, ๐Ÿ“ฑ PROMO DAN MORE INFO KLIK AJA INSTAGRAM KU, ATAU LANGSUNG CHAT VIA WA/LINE : 0812-2564-3580 ๐Ÿ“Œ #ootdindo  #ootdmagazine  #jakarta  #bali  #kalimantan  #kekinian  #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #gemuk  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #tipssihat  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar 
Saat bekerja,kadang kala kita memerlukan snacking ketika bekerja untuk menghilangkan rasa lapar & penat.Berhati-hati dalam pemilihan bersnacking.
.
Sometimes,pemiliha  snacking yg salah boleh menyebabkan kenaikan berat badan tanpa kita sedar.
.
Hati-hati.
.
Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Saat bekerja,kadang kala kita memerlukan snacking ketika bekerja untuk menghilangkan rasa lapar & penat.Berhati-hati dalam pemilihan bersnacking. . Sometimes,pemiliha snacking yg salah boleh menyebabkan kenaikan berat badan tanpa kita sedar. . Hati-hati. . Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
- CARI KAWAN NAK KURUS.
.
๐Ÿ”ถBila nak turun berat badan,cara terbaik untuk elak try and error banyak kali adalah dengan turun berat badan secara berkumpulan.Ia akan bantu kita dapat semangat,tips dan pengalaman dari mereka yang berjaya.
.
๐Ÿ”ถTurun berat badan adalah proses yang panjang bukan sehari malah paling minimum 3 bulan,dan boleh juga sampai setahun lebih.Perkara yang paling penting adalah konsisten,dan aktiviti berkumpulan sangat sangat membantu untuk kita sentiasa on track,hingga ke berat ideal.
.
๐Ÿ”ถCari geng yang sesuai dan kekalkan unsur fun dan motivating dalam group kita.
.
๐Ÿ”ถPastikan ada juga mereka yang berpengalaman yang akan guide kita.Alhamdulillah,team WLC Online dalam setiap intake secara tak langsung sangat bantu untuk buat program turun berat secara fun dan simple.
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake bulan 11- 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team Transformasi KURUS 30 HARI 
Share dan tag kawan Anda
.
๐ŸŒŸPENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
SLOT TERHAD
. .
 Coach_Idah  0165777904
Klik Link๐Ÿ“ฒwasap.my/60165777904
http:30hariprogramkurus.wasap.my  #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #eatclean #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat
- CARI KAWAN NAK KURUS. . ๐Ÿ”ถBila nak turun berat badan,cara terbaik untuk elak try and error banyak kali adalah dengan turun berat badan secara berkumpulan.Ia akan bantu kita dapat semangat,tips dan pengalaman dari mereka yang berjaya. . ๐Ÿ”ถTurun berat badan adalah proses yang panjang bukan sehari malah paling minimum 3 bulan,dan boleh juga sampai setahun lebih.Perkara yang paling penting adalah konsisten,dan aktiviti berkumpulan sangat sangat membantu untuk kita sentiasa on track,hingga ke berat ideal. . ๐Ÿ”ถCari geng yang sesuai dan kekalkan unsur fun dan motivating dalam group kita. . ๐Ÿ”ถPastikan ada juga mereka yang berpengalaman yang akan guide kita.Alhamdulillah,team WLC Online dalam setiap intake secara tak langsung sangat bantu untuk buat program turun berat secara fun dan simple. . Cabaran Turun Berat Badan Intake bulan 11- 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team Transformasi KURUS 30 HARI Share dan tag kawan Anda . ๐ŸŒŸPENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . . Coach_Idah 0165777904 Klik Link๐Ÿ“ฒwasap.my/60165777904 http:30hariprogramkurus.wasap.my #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #eatclean  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat 
BERAPA BANYAK FIBER PERLU UNTUK TURUN BERAT?
.
Sebenarnya wanita perlu ambil 25-30 gram serat sehari.Ini bersamaan dengan 7 biji epal atau 12 cawan brokoli atau 7 1/2 cawan oatmeal dalam ,tapi tak ramai dapat kebiasaannya makan sebanyak ini.
.
Tapi mahu tak mahu keperluan fiber yang cukup sangat penting untuk kelancaran penghadaman di usus.Ia juga untuk memastikan penyerapan nutrisi badan dalam keadaan terbaik.Ini adalah kunci kejayaan turun berat badan dengan segar.
.
Jadi cara mudah pastikan setiap kali anda makan ada paling kurang 8 gram fiber.Banyakkan sayur dan buah dalam hidangan lunch,sarapan dan makan malam.Bagi nak capai 30 gram fiber setiap
hari,paling kurang ambil 6 gram fiber semasa snacking.
.
Atur pengambilan fiber yang cukup untuk penurunan berat yang mudah ya.Ini diamalkan oleh intake WLC Elite kali ini penurunan berat jadi lebih mudah.
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake Oktober 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team Transformasi KURUS 30 HARI Oktober.
.
๐ŸŒŸPENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
SLOT TERHAD
.
#youcanloseweightfunway
.
 Coach Khalid 0172305309
.
 #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #eatclean #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #menusihat #tipsihat #neelofa #tipskurus #jomkurus #turunberat30hari #coachonline
BERAPA BANYAK FIBER PERLU UNTUK TURUN BERAT? . Sebenarnya wanita perlu ambil 25-30 gram serat sehari.Ini bersamaan dengan 7 biji epal atau 12 cawan brokoli atau 7 1/2 cawan oatmeal dalam ,tapi tak ramai dapat kebiasaannya makan sebanyak ini. . Tapi mahu tak mahu keperluan fiber yang cukup sangat penting untuk kelancaran penghadaman di usus.Ia juga untuk memastikan penyerapan nutrisi badan dalam keadaan terbaik.Ini adalah kunci kejayaan turun berat badan dengan segar. . Jadi cara mudah pastikan setiap kali anda makan ada paling kurang 8 gram fiber.Banyakkan sayur dan buah dalam hidangan lunch,sarapan dan makan malam.Bagi nak capai 30 gram fiber setiap hari,paling kurang ambil 6 gram fiber semasa snacking. . Atur pengambilan fiber yang cukup untuk penurunan berat yang mudah ya.Ini diamalkan oleh intake WLC Elite kali ini penurunan berat jadi lebih mudah. . Cabaran Turun Berat Badan Intake Oktober 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team Transformasi KURUS 30 HARI Oktober. . ๐ŸŒŸPENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . #youcanloseweightfunway  . Coach Khalid 0172305309 . #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #eatclean  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #menusihat  #tipsihat  #neelofa  #tipskurus  #jomkurus  #turunberat30hari  #coachonline 
Inilah yang coach gunakan utk gantikan nasi putih. Boleh je jenama lain... ada 2 jenis..1 beras yang ada q color je iaitu warna cokelet cerah ni..tp coach slalu guna lg 1, ada 2 warna, cokelet slcerah and cair..takde beza pun, just warnanye je..
.
Brown rice ni lebih rendah GI berbanding dgn beras putih..iaitu kadar gulanya lbh rendah dan sihat..lbh sedikit fiber dan extra nutrition yg xde dlm beras putih.. bukan utk org berpenyakit je makan ni tp org biasa pun bole.. sebagai pilihan lebih sihat... portion sama spt beras putih, 1 genggam..
.
Share dan tag kawan Anda.
.
.
๐Ÿ”Š CABARAN TURUN BERAT BADAN KINI DIBUKA.
.
COACH AIDA 0173073463
COACH FAHMI 01126270628
.
#Jomdiet #jubahbesar #saizbesar #tipsdiet #jomkurus #tipskurus #nakkurus #tipssihat #kurusdaripejabat #seluarbesar #viralpost #gemuk #dietseimbang #bazaarpaknil #shawl #jamu #cabaranturunberatbadan #rapi #kurus #makansihat #lazada #jubahcantikbesar #jubahmurah #kurusdarirumah #herbalife #shaklee #zalora #dietatkins #turun5kgsebulan
Inilah yang coach gunakan utk gantikan nasi putih. Boleh je jenama lain... ada 2 jenis..1 beras yang ada q color je iaitu warna cokelet cerah ni..tp coach slalu guna lg 1, ada 2 warna, cokelet slcerah and cair..takde beza pun, just warnanye je.. . Brown rice ni lebih rendah GI berbanding dgn beras putih..iaitu kadar gulanya lbh rendah dan sihat..lbh sedikit fiber dan extra nutrition yg xde dlm beras putih.. bukan utk org berpenyakit je makan ni tp org biasa pun bole.. sebagai pilihan lebih sihat... portion sama spt beras putih, 1 genggam.. . Share dan tag kawan Anda. . . ๐Ÿ”Š CABARAN TURUN BERAT BADAN KINI DIBUKA. . COACH AIDA 0173073463 COACH FAHMI 01126270628 . #Jomdiet  #jubahbesar  #saizbesar  #tipsdiet  #jomkurus  #tipskurus  #nakkurus  #tipssihat  #kurusdaripejabat  #seluarbesar  #viralpost  #gemuk  #dietseimbang  #bazaarpaknil  #shawl  #jamu  #cabaranturunberatbadan  #rapi  #kurus  #makansihat  #lazada  #jubahcantikbesar  #jubahmurah  #kurusdarirumah  #herbalife  #shaklee  #zalora  #dietatkins  #turun5kgsebulan 
Healthy eating portion recommended. Available at Dr Azimuth Cafe Bukit Antarabangsa. 
credit @harvardmedicalschool 
#healthyrestaurant #healthyfood #healthylife #drazimuth #drazimuthcafe #bukitantarabangsa #makansihat #nakkurus #sedapdansihat #deliciouslyhealthy
Put in efforts insyaAllah it will pays later ๐Ÿ˜
.
These small efforts yang selalu buat coach rasa terharu and every minutes bersengkang mata mencari ilmu untuk membantu para coachee berbaloi. Alhamdulillah.
.
โ€ผ๏ธEND YEAR CHALLENGEโ€ผ๏ธ
.
PROGRAM KURUS 30 HARI
โ–ช๏ธTurun 15-25kg sebelum 2018
โ–ช๏ธJoin Team SuriKurus Coaching Today!
โœ”๏ธ Coaching Group yang Awesome ๐ŸŒŸ
โœ”๏ธ Daily Meal Check
โœ”๏ธ 100% ONLINE & EFFECTIVE
โ€ผ๏ธDAFTAR SEKARANG
.
๐ŸŒธ Herbalife Coach : PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT
๐Ÿ“ฑCoach Shafa 0192112157
๐Ÿ”ตBLOG: noorshafawatimufid.wordpress.com
๐ŸŒธ #TeamSuriKurus
.
#ProgramKurus30Hari
#KurusDariRumah
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
Put in efforts insyaAllah it will pays later ๐Ÿ˜ . These small efforts yang selalu buat coach rasa terharu and every minutes bersengkang mata mencari ilmu untuk membantu para coachee berbaloi. Alhamdulillah. . โ€ผ๏ธEND YEAR CHALLENGEโ€ผ๏ธ . PROGRAM KURUS 30 HARI โ–ช๏ธTurun 15-25kg sebelum 2018 โ–ช๏ธJoin Team SuriKurus Coaching Today! โœ”๏ธ Coaching Group yang Awesome ๐ŸŒŸ โœ”๏ธ Daily Meal Check โœ”๏ธ 100% ONLINE & EFFECTIVE โ€ผ๏ธDAFTAR SEKARANG . ๐ŸŒธ Herbalife Coach : PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT ๐Ÿ“ฑCoach Shafa 0192112157 ๐Ÿ”ตBLOG: noorshafawatimufid.wordpress.com ๐ŸŒธ #TeamSuriKurus  . #ProgramKurus30Hari  #KurusDariRumah  #HerbalifeMalaysia  #HerbalifeCoachMalaysia 
Lunch

1/2cup parboiled rice
Sauteed chicken breast with brocolli, carrot & asparagus
1tsp cili blend
2Tbs salsa

Alhamdulillahh.. kenyang.. #mydietjourney#wlc#ieatmore#homemadecooking#tipsdiet #tipskurus #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan#dietsihat#turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #kurussihat #jomkurus #gemuk #bajubesar #lostweightjourney #meaprepidea#bento
Lunch apa tu kawan-kawan. 
Jom pelbagaikan sumber PROTIN, CALCIUM dan OMEGA 3  anda. Takde la boring asik makan telur je hari-hari kan. ๐Ÿ˜‚
.
Diet ni seronok sebenarnya, sape kata xleh makan sedap, ada banyak sumber yang baik dan sihat. .

CoachSyuhada 0172433243. 
#sumberprotin #makansihat #makanseimbang #lunch #nakmakanapa #sihatdarirumah
Lunch apa tu kawan-kawan. Jom pelbagaikan sumber PROTIN, CALCIUM dan OMEGA 3 anda. Takde la boring asik makan telur je hari-hari kan. ๐Ÿ˜‚ . Diet ni seronok sebenarnya, sape kata xleh makan sedap, ada banyak sumber yang baik dan sihat. . CoachSyuhada 0172433243. #sumberprotin  #makansihat  #makanseimbang  #lunch  #nakmakanapa  #sihatdarirumah 
I opened up the fridge this morning and found this one miserable tomato that has been sitting in the chill compartment quietly for at least a week or so, and I wasn't too sure what to do with it. Of course I'm not gonna let Amir finds it in the garbage bin either, else I'd never hear the end of it. So I made a quick avocado toast, it taste so so good I can eat it again for lunch and dinner. Ok maybe not in the same day, and with a bit less lemon than I squeezed this morning. Anyway, spread is mashed avo mixed with less than a quarter of a lemon and sea salt. Love! #cantwaitfortomorrow #dayoffwork
I opened up the fridge this morning and found this one miserable tomato that has been sitting in the chill compartment quietly for at least a week or so, and I wasn't too sure what to do with it. Of course I'm not gonna let Amir finds it in the garbage bin either, else I'd never hear the end of it. So I made a quick avocado toast, it taste so so good I can eat it again for lunch and dinner. Ok maybe not in the same day, and with a bit less lemon than I squeezed this morning. Anyway, spread is mashed avo mixed with less than a quarter of a lemon and sea salt. Love! #cantwaitfortomorrow  #dayoffwork 
Jom dengar story Shasha dlm sepanjang JOURNEY lose weight.
.
salam hai..
allahu..alhamdullillah..nk share pnjg2 ilmu dan pengalaman masih sipi2 coach..xsehebat yg lain..but alhamdullillah syukur utk improvement diri sendiri..shasha syukur shasha smpai this level..but stillll tooooo far..in syaa allah tgh berusaha tmbah usaha utk kurgkan berat dan fit. yes..mcm coach nick ckp..pening jugak sbb too weight kan coach ๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š.tp shasha nekad sbb nk bagi sihat jantung๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ and alhamdullillah now bila exrcise, jogging,zumba xde la seteruk dedulu..dh boleh jogging....yg paling best join zumba..sbb dulu suke dance tp xpernah berani nk join sbb mok...takut lantai tak rata..ahhahahahaha.. terima kasih utk team wlc..coach nick,coach mila dan semua coaches yg byk bg semangat..kawan2 coachee wlc๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ may allah lend u guys rahmat kehidupan..and.. this 25october nk g jumpa doktor..heheheh...harap2 everything is better..in syaa allah๐Ÿ‘๐Ÿฝ๐Ÿ‘๐Ÿฝ.
xde special pasal..cuma shasha nk get a better life..sbb kita deserve utk sihat dan bahagia๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜.
.
Masih ada 3 bulan utk achieve azam kurus 2017. Utk yg serius nk lose weight bulan Oct, slot masih dibuka. Terus klik link di bio utk dptkan detail join program.
.
Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Jom dengar story Shasha dlm sepanjang JOURNEY lose weight. . salam hai.. allahu..alhamdullillah..nk share pnjg2 ilmu dan pengalaman masih sipi2 coach..xsehebat yg lain..but alhamdullillah syukur utk improvement diri sendiri..shasha syukur shasha smpai this level..but stillll tooooo far..in syaa allah tgh berusaha tmbah usaha utk kurgkan berat dan fit. yes..mcm coach nick ckp..pening jugak sbb too weight kan coach ๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š.tp shasha nekad sbb nk bagi sihat jantung๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ and alhamdullillah now bila exrcise, jogging,zumba xde la seteruk dedulu..dh boleh jogging....yg paling best join zumba..sbb dulu suke dance tp xpernah berani nk join sbb mok...takut lantai tak rata..ahhahahahaha.. terima kasih utk team wlc..coach nick,coach mila dan semua coaches yg byk bg semangat..kawan2 coachee wlc๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ may allah lend u guys rahmat kehidupan..and.. this 25october nk g jumpa doktor..heheheh...harap2 everything is better..in syaa allah๐Ÿ‘๐Ÿฝ๐Ÿ‘๐Ÿฝ. xde special pasal..cuma shasha nk get a better life..sbb kita deserve utk sihat dan bahagia๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜. . Masih ada 3 bulan utk achieve azam kurus 2017. Utk yg serius nk lose weight bulan Oct, slot masih dibuka. Terus klik link di bio utk dptkan detail join program. . Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
KENYANG ADA 2 JENIS
.
.
1) FULLNESS- perut penuh
2) SATIETY - kepuasan
.
Satiety merupakan satu tahap kepuasan manakala FULLNESS adalah tahap kekenyangan dan kedua2 ini adalah berbeza.
.

Secara psikologi, kita akan makan smpai perut kita rasa penuh dan kekenyangan walau apa jua makanan yg masuk.
.

Cuba refer photo, selama ini kita duk kejar nak penuh kan perut kan dengan makanan2 yg berminyak dan yg diproses dan ia memerlukan lots of kalori dari makanan2 tersebut.
.
Berbesa pulak kalau makan berasaskan piramid makanan, dari situ lah kita akan mendapat satiety dan senang untuk kawal nafsu makan
.
Tips mencapai satiety:
1) makan secara perlahan
2) minum banyak air 
3) makan bnyak sumber serat
.
CoachSyuhada 0172433243
#berhentisebelumkenyang #makanseimbang #cukupmakan #makansihat #katanakkurus
KENYANG ADA 2 JENIS . . 1) FULLNESS- perut penuh 2) SATIETY - kepuasan . Satiety merupakan satu tahap kepuasan manakala FULLNESS adalah tahap kekenyangan dan kedua2 ini adalah berbeza. . Secara psikologi, kita akan makan smpai perut kita rasa penuh dan kekenyangan walau apa jua makanan yg masuk. . Cuba refer photo, selama ini kita duk kejar nak penuh kan perut kan dengan makanan2 yg berminyak dan yg diproses dan ia memerlukan lots of kalori dari makanan2 tersebut. . Berbesa pulak kalau makan berasaskan piramid makanan, dari situ lah kita akan mendapat satiety dan senang untuk kawal nafsu makan . Tips mencapai satiety: 1) makan secara perlahan 2) minum banyak air 3) makan bnyak sumber serat . CoachSyuhada 0172433243 #berhentisebelumkenyang  #makanseimbang  #cukupmakan  #makansihat  #katanakkurus 
"LAMBAT LA BERAT TURUN DGN HERBALIFE NI.. SAYA NK TURUN LAJU-LAJU..". . "....KALAU BOLEH TERUS LOST 20 KG SEBULAN, HUHU.". . ๐Ÿค• sakit kepala coach dgr ๐Ÿค’. .

Awk, kalau awk nak tahu, healthy weight loss is 0.5kg per week. A HEALTHY WEIGHT LOSS. .

Tp, dlm meal plan tu dah ada trick sikit here and there so boleh lose dlm around 2kg per week. Kalau yg letak extra effort by eating clean, excercise, minum cukup 4L air setiap hari, boleh lose dlm around 4kg per week. Bergantung. Tgk la mcm mana effort org tu. .

Dlm program ni, kita mmg fokus pd HEALTHY WEIGHT LOSS. Turun berat, tp lebih bertenaga. Turun berat, tp kulit makin sihat bukan lesu mcm org sakit. Turun berat, badan shape up. Turun berat, then susah nak naik balik. Turun berat, habit pun berubah. Turun berat, lifestyle pun sihat. .

Biar progress slow, tp steady, dan yg paling penting SIHAT. Cuba ingat balik, masa berat naik dulu, awk pun tak naik 20kg dlm masa sebulan. Huhu. Berat pun naik sikit-sikit due to unhealthy lifestyle. .

So, nk ubah pun kita ubah one step at a time, boleh? Bagi masa pada diri sendiri, okey? ๐Ÿ˜‰ Love urself ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—. .

Nah bunga di hari Selasa ๐ŸŒผ. . โ€ผEND YEAR CHALLENGEโ€ผ
โ–ชTurun 10-15kg sebelum 2018. .

Let's get better together! Join our #teamsurikurus community today! ๐Ÿ’ƒ. .

PROGRAM KURUS 30 HARI:
๐Ÿ‘ Turun berat 3-7kg
๐Ÿ‘ Meal plan mudah utk kurus
๐Ÿ‘ Coaching group yg awesome ๐ŸŒŸ
๐Ÿ‘ Daily meal check
๐Ÿ‘ All onlineโ—๏ธโ—๏ธ
DAFTAR SEKARANG!!! ๐Ÿ˜˜
๐Ÿ“ฒ Faizah +60127462341. .

#teamsurikurus #herbalifemalaysia #herbalifecoachmalaysia #programkurus30hari
"LAMBAT LA BERAT TURUN DGN HERBALIFE NI.. SAYA NK TURUN LAJU-LAJU..". . "....KALAU BOLEH TERUS LOST 20 KG SEBULAN, HUHU.". . ๐Ÿค• sakit kepala coach dgr ๐Ÿค’. . Awk, kalau awk nak tahu, healthy weight loss is 0.5kg per week. A HEALTHY WEIGHT LOSS. . Tp, dlm meal plan tu dah ada trick sikit here and there so boleh lose dlm around 2kg per week. Kalau yg letak extra effort by eating clean, excercise, minum cukup 4L air setiap hari, boleh lose dlm around 4kg per week. Bergantung. Tgk la mcm mana effort org tu. . Dlm program ni, kita mmg fokus pd HEALTHY WEIGHT LOSS. Turun berat, tp lebih bertenaga. Turun berat, tp kulit makin sihat bukan lesu mcm org sakit. Turun berat, badan shape up. Turun berat, then susah nak naik balik. Turun berat, habit pun berubah. Turun berat, lifestyle pun sihat. . Biar progress slow, tp steady, dan yg paling penting SIHAT. Cuba ingat balik, masa berat naik dulu, awk pun tak naik 20kg dlm masa sebulan. Huhu. Berat pun naik sikit-sikit due to unhealthy lifestyle. . So, nk ubah pun kita ubah one step at a time, boleh? Bagi masa pada diri sendiri, okey? ๐Ÿ˜‰ Love urself ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—. . Nah bunga di hari Selasa ๐ŸŒผ. . โ€ผEND YEAR CHALLENGEโ€ผ โ–ชTurun 10-15kg sebelum 2018. . Let's get better together! Join our #teamsurikurus  community today! ๐Ÿ’ƒ. . PROGRAM KURUS 30 HARI: ๐Ÿ‘ Turun berat 3-7kg ๐Ÿ‘ Meal plan mudah utk kurus ๐Ÿ‘ Coaching group yg awesome ๐ŸŒŸ ๐Ÿ‘ Daily meal check ๐Ÿ‘ All onlineโ—๏ธโ—๏ธ DAFTAR SEKARANG!!! ๐Ÿ˜˜ ๐Ÿ“ฒ Faizah +60127462341. . #teamsurikurus  #herbalifemalaysia  #herbalifecoachmalaysia  #programkurus30hari 
Yes,its true!
.
Good morning peeps,have a great day ahead for all of you.
.
Hopefully,you can be productivity day a head.
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Yes,its true! . Good morning peeps,have a great day ahead for all of you. . Hopefully,you can be productivity day a head. . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
Time kita semangat nak KURUS kawan asyik kutuk je.. ๐Ÿ˜ฐ sampai bila2 la tak kurus2 kalau macam ni.
.
Nak kurus tetapi sibuk dengar cakap orang lain
.
Nak kurus macam mana lagi?
. 
Buat apa diet, makan sahaja la sementara ada selera.
.
Kurus sangat tidak cantik nanti nampak cengkung.
.
Cuba tanya orang itu dah turun berapa kg?
. 
Share dan tag kawan Anda.
.
.
๐Ÿ”Š CABARAN TURUN BERAT BADAN KINI DIBUKA.
.
COACH AIDA 0173073463
COACH FAHMI 01126270628
.
#Jomdiet #jubahbesar #saizbesar #tipsdiet #jomkurus #tipskurus #nakkurus #tipssihat #kurusdaripejabat #seluarbesar #viralpost #gemuk #dietseimbang #bazaarpaknil #shawl #jamu #cabaranturunberatbadan #rapi #kurus #makansihat #lazada #jubahcantikbesar #jubahmurah #kurusdarirumah #herbalife #shaklee #zalora #dietatkins #turun5kgsebulan
Time kita semangat nak KURUS kawan asyik kutuk je.. ๐Ÿ˜ฐ sampai bila2 la tak kurus2 kalau macam ni. . Nak kurus tetapi sibuk dengar cakap orang lain . Nak kurus macam mana lagi? . Buat apa diet, makan sahaja la sementara ada selera. . Kurus sangat tidak cantik nanti nampak cengkung. . Cuba tanya orang itu dah turun berapa kg? . Share dan tag kawan Anda. . . ๐Ÿ”Š CABARAN TURUN BERAT BADAN KINI DIBUKA. . COACH AIDA 0173073463 COACH FAHMI 01126270628 . #Jomdiet  #jubahbesar  #saizbesar  #tipsdiet  #jomkurus  #tipskurus  #nakkurus  #tipssihat  #kurusdaripejabat  #seluarbesar  #viralpost  #gemuk  #dietseimbang  #bazaarpaknil  #shawl  #jamu  #cabaranturunberatbadan  #rapi  #kurus  #makansihat  #lazada  #jubahcantikbesar  #jubahmurah  #kurusdarirumah  #herbalife  #shaklee  #zalora  #dietatkins  #turun5kgsebulan 
Mid September sblm insaf dah reached 57kg... All the best to me!  #misi50kg #eatclean #eatcleanmalaysia #bipashaworkout #training #makansihat
ใƒปใƒปใƒป
๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธJom Lebih Sihat!๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
.
Kenapa Perlu Minum Air Masak Pada Waktu Yang Betul
๐Ÿค”
.
Terdapat beberapa sebab kenapa perlu minum air pada waktu yang betul. Antara sebab-sebab tertentunya ialah : ๐Ÿ’ง2 gelas air setelah bangun tidur โ€“ bantu replenish liquid dalam tubuh/ gantian-air dalam organ-organ kerana tubuh tidak mendapat air dalam tempoh 6-8 jam waktu tidur. Ini amat penting untuk โ€˜activateโ€™ internal organ
.
๐Ÿ’ง1 gelas air, 30 minit sebelum makan โ€“ menyediakan esofagus dan sistem penghadaman (termasuk perut dan laluan nya) menerima makanan dan bantu proses penghadaman yang lebih efektif. Menurut kajian di Eropah, 90% orang yang minum air kosong sebelum makan mempunyai tahap kesihatan penghadaman yang lebih baik, dan kurang berisiko untuk mendapat kanser kolon
.
๐Ÿ’ง 1 gelas air sebelum mandi โ€“ membantu menurunkan tekanan darah
.
๐Ÿ’ง1 gelas air sebelum tidur โ€“ membantu mengelakkan serangan strok/angin ahmar dan bantu tubuh untuk sistem kardiovaskular yang sihat
.
Amalan ini juga membantu kurangkan rasa lapar di waktu malam seperti disahihkan kajiannya oleh University of Washington. .
 Amalan minum 2.5L air kosong yang bersih setiap hari, 45% membantu mencegah kanser kolon, mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 79%, dan 50% kanser hempedu. (Hasil kajian yang dipersetujui oleh pakar kesihatan seluruh dunia)
.
Saranan setiap 25kg bersamaan Anda memerlukan 1 Liter. So cuba kira berat anda Bahagi 25kg dapatlah berapa Liter air kena minum sehari ya๐Ÿ’ง๐Ÿ’ง
.
Sumber : MingguanWanita
. . 
Sekarang ada promosi jom minum Skinnylegstea dan Skinnyteatox.
.
Promo Valid Until 30 October 2017.
.
Only RM36.00 each tea exclude postage.
.
Free Booster Tea .
.
#naelofarhijab  #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #teatox #legstea
.
WA/ CALL๐Ÿ“ฑ : 012-3418422
.
ใƒปใƒปใƒป ๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธJom Lebih Sihat!๐Ÿคธ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ . Kenapa Perlu Minum Air Masak Pada Waktu Yang Betul ๐Ÿค” . Terdapat beberapa sebab kenapa perlu minum air pada waktu yang betul. Antara sebab-sebab tertentunya ialah : ๐Ÿ’ง2 gelas air setelah bangun tidur โ€“ bantu replenish liquid dalam tubuh/ gantian-air dalam organ-organ kerana tubuh tidak mendapat air dalam tempoh 6-8 jam waktu tidur. Ini amat penting untuk โ€˜activateโ€™ internal organ . ๐Ÿ’ง1 gelas air, 30 minit sebelum makan โ€“ menyediakan esofagus dan sistem penghadaman (termasuk perut dan laluan nya) menerima makanan dan bantu proses penghadaman yang lebih efektif. Menurut kajian di Eropah, 90% orang yang minum air kosong sebelum makan mempunyai tahap kesihatan penghadaman yang lebih baik, dan kurang berisiko untuk mendapat kanser kolon . ๐Ÿ’ง 1 gelas air sebelum mandi โ€“ membantu menurunkan tekanan darah . ๐Ÿ’ง1 gelas air sebelum tidur โ€“ membantu mengelakkan serangan strok/angin ahmar dan bantu tubuh untuk sistem kardiovaskular yang sihat . Amalan ini juga membantu kurangkan rasa lapar di waktu malam seperti disahihkan kajiannya oleh University of Washington. . Amalan minum 2.5L air kosong yang bersih setiap hari, 45% membantu mencegah kanser kolon, mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 79%, dan 50% kanser hempedu. (Hasil kajian yang dipersetujui oleh pakar kesihatan seluruh dunia) . Saranan setiap 25kg bersamaan Anda memerlukan 1 Liter. So cuba kira berat anda Bahagi 25kg dapatlah berapa Liter air kena minum sehari ya๐Ÿ’ง๐Ÿ’ง . Sumber : MingguanWanita . . Sekarang ada promosi jom minum Skinnylegstea dan Skinnyteatox. . Promo Valid Until 30 October 2017. . Only RM36.00 each tea exclude postage. . Free Booster Tea . . #naelofarhijab  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #teatox  #legstea  . WA/ CALL๐Ÿ“ฑ : 012-3418422 .
bekal harini - spinach pasta (200kcal), honey glaze salmon (105kcal), brocolli (30kcal) n green apple (95kcal) = 430kcal for lunch. โœŒ๐Ÿป #makansihat #nofilter #homemade
bekal harini - spinach pasta (200kcal), honey glaze salmon (105kcal), brocolli (30kcal) n green apple (95kcal) = 430kcal for lunch. โœŒ๐Ÿป #makansihat  #nofilter  #homemade 
Tak perlu terkejut one fine day akan berlaku di Malaysia.
.
Sama2 kita mengambil langkah utk ke arah kesihatan yg baik pada.
.
X susah sebenarnya.Kita bermula dari sekecil2 usaha sehinggalah ke sebesar usaha.
.
Aminnn.
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Tak perlu terkejut one fine day akan berlaku di Malaysia. . Sama2 kita mengambil langkah utk ke arah kesihatan yg baik pada. . X susah sebenarnya.Kita bermula dari sekecil2 usaha sehinggalah ke sebesar usaha. . Aminnn. . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
Membatasi Lemak
.
Lemak adalah nutrisi terakhir yg meninggalkan pada system perut kita.Kena faham semua makanan mempunyai lemaknya yg tersendiri.
.
Lemak terhasil adalah hasil daripada excess kalori di mana 7700 kalori akan menghasilkan 1kg.
.
Normally badan kita ada julat tertentu utk bakar kalori yg dibakar.Kalau lebih kalori tersebut ia akan disimpan sbg lemak.
.
Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Membatasi Lemak . Lemak adalah nutrisi terakhir yg meninggalkan pada system perut kita.Kena faham semua makanan mempunyai lemaknya yg tersendiri. . Lemak terhasil adalah hasil daripada excess kalori di mana 7700 kalori akan menghasilkan 1kg. . Normally badan kita ada julat tertentu utk bakar kalori yg dibakar.Kalau lebih kalori tersebut ia akan disimpan sbg lemak. . Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
Ada beberapa pendapat tentang air soda ini dalam nk lose weight
.
Kena faham terjadinya kenaikan berat badan disebabkan excess kalori dalam makanan.
.
Kita tengok fakta nutirisi ia tulis 0 kalori di mana tiada.Di mana ia tidak manis.Tetapi kenapa bila kita minum masih terasa manis?Ia dtg daripada aspethum @ artificial sweetener yg menyebabkan ia rasa manis.
.
Ia ada kebaikan & keburukan nya tersendiri.Kebaikan nya adalah sebagai pemanis yg tiada kalori.Manakala keburukan nya adalah kanser (sekiranya kerap).
.
Apa2 pun boleh buat pilihan bijak dalam memilih makanan & minuman.
.
Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Ada beberapa pendapat tentang air soda ini dalam nk lose weight . Kena faham terjadinya kenaikan berat badan disebabkan excess kalori dalam makanan. . Kita tengok fakta nutirisi ia tulis 0 kalori di mana tiada.Di mana ia tidak manis.Tetapi kenapa bila kita minum masih terasa manis?Ia dtg daripada aspethum @ artificial sweetener yg menyebabkan ia rasa manis. . Ia ada kebaikan & keburukan nya tersendiri.Kebaikan nya adalah sebagai pemanis yg tiada kalori.Manakala keburukan nya adalah kanser (sekiranya kerap). . Apa2 pun boleh buat pilihan bijak dalam memilih makanan & minuman. . Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
BERLAPAR & BERAT NAIK.
.
Berlapar tidak membuatkan badan kita membakar lemak sebenarnya.Malah sebenanya
berlapar akan buat badan kita lagi senang naik berat.
.
Tubuh kita hanya mampu bertahan untuk diet yang ketat dan lapar hanya selama 2 -3 hari sahaja.
.
Tetapi apa berlaku selepas itu jika kita meneruskan rutin diet yang sama,adalah badan kita tidak lagi membakar sebaliknya ia akan menyabotaj diet kita.
.
Kecenderungan untuk makan akan jadi lebih tinggi dan tanpa sedar kita akan TERCUTI pada hari berikutnya,dan berat badan akan jadi lebih sukar turun.
.
Selain itu berlapar juga menyebabkan otot kita lebih cepat susut dan merendahkan metabolisma.
.
Sebaliknya jika kita makan dengan kerap 5-6 kali sehari,dan alert dengan rasa lapar dan cepat elak lapar,lemak badan cepat terbakar berat mudah turun.
.
Aturkan meal plan anda seharian agar tidak berlapar dan anda akan lihat perubahan ketara.Ini yang berlaku pada peserta Cabaran Turun Berat Badan Online.
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake Oktober 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team Transformasi KURUS 30 HARI OKTOBER
.
๐ŸŒŸPENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
SLOT TERHAD
.
#youcanloseweightfunway
.
 Coach Khalid 0172305309
.
#kurussebelumraya #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #eatclean #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #kurusmudahdanselamat
BERLAPAR & BERAT NAIK. . Berlapar tidak membuatkan badan kita membakar lemak sebenarnya.Malah sebenanya berlapar akan buat badan kita lagi senang naik berat. . Tubuh kita hanya mampu bertahan untuk diet yang ketat dan lapar hanya selama 2 -3 hari sahaja. . Tetapi apa berlaku selepas itu jika kita meneruskan rutin diet yang sama,adalah badan kita tidak lagi membakar sebaliknya ia akan menyabotaj diet kita. . Kecenderungan untuk makan akan jadi lebih tinggi dan tanpa sedar kita akan TERCUTI pada hari berikutnya,dan berat badan akan jadi lebih sukar turun. . Selain itu berlapar juga menyebabkan otot kita lebih cepat susut dan merendahkan metabolisma. . Sebaliknya jika kita makan dengan kerap 5-6 kali sehari,dan alert dengan rasa lapar dan cepat elak lapar,lemak badan cepat terbakar berat mudah turun. . Aturkan meal plan anda seharian agar tidak berlapar dan anda akan lihat perubahan ketara.Ini yang berlaku pada peserta Cabaran Turun Berat Badan Online. . Cabaran Turun Berat Badan Intake Oktober 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team Transformasi KURUS 30 HARI OKTOBER . ๐ŸŒŸPENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . #youcanloseweightfunway  . Coach Khalid 0172305309 . #kurussebelumraya  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #eatclean  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #kurusmudahdanselamat 
GULA PUTIH: BERAPA SUDU TEH BOLEH AMBIL SEHARI?
.
Satu sudu teh gula mengandungi 4 gram Karbohidrat (16kcal). Pertubuhan Kesihatan Antarabangsa (WHO) menyarankan kita agar menghadkan pengambilan gula putih kpd kira2 5% sahaja dari ambilan kalori harian kita (DCI). Nilai ini bersamaan dgn kira2 6 sudu teh gula sehari jika DCI anda adalah sekitar 2000kcal.
.
Berapa sudu teh gula yg dah korang ambil setakat ni? Ada pantau tak?
.
Credit to susu sejat
.
Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
GULA PUTIH: BERAPA SUDU TEH BOLEH AMBIL SEHARI? . Satu sudu teh gula mengandungi 4 gram Karbohidrat (16kcal). Pertubuhan Kesihatan Antarabangsa (WHO) menyarankan kita agar menghadkan pengambilan gula putih kpd kira2 5% sahaja dari ambilan kalori harian kita (DCI). Nilai ini bersamaan dgn kira2 6 sudu teh gula sehari jika DCI anda adalah sekitar 2000kcal. . Berapa sudu teh gula yg dah korang ambil setakat ni? Ada pantau tak? . Credit to susu sejat . Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
๐Ÿ“Œ PELANGSING AMPUH TURUN BERAT HINGGA 5 KILO DALAM 10 HARI ๐Ÿ“Œ TERBAIK KARENA TANPA BERPANTANG MAKAN, TANPA EFEK SAMPING, DIETING DENGAN HANYA KONSUMSI PLUM PADA MALAM HARI, MENGANDUNG SERAT UNTUK MENGIKAT MINYAK DAN LEMAK TUBUH ๐Ÿ“Œ HERBAL DAN TANPA PENGAWET,  BERBENTUK BUAH ASLI DIKERINGKAN (bukan pil, kapsul atau kimia lainnya) ๐Ÿ’ฏ BUAH PLUM TERBAIK GRADE A+ MEMILIKI SERAT TERTINGGI DAN DIFERMENTASI GREENTEA MAMPU MERONTOKAN LEMAK PERUT DARI DALAM TUBUH, ๐Ÿ“Œ CUMA RP.30.000 SEHARI, ๐Ÿ“Œ BUKTIKAN SENDIRI KHASIATNYA, ๐Ÿ“ฑ PROMO DISC klik INSTAGRAM KU YA @ , ATAU LANGSUNG CHAT VIA WA/LINE : 0812-2564-3580 ๐Ÿ“Œ  #ootdindo #ootdmagazine #jakarta #bali #kalimantan #kekinian #naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #gemuk #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #tipssihat #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar
๐Ÿ“Œ PELANGSING AMPUH TURUN BERAT HINGGA 5 KILO DALAM 10 HARI ๐Ÿ“Œ TERBAIK KARENA TANPA BERPANTANG MAKAN, TANPA EFEK SAMPING, DIETING DENGAN HANYA KONSUMSI PLUM PADA MALAM HARI, MENGANDUNG SERAT UNTUK MENGIKAT MINYAK DAN LEMAK TUBUH ๐Ÿ“Œ HERBAL DAN TANPA PENGAWET, BERBENTUK BUAH ASLI DIKERINGKAN (bukan pil, kapsul atau kimia lainnya) ๐Ÿ’ฏ BUAH PLUM TERBAIK GRADE A+ MEMILIKI SERAT TERTINGGI DAN DIFERMENTASI GREENTEA MAMPU MERONTOKAN LEMAK PERUT DARI DALAM TUBUH, ๐Ÿ“Œ CUMA RP.30.000 SEHARI, ๐Ÿ“Œ BUKTIKAN SENDIRI KHASIATNYA, ๐Ÿ“ฑ PROMO DISC klik INSTAGRAM KU YA @ , ATAU LANGSUNG CHAT VIA WA/LINE : 0812-2564-3580 ๐Ÿ“Œ #ootdindo  #ootdmagazine  #jakarta  #bali  #kalimantan  #kekinian  #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #gemuk  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #tipssihat  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar 
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream
๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli
๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas

KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:-
โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss
โœ” Kempiskan perut buncit
โœ” Kecikkan peha/lengan
โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox
โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan
โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape
โœ” Melancarkan peredaran darah
โœ” Menyembuhkan sakit senggugut
โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot
โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa

3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik
โค Sunflower seed oil
โค Guarano
โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number
017 905 8509
017 905 8509
017 905 8509

#LosyenHebat #LosyenAjaib #LotionCollagen #love #my #LotionSecretCorrea #Malaysia #LosyenKurusNomborSatu #NakKurus #NakCantik #DietOn #Diet #MakanSihat #NoDiet #LosyenKempisPerut #SecretCorrea #LosyenKurusSejuk #LotionCollagen #TipsKurus #TipsKempiskanPerut #Yoga #Zumba #fitness #JomFit #BodyCantik #Collagen #LosyenSejuk #LosyenWangi #LotionCollagen
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream ๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli ๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:- โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss โœ” Kempiskan perut buncit โœ” Kecikkan peha/lengan โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape โœ” Melancarkan peredaran darah โœ” Menyembuhkan sakit senggugut โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa 3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik โค Sunflower seed oil โค Guarano โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number 017 905 8509 017 905 8509 017 905 8509 #LosyenHebat  #LosyenAjaib  #LotionCollagen  #love  #my  #LotionSecretCorrea  #Malaysia  #LosyenKurusNomborSatu  #NakKurus  #NakCantik  #DietOn  #Diet  #MakanSihat  #NoDiet  #LosyenKempisPerut  #SecretCorrea  #LosyenKurusSejuk  #LotionCollagen  #TipsKurus  #TipsKempiskanPerut  #Yoga  #Zumba  #fitness  #JomFit  #BodyCantik  #Collagen  #LosyenSejuk  #LosyenWangi  #LotionCollagen 
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream
๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli
๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas

KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:-
โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss
โœ” Kempiskan perut buncit
โœ” Kecikkan peha/lengan
โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox
โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan
โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape
โœ” Melancarkan peredaran darah
โœ” Menyembuhkan sakit senggugut
โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot
โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa

3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik
โค Sunflower seed oil
โค Guarano
โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number
017 905 8509
017 905 8509
017 905 8509

#LosyenHebat #LosyenAjaib #LotionCollagen #love #my #LotionSecretCorrea #Malaysia #LosyenKurusNomborSatu #NakKurus #NakCantik #DietOn #Diet #MakanSihat #NoDiet #LosyenKempisPerut #SecretCorrea #LosyenKurusSejuk #LotionCollagen #TipsKurus #TipsKempiskanPerut #Yoga #Zumba #fitness #JomFit #BodyCantik #Collagen #LosyenSejuk #LosyenWangi #LotionCollagen
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream ๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli ๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:- โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss โœ” Kempiskan perut buncit โœ” Kecikkan peha/lengan โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape โœ” Melancarkan peredaran darah โœ” Menyembuhkan sakit senggugut โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa 3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik โค Sunflower seed oil โค Guarano โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number 017 905 8509 017 905 8509 017 905 8509 #LosyenHebat  #LosyenAjaib  #LotionCollagen  #love  #my  #LotionSecretCorrea  #Malaysia  #LosyenKurusNomborSatu  #NakKurus  #NakCantik  #DietOn  #Diet  #MakanSihat  #NoDiet  #LosyenKempisPerut  #SecretCorrea  #LosyenKurusSejuk  #LotionCollagen  #TipsKurus  #TipsKempiskanPerut  #Yoga  #Zumba  #fitness  #JomFit  #BodyCantik  #Collagen  #LosyenSejuk  #LosyenWangi  #LotionCollagen 
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream
๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli
๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas

KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:-
โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss
โœ” Kempiskan perut buncit
โœ” Kecikkan peha/lengan
โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox
โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan
โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape
โœ” Melancarkan peredaran darah
โœ” Menyembuhkan sakit senggugut
โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot
โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa

3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik
โค Sunflower seed oil
โค Guarano
โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number
017 905 8509
017 905 8509
017 905 8509

#LosyenHebat #LosyenAjaib #LotionCollagen #love #my #LotionSecretCorrea #Malaysia #LosyenKurusNomborSatu #NakKurus #NakCantik #DietOn #Diet #MakanSihat #NoDiet #LosyenKempisPerut #SecretCorrea #LosyenKurusSejuk #LotionCollagen #TipsKurus #TipsKempiskanPerut #Yoga #Zumba #fitness #JomFit #BodyCantik #Collagen #LosyenSejuk #LosyenWangi #LotionCollagen
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream ๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli ๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:- โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss โœ” Kempiskan perut buncit โœ” Kecikkan peha/lengan โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape โœ” Melancarkan peredaran darah โœ” Menyembuhkan sakit senggugut โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa 3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik โค Sunflower seed oil โค Guarano โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number 017 905 8509 017 905 8509 017 905 8509 #LosyenHebat  #LosyenAjaib  #LotionCollagen  #love  #my  #LotionSecretCorrea  #Malaysia  #LosyenKurusNomborSatu  #NakKurus  #NakCantik  #DietOn  #Diet  #MakanSihat  #NoDiet  #LosyenKempisPerut  #SecretCorrea  #LosyenKurusSejuk  #LotionCollagen  #TipsKurus  #TipsKempiskanPerut  #Yoga  #Zumba  #fitness  #JomFit  #BodyCantik  #Collagen  #LosyenSejuk  #LosyenWangi  #LotionCollagen 
The whole team is on leave today except me! Ok fine, there's only three of us in the team but it sure does feel empty. So here's Monday toastin' to the lonely girl in the office, being bullied to attend meetings on behalf, munching on a big bowl of muruku stolen from her supervisor's desk while waiting patiently for public holiday. #haha. Anyway, peanut butter and sour cream toast on today's breakfast plate. #nothingbeatsblueberrytopping #imhungrynow
The whole team is on leave today except me! Ok fine, there's only three of us in the team but it sure does feel empty. So here's Monday toastin' to the lonely girl in the office, being bullied to attend meetings on behalf, munching on a big bowl of muruku stolen from her supervisor's desk while waiting patiently for public holiday. #haha . Anyway, peanut butter and sour cream toast on today's breakfast plate. #nothingbeatsblueberrytopping  #imhungrynow 
Di dalam larian marathon, semakin jauh kita berlari tenaga kita juga akan semakin berkurangan. Fikiran juga mula menyimpang. Nak teruskan berjuang atau mahu pulang?

Ketika itu, macam-macam yang akan timbul. Sakit perutlah, penatlah, cramplah. Semua ini hanyalah MAINAN MINDA.

Apa yang anda kena buat adalah KEKAL FOKUS. Apa pun halangan dan rintangan yang ada, penumpuan MATLAMAT itu penting.
. 
Begitu juga dalam Pengursan Berat Badan. Kita dah buat itu dan ini, tapi masih gagal mencapai impian.

Sepatutnya anda cari satu "missing chapter" di dalam Proses Pengurusan Berat Badan. Sudut yang masih misteri dan di pandang sepi iaitu PSIKOLOGI.

Psikologi bukanlah keutamaan tapi ia PELENGKAP sesebuah kejayaan.
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb.
.
๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
๐Ÿšซ SLOT TERHAD
.
Coach Fridajeb
012 4157571
.
#naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora
Di dalam larian marathon, semakin jauh kita berlari tenaga kita juga akan semakin berkurangan. Fikiran juga mula menyimpang. Nak teruskan berjuang atau mahu pulang? Ketika itu, macam-macam yang akan timbul. Sakit perutlah, penatlah, cramplah. Semua ini hanyalah MAINAN MINDA. Apa yang anda kena buat adalah KEKAL FOKUS. Apa pun halangan dan rintangan yang ada, penumpuan MATLAMAT itu penting. . Begitu juga dalam Pengursan Berat Badan. Kita dah buat itu dan ini, tapi masih gagal mencapai impian. Sepatutnya anda cari satu "missing chapter" di dalam Proses Pengurusan Berat Badan. Sudut yang masih misteri dan di pandang sepi iaitu PSIKOLOGI. Psikologi bukanlah keutamaan tapi ia PELENGKAP sesebuah kejayaan. . Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb. . ๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA ๐Ÿšซ SLOT TERHAD . Coach Fridajeb 012 4157571 . #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar  #zalora 
-Siapa suka makan tofu ? ๐Ÿ™‹
.
๐Ÿ”ถBerita baiknya bagi orang yg tak makan ikan atau ayam, tofu juga ada protein soya yg baik sesuai untuk orang yg vegetarian tapi nak turun berat.
. 
Share dan tag kawan Anda.
.
CABARAN TURUN BERAT BADAN KINI DIBUKA.
.
COACH IDAH 0165777904
Klik Link๐Ÿ“ฒwasap.my/60165777904
http:30hariprogramkurus.wasap.my .
#Jomdiet #jubahbesar #saizbesar #tipsdiet #jomkurus #tipskurus #nakkurus #tipssihat #kurusdaripejabat #seluarbesar #viralpost #gemuk #dietseimbang #bazaarpaknil #shawl #jamu #cabaranturunberatbadan #kurus #makansihat #jubahcantikbesar #jubahmurahmalaysia
-Siapa suka makan tofu ? ๐Ÿ™‹ . ๐Ÿ”ถBerita baiknya bagi orang yg tak makan ikan atau ayam, tofu juga ada protein soya yg baik sesuai untuk orang yg vegetarian tapi nak turun berat. . Share dan tag kawan Anda. . CABARAN TURUN BERAT BADAN KINI DIBUKA. . COACH IDAH 0165777904 Klik Link๐Ÿ“ฒwasap.my/60165777904 http:30hariprogramkurus.wasap.my . #Jomdiet  #jubahbesar  #saizbesar  #tipsdiet  #jomkurus  #tipskurus  #nakkurus  #tipssihat  #kurusdaripejabat  #seluarbesar  #viralpost  #gemuk  #dietseimbang  #bazaarpaknil  #shawl  #jamu  #cabaranturunberatbadan  #kurus  #makansihat  #jubahcantikbesar  #jubahmurahmalaysia 
Lunch for today

1/2 cup rice
9pcs Farmbest chicken meatball masak rebus bersama petola,suhuun & cendawan
Salad, timun tomato ceri sbg penyeri

Kenyaaanggg yanggg amatt sgttt ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ Udah ghupe ulor tersandorrr ni

Alhamdulillahh

#mydietjourney#wlc#ieatmore#homemadecooking#tipsdiet #tipskurus #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan#dietsihat#turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #kurussihat #jomkurus #gemuk #bajubesar #lostweightjourney #meaprepidea#bento
Lunch for today 1/2 cup rice 9pcs Farmbest chicken meatball masak rebus bersama petola,suhuun & cendawan Salad, timun tomato ceri sbg penyeri Kenyaaanggg yanggg amatt sgttt ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ Udah ghupe ulor tersandorrr ni Alhamdulillahh #mydietjourney #wlc #ieatmore #homemadecooking #tipsdiet  #tipskurus  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan #dietsihat #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #kurussihat  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #lostweightjourney  #meaprepidea #bento 
FORM SCALE ELITE COACHING 
1ST WEEK 14HB.OKTOBER.2017
.
1. Ainol lost 2.2kg 
2. Yatt lost 3.2kg โ›”
3. Ina lost 3.5kg
4. Munirah lost 3.2 kg
5. Kz 2.5kg โ›”
6. Syahirah lost 2.2 kg
7. Liyana lost 2.4kg
8. Amili list 5.8kg
9. Rahiah lost 7.35kgโ›”
10. Nina lost 3.7 kg
.
11. Ain lost 2.5 kg
12. Nurul lost 3.5 kg โ›”
13. Tushi lost 2.2kg
14. JJ lost 2.5kg
15. Suzi lost 3.3kg
16. Sarah lost 2kg
17. Wan lost 4.6kg
18. Auni lost 4.6 kg
19. Zawiah lost 3.6kg
20. Dini lost 3.3kg
.
21. Asy lost 3.3kg
22. Hani lost 2.1kg
23. Safiah lost 4.4kg
24. Mary lost 2kg โ›”
25. Sofia lost 2.3kg 
26. Fatin lost 2.5kg
27. Yanti lost 1.1kg
28. Idah lost 1.2kg
29. K Rose lost 1.8kg
30. Leni lost 0.4 kg
.
31. Awin lost 1.8kg
.
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
FORM SCALE ELITE COACHING 1ST WEEK 14HB.OKTOBER.2017 . 1. Ainol lost 2.2kg 2. Yatt lost 3.2kg โ›” 3. Ina lost 3.5kg 4. Munirah lost 3.2 kg 5. Kz 2.5kg โ›” 6. Syahirah lost 2.2 kg 7. Liyana lost 2.4kg 8. Amili list 5.8kg 9. Rahiah lost 7.35kgโ›” 10. Nina lost 3.7 kg . 11. Ain lost 2.5 kg 12. Nurul lost 3.5 kg โ›” 13. Tushi lost 2.2kg 14. JJ lost 2.5kg 15. Suzi lost 3.3kg 16. Sarah lost 2kg 17. Wan lost 4.6kg 18. Auni lost 4.6 kg 19. Zawiah lost 3.6kg 20. Dini lost 3.3kg . 21. Asy lost 3.3kg 22. Hani lost 2.1kg 23. Safiah lost 4.4kg 24. Mary lost 2kg โ›” 25. Sofia lost 2.3kg 26. Fatin lost 2.5kg 27. Yanti lost 1.1kg 28. Idah lost 1.2kg 29. K Rose lost 1.8kg 30. Leni lost 0.4 kg . 31. Awin lost 1.8kg . . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
Happy Monday ๐Ÿน
.
.
[ PROGRAM KURUS 30 HARI ]
Coach Lynda : 0172868966
.
#Herbalifeshake
#Herbalifeformula1
#Herbalifecoach
#Herbalifemalaysia
Pilihan terbaik untuk jaga kesihatan kita. .
.
.
Kurangkan makanan 'fast food'.
.
.
#tipskuruscepat #tipskurusmudah #makansihat #sihatdancantik #sihatmenawan #tipskurustanpalemak #kurusdansihat #buahan #makanbuah #divapowder #jomsenaman #gayahidupsihat
We've got a little bit more creative with little hungrybear's breakfast - freeze dried fruits by @welbsnack - for days when he's too sleepy for his favourite yoghurt and has to eat in the car instead. Wait, that kinda sounds like every day now ๐Ÿ˜… Anyway, real fruits, no junks and Adam loves it! What's there to complain?
#creativewhat #okfine
We've got a little bit more creative with little hungrybear's breakfast - freeze dried fruits by @welbsnack - for days when he's too sleepy for his favourite yoghurt and has to eat in the car instead. Wait, that kinda sounds like every day now ๐Ÿ˜… Anyway, real fruits, no junks and Adam loves it! What's there to complain? #creativewhat  #okfine 
Nothing is impossible,
Unless you say it impossible to yourself ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ”ฅ
.
. โ€ผ๏ธEND YEAR CHALLENGEโ€ผ๏ธ
โ–ช๏ธTurun 10-15kg sebelum 2018
โ–ช๏ธJoin Team SuriKurus Coaching Today!

PROGRAM KURUS 30 HARI
โœ”๏ธ Mealplan mudah untuk kurus
โœ”๏ธ Coaching Group yang Awesome ๐ŸŒŸ
โœ”๏ธ Daily Meal Check
โœ”๏ธ 100% ONLINE & EFFECTIVE
โ€ผ๏ธDAFTAR SEKARANG ๐ŸŒธ Herbalife Coach : PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT
๐Ÿ“ฑCoach Yan 0136446733
๐ŸŒธ #TeamSuriKurus

#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia
Nothing is impossible, Unless you say it impossible to yourself ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ”ฅ . . โ€ผ๏ธEND YEAR CHALLENGEโ€ผ๏ธ โ–ช๏ธTurun 10-15kg sebelum 2018 โ–ช๏ธJoin Team SuriKurus Coaching Today! PROGRAM KURUS 30 HARI โœ”๏ธ Mealplan mudah untuk kurus โœ”๏ธ Coaching Group yang Awesome ๐ŸŒŸ โœ”๏ธ Daily Meal Check โœ”๏ธ 100% ONLINE & EFFECTIVE โ€ผ๏ธDAFTAR SEKARANG ๐ŸŒธ Herbalife Coach : PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT ๐Ÿ“ฑCoach Yan 0136446733 ๐ŸŒธ #TeamSuriKurus  #ProgramKurus30Hari  #CoachKurusOnline  #HerbalifeMalaysia  #HerbalifeCoachMalaysia 
Amazing result dari Jr Coach Adilla. Bermula sebagai peserta, skrg dah become part of coaching team. Tahniah @dillanur_onlinecoach
.
Salam semua, sy Jr. Coach Adilla. Umur 30 tahun. Bermula dengan WLC 19. Lost sebanyak 17kg, masih ada lagi nak buang untuk capai berat ideal.  Alhamdulillah diperkenalkan dengan WLC ONLINE melalui Coach Mizah.  Sejak join WLC, badan semakin ringan dan cergas. Kesihatan pun semakin improve. Boleh join hiking dan aktiviti luar tanpa sebarang masalah. ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ . Dulu pernah try diet sendiri, tapi kejap je boleh bertahan. Tapi bila join WLC, alhamdulillah, maintain bersemangat hingga skrg dengan support dari coach2 dan senior2 WLC. InsyaAllah dalam tahun ni juga akan capai berat ideal. Amin. โ˜บ  Untuk coachee yg baru join, jangan cheat2 tau. Ikut meal plan yg disediakan betul-betul, insyaAllah result nanti akan buat u'all terkejut. All the best! ๐Ÿค—  CHANGE YOUR LIFESTYLE NOW!
.
Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Amazing result dari Jr Coach Adilla. Bermula sebagai peserta, skrg dah become part of coaching team. Tahniah @dillanur_onlinecoach . Salam semua, sy Jr. Coach Adilla. Umur 30 tahun. Bermula dengan WLC 19. Lost sebanyak 17kg, masih ada lagi nak buang untuk capai berat ideal. Alhamdulillah diperkenalkan dengan WLC ONLINE melalui Coach Mizah. Sejak join WLC, badan semakin ringan dan cergas. Kesihatan pun semakin improve. Boleh join hiking dan aktiviti luar tanpa sebarang masalah. ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ . Dulu pernah try diet sendiri, tapi kejap je boleh bertahan. Tapi bila join WLC, alhamdulillah, maintain bersemangat hingga skrg dengan support dari coach2 dan senior2 WLC. InsyaAllah dalam tahun ni juga akan capai berat ideal. Amin. โ˜บ Untuk coachee yg baru join, jangan cheat2 tau. Ikut meal plan yg disediakan betul-betul, insyaAllah result nanti akan buat u'all terkejut. All the best! ๐Ÿค— CHANGE YOUR LIFESTYLE NOW! . Follow 2nd ig @befit_ahmad.mizah2 utk perkongsian menu sihat . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
Kepada penggemar #kurma seluruh #malaysia .
Kami di #sunnahfoodsbydh  ingin menawarkan produk terbaru ๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ
.
#kurmaajwa gred premium pada harga #mampumilik .
BERMINAT?
.
๐Ÿ’ฌ www.wasap.my/60137190730
๐Ÿ’ฌ www.wasap.my/60137190730
๐Ÿ’ฌ www.wasap.my/60137190730
.
๐Ÿ“ฎ Penghantaran ke seluruh Malaysia
.
#sayajual #makanansunnah #makansihat
Pagi ni makan nasi lemak dengan sandwich tuna hehehe. Rasa mcm byk kan? Takpe, sarapan pagi mestilah kene champion..lepas ni nak jogging 7km.

Oh tak lupa juga, Thermo Thunder 30 minit sebelum sarapan. Barulah POWER nak jogging ni ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป Yuolls boleh WS/call Kak Ziana kt 0162558841 or terus ke www.eznutritions.com

#ezdiet #eznutrition #thermothunder #breakfast #eat #eatclean #breakfastlikeachampion #jogging #energy #power #makansihat #makan #bakarlemak
Pagi ni makan nasi lemak dengan sandwich tuna hehehe. Rasa mcm byk kan? Takpe, sarapan pagi mestilah kene champion..lepas ni nak jogging 7km. Oh tak lupa juga, Thermo Thunder 30 minit sebelum sarapan. Barulah POWER nak jogging ni ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป Yuolls boleh WS/call Kak Ziana kt 0162558841 or terus ke www.eznutritions.com #ezdiet  #eznutrition  #thermothunder  #breakfast  #eat  #eatclean  #breakfastlikeachampion  #jogging  #energy  #power  #makansihat  #makan  #bakarlemak 
Lose weight now ask me howโ€ผ๏ธโ€ผ๏ธโ€ผ๏ธ Free coaching 
Free body analysis 
Free workouts
Free meal plan
Free rm500 cash ๐Ÿ’ฐ 
Stop making an excuses ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
More info wassap 
Coach 
01111 796848
01111 796848
#coachkurus #coachcekta #kuruscantik #kurussihat #kuruscepat #makantapikurus #makansihat #fitlosefatnessmotivation #fitnessmodel #fitness #fitlady #burnfat #igfitness
DIET SUPER PRAKTIS DAN EFEKTIF UNTUK SEGALA MASALAH BERAT BADAN DAN PERUT BUNCIT โ€ผ
PLUM terbaik karena :
.
โœ“ Diet tapi boleh makan seperti biasa
โœ“ Tanpa berpantang makan (seafood, fastfood)
> Berbentuk buah ๐ŸŽ asli
> 100% herbal alami ๐Ÿƒ
> Diet sehat tanpa olahraga โŒ๐Ÿ’ช๐Ÿป
> Turun 4-10 kg dalam sebulan ๐Ÿ‘๐Ÿป
> Setelah 8 jam konsumsi 98% BAB ๐Ÿ’ฉ
> Tidak berbentuk bubuk, pil, atau kapsul โŒ๐Ÿ’Š
โœ“ cukup konsumsi 1 plum setiap malam
โœ“ Aman, tidak ada efek samping โœ“ pelangsing yg baik mengandung serat buah asli.
.
๐Ÿ‘ ๐Ÿ‘ ๐Ÿ‘  UNTUK INFORMASI DAN KONSULTASI SILAHKAN KLIK INSTA KU ATAU HUBUNGI VIA WA / LINE : 081225643580 โœ… โœ… โœ… โœ…  #ootdindo #ootdmagazine #jakarta #bali #kalimantan #kekinian #naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #gemuk #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #tipssihat #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar
DIET SUPER PRAKTIS DAN EFEKTIF UNTUK SEGALA MASALAH BERAT BADAN DAN PERUT BUNCIT โ€ผ PLUM terbaik karena : . โœ“ Diet tapi boleh makan seperti biasa โœ“ Tanpa berpantang makan (seafood, fastfood) > Berbentuk buah ๐ŸŽ asli > 100% herbal alami ๐Ÿƒ > Diet sehat tanpa olahraga โŒ๐Ÿ’ช๐Ÿป > Turun 4-10 kg dalam sebulan ๐Ÿ‘๐Ÿป > Setelah 8 jam konsumsi 98% BAB ๐Ÿ’ฉ > Tidak berbentuk bubuk, pil, atau kapsul โŒ๐Ÿ’Š โœ“ cukup konsumsi 1 plum setiap malam โœ“ Aman, tidak ada efek samping โœ“ pelangsing yg baik mengandung serat buah asli. . ๐Ÿ‘ ๐Ÿ‘ ๐Ÿ‘ UNTUK INFORMASI DAN KONSULTASI SILAHKAN KLIK INSTA KU ATAU HUBUNGI VIA WA / LINE : 081225643580 โœ… โœ… โœ… โœ… #ootdindo  #ootdmagazine  #jakarta  #bali  #kalimantan  #kekinian  #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #gemuk  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #tipssihat  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar 
Oat vs Epal ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
.

@Regranned from @coach_fridajeb -  YANG MANA PILIHAN LEBIH BAIK?
. 
Sebenarnya tidak ada istilah yang mana lebih baik, ia bergantung kepada anda kenapa anda memerlukannya.
.
Epal mengandungi antioksida, vitamins dan minerals serta fiber. Epal adalah sumber karbohidrat ringkas yang baik yang badan boleh gunakan cepat untuk memberi tenaga.
. 
Oats pula adalah sumber karbohidrat kompleks yang mengandungi sangat sedikit gula dan fiber. Jika anda mencari makanan untuk mengekalkan tenaga anda, oats adalah pilihan yang anda cari.
.
Jika anda mencari makanan yang memberi sumber vitamins, minerals dan fiber maka epal la yang lebih baik. Tetapi ingat 'A balanced diet is made up of both'.
.
Serving size details: 1/2 cup of oats with water, 200g of apple with skin, no core.
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb.
.
๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
๐Ÿšซ SLOT TERHAD
.
Coach Fridajeb
012 4157571
.
#naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora
Oat vs Epal ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ . @Regranned from @coach_fridajeb - YANG MANA PILIHAN LEBIH BAIK? . Sebenarnya tidak ada istilah yang mana lebih baik, ia bergantung kepada anda kenapa anda memerlukannya. . Epal mengandungi antioksida, vitamins dan minerals serta fiber. Epal adalah sumber karbohidrat ringkas yang baik yang badan boleh gunakan cepat untuk memberi tenaga. . Oats pula adalah sumber karbohidrat kompleks yang mengandungi sangat sedikit gula dan fiber. Jika anda mencari makanan untuk mengekalkan tenaga anda, oats adalah pilihan yang anda cari. . Jika anda mencari makanan yang memberi sumber vitamins, minerals dan fiber maka epal la yang lebih baik. Tetapi ingat 'A balanced diet is made up of both'. . Serving size details: 1/2 cup of oats with water, 200g of apple with skin, no core. . Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb. . ๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA ๐Ÿšซ SLOT TERHAD . Coach Fridajeb 012 4157571 . #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar  #zalora 
YOU ARE WHAT YOU EAT! ๐Ÿ˜

Syafina Auni
0177679552
Your Trusted SID

#TipsSihatOnni #AuniShaklee #shakleebangi #shakleeputrajaya #shakleenilai #makansihat #healthylife #shakleekajang
Itu budak di belakang tengah demam jadi sila minum air putih banyak-banyak yee campur aloe vera besok pula boleh campur aloe mango ๐Ÿ˜‹.Tak sabar .
.
.
#Herbalife
#Herbalifecoachmalaysia
#Herbalifemalaysia
#Herbalifesabah
#Coachonline 
#programkurus30hari
Siapa macam ini? ๐Ÿ™‹
. 
Tag BFF anda ๐Ÿ˜…
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb.
.
๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
๐Ÿšซ SLOT TERHAD
.
Coach Fridajeb
012 4157571
.
#naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora
Siapa macam ini? ๐Ÿ™‹ . Tag BFF anda ๐Ÿ˜… . Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb. . ๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA ๐Ÿšซ SLOT TERHAD . Coach Fridajeb 012 4157571 . #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar  #zalora 
My Love Story Herbal Aloe Concentrate PART 1 โค๏ธโค๏ธโค๏ธ : Macam ni tau perasaan dia setiap kali nak minum Aloevera Herbalife ๐Ÿ˜‚*excited*. .
.
Kenapa saya sukaaaa sangat dengan Aloevera Herbalife ni ? Boleh baca point penting kat bawah ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ”ธHerbal Aloe ni product untuk digestive health. Disebabkan trend pemakanan rakyat Malaysia sekarang yang poor eating habit, diet low in fiber and everyday stressful life can upset your stomach and impair digestion ๐Ÿ˜ญ
.
.
๐Ÿ”ธHerbal Aloe contain organic nutrients, natural enzymes, Vitamin, minerals amd amino acids. Aloevera also helps to relieve occasional indigestion where also supporting overall intestinial health. It also improving nutrient absorption. So you get the most out of the foods you eat ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
.
Okey done PART 1 about Herbal Aloe Concentrate. To be continue..... stay tune ๐Ÿ˜˜ #HerbalAloeConcentrate #TeamSuriKurus #ProgramKurus30Hari #HerbalifeMalaysiaCoach
My Love Story Herbal Aloe Concentrate PART 1 โค๏ธโค๏ธโค๏ธ : Macam ni tau perasaan dia setiap kali nak minum Aloevera Herbalife ๐Ÿ˜‚*excited*. . . Kenapa saya sukaaaa sangat dengan Aloevera Herbalife ni ? Boleh baca point penting kat bawah ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป ๐Ÿ”ธHerbal Aloe ni product untuk digestive health. Disebabkan trend pemakanan rakyat Malaysia sekarang yang poor eating habit, diet low in fiber and everyday stressful life can upset your stomach and impair digestion ๐Ÿ˜ญ . . ๐Ÿ”ธHerbal Aloe contain organic nutrients, natural enzymes, Vitamin, minerals amd amino acids. Aloevera also helps to relieve occasional indigestion where also supporting overall intestinial health. It also improving nutrient absorption. So you get the most out of the foods you eat ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ . . Okey done PART 1 about Herbal Aloe Concentrate. To be continue..... stay tune ๐Ÿ˜˜ #HerbalAloeConcentrate  #TeamSuriKurus  #ProgramKurus30Hari  #HerbalifeMalaysiaCoach 
๐ŸŒท๐ŸŒธNewest addition to dapur any!! ๐ŸŒธ๐ŸŒท. Vietnamese prawn spring rolls. 3 pieces per pack Rm 10. 
For preorder please whatsapp 014-9023533 #dapurany#healthyfood#dinnerdelivery#dinnerdeliverykl#sridamansaradelivery#ttdidelivery#healthdinnerkl#makansihat
Berat turun tanpa rase lapar... .
Bagus ke Bagus... .
๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ
โ€ผ๏ธEND YEAR CHALLENGEโ€ผ๏ธ
๐Ÿ”นTurun 5-15KG sebelum 2018
๐Ÿ”นJoin Team SuriKurus Coaching hari ni!

PROGRAM KURUS 30 HARI
โœ”๏ธMealplan mudah untuk kurus
โœ”๏ธCoaching group yang Awesome ๐ŸŒŸ
โœ”๏ธDaily meal check
โœ”๏ธ100% ONLINE & EFFECTIVE!!
.
DAFTAR SEKARANG!!
.
๐ŸŒผHerbalife Coach: PROGRAM KURUS/ NUTRISI SIHAT
๐Ÿ“ฑCoach Mazliana 0148264502

#TeamSuriKurus #HerbalifeMalaysia #HerbalifeCoachMalaysia #KurusDariRumah
Berat turun tanpa rase lapar... . Bagus ke Bagus... . ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ โ€ผ๏ธEND YEAR CHALLENGEโ€ผ๏ธ ๐Ÿ”นTurun 5-15KG sebelum 2018 ๐Ÿ”นJoin Team SuriKurus Coaching hari ni! PROGRAM KURUS 30 HARI โœ”๏ธMealplan mudah untuk kurus โœ”๏ธCoaching group yang Awesome ๐ŸŒŸ โœ”๏ธDaily meal check โœ”๏ธ100% ONLINE & EFFECTIVE!! . DAFTAR SEKARANG!! . ๐ŸŒผHerbalife Coach: PROGRAM KURUS/ NUTRISI SIHAT ๐Ÿ“ฑCoach Mazliana 0148264502 #TeamSuriKurus  #HerbalifeMalaysia  #HerbalifeCoachMalaysia  #KurusDariRumah 
Sempena Pelancaran Produk Baru Masuk M'sia Semalam... ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
.
Memperkenalkan Aloevera Mango...๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
.
๐Ÿ“ฑCoach Mazliana 0148264502

#TeamSuriKurus #HerbalifeMalaysia #HerbalifeCoachMalaysia #KurusDariRumah
Pagi ni makan nasi lemak dengan sandwich tuna hehehe. Rasa mcm byk kan? Takpe, sarapan pagi mestilah kene champion..lepas ni nak jogging 7km.

Oh tak lupa juga, Thermo Thunder 30 minit sebelum sarapan. Barulah POWER nak jogging ni ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป Yuolls boleh WS/call Kak Ziana kt 0162558841 or terus ke www.eznutritions.com

#ezdiet #eznutrition #thermothunder #breakfast #eat #eatclean #breakfastlikeachampion #jogging #energy #power #makansihat #makan #bakarlemak
Pagi ni makan nasi lemak dengan sandwich tuna hehehe. Rasa mcm byk kan? Takpe, sarapan pagi mestilah kene champion..lepas ni nak jogging 7km. Oh tak lupa juga, Thermo Thunder 30 minit sebelum sarapan. Barulah POWER nak jogging ni ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป Yuolls boleh WS/call Kak Ziana kt 0162558841 or terus ke www.eznutritions.com #ezdiet  #eznutrition  #thermothunder  #breakfast  #eat  #eatclean  #breakfastlikeachampion  #jogging  #energy  #power  #makansihat  #makan  #bakarlemak 
Pagi2 coachee excited inform dh turun 3.2kg lepas seminggu ikut program. Coach pun happy! ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š
.
Join our team. Misi kurus sebelum 2018.
๐ŸŒŸ๐ŸŒŸEND YEAR CHALLENGE๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
=================================
PROGRAM KURUS 30HARI .
=================================
โœ”Turun Berat .
โœ”Meal plan mudah untuk kurus .
โœ”Ada coaching group .
โœ”Coach Check food diaries .
โœ”All Online!! DAFTAR SEKARANG.
.
๐Ÿ”ด Coach Fahima
๐Ÿ”ด http://www.wasap.my/60148405211 
#coachfahima 
#herbalifemelaka
#produkherbalife
Pagi2 coachee excited inform dh turun 3.2kg lepas seminggu ikut program. Coach pun happy! ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š . Join our team. Misi kurus sebelum 2018. ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸEND YEAR CHALLENGE๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ ================================= PROGRAM KURUS 30HARI . ================================= โœ”Turun Berat . โœ”Meal plan mudah untuk kurus . โœ”Ada coaching group . โœ”Coach Check food diaries . โœ”All Online!! DAFTAR SEKARANG. . ๐Ÿ”ด Coach Fahima ๐Ÿ”ด http://www.wasap.my/60148405211 #coachfahima  #herbalifemelaka  #produkherbalife 
Wow turun 14 kg & shaping habis ๐Ÿ˜ฑ.
.
#teamsurikurus powerful result ๐Ÿ’ช๐Ÿป
.
โ€ผ๏ธ End Year Challenge โ€ผ๏ธ Daftar Sekarang ๐Ÿ‘‡๐Ÿป PROGRAM KURUS 30 HARI
โœ”๏ธTurun berat badan โœ”๏ธMealplan mudah untuk kurus
โœ”๏ธAwesome Coaching Group ๐ŸŒŸ
โœ”๏ธ Daily Meal Check
โœ”๏ธ All Online & Face2Face coaching ( Kota Kinabalu Only )
โšช๏ธ Coach Lynda 0172868966
.
#programkurus30hari 
#herbalifemalaysia 
#onlinecoach
Wow turun 14 kg & shaping habis ๐Ÿ˜ฑ. . #teamsurikurus  powerful result ๐Ÿ’ช๐Ÿป . โ€ผ๏ธ End Year Challenge โ€ผ๏ธ Daftar Sekarang ๐Ÿ‘‡๐Ÿป PROGRAM KURUS 30 HARI โœ”๏ธTurun berat badan โœ”๏ธMealplan mudah untuk kurus โœ”๏ธAwesome Coaching Group ๐ŸŒŸ โœ”๏ธ Daily Meal Check โœ”๏ธ All Online & Face2Face coaching ( Kota Kinabalu Only ) โšช๏ธ Coach Lynda 0172868966 . #programkurus30hari  #herbalifemalaysia  #onlinecoach 
Perkara pertama yg saya buat masa on weight loss program, terus STOP beli makanan proses, kerepek, mknn manis dan bertepung. Stok mee/bihun/tepung, biskut, aiskrim, coklat, semua xbeli. Senang sikit nk jaga makan mcm tu sbb fav mee/bihun/kueyteow goreng ๐Ÿ˜‚
Family pun terikut and lebih suka mcm tu. Bila nak makan, baru beli utk 1x masak je. Sbb makan seminggu skali atau makan luar kan. So x perlu simpan kat rumah. Sbb kalau ada, tangan ni laju je masuk dapur masak ๐Ÿ˜…
So tips kat sini JANGAN BELI LANGSUNG. Takdelah isu Snaccident ni kan ๐Ÿ˜
#teamsurikurus #programkurus30hari #HerbalifeCoachMalaysia #HerbalifeMalaysia
Perkara pertama yg saya buat masa on weight loss program, terus STOP beli makanan proses, kerepek, mknn manis dan bertepung. Stok mee/bihun/tepung, biskut, aiskrim, coklat, semua xbeli. Senang sikit nk jaga makan mcm tu sbb fav mee/bihun/kueyteow goreng ๐Ÿ˜‚ Family pun terikut and lebih suka mcm tu. Bila nak makan, baru beli utk 1x masak je. Sbb makan seminggu skali atau makan luar kan. So x perlu simpan kat rumah. Sbb kalau ada, tangan ni laju je masuk dapur masak ๐Ÿ˜… So tips kat sini JANGAN BELI LANGSUNG. Takdelah isu Snaccident ni kan ๐Ÿ˜ #teamsurikurus  #programkurus30hari  #HerbalifeCoachMalaysia  #HerbalifeMalaysia 
ESOK HUJUNG MINGGU DAH ADA PLAN?
.

Apa kata anda bawa keluarga pergi berenang. .

Tahukah anda berenang 30minit dapat membakar 350kalori (sepinggan Nasi Lemak kosong).
.

Selain daripada itu, aktiviti berenang juga dapat membantu menyihatkan jantung dan paru paru. .

Selalunya orang yang rajin berenang akan kurang risiko dari STRESS dan DEPRESI.
.

Esok kita tukar aktiviti ya, daripada duduk santai dirumah. Apa kata kita pergi mana2 kolam renang dan bakar semua lemak2.
.

Tapi, jangan lupakan aspek keselamatan ya. .
.
.
.
.
.
#tipssihat #slim #eatclean #eathealthy #tipskurus 
#nakkurus #coachonline #dietseimbang #slim 
#nutrition #herbalife #weightlosschallengeonline #cabaranturunberatbadan #turun5kgsebulan 
#coachloseweight #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #tipssihat #weightlossjourney #turunberat #turunlemak #sayanakkurus #kuruscepat #herbalifecoachmalaysia
ESOK HUJUNG MINGGU DAH ADA PLAN? . Apa kata anda bawa keluarga pergi berenang. . Tahukah anda berenang 30minit dapat membakar 350kalori (sepinggan Nasi Lemak kosong). . Selain daripada itu, aktiviti berenang juga dapat membantu menyihatkan jantung dan paru paru. . Selalunya orang yang rajin berenang akan kurang risiko dari STRESS dan DEPRESI. . Esok kita tukar aktiviti ya, daripada duduk santai dirumah. Apa kata kita pergi mana2 kolam renang dan bakar semua lemak2. . Tapi, jangan lupakan aspek keselamatan ya. . . . . . . #tipssihat  #slim  #eatclean  #eathealthy  #tipskurus  #nakkurus  #coachonline  #dietseimbang  #slim  #nutrition  #herbalife  #weightlosschallengeonline  #cabaranturunberatbadan  #turun5kgsebulan  #coachloseweight  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #tipssihat  #weightlossjourney  #turunberat  #turunlemak  #sayanakkurus  #kuruscepat  #herbalifecoachmalaysia 
Anda pernah cuba plank?
. 
Berapa lama anda boleh tahan position plank yang betul?
. 
Senaman yang semakin popular.
.
Malahan siap ada buat challenge lagi siapa boleh buat plank paling lama.
. 
Jika anda boleh buat 2 ke 5 minit pun dah boleh tabik spring.
.
Terus terang first time cuba dapat buat kurang dari 30 saat rasanya. Tapi bila buat lagi dan lagi, esok lusa makin boleh buat lebih lama sampai 1 minit.
.
Inilah senaman yang betul betul mencabar otot abdomen kita.
.
Dalam bilik pun boleh. Mulakan dengan 10 ke 20 saat dan lakukan 3 set. Gabungkan dengan senaman yang lain juga.
.
Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb.
.
๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA
๐Ÿšซ SLOT TERHAD
.
Coach Fridajeb
012 4157571
.
#naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora
Anda pernah cuba plank? . Berapa lama anda boleh tahan position plank yang betul? . Senaman yang semakin popular. . Malahan siap ada buat challenge lagi siapa boleh buat plank paling lama. . Jika anda boleh buat 2 ke 5 minit pun dah boleh tabik spring. . Terus terang first time cuba dapat buat kurang dari 30 saat rasanya. Tapi bila buat lagi dan lagi, esok lusa makin boleh buat lebih lama sampai 1 minit. . Inilah senaman yang betul betul mencabar otot abdomen kita. . Dalam bilik pun boleh. Mulakan dengan 10 ke 20 saat dan lakukan 3 set. Gabungkan dengan senaman yang lain juga. . Cabaran Turun Berat Badan Intake Bulan NOVEMBER, personal dan group coaching bersama Coach Fridajeb. . ๐Ÿ”Š PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA ๐Ÿšซ SLOT TERHAD . Coach Fridajeb 012 4157571 . #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar  #rapi  #kurus  #gemuk  #jomkurus  #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab  #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang  #turun5kgsebulan  #sizebesar  #cabaranturunberatbadan  #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat  #jamu  #kurusdaripejabat  #tipssihat  #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet  #seluarbesar  #zalora 
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream
๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli
๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas

KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:-
โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss
โœ” Kempiskan perut buncit
โœ” Kecikkan peha/lengan
โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox
โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan
โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape
โœ” Melancarkan peredaran darah
โœ” Menyembuhkan sakit senggugut
โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot
โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa

3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik
โค Sunflower seed oil
โค Guarano
โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number
017 905 8509
017 905 8509
017 905 8509

#LosyenHebat #LosyenAjaib #LotionCollagen #love #my #LotionSecretCorrea #Malaysia #LosyenKurusNomborSatu #NakKurus #NakCantik #DietOn #Diet #MakanSihat #NoDiet #LosyenKempisPerut #SecretCorrea #LosyenKurusSejuk #LotionCollagen #TipsKurus #TipsKempiskanPerut #Yoga #Zumba #fitness #JomFit #BodyCantik #Collagen #LosyenSejuk #LosyenWangi #LotionCollagen
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream ๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli ๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:- โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss โœ” Kempiskan perut buncit โœ” Kecikkan peha/lengan โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape โœ” Melancarkan peredaran darah โœ” Menyembuhkan sakit senggugut โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa 3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik โค Sunflower seed oil โค Guarano โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number 017 905 8509 017 905 8509 017 905 8509 #LosyenHebat  #LosyenAjaib  #LotionCollagen  #love  #my  #LotionSecretCorrea  #Malaysia  #LosyenKurusNomborSatu  #NakKurus  #NakCantik  #DietOn  #Diet  #MakanSihat  #NoDiet  #LosyenKempisPerut  #SecretCorrea  #LosyenKurusSejuk  #LotionCollagen  #TipsKurus  #TipsKempiskanPerut  #Yoga  #Zumba  #fitness  #JomFit  #BodyCantik  #Collagen  #LosyenSejuk  #LosyenWangi  #LotionCollagen 
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream
๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli
๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas

KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:-
โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss
โœ” Kempiskan perut buncit
โœ” Kecikkan peha/lengan
โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox
โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan
โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape
โœ” Melancarkan peredaran darah
โœ” Menyembuhkan sakit senggugut
โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot
โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa

3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik
โค Sunflower seed oil
โค Guarano
โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number
017 905 8509
017 905 8509
017 905 8509

#LosyenHebat #LosyenAjaib #LotionCollagen #love #my #LotionSecretCorrea #Malaysia #LosyenKurusNomborSatu #NakKurus #NakCantik #DietOn #Diet #MakanSihat #NoDiet #LosyenKempisPerut #SecretCorrea #LosyenKurusSejuk #LotionCollagen #TipsKurus #TipsKempiskanPerut #Yoga #Zumba #fitness #JomFit #BodyCantik #Collagen #LosyenSejuk #LosyenWangi #LotionCollagen
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream ๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli ๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:- โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss โœ” Kempiskan perut buncit โœ” Kecikkan peha/lengan โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape โœ” Melancarkan peredaran darah โœ” Menyembuhkan sakit senggugut โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa 3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik โค Sunflower seed oil โค Guarano โค Hedera Helix . โ˜ŽContact number 017 905 8509 017 905 8509 017 905 8509 #LosyenHebat  #LosyenAjaib  #LotionCollagen  #love  #my  #LotionSecretCorrea  #Malaysia  #LosyenKurusNomborSatu  #NakKurus  #NakCantik  #DietOn  #Diet  #MakanSihat  #NoDiet  #LosyenKempisPerut  #SecretCorrea  #LosyenKurusSejuk  #LotionCollagen  #TipsKurus  #TipsKempiskanPerut  #Yoga  #Zumba  #fitness  #JomFit  #BodyCantik  #Collagen  #LosyenSejuk  #LosyenWangi  #LotionCollagen 
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream
๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli
๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas

KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:-
โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss
โœ” Kempiskan perut buncit
โœ” Kecikkan peha/lengan
โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox
โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan
โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape
โœ” Melancarkan peredaran darah
โœ” Menyembuhkan sakit senggugut
โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot
โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa

3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik
โค Sunflower seed oil
โค Guarano
โค Hedera Helix โ˜ŽContact number
017 905 8509
017 905 8509
017 905 8509

#LosyenHebat #LosyenAjaib #LotionCollagen #love #my #LotionSecretCorrea #Malaysia #LosyenKurusNomborSatu #NakKurus #NakCantik #DietOn #Diet #MakanSihat #NoDiet #LosyenKempisPerut #SecretCorrea #LosyenKurusSejuk #LotionCollagen #TipsKurus #TipsKempiskanPerut #Yoga #Zumba #fitness #JomFit #BodyCantik #Collagen #LosyenSejuk #LosyenWangi #LotionCollagen
๐ŸŒผ Lotion Kurus Sejuk Secret Correa ๐ŸŒผ . ๐ŸŒŸ Slimming Cream ๐ŸŒŸ Lotion No 1 di Malaysia yang ada Collagen asli ๐ŸŒŸ Lotion sejuk tak panas KELEBIHAN LOTION SECRET CORREA:- โœ” Berat badan turun โœ” Inch Loss โœ” Kempiskan perut buncit โœ” Kecikkan peha/lengan โœ” Melawaskan proses pembuangan & proses detox โœ” Menghilangkan selulit & stretch mark โœ” Melangsingkan badan & mencantikkan bentuk badan โœ” Bentuk wajah kelihatan V shape โœ” Melancarkan peredaran darah โœ” Menyembuhkan sakit senggugut โœ” Melegakan sakit lutut & otot otot โœ” Bantu atasi masalah kulit . Cth ezimaaa 3 Bahan Utama Pencairan Lemak Terbaik โค Sunflower seed oil โค Guarano โค Hedera Helix โ˜ŽContact number 017 905 8509 017 905 8509 017 905 8509 #LosyenHebat  #LosyenAjaib  #LotionCollagen  #love  #my  #LotionSecretCorrea  #Malaysia  #LosyenKurusNomborSatu  #NakKurus  #NakCantik  #DietOn  #Diet  #MakanSihat  #NoDiet  #LosyenKempisPerut  #SecretCorrea  #LosyenKurusSejuk  #LotionCollagen  #TipsKurus  #TipsKempiskanPerut  #Yoga  #Zumba  #fitness  #JomFit  #BodyCantik  #Collagen  #LosyenSejuk  #LosyenWangi  #LotionCollagen 
Herbalife Nutrition : ๐Ÿ˜‡ Turun berat badan
๐Ÿ˜‡ Kurus selepas bersalin
๐Ÿ˜‡ Sarapan sihat
๐Ÿ˜‡ Sihat bertenaga
๐Ÿ˜‡ Post workout meal
๐Ÿ˜‡ Nutrisi harian. . ๐Ÿค— Herbalife Coach: PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT
๐Ÿ“ฑFaizah +60127462341
๐Ÿค— #teamsurikurus. .

#herbalifecoachmalaysia #herbalifemalaysia
Herbalife Nutrition : ๐Ÿ˜‡ Turun berat badan ๐Ÿ˜‡ Kurus selepas bersalin ๐Ÿ˜‡ Sarapan sihat ๐Ÿ˜‡ Sihat bertenaga ๐Ÿ˜‡ Post workout meal ๐Ÿ˜‡ Nutrisi harian. . ๐Ÿค— Herbalife Coach: PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT ๐Ÿ“ฑFaizah +60127462341 ๐Ÿค— #teamsurikurus . . #herbalifecoachmalaysia  #herbalifemalaysia 
Pilih protein yang tepat
.
Protein mmg tidak akan memberikan energy kepada kita.Tetapi protein yg betul & cukup ia mampu memberikan daya tahan & kekuatan utk melakukan sesuatu aktiviti.
.
Protein jugak dpt menghalang kenaikan gula dalam darah setelah makan.
.
Selain itu selepas bersukan,ia mampu merangsang pembinaan otot Semakin byk otot semakin byk kalori dpt burn.
.
Protein yang mana 1 yg korang suke?
.
Share please...
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
Pilih protein yang tepat . Protein mmg tidak akan memberikan energy kepada kita.Tetapi protein yg betul & cukup ia mampu memberikan daya tahan & kekuatan utk melakukan sesuatu aktiviti. . Protein jugak dpt menghalang kenaikan gula dalam darah setelah makan. . Selain itu selepas bersukan,ia mampu merangsang pembinaan otot Semakin byk otot semakin byk kalori dpt burn. . Protein yang mana 1 yg korang suke? . Share please... . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
This is the food,that we must eat daily and to feed in out body.
.
Dan 80% pemakanan di mana membantu proses penurunan adalah datang daripada makanan yg berkualiti & sihat. .
Boleh slowly,kurangkan pengambilan yg:
๐Ÿ“ŒBerminyak
๐Ÿ“ŒBerlemak
๐Ÿ“ŒBer "msg"
๐Ÿ“ŒBer kalori tinggi
.
In sha Allah kalau bermula dari now,you will get something.
.
#teamnickhinhussien
#youcanloseweightfromhome
.
Coach Ahmad +0124830348
Coach Mizah +0137975813
.
#seluarbesar #zalora #tipsdiet #tipskurus #plussize #shawl #kebayaraya #tipssihat #makansihat #jamu #makansihat #jomsihat #sayanakkurus #cabaranturunberatbadan #sizebesar #turun5kgsebulan #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #kurussihat #rapi #jomkurus #gemuk #bajubesar #nealofarhijab #bangkitbersama
This is the food,that we must eat daily and to feed in out body. . Dan 80% pemakanan di mana membantu proses penurunan adalah datang daripada makanan yg berkualiti & sihat. . Boleh slowly,kurangkan pengambilan yg: ๐Ÿ“ŒBerminyak ๐Ÿ“ŒBerlemak ๐Ÿ“ŒBer "msg" ๐Ÿ“ŒBer kalori tinggi . In sha Allah kalau bermula dari now,you will get something. . #teamnickhinhussien  #youcanloseweightfromhome  . Coach Ahmad +0124830348 Coach Mizah +0137975813 . #seluarbesar  #zalora  #tipsdiet  #tipskurus  #plussize  #shawl  #kebayaraya  #tipssihat  #makansihat  #jamu  #makansihat  #jomsihat  #sayanakkurus  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar  #turun5kgsebulan  #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive  #kurussihat  #rapi  #jomkurus  #gemuk  #bajubesar  #nealofarhijab  #bangkitbersama 
Mealplan tak straight sampai tak boleh makan nasi tau ๐Ÿ˜Š
.
Diet yg enjoi n happy jee... .
Sebelum sampai tahun 2018 join kita buang dulu 4-5 kg utk tahun 2017
.
Nak takkk ๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹
.
sertai kami di
๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡
.
PROGRAM KURUS 30 HARI
โœ”๏ธ Turun Berat 3-7kg
โœ”๏ธ Mealplan mudah untuk kurus
โœ”๏ธ Coaching Group yang Awesome ๐ŸŒŸ
โœ”๏ธ Daily Meal Check
โœ”๏ธ All Online โ€ผ๏ธDAFTAR SEKARANG ๐ŸŒธ Herbalife Coach : PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT
.
๐Ÿ“ฑCoach Mazliana www.wasap.my/0148264502
.
๐ŸŒธ #TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachTerengganu
#Herbalifekerteh
Mealplan tak straight sampai tak boleh makan nasi tau ๐Ÿ˜Š . Diet yg enjoi n happy jee... . Sebelum sampai tahun 2018 join kita buang dulu 4-5 kg utk tahun 2017 . Nak takkk ๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹๐Ÿ™‹ . sertai kami di ๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡ . PROGRAM KURUS 30 HARI โœ”๏ธ Turun Berat 3-7kg โœ”๏ธ Mealplan mudah untuk kurus โœ”๏ธ Coaching Group yang Awesome ๐ŸŒŸ โœ”๏ธ Daily Meal Check โœ”๏ธ All Online โ€ผ๏ธDAFTAR SEKARANG ๐ŸŒธ Herbalife Coach : PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT . ๐Ÿ“ฑCoach Mazliana www.wasap.my/0148264502 . ๐ŸŒธ #TeamSuriKurus  #ProgramKurus30Hari  #HerbalifeMalaysia  #HerbalifeCoachTerengganu  #Herbalifekerteh 
Me and my own reflection. Yesterday has been emotional for me. Life has to go on. The things you have been praying for now has come to life. So embrace it and be grateful. Alhamdulillah
Me and my own reflection. Yesterday has been emotional for me. Life has to go on. The things you have been praying for now has come to life. So embrace it and be grateful. Alhamdulillah
Say NO to processed food ๐Ÿ™…๐Ÿ™…๐Ÿ™…
.
.
๐ŸŒธ Herbalife Coach: PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT
โบONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN
๐Ÿ“ฑCoach AinS 0123456982
.
#HerbalifeMalaysia #HerbalifeCoachMalaysia
#KurusSebelum2018
#KurusLepasBersalin
#ProgramKurus30Hari
#TeamSuriKurus