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🍅Mes OPEN FOOD🍓 #soshape en plus de mon berlingot
ASSIETTE crudités avec sauce nature"crudités" et petit craquage quelques nuggets🍗 fais maison sans matière grasse "au four"
#soshape #soshapeparis #mincir #mangeequilibre #craquage #openfood #chicken #curry #instafood #foodtime #dinner #foodies #foodporn#foodstagram
Petite salade du soir, bonsoir!
Mâche, allumettes de bacon, tomates, toast au fromage de chèvre frais!
Avec la petite soupe à la tomate qui réchauffe par ce temps automnal 
#mangeequilibre #reprendrelesbonneshabitudes #lepleindelegumes #onseregale #miam
Hello tout le monde, longue journée de boulot et enfin le plaisir de bien mangé une bonne salade 😀 #quinoasalad #avocato #salmonfume #tomate #lowcarb #healthyfood #healthylifestyle #glutenfree #mangeequilibre
Repas de hier soir 😁😁 saumon cuit au four avec filet de citron et herbes de Provence et lentilles vertes 😉 
#fitnessaddict#fit#fitness#bienmanger#musculationfille#mangeequilibre#food
Brunch du samedi chez #lphi . 
Excellent comme d'habitude, j'ai tout mangé.  Oeufs, pain elfique, pomme, soja, cannelle, noix, thé, smoothie.
Belle soirée à vous.
#brunch #restaurant #haguenau #healthyfood #instagood #foodphoto #healthy #healthylife #mangermieux #mangeequilibre #instagood #yummy #food##lphi_thurot #igfood #brunchtime
Petite quiche ce soir....je vais me régalé..#quiche #mangeequilibre #healthy #jadorelesquiches #quichebrocolis
Pâte au brocolis 🍝🌱
#mangeequilibre 😂
Lundi on va reprendre tout sa ... :-) j'y arriverais un jour ... pas mal de kilos envolée !!! #myproteine #sports #mangeequilibre
#latergram  de mon #dîner de hier avant ma sortie running. Du sarrasin, des tomates cerise, oeuf et de la bette. Une assiette bien complète.
Bon samedi à vous.
#sarrasin#tomate#bettes#healthy
#instagood #instadiner #lunch #lunchtime #yummy #goodfood #food #foodpic #eatclean #igfood #iggood #mangermieux #mieuxmanger #mangersain #mangeequilibre #céréales #foodphotography #foodphotographie #healthyfood #healthylifestyle #faitmaison #cook #cuisinesaine
#latergram  de mon #dîner  de hier avant ma sortie running. Du sarrasin, des tomates cerise, oeuf et de la bette. Une assiette bien complète. Bon samedi à vous. #sarrasin #tomate #bettes #healthy  #instagood  #instadiner  #lunch  #lunchtime  #yummy  #goodfood  #food  #foodpic  #eatclean  #igfood  #iggood  #mangermieux  #mieuxmanger  #mangersain  #mangeequilibre  #céréales  #foodphotography  #foodphotographie  #healthyfood  #healthylifestyle  #faitmaison  #cook  #cuisinesaine 
C'est quand tu retrouve une photo faites il y a 2 ans que tu vois la différence ... Et pourtant dans le miroir je vois encore la fille de 2015, le chemin n'est pas fini il reste encore beaucoup à faire que ce soit physiquement mais surtout mentalement ...
10 kilos séparent ses deux photos et j'espère qu'il y en aura bien plus 
#pertedepoids #avantapres #reprisedusport #fitnessmom #fitgirl #repriseenmain #mangerbouger #mangeequilibre #repashealthy #repasequilibre #alimentationsaine #sportetsante #motivation #heatly #heathlyfood #nopainnogain💪 #nopainnogain
C'est quand tu retrouve une photo faites il y a 2 ans que tu vois la différence ... Et pourtant dans le miroir je vois encore la fille de 2015, le chemin n'est pas fini il reste encore beaucoup à faire que ce soit physiquement mais surtout mentalement ... 10 kilos séparent ses deux photos et j'espère qu'il y en aura bien plus #pertedepoids  #avantapres  #reprisedusport  #fitnessmom  #fitgirl  #repriseenmain  #mangerbouger  #mangeequilibre  #repashealthy  #repasequilibre  #alimentationsaine  #sportetsante  #motivation  #heatly  #heathlyfood  #nopainnogain 💪 #nopainnogain 
Brunch du samedi chez #lphi . 
Excellent comme d'habitude, j'ai tout mangé.  Oeufs, pain elfique, pomme, soja, cannelle, noix, thé, smoothie.
Belle soirée à vous.
#brunch #restaurant #haguenau #healthyfood #instagood #foodphoto #healthy #healthylife #mangermieux #mangeequilibre #instagood #yummy #food##lphi_thurot #igfood #brunchtime
Hello tout le monde, longue journée de boulot et enfin le plaisir de bien mangé une bonne salade 😀 #quinoasalad #avocato #salmonfume #tomate #lowcarb #healthyfood #healthylifestyle #glutenfree #mangeequilibre
Repas du soir 😍😍 bientôt le prochain passage sur la balance ☺ #reims #nutrition #pornfood #france #running #fitness #pertedepoids #pertedegraisse musculation #diet #instafood #mangeequilibre #marne #lifestyle
Il va vraiment falloir que j'arrête ma folie compulsive vers les tartines... Mais en ce moment j'ai des envies redoutables de pains (valable sur les pâtes aussi). Et... C'est rapide à préparer #shameonme
Ceci dit c'était très bon 😉

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir #breadaddict
Il va vraiment falloir que j'arrête ma folie compulsive vers les tartines... Mais en ce moment j'ai des envies redoutables de pains (valable sur les pâtes aussi). Et... C'est rapide à préparer #shameonme  Ceci dit c'était très bon 😉 #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir  #breadaddict 
Ce soir, tartines épinards, tomates, jambon de Bayonne et mozza râpé (et pain maison à l'origan). Bon appétit ! ❤️ #regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Ce soir, tartines épinards, tomates, jambon de Bayonne et mozza râpé (et pain maison à l'origan). Bon appétit ! ❤️ #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Aujourd'hui on a tourné de nouvelles recettes et voici ma préférée : hachis boeuf épinards (le boeuf peut être remplacé par du saumon). Une vraie tuerie ! Bonne fin de dimanche les IG ! 😘

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Aujourd'hui on a tourné de nouvelles recettes et voici ma préférée : hachis boeuf épinards (le boeuf peut être remplacé par du saumon). Une vraie tuerie ! Bonne fin de dimanche les IG ! 😘 #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Du coup ce midi c'était 40g (cru) de pâtes  de pois jaune by @nu3_fr et c'était pas mal ! Je suis une grande fan de pâtes, les complètes ça passe pas du tout, mais j'avoue que celles au pois jaunes m'ont bien séduite 😍 Je vous les conseille !

Je suis en cours de testage de mon nouveau travail robot, je prépare une fougasse tomate, mozza et basilic pour ce soir. Le robot en mode pétrissage est top ! Hâte de voir le résultat, mais je dois patienter pendant les temps de levage^^ Et entre deux, ce soir on tourne avec Claire pour quelques vidéos yoga et bien-être.

Une belle journée spéciale food et banana pour moi 😉

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Du coup ce midi c'était 40g (cru) de pâtes de pois jaune by @nu3_fr et c'était pas mal ! Je suis une grande fan de pâtes, les complètes ça passe pas du tout, mais j'avoue que celles au pois jaunes m'ont bien séduite 😍 Je vous les conseille ! Je suis en cours de testage de mon nouveau travail robot, je prépare une fougasse tomate, mozza et basilic pour ce soir. Le robot en mode pétrissage est top ! Hâte de voir le résultat, mais je dois patienter pendant les temps de levage^^ Et entre deux, ce soir on tourne avec Claire pour quelques vidéos yoga et bien-être. Une belle journée spéciale food et banana pour moi 😉 #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Ce soir c'était pâtes sauce poivrons aubergine et mozza. Et pour une fois c'était pas la grosse quantité de pâtes^^
J'ai vu y a pas longtemps des pâtes au légumineuses, je suis assez tentée de tester. Vous avez déjà goûté ?

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Ce soir c'était pâtes sauce poivrons aubergine et mozza. Et pour une fois c'était pas la grosse quantité de pâtes^^ J'ai vu y a pas longtemps des pâtes au légumineuses, je suis assez tentée de tester. Vous avez déjà goûté ? #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Après trop de repas d'une indécence incroyable (domac, crêpe salée bourrée de cochonneries et re burger ce midi), je reprends un rythme plus sain.
Donc voilà pour éliminer les +600g (voir +1kg) qui sont revenus en force, depuis hier je cumule fitness (30min) + vélo (30min). Retour des courbatures mais stop au laisser allez !

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Après trop de repas d'une indécence incroyable (domac, crêpe salée bourrée de cochonneries et re burger ce midi), je reprends un rythme plus sain. Donc voilà pour éliminer les +600g (voir +1kg) qui sont revenus en force, depuis hier je cumule fitness (30min) + vélo (30min). Retour des courbatures mais stop au laisser allez ! #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Yeahh ! J'ai reçu mon beurre de cacahuète 100% cacahuètes (pas de sucre, pas de sel, pas d'huile ou de graisse de palme). Je vais enfin pouvoir tester le banana bread de @guillaumebesacier ! Trop hâte ❤️❤️❤️ #regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Yeahh ! J'ai reçu mon beurre de cacahuète 100% cacahuètes (pas de sucre, pas de sel, pas d'huile ou de graisse de palme). Je vais enfin pouvoir tester le banana bread de @guillaumebesacier ! Trop hâte ❤️❤️❤️ #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
STORY .Cette photo date de 2 ans des bons souvenirs mon poids actuel était de 105 kilos après une mauvaise nutrition (Mcdo,kebab,pizza)et je n'etait pas en forme les coups de fatigues a 14 h des siestes fréquentes  j'ai décider de me remettre en forme et de changer  ma nutrition et améliorée mon hydratation depuis 2 mois au début de mon programme je pèse 98 kilos maintenant je pèse que 93 kilos tout sa perdu en 2 mois maintenant j'ai une énergie d'enfer je n'ai plus de coup de fatigue a 14 h je fais moins de siestes 😊 si tu veux savoir comment j'ai fait contacte moi en privé  #running #MMA #reims #france #fitness #herbalifenutrition #pertedepoids #muscu #nutrition #mangeequilibre #teamfocus
STORY .Cette photo date de 2 ans des bons souvenirs mon poids actuel était de 105 kilos après une mauvaise nutrition (Mcdo,kebab,pizza)et je n'etait pas en forme les coups de fatigues a 14 h des siestes fréquentes j'ai décider de me remettre en forme et de changer ma nutrition et améliorée mon hydratation depuis 2 mois au début de mon programme je pèse 98 kilos maintenant je pèse que 93 kilos tout sa perdu en 2 mois maintenant j'ai une énergie d'enfer je n'ai plus de coup de fatigue a 14 h je fais moins de siestes 😊 si tu veux savoir comment j'ai fait contacte moi en privé #running  #MMA  #reims  #france  #fitness  #herbalifenutrition  #pertedepoids  #muscu  #nutrition  #mangeequilibre  #teamfocus 
Hello les banana's !
De retour après une grippe éclair (2 jours dans le très mal, le troisième supportable). Et reprise du sport après 3 jours d'inactivité... (bon on compte pas que la moi fatiguée s'est plantée de page dans le TBC et que sans m'en rendre compte j'ai refais le lundi de la semaine 1 au lieu de la semaine 2 😌).
Ce soir mini faim donc petit toast Saint Moret, mâche et tomates cerises. Ce midi c'était purée et ce matin petit milkshake à la fraise. Bonne soirée à tous 😘

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Hello les banana's ! De retour après une grippe éclair (2 jours dans le très mal, le troisième supportable). Et reprise du sport après 3 jours d'inactivité... (bon on compte pas que la moi fatiguée s'est plantée de page dans le TBC et que sans m'en rendre compte j'ai refais le lundi de la semaine 1 au lieu de la semaine 2 😌). Ce soir mini faim donc petit toast Saint Moret, mâche et tomates cerises. Ce midi c'était purée et ce matin petit milkshake à la fraise. Bonne soirée à tous 😘 #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Petite salade du soir, bonsoir!
Mâche, allumettes de bacon, tomates, toast au fromage de chèvre frais!
Avec la petite soupe à la tomate qui réchauffe par ce temps automnal 
#mangeequilibre #reprendrelesbonneshabitudes #lepleindelegumes #onseregale #miam
Au dîner salade, oeuf, mozza et jambon. J'ai résisté à l'appel des pâtes (oh que j'en avais envie), je préfère les garder pour un midi 😉

#regime #regimeuse #food #instafood #instadiet #healthy #bienmanger #reequilibragealimentaire #yummy #perdredupoids #instafit #wellness #weightloss #healthyfood #mangersain #healthylife #healthylifestyle #fitgirl #eat #eatclean #homemade #cleanfood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #happyeat #mangeequilibre #mincir
Au dîner salade, oeuf, mozza et jambon. J'ai résisté à l'appel des pâtes (oh que j'en avais envie), je préfère les garder pour un midi 😉 #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir 
Petit déjeuner : 2 biscottes complètes et confiture abricots, un petit jus d'orange et de l'eau de bouleau (détox et très peu sucrée). Bonne journée les banana's 😘

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Petit déjeuner : 2 biscottes complètes et confiture abricots, un petit jus d'orange et de l'eau de bouleau (détox et très peu sucrée). Bonne journée les banana's 😘 #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #instadiet  #healthy  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #yummy  #perdredupoids  #instafit  #wellness  #weightloss  #healthyfood  #mangersain  #healthylife  #healthylifestyle  #fitgirl  #eat  #eatclean  #homemade  #cleanfood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #happyeat  #mangeequilibre  #mincir  #birchwater  #eaudebouleau