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🍴Repas du midi : Pour ce midi c’était une poêlée de courgettes/pomme de terre/oignons 🥔🥒 avec du filet de poulet. Le tout pour 120gr mais j’en ai laissé un peu... et dans 1h sa sera une clémentine 🍊. Bon appétit 😊
#sleeve #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #sleeve2017 #teamsleeve #chirurgiebariatrique #bbestomac #bebeestomac #changement #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #mangermieux #mangermoins #mangersain #mangerbouger #mangerequilibre #mangerhealthy #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #repasdumidi #bonappetit #eatfit #instagood #instafood #instafit #instagirl #goodday #bonnejournee
🍴Repas du midi : Pour ce midi c’était une poêlée de courgettes/pomme de terre/oignons 🥔🥒 avec du filet de poulet. Le tout pour 120gr mais j’en ai laissé un peu... et dans 1h sa sera une clémentine 🍊. Bon appétit 😊 #sleeve  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomie  #sleeve2017  #teamsleeve  #chirurgiebariatrique  #bbestomac  #bebeestomac  #changement  #pertedepoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #mangermieux  #mangermoins  #mangersain  #mangerbouger  #mangerequilibre  #mangerhealthy  #healthyfood  #healthylife  #reequilibragealimentaire  #repasdumidi  #bonappetit  #eatfit  #instagood  #instafood  #instafit  #instagirl  #goodday  #bonnejournee 
Ce soir c'était velouté de légumes, concombres à la crème, blanc de poulet et compote de pomme maison. Après une dure semaine, pas le courage de cuisiner et de toute façon on reprends les bonnes habitudes du soir ! En plus j'ai achetée une super promo de soupe donc zéro excuses lol ! 
#cuisine #food #instafood #followme #healthy #soupe #legumes #mangermieux #mangermoins #reequilibragealimentaire #pertedepoids #kilosentrop #kilosenmoins #kilos #poids #regime #regimeuse #mangersainement #weekend #instaphoto #instacook
Ce soir c'était velouté de légumes, concombres à la crème, blanc de poulet et compote de pomme maison. Après une dure semaine, pas le courage de cuisiner et de toute façon on reprends les bonnes habitudes du soir ! En plus j'ai achetée une super promo de soupe donc zéro excuses lol ! #cuisine  #food  #instafood  #followme  #healthy  #soupe  #legumes  #mangermieux  #mangermoins  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #kilosentrop  #kilosenmoins  #kilos  #poids  #regime  #regimeuse  #mangersainement  #weekend  #instaphoto  #instacook 
🍽Repas du 21.10.2017 :
.
🔸️Petit dejeuner : Shake au Chocolat avec le JuicePlus Complete
🔸️Midi : Poulet Pané - Salade/Concombre/Tomate/Maïs
🔸️Soir : Apero dinatoire devant Danse avec les Stars 💃
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{👟 Sport}
➡️R E P O S !!
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Bonne soirée ! 💋
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#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instamoment#diet#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood#regime2017#nutrition #instacuisine#food#sereprendreenmain #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain#heathlyfood#mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
🍽Repas du 21.10.2017 : . 🔸️Petit dejeuner : Shake au Chocolat avec le JuicePlus Complete 🔸️Midi : Poulet Pané - Salade/Concombre/Tomate/Maïs 🔸️Soir : Apero dinatoire devant Danse avec les Stars 💃 . {👟 Sport} ➡️R E P O S !! . Bonne soirée ! 💋 ____________________________________________ #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instamoment #diet #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood #regime2017 #nutrition  #instacuisine #food #sereprendreenmain  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain #heathlyfood #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Pour ce 12h ... enfin ce 15h moins 10 😂 petit repas sur le pouce. Je rentre tout juste de chez le coiffeur, j'ai fait une coupe et une couleur chocolat foncé 😍. Du coup une tomate, 4 olives noires, une tranche de jambon blanc de chez M. Le charcutier et bien sûr un peu de fromage 🧀. Passez une belle journée ✌
#weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwteam #smartpoints #reequilibragealimentaire #bodypositive #mangersainement  #mangermoins #mangermieux #instadiet #eatingclean
Pour ce 12h ... enfin ce 15h moins 10 😂 petit repas sur le pouce. Je rentre tout juste de chez le coiffeur, j'ai fait une coupe et une couleur chocolat foncé 😍. Du coup une tomate, 4 olives noires, une tranche de jambon blanc de chez M. Le charcutier et bien sûr un peu de fromage 🧀. Passez une belle journée ✌ #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #wwfrance  #wwteam  #smartpoints  #reequilibragealimentaire  #bodypositive  #mangersainement  #mangermoins  #mangermieux  #instadiet  #eatingclean 
{JOUR DE PESEE}
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On ré-avance progressivement dans la perte de poids. Je suis à 3 kilos de mon 2ème objectif. Je peux le faire 💪.
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Bonne journée ! 💋
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#jourdepesee#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instamoment#diet#instasport#2017stopauxkilos#instamoment#instafood#regime2017#nutrition#instacuisine#food#sereprendreenmain #reequilibragealimentaire #repriseenmain#mangersain#heathlyfood#mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
{JOUR DE PESEE} . On ré-avance progressivement dans la perte de poids. Je suis à 3 kilos de mon 2ème objectif. Je peux le faire 💪. . Bonne journée ! 💋 ____________________________________________ #jourdepesee #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instamoment #diet #instasport #2017stopauxkilos #instamoment #instafood #regime2017 #nutrition #instacuisine #food #sereprendreenmain  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain #mangersain #heathlyfood #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Petit dej du week-end un bowlcake banane chocolat, un cappuccino et un kiwi.
Bonne journée et bon week-end à tous ! 🤗
#lsdp #lsdpienne #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #mangermoins #mangerbouger #sport #healthyfood #breakfast #motivation #transformation #perdredupoids
Travailler de nuit = s'arrêter à la boulangerie le samedi matin. Les chouquettes me donner trop faim, qu'est ce qu'elles sont bonnes surtout celles aux pépites de chocolat 😍😍
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Maintenant un dodo s'impose 💤
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#regimeuse #regime #instafood #instadiet #instaregimeuse #perdredupoids #mincir #maigrir #stopauxkilos #stopauxgrignotages #stopauxbourrelets #reequilibragealimentaire #repasequilibre #aimermanger #mangermieux #mangermoins #sesentirmieux #faireattentionàsonalimentation #moinsdefeculents #plusdelegumes #soutenue #motivee #hypothyroidie
Travailler de nuit = s'arrêter à la boulangerie le samedi matin. Les chouquettes me donner trop faim, qu'est ce qu'elles sont bonnes surtout celles aux pépites de chocolat 😍😍 . Maintenant un dodo s'impose 💤 . . #regimeuse  #regime  #instafood  #instadiet  #instaregimeuse  #perdredupoids  #mincir  #maigrir  #stopauxkilos  #stopauxgrignotages  #stopauxbourrelets  #reequilibragealimentaire  #repasequilibre  #aimermanger  #mangermieux  #mangermoins  #sesentirmieux  #faireattentionàsonalimentation  #moinsdefeculents  #plusdelegumes  #soutenue  #motivee  #hypothyroidie 
🍽Repas du 20.10.2017 :
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🔸️Petit dejeuner : 4 biscuits LU - Café sans sucre (Une fois de plus, le petit dejeuner a été oublié... on prend une autre autre issue mais pas la meilleure...)
🔸️Midi : Poisson Pané - Haricots verts
🔸️Soir : Velouté aux champignons (Reste d'hier soir)
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{👟 Sport}
➡️1 série de mon Circuit Training de 12 exercices.
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Demain la pesée. On croise les doigts 🤞... Bonne soirée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
🍽Repas du 20.10.2017 : . 🔸️Petit dejeuner : 4 biscuits LU - Café sans sucre (Une fois de plus, le petit dejeuner a été oublié... on prend une autre autre issue mais pas la meilleure...) 🔸️Midi : Poisson Pané - Haricots verts 🔸️Soir : Velouté aux champignons (Reste d'hier soir) . {👟 Sport} ➡️1 série de mon Circuit Training de 12 exercices. . Demain la pesée. On croise les doigts 🤞... Bonne soirée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Premier repas de la journée : salade chèvre, figues, tomates cerises, mâche, un peu de poulet et une tartine au fromage de chèvre. #salad #salade #figue #goatcheese #cheese #yummy 
C'est pas la joie.. mais bon. Je vais bientôt en Bretagne. Ça va m'occuper. 
#regime #reequilibragealimentaire #instadiet #diet #food #instafood #eatclean #eatbetter #mangermoins #mangermieux #mangersain #2017nonauxkilos  #weightloss #pertedepoids
#repasdumidi : encore une envie de #porridge pour un déjeuner. Celui-ci est composé d'avoine, lait de riz, banane, framboise, pâte à tartiner Coconut (post précédent) Et des graines de chia. Un plat complet à seulement 287 kcal. Parfait pour une petite séance de sport cet aprèm 💪🏻 #dejeuner #petitdejeuner #petitdej #petitdejeunersain #mangersain #manger #mangerhealthy #mangermoins #mangermieux #mangerbien #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregimeuse #vegetarianfood #veggie #vegetarien #vegetarian #vegan #végétarien #veganrecipes #végétarienne #reequilibragealimentaire #porridgelove
#repasdumidi  : encore une envie de #porridge  pour un déjeuner. Celui-ci est composé d'avoine, lait de riz, banane, framboise, pâte à tartiner Coconut (post précédent) Et des graines de chia. Un plat complet à seulement 287 kcal. Parfait pour une petite séance de sport cet aprèm 💪🏻 #dejeuner  #petitdejeuner  #petitdej  #petitdejeunersain  #mangersain  #manger  #mangerhealthy  #mangermoins  #mangermieux  #mangerbien  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #vegetarianfood  #veggie  #vegetarien  #vegetarian  #vegan  #végétarien  #veganrecipes  #végétarienne  #reequilibragealimentaire  #porridgelove 
🍴Repas du midi : Pour ce midi c’était 1/3 d’un filet de Haddock 🐟 avec de la purée poireaux/pomme de terre . Le tout pour 120gr (pas réussi à tout manger 😰) et dans 1h sa sera un liégeois au café ☕️. Bon appétit et bonne journée.
#sleeve #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #sleeve2017 #teamsleeve #chirurgiebariatrique #bbestomac #bebeestomac #changement #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #mangermieux #mangermoins #mangersain #mangerbouger #mangerequilibre #mangerhealthy #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #repasdumidi #bonappetit #eatfit #instagood #instafood #instafit #instagirl #goodday #bonnejournee
🍴Repas du midi : Pour ce midi c’était 1/3 d’un filet de Haddock 🐟 avec de la purée poireaux/pomme de terre . Le tout pour 120gr (pas réussi à tout manger 😰) et dans 1h sa sera un liégeois au café ☕️. Bon appétit et bonne journée. #sleeve  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomie  #sleeve2017  #teamsleeve  #chirurgiebariatrique  #bbestomac  #bebeestomac  #changement  #pertedepoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #mangermieux  #mangermoins  #mangersain  #mangerbouger  #mangerequilibre  #mangerhealthy  #healthyfood  #healthylife  #reequilibragealimentaire  #repasdumidi  #bonappetit  #eatfit  #instagood  #instafood  #instafit  #instagirl  #goodday  #bonnejournee 
Hello tout le monde 🙂 Ce midi j'ai mangé des #haricots verts 🍲 avec des #pommesdeterre sautées 🥔 et des #nems au #poulet 🍗 Bon appétit !! #eatclean #bonappetit #mangermieux #mangermoins #mangersain #regime #instadiet #regimeuse #health #vegetables #reequilibragealimentaire #motivation #healthyfit #fit #pertedepoids #vegetables #croqkilos #soniatlev #topbodychallenge
Je suis passé devant la boulangerie pâtisserie qui passe à la télé et j’avoue j’ai craqué 🙊une part de pizza qui me donnait franchement envie et elle est bonne et pour ce soir des mini pâtisseries... pas biiiiien mais vendredi tout est permis 😜 mais ce soir y’a crossfit lol
#bonappetit #miam #mangermoins #kilosaperdre #kilosentrop #onsefaitplaisir #jemeregale #labouffecestlavie #yapasdemalasefairedubien #regime #weightloss #fitmum #instagood #instafood #food #dejeuner #instaregimeuse #tbc #bodytransformation #alimentation #nutrition #lunch #yummy
Je suis passé devant la boulangerie pâtisserie qui passe à la télé et j’avoue j’ai craqué 🙊une part de pizza qui me donnait franchement envie et elle est bonne et pour ce soir des mini pâtisseries... pas biiiiien mais vendredi tout est permis 😜 mais ce soir y’a crossfit lol #bonappetit  #miam  #mangermoins  #kilosaperdre  #kilosentrop  #onsefaitplaisir  #jemeregale  #labouffecestlavie  #yapasdemalasefairedubien  #regime  #weightloss  #fitmum  #instagood  #instafood  #food  #dejeuner  #instaregimeuse  #tbc  #bodytransformation  #alimentation  #nutrition  #lunch  #yummy 
💰💰gagne de l’argent grâce à Facebook 💰💰 ➡️tu passes du temps ( voir beaucoup de temps) sur Facebook ou les autres réseaux ❓❓❓ ➡️tu es étudiant 👨‍🎓 mère au foyer, au chômage, à la retraite, ou tu as déjà un emploi ❓❓ ➡️tu aimerais arrondir les fins de mois, mettre de l’argent de côté, gâter tes enfants à Noël, te faire plaisir sans toucher à ton compte ❓❓❓ ⚠️si tu te reconnais dans l’une de ces propositions 📱📥contacte moi 
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Sent via @planoly #planoly
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A la bourre pour la crèche ce matin alors petit dej a l'arrache lol ! 150kcal pour ce cappuccino et ces 3 biscuits choco-noisette ^^
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💥programme minceur M3💥

Vous souhaitez perdre du poids de façon saine et durable ❓❓ En finir avec l’effet yoyo, les fringales, la privation, la frustration que l’on peut rencontrer dans certains régimes ❓❓❓ Le programme minceur M3 vous accompagne dans votre démarche de perte de poids 📉⚖️ Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter 💻📱📩📥 #modere #programmeminceurM3 #corps #regime #femme #homme #kilos #kilosentrop #kilosenmoins #minceur #mincir #regimeuse #instaregime #instablogger #mangermieux #mangermoins #fitness #kilospostgrossesse #healt #healthy #silouhette #changementdecorps #vie #sante #beaute #beauty #bienetre
Sent via @planoly #planoly
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🍽Repas du 19.10.2017 :
.
🔸️Petit dejeuner : Pancakes avec la préparation Juice Complète Chocolat - Thé vert
🔸️Collation (10h) : Banane
🔸️Midi : Côte de porc - Sauce tomate - Brocoli
🔸️Collation (16h) : 1 petite poignée de la Formule détente de #dacobello : pomme - raisin sec - amandes - noix de cajou.
🔸️Soir : Velouté aux champignons
.
{👟 Sport}
➡️28:23 minutes de stepper soit 1436 marches et 201 calories brûlées.
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Bonne soirée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
🍽Repas du 19.10.2017 : . 🔸️Petit dejeuner : Pancakes avec la préparation Juice Complète Chocolat - Thé vert 🔸️Collation (10h) : Banane 🔸️Midi : Côte de porc - Sauce tomate - Brocoli 🔸️Collation (16h) : 1 petite poignée de la Formule détente de #dacobello  : pomme - raisin sec - amandes - noix de cajou. 🔸️Soir : Velouté aux champignons . {👟 Sport} ➡️28:23 minutes de stepper soit 1436 marches et 201 calories brûlées. . Bonne soirée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
📡 Ceci est une annonce de la plus haute importance 💣 Oubliez le Nutella et autres pâtes à tartiner ! Je viens de tester le Coconut, de la #noiseraieproductions 🥞Une pure folie ! Un mélange de noisettes et de noix de coco ! Je viens d'exploser le pot avec des crêpes 😂 A tester...Et en plus, c est #vegan !! #coconut #noisette #pateatartiner #decouverte #decouvertedujour #nutella #manger #mangersain #mangermoins #mangerhealthy #crepes #pancakes #regimeusemotivee #regimeuse #regimesain #reequilibragealimentaire #réequilibragealimentaire #maigrir #pertedepoids #perdredupoids #vegetarian #veggie #veggieworld #veggies #vegetarien #vegetarianfood #végétarien #végétarienne
📡 Ceci est une annonce de la plus haute importance 💣 Oubliez le Nutella et autres pâtes à tartiner ! Je viens de tester le Coconut, de la #noiseraieproductions  🥞Une pure folie ! Un mélange de noisettes et de noix de coco ! Je viens d'exploser le pot avec des crêpes 😂 A tester...Et en plus, c est #vegan  !! #coconut  #noisette  #pateatartiner  #decouverte  #decouvertedujour  #nutella  #manger  #mangersain  #mangermoins  #mangerhealthy  #crepes  #pancakes  #regimeusemotivee  #regimeuse  #regimesain  #reequilibragealimentaire  #réequilibragealimentaire  #maigrir  #pertedepoids  #perdredupoids  #vegetarian  #veggie  #veggieworld  #veggies  #vegetarien  #vegetarianfood  #végétarien  #végétarienne 
J'ai fait la photo ce matin et après j'ai oublié de la publier .. Cerveau de moineau. #breakfast #morning #yummy #figue #bread #chicken

Y'a des risques que mes médicaments me coupent l'appétit. Même si ça m'étonnerait fort me connaissant.. 😅

#regime #reequilibragealimentaire #instadiet #diet #food #instafood #eatclean #eatbetter #mangermoins #mangermieux #mangersain #2017nonauxkilos  #weightloss #pertedepoids
J'avais trop faim hier soir à cause de mon repas très Light du midi! #chrononutrition #delabos #regime #instaregime #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #maigrir #looseweight #mangermieux #mangermoins
Une nouvelle journée commence ! Aujourd'hui quota prévu autour de 1500 calories pour varier un peu, ce midi séance de sport pendant la sieste de mon loulou 
5x200 sauts a la corde 
5x20 squats 
5x60sec de gainage!
Bonne journée à tous !
#lsdp #lsdpienne #motivation #poids #perdredupoids #mangerbouger #mangermoins #mangermieux #mangersain #sport #cardio #cordeasauter #prendresoindesoi #changement #transformation #repriseenmain #mincir #maigrir
🍽Repas du 18.10.2017 : 🔸️Petit déjeuner : Café sans sucres - Pain au chocolat [Petit déjeuner offert par un collègue donc je le compte comme CHEAT MEAL]
🔸️Midi : Steak Haché- Gratin de Chou-fleur/Carottes/Brocoli
🔸️Soir : Soupe aux légumes
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{👟 Sport}
➡️2 séries de mon Circuit Training de 12 exercices.
.
Bonne journée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
🍽Repas du 18.10.2017 : 🔸️Petit déjeuner : Café sans sucres - Pain au chocolat [Petit déjeuner offert par un collègue donc je le compte comme CHEAT MEAL] 🔸️Midi : Steak Haché- Gratin de Chou-fleur/Carottes/Brocoli 🔸️Soir : Soupe aux légumes . {👟 Sport} ➡️2 séries de mon Circuit Training de 12 exercices. . Bonne journée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Étant malade et à défaut de pouvoir poster mes repas qui se résument à manger des bananes, je partage mon super goûter 🎉 J avais besoin de sucre après ma séance de kiné...alors j'ai craqué pour un éclair au chocolat ! J'espère que mon estomac ne me dira pas Fuck 😂 Après cette pause chocolat, je prends soin de mon bras avec de l'argile verte pour limiter les douleurs et améliorer la guérison. Du 100% naturel 🍃 #repas #goûter #eclair #chocolate #chocolat #eclairauchocolat #mangersain #manger #mangermieux #mangermoins #mangerhealthy #mangerbien #malade #blessure #recovery #guérison #rugbywomen #rugbywoman #rugbygirl #diet #frenchfood
Étant malade et à défaut de pouvoir poster mes repas qui se résument à manger des bananes, je partage mon super goûter 🎉 J avais besoin de sucre après ma séance de kiné...alors j'ai craqué pour un éclair au chocolat ! J'espère que mon estomac ne me dira pas Fuck 😂 Après cette pause chocolat, je prends soin de mon bras avec de l'argile verte pour limiter les douleurs et améliorer la guérison. Du 100% naturel 🍃 #repas  #goûter  #eclair  #chocolate  #chocolat  #eclairauchocolat  #mangersain  #manger  #mangermieux  #mangermoins  #mangerhealthy  #mangerbien  #malade  #blessure  #recovery  #guérison  #rugbywomen  #rugbywoman  #rugbygirl  #diet  #frenchfood 
Si tout se passe comme prévu ce soir je terminerai bien la journée ^^ #lsdp #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #transformation #motivation #sante #mangersain #mangermoins #mangermieux #determination
🍴Repas du midi : Une sorte de ratatouille avec de la viande hachée 🍅🥒, le tout pour 120gr. Et dans 1h sa sera un petit suisse à la framboise 🍓. Bon appétit 😁
#sleeve #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #sleeve2017 #teamsleeve #chirurgiebariatrique #bbestomac #bebeestomac #changement #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #mangermieux #mangermoins #mangersain #mangerbouger #mangerequilibre #mangerhealthy #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #repasdumidi #bonappetit #eatfit #instagood #instafood #instafit #instagirl #goodday #bonnejournee
🍴Repas du midi : Une sorte de ratatouille avec de la viande hachée 🍅🥒, le tout pour 120gr. Et dans 1h sa sera un petit suisse à la framboise 🍓. Bon appétit 😁 #sleeve  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomie  #sleeve2017  #teamsleeve  #chirurgiebariatrique  #bbestomac  #bebeestomac  #changement  #pertedepoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #mangermieux  #mangermoins  #mangersain  #mangerbouger  #mangerequilibre  #mangerhealthy  #healthyfood  #healthylife  #reequilibragealimentaire  #repasdumidi  #bonappetit  #eatfit  #instagood  #instafood  #instafit  #instagirl  #goodday  #bonnejournee 
Pas de dîner hier soir, donc grosse faim ce matin! Belle assiette de fromage pour commencer la journée. ☀️#chrononutrition #delabos #regime #instaregime #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #maigrir #looseweight #mangermieux #mangermoins
🍽Repas du 17.10.2017 :
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🔸️Petit dejeuner : Café - 4 bicuits LU (quand tu oublies ton petit dejeuner, tu trouves une solution mais pas forcément la meilleure...)
🔸️Collation (10h) : Jus d'Orange pur jus
🔸️Midi : 2 tranches de jambon - Salade/Concombre/Tomate/Oeuf
🔸️Collation (16h) : Kiwi
🔸️Soir : Mini Panadillas : Poulet/Salade/Concombre/Tomate
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{👟 Sport}
R E P O S !!
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Bonne journée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
🍽Repas du 17.10.2017 : . 🔸️Petit dejeuner : Café - 4 bicuits LU (quand tu oublies ton petit dejeuner, tu trouves une solution mais pas forcément la meilleure...) 🔸️Collation (10h) : Jus d'Orange pur jus 🔸️Midi : 2 tranches de jambon - Salade/Concombre/Tomate/Oeuf 🔸️Collation (16h) : Kiwi 🔸️Soir : Mini Panadillas : Poulet/Salade/Concombre/Tomate . {👟 Sport} R E P O S !! . Bonne journée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Course du jour....encore une longue distance mais avec une bonne montée cette fois ci... 1mois que j'ai repris le travail et j apprehendais la gestion avec les enfants et le sport... pour l'instant j'y arrive à peu près, J'ai ce besoin d'évacuer qui passe même avant le repassage!
Niveau balance on est a presque -3kilos...
#onlacherien #byebyecellulite #fitbit #fitgirl #fitmaman #run #parentepuise #mangermoins#bougerplus #🏃😎🏃
Course du jour....encore une longue distance mais avec une bonne montée cette fois ci... 1mois que j'ai repris le travail et j apprehendais la gestion avec les enfants et le sport... pour l'instant j'y arrive à peu près, J'ai ce besoin d'évacuer qui passe même avant le repassage! Niveau balance on est a presque -3kilos... #onlacherien  #byebyecellulite  #fitbit  #fitgirl  #fitmaman  #run  #parentepuise  #mangermoins #bougerplus  #🏃😎🏃
Pour ce soir un oeuf au plat, un velouté de champignons, et devinez quoi ? Du fromage ! 😂😂 comme d'habitude hein. Le fromage toute ma vie. J'ai hâte de me péter une bonne fondue savoyarde 🧀🧀. Bon appétit 😘 #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwteam #smartpoints #reequilibragealimentaire #bodypositive #mangersainement  #mangermoins #mangermieux #instadiet #eatingclean
[17 septembre 2017 👶💒]
.
Il a tout pile 1 mois, je devenais officiellement marraine. Le temps passe tellement vite que j'aimerais encore revivre ce moment.

Merci encore à ma copine de longue date @vir_ginie81 et à son mari pour cet honneur 😘❤.
.
Certe ce n'est pas mon fils mais je l'aime comme si ça l'etait et je suis totalement gaga de mon filleul... Ça promet le jour où j'aurais mes propres enfants !
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#marraine#lorenzo#bapteme#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
[17 septembre 2017 👶💒] . Il a tout pile 1 mois, je devenais officiellement marraine. Le temps passe tellement vite que j'aimerais encore revivre ce moment. Merci encore à ma copine de longue date @vir_ginie81 et à son mari pour cet honneur 😘❤. . Certe ce n'est pas mon fils mais je l'aime comme si ça l'etait et je suis totalement gaga de mon filleul... Ça promet le jour où j'aurais mes propres enfants ! ____________________________________________ #marraine #lorenzo #bapteme #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
🍴Repas du soir : Feuilleté épinard / chèvre (pas pu tout manger... 😰) mais c’était un délice ! Et dans 1h sa sera une pomme 🍎 Bon appétit et bonne soirée 😁😁
#sleeve #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #sleeve2017 #teamsleeve #chirurgiebariatrique #bbestomac #bebeestomac #changement #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #mangermieux #mangermoins #mangersain #mangerbouger #mangerequilibre #mangerhealthy #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #repasdusoir #bonappetit #instagood #instafood #instafit #instagirl #bonnesoirée
🍴Repas du soir : Feuilleté épinard / chèvre (pas pu tout manger... 😰) mais c’était un délice ! Et dans 1h sa sera une pomme 🍎 Bon appétit et bonne soirée 😁😁 #sleeve  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomie  #sleeve2017  #teamsleeve  #chirurgiebariatrique  #bbestomac  #bebeestomac  #changement  #pertedepoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #mangermieux  #mangermoins  #mangersain  #mangerbouger  #mangerequilibre  #mangerhealthy  #healthyfood  #healthylife  #reequilibragealimentaire  #repasdusoir  #bonappetit  #instagood  #instafood  #instafit  #instagirl  #bonnesoirée 
Bonjour à tous ! ☀️Ce midi j'ai mangé des #patescompletes 🌾 avec des tagliatelles de #courgette 🥒 et du #saumon fumé 🐟 et une pointe de #cremefraiche à 7% de mat. grasses 👀Un délice 😋 Bon appétit mes #fitigers 💪🏼 #eatclean #bonappetit #mangermieux #mangermoins #mangersain #regime #instadiet #regimeuse #health #delicious #reequilibragealimentaire #motivation #healthyfit #fit #pertedepoids #vegetables #croqkilos #soniatlev #topbodychallenge
Bonjour à tous ! ☀️Ce midi j'ai mangé des #patescompletes  🌾 avec des tagliatelles de #courgette  🥒 et du #saumon  fumé 🐟 et une pointe de #cremefraiche  à 7% de mat. grasses 👀Un délice 😋 Bon appétit mes #fitigers  💪🏼 #eatclean  #bonappetit  #mangermieux  #mangermoins  #mangersain  #regime  #instadiet  #regimeuse  #health  #delicious  #reequilibragealimentaire  #motivation  #healthyfit  #fit  #pertedepoids  #vegetables  #croqkilos  #soniatlev  #topbodychallenge 
Un #avantaprès un peu particulier. Celui d'une première victoire ✌🏼
〰〰〰
6 semaines de plâtre. 
6 Semaines d'immobilisation et d'adaptation permanente au quotidien. 〰〰〰
La fracture est réparée. Mais cette réparation annonce de nouveaux obstacles à franchir. Je m'attendais à avoir le bras amaigri et surtout engourdi. Mais pas à ce point. 〰〰〰
Il s'agit encore d'un travail quotidien. Un travail physique mais aussi et surtout, mental. Surtout quand tu vois qu'une charge lourde est un stylo, que prendre un verre est quasi impossible et tourner la main est trop douloureux. 〰〰〰
Bref, je ressemble à un playmobil 🤜🏻 #blessure #rugby #rugbygirl #rugbywomen #rugbywoman #instarugby #fracture #guerison #motivation #motivée #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #mangersain #mangerbien #mangermoins #reequilibragealimentaire #réequilibragealimentaire #mental #mangerhealthy #végétarienne
Un #avantaprès  un peu particulier. Celui d'une première victoire ✌🏼 〰〰〰 6 semaines de plâtre. 6 Semaines d'immobilisation et d'adaptation permanente au quotidien. 〰〰〰 La fracture est réparée. Mais cette réparation annonce de nouveaux obstacles à franchir. Je m'attendais à avoir le bras amaigri et surtout engourdi. Mais pas à ce point. 〰〰〰 Il s'agit encore d'un travail quotidien. Un travail physique mais aussi et surtout, mental. Surtout quand tu vois qu'une charge lourde est un stylo, que prendre un verre est quasi impossible et tourner la main est trop douloureux. 〰〰〰 Bref, je ressemble à un playmobil 🤜🏻 #blessure  #rugby  #rugbygirl  #rugbywomen  #rugbywoman  #instarugby  #fracture  #guerison  #motivation  #motivée  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #reequilibragealimentaire  #réequilibragealimentaire  #mental  #mangerhealthy  #végétarienne 
🍽Repas du 16.10.2017 :
.
🔸️Petit dejeuner : Pancakes avec la préparation JuicePlus Complète Chocolat - Thé vert
🔸️Collation (10h) : Jus d'Orange pur jus
🔸️Midi : Lasagnes à la bolognaise - Salade verte
🔸️Soir : Soupe aux légumes
.
{👟 Sport}
➡️ 2 séries de mon Circuit Training de 12 exercices.
➡️ 20:08 minutes de stepper soit 1000 marches et 140 calories brûlées.
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Bonne soirée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
🍽Repas du 16.10.2017 : . 🔸️Petit dejeuner : Pancakes avec la préparation JuicePlus Complète Chocolat - Thé vert 🔸️Collation (10h) : Jus d'Orange pur jus 🔸️Midi : Lasagnes à la bolognaise - Salade verte 🔸️Soir : Soupe aux légumes . {👟 Sport} ➡️ 2 séries de mon Circuit Training de 12 exercices. ➡️ 20:08 minutes de stepper soit 1000 marches et 140 calories brûlées. . Bonne soirée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
#repasdusoir : une envie de sandwich alors on ne se prive pas. Pain au four avec crudités et mozza 😍Un repas à 530kcal pour fêter l'ablation de mon plâtre 🎉 cela signifie que je vais pouvoir reprendre Le physique à l'entraînement de rugby, sans solliciter mon bras 🏉 #repassain #repassimple #repashealthy #repasvégétarien #repasequilibre #repasenamoureux #manger #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangersainement #sandwich #crudités #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #veggie #vegetarien #vegetarian #végétarien #végétarienne #food #foodporn #rugbygirl #rugbywomen #rugbywoman
#repasdusoir  : une envie de sandwich alors on ne se prive pas. Pain au four avec crudités et mozza 😍Un repas à 530kcal pour fêter l'ablation de mon plâtre 🎉 cela signifie que je vais pouvoir reprendre Le physique à l'entraînement de rugby, sans solliciter mon bras 🏉 #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvégétarien  #repasequilibre  #repasenamoureux  #manger  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangersainement  #sandwich  #crudités  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #veggie  #vegetarien  #vegetarian  #végétarien  #végétarienne  #food  #foodporn  #rugbygirl  #rugbywomen  #rugbywoman 
Coucou 👋 pour ce soir hamburger qui n'est pas un hamburger 😂😂 mais du tout. Bref comment appeler ça ? Une tranche de pain de mie #weightwatchers avec 1 tranche de fromage à raclette allégé, courgette et poivron jaune (thym, basilic, ail, 1cc d'huile d'olive) 1/2 tranche de pain de mie avec 17g de chèvre allégé et olives noires. Bon appétit 🍽😘 #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwteam #smartpoints #reequilibragealimentaire #bodypositive #mangersainement  #mangermoins #mangermieux #instadiet #eatingclean
Coucou 👋 pour ce soir hamburger qui n'est pas un hamburger 😂😂 mais du tout. Bref comment appeler ça ? Une tranche de pain de mie #weightwatchers  avec 1 tranche de fromage à raclette allégé, courgette et poivron jaune (thym, basilic, ail, 1cc d'huile d'olive) 1/2 tranche de pain de mie avec 17g de chèvre allégé et olives noires. Bon appétit 🍽😘 #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #wwfrance  #wwteam  #smartpoints  #reequilibragealimentaire  #bodypositive  #mangersainement  #mangermoins  #mangermieux  #instadiet  #eatingclean 
Boeuf sauté à la coriandre et aux poivrons avec du riz ce midi ! #chrononutrition #delabos #regime #instaregime #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #maigrir #looseweight #mangermieux #mangermoins
Résumé de ma journée au Rugby : suivre les filles, manger, encourager les filles Et remanger ! Malgré tout, sans jouer, j'ai réussi à brûler 1200kcal juste en marchant 💪🏻 côté match; une petite défaite Mais je suis tellement fière d elles !!! 💚 Demain c est le jour-J pour mon Bras ! #meilleurereception #repas #repassain #repassimple #repashealthy #repasvégétarien #manger #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #réequilibragealimentaire #rugby #rugbywomen #rugbygirl #rugbywoman
Résumé de ma journée au Rugby : suivre les filles, manger, encourager les filles Et remanger ! Malgré tout, sans jouer, j'ai réussi à brûler 1200kcal juste en marchant 💪🏻 côté match; une petite défaite Mais je suis tellement fière d elles !!! 💚 Demain c est le jour-J pour mon Bras ! #meilleurereception  #repas  #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvégétarien  #manger  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #réequilibragealimentaire  #rugby  #rugbywomen  #rugbygirl  #rugbywoman 
{CHEAT MEAL WEEK END 🙈}
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🍽Repas du 14.10.2017 :
🔸️Petit dejeuner : 2 tartines de pain complet avec beurre allégé et confiture allégée - Cappuccino
🔸️Midi : Sauté de veau - Pommes de terre salardaises/Concombre
🔸️Collation (16h) : Jus d'Orange pur jus
🔸️Soir : Restau : Memphis Coffee + Gateau au chocolat
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🍽Repas du 15.10.2017 :
🔸️Petit déjeuner : Café
🔸️Midi : McDonald's
🔸️Soir : Pas de repas car aucune sensation de faim mais aussi trop d'excès ce week end que j'assume totalement.
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{👟 Sport}
R E P O S !!
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Reprise des bonnes résolutions demain... Bonne soirée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
{CHEAT MEAL WEEK END 🙈} . 🍽Repas du 14.10.2017 : 🔸️Petit dejeuner : 2 tartines de pain complet avec beurre allégé et confiture allégée - Cappuccino 🔸️Midi : Sauté de veau - Pommes de terre salardaises/Concombre 🔸️Collation (16h) : Jus d'Orange pur jus 🔸️Soir : Restau : Memphis Coffee + Gateau au chocolat . 🍽Repas du 15.10.2017 : 🔸️Petit déjeuner : Café 🔸️Midi : McDonald's 🔸️Soir : Pas de repas car aucune sensation de faim mais aussi trop d'excès ce week end que j'assume totalement. . {👟 Sport} R E P O S !! . Reprise des bonnes résolutions demain... Bonne soirée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Petit résumer d’un dimanche chez mes beaux parents !!!! Y manque les gâteaux de ce midi 🕛 petit crumble 🍎 🍐hummm top #regime #régime #regimeuse #motivée #motivation #mangermieux #mangermoins #végétarien #noviande #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉
Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui, j'ai mangé du #rizcomplet 🍚 avec du #poulet 🍗 avec une sauce façon #fajitas 🇲🇽 et une pincée de #gruyere râpé 🧀 Bon appétit à tous 😋  #eatclean #bonappetit #mangermieux #mangermoins #mangersain #regime #instadiet #regimeuse #health #reequilibragealimentaire #motivation #healthyfit #fit #pertedepoids #vegetables #croqkilos #soniatlev #topbodychallenge
Pour ce 12h gratin (120g) de saumon patate douce crème au citron 1tranche de pain de mie #weightwatchers avec 30g de fromage de chèvre allégé. Oui je sais y a bcp de fromage sur mes publications mais j'adore ça et encore que bon les fromages allégés c'est de la daube mais bon ça me permet de tenir pq vraiment le fromage c'est toute ma vie 😍🧀 j'ai du mal à m'en passer 🙈 #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwteam #smartpoints #reequilibragealimentaire #bodypositive #mangersainement  #mangermoins #mangermieux #instadiet #eatingclean
Pour ce 12h gratin (120g) de saumon patate douce crème au citron 1tranche de pain de mie #weightwatchers  avec 30g de fromage de chèvre allégé. Oui je sais y a bcp de fromage sur mes publications mais j'adore ça et encore que bon les fromages allégés c'est de la daube mais bon ça me permet de tenir pq vraiment le fromage c'est toute ma vie 😍🧀 j'ai du mal à m'en passer 🙈 #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #wwfrance  #wwteam  #smartpoints  #reequilibragealimentaire  #bodypositive  #mangersainement  #mangermoins  #mangermieux  #instadiet  #eatingclean 
Quel beau dimanche aujourd'hui, le soleil brille, les oiseaux chantent, la mer est belle. Bref la vie dans le sud c'est le pied. Pour ce matin gauffre et 1cc de confiture de figues. Bonne journée 👋👋 #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwteam #smartpoints #reequilibragealimentaire #bodypositive #mangersainement  #mangermoins #mangermieux #instadiet #eatingclean
Reu les filles voici mon assiette de ce soir et vous vous avez manger quoi? 😀 petit Crumble de saumon et poireaux avec du riz 🍚 et de la salade 🥗 et en dessert 🍨 un chesse cake chocolat 🍫 tellement fort en chocolat mais c’était bon 😍👍🏻 bonne soirée les filles 😘 #regime #mangermieux #mangermoins #manger #motivée #motivation #régime #regimeuse #alimentation #alimentationsaine #crumblesaumon #crumble #riz #poireaux #creme #salade #chessecake #chocolat
Reu les filles voici mon assiette de ce soir et vous vous avez manger quoi? 😀 petit Crumble de saumon et poireaux avec du riz 🍚 et de la salade 🥗 et en dessert 🍨 un chesse cake chocolat 🍫 tellement fort en chocolat mais c’était bon 😍👍🏻 bonne soirée les filles 😘 #regime  #mangermieux  #mangermoins  #manger  #motivée  #motivation  #régime  #regimeuse  #alimentation  #alimentationsaine  #crumblesaumon  #crumble  #riz  #poireaux  #creme  #salade  #chessecake  #chocolat 
🍴Repas du soir : J’ai fait un Hachis-Parmentier à la courge butternut et viande hachée à la tomate avec un peu (beaucoup 😜🙈) de gruyère allégé. Le tout pour 120gr mais je pense que j’ai vu gros... et dans 1h ce sera deux petits suisses nature encore. Bon appétit et bonne soirée 😊.
#sleeve #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #sleeve2017 #teamsleeve #chirurgiebariatrique #bbestomac #bebeestomac #changement #pertedepoids #weightloss #weightlosstransformation #mangermieux #mangermoins #mangersain #mangerbouger #mangerequilibre #mangerhealthy #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #repasdusoir #bonappetit #butternut #instagood #instafood #instafit #instagirl #goodday #bonnejournee
🍴Repas du soir : J’ai fait un Hachis-Parmentier à la courge butternut et viande hachée à la tomate avec un peu (beaucoup 😜🙈) de gruyère allégé. Le tout pour 120gr mais je pense que j’ai vu gros... et dans 1h ce sera deux petits suisses nature encore. Bon appétit et bonne soirée 😊. #sleeve  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomie  #sleeve2017  #teamsleeve  #chirurgiebariatrique  #bbestomac  #bebeestomac  #changement  #pertedepoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #mangermieux  #mangermoins  #mangersain  #mangerbouger  #mangerequilibre  #mangerhealthy  #healthyfood  #healthylife  #reequilibragealimentaire  #repasdusoir  #bonappetit  #butternut  #instagood  #instafood  #instafit  #instagirl  #goodday  #bonnejournee 
Quand il reste un peu de tranches de fromage a raclette, des pommes de terre et du jambon dans le frigo : voici à quoi ressemble mon assiette ce midi ^^ .
Bon appétit 😗
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#regimeuse #regime #instafood #instadiet #instaregimeuse #perdredupoids #mincir #maigrir #stopauxkilos #stopauxgrignotages #stopauxbourrelets #reequilibragealimentaire #repasequilibre #aimermanger #mangermieux #mangermoins #sesentirmieux #faireattentionàsonalimentation #moinsdefeculents #plusdelegumes #soutenue #motivee #hypothyroidie
Quand il reste un peu de tranches de fromage a raclette, des pommes de terre et du jambon dans le frigo : voici à quoi ressemble mon assiette ce midi ^^ . Bon appétit 😗 . . #regimeuse  #regime  #instafood  #instadiet  #instaregimeuse  #perdredupoids  #mincir  #maigrir  #stopauxkilos  #stopauxgrignotages  #stopauxbourrelets  #reequilibragealimentaire  #repasequilibre  #aimermanger  #mangermieux  #mangermoins  #sesentirmieux  #faireattentionàsonalimentation  #moinsdefeculents  #plusdelegumes  #soutenue  #motivee  #hypothyroidie 
{🍽 Repas du 13.10.2017}
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🔸️Petit dejeuner : Café
🔸️Midi : Saumon - Riz/Carottes/Poireaux
🔸️Collation (16h) : Kiwi
🔸️Soir : Soupe aux légumes
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{👟 Sport}
➡️ 2 séries de mon Circuit Training de 12 exercices.
➡️ 32:11 minutes de stepper soit 1500 marches et 210 calories brûlées.
.
Bonne soirée ! 💋
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#stepper#juiceplus#90daybodychallenge#igers#instaregimeuse#instasport#2017stopauxkilos#instamoment #instafood #instacuisine #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersain #mangermoins #motivation #perseverance #determination #perdredupoidsen2017 #pertedepoids #planningalimentaire #naturhouse #regimeuse #stopauxkilos #croqkilos
{🍽 Repas du 13.10.2017} . 🔸️Petit dejeuner : Café 🔸️Midi : Saumon - Riz/Carottes/Poireaux 🔸️Collation (16h) : Kiwi 🔸️Soir : Soupe aux légumes . {👟 Sport} ➡️ 2 séries de mon Circuit Training de 12 exercices. ➡️ 32:11 minutes de stepper soit 1500 marches et 210 calories brûlées. . Bonne soirée ! 💋 ____________________________________________ #stepper #juiceplus #90daybodychallenge #igers #instaregimeuse #instasport #2017stopauxkilos #instamoment  #instafood  #instacuisine  #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #mangersain  #mangermoins  #motivation  #perseverance  #determination  #perdredupoidsen2017  #pertedepoids  #planningalimentaire  #naturhouse  #regimeuse  #stopauxkilos  #croqkilos 
Coucou les filles !! Dure et longue journée aujourd’hui pour mon loup mais c’est régler ;) !! J’ai oublier de prendre mon petit déjeuner en photo mais jai manger de la tradition avec du beurre 😍😍 j’aime tellement ce pain 🥖 #lovetradition #lovepain #amourbaguette #ahah et ce midi c’était haricots verts et semoule avec un peu de crème 👍🏻😜 et ce soir c’était gnocchi salade 🥗 thon et échalote 😄😄 avec des chips à l’oignon en apéro 😂👎🏻 #repas #regime #régime #regimeuse #motivée #motivation #mangermoins #mangermieux #perdredupoids #perdredugras #perdredelagraisse
Coucou les filles !! Dure et longue journée aujourd’hui pour mon loup mais c’est régler ;) !! J’ai oublier de prendre mon petit déjeuner en photo mais jai manger de la tradition avec du beurre 😍😍 j’aime tellement ce pain 🥖 #lovetradition  #lovepain  #amourbaguette  #ahah  et ce midi c’était haricots verts et semoule avec un peu de crème 👍🏻😜 et ce soir c’était gnocchi salade 🥗 thon et échalote 😄😄 avec des chips à l’oignon en apéro 😂👎🏻 #repas  #regime  #régime  #regimeuse  #motivée  #motivation  #mangermoins  #mangermieux  #perdredupoids  #perdredugras  #perdredelagraisse 
👋👋 Faites défiler les photos 😘
Ce soir bon petit repas : pizza maison avec la sauce bolognaise de chez #weightwatchers un peu d'aubergine, quelques olives noire, une tranche de fromage allégé, 30g de fromage de chèvre allégé. En dessert 3 carrés de chocolat blanc, 1cc de confiture de figues et un petit gâteau venu tout droit d'Italie. Bonne soirée 😊
#weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwteam #smartpoints #reequilibragealimentaire #bodypositive #mangersainement  #mangermoins #mangermieux #instadiet #eatingclean
👋👋 Faites défiler les photos 😘 Ce soir bon petit repas : pizza maison avec la sauce bolognaise de chez #weightwatchers  un peu d'aubergine, quelques olives noire, une tranche de fromage allégé, 30g de fromage de chèvre allégé. En dessert 3 carrés de chocolat blanc, 1cc de confiture de figues et un petit gâteau venu tout droit d'Italie. Bonne soirée 😊 #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #wwfrance  #wwteam  #smartpoints  #reequilibragealimentaire  #bodypositive  #mangersainement  #mangermoins  #mangermieux  #instadiet  #eatingclean 
Avec mon chéri nous avons fais un petit restaurant ce midi pour nos 9 ans de rencontre 💏 qui sera vendredi prochain. La semaine prochaine je serais de nuit donc ca va être short et mon frère avec sa compagne & les enfants arrivent le week end prochain donc on profitera d'eux !
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#regimeuse #regime #instafood #instadiet #instaregimeuse #perdredupoids #mincir #maigrir #stopauxkilos #stopauxgrignotages #stopauxbourrelets #reequilibragealimentaire #repasequilibre #aimermanger #mangermieux #mangermoins #sesentirmieux #faireattentionàsonalimentation #moinsdefeculents #plusdelegumes #soutenue #motivee #hypothyroidie
Avec mon chéri nous avons fais un petit restaurant ce midi pour nos 9 ans de rencontre 💏 qui sera vendredi prochain. La semaine prochaine je serais de nuit donc ca va être short et mon frère avec sa compagne & les enfants arrivent le week end prochain donc on profitera d'eux ! . . #regimeuse  #regime  #instafood  #instadiet  #instaregimeuse  #perdredupoids  #mincir  #maigrir  #stopauxkilos  #stopauxgrignotages  #stopauxbourrelets  #reequilibragealimentaire  #repasequilibre  #aimermanger  #mangermieux  #mangermoins  #sesentirmieux  #faireattentionàsonalimentation  #moinsdefeculents  #plusdelegumes  #soutenue  #motivee  #hypothyroidie 
Même ici on mange sain ahah. Grosse salade ce midi, roquette, dinde, patate douce rôtie, carottes, oignons nouveaux et sauce au citron cajun. #lunch #healthy #healthylunch #salad #salade #yummy 
Et là on déguste la première bière du séjour. Cheers ! 🍻
#regime #reequilibragealimentaire #instadiet #diet #food #instafood #eatclean #eatbetter #mangermoins #mangermieux #mangersain #2017nonauxkilos  #weightloss #pertedepoids