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Quer praticar exercícios físicos de forma eficiente, com foco no resultado e um treino personalizado/individualizado, bem qualificado? Com certeza um Personal Trainer poderia ser sua melhor opção, mas nem sempre é possível contratar um profissional para te acompanhar presencialmente, seja por falta de tempo, incompatibilidade de horários ou ainda inviabilidade financeira.

#consultoriaonline #consultoria #online #corrida #correr #run #runner #corredor #atleta #corridaderua #maratona #5km #10km #personal #personaltrainer #preparacao #preparacaofisica #condicionamentofisico #objetivo #foco #fe #determinacao #profissional #profissionalismo #treinador #treinar #trainning #rj #riodejaneiro #euatleta
Quer praticar exercícios físicos de forma eficiente, com foco no resultado e um treino personalizado/individualizado, bem qualificado? Com certeza um Personal Trainer poderia ser sua melhor opção, mas nem sempre é possível contratar um profissional para te acompanhar presencialmente, seja por falta de tempo, incompatibilidade de horários ou ainda inviabilidade financeira. #consultoriaonline  #consultoria  #online  #corrida  #correr  #run  #runner  #corredor  #atleta  #corridaderua  #maratona  #5km  #10km  #personal  #personaltrainer  #preparacao  #preparacaofisica  #condicionamentofisico  #objetivo  #foco  #fe  #determinacao  #profissional  #profissionalismo  #treinador  #treinar  #trainning  #rj  #riodejaneiro  #euatleta 
Competições e suas feiras e eventos.
A maioria das provas e competições esportivas, hoje em dia, não se limitam apenas ao dia da prova. Existem muitos blogs, grupos em redes sociais, treinos e clínicas que antecedem as provas, além das feiras de produtos e serviços que  fazem parte do calendário das competições. @maratonadoriooficial @30tododia @s.a.bikeshop @usereserva @veloxfitness #vamotreinarjunto #maratona #corrida #viverinspiraacura #desafiodozimbrao
Competições e suas feiras e eventos. A maioria das provas e competições esportivas, hoje em dia, não se limitam apenas ao dia da prova. Existem muitos blogs, grupos em redes sociais, treinos e clínicas que antecedem as provas, além das feiras de produtos e serviços que fazem parte do calendário das competições. @maratonadoriooficial @30tododia @s.a.bikeshop @usereserva @veloxfitness #vamotreinarjunto  #maratona  #corrida  #viverinspiraacura  #desafiodozimbrao 
Muitooo Feliz com o meu resultado, após o início do LOW CARB, com minha lindinha @patriciamaciel.nutri orientando. O choro é dentro, silencioso....de alegria. O apoio de @danielaspassos , @tg_personaltrainer @aldo_personal, e todos que me incentivam todos os dias. Estava meio duvidando que eliminaria gordura ( peso), mas consegui. Essa aí é a nutricionista que acredita em mim. Só agradeço. 
#mulheresquecorrem #lojafartlek #run #corrida #corridaderua #welness #vidasaudavel #lifestyle #saúde #helth #workout #fitness #vemquetem #brazil #recife #world #runners #instaRunners #Running #perunning #trackandfield #mysafesport #lowcarb #correndoporai #o2correbrasil #maratona #correr #euatleta #BrasilRun #recifecorrida
Muitooo Feliz com o meu resultado, após o início do LOW CARB, com minha lindinha @patriciamaciel.nutri orientando. O choro é dentro, silencioso....de alegria. O apoio de @danielaspassos , @tg_personaltrainer @aldo_personal, e todos que me incentivam todos os dias. Estava meio duvidando que eliminaria gordura ( peso), mas consegui. Essa aí é a nutricionista que acredita em mim. Só agradeço. #mulheresquecorrem  #lojafartlek  #run  #corrida  #corridaderua  #welness  #vidasaudavel  #lifestyle  #saúde  #helth  #workout  #fitness  #vemquetem  #brazil  #recife  #world  #runners  #instaRunners  #Running  #perunning  #trackandfield  #mysafesport  #lowcarb  #correndoporai  #o2correbrasil  #maratona  #correr  #euatleta  #BrasilRun  #recifecorrida 
ÚLTIMO CURSO DE BIOMECÂNICA DA CORRIDA NO RIO DE JANEIRO EM 2017
⠀
Quer se atualizar em Biomecânica da Corrida e saber mais sobre: ⠀
✅ Principais Músculos que atuam em cada fase da corrida; ⠀
✅ Principais Lesões na Corrida; ⠀
✅Fatores de Risco para Lesões na Corrida; ⠀
✅ Diferenças na Corrida com Antepé/Retropé; ⠀
✅ Avaliação Biomecânica da Corrida; ⠀
✅ Treinamento para Mudança na Técnica de Corrida:
⠀
Venha fazer nosso curso de Biomecânica da Corrida no Rio de Janeiro, dias 04 e 05 de novembro. Falaremos sobre esses tópicos e muito mais;
⠀
Curso ministrado pelo Prof Dr Gustavo Leporace, Doutor em Engenharia Biomecânica pela UFRJ e diretor técnico da Biocinética, com experiência em mais de 2000 avaliações biomecânicas de corredores.

Esses conhecimentos sobre biomecânica se tornam essenciais a todos profissionais que trabalham com corredores, visto que a literatura atual aponta que cerca de 50% dos praticantes se lesionarão uma a duas vezes a cada ano. Essas lesões geram um afastamento do cliente de suas atividades esportivas, refletindo em prejuízos financeiros aos profissionais e às instituições nas quais o aluno prática suas atividades, visto que cada lesão demanda uma média de 2 a 3 meses de recuperação.
⠀
Informações no link: ⠀
https://goo.gl/eAAxH5
ÚLTIMO CURSO DE BIOMECÂNICA DA CORRIDA NO RIO DE JANEIRO EM 2017 ⠀ Quer se atualizar em Biomecânica da Corrida e saber mais sobre: ⠀ ✅ Principais Músculos que atuam em cada fase da corrida; ⠀ ✅ Principais Lesões na Corrida; ⠀ ✅Fatores de Risco para Lesões na Corrida; ⠀ ✅ Diferenças na Corrida com Antepé/Retropé; ⠀ ✅ Avaliação Biomecânica da Corrida; ⠀ ✅ Treinamento para Mudança na Técnica de Corrida: ⠀ Venha fazer nosso curso de Biomecânica da Corrida no Rio de Janeiro, dias 04 e 05 de novembro. Falaremos sobre esses tópicos e muito mais; ⠀ Curso ministrado pelo Prof Dr Gustavo Leporace, Doutor em Engenharia Biomecânica pela UFRJ e diretor técnico da Biocinética, com experiência em mais de 2000 avaliações biomecânicas de corredores. Esses conhecimentos sobre biomecânica se tornam essenciais a todos profissionais que trabalham com corredores, visto que a literatura atual aponta que cerca de 50% dos praticantes se lesionarão uma a duas vezes a cada ano. Essas lesões geram um afastamento do cliente de suas atividades esportivas, refletindo em prejuízos financeiros aos profissionais e às instituições nas quais o aluno prática suas atividades, visto que cada lesão demanda uma média de 2 a 3 meses de recuperação. ⠀ Informações no link: ⠀ https://goo.gl/eAAxH5
► VOCÊ SABIA? 💦💦🍶 ...Que a hidratação correta ajuda na perda de peso?

A gente explica❗ O nosso corpo é composto por 75% de água. Quando temos água em abundância no nosso organismo, o corpo limpa a urina com mais frequência.

Quanto mais limpa a urina, menos retenção de líquidos, melhor distribuição de nutrientes, menos inchaço no corpo e maior custo metabólico.

O Ministério da Saúde recomenda a ingestão de 1ml de água para cada caloria gasta, o que resulta na de média 2,5 litros ao dia. 😄💧 #VaiCorrendo  #VocêCorre #instarun #motivacao #agua #meiamaratona #ribeiraopreto #21km #treino #QualidadeDeVida #5Km #10Km #Maratona #Marathon #Run #CorridaDeRua #Corre #Corrida #AmamosCorrer #Corredor #CorreJunto  #CorrendoPeloMundo #tenisesainha #estilocorrida #30TodoDia #Esporte #VidaDeCorredor 
#CorreMulherada #Atleta

www.VaiCorrendo.com
Você corre!
► VOCÊ SABIA? 💦💦🍶 ...Que a hidratação correta ajuda na perda de peso? A gente explica❗ O nosso corpo é composto por 75% de água. Quando temos água em abundância no nosso organismo, o corpo limpa a urina com mais frequência. Quanto mais limpa a urina, menos retenção de líquidos, melhor distribuição de nutrientes, menos inchaço no corpo e maior custo metabólico. O Ministério da Saúde recomenda a ingestão de 1ml de água para cada caloria gasta, o que resulta na de média 2,5 litros ao dia. 😄💧 #VaiCorrendo  #VocêCorre  #instarun  #motivacao  #agua  #meiamaratona  #ribeiraopreto  #21km  #treino  #QualidadeDeVida  #5Km  #10Km  #Maratona  #Marathon  #Run  #CorridaDeRua  #Corre  #Corrida  #AmamosCorrer  #Corredor  #CorreJunto  #CorrendoPeloMundo  #tenisesainha  #estilocorrida  #30TodoDia  #Esporte  #VidaDeCorredor  #CorreMulherada  #Atleta  www.VaiCorrendo.com Você corre!
Prima puntata prima stagione!
Sarà una lunga nottata!👍😅
#maratona #romanzocriminale
Excelente oportunidade para profissionais de Educação física e Fisioterapia! 
Inscrições abertas pelo site www.odttreinamentos.minhacentral.com.br 
#ufscar #anhanguera #unip #uniso #fefiso #fisioterapia #educacaofisica #crossfit #crossfitgirls #treinofuncional #corrida #corridaderua #maratona
Um Rock in Rio de encontros, um Rock in Rio com amigos... Não deu pra encontrar todo mundo, mas conseguimos registrar alguns que encontramos ou fizemos companhia. Valeu e até 2019!
#RIR #RIR2017 #CCXP #Maratona
Um Rock in Rio de encontros, um Rock in Rio com amigos... Não deu pra encontrar todo mundo, mas conseguimos registrar alguns que encontramos ou fizemos companhia. Valeu e até 2019! #RIR  #RIR2017  #CCXP  #Maratona 
Alô escorpianos?? - #Unizinha #Maratona
Euzinha mandou muito bem na maratona em Foz do Iguaçu. Ficamos muito felizes em fazer parte dessa conquista e nossa medalha é esse sorriso no pódio. Parabéns Euza! 1ª colocada na faixa etária 👏🏽🎊🎉 #GAIAassessoriaesportiva #maratonainternacionaldefozdoiguaçu #maratona #corrida
1º lote ENCERRADO!
Corra (literalmente) para fazer a sua inscrição e garantir os valores do 2º lote para a 2ª Meia Maratona Criciúma!

Venha correr com a gente ;)
Inscrições no site www.meiamaratonacriciuma.com.br 
#meiamaratonacriciuma2017 #meiamaratonacriciuma #parquedasnacoes #criciuma #maratona #maratonasc#corridas #corridaderua #3lr #3lreventos
Hoje foi uma preparação para a semana que vai ser hard!!
Aluna PERFORMA  Fernanda Keulla @fernandakeulla :::
Vem treinar com a gente!!!
PERFORMA 
Treinamento Fisico Personalizado
💪👊#trainning #training #corrida #outdoor #outdoorfitness #  #trainingbike #bike #maratona #run #running #walking #treinamentofuncional #renatopaivateam #treinão #funcional #treino #treinofuncional #saude #fitness #fittrainning #fit #corrida #exerciciofisico #saude #personaltrainer #performatreinamentofisicopersonalizado #preparaçãofísica #meumalvadotreinador#btjardins #mundobt #vegano #fila
Hoje foi uma preparação para a semana que vai ser hard!! Aluna PERFORMA Fernanda Keulla @fernandakeulla ::: Vem treinar com a gente!!! PERFORMA Treinamento Fisico Personalizado 💪👊#trainning  #training  #corrida  #outdoor  #outdoorfitness  # #trainingbike  #bike  #maratona  #run  #running  #walking  #treinamentofuncional  #renatopaivateam  #treinão  #funcional  #treino  #treinofuncional  #saude  #fitness  #fittrainning  #fit  #corrida  #exerciciofisico  #saude  #personaltrainer  #performatreinamentofisicopersonalizado  #preparaçãofísica  #meumalvadotreinador #btjardins  #mundobt  #vegano  #fila 
ISCRIZIONI PER LA MARATONA DI RAVENNA DEL 12 NOVEMBRE POSSIBILI ANCHE ALLA SEDE UISP DI RAVENNA

Mancano meno di 50 giorni alla «Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte» e le operazioni per il grande evento podistico entrano nel vivo!

E per agevolare l’organizzazione di questa manifestazione, che richiamerà nella città di Ravenna e nel territorio limitrofo migliaia di appassionati accompagnati spesso anche dalle loro famiglie, la Uisp Ravenna-Lugo, su richiesta dell’Asd Ravenna Runners Club, metterà a disposizione le proprie strutture.

In sei giornate sarà infatti possibile effettuare l’iscrizione alla Maratona di Ravenna, prevista per Domenica 12 Novembre 2017, anche direttamente nella sede di Ravenna della Uisp in Via Gioacchino Rasponi n. 5.

Queste le giornate nelle quali tutti gli appassionati interessati potranno iscriversi all’evento direttamente agli uffici Uisp:
Venerdì 29 Settembre 2017 dalle ore 15.00 alle ore 18.00
Sabato 07 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00
Sabato 14 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00
Sabato 21 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00
Sabato 28 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00
Sabato 04 Novembre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00.

Vi aspettiamo!

Per info:
Asd Ravenna Runners Club Asd
Via Sila n. 9  48125 Ravenna
Tel. 345-4420145 
Fax 0544-271329
www.maratonadiravenna.com
FB: Ravenna Runners Club
FB: Maratona di Ravenna Città d’Arte

@maratonadiravenna #maratonadiravenna #ravenna #podismo #podismouisp #maratona #uisp #uispravennalugo #maratone2017 #corriamotuttiisieme #ravennarunnersclub
ISCRIZIONI PER LA MARATONA DI RAVENNA DEL 12 NOVEMBRE POSSIBILI ANCHE ALLA SEDE UISP DI RAVENNA Mancano meno di 50 giorni alla «Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte» e le operazioni per il grande evento podistico entrano nel vivo! E per agevolare l’organizzazione di questa manifestazione, che richiamerà nella città di Ravenna e nel territorio limitrofo migliaia di appassionati accompagnati spesso anche dalle loro famiglie, la Uisp Ravenna-Lugo, su richiesta dell’Asd Ravenna Runners Club, metterà a disposizione le proprie strutture. In sei giornate sarà infatti possibile effettuare l’iscrizione alla Maratona di Ravenna, prevista per Domenica 12 Novembre 2017, anche direttamente nella sede di Ravenna della Uisp in Via Gioacchino Rasponi n. 5. Queste le giornate nelle quali tutti gli appassionati interessati potranno iscriversi all’evento direttamente agli uffici Uisp: Venerdì 29 Settembre 2017 dalle ore 15.00 alle ore 18.00 Sabato 07 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00 Sabato 14 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00 Sabato 21 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00 Sabato 28 Ottobre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00 Sabato 04 Novembre 2017 dalle ore 9.00 alle ore 12.00. Vi aspettiamo! Per info: Asd Ravenna Runners Club Asd Via Sila n. 9 48125 Ravenna Tel. 345-4420145 Fax 0544-271329 www.maratonadiravenna.com FB: Ravenna Runners Club FB: Maratona di Ravenna Città d’Arte @maratonadiravenna #maratonadiravenna  #ravenna  #podismo  #podismouisp  #maratona  #uisp  #uispravennalugo  #maratone2017  #corriamotuttiisieme  #ravennarunnersclub 
Um peixe ou um nadador? A galera tirou onda na Maratona Aquática Herictex que aconteceu na academia Acqua Itaipava! #maratona #competicao #boatardee #piscina #agua #disputa #natacao #peixes #amantesdoesporte
È la stagione in cui ci si deve attaccare il pettorale di una Regina....si avvicina il tempo. #maratona #distanzaregina #quarantaduecentonovantacinque
As inscrições para o 3º Movimenta Banana Brasil foram prorrogadas até 27/09. Então, corra que ainda dá tempo! Acesse o site da @focoradical e vem com a gente nesse movimento.
As inscrições para o 3º Movimenta Banana Brasil foram prorrogadas até 27/09. Então, corra que ainda dá tempo! Acesse o site da @focoradical e vem com a gente nesse movimento.
Adriana Silva maratonista #maratona #gazetapress #gazetaesportiva
Falta pouco para acabarem as inscrições da 1ª Maratona Nacional da Advocacia. Você, advogado corredor, tem até o dia 1 de outubro para garantir sua vaga. A corrida é no dia 8 de outubro, em Copacabana. A CAAES está à disposição para apoiar os atletas interessados em participar. Saiba tudo em: www.caaes.com.br/noticias 
#corrida #maratona #1maratonanacionaldaadvocacia #inscrições #nãoperca #atédia1deoutubro #advogadoscorredores #copacabana #riodejaneiro #caarj #caaes #21k #10k #5k
Falta pouco para acabarem as inscrições da 1ª Maratona Nacional da Advocacia. Você, advogado corredor, tem até o dia 1 de outubro para garantir sua vaga. A corrida é no dia 8 de outubro, em Copacabana. A CAAES está à disposição para apoiar os atletas interessados em participar. Saiba tudo em: www.caaes.com.br/noticias #corrida  #maratona  #1maratonanacionaldaadvocacia  #inscrições  #nãoperca  #atédia1deoutubro  #advogadoscorredores  #copacabana  #riodejaneiro  #caarj  #caaes  #21k  #10k  #5k 
Fiz uma self com a bonita ai... Lugar lindo e mega quente!!! Até desisti de ficar na praia por aqui, porque realmente vou ficar esturricara igual esse caveira mexicana... Eitcha calor gente!!!
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#corredoras #runnergirl #corridademontanha #foconadieta #triathlon #trigirl #runhappy  #corridaderua  #amocorrer #sportygirl #triathlon #triathlete #emagrecimento #corredoratatuada #ironmantraining #instarunners #acreditabonita #cepcompression #corremulherada #runaddict #runforlife #maratona #nadapedalacorre #transição #bikegirl #triathlontraining #girlswithmuscle #bikelikeagirl #redefiningstrength #sheepsuplementos #dietaetreino
Fiz uma self com a bonita ai... Lugar lindo e mega quente!!! Até desisti de ficar na praia por aqui, porque realmente vou ficar esturricara igual esse caveira mexicana... Eitcha calor gente!!! .🌺🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🌺 . . . . . . . . . . . . #corredoras  #runnergirl  #corridademontanha  #foconadieta  #triathlon  #trigirl  #runhappy  #corridaderua  #amocorrer  #sportygirl  #triathlon  #triathlete  #emagrecimento  #corredoratatuada  #ironmantraining  #instarunners  #acreditabonita  #cepcompression  #corremulherada  #runaddict  #runforlife  #maratona  #nadapedalacorre  #transição  #bikegirl  #triathlontraining  #girlswithmuscle  #bikelikeagirl  #redefiningstrength  #sheepsuplementos  #dietaetreino 
“Quanto mais saudável, maior é a possibilidade de se viver mais”. Esse é um dos lemas da Abbott, uma empresa global do ramo da saúde. Esse compromisso de promover a saúde e o bem-estar aos seus clientes é naturalmente aplicado aos seus funcionários também. Entre as diversas ações da empresa nesse sentido estão o incentivo e patrocínio de seus funcionários ao treinamento de corrida e participação nas provas de corridas de rua. 
Este ano, a empresa selecionou dois membros de sua equipe, @eduishikawa e @fabbiovinicius, para correrem sua primeira maratona em Chicago, no dia ‪08 de outubro‬. A @prime_sports_clinic foi contratada, através da @laborfit, para realizar toda a preparação e acompanhamento desses dois atletas até a maratona.
Esse processo de preparação incluiu: .
- Diagnóstico Esportivo, onde foram analisadas as rotinas dos atletas, realizados testes físicos de aptidões e condicionamento e elaboradas o plano de treinamento, incluindo planilhas semanais de treinamento e acompanhamento da evolução;
- Consulta com o Ortopedista e Médico do Esporte para uma avaliação clínica, física e fisiológica; .
- Consulta com a Nutricionista Esportiva para avaliação nutricional, avaliação antroprométrica (incluindo % de massa magra e gordura) e realinhamento; .
- Consulta com o Fisioterapeuta para realização de análises biomecânicas e de flexibilidade, entre outras, eventual tratamento de desconfortos e sessões de massoterapia esportiva, com foco na recuperação, ativação muscular e soltura de músculos.
Estamos muito orgulhosos e satisfeitos de participar dessa preparação. E que venha Chicago!
#chimarathon #chicagomarathon #primesportsclinic #esporte #clinicaesportiva #medicinaesportiva #fisioterapia #performance #preparacaofisica #reabilitação #corrida #corridaderua #maratona #meiamaratona #triathlon #ironman #nutricao #nutricaoesportiva #fortalecimento #funcional #musculacao #prevencao #massoterapia #psicomotricidade #performanceesportiva #saude
“Quanto mais saudável, maior é a possibilidade de se viver mais”. Esse é um dos lemas da Abbott, uma empresa global do ramo da saúde. Esse compromisso de promover a saúde e o bem-estar aos seus clientes é naturalmente aplicado aos seus funcionários também. Entre as diversas ações da empresa nesse sentido estão o incentivo e patrocínio de seus funcionários ao treinamento de corrida e participação nas provas de corridas de rua. Este ano, a empresa selecionou dois membros de sua equipe, @eduishikawa e @fabbiovinicius, para correrem sua primeira maratona em Chicago, no dia ‪08 de outubro‬. A @prime_sports_clinic foi contratada, através da @laborfit, para realizar toda a preparação e acompanhamento desses dois atletas até a maratona. Esse processo de preparação incluiu: . - Diagnóstico Esportivo, onde foram analisadas as rotinas dos atletas, realizados testes físicos de aptidões e condicionamento e elaboradas o plano de treinamento, incluindo planilhas semanais de treinamento e acompanhamento da evolução; - Consulta com o Ortopedista e Médico do Esporte para uma avaliação clínica, física e fisiológica; . - Consulta com a Nutricionista Esportiva para avaliação nutricional, avaliação antroprométrica (incluindo % de massa magra e gordura) e realinhamento; . - Consulta com o Fisioterapeuta para realização de análises biomecânicas e de flexibilidade, entre outras, eventual tratamento de desconfortos e sessões de massoterapia esportiva, com foco na recuperação, ativação muscular e soltura de músculos. Estamos muito orgulhosos e satisfeitos de participar dessa preparação. E que venha Chicago! #chimarathon  #chicagomarathon  #primesportsclinic  #esporte  #clinicaesportiva  #medicinaesportiva  #fisioterapia  #performance  #preparacaofisica  #reabilitação  #corrida  #corridaderua  #maratona  #meiamaratona  #triathlon  #ironman  #nutricao  #nutricaoesportiva  #fortalecimento  #funcional  #musculacao  #prevencao  #massoterapia  #psicomotricidade  #performanceesportiva  #saude 
Obiettivo raggiunto, menoo di 6 min a km.. Tutto molto bello... Ma ora posso avere una pizza?? 😂😂 #vaiamangiareleproteine #run #rungirl #cardio #gym #fitness #fitnessmotivation #nevergiveup #credercisempremollaremai #stancamamaiabbastanza #maratona #readytogo #feelingalive #corri #correre #free #unpassoinpiùlontanidaifantasmi
Entre os dias 07/10 e 04/11, ministraremos uma maratona de oficinas de representação gráfica para arquitetura!
Acesse o link no nosso perfil para saber mais, ou entre em contato pelo email: atelieurbe@gmail.com
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INVESTIMENTO
1 Oficina = R$250,00
2 Oficinas = R$470,00
3 Oficinas = R$650,00
▪

#oficina #oficinafloripa #maratona #maratonadeoficina #workshopfloripa #photoshop #illustrator #indesign #representacao #representacaografica #representacaoarquitetura #arquitetura
Entre os dias 07/10 e 04/11, ministraremos uma maratona de oficinas de representação gráfica para arquitetura! Acesse o link no nosso perfil para saber mais, ou entre em contato pelo email: atelieurbe@gmail.com ▪ INVESTIMENTO 1 Oficina = R$250,00 2 Oficinas = R$470,00 3 Oficinas = R$650,00 ▪ #oficina  #oficinafloripa  #maratona  #maratonadeoficina  #workshopfloripa  #photoshop  #illustrator  #indesign  #representacao  #representacaografica  #representacaoarquitetura  #arquitetura 
Boa tarde!!! Como diz a lenda do tênis, Roger Federer, desenvolva o hábito de ser excelente!!!😉
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#casalcorredor #corrida #motivation #sucesso #corredores #corridaderua #marathon #meta #maratona #vidasaudavel #runners #running #instarunners #brasilrunners #bestalliance #bestnoesporte #sintasebemagora #letsrun #workhardplayharder
E no domingo o esporte foi outro.. 😁
25° Maratona Pão de Açúcar 
#vemcorrerjunto #aquiehrede #vender #Itau #ibirapuera #maratona #maratonapaodeacucar #corrida #run #time #altaperformance
Lembrança da primeira de muitas maratonas com participação do @diegopredolim. É isso aí, Diego, sempre em frente e com ânimo para encarar até as provas mais intensas! #NãoParamosPorNada #CorridaDeRua #Maratona #42k
Lembrança da primeira de muitas maratonas com participação do @diegopredolim. É isso aí, Diego, sempre em frente e com ânimo para encarar até as provas mais intensas! #NãoParamosPorNada  #CorridaDeRua  #Maratona  #42k 
Boa tarde!
Daqui a pouco tem Cidade Alerta Goiás. 
Chegando na sede da RecordTv para mais um dia de trabalho, graças a Deus.

Seja sempre grato a Deus por tudo que você tem na vida, enquanto muitos reclamam do cansaço no trabalho outros reclamam do cansaço de ficar em casa sem fazer nada, pois estão sem um emprego. 
@cetrocamisaria
@inusejeans 
@facinatuscosmeticos 
@geladeligyn 
#inusejeans #moda #vesdindobem #enois #FollowMe
#cardio #nutricionista
#up #academia #sucesso
#noww #life #lovequotes #card #fitness #whole30 #fit #fitnessmodel #moster #maratona #corrida #corridaderua #corridaderuabrasil #familia #jornalistaabordo #jornalismo #faculdade #mudanças
Boa tarde! Daqui a pouco tem Cidade Alerta Goiás. Chegando na sede da RecordTv para mais um dia de trabalho, graças a Deus. Seja sempre grato a Deus por tudo que você tem na vida, enquanto muitos reclamam do cansaço no trabalho outros reclamam do cansaço de ficar em casa sem fazer nada, pois estão sem um emprego. @cetrocamisaria @inusejeans @facinatuscosmeticos @geladeligyn #inusejeans  #moda  #vesdindobem  #enois  #FollowMe  #cardio  #nutricionista  #up  #academia  #sucesso  #noww  #life  #lovequotes  #card  #fitness  #whole30  #fit  #fitnessmodel  #moster  #maratona  #corrida  #corridaderua  #corridaderuabrasil  #familia  #jornalistaabordo  #jornalismo  #faculdade  #mudanças 
Essa semana quero desejar boa sorte para @bruno.helman aluno da assessoria Nova Equipe e aluno particular de personal que irá correr e representar os diabeticos em uma maratona E.U.A.
A prova chama TWIN CITIES MARATHON na cidade de Mineapolis... ele foi escolhido como Global Champions.
Bruno foi diagnósticado com diabetes há 4 anos atrás.
Para quem não sabe a Nova Equipe tem um time de alunos diagnósticados com diabetes.
@emersonbisan além de suas ultraconquistas é um professor especializado na área de diabetes e tb diagnósticado com diabetes a 23 anos que encontrou na corrida um meio de superar a doença.
@brunohelman está lançando um projeto onde ele será representante brasileiro do time JDRF 
Ele espera inspirar o maior número de brasileiros, principalmente os jovens, a se tornarem conscientes sobre a sua própria doença e perceberem que são capazes de conquistar o que quiserem. Ele irá correr a CS New York City Marathon 2017 não só por ele, mas pelas milhões de pessoas com diabetes mundo à fora. Por isso está lançando o projeto. #42KFOR420MILLION.Nosso combustível não só insulina, mas também uma vontade enorme de encarar desafios maiores. 
Vamos ajudar lo nesse desafio e eu visto a camisa dessa causa!!
#sounovaequipe #vcfazasuahistoria
#vcfazadiferença#diabetes #corrida
#corridaediabetes #insulina #run 
#maratona #marathon #loucosporcorrida #corridaderua #maratonadebuenosaires #maratonadenovayork #diabetes 
#42kfor420million
Essa semana quero desejar boa sorte para @bruno.helman aluno da assessoria Nova Equipe e aluno particular de personal que irá correr e representar os diabeticos em uma maratona E.U.A. A prova chama TWIN CITIES MARATHON na cidade de Mineapolis... ele foi escolhido como Global Champions. Bruno foi diagnósticado com diabetes há 4 anos atrás. Para quem não sabe a Nova Equipe tem um time de alunos diagnósticados com diabetes. @emersonbisan além de suas ultraconquistas é um professor especializado na área de diabetes e tb diagnósticado com diabetes a 23 anos que encontrou na corrida um meio de superar a doença. @brunohelman está lançando um projeto onde ele será representante brasileiro do time JDRF Ele espera inspirar o maior número de brasileiros, principalmente os jovens, a se tornarem conscientes sobre a sua própria doença e perceberem que são capazes de conquistar o que quiserem. Ele irá correr a CS New York City Marathon 2017 não só por ele, mas pelas milhões de pessoas com diabetes mundo à fora. Por isso está lançando o projeto. #42KFOR420MILLION .Nosso combustível não só insulina, mas também uma vontade enorme de encarar desafios maiores. Vamos ajudar lo nesse desafio e eu visto a camisa dessa causa!! #sounovaequipe  #vcfazasuahistoria  #vcfazadiferença #diabetes  #corrida  #corridaediabetes  #insulina  #run  #maratona  #marathon  #loucosporcorrida  #corridaderua  #maratonadebuenosaires  #maratonadenovayork  #diabetes  #42kfor420million 
Nuove tecniche di allenamento.. se mi raggiungi ti do un bacio 💋 .. e saltano fuori i primi quasi 4km no stop.. 😬😬 #corsa #running #training #allenamento #corsa #maratona #marathon #liferunnerit
Nunca subestime o poder da persistência!
Depois de uma noite inteira acordado trabalhando, encarar uma TRAIL 🏃e garantir o 5° lugar na faixa  por idade e 22° no geral nada mal🎖obrigado Deus 🙏
1° TRAIL Run dos Eucaliptos 
@4lifemacae @crossfitdarkbulls 
#run #running #corridaderua #fitness #treino #foco #30tododia #runner #runners #instarunners #correr #esporte #lifestyle #correndoporai #vidasaudavel #brasil #brasilrunners #triathlon #workout #loucosporcorrida #amocorrer #maratona #crossfit #saúde #health #instarun #nikerunning #euatleta #vaicorrer #4lifemacae
Nunca subestime o poder da persistência! Depois de uma noite inteira acordado trabalhando, encarar uma TRAIL 🏃e garantir o 5° lugar na faixa por idade e 22° no geral nada mal🎖obrigado Deus 🙏 1° TRAIL Run dos Eucaliptos @4lifemacae @crossfitdarkbulls #run  #running  #corridaderua  #fitness  #treino  #foco  #30tododia  #runner  #runners  #instarunners  #correr  #esporte  #lifestyle  #correndoporai  #vidasaudavel  #brasil  #brasilrunners  #triathlon  #workout  #loucosporcorrida  #amocorrer  #maratona  #crossfit  #saúde  #health  #instarun  #nikerunning  #euatleta  #vaicorrer  #4lifemacae 
@Regrann from @vaicorrendo - ► PLANILHA DE VELOCIDADE E PACE ⌛ 🏃💨 Qual seria a sua velocidade se mantivesse um pace de 5min ⌚? E qual seria o seu pace se você corresse a 9 km/h ⚡️? Montamos uma planilha para tirar todas essas dúvidas.  #VaiCorrendo #correndotododia
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#corrida #fitness #maratona #amocorrer #runners #running #run #instagood #like #follow  #crossfit #justdoit #correr #picoftheday #tbt #selfie #amazing #cute #me  #love #photo #baixadasantista #013 #triathlon #motivação #foco #treino #corridaderua #running
@Regrann from @vaicorrendo - ► PLANILHA DE VELOCIDADE E PACE ⌛ 🏃💨 Qual seria a sua velocidade se mantivesse um pace de 5min ⌚? E qual seria o seu pace se você corresse a 9 km/h ⚡️? Montamos uma planilha para tirar todas essas dúvidas. #VaiCorrendo  #correndotododia  - - #corrida  #fitness  #maratona  #amocorrer  #runners  #running  #run  #instagood  #like  #follow  #crossfit  #justdoit  #correr  #picoftheday  #tbt  #selfie  #amazing  #cute  #me  #love  #photo  #baixadasantista  #013  #triathlon  #motivação  #foco  #treino  #corridaderua  #running 
A Maratona do Porto conta já com 54 nacionalidades para a 14ª edição / Porto Marathon has already 54 nationalities to the 14th edition
#portomarathon #Marathon #edp #Asics #Porto #Portugal #finishers #maratona #correrpelomundo #42k #runners #amazing #maratonadoporto #portugalmarathon #portoponto #runporto
*Deslizem pq Tem +! 😉
Obs: Esqueci de falar q a Luna (@karolsevillaofc) ficou IMPRESSIONADA quando Descobriu q o Simón BEIJOU a Ambar 😂😂✌
• Viu no EXPLORAR? GOSTOU?? Então SIGA-NOS!!! (E ❤👍 a Publicação)
#Maratona #Spoilers #soulunaoshow #soylunalive #souluna #serie #disney #souluna2 #soyluna2 #souluna3 #soyluna3 #medalhinha #solbenson #incendio #verdade #mexico #rollerband #vila #sheron #valente #lutteo #simbar #ruggeropasquarelli #disco #competicao ...
*Deslizem pq Tem +! 😉 Obs: Esqueci de falar q a Luna (@karolsevillaofc) ficou IMPRESSIONADA quando Descobriu q o Simón BEIJOU a Ambar 😂😂✌ • Viu no EXPLORAR? GOSTOU?? Então SIGA-NOS!!! (E ❤👍 a Publicação) #Maratona  #Spoilers  #soulunaoshow  #soylunalive  #souluna  #serie  #disney  #souluna2  #soyluna2  #souluna3  #soyluna3  #medalhinha  #solbenson  #incendio  #verdade  #mexico  #rollerband  #vila  #sheron  #valente  #lutteo  #simbar  #ruggeropasquarelli  #disco  #competicao  ...
A Maratona do Porto conta já com 54 nacionalidades para a 14ª edição / Porto Marathon has already 54 nationalities to the 14th edition
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💠 MEIA MARATONA DE UBERABA 💠

Curte meia? Curte 21 km? Então confira só o que te espera! No dia 22 de outubro (domingo), o Triângulo Mineiro sediará uma das mais belas e organizadas meias maratonas do Estado. Com largada às 7h30 na Avenida Santa Beatriz da Silva, a Meia Maratona de Uberaba também recebe o selo premium VaiCorrendo.com de divulgação. E sem tem o selo, você sabe, é 🔝! Além do percurso de 21.097 metros, a Meia de Uberaba contará com provas tradicionais de 5 km e 10 km, além de um revezamento em trio masculino 🙋‍♂️, feminino 🙋 ou misto 🙋‍♂️🙋, onde os dois primeiros correm 7 km e, o terceiro, mais 7,097 km.

Clique agora mesmo e garanta a sua inscrição para desafiar mais uma meia 👉 https://goo.gl/gSd4mC 👈. Quem "vou"? Vamos juntos então! Partiu #MeiaDeUberaba! Promoção e organização: Ricardo Tostes Assessoria Esportiva. 🔻 FICHA TÉCNICA 🔻
🏁 Meia Maratona de Uberaba
📆 22/10/2017 (Domingo)
⏰ 7h30
📍 Uberaba-MG
🏃 Corrida 21 km
🏃 Corrida 10 km
🏃 Corrida 5 km
🏃 Corrida 7 km (revezamento em trio)
🎫 https://goo.gl/gSd4mC
💰 R$ 85 a R$ 105

#VaiCorrendo  #VocêCorre #instarun #motivacao #meiadeuberaba #uberaba #meiamaratona #ribeiraopreto #21km #treino #QualidadeDeVida #5Km #10Km #Maratona #Marathon #Run #CorridaDeRua #Corre #Corrida #AmamosCorrer #Corredor #CorreJunto  #CorrendoPeloMundo #tenisesainha  #30TodoDia #Esporte #VidaDeCorredor 
#CorreMulherada #Atleta

www.VaiCorrendo.com
Você corre!
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Você acha correr um 5k abaixo de 15min ou um 10k abaixo de 30min impossível? Que tal correr todos os kms de uma maratona nesses ritmos? 😳😳😳 Olhem as passagens do @kipchogeeliud , campeão da #berlinmarathon2017 .
Você acha correr um 5k abaixo de 15min ou um 10k abaixo de 30min impossível? Que tal correr todos os kms de uma maratona nesses ritmos? 😳😳😳 Olhem as passagens do @kipchogeeliud , campeão da #berlinmarathon2017  .
O Ed é o padre❤️
Quem pegou o buquê? - #Unizinha #Maratona
Quando vc pergunta:
Unizinha o que você faz da vida?
Jogo unicórnio evolution❤️❤️
- #Unizinha #Maratona
Quando vc pergunta: Unizinha o que você faz da vida? Jogo unicórnio evolution❤️❤️ - #Unizinha  #Maratona 
(Ita/en) 🇮🇹 martedì mattina è sempre una tragedia con il viaggio del giorno prima. Non ho bisogno di consultare le tre migliori app di misurazione della variabilità del battito cardiaco per capirlo. Clicca sulla Bio per mandarmi alla NYC marathon 🇺🇸 Tuesday morning is the most complex moment of the week. Traveling is killing me. Click on my bio to send me to the NYC marathon.

#MyFutureSelfNY

@runnersworldita @newbalanceitalia @runningcharlotte 
#runnersworldita #newbalanceitalia#runnersworld #compex 
#iocorroqui #runlovers 
#running #runner #run #runners #runningcommunity #instarun #correre #iosonounrunner #corrichetipassa
#tcsnycmarathon #marathonNewYork #hrv4training

#marathon #marathontraining #maratona#fitness #instarunning #instarunners #igrunners #hrv #elitehrv #ithlete
(Ita/en) 🇮🇹 martedì mattina è sempre una tragedia con il viaggio del giorno prima. Non ho bisogno di consultare le tre migliori app di misurazione della variabilità del battito cardiaco per capirlo. Clicca sulla Bio per mandarmi alla NYC marathon 🇺🇸 Tuesday morning is the most complex moment of the week. Traveling is killing me. Click on my bio to send me to the NYC marathon. #MyFutureSelfNY  @runnersworldita @newbalanceitalia @runningcharlotte #runnersworldita  #newbalanceitalia #runnersworld  #compex  #iocorroqui  #runlovers  #running  #runner  #run  #runners  #runningcommunity  #instarun  #correre  #iosonounrunner  #corrichetipassa  #tcsnycmarathon  #marathonNewYork  #hrv4training  #marathon  #marathontraining  #maratona #fitness  #instarunning  #instarunners  #igrunners  #hrv  #elitehrv  #ithlete 
Me: Lena e vcs??
- #Unizinha #Maratona
Tipo isso 😂😂 - #Unizinha #Maratona
Fotos disponíveis! Procure por seu número de peito no nosso site e escolha as melhores fotos!

http://www.focoradical.com.br/prova/2017092425a-maratona-pao-de-acucar-de-revezamento-2017sao-paulo

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Energia das cores nos tecidos... .
#Energias equilibradas, irão influenciar positivamente a energia das pessoas, no seu dia a dia de treino e de trabalho ⭐️.
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Existem muitas coisas que não têm explicação... Tudo que é bom e visa melhoras para nós, pessoal e profissional, devemos estar atentos e fazer de tudo para seguir ⭐️.
.
Corre lá conhecer meu trabalho ... @panunovu 🔝🔝🔝
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#panunovu #fitness #run #beachtennis #pilates #gym #crossfit #musculacao #academia #treino #funcional #esporte #caminhada #ciclismo #personaltrainer #muaythai #fit #sports #natação #paddle #remo #coach #maratona #natação #atleta #santos #santoscity #013 #sp #personalização
Energia das cores nos tecidos... . #Energias  equilibradas, irão influenciar positivamente a energia das pessoas, no seu dia a dia de treino e de trabalho ⭐️. . Existem muitas coisas que não têm explicação... Tudo que é bom e visa melhoras para nós, pessoal e profissional, devemos estar atentos e fazer de tudo para seguir ⭐️. . Corre lá conhecer meu trabalho ... @panunovu 🔝🔝🔝 . #panunovu  #fitness  #run  #beachtennis  #pilates  #gym  #crossfit  #musculacao  #academia  #treino  #funcional  #esporte  #caminhada  #ciclismo  #personaltrainer  #muaythai  #fit  #sports  #natação  #paddle  #remo  #coach  #maratona  #natação  #atleta  #santos  #santoscity  #013  #sp  #personalização 
Eu na vida😂 - #Unizinha #Maratona
🏃10km 🏃 
5' Aquecimento

40' Fartleck 4x:

4' a 12,0km/h +
3' a 13,0km/h + 
2' a 14,0km/h +
1' a 15,0km/h .
Recuperação ate completar os 10km.

#maratonadechicago #maraton #maratona #corrida #foconotreino #metaboliktraining
#Repost @equipedanilofaria (@get_repost)
・・・
E nessa mesma prova ainda tivemos a Eliane nos representando sozinha nos #42km 😱 Venceu as dificuldades e ainda diminuiu seu tempo nesse distância! Parabéns Eliane. 🙌🏻👏🏻 #fozdoiguacu #sul #cataratasdoiguaçu #cataratas  #praiaclube #correndocomvoce #equipedanilofaria #photooftheday #photo #run #running #runners #corrida #brasil #brasilrunners #maniadecorrida #corridaderua #viajarpracorrer #runner #maratona #maratonista
#Repost  @equipedanilofaria (@get_repost) ・・・ E nessa mesma prova ainda tivemos a Eliane nos representando sozinha nos #42km  😱 Venceu as dificuldades e ainda diminuiu seu tempo nesse distância! Parabéns Eliane. 🙌🏻👏🏻 #fozdoiguacu  #sul  #cataratasdoiguaçu  #cataratas  #praiaclube  #correndocomvoce  #equipedanilofaria  #photooftheday  #photo  #run  #running  #runners  #corrida  #brasil  #brasilrunners  #maniadecorrida  #corridaderua  #viajarpracorrer  #runner  #maratona  #maratonista 
Correria da hora do almoço com os filhos. Ter três filhos não é fácil não! 
Eles se amam! 
#acheoerro #maedetres #filhoadotivo #elesseamam #maemotorista #maetorista #maratona
Mais uma produção #teamFR... #Repost @corridadoscorretoresimoveis (@get_repost)
・・・
Vem aí!!! 1° Corrida e Caminhada dos Corretores de Imóveis ES

Dia 05/11/17 - 8hs - Vitória/ES. ➡Troféu e R$ 3.600,00 em premiação para os 3 primeiros colocados da categoria 10km.
➡ Troféu para os 3 primeiros colocados da categoria 5km.
➡ Troféu especial para os 3 primeiros Corretores e Corretoras nos 5km e 10km.
➡ Uma camisa esportiva linda e com proteção UV.
➡ Um visual de tirar o fôlego que só o belo centro de Vitória nos proporciona.

Tudo isso e muito mais você vai curtir conosco.

Realização: Sindimóveis ES
Apoio: Prefeitura Municipal de Vitória, FENACI, CNPL.
Organização: Felipe Rocha Assessoria Esportiva 
#corrida #corridadoscorretores #imóveis #Vitoria #fitness #running #nikerunning #viciadosemcorridaderua #corridaderuaes #mantlebrasil #movidospelavida #5k #10k #maratona #marathon #ultra #adidassuperstar #adidas #nike
Mais uma produção #teamFR ... #Repost  @corridadoscorretoresimoveis (@get_repost) ・・・ Vem aí!!! 1° Corrida e Caminhada dos Corretores de Imóveis ES Dia 05/11/17 - 8hs - Vitória/ES. ➡Troféu e R$ 3.600,00 em premiação para os 3 primeiros colocados da categoria 10km. ➡ Troféu para os 3 primeiros colocados da categoria 5km. ➡ Troféu especial para os 3 primeiros Corretores e Corretoras nos 5km e 10km. ➡ Uma camisa esportiva linda e com proteção UV. ➡ Um visual de tirar o fôlego que só o belo centro de Vitória nos proporciona. Tudo isso e muito mais você vai curtir conosco. Realização: Sindimóveis ES Apoio: Prefeitura Municipal de Vitória, FENACI, CNPL. Organização: Felipe Rocha Assessoria Esportiva #corrida  #corridadoscorretores  #imóveis  #Vitoria  #fitness  #running  #nikerunning  #viciadosemcorridaderua  #corridaderuaes  #mantlebrasil  #movidospelavida  #5k  #10k  #maratona  #marathon  #ultra  #adidassuperstar  #adidas  #nike