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Dê o melhor de si e vá em busca da evolução interior. 🙏🏽💪🏽✊🏾🔥 #calistenia #calisteniabrasil #evolucao #calisthenics #treino #maromba #ficagrandeporra
"Tudo que é bom, despenteia. Dançar, treinar, beijar, fazer amor. Seja feliz despenteado." 💪😍❤️ #maromba #minipanicat #projeto3meses #projetobumbumnanuca #projetominipanicat #modelfitness #fitnessmodel #ficafitness #panicats #monstrinha #academiaminhasegundacasa #agachamento #treinaréarte #turubom #tbt #snap #snapshat #snapinsta #gatinho #catdiller #cats #pussycat
#repost @felipekokudai -  00h marcando presença e trazendo o @baelcigano pra brincar no Play @academiaxploud_oficial. A @brtradingfitness só tá começando, vlw parça @fefrancooficial por ficar com a Gym aberta pra noix troca ideia é esmaga, amanhã tamo junto.
#repost  @felipekokudai - 00h marcando presença e trazendo o @baelcigano pra brincar no Play @academiaxploud_oficial. A @brtradingfitness só tá começando, vlw parça @fefrancooficial por ficar com a Gym aberta pra noix troca ideia é esmaga, amanhã tamo junto.
E quem diria!? Eu odiava qualquer tipo de exercicio físico e hoje posso dizer que fico DESESPERADA quando nao posso ir na academia malhar!
Graças a minha personal MARAVILHOSA @rennybraga, finalmente consegui AMAR exercício fisico e não vivo sem mais!!
Amo filmar meus exercícios e sentir que me supero cada dia mais! ❤️
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#academia #exercicio #gym #workout #treino #fitness #fit #maromba #riodejaneiro #rj #ks #musculacao #brasil #brazil #live #life #saude #vida #health #carioca #nopainnogain #muscle #bumbumnanuca #bundananuca
E quem diria!? Eu odiava qualquer tipo de exercicio físico e hoje posso dizer que fico DESESPERADA quando nao posso ir na academia malhar! Graças a minha personal MARAVILHOSA @rennybraga, finalmente consegui AMAR exercício fisico e não vivo sem mais!! Amo filmar meus exercícios e sentir que me supero cada dia mais! ❤️ . . . . #academia  #exercicio  #gym  #workout  #treino  #fitness  #fit  #maromba  #riodejaneiro  #rj  #ks  #musculacao  #brasil  #brazil  #live  #life  #saude  #vida  #health  #carioca  #nopainnogain  #muscle  #bumbumnanuca  #bundananuca 
I'm prepared for this
I never shoot to miss
But I feel like a storm is coming
If I'm gonna make it through the day
Then there's no more use in runnin'
This is something I gotta face

#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #smartfit #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday #gay #boy #instagay #rj #foco
I'm prepared for this I never shoot to miss But I feel like a storm is coming If I'm gonna make it through the day Then there's no more use in runnin' This is something I gotta face #musculação  #musculacao  #musculaçao  #treinopesado  #academia  #maromba  #ficagrandeporra  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #semdorsemganho  #esmagaquecresce  #fabricademonstro  #13memo  #treino  #força  #musculos  #musculo  #malhação  #malhar  #treinar  #smartfit  #bodybuilding  #bodybuilder  #muscle  #photooftheday  #gay  #boy  #instagay  #rj  #foco 
#repost @luzoficial -  Se você desistir sem tentar, será apenas mais UM, se tentar e desistir, também será mais UM! -
Busque sempre, faça o que 99% não faz e seja o 1% que faz diferente! 
#LuzTeam #PersonalLuz 👊👊👊
#repost  @luzoficial - Se você desistir sem tentar, será apenas mais UM, se tentar e desistir, também será mais UM! - Busque sempre, faça o que 99% não faz e seja o 1% que faz diferente! #LuzTeam  #PersonalLuz  👊👊👊
Como matar de infarto o amiguinho maromba? Fácil! Se entupa de doces e coma dois pastéis na janta. Janta essa realizada à 1h30 =)
#matando #o #amigo #maromba #hahaha #janta #pastel #pasteis #delicia
Tá feio? Tá esquisito, exagerado? ... E se eu te disser que vai ficar pior 🤔🌚😂🌚
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Aquele PUMP do treino que você respeita 👊💥🔪☠️
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Sempre com o treinador mais carrasco que você respeita 👉 @rodrigosousa_treinador  em @dukasacademia 🏋️
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#foco #determinação #superação #disciplina #treino #nopainnogain #fikagrandeporra #segue #esmagaquecresce #musculação #gym #semdorsemganho #rodrigosousa_treinador #bullforcelabs #academia #rumoaosinistro #Maromba #marombeiradeelite #amazonas #Shape #monstra #treinomonstro #semmimimi #skull #marombeiradeelite #fodaseopadrao
Tá feio? Tá esquisito, exagerado? ... E se eu te disser que vai ficar pior 🤔🌚😂🌚 . Aquele PUMP do treino que você respeita 👊💥🔪☠️ . Sempre com o treinador mais carrasco que você respeita 👉 @rodrigosousa_treinador em @dukasacademia 🏋️ . #foco  #determinação  #superação  #disciplina  #treino  #nopainnogain  #fikagrandeporra  #segue  #esmagaquecresce  #musculação  #gym  #semdorsemganho  #rodrigosousa_treinador  #bullforcelabs  #academia  #rumoaosinistro  #Maromba  #marombeiradeelite  #amazonas  #Shape  #monstra  #treinomonstro  #semmimimi  #skull  #marombeiradeelite  #fodaseopadrao 
➡Hoje treino foi extremamente Hardcore ☢ com minha amiga Lorraine @lorraine_diias e nosso futuro atleta fisiculturismo CopaFitness @copafitnessacademia 💪Gustavo Ribeiro @gust4_mr que estou preparando para campeonato Estreantes 2018 IFBB Santa Catarina @ifbbsc , pra quem duvidava do muleque de apenas 18 anos vai se surpreender e muito!!! 👏🙏
Que orgulho!! ____________________________________________
#ifbb #ifbbsc #ifbbbrasil #ifbbpro #ifbbelitepro
#fisiculturismo #bodybuilding #ifbb #ifbbsc #ifbbpro #motivacao #motivation #lifestyle #musculação #fitness #nuncadesista #sonhos  #foco #fitness  #nopainnogain #work #physique #dieta #nevergiveup  #treino #maromba #gym #foconadieta
➡Hoje treino foi extremamente Hardcore ☢ com minha amiga Lorraine @lorraine_diias e nosso futuro atleta fisiculturismo CopaFitness @copafitnessacademia 💪Gustavo Ribeiro @gust4_mr que estou preparando para campeonato Estreantes 2018 IFBB Santa Catarina @ifbbsc , pra quem duvidava do muleque de apenas 18 anos vai se surpreender e muito!!! 👏🙏 Que orgulho!! ____________________________________________ #ifbb  #ifbbsc  #ifbbbrasil  #ifbbpro  #ifbbelitepro  #fisiculturismo  #bodybuilding  #ifbb  #ifbbsc  #ifbbpro  #motivacao  #motivation  #lifestyle  #musculação  #fitness  #nuncadesista  #sonhos  #foco  #fitness  #nopainnogain  #work  #physique  #dieta  #nevergiveup  #treino  #maromba  #gym  #foconadieta 
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➡Hoje treino foi extremamente Hardcore ☢ com minha amiga Lorraine @lorraine_diias e nosso futuro atleta fisiculturismo CopaFitness @copafitnessacademia 💪Gustavo Ribeiro @gust4_mr que estou preparando para campeonato Estreantes 2018 IFBB Santa Catarina @ifbbsc , pra quem duvidava do muleque de apenas 18 anos vai se surpreender e muito!!! 👏🙏 Que orgulho!! ____________________________________________ #ifbb  #ifbbsc  #ifbbbrasil  #ifbbpro  #ifbbelitepro  #fisiculturismo  #bodybuilding  #ifbb  #ifbbsc  #ifbbpro  #motivacao  #motivation  #lifestyle  #musculação  #fitness  #nuncadesista  #sonhos  #foco  #fitness  #nopainnogain  #work  #physique  #dieta  #nevergiveup  #treino  #maromba  #gym  #foconadieta 
Abdominal com elevação de MMII - a sustentação por si só, já trabalha bem o abdômen, quando somado a flexão da coluna, isto é intensificado! @jostelmach 
#treinamentodeforça #treinamentopersonalizado #breath #postura #posture #strong #dedication #foco #focado #focus #focused #maromba #lifestyle

#treino #treinamento #academia #gym #ficagrandeporra #action #muscle #monitoring #personal #performance #personaltrainer #personaltraining #health #healthy #youtuber #youtube
Abdominal com elevação de MMII - a sustentação por si só, já trabalha bem o abdômen, quando somado a flexão da coluna, isto é intensificado! @jostelmach #treinamentodeforça  #treinamentopersonalizado  #breath  #postura  #posture  #strong  #dedication  #foco  #focado  #focus  #focused  #maromba  #lifestyle  #treino  #treinamento  #academia  #gym  #ficagrandeporra  #action  #muscle  #monitoring  #personal  #performance  #personaltrainer  #personaltraining  #health  #healthy  #youtuber  #youtube 
Sabe o que aconteceu com ela hoje ? Deu o primeiro passo para a mudança da vida dela...irá guardar essa foto eternamente na memória... #dicisuplementos #musculacao #academia #malhacão #fitness #suplementacao #suplementos #foconadieta #prétreino #postreino #maromba #protein #whey #foco #suplementosalimentares #rj #recreio #barra #smartfit #smartfitrecreio1 #smartfitrecreio #smartfitrecreio2 #hinode #grupohinode #apn  #equipehinoderecreio #sonho #sonhos #objetivo #vida
Sabe o que aconteceu com ela hoje ? Deu o primeiro passo para a mudança da vida dela...irá guardar essa foto eternamente na memória... #dicisuplementos  #musculacao  #academia  #malhacão  #fitness  #suplementacao  #suplementos  #foconadieta  #prétreino  #postreino  #maromba  #protein  #whey  #foco  #suplementosalimentares  #rj  #recreio  #barra  #smartfit  #smartfitrecreio1  #smartfitrecreio  #smartfitrecreio2  #hinode  #grupohinode  #apn   #equipehinoderecreio  #sonho  #sonhos  #objetivo  #vida 
Não guarde nada para uma ocasião especial. Estar vivo é a ocasião especial. Agradecer sempre 🌏🌃🌊(2)  #praia #beach #sun #goodnight #fitness
Se quer resultados, faça valer a pena, treine certo, se alimente corretamente, descanse adequadamente, e jamais abandone tudo isso! 
Mas lembre-se nada acontece do dia para noite, seu corpo leva tempo para mudar, e não tô falando de dias e meses, estou falando de anos de treino.
Como diz aquela famosa frase: "daqui um ano vc vai se arrepender de não ter começado ontem", é exatamente o que ocorrerá, um dia perdido, um dia sem treinar, um dia furando a dieta, vc demorará mais ainda a chegar ao seu objetivo! 
Então se vc quer alcançar alguma meta, não desista, persista, porque de degrau em degrau vc chega lá 😉

Atendendo à vários pedidos 🤗🤗
Hoje gravei um pouquinho do que rolou no treino de perna com ênfase em posterior e glúteo! Foi daquele jeito que eu adoro, MASSACRANTEE!!! Gostaram?! 😊 
Obs: não jogaram água em mim não viu, é suor mesmo 😅 😬
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#casalmaromba #personalmaromba #mulheresquetreinam #maromba #marombeira #musculação #treino #definicaomuscular #definição #dieta #academia #gym #agachaquecresce #esmagaquecresce #hipertrofia #motivação #bodybuilding #mulhermaravilha #sarada
#nopainnomusa #mulheres 
#bumbumnanuca  #musculação #fodaseopadrao #30tododia #bodyfit #bodyfitness #fikagrandeporra

@frangodeacademia @videosdetreino  @musasfitness._ @dicas_musculacao  @monstrosemusas @treinofeminino @body_._fitness @fikagigante @calaabocaetreina @corposfitbr @crentemaromba @bonecamaromba @marombeiroemarombeira @marombeiratop @_musas_do_brasil_ @top_fitness_brasil @projetodemarombeira @estilomarombeira @treinamento_feminino @musasfitness._  @treinofeminino  @escolhisergrande @corposfit @divulga_belas_divas @hardcoremuscles @worldbodybuilder
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Nunca desista dos seus sonhos, pois a única saída dos fracos é a desistência das coisas e de seus sonhos, mas para os fortes a única alternativa é a persistência daquilo que tanto almejam!

#xandenamedidacerta
#StudioPersonalLife
#AtelierDoceLar
#AoNatural
#AlexandreZabot
#Novoprojeto2017
#Rumoaosdoisdígitosnabalança
#secaxande #Semdorsemglória, #pernas
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#vouficarmonstro
#foco #treinofuncional #dieta #disciplina #treinohoje #esmagaquecresce #maromba #vemmonstro #musculação #13memo #fitness #ficagrande #hipertrofia #fibrado #agachaquecresce
Nunca desista dos seus sonhos, pois a única saída dos fracos é a desistência das coisas e de seus sonhos, mas para os fortes a única alternativa é a persistência daquilo que tanto almejam! #xandenamedidacerta  #StudioPersonalLife  #AtelierDoceLar  #AoNatural  #AlexandreZabot  #Novoprojeto2017  #Rumoaosdoisdígitosnabalança  #secaxande  #Semdorsemglória , #pernas  #treino  #queroficarmonstro  #vouficarmonstro  #foco  #treinofuncional  #dieta  #disciplina  #treinohoje  #esmagaquecresce  #maromba  #vemmonstro  #musculação  #13memo  #fitness  #ficagrande  #hipertrofia  #fibrado  #agachaquecresce 
Hoy se entrenó después de una semana sin poder hacerlo.
 Verano '18 🌞 no sé si llegamos pero se hace lo que se puede 💪😊
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SUPER QUEIMA DE ESTOQUE DIAS 19 ,20 E 21/10/2017 ((((((((( somente na loja física ))))))))))
CAMISETAS MASCULINAS OU FEMININAS R$ 09,90
KIT WHEY + BCAA + CREATINA +COQUETELEIRA 79,90 
BCAA ATHLETICA R$ 14,90
KIT ABDOMINAL R$ 79,90
KIT MUSCULAÇÃO BARRAS E ANILHAS R$ 89,90
KIT BOLA DE VOLEI + REDE R$ 39,90
PASTA DE AMENDOIN R$ 09,90
KIT FUNCIONAL COMPLETO R$ 89,90
SINEFLEX R$ 49,90
DILATEX R$ 49,90
KIMERA R$ 59,90
ANILHAS OU HALTERES R$ 3,89 O KG
CANELEIRAS TORNOZELEIRAS DE PESO 7,50 O KG

ANILHAS & CIA
rua vinte e quatro de dezembro 108
cep 02241-050
bairro vila Dom Pedro II
px metrô Parada Inglesa 
TEL 11 3729-1620
WHATS 11 96190-9137
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SUPER QUEIMA DE ESTOQUE DIAS 19 ,20 E 21/10/2017 ((((((((( somente na loja física )))))))))) CAMISETAS MASCULINAS OU FEMININAS R$ 09,90 KIT WHEY + BCAA + CREATINA +COQUETELEIRA 79,90 BCAA ATHLETICA R$ 14,90 KIT ABDOMINAL R$ 79,90 KIT MUSCULAÇÃO BARRAS E ANILHAS R$ 89,90 KIT BOLA DE VOLEI + REDE R$ 39,90 PASTA DE AMENDOIN R$ 09,90 KIT FUNCIONAL COMPLETO R$ 89,90 SINEFLEX R$ 49,90 DILATEX R$ 49,90 KIMERA R$ 59,90 ANILHAS OU HALTERES R$ 3,89 O KG CANELEIRAS TORNOZELEIRAS DE PESO 7,50 O KG ANILHAS & CIA rua vinte e quatro de dezembro 108 cep 02241-050 bairro vila Dom Pedro II px metrô Parada Inglesa TEL 11 3729-1620 WHATS 11 96190-9137 #musculacao  #btf  #btff  #queimadeestoque  #whey  #projetofitness  #regatasfemininas  #regatasfitness  #esmagaquecresce  #maromba  #academia  #revenda  #atacado  #varejo  #nopainnogain  #motivacao 
Boa noite família 👊
Acho que a zumba não agrada nem um pouco a mel 🐩🙉😁😂😂😂😂
💊💉💣💪❤👊👍😅#temquesermonstrão
@Dietaesportiva 
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E naquele momento . . .
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Quase terminando o #WOD
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Que o braço começa a doer???
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Pega e continua 😈🏁
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Max #BurpeeBoxJumpOver 3'
Max #WallBall 2' -20Lb
Max #DU in 1'
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Don't wait for opportunity create it... ✔
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Don't criticize something that you don't understand son.... you've never been in that man's shoes...... #elvispresley #quote #me #photo #pic #photooftheday #blackandwhite #igers #instagood #post #daily #follow #like #maromba #life #vida #fitfam #fitness #fitspo #workout #foto #toronto #leiria
O seu time também tem um casalzão da porra? Faz como o @paulorof__ e sua esposa @laiisvidal e seja parte do mundo WildBeast! Segue @wildbeastsports , marca seus amigos e juntos nos tornaremos a maior comunidade fitness do Brasil 💪👊💥 #fitness #instafit #wellnessbrasil #boaforma #ifbbbrasil #saude #nutricao #maromba #treinomonstro #esmagaquecresce #academia #esporte #fisiculturismo #gym
“ A sua vida hoje é resultado de um conjunto de decisões tomadas no passado. Quer mudar sua vida? Repense suas próximas decisões!! “ @motivacao24h .
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“ A sua vida hoje é resultado de um conjunto de decisões tomadas no passado. Quer mudar sua vida? Repense suas próximas decisões!! “ @motivacao24h . . #atividadefisica #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #goodmorning  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #bomdia  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing   #monsters   #workout 
Sabia que a função de BCAAs se resume em recuperação das lesões musculares que acontecem em treino de intensidade?
Além disso, o BCAA Max Titanium tem como benefícios a aceleração em recuperar músculos e ganho de hipertrofia aumentado.

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Rensta Repost: @carlinhosmaiaof via @renstapp ···
“ Gente que quer ser fitness apulso 🤦🏻‍♂️ ”.
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👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #maquiagem  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #coach #Lowcarb 
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.😂😂😂😂😂Marque seus amigos Fitnnes . .. . . .. . Rensta Repost: @carlinhosmaiaof via @renstapp ··· “ Gente que quer ser fitness apulso 🤦🏻‍♂️ ”. . . . . .. ..================================= 👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #maquiagem  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #coach  #Lowcarb  #anitta  ”
😀😀😀
Apesar de vc  beber meu whey todo e não liberar eu comer um joelho ou uma coxinha and me oferecer doces ..
Eu não tenho palavras pra descrever esse encontro de vidas .. Obrigado por tudo 👐👰💪
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😀😀😀 Apesar de vc beber meu whey todo e não liberar eu comer um joelho ou uma coxinha and me oferecer doces .. Eu não tenho palavras pra descrever esse encontro de vidas .. Obrigado por tudo 👐👰💪 " com esse elenco fabuloso á risada é garantida " 😘 #vidaspassadas  #tubarao  #geracaosaude  #jiujitsu  #thug  #maromba  #abencoado  #verao  #physique  #saude  #monstro  #photografy  #musculacao  #pitbull  #loira  #gym  # #fitnessmotivation  #bomdia  #reciprocidade  #blackandwhite  #tattoo  #ilovetattoo  #gata  #quemtemjoga 
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Se a vida lhe der um trator, use para derrubar seus inimigos! 😂😂😂😂 Brincadeira genteeeennnn...
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Nessa Quinta retornei as corridas de 5K no quarteirão pela manhã. 
A noite teve Musculação na @m2fitnessacademia e depois teve Treino na @crosspower_rj  para competição dia 29/10 com minha parceira @renatinha.rof .
Agora borá dormir agora pq hoje tem mais treinos. 👊🏻💪🏻😉
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Nessa Quinta retornei as corridas de 5K no quarteirão pela manhã. A noite teve Musculação na @m2fitnessacademia e depois teve Treino na @crosspower_rj para competição dia 29/10 com minha parceira @renatinha.rof . Agora borá dormir agora pq hoje tem mais treinos. 👊🏻💪🏻😉 #crosspower  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitgames  #crossfitlife  #crossfitters  #crossfitopen  #crossfitcommunity  #crossfitguys  #wod  #crossfitbrasil  #king  #bonecadeferro  #bodybuilding  #crossfitfriends  #crossfitcompetition  #hugocross  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #60napegadabruta  #gymgirl  #esmagaquecresce  #fitness  #maromba  #marombeiras  #hipertrofiando  #vemmonstro  #metamorfosebrasil  #60npb 
pensando em encarar ou não a balança após expediente e treino na academia (19/10/2017), ainda mais há 10 dias do fim do meu protocolo maromba 🤔 menos de 98kg é a meta.

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“Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar. Desejo é o que você precisa para conseguir!!”
Consultoria online #skbateam Building Your Body.
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Segue o baile gordinha 🐳
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☝Aquele #tbt da saudade de💙💦
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Resumo do meu dia. Desde a hora que fui dormir até agora 23:18. 15.554 passos, 10.4km caminhados, 340 calorias perdidas, 4h34min de sono, com 45min de sono pesado. Pois bem... todo dia é isso? Não! Hoje não fui a faculdade, o que faria crescer alguns dados e vale lembrar que aqui não consta meu treinamento de hoje. Se acho ruim? Nem um pouco! 👊💪🏋📚👨‍🏫 .
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O que você está esperando?

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A loja Bella Vitti, sabendo da necessidade e pensando na facilidade para os seus clientes  disponibiliza a opção de atendimento personalizado em nosso showroom! 
Aumentando a possibilidade de dar toda a atenção necessária aos clientes , o serviço do showroom chega como um salvador de vidas para os clientes, que une o imprescindível ao agradável.
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Rio Claro -SP (19) 99639-3597

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Mais um dia sendo finalizado com muito foco por aqui e aquele treininho básico de membros inferiores com @brunamayaragb ❤️💪
Algumas coisas na vida não dependem de mim, mas as que dependem são feitas com muita garra e amor, sempre!.
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Mais um dia sendo finalizado com muito foco por aqui e aquele treininho básico de membros inferiores com @brunamayaragb ❤️💪 Algumas coisas na vida não dependem de mim, mas as que dependem são feitas com muita garra e amor, sempre!. . . . . . #nutricionistanelsonjustino  #teamnelsonjustino  #nutriçãoesportiva  #workoutfit  #fitcommotivacao  #fitness  #motivação  #instafitness  #crentemaromba  #instablogger  #foodjampa  #fitnesslovers  #endorfina  #treinoedieta  #nucleofitness  #queimabacon  #treinofeminino  #exgordinha  #focaquevai  #agachaquecresce  #muaythai  #rpm  #seviranos30  #musculação  #vivajampa  #friends 
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Foi um dia cheio, trabalho, viagem longa e algumas desculpas pra deixar para amanhã o treino e cozinhar pra  dieta... Porém toda vez que venho tentando sabotar-me, me surpreendo com um subconsciente pronto para agir, para deixar a procrastinação de lado, pois a hora de agir é agora, a hora de reinventar-se está presente em todos os minutos, então não deixe para depois o que você pode fazer agora, grandes momentos podem deixar de tocarem a sua vida, por sua constante vontade de DEIXAR PRA LA... Não deixe pra lá, agarre os momentos e as oportunidades que o Universo constantemente lhe presenteia, conquiste assim, os seus sonhos e esqueça as frustrações, apenas usea- as como aprendizado, pois é disso que os vencedores são criados.
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Foi um dia cheio, trabalho, viagem longa e algumas desculpas pra deixar para amanhã o treino e cozinhar pra dieta... Porém toda vez que venho tentando sabotar-me, me surpreendo com um subconsciente pronto para agir, para deixar a procrastinação de lado, pois a hora de agir é agora, a hora de reinventar-se está presente em todos os minutos, então não deixe para depois o que você pode fazer agora, grandes momentos podem deixar de tocarem a sua vida, por sua constante vontade de DEIXAR PRA LA... Não deixe pra lá, agarre os momentos e as oportunidades que o Universo constantemente lhe presenteia, conquiste assim, os seus sonhos e esqueça as frustrações, apenas usea- as como aprendizado, pois é disso que os vencedores são criados. . #fitness  #muscula  #gym  #musculacao  #treino  #musculacaofeminina  #academia  #saude  #foco  #dieta  #lifestyle  #personal  #vidasaudavel  #musculacaofemenina  #maromba  #bodybuilding  #foconadieta  #musculacaoefitness  #fit  #musculacaonow  #team  #musculacaovegana  #musculacaoemagrece  #workout  #muscle  #esmagaquecresce  #motivacao  #nopainnogain  #musculacaofuncional  #body 
Dia de treinar inferiores é o dia mais tenso da semana 😷😵😲😦😶 mas no final da tudo certo! Avisa lá que eu tô bem e a tendência é só melhorar! 💪👊
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The Rio Preto is the border between Rio de Janeiro & Minas Gerias States. This swimming hole is 7 meters deep. I literally jumped across the border from one state into another: SPLASH!
Cachoeira Poção
Itatiaia, Brazil
Rio de Janeiro State
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🌟🌟🌟 By 😻🐾 It's Watch Me! @gato_saudetotal @markitocosta 😉💋📲✌⌒.⌒✔🔯 #CatHealthUtter #GatoSaudeTotal #Follow #Seguir #Profile #Perfil #FitDance #GYM #WORKOUT  #ACADEMIA #PROFILE #MAROMBA #HEALTH #SAÚDE #Gato #CAT #Body #Fitness #ABS #ABDOMEN #MUSCLE  #motivation #inspiration #bodybuilding  #fitstagram #Gominho #supplements #fikagrandeporra 😻🐾😻🐾😻🐾😻🐾😻🐾