an online Instagram web viewer

#masumtatli medias

Photos

Yeni nesil masum tatlılar artık mutfaklarımızda daha sım yer alıyor değil mi? Ben bu tarife çok yakınını bambaşka meyvelerle deniyorum hepsi lezzetli oluyor sen de mutfağında ne varsa kat dene emin ol pişman olmayacaksın. #chiapuding #meyvelichiapuding #masumtatlı #sağlıklı #araöğün
Hazırlamadı kolay, lezzetli, besleyici ve hammm 😀 #hurma #fıstıkezmesi #masumtatlı
Gece gece küçük yaramazlıklar peşinde olduğum doğrudur 😋🤤ama masum sayılır çikolata parçalarını saymazsak ☝️sadece muz,yumurta ve kakao 😁#diyet #sağlık #zayıflama #kiloverme #kilo #fitness #fit #çikolata #masumtatlı #kaçamak
D O N D U R M A  İFTAR SONRASI EN MASUM TATLI 🍦 #iftar #tatlı #masumtatlı #dondurma
Evde bir erkek varsa hele de çoğu erkek gibi yemeyi çok seviyorsa! ☺ evde bütünsel bir sağlıklı beslenme planı oluşturmak zor oluyor. Neyseki çok şükür bu konuda şanslıyım. Clark yemek ayırt etmeyen biri ve sağlıklı beslenme fikri onu en başından beri hiç ürkütmedi. Ve zamanla  evdeki düzenle beslendiğinde ne kadar hafif hissettiğini fark edince bu hoşuna bile gitti. 👌 Belki de sırf bu konuda bu kadar uzlaşmacı olduğu için ben de çay-kahve saatlerini hem onun hem de kendim için eğlenceli kılmaya çalışıyorum. Tabii yine mümkün olduğunca sağlıklı içeriklerle... Bu da yine öyle bir tarif. İçi katkı maddesi ve şeker dolu bisküvilerle yapılan elmalı toplar var ya... İşte bu sağlıklı versiyonu ☺ 🍮Malzemeler:
2 minik elma
1 minik muz
Ceviz veya fındık 
Tarçın 
Hindistan cevizi 
Kakao
Aldığı kadar yulaf unu ( Yulafı rondoda çekerek kendim yaptım)
🍮Yapılışı:
Elmaları rendeleyip tarçınla birkaç dakika yumuşayana kadar pişirdim. Pişmiş elmaların içine 1 tane minik muzu koyup çatalla ezerek karıştırdım. Damak tadımıza göre arzu ettiğim kadar cevizi rondodan küçük parçalı kalacak şekilde geçirip elmalı muzlu karışımın içine döktüm iyice karıştırdım. Son olarak karışıma aldığı kadar yulaf unu ve biraz kakao ekledim. (Elimle yuvarlak şekiller verilebilecek bir hamur olana kadar) Sonra hamurumdan toplar aldım yuvarladım ve hindistan cevizine buladım. Buzdolabında biraz dinlendi ve hazır ☺ #bonappetit #sagliklitarifler #şekersiz #unsuz #masumtatlı
Evde bir erkek varsa hele de çoğu erkek gibi yemeyi çok seviyorsa! ☺ evde bütünsel bir sağlıklı beslenme planı oluşturmak zor oluyor. Neyseki çok şükür bu konuda şanslıyım. Clark yemek ayırt etmeyen biri ve sağlıklı beslenme fikri onu en başından beri hiç ürkütmedi. Ve zamanla evdeki düzenle beslendiğinde ne kadar hafif hissettiğini fark edince bu hoşuna bile gitti. 👌 Belki de sırf bu konuda bu kadar uzlaşmacı olduğu için ben de çay-kahve saatlerini hem onun hem de kendim için eğlenceli kılmaya çalışıyorum. Tabii yine mümkün olduğunca sağlıklı içeriklerle... Bu da yine öyle bir tarif. İçi katkı maddesi ve şeker dolu bisküvilerle yapılan elmalı toplar var ya... İşte bu sağlıklı versiyonu ☺ 🍮Malzemeler: 2 minik elma 1 minik muz Ceviz veya fındık Tarçın Hindistan cevizi Kakao Aldığı kadar yulaf unu ( Yulafı rondoda çekerek kendim yaptım) 🍮Yapılışı: Elmaları rendeleyip tarçınla birkaç dakika yumuşayana kadar pişirdim. Pişmiş elmaların içine 1 tane minik muzu koyup çatalla ezerek karıştırdım. Damak tadımıza göre arzu ettiğim kadar cevizi rondodan küçük parçalı kalacak şekilde geçirip elmalı muzlu karışımın içine döktüm iyice karıştırdım. Son olarak karışıma aldığı kadar yulaf unu ve biraz kakao ekledim. (Elimle yuvarlak şekiller verilebilecek bir hamur olana kadar) Sonra hamurumdan toplar aldım yuvarladım ve hindistan cevizine buladım. Buzdolabında biraz dinlendi ve hazır ☺ #bonappetit  #sagliklitarifler  #şekersiz  #unsuz  #masumtatlı 
Ben kesinlikle masumum. Tamam, dikkat edip tatlı yemeyecektim ama Duru nun iki gündür ısrarla bana yeni tarifini denetmek istemesine kayıtsız kalamazdım. Bunun adı "Ev Yapımı  Nesfit" .Duru söyledi. İçinde 1 adet petit beurre , 3 adet küçücük çikolata karesi, çilek veee tatlandırıcı olarak da bal!!! Ne kadar da masum değil mi? Hem masum hem çok lezzetli bu tatlıyı denemek istersiniz diye paylaşıyorum. #durudaninciler #masumtatli
Ben kesinlikle masumum. Tamam, dikkat edip tatlı yemeyecektim ama Duru nun iki gündür ısrarla bana yeni tarifini denetmek istemesine kayıtsız kalamazdım. Bunun adı "Ev Yapımı Nesfit" .Duru söyledi. İçinde 1 adet petit beurre , 3 adet küçücük çikolata karesi, çilek veee tatlandırıcı olarak da bal!!! Ne kadar da masum değil mi? Hem masum hem çok lezzetli bu tatlıyı denemek istersiniz diye paylaşıyorum. #durudaninciler  #masumtatli 
Düşünce gücüyle göğe çıkıyoruz 😂😂 sadece quarkı düşündüm 😋 #sekquark #masumtatlı
Düşünce gücüyle göğe çıkıyoruz 😂😂 sadece quarkı düşündüm 😋 #sekquark  #masumtatlı 
Sağlıklı bir besin deposu olan bitter çikolatanın, spor yapanlar icin ideal bir enerji kaynağı olduğunu, spor sonrası toparlanmayı hızlandırdığını ve kasları daha iyi beslediğini söylesem? ☺
#harikahaber #bittercikolata #masumtatli #beslenme #spor
Sağlıklı bir besin deposu olan bitter çikolatanın, spor yapanlar icin ideal bir enerji kaynağı olduğunu, spor sonrası toparlanmayı hızlandırdığını ve kasları daha iyi beslediğini söylesem? ☺ #harikahaber  #bittercikolata  #masumtatli  #beslenme  #spor 
Repost from @ayca.akd78 @TopRankRepost #TopRankRepost Elmadan Pankcake

Geç kahvaltı ve geç öğle yemeği sonrası saat 19:00 olduğunda içiniz kıyılır. Ama ağır bir yemek yemek gelmez ya içinizden.. işte bu akşamki durumum bu. Ama canım çay yanına masum birşeyler de istiyor.. Benim de aklima @misbahcem 'in elmaları düştü. Yabancı kaynaklarda gördüğüm elmadan pancake denedim. Üzerini de sekersiz marmelat ve bi yemek kaşığı @misbahcem kırmızı elma pekmezi ile şenlendirdim. 😋😋😋😊😊 Pekmez şeker ilâvesiz. %100 elma. Bir gün mutlaka deneyin derim. 🤗🤗 Elmadan pancake:
2 adet tatli elma
1 yk. Tarçın

Hamuru için:
1 cay bardağı süt
1 yumurta
1 yk. Tarçın
3/4 cay bardağı un. (Ben karabuğday ve hindistancevizi unu kullandım)
1 çay kaşığı kabartma tozu
Varsa vanilya

Elmalari soyup  ince yuvarlak dilimler haline getiriyoruz. Ortasınındaki çekirdekli kısmı  dolma biber soyacağı ile çıkarıyoruz. Hamuru için tüm malzemeleri karıştırıp elmalari hamurun icine daldırıp pankace tavasinda kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Üzerini sevdiğiniz tatlandiricilarla süslüyoruz.
#sekersiz #sekerilavesiz #elma #pancake #iyibesleniyihisset #masumtatlı #glutensiz #saglikliyasam #temizbeslenme
Repost from @ayca.akd78 @TopRankRepost #TopRankRepost  Elmadan Pankcake Geç kahvaltı ve geç öğle yemeği sonrası saat 19:00 olduğunda içiniz kıyılır. Ama ağır bir yemek yemek gelmez ya içinizden.. işte bu akşamki durumum bu. Ama canım çay yanına masum birşeyler de istiyor.. Benim de aklima @misbahcem 'in elmaları düştü. Yabancı kaynaklarda gördüğüm elmadan pancake denedim. Üzerini de sekersiz marmelat ve bi yemek kaşığı @misbahcem kırmızı elma pekmezi ile şenlendirdim. 😋😋😋😊😊 Pekmez şeker ilâvesiz. %100 elma. Bir gün mutlaka deneyin derim. 🤗🤗 Elmadan pancake: 2 adet tatli elma 1 yk. Tarçın Hamuru için: 1 cay bardağı süt 1 yumurta 1 yk. Tarçın 3/4 cay bardağı un. (Ben karabuğday ve hindistancevizi unu kullandım) 1 çay kaşığı kabartma tozu Varsa vanilya Elmalari soyup ince yuvarlak dilimler haline getiriyoruz. Ortasınındaki çekirdekli kısmı dolma biber soyacağı ile çıkarıyoruz. Hamuru için tüm malzemeleri karıştırıp elmalari hamurun icine daldırıp pankace tavasinda kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Üzerini sevdiğiniz tatlandiricilarla süslüyoruz. #sekersiz  #sekerilavesiz  #elma  #pancake  #iyibesleniyihisset  #masumtatlı  #glutensiz  #saglikliyasam  #temizbeslenme 
Şeker eklentisiz tam buğday unlu kek 🍩
No sugar added whole grain cupcake 🍩

Elimde önceki günden sarısını  çorba terbiyesi için kullandığım bir yumurta beyazına bir yumurtanın beyazını daha ekleyip kar haline gelinceye kadar çırptım. (elbette tek yumurta ile de olur 👍 benimki artanı değerlendirme 😊) Kalan yumurta sarısını 💢 2 çorba kaşığı keçiboynuzu özü (tatlılık miktarı ayarlanabilir, bu haliyle az tatlı oldu, zaten damla çikolata ile bizce tamamlandı👌) , 💢1/3 sı bardağı kefir (yoğurt da olur👍), 💢3 çorba kaşığı zeytinyağı ile çırptım. 💢1 Ajda boy çay bardağı tam buğday unu (yulaf unu,siyez unu ya da başka bir un da olur) ve 💢yarım paket kabartma tozu ile kar halindeki yumurta akını da karışıma ekleyip söndürmemeye dikkat ederek karıştırdım. Son olarak bitter damla çikolata ve ceviz parçaları ekleyip kabarma payını da hesap ederek cupcake kağıtlarına dağıttım. 175 derece fırında 10-15 dakikada pişti (arada kontrol etmekte fayda var, fırından fırına süreler değişebiliyor 👍 küçük oldukları için hızlı pişiyorlar)
Bu ölçülerle 10 adet çıktı👌Kurtarabildiklerimle çekimi gerçekleştirdim 😅😅 #nosugaradded #saglikliyasam #sagliklitarifler #healthy #rafinesekersiz #sekersiz #tarif #beslenme #sekersizhayat #temizbeslenme #walnut #Carob #keçiboynuzu #keçiboynuzuözü
Şeker eklentisiz tam buğday unlu kek 🍩 No sugar added whole grain cupcake 🍩 Elimde önceki günden sarısını çorba terbiyesi için kullandığım bir yumurta beyazına bir yumurtanın beyazını daha ekleyip kar haline gelinceye kadar çırptım. (elbette tek yumurta ile de olur 👍 benimki artanı değerlendirme 😊) Kalan yumurta sarısını 💢 2 çorba kaşığı keçiboynuzu özü (tatlılık miktarı ayarlanabilir, bu haliyle az tatlı oldu, zaten damla çikolata ile bizce tamamlandı👌) , 💢1/3 sı bardağı kefir (yoğurt da olur👍), 💢3 çorba kaşığı zeytinyağı ile çırptım. 💢1 Ajda boy çay bardağı tam buğday unu (yulaf unu,siyez unu ya da başka bir un da olur) ve 💢yarım paket kabartma tozu ile kar halindeki yumurta akını da karışıma ekleyip söndürmemeye dikkat ederek karıştırdım. Son olarak bitter damla çikolata ve ceviz parçaları ekleyip kabarma payını da hesap ederek cupcake kağıtlarına dağıttım. 175 derece fırında 10-15 dakikada pişti (arada kontrol etmekte fayda var, fırından fırına süreler değişebiliyor 👍 küçük oldukları için hızlı pişiyorlar) Bu ölçülerle 10 adet çıktı👌Kurtarabildiklerimle çekimi gerçekleştirdim 😅😅 #nosugaradded  #saglikliyasam  #sagliklitarifler  #healthy  #rafinesekersiz  #sekersiz  #tarif  #beslenme  #sekersizhayat  #temizbeslenme  #walnut  #Carob  #keçiboynuzu  #keçiboynuzuözü 
Egzotik Kivi Truffle

Yoğun bir çalışma günü ve 20:00'ye kadar mesai sonrası ne mi yaptım? Deşarj olmak için kendimi mutfağa attım. Çünkü bu benim hobim 😁 Eğleniyorum ve dinleniyorum. Asla angarya değil benim için. Departmanımdaki aç bekleyen yavru kuşlarıma, sağlıklı bir truffle hazırladım. Misafirlerime sunabileceğim kadar güzel oldu. İllaki çikolatalı olsun diyen yavru kuşlarıma süsleyerek götürüyorum. Ama bence sade hali de çok lezzetli. Sadece 15 dakikada hazırladım. Hadi deneyin lütfen. 😋😋☺☺ Egzotik Kivi Truffle:
3 adet kivi (@misbahcem 'den ellerimle  topladiklarımı kullandım. Blenderdan gecirdim)
2 yk. Hindistancevizi yağı. ( yoksa Zeytinyağı da olur)
2 yk. Bal (pekmez, hurma özü.. vs)
4 dolu yk. Hindistancevizi unu (unu yoksa rendesini blenderdan geçirin)
Üzerini süslemek icin 1 kare %80 kakaolu bitter çikolata. (Benmari usulü eritilecek)

Çikolata hariç tüm malzemeleri karıştırıp küçük cevizler halinde yuvarliyoruz. Ele yapışmayacak ama bir araya da gelecek. Üzerini kaşıkla çikolata sürerek süsleyip en az 1 saat buzdolabında dinlendirip servis ediyoruz. Deneyeceklere afiyet olsun. 🤗🤗 #sekersiz #glutensiz #masumtatlı #yavrukuşlara #temizbeslenme #kivi #unsuzsekersiz #saglikliyasam
Egzotik Kivi Truffle Yoğun bir çalışma günü ve 20:00'ye kadar mesai sonrası ne mi yaptım? Deşarj olmak için kendimi mutfağa attım. Çünkü bu benim hobim 😁 Eğleniyorum ve dinleniyorum. Asla angarya değil benim için. Departmanımdaki aç bekleyen yavru kuşlarıma, sağlıklı bir truffle hazırladım. Misafirlerime sunabileceğim kadar güzel oldu. İllaki çikolatalı olsun diyen yavru kuşlarıma süsleyerek götürüyorum. Ama bence sade hali de çok lezzetli. Sadece 15 dakikada hazırladım. Hadi deneyin lütfen. 😋😋☺☺ Egzotik Kivi Truffle: 3 adet kivi (@misbahcem 'den ellerimle topladiklarımı kullandım. Blenderdan gecirdim) 2 yk. Hindistancevizi yağı. ( yoksa Zeytinyağı da olur) 2 yk. Bal (pekmez, hurma özü.. vs) 4 dolu yk. Hindistancevizi unu (unu yoksa rendesini blenderdan geçirin) Üzerini süslemek icin 1 kare %80 kakaolu bitter çikolata. (Benmari usulü eritilecek) Çikolata hariç tüm malzemeleri karıştırıp küçük cevizler halinde yuvarliyoruz. Ele yapışmayacak ama bir araya da gelecek. Üzerini kaşıkla çikolata sürerek süsleyip en az 1 saat buzdolabında dinlendirip servis ediyoruz. Deneyeceklere afiyet olsun. 🤗🤗 #sekersiz  #glutensiz  #masumtatlı  #yavrukuşlara  #temizbeslenme  #kivi  #unsuzsekersiz  #saglikliyasam 
Yalancı Profiterol

Tatlıya hiç düşkünlüğüm olmadı. Hele çikolataya hiç. Ama bunun sağlıklısını nasıl yaparım sorusu beynimi kemirdikce denemeden duramıyorum. Muhtemelen 4 küçük profiterolden  sadece birini yerim. Diğerlerini  büyük bir zevkle başkalarına takdim ederim. Yemekten çok yedirmeyi sevdiğim doğrudur. 😊😊 O zaman bu güzeller profiterol sevenlere gelsin. 🍯🍮🎁 ve harika bir haftasonu olsun.. Tarif:
2 adet sek sade quark ( biri cikolatali icin kullanilacak. Digeri beyaz krema olarak kalacak)
1 kare %80 kakaolu bitter çikolata
1 olgun avakado veya kararmış muz 
1 yk. Tarçın
2 yemek kaşığı elma pekmezi (istediginiz pekmez olur)
Doğalsan yulaf kepeği gevrekleri ( 2 avuç)

1 adet sek quark, 1 adet ezilmiş avakado veya muz, eritilmiş çikolata ve 1 yemek kaşığı şekersiz doğal pekmez blenderdan geçirilir. Baska bir kapta diğer sade sek quark,  1 yk. doğal pekmez ve tarçın karıştırılır.

Dondurma kaplarina 1'er kaşık çikolatalı ve sade krema konulduktan sonra üzerlerine yulaf kepeği gevrekleri serpiştirilir. Sonra tekrar 1'er kasik krema konur ve üzeri fıstık ve hindistancevizi ile süslenir. Buzdolabında soğuduktan sonra servis edilebilir.

#yalancıprofiterol #profiterol #sekersiz #masumtatlı #temizbeslenme #saglikliyasam #sekersizolsun
Yalancı Profiterol Tatlıya hiç düşkünlüğüm olmadı. Hele çikolataya hiç. Ama bunun sağlıklısını nasıl yaparım sorusu beynimi kemirdikce denemeden duramıyorum. Muhtemelen 4 küçük profiterolden sadece birini yerim. Diğerlerini büyük bir zevkle başkalarına takdim ederim. Yemekten çok yedirmeyi sevdiğim doğrudur. 😊😊 O zaman bu güzeller profiterol sevenlere gelsin. 🍯🍮🎁 ve harika bir haftasonu olsun.. Tarif: 2 adet sek sade quark ( biri cikolatali icin kullanilacak. Digeri beyaz krema olarak kalacak) 1 kare %80 kakaolu bitter çikolata 1 olgun avakado veya kararmış muz 1 yk. Tarçın 2 yemek kaşığı elma pekmezi (istediginiz pekmez olur) Doğalsan yulaf kepeği gevrekleri ( 2 avuç) 1 adet sek quark, 1 adet ezilmiş avakado veya muz, eritilmiş çikolata ve 1 yemek kaşığı şekersiz doğal pekmez blenderdan geçirilir. Baska bir kapta diğer sade sek quark, 1 yk. doğal pekmez ve tarçın karıştırılır. Dondurma kaplarina 1'er kaşık çikolatalı ve sade krema konulduktan sonra üzerlerine yulaf kepeği gevrekleri serpiştirilir. Sonra tekrar 1'er kasik krema konur ve üzeri fıstık ve hindistancevizi ile süslenir. Buzdolabında soğuduktan sonra servis edilebilir. #yalancıprofiterol  #profiterol  #sekersiz  #masumtatlı  #temizbeslenme  #saglikliyasam  #sekersizolsun 
Şekersiz irmik tatlısı 🍧
Sugarfree semolina pudding 🍧 💈500 ml süte 4 çorba kaşığı irmiği ekleyip sürekli karıştırarak pişirin. Koyulaşmaya başlayınca 100 gram küp küp doğranmış karışık kuru meyve (kuru kayısı, incir, kuru üzüm) ekleyip bir 5 dakika daha pişirin. Kuru meyveleri baştan da ekleyebilirsiniz, bu şekilde daha sonra eklenince rengi koyulaşmıyor 👍 ocaktan aldıktan sonra bir portakalın kabuğunun rendesi ve bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını (olmasa da olur) ekleyip iyice karıştırın.

İsteğe bağlı olarak yarım paket vanilin ya da vanilya aroması eklenebilir 👌 ama portakal kabuğu rendesinin aroması fazla fazla yetiyor 😌😌 Bu ölçülerle 6 adet minik bardak (kahve yanı bardaklarından 🍷) çıkıyor, burada 6. bardak yok 🙈🙈😁😁 #eatclean #patomutfak #nofilter #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #masumtatlı #sütlütatlı #milkydesserts @thelifeco @tadim @peymanbahceden
Şekersiz irmik tatlısı 🍧 Sugarfree semolina pudding 🍧 💈500 ml süte 4 çorba kaşığı irmiği ekleyip sürekli karıştırarak pişirin. Koyulaşmaya başlayınca 100 gram küp küp doğranmış karışık kuru meyve (kuru kayısı, incir, kuru üzüm) ekleyip bir 5 dakika daha pişirin. Kuru meyveleri baştan da ekleyebilirsiniz, bu şekilde daha sonra eklenince rengi koyulaşmıyor 👍 ocaktan aldıktan sonra bir portakalın kabuğunun rendesi ve bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını (olmasa da olur) ekleyip iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak yarım paket vanilin ya da vanilya aroması eklenebilir 👌 ama portakal kabuğu rendesinin aroması fazla fazla yetiyor 😌😌 Bu ölçülerle 6 adet minik bardak (kahve yanı bardaklarından 🍷) çıkıyor, burada 6. bardak yok 🙈🙈😁😁 #eatclean  #patomutfak  #nofilter  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #masumtatlı  #sütlütatlı  #milkydesserts  @thelifeco @tadim @peymanbahceden
Bugünün şanslı danışanlarına kendi ellerimle tatlı yaptım 😋 son 4 top 😎 yemek için seans saatinden önce gelinmez umarım 😃
.
Tarifine gelecek olursak .
☘kuru incir kuru üzüm kuru hurma ve cevizi robottan çekip içine organik bebe bisküvisi koyup top haline getiriyoruz hindistan cevizine de böledik mi lezzetli ve pratik aynı zamanda sağlıklı bi tatlı çıkıyor ortaya afiyet olsun 😊
.
#diyet #diyetisyen #sanliurfadiyetisyen #yasaksizdiyet #sagliklizayifla #araögün #tatliistegi #masumtatli #FORMER 🍀
Bugünün şanslı danışanlarına kendi ellerimle tatlı yaptım 😋 son 4 top 😎 yemek için seans saatinden önce gelinmez umarım 😃 . Tarifine gelecek olursak . ☘kuru incir kuru üzüm kuru hurma ve cevizi robottan çekip içine organik bebe bisküvisi koyup top haline getiriyoruz hindistan cevizine de böledik mi lezzetli ve pratik aynı zamanda sağlıklı bi tatlı çıkıyor ortaya afiyet olsun 😊 . #diyet  #diyetisyen  #sanliurfadiyetisyen  #yasaksizdiyet  #sagliklizayifla  #araögün  #tatliistegi  #masumtatli  #FORMER  🍀
Repost from @ayca.akd78 @TopRankRepost #TopRankRepost Elmadan Pankcake

Geç kahvaltı ve geç öğle yemeği sonrası saat 19:00 olduğunda içiniz kıyılır. Ama ağır bir yemek yemek gelmez ya içinizden.. işte bu akşamki durumum bu. Ama canım çay yanına masum birşeyler de istiyor.. Benim de aklima @misbahcem 'in elmaları düştü. Yabancı kaynaklarda gördüğüm elmadan pancake denedim. Üzerini de sekersiz marmelat ve bi yemek kaşığı @misbahcem kırmızı elma pekmezi ile şenlendirdim. 😋😋😋😊😊 Pekmez şeker ilâvesiz. %100 elma. Bir gün mutlaka deneyin derim. 🤗🤗 Elmadan pancake:
2 adet tatli elma
1 yk. Tarçın

Hamuru için:
1 cay bardağı süt
1 yumurta
1 yk. Tarçın
3/4 cay bardağı un. (Ben karabuğday ve hindistancevizi unu kullandım)
1 çay kaşığı kabartma tozu
Varsa vanilya

Elmalari soyup  ince yuvarlak dilimler haline getiriyoruz. Ortasınındaki çekirdekli kısmı  dolma biber soyacağı ile çıkarıyoruz. Hamuru için tüm malzemeleri karıştırıp elmalari hamurun icine daldırıp pankace tavasinda kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Üzerini sevdiğiniz tatlandiricilarla süslüyoruz.
#sekersiz #sekerilavesiz #elma #pancake #iyibesleniyihisset #masumtatlı #glutensiz #saglikliyasam #temizbeslenme
Repost from @ayca.akd78 @TopRankRepost #TopRankRepost  Elmadan Pankcake Geç kahvaltı ve geç öğle yemeği sonrası saat 19:00 olduğunda içiniz kıyılır. Ama ağır bir yemek yemek gelmez ya içinizden.. işte bu akşamki durumum bu. Ama canım çay yanına masum birşeyler de istiyor.. Benim de aklima @misbahcem 'in elmaları düştü. Yabancı kaynaklarda gördüğüm elmadan pancake denedim. Üzerini de sekersiz marmelat ve bi yemek kaşığı @misbahcem kırmızı elma pekmezi ile şenlendirdim. 😋😋😋😊😊 Pekmez şeker ilâvesiz. %100 elma. Bir gün mutlaka deneyin derim. 🤗🤗 Elmadan pancake: 2 adet tatli elma 1 yk. Tarçın Hamuru için: 1 cay bardağı süt 1 yumurta 1 yk. Tarçın 3/4 cay bardağı un. (Ben karabuğday ve hindistancevizi unu kullandım) 1 çay kaşığı kabartma tozu Varsa vanilya Elmalari soyup ince yuvarlak dilimler haline getiriyoruz. Ortasınındaki çekirdekli kısmı dolma biber soyacağı ile çıkarıyoruz. Hamuru için tüm malzemeleri karıştırıp elmalari hamurun icine daldırıp pankace tavasinda kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Üzerini sevdiğiniz tatlandiricilarla süslüyoruz. #sekersiz  #sekerilavesiz  #elma  #pancake  #iyibesleniyihisset  #masumtatlı  #glutensiz  #saglikliyasam  #temizbeslenme 
Elmadan Pancake

Geç kahvaltı ve geç öğle yemeği sonrası saat 19:00 olduğunda içiniz kıyılır. Ama ağır bir yemek yemek gelmez ya içinizden.. işte bu akşamki durumum bu. Ama canım çay yanına masum birşeyler de istiyor.. Benim de aklima @misbahcem 'in elmaları düştü. Yabancı kaynaklarda gördüğüm elmadan pancake denedim. Üzerini de sekersiz marmelat ve bi yemek kaşığı @misbahcem kırmızı elma pekmezi ile şenlendirdim. 😋😋😋😊😊 Pekmez şeker ilâvesiz. %100 elma. Bir gün mutlaka deneyin derim. 🤗🤗 Elmadan pancake:
2 adet tatli elma
1 yk. Tarçın

Hamuru için:
1 cay bardağı süt
1 yumurta
1 yk. Tarçın
3/4 cay bardağı un. (Ben karabuğday ve hindistancevizi unu kullandım)
1 çay kaşığı kabartma tozu
Varsa vanilya

Elmalari soyup  ince yuvarlak dilimler haline getiriyoruz. Ortasınındaki çekirdekli kısmı  dolma biber soyacağı ile çıkarıyoruz. Hamuru için tüm malzemeleri karıştırıp elmalari hamurun icine daldırıp pankace tavasinda kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Üzerini sevdiğiniz tatlandiricilarla süslüyoruz.
#sekersiz #sekerilavesiz #elma #pancake #iyibesleniyihisset #masumtatlı #glutensiz #saglikliyasam #temizbeslenme
Elmadan Pancake Geç kahvaltı ve geç öğle yemeği sonrası saat 19:00 olduğunda içiniz kıyılır. Ama ağır bir yemek yemek gelmez ya içinizden.. işte bu akşamki durumum bu. Ama canım çay yanına masum birşeyler de istiyor.. Benim de aklima @misbahcem 'in elmaları düştü. Yabancı kaynaklarda gördüğüm elmadan pancake denedim. Üzerini de sekersiz marmelat ve bi yemek kaşığı @misbahcem kırmızı elma pekmezi ile şenlendirdim. 😋😋😋😊😊 Pekmez şeker ilâvesiz. %100 elma. Bir gün mutlaka deneyin derim. 🤗🤗 Elmadan pancake: 2 adet tatli elma 1 yk. Tarçın Hamuru için: 1 cay bardağı süt 1 yumurta 1 yk. Tarçın 3/4 cay bardağı un. (Ben karabuğday ve hindistancevizi unu kullandım) 1 çay kaşığı kabartma tozu Varsa vanilya Elmalari soyup ince yuvarlak dilimler haline getiriyoruz. Ortasınındaki çekirdekli kısmı dolma biber soyacağı ile çıkarıyoruz. Hamuru için tüm malzemeleri karıştırıp elmalari hamurun icine daldırıp pankace tavasinda kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Üzerini sevdiğiniz tatlandiricilarla süslüyoruz. #sekersiz  #sekerilavesiz  #elma  #pancake  #iyibesleniyihisset  #masumtatlı  #glutensiz  #saglikliyasam  #temizbeslenme 
Diyet dostu AYVA TATLISI 
Kalorisi düşük,lif içeriği yüksek bir meyve olan ayva A ve C vitamini bakir minerali,antikoksidan içeriği özellille kış aylarinda zayiflayan bağışıklık sistemini güçlendirir😷
Masum tatlimiz da 0 şeker,0 yağ
Sadece 1 yemek kaşiğı pekmez içerir.Toplamda ceviz ile birlikte 180 kcal 👌
#diyetisyen #fittarifler #diyetisyeninizdiyette #kışmeyveleri #masumtatlı
Diyet dostu AYVA TATLISI Kalorisi düşük,lif içeriği yüksek bir meyve olan ayva A ve C vitamini bakir minerali,antikoksidan içeriği özellille kış aylarinda zayiflayan bağışıklık sistemini güçlendirir😷 Masum tatlimiz da 0 şeker,0 yağ Sadece 1 yemek kaşiğı pekmez içerir.Toplamda ceviz ile birlikte 180 kcal 👌 #diyetisyen  #fittarifler  #diyetisyeninizdiyette  #kışmeyveleri  #masumtatlı 
Evde bir erkek varsa hele de çoğu erkek gibi yemeyi çok seviyorsa! ☺ evde bütünsel bir sağlıklı beslenme planı oluşturmak zor oluyor. Neyseki çok şükür bu konuda şanslıyım. Clark yemek ayırt etmeyen biri ve sağlıklı beslenme fikri onu en başından beri hiç ürkütmedi. Ve zamanla  evdeki düzenle beslendiğinde ne kadar hafif hissettiğini fark edince bu hoşuna bile gitti. 👌 Belki de sırf bu konuda bu kadar uzlaşmacı olduğu için ben de çay-kahve saatlerini hem onun hem de kendim için eğlenceli kılmaya çalışıyorum. Tabii yine mümkün olduğunca sağlıklı içeriklerle... Bu da yine öyle bir tarif. İçi katkı maddesi ve şeker dolu bisküvilerle yapılan elmalı toplar var ya... İşte bu sağlıklı versiyonu ☺ 🍮Malzemeler:
2 minik elma
1 minik muz
Ceviz veya fındık 
Tarçın 
Hindistan cevizi 
Kakao
Aldığı kadar yulaf unu ( Yulafı rondoda çekerek kendim yaptım)
🍮Yapılışı:
Elmaları rendeleyip tarçınla birkaç dakika yumuşayana kadar pişirdim. Pişmiş elmaların içine 1 tane minik muzu koyup çatalla ezerek karıştırdım. Damak tadımıza göre arzu ettiğim kadar cevizi rondodan küçük parçalı kalacak şekilde geçirip elmalı muzlu karışımın içine döktüm iyice karıştırdım. Son olarak karışıma aldığı kadar yulaf unu ve biraz kakao ekledim. (Elimle yuvarlak şekiller verilebilecek bir hamur olana kadar) Sonra hamurumdan toplar aldım yuvarladım ve hindistan cevizine buladım. Buzdolabında biraz dinlendi ve hazır ☺ #bonappetit #sagliklitarifler #şekersiz #unsuz #masumtatlı
Evde bir erkek varsa hele de çoğu erkek gibi yemeyi çok seviyorsa! ☺ evde bütünsel bir sağlıklı beslenme planı oluşturmak zor oluyor. Neyseki çok şükür bu konuda şanslıyım. Clark yemek ayırt etmeyen biri ve sağlıklı beslenme fikri onu en başından beri hiç ürkütmedi. Ve zamanla evdeki düzenle beslendiğinde ne kadar hafif hissettiğini fark edince bu hoşuna bile gitti. 👌 Belki de sırf bu konuda bu kadar uzlaşmacı olduğu için ben de çay-kahve saatlerini hem onun hem de kendim için eğlenceli kılmaya çalışıyorum. Tabii yine mümkün olduğunca sağlıklı içeriklerle... Bu da yine öyle bir tarif. İçi katkı maddesi ve şeker dolu bisküvilerle yapılan elmalı toplar var ya... İşte bu sağlıklı versiyonu ☺ 🍮Malzemeler: 2 minik elma 1 minik muz Ceviz veya fındık Tarçın Hindistan cevizi Kakao Aldığı kadar yulaf unu ( Yulafı rondoda çekerek kendim yaptım) 🍮Yapılışı: Elmaları rendeleyip tarçınla birkaç dakika yumuşayana kadar pişirdim. Pişmiş elmaların içine 1 tane minik muzu koyup çatalla ezerek karıştırdım. Damak tadımıza göre arzu ettiğim kadar cevizi rondodan küçük parçalı kalacak şekilde geçirip elmalı muzlu karışımın içine döktüm iyice karıştırdım. Son olarak karışıma aldığı kadar yulaf unu ve biraz kakao ekledim. (Elimle yuvarlak şekiller verilebilecek bir hamur olana kadar) Sonra hamurumdan toplar aldım yuvarladım ve hindistan cevizine buladım. Buzdolabında biraz dinlendi ve hazır ☺ #bonappetit  #sagliklitarifler  #şekersiz  #unsuz  #masumtatlı 
Susma konuş hadi anlat büyük tavşan söyle büyük aşklar böyle bitermi der notalara bi merhaba deriss #amigurumi #amigurumidoll #doğaloyuncak #doğalanne #doğalbebekürünleri #doğalbebek #handmade #iplerleoynaşmaca #oyuncaktasarımı #kirmizilitavsan #masumtatlı #uzunkulaktavsan #doğumgünühediyesi
Yaban Mersinli Cikolata ☺️ #blueberrychocolate Tatli krizinizin tuttugu zamanlarda gonul rahatligiyla bu saglikli ve masum cikolatayi yiyebilirsiniz. Ilk kez denedim ve tadi efsane oldu. Yakinda farkli lezzetlerini de yapacagim. Icindeki malzemelerden saglik akiyor; 3 corba kasigi keciboynuzu unu, 3 corba kasigi yumusak hindistan cevizi yagi, 1 corba kasigi dolusu kakao, 1 corba kasigi bal (ya da keciboynuzu pekmezi) ve 75 gr yabanmersini ( ya da icine eklemek istedigin farkli lezzette meyveler). Yapilisi ise keciboynuzu ununu, hindistancevizi yagini, kakao ve bali iyice, puruzsuz bir kivam elde edene kadar karistirin. Yaklasik 10-15 dk. Sonra meyveleri icine atip karistirin. Aluminyum folyoya istediginiz formda yayin, ustunude folyo ile kapatip derin dondurucuda 3-4 saat bekletin, sonra dolabin alt bolumunde saklamaya devam edebilirsiniz. Tarif icin sevgili @busrafiratt cok tesekkurler 🙏 #evyapimi #evyapimicikolata #sagliklibeslenme #kakao #keciboynuzu #hindistanceviziyagi #coconutoil #cikolata #heathyfood #tatlikacamak #masum #masumtatli #eatclean #eatcleangetlean #spor #sporcu #diet #diyet #diyetteyiz
Yaban Mersinli Cikolata ☺️ #blueberrychocolate  Tatli krizinizin tuttugu zamanlarda gonul rahatligiyla bu saglikli ve masum cikolatayi yiyebilirsiniz. Ilk kez denedim ve tadi efsane oldu. Yakinda farkli lezzetlerini de yapacagim. Icindeki malzemelerden saglik akiyor; 3 corba kasigi keciboynuzu unu, 3 corba kasigi yumusak hindistan cevizi yagi, 1 corba kasigi dolusu kakao, 1 corba kasigi bal (ya da keciboynuzu pekmezi) ve 75 gr yabanmersini ( ya da icine eklemek istedigin farkli lezzette meyveler). Yapilisi ise keciboynuzu ununu, hindistancevizi yagini, kakao ve bali iyice, puruzsuz bir kivam elde edene kadar karistirin. Yaklasik 10-15 dk. Sonra meyveleri icine atip karistirin. Aluminyum folyoya istediginiz formda yayin, ustunude folyo ile kapatip derin dondurucuda 3-4 saat bekletin, sonra dolabin alt bolumunde saklamaya devam edebilirsiniz. Tarif icin sevgili @busrafiratt cok tesekkurler 🙏 #evyapimi  #evyapimicikolata  #sagliklibeslenme  #kakao  #keciboynuzu  #hindistanceviziyagi  #coconutoil  #cikolata  #heathyfood  #tatlikacamak  #masum  #masumtatli  #eatclean  #eatcleangetlean  #spor  #sporcu  #diet  #diyet  #diyetteyiz 
Tatli krizi olanlar için harika bir masum tarifim var yapılışı çok da kolay: Kakaolu chia puding
.
.

Malzemeler: ✒2 yemek kaşığı yulaf ✒1 yemek kasigi kakao ✒1 paket vanilya ✒1 yemek kaşığı chia ✒1 su bardagi yarim yağlı süt ✒1 tatli kaşığı bal 
Tüm malzemeleri karistirin ve pisirin, 1 saat buzdolabında bekledikten sonra üzerine 
1 cay kaşığı damla cikolata ilave edin. Masum tatliniz sizinle ara öğun olsun😊
Tatli krizi olanlar için harika bir masum tarifim var yapılışı çok da kolay: Kakaolu chia puding . . Malzemeler: ✒2 yemek kaşığı yulaf ✒1 yemek kasigi kakao ✒1 paket vanilya ✒1 yemek kaşığı chia ✒1 su bardagi yarim yağlı süt ✒1 tatli kaşığı bal Tüm malzemeleri karistirin ve pisirin, 1 saat buzdolabında bekledikten sonra üzerine 1 cay kaşığı damla cikolata ilave edin. Masum tatliniz sizinle ara öğun olsun😊
Size en çok ne yakışıyor😘? Şık bir ayakkabı👠? Çanta👜? Yoksa sağlıklı formda yepyeni bir siz mi💃? Hadi kendiniz için #züber şık bir hareket yapın egzersizi 🏃‍♀ve çantanıza bir #züber🍫 atmayı ihmal etmeyin😎.Herkese #züber haftasonlari #çarezüber #snacktime #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #celiac #araogun #saglikliatistirmalik #çölyak #allnatural #dogal #healthychoice #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #bite #atistirmalik  #iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
Size en çok ne yakışıyor😘? Şık bir ayakkabı👠? Çanta👜? Yoksa sağlıklı formda yepyeni bir siz mi💃? Hadi kendiniz için #züber  şık bir hareket yapın egzersizi 🏃‍♀ve çantanıza bir #züber 🍫 atmayı ihmal etmeyin😎.Herkese #züber  haftasonlari #çarezüber  #snacktime  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #celiac  #araogun  #saglikliatistirmalik  #çölyak  #allnatural  #dogal  #healthychoice  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #bite  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
Hayaller masum ve Sağlıklı pastalarla gerçek oluyor. Eğer belli başlı ürünleri tüketmiyor ama özel günlerinizi böylesi güzel ürünlerle kutlamak istiyorsanız #derunun ‘un taş değirmeninde öğüttüğü karabuğdayı, bal ve Pekmez ile tatlandırmasıyla elde ettiği şahane pastalar tavsiyemizidir. Tüm #derunun sağlıklı ürünler Uplifers Wellness Shop’ta 👇
www.uplifers.com/shop .
.
.
.
.
.
#uplifers  #upliferswellnesshop #sagliklibeslenme #saglikliyasam #ozelgün#karabuğday #bal #pekmez #tatli #masumtatli #kalorisidusuk #elyapimi #dogalmeyve #derun #derunun #uplifers
Hayaller masum ve Sağlıklı pastalarla gerçek oluyor. Eğer belli başlı ürünleri tüketmiyor ama özel günlerinizi böylesi güzel ürünlerle kutlamak istiyorsanız #derunun  ‘un taş değirmeninde öğüttüğü karabuğdayı, bal ve Pekmez ile tatlandırmasıyla elde ettiği şahane pastalar tavsiyemizidir. Tüm #derunun  sağlıklı ürünler Uplifers Wellness Shop’ta 👇 www.uplifers.com/shop . . . . . . #uplifers  #upliferswellnesshop  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #ozelgün #karabuğday  #bal  #pekmez  #tatli  #masumtatli  #kalorisidusuk  #elyapimi  #dogalmeyve  #derun  #derunun  #uplifers 
Hayaller masum ve Sağlıklı pastalarla gerçek oluyor. Eğer belli başlı ürünleri tüketmiyor ama özel günlerinizi böylesi güzel ürünlerle kutlamak istiyorsanız #derunun ‘un taş değirmeninde öğüttüğü karabuğdayı, bal ve Pekmez ile tatlandırmasıyla elde ettiği şahane pastalar tavsiyemizidir. Tüm #derunun sağlıklı ürünler Uplifers Wellness Shop’ta 👇
www.uplifers.com/shop .
.
.
.
.
.
#uplifers  #upliferswellnesshop #sagliklibeslenme #saglikliyasam #ozelgün#karabuğday #bal #pekmez #tatli #masumtatli #kalorisidusuk #elyapimi #dogalmeyve #derun #derunun #uplifers
Hayaller masum ve Sağlıklı pastalarla gerçek oluyor. Eğer belli başlı ürünleri tüketmiyor ama özel günlerinizi böylesi güzel ürünlerle kutlamak istiyorsanız #derunun  ‘un taş değirmeninde öğüttüğü karabuğdayı, bal ve Pekmez ile tatlandırmasıyla elde ettiği şahane pastalar tavsiyemizidir. Tüm #derunun  sağlıklı ürünler Uplifers Wellness Shop’ta 👇 www.uplifers.com/shop . . . . . . #uplifers  #upliferswellnesshop  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #ozelgün #karabuğday  #bal  #pekmez  #tatli  #masumtatli  #kalorisidusuk  #elyapimi  #dogalmeyve  #derun  #derunun  #uplifers 
#inciruyutmasi 
Sadece incir ve sütle.... Yalnız yine de acayip şekerli bir  tatlı olmuştu... siz yarım ölçüyle de yapabilirsiniz... Bir deneyin... 2 malzeme... Ben sokak sütü alıyorum. Çok da memnunum... Sokak sütüne kötü muamele yapanlara da kızıyorum. . Bu arada bu tabiri de  beğenmiyorum .. Sokak kelimesi yanındaki kelimeyi genelde bayağılaştırıyor... Sokak kızı, sokak ağzı, sokak çocuğu, sokak dövüşü, sokak hayvanı, sokak kedisi, sokak ortasında... Ne yani herkes bi sokakta yaşamıyor mu? Gerçek hayat sokakta... Gerçek sütte orada... MALZEMELER 
1 litre süt 
17 kuru incir
YAPILIŞI 🔴İncirleri kaynar suda 20-30 dk. Bekletin. Doğrayın 🔴Sütü tencerede  ısıtın.. yoğurt mayalama  ısısında olsun. Ne kayar ne ılık.. küçük parmağınızı süte daldırdıgınızda parmağınız ısıya dayansın...
🔴sütün yarısını bir kaba ayırın yarısı tencerede kalsın ve doğranmış incirleri ekleyip blendır ile çektirin... Sonra kalan sütü ekleyin...karıştırın.  karışımı kaselere boşaltın... ılık bir yerde üzerini kapatın ve yoğurt mayalar gibi mayalayalim... 3 saatte oldu.... üzerini istediğiniz gibi süsleyin. . Tarçın-ceviz-fındık-fıstık...Allah ne verdiyse... Buzdolabına kaldırın... AFİYET OLSUN.🌹 yazın daha güzel gider soğuk soğuk... #incirlitatlı #bebekuyurken #masumtatlı 
#sokak  #sokakkızı, #Sokakağzı, #sokakçocuğu, #sokakdövüşü, #sokakhayvanı, #sokakkedisi
#inciruyutmasi  Sadece incir ve sütle.... Yalnız yine de acayip şekerli bir tatlı olmuştu... siz yarım ölçüyle de yapabilirsiniz... Bir deneyin... 2 malzeme... Ben sokak sütü alıyorum. Çok da memnunum... Sokak sütüne kötü muamele yapanlara da kızıyorum. . Bu arada bu tabiri de beğenmiyorum .. Sokak kelimesi yanındaki kelimeyi genelde bayağılaştırıyor... Sokak kızı, sokak ağzı, sokak çocuğu, sokak dövüşü, sokak hayvanı, sokak kedisi, sokak ortasında... Ne yani herkes bi sokakta yaşamıyor mu? Gerçek hayat sokakta... Gerçek sütte orada... MALZEMELER 1 litre süt 17 kuru incir YAPILIŞI 🔴İncirleri kaynar suda 20-30 dk. Bekletin. Doğrayın 🔴Sütü tencerede ısıtın.. yoğurt mayalama ısısında olsun. Ne kayar ne ılık.. küçük parmağınızı süte daldırdıgınızda parmağınız ısıya dayansın... 🔴sütün yarısını bir kaba ayırın yarısı tencerede kalsın ve doğranmış incirleri ekleyip blendır ile çektirin... Sonra kalan sütü ekleyin...karıştırın. karışımı kaselere boşaltın... ılık bir yerde üzerini kapatın ve yoğurt mayalar gibi mayalayalim... 3 saatte oldu.... üzerini istediğiniz gibi süsleyin. . Tarçın-ceviz-fındık-fıstık...Allah ne verdiyse... Buzdolabına kaldırın... AFİYET OLSUN.🌹 yazın daha güzel gider soğuk soğuk... #incirlitatlı  #bebekuyurken  #masumtatlı  #sokak  #sokakkızı , #Sokakağzı , #sokakçocuğu , #sokakdövüşü , #sokakhayvanı , #sokakkedisi 
Yine bir pazar günü ☕️ #kahvesizayılmayanlar #ayvatatlımızdamisgibi #masumtatlı
Masum nesquik
-1 su bardağı süt
-2 tatlı kaşığı hurma özütü (pekmez de olur heralde)
-2 tatlı kaşığı mercimek veya nohut veya kurufasulye unu(normal un veya tam buğday unu olmaz)
-istediğiniz kadar kakao
İçinde hiçbir zararlı madde yok. Diyetinize zarar verecek hiçbir şey koymuyoruz. Mercimek unu koymayınca çok sulu oluyor ama onsuz da aynı tadı verecektir. Bu sadece biraz kıvamlandırıyor. Pişirsek ya fa chia koysak puding gibi olur mu hiç bilemiyorum deneyen el atsın 😁 
Kesinlikle pekmez tadı gelmiyor pekmez sevmeyenler. Kesinlikle birebir nesquik. 
#şekersiztatlı #masumtatlı #şekersiziçecek #sütlüiçecek #diyethesaplarıtakipleşiyor #şekersiz #nesquik #kakaolu #sağlıklızayıflıyorum #kiloverme
Masum nesquik -1 su bardağı süt -2 tatlı kaşığı hurma özütü (pekmez de olur heralde) -2 tatlı kaşığı mercimek veya nohut veya kurufasulye unu(normal un veya tam buğday unu olmaz) -istediğiniz kadar kakao İçinde hiçbir zararlı madde yok. Diyetinize zarar verecek hiçbir şey koymuyoruz. Mercimek unu koymayınca çok sulu oluyor ama onsuz da aynı tadı verecektir. Bu sadece biraz kıvamlandırıyor. Pişirsek ya fa chia koysak puding gibi olur mu hiç bilemiyorum deneyen el atsın 😁 Kesinlikle pekmez tadı gelmiyor pekmez sevmeyenler. Kesinlikle birebir nesquik. #şekersiztatlı  #masumtatlı  #şekersiziçecek  #sütlüiçecek  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #şekersiz  #nesquik  #kakaolu  #sağlıklızayıflıyorum  #kiloverme 
Gunaydin 🙋 Sabah kahvesi ☕ koy tereyagli, yaninda da uyduruk olmasina ragmen efsane olan truflerim.🌰🍪🍫🍬 muz, organik ham kakao, hindistan cevizi rende catalla ezip elde top yapilacak kivama getiriyoruz: en sevdiginiz bitter cikiletayi benmari usulu eritiyor, toplari erimis cikiletaya buluyor, üzerine findik serpiyoruz. Bir sure buzdolabinda dinlendiriyoruz. Içi cikolatali mus, ortada bir findik, dis kabugu isirinca magnum reklami efekti veren bir ev yapimi cikileta😍🍫🍌🌰 Yapimi 5 dk, icerik saglam, gorunus profesyonel ve havali, tadi efsane👍
Serbest yayilan hayvandan koy tereyagi🐄🍚 mitokondri dostu bir enerji kaynagi: organik cig kakao ise bilinen en iyi antioksidan gidalardan, yine ayni sekilde, filtre kahve yada Turk Kahvesi  olarak (granul kahve degil) icilen bir iki fincan kahvenin ise, zararli olmak bir yana, yapilan calismalara gore bircok hastaliga karsi koruyucu oldugu bilinmektedir☕🍫👍Hem sagliktan, hem de  lezzetten odun vermeden sabah keyfimi yapar: trufleri denemenizi kesinlikle tavsiye eder, mubarek cumartesinizi kutlarim 😎💞💕
#morning #coffee ☕ #tulayinkahvekeyfi #buttercoffee #bulletproofcoffee #bikahve #chocolate #homemade #raw #masumtatli #muz #hindistancevizi #hamkakao #findik #cikolata #coconutflour #banana #rawcacao #nuts #bitterçikolata #antioksidan #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #sabahkeyfi #psychologiestr @psychologiestr #pozitivevibes #bepositivealwaysandgoodthingswillhappen
Gunaydin 🙋 Sabah kahvesi ☕ koy tereyagli, yaninda da uyduruk olmasina ragmen efsane olan truflerim.🌰🍪🍫🍬 muz, organik ham kakao, hindistan cevizi rende catalla ezip elde top yapilacak kivama getiriyoruz: en sevdiginiz bitter cikiletayi benmari usulu eritiyor, toplari erimis cikiletaya buluyor, üzerine findik serpiyoruz. Bir sure buzdolabinda dinlendiriyoruz. Içi cikolatali mus, ortada bir findik, dis kabugu isirinca magnum reklami efekti veren bir ev yapimi cikileta😍🍫🍌🌰 Yapimi 5 dk, icerik saglam, gorunus profesyonel ve havali, tadi efsane👍 Serbest yayilan hayvandan koy tereyagi🐄🍚 mitokondri dostu bir enerji kaynagi: organik cig kakao ise bilinen en iyi antioksidan gidalardan, yine ayni sekilde, filtre kahve yada Turk Kahvesi olarak (granul kahve degil) icilen bir iki fincan kahvenin ise, zararli olmak bir yana, yapilan calismalara gore bircok hastaliga karsi koruyucu oldugu bilinmektedir☕🍫👍Hem sagliktan, hem de lezzetten odun vermeden sabah keyfimi yapar: trufleri denemenizi kesinlikle tavsiye eder, mubarek cumartesinizi kutlarim 😎💞💕 #morning  #coffee  ☕ #tulayinkahvekeyfi  #buttercoffee  #bulletproofcoffee  #bikahve  #chocolate  #homemade  #raw  #masumtatli  #muz  #hindistancevizi  #hamkakao  #findik  #cikolata  #coconutflour  #banana  #rawcacao  #nuts  #bitterçikolata  #antioksidan  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #sabahkeyfi  #psychologiestr  @psychologiestr #pozitivevibes  #bepositivealwaysandgoodthingswillhappen 
#light #puding #diyet #lezzet #motive #motivation #tatlıkrizi #masumtatlı #fındık #enerji #100kalori 1.5 aydır yediğim ilk tatlı tabi çok arada türk kahvesinin yanında yediğim 50 kalorilik bitterlerden başka🤗 migrostan aldım sade olunca çok sakarin tadı geliyo fındık hem lezzet hem enerji hem de kalitali yağ💪🏻
Unsuz şekersiz puding ama nasıl güzel anlatamam 😋 avokado, muz, kakao, vanilya 🍧🍨 #inmykitchentoday #puding #masumtatlı #avokado #muz #sağlıklıbeslenme #sugarfree
Ben kesinlikle masumum. Tamam, dikkat edip tatlı yemeyecektim ama Duru nun iki gündür ısrarla bana yeni tarifini denetmek istemesine kayıtsız kalamazdım. Bunun adı "Ev Yapımı  Nesfit" .Duru söyledi. İçinde 1 adet petit beurre , 3 adet küçücük çikolata karesi, çilek veee tatlandırıcı olarak da bal!!! Ne kadar da masum değil mi? Hem masum hem çok lezzetli bu tatlıyı denemek istersiniz diye paylaşıyorum. #durudaninciler #masumtatli
Ben kesinlikle masumum. Tamam, dikkat edip tatlı yemeyecektim ama Duru nun iki gündür ısrarla bana yeni tarifini denetmek istemesine kayıtsız kalamazdım. Bunun adı "Ev Yapımı Nesfit" .Duru söyledi. İçinde 1 adet petit beurre , 3 adet küçücük çikolata karesi, çilek veee tatlandırıcı olarak da bal!!! Ne kadar da masum değil mi? Hem masum hem çok lezzetli bu tatlıyı denemek istersiniz diye paylaşıyorum. #durudaninciler  #masumtatli 
Günaydınnnn. Dün pazarda kestane kabağı bulunca ben:)) Buradaki balkabaklari çok lifli ve tatsız. Bu balkabağı kendi başına bir tatlı.  10 yıldır ilk defa bulunca hemen aldım. Sabah suyuna karanfil atıp haşladim. Üzerine yarım çay kaşığı bal(hindistan cevizi şekeri de çok yakışır, karamelimsi bir tadı var), bir tatlı kaşığı tahin, bol tarçın, ceviz ve bir kaşık hindistan cevizi sutu(kaymak daha güzel olur kesin). Bence klasik tatlıdan daha nefis oldu. Hem de cok saglikli. Bu tabakla evimize tam sonbahar geldi. Guzel günler olsun..
#morning #coffee #kahve #bikahve #tulayinkahvekeyfi #pumpkin #tahini #honey #walnut #cinnamon #coconutmilk #healtydessert #delishes #wholefood #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil #iyimalzeme #kestanekabagi #balkabagi #masumtatli #sebzeyimeyveyifazlaseyapmamaklazim #kenditadinimuhafazaedip #oldugugibiyemekenguzeli #simdibuna1kgsekerkoymakgunahdegilmiadostlar #balkabagininfaydasitatlininsekerininzararinikarsilamaz
Günaydınnnn. Dün pazarda kestane kabağı bulunca ben:)) Buradaki balkabaklari çok lifli ve tatsız. Bu balkabağı kendi başına bir tatlı. 10 yıldır ilk defa bulunca hemen aldım. Sabah suyuna karanfil atıp haşladim. Üzerine yarım çay kaşığı bal(hindistan cevizi şekeri de çok yakışır, karamelimsi bir tadı var), bir tatlı kaşığı tahin, bol tarçın, ceviz ve bir kaşık hindistan cevizi sutu(kaymak daha güzel olur kesin). Bence klasik tatlıdan daha nefis oldu. Hem de cok saglikli. Bu tabakla evimize tam sonbahar geldi. Guzel günler olsun.. #morning  #coffee  #kahve  #bikahve  #tulayinkahvekeyfi  #pumpkin  #tahini  #honey  #walnut  #cinnamon  #coconutmilk  #healtydessert  #delishes  #wholefood  #saglikliyiyeceklerlezzetsizolmakzorundadegil  #iyimalzeme  #kestanekabagi  #balkabagi  #masumtatli  #sebzeyimeyveyifazlaseyapmamaklazim  #kenditadinimuhafazaedip  #oldugugibiyemekenguzeli  #simdibuna1kgsekerkoymakgunahdegilmiadostlar  #balkabagininfaydasitatlininsekerininzararinikarsilamaz 
Gece gece küçük yaramazlıklar peşinde olduğum doğrudur 😋🤤ama masum sayılır çikolata parçalarını saymazsak ☝️sadece muz,yumurta ve kakao 😁#diyet #sağlık #zayıflama #kiloverme #kilo #fitness #fit #çikolata #masumtatlı #kaçamak
En doyurucu, en lifli, en proteinli trufflar😋 Tarif için @cihangirakca sayfasını ziyaret edin👈🏻 #goodfood #goodfoodturkey #obezite #egzersiz #toktutar #lezzetlitarifler #fit #truffles #sagliklitarifler #araöğün #atıştırmalık #snack #hafiftatlı #diyetisyendünyası #kiloverme #instalike #masumtatlı
Fincan ve şekerliğin hikayesini daha sonra anlatacağım ama fotoğrafta görülen o minnak küçük toplar var yaaa yulaf ezmesiyle yapıp yediğim en en güzel şey diyebilirim 😋çayın veya kahvenin yanına canın tatlı birşeyler yemek istiyorsa mutlaka yapmalısın . Ben yaparken inan bu kadar güzel olabileceğini tahmin etmiyordum 🙈Hikayeye (story) yaparken iyi ki paylaşmışım... Yulaf, 🍯 bal, pekmez, tarçın, 1 kaşık 🥄 fıstık ezmesi, 🍇 üzüm ve yaban mersini hepsini karıştırdım ve yaklaşık 30 dk ⏰buzdolabında beklettim. Daha sonra yuvarladım. Nefis oldular nefis 😋
.
.
#benpollyanna #pollyannamutfakta 
#instamood
#mutfaktakigurme
#kahvaltı 
#yasasınyemekyapmak #yasasınyemekyemek 
#hayat 
#instaautumn 
#thekitchn 
#buzzfeast
#livethelittlethings 
#ilovefood
#yahoofood
#happyandhealty
#mutluyumcunku 
#mutlulukyakalanır
#hautescuisines 
#beautifulcuisines
#foodphotography
#aniyakala
#onthetable
#yemekgünlüğü
#instagood
#photooftheday 
#gastronomi
#foodphotography
#hayatimmutfak
#yulaf #atıştırmalık #masumtatli
Fincan ve şekerliğin hikayesini daha sonra anlatacağım ama fotoğrafta görülen o minnak küçük toplar var yaaa yulaf ezmesiyle yapıp yediğim en en güzel şey diyebilirim 😋çayın veya kahvenin yanına canın tatlı birşeyler yemek istiyorsa mutlaka yapmalısın . Ben yaparken inan bu kadar güzel olabileceğini tahmin etmiyordum 🙈Hikayeye (story) yaparken iyi ki paylaşmışım... Yulaf, 🍯 bal, pekmez, tarçın, 1 kaşık 🥄 fıstık ezmesi, 🍇 üzüm ve yaban mersini hepsini karıştırdım ve yaklaşık 30 dk ⏰buzdolabında beklettim. Daha sonra yuvarladım. Nefis oldular nefis 😋 . . #benpollyanna  #pollyannamutfakta  #instamood  #mutfaktakigurme  #kahvaltı  #yasasınyemekyapmak  #yasasınyemekyemek  #hayat  #instaautumn  #thekitchn  #buzzfeast  #livethelittlethings  #ilovefood  #yahoofood  #happyandhealty  #mutluyumcunku  #mutlulukyakalanır  #hautescuisines  #beautifulcuisines  #foodphotography  #aniyakala  #onthetable  #yemekgünlüğü  #instagood  #photooftheday  #gastronomi  #foodphotography  #hayatimmutfak  #yulaf  #atıştırmalık  #masumtatli 
Elimdeki 4 kare bitter 35 gr ve 167 kalori 😉 Öğleden sonra şekersiz bir kahvenin yanına eşlik edebilir belki 😋❤️🙋🏻#edirneerasta #kahvedünyası #esraçelakıl #diyet #bitter #uzmandiyetisyen #edirnediyetisyen #doyadoyazayıfla #keyiflidiyet #happy #mutluluk #tatlı #masumtatlı
En sevilen Instagram fotoları: Bebek👶, kedi😻, tatil 🏖fotoğrafları. 
En sevilen antep fıstıklı🤔: Züber Antep Fıstıklı😍😍! Sen de seviyorsan şimdi tüm Migroslar, Macrocenter'larda Getirde , Shellerde ve www.zuberlezzetler.com 'da🏃‍♀🏃! #çarezüber #snacktime #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #celiac #araogun #saglikliatistirmalik #çölyak #allnatural #dogal #healthychoice #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #bite #atistirmalik 
#iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
En sevilen Instagram fotoları: Bebek👶, kedi😻, tatil 🏖fotoğrafları. En sevilen antep fıstıklı🤔: Züber Antep Fıstıklı😍😍! Sen de seviyorsan şimdi tüm Migroslar, Macrocenter'larda Getirde , Shellerde ve www.zuberlezzetler.com 'da🏃‍♀🏃! #çarezüber  #snacktime  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #celiac  #araogun  #saglikliatistirmalik  #çölyak  #allnatural  #dogal  #healthychoice  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #bite  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
Tatlı krizi sonu😂
2 adet buğday patlağı üzerine 1 tk bal sürülür,üstüne nektarin dilimleri ve hindistan cevizi👌
Tatlı yemiş kadar oldum,enfess👌👌
#diyet #diet #tatlıkrizi #masumtatlı #doğaltatlı #diyetteyim #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetteyiz #diyethesaplarıtakiplesiyor #dietfood #dieting #sağlık #sagliklitatli #healthy #healthyfood #form #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sugarfree
🙏🏻❤️💛💚🍎🍓🥝🍫🍫🤤🤤
🙏🏻❤️💛💚🍎🍓🥝🍫🍫🤤🤤
Ev yapimi cikolatali dondurma 🍫🍧🍦muz, kakao, suzme yogurt, bal, badem. 👍 #homemade #frozenyougurt #nicecream #icecream #banana #yoghurt #cacao #honey #almond #masumtatli #saglikliatistirmalik #healtysnacks
Retro standımız :)
Sizin en çok sevdiğiniz yogurt topping'i hangisi?
#frozenyogurt #bümed #retroday #sincerelyyogurt #topping #malzeme #yogurtsevenler #dondurulmuşyogurt #masumtatlı
Soru: Aşağıdakilerden 
hangisi çilektir? 🤔
Cevap: Hepsi!🙃
Tam mevsiminde taze taze toplanmış en #züber 🍓çileklerle 🍓hazırladık tarifimizi! Eh içine ustalığımızı da kattık tabi👨‍🍳. Siz en sevdiğiniz tatlının keyfini çıkarırken içiniz rahat olsun diye#çarezüber #snacktime #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #celiac #araogun #saglikliatistirmalik #çölyak #allnatural #dogal #healthychoice #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #bite #atistirmalik 
#iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
Soru: Aşağıdakilerden hangisi çilektir? 🤔 Cevap: Hepsi!🙃 Tam mevsiminde taze taze toplanmış en #züber  🍓çileklerle 🍓hazırladık tarifimizi! Eh içine ustalığımızı da kattık tabi👨‍🍳. Siz en sevdiğiniz tatlının keyfini çıkarırken içiniz rahat olsun diye#çarezüber  #snacktime  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #celiac  #araogun  #saglikliatistirmalik  #çölyak  #allnatural  #dogal  #healthychoice  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #bite  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
Bizim de çok beğendiğimiz doğrudur.Afiyetler olsun...Enfes tadı ve kıyır kıyır oluşuyla,biz bu helvayı çok sevdik.#şekersiztahinhelvası#tahin#üzümpekmezi#şekersiz#doğal#tagsforlikes#enfes#doğalanneler#masumtatlı

Tüm Türkiye'ye kargo
Kapıda ödeme,eft
Sipariş:05359249830 veya www.gunaydinyoresel.com
Yenilenen tatlı menümüzün en masum üyesi ''New York sitili Limonlu Cheesecake'' 😉#hiltongardeninnizmirbayraklı #yenimenüler #tatlımenüsü #yazmenüsü #yaz2017 #tatlıtutkunları #cheseecake #delicious #masumtatlı #izmir #lifeisbetteratthegarden