an online Instagram web viewer

#masumtatli medias

Photos

Hadi deneyelim ­čśŹ­čśŹ #avokado#bal#kakao#muz#tatli#masumtatli#iftar#ramazan#iftarsonrasi
┼×imdi bir dondurma zaman─▒  hem de diyetinizi bozmadan en sa─čl─▒kl─▒ haliyle ÔŁĄ´ŞĆ­čśŹ kahvelimuzluelmal─▒ ├žileklimuzlu elmal─▒muzlucevizli #dondurma #diyetdondurma #elmal─▒muzlu #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒beslen #┼čekersiz #harikatad─▒ ­čĄŚ #diyettarifler #tarifgeli┼čtirme #masumtatl─▒ #iftar #sahur #ramazan #oru├ž #diyetisyen #diyet #sa─čl─▒k #kendineiyibak ­čĄŚ
Hafif bir tatl─▒...katk─▒ maddesiz, sa─čl─▒kl─▒, ev yap─▒m─▒ pudingli pasta:) Puding i├žin Malzemeler; 4 bardak s├╝t, 8 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čeker, 4 yemek ka┼č─▒─č─▒ kakao, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ un, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ni┼časta, 1 paket vanilya, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ tereya─č. Pasta i├žin 2 paket petib├Âr bisk├╝vi. Yap─▒l─▒┼č─▒: Vanilya ve tereya─č hari├ž t├╝m malzemeler p├╝r├╝zs├╝z hale gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒p orta ate┼čte kaynayana kadar pi┼čirilir. Kaynayan pudingin i├žine tereya─č ve vanilya eklenerek ate┼čten al─▒n─▒r. P├╝r├╝zl├╝ olursa blendar dan ge├žirebilirsiniz. Borcama bir s─▒ra bisk├╝vi bir s─▒ra haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z puding kat kat eklenir. En ├╝st k─▒sma arzuya g├Âre hindistan cevizi serpilebilir. Pastam─▒z so─čudu─čunda servise haz─▒r. Afiyet olsun­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│ #Katk─▒s─▒zyiyecekler #evyap─▒m─▒puding #pudinglipasta #pasta #masumtatl─▒ #├╝┼čenmekyok #mutluiftarlar #mutlumutfak #evyap─▒m─▒ #evyapimi
Hafif bir tatl─▒...katk─▒ maddesiz, sa─čl─▒kl─▒, ev yap─▒m─▒ pudingli pasta:) Puding i├žin Malzemeler; 4 bardak s├╝t, 8 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čeker, 4 yemek ka┼č─▒─č─▒ kakao, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ un, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ni┼časta, 1 paket vanilya, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ tereya─č. Pasta i├žin 2 paket petib├Âr bisk├╝vi. Yap─▒l─▒┼č─▒: Vanilya ve tereya─č hari├ž t├╝m malzemeler p├╝r├╝zs├╝z hale gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒p orta ate┼čte kaynayana kadar pi┼čirilir. Kaynayan pudingin i├žine tereya─č ve vanilya eklenerek ate┼čten al─▒n─▒r. P├╝r├╝zl├╝ olursa blendar dan ge├žirebilirsiniz. Borcama bir s─▒ra bisk├╝vi bir s─▒ra haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z puding kat kat eklenir. En ├╝st k─▒sma arzuya g├Âre hindistan cevizi serpilebilir. Pastam─▒z so─čudu─čunda servise haz─▒r. Afiyet olsun­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│ #Katk─▒s─▒zyiyecekler  #evyap─▒m─▒puding  #pudinglipasta  #pasta  #masumtatl─▒  #├╝┼čenmekyok  #mutluiftarlar  #mutlumutfak  #evyap─▒m─▒  #evyapimi 
­čĹć­čĹćincir uyutmas─▒ , diyete ├žok uygun bir s├╝tl├╝ tatl─▒ ­čĹŹ­čśŐ ├ç├╝nk├╝ i├žinde rafine ┼čeker yok , sadece incir var ­čÄł 10-12 adet kuru incir k├╝├ž├╝k k├╝├ž├╝k do─čran─▒r ve 1 kg s├╝t ile pi┼čirilir.Pi┼čtikten sonra el blender─▒ ile ezilir. Yakla┼č─▒k 6-7 ufak kase ├ž─▒k─▒yor . Yani 2 porsiyon meyve ve 1 bardak s├╝t yerine ge├žebilecek bir tatl─▒ ÔŁĄ´ŞĆ­čÄłTarif i├žin @berrin_yazici 'ya ├žok te┼čekk├╝r ediyorum ­čŹÇ­čśś #masumtatl─▒ #inciruyutmas─▒ #muhallebi #yummy #delish #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝ #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #saglik #sagliklibeslenme  #saglikliyasam #eat #eatclean #eatright #eathealthy #zay─▒flama #kiloverme #kilokontrol├╝ #nosugar #┼čekersiz #fit #diyetisyenimneyerneicer
­čĹć­čĹćincir uyutmas─▒ , diyete ├žok uygun bir s├╝tl├╝ tatl─▒ ­čĹŹ­čśŐ ├ç├╝nk├╝ i├žinde rafine ┼čeker yok , sadece incir var ­čÄł 10-12 adet kuru incir k├╝├ž├╝k k├╝├ž├╝k do─čran─▒r ve 1 kg s├╝t ile pi┼čirilir.Pi┼čtikten sonra el blender─▒ ile ezilir. Yakla┼č─▒k 6-7 ufak kase ├ž─▒k─▒yor . Yani 2 porsiyon meyve ve 1 bardak s├╝t yerine ge├žebilecek bir tatl─▒ ÔŁĄ´ŞĆ­čÄłTarif i├žin @berrin_yazici 'ya ├žok te┼čekk├╝r ediyorum ­čŹÇ­čśś #masumtatl─▒  #inciruyutmas─▒  #muhallebi  #yummy  #delish  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #saglik  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #eat  #eatclean  #eatright  #eathealthy  #zay─▒flama  #kiloverme  #kilokontrol├╝  #nosugar  #┼čekersiz  #fit  #diyetisyenimneyerneicer 
Bugunun tatlisi incir uyutmasiÔśŁ´ŞĆ­čŹĘ ilk defa yaptim, yapimi cok basit, iki malzeme, hafif bir tatli. Yarim kg keci sutu, 8 tane kuru incir. Incirleri kaynar suda yumusatip suzup dogradim, sutu isittim, sutten incire dokup El blender iyla cektim, hepsini karistirip kaselere koydum. Yogurt mayalar gibi uzerlerini orterek iki saat tezgahta beklettim, katilasinca buzdolabina kaldirdim. Islem tamam ­čĹŹ @tatlitarifleri @yildiz_mutfakta tarif i├žin tesekkurler ­čÖő#incir #inciruyutmasi #masumtatli #saglikliatistirmalik #fig #goatmilk
Bugunun tatlisi incir uyutmasiÔśŁ´ŞĆ­čŹĘ ilk defa yaptim, yapimi cok basit, iki malzeme, hafif bir tatli. Yarim kg keci sutu, 8 tane kuru incir. Incirleri kaynar suda yumusatip suzup dogradim, sutu isittim, sutten incire dokup El blender iyla cektim, hepsini karistirip kaselere koydum. Yogurt mayalar gibi uzerlerini orterek iki saat tezgahta beklettim, katilasinca buzdolabina kaldirdim. Islem tamam ­čĹŹ @tatlitarifleri @yildiz_mutfakta tarif i├žin tesekkurler ­čÖő#incir  #inciruyutmasi  #masumtatli  #saglikliatistirmalik  #fig  #goatmilk 
Tatl─▒ krizi sonras─▒ pi┼čman olmak istemeyenler i├žin  ├žilekli ve muslili ev yo─čurdu:) #yazmutfag─▒datca #yazmutfagidatca #datca #dat├ža #tatl─▒krizi #masumtatl─▒ #tazemeyvelievyo─čurdu
Dondurma ­čŹŽ #masumtatl─▒ diye bilinir ancak ben eski usul #k├╝llahdondurma y─▒ tercih ederim Ôťî´ŞĆ#paketdondurma lar─▒n hem #ya─č i├žeri─či ├žok y├╝ksek hemde ger├žek #dondurma gibi de─čiller maalesef ­čÖâ#mara┼čusul├╝ #dondurma haftada bir iki #2topdondurma­čŹŽ sade yada #meyveli #icecreamtime­čŹŽ­čŹž­č弭čśŐ#packagingicecream #wouldratherbeeating#handmadeicecream is exstra #delisious and #originalicecream#tastemade Ôťî´ŞĆ
Dondurma ­čŹŽ #masumtatl─▒  diye bilinir ancak ben eski usul #k├╝llahdondurma  y─▒ tercih ederim Ôťî´ŞĆ#paketdondurma  lar─▒n hem #ya─č  i├žeri─či ├žok y├╝ksek hemde ger├žek #dondurma  gibi de─čiller maalesef ­čÖâ#mara┼čusul├╝  #dondurma  haftada bir iki #2topdondurma ­čŹŽ sade yada #meyveli  #icecreamtime ­čŹŽ­čŹž­č弭čśŐ#packagingicecream  #wouldratherbeeating #handmadeicecream  is exstra #delisious  and #originalicecream #tastemade  Ôťî´ŞĆ
─░ftar benim i├žin tatl─▒ demek. Ama art─▒k bol ┼čekerli, unlu, ┼×erbetli tatl─▒lar yok hayat─▒mda. Gayet sa─čl─▒kl─▒,┼čekersiz, unsuz ve ya─čs─▒z ─░ncirli pudingim ­čśŐ 
1 su barda─č─▒ s├╝t, 2 kuru incir, 1,5 yemek ka┼č─▒─č─▒ yulaf ezmesi kaynat─▒l─▒p blend─▒rdan ge├žirilir. 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ do─čal bal ile tatland─▒r─▒l─▒p so─čutulur.  Tar├ž─▒n ve f─▒nd─▒kla s├╝slenip afiyetle yenir ­čśő #tombullukdabiyerekadar #diyet #diet #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyettatl─▒lar─▒ #diyetyemekleri #followforfollow #follow #nosugar #do─čal #incir #s├╝t #masumtatl─▒
─░ftar benim i├žin tatl─▒ demek. Ama art─▒k bol ┼čekerli, unlu, ┼×erbetli tatl─▒lar yok hayat─▒mda. Gayet sa─čl─▒kl─▒,┼čekersiz, unsuz ve ya─čs─▒z ─░ncirli pudingim ­čśŐ 1 su barda─č─▒ s├╝t, 2 kuru incir, 1,5 yemek ka┼č─▒─č─▒ yulaf ezmesi kaynat─▒l─▒p blend─▒rdan ge├žirilir. 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ do─čal bal ile tatland─▒r─▒l─▒p so─čutulur. Tar├ž─▒n ve f─▒nd─▒kla s├╝slenip afiyetle yenir ­čśő #tombullukdabiyerekadar  #diyet  #diet  #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyettatl─▒lar─▒  #diyetyemekleri  #followforfollow  #follow  #nosugar  #do─čal  #incir  #s├╝t  #masumtatl─▒ 
Sahurluk nohut unlu pogaca ve arada muzlu bademli kakaolu chia pudding­čśő nohut unlu hamuru gunduz yaptim, iki olcuden fazla yapip deepfreeze de hazir bulundururum diye. Yalniz hamur ele yapisti, olcu sasti. Yine de Sonuc gayet tatmin edici oldu ­čĹŹ Tarif eski postlarda var. Afiyetle ­čśő #sahur #sahurluk #nohutunlupo─ča├ža #chiapudding #coconutmilk #raw #vegan #chickpeaflour #pastry #sagliklibesleniyoruz #sagliklitabaklar #glutenfree #sugarfree #lowcarb #eatclean #healtydishes #healtyfood #healtysnacks #oruc #fasting #ramazan #ramadan #desert #masumtatli #sahurmenusu #sagliklisecenek #healtychoices #fitpogaca #fittatli
Sahurluk nohut unlu pogaca ve arada muzlu bademli kakaolu chia pudding­čśő nohut unlu hamuru gunduz yaptim, iki olcuden fazla yapip deepfreeze de hazir bulundururum diye. Yalniz hamur ele yapisti, olcu sasti. Yine de Sonuc gayet tatmin edici oldu ­čĹŹ Tarif eski postlarda var. Afiyetle ­čśő #sahur  #sahurluk  #nohutunlupo─ča├ža  #chiapudding  #coconutmilk  #raw  #vegan  #chickpeaflour  #pastry  #sagliklibesleniyoruz  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #sugarfree  #lowcarb  #eatclean  #healtydishes  #healtyfood  #healtysnacks  #oruc  #fasting  #ramazan  #ramadan  #desert  #masumtatli  #sahurmenusu  #sagliklisecenek  #healtychoices  #fitpogaca  #fittatli 
BOL ENERJ─░L─░ SA─×LIKLI MOZA─░K
ÔŁúBadem+Kaju+F─▒nd─▒k bir kase olacak ┼čekilde robottan ge├žirilir
ÔŁú3 tane muzun birini sivila┼čt─▒r─▒p di─čerlerini minik minik do─čruyoruz
ÔŁú4 tanede hurmay─▒ minik minik do─čruyoruz
ÔŁúG├Âzkarar─▒ kakao
ÔŁúve hepsini birbirine harmanlay─▒p kal─▒ba koyuyoruz ÔŁúbuzdolab─▒nda 2 saat beklettiginizde i┼člem tamamd─▒r ­čĹŹhadi afiyet olsun #kad─▒nisterse #kararsenin #kendineinan #kalorisavar #mutlutart─▒ #masumtatl─▒ #motivation #motivasyon #sa─čl─▒kl─▒beslenme #ba┼čar─▒ #beforeandafter #hafiflik #fitkad─▒nlar #diyet #diyetkarde┼čli─či #diyetteyiz #diyetkarde┼čli─či ##yazahaz─▒rl─▒k #ya┼čamko├žu #beslenmeko├žu #karasu
BOL ENERJ─░L─░ SA─×LIKLI MOZA─░K ÔŁúBadem+Kaju+F─▒nd─▒k bir kase olacak ┼čekilde robottan ge├žirilir ÔŁú3 tane muzun birini sivila┼čt─▒r─▒p di─čerlerini minik minik do─čruyoruz ÔŁú4 tanede hurmay─▒ minik minik do─čruyoruz ÔŁúG├Âzkarar─▒ kakao ÔŁúve hepsini birbirine harmanlay─▒p kal─▒ba koyuyoruz ÔŁúbuzdolab─▒nda 2 saat beklettiginizde i┼člem tamamd─▒r ­čĹŹhadi afiyet olsun #kad─▒nisterse  #kararsenin  #kendineinan  #kalorisavar  #mutlutart─▒  #masumtatl─▒  #motivation  #motivasyon  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #ba┼čar─▒  #beforeandafter  #hafiflik  #fitkad─▒nlar  #diyet  #diyetkarde┼čli─či  #diyetteyiz  #diyetkarde┼čli─či  ##yazahaz─▒rl─▒k  #ya┼čamko├žu  #beslenmeko├žu  #karasu 
S├╝tl├╝ ve ┼čekersiz t├╝rk kahvemin yan─▒ndaki sa─čl─▒kl─▒ mozaik pastam─▒n tarifini ├žok yak─▒nda payla┼č─▒cey─▒─▒─▒─▒─▒m merak etmeyin ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ#kad─▒nisterse #kararsenin #kendineinan #kalorisavar #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyet #diyetteyiz #diyetkarde┼čli─či #mutlutart─▒ #motivation #motivasyon #ba┼čar─▒ #beforeandafter #hafiflik #fitkad─▒nlar #masumtatl─▒ #mutlutart─▒ #yazahaz─▒rl─▒k #ya┼čamko├žu #beslenmeko├žu #karasu
S├╝tl├╝ ve ┼čekersiz t├╝rk kahvemin yan─▒ndaki sa─čl─▒kl─▒ mozaik pastam─▒n tarifini ├žok yak─▒nda payla┼č─▒cey─▒─▒─▒─▒─▒m merak etmeyin ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ#kad─▒nisterse  #kararsenin  #kendineinan  #kalorisavar  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyet  #diyetteyiz  #diyetkarde┼čli─či  #mutlutart─▒  #motivation  #motivasyon  #ba┼čar─▒  #beforeandafter  #hafiflik  #fitkad─▒nlar  #masumtatl─▒  #mutlutart─▒  #yazahaz─▒rl─▒k  #ya┼čamko├žu  #beslenmeko├žu  #karasu 
Kahvenin yan─▒nda g├╝zel bir sufle gider­čĺş"ama yaz geliyor"diyen kalori avc─▒lar─▒ Vanilyal─▒ #Z├╝ber tam size g├Âre­čśőÔśĽ­čÖćÔÇŹÔÖÇ´ŞĆGer├žek meyve ve kuruyemi┼č bar─▒­čśŹicinde hurma vanilya kaju bal bitter ├žikolata­čŹźve hindiba k├Âk├╝ var..Seker tatland─▒r─▒c─▒ gluten laktoz soya yokÔŁîDiyet yapanlar icin cok uygun bir ├╝r├╝n­čĹŹjust 152 kcal­čîč#meyvebar#snacktime#nutbar#rawbar#glutenfree#noaddedsugar#diet#superfood#allnatural#healthyliving#masumtatl─▒#saglikliya┼čam#z├╝ber#nopreservaties#fit#ara├Â─č├╝n#guiltfree#coffeetimeÔśĽ´ŞĆ
Kahvenin yan─▒nda g├╝zel bir sufle gider­čĺş"ama yaz geliyor"diyen kalori avc─▒lar─▒ Vanilyal─▒ #Z├╝ber  tam size g├Âre­čśőÔśĽ­čÖćÔÇŹÔÖÇ´ŞĆGer├žek meyve ve kuruyemi┼č bar─▒­čśŹicinde hurma vanilya kaju bal bitter ├žikolata­čŹźve hindiba k├Âk├╝ var..Seker tatland─▒r─▒c─▒ gluten laktoz soya yokÔŁîDiyet yapanlar icin cok uygun bir ├╝r├╝n­čĹŹjust 152 kcal­čîč#meyvebar #snacktime #nutbar #rawbar #glutenfree #noaddedsugar #diet #superfood #allnatural #healthyliving #masumtatl─▒ #saglikliya┼čam #z├╝ber #nopreservaties #fit #ara├Â─č├╝n #guiltfree #coffeetime ÔśĽ´ŞĆ
sekersiz-ya─čs─▒z-unsuz hindistan cevizi toplar─▒ yapt─▒m, cok lezzetli oldu ­čĹî tam kahve yan─▒na ikram etmelik ÔśĽ tad─▒ ferrero rocher hindistan cevizlinin ayn─▒s─▒ ­čÄë.
.
.
.
.
#hayatyiyinceg├╝zel #coconut #hindistancevizi #ferrerorocher #at─▒st─▒rmal─▒k #ya─čs─▒z #┼čekersiz #nosugar #nofat #coconutball #yemekblogu #tatl─▒ #sweet #masumtatl─▒ #instablog #instadesert #instablogger #blogger #antalya #turkey #gue #gusto #blog #homemade #evyapimi
sekersiz-ya─čs─▒z-unsuz hindistan cevizi toplar─▒ yapt─▒m, cok lezzetli oldu ­čĹî tam kahve yan─▒na ikram etmelik ÔśĽ tad─▒ ferrero rocher hindistan cevizlinin ayn─▒s─▒ ­čÄë. . . . . #hayatyiyinceg├╝zel  #coconut  #hindistancevizi  #ferrerorocher  #at─▒st─▒rmal─▒k  #ya─čs─▒z  #┼čekersiz  #nosugar  #nofat  #coconutball  #yemekblogu  #tatl─▒  #sweet  #masumtatl─▒  #instablog  #instadesert  #instablogger  #blogger  #antalya  #turkey  #gue  #gusto  #blog  #homemade  #evyapimi 
Diyetteyken tatli krizine giriyorsan #bir├Ânerimvar #activia #incirceviztahil inanilmaz lezzetli ­čĹî #denemelisin #suggestionblogg #activia #diyet #diyet├╝r├╝n #masumtatli
#masumtatl─▒ son ara kakaolu yulaf lapas─▒
├çay demlerken kaynam─▒┼č suyu d├Âk├╝p hemen kapak kapat─▒yoruz barda─ča ki buharla beraber ├Âzelli─čini kaybetmesin ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚhadi hay─▒rl─▒ geceler­čśś­čśś­čśś#kad─▒nisterse #kendineinan #kararsenin #kalorisavar #before #after #motivasyon #mutlutart─▒ #masumtatl─▒ #hafiflik #fitkad─▒nlar #motivasyon #diyet #diyetkarde┼čli─či
Benden size yar─▒n icin kahvalt─▒ ├Ânerisi gelsin bare­čśő­čśő­čśőkivi ve ananas ­čĺÜ­čĺŤyulaf─▒ ├Ânceden hi├ž sevmezdim ama zamanla al─▒┼čt─▒m ­čśś­čśś­čśśbirbirimize al─▒┼čt─▒k yani ­čśë­čśë­čśësiz siz olun asla yemem demeyin sonra hayran olursunuz benim gibi­čśé­čśé­čśéhee bu arada yulaf sindirime faydal─▒ ve kahvalt─▒ i├žin uygun bir protein­čĹŹ­čĹŹ­čĹŹhadi iyi geceler #kad─▒nisterse #kararsenin #kendineinan #kalorisavar #mutlutart─▒ #motivasyon #masumtatl─▒ #beslenmeko├žu #ya┼čamko├žu #diyet #diyetkarde┼čli─či #hafiflik #fitkad─▒nlar
Benden size yar─▒n icin kahvalt─▒ ├Ânerisi gelsin bare­čśő­čśő­čśőkivi ve ananas ­čĺÜ­čĺŤyulaf─▒ ├Ânceden hi├ž sevmezdim ama zamanla al─▒┼čt─▒m ­čśś­čśś­čśśbirbirimize al─▒┼čt─▒k yani ­čśë­čśë­čśësiz siz olun asla yemem demeyin sonra hayran olursunuz benim gibi­čśé­čśé­čśéhee bu arada yulaf sindirime faydal─▒ ve kahvalt─▒ i├žin uygun bir protein­čĹŹ­čĹŹ­čĹŹhadi iyi geceler #kad─▒nisterse  #kararsenin  #kendineinan  #kalorisavar  #mutlutart─▒  #motivasyon  #masumtatl─▒  #beslenmeko├žu  #ya┼čamko├žu  #diyet  #diyetkarde┼čli─či  #hafiflik  #fitkad─▒nlar 
Bu fotoda her┼čey yar─▒m­čśç­čśç­čśçyar─▒m elma ­čŹÄ
yar─▒m bir ├žocuk­čÜÂ
yar─▒m litrede su­čŹÂ
­čĺ¬6 tane bu yar─▒mdan i├žmek laz─▒m ­čśÄ­čśÄ­čśÄhadi gayret­čĺ¬#hafiflik #kalorisavar #kad─▒nisterse #kendineinan #beslenmeko├žu #ya┼čamko├žu ##masumtatl─▒ #mutlutart─▒ #motivasyon #diyet #diyetkarde┼čli─či #fitkad─▒nlar
Fazla ├Âzg├╝rl├╝k anaya eziyet ­čśş­čśş­čśş­čśş­čśşbizde yo─čurt 1 senedir kral vaziyetinde­čśŹ­čśŹ­čśŹyo─čurtsuz g├╝n├╝m├╝z yok­č嬭č嬭čĺ¬cocugada a┼č─▒lam─▒┼č─▒z demekki­čśÄ­čśÄ­čśÄ#kad─▒nisterse #kalorisavar #kendineinan #kararsenin #ba┼čar─▒ #beslenmeko├žu #ya┼čamko├žu #hafiflik #masumtatl─▒ #mutlutart─▒ #motivasyon #diyet #diyetkarde┼čli─či
Fazla ├Âzg├╝rl├╝k anaya eziyet ­čśş­čśş­čśş­čśş­čśşbizde yo─čurt 1 senedir kral vaziyetinde­čśŹ­čśŹ­čśŹyo─čurtsuz g├╝n├╝m├╝z yok­č嬭č嬭čĺ¬cocugada a┼č─▒lam─▒┼č─▒z demekki­čśÄ­čśÄ­čśÄ#kad─▒nisterse  #kalorisavar  #kendineinan  #kararsenin  #ba┼čar─▒  #beslenmeko├žu  #ya┼čamko├žu  #hafiflik  #masumtatl─▒  #mutlutart─▒  #motivasyon  #diyet  #diyetkarde┼čli─či 
Kad─▒n istersenin kad─▒nlar─▒ndan birtanesi daha­čśś­čśś­čśś@harun.yahya.koc.61.61 kendisi baz─▒ nedenlerden dolay─▒ ­čśîyava┼č kilo veriyor olmas─▒na ra─čmen ├žal─▒┼čkan ├Â─črencim oldu─ču i├žin ­čśś74 ├╝ g├Ârmeyi ba┼čard─▒­č嬭č嬭čĺ¬yolu daha bitmedi ama istikrarl─▒ olundugunda neleri basarabilecegine herkezden ├Ânce kendisi ┼čahit oldu­čśÄ­čśÄ­čśÄo nedenle bir 10 kilocuk­čĄŚ daha verecek olsada onun i├žin bu durum devede kulak bunu ├žok iyi biliyordu­čśé­čśé­čśé#kad─▒nisterse #hafiflik ##ba┼čar─▒ #before #after #kendineinan #kararsenin #kalorisavar #masumtatl─▒ #motivasyon #diyet #fitkad─▒nlar #diyetkarde┼čli─či
Kad─▒n istersenin kad─▒nlar─▒ndan birtanesi daha­čśś­čśś­čśś@harun.yahya.koc.61.61 kendisi baz─▒ nedenlerden dolay─▒ ­čśîyava┼č kilo veriyor olmas─▒na ra─čmen ├žal─▒┼čkan ├Â─črencim oldu─ču i├žin ­čśś74 ├╝ g├Ârmeyi ba┼čard─▒­č嬭č嬭čĺ¬yolu daha bitmedi ama istikrarl─▒ olundugunda neleri basarabilecegine herkezden ├Ânce kendisi ┼čahit oldu­čśÄ­čśÄ­čśÄo nedenle bir 10 kilocuk­čĄŚ daha verecek olsada onun i├žin bu durum devede kulak bunu ├žok iyi biliyordu­čśé­čśé­čśé#kad─▒nisterse  #hafiflik  ##ba┼čar─▒  #before  #after  #kendineinan  #kararsenin  #kalorisavar  #masumtatl─▒  #motivasyon  #diyet  #fitkad─▒nlar  #diyetkarde┼čli─či 
Can─▒n tatl─▒ istedi─činde ye 3 tanecik masum kurabiye rahatla
YULAFL─░ MEYVEL─░ KURAB─░YE
­čŹ¬1 Yumurta
­čŹ¬8 kay─▒s─▒
­čŹ¬8 kuru ├╝z├╝m
­čŹ¬4 kurma
­čŹ¬ kabartma tozu
­čŹ¬ vanilya
­čŹ¬ tar├ž─▒n
­čŹ¬1 su barda─č─▒ yulaf ezmesi
#masumtatl─▒ #sa─čl─▒kl─▒beslenme
#beslenmeko├žu #ya┼čamko├žu #kad─▒nisterse #kendineinan #kalorisavar #kararsenin #before #after #hafiflik #ba┼čar─▒ #diyet #diyetkarde┼čli─či
Can─▒n tatl─▒ istedi─činde ye 3 tanecik masum kurabiye rahatla YULAFL─░ MEYVEL─░ KURAB─░YE ­čŹ¬1 Yumurta ­čŹ¬8 kay─▒s─▒ ­čŹ¬8 kuru ├╝z├╝m ­čŹ¬4 kurma ­čŹ¬ kabartma tozu ­čŹ¬ vanilya ­čŹ¬ tar├ž─▒n ­čŹ¬1 su barda─č─▒ yulaf ezmesi #masumtatl─▒  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #beslenmeko├žu  #ya┼čamko├žu  #kad─▒nisterse  #kendineinan  #kalorisavar  #kararsenin  #before  #after  #hafiflik  #ba┼čar─▒  #diyet  #diyetkarde┼čli─či 
┼×ekersiz unsuz ─▒slak kek lezzetinde Fit kek­čśŹ­čśŹ­čśŹHem de f─▒r─▒nda de─čil tencerede pi┼čirdim ­čĹŹ Ak┼čam yeme─činden sonra dayanamay─▒p yar─▒s─▒n─▒ yedim (porsiyonluk k├╝├ž├╝k g├╝ve├ž kap)­čśŐ Maalesef tam ├Âl├ž├╝s├╝n├╝ tutmadan g├Âz karar─▒ yapm─▒┼čt─▒m ├žok pi┼čman─▒m ┼ču an. ­čś» 
─░├žinde hat─▒rlad─▒─č─▒m kadar─▒ ile  karabu─čday, yulaf kepe─či kar─▒┼č─▒m─▒, keten tohumu, yulaf ezmesi,nohut unu ve bu─čday ru┼čeymi hepsinden azar azar koyarak  ekmek i├žin mayal─▒ hamur yapm─▒┼čt─▒m bu hamurun bir k─▒sm─▒n─▒ kek i├žin kulland─▒m sonra i├žinde 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ke├žiboynuzu unu, yar─▒m yemek ka┼č─▒─č─▒ kakao, 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ ke├žiboynuzu pekmezi, 1 paket kabartma tozu, az zeytin ya─č─▒, 1 yumurta, ├žok az kaymakl─▒ k─▒sm─▒ndan s├╝t ve 1 tepeleme yemek ka┼č─▒─č─▒ kadar s├╝t tozu.. Kar─▒┼č─▒m bu ┼čekilde porsiyonluk g├╝ve├ž kaplar─▒n─▒n yar─▒s─▒na kadar doldurulur.  Tencereye az miktarda su konur ve g├╝ve├ž kaplar tencerenin i├žine yerle┼čtirilir ard─▒ndan tencerenin kapa─č─▒ kapal─▒ halde orta k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čmeye b─▒rak─▒l─▒r. Yaln─▒z tenceredeki su az olmal─▒ yani fokurdarken i├žine su ka├žmamal─▒. ­čÖůÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÄé Bu arada i├žinde kuruyemi┼č olmamas─▒na ra─čmen par├žalanm─▒┼č keten tohumlar─▒ adeta f─▒nd─▒k hissi veriyor. ­čśŹ

#tatl─▒ #tatl─▒ #fittatl─▒ #diyettatli #┼čekersiztatl─▒ #sekersiz #┼čekersiz #sekersizunsuz #fitkek #fitbrownie #unsuz #sekersiztarif #tarif #tatlitarifi #yemektarifi #fit #zay─▒flama #masumtatli # karabu─čday #grecka #keciboynuzu #keciboynuzuunu #tencerekeki #kolaytatl─▒ #hafiftatl─▒ #saglikliyasam #sekersizyasam #rafinesekersiz #unsuz
┼×ekersiz unsuz ─▒slak kek lezzetinde Fit kek­čśŹ­čśŹ­čśŹHem de f─▒r─▒nda de─čil tencerede pi┼čirdim ­čĹŹ Ak┼čam yeme─činden sonra dayanamay─▒p yar─▒s─▒n─▒ yedim (porsiyonluk k├╝├ž├╝k g├╝ve├ž kap)­čśŐ Maalesef tam ├Âl├ž├╝s├╝n├╝ tutmadan g├Âz karar─▒ yapm─▒┼čt─▒m ├žok pi┼čman─▒m ┼ču an. ­čś» ─░├žinde hat─▒rlad─▒─č─▒m kadar─▒ ile karabu─čday, yulaf kepe─či kar─▒┼č─▒m─▒, keten tohumu, yulaf ezmesi,nohut unu ve bu─čday ru┼čeymi hepsinden azar azar koyarak ekmek i├žin mayal─▒ hamur yapm─▒┼čt─▒m bu hamurun bir k─▒sm─▒n─▒ kek i├žin kulland─▒m sonra i├žinde 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ke├žiboynuzu unu, yar─▒m yemek ka┼č─▒─č─▒ kakao, 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ ke├žiboynuzu pekmezi, 1 paket kabartma tozu, az zeytin ya─č─▒, 1 yumurta, ├žok az kaymakl─▒ k─▒sm─▒ndan s├╝t ve 1 tepeleme yemek ka┼č─▒─č─▒ kadar s├╝t tozu.. Kar─▒┼č─▒m bu ┼čekilde porsiyonluk g├╝ve├ž kaplar─▒n─▒n yar─▒s─▒na kadar doldurulur. Tencereye az miktarda su konur ve g├╝ve├ž kaplar tencerenin i├žine yerle┼čtirilir ard─▒ndan tencerenin kapa─č─▒ kapal─▒ halde orta k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čmeye b─▒rak─▒l─▒r. Yaln─▒z tenceredeki su az olmal─▒ yani fokurdarken i├žine su ka├žmamal─▒. ­čÖůÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÄé Bu arada i├žinde kuruyemi┼č olmamas─▒na ra─čmen par├žalanm─▒┼č keten tohumlar─▒ adeta f─▒nd─▒k hissi veriyor. ­čśŹ #tatl─▒  #tatl─▒  #fittatl─▒  #diyettatli  #┼čekersiztatl─▒  #sekersiz  #┼čekersiz  #sekersizunsuz  #fitkek  #fitbrownie  #unsuz  #sekersiztarif  #tarif  #tatlitarifi  #yemektarifi  #fit  #zay─▒flama  #masumtatli  # karabu─čday #grecka  #keciboynuzu  #keciboynuzuunu  #tencerekeki  #kolaytatl─▒  #hafiftatl─▒  #saglikliyasam  #sekersizyasam  #rafinesekersiz  #unsuz 
Mutlu son ­čśé­čśŹ­čÉł @cidemsokmen  tatl─▒n haz─▒r ­čśé #likes  #like4like  #like #likeforlike  #instalike #masumtatli #yaramaztatli #instagram #funny
Muhallebinin sonuÔťî´ŞĆ(175 Cal, 11 carb, 13 yag, 7 protein) #saglikliatistirmalik #masumtatli #kecisutu #jelatin #visne #badem #almond #sourcherry #goatmilk #jelly #healtysnacks
Bugun yine kombucayli hafif bir tatli yaptik.Yapilisi cok basit amaa tadi muhte┼čem­čśőKombucay ,bal ,chia tohumu ve tarcini karistirip buzdolabinda bekletin daha sonra dilimleyip afiyetle yiyebilirsiniz.#kombucay #kombucayimantari #siparisalinir #kombucha#scoby #prebiyotik #probiyotik #simbiyotik #fermente #fermantasyon #healthylife #saglik#masumtatli#balli
Sen de 'G├Âkten ya─čmur de─čil, ├žilekler ya─čs─▒n ­čÄĄ'diyenlerden misin? Mahalle manav─▒n hala '├çile─či daha bekle, daha olmad─▒' diyorsa, kar┼č─▒nda ge├žen yaz─▒n taze taze toplan─▒p, kurutulan ├žilekleriyle haz─▒rlanan, tatl─▒ krizlerinin do─čal&hafif ├ž├Âz├╝m├╝ z├╝ber ├žilekli&├žikolatal─▒. #snacktime #meyvebar #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #celiac #araogun #saglikliatistirmalik #├ž├Âlyak #allnatural #dogal #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #atistirmalik 
#iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #Glutensiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
Sen de 'G├Âkten ya─čmur de─čil, ├žilekler ya─čs─▒n ­čÄĄ'diyenlerden misin? Mahalle manav─▒n hala '├çile─či daha bekle, daha olmad─▒' diyorsa, kar┼č─▒nda ge├žen yaz─▒n taze taze toplan─▒p, kurutulan ├žilekleriyle haz─▒rlanan, tatl─▒ krizlerinin do─čal&hafif ├ž├Âz├╝m├╝ z├╝ber ├žilekli&├žikolatal─▒. #snacktime  #meyvebar  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #celiac  #araogun  #saglikliatistirmalik  #├ž├Âlyak  #allnatural  #dogal  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #Glutensiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
#z├╝berlezzetler ilk haftada ├Âyle bir ilgiyle kar┼č─▒la┼čt─▒ ki biz de kendi #zubermarket ÔÇÖimizi kurduk. ├ťstelik ÔÇťBen kutu kutu alaca─č─▒m!ÔÇŁ diyenlere ├Âzel 50 TL ├╝zerine ├╝cretsiz kargo f─▒rsat─▒yla! #snacktime #meyvebar #fruit&nutbar #raw #rawfood #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #araogun #saglikliatistirmalik #├ž├Âlyak #allnatural #dogal #healthychoice #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #atistirmalik 
#iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #Glutensiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
#z├╝berlezzetler  ilk haftada ├Âyle bir ilgiyle kar┼č─▒la┼čt─▒ ki biz de kendi #zubermarket  ÔÇÖimizi kurduk. ├ťstelik ÔÇťBen kutu kutu alaca─č─▒m!ÔÇŁ diyenlere ├Âzel 50 TL ├╝zerine ├╝cretsiz kargo f─▒rsat─▒yla! #snacktime  #meyvebar  #fruit &nutbar #raw  #rawfood  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #araogun  #saglikliatistirmalik  #├ž├Âlyak  #allnatural  #dogal  #healthychoice  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #Glutensiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
Chocolate Souffle Cheesecake­čĺť
.
Recipe courtesy of @rasamalaysia ­čĹî­čĆ╝
Thank you for all the delicious recipes.­čĺĽ
.
├çikolatal─▒ Sufle Cheesecake­čĹî­čĆ╝
.
Hem sufle havas─▒nda hem cheesecake lezzetinde­čśë
Benim en sevdi─čim k─▒sm─▒ysa i├žerisinde rafine ┼čeker olmamas─▒­čśŹ(Bir m├╝ddettir rafine ┼čekersiz ve glutensiz besleniyorum)
Tad─▒ sadece %80 bitter ├žikolata veriyor ve bitter ├žikolata seviyorsan─▒z gayet yeterli.­čĹî­čĆ╝Story'de payla┼čt─▒─č─▒mda da belirtti─čim gibi kalori hesab─▒n─▒ ├Ânemsemesem de merak edenler i├žin; bu mini cheesecake den 1 dilim yedi─činiz 20 gr bitter ├žikolata­čŹź 1/2 yumurta­čąÜ ve 20 gr krem peynir ­čžÇ ile 212kcal t├╝ketmi┼č oluyor­čĹŹ­čĆ╝ tatl─▒ keyfinizi tatmin edip, sa─čl─▒kl─▒ beslenmenize i├ž huzuruyla devam ediyorsunuzÔś║
.
@rasamalaysia ait bu tarif, (kendisinin de onay─▒yla) en k─▒sa zamanda blogda.Ôťî­čĆ╝
.
#chocolatecheesecake #chocolatesoufflecheesecake #cheesecake #cleaneating #healthydessert #feedfeed #hautecuisine #huffposttaste #instafood #foodstagram #foodie #masumtatl─▒ #suflecheescake #chocolatelover #yummy #healthyfood #temizbeslenme #eatclean #rasamalaysia
Chocolate Souffle Cheesecake­čĺť . Recipe courtesy of @rasamalaysia ­čĹî­čĆ╝ Thank you for all the delicious recipes.­čĺĽ . ├çikolatal─▒ Sufle Cheesecake­čĹî­čĆ╝ . Hem sufle havas─▒nda hem cheesecake lezzetinde­čśë Benim en sevdi─čim k─▒sm─▒ysa i├žerisinde rafine ┼čeker olmamas─▒­čśŹ(Bir m├╝ddettir rafine ┼čekersiz ve glutensiz besleniyorum) Tad─▒ sadece %80 bitter ├žikolata veriyor ve bitter ├žikolata seviyorsan─▒z gayet yeterli.­čĹî­čĆ╝Story'de payla┼čt─▒─č─▒mda da belirtti─čim gibi kalori hesab─▒n─▒ ├Ânemsemesem de merak edenler i├žin; bu mini cheesecake den 1 dilim yedi─činiz 20 gr bitter ├žikolata­čŹź 1/2 yumurta­čąÜ ve 20 gr krem peynir ­čžÇ ile 212kcal t├╝ketmi┼č oluyor­čĹŹ­čĆ╝ tatl─▒ keyfinizi tatmin edip, sa─čl─▒kl─▒ beslenmenize i├ž huzuruyla devam ediyorsunuzÔś║ . @rasamalaysia ait bu tarif, (kendisinin de onay─▒yla) en k─▒sa zamanda blogda.Ôťî­čĆ╝ . #chocolatecheesecake  #chocolatesoufflecheesecake  #cheesecake  #cleaneating  #healthydessert  #feedfeed  #hautecuisine  #huffposttaste  #instafood  #foodstagram  #foodie  #masumtatl─▒  #suflecheescake  #chocolatelover  #yummy  #healthyfood  #temizbeslenme  #eatclean  #rasamalaysia 
Sevgili #pazartesi trafi─čin, toplant─▒lar─▒nla bize ne kadar g├╝├žl├╝ olmam─▒z gerekti─čini hat─▒rlatt─▒─č─▒n i├žin te┼čekk├╝rler. Bu lezzetli, hafif ve enerji dolu #z├╝ber senin i├žin geliyor. #snacktime #calm #raw #rawfood #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #celiac #araogun #saglikliatistirmalik #├ž├Âlyak #allnatural #dogal #healthychoice #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #bite #atistirmalik #iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #Glutensiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
Sevgili #pazartesi  trafi─čin, toplant─▒lar─▒nla bize ne kadar g├╝├žl├╝ olmam─▒z gerekti─čini hat─▒rlatt─▒─č─▒n i├žin te┼čekk├╝rler. Bu lezzetli, hafif ve enerji dolu #z├╝ber  senin i├žin geliyor. #snacktime  #calm  #raw  #rawfood  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #celiac  #araogun  #saglikliatistirmalik  #├ž├Âlyak  #allnatural  #dogal  #healthychoice  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #bite  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #Glutensiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
F─▒r─▒nda Ayva Tatl─▒s─▒­čśŹ
 Evdeki ayvalar sert ve a─č─▒z buruyan cinsten olursaaa bizde son ara ├Â─č├╝n├╝ f─▒r─▒nda lezzendiririz ­čśŹ­čśŹ
Sevgili hocam─▒n tarifiydi severek yap─▒yorum siz de yapabilirsiniz diye payla┼čmak istedim. 
Ayvay─▒ ikiye b├Âl├╝n ├žekirdeklerini ├ž─▒kard─▒ktam sonra ya─čl─▒ ka─č─▒t ├╝zerinde ├╝zerine limon s─▒k─▒p tar├ž─▒n ekeleyin, yakla┼č─▒k 20-25 dk pi┼čirin. ├ç─▒k─▒nca ├╝zerine 1 er ceviz oturtun ve biraz pekmez gezdirin.. afiyet olsun, son ara ├Â─č├╝n olsun, iyi geceler
Ps; kocam benden habersiz dolaptaki dondurmay─▒ bitirmeyeydi yan─▒nda 1 top dondurma da olacakt─▒­čśú­čśé­čśéisteyenler ekleyebilir ­č弭č弭čÖć
#diyetisyen #duygucebeci #dytduyguileduygusaldiyet #bah├že┼čehirdiyetisyen #ayvatatl─▒s─▒ #diyet #ceviz #ayva #masumtatl─▒ #eatclean #healthylife #healthyfood #healthynutrition #goodnight ­čĺ¬
F─▒r─▒nda Ayva Tatl─▒s─▒­čśŹ Evdeki ayvalar sert ve a─č─▒z buruyan cinsten olursaaa bizde son ara ├Â─č├╝n├╝ f─▒r─▒nda lezzendiririz ­čśŹ­čśŹ Sevgili hocam─▒n tarifiydi severek yap─▒yorum siz de yapabilirsiniz diye payla┼čmak istedim. Ayvay─▒ ikiye b├Âl├╝n ├žekirdeklerini ├ž─▒kard─▒ktam sonra ya─čl─▒ ka─č─▒t ├╝zerinde ├╝zerine limon s─▒k─▒p tar├ž─▒n ekeleyin, yakla┼č─▒k 20-25 dk pi┼čirin. ├ç─▒k─▒nca ├╝zerine 1 er ceviz oturtun ve biraz pekmez gezdirin.. afiyet olsun, son ara ├Â─č├╝n olsun, iyi geceler Ps; kocam benden habersiz dolaptaki dondurmay─▒ bitirmeyeydi yan─▒nda 1 top dondurma da olacakt─▒­čśú­čśé­čśéisteyenler ekleyebilir ­č弭č弭čÖć #diyetisyen  #duygucebeci  #dytduyguileduygusaldiyet  #bah├že┼čehirdiyetisyen  #ayvatatl─▒s─▒  #diyet  #ceviz  #ayva  #masumtatl─▒  #eatclean  #healthylife  #healthyfood  #healthynutrition  #goodnight  ­čĺ¬
N'olmu┼č hava k├Ât├╝ diye d─▒┼čar─▒daki sosyal aktiviteler iptal olduysa!
Hadi o zaman biraz hayal g├╝c├╝m├╝z├╝ ├žal─▒┼čt─▒ral─▒m. Tabi onu Z├╝ber'le beslemeyi unutmayal─▒m. #Herkese #z├╝ber #pazarlar!  #snacktime #calm #raw #rawfood #rawbar #glutenfree #nopreservatives #noaddedsugar #celiac #araogun #saglikliatistirmalik #├ž├Âlyak #allnatural #dogal #healthychoice #masumtatli #diet #superfood #healthyliving #atistirmalik 
#iyigida #guiltfree #noaddedsugar #ilavesekersiz #Glutensiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit
N'olmu┼č hava k├Ât├╝ diye d─▒┼čar─▒daki sosyal aktiviteler iptal olduysa! Hadi o zaman biraz hayal g├╝c├╝m├╝z├╝ ├žal─▒┼čt─▒ral─▒m. Tabi onu Z├╝ber'le beslemeyi unutmayal─▒m. #Herkese  #z├╝ber  #pazarlar ! #snacktime  #calm  #raw  #rawfood  #rawbar  #glutenfree  #nopreservatives  #noaddedsugar  #celiac  #araogun  #saglikliatistirmalik  #├ž├Âlyak  #allnatural  #dogal  #healthychoice  #masumtatli  #diet  #superfood  #healthyliving  #atistirmalik  #iyigida  #guiltfree  #noaddedsugar  #ilavesekersiz  #Glutensiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit 
Evde ├žikolata yapmak hem bu kadar basit, hem de ├žok lezzetli ... Tarifi www.kocakalem.com adresindeki blogumuzda... ­čśő Bu nefis tarif i├žin @doyasiyayasamakcoaching e te┼čekk├╝r ederiz ­čśś
#sa─čl─▒kl─▒ #masumtatl─▒ #├žikolata #ev├žikolatas─▒ #kechiko #bademkremas─▒ #leziz #nefis #gourmet #sa─čl─▒kl─▒├žikolata #kocamaar #dat├ža #┼čekerilavesiz #┼čekersiz #vegan #paleo #glutensiz #katk─▒s─▒z #evyap─▒m─▒ #sa─čl─▒kl─▒tarifler
Evde ├žikolata yapmak hem bu kadar basit, hem de ├žok lezzetli ... Tarifi www.kocakalem.com adresindeki blogumuzda... ­čśő Bu nefis tarif i├žin @doyasiyayasamakcoaching e te┼čekk├╝r ederiz ­čśś #sa─čl─▒kl─▒  #masumtatl─▒  #├žikolata  #ev├žikolatas─▒  #kechiko  #bademkremas─▒  #leziz  #nefis  #gourmet  #sa─čl─▒kl─▒├žikolata  #kocamaar  #dat├ža  #┼čekerilavesiz  #┼čekersiz  #vegan  #paleo  #glutensiz  #katk─▒s─▒z  #evyap─▒m─▒  #sa─čl─▒kl─▒tarifler 
­čąŁ­čŹź­čąŁ­čŹź­čąŁ­čŹź­čąŁ­čŹź
Hastas─▒y─▒zÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ
#├žikolata #meyve #cikolatalikivi #instagood #instafood #instaphoto #art #delicious #meyvecubuklari #kivili ├žikolata kapl─▒ ├žileklerin ­čŹôakrabas─▒ #desert #masumtatl─▒ #elitcikolata
Diyete uygun bisk├╝vili pasta ( 1 ├žay bar. s├╝t +2 dilim ekmek +1 meyve yerine)
Muhallebisi i├žin:
3 bardak s├╝t
3 yk dolusu un
3 yk toz ┼čeker
Kakao (vanilyal─▒ olursa daha hafif olur)
Toplam 6 dilim olacak sekilde petib├Âr bisk├╝vi ile 5 katli bir bisk├╝vili pasta yapiyoruz. Haz─▒r puding, krema vs kullanmay─▒n─▒z onlar masum de─čil ÔŤö Bunu yediginizde S├╝t, ekmek ve meyveden azaltmay─▒ unutmay─▒n. Afiyet olsun ­čśë #diyettatl─▒ #fittatl─▒ #hafiftatl─▒ #diyet #diyetisyen #kayseri #kayseridiyet #kayseridiyetisyen #nooil #ya─čyok #masumtatl─▒ #nutritionist #nutrition #Turkey #losewight #yasakyok #├Âl├ž├╝var #bisk├╝vilifittarif #diyettarif
Diyete uygun bisk├╝vili pasta ( 1 ├žay bar. s├╝t +2 dilim ekmek +1 meyve yerine) Muhallebisi i├žin: 3 bardak s├╝t 3 yk dolusu un 3 yk toz ┼čeker Kakao (vanilyal─▒ olursa daha hafif olur) Toplam 6 dilim olacak sekilde petib├Âr bisk├╝vi ile 5 katli bir bisk├╝vili pasta yapiyoruz. Haz─▒r puding, krema vs kullanmay─▒n─▒z onlar masum de─čil ÔŤö Bunu yediginizde S├╝t, ekmek ve meyveden azaltmay─▒ unutmay─▒n. Afiyet olsun ­čśë #diyettatl─▒  #fittatl─▒  #hafiftatl─▒  #diyet  #diyetisyen  #kayseri  #kayseridiyet  #kayseridiyetisyen  #nooil  #ya─čyok  #masumtatl─▒  #nutritionist  #nutrition  #Turkey  #losewight  #yasakyok  #├Âl├ž├╝var  #bisk├╝vilifittarif  #diyettarif 
Bal kabakl─▒ kurabiye ­čŹ¬
─░ste size ya─čs─▒z masum bir tatl─▒:
1 su barda─č─▒ bal kaba─č─▒ p├╝resi
1 su barda─č─▒ ┼čeker
1 yumurta
2 bardak un
Vanilya
Kabartma tozu 
Tar├ž─▒n
Bitter ├žikolata- do─čranm─▒┼č -1,5 su barda─č─▒
├çok yumu┼čak bir hamur oluyor, buzlukta 2 saat bekletiyoruz. Daha sonra tepsilere top top koyup f─▒r─▒na veriyoruz. Yay─▒l─▒p bisk├╝vi gibi oluyor ama asl─▒nda kek gibi bir kurabiye k─▒vam─▒nda. Bu malzemeden 20 den fazla ├ž─▒k─▒yor 1 dilimini yediginizde 2 meyveden vazgecerseniz fit oluruz ­čśü­čśë #balkaba─č─▒ #fittatli #diyettatl─▒ #balkabakl─▒kurabiye #kurabiye #nofat #oilfree #tatl─▒ #diyet #diyetisyen #nutritionist #nutrition #kayseri #Turkey #kayseridiyet #kayseridiyetisyen #masumtatli
Bal kabakl─▒ kurabiye ­čŹ¬ ─░ste size ya─čs─▒z masum bir tatl─▒: 1 su barda─č─▒ bal kaba─č─▒ p├╝resi 1 su barda─č─▒ ┼čeker 1 yumurta 2 bardak un Vanilya Kabartma tozu Tar├ž─▒n Bitter ├žikolata- do─čranm─▒┼č -1,5 su barda─č─▒ ├çok yumu┼čak bir hamur oluyor, buzlukta 2 saat bekletiyoruz. Daha sonra tepsilere top top koyup f─▒r─▒na veriyoruz. Yay─▒l─▒p bisk├╝vi gibi oluyor ama asl─▒nda kek gibi bir kurabiye k─▒vam─▒nda. Bu malzemeden 20 den fazla ├ž─▒k─▒yor 1 dilimini yediginizde 2 meyveden vazgecerseniz fit oluruz ­čśü­čśë #balkaba─č─▒  #fittatli  #diyettatl─▒  #balkabakl─▒kurabiye  #kurabiye  #nofat  #oilfree  #tatl─▒  #diyet  #diyetisyen  #nutritionist  #nutrition  #kayseri  #Turkey  #kayseridiyet  #kayseridiyetisyen  #masumtatli 
www.kocakalem.com da ├žikolata severleri cennete ta┼č─▒yacak ├žok basit bir #raw ├žikolatal─▒ gana┼č pasta tarifimiz var... #bademunu #bademkremas─▒ #masumtatl─▒ #glutensiz #glutenfree #raw #laktozsuz #paleo #vegan #vejeteryan #┼čekerilavesiz #nosugaradded #├ži─č #temizbeslen #nograin
Bug├╝n denedi─čim kurabiyeler harika oldu ... Bir televizyon kanal─▒ i├žin yapaca─č─▒m─▒z ├žekimde yay─▒nlanacak sonras─▒nda s├Âz payla┼čaca─č─▒m ... #diyetkurabiye #yulafl─▒kurabiye #lightka├žamak #ara├Â─č├╝n #masumtatl─▒ #diyet #sa─čl─▒kl─▒ #unsuz #sofra┼čekersiz #ya─čs─▒z ama #ya─čl─▒tohumlu
21.30 Ben bunu ka├žamaktan saym─▒yorum cunki i├žinde zararl─▒ bi┼čey yok aksine hepsi son derece faydal─▒ ­čĹ╝­čśë­čśŐ­čśÜ enfesto bir puding olur kendileri ve bug├╝n├╝ bu tatl─▒ ┼čeyle kapat─▒yorum ­čśŹ #chial─▒puding #cennethurmasi #masumtatli #muz #araogun #sagliklibeslenme #sagliklitabaklar #diyetseruveni #diyetteyiz #sagliklitarifler #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #fitpuding #fitoluyoruz #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ #snack #snacktime  #healthydiet #chiapudding  #banana #healthysweets #healthyeating #healthysnacks #follow
21.30 Ben bunu ka├žamaktan saym─▒yorum cunki i├žinde zararl─▒ bi┼čey yok aksine hepsi son derece faydal─▒ ­čĹ╝­čśë­čśŐ­čśÜ enfesto bir puding olur kendileri ve bug├╝n├╝ bu tatl─▒ ┼čeyle kapat─▒yorum ­čśŹ #chial─▒puding  #cennethurmasi  #masumtatli  #muz  #araogun  #sagliklibeslenme  #sagliklitabaklar  #diyetseruveni  #diyetteyiz  #sagliklitarifler  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #fitpuding  #fitoluyoruz  #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝  #snack  #snacktime  #healthydiet  #chiapudding  #banana  #healthysweets  #healthyeating  #healthysnacks  #follow