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#Bodybuilding #fitness #fitfam #beastmode #gym #gymshark #smilodox #flexing #pump #biceps #triceps #chest #picoftheday #ootd #boy #glasses #instafit #instagood #mcfit heute bis 2:00 gepumpt. Rücken, Bizeps und Schulter waren heute dran. Und Ihr so?💪🏻😏
from @jax.vita -  Hard work beats talent when talent doesn't work hard
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Sooo die Fitness-Fragen versuche ich jetzt alle in einem Text zu beantworten 😁 also wer sich dafür nicht so interessiert darf hier abschalten 😂
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Mit dem Training angefangen habe ich mit 16, mehr zwanghaft als alles andere - bedingt durch mein Untergewicht.  Meinen Freunden habe ich zu der Zeit gesagt ich habe Lust auf Training und will mit Pumpen kommen , was aber nicht der Fall war( ich glaube das wissen die meisten bis Heute nicht 😂). Eigentlich wurde es mir vom Arzt empfohlen um meinen Appetit anzuregen und mein Gewicht hoch zu bekommen .
Wirklich mit "richtigem" Training begonnen habe ich mit Anfang 17, mein bester Freund hat mich mit genommen, ab da habe ich richtig gefallen an der ganzen Sache  gefunden und mich sehr viel mit dem Thema beschäftigt( Trainingspläne, Essen, Supplements etc
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Die ersten "Erfolge" kamen ungefähr nach einem halben Jahr, als das den ersten paar Mädchen auch aufgefallen ist war es um mich geschehen 😂🤷‍♂️ aber ich glaube so geht es den meisten jungen Typen die mit dem Training anfangen - Start for the girls and stay for the passion.
Wann aus dem Training für Frauen die Liebe an dem Sport entstanden ist kann ich nicht mehr genau sagen - ich habe einfach irgendwann bemerkt das ich dadurch meinen Alltag besser bewältigen kann und von Menschen anders wahrgenommen werde ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Heute kann ich mir mein Leben ohne den Fitness bzw. Bodybuilding Aspekt an sich nicht mehr vorstellen -  und meinem Traum ein paar Menschen an den Sport zu bekomme, eventuell ihr Leben ein Stück weit verbessern zu können, bin ich durch dieser kleinen Community hier auch etwas näher gekommen 🙋‍♂️Danke dafür ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
So wer es bis hier geschafft hat bekommt einen Gluten freien, vegetarischen Keks 🍪
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#nattygains #cleverfit #fitx #leanbulk #compprep #abgerechnetwirdamstrand #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #bizeps #bizepsbrennt #muskeln #bodybuilding_motivation #abnehmen #abnehmen2017 #sixpack 
#fitfam #mcfit #ga_army #probro #probrolifestyle #probroarmy #armageddon #fitnessfirst #fitingermany #pumpen #trainieren #gymmotivation #fitstagram #machdic
from @jax.vita - Hard work beats talent when talent doesn't work hard . Sooo die Fitness-Fragen versuche ich jetzt alle in einem Text zu beantworten 😁 also wer sich dafür nicht so interessiert darf hier abschalten 😂 . Mit dem Training angefangen habe ich mit 16, mehr zwanghaft als alles andere - bedingt durch mein Untergewicht. Meinen Freunden habe ich zu der Zeit gesagt ich habe Lust auf Training und will mit Pumpen kommen , was aber nicht der Fall war( ich glaube das wissen die meisten bis Heute nicht 😂). Eigentlich wurde es mir vom Arzt empfohlen um meinen Appetit anzuregen und mein Gewicht hoch zu bekommen . Wirklich mit "richtigem" Training begonnen habe ich mit Anfang 17, mein bester Freund hat mich mit genommen, ab da habe ich richtig gefallen an der ganzen Sache gefunden und mich sehr viel mit dem Thema beschäftigt( Trainingspläne, Essen, Supplements etc . Die ersten "Erfolge" kamen ungefähr nach einem halben Jahr, als das den ersten paar Mädchen auch aufgefallen ist war es um mich geschehen 😂🤷‍♂️ aber ich glaube so geht es den meisten jungen Typen die mit dem Training anfangen - Start for the girls and stay for the passion. Wann aus dem Training für Frauen die Liebe an dem Sport entstanden ist kann ich nicht mehr genau sagen - ich habe einfach irgendwann bemerkt das ich dadurch meinen Alltag besser bewältigen kann und von Menschen anders wahrgenommen werde ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Heute kann ich mir mein Leben ohne den Fitness bzw. Bodybuilding Aspekt an sich nicht mehr vorstellen - und meinem Traum ein paar Menschen an den Sport zu bekomme, eventuell ihr Leben ein Stück weit verbessern zu können, bin ich durch dieser kleinen Community hier auch etwas näher gekommen 🙋‍♂️Danke dafür ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ So wer es bis hier geschafft hat bekommt einen Gluten freien, vegetarischen Keks 🍪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #nattygains  #cleverfit  #fitx  #leanbulk  #compprep  #abgerechnetwirdamstrand  #muskelaufbau  #fitnessstudio  #krafttraining  #bizeps  #bizepsbrennt  #muskeln  #bodybuilding_motivation  #abnehmen  #abnehmen2017  #sixpack  #fitfam  #mcfit  #ga_army  #probro  #probrolifestyle  #probroarmy  #armageddon  #fitnessfirst  #fitingermany  #pumpen  #trainieren  #gymmotivation  #fitstagram  #machdic 
78,9 kg ——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————#fitness #mcfit #proudtobemcfit #protein #creatine #sponsored #bodybuilding #lifestyle #eatclean #myprotein @myproteinde @rockanutrition @sportnahrungwehle @esnsupplementscom
..So please, DON'T QUIT! ❤️😎💪😉
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💥Follow ⏩@motivation_fitnation⏪ to discover all the things you've been missing about! ⛹🏊
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#postworkout #workoutmotivation #fitfood #paleo #fitquote #motivation #nopainnogain #fitlife #trainhard #regimeuse #myfitnesspal #tbc #losingweight #regime #diet #topbodychallengeuse #diät #routine #abnehmen #body #gesund #mcfit #santé #saude #saudavel #treino #dieta #nutrição #nutrition #fitness
..So please, DON'T QUIT! ❤️😎💪😉 - - 💥Follow ⏩@motivation_fitnation⏪ to discover all the things you've been missing about! ⛹🏊 - - 💥Comment and Tag a Friend to share Motivation!🏋🏃 😉 - - - - - - #postworkout  #workoutmotivation  #fitfood  #paleo  #fitquote  #motivation  #nopainnogain  #fitlife  #trainhard  #regimeuse  #myfitnesspal  #tbc  #losingweight  #regime  #diet  #topbodychallengeuse  #diät  #routine  #abnehmen  #body  #gesund  #mcfit  #santé  #saude  #saudavel  #treino  #dieta  #nutrição  #nutrition  #fitness 
Bisschen pumpen ^^ @jean_de_cezar #gym #gymshark #mcfit #me #muscle #workout
Me watching those chase my account trying to flag images. I guess age is irrelevant for some
Me watching those chase my account trying to flag images. I guess age is irrelevant for some
De esos días en donde a pesar de que no hay muchos ánimos, aún así vas a entrenar y entrenas con más ganas. Poco a poco regresando al #streetworkout #calisthenics | #panama #pty #lifestyle #travel #blogger #goodvibes #boanoite
Muscle plus functionality 🔥🔥🔥@artemusdolgin @legendsofgym .
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#fitfam 
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✖️1. GANZKÖRPERTRAINING✖️ So meine Freunde,

die letzte Woche steht bevor 🙌🏽 Heute stand das erste Ganzkörpertraining für diese Woche an ✌🏽️
Die Cardioeinheiten bleiben erstmal so , dass heißt jeden Tag auf nüchternen Magen 45min 💦🔥 Morgen geht es nach Hagen, zum Formcheck und dort wird dann auch alles weitere besprochen , wie es bis Samstag abläuft, mit dem Training, der Ernährung, der Entwässerung und so weiter ..📊 Zu dem wird morgen erstmal wieder fleißig 8L Wasser getrunken 💦😁 In dem Sinne wünsche ich Euch eine gute Nacht und einen guten Start in den Tag morgen 🙌🏽💪🏽😎💯🔝
✖️1. GANZKÖRPERTRAINING✖️ So meine Freunde, die letzte Woche steht bevor 🙌🏽 Heute stand das erste Ganzkörpertraining für diese Woche an ✌🏽️ Die Cardioeinheiten bleiben erstmal so , dass heißt jeden Tag auf nüchternen Magen 45min 💦🔥 Morgen geht es nach Hagen, zum Formcheck und dort wird dann auch alles weitere besprochen , wie es bis Samstag abläuft, mit dem Training, der Ernährung, der Entwässerung und so weiter ..📊 Zu dem wird morgen erstmal wieder fleißig 8L Wasser getrunken 💦😁 In dem Sinne wünsche ich Euch eine gute Nacht und einen guten Start in den Tag morgen 🙌🏽💪🏽😎💯🔝
Buej.. después de darle un descanso muy merecido a mi cuerpo y a mi mente por varios diitas, me vine a jugar un rato por acá con las consentidas!! Es que mis manos no son lo mismo sin ellas 🏋🏋🏋😍😍💪 .
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#calisthenics #probroarmy #aesthetics #fitfam #fitnessinfluencer #fitspire #athlete #abs #muscles #mma #acrofit #gohard #gymnast #thenx #mcfit #barstarzz #fitnessjourney #cleverfit #fitspot #naturalbodybuilding #bodyweight #bienestar #technic #gymnasticbodies #physique #handstand #fitchick #handstandpushups #shapeyou #beastmode
Buej.. después de darle un descanso muy merecido a mi cuerpo y a mi mente por varios diitas, me vine a jugar un rato por acá con las consentidas!! Es que mis manos no son lo mismo sin ellas 🏋🏋🏋😍😍💪 . . . . . . . #calisthenics  #probroarmy  #aesthetics  #fitfam  #fitnessinfluencer  #fitspire  #athlete  #abs  #muscles  #mma  #acrofit  #gohard  #gymnast  #thenx  #mcfit  #barstarzz  #fitnessjourney  #cleverfit  #fitspot  #naturalbodybuilding  #bodyweight  #bienestar  #technic  #gymnasticbodies  #physique  #handstand  #fitchick  #handstandpushups  #shapeyou  #beastmode 
Warum es heißt, hinter dem Rücken reden? Weil das nur Menschen machen, die weder schaffen dich einzuholen, noch an dir vorbei zu kommen 👌😉
#autum #fitnessoutfit #love #thinkpostive #pain #lifestyle #chill #baby #you #me #no1 #dumdidum #mcfit #hildesheim #hannover #nice #beautiful #ilikeit #workout #nike 🙊❤
Sayajin Modus ist online. 
Das ist die erste von 4 Latenight Session. 
Der krönende Abschluss jedes Workouts die guten alten Dips. Natürlich mit Zusatzgewicht ohne wäre ja langweilig. 
Schlaft jut.

Supps gibt's von @theproteinworks_deutschland. Mit dem Code meines Kumpels @ylli_sahiti bekommt ihr zusätzlich Rabatt.
Mein Energiedrink bestelle ich mir bei @wepodrink mit ricardo10 bekommt ihr 10% Rabatt ( Link in der Bio). #instadaily#instafit#instagood#instagram#fitness#music#love#motivation#workout#healthy#fit#gym#tflers#fitfam#training#muscles#fitx#mcfit#photooftheday#fitnessmodel#me#wepodrink#samsung#fitspo#gymjunki#fitnessfam
Sayajin Modus ist online. Das ist die erste von 4 Latenight Session. Der krönende Abschluss jedes Workouts die guten alten Dips. Natürlich mit Zusatzgewicht ohne wäre ja langweilig. Schlaft jut. Supps gibt's von @theproteinworks_deutschland. Mit dem Code meines Kumpels @ylli_sahiti bekommt ihr zusätzlich Rabatt. Mein Energiedrink bestelle ich mir bei @wepodrink mit ricardo10 bekommt ihr 10% Rabatt ( Link in der Bio). #instadaily #instafit #instagood #instagram #fitness #music #love #motivation #workout #healthy #fit #gym #tflers #fitfam #training #muscles #fitx #mcfit #photooftheday #fitnessmodel #me #wepodrink #samsung #fitspo #gymjunki #fitnessfam 
Quando ancora guardandomi di fronte vedevo il mare e non la nebbia 😞🌊🌞#sea #love #holidays #me #nikon #pic #friends #drinks #koeln #köln #recent4recent #düsseldorf #München #Nürnberg #Hamburg #Berlin #frankfurt #stuttgart #next #stop #love #latergram #mcfit #machdichwahr #ycheatday #PROBROARMY #cologne
Be peaceful, be courteous, obey the law, respect everyone; but if someone puts his hand on you, send him to the cemetery.

Follow and tag your friends for new Videos and more motivation qoutes😅😅 #business #fitnessmotivation #bodybuilding #naturalbodybuilding #IFBB #boxing  #sport #chest  #ufc #MMA #fitnessmodel #gymfails #afghanistan #ifbbpro #fitnessaddict #fitness  #fitnessmodel #Armday #businesswomen #like4like #follow4followback  #gesundernähren #mcfit #squat #biceps #тренировка #fitnessfreak #workingout #fight
Be peaceful, be courteous, obey the law, respect everyone; but if someone puts his hand on you, send him to the cemetery. Follow and tag your friends for new Videos and more motivation qoutes😅😅 #business  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #naturalbodybuilding  #IFBB  #boxing   #sport  #chest   #ufc  #MMA  #fitnessmodel  #gymfails  #afghanistan  #ifbbpro  #fitnessaddict  #fitness   #fitnessmodel  #Armday  #businesswomen  #like4like  #follow4followback   #gesundernähren  #mcfit  #squat  #biceps  #тренировка  #fitnessfreak  #workingout  #fight 
Training done ✔️
Heute war mal wieder #legday 😍 und endlich habe ich #squats mit 100kg gepackt 🎉. Yeah 💪🏻
Klar muss die Ausführung bezüglich der Tiefe noch verfeinert werden... aber eins nach dem anderen 😉
Langsam bekommt der 🍑 auch seine Form 😎

#bodybuilding #muskelaufbau #booty #training #workout #fitx #xuperdrauf #mönchengladbach #rheydt #mcfit #cleverfit #highfive #sucess #proud #muscles #selfie #sport #gymlover #fitness #girlswholift #bestrong #diät #abnehmen #eatclean # energycake #happy #trainhard #fitnessgirl
Training done ✔️ Heute war mal wieder #legday  😍 und endlich habe ich #squats  mit 100kg gepackt 🎉. Yeah 💪🏻 Klar muss die Ausführung bezüglich der Tiefe noch verfeinert werden... aber eins nach dem anderen 😉 Langsam bekommt der 🍑 auch seine Form 😎 #bodybuilding  #muskelaufbau  #booty  #training  #workout  #fitx  #xuperdrauf  #mönchengladbach  #rheydt  #mcfit  #cleverfit  #highfive  #sucess  #proud  #muscles  #selfie  #sport  #gymlover  #fitness  #girlswholift  #bestrong  #diät  #abnehmen  #eatclean  # energycake #happy  #trainhard  #fitnessgirl 
I dance, i sing and float like a bee
I dance, i sing and float like a bee
10 wundervolle Monate ❤️💍 ich liebe dich mehr als alles andere❤️es ist einfach immer noch so unbeschreibliches Gefühl ❤️💍16.12.2016❤️💍 #ichliebedich #10monate #liebe #blonde #wedding #kuscheln #smile #happy #glücklich #hamburg #fürimmer #mundsburg #dreams #instagood #fingerweg #mcfit #barmbek
When gym is packed to the roof, no treadmill is free and almost all machines busy- what are you going to do: legs and abs! As no one likes to do that ;)
#getfit #instafit #fitfam #mcfit #gym #gymrat #fitness #motivation #workout #nopainnogain #keeppushing #noexcuses #legday #adidias #nike #justdoit #loveit #cologne #köln
For the very first time i can hold a one legged front lever.
Surprisingly long considering. I'd say about 6 to 7 seconds😆
It's far from perfekt but who cares?😅
I'm proud of myself and slow progress is still progress 💪

#frontlever #onelegged #calisthenics #bodyweight #upperbody #core #gymnastics #goals #gettingthere #practisemakesperfect #fitone #mcfit #paderborn #workout #training #motivation #myprotein #nike #instafit #vegan #vegathlete #myvegmuscle #lean #barstarzz #calisthenicstommy #fitfam #fitspo #getfit #whoareyou
For the very first time i can hold a one legged front lever. Surprisingly long considering. I'd say about 6 to 7 seconds😆 It's far from perfekt but who cares?😅 I'm proud of myself and slow progress is still progress 💪 #frontlever  #onelegged  #calisthenics  #bodyweight  #upperbody  #core  #gymnastics  #goals  #gettingthere  #practisemakesperfect  #fitone  #mcfit  #paderborn  #workout  #training  #motivation  #myprotein  #nike  #instafit  #vegan  #vegathlete  #myvegmuscle  #lean  #barstarzz  #calisthenicstommy  #fitfam  #fitspo  #getfit  #whoareyou 
------------------------------------------------- Stay Real Hoodie -------------------------------------------------
www.velvetperformance.de
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Wenn du nach deinem Workout so aussiehst, dann hast du alles richtig gemacht 💪🏼 #motivation #fitness #mcfit #halbzeit #10kiloweg #selfie #nopainnogain #results #nevergiveup #proudtobemcfit #workout #selbstdisziplin
Erfolg ist es nicht einen dicken Wagen  zu fahren oder eine millionen zu haben Erfolg ist es sein Leben zu leben wie man es leben möchte 💥👍🏻 #gym #mcfit #nrw #cologne #düsseldorf #stuttgart #beastmode #muscle  #fitspo #fitspiration #fitlife #fitnessgoals #fitnesslifestyle #bodybuilding #derwilleindir #instagood #instagram #instafit #instafashion  #gym #fitnessmotivation  #bestoftheday  #usa #menshealth #mensfashion #menstyle #mercedes #amg
Erfolg ist es nicht einen dicken Wagen zu fahren oder eine millionen zu haben Erfolg ist es sein Leben zu leben wie man es leben möchte 💥👍🏻 #gym  #mcfit  #nrw  #cologne  #düsseldorf  #stuttgart  #beastmode  #muscle  #fitspo  #fitspiration  #fitlife  #fitnessgoals  #fitnesslifestyle  #bodybuilding  #derwilleindir  #instagood  #instagram  #instafit  #instafashion  #gym  #fitnessmotivation  #bestoftheday  #usa  #menshealth  #mensfashion  #menstyle  #mercedes  #amg 
Bulking 90 kg!!
Road to KRAKOW- 2018 💪🏆🥇🏆💪
Success is no accident. There are no secrets to success. A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work. Success is the result of perfection, hard work, learning from failure, loyalty, and persistence. Keep your dreams alive. 
#manmodel #competitor #manspsyhique #personaltrainer #mcfit #mariogym  #fitness #aestetic #athlete #dedication #inspiration #fitnessmodel #lifestyle #tattoo #beard #passion #ripped #sixpack #muscle #motivation #condition #staystrong #stayfit #exercises #gymlife #bestrong #warsaw #Poland 💪💯🏃🥇🏆🎯🏋🎯🥇🏆🏃💯💪
Bulking 90 kg!! Road to KRAKOW- 2018 💪🏆🥇🏆💪 Success is no accident. There are no secrets to success. A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work. Success is the result of perfection, hard work, learning from failure, loyalty, and persistence. Keep your dreams alive. #manmodel  #competitor  #manspsyhique  #personaltrainer  #mcfit  #mariogym  #fitness  #aestetic  #athlete  #dedication  #inspiration  #fitnessmodel  #lifestyle  #tattoo  #beard  #passion  #ripped  #sixpack  #muscle  #motivation  #condition  #staystrong  #stayfit  #exercises  #gymlife  #bestrong  #warsaw  #Poland  💪💯🏃🥇🏆🎯🏋🎯🥇🏆🏃💯💪
It's like Christmas because my #KETO ☕️ has officially arrived!!!!!😍
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Work Hard 💪🏼🏋🏻#germanboy#fit#fitness#gym#workout #muscle#bizeps#pump#power#strong#german#mcfit#machdichwahr💪🏼#followme👀✌
Ich habe heute nach der Uni erst mal das Fitnessstudio in meinem neuen Wohnort getestet 😋 Bis auf das es brechend voll war, war es sehr gut und ich war total ausgepowert. Zuerst war ich 30 Minuten auf dem Stepper, danach 20 Minuten auf dem "Stair Master", dann 10 Minuten Intervall laufen und als Abschluss bin ich noch 2000m gerudert. Ich glaube ich kann gleich sehr gut schlafen 😌👌🏻 #fitforlife #workhard #trainhard #fitness #fitnessgirl #girlpower #fitgirls #nevergiveup #glaubandich #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #getfit #fitstagram #instafit #instafitness #gesundleben #Traumfigur #outofcomfortzone #germanblogger  #stayfit #sportmotivation #fitforchristmas #mcfit
Ich habe heute nach der Uni erst mal das Fitnessstudio in meinem neuen Wohnort getestet 😋 Bis auf das es brechend voll war, war es sehr gut und ich war total ausgepowert. Zuerst war ich 30 Minuten auf dem Stepper, danach 20 Minuten auf dem "Stair Master", dann 10 Minuten Intervall laufen und als Abschluss bin ich noch 2000m gerudert. Ich glaube ich kann gleich sehr gut schlafen 😌👌🏻 #fitforlife  #workhard  #trainhard  #fitness  #fitnessgirl  #girlpower  #fitgirls  #nevergiveup  #glaubandich  #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #getfit  #fitstagram  #instafit  #instafitness  #gesundleben  #Traumfigur  #outofcomfortzone  #germanblogger  #stayfit  #sportmotivation  #fitforchristmas  #mcfit 
Ábreme si eres capaz de soportar las consecuencias sino quédate con mis apariencias. .
#positive #fit #fitfam #fitness #gym #makeup #vsco #vscocam #barber #beard #fashion #photooftheday #tbt #love #instagood #tattoo #beard #influencer #bulking #mcfit #menstyle #menstattoo #boytattoo #mementomori