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Plecy i bary na masie 😈na koniec treningu Face Pull jedno z moich ulubionych ćwiczeń na rozwinięcie obręczy barkowej jak również mięśnia czworobocznego, wzmocnienie, rotatorów zewnętrznych. Świetne ćwiczenie dla osób z  przykurczoną klatą, wysuniętą głową i łopatkami rozjechanymi na boki.Trening powinien być również ukierunkowany pod wadę postawy nie tylko bezmyślne pompowanie😜 
#propharm #propharmnutrition #propharmteam #czarnamagia #upperpower #facepull #shoulders #bodybuilding #workout #motivation #motywacja #dieta #czystamicha #polishboy #gymfreak #warsaw #mcfit
Plecy i bary na masie 😈na koniec treningu Face Pull jedno z moich ulubionych ćwiczeń na rozwinięcie obręczy barkowej jak również mięśnia czworobocznego, wzmocnienie, rotatorów zewnętrznych. Świetne ćwiczenie dla osób z przykurczoną klatą, wysuniętą głową i łopatkami rozjechanymi na boki.Trening powinien być również ukierunkowany pod wadę postawy nie tylko bezmyślne pompowanie😜 #propharm  #propharmnutrition  #propharmteam  #czarnamagia  #upperpower  #facepull  #shoulders  #bodybuilding  #workout  #motivation  #motywacja  #dieta  #czystamicha  #polishboy  #gymfreak  #warsaw  #mcfit 
Purpose, Ambition, Respect 🌐 Summer Vibes ☀️ #VOYAL Shop in Bio 😎
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Power Salade 👌

Zutaten:
1/2 Eisberg Salat
1 Gurke
2 Karrotten = gerieben
40g Petersilie
1 EL Oliven Öl
Himalaya Salz

Içindekiler:
1/2 Yarım Marul
1 Salatalık
2 Havuç = rendelenmiş
40g Maydanoz
1 Kaşık Zeytin Yağ
Himalaya Tuzu

EAT CLEAN GET LEAN !!!
Power Salade 👌 Zutaten: 1/2 Eisberg Salat 1 Gurke 2 Karrotten = gerieben 40g Petersilie 1 EL Oliven Öl Himalaya Salz Içindekiler: 1/2 Yarım Marul 1 Salatalık 2 Havuç = rendelenmiş 40g Maydanoz 1 Kaşık Zeytin Yağ Himalaya Tuzu EAT CLEAN GET LEAN !!!
We've been through so much hard times together. Brothers 4 Life!
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#business #marketing #motivation #menstyle #düsseldorf #köln #success #duisburg #berlin #cologne #mcfit #gym #fitfam #entrepreneur #travel #goals #style #moscow #fitx #berlin #travel #hamburg #ulm #dortmund #work #münchen #newyork #stuttgart #hannover #duisburg #nürnberg #leipzig #germany
Hey Leute! Na, wie geht's euch heute? 🙌😎 Alles bestens, will ich hoffen. Ich habe heute ein Gespräch mit einem Arzt geführt, indem es um "sportliche Therapie von Diabetikern" geht. Ich finde, die Hilfe von Trainern sollten viel öfter in Betracht gezogen werden! 💪 Und das nicht immer nur, wenn es um den Bewegungsapparat geht. ☝️ Das Gespräch war eher zäh, aber nicht so schlecht wie ich es erst gedacht hatte. Immerhin sind Ärzte sehr sensible Wesen!! ✌️😜😄 Ich werde jetzt erstmal noch einige andere Dinge erledigen und heute mal ein Home-Workout haben. Inklusive einer Laufeinheit draußen. Bei dem Wetter (Sonne + Wind) ist das 👌🤙😊
Euch allen einen schönen Tag!! Lasst euch nicht ärgern und don't forget to #StayHungry #fitness #bodybuilding #photooftheday #fitfam #QuestNutrition #fitspo #healthy #instagram #food #nutrition #love #motivation #training #exercise #workout #body #OnaQuest #teamfurious #d4L #gym #cheatclean #neverdone #IWILL #friends #mcfit #life #keeprolling #QuestSquad #ambsdr @questeurope @quest_merchandising @fitbiteurope @furiousapparel @docweingart @blackroll @muscle24.de @officialbodylab24
Hey Leute! Na, wie geht's euch heute? 🙌😎 Alles bestens, will ich hoffen. Ich habe heute ein Gespräch mit einem Arzt geführt, indem es um "sportliche Therapie von Diabetikern" geht. Ich finde, die Hilfe von Trainern sollten viel öfter in Betracht gezogen werden! 💪 Und das nicht immer nur, wenn es um den Bewegungsapparat geht. ☝️ Das Gespräch war eher zäh, aber nicht so schlecht wie ich es erst gedacht hatte. Immerhin sind Ärzte sehr sensible Wesen!! ✌️😜😄 Ich werde jetzt erstmal noch einige andere Dinge erledigen und heute mal ein Home-Workout haben. Inklusive einer Laufeinheit draußen. Bei dem Wetter (Sonne + Wind) ist das 👌🤙😊 Euch allen einen schönen Tag!! Lasst euch nicht ärgern und don't forget to #StayHungry  #fitness  #bodybuilding  #photooftheday  #fitfam  #QuestNutrition  #fitspo  #healthy  #instagram  #food  #nutrition  #love  #motivation  #training  #exercise  #workout  #body  #OnaQuest  #teamfurious  #d4L  #gym  #cheatclean  #neverdone  #IWILL  #friends  #mcfit  #life  #keeprolling  #QuestSquad  #ambsdr  @questeurope @quest_merchandising @fitbiteurope @furiousapparel @docweingart @blackroll @muscle24.de @officialbodylab24
Vom gestrigen Brust Training mit @glatze_ne ! Heute wieder Beine obwohl Sonntag war . .
Aber ! Ist ja neue Woche 🤓

#instsfit #natural #fitness #fit #fitfam #backday #beastmode #beast #muscle #germany #tattoo #tattoos #focus #muscles #düsseldorf #mcfit #gym #athletics #training #love 
#protein #trizeps #back #workout #gymnastics #gymlife #VDH #shredded #vanderhantel
"A girl doesn't need anyone that doesn’t need her." #marilynmonroe
"A girl doesn't need anyone that doesn’t need her." #marilynmonroe 
Every Day is Pancake Day! 😍😍
Unsere leckeren Protein Pancakes dürfen in keiner Küche fehlen. Sie sind fix zubereitet, enthalten pro Portion unglaubliche 65g Eiweiß und werden extrem fluffig!!
Every Day is Pancake Day! 😍😍 Unsere leckeren Protein Pancakes dürfen in keiner Küche fehlen. Sie sind fix zubereitet, enthalten pro Portion unglaubliche 65g Eiweiß und werden extrem fluffig!!
Dieser Moment wenn du ein Obdachlosen siehst der eine Ziege hat . Leute der hatte EISKALT eine fucking ZIEGE. Hab das bisschen gefeiert, denkt auch mal an die die nicht so viel haben , Vorallem wenn die eine Ziege haben 😂😂😂
fitnesslifestyle #gym #gymlife #beastmode #muscle #mcfit #inked #tattoo #tattoomodel #protein #whey #fitfam #gymgeneration #comment  #grow #pump #push #lift #sponsor #followme #instafit #summer #motivation #work #workout #hardgainer #madebymcfit #train #training #ziege #comment #fitfam #potd
Dieser Moment wenn du ein Obdachlosen siehst der eine Ziege hat . Leute der hatte EISKALT eine fucking ZIEGE. Hab das bisschen gefeiert, denkt auch mal an die die nicht so viel haben , Vorallem wenn die eine Ziege haben 😂😂😂 fitnesslifestyle #gym  #gymlife  #beastmode  #muscle  #mcfit  #inked  #tattoo  #tattoomodel  #protein  #whey  #fitfam  #gymgeneration  #comment  #grow  #pump  #push  #lift  #sponsor  #followme  #instafit  #summer  #motivation  #work  #workout  #hardgainer  #madebymcfit  #train  #training  #ziege  #comment  #fitfam  #potd 
Schränkt euer leben nicht zu sehr ein ☝️
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🇪🇸 Mi objetivo no es vencer a los demás es vencer a mi mismo! Menos 3 semanas .
🇺🇸 My goal is not to beat others is to defeat myself! At least 3 weeks
.
#matinee #matineegroup #circuitfestival #addicted  #culturismo #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuilder #aesthetics #shredded #ripped #fit #instafit #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddict #mensphysique #mensphysic #physique #phisique #Gym #gymaddict #gymlife #gymlifestyle #gymmotivation #Mcfit #competicion #barcelona
🇪🇸 Mi objetivo no es vencer a los demás es vencer a mi mismo! Menos 3 semanas . 🇺🇸 My goal is not to beat others is to defeat myself! At least 3 weeks . #matinee  #matineegroup  #circuitfestival  #addicted  #culturismo  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #aesthetics  #shredded  #ripped  #fit  #instafit  #fitness  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #mensphysique  #mensphysic  #physique  #phisique  #Gym  #gymaddict  #gymlife  #gymlifestyle  #gymmotivation  #Mcfit  #competicion  #barcelona 
Hey everybody 😊✌🏼heute nach der betrieblichen Gesundheitsförderung ( die ich selber leite )mal ein paar meiner vorgegebenen Übungen im Garten nachgemacht .... sieht soooo easy aus !!!! Ist es aber nicht 😝😝😝meine armen trainierenden 😅😂😂😂können einem schon leid tun 😇🙏freue mich auch schon aufs nächste mal 😏.... später dann ins Gym ... richtig trainieren 🏋😉schönen Tag euch allen 😘
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#bodybuildingmotivation #bodytransformation #bodybuilding #bodybuilder #bootybuilding #gym #gymlife #gymgirl #gymqueen #gymshark #gymaddict #fit #fitfam #fitone #fitness #fitnessmodel #summertime #summervibes #strong #stronger #strongwomen #strongnotskinny #stretching #squats #fitnesslife #fitnessaddict #mcfit #girlwholift
Hey everybody 😊✌🏼heute nach der betrieblichen Gesundheitsförderung ( die ich selber leite )mal ein paar meiner vorgegebenen Übungen im Garten nachgemacht .... sieht soooo easy aus !!!! Ist es aber nicht 😝😝😝meine armen trainierenden 😅😂😂😂können einem schon leid tun 😇🙏freue mich auch schon aufs nächste mal 😏.... später dann ins Gym ... richtig trainieren 🏋😉schönen Tag euch allen 😘 ________________________________________________ #bodybuildingmotivation  #bodytransformation  #bodybuilding  #bodybuilder  #bootybuilding  #gym  #gymlife  #gymgirl  #gymqueen  #gymshark  #gymaddict  #fit  #fitfam  #fitone  #fitness  #fitnessmodel  #summertime  #summervibes  #strong  #stronger  #strongwomen  #strongnotskinny  #stretching  #squats  #fitnesslife  #fitnessaddict  #mcfit  #girlwholift 
Nochmal trainieren bevor es morgen nach #Gelsenkirchen zu #dnkml geht 😉
#workout #mcfit #mcfitmodel #gayfitness #instagay #gayfollow #gayselfie
Hey Meine Freunde 😊🙏Sorry für den Blick haha aber die Sonne schien mir die reckt in die fresse😂😂 Der Grund weshalb ich das Bild gestern rausgenommen habe ist, da ich mich momentan einfach nicht mehr wohl fühle und die Qualität von dem Bild nicht so gut war 😑 und wie ihr ja wisst bin ich ein bisschen selbstkritisch mit mir und finde mich nicht hübsch 😂 Morgen Startet dann der #Minicut mit meinem Bro @eriyo_tm ich habe schon öfter geschrieben das ich den machen wollte aber fand es noch nicht so passend momentan ist es einfach so das ich mich nicht mehr wohl fühle und ich nicht ganz Clean aufgebaut habe.. Und freue mich so auf meinen Wettkampf im Herbst 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💥Motivation:
@rene_detrois 
@justincolacicco 
@chris.corleone_ 
@xxhitem_upxx 
@timfit1 
@bigric_fitness 
@flosfitnesstv 
@smartsanti 
@___vereena
Hey Meine Freunde 😊🙏Sorry für den Blick haha aber die Sonne schien mir die reckt in die fresse😂😂 Der Grund weshalb ich das Bild gestern rausgenommen habe ist, da ich mich momentan einfach nicht mehr wohl fühle und die Qualität von dem Bild nicht so gut war 😑 und wie ihr ja wisst bin ich ein bisschen selbstkritisch mit mir und finde mich nicht hübsch 😂 Morgen Startet dann der #Minicut  mit meinem Bro @eriyo_tm ich habe schon öfter geschrieben das ich den machen wollte aber fand es noch nicht so passend momentan ist es einfach so das ich mich nicht mehr wohl fühle und ich nicht ganz Clean aufgebaut habe.. Und freue mich so auf meinen Wettkampf im Herbst 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥Motivation: @rene_detrois @justincolacicco @chris.corleone_ @xxhitem_upxx @timfit1 @bigric_fitness @flosfitnesstv @smartsanti @___vereena
You don't get what you wish for, you get what you work for. 💪
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#fitfam #fitfamgermany #train #fit #instafit #fitgirls #flexed #legs #muscle #mcfit #motivation #leggins #proud #fitness #girl #0711 #transformation #workout #bodybuilding #progress #lift #gym #inprogress #picoftheday #inked #pierced #badhairday #fitnessmotivation  #allblack
Geile Wetter ☀️ #joggen am Rhein amk
Mein Ziel ist es Leute zu motivieren 💪
Mir ist es egal wenn jemand dick, dünn oder dumm ist 😂😂 🏃#baywatch 👍
gibt niemals auf!!!
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
.
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#jogger #laufen #laufenmachtglücklich #marathon #fitfam #fitfamgermany #wetteristschön #wettergenießen #diät #fitness #run #gymtime #gains #muscle #beachbody #nevergiveup #workhard #aesthetics #shredded #mensphysique #fitnessmodel #model #fashion #love #mcfit #fitone #beautiful #berlin
Geile Wetter ☀️ #joggen  am Rhein amk Mein Ziel ist es Leute zu motivieren 💪 Mir ist es egal wenn jemand dick, dünn oder dumm ist 😂😂 🏃#baywatch  👍 gibt niemals auf!!! Ich wünsche euch allen einen schönen Tag! . . . #jogger  #laufen  #laufenmachtglücklich  #marathon  #fitfam  #fitfamgermany  #wetteristschön  #wettergenießen  #diät  #fitness  #run  #gymtime  #gains  #muscle  #beachbody  #nevergiveup  #workhard  #aesthetics  #shredded  #mensphysique  #fitnessmodel  #model  #fashion  #love  #mcfit  #fitone  #beautiful  #berlin 
Habe mir heute was richtig geiles eingefangen........ Ein richtig geiles Mittagessen. Danke Chef für die Zeit zum kochen. #nofilter #mcfit #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthylifestyle #lowcarb #foodblog #foodblog #foodpics #foodporn #mrsmithke #pumpiniron #schwabenpower #schnitzelmitsalat
Enjoy the Life 🌴🌞🙌🏾@celina1504
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #instagood #photooftheday #beautiful #cute #happy #me #follow #followme #like4like #selfie #picoftheday #fun #nature #bodybuilding #cute #fibo2018
#competition #dream #instagram #love #good #best #mcfit #fitness #instaboy #train #eat #clean #big #fit #model  #fibo2018 ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
Enjoy the Life 🌴🌞🙌🏾@celina1504 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #instagood  #photooftheday  #beautiful  #cute  #happy  #me  #follow  #followme  #like4like  #selfie  #picoftheday  #fun  #nature  #bodybuilding  #cute  #fibo2018  #competition  #dream  #instagram  #love  #good  #best  #mcfit  #fitness  #instaboy  #train  #eat  #clean  #big  #fit  #model  #fibo2018  ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
Liebe ist wie eine Welle. 
Sie kommt und überrollt einen. Manchmal kann man eine 
Weile in ihr schwimmen, doch eins ist klar: 
sie wird immer wieder zurück in das weite Meer gehen. #love #holidays #lifestyle #gym #gymnastics #workout #restday #mcfit #high #five #sportnahrung #motivation #bodytransformation #vodybuilder #bodybuilding #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #work #ever #portugal #meer
Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start in die Woche und habt im Gym so richtig Vollgas gegeben 💪🏻 Da das Wetter auch hier oben mittlerweile richtig schön und warm geworden ist beginnt nun wieder die Fahrradsaison 😍 Für mich geht es nun jeden Morgen 18 km auf Fahrrad ins Gym ,danach  ein paar Meter weiter auf Arbeit und nach Feierabend wieder die 18 km zurück 🙈 Für mich hat es einfach den Vorteil das ich mich morgens fit fühle und Abends zufrieden ins Bett falle. Wie schaut es bei euch aus, wie kommt ihr zur Arbeit und was macht ihr bei diesem wunderbaren Wetter ? 🌞 Ich wünsche euch einen schönen sonnigen und erfolgreichen Tag. 🙏🏻 #cycling#gym#triceps#workout#training#fitness#fitfam#fitspo#inspiration#power#aesthetics#fitnesslifestyle#happy#lifestyle#bodybuilding#nofilter#me#mcfit#instagood#like4like#followme
Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start in die Woche und habt im Gym so richtig Vollgas gegeben 💪🏻 Da das Wetter auch hier oben mittlerweile richtig schön und warm geworden ist beginnt nun wieder die Fahrradsaison 😍 Für mich geht es nun jeden Morgen 18 km auf Fahrrad ins Gym ,danach ein paar Meter weiter auf Arbeit und nach Feierabend wieder die 18 km zurück 🙈 Für mich hat es einfach den Vorteil das ich mich morgens fit fühle und Abends zufrieden ins Bett falle. Wie schaut es bei euch aus, wie kommt ihr zur Arbeit und was macht ihr bei diesem wunderbaren Wetter ? 🌞 Ich wünsche euch einen schönen sonnigen und erfolgreichen Tag. 🙏🏻 #cycling #gym #triceps #workout #training #fitness #fitfam #fitspo #inspiration #power #aesthetics #fitnesslifestyle #happy #lifestyle #bodybuilding #nofilter #me #mcfit #instagood #like4like #followme 
🌟W E L T N E U H E I T 🌟
- das gibt es noch gar nicht auf dem Markt! - 
Die Company hat es geschafft Omega aus ihrem natürlichen Ursprung zu gewinnen! ❌KEIN FISCHÖL, KEIN FISCHGESCHMACK❌
💯% Pflanzlich und Vegan ‼️
Jaaaaa Omega 3 wurde aus der Alge gewonnen 😏
Weitere Omegas wie 5,6,7 und 9 wurden aus den Tomatenkerne, Himbeerkernen, Sanddorn und Granatapfel gewonnen 😍🎉🌟
WIR NENNEN DAS AUCH- das flüssige GOLD 🌟
- 5 Leute dürfen dies vor der Markteröffnung nutzen 1 Platz ist schon vergeben 🙆🏼❤️- Schreib mir gerne eine PN wenn du mehr erfahren möchtest 🍀 #happygirl #beyourbest #motivation #fitspo #instafit #trainhard #eatclean #derwilleindir #dedication  #mcfit #squat #machdichwahr #diet #abnehmen #90twg #90daygameplan #90daybodychallenge #muscle  #bodybuilding #fitness #bodychange  #eatclean #stuttgart #berlin #healthy #beauty #workout #training #fashion
🌟W E L T N E U H E I T 🌟 - das gibt es noch gar nicht auf dem Markt! - Die Company hat es geschafft Omega aus ihrem natürlichen Ursprung zu gewinnen! ❌KEIN FISCHÖL, KEIN FISCHGESCHMACK❌ 💯% Pflanzlich und Vegan ‼️ Jaaaaa Omega 3 wurde aus der Alge gewonnen 😏 Weitere Omegas wie 5,6,7 und 9 wurden aus den Tomatenkerne, Himbeerkernen, Sanddorn und Granatapfel gewonnen 😍🎉🌟 WIR NENNEN DAS AUCH- das flüssige GOLD 🌟 - 5 Leute dürfen dies vor der Markteröffnung nutzen 1 Platz ist schon vergeben 🙆🏼❤️- Schreib mir gerne eine PN wenn du mehr erfahren möchtest 🍀 #happygirl  #beyourbest  #motivation  #fitspo  #instafit  #trainhard  #eatclean  #derwilleindir  #dedication   #mcfit  #squat  #machdichwahr  #diet  #abnehmen  #90twg  #90daygameplan  #90daybodychallenge  #muscle   #bodybuilding  #fitness  #bodychange  #eatclean  #stuttgart  #berlin  #healthy  #beauty  #workout  #training  #fashion 
Was du denkst bist du
Was du bist strahlst du aus
Was du ausstrahlt ziehst du an!
Ich wünsche euch einen herrlichen Tag!
Passt auf eure Gedanken auf!
Ich warte, dass mein Mann vom Personal Training wieder kommt. Da hat er schon wieder ne Stunde überzogen 😂⏱
Er liebt seine Kunden einfach zu sehr ❤
Und dafür liebe ich ihn 😊
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
#love #fitnessaddict #fit #fitness #mcfit #fitx #cleverfit #mcfit #berlin #bodybuilder #lb #row #ifbb #ifbbpro #wbff #wbffpro #cleaneating #diet #workout #fitfam #fitnessmodel #healthy #fitnesscouple #fitcouple #fitone #fff #lfl #bodybuilding #strength
Was du denkst bist du Was du bist strahlst du aus Was du ausstrahlt ziehst du an! Ich wünsche euch einen herrlichen Tag! Passt auf eure Gedanken auf! Ich warte, dass mein Mann vom Personal Training wieder kommt. Da hat er schon wieder ne Stunde überzogen 😂⏱ Er liebt seine Kunden einfach zu sehr ❤ Und dafür liebe ich ihn 😊 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 #love  #fitnessaddict  #fit  #fitness  #mcfit  #fitx  #cleverfit  #mcfit  #berlin  #bodybuilder  #lb  #row  #ifbb  #ifbbpro  #wbff  #wbffpro  #cleaneating  #diet  #workout  #fitfam  #fitnessmodel  #healthy  #fitnesscouple  #fitcouple  #fitone  #fff  #lfl  #bodybuilding  #strength 
Wie ich das Mc Fit vermisse. Die schweren Gewichte, den Schweiß, das brennen und sogar schon beinahe den ekligen Geruch 😁 
Für mich heißt es momentan noch immer "Me vs. Couch" 
Bin so ein gefühlter Schwächling geworden. 🙈 
Aber die BCAA's helfen mir hoffentlich die Kraft beizubehalten. 
Ich bin momentan auf das Pulver umgestiegen um es während des Trainings trinken zu können. 
So bleibt die Kraft dauerhaft erhalten. 
Die Kapseln habe ich auch ehrlich gesagt nicht mehr runter bekommen 😩 .. das Bild ist von vor ein paar Tagen 🙈
Wie ich das Mc Fit vermisse. Die schweren Gewichte, den Schweiß, das brennen und sogar schon beinahe den ekligen Geruch 😁 Für mich heißt es momentan noch immer "Me vs. Couch" Bin so ein gefühlter Schwächling geworden. 🙈 Aber die BCAA's helfen mir hoffentlich die Kraft beizubehalten. Ich bin momentan auf das Pulver umgestiegen um es während des Trainings trinken zu können. So bleibt die Kraft dauerhaft erhalten. Die Kapseln habe ich auch ehrlich gesagt nicht mehr runter bekommen 😩 .. das Bild ist von vor ein paar Tagen 🙈
Nach dem Training mal ein leckeren smothi gegönnt :) Brust und trizeps an's äußerste gebracht und Herz geht's ab zur Arbeit.. #smothi #mango #strawberry #rasberey #bannana #peach #ice #vapeon #vape #wismec #ijoy #rx200s #limeltessxl #mcfit #rrz #sonne #guteswetter
Mal was für die Diät tun ..
10 Eier und 200 Gr Garnelen 🍤 -
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#diet #healthyfood #healthy #healthyeating #eatclean #motivation #protein #growing #bodyfitness #bodybuilding #bodypositive #instaboy #instafit #instagood #instafood #fitbody #fitboy #mcfit #nrw #
'They say I walk around like I got a S on my chest' ⚠️Comment your favorite superhero/villain for next weeks post! ⚠️ 👇 
#transformationtuesday
'They say I walk around like I got a S on my chest' ⚠️Comment your favorite superhero/villain for next weeks post! ⚠️ 👇 #transformationtuesday 
#biceps 
Moinsen Leute, man sieht wohl welche Farben ich bevorzuge☺️💛🖤 Welche Farben findet ihr gut? 
Klamotten gibt es bei @empiresports.de 
Rabattcode: MURAT2017 
Es gibt 8% Rabatt 
Glory Family:
@roadtogloryjil 
@roadtoglory_doc_alex 
@randomhero_alex 
@mcello_
@muratdemirolimp 
@maxsaendig_fitness 
@stevekrisofficial 
@hardgainercrew
@comfotografie.de
@artie_in_love
#biceps  Moinsen Leute, man sieht wohl welche Farben ich bevorzuge☺️💛🖤 Welche Farben findet ihr gut? Klamotten gibt es bei @empiresports.de Rabattcode: MURAT2017 Es gibt 8% Rabatt Glory Family: @roadtogloryjil @roadtoglory_doc_alex @randomhero_alex @mcello_ @muratdemirolimp @maxsaendig_fitness @stevekrisofficial @hardgainercrew @comfotografie.de @artie_in_love
Grünes Spandau ,.....heute mal draußen den Tag genießen #berlin #spandau #fitfam #mcfit #outside #summer
13 von 13 Diensten geschafft✔
Nach fünf Nachtdiensten noch zwei Stunden Sport gemacht✔
Sachen und Mietzen ins Auto verfrachtet✔
In die Heimatstadt zur Mutti gefahren✔
Seit knapp 24h wach✔
Bereit für 2,5 Wochen Urlaub✔
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Technik Technik Technik die 2te.. werde geschmeidiger uns sicherer... erhöhe Schritt für Schritt und werde merkbar besser..😎 #progress 
#eisenmeyer
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Support:
@anthbailes
@maxxmuscle100
@maxxmuscle2013
#maxxmuscle100
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☟Get your gym clothes:☟
https://www.brachial.eu/?btlca=cm
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Technik Technik Technik die 2te.. werde geschmeidiger uns sicherer... erhöhe Schritt für Schritt und werde merkbar besser..😎 #progress  #eisenmeyer  ______ Support: @anthbailes @maxxmuscle100 @maxxmuscle2013 #maxxmuscle100  _______________ ☟Get your gym clothes:☟ https://www.brachial.eu/?btlca=cm 💪#fuckaverage  @brachial_the_lifestyle_company _______________ #bodybuilding  #machdichwahr  #mcfit  #fitx  #fit  #fitness  #eatclean  #anabol  #supplements  #lifestyle  #muscle  #squat  #motivation  #fitfam  #germany  #blogger  #daily  #picoftheday  #love  #follow  #5percenter  #nevergiveup  #followmr  #diet  #like4like 
Das letzte Bild zu diesem Kleid, vorerst 🙈😁
Das letzte Bild zu diesem Kleid, vorerst 🙈😁
Meine Fresskalation vom Samstag 😂
Es waren über 12 Teller mit Sushi, Fleisch und Kuchen, aber weil mir das nicht gereicht hat musste noch ein Stopp bei der Eisdiele gemacht werden😅
Sowas habe ich total vermisst, vor allem weil es so spontan war 👍🏼
Restaurant müsst ihr mal abchecken ☝🏼
Meine Fresskalation vom Samstag 😂 Es waren über 12 Teller mit Sushi, Fleisch und Kuchen, aber weil mir das nicht gereicht hat musste noch ein Stopp bei der Eisdiele gemacht werden😅 Sowas habe ich total vermisst, vor allem weil es so spontan war 👍🏼 Restaurant müsst ihr mal abchecken ☝🏼
So, ich könnte ja das Training wegen guten Wetters ausfallen lassen, aber nix da💪🏼 gleich geht es ins Studio die Arme trainieren 🏋 die Bikinifigur bekommt ja nicht vom Sonnen 😊👙 #instagram #instagood #pictureoftheday #picoftheday #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gewichte #mcfit #training #trainingday #trainhard #spinning #adidas #motivation #schwitzen #dersommerkommt 👙☀️
Sag mir nicht wo du wohnst denn wenn ich es weiß komm ich dich heute noch holen ; sag deinen Eltern 'bye bye' ;) #standort #instagram #blueeyes #brownhair #inked #tattoo #piercing #love #kickdown #derwegistnichtweit #fit #gym #mcfit #like4like #likeforlike #familie #girl
This makes low fat curd cheese taste like heaven. Cherry flavour and some apples on top. Summary feeling 101.

#fitness #fitfam #fitlife #fitfood #lowfat #curd #bodybuilding #legday ahead #cardio done #fitgirl #strongnotskinny #weightlifting #lifting #bodyattack #flavedrops #cherry #apples #yummy #protein #bootybuilding #mcfit #stayhealthy
Hello #fitfam
Low carb preworkout lunch: Protein pizza-roll 
Nutritional information:
30,10g  fat
11,20g  carb. 
65,00g  protein 
Total:  521 kcal

I wish you a good regeneration 😇❗️ I would be happy if you followed me.😊😉
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Hallo #fitfam 
Low Carb preworkout Mittagessen: Protein Pizza-Rolle

Nährwerte:
30,10g. Fett
11,20g. Kohlenhydrate 
65,00g. Eiweiß 
Gesamt. 521 kcal

Ich würde mich freuen, wenn ihr mir folgt.

Be your own Hero, Be a pro-athlet!!!💪 Pro-Athlet Personal Training Hamburg 
www.pro-Athlet.com

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Hello #fitfam  Low carb preworkout lunch: Protein pizza-roll Nutritional information: 30,10g fat 11,20g carb. 65,00g protein Total: 521 kcal I wish you a good regeneration 😇❗️ I would be happy if you followed me.😊😉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Hallo #fitfam  Low Carb preworkout Mittagessen: Protein Pizza-Rolle Nährwerte: 30,10g. Fett 11,20g. Kohlenhydrate 65,00g. Eiweiß Gesamt. 521 kcal Ich würde mich freuen, wenn ihr mir folgt. Be your own Hero, Be a pro-athlet!!!💪 Pro-Athlet Personal Training Hamburg www.pro-Athlet.com #lowcarbpizza  #highprotein  #fitnesspizza  #cleancheat  #lowcarbfood  #pizzarolls  #cleanpizza  #proteinpizza  #healthyfood  #noccobcaa  #pizzarolls  #fitx  #noccogermany  #lowcarblunch  #runningfood  #fitnessfreaks  #mcfit  #asicstrainingsquad  #hamburg  #gesundabnehmen  #gesundkochen  #follow4follow  #lowcarbdeutschland  #limewater  #healthysalad