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#Repost @dralucimarlara (@get_repost)
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⚡O colesterol é um esterol essencial para nossas funções vitais. Cerca de 80 a 90% dele é produzido pelo próprio corpo, principalmente no fígado, desempenhando diversas funções como a formação das membranas celulares, poder antioxidante e de regenerar os tecidos,  na produção de sais de bile e precursor de diversos hormônios, como esteróides e a vitamina D. °
💡Cerca de 25% do colesterol livre encontra-se no cérebro, sendo primordial para a manutenção das funções cognitivas. Neste sistema, ele constitui um importante aliado para a manutenção  e recuperação da  memória, pois para que ocorram as sinapses entre os neurônios é preciso que exista colesterol em suas membranas e em quantidade apropriada. Alguns estudos mostram que a diminuição do colesterol presente no cérebro está relacionado com o Alzheimer e com outras doenças neurodegenerativas. Além disso, foi visto que com o envelhecimento também há uma redução, entretanto, ainda encontram-se em estudo os meios para manutenção do colesterol na membrana neuronal. 🌡 ° ⚠Vale ressaltar que este colesterol é produzido pelo próprio cérebro e não deve ser confundido com o LDL e o HDL, que na verdade são carregadores do colesterol presente no sangue, quando em níveis altos podem aumentar o risco de eventos cardiovasculares. Por isso é essencial a manutenção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.😉 °
Referência bibliográfica:
Palomer E. et al. Aging Triggers a Repressive Chromatin State at Bdnf Promoters in Hippocampal Neurons. Volume 16, Issue 11, p2889–2900, 13 September 2016  #dralucimar #medicinaintegrativa #vidasaudável #healthylifestyle
#Repost  @dralucimarlara (@get_repost) ・・・ ⚡O colesterol é um esterol essencial para nossas funções vitais. Cerca de 80 a 90% dele é produzido pelo próprio corpo, principalmente no fígado, desempenhando diversas funções como a formação das membranas celulares, poder antioxidante e de regenerar os tecidos, na produção de sais de bile e precursor de diversos hormônios, como esteróides e a vitamina D. ° 💡Cerca de 25% do colesterol livre encontra-se no cérebro, sendo primordial para a manutenção das funções cognitivas. Neste sistema, ele constitui um importante aliado para a manutenção e recuperação da memória, pois para que ocorram as sinapses entre os neurônios é preciso que exista colesterol em suas membranas e em quantidade apropriada. Alguns estudos mostram que a diminuição do colesterol presente no cérebro está relacionado com o Alzheimer e com outras doenças neurodegenerativas. Além disso, foi visto que com o envelhecimento também há uma redução, entretanto, ainda encontram-se em estudo os meios para manutenção do colesterol na membrana neuronal. 🌡 ° ⚠Vale ressaltar que este colesterol é produzido pelo próprio cérebro e não deve ser confundido com o LDL e o HDL, que na verdade são carregadores do colesterol presente no sangue, quando em níveis altos podem aumentar o risco de eventos cardiovasculares. Por isso é essencial a manutenção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.😉 ° Referência bibliográfica: Palomer E. et al. Aging Triggers a Repressive Chromatin State at Bdnf Promoters in Hippocampal Neurons. Volume 16, Issue 11, p2889–2900, 13 September 2016 #dralucimar  #medicinaintegrativa  #vidasaudável  #healthylifestyle 
Pos treino sem frescura, as blogueira pira 😂😂😂!! Carne com brocolis e yakimeshi 🌱🍖🌱🍖🌱🍖💪🏻👍🏻👌🏻🙌🏻!! Ai se vao mais 700gr de comida..... #nutrologiaesportiva #drmigueltpistilli #nutrologia #performance #hipertrofia #obesologia #medicinaintegrativa
🤗Vou começar uma séries de posts sobre a vitamina B12 para tentar esclarecer todas as dúvidas que surgiram. Como o assunto é muito extenso, vou tentar falar de uma forma bem simples e ao longo da semana! ❗️A vitamina B12 é sem dúvida a questão nutricional mais polêmica na dieta vegetariana. ❗️
👉🏻Quem é vegetariano há mais tempo, sabe que, até pouco tempo atrás, pouco se falava sobre ela. O tema começou a ser dicutido no meio científico, quando foram publicados diversos estudos em vários países relatando sobre os níveis da vitamina B12 na população onívora, vegetariana e vegana. Os resultados encontrados foram de deficiência tanto para vegetarianos e onívoros! Hoje quase 50 % da população que consome carne tem deficiência de B12. ❗️
🔺Como é produzida? 
A B12 é produzida por bactérias. Os animais herbívoros obtém a B12 por meio da flora intestinal e de plantas contaminadas com fezes que contem bactérias produtoras. Os animais carnívoros obtém ingerindo insetos, outros animais e também consumindo fezes contaminadas. 🔺Quais as principais fontes? 
As fontes são  carnes, ovos, leites e derivados, uma vez que os animais ingerem ou absorvem a vitamina que é produzida pelas bactérias de seu trato intestinal. No leite e nos ovos, sua presença se deve à passagem da vitamina para as secreções de vacas e galinhas. 🔺Já que temos bactérias intestinais por que também não absorvemos a B12? 
Porque as bactérias intestinais produtoras de B12 estão no intestino grosso e nós absorvemos a vitamina no intestino delgado (que está antes do grosso). 🔺Então podemos concluir que a dieta vegana não é natural a nossa espécie? 
Não! Não há motivo. O fato é que a nossa espécie está demasiadamente distante do ambiente natural no qual evoluímos, onde a vitamina B12 era suprida pelo consumo freqüente de bactérias que contaminavam a água e os alimentos. Por esse motivo, para contrapormos um problema causado pela modernidade, uma solução igualmente moderna é necessária. No caso a suplementação! Que vai ser assunto de outro post!!
🤗Vou começar uma séries de posts sobre a vitamina B12 para tentar esclarecer todas as dúvidas que surgiram. Como o assunto é muito extenso, vou tentar falar de uma forma bem simples e ao longo da semana! ❗️A vitamina B12 é sem dúvida a questão nutricional mais polêmica na dieta vegetariana. ❗️ 👉🏻Quem é vegetariano há mais tempo, sabe que, até pouco tempo atrás, pouco se falava sobre ela. O tema começou a ser dicutido no meio científico, quando foram publicados diversos estudos em vários países relatando sobre os níveis da vitamina B12 na população onívora, vegetariana e vegana. Os resultados encontrados foram de deficiência tanto para vegetarianos e onívoros! Hoje quase 50 % da população que consome carne tem deficiência de B12. ❗️ 🔺Como é produzida? A B12 é produzida por bactérias. Os animais herbívoros obtém a B12 por meio da flora intestinal e de plantas contaminadas com fezes que contem bactérias produtoras. Os animais carnívoros obtém ingerindo insetos, outros animais e também consumindo fezes contaminadas. 🔺Quais as principais fontes? As fontes são carnes, ovos, leites e derivados, uma vez que os animais ingerem ou absorvem a vitamina que é produzida pelas bactérias de seu trato intestinal. No leite e nos ovos, sua presença se deve à passagem da vitamina para as secreções de vacas e galinhas. 🔺Já que temos bactérias intestinais por que também não absorvemos a B12? Porque as bactérias intestinais produtoras de B12 estão no intestino grosso e nós absorvemos a vitamina no intestino delgado (que está antes do grosso). 🔺Então podemos concluir que a dieta vegana não é natural a nossa espécie? Não! Não há motivo. O fato é que a nossa espécie está demasiadamente distante do ambiente natural no qual evoluímos, onde a vitamina B12 era suprida pelo consumo freqüente de bactérias que contaminavam a água e os alimentos. Por esse motivo, para contrapormos um problema causado pela modernidade, uma solução igualmente moderna é necessária. No caso a suplementação! Que vai ser assunto de outro post!!
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No mês de Setembro, dias 22 e 23.09, estarei atendendo na cidade de Montes Claros, Minas Gerais.
Programe-se, agende a sua consulta e inicie um novo projeto em prol da sua saúde. 
Aguardo você! 🌷
⠀⠀
Regina Rebello
☏ 27 99500-1224 - Vitória
✉rebellodraregina@gmail.com
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 #saúdeebemestar #metabolismo #escolhabemseusalimentos #escolhasersaudável #novidades #fiquemligados #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #medicina #ortomolecular #ginecologia #saúde #bemestar #alimentação
⠀ No mês de Setembro, dias 22 e 23.09, estarei atendendo na cidade de Montes Claros, Minas Gerais. Programe-se, agende a sua consulta e inicie um novo projeto em prol da sua saúde. Aguardo você! 🌷 ⠀⠀ Regina Rebello ☏ 27 99500-1224 - Vitória ✉rebellodraregina@gmail.com ⠀ #saúdeebemestar  #metabolismo  #escolhabemseusalimentos  #escolhasersaudável  #novidades  #fiquemligados  #medicinaintegrativa  #medicinapreventiva  #medicina  #ortomolecular  #ginecologia  #saúde  #bemestar  #alimentação 
¿Sabia Usted Que? Sus Ojos son la clave para ver y prevenir las enfermedades en su cuerpo décadas antes que ocurran. #nutrinatural

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Você sabia que o stress pode aumentar o seu nível de insulina, e que isso é uma arma para o organismo?! Para quem precisa emagrecer então... nem se fala. Assista ao vídeo na qual discorro sobre este que é o mal do século e veja como podemos combater o stress! 🙄 **VEJA VÍDEO COMPLETO NA MINHA FANPAGE! 
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Onmed- Odontologia e medicina Integrada.
Avenida:Cuiaba,2145 - Cacoal-ro
Tel:9.9908-7722 
Atendimento com o Doutor Delano Márcio Nunes Evangelista CRM-1510-RO
Médico Ginecologista e Medicina Integrativa. Agende sua consulta. #onmed #cacoal #ginecologista #medicinaintegrativa
Onmed- Odontologia e medicina Integrada. Avenida:Cuiaba,2145 - Cacoal-ro Tel:9.9908-7722 Atendimento com o Doutor Delano Márcio Nunes Evangelista CRM-1510-RO Médico Ginecologista e Medicina Integrativa. Agende sua consulta. #onmed  #cacoal  #ginecologista  #medicinaintegrativa 
Boa noite, nutridos. Mais uma série do #orgulhodanutri. 💪🏻
Em apenas 20 dias de dieta já conseguimos notar os traços definidos mais aparentes. Mas não terminamos ainda, é apenas o andamento do primeiro passo que demos juntos. Parabéns pela sua dedicação diária, @dyegoaga. Não tem como dar errado... uma boa alimentação e treinos diários, só te proporciona bons resultados. Vamos lá, em busca de maiores resultados. 🙂💪🏻👏🏼 (Foto enviada e autorizada)
Vamos dar início a um novo estilo de vida? #vemprotime 
ATENDIMENTOS👇🏻
.
📍R. Desembargador Martins Pereira, Empresarial Martins Pereira, 221, sala 504, Rosarinho. .
🏠Domiciliar .
📩nutri.layfreitas@gmail.com
📞 (81)98649.3808 / Wpp: 98476.5856
#BoaNoite #Dieta #Recife #Pernambuco #Saúde #NutricionistaRecife #Nutricionista #BemEstar #Desintoxicacao #Emagrecimento #MedicinaIntegrativa #LongevidadeeSaude #Diet #VidaLonga #CuidadosComaSaude #EuMeAmo #EuMeCuido #CorpoSaudavel #Life #ILoveMyBody #VidaSaudável #Health #Pernambuco #DicasdeSaude #FoconaDieta #PerderPeso #Longevidade #VidaeSaude #LayNutri
Boa noite, nutridos. Mais uma série do #orgulhodanutri . 💪🏻 Em apenas 20 dias de dieta já conseguimos notar os traços definidos mais aparentes. Mas não terminamos ainda, é apenas o andamento do primeiro passo que demos juntos. Parabéns pela sua dedicação diária, @dyegoaga. Não tem como dar errado... uma boa alimentação e treinos diários, só te proporciona bons resultados. Vamos lá, em busca de maiores resultados. 🙂💪🏻👏🏼 (Foto enviada e autorizada) Vamos dar início a um novo estilo de vida? #vemprotime  ATENDIMENTOS👇🏻 . 📍R. Desembargador Martins Pereira, Empresarial Martins Pereira, 221, sala 504, Rosarinho. . 🏠Domiciliar . 📩nutri.layfreitas@gmail.com 📞 (81)98649.3808 / Wpp: 98476.5856 #BoaNoite  #Dieta  #Recife  #Pernambuco  #Saúde  #NutricionistaRecife  #Nutricionista  #BemEstar  #Desintoxicacao  #Emagrecimento  #MedicinaIntegrativa  #LongevidadeeSaude  #Diet  #VidaLonga  #CuidadosComaSaude  #EuMeAmo  #EuMeCuido  #CorpoSaudavel  #Life  #ILoveMyBody  #VidaSaudável  #Health  #Pernambuco  #DicasdeSaude  #FoconaDieta  #PerderPeso  #Longevidade  #VidaeSaude  #LayNutri 
⚡O colesterol é um esterol essencial para nossas funções vitais. Cerca de 80 a 90% dele é produzido pelo próprio corpo, principalmente no fígado, desempenhando diversas funções como a formação das membranas celulares, poder antioxidante e de regenerar os tecidos,  na produção de sais de bile e precursor de diversos hormônios, como esteróides e a vitamina D. °
💡Cerca de 25% do colesterol livre encontra-se no cérebro, sendo primordial para a manutenção das funções cognitivas. Neste sistema, ele constitui um importante aliado para a manutenção  e recuperação da  memória, pois para que ocorram as sinapses entre os neurônios é preciso que exista colesterol em suas membranas e em quantidade apropriada. Alguns estudos mostram que a diminuição do colesterol presente no cérebro está relacionado com o Alzheimer e com outras doenças neurodegenerativas. Além disso, foi visto que com o envelhecimento também há uma redução, entretanto, ainda encontram-se em estudo os meios para manutenção do colesterol na membrana neuronal. 🌡 ° ⚠Vale ressaltar que este colesterol é produzido pelo próprio cérebro e não deve ser confundido com o LDL e o HDL, que na verdade são carregadores do colesterol presente no sangue, quando em níveis altos podem aumentar o risco de eventos cardiovasculares. Por isso é essencial a manutenção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.😉 °
Referência bibliográfica:
Palomer E. et al. Aging Triggers a Repressive Chromatin State at Bdnf Promoters in Hippocampal Neurons. Volume 16, Issue 11, p2889–2900, 13 September 2016  #dralucimar #medicinaintegrativa #vidasaudável #healthylifestyle
⚡O colesterol é um esterol essencial para nossas funções vitais. Cerca de 80 a 90% dele é produzido pelo próprio corpo, principalmente no fígado, desempenhando diversas funções como a formação das membranas celulares, poder antioxidante e de regenerar os tecidos, na produção de sais de bile e precursor de diversos hormônios, como esteróides e a vitamina D. ° 💡Cerca de 25% do colesterol livre encontra-se no cérebro, sendo primordial para a manutenção das funções cognitivas. Neste sistema, ele constitui um importante aliado para a manutenção e recuperação da memória, pois para que ocorram as sinapses entre os neurônios é preciso que exista colesterol em suas membranas e em quantidade apropriada. Alguns estudos mostram que a diminuição do colesterol presente no cérebro está relacionado com o Alzheimer e com outras doenças neurodegenerativas. Além disso, foi visto que com o envelhecimento também há uma redução, entretanto, ainda encontram-se em estudo os meios para manutenção do colesterol na membrana neuronal. 🌡 ° ⚠Vale ressaltar que este colesterol é produzido pelo próprio cérebro e não deve ser confundido com o LDL e o HDL, que na verdade são carregadores do colesterol presente no sangue, quando em níveis altos podem aumentar o risco de eventos cardiovasculares. Por isso é essencial a manutenção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.😉 ° Referência bibliográfica: Palomer E. et al. Aging Triggers a Repressive Chromatin State at Bdnf Promoters in Hippocampal Neurons. Volume 16, Issue 11, p2889–2900, 13 September 2016 #dralucimar  #medicinaintegrativa  #vidasaudável  #healthylifestyle 
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▶️ Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes.
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▶️ Entre os derivados da erva, esse é o chá mais popular no Brasil e foi alvo de mais estudos do que seus "irmãos". Estima-se que a bebida corresponde entre 80 e 90% da produção de chá chinês, terra natal dessa planta, que hoje é cultivada em todo o mundo.
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▶️ Há uma lenda na mitologia chinesa para o chá verde. No ano de 2737 a.C, o imperador Shen Nung costumava tomar água fervida para ter longevidade e uma vida mais saudável. Em uma tarde, enquanto ele fervia sua água de sempre, algumas folhas voaram e caíram em seu pote. Ele experimentou e adorou o sabor, batizando esse chá de "bebida dos céus". Para o paladar de hoje, porém, o gosto do chá é considerado amargo.
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👉🏻 Benefícios do chá verde:
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▶️ Acelera o metabolismo
▶️ Atua na composição de gorduras do corpo
▶️ Traz saciedade
▶️ É um potente antioxidante
▶️ Combate o colesterol
▶️ Melhora o humor
▶️ Otimiza a digestão
▶️ Protege nossa cognição
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👉🏻 Como preparar?
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▶️ Ingredientes: 1 xícara de água; 1 colher de chá, do chá verde; Suco de meio limão
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▶️ Modo de preparo: Adicionar na água fervida as folhas de chá verde e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber.
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😉 O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.
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#TeamDrMarceloAlmeida
#Ortomolecular
#MedicinaIntegrativa
#CháVerde
#GreenTea
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⠀ ⠀ ▶️ Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes. ⠀ ▶️ Entre os derivados da erva, esse é o chá mais popular no Brasil e foi alvo de mais estudos do que seus "irmãos". Estima-se que a bebida corresponde entre 80 e 90% da produção de chá chinês, terra natal dessa planta, que hoje é cultivada em todo o mundo. ⠀ ▶️ Há uma lenda na mitologia chinesa para o chá verde. No ano de 2737 a.C, o imperador Shen Nung costumava tomar água fervida para ter longevidade e uma vida mais saudável. Em uma tarde, enquanto ele fervia sua água de sempre, algumas folhas voaram e caíram em seu pote. Ele experimentou e adorou o sabor, batizando esse chá de "bebida dos céus". Para o paladar de hoje, porém, o gosto do chá é considerado amargo. ⠀ 👉🏻 Benefícios do chá verde: ⠀ ▶️ Acelera o metabolismo ▶️ Atua na composição de gorduras do corpo ▶️ Traz saciedade ▶️ É um potente antioxidante ▶️ Combate o colesterol ▶️ Melhora o humor ▶️ Otimiza a digestão ▶️ Protege nossa cognição ⠀ 👉🏻 Como preparar? ⠀ ▶️ Ingredientes: 1 xícara de água; 1 colher de chá, do chá verde; Suco de meio limão ⠀ ▶️ Modo de preparo: Adicionar na água fervida as folhas de chá verde e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber. ⠀ 😉 O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. ⠀ #TeamDrMarceloAlmeida  #Ortomolecular  #MedicinaIntegrativa  #CháVerde  #GreenTea  ⠀
Via @juliandaigre
Gostaria atingir a melhor forma física da sua vida, com saúde e de quebra aumentar sua performance e produtividade no seu dia?
Posso te ajudar a alcançar esse objetivo através do processo de coaching! Entre em contato pelo Whatsapp (31) 99699-7730.
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#vidasaudavel #calistenia #exerciciofuncional #pilates #yoga #emagrecer #emagrecimento #saudepreventiva #bemestar #alimentacaofuncional #medicinaintegrativa #coachingdeemagrecimento #definicaomuscular
Via @juliandaigre Gostaria atingir a melhor forma física da sua vida, com saúde e de quebra aumentar sua performance e produtividade no seu dia? Posso te ajudar a alcançar esse objetivo através do processo de coaching! Entre em contato pelo Whatsapp (31) 99699-7730. ---------- #vidasaudavel  #calistenia  #exerciciofuncional  #pilates  #yoga  #emagrecer  #emagrecimento  #saudepreventiva  #bemestar  #alimentacaofuncional  #medicinaintegrativa  #coachingdeemagrecimento  #definicaomuscular 
A dança é para todos!!!😍😍😍 #Repost @julio_personal (@get_repost)
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✅ Hoje foi dia de iniciar a dança a dois com a Tia Vera... ZOUK e Forró....
✅ #personaljulio #funcionaldance #assessoriadocorpo
Ganhou peso na LCHF ou na Cetogênica?

Qual seria a causa mais comum?

Passe as fotos pra ler mais...
#medicinaintegrativa #integrativemedicine #functionalmedicine #medicinafuncional
O hormônio do crescimento (também conhecido por GH ou Somatotrofina) é uma proteína sintetizada e secretada pela glândula hipófise, tem  seu pico de produção durante a primeira fase do sono profundo (fase 3 do sono). Embora  o GH seja  mais conhecido pelas ações no crescimento durante a infância, ele desempenha inúmeras outras funções no organismo, participando de várias vias metabólicas : * aumenta a retenção de cálcio, aumentando a mineralização dos ossos *  aumenta a massa muscular *  induz a síntese de proteínas e o crescimento de vários órgãos do corpo * estimula o sistema imunológico * reduz o consumo de glicose por parte do fígado (efeito oposto ao da insulina) *  estimula a utilização de gordura como fonte energia .  Estudos provam que pessoas que dormem pouco reduzem o tempo de sono profundo, em conseqüência, a  diminuem produção do GH.Assim quer ter Hipertrofia muscular? Tem que dormir bem. Quer emagrecer? Tem que dormir bem. Quer melhorar a imunidade? Tem que dormir bem. Quer evitar a osteoporose? Tem que dormir bem #ficaadica 😉
O hormônio do crescimento (também conhecido por GH ou Somatotrofina) é uma proteína sintetizada e secretada pela glândula hipófise, tem seu pico de produção durante a primeira fase do sono profundo (fase 3 do sono). Embora o GH seja mais conhecido pelas ações no crescimento durante a infância, ele desempenha inúmeras outras funções no organismo, participando de várias vias metabólicas : * aumenta a retenção de cálcio, aumentando a mineralização dos ossos * aumenta a massa muscular * induz a síntese de proteínas e o crescimento de vários órgãos do corpo * estimula o sistema imunológico * reduz o consumo de glicose por parte do fígado (efeito oposto ao da insulina) * estimula a utilização de gordura como fonte energia . Estudos provam que pessoas que dormem pouco reduzem o tempo de sono profundo, em conseqüência, a diminuem produção do GH.Assim quer ter Hipertrofia muscular? Tem que dormir bem. Quer emagrecer? Tem que dormir bem. Quer melhorar a imunidade? Tem que dormir bem. Quer evitar a osteoporose? Tem que dormir bem #ficaadica  😉
La forma de presentación más habitual del medicamento homeopático son los tabletas, gotas ,rociadores orales y glóbulos, pequeñas esferas de que contienen la sustancia medicamentosa y se dejan deshacer en la boca sin tragarlos ni masticarlos; esta forma de presentación es muy eficaz por su absorción sublingual. También hay supositorios, pomadas, gotas oftálmicas, etc... #drchial
#acupuntura
#acupunturaPty
#medicinaIntegrativa
#MedicinaBasadaEnResultados
#MedicinaBasadaEnEficacia
#clinicadeldolor #Biopuntura
#homeopatia 
#homeopatiaPty
#MedicinaNaturalPty
#MedicinaComplementaria
#MedicinaHolisticaPty
#Herbologia
#CurandoCasosDificiles
La forma de presentación más habitual del medicamento homeopático son los tabletas, gotas ,rociadores orales y glóbulos, pequeñas esferas de que contienen la sustancia medicamentosa y se dejan deshacer en la boca sin tragarlos ni masticarlos; esta forma de presentación es muy eficaz por su absorción sublingual. También hay supositorios, pomadas, gotas oftálmicas, etc... #drchial  #acupuntura  #acupunturaPty  #medicinaIntegrativa  #MedicinaBasadaEnResultados  #MedicinaBasadaEnEficacia  #clinicadeldolor  #Biopuntura  #homeopatia  #homeopatiaPty  #MedicinaNaturalPty  #MedicinaComplementaria  #MedicinaHolisticaPty  #Herbologia  #CurandoCasosDificiles 
⚡Você sabe já ouviu falar sobre acupuntura na obesidade? °
📌A acupuntura é um método  terapêutico da medicina chinesa, que promove a estimulação neural periférica, além de provocar mudanças nas funções sensoriais, motoras, autonômicas, viscerais, hormonais, imunológicas e cerebrais. Através da inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, promove a circulação e o desbloqueio da energia, além de retirar as energias perversas do corpo. ✅ 👉🏻Na obesidade há desequilíbrio de energias corporais afetando diretamente o funcionamento dos órgãos internos. Além de equilibrar todas as energias corporais, acupuntura promove uma sensação de bem estar, melhora a função digestiva, diminui a compulsão alimentar e a ansiedade, melhora o metabolismo e todo funcionamento orgânico, aumenta a força de vontade e traz benefícios à parte emocional e psicológica do indivíduo. Ou seja, ela pode ser sua aliada durante a perda de peso. 🤝👍🏻 pois se consegue reduzir de forma significativa a fome em 95% dos casos ja comprovados.☑ ⚠O tratamento da obesidade através da acupuntura é específico para cada indivíduo, e assim como qualquer outro tratamento para redução de peso, a acupuntura vai ter melhor ação junto com a prática de atividade física regular e uma alimentação adequada a cada tipo de paciente.🥗🍎🍌🚴🏻‍♀🏊🏻
#drederdurex  #acupuntura
#medicinaintegrativa
#estilodevida
#healthylife
#health
#obesidade
#maringa
⚡Você sabe já ouviu falar sobre acupuntura na obesidade? ° 📌A acupuntura é um método terapêutico da medicina chinesa, que promove a estimulação neural periférica, além de provocar mudanças nas funções sensoriais, motoras, autonômicas, viscerais, hormonais, imunológicas e cerebrais. Através da inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, promove a circulação e o desbloqueio da energia, além de retirar as energias perversas do corpo. ✅ 👉🏻Na obesidade há desequilíbrio de energias corporais afetando diretamente o funcionamento dos órgãos internos. Além de equilibrar todas as energias corporais, acupuntura promove uma sensação de bem estar, melhora a função digestiva, diminui a compulsão alimentar e a ansiedade, melhora o metabolismo e todo funcionamento orgânico, aumenta a força de vontade e traz benefícios à parte emocional e psicológica do indivíduo. Ou seja, ela pode ser sua aliada durante a perda de peso. 🤝👍🏻 pois se consegue reduzir de forma significativa a fome em 95% dos casos ja comprovados.☑ ⚠O tratamento da obesidade através da acupuntura é específico para cada indivíduo, e assim como qualquer outro tratamento para redução de peso, a acupuntura vai ter melhor ação junto com a prática de atividade física regular e uma alimentação adequada a cada tipo de paciente.🥗🍎🍌🚴🏻‍♀🏊🏻 #drederdurex  #acupuntura  #medicinaintegrativa  #estilodevida  #healthylife  #health  #obesidade  #maringa 
Um prato colorido é um prato saudável, pois cada alimento apresenta uma composição de vitaminas, minerais e substâncias bioativas e antioxidantes que varia de acordo com a cor. Portanto, quanto mais variada for a tonalidade dos alimentos, mais variada será a ingestão desses micronutrientes tão necessários para nossa saúde. Avalie: como está a cor das suas refeições? 
Agora, cuidado com a escolha dos alimentos! 
Alimentos ricos em gorduras saturadas, condimentos industrializados, alto teor de sódio, fritos e ricos em açúcar refinado podem até ser coloridos, porém não contribuem em nada para sua saúde.  #ficaadica 
#medicinaintegrativa #vidaesaúde
Um prato colorido é um prato saudável, pois cada alimento apresenta uma composição de vitaminas, minerais e substâncias bioativas e antioxidantes que varia de acordo com a cor. Portanto, quanto mais variada for a tonalidade dos alimentos, mais variada será a ingestão desses micronutrientes tão necessários para nossa saúde. Avalie: como está a cor das suas refeições? Agora, cuidado com a escolha dos alimentos! Alimentos ricos em gorduras saturadas, condimentos industrializados, alto teor de sódio, fritos e ricos em açúcar refinado podem até ser coloridos, porém não contribuem em nada para sua saúde. #ficaadica  #medicinaintegrativa  #vidaesaúde 
#Repost @draviviancampos (@get_repost)
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👉 A produção hormonal masculina de testosterona se faz por um eixo: hipotálamo-hipófise-gonadal. Um pouco da produção desse hormônio também vem das glândulas suprarrenais. Se algo afeta um desses componentes do eixo, ocorre a diminuição da produção desse hormônio. E é esta diminuição acentuada que provoca a andropausa, também conhecida como envelhecimento masculino. .
✋ Mas calma! Essa queda hormonal não acontece como nos hormônios femininos na menopausa. Segundo pesquisas científicas, 33% dos homens acima dos 60 anos é que são acometidos. .
☠Entretanto, hábitos de vida ruins, sobrepeso/obesidade, sedentarismo, stress, sono insuficiente e outros fatores podem adiantar e muito esse processo e aumentar muito a quantidade de homens afetados! .
👀 Os sintomas mais frequentes são:
- Alterações do humor;
- Sensação de perda de energia;
- Diminuição da libido é disfunção erétil;
- Diminuição de rendimento - Perda da massa muscular.
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⚠ Mesmo sendo algo pouco conhecido e muito negligenciado, é importante saber e identificar precocemente essa condição, já que além desses sintomas, ainda predispõe o indivíduo a doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade, hiperplasia prostática e aumento do colesterol, isso porque a deficiência de testosterona tem influência na piora dos níveis de glicose e lipídeos no sangue.
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✅ Nesse caso, entra em ação o que chamamos de reposição hormonal, um tratamento para normalizar os níveis hormonais. Lembrando que não apenas a testosterona é afetada! Diversos outros hormônios estão envolvidos no processo e por isso é necessária uma avaliação por um profissional capacitado para conseguir o efeito desejado e diminuir o risco de  complicações!
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#DraVivianCampos #andropausa #saudemasculina #saude #escolhas #viverbem #medicinaIntegrativa #andropausa #medicinapreventiva #vidasaudavel #bemestar #verdadeirasaude #followme 
#ortobiomolecular #quantumtherapy
#Repost  @draviviancampos (@get_repost) ・・・ 👉 A produção hormonal masculina de testosterona se faz por um eixo: hipotálamo-hipófise-gonadal. Um pouco da produção desse hormônio também vem das glândulas suprarrenais. Se algo afeta um desses componentes do eixo, ocorre a diminuição da produção desse hormônio. E é esta diminuição acentuada que provoca a andropausa, também conhecida como envelhecimento masculino. . ✋ Mas calma! Essa queda hormonal não acontece como nos hormônios femininos na menopausa. Segundo pesquisas científicas, 33% dos homens acima dos 60 anos é que são acometidos. . ☠Entretanto, hábitos de vida ruins, sobrepeso/obesidade, sedentarismo, stress, sono insuficiente e outros fatores podem adiantar e muito esse processo e aumentar muito a quantidade de homens afetados! . 👀 Os sintomas mais frequentes são: - Alterações do humor; - Sensação de perda de energia; - Diminuição da libido é disfunção erétil; - Diminuição de rendimento - Perda da massa muscular. . ⚠ Mesmo sendo algo pouco conhecido e muito negligenciado, é importante saber e identificar precocemente essa condição, já que além desses sintomas, ainda predispõe o indivíduo a doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade, hiperplasia prostática e aumento do colesterol, isso porque a deficiência de testosterona tem influência na piora dos níveis de glicose e lipídeos no sangue. . ✅ Nesse caso, entra em ação o que chamamos de reposição hormonal, um tratamento para normalizar os níveis hormonais. Lembrando que não apenas a testosterona é afetada! Diversos outros hormônios estão envolvidos no processo e por isso é necessária uma avaliação por um profissional capacitado para conseguir o efeito desejado e diminuir o risco de complicações! . #DraVivianCampos  #andropausa  #saudemasculina  #saude  #escolhas  #viverbem  #medicinaIntegrativa  #andropausa  #medicinapreventiva  #vidasaudavel  #bemestar  #verdadeirasaude  #followme  #ortobiomolecular  #quantumtherapy 
Simpósio de plantas medicinais do vale do São Francisco. Corre que tá rolando promoção para inscrições em grupo! Mais informações  no site: www.plamevasf.com
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Consultório repaginado!!! 😍😍😍😍 faltando alguns ajustes ainda, mas já amei! 
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Florais de Saint Germain, um patrocinador oficial do #xconbranatu. Stand durante o evento com essências florais e sinergias vibracionais voltadas ao #equilíbrio da #mente e das #emoções. Saiba mais sobre os #floraisdesaintgermain acessando: www.fsg.com.br
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#floral #natural #vida #sp #saúde #estilodevida #bemestar #qualidadedevida #energia #motivação #autoconhecimento #vidasaudável #autoestima #terapia #florais #produtosnaturais #medicinaintegrativa #naturopatia #terapiafloral #naturologia #terapiavibracional #terapeutafloral #floraissaintgermain #conbranatu #saintgermain
Florais de Saint Germain, um patrocinador oficial do #xconbranatu . Stand durante o evento com essências florais e sinergias vibracionais voltadas ao #equilíbrio  da #mente  e das #emoções . Saiba mais sobre os #floraisdesaintgermain  acessando: www.fsg.com.br . #floral  #natural  #vida  #sp  #saúde  #estilodevida  #bemestar  #qualidadedevida  #energia  #motivação  #autoconhecimento  #vidasaudável  #autoestima  #terapia  #florais  #produtosnaturais  #medicinaintegrativa  #naturopatia  #terapiafloral  #naturologia  #terapiavibracional  #terapeutafloral  #floraissaintgermain  #conbranatu  #saintgermain 
"O sucesso é um professor perverso. Ele seduz as pessoas inteligentes e as faz pensar que jamais vão cair." - Bill Gates
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É errando que se acerta meu amigo.
Mas não se esqueça de aprender com seus erros.
Ótima semana a todos!
#Quotes #Motivação #Motivation #MindSet #DrBrunoMello #MelloProject #MedicinaDoEsporte  #MedicinaEsportiva #SportsMedicine #Nutrologia #Nutrology #Alimentação #Musculação #Workout #MedicinaIntegrativa #Emagrecimento #ComidaDeVerdade #Keto #Cetose #Cetogenica #LCHF #LowCarb #LowCarbHighFat #Saúde #Performance #Hipertrofia #Estética
"O sucesso é um professor perverso. Ele seduz as pessoas inteligentes e as faz pensar que jamais vão cair." - Bill Gates . É errando que se acerta meu amigo. Mas não se esqueça de aprender com seus erros. Ótima semana a todos! #Quotes  #Motivação  #Motivation  #MindSet  #DrBrunoMello  #MelloProject  #MedicinaDoEsporte  #MedicinaEsportiva  #SportsMedicine  #Nutrologia  #Nutrology  #Alimentação  #Musculação  #Workout  #MedicinaIntegrativa  #Emagrecimento  #ComidaDeVerdade  #Keto  #Cetose  #Cetogenica  #LCHF  #LowCarb  #LowCarbHighFat  #Saúde  #Performance  #Hipertrofia  #Estética 
Por muitos anos os pacientes obesos foram julgados pela sociedade e pela classe médica como pessoas irresponsáveis, e taxados por "falta de força de vontade". A conversa não é bem assim.
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A culpa da obesidade não é 99% do paciente, uma parte dos obesos não são obesos porque querem, ou porque comem errado, ou por não praticarem atividade física.
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Existem alguns distúrbios metabólicos por trás da obesidade, na maiorias das vezes sem diagnóstico e sem tratamento. Quando o paciente decide iniciar o emagrecimento sem o devido tratamento destes distúrbios, a impressão que dá é que ele está nadando contra a maré.
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A compulsão alimentar, o hipotireoidismo subclínico, a resistência à leptina, a desinformação em relação aos alimentos são alguns dos responsáveis por "engordar", e devem ser diagnosticados e tratados por um médico.
Por muitos anos os pacientes obesos foram julgados pela sociedade e pela classe médica como pessoas irresponsáveis, e taxados por "falta de força de vontade". A conversa não é bem assim. . A culpa da obesidade não é 99% do paciente, uma parte dos obesos não são obesos porque querem, ou porque comem errado, ou por não praticarem atividade física. . Existem alguns distúrbios metabólicos por trás da obesidade, na maiorias das vezes sem diagnóstico e sem tratamento. Quando o paciente decide iniciar o emagrecimento sem o devido tratamento destes distúrbios, a impressão que dá é que ele está nadando contra a maré. . A compulsão alimentar, o hipotireoidismo subclínico, a resistência à leptina, a desinformação em relação aos alimentos são alguns dos responsáveis por "engordar", e devem ser diagnosticados e tratados por um médico.
Boa noticia para vc que é mulher e gosta de treinar com intensidade.⠀
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🔸Um relatório descobriu que exercícios de alta intensidade (como corrida , ciclismo e lutas) REDUZEM o risco de câncer de mama tanto em mulheres pré quanto pós-menopáusicas.⠀
🔸Confirmaram também achados anteriores de que exercícios moderados (como caminhada ) também diminuem o risco em mulheres pós-menopáusicas.⠀
🔸Em mulheres pré-menopáusicas, foi observada uma redução de risco estatisticamente significativa de 17% (risco relativo, RR, de 0,83) quando mulheres com níveis mais altos de atividade física foram comparadas às menos ativas.⠀
🔸O mesmo efeito protetor foi observado em mulheres pós-menopáusicas, mas em menor grau; as mulheres mais ativas tiveram uma redução de 10% no risco (RR de 0,90), o que ainda era estatisticamente significativo.⠀
🔸Além disso, atividade física em geral também foi associada com uma redução no risco para carcinoma de mama de 13% (RR de 0,87) em mulheres pós-menopáusicas.⠀
🔸Como sempre "Ter um estilo de vida saudável , limitar a ingestão de álcool, fazer atividade física por pelo menos 30 minutos diariamente, evitar alimentos muitos calóricos e bebidas com muito açúcar e não ser obeso são medidas EFICAZES que as mulheres(e homens) podem tomar para diminuir o risco de certos tumores".⠀
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Marque sua consulta!⠀
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#draludyannebernardes #medicinaintegrativa #vidasaudável #nutrologiaesportiva #saúde #emagrecimento #alimentaçãosaudável #atividadefísica #prevenção #cancêrdemama
Boa noticia para vc que é mulher e gosta de treinar com intensidade.⠀ ⠀ 🔸Um relatório descobriu que exercícios de alta intensidade (como corrida , ciclismo e lutas) REDUZEM o risco de câncer de mama tanto em mulheres pré quanto pós-menopáusicas.⠀ 🔸Confirmaram também achados anteriores de que exercícios moderados (como caminhada ) também diminuem o risco em mulheres pós-menopáusicas.⠀ 🔸Em mulheres pré-menopáusicas, foi observada uma redução de risco estatisticamente significativa de 17% (risco relativo, RR, de 0,83) quando mulheres com níveis mais altos de atividade física foram comparadas às menos ativas.⠀ 🔸O mesmo efeito protetor foi observado em mulheres pós-menopáusicas, mas em menor grau; as mulheres mais ativas tiveram uma redução de 10% no risco (RR de 0,90), o que ainda era estatisticamente significativo.⠀ 🔸Além disso, atividade física em geral também foi associada com uma redução no risco para carcinoma de mama de 13% (RR de 0,87) em mulheres pós-menopáusicas.⠀ 🔸Como sempre "Ter um estilo de vida saudável , limitar a ingestão de álcool, fazer atividade física por pelo menos 30 minutos diariamente, evitar alimentos muitos calóricos e bebidas com muito açúcar e não ser obeso são medidas EFICAZES que as mulheres(e homens) podem tomar para diminuir o risco de certos tumores".⠀ ⠀ Marque sua consulta!⠀
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#draludyannebernardes  #medicinaintegrativa  #vidasaudável  #nutrologiaesportiva  #saúde  #emagrecimento  #alimentaçãosaudável  #atividadefísica  #prevenção  #cancêrdemama 
Pero que bien sientan las cremas!!!!
Yo las prefiero tibias...
Esta es de calabacín y albahaca 🌿 y esta deliciosa 😋
Pero que bien sientan las cremas!!!! Yo las prefiero tibias... Esta es de calabacín y albahaca 🌿 y esta deliciosa 😋
Quem irá comigo para minha imersão em CURA EMOCIONAL & REALINHAMENTO ENERGÉTICO?
São apenas 10 vagas e já estão quase esgotando!
Últimas 23 horas de promoção no site: www.workshoporganizandoasmemoriasafetivas.com
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Meu vizinho, meu amiguinho e agora meu paciente! 🙌🏼🙏🏼💕 Que privilégio poder cuidar de um serzinho tão especial!!! #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #dracylina #medicinaintegrativa #spread #light #hope #love #integrativemedicine
Parabéns!!! @corona64, mais um Ironman completado!! Sempre digo, nada é impossível, basta acreditar e ter fé!Orgulho de ser seu médico, cuidar e fazer sua preparação para a prova. #corpurissalus #drbertolini #nutrologia #medicinaintegrativa #longevidade #ironmanover50 #ironman
💊 E você continua tomando remédios que não fazem efeito, não é? .
Além de não cessar a dor, acabam te intoxicando com substâncias que só se acumulam no seu corpo. Já tentou buscar medicinas alternativas? A medicina natural pode te ajudar muito, não só no tratamento de dores que já existem, mas a prevenir que outros sintomas apareçam. .
🌿 Já pensou em se tratar com medicina natural? Comente "SIM" ou "NÃO" aqui embaixo.👇👇👇
💊 E você continua tomando remédios que não fazem efeito, não é? . Além de não cessar a dor, acabam te intoxicando com substâncias que só se acumulam no seu corpo. Já tentou buscar medicinas alternativas? A medicina natural pode te ajudar muito, não só no tratamento de dores que já existem, mas a prevenir que outros sintomas apareçam. . 🌿 Já pensou em se tratar com medicina natural? Comente "SIM" ou "NÃO" aqui embaixo.👇👇👇
Repost from @bulletproof  #YES 👐🏽🙌🏽✨consuma com moderação. 
Café tem vários benefícios,  entre eles ajuda a manter  seu cérebro e músculos jovens.

É contraindicado para:
Crianças; Alérgicos a cafeína; Hipertensos, arritmias e outras doenças cardíacas; Problemas no fígado e rins; Gestantes e lactantes.

#cafe #coffee #bulletproofcoffee #brainoctane#biohacking #biohack 
#fasting  #Intermittent Fasting  #if #saudeealtaperformance
#medicinafucional #functionalmedicine #nutricaofuncional #functionalnutrition #medicinadoestilodevida #lifestylemedicine #nutrigenetica #nutrigenomica #nutrigenomics #epigenetica #epigenetic #longevidade #saude #medicinaintegrativa #medicinapersonalizada  #estilodevidasaudavel
Repost from @bulletproof #YES  👐🏽🙌🏽✨consuma com moderação. Café tem vários benefícios, entre eles ajuda a manter seu cérebro e músculos jovens. É contraindicado para: Crianças; Alérgicos a cafeína; Hipertensos, arritmias e outras doenças cardíacas; Problemas no fígado e rins; Gestantes e lactantes. #cafe  #coffee  #bulletproofcoffee  #brainoctane #biohacking  #biohack  #fasting  #Intermittent  Fasting #if  #saudeealtaperformance  #medicinafucional  #functionalmedicine  #nutricaofuncional  #functionalnutrition  #medicinadoestilodevida  #lifestylemedicine  #nutrigenetica  #nutrigenomica  #nutrigenomics  #epigenetica  #epigenetic  #longevidade  #saude  #medicinaintegrativa  #medicinapersonalizada  #estilodevidasaudavel 
@dr.adrianofaustino -  Pessoas com DOENÇA CELÍACA ou que optaram por retirar o glúten da dieta conhecem bem as dificuldades de adaptar receitas tradicionalmente com glúten por preparações GLÚTEN FREE. .
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O objetivo desse post é apresentar outros tipos de farinhas, livres de glúten e que são uma alternativa para o preparo de diversos alimentos.

Existem diversos tipos de farinha SEM GLÚTEN, que podem ser classificadas em: ➡️FARINHA INTEGRAL: farinha de arroz integral, farinha de coco, farinha de sorgo, farinha de trigo sarraceno, farinha de chia, farinha de linhaça e farinha de milho. ➡️AMIDOS: polvilhos doce e azedo, amido de milho, fécula de batata e araruta. ➡️FARINHA de OLEAGINOSAS e SEMENTES: farinha de amêndoa, farinha de castanha-do-Pará, farinha de amaranto e farinha de gergelim. ➡️OUTRAS FARINHAS: farinha de grão-de-bico, farinha de berinjela, farinha de banana verde, farinha de beterraba, farinha de soja e psyllium.

Trabalhar com farinha sem glúten não é uma questão de simplesmente trocar a farinha normal pela mesma quantidade de farinha sem glúten.

É útil explorar os diferentes tipos de farinha e como elas podem contribuir não apenas para preparo de alimentos sem glúten, mas para seu conhecimento geral sobre alimentos e cozinha. .
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#alimentaçãofuncional #nutriçãofuncional #medicina #medicinaintegrativa #cuidadoscomasaude #prevenção #saudeenutrição  #qualidadedevida  #foco #alimentaçaosaudavel #dradrianofaustino #vidaleve #vidafitness #saude #vida #nutrologia #nutrologiaesportiva #alimentofuncional #lowcarb #fitness #equilibrio #emagrecimentosaudavel
@dr.adrianofaustino - Pessoas com DOENÇA CELÍACA ou que optaram por retirar o glúten da dieta conhecem bem as dificuldades de adaptar receitas tradicionalmente com glúten por preparações GLÚTEN FREE. . . O objetivo desse post é apresentar outros tipos de farinhas, livres de glúten e que são uma alternativa para o preparo de diversos alimentos. Existem diversos tipos de farinha SEM GLÚTEN, que podem ser classificadas em: ➡️FARINHA INTEGRAL: farinha de arroz integral, farinha de coco, farinha de sorgo, farinha de trigo sarraceno, farinha de chia, farinha de linhaça e farinha de milho. ➡️AMIDOS: polvilhos doce e azedo, amido de milho, fécula de batata e araruta. ➡️FARINHA de OLEAGINOSAS e SEMENTES: farinha de amêndoa, farinha de castanha-do-Pará, farinha de amaranto e farinha de gergelim. ➡️OUTRAS FARINHAS: farinha de grão-de-bico, farinha de berinjela, farinha de banana verde, farinha de beterraba, farinha de soja e psyllium. Trabalhar com farinha sem glúten não é uma questão de simplesmente trocar a farinha normal pela mesma quantidade de farinha sem glúten. É útil explorar os diferentes tipos de farinha e como elas podem contribuir não apenas para preparo de alimentos sem glúten, mas para seu conhecimento geral sobre alimentos e cozinha. . . #alimentaçãofuncional  #nutriçãofuncional  #medicina  #medicinaintegrativa  #cuidadoscomasaude  #prevenção  #saudeenutrição  #qualidadedevida  #foco  #alimentaçaosaudavel  #dradrianofaustino  #vidaleve  #vidafitness  #saude  #vida  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #alimentofuncional  #lowcarb  #fitness  #equilibrio  #emagrecimentosaudavel 
A sucralose é um dos adoçantes mais consumidos em substituição ao açúcar, por não conter calorias. Mas será que é uma boa opção? A sucralose é um adoçante organoclorado sintético, derivado da sacarose (açúcar) clorado, e o cloro é um produto de alta toxicidade. Além disso, há vários estudos mostrando os malefícios da sucralose, dentre eles: alteração da microbiota intestinal, mantém o vício no paladar doce, alteração da memória, piora a inflamação crônica subclínica, entre outros. Quando aquecida acima de 90ºC, libera substâncias cancerígenas (hidrocarbonetos policíclicos aromáticos). Se você opta por um estilo de vida mais saudável, escolha adoçantes naturais, como: stévia, xylitol, eritritol, maltitol e taumatina. #dramarinaengelbrecht
A sucralose é um dos adoçantes mais consumidos em substituição ao açúcar, por não conter calorias. Mas será que é uma boa opção? A sucralose é um adoçante organoclorado sintético, derivado da sacarose (açúcar) clorado, e o cloro é um produto de alta toxicidade. Além disso, há vários estudos mostrando os malefícios da sucralose, dentre eles: alteração da microbiota intestinal, mantém o vício no paladar doce, alteração da memória, piora a inflamação crônica subclínica, entre outros. Quando aquecida acima de 90ºC, libera substâncias cancerígenas (hidrocarbonetos policíclicos aromáticos). Se você opta por um estilo de vida mais saudável, escolha adoçantes naturais, como: stévia, xylitol, eritritol, maltitol e taumatina. #dramarinaengelbrecht 
doutorrondoO colesterol é um componente essencial na nossa saúde. É tão importante que o nosso corpo o produz tanto no fígado quanto no seu cérebro.A deficiência de colesterol causa impacto negativo na nossa saúde, uma vez que ele é vital em nossas membranas celulares. Nosso corpo tem cerca de 100 trilhões de células que interagem entre si, sendo o colesterol uma das moléculas que permite essa interação.Ele é precursor dos ácidos biliares, portanto, com a sua deficiência o seu trato digestivo não funciona adequadamente.

Além disso, é fundamental para o transporte de informações entre os neurônios, permitindo que você pense, aprenda e memorize. É por isso que a alimentação com baixo teor de gordura e/ou com medicações para reduzir o colesterol podem contribuir para a doença de Alzheimer, agressividade e diminuição de memória.
Todos nós precisamos do colesterol para produzir hormônios esteroides, incluindo hormônios sexuais.
Descubra como melhorar o colesterol naturalmente:
Pratique exercício físico;
Reduza grãos e frutose da alimentação. Com isso você melhora a sua sensibilidade à insulina, um dos principais causadores de doença cardiovascular. 
Consuma o ômega 3 de origem animal para melhorar a relação de ácidos graxos essenciais W3:W6,
Inclua na sua dieta alimentos bons para o coração, tais como óleo de oliva, óleo de coco, laticínios e ovos de animais criados soltos;
Melhore os níveis de vitamina D3 através da exposição ao sol ou suplementos;
Melhore a flora intestinal, pois os estudos mostram que o seu intestino tem papel importante na susceptibilidade à doença cardíaca;
Evite álcool e cigarro excesso;
Durma uma quantidade de horas adequada.

Lembre-se também que há muitas evidências científicas de que a redução do colesterol está ligada ao aumento do risco de câncer, perda de memória, doença de Parkinson, alteração hormonal, derrame, depressão, suicídio e comportamento violento.
Agora é com você!

#colesterol #alimentação #dicas #saúde #drrafaelorosco #medicinaintegrativa #salvador #barreiras #ortomolecular
doutorrondoO colesterol é um componente essencial na nossa saúde. É tão importante que o nosso corpo o produz tanto no fígado quanto no seu cérebro.A deficiência de colesterol causa impacto negativo na nossa saúde, uma vez que ele é vital em nossas membranas celulares. Nosso corpo tem cerca de 100 trilhões de células que interagem entre si, sendo o colesterol uma das moléculas que permite essa interação.Ele é precursor dos ácidos biliares, portanto, com a sua deficiência o seu trato digestivo não funciona adequadamente. Além disso, é fundamental para o transporte de informações entre os neurônios, permitindo que você pense, aprenda e memorize. É por isso que a alimentação com baixo teor de gordura e/ou com medicações para reduzir o colesterol podem contribuir para a doença de Alzheimer, agressividade e diminuição de memória. Todos nós precisamos do colesterol para produzir hormônios esteroides, incluindo hormônios sexuais. Descubra como melhorar o colesterol naturalmente: Pratique exercício físico; Reduza grãos e frutose da alimentação. Com isso você melhora a sua sensibilidade à insulina, um dos principais causadores de doença cardiovascular. Consuma o ômega 3 de origem animal para melhorar a relação de ácidos graxos essenciais W3:W6, Inclua na sua dieta alimentos bons para o coração, tais como óleo de oliva, óleo de coco, laticínios e ovos de animais criados soltos; Melhore os níveis de vitamina D3 através da exposição ao sol ou suplementos; Melhore a flora intestinal, pois os estudos mostram que o seu intestino tem papel importante na susceptibilidade à doença cardíaca; Evite álcool e cigarro excesso; Durma uma quantidade de horas adequada. Lembre-se também que há muitas evidências científicas de que a redução do colesterol está ligada ao aumento do risco de câncer, perda de memória, doença de Parkinson, alteração hormonal, derrame, depressão, suicídio e comportamento violento. Agora é com você! #colesterol  #alimentação  #dicas  #saúde  #drrafaelorosco  #medicinaintegrativa  #salvador  #barreiras  #ortomolecular 
#Repost @renato.riccio2 (@get_repost)
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Você sabia que a "corrida do açúcar" foi direcionada aos nossos filhos! Embora seja uma estatística america, as crianças de lá estão consumindo cerca de 10 vezes mais açúcar do que em 1900, especialmente sob a forma do xarope de milho rico em frutose (HFCS do inglês - high fructose corn syrup), que é, na média, a maior fonte de calorias da América. O altamente viciante xarope de milho rico em frutose contém frutose e glicose, mas que NÃO estão unidos quimicamente entre si (como estão no açúcar na mesa) sendo que, desta forma, o corpo não precisa quebrá-lo. Portanto, a frutose é absorvida imediatamente, indo direto para o fígado, que a transforma em gordura (VLDL e triglicerídeos). A frutose também engana o corpo fazendo-o ganhar peso ao deixar maluco seu metabolismo (pois, desliga o sistema de controle do apetite). A frutose não estimula adequadamente a insulina, o que por sua vez, não suprime a grelina (o hormônio da fome) e não estimula a leptina (o hormônio da saciedade), que, em conjunto, resulta em você comer mais e no desenvolvimento da chamada resistência à insulina. E mais, este processo também suprime o sistema imunológico! E fique sabendo que, apenas porque você evita o xarope de milho rico em frutose não significa que você possa ficar tranquilo. O excesso de ingestão de TODOS açúcares processados resulta em uma função imunológica comprometida (diminuindo a capacidade dos glóbulos brancos de destruir bactérias), obesidade e diabetes. E se isso não for suficiente, lembre-se do que comentei em postagem anterior: o açúcar é ALTAMENTE viciante! Sim persisto no tema: temos que entender isso - estamos consumindo muito açúcar!!! É uma batalha pessoal.... sabe como é "água mole em pedra dura..." #comidadeverdade #botecosaudavel #drrenatoriccio #saude #saudeebemestar #semtrigo #semacucar #anticancer #medicinafuncional #medicinaintegrativa #p4 #instituto
#Repost  @renato.riccio2 (@get_repost) ・・・ Você sabia que a "corrida do açúcar" foi direcionada aos nossos filhos! Embora seja uma estatística america, as crianças de lá estão consumindo cerca de 10 vezes mais açúcar do que em 1900, especialmente sob a forma do xarope de milho rico em frutose (HFCS do inglês - high fructose corn syrup), que é, na média, a maior fonte de calorias da América. O altamente viciante xarope de milho rico em frutose contém frutose e glicose, mas que NÃO estão unidos quimicamente entre si (como estão no açúcar na mesa) sendo que, desta forma, o corpo não precisa quebrá-lo. Portanto, a frutose é absorvida imediatamente, indo direto para o fígado, que a transforma em gordura (VLDL e triglicerídeos). A frutose também engana o corpo fazendo-o ganhar peso ao deixar maluco seu metabolismo (pois, desliga o sistema de controle do apetite). A frutose não estimula adequadamente a insulina, o que por sua vez, não suprime a grelina (o hormônio da fome) e não estimula a leptina (o hormônio da saciedade), que, em conjunto, resulta em você comer mais e no desenvolvimento da chamada resistência à insulina. E mais, este processo também suprime o sistema imunológico! E fique sabendo que, apenas porque você evita o xarope de milho rico em frutose não significa que você possa ficar tranquilo. O excesso de ingestão de TODOS açúcares processados resulta em uma função imunológica comprometida (diminuindo a capacidade dos glóbulos brancos de destruir bactérias), obesidade e diabetes. E se isso não for suficiente, lembre-se do que comentei em postagem anterior: o açúcar é ALTAMENTE viciante! Sim persisto no tema: temos que entender isso - estamos consumindo muito açúcar!!! É uma batalha pessoal.... sabe como é "água mole em pedra dura..." #comidadeverdade  #botecosaudavel  #drrenatoriccio  #saude  #saudeebemestar  #semtrigo  #semacucar  #anticancer  #medicinafuncional  #medicinaintegrativa  #p4  #instituto 
Como não gostar dessa medicina holística, que vê o ser humano como um todo, que aborda e integra todos os aspectos da vida? Eu sou suspeita pra falar porque eu AMO, os resultados são VISÍVEIS e INDISCUTÍVEIS! ♥️☯️🥑🥝👩🏼‍⚕️💪🏻 Foto tirada do livro "Acupuntura e medicina integrativa". #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #medicina #dra #dramarianacarballeda #longevidadesaudavel #longevidadecomqualidade #longevidade #nutrologia #endocrinologia #atividadefisicaesaude #atividadefisica #nutrition #fisioterapia #nutricao #acupuntura #estilodevida #mentesacorposao #meditação
Como não gostar dessa medicina holística, que vê o ser humano como um todo, que aborda e integra todos os aspectos da vida? Eu sou suspeita pra falar porque eu AMO, os resultados são VISÍVEIS e INDISCUTÍVEIS! ♥️☯️🥑🥝👩🏼‍⚕️💪🏻 Foto tirada do livro "Acupuntura e medicina integrativa". #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #medicina  #dra  #dramarianacarballeda  #longevidadesaudavel  #longevidadecomqualidade  #longevidade  #nutrologia  #endocrinologia  #atividadefisicaesaude  #atividadefisica  #nutrition  #fisioterapia  #nutricao  #acupuntura  #estilodevida  #mentesacorposao  #meditação 
#saude #medicinaintegrativa #cuidese #disposição #qualidadedosono #altalibido #Repost @drwesleyschunk (@get_repost)
・・・
Olá, pessoal 🙋🏼‍♂.
Hoje venho apresentar a vocês o meu programa de gestão da saúde. Nele trabalho focado na prevenção e tratamento de doenças que surgem com a chegada da idade, utilizando metodologias especiais e técnicas avançadas. Durante o programa é feita a manutenção nutricional do paciente, proporcionando estabilidade ao organismo e consequentemente uma considerável melhora no desempenho das suas funções. De forma que o paciente é capaz de viver com: .
💃🏻Mais disposição, energia e qualidade no sono; 😁Menos estresse ⬆Libido alta 💅🏼Unhas e cabelos fortes 🔜Entre outros .
Previna doenças crônicas como a obesidade, diabetes, coronarianas, Alzheimer, câncer, Parkinson, deficiências hormonais, síndrome metabólica, entre outras ✅. Eu vou lhe ajudar a encontrar o equilíbrio em todas as fases da sua vida. Entre no site e saiba mais! https://goo.gl/pE5Pxt
#saude  #medicinaintegrativa  #cuidese  #disposição  #qualidadedosono  #altalibido  #Repost  @drwesleyschunk (@get_repost) ・・・ Olá, pessoal 🙋🏼‍♂. Hoje venho apresentar a vocês o meu programa de gestão da saúde. Nele trabalho focado na prevenção e tratamento de doenças que surgem com a chegada da idade, utilizando metodologias especiais e técnicas avançadas. Durante o programa é feita a manutenção nutricional do paciente, proporcionando estabilidade ao organismo e consequentemente uma considerável melhora no desempenho das suas funções. De forma que o paciente é capaz de viver com: . 💃🏻Mais disposição, energia e qualidade no sono; 😁Menos estresse ⬆Libido alta 💅🏼Unhas e cabelos fortes 🔜Entre outros . Previna doenças crônicas como a obesidade, diabetes, coronarianas, Alzheimer, câncer, Parkinson, deficiências hormonais, síndrome metabólica, entre outras ✅. Eu vou lhe ajudar a encontrar o equilíbrio em todas as fases da sua vida. Entre no site e saiba mais! https://goo.gl/pE5Pxt
Boa pergunta! 👏👏 No procedimento de transplante capilar, retira-se parte do cabelo da região doadora, geralmente da parte posterior da cabeça, e transplanta-se para a região calva, ou região receptora. Os fios retirados são separados em enxertos de até três fios e transplantados para a região receptora através de microincisões. 👍 Já no implante capilar, o material implantado é produzido artificialmente e enxertado na região calva. Mesmo oferecendo um resultado satisfatório no curto prazo, com o passar do tempo, é possível que haja uma rejeição por parte do organismo. Tem alguma dúvida sobre procedimentos estéticos? Me envia. Eu posso te ajudar! 😉
Boa pergunta! 👏👏 No procedimento de transplante capilar, retira-se parte do cabelo da região doadora, geralmente da parte posterior da cabeça, e transplanta-se para a região calva, ou região receptora. Os fios retirados são separados em enxertos de até três fios e transplantados para a região receptora através de microincisões. 👍 Já no implante capilar, o material implantado é produzido artificialmente e enxertado na região calva. Mesmo oferecendo um resultado satisfatório no curto prazo, com o passar do tempo, é possível que haja uma rejeição por parte do organismo. Tem alguma dúvida sobre procedimentos estéticos? Me envia. Eu posso te ajudar! 😉
Acompanhe as dicas de saúde do Dr Walter Viterbo e fique por dentro dos benefícios da acupuntura e clínica da dor. #drwalterviterbo #dicasdesaude #qualidadedevida #clinicaviterbo #acupuntura #algologia #clinicadador #ortopedia #nutricao #psicologia #homeopatia #fisioterapia #rpg  #pilates #massoterapia #medicinaintegrativa #saudeebemestar #tudonomesmolugar #vempraviterbo
Treino hoje foi técnico e força porque precisava ser rápido! E ainda sim perdi o vôo. Devia ter treinado mais!
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Shoulder Press e Push Jerk touch and go. Com direito a dicas da coach @tassia.xuh •
Depois Front Squat: 10 sets 5-7 reps até 100kg
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Pra finalizar 100 DU For Time
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Periodização: @coachnelsinho 
Box: @crossfitportao •
Procure um médico habilitado para cuidar da sua saúde. 
Consultas: ☎(41)35248620 @maiclinica Curitiba/PR ☎(37)32141762 @brasilclinic Divinópolis/MG
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#medicinaintegrativa #urologia #longevidadehumana #curitiba #divinopolis #brasil #parana #minasgerais #jejumintermitente #lowcarb #LCHF #modulacaohormonal #estilodevidasaudavel  #envelhecimentosaudavel #crossfit #crossfitcuritiba #crossfitbrasil #saudedohomem #saudedamulher #brasilteamsports #docswholift #puruslabs #puruslabsbrasil #shoulderpress #pushjerk #frontsquat
Treino hoje foi técnico e força porque precisava ser rápido! E ainda sim perdi o vôo. Devia ter treinado mais! • Shoulder Press e Push Jerk touch and go. Com direito a dicas da coach @tassia.xuh • Depois Front Squat: 10 sets 5-7 reps até 100kg • Pra finalizar 100 DU For Time • Periodização: @coachnelsinho Box: @crossfitportao • Procure um médico habilitado para cuidar da sua saúde. Consultas: ☎(41)35248620 @maiclinica Curitiba/PR ☎(37)32141762 @brasilclinic Divinópolis/MG • #medicinaintegrativa  #urologia  #longevidadehumana  #curitiba  #divinopolis  #brasil  #parana  #minasgerais  #jejumintermitente  #lowcarb  #LCHF  #modulacaohormonal  #estilodevidasaudavel  #envelhecimentosaudavel  #crossfit  #crossfitcuritiba  #crossfitbrasil  #saudedohomem  #saudedamulher  #brasilteamsports  #docswholift  #puruslabs  #puruslabsbrasil  #shoulderpress  #pushjerk  #frontsquat 
👉 Na busca pela longevidade, o importante não é simplesmente acumular anos de vida, mas sim ter saúde e autonomia para aproveitar o máximo dela com qualidade. •
👎 Sedentarismo, alimentação inflamatória, rotina estressante. Tudo isso gera uma sobrecarga metabólica importante no nosso organismo, afetando inclusive a produção hormonal. Devido à demanda inadequada, há um desvio do nosso eixo de produção para outras vias que irão priorizar o controle desse "ambiente de estresse" que foi instalado, como forma de proteção! Isso explica o fato das queixas relacionadas à deficiência hormonal estarem se tornando cada vez mais comuns em jovens de ambos os sexos, prejudicando de forma significativa a qualidade de vida e a disposição desses indivíduos, além de aumentar o risco de diversas doenças, gerando um círculo vicioso!
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💭 Reflita agora por um instante e analise: o que você tem feito para mudar este quadro? Está apenas acumulando anos ou vivendo em busca de uma longevidade saudável?
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#somosoquecomemos #somosoquefazemos #vidanova #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #dieta #atividadefisica #vidasaudavel #healthylifestyle #healthyeating #saude #qualidadedevida #longevidade #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #nutrologia #draIzabelaAndrade #daSUAsaudecuidoEU
👉 Na busca pela longevidade, o importante não é simplesmente acumular anos de vida, mas sim ter saúde e autonomia para aproveitar o máximo dela com qualidade. • 👎 Sedentarismo, alimentação inflamatória, rotina estressante. Tudo isso gera uma sobrecarga metabólica importante no nosso organismo, afetando inclusive a produção hormonal. Devido à demanda inadequada, há um desvio do nosso eixo de produção para outras vias que irão priorizar o controle desse "ambiente de estresse" que foi instalado, como forma de proteção! Isso explica o fato das queixas relacionadas à deficiência hormonal estarem se tornando cada vez mais comuns em jovens de ambos os sexos, prejudicando de forma significativa a qualidade de vida e a disposição desses indivíduos, além de aumentar o risco de diversas doenças, gerando um círculo vicioso! • 💭 Reflita agora por um instante e analise: o que você tem feito para mudar este quadro? Está apenas acumulando anos ou vivendo em busca de uma longevidade saudável? • #somosoquecomemos  #somosoquefazemos  #vidanova  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #alimentacaosaudavel  #dieta  #atividadefisica  #vidasaudavel  #healthylifestyle  #healthyeating  #saude  #qualidadedevida  #longevidade  #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #nutrologia  #draIzabelaAndrade  #daSUAsaudecuidoEU 
Devuelve vitalidad y felicidad  a tu cuerpo, si eres una persona que está presentando alguna de estas patologías, en #Insoul la tratamos de forma especializada y biológica. 
1. Enfermedades autoinmunes 
2. Reprogramación metabólica en pacientes con cáncer 
3. Infertilidad 
Consulta con nosotros al 📱3104500548/3108292287

#MedicinaAntiedad #MedicinaIntegrativa#MedicinaFuncional #VidaenArmonía#VidaSaludable#ForaHealthyLiving#Bienestar #Medellín#quehacerenmedellin#Alimentacionsaludable #Desintoxicación#Detox
Devuelve vitalidad y felicidad  a tu cuerpo, si eres una persona que está presentando alguna de estas patologías, en #Insoul  la tratamos de forma especializada y biológica. 1. Enfermedades autoinmunes 2. Reprogramación metabólica en pacientes con cáncer 3. Infertilidad Consulta con nosotros al 📱3104500548/3108292287 #MedicinaAntiedad  #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional  #VidaenArmonía #VidaSaludable #ForaHealthyLiving #Bienestar  #Medellín #quehacerenmedellin #Alimentacionsaludable  #Desintoxicación #Detox 
✅3 opções de farinhas saudáveis para você usar no seu dia a dia.
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Nem só de #farinha de trigo ou mandioca as receitas são compostas. Existem muitas versões mais saudáveis que podem ser incluídas em seu cardápio para deixa-lo ainda mais saboroso e balanceado, como a farinha de #amêndoa, #coco e #quinoa, por exemplo. ⠀
✅Apesar de serem opções melhores do que a farinha de #trigo, é necessário esclarecer que nem por isso devem ser a primeira escolha em relação aos #carboidratos e devem ser consumidos com moderação. ⠀
➡️FARINHA DE AMÊNDOA – É rica em muitos nutrientes, como vitamina E, magnésio, #selênio, zinco e manganês. A farinha de amêndoa é rica em #gorduras monoinsaturadas, responsáveis por reduzir as concentrações sanguíneas de LDL (colesterol ruim), triglicerídeos e aumentar a concentração de #HDL (colesterol bom). Reduz também a pressão arterial e processos inflamatórios. Ela também contém proteínas e 35% da recomendação diária de vitamina E, um nutriente importante que combate os danos causados pelos radicais livres. Para evitar a oxidação, é bom manter congelada ou refrigerada.
⠀
➡️FARINHA DE COCO – É produzida a partir do coco seco que, após passar pelo processo de extração do óleo, é desidratada e moída até ser transformada em farelo. Esse produto possui muitos nutrientes como, proteínas, ferro, cálcio, sódio, #fibras solúveis e insolúveis. A mistura das fibras e gorduras desse alimento, são metabolizadas rapidamente no fígado, tornando-se em energia rapidamente, não permitindo que se acumulando no tecido adiposo. ⠀
➡️FARINHA DE QUINOA – Possui alto teor de #proteínas, ferro, cálcio, além de conter todos os aminoácidos essenciais, incluindo triptofano, aminoácido percursor da serotonina e outros neurotransmissores. O triptofano é responsável pela diminuição do estresse e pela sensação de bem-estar, o que contribui para a redução da ansiedade. A farinha também é rica em ômega-3 e ômega-6.
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#doutorjf #jejumintermitente #otimizacaohormonal #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #emagrecer #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #modulacaohormonal #nutricao #nutrologia #nutricaofuncional #nutrologiafuncional #nutrologia
✅3 opções de farinhas saudáveis para você usar no seu dia a dia. ⠀ Nem só de #farinha  de trigo ou mandioca as receitas são compostas. Existem muitas versões mais saudáveis que podem ser incluídas em seu cardápio para deixa-lo ainda mais saboroso e balanceado, como a farinha de #amêndoa , #coco  e #quinoa , por exemplo. ⠀ ✅Apesar de serem opções melhores do que a farinha de #trigo , é necessário esclarecer que nem por isso devem ser a primeira escolha em relação aos #carboidratos  e devem ser consumidos com moderação. ⠀ ➡️FARINHA DE AMÊNDOA – É rica em muitos nutrientes, como vitamina E, magnésio, #selênio , zinco e manganês. A farinha de amêndoa é rica em #gorduras  monoinsaturadas, responsáveis por reduzir as concentrações sanguíneas de LDL (colesterol ruim), triglicerídeos e aumentar a concentração de #HDL  (colesterol bom). Reduz também a pressão arterial e processos inflamatórios. Ela também contém proteínas e 35% da recomendação diária de vitamina E, um nutriente importante que combate os danos causados pelos radicais livres. Para evitar a oxidação, é bom manter congelada ou refrigerada. ⠀ ➡️FARINHA DE COCO – É produzida a partir do coco seco que, após passar pelo processo de extração do óleo, é desidratada e moída até ser transformada em farelo. Esse produto possui muitos nutrientes como, proteínas, ferro, cálcio, sódio, #fibras  solúveis e insolúveis. A mistura das fibras e gorduras desse alimento, são metabolizadas rapidamente no fígado, tornando-se em energia rapidamente, não permitindo que se acumulando no tecido adiposo. ⠀ ➡️FARINHA DE QUINOA – Possui alto teor de #proteínas , ferro, cálcio, além de conter todos os aminoácidos essenciais, incluindo triptofano, aminoácido percursor da serotonina e outros neurotransmissores. O triptofano é responsável pela diminuição do estresse e pela sensação de bem-estar, o que contribui para a redução da ansiedade. A farinha também é rica em ômega-3 e ômega-6. ⠀ #doutorjf  #jejumintermitente  #otimizacaohormonal  #medicinaintegrativa  #medicinapreventiva  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudavel  #hipertrofia  #modulacaohormonal  #nutricao  #nutrologia  #nutricaofuncional  #nutrologiafuncional  #nutrologia 
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 
Devemos Ingerir menos alimentos industrializados, carboidratos refinados, açucares, massas, pães, refrigerantes, bebidas alcoólicas, etc.

Por outro lado aumentar o consumo de alimentos de verdade: proteínas (carne, peixe, frango, ovos, frutos do mar)

Gorduras Naturais (azeite de Oliva, óleo de coco, manteiga Ghee

Verduras, legumes e Frutas

Oleaginosas

É necessário entender que o alto consumo de produtos industrializados causam aumento de peso, consequentemente problemas sérios de saúde (diabetes, hipertensão, inflamações crônicas, problemas cardiovasculares, câncer, etc)

Cuide da sua Alimentação para manter o equilíbrio da sua Saúde.  #institutoaugustoferreira #medicinaintegrativa #emagrecimento #cursos #atletas #hipertrofia #musculacao #lowcarb #lifestyle #qualidadedevida #ozonioterapia #ortomolecular
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Devemos Ingerir menos alimentos industrializados, carboidratos refinados, açucares, massas, pães, refrigerantes, bebidas alcoólicas, etc. Por outro lado aumentar o consumo de alimentos de verdade: proteínas (carne, peixe, frango, ovos, frutos do mar) Gorduras Naturais (azeite de Oliva, óleo de coco, manteiga Ghee Verduras, legumes e Frutas Oleaginosas É necessário entender que o alto consumo de produtos industrializados causam aumento de peso, consequentemente problemas sérios de saúde (diabetes, hipertensão, inflamações crônicas, problemas cardiovasculares, câncer, etc) Cuide da sua Alimentação para manter o equilíbrio da sua Saúde. #institutoaugustoferreira  #medicinaintegrativa  #emagrecimento  #cursos  #atletas  #hipertrofia  #musculacao  #lowcarb  #lifestyle  #qualidadedevida  #ozonioterapia  #ortomolecular 
Querida  @patriciadferraz parabéns pelo excelente resultado !! Em 30 dias melhora da performance e da qualidade de vida. Muito prazeroso trabalhar melhorando vidas . 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼#longevidadesaudavel #performance #medlife #medicinaesportiva #medicinaintegrativa #nutrologiaesaúde #cienciasdalongevidadehumana #hipertrofiamuscular
Dia da Beleza = você mais belo e relaxado! Na sexta-feira nós esperamos por você aqui na Clínica Levitte! Você ganha 30% off nos procedimentos de massagem relaxante e limpeza de pele. O que está esperando?! Ligue já pra cá e marque seu horário. Fale com a gente via WhatsApp (82) 99616-6514 ou pelos telefones: (82) 3316-1604/3316-1605.
#vempralevitte #levitteestetica #levittecuidandodevoce #estetica #clinicadeestetica #maceio #alagoas #pontaverde #longevidadesaudavel #medicinaintegrativa #dicaslevitte #diadabeleza #massagem #limpezadepele #skin #skincare
Dia da Beleza = você mais belo e relaxado! Na sexta-feira nós esperamos por você aqui na Clínica Levitte! Você ganha 30% off nos procedimentos de massagem relaxante e limpeza de pele. O que está esperando?! Ligue já pra cá e marque seu horário. Fale com a gente via WhatsApp (82) 99616-6514 ou pelos telefones: (82) 3316-1604/3316-1605. #vempralevitte  #levitteestetica  #levittecuidandodevoce  #estetica  #clinicadeestetica  #maceio  #alagoas  #pontaverde  #longevidadesaudavel  #medicinaintegrativa  #dicaslevitte  #diadabeleza  #massagem  #limpezadepele  #skin  #skincare 
Quando o assunto é beleza, todas as mulheres sempre têm alguma “receita da vovó” que é o maior sucesso! Sem dúvidas, o Bepantol faz parte dessa lista graças a sua versatilidade e os benefícios para a hidratação da pele, cabelos e lábios. Tradicionalmente conhecido como um produto contra assaduras em bebês, o Bepantol aumentou sua linha de produtos com o objetivo de atender as mulheres em suas necessidades de beleza. 
O Bepantol Derma creme pode ser utilizado no rosto, hidratando até os lábios após um dia inteiro de maquiagem. Mas cuidado: se sua pele é oleosa, você não irá se beneficiar com o seu uso. Super hidrata as regiões ressecadas que não damos muita importância no dia a dia como joelhos, calcanhar e cotovelos. O seu princípio ativo é o dexpantenol, ou pró-vitamina B5, que possui ação regeneradora e hidratante e possui óleo de amêndoas doces, ceras e uma lanolina mais fina ficando bem claro assim o por que ele funciona de maneira efetiva. Encontramos o Bepantol nas farmácias em duas opções: em creme e em solução.
Agende sua consulta:
📲 (82) 99616-6514
☎ (82) 3316-1604 / 3316-1605
#dicasdraranimarinho #dermatologista #medicina #maceio #alagoas #draranimarinho #longevidadesaudavel #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #dermatologia #clinicalevitte #levitteestetica #pele #skin
Quando o assunto é beleza, todas as mulheres sempre têm alguma “receita da vovó” que é o maior sucesso! Sem dúvidas, o Bepantol faz parte dessa lista graças a sua versatilidade e os benefícios para a hidratação da pele, cabelos e lábios. Tradicionalmente conhecido como um produto contra assaduras em bebês, o Bepantol aumentou sua linha de produtos com o objetivo de atender as mulheres em suas necessidades de beleza.  O Bepantol Derma creme pode ser utilizado no rosto, hidratando até os lábios após um dia inteiro de maquiagem. Mas cuidado: se sua pele é oleosa, você não irá se beneficiar com o seu uso. Super hidrata as regiões ressecadas que não damos muita importância no dia a dia como joelhos, calcanhar e cotovelos. O seu princípio ativo é o dexpantenol, ou pró-vitamina B5, que possui ação regeneradora e hidratante e possui óleo de amêndoas doces, ceras e uma lanolina mais fina ficando bem claro assim o por que ele funciona de maneira efetiva. Encontramos o Bepantol nas farmácias em duas opções: em creme e em solução. Agende sua consulta: 📲 (82) 99616-6514 ☎ (82) 3316-1604 / 3316-1605 #dicasdraranimarinho  #dermatologista  #medicina  #maceio  #alagoas  #draranimarinho  #longevidadesaudavel  #medicinaintegrativa  #medicinapreventiva  #dermatologia  #clinicalevitte  #levitteestetica  #pele  #skin 
Repost do meu amigo de Roberto franco do Amaral , de um assunto que insisto em enfatizar a amigos e pacientes principalmente aqueles com problemas de sono ! #Repost @drrobertofrancodoamaral do (@get_repost)
・・・
De acordo com um estudo publicado em junho na revista Nature, o uso de um tablet durante a noite antes de dormir atrapalha o ritmo circadiano, induz ao bloqueio da #melatonina, altera a qualidade do sono e reduz o desempenho cognitivo ( intelectual) na manhã seguinte. 😳😳. Além dos impactos desta ordem  as telas LED de smartphones podem ser tóxicas para os olhos. A luz azul possui a energia de fótons mais alta no espectro visível e penetra prontamente através da córnea e da lente para alcançar a retina, resultando em danos na retina, um fenômeno conhecido pelos oftalmologistas como "risco de da luz azul" aumentando a chance de catarata e degeneração macular ▶️Referências: Global rise of potential health hazards caused by blue light-induced circadian disruption in modern aging societies. #melatonina #saude #medicinaintegrativa #praticaortomolecular #modulacaohormonal
Repost do meu amigo de Roberto franco do Amaral , de um assunto que insisto em enfatizar a amigos e pacientes principalmente aqueles com problemas de sono ! #Repost  @drrobertofrancodoamaral do (@get_repost) ・・・ De acordo com um estudo publicado em junho na revista Nature, o uso de um tablet durante a noite antes de dormir atrapalha o ritmo circadiano, induz ao bloqueio da #melatonina , altera a qualidade do sono e reduz o desempenho cognitivo ( intelectual) na manhã seguinte. 😳😳. Além dos impactos desta ordem as telas LED de smartphones podem ser tóxicas para os olhos. A luz azul possui a energia de fótons mais alta no espectro visível e penetra prontamente através da córnea e da lente para alcançar a retina, resultando em danos na retina, um fenômeno conhecido pelos oftalmologistas como "risco de da luz azul" aumentando a chance de catarata e degeneração macular ▶️Referências: Global rise of potential health hazards caused by blue light-induced circadian disruption in modern aging societies. #melatonina  #saude  #medicinaintegrativa  #praticaortomolecular  #modulacaohormonal 
Você deve saber que o Whey Protein é o suplemento mais utilizado por atletas e praticantes de exercícios físicos! 🏋🏼‍♀️🏊🏿
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🖇 O Whey é constituído pela proteína do soro do leite, sendo uma forma excelente de atingir a quantidade ideal de proteínas durante o dia! •
🖇 Dentre seus benefícios, podemos citar:
🥛 Auxilia no ganho de massa muscular;
🥛Possui alto valor biológico;
🥛Tem concentração de glutamina e BCAA (aminoácidos) elevada;
🥛É a fonte que mais fornece mais aminoácidos essenciais sem adição de colesterol e gordura.
•
🖇 Pode ser encontrado nas formas concentrada (até 80% de proteína), isolada (até 95% de proteína) e hidrolisada (proteína na forma de aminoácidos, sendo mais simples sua digestão e absorção). •
👩🏼‍⚕️ Não esqueça que a necessidade de suplementação, em que quantidade e em quais momentos tomar depende das suas individualidades biológicas! Por isso, peça ajuda profissional. 🚨 
________________________
#DraTaynaraBarros #nutrologia #medicinaintegrativa #wheyprotein #suplementação #dicasaudável #hipertrofia
Você deve saber que o Whey Protein é o suplemento mais utilizado por atletas e praticantes de exercícios físicos! 🏋🏼‍♀️🏊🏿 • 🖇 O Whey é constituído pela proteína do soro do leite, sendo uma forma excelente de atingir a quantidade ideal de proteínas durante o dia! • 🖇 Dentre seus benefícios, podemos citar: 🥛 Auxilia no ganho de massa muscular; 🥛Possui alto valor biológico; 🥛Tem concentração de glutamina e BCAA (aminoácidos) elevada; 🥛É a fonte que mais fornece mais aminoácidos essenciais sem adição de colesterol e gordura. • 🖇 Pode ser encontrado nas formas concentrada (até 80% de proteína), isolada (até 95% de proteína) e hidrolisada (proteína na forma de aminoácidos, sendo mais simples sua digestão e absorção). • 👩🏼‍⚕️ Não esqueça que a necessidade de suplementação, em que quantidade e em quais momentos tomar depende das suas individualidades biológicas! Por isso, peça ajuda profissional. 🚨  ________________________ #DraTaynaraBarros  #nutrologia  #medicinaintegrativa  #wheyprotein  #suplementação  #dicasaudável  #hipertrofia 
👍 Nada melhor do que acordar feliz após uma noite de sono bem dormida. Na postagem anterior vimos que uma boa noite de sono ajuda a reduzir o estresse. Mas os benefícios não param por aí!
•
🛏 O sono desempenha um papel fundamental nos processos de reparação do nosso organismo e na consolidação da memória. É durante este período que é realizada uma "faxina" no nosso cérebro, determinando a retenção de informações do aprendizado. Ele também é responsável por fortalecer o sistema imunológico e regular os níveis de grelina e leptina, hormônios responsáveis pela sensação de fome e saciedade, diminuindo o risco de obesidade e diabetes, além de ajudar no processo de recuperação e crescimento muscular após a atividade física.
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✅ É durante o sono que a hipertensão arterial é controlada e a frequência cardíaca é diminuída, ajudando no reparo dos tecidos do coração. Além disso, o hormônio do crescimento (GH) é liberado neste período e é por isso que o sono é fundamental para o crescimento saudável das crianças.
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⚠ Manter uma boa rotina de sono é fundamental em qualquer fase da vida. Quando isso não ocorre naturalmente, o ideal é procurar acompanhamento médico. Se você deseja saber mais sobre o sono, acompanhe as nossas próximas postagens!
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#draamandamagalhaes #qualidadedevida #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #medicinadoesporte #medicinadoexercicio #medicinadoexercicioedoesporte #envelhecimentosaudavel #nutrologia #nutrologiaclinica #nutrologiaesportiva #dieta #atividadefisica #longevidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #suplementacao #healthylifestyle #healthyeating
👍 Nada melhor do que acordar feliz após uma noite de sono bem dormida. Na postagem anterior vimos que uma boa noite de sono ajuda a reduzir o estresse. Mas os benefícios não param por aí! • 🛏 O sono desempenha um papel fundamental nos processos de reparação do nosso organismo e na consolidação da memória. É durante este período que é realizada uma "faxina" no nosso cérebro, determinando a retenção de informações do aprendizado. Ele também é responsável por fortalecer o sistema imunológico e regular os níveis de grelina e leptina, hormônios responsáveis pela sensação de fome e saciedade, diminuindo o risco de obesidade e diabetes, além de ajudar no processo de recuperação e crescimento muscular após a atividade física. • ✅ É durante o sono que a hipertensão arterial é controlada e a frequência cardíaca é diminuída, ajudando no reparo dos tecidos do coração. Além disso, o hormônio do crescimento (GH) é liberado neste período e é por isso que o sono é fundamental para o crescimento saudável das crianças. • ⚠ Manter uma boa rotina de sono é fundamental em qualquer fase da vida. Quando isso não ocorre naturalmente, o ideal é procurar acompanhamento médico. Se você deseja saber mais sobre o sono, acompanhe as nossas próximas postagens! • #draamandamagalhaes  #qualidadedevida  #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #medicinadoesporte  #medicinadoexercicio  #medicinadoexercicioedoesporte  #envelhecimentosaudavel  #nutrologia  #nutrologiaclinica  #nutrologiaesportiva  #dieta  #atividadefisica  #longevidade  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #suplementacao  #healthylifestyle  #healthyeating 
A sementinha mágica: chia!

A chia é um #superfood e  quando adicionada a algum alimento vira glicose bem rápido, por isso, ela tem o poder de reduzir o tempo de absorção, reduzindo o indices glicêmicos.  Rica em nutrientes e não tem glúten. Além disso, é ótima para auxiliar a perda de peso, melhorar o trânsito intestinal e reduzir inflamações.
A sementinha mágica: chia! A chia é um #superfood  e quando adicionada a algum alimento vira glicose bem rápido, por isso, ela tem o poder de reduzir o tempo de absorção, reduzindo o indices glicêmicos. Rica em nutrientes e não tem glúten. Além disso, é ótima para auxiliar a perda de peso, melhorar o trânsito intestinal e reduzir inflamações.
Pq quem não gosta de ganhar presente !?! Quem não gosta de bons cursos !?!
Pq amei mais está oportunidade de atualização 
#dermatologiaintegrativa 
#medicinaintegrativa 
Parabéns pelo evento @lucyannakalluf @artervasfarmacia @csbacha
Pq quem não gosta de ganhar presente !?! Quem não gosta de bons cursos !?! Pq amei mais está oportunidade de atualização #dermatologiaintegrativa  #medicinaintegrativa  Parabéns pelo evento @lucyannakalluf @artervasfarmacia @csbacha
Porque nunca é demais exaltar o quanto a acupuntura é maravilhosa! 
#acupuntura #acupunturaparapatas
#acupunturese #acupunturista #veterinária #acupunturavet
#acupunturaveterinária
#medicinachinesa #medicinacomplementar
#medicinaintegrativa
#consultadomiciliar #tratamento #qualidadedevida #agendesuaconsulta #dogs #cats #riodejaneiro #rj #niterói

#Repost @jornaloglobo (@get_repost)
・・・
Aliada a medicina veterinária, a acupuntura tem elevado o bem-estar de muitos animais.  Técnica tem ajudado a aliviar dores dos bichinhos. No Centro de Saúde Animal de Neurologia e Acupuntura, em Xangai, uma sessão custa cerca de R$ 120 e dura aproximadamente 45 minutos. 🐶🐶🐶 Foto: Reuters #jornaloglobo #dog
Porque nunca é demais exaltar o quanto a acupuntura é maravilhosa! #acupuntura  #acupunturaparapatas  #acupunturese  #acupunturista  #veterinária  #acupunturavet  #acupunturaveterinária  #medicinachinesa  #medicinacomplementar  #medicinaintegrativa  #consultadomiciliar  #tratamento  #qualidadedevida  #agendesuaconsulta  #dogs  #cats  #riodejaneiro  #rj  #niterói  #Repost  @jornaloglobo (@get_repost) ・・・ Aliada a medicina veterinária, a acupuntura tem elevado o bem-estar de muitos animais.  Técnica tem ajudado a aliviar dores dos bichinhos. No Centro de Saúde Animal de Neurologia e Acupuntura, em Xangai, uma sessão custa cerca de R$ 120 e dura aproximadamente 45 minutos. 🐶🐶🐶 Foto: Reuters #jornaloglobo  #dog 
Não adianta negar. É só a temperatura baixar que você já marca um fondue para o final de semana? E aquela massa com vinho na casa dos amigos também já está agendada? E o rodízio japonês no final de semana?

Se você só pensa no famigerado #projetoverão depois que os termômetros ultrapassam a barreira dos 28ºC, é bom rever os seus conceitos. 
Muitas pessoas esperam chegar o verão para perceber que está fora do peso ou que o biquíni não está caindo tão bem. Aquela viagem de final de ano marcada, o cruzeiro, as férias no nordeste, o encontro na praia... E aí bate o desespero! 😵 .
As dietas mirabolantes começam, é dado start ao "projeto verão". A maioria corre para as academias, tomam todos os suplementos e esperam ser agraciados com o milagre 🙌🏼 do emagrecimento e hipertrofia fáceis💪🏼. Certo? 😱🤦🏻‍♀
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Atenção!!! Vou te contar uma coisa: 
O PROJETO VERÃO COMEÇA NO INVERNO 
Pois é meus amigos, vamos lá: ✔A reeducação alimentar e redução de peso com um maior período de tempo, é muito mais EFICAZ e duradoura!! Quando a redução é lenta, o corpo vai se adaptando sem grande sofrimento e com uma chance reduzida do reganho de peso após esse período.
✋🏼 Não, você não sente mais fome no inverno!
Apesar do frio apetecer pratos mais calóricos, é fundamental consumir frutas e vegetais crus, que garantem a ingestão de vitaminas e minerais necessários para manter a saúde em dia.
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Mexa-se! 🏃🏻
Tudo bem que acordar com o termômetro abaixo dos 10ºC não é nada animador, mas, se você realmente estiver disposto a investir no #projetoverão, vale a pena pular da cama rumo à academia mesmo nos dias de frio.
E o principal motivo é que o corpo demora até entender certos estímulos e reagir. Se começar no verão, o benefício da mudança só vem no inverno. Qualquer alteração no organismo, precisa em média de três meses de adaptação.
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Consultas:
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⭕TATUAPÉ: 2092-8987 / 97639-8894
Praça Sílvio Romero, 55 Cj 92
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⭕MOEMA: 11 3628-3181 | 11 93801-7929
Av. Jurema, 380

#medicinaesportiva #nutrologia #nutrologiaesportiva #medicinaintegrativa #saudeebemestar #dietando #instagram #instafitness #instafit #motivation #emagrecercomsaude #hipertrofia #construindomusculos
Não adianta negar. É só a temperatura baixar que você já marca um fondue para o final de semana? E aquela massa com vinho na casa dos amigos também já está agendada? E o rodízio japonês no final de semana? Se você só pensa no famigerado #projetoverão  depois que os termômetros ultrapassam a barreira dos 28ºC, é bom rever os seus conceitos. Muitas pessoas esperam chegar o verão para perceber que está fora do peso ou que o biquíni não está caindo tão bem. Aquela viagem de final de ano marcada, o cruzeiro, as férias no nordeste, o encontro na praia... E aí bate o desespero! 😵 . As dietas mirabolantes começam, é dado start ao "projeto verão". A maioria corre para as academias, tomam todos os suplementos e esperam ser agraciados com o milagre 🙌🏼 do emagrecimento e hipertrofia fáceis💪🏼. Certo? 😱🤦🏻‍♀ . Atenção!!! Vou te contar uma coisa: O PROJETO VERÃO COMEÇA NO INVERNO Pois é meus amigos, vamos lá: ✔A reeducação alimentar e redução de peso com um maior período de tempo, é muito mais EFICAZ e duradoura!! Quando a redução é lenta, o corpo vai se adaptando sem grande sofrimento e com uma chance reduzida do reganho de peso após esse período. ✋🏼 Não, você não sente mais fome no inverno! Apesar do frio apetecer pratos mais calóricos, é fundamental consumir frutas e vegetais crus, que garantem a ingestão de vitaminas e minerais necessários para manter a saúde em dia. . Mexa-se! 🏃🏻 Tudo bem que acordar com o termômetro abaixo dos 10ºC não é nada animador, mas, se você realmente estiver disposto a investir no #projetoverão , vale a pena pular da cama rumo à academia mesmo nos dias de frio. E o principal motivo é que o corpo demora até entender certos estímulos e reagir. Se começar no verão, o benefício da mudança só vem no inverno. Qualquer alteração no organismo, precisa em média de três meses de adaptação. . Consultas: . ⭕TATUAPÉ: 2092-8987 / 97639-8894 Praça Sílvio Romero, 55 Cj 92 . ⭕MOEMA: 11 3628-3181 | 11 93801-7929 Av. Jurema, 380 #medicinaesportiva  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #medicinaintegrativa  #saudeebemestar  #dietando  #instagram  #instafitness  #instafit  #motivation  #emagrecercomsaude  #hipertrofia  #construindomusculos 
Durante a faculdade de medicina encontramos magnésio em pontos bem determinados do hospital. Nas salas de obstetrícia para tratamento das gestantes hipertensas com risco de trabalho de parto prematuro, nas salas de emergência para abordagem de arritmias graves e para os pacientes em preparo para colonoscopia. No entanto, esse nutriente vai muito além disso e mesmo assim poucas pessoas falam a respeito dele, da sua real importância.
Passe as fotos para ler mais...
#medicinaintegrativa #integrativemedicine #functionalmedicine #medicinafuncional #magnesium #magnesio
Durante a faculdade de medicina encontramos magnésio em pontos bem determinados do hospital. Nas salas de obstetrícia para tratamento das gestantes hipertensas com risco de trabalho de parto prematuro, nas salas de emergência para abordagem de arritmias graves e para os pacientes em preparo para colonoscopia. No entanto, esse nutriente vai muito além disso e mesmo assim poucas pessoas falam a respeito dele, da sua real importância. Passe as fotos para ler mais... #medicinaintegrativa  #integrativemedicine  #functionalmedicine  #medicinafuncional  #magnesium  #magnesio 
Repost do @drvictorsorrentino .
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 É bem comum encontrar resistência quando eu indico a musculação como uma das melhores (senão a melhor) atividades físicas, principalmente no caso de pessoas com idade mais avançada, onde um dos principais objetivos em termos de composição física é recuperar massa magra perdida pelo processo natural de sarcopenia, melhorar massa óssea e diminuir percentual de gordura. •
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Todo mundo acha que musculação é pra quem quer ficar forte, mas além dos benefícios da musculação irem muito além disso, ainda conseguir aumentar os músculos é extremamente difícil, mesmo para quem de fato quer! •
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A musculação ajuda sim a melhorar o tônus muscular, e isso traz uma série de benefícios muito pertinentes para para a saúde e bem-estar. •
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A prática da musculação também ajuda a: •
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☑Reduzir o percentual de gordura corporal
☑Favorecer o equilíbrio hormonal
☑Conferir maior densidade óssea
☑Oferecer uma melhoria da qualidade do sono reparador
☑Diminuir os níveis de glicose
☑Aumentar a auto-estima
☑Contribuir para a postura •
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A verdade é que existem indícios científicos de que o índice de massa muscular pode ser um indicativo importante para viver mais tempo e melhor, ou seja, quem tem mais e menos gordura, vive mais e melhor. •
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Um estudo envolvendo 4 mil pessoas acima de 55 anos de ambos os sexos mostrou que a taxa de mortalidade é menor naqueles que apresentam altos níveis musculares. •
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Isso está relacionado aos níveis hormonais. A quantidade de massa muscular funciona como um regulador metabólico dos hormônios ligados a longevidade como a testosterona e o hormônio do crescimento. Sabemos que os níveis de testosterona auxiliam também na regulação dos índices de insulina, reduzindo com isso os processos inflamatórios e glicação e deus subprodutos, que são causas de muitas doenças inclusive o câncer. •
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Espero ter ajudado a mostrar que a musculação é importante aliada na busca da qualidade de vida, em qualquer idade! •
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#musculação #medicinaintegrativa #músculos #emagrecimento #DrVictorSorrentino #saúde #Hipertrofia #fitness #healthy #healthylife #spacentermatriz #slz #saoluisma
Repost do @drvictorsorrentino . . É bem comum encontrar resistência quando eu indico a musculação como uma das melhores (senão a melhor) atividades físicas, principalmente no caso de pessoas com idade mais avançada, onde um dos principais objetivos em termos de composição física é recuperar massa magra perdida pelo processo natural de sarcopenia, melhorar massa óssea e diminuir percentual de gordura. • • Todo mundo acha que musculação é pra quem quer ficar forte, mas além dos benefícios da musculação irem muito além disso, ainda conseguir aumentar os músculos é extremamente difícil, mesmo para quem de fato quer! • • A musculação ajuda sim a melhorar o tônus muscular, e isso traz uma série de benefícios muito pertinentes para para a saúde e bem-estar. • • A prática da musculação também ajuda a: • • ☑Reduzir o percentual de gordura corporal ☑Favorecer o equilíbrio hormonal ☑Conferir maior densidade óssea ☑Oferecer uma melhoria da qualidade do sono reparador ☑Diminuir os níveis de glicose ☑Aumentar a auto-estima ☑Contribuir para a postura • • A verdade é que existem indícios científicos de que o índice de massa muscular pode ser um indicativo importante para viver mais tempo e melhor, ou seja, quem tem mais e menos gordura, vive mais e melhor. • • Um estudo envolvendo 4 mil pessoas acima de 55 anos de ambos os sexos mostrou que a taxa de mortalidade é menor naqueles que apresentam altos níveis musculares. • • Isso está relacionado aos níveis hormonais. A quantidade de massa muscular funciona como um regulador metabólico dos hormônios ligados a longevidade como a testosterona e o hormônio do crescimento. Sabemos que os níveis de testosterona auxiliam também na regulação dos índices de insulina, reduzindo com isso os processos inflamatórios e glicação e deus subprodutos, que são causas de muitas doenças inclusive o câncer. • • Espero ter ajudado a mostrar que a musculação é importante aliada na busca da qualidade de vida, em qualquer idade! • • #musculação  #medicinaintegrativa  #músculos  #emagrecimento  #DrVictorSorrentino  #saúde  #Hipertrofia  #fitness  #healthy  #healthylife  #spacentermatriz  #slz  #saoluisma 
Como controlar a ingestão de doces? 
A vontade por doces é a maior dificuldade para a maioria dos meus pacientes que buscam a melhora nos hábitos alimentares, desse modo, pontuo algumas questões relacionadas a eles: - O açúcar é altamente viciante e funciona como uma droga no organismo, ou seja, quanto mais consome, mais necessidade tem de consumir. Por isso, o ideal é ir diminuindo a ingesta até a retirada total, ou quase total. - Crie o hábito de consumir coisas amargas, o sabor amargo não gera compulsão e acaba diminuindo essa necessidade pelo doce.
- Coma um doce que valha a pena, em alguma ocasião que valha a pena. Não se sabote com qualquer docinho no meio de uma tarde de trabalho.
- Cuidado com dietas restritivas, elas tendem a gerar compulsão.
- Restrição de carboidrato, sem orientação nutricional, também pode levar a compulsão, pois muitas pessoas acabam retirando frutas e tubérculos da rotina.
Procure um nutricionista para te ajudar a controlar essa compulsão, ajustando, de forma adequada, sua dieta !! .
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#clinicadrrafaelpeleteiro #medicinaintegrativa #nutricaoesportiva #errejota #riodejaneiro #021 #bangu #bangushopping #nutricionistarj #nutricionistaesportiva #realengo #madureira #bomdia #compulsao #doce #clinicasanmartin
Como controlar a ingestão de doces? A vontade por doces é a maior dificuldade para a maioria dos meus pacientes que buscam a melhora nos hábitos alimentares, desse modo, pontuo algumas questões relacionadas a eles: - O açúcar é altamente viciante e funciona como uma droga no organismo, ou seja, quanto mais consome, mais necessidade tem de consumir. Por isso, o ideal é ir diminuindo a ingesta até a retirada total, ou quase total. - Crie o hábito de consumir coisas amargas, o sabor amargo não gera compulsão e acaba diminuindo essa necessidade pelo doce. - Coma um doce que valha a pena, em alguma ocasião que valha a pena. Não se sabote com qualquer docinho no meio de uma tarde de trabalho. - Cuidado com dietas restritivas, elas tendem a gerar compulsão. - Restrição de carboidrato, sem orientação nutricional, também pode levar a compulsão, pois muitas pessoas acabam retirando frutas e tubérculos da rotina. Procure um nutricionista para te ajudar a controlar essa compulsão, ajustando, de forma adequada, sua dieta !! . . . #clinicadrrafaelpeleteiro  #medicinaintegrativa  #nutricaoesportiva  #errejota  #riodejaneiro  #021  #bangu  #bangushopping  #nutricionistarj  #nutricionistaesportiva  #realengo  #madureira  #bomdia  #compulsao  #doce  #clinicasanmartin 
Ter uma rotina básica de cuidados com os cabelos é fundamental para mantê-los limpos e saudáveis. Veja as dicas😉:
✔️lave os cabelos diariamente, principalmente se forem oleosos. A oleosidade excessiva pode contribuir para a queda capilar
✔️use um xampu adequado ao seu tipo de cabelo ✔️não use sabonete para lavar os cabelos
✔️se costuma utilizar finalizador, mousse ou gel para estilizar, use uma vez por semana um xampu anti-resíduo ✔️não lave com água muito quente durante o banho. Prefira água morna
✔️se usar condicionador não esqueça de enxaguar bem após o uso ✔️tenha sempre em mãos um protetor solar para cabelos quando for se expor ao sol ou realizar atividades ao ar livre
✔️não durma com cabelo molhado ou úmido
✔️se perceber a presença de caspa ou queda intensa procure um médico
Dra.Juliana Spektor 
Medicina e Tricologia (21)2556-3275
(21)98276-8889
#clinicajulianaspektor #tratamentocapilar #tricologia #terapiacapilar #dicas #cuidadoscapilares #belezamasculina #cabelos #hair #hairtips #medicinaintegrativa #ipanema #errejota
Ter uma rotina básica de cuidados com os cabelos é fundamental para mantê-los limpos e saudáveis. Veja as dicas😉: ✔️lave os cabelos diariamente, principalmente se forem oleosos. A oleosidade excessiva pode contribuir para a queda capilar ✔️use um xampu adequado ao seu tipo de cabelo ✔️não use sabonete para lavar os cabelos ✔️se costuma utilizar finalizador, mousse ou gel para estilizar, use uma vez por semana um xampu anti-resíduo ✔️não lave com água muito quente durante o banho. Prefira água morna ✔️se usar condicionador não esqueça de enxaguar bem após o uso ✔️tenha sempre em mãos um protetor solar para cabelos quando for se expor ao sol ou realizar atividades ao ar livre ✔️não durma com cabelo molhado ou úmido ✔️se perceber a presença de caspa ou queda intensa procure um médico Dra.Juliana Spektor Medicina e Tricologia (21)2556-3275 (21)98276-8889 #clinicajulianaspektor  #tratamentocapilar  #tricologia  #terapiacapilar  #dicas  #cuidadoscapilares  #belezamasculina  #cabelos  #hair  #hairtips  #medicinaintegrativa  #ipanema  #errejota 
La medicina tradicional china tiene cada vez más aceptación en la medicina convencional alopática. Sus resultados son interesantes y aportadores para mejorar la calidad de vida, particularmente en pacientes que sufren de colon irritable y reflujo.
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"La acupuntura es uno de los principales componentes de la medicina tradicional china (MTCH). En la MTCH, el cuerpo humano se considera como un organismo dinámico compuesto de órganos internos y externos, conectados mediante canales llamados meridianos."
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Mas en nuestro blog (@casa_fen )
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#slowfood #slowmedicine #slowlife #CasaFen
#medicinaintegrativa #acupuntura #nutricionintegrativa
La medicina tradicional china tiene cada vez más aceptación en la medicina convencional alopática. Sus resultados son interesantes y aportadores para mejorar la calidad de vida, particularmente en pacientes que sufren de colon irritable y reflujo. . "La acupuntura es uno de los principales componentes de la medicina tradicional china (MTCH). En la MTCH, el cuerpo humano se considera como un organismo dinámico compuesto de órganos internos y externos, conectados mediante canales llamados meridianos." . Mas en nuestro blog (@casa_fen ) . #slowfood  #slowmedicine  #slowlife  #CasaFen  #medicinaintegrativa  #acupuntura  #nutricionintegrativa 
#Repost @drareginarebello (@get_repost)
・・・
O otimismo é contagioso e começa com você! Pra ir além e mudar velhos hábitos é preciso uma boa dose de coragem, determinação e muita, muita energia. ⠀
Comece agora a reorganizar a sua vida e ter hábitos mais saudáveis. Seu organismo e sua saúde agradecem. E no final, é você quem vai agradecer!
Para todos nós um excelente domingo! ⠀
Regina Rebello 🌷⠀⠀⠀
⠀
 #longevidade #saudeebemestar #metabolismo #novidades #fiquemligados #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #medicina #ortomolecular #ginecologia #saúde #bem-estar #alimentação #ginecologia #saúde #healthyfood #ginecologiaintegrativa
#Repost  @drareginarebello (@get_repost) ・・・ O otimismo é contagioso e começa com você! Pra ir além e mudar velhos hábitos é preciso uma boa dose de coragem, determinação e muita, muita energia. ⠀ Comece agora a reorganizar a sua vida e ter hábitos mais saudáveis. Seu organismo e sua saúde agradecem. E no final, é você quem vai agradecer! Para todos nós um excelente domingo! ⠀ Regina Rebello 🌷⠀⠀⠀ ⠀ #longevidade  #saudeebemestar  #metabolismo  #novidades  #fiquemligados  #medicinaintegrativa  #medicinapreventiva  #medicina  #ortomolecular  #ginecologia  #saúde  #bem -estar #alimentação  #ginecologia  #saúde  #healthyfood  #ginecologiaintegrativa