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Elegir la vida que deseo estĆ” en mis manos, alterarlo si es necesario y escribir mi propia historia "ES LO QUE HAGO"šŸŒšŸ—ŗšŸŒāœ” Modo: Riesgo es la clave 
#CapacitaciĆ³n #Motivacion #SuperaciĆ³nĀ  #constancia #DeterminaciĆ³n #bussiness #ƉxitoĀ  #UnavidaDiferente #emprendedores #Emprende #like4like #libertadfinanciera #liderazgo #dinero 
#lucha #emprendedurismo #sueƱos #dream #triunfo #fama #pasion 
#mentepositiva #successful #actitudmillonaria #youcanliveyourdreams #tupuedesvivirtussueƱosšŸƒšŸ‘£šŸ’ƒ
Elegir la vida que deseo estĆ” en mis manos, alterarlo si es necesario y escribir mi propia historia "ES LO QUE HAGO"šŸŒšŸ—ŗšŸŒāœ” Modo: Riesgo es la clave #CapacitaciĆ³n  #Motivacion  #SuperaciĆ³n Ā  #constancia  #DeterminaciĆ³n  #bussiness  #Ɖxito Ā  #UnavidaDiferente  #emprendedores  #Emprende  #like4like  #libertadfinanciera  #liderazgo  #dinero  #lucha  #emprendedurismo  #sueƱos  #dream  #triunfo  #fama  #pasion  #mentepositiva  #successful  #actitudmillonaria  #youcanliveyourdreams  #tupuedesvivirtussueƱos šŸƒšŸ‘£šŸ’ƒ
HOME TOWN El mejor gym del Ecuador.. y con esta promociĆ³n US$298 anual .. sale mensualidad a US$24 y US$0.81 el dia en el mejor gym .. si no te inscribes es porque ya no tienes remedio šŸ˜Œ jajaja šŸ˜‚

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El momento presente es ese instante donde todas las posibilidades ya existen, y tu observaciĆ³n libre de todo juicio, libre toda creencia, libre de condicionamiento alguno: elige una de ellas... #lovelystreet #lovecoach #fallowme #sencilla #viajando #descubriendo #laguna #nature #travel #traveling #instagood #peru #fhotograpy #fallowme #traveling #instatravel #trips #disfrutar #instagram #querococha #sol #pensamientos #actitud #mentepositiva #positiva #exitosa
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TodavĆ­a a tiempo para mi #tbt en algĆŗn lugar de #argentina #buenosaires un gran compaƱero de #viaje mi #hermano #amigo Gracias por estar a mi lado y dĆ­a a dĆ­a continuar formando un gran #futuro para las cosas buenas que nos quedan por #vivir #calle #friends #otoƱo #boys #instagood #instaboy #pelirrojo #cambio #mentepositiva
Tu luz interior es sagrada
#MentePositiva ā˜ŗšŸƒšŸ€
Excelente entrenamiento la de esta nochešŸ‘ŠšŸ’Ŗy tĆŗ cuando piensas empezar?
Si quieres bajar de peso, Subir tu masa muscular, tener un estilo de vida saludable Te podemos ayudar šŸ˜‰ este es tĆŗ momento šŸ˜Ž
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#estilodevidasaudable #animate #resultados #disciplina #mentepositiva #actituddecampeona #amoloquehagoā¤ #ayudandoamaspersonas #actitud #empeƱo #amatucuerpo
"AprendĆ­ en este caminar a cuidar el equilibrio de mi paz interior
AprendĆ­ que construir la felicidad, es una ardua tarea y compromiso con tu persona.
AprendĆ­ a disfrutar plenamente las cosas simples de la vida.
AprendĆ­ a aceptar mis limitaciones, el paso del tiempo y las situaciones que mi mente no alcanza a comprender.
AprendĆ­ que nuestros errores son nuestros grandes maestros, que la perfecciĆ³n es alcanzada sĆ³lo por Dios, en su majestuosa creaciĆ³n del universo, la naturaleza y el hombre". #crecimiento #pensamientos #trips #disfrutar #instagram #instatravel #travelth #travesĆ­a #costumbres #colores #naturaleza #fotos #viajando #lovecoach #positivo #emociones #inspiraciĆ³n #actitud #mentepositiva #travel #traveling #instagood #peru #fhotograpy #fallowme #traveling #smille #peru #fhoto
"AprendĆ­ en este caminar a cuidar el equilibrio de mi paz interior AprendĆ­ que construir la felicidad, es una ardua tarea y compromiso con tu persona. AprendĆ­ a disfrutar plenamente las cosas simples de la vida. AprendĆ­ a aceptar mis limitaciones, el paso del tiempo y las situaciones que mi mente no alcanza a comprender. AprendĆ­ que nuestros errores son nuestros grandes maestros, que la perfecciĆ³n es alcanzada sĆ³lo por Dios, en su majestuosa creaciĆ³n del universo, la naturaleza y el hombre". #crecimiento  #pensamientos  #trips  #disfrutar  #instagram  #instatravel  #travelth  #travesĆ­a  #costumbres  #colores  #naturaleza  #fotos  #viajando  #lovecoach  #positivo  #emociones  #inspiraciĆ³n  #actitud  #mentepositiva  #travel  #traveling  #instagood  #peru  #fhotograpy  #fallowme  #traveling  #smille  #peru  #fhoto 
El mayor problema es tubactitud frente a los problemas šŸ’Ŗ

#motivacion #frases #jueves  #emprende #emprendedores #training #mente #mentepositiva #quevedo #ecuador #mgxmg #insta #instapict #followme
Sigue a šŸ‘‰@buenavibraweb 
Rƭe hoy, llora maƱana.
(Lee esto todos los dĆ­as) šŸ˜‰
Buenas noches šŸ˜ŖšŸ˜“
#BuenaVibra #Instagram #Comparte #Instafrases #Frases #Motivacion #Superacion #MentePositiva #Metas #AcciĆ³n #ActitudPositiva #FotoDelDia #PhotoOfTheDay #GeneradorDeBuenaVibra #Perseverancia #Sigueme #ElUltimoPensamientoAntesDeDormir
A respiraĆ§Ć£o tem um papel fundamental na hora do exercĆ­cio pois garante o transporte adequado de oxigĆŖnio para o cĆ©rebro e os mĆŗsculos!
 Respirar geralmente nĆ£o estĆ” nas suas prioridadas na hora de malhar, mas deveria pois o transporte certo de oxigĆŖnio no corpo evita fadiga antes da hora, o que permite um treino com muito mais energia!
 O certo Ć© expirar quando estĆ” fazendo o movimento, e quando tem contraĆ§Ć£o muscular, e expirar quando estĆ” relaxado! Outro ponto a ficar atento, na inspiraĆ§Ć£o o abdĆ“men tem que inchar, e na expiraĆ§Ć£o, a barriga precisa murchar.  #acrediteemvoce #fitnessmotivation #fitnessgirl #vidasaudavel #saĆŗde #mentepositiva #motivaĆ§Ć£o #dedicaĆ§Ć£o #foco #alongamento #exerciciosemcasa #dietalowcarb #dieta  #comidasaudavel #lovelovelove #inspired #respiraĆ§Ć£o #dietasemsofrer #fit #fitness #teamfarmaforma #falsossaudaveis #musasfocadas #dietaportodavida #receitas #receitasfit #emagrecimento #reeducaĆ§Ć£oalimentar #determinaĆ§Ć£o #sejafitnesssejavoce
A respiraĆ§Ć£o tem um papel fundamental na hora do exercĆ­cio pois garante o transporte adequado de oxigĆŖnio para o cĆ©rebro e os mĆŗsculos! Respirar geralmente nĆ£o estĆ” nas suas prioridadas na hora de malhar, mas deveria pois o transporte certo de oxigĆŖnio no corpo evita fadiga antes da hora, o que permite um treino com muito mais energia! O certo Ć© expirar quando estĆ” fazendo o movimento, e quando tem contraĆ§Ć£o muscular, e expirar quando estĆ” relaxado! Outro ponto a ficar atento, na inspiraĆ§Ć£o o abdĆ“men tem que inchar, e na expiraĆ§Ć£o, a barriga precisa murchar. #acrediteemvoce  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #vidasaudavel  #saĆŗde  #mentepositiva  #motivaĆ§Ć£o  #dedicaĆ§Ć£o  #foco  #alongamento  #exerciciosemcasa  #dietalowcarb  #dieta  #comidasaudavel  #lovelovelove  #inspired  #respiraĆ§Ć£o  #dietasemsofrer  #fit  #fitness  #teamfarmaforma  #falsossaudaveis  #musasfocadas  #dietaportodavida  #receitas  #receitasfit  #emagrecimento  #reeducaĆ§Ć£oalimentar  #determinaĆ§Ć£o  #sejafitnesssejavoce 
#sejaluz ā˜ļøšŸ’”šŸ™Œā¤ļø Como hoje Ć© sexta - feira,
vamos descansar 
o corpo,
a alma e
o espirito olhando para CINCO direƧƵes:

PARA FRENTE - Para saber onde vocĆŖs estĆ£o indo e planejar com antecedĆŖncia.

PARA TRƁS - Para lembrar de onde vocĆŖs vieram e evitar os erros do passado.

PARA BAIXO - Para se certificar de que vocĆŖs nĆ£o estĆ£o pisando em outras pessoas e causando sua ruĆ­na ao longo do caminho.

PARA OS LADOS - Para ver quem estarĆ” lĆ” para apoiĆ” - los,
e ver quem precisa de seu apoio.

PARA CIMA - Para se lembrarem que Deus estĆ” no controle e que cuida de tudo e de todos.

PARA DENTRO - Para vocĆŖs lembrarem do quanto cada um precisa melhorar no caminho que leva ao universo.

Paz e na Luz!
#sejaluz  ā˜ļøšŸ’”šŸ™Œā¤ļø Como hoje Ć© sexta - feira, vamos descansar o corpo, a alma e o espirito olhando para CINCO direƧƵes: PARA FRENTE - Para saber onde vocĆŖs estĆ£o indo e planejar com antecedĆŖncia. PARA TRƁS - Para lembrar de onde vocĆŖs vieram e evitar os erros do passado. PARA BAIXO - Para se certificar de que vocĆŖs nĆ£o estĆ£o pisando em outras pessoas e causando sua ruĆ­na ao longo do caminho. PARA OS LADOS - Para ver quem estarĆ” lĆ” para apoiĆ” - los, e ver quem precisa de seu apoio. PARA CIMA - Para se lembrarem que Deus estĆ” no controle e que cuida de tudo e de todos. PARA DENTRO - Para vocĆŖs lembrarem do quanto cada um precisa melhorar no caminho que leva ao universo. Paz e na Luz!
Me despido, despuĆ©s de una buena jornada. šŸ˜Š
Todos los dĆ­as se aprende algo. 
Me quedo contenta y agradecida por lo que recibĆ­ y aprendĆ­ en este dĆ­a, igual que cada dĆ­a. šŸ’™
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#mentepositiva #menteycuerpo #bodyandsoul #bodyandmind #recibir #aprendizaje #learn #receive #peace #Flow #relax #relaxmoment #ecuador #yoga #pilates #stretching #mom #activemom #instamoment #instapeace #enjoylife #enjoy #disfrutar #positvemind #jorney #yogalover #pilateslovers
Me despido, despuĆ©s de una buena jornada. šŸ˜Š Todos los dĆ­as se aprende algo. Me quedo contenta y agradecida por lo que recibĆ­ y aprendĆ­ en este dĆ­a, igual que cada dĆ­a. šŸ’™ . . . . . . . . . . . #mentepositiva  #menteycuerpo  #bodyandsoul  #bodyandmind  #recibir  #aprendizaje  #learn  #receive  #peace  #Flow  #relax  #relaxmoment  #ecuador  #yoga  #pilates  #stretching  #mom  #activemom  #instamoment  #instapeace  #enjoylife  #enjoy  #disfrutar  #positvemind  #jorney  #yogalover  #pilateslovers 
ā€¢ ā€œAinda que a minha mente e o meu corpo enfraqueƧam, Deus Ć© a minha forƧa, Ele Ć© tudo o que eu sempre preciso.ā€
Salmos 73:26 #gym #mentepositiva #god
ā€¢ ā€œAinda que a minha mente e o meu corpo enfraqueƧam, Deus Ć© a minha forƧa, Ele Ć© tudo o que eu sempre preciso.ā€ Salmos 73:26 #gym  #mentepositiva  #god 
No importa lo malo que pase siempre serƩ feliz
#mentepositivaā™”
No importa lo malo que pase siempre serĆ© feliz #mentepositiva ā™”
No lĆ­mites tu mente y sigas con la idea de ser un empleado escalando de puesto para ser mejor pagado. 
Lucha por crear tu propia empresa y que otros compitan porque tu le incrementes el pago...
#mentepositiva #mentedeexito
No lĆ­mites tu mente y sigas con la idea de ser un empleado escalando de puesto para ser mejor pagado. Lucha por crear tu propia empresa y que otros compitan porque tu le incrementes el pago... #mentepositiva  #mentedeexito 
Puede que una actitud positiva no resuelva todos tus problemas, pero molestarĆ” a suficientes personas para que el esfuerzo merezca la pena.šŸ”·
_
Luego de un dĆ­a de trabajo en el negocio familiar aquĆ­ en #Panama me espera mi hermano @fjsiu por esas puertas para ir a jugar un partido de Basketball šŸ€ con el Crew! šŸ˜Ž
_
AsĆ­ culmina este dĆ­a de hoy. Espero y el de ustedes estĆ© igual de positivo o mejor! šŸ’ŖšŸ¼šŸ˜Ž #MentePositiva
Puede que una actitud positiva no resuelva todos tus problemas, pero molestarĆ” a suficientes personas para que el esfuerzo merezca la pena.šŸ”· _ Luego de un dĆ­a de trabajo en el negocio familiar aquĆ­ en #Panama  me espera mi hermano @fjsiu por esas puertas para ir a jugar un partido de Basketball šŸ€ con el Crew! šŸ˜Ž _ AsĆ­ culmina este dĆ­a de hoy. Espero y el de ustedes estĆ© igual de positivo o mejor! šŸ’ŖšŸ¼šŸ˜Ž #MentePositiva 
#Repost @maisfelicidade (@get_repost)
惻惻惻
Day 9
Cada dia que passa hĆ” menos interrupĆ§Ć£o entre um momento e outro de agradecimento...
ƈ como se devagar tudo se reunisse em um momento sĆ³ , e o dia passa e tem suas bĆŖnĆ§Ć£os , seus desafios , suas intensidades, suas pressas, seus compromissos e ainda assim a sensaĆ§Ć£o de gratidĆ£o estĆ” aĆ­ presente, como uma fiel companheira .
Me permitindo valorizar todo os movimentos necessĆ”rios de whatsap, as reuniƵes , encontrar a @carolbrandaoyakuri e Ashtalim para jantar, apreciar a Live maravilhosa que o sĆŗper instrutor de @freemindcb @thiago_rocha_shilmar deu ao chegar em casa , dar um abraĆ§Ć£o a minha super prima Belle no seu dia do mĆ©dico , conversarmos por horas como duas irmĆ£s abenƧoadas por  nascer na mesma famĆ­lia e termos esse carinho tĆ£o especial uma pela outra que tempo e distĆ¢ncia nenhum apagam.
Olhar para os dias com os olhos buscando e o coraĆ§Ć£o encontrando gratidĆ£o em cada situaĆ§Ć£o, nĆ£o tem preƧo .... GratidĆ£o Deus por mais esse dia ...
E amanhĆ£ ... amanhĆ£ tem show do U2, ah amanhĆ£ ... mais um dia daqueles ā¤ļø#gratidaofreemindcb #freemindcb #shirayam #mentepositiva #autoconhecimento #menosansiedademaisfelicidade #mentedealtaperformance #coraĆ§Ć£ofeliz #amorpropriofreemindcb #vidaconsciente #vidasignificativa #invistaemvoce #vocevale #condorblancomylove
#Repost  @maisfelicidade (@get_repost) 惻惻惻 Day 9 Cada dia que passa hĆ” menos interrupĆ§Ć£o entre um momento e outro de agradecimento... ƈ como se devagar tudo se reunisse em um momento sĆ³ , e o dia passa e tem suas bĆŖnĆ§Ć£os , seus desafios , suas intensidades, suas pressas, seus compromissos e ainda assim a sensaĆ§Ć£o de gratidĆ£o estĆ” aĆ­ presente, como uma fiel companheira . Me permitindo valorizar todo os movimentos necessĆ”rios de whatsap, as reuniƵes , encontrar a @carolbrandaoyakuri e Ashtalim para jantar, apreciar a Live maravilhosa que o sĆŗper instrutor de @freemindcb @thiago_rocha_shilmar deu ao chegar em casa , dar um abraĆ§Ć£o a minha super prima Belle no seu dia do mĆ©dico , conversarmos por horas como duas irmĆ£s abenƧoadas por nascer na mesma famĆ­lia e termos esse carinho tĆ£o especial uma pela outra que tempo e distĆ¢ncia nenhum apagam. Olhar para os dias com os olhos buscando e o coraĆ§Ć£o encontrando gratidĆ£o em cada situaĆ§Ć£o, nĆ£o tem preƧo .... GratidĆ£o Deus por mais esse dia ... E amanhĆ£ ... amanhĆ£ tem show do U2, ah amanhĆ£ ... mais um dia daqueles ā¤ļø#gratidaofreemindcb  #freemindcb  #shirayam  #mentepositiva  #autoconhecimento  #menosansiedademaisfelicidade  #mentedealtaperformance  #coraĆ§Ć£ofeliz  #amorpropriofreemindcb  #vidaconsciente  #vidasignificativa  #invistaemvoce  #vocevale  #condorblancomylove 
Boa noite
GratidĆ£o por mais um dia de vida 
GratidĆ£o pela caminhada de hj amiga @katianebarrosbrito combinaĆ§Ć£o perfeita de exercĆ­cio e conversa produtiva
GratidĆ£o pela meditaĆ§Ć£o cedinho
GratidĆ£o por respeitar meu corpo
GratidĆ£o por ter conversado com a minha mĆ£e ao telefone
GratidĆ£o por saber quando minha mĆ£e vem me visitar
GratidĆ£o por ter feito uma visita rĆ”pida a uma amiga e matado a saudade dos 3 filhos dela (sobrinhos emprestados)
GratidĆ£o por ter amigos que eu amo e que me amam tb
GratidĆ£o por ter uma cama confortĆ”vel onde posso descansar com  seguranƧa
10 dias de gratidĆ£o
Dia 8
#coachinglifestyle  #amomuitotudoisso #mentepositiva #freemindcb #amorpropriofreemindcb #eumeamofreemindcb #gratidaoavida #gratidaofreemindcb #paixaoporservir #glaucyabarbosacoach
Boa noite GratidĆ£o por mais um dia de vida GratidĆ£o pela caminhada de hj amiga @katianebarrosbrito combinaĆ§Ć£o perfeita de exercĆ­cio e conversa produtiva GratidĆ£o pela meditaĆ§Ć£o cedinho GratidĆ£o por respeitar meu corpo GratidĆ£o por ter conversado com a minha mĆ£e ao telefone GratidĆ£o por saber quando minha mĆ£e vem me visitar GratidĆ£o por ter feito uma visita rĆ”pida a uma amiga e matado a saudade dos 3 filhos dela (sobrinhos emprestados) GratidĆ£o por ter amigos que eu amo e que me amam tb GratidĆ£o por ter uma cama confortĆ”vel onde posso descansar com seguranƧa 10 dias de gratidĆ£o Dia 8 #coachinglifestyle  #amomuitotudoisso  #mentepositiva  #freemindcb  #amorpropriofreemindcb  #eumeamofreemindcb  #gratidaoavida  #gratidaofreemindcb  #paixaoporservir  #glaucyabarbosacoach 
šŸ’ŖšŸ’ŖšŸ˜‰ #mentepositiva #ganasmuchas
Day 4 #crowfever #flowyourcrow today is #sidecrow #flyingcrow you know you gave it šŸ’Æ when your tris have leggings burn 
#lovingthejourney 
Amazing host:
@beahappyamy
@sharasklar
@susanbishopyoga
@kianangyoga
@aurorabowkett
@ettliv.yoga
@rtlucyyogi

Sponsors:
@yogapaws
@dontmesswithganesh
@shopyogaculture
@infinitystrap
@youphoria
@mayyouknowjoy
Day 4 #crowfever  #flowyourcrow  today is #sidecrow  #flyingcrow  you know you gave it šŸ’Æ when your tris have leggings burn #lovingthejourney  Amazing host: @beahappyamy @sharasklar @susanbishopyoga @kianangyoga @aurorabowkett @ettliv.yoga @rtlucyyogi Sponsors: @yogapaws @dontmesswithganesh @shopyogaculture @infinitystrap @youphoria @mayyouknowjoy
METAS ~ #goals ~ @palagentee
METAS ~ #goals  ~ @palagentee
Uma boa mensagem para o nosso boa noite! šŸŒ‘
āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–
Repost @osegredooficial (@get_repost)
惻惻惻
#osegredooficial #thesecret #leidoretorno #leidaatraĆ§Ć£o #positividade #fazerobem #pensamentopositivo #coisasboas #refletir #aĆ§Ć£oereaĆ§Ć£o #positivevibrations #bepositive #leidaatraĆ§Ć£o #lawofattraction #gratidĆ£o #gratitude #coisasboas #boasvibraƧƵes #atrairobem #mentepositiva #serpositivo #felicidade #alegria #pazdeespĆ­rito #vibraƧƵespositivas
Uma boa mensagem para o nosso boa noite! šŸŒ‘ āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž–āž– Repost @osegredooficial (@get_repost) 惻惻惻 #osegredooficial  #thesecret  #leidoretorno  #leidaatraĆ§Ć£o  #positividade  #fazerobem  #pensamentopositivo  #coisasboas  #refletir  #aĆ§Ć£oereaĆ§Ć£o  #positivevibrations  #bepositive  #leidaatraĆ§Ć£o  #lawofattraction  #gratidĆ£o  #gratitude  #coisasboas  #boasvibraƧƵes  #atrairobem  #mentepositiva  #serpositivo  #felicidade  #alegria  #pazdeespĆ­rito  #vibraƧƵespositivas 
Si todos los dĆ­as fueran perfectos, la vida fuera muy aburrida... Nos vemos maƱana... šŸ˜Š

#positivevibes #buenavibra #mentepositiva #asiloveo
#entrenando #mentepositiva Esperando a @yullianny @yudercimm para los 10k!!
Day 10
Terminando com chave de ouro? 
NĆ£o...
ComeƧando o resto da minha vida com chave de ouro, com o coraĆ§Ć£o impregnado de gratidĆ£o por todos esses dias de atenĆ§Ć£o plena a cada momento do dia dando o valor merecido que ele realmente tem.
Cada maratona de 10 dias que faƧo com vocĆŖs aprendo tanto mais de mim, da vida , dessa danƧa chamada jornada atĆ© o cĆ©u algum dia e vale a pena demaaaaaiiiissssss.
AtĆ© o prĆ³ximo ciclo ā¤ļø
Hoje , esse , culminou  assim: 
InspiraĆ§Ć£o ! DedicaĆ§Ć£o ! CompaixĆ£o ! FĆ© ! U2, love you !!!! #gratidaofreemindcb #U2 #U2TheJoshuaTree2017 #sao paulo #show1de4 #shirayam #freemindcb #lfreemindcblifestyle #menosansiedademaisfelicidade #amorpropriofreemindcb #mentepositiva #autoconhecimento #xostress
Day 10 Terminando com chave de ouro? NĆ£o... ComeƧando o resto da minha vida com chave de ouro, com o coraĆ§Ć£o impregnado de gratidĆ£o por todos esses dias de atenĆ§Ć£o plena a cada momento do dia dando o valor merecido que ele realmente tem. Cada maratona de 10 dias que faƧo com vocĆŖs aprendo tanto mais de mim, da vida , dessa danƧa chamada jornada atĆ© o cĆ©u algum dia e vale a pena demaaaaaiiiissssss. AtĆ© o prĆ³ximo ciclo ā¤ļø Hoje , esse , culminou assim: InspiraĆ§Ć£o ! DedicaĆ§Ć£o ! CompaixĆ£o ! FĆ© ! U2, love you !!!! #gratidaofreemindcb  #U2  #U2TheJoshuaTree2017  #sao  paulo #show1de4  #shirayam  #freemindcb  #lfreemindcblifestyle  #menosansiedademaisfelicidade  #amorpropriofreemindcb  #mentepositiva  #autoconhecimento  #xostress 
Pode fazer o alongamento na sua prĆ³pria cama, uns 10 minutos antes de dormir. Todos os mĆŗsculos do corpo devem ser alongados para a noite de sono perfeita. Sugerimos alguns alongamentos: Deite-se com as costas na cama e abrace as duas pernas dobradas, mantendo a coluna reta.
#acrediteemvoce #fitnessmotivation #fitnessgirl #vidasaudavel #saĆŗde #mentepositiva #motivaĆ§Ć£o #dedicaĆ§Ć£o #foco #alongamento #exerciciosemcasa #dietalowcarb #dieta  #comidasaudavel #lovelovelove #inspired #dormir #dietasemsofrer #fit #fitness #teamfarmaforma #falsossaudaveis #musasfocadas #dietaportodavida #receitas #receitasfit #emagrecimento #reeducaĆ§Ć£oalimentar #determinaĆ§Ć£o #sejafitnesssejavoce
Pode fazer o alongamento na sua prĆ³pria cama, uns 10 minutos antes de dormir. Todos os mĆŗsculos do corpo devem ser alongados para a noite de sono perfeita. Sugerimos alguns alongamentos: Deite-se com as costas na cama e abrace as duas pernas dobradas, mantendo a coluna reta. #acrediteemvoce  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #vidasaudavel  #saĆŗde  #mentepositiva  #motivaĆ§Ć£o  #dedicaĆ§Ć£o  #foco  #alongamento  #exerciciosemcasa  #dietalowcarb  #dieta  #comidasaudavel  #lovelovelove  #inspired  #dormir  #dietasemsofrer  #fit  #fitness  #teamfarmaforma  #falsossaudaveis  #musasfocadas  #dietaportodavida  #receitas  #receitasfit  #emagrecimento  #reeducaĆ§Ć£oalimentar  #determinaĆ§Ć£o  #sejafitnesssejavoce 
"A vida raramente Ć© tĆ£o sĆ©ria quanto acreditamos que seja, e quando reconhecemos esse fato, ela responde oferecendo-nos cada vez mais oportunidades para brincar." "No momento que vc comeƧa a enxergar a vida como uma coisa nĆ£o sĆ©ria, como uma brincadeira, toda pressao sobre seu coraĆ§Ć£o desaparece. Todo medo da morte, da vida, doa amor _ tudo desaparece." Tarot Osho - espirito brincalhĆ£o
#osho #mentepositiva #fƩ #leveza  #terapiaholistica #terapiafloral #autoconhecimento #pensamentopositivo #mentesa #corposao #energiapositiva
"A vida raramente Ć© tĆ£o sĆ©ria quanto acreditamos que seja, e quando reconhecemos esse fato, ela responde oferecendo-nos cada vez mais oportunidades para brincar." "No momento que vc comeƧa a enxergar a vida como uma coisa nĆ£o sĆ©ria, como uma brincadeira, toda pressao sobre seu coraĆ§Ć£o desaparece. Todo medo da morte, da vida, doa amor _ tudo desaparece." Tarot Osho - espirito brincalhĆ£o #osho  #mentepositiva  #fĆ©  #leveza  #terapiaholistica  #terapiafloral  #autoconhecimento  #pensamentopositivo  #mentesa  #corposao  #energiapositiva 
DĆ­a Internacional de la lucha contra el cĆ”ncer de mama.... recuerda El cĆ”ncer no es sinĆ³nimo de muerte šŸ’ŖšŸ©šŸŽ—šŸŽ€ā¤ #luchacontraelcancerdemama #cancerdemama #tocate #mamografia #prevencion #fuerza #fe #mentepositiva #luchacontraelcancer #breastcancer #gerreros #gerreras #amor #mesrosa #19deoctubre
Aprendendo sempre e com os melhores! 
#palestra 
#mindset 
#aciat 
#teresopolis 
#tere #rj 
#treinamento #foco 
#mentepositiva 
#motivacao 
#empreendedorismo 
#determinacao 
#amigos #amizade 
#networking 
@teresopolis_rj 
@felipe.pereiracoelho 
@dafelcomercial 
@instagrambrasil 
@_andrecoelho_  vcs sĆ£o incrĆ­veis! ParabĆ©ns a famĆ­lia!
Aos poucos lĆ” vai se encaixando šŸ¤œšŸ»#segueoplano #mensphysique #secando #fitness #lifestyle #mentepositiva #acrediteemvoce #focado
Ampliando nuestro espectro de alcance, SOMOS INTERNACIONALES llevando como consigna la superaciĆ³n, crecimiento y desarrollo personal de cada individuo que nos escuche en el mundo. Porque el cambio que necesita el planeta empieza dentro de cada uno de los seres que la habitan.

#positivismo #radio #crecimientopersonal #evolucion #bienestar #motivacion #espiritualidade #buenavibra #positivo #positivevibes #motivacion #mentepositiva # #desarrollopersonal #mundial #mente #mental
Ampliando nuestro espectro de alcance, SOMOS INTERNACIONALES llevando como consigna la superaciĆ³n, crecimiento y desarrollo personal de cada individuo que nos escuche en el mundo. Porque el cambio que necesita el planeta empieza dentro de cada uno de los seres que la habitan. #positivismo  #radio  #crecimientopersonal  #evolucion  #bienestar  #motivacion  #espiritualidade  #buenavibra  #positivo  #positivevibes  #motivacion  #mentepositiva  # #desarrollopersonal  #mundial  #mente  #mental 
#Repost @carolintaverast (@get_repost)
惻惻惻
Ya estĆ” disponible mi nuevo video sobre LA RUEDA DE LA NUTRICIƓN, esta es una herramiento que utilizo en el Coaching Nutricional para ayudar a mis clientes a identificar porque muchas veces suelen autosabotearse y abandonan sus dietas. comparto con todos ustedes esta herramienta para que le den un vistazo a su interior y conecten su mente, cuerpo y espĆ­ritu.

#coachnutricional #vidasaludable #mentepositiva #actitudpositiva #nutricion #alimentacionconsciente
#Repost  @carolintaverast (@get_repost) 惻惻惻 Ya estĆ” disponible mi nuevo video sobre LA RUEDA DE LA NUTRICIƓN, esta es una herramiento que utilizo en el Coaching Nutricional para ayudar a mis clientes a identificar porque muchas veces suelen autosabotearse y abandonan sus dietas. comparto con todos ustedes esta herramienta para que le den un vistazo a su interior y conecten su mente, cuerpo y espĆ­ritu. #coachnutricional  #vidasaludable  #mentepositiva  #actitudpositiva  #nutricion  #alimentacionconsciente 
NĆ£o adianta estudar medicina por sete anos se vocĆŖ nĆ£o sonha em ser mĆ©dico. NĆ£o adianta batalhar por algo que vocĆŖ nĆ£o acredita. Pessoas incrĆ­veis tem sonhos incrĆ­veis, vocĆŖ tambĆ©m pode ter sonhos incriveis e entĆ£o, batalhar para tornar eles possĆ­veis, trabalhar para que VOCƊ viva uma vida incrivel.
SĆ³ tem vocĆŖ batalhando em prol dos seus sonhos.
#mentedomilhao
NĆ£o adianta estudar medicina por sete anos se vocĆŖ nĆ£o sonha em ser mĆ©dico. NĆ£o adianta batalhar por algo que vocĆŖ nĆ£o acredita. Pessoas incrĆ­veis tem sonhos incrĆ­veis, vocĆŖ tambĆ©m pode ter sonhos incriveis e entĆ£o, batalhar para tornar eles possĆ­veis, trabalhar para que VOCƊ viva uma vida incrivel. SĆ³ tem vocĆŖ batalhando em prol dos seus sonhos. #mentedomilhao 
Comparo mi vida con la tirada de un dado y sale cero, cero y cero.. Y yo solo espero ser mas certero y salir de este agujero en el que estoy atrapado..! Y me pregunto si ahĆ­ afuera existe alguien que entendera un tipo tan complicado.. Pero una extraƱa fuerza me dice "tĆŗ simplemente vĆ­ve; decĆ­de en tiempo record y olvida el rencor"  Y como decĆ­a mi viejo "Hijo, en lo que sea pero el mejor". #reflexion #mentepositiva #firmeza #esperanza #pasion #familia #cultura #arte #realidades #fĆ©
Comparo mi vida con la tirada de un dado y sale cero, cero y cero.. Y yo solo espero ser mas certero y salir de este agujero en el que estoy atrapado..! Y me pregunto si ahĆ­ afuera existe alguien que entendera un tipo tan complicado.. Pero una extraƱa fuerza me dice "tĆŗ simplemente vĆ­ve; decĆ­de en tiempo record y olvida el rencor" Y como decĆ­a mi viejo "Hijo, en lo que sea pero el mejor". #reflexion  #mentepositiva  #firmeza  #esperanza  #pasion  #familia  #cultura  #arte  #realidades  #fĆ© 
Para conquistar algo grande, Ʃ preciso comeƧar pequeno!
Mas entenda Ć© preciso COMEƇAR. 
#mentepositiva #positivevibes #mindset #millionairemindset #mlm #mmn #sucesso #hapiness #gratidĆ£o #liberdade #gopro #deusnocomando #boanoite
Antes y despuĆ©s de clase de baile entretenido en Centro Vital. QuellĆ³n, Isla de ChiloĆ©, Chile.
#mentepositiva #zumba #bailentretenido #lomejor #cuidatucuerpo #mentesanacuerposano