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Every Tuesday for the next few weeks, we're going to be giving you new facts about your fascinating  Microbiome !
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There are trillions of microbial organisms living in and on our bodies, outnumbering our own cells 3 to 1. We have battled them for years, with antibiotics and disinfectants. But as we get to know them better, a lot turn out to be useful for our digestion, mental state, immunity and overall well being of our body.
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#gut #microbiome #humanmicrobiome #guthealth #microbiota #gutinstinct  #emotion #brain #connection #body #health #mood #instahealth #immunity #digestion #tuesdaytips #facts #instahealth
Every Tuesday for the next few weeks, we're going to be giving you new facts about your fascinating Microbiome ! . There are trillions of microbial organisms living in and on our bodies, outnumbering our own cells 3 to 1. We have battled them for years, with antibiotics and disinfectants. But as we get to know them better, a lot turn out to be useful for our digestion, mental state, immunity and overall well being of our body. . #gut  #microbiome  #humanmicrobiome  #guthealth  #microbiota  #gutinstinct  #emotion  #brain  #connection  #body  #health  #mood  #instahealth  #immunity  #digestion  #tuesdaytips  #facts  #instahealth 
Queria finalizar o dia com essa SUPER INSPIRAÇÃO! 😍😍 Essa gata @sheyllaarruda retornou ao consultório e tivemos grandes #resultados, incluindo redução de #medidas e do percentual de #gordura, além da melhora  incrível da #microbiota e #disposição. 💪🏻
FORAM EMBORA:
✔️ -7 kg; ✔️-4 cm de cintura, ✔️- 10 cm de abdômen, ✔️ - 2 cm de braço 😱 .
Sim, é o #orgulhodanutri 👏🏻👏🏻💕
Mas sempre digo: o mérito é todo seu, nós, nutricionistas damos o caminho e quem decide se irá seguir ou não são vocês. A mudança e os resultados dependem de vocês! 🙂😉
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📍Atendimentos: Rosarinho e Home Care
. 📲(81) 9.8649-3808
#nutricionistarecife #saúde  #reeducaçãoalimentar #igualdade #nutrição #nutricionista #alimentaçãosaudável #planejamentoalimentar #dicasnutri #perfilalimentar #nutriçãoclinica #alimentosfuncionais #nutriçãoesportiva #receitasfit #healthyeating #ilovemybody #vidaesaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #comecomida #comidadeverdade #lchf #emagrecer#LayNutri
Queria finalizar o dia com essa SUPER INSPIRAÇÃO! 😍😍 Essa gata @sheyllaarruda retornou ao consultório e tivemos grandes #resultados , incluindo redução de #medidas  e do percentual de #gordura , além da melhora incrível da #microbiota  e #disposição . 💪🏻 FORAM EMBORA: ✔️ -7 kg; ✔️-4 cm de cintura, ✔️- 10 cm de abdômen, ✔️ - 2 cm de braço 😱 . Sim, é o #orgulhodanutri  👏🏻👏🏻💕 Mas sempre digo: o mérito é todo seu, nós, nutricionistas damos o caminho e quem decide se irá seguir ou não são vocês. A mudança e os resultados dependem de vocês! 🙂😉 . 📍Atendimentos: Rosarinho e Home Care . 📲(81) 9.8649-3808 #nutricionistarecife  #saúde  #reeducaçãoalimentar  #igualdade  #nutrição  #nutricionista  #alimentaçãosaudável  #planejamentoalimentar  #dicasnutri  #perfilalimentar  #nutriçãoclinica  #alimentosfuncionais  #nutriçãoesportiva  #receitasfit  #healthyeating  #ilovemybody  #vidaesaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #comecomida  #comidadeverdade  #lchf  #emagrecer #LayNutri 
Sabia que vc pode ter disbiose e não saber!?🤔
DISBIOSE é o desequilíbrio entre os microorganismos benéficos e patogênicos presentes no intestino humano, sendo prejudicial à saúde. As principais conseqüências deste desequilíbrio são: ✅ deficiência da absorção de vitaminas; ✅ cansaço, estresse; ✅ inativação de enzimas digestivas; ✅ má digestão = mastigação rápida e líquidos durante as refeições; ✅ fermentação excessiva; ✅ excesso de gordura, açúcar; ✅ carência de fibra.
Acontece geralmente em função de uma alimentação inadequada ou pelo uso de medicamentos, tais como: antiácidos, antiinflamatórios, antibióticos e os anticoncepcionais.
Devemos consumir alimentos in natura, de acordo com a safra e com a nossa biodiversidade. Conjuntamente, a redução no consumo de produtos industrializado e, consequentemente, de seus aditivos químicos, é essencial. Dessa forma, disponibilizamos ao nosso organismo mais nutrientes e compostos ativos, essenciais para a manutenção da saúde intestinal.
Consulte um nutricionista para listar e quantificar os alimentos que protegem a parede intestinal da ação de bactérias 👩🏼‍⚕️
#microbiota #intestinosaudavel #comidadeverdade #nutrigraci #alimentacaosaudavel #disbioseintestinal
Sabia que vc pode ter disbiose e não saber!?🤔 DISBIOSE é o desequilíbrio entre os microorganismos benéficos e patogênicos presentes no intestino humano, sendo prejudicial à saúde. As principais conseqüências deste desequilíbrio são: ✅ deficiência da absorção de vitaminas; ✅ cansaço, estresse; ✅ inativação de enzimas digestivas; ✅ má digestão = mastigação rápida e líquidos durante as refeições; ✅ fermentação excessiva; ✅ excesso de gordura, açúcar; ✅ carência de fibra. Acontece geralmente em função de uma alimentação inadequada ou pelo uso de medicamentos, tais como: antiácidos, antiinflamatórios, antibióticos e os anticoncepcionais. Devemos consumir alimentos in natura, de acordo com a safra e com a nossa biodiversidade. Conjuntamente, a redução no consumo de produtos industrializado e, consequentemente, de seus aditivos químicos, é essencial. Dessa forma, disponibilizamos ao nosso organismo mais nutrientes e compostos ativos, essenciais para a manutenção da saúde intestinal. Consulte um nutricionista para listar e quantificar os alimentos que protegem a parede intestinal da ação de bactérias 👩🏼‍⚕️ #microbiota  #intestinosaudavel  #comidadeverdade  #nutrigraci  #alimentacaosaudavel  #disbioseintestinal 
Con los prof. Lic. Mónica Osorio y el Dr. Pablo Peña. Informes al 0981902276 @efaesgastronomia invita: Aprendamos a cuidar nuestra salud a través de la alimentación.👩🏻‍🍳👨‍🍳 Elaboración de batido, menú para el almuerzo o cena, postre, mesa de desayuno, entrega de kits de alimentos, sorteos de ropas deportivas y mucho más.‼
✔ 10% de descuento hasta mañana 👌🏼 #curso #cocina #Paraguay #microbiota #taller #saludable #gastronomiaparaguaya
Con los prof. Lic. Mónica Osorio y el Dr. Pablo Peña. Informes al 0981902276 @efaesgastronomia invita: Aprendamos a cuidar nuestra salud a través de la alimentación.👩🏻‍🍳👨‍🍳 Elaboración de batido, menú para el almuerzo o cena, postre, mesa de desayuno, entrega de kits de alimentos, sorteos de ropas deportivas y mucho más.‼ ✔ 10% de descuento hasta mañana 👌🏼 #curso  #cocina  #Paraguay  #microbiota  #taller  #saludable  #gastronomiaparaguaya 
1️⃣A distintas funções e características do intestino delgado e grosso 
2️⃣O intestino e seu sistema nervoso entérico (nosso 2o cérebro) com seus 100 milhões de neurônios
3️⃣As inúmeras conexões do intestino com doenças e com a manutenção da saúde
4️⃣A microbiota intestinal e seus trilhões de microrganismos.... Vc sabia que cerca de 1,5 a 2,0 kg do seu corpo são bactérias intestinais? 
5️⃣A produção de neurotransmissores, com foco na melatonina (do sono) e serotonina (do humor, prazer, funções intelectuais, etc.) = o intestino é o responsável por até 95% da produção de serotonina 
6️⃣O equilíbrio microbiano denominado EUBIOSE e o desequilíbrio chamado de DISBIOSE
7️⃣Como a disbiose pode afetar a permeabilidade intestinal e o que isso pode causar, por ex: alergias, enxaquecas, dores musculares e articulares, cansaço, ansiedade, ganho de peso, obstipação, diarreia, indigestão e por ai vai...
8️⃣O mais simples que pode ser feito para ajudar a manter o equilíbrio: beber água, ingerir mais alimentos ricos em fibras, se exercitar, mastigar bem, evitar muitos industrializados e manter equilíbrio na ingestão de macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. 
9️⃣Só isso? 🔟A princípio sim, porém o desafio é colocar a simplicidade em prática! Vamos praticar?

#saraheitor #intestinosaudavel #disbiose #bacteriasdobem #microbiota
1️⃣A distintas funções e características do intestino delgado e grosso 2️⃣O intestino e seu sistema nervoso entérico (nosso 2o cérebro) com seus 100 milhões de neurônios 3️⃣As inúmeras conexões do intestino com doenças e com a manutenção da saúde 4️⃣A microbiota intestinal e seus trilhões de microrganismos.... Vc sabia que cerca de 1,5 a 2,0 kg do seu corpo são bactérias intestinais? 5️⃣A produção de neurotransmissores, com foco na melatonina (do sono) e serotonina (do humor, prazer, funções intelectuais, etc.) = o intestino é o responsável por até 95% da produção de serotonina 6️⃣O equilíbrio microbiano denominado EUBIOSE e o desequilíbrio chamado de DISBIOSE 7️⃣Como a disbiose pode afetar a permeabilidade intestinal e o que isso pode causar, por ex: alergias, enxaquecas, dores musculares e articulares, cansaço, ansiedade, ganho de peso, obstipação, diarreia, indigestão e por ai vai... 8️⃣O mais simples que pode ser feito para ajudar a manter o equilíbrio: beber água, ingerir mais alimentos ricos em fibras, se exercitar, mastigar bem, evitar muitos industrializados e manter equilíbrio na ingestão de macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. 9️⃣Só isso? 🔟A princípio sim, porém o desafio é colocar a simplicidade em prática! Vamos praticar? #saraheitor  #intestinosaudavel  #disbiose  #bacteriasdobem  #microbiota 
Queridíssima Dra Maria das Graças Pimenta Sanna, Gastroenterologista esteve presente no 2 Congresso ALEMDII com uma palestra sensacional! Deixou uma dica de livro que eu já corri na livraria e trouxe para casa. .
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Vocês já leram?
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Sobre o #2CongressoALEMDII :
Congresso multiprofissional voltado a profissionais e estudantes da saúde, pacientes de Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa e seus familiares.

Evento promovido pela ALEMDII como parte das comemorações do seu segundo aniversário.

Ocorreu no dia 18 de novembro em Cartinga/MG.
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#ALEMDII #2AnosALEMDII #SomosALEMDII #farmaleachoudii  #dezporcentohumano #alannacollen #doençasinflamatoriasintestinais
#doençadecrohn #retocoliteulcerativa #microbiota
Queridíssima Dra Maria das Graças Pimenta Sanna, Gastroenterologista esteve presente no 2 Congresso ALEMDII com uma palestra sensacional! Deixou uma dica de livro que eu já corri na livraria e trouxe para casa. . . Vocês já leram? . . Sobre o #2CongressoALEMDII  : Congresso multiprofissional voltado a profissionais e estudantes da saúde, pacientes de Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa e seus familiares. Evento promovido pela ALEMDII como parte das comemorações do seu segundo aniversário. Ocorreu no dia 18 de novembro em Cartinga/MG. . . #ALEMDII  #2AnosALEMDII  #SomosALEMDII  #farmaleachoudii  #dezporcentohumano  #alannacollen  #doençasinflamatoriasintestinais  #doençadecrohn  #retocoliteulcerativa  #microbiota 
O estudo SIM ( Saúde Intestinal da Mulher) Brasil foi o primeiro estudo epidemiológico nacional que mapeou a saúde intestinal das brasileiras, realizado em 2012 e dimensionou os impactos que o funcionamento intestinal causa na vida pessoal, social e profissional da mulheres. Nestas próximas semanas vou postar muitas informações sobre este assunto interessante que ainda continua sendo um tabu no consultório 
Fonte: Estudo SIM Brasil parceria FBG e Danone Research .#drafabianaalves #observar #gastroenterologia #medicina #intestino #saúdeintestinal #microbiota #gut #
O estudo SIM ( Saúde Intestinal da Mulher) Brasil foi o primeiro estudo epidemiológico nacional que mapeou a saúde intestinal das brasileiras, realizado em 2012 e dimensionou os impactos que o funcionamento intestinal causa na vida pessoal, social e profissional da mulheres. Nestas próximas semanas vou postar muitas informações sobre este assunto interessante que ainda continua sendo um tabu no consultório Fonte: Estudo SIM Brasil parceria FBG e Danone Research .#drafabianaalves  #observar  #gastroenterologia  #medicina  #intestino  #saúdeintestinal  #microbiota  #gut  #
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Con estos fríos, una sopa calentita 🍵 y un poco de alimento para mis bacterias: chucrut de más de 3 semanas, kimchi de más de un año 🙀🙌🏻 me encanta el sabor ácido y crujiente de estos fermentados!!! 🤩🤩🤩
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Preparada en la súper olla lenta, 24h de cocción 🤤 siendo sinceros, la comida tiene mucho más sabor y queda mucho más sabrosa. Tengo planes para hacer pan en ella, pero todavía tengo que experimentar un poquito más 🧐
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😋 ahora a tumbarse y seguir leyendo un ratico, a ver si acabo ya NUTRICIÓN SIMBIÓTICA y os hago un review del libro en condiciones. .
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#reto1mesconcomidareal #kimchi #chucrut #yummy #salad #delicious #carrots #soup #healthy #crockpot #crockpotrecipes #microbiota #microbiotaintestinal #healthyfood #healthylifestyle #realfood #comidareal #picoftheday #instafood #food #foodie #foodporn #foodstagram #foodorgasm
. Con estos fríos, una sopa calentita 🍵 y un poco de alimento para mis bacterias: chucrut de más de 3 semanas, kimchi de más de un año 🙀🙌🏻 me encanta el sabor ácido y crujiente de estos fermentados!!! 🤩🤩🤩 . Preparada en la súper olla lenta, 24h de cocción 🤤 siendo sinceros, la comida tiene mucho más sabor y queda mucho más sabrosa. Tengo planes para hacer pan en ella, pero todavía tengo que experimentar un poquito más 🧐 . 😋 ahora a tumbarse y seguir leyendo un ratico, a ver si acabo ya NUTRICIÓN SIMBIÓTICA y os hago un review del libro en condiciones. . • • • #reto1mesconcomidareal  #kimchi  #chucrut  #yummy  #salad  #delicious  #carrots  #soup  #healthy  #crockpot  #crockpotrecipes  #microbiota  #microbiotaintestinal  #healthyfood  #healthylifestyle  #realfood  #comidareal  #picoftheday  #instafood  #food  #foodie  #foodporn  #foodstagram  #foodorgasm 
Uno stato di disbiosi può stimolare la risposta immunitaria del nostro organismo. Questa relazione microbiota-immunità sembra essere reciprocamente influenzabile in quanto il microbiota stesso è in grado di alterare la funzione immune innata e adattiva. Ecco l'interessante articolo di Microbiologia Italia su Microbiota e Psoriasi: un rapporto tutto da scoprire. https://www.microbiologiaitalia.it/2017/11/19/psoriasi-e-microbiota-un-rapporto-tutto-da-scoprire/ www.mymicrobiota.it #mymicrobiota #microbiota #testmetagenomico #dysbiosis #disbiosi #psoriasi #immunità #rispostaimmunitaria #health #salute #immunity
Uno stato di disbiosi può stimolare la risposta immunitaria del nostro organismo. Questa relazione microbiota-immunità sembra essere reciprocamente influenzabile in quanto il microbiota stesso è in grado di alterare la funzione immune innata e adattiva. Ecco l'interessante articolo di Microbiologia Italia su Microbiota e Psoriasi: un rapporto tutto da scoprire. https://www.microbiologiaitalia.it/2017/11/19/psoriasi-e-microbiota-un-rapporto-tutto-da-scoprire/ www.mymicrobiota.it #mymicrobiota  #microbiota  #testmetagenomico  #dysbiosis  #disbiosi  #psoriasi  #immunità  #rispostaimmunitaria  #health  #salute  #immunity 
A new study published in the Scientific Reports journal talks about how dog owners have less of a risk of developing cardiovascular disease (particularly if you are single) and with lower mortality risk, whether you’re single or not 💅🏼 🐾 🐾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It’s all to do with how our lovely furry friends expose us cleanliness-freaky humans to dirt and microbes that we wouldn’t be exposed to otherwise… I know my boys chew on and roll around all sorts of shit (literally!) when they’re out and about in the fields… this may sound disgusting to us, but for dogs it is normal (and probably a bit of a delicacy!) to eat anything from cow, rabbit, other dog’s poo 🐩💩✨ And I won’t even mention rolling around in fox poo, but if you’re a dog owner in a rural area, you’ll know what I’m talking about!! 🤪🐾 🐾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
They also eat muddy grass that contains its own bacteria, and drink water from puddles, also containing bacteria that live in the soil. Plus if you’re a good dog owner, you’ll be out and about a lot more than if you’re not, because your doggie needs that magic word called W.A.L.K.I.E.S 🐾 🐾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
So the study take home message: a little bit of extra dirrrrt and more walking are good for your heart and reduces your chances of dying, which is nice. Being relaxed about dirt and muck is not only a good thing, it’s actually good for you… 💩🐾👟🐶💝⭐️
A new study published in the Scientific Reports journal talks about how dog owners have less of a risk of developing cardiovascular disease (particularly if you are single) and with lower mortality risk, whether you’re single or not 💅🏼 🐾 🐾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It’s all to do with how our lovely furry friends expose us cleanliness-freaky humans to dirt and microbes that we wouldn’t be exposed to otherwise… I know my boys chew on and roll around all sorts of shit (literally!) when they’re out and about in the fields… this may sound disgusting to us, but for dogs it is normal (and probably a bit of a delicacy!) to eat anything from cow, rabbit, other dog’s poo 🐩💩✨ And I won’t even mention rolling around in fox poo, but if you’re a dog owner in a rural area, you’ll know what I’m talking about!! 🤪🐾 🐾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ They also eat muddy grass that contains its own bacteria, and drink water from puddles, also containing bacteria that live in the soil. Plus if you’re a good dog owner, you’ll be out and about a lot more than if you’re not, because your doggie needs that magic word called W.A.L.K.I.E.S 🐾 🐾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So the study take home message: a little bit of extra dirrrrt and more walking are good for your heart and reduces your chances of dying, which is nice. Being relaxed about dirt and muck is not only a good thing, it’s actually good for you… 💩🐾👟🐶💝⭐️
Em nosso corpo, por fora e por dentro, possuímos cerca de 10 vezes mais microorganismos do que células.
Grande parte deles encontram-se no nosso intestino e compõem o que denominamos microbiota intestinal.
Na composição de nossa microbiota intestinal, interessa-nos as Bactérias do Bem, ou probióticos, que na realidade são bactérias e fungos.
Tais bactérias necessitam de alimento para, nutridas, prevalecerem contra bactérias causadoras de doenças que também são ingeridas juntamente com os alimentos que consumimos, eis aí, então, a importância dos alimentos prebióticos, voltados para servirem de nutrientes para as bactérias do BEM.

São eles:
• Maçãs
• Bananas
• Cebolas
• Alho
• Alcachofra
• Raiz de chicória
• Aspargo
• Feijões.

As bactérias do Bem auxiliam na neutralização de componentes tóxicos produzidos pela digestão, reduzem substâncias nocivas no bolo alimentar, tais como toxinas e produtos indutores de tumores, e reduzem a população de bactérias e fungos do Mal.
Ajudam também no processo digestivo, facilitando a digestão. Adequadamente nutridas pelos prebióticos, as Bactérias do Bem crescem, multiplicam-se e prevalecem sobre as bactérias que produzem doenças. Os prebióticos podem também ser administrados em formulações farmacêuticas, assim como os probióticos.

Dr. Ivan Tramujas - Coloproctologia e Cirurgia do Sistema Digestório
📞 (92) 3233-9730 📍 Avenida Djalma Batista 1719, sala 310 🖥️ www.ivantramujas.com
#Cólon #Coloproctologia #Hemorroida #Intestino #IntestinoGrosso #Reto #SistemaDigestivo #SistemaDigestório
#novembroazul #bacterias #bactérias #prebioticos #probioticos #microbiota
Em nosso corpo, por fora e por dentro, possuímos cerca de 10 vezes mais microorganismos do que células. Grande parte deles encontram-se no nosso intestino e compõem o que denominamos microbiota intestinal. Na composição de nossa microbiota intestinal, interessa-nos as Bactérias do Bem, ou probióticos, que na realidade são bactérias e fungos. Tais bactérias necessitam de alimento para, nutridas, prevalecerem contra bactérias causadoras de doenças que também são ingeridas juntamente com os alimentos que consumimos, eis aí, então, a importância dos alimentos prebióticos, voltados para servirem de nutrientes para as bactérias do BEM. São eles: • Maçãs • Bananas • Cebolas • Alho • Alcachofra • Raiz de chicória • Aspargo • Feijões. As bactérias do Bem auxiliam na neutralização de componentes tóxicos produzidos pela digestão, reduzem substâncias nocivas no bolo alimentar, tais como toxinas e produtos indutores de tumores, e reduzem a população de bactérias e fungos do Mal. Ajudam também no processo digestivo, facilitando a digestão. Adequadamente nutridas pelos prebióticos, as Bactérias do Bem crescem, multiplicam-se e prevalecem sobre as bactérias que produzem doenças. Os prebióticos podem também ser administrados em formulações farmacêuticas, assim como os probióticos. Dr. Ivan Tramujas - Coloproctologia e Cirurgia do Sistema Digestório 📞 (92) 3233-9730 📍 Avenida Djalma Batista 1719, sala 310 🖥️ www.ivantramujas.com #Cólon  #Coloproctologia  #Hemorroida  #Intestino  #IntestinoGrosso  #Reto  #SistemaDigestivo  #SistemaDigestório  #novembroazul  #bacterias  #bactérias  #prebioticos  #probioticos  #microbiota 
Estamos de entregas esta semana !!!
Quesos untables de castañas de caju 
Libre de lactosa y gluten ! 
Con fermentación probiotica ! 
Ideal para desinflamar, deshinchar el abdomen y mantener  una buena digestión !

Lo podes usar en enensaldas, panes, galletitas, galletas de arroz, con hamburguesas milanesas, con todo lo que se te ocurra 😁💜 Potes de 170 gramos $80 
Potes de 340 gramos $150 
1136764439 
#quesodecaju 
#quesosdecastañasdecaju 
#fermentaciónprobiotica #fermentos #alimentovivo #libredelactosa #libredegluten #predigerido #alimentopredigerido #fermenting #probioticos #saludintestinal #saludfisica #buenadigestion #natural #alimentonatural #alimentosano #alimentaciónviva #microbiota #floraintestinal #amorporloquehago
Estamos de entregas esta semana !!! Quesos untables de castañas de caju Libre de lactosa y gluten ! Con fermentación probiotica ! Ideal para desinflamar, deshinchar el abdomen y mantener una buena digestión ! Lo podes usar en enensaldas, panes, galletitas, galletas de arroz, con hamburguesas milanesas, con todo lo que se te ocurra 😁💜 Potes de 170 gramos $80 Potes de 340 gramos $150 1136764439 #quesodecaju  #quesosdecastañasdecaju  #fermentaciónprobiotica  #fermentos  #alimentovivo  #libredelactosa  #libredegluten  #predigerido  #alimentopredigerido  #fermenting  #probioticos  #saludintestinal  #saludfisica  #buenadigestion  #natural  #alimentonatural  #alimentosano  #alimentaciónviva  #microbiota  #floraintestinal  #amorporloquehago 
Colours and patterns. Red cabbage pre-shred.
Colours and patterns. Red cabbage pre-shred.
El intestino: nuestro segundo cerebro .
Sabías qué hay millones de células en los recubrimientos del tracto digestivo,desde el esófago hasta el recto. •En el #intestino se produce la mayor parte de producción de serotonina (La #serotonina es una molécula de señalización que desempeña un papel importante en la regulación de diversas funciones fisiológicas: el #sueño 😴, el #apetito 😋, estado de ánimo 🎭...).
.
📌Varios estudios demuestran que los metabólicos derivados de #microbios afectan la producción de serotonina.
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•El eje intestino-cerebro 🔄 es un sistema integrado bidireccional compuesto por componentes inmunes, #endocrinos y neuronales por los cuales la brecha entre la #microbiota intestinal y el cerebro se ve significativamente afectada. .
🔅Los factores externos que se ha demostrado modelan la microbiota intestinal son: enfermedades autoinmunes, estrés, tabaquismo, deficiencias de vitamina D y la dieta.
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💥La mejor forma de mantener la salud intestinal sana es: mantener una alimentación adecuada, consume #probióticos, evita el consumo de productos #industrializados, ❌ elimina el consumo de #tabaco.
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Mi cuenta @nutrigabriale -----
#microbiotaintestinal #nutricionista #salud #segundocerebro #brain #saludable #journal #nutricionist  #diet #saludintestinal #healthylifestyle #lifestyle #Ecuador #obesidad #gutmicrobiota #obesity #infografia #gut #nutrigabriale
El intestino: nuestro segundo cerebro . Sabías qué hay millones de células en los recubrimientos del tracto digestivo,desde el esófago hasta el recto. •En el #intestino  se produce la mayor parte de producción de serotonina (La #serotonina  es una molécula de señalización que desempeña un papel importante en la regulación de diversas funciones fisiológicas: el #sueño  😴, el #apetito  😋, estado de ánimo 🎭...). . 📌Varios estudios demuestran que los metabólicos derivados de #microbios  afectan la producción de serotonina. . •El eje intestino-cerebro 🔄 es un sistema integrado bidireccional compuesto por componentes inmunes, #endocrinos  y neuronales por los cuales la brecha entre la #microbiota  intestinal y el cerebro se ve significativamente afectada. . 🔅Los factores externos que se ha demostrado modelan la microbiota intestinal son: enfermedades autoinmunes, estrés, tabaquismo, deficiencias de vitamina D y la dieta. . 💥La mejor forma de mantener la salud intestinal sana es: mantener una alimentación adecuada, consume #probióticos , evita el consumo de productos #industrializados , ❌ elimina el consumo de #tabaco . . Mi cuenta @nutrigabriale ----- #microbiotaintestinal  #nutricionista  #salud  #segundocerebro  #brain  #saludable  #journal  #nutricionist  #diet  #saludintestinal  #healthylifestyle  #lifestyle  #Ecuador  #obesidad  #gutmicrobiota  #obesity  #infografia  #gut  #nutrigabriale 
MIRTILLO NERO SELVATICO

Il mirtillo nero è una bacca straordinariamente ricca di sostanze antiossidanti come i polifenoli, oltre a vitamine, minerali e fibre, che vengono digerite e assimilate molto bene dal nostro intestino.
Uno studio del 2011, a cura del ricercatore e nutrizionista italiano Stefano Vendrame, pubblicato su "Journal of Agricultural and food chemistry" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22060186 ha studiato e monitorato l'effetto del consumo di una bevanda di mirtillo nero sulla flora batterica intestinale di un gruppo di volontari, che per 6 settimane hanno assunto regolarmente la bevanda.

I risultati hanno evidenziato che gli #antiossidanti e le #fibre contenute nel #mirtillo hanno portato ad un notevole incremento dei #Bifidobatteri a livello intestinale e anche del batterio #Lactobacillus acidophilus. I bifidobatteri sono batteri particolarmente benefici per la salute intestinale e da questo studio è emerso che un consumo regolare di mirtillo o di bevande a base di mirtillo potrebbe regolare in maniera favorevole il #microbiota intestinale, ovvero la flora batterica intestinale.

I mirtilli usati in questo studio erano mirtilli selvatici (Vaccinium angustifolium) da agricoltura convenzionale prodotti nel nord-est degli Stati Uniti d’America, liofilizzati, e conservati sotto vuoto in congelatore. La bevanda veniva preparata semplicemente sciogliendo la polvere di mirtillo in acqua, senza aggiunta di zucchero, ma con una punta di cucchiaino di acido citrico per renderla più gradevole al palato. La buona notizia dunque è che i frutti di bosco si possono acquistare nei momenti del picco di produzione, quando vengono venduti in offerta, e conservare in congelatore senza perdere i loro bioattivi fenolici!

CIBO SERIO • La spesa che fa bene
#ciboserio #health #food #eat #fruit #vitamine #eatinghealthy #eatclean #yummy #photodiary #healthyisbetter #healthylifestyle #healthylife #hungry #vegeterian  #gloobyfood #foodphotononstop #officialitalianfood  #feedhealthy #follows #bestfoodpics #fitche
MIRTILLO NERO SELVATICO Il mirtillo nero è una bacca straordinariamente ricca di sostanze antiossidanti come i polifenoli, oltre a vitamine, minerali e fibre, che vengono digerite e assimilate molto bene dal nostro intestino. Uno studio del 2011, a cura del ricercatore e nutrizionista italiano Stefano Vendrame, pubblicato su "Journal of Agricultural and food chemistry" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22060186 ha studiato e monitorato l'effetto del consumo di una bevanda di mirtillo nero sulla flora batterica intestinale di un gruppo di volontari, che per 6 settimane hanno assunto regolarmente la bevanda. I risultati hanno evidenziato che gli #antiossidanti  e le #fibre  contenute nel #mirtillo  hanno portato ad un notevole incremento dei #Bifidobatteri  a livello intestinale e anche del batterio #Lactobacillus  acidophilus. I bifidobatteri sono batteri particolarmente benefici per la salute intestinale e da questo studio è emerso che un consumo regolare di mirtillo o di bevande a base di mirtillo potrebbe regolare in maniera favorevole il #microbiota  intestinale, ovvero la flora batterica intestinale. I mirtilli usati in questo studio erano mirtilli selvatici (Vaccinium angustifolium) da agricoltura convenzionale prodotti nel nord-est degli Stati Uniti d’America, liofilizzati, e conservati sotto vuoto in congelatore. La bevanda veniva preparata semplicemente sciogliendo la polvere di mirtillo in acqua, senza aggiunta di zucchero, ma con una punta di cucchiaino di acido citrico per renderla più gradevole al palato. La buona notizia dunque è che i frutti di bosco si possono acquistare nei momenti del picco di produzione, quando vengono venduti in offerta, e conservare in congelatore senza perdere i loro bioattivi fenolici! CIBO SERIO • La spesa che fa bene #ciboserio  #health  #food  #eat  #fruit  #vitamine  #eatinghealthy  #eatclean  #yummy  #photodiary  #healthyisbetter  #healthylifestyle  #healthylife  #hungry  #vegeterian  #gloobyfood  #foodphotononstop  #officialitalianfood  #feedhealthy  #follows  #bestfoodpics  #fitche 
In questa stagione il #finocchio è una delle verdure che si consumano di più, sia crude che lessate che in forno. Il finocchio  può risultare un aiuto per la nostra digestione grazie ad un fitonutriente, l' #anetolo che avrebbe azione antinfiammatoria e favorente la digestione. Alcuni di noi però, non tollerano bene le sue #fibre, che possono esacerbare il #meteorismo. In questo caso, per non rinunciare ai benefici che i suoi #fitonutrienti possono esercitare sulla #digestione, si può optare per la masticazione dopo il pasto, di una manciatina di #semi di finocchio.
#nutrizionista #brindisi #puglia #reflusso #intestino #gut #microbiota #nutrition #nutricao 
Credits photo: Misya.info
In questa stagione il #finocchio  è una delle verdure che si consumano di più, sia crude che lessate che in forno. Il finocchio può risultare un aiuto per la nostra digestione grazie ad un fitonutriente, l' #anetolo  che avrebbe azione antinfiammatoria e favorente la digestione. Alcuni di noi però, non tollerano bene le sue #fibre , che possono esacerbare il #meteorismo . In questo caso, per non rinunciare ai benefici che i suoi #fitonutrienti  possono esercitare sulla #digestione , si può optare per la masticazione dopo il pasto, di una manciatina di #semi  di finocchio. #nutrizionista  #brindisi  #puglia  #reflusso  #intestino  #gut  #microbiota  #nutrition  #nutricao  Credits photo: Misya.info
Você já ouviu falar de pão de fermentação natural (levain)? Ontem achei aqui pertinho de Guarulhos, logo ali na Vila Medeiros:

Consiste na fermentação de uma mistura de farinha de cereais misturada com água e de forma espontânea por contaminação de microorganismos presentes no meio que encontram na massa preparada o ambiente perfeito para seu desenvolvimento e após um período de incubação demorada essa massa poderá servir de fermento natural para produção de outras massas. A vantagem desse tipo de preparação é uma #durabilidade maior sem conservantes e todos os aditivos químicos encontrados nos produtos industrializados e o mais interessante é que o #Levain se alimenta de #glúten (proteína presente no trigo, aveia, centeio e cevada) permitindo que as pessoas com #intolerância possam consumir esse alimento e por se tratar de um alimento cuja fermentação foi realizada por microorganismos do próprio ambiente também tem poder de ajudar a controlar a #microbiota intestinal e melhorar a #imunidade.

Já existem padarias que produzem pães artesanais com o uso do Levain em São Paulo, mas ainda são poucas, encontrei pertinho de Guarulhos na @esquinamocoto
! Na última foto da sequência deixei o texto deles sobre o produto para vocês conferirem! Além da qualidade nutricional do Levain, esta fermentação natural de #panificação melhora consideravelmente sabor e textura da massa com miolo #macio e casca #crocante.
Você já ouviu falar de pão de fermentação natural (levain)? Ontem achei aqui pertinho de Guarulhos, logo ali na Vila Medeiros: Consiste na fermentação de uma mistura de farinha de cereais misturada com água e de forma espontânea por contaminação de microorganismos presentes no meio que encontram na massa preparada o ambiente perfeito para seu desenvolvimento e após um período de incubação demorada essa massa poderá servir de fermento natural para produção de outras massas. A vantagem desse tipo de preparação é uma #durabilidade  maior sem conservantes e todos os aditivos químicos encontrados nos produtos industrializados e o mais interessante é que o #Levain  se alimenta de #glúten  (proteína presente no trigo, aveia, centeio e cevada) permitindo que as pessoas com #intolerância  possam consumir esse alimento e por se tratar de um alimento cuja fermentação foi realizada por microorganismos do próprio ambiente também tem poder de ajudar a controlar a #microbiota  intestinal e melhorar a #imunidade . Já existem padarias que produzem pães artesanais com o uso do Levain em São Paulo, mas ainda são poucas, encontrei pertinho de Guarulhos na @esquinamocoto ! Na última foto da sequência deixei o texto deles sobre o produto para vocês conferirem! Além da qualidade nutricional do Levain, esta fermentação natural de #panificação  melhora consideravelmente sabor e textura da massa com miolo #macio  e casca #crocante .
#Regam thanks to @ray_sunshineiarts - a great selection of pics from our stall @brixtonfarmersmarket yesterday.
#Regam  thanks to @ray_sunshineiarts - a great selection of pics from our stall @brixtonfarmersmarket yesterday.
Want to know what the evidence says about the use of probiotics with athletes? Find out with Dietitian Joel Feren @hearty_nut on Knowledge: www.yakultknowledge.com.au
Want to know what the evidence says about the use of probiotics with athletes? Find out with Dietitian Joel Feren @hearty_nut on Knowledge: www.yakultknowledge.com.au
Oggi vogliamo ringraziare tutti i nostri presenti al #WORKSHOP #Cervello #Metabolico di Sabato.

È stata una giornata ELETTRIZZANTE, ricca di spunti e altamente formativa per tutti. Abbiamo parlato di #plateau del #dimagrimento, #cellulite, l'importanza di #intestino e #microbiota, #digiuno #intermittente , ma il messaggio più forte che vogliamo dare a tutti è:
* Avere spirito critico e di osservazione, per trovare in ogni contesto la soluzione ideale *
Vi aspettiamo al prossimo!
Continuate a seguirci e informarvi con qualità. Non perdetevi nel #caos del #Fitness, puntate all'#essenziale: www.oukside.com/blog
Oggi vogliamo ringraziare tutti i nostri presenti al #WORKSHOP  #Cervello  #Metabolico  di Sabato. È stata una giornata ELETTRIZZANTE, ricca di spunti e altamente formativa per tutti. Abbiamo parlato di #plateau  del #dimagrimento , #cellulite , l'importanza di #intestino  e #microbiota , #digiuno  #intermittente  , ma il messaggio più forte che vogliamo dare a tutti è: * Avere spirito critico e di osservazione, per trovare in ogni contesto la soluzione ideale * Vi aspettiamo al prossimo! Continuate a seguirci e informarvi con qualità. Non perdetevi nel #caos  del #Fitness , puntate all'#essenziale : www.oukside.com/blog
Mastigue os alimentos, sinta a textura, aprecie o sabor,aprecie esse momento de forma sublime afinal digestão começa na boca e não no estômago.

Esse estudo nos mostra o quanto nocivo é para saúde comer rapidamente.
Aumentando os riscos de diabetes e doenças cardiovasculares.

Desfrute o alimento e a mastigação, lembre-se seu estômago não tem dente o que você deixa de triturar na boca prejudica seu intestino, desregulando a microbiota e bordas intestinais favorecendo a permeabilidade intestinal, fermentação, desequilíbrio nos Hormônios controladores da fome lepitina x grelina.

Tiago Wendland 
#nutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #greenlab #metabolismo #microbiota #hormonios #leptina #grelina #bioquimica #science #sportcience #sportsnutrition #clinicalnutrition
Mastigue os alimentos, sinta a textura, aprecie o sabor,aprecie esse momento de forma sublime afinal digestão começa na boca e não no estômago. Esse estudo nos mostra o quanto nocivo é para saúde comer rapidamente. Aumentando os riscos de diabetes e doenças cardiovasculares. Desfrute o alimento e a mastigação, lembre-se seu estômago não tem dente o que você deixa de triturar na boca prejudica seu intestino, desregulando a microbiota e bordas intestinais favorecendo a permeabilidade intestinal, fermentação, desequilíbrio nos Hormônios controladores da fome lepitina x grelina. Tiago Wendland #nutricao  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #greenlab  #metabolismo  #microbiota  #hormonios  #leptina  #grelina  #bioquimica  #science  #sportcience  #sportsnutrition  #clinicalnutrition 
Hoy tuvimos un hermoso taller de fermentosss, gracias a las chicas que participaron! La conversación mientras masajeabamos verduritas fue muy intensa, jejeej 
Se vienen nuevas fechas para diciembre de fermentos, preparaciones crudas para fin de año,  otro de batidos verdes y zumos, etc! Si quieren talleres personalisados o para grupos pequeños, grandes hasta para empresas! no duden en escribirme. 
#plantbased #probioticos #probiotics #instachile #santiago #comidasaludable #vegan #microbiota #vegetarian #vegetarianoschile
Hoy tuvimos un hermoso taller de fermentosss, gracias a las chicas que participaron! La conversación mientras masajeabamos verduritas fue muy intensa, jejeej Se vienen nuevas fechas para diciembre de fermentos, preparaciones crudas para fin de año, otro de batidos verdes y zumos, etc! Si quieren talleres personalisados o para grupos pequeños, grandes hasta para empresas! no duden en escribirme. #plantbased  #probioticos  #probiotics  #instachile  #santiago  #comidasaludable  #vegan  #microbiota  #vegetarian  #vegetarianoschile 
"I am all for choice. Choices both a marker and an enabler of freedom. Choice is at the heart of a civilized society. And Choice empowers individuals to improve their own lives." -alannacollen #10%human #microbiota #healthylifestyle #reading #lessonsforlife
[English caption in comments 👇] Sí!! porque para no perder la oportunidad de aprovechar todos esos nutrientes y evitar que pasen de largo, el equilibrio de tu flora intestinal es  VITAL. Puedes desayunarte un súper-mega-rico-y-nutritivo açai bowl... pero puede no ser tan nutritivo si, por ejemplo, unos días antes terminaste un tratamiento de antibióticos 💊 (esos con los que tienes que tener tantísimo cuidado en tomar correctamente y cuando tu médico considere estrictamente necesario)
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Si eres un consumidor consciente (seguro que sí si estás leyendo esto) habrás oído mucho últimamente sobre la importancia de los probióticos (alimentos o suplementos que incluyen cepas de microorganismos vivos que ayudan a equilibrar tu flora 👾) y de los prebióticos (alimentos con ingredientes no digeriblesbeneficiosos por estimular el crecimiento y/o actividad de tu flora). Con los primeros “siembras” tu jardín y con los segundos lo “abonas y riegas” 💦🌱.
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Sobre lo que no es tan fácil oír es de los alimentos “sinbióticos” (que debería escribirse con “n” por venir de sinergia y así no confundir con simbiótico, que viene de simbiosis) y son aquellos alimentos que contienen TANTO #probióticos COMO #prebióticos. Estos alimentos son la auténtica bomba funcional!! 💣
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Has adivinado ya que nuestra #Kombucha es uno de estos alimentos sinbióticos? SÍ!! al no estar pasteurizada (ni sobre-filtrada) no solo es fuente de probióticos (incluyendo cepas como saccharomyces boulardii, torulaspora delbrueckii,…👾) sino también de prebióticos como la microcelulosa (N.O.Kozyrovska et al. ISSN 0233–7657. Biopolymers and Cell. 2012. Vol.28. N2. P.108 👨‍🎓) que con frecuencia verás en forma de sedimentos flotando o en el fondo de nuestro casi mágico brebaje!.
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Te atreves a darnos ideas de alimentos #sinbióticos, además de nuestra kombucha?? Hazlo en los comentarios! 💬🍭
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#floraintestinal #fermentos #natural #local #realfood #soulk #salud #Health #vegan #comidasana #bebidasana #guthealth #microbiota #microbioma #microbiome #fermentation #fermentacion #raw #ferments #antibioticos #antibiotics #unpasteurized #sinpasteurizar
[English caption in comments 👇] Sí!! porque para no perder la oportunidad de aprovechar todos esos nutrientes y evitar que pasen de largo, el equilibrio de tu flora intestinal es VITAL. Puedes desayunarte un súper-mega-rico-y-nutritivo açai bowl... pero puede no ser tan nutritivo si, por ejemplo, unos días antes terminaste un tratamiento de antibióticos 💊 (esos con los que tienes que tener tantísimo cuidado en tomar correctamente y cuando tu médico considere estrictamente necesario) . Si eres un consumidor consciente (seguro que sí si estás leyendo esto) habrás oído mucho últimamente sobre la importancia de los probióticos (alimentos o suplementos que incluyen cepas de microorganismos vivos que ayudan a equilibrar tu flora 👾) y de los prebióticos (alimentos con ingredientes no digeriblesbeneficiosos por estimular el crecimiento y/o actividad de tu flora). Con los primeros “siembras” tu jardín y con los segundos lo “abonas y riegas” 💦🌱. . Sobre lo que no es tan fácil oír es de los alimentos “sinbióticos” (que debería escribirse con “n” por venir de sinergia y así no confundir con simbiótico, que viene de simbiosis) y son aquellos alimentos que contienen TANTO #probióticos  COMO #prebióticos . Estos alimentos son la auténtica bomba funcional!! 💣 . Has adivinado ya que nuestra #Kombucha  es uno de estos alimentos sinbióticos? SÍ!! al no estar pasteurizada (ni sobre-filtrada) no solo es fuente de probióticos (incluyendo cepas como saccharomyces boulardii, torulaspora delbrueckii,…👾) sino también de prebióticos como la microcelulosa (N.O.Kozyrovska et al. ISSN 0233–7657. Biopolymers and Cell. 2012. Vol.28. N2. P.108 👨‍🎓) que con frecuencia verás en forma de sedimentos flotando o en el fondo de nuestro casi mágico brebaje!. . Te atreves a darnos ideas de alimentos #sinbióticos , además de nuestra kombucha?? Hazlo en los comentarios! 💬🍭 . . . . . . . . . . . #floraintestinal  #fermentos  #natural  #local  #realfood  #soulk  #salud  #Health  #vegan  #comidasana  #bebidasana  #guthealth  #microbiota  #microbioma  #microbiome  #fermentation  #fermentacion  #raw  #ferments  #antibioticos  #antibiotics  #unpasteurized  #sinpasteurizar 
O primeiro Curso de Capacitação na Saúde Intestinal da Microbiota foi um sucesso e você não pode ficar de fora da segunda oportunidade! Para mais informações acesse: funcione.eventize.com.br. Inscrições através do e-mail: funcione@funcione.com.br. #Funcione #Capacitação #SaúdeIntestinal #Microbiota #Saúde #Nutrição #ReceitasFuncionais
Sunday funday ☀️🌵
Sunday funday ☀️🌵
My new blog post uploaded.

No More Shampoo, No More Soap. Just  Me and Billions of Bacteria - 1 Year Anniversary
http://mayumisjasminecottage.blogspot.ie/2017/11/no-more-shampoo-no-more-soap-just-me.html?m=1

#nopoomethod #noshampoo #microbiota #microbiome #nonduality #anniversary
Bütünsel Sağlık Notları 8:
İyi ile kötünün savaşı biter mi? Bitmez! 
Arada iyiye takviye gerekebilir! O yüzden korkmadan takviye edin, probiyotik kullanın! Çünkü son araştırmalar gösteriyor ki, flora bozukluğu zihinden fizik bedene yani saçından tırnağına sağlığınızı da bozuyor! 
Bilin ve takviye edin!!
#homeopati #eveczanesi #kişiselleştirilmişilaçöyküleri #saglik #saglikliyasam #health #gesundheit #santè #holistichealing #probiotics #microbiota #turkiye #turkey #izmir #istanbul #ankara
Bütünsel Sağlık Notları 8: İyi ile kötünün savaşı biter mi? Bitmez! Arada iyiye takviye gerekebilir! O yüzden korkmadan takviye edin, probiyotik kullanın! Çünkü son araştırmalar gösteriyor ki, flora bozukluğu zihinden fizik bedene yani saçından tırnağına sağlığınızı da bozuyor! Bilin ve takviye edin!! #homeopati  #eveczanesi  #kişiselleştirilmişilaçöyküleri  #saglik  #saglikliyasam  #health  #gesundheit  #santè  #holistichealing  #probiotics  #microbiota  #turkiye  #turkey  #izmir  #istanbul  #ankara 
Compota de poma amb canela i gingebre, feta en crockpot ♥. Applesauce with cinnamon and ginger.
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
#compota #applesauce #pectina #prebiotics #microbiota #guthealth #healthychoices #healthysnacks #paleoporn #paleo #realfood #realfooding #healthy #alimentacionprebiotica #glutenfree #sensegluten #sensesucre #noaddedsugar #delicious #foodporn #bepaleo #foodies #saludable #foodgasm #slowcook #crockpotting #crockpot #slowcooking
Compota de poma amb canela i gingebre, feta en crockpot ♥. Applesauce with cinnamon and ginger. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 #compota  #applesauce  #pectina  #prebiotics  #microbiota  #guthealth  #healthychoices  #healthysnacks  #paleoporn  #paleo  #realfood  #realfooding  #healthy  #alimentacionprebiotica  #glutenfree  #sensegluten  #sensesucre  #noaddedsugar  #delicious  #foodporn  #bepaleo  #foodies  #saludable  #foodgasm  #slowcook  #crockpotting  #crockpot  #slowcooking 
GRADO EN ONCOLOGÍA @arturoO’Byrne @onmintsoficial un motivo excelente para disfrutar del Domingo con una clase ...EsPeCtAcUlAr✨💕 “DE LA BIOLOGÍA DE SISTEMAS A LA MEDICINA DE REDES” 
El manejo del exposoma, la modulación y regulación del proceso inflamatorio para mantenerlo dentro de los factores fisiológicos y finalmente, entender cómo múltiples redes pueden verse afectadas en las diversas enfermedades, son el punto de partida, que nos permite afrontar enfermedades de una manera exitosa.
GRADO EN ONCOLOGÍA @arturoO’Byrne @onmintsoficial un motivo excelente para disfrutar del Domingo con una clase ...EsPeCtAcUlAr✨💕 “DE LA BIOLOGÍA DE SISTEMAS A LA MEDICINA DE REDES” El manejo del exposoma, la modulación y regulación del proceso inflamatorio para mantenerlo dentro de los factores fisiológicos y finalmente, entender cómo múltiples redes pueden verse afectadas en las diversas enfermedades, son el punto de partida, que nos permite afrontar enfermedades de una manera exitosa.
Ao investigar na última década, os fatores associados à crescente epidemia global de obesidade, cientistas identificaram dois eventos que contribuem fortemente para o ganho de peso.Um deles é a alteração no perfil de bactérias que compõem a flora intestinal. Outro evento é a morte de um grupo de neurônios existente na região do hipotálamo. Conhecidas como neurônios POMC, essas células são sensores de nutrientes e têm a função de avisar ao corpo que está na hora de parar de comer e que já há energia disponível para gastar. Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome.
"Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador.
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Saiba mais: 
https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade .
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#vegetarianismo #microbiota #microbiotaintestinal #obesidade #dietasemsofrer #unicamp #gordura #gordurasaturada #plantbaseddiet #plantbased #vegetais #pesquisa #inflamação #neuronios #veganismo #saude #endocrinologia #nutricao #nutrologia #alimentesebem #alimentacaosaudavel #comidadeverdade
Ao investigar na última década, os fatores associados à crescente epidemia global de obesidade, cientistas identificaram dois eventos que contribuem fortemente para o ganho de peso.Um deles é a alteração no perfil de bactérias que compõem a flora intestinal. Outro evento é a morte de um grupo de neurônios existente na região do hipotálamo. Conhecidas como neurônios POMC, essas células são sensores de nutrientes e têm a função de avisar ao corpo que está na hora de parar de comer e que já há energia disponível para gastar. Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. "Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador. . Saiba mais: https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade . . #vegetarianismo  #microbiota  #microbiotaintestinal  #obesidade  #dietasemsofrer  #unicamp  #gordura  #gordurasaturada  #plantbaseddiet  #plantbased  #vegetais  #pesquisa  #inflamação  #neuronios  #veganismo  #saude  #endocrinologia  #nutricao  #nutrologia  #alimentesebem  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade 
👅Fermenterede rødløg👅 Vi går all-in på MICROBIOTA herhjemme... de andre ved det bare ikke endnu! 🤣 To uger og I skal få en Update på smag mm, men det skulle være rigtig godt og ikke mindst sundt - masser af sunde og gavnlige mælkesyrebakterier til maven 👅 #microbiota
👅Fermenterede rødløg👅 Vi går all-in på MICROBIOTA herhjemme... de andre ved det bare ikke endnu! 🤣 To uger og I skal få en Update på smag mm, men det skulle være rigtig godt og ikke mindst sundt - masser af sunde og gavnlige mælkesyrebakterier til maven 👅 #microbiota 
Brunch or Linner?¿ A pet peeve of mine is when people go to brunch at like 1-3. Like no... that’s closer to dinner... that could be considered Linner!!Anyway, I had a cute lunch with my dad, brother, and a friend yesterday at @cottagewellesley because my lil brother was playing a squash tournament at Harvard. The Cottage is a really cute brunch place with aesthetically pleasing food, however, if you come at rush hour on a Saturday, it’s going to be very long meal. But if you come after 1, call it what it is. Lunch, Linner or Dinner.😜
What I got: 
The Roasted Vegetable Salad with Ahi Tuna - the corn; aka a bowl of 🌈 food
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#bostonresaurants #whole30recipes #whole30ideas #paleoideas #glutenfree #dairyfree #glutenfreedairyfree #balance #balanceincollege #healthyincollege #iamwellandgood #mindfulness #pescatarian #superfoods #gutbrainconnection #omega3 #bigoldsalad #roastedveggies #veggielover #veggiemonster #holistic #holisticlifestyle #microbiota #healthyfoodporn #nourish #eatrealfood #wellness #nutricious #brunching #weekendbrunch
Brunch or Linner?¿ A pet peeve of mine is when people go to brunch at like 1-3. Like no... that’s closer to dinner... that could be considered Linner!!Anyway, I had a cute lunch with my dad, brother, and a friend yesterday at @cottagewellesley because my lil brother was playing a squash tournament at Harvard. The Cottage is a really cute brunch place with aesthetically pleasing food, however, if you come at rush hour on a Saturday, it’s going to be very long meal. But if you come after 1, call it what it is. Lunch, Linner or Dinner.😜 What I got: The Roasted Vegetable Salad with Ahi Tuna - the corn; aka a bowl of 🌈 food . . . . . . #bostonresaurants  #whole30recipes  #whole30ideas  #paleoideas  #glutenfree  #dairyfree  #glutenfreedairyfree  #balance  #balanceincollege  #healthyincollege  #iamwellandgood  #mindfulness  #pescatarian  #superfoods  #gutbrainconnection  #omega3  #bigoldsalad  #roastedveggies  #veggielover  #veggiemonster  #holistic  #holisticlifestyle  #microbiota  #healthyfoodporn  #nourish  #eatrealfood  #wellness  #nutricious  #brunching  #weekendbrunch 
Comer una #ensalada al día es hacerse un tremendo regalo! 🥗De nutrientes vivos , que vienen a proteger y fortalecer nuestro organismo 💪🏼. Las #verduras crudas son fuente de numerosos antioxidantes , vitaminas , minerales y clorofila. Cumplen tareas antiinflamatorias y desintoxicantes, que tu sistema inmune y tu #microbiota sana necesitan ☀️🌿🍅🥕. Esta belleza la comimos ayer en nuestra Clase #detox de Primavera y tenía:
🌱lechugas orgánicas de @buencampo 🌱tomates 🌱apio 🌱lentejas cocidas (proteína 💪🏼)
🌱Aderezo delicioso, pruébenlo:
-1 taza castañas de cajú activadas , de @aris.chile -1 taza zanahorias picadas -1.5 tazas de agua pura
-2 cdas. Jugo de limón -Ciboulette y sal marina , a gusto 
Todo se licúa y listo 👌🏻 Que disfruten este domingo! ☀️🌱☀️ Y a cambiar nuestra realidad cada día, más allá de los políticos de turno 🙌🏻 #vidasana #primavera #nutricion #rawfood #healthy #salad #unaensaladaaldia #clases #vegan #chirimoyalegre
Comer una #ensalada  al día es hacerse un tremendo regalo! 🥗De nutrientes vivos , que vienen a proteger y fortalecer nuestro organismo 💪🏼. Las #verduras  crudas son fuente de numerosos antioxidantes , vitaminas , minerales y clorofila. Cumplen tareas antiinflamatorias y desintoxicantes, que tu sistema inmune y tu #microbiota  sana necesitan ☀️🌿🍅🥕. Esta belleza la comimos ayer en nuestra Clase #detox  de Primavera y tenía: 🌱lechugas orgánicas de @buencampo 🌱tomates 🌱apio 🌱lentejas cocidas (proteína 💪🏼) 🌱Aderezo delicioso, pruébenlo: -1 taza castañas de cajú activadas , de @aris.chile -1 taza zanahorias picadas -1.5 tazas de agua pura -2 cdas. Jugo de limón -Ciboulette y sal marina , a gusto Todo se licúa y listo 👌🏻 Que disfruten este domingo! ☀️🌱☀️ Y a cambiar nuestra realidad cada día, más allá de los políticos de turno 🙌🏻 #vidasana  #primavera  #nutricion  #rawfood  #healthy  #salad  #unaensaladaaldia  #clases  #vegan  #chirimoyalegre 
@Regranned from @drakarlasantone -  Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. .
"Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador.
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Saiba mais: 
https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade .
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#vegetarianismo #microbiota #microbiotaintestinal #obesidade #dietasemsofrer #unicamp #gordura #gordurasaturada #plantbaseddiet #plantbased #vegetais #pesquisa #inflamação #neuronios #vegan #veganismo #saude #endocrinologia #nutricao #nutrologia #drakarlasantone #alimentesebem #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #lowcarb - #regrann
@Regranned from @drakarlasantone - Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. . "Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador. . Saiba mais: https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade . . #vegetarianismo  #microbiota  #microbiotaintestinal  #obesidade  #dietasemsofrer  #unicamp  #gordura  #gordurasaturada  #plantbaseddiet  #plantbased  #vegetais  #pesquisa  #inflamação  #neuronios  #vegan  #veganismo  #saude  #endocrinologia  #nutricao  #nutrologia  #drakarlasantone  #alimentesebem  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #lowcarb  - #regrann 
Como todos já sabem, a mesma dieta que funciona p/ algumas pessoas, levando efetivamente à perda de peso, simplesmente não funciona p/ outras.
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Mas por quê?
Uma das razões, talvez a principal delas, é que o efeito da dieta depende da combinação particular de bactérias nos intestinos de cada pessoa, afirmam Mads Hjorth e Arne Astrup, da Universidade de Copenhague (Dinamarca).
• "Estes resultados são revolucionários ao demonstrar que certas espécies bacterianas desempenham um papel decisivo na regulação do peso e na perda de peso. Agora podemos explicar por que uma dieta rica em #fibras nem sempre leva à #PerdaDePeso. A flora bacteriana intestinal humana é uma parte importante da resposta e de agora em diante irá desempenhar um papel crucial no tratamento do sobrepeso," disse Hjorth.
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Nova #dieta nórdica
Em seu estudo, a dupla usou a cada vez mais popular "nova dieta nórdica", rica em fibras, que parece funcionar bem para algumas pessoas, mas não apresentar qualquer resultado para outras.
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Um grupo de 62 participantes c/ excesso de peso foi dividido aleatoriamente p/ seguir a nova dieta nórdica ou uma especificação geral de alimentação, que a equipe chamou de "dieta dinamarquesa média".
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Os 2 planos alimentares variam mto no volume de fibras alimentares e de cereais integrais consumidos - a dieta é mais rica em fibras e coloca maior ênfase nos alimentos integrais, como vegetais e frutas, do que a alimentação média.
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Os resultados de exames intestinais permitiram tbm dividir os participantes em 2 grupos diferentes qto às bactérias enterotípicas ou intestinais. Isto foi feito c/ base na abundância de bactérias Prevotella em comparação c/ espécies de Bacteroides. Cerca de metade do grupo apresentou alto volume de Prevotella, enqto a outra metade apresentou baixa proporção desses microrganismos.
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LEIA OS RESULTADOS NA PRÓXIMA IMAGEM •

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=efeito-dieta-depende-flora-bacteriana-cada-pessoa&id=12347&nl=nlds
Como todos já sabem, a mesma dieta que funciona p/ algumas pessoas, levando efetivamente à perda de peso, simplesmente não funciona p/ outras. • Mas por quê? Uma das razões, talvez a principal delas, é que o efeito da dieta depende da combinação particular de bactérias nos intestinos de cada pessoa, afirmam Mads Hjorth e Arne Astrup, da Universidade de Copenhague (Dinamarca). • "Estes resultados são revolucionários ao demonstrar que certas espécies bacterianas desempenham um papel decisivo na regulação do peso e na perda de peso. Agora podemos explicar por que uma dieta rica em #fibras  nem sempre leva à #PerdaDePeso . A flora bacteriana intestinal humana é uma parte importante da resposta e de agora em diante irá desempenhar um papel crucial no tratamento do sobrepeso," disse Hjorth. • Nova #dieta  nórdica Em seu estudo, a dupla usou a cada vez mais popular "nova dieta nórdica", rica em fibras, que parece funcionar bem para algumas pessoas, mas não apresentar qualquer resultado para outras. • Um grupo de 62 participantes c/ excesso de peso foi dividido aleatoriamente p/ seguir a nova dieta nórdica ou uma especificação geral de alimentação, que a equipe chamou de "dieta dinamarquesa média". • Os 2 planos alimentares variam mto no volume de fibras alimentares e de cereais integrais consumidos - a dieta é mais rica em fibras e coloca maior ênfase nos alimentos integrais, como vegetais e frutas, do que a alimentação média. • Os resultados de exames intestinais permitiram tbm dividir os participantes em 2 grupos diferentes qto às bactérias enterotípicas ou intestinais. Isto foi feito c/ base na abundância de bactérias Prevotella em comparação c/ espécies de Bacteroides. Cerca de metade do grupo apresentou alto volume de Prevotella, enqto a outra metade apresentou baixa proporção desses microrganismos. • LEIA OS RESULTADOS NA PRÓXIMA IMAGEM • Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=efeito-dieta-depende-flora-bacteriana-cada-pessoa&id=12347&nl=nlds
KEFIR

A phone client of mine posted me some kefir grains (a community of bacteria and yeast) after we got talking about the evidence and benefits of kefir. I’ve been making my own kefir ever since. 
Kefir is a fermented milk drink / yoghurt with a tart taste, a bit like Greek yoghurt. It’s probiotic benefits come from a broader range of good bacteria and yeasts than other foods such as yoghurt. The evidence for the health benefits of kefir is strong.

The grains simply require a ‘drink’ of milk to start fermentation and the production of a bacteria-rich yoghurt which is super good for your gut. 
Sometimes I can’t keep up with its robust production schedule and I put it in the fridge for a few days to allow me to catch-up with consuming the output. 
The good bacteria in our gut can play a role in our immunity and digestion and we are discovering many more health benefits every day.

The good news is that people with lactose intolerance can also enjoy kefir as it contains the enzyme that breaks down lactose!! #kefir #probiotics #probiotickefir #probioticgoodness #microbiota #microbiome @myviome #kefirgrain #fermentation #fermentedfoods #fermented #bacteria #yeast
KEFIR A phone client of mine posted me some kefir grains (a community of bacteria and yeast) after we got talking about the evidence and benefits of kefir. I’ve been making my own kefir ever since. Kefir is a fermented milk drink / yoghurt with a tart taste, a bit like Greek yoghurt. It’s probiotic benefits come from a broader range of good bacteria and yeasts than other foods such as yoghurt. The evidence for the health benefits of kefir is strong. The grains simply require a ‘drink’ of milk to start fermentation and the production of a bacteria-rich yoghurt which is super good for your gut. Sometimes I can’t keep up with its robust production schedule and I put it in the fridge for a few days to allow me to catch-up with consuming the output. The good bacteria in our gut can play a role in our immunity and digestion and we are discovering many more health benefits every day. The good news is that people with lactose intolerance can also enjoy kefir as it contains the enzyme that breaks down lactose!! #kefir  #probiotics  #probiotickefir  #probioticgoodness  #microbiota  #microbiome  @myviome #kefirgrain  #fermentation  #fermentedfoods  #fermented  #bacteria  #yeast 
Muchas cosas han sucedido en estos últimos días ! Y una de las que más nos emociona es haber podido inaugurar nuestra #asesorianutricional Pediátrica en Línea. 
Un proyecto que nació por la necesidad de hacer formal y dirigido,  muchos de nuestra consejos (siempre basados en evidencia científica) que hacemos a las familias que nos consultan  y que NO  tenemos cerca para poder verlos en nuestras instalaciones en #cdmx #veracruz o #Queretaro. 
La asesoría en línea funciona para niños y niñas SANAS, que requieren estructura nutricional, estrategias como (#BLW, #BLISS) consistencias y combinaciones adecuadas para su edad. 
En ningún momento sustituye ni se parece a una consulta médica, pero sí funciona como complemento. 
Gracias a @nutrinensmx por esta increíble mancuerna, gracias a @uropedmx por su respaldo en este servicio que ya es una realidad para todas las familias que no nos tienen cerca pero quieren hacer equipo con nosotros. 
Si estás interesado INFO por #DM. 
#nutricioninfantil #healthykids #asesorianutricional #nutripedia #microbiota #nutricionsana
Muchas cosas han sucedido en estos últimos días ! Y una de las que más nos emociona es haber podido inaugurar nuestra #asesorianutricional  Pediátrica en Línea. Un proyecto que nació por la necesidad de hacer formal y dirigido, muchos de nuestra consejos (siempre basados en evidencia científica) que hacemos a las familias que nos consultan y que NO tenemos cerca para poder verlos en nuestras instalaciones en #cdmx  #veracruz  o #Queretaro . La asesoría en línea funciona para niños y niñas SANAS, que requieren estructura nutricional, estrategias como (#BLW , #BLISS ) consistencias y combinaciones adecuadas para su edad. En ningún momento sustituye ni se parece a una consulta médica, pero sí funciona como complemento. Gracias a @nutrinensmx por esta increíble mancuerna, gracias a @uropedmx por su respaldo en este servicio que ya es una realidad para todas las familias que no nos tienen cerca pero quieren hacer equipo con nosotros. Si estás interesado INFO por #DM . #nutricioninfantil  #healthykids  #asesorianutricional  #nutripedia  #microbiota  #nutricionsana 
Você sabia que a mastigação é um dos principais pilares no tratamento para redução de peso? Para melhora da microbiota intestinal? Quanto mais devagar você comer e apenas engolir após o bolo alimentar estiver quase um purê, você melhora a absorção dos nutrientes, come menos, melhora trânsito intestinal e ainda até come menos???
Muitas pessoas dão duas mastigadas e engolem a comida, dificultando a absorção e muitas vezes comendo com tanta pressa qua não prestam atenção no alimentos e comem além das suas necessidades.
Então vamos priorizar um ato que é tão natural e importante para a nossa digestão!!!
UMA DICA: ao levar o garfo com a comida na boca, largue os talheres na mesa, deixe as mãos sobre a mesa e volte a pegar os talheres somente depois que tiver transformado o alimento em uma papa, então está pronto para a próxima garfada!!!!
#microbiota #disbiose #intestino #mastigar #saude #absorcao #dieta #tranquilodade #paciencia #tempo
Você sabia que a mastigação é um dos principais pilares no tratamento para redução de peso? Para melhora da microbiota intestinal? Quanto mais devagar você comer e apenas engolir após o bolo alimentar estiver quase um purê, você melhora a absorção dos nutrientes, come menos, melhora trânsito intestinal e ainda até come menos??? Muitas pessoas dão duas mastigadas e engolem a comida, dificultando a absorção e muitas vezes comendo com tanta pressa qua não prestam atenção no alimentos e comem além das suas necessidades. Então vamos priorizar um ato que é tão natural e importante para a nossa digestão!!! UMA DICA: ao levar o garfo com a comida na boca, largue os talheres na mesa, deixe as mãos sobre a mesa e volte a pegar os talheres somente depois que tiver transformado o alimento em uma papa, então está pronto para a próxima garfada!!!! #microbiota  #disbiose  #intestino  #mastigar  #saude  #absorcao  #dieta  #tranquilodade  #paciencia  #tempo 
Passar o sábado inteiro estudando e nem cansar, só mesmo com uma didática ímpar.
Muita informação e novidade sobre modulação intestinal e o papel da nutrição de forma cada vez mais efetiva no tratamento de várias patologias. O quanto o nutricionista pode atuar no bebê (através da nutrição da mãe) antes mesmo de nascer. ♡ "Top" é pouco, cada aula do @murilopereira_oficial é espetacular. ♡

Obrigada @lizandra.lucio trouxe o melhor!
#vamosmelhoraromundo

#probioticos #programacaometabolica #segundocerebro #depressao #alergiaalimentar #maternoinfantil #autoimunes #microbiota #mamps #nutricaofuncional #florianopolis #sibo #sop #sindromemetabolica #pediatria #programacaometabolica
Passar o sábado inteiro estudando e nem cansar, só mesmo com uma didática ímpar. Muita informação e novidade sobre modulação intestinal e o papel da nutrição de forma cada vez mais efetiva no tratamento de várias patologias. O quanto o nutricionista pode atuar no bebê (através da nutrição da mãe) antes mesmo de nascer. ♡ "Top" é pouco, cada aula do @murilopereira_oficial é espetacular. ♡ Obrigada @lizandra.lucio trouxe o melhor! #vamosmelhoraromundo  #probioticos  #programacaometabolica  #segundocerebro  #depressao  #alergiaalimentar  #maternoinfantil  #autoimunes  #microbiota  #mamps  #nutricaofuncional  #florianopolis  #sibo  #sop  #sindromemetabolica  #pediatria  #programacaometabolica 
The connection b/w the gut, #microbiota and #depression with the amazing Jason Hawrelak 🌪☹️😕⛅️🙂😁☀️
The connection b/w the gut, #microbiota  and #depression  with the amazing Jason Hawrelak 🌪☹️😕⛅️🙂😁☀️
#Repost @drakarlasantone (@get_repost)
・・・
Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. .
"Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador.
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Saiba mais: 
https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade .
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#vegetarianismo #microbiota #microbiotaintestinal #obesidade #dietasemsofrer #unicamp #gordura #gordurasaturada #plantbaseddiet #plantbased #vegetais #pesquisa #inflamação #neuronios #vegan #veganismo #saude #endocrinologia #nutricao #nutrologia #drakarlasantone #alimentesebem #alimentacaosaudavel #comidadeverdade
#Repost  @drakarlasantone (@get_repost) ・・・ Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. . "Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador. . Saiba mais: https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade . . #vegetarianismo  #microbiota  #microbiotaintestinal  #obesidade  #dietasemsofrer  #unicamp  #gordura  #gordurasaturada  #plantbaseddiet  #plantbased  #vegetais  #pesquisa  #inflamação  #neuronios  #vegan  #veganismo  #saude  #endocrinologia  #nutricao  #nutrologia  #drakarlasantone  #alimentesebem  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade 
Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. .
"Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador.
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Saiba mais: 
https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade .
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#vegetarianismo #microbiota #microbiotaintestinal #obesidade #dietasemsofrer #unicamp #gordura #gordurasaturada #plantbaseddiet #plantbased #vegetais #pesquisa #inflamação #neuronios #vegan #veganismo #saude #endocrinologia #nutricao #nutrologia #drakarlasantone #alimentesebem #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #lowcarb
Pesquisadores da Unicamp mostram que a dieta rica em gordura saturada danifica o sistema cerebral de controle da fome. . "Se o indivíduo comer uma refeição rica em gordura saturada, mas depois passar vários dias à base de uma dieta rica em fibras e vegetais, a inflamação no hipotálamo diminui e os neurônios se recuperam. O que não pode acontecer é a dieta obesogênica se tornar frequente, pois isso leva a um aumento gradativo do processo inflamatório”, disse o pesquisador. . Saiba mais: https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2017/09/20/estudo-permite-tracar-o-roteiro-da-obesidade . . #vegetarianismo  #microbiota  #microbiotaintestinal  #obesidade  #dietasemsofrer  #unicamp  #gordura  #gordurasaturada  #plantbaseddiet  #plantbased  #vegetais  #pesquisa  #inflamação  #neuronios  #vegan  #veganismo  #saude  #endocrinologia  #nutricao  #nutrologia  #drakarlasantone  #alimentesebem  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #lowcarb 
Hoy tocaba aprender un poquito de un referente en nutrición. Walter Suárez de la universidad de Sevilla. Mañana muy productiva. Aprendiendo para vosotros 😉
#paradojasdelaobesidad #instagramfitness #instahealth #nutricion #multisportsnutricion #microbiota #learn
Que manhã linda e produtiva com essas duas gatas... Com o Dr Cocô, @brunozylber 
Obrigada por tanta informação em tão pouco tempo. Foi excelente.

@aline_ludwig @carool_blum vcs são maravilhosas.

#microbiota #coco #intestino #aprendizado #nutrition #science #nutrição
BACK TO BASICS
Society has lost its way with the modern diet. Processed packaged foods and inflammatory foods are the norm.

We eat a diet high in grains, sugar and dairy and wonder why we can't lose weight or why we have to starve ourselves to see the scales shift.

The easiest way to reset our bodies is to eat a diet based in fruit and vegetables and lean protein. It's great for our bodies and our mind. We know our gut microbiota play a huge part in our wellbeing - they call the intestines the 'second brain' - you need a happy gut for a happy brain 💛

Taking your diet 'back to basics' is the first step to optimal health. What processed food can you eliminate today?
BACK TO BASICS Society has lost its way with the modern diet. Processed packaged foods and inflammatory foods are the norm. We eat a diet high in grains, sugar and dairy and wonder why we can't lose weight or why we have to starve ourselves to see the scales shift. The easiest way to reset our bodies is to eat a diet based in fruit and vegetables and lean protein. It's great for our bodies and our mind. We know our gut microbiota play a huge part in our wellbeing - they call the intestines the 'second brain' - you need a happy gut for a happy brain 💛 Taking your diet 'back to basics' is the first step to optimal health. What processed food can you eliminate today?
Age and Gut Bacteria Contribute to Multiple Sclerosis Progression

Full article at http://neurosciencenews.com/age-microbiome-multiple-sclerosis-7981/

Researchers at Rutgers Robert Wood Johnson Medical School published a study suggesting that gut bacteria at young age can contribute to Multiple sclerosis (MS) disease onset and progression.

The research is in PNAS. (full access paywall)

#multiplesclerosis #ms #neurology #microbiome #gutmicrobiome #microbiota #gutmicrobiota #bacteria #gutbacteria #age #aging #genetics #neuroscience #neurobiology #biology #health #science
Age and Gut Bacteria Contribute to Multiple Sclerosis Progression Full article at http://neurosciencenews.com/age-microbiome-multiple-sclerosis-7981/ Researchers at Rutgers Robert Wood Johnson Medical School published a study suggesting that gut bacteria at young age can contribute to Multiple sclerosis (MS) disease onset and progression. The research is in PNAS. (full access paywall) #multiplesclerosis  #ms  #neurology  #microbiome  #gutmicrobiome  #microbiota  #gutmicrobiota  #bacteria  #gutbacteria  #age  #aging  #genetics  #neuroscience  #neurobiology  #biology  #health  #science 
ProTo:CeLuLar , Ku_Chi-Fa_Shi 2007 ,cybersonica  soundtoys.net #book #catalogue #microbiota #drawing #publishing #bookstagram #sketch #doodle #print #editorial #independiente #books #pictoplasma #soundtoys
Acompañando a Nazira Docmac @nutricionista_vegana_chile en su Taller de Salud Intestinal y Vegetales Fermentados.
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Un taller tan interesante y entretenido, que hasta nuestra @nutricarochia se apuntó a hacerlo!!
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Felices de apoyar los estilos de vida y alimentación saludables!!
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#fermentados #probioticos #prebioticos #saludintestinal #SOW #chia #microbiota
Acompañando a Nazira Docmac @nutricionista_vegana_chile en su Taller de Salud Intestinal y Vegetales Fermentados. . Un taller tan interesante y entretenido, que hasta nuestra @nutricarochia se apuntó a hacerlo!! . Felices de apoyar los estilos de vida y alimentación saludables!! . #fermentados  #probioticos  #prebioticos  #saludintestinal  #SOW  #chia  #microbiota 
TALLER DE SALUD INTESTINAL Y VEGETALES FERMENTADOS🥒
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Feliz de asistir al Taller de Fermentados de Nazira @nutricionista_vegana_chile que además de ser una super nutricionista integrativa, es un dulce de mujer! .
🥕
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Aprendí a preparar chucrut, kimchi, rejuvelac,....el mundo de la microbiota y los probióticos maravilloso!! .
🥗
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Aprendamos a cuidar nuestro intestino...nuestro segundo cerebro!!!
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#fermentados #kimchi #rejuvelac #chucrut #microbiota #saludintestinal #intestino #probióticos #prebióticos #veganos
TALLER DE SALUD INTESTINAL Y VEGETALES FERMENTADOS🥒 . Feliz de asistir al Taller de Fermentados de Nazira @nutricionista_vegana_chile que además de ser una super nutricionista integrativa, es un dulce de mujer! . 🥕 . Aprendí a preparar chucrut, kimchi, rejuvelac,....el mundo de la microbiota y los probióticos maravilloso!! . 🥗 . Aprendamos a cuidar nuestro intestino...nuestro segundo cerebro!!! . #fermentados  #kimchi  #rejuvelac  #chucrut  #microbiota  #saludintestinal  #intestino  #probióticos  #prebióticos  #veganos 
A importância de cuidar da MICROBIOTA INTESTINAL na melhora da qualidade de vida já é consenso na comunidade científica, agora mecanismos ligados à melhora da COMPOSIÇÃO CORPORAL com estratégias dietéticas que agem diretamente em nosso metabolismo energético é uma área nova de estudos extremamente promissora
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Comer brócolis, couve flor e outros vegetais crucíferos alimenta nossa microbiota intestinal, e através do processo de fermentação dessas fibras temos substrato para produção de alguns tipos de ácidos graxos de cadeia curta. Dois ácidos graxos de cadeia curta em particular (butirato e propionato) estimulam os receptores GPR41 (acoplados a uma proteína) que refletem no gasto energético em repouso e no metabolismo da glicose.
A importância de cuidar da MICROBIOTA INTESTINAL na melhora da qualidade de vida já é consenso na comunidade científica, agora mecanismos ligados à melhora da COMPOSIÇÃO CORPORAL com estratégias dietéticas que agem diretamente em nosso metabolismo energético é uma área nova de estudos extremamente promissora . Comer brócolis, couve flor e outros vegetais crucíferos alimenta nossa microbiota intestinal, e através do processo de fermentação dessas fibras temos substrato para produção de alguns tipos de ácidos graxos de cadeia curta. Dois ácidos graxos de cadeia curta em particular (butirato e propionato) estimulam os receptores GPR41 (acoplados a uma proteína) que refletem no gasto energético em repouso e no metabolismo da glicose.
Per la serie #neverstopstudying oggi altro corso di formazione! Tema #microbiota e #probiotici, ormai la scienza e la medicina vanno in quella direzione: i #batteri benefici sono la nostra cura! 🤓
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#nutrizionista #probiotics #microbiota #microbiology #future #healtygut #healthylife #benessere #valetudo #protocolliterapeutici #corsiutili #aggiornamento #science #research #biology #panacea #salute #feelgood #microbes #theworld
¡Te esperamos este domingo en La Marchante @marchantepy !
Vení conoce nuestras enzimas digestivas, proteínas sin gluten, probioticos y mucho más.
Degustaciones desde las 11am.
Charlas:
17:00 Dr. Pablo Peña @drpablo_masquelier 
17:30 Lic. Carolina Sosky @mylifepy
18:00 Cocina en Vivo
#glutenfree #vegan #suplementos #microbiota #probioticos #vitaminshoppeparaguay
¡Te esperamos este domingo en La Marchante @marchantepy ! Vení conoce nuestras enzimas digestivas, proteínas sin gluten, probioticos y mucho más. Degustaciones desde las 11am. Charlas: 17:00 Dr. Pablo Peña @drpablo_masquelier 17:30 Lic. Carolina Sosky @mylifepy 18:00 Cocina en Vivo #glutenfree  #vegan  #suplementos  #microbiota  #probioticos  #vitaminshoppeparaguay 
Per non scontentare nessuno 😊
Dato che il sondaggio instagram è stato molto combattuto settimana scorsa.
@myriampatalano
Link in bio 👆🏻 ARTICOLO DI APPROFONDIMENTO SULLA #VITAMINAD

Funzioni , effetti, modo di somministrazione e timing d'utilizzo.

#bepssionate
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#vitamind #sun
Per non scontentare nessuno 😊 Dato che il sondaggio instagram è stato molto combattuto settimana scorsa. @myriampatalano Link in bio 👆🏻 ARTICOLO DI APPROFONDIMENTO SULLA #VITAMINAD  Funzioni , effetti, modo di somministrazione e timing d'utilizzo. #bepssionate  . . . #vitamind  #sun 
Aquela troca de conhecimentos com o professor 🔝🔝👏 Murilo Pereira.
Modulação Intestinal na Prática Clínica Avançada. 
#amooquefaco #nutrifuncional #nutrigirardi #murilopereira #microbiota #individualidade #sabado
Cheeky little tasting down at @franklinsse22 Farm Shop on Lordship lane today. The weathers not great but the Ferments are haha. Come get 'Em.
Cheeky little tasting down at @franklinsse22 Farm Shop on Lordship lane today. The weathers not great but the Ferments are haha. Come get 'Em.
Curso do professor Murilo Pereira - Pessoas que consomem excesso de proteína animal produzem menos ácidos graxos de cadeia curta (butirato, acetato), produzindo menos interleucina 10, que tem ação anti-inflamatória, e aumenta TMAO, que aumenta risco de doença inflamatória intestinal e diminui a conversão de T4 à T3, deixando a tireoide mais preguiçosa. Proteínas vegetais, especialmente com boas quantidades de leucina dentro do perfil aminoacídico desta proteína, aumentam esses ácidos graxos de cadeia curta, melhorando a integridade intestinal e aumentando a produção de células T reguladoras. O problema não é a proteína animal em si, é comer muita proteína animal, muitos aditivos químicos, não respeitar suas intolerâncias alimentares e consumir poucas fibras, alterando a composição do microbioma intestinal e favorecendo a conversão de carnitina e fosfatidilcolina à óxido trimetil amina. Por isso a máxima ainda prevalece: mais atenção ao contexto onde o alimento e suplemento chega do que apenas o alimento ou suplemento em si 🙏🏻 #microbiota #disbioseintestinal #TMAO #leticiaklempous
Curso do professor Murilo Pereira - Pessoas que consomem excesso de proteína animal produzem menos ácidos graxos de cadeia curta (butirato, acetato), produzindo menos interleucina 10, que tem ação anti-inflamatória, e aumenta TMAO, que aumenta risco de doença inflamatória intestinal e diminui a conversão de T4 à T3, deixando a tireoide mais preguiçosa. Proteínas vegetais, especialmente com boas quantidades de leucina dentro do perfil aminoacídico desta proteína, aumentam esses ácidos graxos de cadeia curta, melhorando a integridade intestinal e aumentando a produção de células T reguladoras. O problema não é a proteína animal em si, é comer muita proteína animal, muitos aditivos químicos, não respeitar suas intolerâncias alimentares e consumir poucas fibras, alterando a composição do microbioma intestinal e favorecendo a conversão de carnitina e fosfatidilcolina à óxido trimetil amina. Por isso a máxima ainda prevalece: mais atenção ao contexto onde o alimento e suplemento chega do que apenas o alimento ou suplemento em si 🙏🏻 #microbiota  #disbioseintestinal  #TMAO  #leticiaklempous 
En la conferencia sobre inmunología y factores neuroendocrinos y ambientales de la #endometriosis de @dra.annalisa en @iepni
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#Madrid
#tiroides #salud #saludfemenina #organic #clamidia #virus #bacterias #plomo disruptores endocrinos #estrogenos #espermatozoides #utero #higado #progesterona #inflamacion #informacion #hpa #contaminación #dieta #nutricion #intestino #microbiota #xenoestrogenos #cosmeticaBio #bisfenolA #celiac
L'aggiornamento continuo: Intestino sistemico. Il #microbiota, un organo complesso, come mantenerlo in equilibrio. Non solo, probiotici e probiotici, la #probiotica mirata. Il ruolo dell'alimentazione nel mantenimento della simbiosi.
#aggiornamento #intestinosistemico #formazionecontinua #training #disbiosi #nutraceuticos #health #nutrition #probitics #intestino #alimentazionefunzionale #barbaraventrella_nutrizionista #biologanutrizionista #milano #hotelmichelangelo #photo #picoftheday
L'aggiornamento continuo: Intestino sistemico. Il #microbiota , un organo complesso, come mantenerlo in equilibrio. Non solo, probiotici e probiotici, la #probiotica  mirata. Il ruolo dell'alimentazione nel mantenimento della simbiosi. #aggiornamento  #intestinosistemico  #formazionecontinua  #training  #disbiosi  #nutraceuticos  #health  #nutrition  #probitics  #intestino  #alimentazionefunzionale  #barbaraventrella_nutrizionista  #biologanutrizionista  #milano  #hotelmichelangelo  #photo  #picoftheday 
#intestino é o órgão da vez!!!😍😍😍 #microbiota #modulacao
¿Ya tienes tu entrada para #fermentandolapaz? Recuerda que estan en preventa hasta el 30 de Noviembre en www.primerafila.com.co y son cupos limitados.
Durante esta Masterclass, Sandor Ellix Katz ahondara en los beneficios de los probioticos, la diversidad gastronomica de los alimentos vivos y el legado cultural de los fermentos. Ven  aprende en vivo de la mano del autor/fermentador mas influyente en el mundo de la fermentación. Incluye degustaciones de bebidas y canapés fermentados. #probioticos #fermentandolapaz #fermento #wildfermentation #cerebromesenterico #microbiota #simbiogenesis #biofilia
¿Ya tienes tu entrada para #fermentandolapaz ? Recuerda que estan en preventa hasta el 30 de Noviembre en www.primerafila.com.co y son cupos limitados. Durante esta Masterclass, Sandor Ellix Katz ahondara en los beneficios de los probioticos, la diversidad gastronomica de los alimentos vivos y el legado cultural de los fermentos. Ven aprende en vivo de la mano del autor/fermentador mas influyente en el mundo de la fermentación. Incluye degustaciones de bebidas y canapés fermentados. #probioticos  #fermentandolapaz  #fermento  #wildfermentation  #cerebromesenterico  #microbiota  #simbiogenesis  #biofilia 
Sublim’é di Leccina, Olio EVO mosto monocultivar di Olive Leccine: fruttato intenso con note di mandorla amara e grano di colore giallo con riflessi verde chiaro#masseriabattaglini #sublimÈ#olioextraverginedioliva #olionuovo #olioevobio #olioevo #olioevopuglia #olioevovalleditria#mangiaresano#microbiota #salute💯
Como está o seu 💩?! Dê o tchauzinho e aproveite pra prestar atenção nele. Seu 💩pode te mostrar como anda a sua saúde 🙅🏼 #microbiota #coco #nutrição
Como está o seu 💩?! Dê o tchauzinho e aproveite pra prestar atenção nele. Seu 💩pode te mostrar como anda a sua saúde 🙅🏼 #microbiota  #coco  #nutrição 
New Blood Pressure Guidelines put more people in range for #Hypertension but a study by MIT says a #probiotic  may help combat the effects of high salt diet.  #purebiotic #gutbiome #microbiota #flora #fauna
Muitas maneiras de enxergar a obesidade: genética, tecido adiposo, fatores ambientais e é claro: Microbiota! 💩
#obesidade #microbiota #funcione
Muitas maneiras de enxergar a obesidade: genética, tecido adiposo, fatores ambientais e é claro: Microbiota! 💩 #obesidade  #microbiota  #funcione 
Meats are not the only source of protein. There are plenty of healthier plant-based options.
#activatedyou #healthylifestyle #vegetarianfood #healthier #healthyfoodshare #healthyheart #eatbetter #guthealth #microbiome #microbiota @maggieq @akashacenter @akashanaturals