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Vous venez avec nous dans notre potager la semaine prochaine ?? On va y ramasser ces doux légumes de saison : panais, céleri-rave, carottes, pommes de terre, oignons jaunes, patate douce... On file ensuite en cuisine pour se concocter un bon p'tit plat avec tous ces légumes et un ingrédient original : le sirop d'érable 🍁
Et voilà, le tour est joué, on obtient cette délicieuse assiette automnale 😋

#legumesdupotager #panais #celerirave #carotte #pommedeterre #patatedouce #bienmanger #mieuxmanger #cuisinemaison #recettesimple #produitsfrais #boiteacuisiner #foodlover #instafood #foodbox #cooknbox #recettefacile #panierrecette #cookingbox #bonpetitplat #boiteabonheur #bonappetit #paniersemaine #kitrecette #cuisine #food #panierrepas #recette #cookeasy #homemade
Vous venez avec nous dans notre potager la semaine prochaine ?? On va y ramasser ces doux légumes de saison : panais, céleri-rave, carottes, pommes de terre, oignons jaunes, patate douce... On file ensuite en cuisine pour se concocter un bon p'tit plat avec tous ces légumes et un ingrédient original : le sirop d'érable 🍁 Et voilà, le tour est joué, on obtient cette délicieuse assiette automnale 😋 #legumesdupotager  #panais  #celerirave  #carotte  #pommedeterre  #patatedouce  #bienmanger  #mieuxmanger  #cuisinemaison  #recettesimple  #produitsfrais  #boiteacuisiner  #foodlover  #instafood  #foodbox  #cooknbox  #recettefacile  #panierrecette  #cookingbox  #bonpetitplat  #boiteabonheur  #bonappetit  #paniersemaine  #kitrecette  #cuisine  #food  #panierrepas  #recette  #cookeasy  #homemade 
Café...thé...BIO...en vrac....vous êtes à l’Intermarché de Clichy et nous cherchons sans cesse de vous proposer des produits bons pour votre mieux manger.
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J67➡️lunch devant l'écran et biiiiim vlà les calories en si peu de bouffe. 715kcal. Dur. J'ai à peine mangé une bouchée que je sens déjà mes cuisses frissonner et me chatouiller avec l'effet immédiat "la graisse est de retooooooour !!! "mal bouffe"  #miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J67➡️lunch devant l'écran et biiiiim vlà les calories en si peu de bouffe. 715kcal. Dur. J'ai à peine mangé une bouchée que je sens déjà mes cuisses frissonner et me chatouiller avec l'effet immédiat "la graisse est de retooooooour !!! "mal bouffe" #miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
Mes programmes sont chers ? Pas si sure !!! Et tout est une question de transfert de budget ! 
L'argent que tu mets dans les fast food / les sodas / les excès, et bien investi plutôt dans ton bien-être ! 
Une nutrition au top 👌
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💪VICTOIRE💪 6 jours de jeûne, 3,5 kg de perdu, un bien être et une fierté immense, l envie de manger mieux, différemment, j encourage toutes les personnes tentées par cette expérience, à franchir le cap, le 2/3 eme jour est le plus difficile (nausées, maux de tete, jambes cotonneuses) Mais ça ne dure que quelques heures, à partir de ce moment, on a envie de manger, mais on n a plus faim! C est 2 choses bien différentes.
Voilà fin de l expérience, reprise alimentaire ce matin avec une pomme cuite, puis quelques légumes cuits et crus pour le dej et le dîner.
La reprise alimentaire doit durer aussi longtemps que le jeune ç est très important, le corps n est plus habitué à digérer les aliments, il faut y aller doucement.
Au moment ou j écris ce post, je viens de manger et je ne me sents pas très bien...😓c est la digestion !
Les fruits et légumes en priorité, puis les céréales et enfin les protéines.  Le bien qu on se fait a l intérieur se voit à l extérieur !✌️
🍎🍐🍋🍓🍇🍉🍌🥒🥕🥝🥑🥜🍅🍏. #jeune #diet #sante #pertedepoids #bienetre #zenattitude #thalasso #mieuxmanger #mangersain #bio #detox #physique #mentale #equilibre #experience merci @marieszybowski pour m avoir soutenu et accommpagné dans cette semaine detox 💚💚💚
💪VICTOIRE💪 6 jours de jeûne, 3,5 kg de perdu, un bien être et une fierté immense, l envie de manger mieux, différemment, j encourage toutes les personnes tentées par cette expérience, à franchir le cap, le 2/3 eme jour est le plus difficile (nausées, maux de tete, jambes cotonneuses) Mais ça ne dure que quelques heures, à partir de ce moment, on a envie de manger, mais on n a plus faim! C est 2 choses bien différentes. Voilà fin de l expérience, reprise alimentaire ce matin avec une pomme cuite, puis quelques légumes cuits et crus pour le dej et le dîner. La reprise alimentaire doit durer aussi longtemps que le jeune ç est très important, le corps n est plus habitué à digérer les aliments, il faut y aller doucement. Au moment ou j écris ce post, je viens de manger et je ne me sents pas très bien...😓c est la digestion ! Les fruits et légumes en priorité, puis les céréales et enfin les protéines. Le bien qu on se fait a l intérieur se voit à l extérieur !✌️ 🍎🍐🍋🍓🍇🍉🍌🥒🥕🥝🥑🥜🍅🍏. #jeune  #diet  #sante  #pertedepoids  #bienetre  #zenattitude  #thalasso  #mieuxmanger  #mangersain  #bio  #detox  #physique  #mentale  #equilibre  #experience  merci @marieszybowski pour m avoir soutenu et accommpagné dans cette semaine detox 💚💚💚
Petit dej pour 9sp ce matin. Beau vendredi à vous #wwfamily #wwfrance #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #weightwatchersbelgique #wwbelgique
🌈❤️🍅🌶🥕❤️🍅🌶🥕❤️🌈
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⚡️❤️⚡️Wahouuuu quelle époque épique !!!! Vous avez vu le nouveau Naturalia @naturalia_magasins_bio rue de Passy ? Sublime magasin sur 2 étages, murs végétaux tropiquaux, légumes locaux, un rayon vrac de folie, un rayon à la coupe de fromages hyper excitant, un étage entier dédié aux cosmétiques ... et TOUTE la gamme joyeuse Moi en Mieux 💛
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🍀 et si faire ses courses devenait un vrai plaisir, un lieu d’expérience et d’apprentissage. 💚 extraordinaire époque de mutation profonde de notre consommation. 🌟
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💃🏽💥 je travaille avec les acheteurs de toute la grande distribution, également avec les réseaux bio spécialisés. Et je suis face, en ce moment,  a des Indiana Jones du commerce ! La plupart de mes interlocuteurs sont devenus des gens engagés, soucieux bien sûre de la rentabilité de leurs rayons mais également de la qualité de ce qu’ils vont proposer aux assiettes de leurs clients. Le mieux vivre et le mieux manger est devenu LE grand sujet de société. Il est au cœur des stratégies des enseignes de distribution française. 
Yala yala !!!! Ça me remplit de joie et d’espoir ⚡️💥✨💃🏽🌟💥
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🌈Happy clients happy life 🌈
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#happyfood #readytoeat #vegetables #vegetarian #vegetalien #bio #organic #naturalia #vegetaux #avenir #commerce #woman #womanpower #love #planete #earth #heart #consommation #mieux #mieuxmanger #mieuxvivre #business #futur #joy #happyness #happy #happyclient #moi_en_mieux ☀️
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Tu veux te sentir bien et être en forme ? 💪🏼 Cela ne dépend que de toi 😉
Hygiène de vie, équilibre, bonne santé et sport sont ta devise donc tu as compris que pour avoir cet équilibre dans ta vie ton alimentation joue un rôle primordial !! 🍆🍅🥑🍓🥒
Avec le stress que tu peux vivre au quotidien ce n'est pas toujours évident de bien planifier tes courses ou tes repas ! Que se soit au niveau budget ou au niveau du temps il t'es impossible d'apporter à ton corps tout ce dont il a besoin au quotidien ! Ou si tu le trouveras un moment puis tu retomberas dans tes anciennes habitudes ( effet yoyo bonjour 😜) Pour cela tu as besoin de quelque chose qui va convenir à ton style de vie. Une option qui sera aussi flexible que toi ! Une option que tu pourras utilisé quand tu es sur la route, au sport ou en voyage ! (Àu lieu de t'arrêter dans un fast-food 🙈)
Cette option pourras t'aider à maintenir ton hygiène de vie ou te l'apprendre 😉🏋🏼‍♀️
Cette option pourras t'aider aussi dans l'atteinte de tes objectifs que se soit la perte de poids, le maintien de ton poids, la prise de masse, le gain d'énergie, la beauté de ta peau, aussi bien du corps que du visage, la cellulite, la beauté de tes cheveux, tes ongles et j'en passe 😍
JuicePLUS n'a rien à voir avec tout ce que tu trouveras en commerce ou en salle de sport ! JuicePLUS ses 100% naturel, vegan, sans gluten, sans colorants, sans arômes, sans conservateur ou édulcorants artificiels !! Sans produits ou additif chimiques ! 👌🏼
JuicePLUS c'est Les légumes, les fruits, Les protéines végétales, Les Omega 3, Les vitamines, Les minéraux et les fibres 🍓
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Bénéficiez en plus gratuitement d'un coaching et d'un suivi quotidien Avec semaine de detox, programme alimentaire, programme d'entraînement, idées recettes et liste de courses !! 👌🏼🏋🏼‍♀️ Tu veux participé au 90DaysBodyChallenge ? Laisse un commentaire et je te contacterais ! 📥
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Extrait de l'article "La vérité sur le sucre" dans @lepointfr de cette semaine. {LE SAVIEZ-VOUS ?} Les jus de fruits sont trompeurs. On pense boire un shot de vitamine C qui va nous donner du tonus pour toute la journée, sans penser qu'ils contiennent une énorme quantité de sucre mal assimilés du fait de la disparition des fibres. 
Les jus frais réalisés avec un extracteur de jus ne sont pas concernés.

#123sante #healthylife #mieuxmanger #5fruitsetlegumesparjour #reequilibragealimentaire #jemangedoncjesuis #savoiretpouvoir #health #santé #nosugar #zerosucre
Extrait de l'article "La vérité sur le sucre" dans @lepointfr de cette semaine. {LE SAVIEZ-VOUS ?} Les jus de fruits sont trompeurs. On pense boire un shot de vitamine C qui va nous donner du tonus pour toute la journée, sans penser qu'ils contiennent une énorme quantité de sucre mal assimilés du fait de la disparition des fibres. Les jus frais réalisés avec un extracteur de jus ne sont pas concernés. #123sante  #healthylife  #mieuxmanger  #5fruitsetlegumesparjour  #reequilibragealimentaire  #jemangedoncjesuis  #savoiretpouvoir  #health  #santé  #nosugar  #zerosucre 
De la grande visite chez Sobeys aujourd'hui : M. Twining lui-même est venu nous faire déguster 3 variétés de ses thés @twiningsteauk! Délicieux! #thé #englishbreakfast #IGAqc #mieuxmanger
De la grande visite chez Sobeys aujourd'hui : M. Twining lui-même est venu nous faire déguster 3 variétés de ses thés @twiningsteauk! Délicieux! #thé  #englishbreakfast  #IGAqc  #mieuxmanger 
J66➡️ il est tard alors la douche ce sera pour après la salade!!! Dès de jambon tomates avocat et graines. Tout ça sans sauce. Je préfère Narure. Bon mes repas ne font pas rêver mais je n'ai pas hyper faim en ce moment et on a esquivé la corvée Courses cette semaine. Pas bien! 
#miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J66➡️ il est tard alors la douche ce sera pour après la salade!!! Dès de jambon tomates avocat et graines. Tout ça sans sauce. Je préfère Narure. Bon mes repas ne font pas rêver mais je n'ai pas hyper faim en ce moment et on a esquivé la corvée Courses cette semaine. Pas bien! #miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
J66➡️séance muscu du jeudi à la place du vendredi. J'étais crevée mais j'y suis allée!!!! 10 minutes de footing pour l'échauffement et travail des cuisses fesses bras et abdos pendant 45 minutes. Oui suis contente je n'ai pas fait la feignasse malgré la grosse journée au bureau.

#miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J66➡️séance muscu du jeudi à la place du vendredi. J'étais crevée mais j'y suis allée!!!! 10 minutes de footing pour l'échauffement et travail des cuisses fesses bras et abdos pendant 45 minutes. Oui suis contente je n'ai pas fait la feignasse malgré la grosse journée au bureau. #miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
Bonsoir,
Et de une autre journée de terminé! Et plutôt pas mal avec mon petit run du jour! 
Petit rappel jour de la pesée samedi et demain grosse sortie running!! 💪🏽💪🏽
#nopainnogain #lsdp #lesecretdupoids #myfitnesspal #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #motivation #motivee #mieuxmanger #nutella #weightloss #stopauxgrignotages #nonauxkilos
Je ne suis pas fan des plats préparés, surtout des tartes qui sont simples à faire (j'aime cuisiner mais pas me prendre la tête) mais cette tarte aux poireaux est pas mal du tout ✨✨✨ #regime #instaregimeuse #instaregimeuses #perdredupoids #maigrir #instaregime #cook #cooking #cuisine #pertedepoids #healthy #instafood #diet #cleanfood #miam #instadiet #sante #motivation #mieuxmanger #mangersain #perdredeskilos #maigrirensemble #maigriravecplaisir
Je ne suis pas fan des plats préparés, surtout des tartes qui sont simples à faire (j'aime cuisiner mais pas me prendre la tête) mais cette tarte aux poireaux est pas mal du tout ✨✨✨ #regime  #instaregimeuse  #instaregimeuses  #perdredupoids  #maigrir  #instaregime  #cook  #cooking  #cuisine  #pertedepoids  #healthy  #instafood  #diet  #cleanfood  #miam  #instadiet  #sante  #motivation  #mieuxmanger  #mangersain  #perdredeskilos  #maigrirensemble  #maigriravecplaisir 
Jour 47 : 45ème jour de régime

À midi 🕛 : saumon grillé, baies roses, jus de citron, sel, poivre+poireau à la crème, sel, poivre

Le soir 🕢 : poivrons rouges farcis (viande de bœuf, champignons de Paris, pulpe de tomate, sel, poivre, herbes de Provence)+salade verte, vinaigre

#cure #sante #metabolicdiet #regime #maigrir #mieuxmanger #goodfood
Jour 47 : 45ème jour de régime À midi 🕛 : saumon grillé, baies roses, jus de citron, sel, poivre+poireau à la crème, sel, poivre Le soir 🕢 : poivrons rouges farcis (viande de bœuf, champignons de Paris, pulpe de tomate, sel, poivre, herbes de Provence)+salade verte, vinaigre #cure  #sante  #metabolicdiet  #regime  #maigrir  #mieuxmanger  #goodfood 
Foster et moi sommes fière de vous présenter la nouvelle saveur «  caramel au beurre salé «  by @beautysane nous avons fait des madeleines avec ..... comment vous dire.... une turrrrrrrrrrie!!!! 😱😱😱 #beautysane #substitutderepas #caramelaubeurresale #gourmandise #0frustration #plaisir #energydiet #meilleuresaveur #mieuxmanger #mieuxvivre #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #eatfit #eathealthy #eatgood #rennes #bretagne #dog #westie
Une recette trop chouuuuu 😋
C'est la recette express idéale pour ce soir et elle est tout simplement déliiiiiicieuse : curry de chou kale 😍 
Un joli plat qui met à l'honneur ce légume ancien tout frisé rempli de nutriments et antioxydants ! 
#choukale #currymadras #curry #bienmanger #mieuxmanger #cuisinemaison #recettesimple #produitsfrais #boiteacuisiner #foodlover #instafood #foodbox #cooknbox #recettefacile #panierrecette #cookingbox #bonpetitplat #boiteabonheur #bonappetit #paniersemaine #kitrecette #cuisine #food #panierrepas #recette #pretacuisiner #cookeasy #homemade
Une recette trop chouuuuu 😋 C'est la recette express idéale pour ce soir et elle est tout simplement déliiiiiicieuse : curry de chou kale 😍 Un joli plat qui met à l'honneur ce légume ancien tout frisé rempli de nutriments et antioxydants ! #choukale  #currymadras  #curry  #bienmanger  #mieuxmanger  #cuisinemaison  #recettesimple  #produitsfrais  #boiteacuisiner  #foodlover  #instafood  #foodbox  #cooknbox  #recettefacile  #panierrecette  #cookingbox  #bonpetitplat  #boiteabonheur  #bonappetit  #paniersemaine  #kitrecette  #cuisine  #food  #panierrepas  #recette  #pretacuisiner  #cookeasy  #homemade 
Profiter de l'été indien avec la plus belle vue au monde =>on adore! Avec une douceur My Healthy Food, c'est encore mieux 😎 #healthyfood #organic #bio #gouter #mangersainement #mieuxmanger #snacking #snackingbio #sansallergenes #sansgluten #sansproduitslaitiers #freefrom #glutenfree #dairyfree #paris #sun #compote #pomme #granola #toureiffel #eiffeltower
J66➡️lunch hyper triste et rapide. Rentrée 15min chez moi pour juste prendre mon sac de sport et préparer 2 muffins complets grillés avec tranches de dinde et fromage de chèvre pour ensuite  revenir au bureau et les manger devant mon pc.... aujourd'hui j'ai envie de tout jeter en l'air et pas faim...!!!! #miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J66➡️lunch hyper triste et rapide. Rentrée 15min chez moi pour juste prendre mon sac de sport et préparer 2 muffins complets grillés avec tranches de dinde et fromage de chèvre pour ensuite revenir au bureau et les manger devant mon pc.... aujourd'hui j'ai envie de tout jeter en l'air et pas faim...!!!! #miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
VENEZ GAGNER VOTRE COURS D'ESSAI GRATUIT EN NOUS RENDANT VISITE AU STAND B13 DU SALON VIVEZ NATURE ET YOGA FESTIVAL PARIS DU 20 AU 23 OCTOBRE 2017 🌸
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Demandez-nous votre invitation GRATUITE pour le Salon en nous contactant sur notre page Facebook ou en nous envoyant un mail à 🌈contact@osteo.yoga🌈
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Venez nombreux découvrir nos partenaires sur place : @parigramme @manaturo_paris @wine_withme @happy_in_my_body @nos_plantes_ont_du_talent @paflejus @lululemonfr 🔥
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Nos différents intervenants s'enroleront sur place pour répondre avec le plus de précisions à toutes vos interrogations et vous faire des démonstrations de nos propositions au sein de notre premier centre parisien du 9ème arrondissement : @sekkamelia @florence_yogatherapie @sam_offtheroad @sarah__cavalier @luciajnv @muptw @bozendoka et pleins d'autres encore ! 🌞
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Ce matin c'est chocolat chaud et céréales Trésor.

Bonne journée à vous ! Ne lâchez rien !

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Un peu long à préparer, mais tellement délicieuses les frites de patates douces 🍠 ! Il faut dire qu’il y en avait 2 kg 🙈!! Accompagnées d’une salade colorée et d’un blanc de poulet jaune fermier : Miam 😋 ! #diner #familytime #fritesdepatatesdouces #homemade #colourfood #fitnessfood #eatwell #healthyfood #cleaneating #healthychoices #food #yummy #foodlover #noregime #pasdeplatpréparé #mieuxmanger #gourmande #sportive
Jour 46 : 44ème jour de régime

À midi 🕛 : côte de porc dans l'échine, thym+endives aux noix, sel, poivre, vinaigre+choux de Bruxelles, sel, poivre, mild shoyu+maïs

Le soir 🕢 : endives, viande des Grisons, fromage blanc, sel, poivre, muscade+tomates cerises, olives, vinaigre

#cure #sante #metabolicdiet #maigrir #regime #mieuxmanger #goodfood
Jour 46 : 44ème jour de régime À midi 🕛 : côte de porc dans l'échine, thym+endives aux noix, sel, poivre, vinaigre+choux de Bruxelles, sel, poivre, mild shoyu+maïs Le soir 🕢 : endives, viande des Grisons, fromage blanc, sel, poivre, muscade+tomates cerises, olives, vinaigre #cure  #sante  #metabolicdiet  #maigrir  #regime  #mieuxmanger  #goodfood 
J65➡️séance #tbc1 S7 Fesses & Bras avec haltères de 4kgs et le cardio après c'était dur. Je n'ai pu faire qie 20 minutes de footing 💢💢💢#miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J65➡️séance #tbc1  S7 Fesses & Bras avec haltères de 4kgs et le cardio après c'était dur. Je n'ai pu faire qie 20 minutes de footing 💢💢💢#miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
La Santé dans l'Assiette ce soir à Lyon avec la présence du Professeur Joyeux (chirurgien cancérologue et auteur), de Thierry Souccar (journaliste scientifique, auteur et éditeur) et de Charles-Antoine Winter (diététicien nutritionniste en charge des formations à l'institut de l'alimentation bio).
#professeurjoyeux #alimentationbiologique #bio #thierrysoucar #leauvive #lasantédanslassiette #mieuxconsommer #mieuxmanger #bienetre #healtyfood #healtyfood #cinédébat
La Santé dans l'Assiette ce soir à Lyon avec la présence du Professeur Joyeux (chirurgien cancérologue et auteur), de Thierry Souccar (journaliste scientifique, auteur et éditeur) et de Charles-Antoine Winter (diététicien nutritionniste en charge des formations à l'institut de l'alimentation bio). #professeurjoyeux  #alimentationbiologique  #bio  #thierrysoucar  #leauvive  #lasantédanslassiette  #mieuxconsommer  #mieuxmanger  #bienetre  #healtyfood  #healtyfood  #cinédébat 
Chili inspiration • Improvisation for this lunch! Brown rice, corn, red beans, tomato sauce, tomatoes, dry tomatoes, zucchini, tacos spices, basil, oignons and a little piece of mozzarella. Fromage blanc, raspberries and chocolate chunk. Delicious! ✌🏼🦋〰
Inspiration chili • Improvisation pour ce déjeuner ! Riz brun, maïs, haricots rouges, sauce tomate, tomates, tomates séchées, courgette, épices à tacos, basilic, oignons et un tout petit bout de mozzarella. Fromage blanc, framboises et pépites de chocolat. Délicieux ! 
#healthy #healthylifestyle #healthyfood #food #foodie #eatclean #lifestyle #keepgoing #motivation #betterme #mangersain #mieuxmanger #lunch
Chili inspiration • Improvisation for this lunch! Brown rice, corn, red beans, tomato sauce, tomatoes, dry tomatoes, zucchini, tacos spices, basil, oignons and a little piece of mozzarella. Fromage blanc, raspberries and chocolate chunk. Delicious! ✌🏼🦋〰 Inspiration chili • Improvisation pour ce déjeuner ! Riz brun, maïs, haricots rouges, sauce tomate, tomates, tomates séchées, courgette, épices à tacos, basilic, oignons et un tout petit bout de mozzarella. Fromage blanc, framboises et pépites de chocolat. Délicieux ! #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #food  #foodie  #eatclean  #lifestyle  #keepgoing  #motivation  #betterme  #mangersain  #mieuxmanger  #lunch 
CHAPITRE 1 // 🍐

@leslowtour a pour but de mettre en avant les acteurs et initiatives qui donnent un nouveau sens à notre quotidien. Pour cela chaque mois nous allons vous présenter des projets porteurs d’ambition avec un thème précis. Pas de temps à perdre, on commence avec la SLOW FOOD. 🍴

Notre volonté est de faire évoluer nos habitudes de consommation alimentaire, notamment au sein des grandes villes. De la production à la consommation, nous allons vous emmener à la rencontre d’acteurs de l’alimentation par le biais de reportages, podcasts et articles web. 🍅 #LETSSTART
#LESLOWTOUR #SLOWFOOD #CHAPITRE1
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#duchampalassiette #paris #pierrerabhi #rencontre #associationcolibris #ardeche #terreethumanisme #slowlife #slowmovement #ecologie #mieuxconsommer #mieuxmanger #food
CHAPITRE 1 // 🍐 @leslowtour a pour but de mettre en avant les acteurs et initiatives qui donnent un nouveau sens à notre quotidien. Pour cela chaque mois nous allons vous présenter des projets porteurs d’ambition avec un thème précis. Pas de temps à perdre, on commence avec la SLOW FOOD. 🍴 Notre volonté est de faire évoluer nos habitudes de consommation alimentaire, notamment au sein des grandes villes. De la production à la consommation, nous allons vous emmener à la rencontre d’acteurs de l’alimentation par le biais de reportages, podcasts et articles web. 🍅 #LETSSTART  #LESLOWTOUR  #SLOWFOOD  #CHAPITRE1  --- #duchampalassiette  #paris  #pierrerabhi  #rencontre  #associationcolibris  #ardeche  #terreethumanisme  #slowlife  #slowmovement  #ecologie  #mieuxconsommer  #mieuxmanger  #food 
CHAPITRE 1 // 🍐

Le Slow Tour a pour but de mettre en avant les acteurs et initiatives qui donnent un nouveau sens à notre quotidien. Pour cela chaque mois nous allons vous présenter des projets porteurs d’ambition avec un thème précis. Pas de temps à perdre, on commence avec la SLOW FOOD. 🍴

Notre volonté est de faire évoluer nos habitudes de consommation alimentaire, notamment au sein des grandes villes. De la production à la consommation, nous allons vous emmener à la rencontre d’acteurs de l’alimentation par le biais de reportages, podcasts et articles web. 🍅 #LETSSTART
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CHAPITRE 1 // 🍐 Le Slow Tour a pour but de mettre en avant les acteurs et initiatives qui donnent un nouveau sens à notre quotidien. Pour cela chaque mois nous allons vous présenter des projets porteurs d’ambition avec un thème précis. Pas de temps à perdre, on commence avec la SLOW FOOD. 🍴 Notre volonté est de faire évoluer nos habitudes de consommation alimentaire, notamment au sein des grandes villes. De la production à la consommation, nous allons vous emmener à la rencontre d’acteurs de l’alimentation par le biais de reportages, podcasts et articles web. 🍅 #LETSSTART  #LESLOWTOUR  #SLOWFOOD  #CHAPITRE1  --- #duchampalassiette  #paris  #pierrerabhi  #rencontre  #associationcolibris  #ardeche  #terreethumanisme  #slowlife  #slowmovement  #ecologie  #mieuxconsommer  #mieuxmanger  #food 
Mes nouveaux plats à 1 euro avec l'offre @intermarche et @pyrexfrance
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Besoin d'aide sur ta nutrition / ton style de vie ⁉️ Viens faire un bilan gratuit dans mon club et on verra ce qu'on peut faire ensemble ‼️ FB: Cassandra Cordenod
0664265420 #coach #coaching #pertedepoids #prisedemasse #remiseenforme #remiseenformemaman #fitness #fitgirl #fitboy #fitbody #body #bofyfit #bodyfitness #styledevie #lifestyle #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #mieuxmanger #bienmanger #mangersain #mangersainetbon #mangersainement #salledesport #sport #sportmotivation #motivation
Besoin d'aide sur ta nutrition / ton style de vie ⁉️ Viens faire un bilan gratuit dans mon club et on verra ce qu'on peut faire ensemble ‼️ FB: Cassandra Cordenod 0664265420 #coach  #coaching  #pertedepoids  #prisedemasse  #remiseenforme  #remiseenformemaman  #fitness  #fitgirl  #fitboy  #fitbody  #body  #bofyfit  #bodyfitness  #styledevie  #lifestyle  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #mieuxmanger  #bienmanger  #mangersain  #mangersainetbon  #mangersainement  #salledesport  #sport  #sportmotivation  #motivation 
Morning running • I love running on morning so much! Everything is quiet, you have the city for yourself and what a light! Sometimes it's hard but what a reward when you see that...
✌🏼🦋〰
Running du matin • J'adore tellement courir le matin ! Tout est silencieux, tu as la ville pour toi et quelle lumière ! Parfois c'est dur mais quelle récompense quand tu vois ça... #healthy #healthylifestyle #healthyfood #food #foodie #eatclean #lifestyle #keepgoing #motivation #betterme #mangersain #mieuxmanger #running #runninggirl #goodmorning
Morning running • I love running on morning so much! Everything is quiet, you have the city for yourself and what a light! Sometimes it's hard but what a reward when you see that... ✌🏼🦋〰 Running du matin • J'adore tellement courir le matin ! Tout est silencieux, tu as la ville pour toi et quelle lumière ! Parfois c'est dur mais quelle récompense quand tu vois ça... #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #food  #foodie  #eatclean  #lifestyle  #keepgoing  #motivation  #betterme  #mangersain  #mieuxmanger  #running  #runninggirl  #goodmorning 
Avoir des tomates un 18 octobre, fait 👍
#food #mieuxmanger #potager #fenchblog #provence #instapix #instafood
Et oui encore 8 nouvelles saveurs de l’année !!! Que de reconnaissances pour nos fantastiques solutions alimentaires... --- ▶️Plus d'info‼️: guillaumecharnay.com 
#energydiet #bienetre #mieuxmanger #minceur #gout #lessayercestladopter #beautysané #saveursdelannee #2018 #sansgluten
Repas de ce midi: pâtes ( 50g crues), omelette (90g) et un Danone, pour 370cal.

Bon appétit !

#regime #regimeuse #health #healthy #reequilibragealimentaire #nourriture #nourrituresaine #food #aliment #alimentation #alimentationsaine #mieuxmanger #mangersainement #mangermieux #pertedepoids #nouvellevie #objectif
🍩 Donuts au four 😉 
Mon fils aime les donuts, mais c'est gras et super sucré 😣😯
Alors depuis quelques jours je cherche une recette classique à améliorer sans friture. .

Je n'ai pas retrouvé la texture du donut frit , plus une texture de brioche ...donc à améliorer 🙄 
Mais avec les différents nappages fait, ça se mange sans problème 😜😌 .
🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩
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#donuts #experiencedhiersoir #eatclean #mieuxmanger #homemade #homemadefood #chocolat #yummy #instafood #instapic #foodblogger #lefooding #passionfood #patisserie #americanpastry #sansgras
🍩 Donuts au four 😉 Mon fils aime les donuts, mais c'est gras et super sucré 😣😯 Alors depuis quelques jours je cherche une recette classique à améliorer sans friture. . Je n'ai pas retrouvé la texture du donut frit , plus une texture de brioche ...donc à améliorer 🙄 Mais avec les différents nappages fait, ça se mange sans problème 😜😌 . 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 . #donuts  #experiencedhiersoir  #eatclean  #mieuxmanger  #homemade  #homemadefood  #chocolat  #yummy  #instafood  #instapic  #foodblogger  #lefooding  #passionfood  #patisserie  #americanpastry  #sansgras 
Et oui encore 8 nouvelles saveurs de l’année !!! Que de reconnaissances pour nos fantastiques solutions alimentaires... #energydiet #bienetre #mieuxmanger #minceur #gout #lessayercestladopter #beautysané #saveursdelannee #2018 #sansgluten
To attain objectives, make a small step every day 🗝 I don't posting regularly all my meals or my run sessions on Instagram. I'm not even regular about my lifestyle in the real life, especially the weekends... But it takes TIME to change, to CREATE new habits so that's FINE. And even if I need to be more regular, I see my body is changing, so something is happening, it's real. Just keep going, I'm on the right way!
✌🏼🦋〰
Pour atteindre ses objectifs, il faut chaque jour faire un pas 🗝 Je ne poste pas régulièrement mes repas ou mes sessions running sur Instagram. Je ne suis même pas régulière dans mon lifestyle au quotidien, surtout les weekends... Mais ça prend du TEMPS de changer, de CRÉER de nouvelles habitudes donc c'est OKAY. Et même si j'ai besoin d'être plus régulière, je vois que mon corps change, que quelque chose se passe, c'est réel. Il faut juste continuer, je suis sur la bonne voie!

#healthy #healthylifestyle #healthyfood #food #foodie #eatckean #lifestyle #keepgoing #motivation #quotes #cook #betterme #mangersain #mieuxmanger #gourmandise
To attain objectives, make a small step every day 🗝 I don't posting regularly all my meals or my run sessions on Instagram. I'm not even regular about my lifestyle in the real life, especially the weekends... But it takes TIME to change, to CREATE new habits so that's FINE. And even if I need to be more regular, I see my body is changing, so something is happening, it's real. Just keep going, I'm on the right way! ✌🏼🦋〰 Pour atteindre ses objectifs, il faut chaque jour faire un pas 🗝 Je ne poste pas régulièrement mes repas ou mes sessions running sur Instagram. Je ne suis même pas régulière dans mon lifestyle au quotidien, surtout les weekends... Mais ça prend du TEMPS de changer, de CRÉER de nouvelles habitudes donc c'est OKAY. Et même si j'ai besoin d'être plus régulière, je vois que mon corps change, que quelque chose se passe, c'est réel. Il faut juste continuer, je suis sur la bonne voie! #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #food  #foodie  #eatckean  #lifestyle  #keepgoing  #motivation  #quotes  #cook  #betterme  #mangersain  #mieuxmanger  #gourmandise 
#beautysané , se nourrir en pleine conscience d’aliments sains pour une plus grande forme #mieuxmanger
Bonsoir mes IG.. Ce soir c'était paupiette riz champignons (que j'ai cuisiné ce matin comme je ne travaillais pas)
Demain la plus grosse journée de la semaine! Bonne soirée mes belles 😘

#instaregime#instaregimeuse#regime#regimeuse#onsemotive#perdredupoids#pertedepoids#mangermieux#mieuxmanger#mangerequilibre#sesentirmieux#maigrir#mincir#fit#instafood#instafit#food#cuisine#ww#pp#propoints#weightwatchers#instaww#reequilibrage#reequilibragealimentaire
Bonsoir mes IG.. Ce soir c'était paupiette riz champignons (que j'ai cuisiné ce matin comme je ne travaillais pas) Demain la plus grosse journée de la semaine! Bonne soirée mes belles 😘 #instaregime #instaregimeuse #regime #regimeuse #onsemotive #perdredupoids #pertedepoids #mangermieux #mieuxmanger #mangerequilibre #sesentirmieux #maigrir #mincir #fit #instafood #instafit #food #cuisine #ww #pp #propoints #weightwatchers #instaww #reequilibrage #reequilibragealimentaire 
Jour 45 : 43ème jour de régime

À midi 🕛 : blanc de poulet rôti, moutarde+reste de légumes mijotés

Le soir 🕢 : velouté de courge, carotte et châtaigne+tartine croustillante au boudin noir+pois gourmands, carottes, germes de soja, sel, poivre, mild shoyu

#cure #sante #metabolicdiet #regime #maigrir #mieuxmanger #goodfood
Jour 45 : 43ème jour de régime À midi 🕛 : blanc de poulet rôti, moutarde+reste de légumes mijotés Le soir 🕢 : velouté de courge, carotte et châtaigne+tartine croustillante au boudin noir+pois gourmands, carottes, germes de soja, sel, poivre, mild shoyu #cure  #sante  #metabolicdiet  #regime  #maigrir  #mieuxmanger  #goodfood 
J64➡️ pas de cardio ce soir (alors que j'avais prévu d'y aller) mais sortie à 20h du bureau et Monsieur voulait que je rentre tôt pour une fois... J'aurais pas du l'écouter on s'est pris la tête à la maison. Aha. Du coup dîner simple ce soir. Le cardio sera demain après le TBC  #miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J64➡️ pas de cardio ce soir (alors que j'avais prévu d'y aller) mais sortie à 20h du bureau et Monsieur voulait que je rentre tôt pour une fois... J'aurais pas du l'écouter on s'est pris la tête à la maison. Aha. Du coup dîner simple ce soir. Le cardio sera demain après le TBC #miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
Coucou mes instachoux 🤗
Journée épuisante, je suis morte 😴 mais je me suis mise un coup de pied au 🍑 et j'ai préparé un bon gratin de patates douce 😍C'était une première pour moi et je suis super contente du résultat 👍
Du coup:
- gratin de patate douce 🍠🧀
- 3 tranches de filet de poulet 🍗🍗🍗
- 1 fromage blanc 🥛
Bonne soirée 😘😘#régimeuse #autaquet #weightloss #nopainnogain #mieuxmanger #instafood #rééquilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #healthyeating #régimeusemotivée #enroutepourunenouvellevie #régime #rééquilibragealimentaire #instaregimeuse #onlâcherien #diet #healthyfood #unjourjyarriverai #healthylifestyle #motivation #bonappétit #nouvellevieenvue #2017nonauxkilos #fiffam #teamJENELACHERIEN #2017monannée #TeamForza #meséchecsnaurontpasraisondemoi
Coucou mes instachoux 🤗 Journée épuisante, je suis morte 😴 mais je me suis mise un coup de pied au 🍑 et j'ai préparé un bon gratin de patates douce 😍C'était une première pour moi et je suis super contente du résultat 👍 Du coup: - gratin de patate douce 🍠🧀 - 3 tranches de filet de poulet 🍗🍗🍗 - 1 fromage blanc 🥛 Bonne soirée 😘😘#régimeuse  #autaquet  #weightloss  #nopainnogain  #mieuxmanger  #instafood  #rééquilibragealimentaire  #mangersain  #pertedepoids  #healthyeating  #régimeusemotivée  #enroutepourunenouvellevie  #régime  #rééquilibragealimentaire  #instaregimeuse  #onlâcherien  #diet  #healthyfood  #unjourjyarriverai  #healthylifestyle  #motivation  #bonappétit  #nouvellevieenvue  #2017nonauxkilos  #fiffam  #teamJENELACHERIEN  #2017monannée  #TeamForza  #meséchecsnaurontpasraisondemoi 
Ce soir, nous sommes au Hub @bpifrance pour la soirée organisée par le club AgroAlia. Une alimentation à la carte pour mieux manger, c'est le débat du soir, avec @digitalfoodlab @foodette_fr @culiboapp et @frenchcocotte
Ce soir, nous sommes au Hub @bpifrance pour la soirée organisée par le club AgroAlia. Une alimentation à la carte pour mieux manger, c'est le débat du soir, avec @digitalfoodlab @foodette_fr @culiboapp et @frenchcocotte
L'avantage de pouvoir déjeuner chez soi et d'être organisée en cuisine : gratin pommes de terre/chou-fleur et salade verte ! J'adore l'onctuosité des gratins 😋. #lunch #athome #gratindechoufleur #homemade #platcomplet #platequilibré #homefood #eatclean #eathealthyfood #fitnessfood #colourfood #miam #delicious #tropbon #jaifaim #nutriments #nutrition #bienmanger #mieuxmanger #healthychoices #healthylifestyle #gourmande #sportive #instafood #ilovefood
L'avantage de pouvoir déjeuner chez soi et d'être organisée en cuisine : gratin pommes de terre/chou-fleur et salade verte ! J'adore l'onctuosité des gratins 😋. #lunch  #athome  #gratindechoufleur  #homemade  #platcomplet  #platequilibré  #homefood  #eatclean  #eathealthyfood  #fitnessfood  #colourfood  #miam  #delicious  #tropbon  #jaifaim  #nutriments  #nutrition  #bienmanger  #mieuxmanger  #healthychoices  #healthylifestyle  #gourmande  #sportive  #instafood  #ilovefood 
J64➡️2 bols de soupe avec morceaux tomate céleri rave et 1 muffin nature grillé avec 4 tranches de poulet thym et aromates #miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
Salade composée pour midi avec knaki de poulet, betterave, tomates cerises, surimi, coeur de palmier, mozza, maïs, blanc de poulet, et en dessert un yaourt nature avec une cuillère à café de sirop d'érable et une clémentine !!! #2017nonauxkilos #alimentationéquilibrée #bonjour #chacunsonrythme #doucementmaissurement #eatclean #fuckleskilos #instaregimeuse #kilosentrop #maigrir #Motivée #mieuxmanger #mincir #nonauxkilos #nouveaudépart #onycroit #objectif #pertedepoids #regimeuse #Rééquilibragealimentaire #Rééquilibrage #RégimeEquilibré #stopkilos
Salade composée pour midi avec knaki de poulet, betterave, tomates cerises, surimi, coeur de palmier, mozza, maïs, blanc de poulet, et en dessert un yaourt nature avec une cuillère à café de sirop d'érable et une clémentine !!! #2017nonauxkilos  #alimentationéquilibrée  #bonjour  #chacunsonrythme  #doucementmaissurement  #eatclean  #fuckleskilos  #instaregimeuse  #kilosentrop  #maigrir  #Motivée  #mieuxmanger  #mincir  #nonauxkilos  #nouveaudépart  #onycroit  #objectif  #pertedepoids  #regimeuse  #Rééquilibragealimentaire  #Rééquilibrage  #RégimeEquilibré  #stopkilos 
J64➡️ allez un autre angle de vue de mon petit-déjeuner de ce matin ! Dans les starting blocks pour allez au bureau!!! Pas très en avance comme d'habitude! 1 muffin nature grillé + 1 banane + 1 thé aux herbes. Snack de ce matin = 1 pomme. #miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1
J64➡️ allez un autre angle de vue de mon petit-déjeuner de ce matin ! Dans les starting blocks pour allez au bureau!!! Pas très en avance comme d'habitude! 1 muffin nature grillé + 1 banane + 1 thé aux herbes. Snack de ce matin = 1 pomme. #miniplate  #mangeravecassietteadessert  #reduirequantite  #minifork  #reducequantity  #tobefit  #healthyfood  #antiregime  #mieuxmanger  #reequilibragealimentaire  #basicfit  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #becomesporty  #Womensbest  #nopainnogain  #gym  #fit  #fattofit  #cardio  #marredetregrosse  #regime  #tbc1 
Pancakes à la poudre d'açai 😉😋😊.
De la purée d'amande et des fruits. 
Prête pour cette journée !! .

Ma semaine sportive reprend aujourd'hui 💪 (normalement 🙈🙈) .
😘😘😘Bonne journée .

#motivation #pancakes #breakfast #nice #homemade #homemadefood #healthytime #healthyfood #eatclean #instapic #instafood #blogger #foodblogger #foodlover #reequilibragealimentaire #mieuxmanger
Bonjour et bonne journée à toi! 😊

Ce matin pour moi tartines au seigle et aux graines de sésames avec des oeufs.
Une pomme coupée en tranches saupoudrée de cannelle et une pointe de beurre de cacahuètes pour faire "tremprette". Et toi quoi de bon ce matin? .
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#healthyfood #petitdejeunersain #nutrition #conseilpourmangersain #mangermieux #perdredupoids #healthy #fitness #musculation #equilibre #pertedepoids #viesaine #mieuxmanger
Morning bowl ! 🍁 
On trouve toujours un peu de temps pour se faire plaisir le matin ☺️. Aujourd'hui, j'avais envie d'une banane écrasée avec un fromage blanc, que j'ai agrémenté de mon #granolamaison, d'un mélanges de baies séchées (goji, mûre blanche, raisin, cramberry) et d'un peu de noix de coco rapée. 🍁 
#granolamaison #morningbowl #bowl #petitdéjeuné #nofilter #instapic #instafood #instagood #lyonnaise #reequilibragealimentaire #plaisirgourmand #mieuxmanger #tuesday #happymorning #healthyfood #healthybowl
Morning bowl ! 🍁 On trouve toujours un peu de temps pour se faire plaisir le matin ☺️. Aujourd'hui, j'avais envie d'une banane écrasée avec un fromage blanc, que j'ai agrémenté de mon #granolamaison , d'un mélanges de baies séchées (goji, mûre blanche, raisin, cramberry) et d'un peu de noix de coco rapée. 🍁 #granolamaison  #morningbowl  #bowl  #petitdéjeuné  #nofilter  #instapic  #instafood  #instagood  #lyonnaise  #reequilibragealimentaire  #plaisirgourmand  #mieuxmanger  #tuesday  #happymorning  #healthyfood  #healthybowl 
J64➡️ -600g!!! Alors que tout semblait foutu!! 😊 après 9 semaines -5,6 kgs. JE NE DOIS RIEN (PLUS RIEN) LÂCHER!!!! #miniplate #mangeravecassietteadessert #reduirequantite #minifork #reducequantity #tobefit #healthyfood #antiregime #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #basicfit #perdredupoids #weightloss #sport #becomesporty #Womensbest #nopainnogain #gym #fit #fattofit #cardio #marredetregrosse #regime #tbc1