an online Instagram web viewer

#mindfulnessinstruktör medias

Photos

Då var det helg IGEN! 😝 Hur ska du fylla på med energi denna helg? Vad ska du göra som du tycker är avslappnande, avkopplande och/eller roligt att göra? ☺️ Dela gärna med er! 🙌💕 Själv ska jag hålla i föreläsningen ”Sluta stressa, börja leva” på Hälsans Hus på söndag! 😍 Annars hoppas jag på att hinna ikapp med lite serier 😜💕
Då var det helg IGEN! 😝 Hur ska du fylla på med energi denna helg? Vad ska du göra som du tycker är avslappnande, avkopplande och/eller roligt att göra? ☺️ Dela gärna med er! 🙌💕 Själv ska jag hålla i föreläsningen ”Sluta stressa, börja leva” på Hälsans Hus på söndag! 😍 Annars hoppas jag på att hinna ikapp med lite serier 😜💕
Idagens inlägg i #helenasföretagsutmaning är #selfie och här är jag @helenadahlbergsjostrom som är experten på nacke, axlar och rygg 😊
__________________________
#sv_bodytreatment 
#helenasföretagsutmaning 
#selfie
#borlänge
#fotoutmaning 
#företagare
#tuina
#tcm
#stresscoach
#mindfulness 
#mindfulnessinstruktör 
__________________________
Tack alla ni som har följt, gillat och kommenterat under 2017 - det betyder så oerhört mycket. Det ger en bekräftelse att det jag gör och försöker sprida behövs och att jag är på rätt väg. Tack. 🙏✨. Märker ett genomgående mönster när jag går igenom inläggen för varje bild; en närvaro, ödmjukhet och kärlek finns i alla inlägg. En vilja att dela med mig av det jag känner just då. ✨✨ Tycker att dessa bilder på ett fint sätt visar vad jag försöker förmedla; en blandning av inspiration, inblick i hur det känns att gå vägen vidare efter utmattningssyndrom samt små lättare pepp-meningar däremellan. Vad tycker du bäst om? #tacksamhet #bestnine2017 #utmattningssyndrom #vägenvidare #återhämtning #stannaupp #personligutveckling #resanvidare #utveckling #mindfulnessinstruktör
Tack alla ni som har följt, gillat och kommenterat under 2017 - det betyder så oerhört mycket. Det ger en bekräftelse att det jag gör och försöker sprida behövs och att jag är på rätt väg. Tack. 🙏✨. Märker ett genomgående mönster när jag går igenom inläggen för varje bild; en närvaro, ödmjukhet och kärlek finns i alla inlägg. En vilja att dela med mig av det jag känner just då. ✨✨ Tycker att dessa bilder på ett fint sätt visar vad jag försöker förmedla; en blandning av inspiration, inblick i hur det känns att gå vägen vidare efter utmattningssyndrom samt små lättare pepp-meningar däremellan. Vad tycker du bäst om? #tacksamhet  #bestnine2017  #utmattningssyndrom  #vägenvidare  #återhämtning  #stannaupp  #personligutveckling  #resanvidare  #utveckling  #mindfulnessinstruktör 
Gott Nytt År önskar Koncept M #ätamedallasinnenifrykåsen #ätamedallasinnen #mindfulnessinstruktör @svensktkott @svensk_mat @kilsslakteri
Hej då händelserika 2017…

Under 2017 har jag fortsatt i samma anda som var avsikten då jag startade min verksamhet 2013. 
Fullt fokus på friskvårdsarbetet, att utvecklas och må bra på livets alla områden tillsammans med mina kunder.
Tack vare Er, mina fina kunder, håller jag mig på tårna, utmanas ständigt och utvecklas tillsammans mer Er. 
Tack för förtroendet! 
Nyår har alltid varit extra speciellt för mig. Att se tillbaka på året som gått och dra lärdomar. Utvärdera. Vad har varit bra/dåligt. Hur kan jag göra bättre. En ny chans att ta nya tag, börja om, förändra, utvecklas. Sätta nya spännande mål. Vilken intention har Du för det nya året? 
Med stor ödmjukhet & tacksamhet för året som gått blickar jag framåt med stor tillförsikt inför ett fantastiskt 2018 tillsammans med Er.

Från hjärtat önskar jag er alla ett riktigt Gott Nytt År !

Välkommen 2018 !

Michael Grönhed

PS: Våra planer för 2018:

Ny hemsida är på gång.
Verksamheten utökas och kommer igång på Gravörgatan med flera olika må-bra-aktiviteter och kurser såsom;

Medveten andning, nu även i grupp
Mindfulness
Meditation
Kost & kosttillskott
Andningsyoga
Stretching
Styrketräning
Föreläsningar
Mm,mm

Håll utkik!  #bodymindbeyond #newmindbeyond #helhetsakademin #bokadirekt #holistic #friskvårdsterapeut #kostrådgivare #tränare #medvetenandningsinstruktör #mindfulnessinstruktör #återförsäljare #bästahälsa #livstilsförändring #måbra #bodymindbuilders #gruppträning #utomhusträning #utegym #ramlösa #helsingborg
Hej då händelserika 2017… Under 2017 har jag fortsatt i samma anda som var avsikten då jag startade min verksamhet 2013. Fullt fokus på friskvårdsarbetet, att utvecklas och må bra på livets alla områden tillsammans med mina kunder. Tack vare Er, mina fina kunder, håller jag mig på tårna, utmanas ständigt och utvecklas tillsammans mer Er. Tack för förtroendet! Nyår har alltid varit extra speciellt för mig. Att se tillbaka på året som gått och dra lärdomar. Utvärdera. Vad har varit bra/dåligt. Hur kan jag göra bättre. En ny chans att ta nya tag, börja om, förändra, utvecklas. Sätta nya spännande mål. Vilken intention har Du för det nya året? Med stor ödmjukhet & tacksamhet för året som gått blickar jag framåt med stor tillförsikt inför ett fantastiskt 2018 tillsammans med Er. Från hjärtat önskar jag er alla ett riktigt Gott Nytt År ! Välkommen 2018 ! Michael Grönhed PS: Våra planer för 2018: Ny hemsida är på gång. Verksamheten utökas och kommer igång på Gravörgatan med flera olika må-bra-aktiviteter och kurser såsom; Medveten andning, nu även i grupp Mindfulness Meditation Kost & kosttillskott Andningsyoga Stretching Styrketräning Föreläsningar Mm,mm Håll utkik! #bodymindbeyond  #newmindbeyond  #helhetsakademin  #bokadirekt  #holistic  #friskvårdsterapeut  #kostrådgivare  #tränare  #medvetenandningsinstruktör  #mindfulnessinstruktör  #återförsäljare  #bästahälsa  #livstilsförändring  #måbra  #bodymindbuilders  #gruppträning  #utomhusträning  #utegym  #ramlösa  #helsingborg 
Kvalitetstid🙏🏻Orrholmen en tidig lördagsmorgon i väntan på att @skytteee o @kapten_kolja  skall ut på Vänern #vinterfiske #stadiljus #mindfulnessinstruktör #mindfulnesscoach
Lucka 22
Att vara närvarande i mina möten med människor är respektfullt. Men vi är bara 20% medvetet närvarande/ dag då våra tankar ofta är i framtiden eller det förflutna. 
Är du medveten om var dina tankar är, i det förflutna, i framtiden eller har du tränat på att vara i nuet? 
____________________________
#helenadahlberg 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#egetföretag 
#närvaro
#tankar
#borlänge 
#frihetsprenör 
#själsprenör 
#instagramförföretagare 
#föreläsare 
#stresscoach 
#mindfulnessinstruktör 
#mindfulness 
#meditationsapp 
#medialvägledning 
#akupressurmassage 
#andlighet 
#livscoach 
#livet 
#lucka22
#fredag
#snartjul 
#spirituellrådgivare 
____________________________
Lucka 22 Att vara närvarande i mina möten med människor är respektfullt. Men vi är bara 20% medvetet närvarande/ dag då våra tankar ofta är i framtiden eller det förflutna. Är du medveten om var dina tankar är, i det förflutna, i framtiden eller har du tränat på att vara i nuet? ____________________________ #helenadahlberg  #helenadahlbergsjostrom  #helenaslivsrum  #egetföretag  #närvaro  #tankar  #borlänge  #frihetsprenör  #själsprenör  #instagramförföretagare  #föreläsare  #stresscoach  #mindfulnessinstruktör  #mindfulness  #meditationsapp  #medialvägledning  #akupressurmassage  #andlighet  #livscoach  #livet  #lucka22  #fredag  #snartjul  #spirituellrådgivare  ____________________________
Lucka 21
Överflöd handlar om så mycket mer än bara det materiella💜

Vad har du som du kan dela med dig till andra?
____________________________
#helenadahlberg 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#överflöd
#lucka21
#adventskalender 
#akupressurmassage 
#delameddig
#egenföretagare 
#frihetsprenör 
#spirituellrådgivare 
#instagramförföretagare 
#själsprenör 
#stresscoach 
#mindfulnessinstruktör 
#föreläsare 
#meditationsapp 
#borlänge 
#livet 
#andlighet 
#medialvägledning 
#mindfulness 
____________________________
Lucka 21 Överflöd handlar om så mycket mer än bara det materiella💜 Vad har du som du kan dela med dig till andra? ____________________________ #helenadahlberg  #helenadahlbergsjostrom  #helenaslivsrum  #överflöd  #lucka21  #adventskalender  #akupressurmassage  #delameddig  #egenföretagare  #frihetsprenör  #spirituellrådgivare  #instagramförföretagare  #själsprenör  #stresscoach  #mindfulnessinstruktör  #föreläsare  #meditationsapp  #borlänge  #livet  #andlighet  #medialvägledning  #mindfulness  ____________________________
Lucka 19
Vi har så mycket att vara tacksamma för
Vad är du tacksam för idag? 🙏🏼
____________________________
#helenadahlberg 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#tacksamhet
#tacksam
#egetföretag 
#företagarepåinstagram 
#frihetsprenör 
#själsprenör 
#borlänge 
#stresscoach 
#mindfulness 
#mindfulnessinstruktör 
#ängel
#livet
#livscoach 
#tuina 
#tuinamassage
#tränandelivscoach 
#lucka19
____________________________
Lucka 18
Vi alla bär visdom inom oss som är både nedärvt från generationer och införskaffade under livets gång 🙏🏼
Hur använder du din visdom? 
____________________________
#helenadahlberg 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#egenföretagare 
#egetföretag 
#tränandelivscoach 
#visdom 
#uggla
#företagarepåinstagram 
#frihetsprenör 
#själsprenör 
#livscoach 
#borlänge 
#andlighet 
#akupressurmassage 
#adventskalender 
#lucka18
#snartjul 
#stresscoach 
#mindfulnessinstruktör 
#mindfulness 
#meditation 
#meditationsapp
____________________________
Lucka 18 Vi alla bär visdom inom oss som är både nedärvt från generationer och införskaffade under livets gång 🙏🏼 Hur använder du din visdom? ____________________________ #helenadahlberg  #helenadahlbergsjostrom  #helenaslivsrum  #egenföretagare  #egetföretag  #tränandelivscoach  #visdom  #uggla  #företagarepåinstagram  #frihetsprenör  #själsprenör  #livscoach  #borlänge  #andlighet  #akupressurmassage  #adventskalender  #lucka18  #snartjul  #stresscoach  #mindfulnessinstruktör  #mindfulness  #meditation  #meditationsapp  ____________________________
Lucka 17
Dagens ord är Frihet
Vi vill ha vår frihet och att vara fria att göra det vi vill göra, säga det vi vill och att leva i ett fritt land
Vad betyder frihet för dig?
____________________________
#helenadahlbergsjostrom 
#helenadahlberg 
#frihetsprenör 
#frihet
#lucka17
#borlänge 
#egetföretag 
#akupressurmassage 
#själsprenör 
#självkänsla 
#levaifrihet
#livscoach 
#meditation 
#mindfulnessinstruktör 
#mindfulness
#stresscoach 
#inspirationscoach 
____________________________
Lucka 17 Dagens ord är Frihet Vi vill ha vår frihet och att vara fria att göra det vi vill göra, säga det vi vill och att leva i ett fritt land Vad betyder frihet för dig? ____________________________ #helenadahlbergsjostrom  #helenadahlberg  #frihetsprenör  #frihet  #lucka17  #borlänge  #egetföretag  #akupressurmassage  #själsprenör  #självkänsla  #levaifrihet  #livscoach  #meditation  #mindfulnessinstruktör  #mindfulness  #stresscoach  #inspirationscoach  ____________________________
Har du inte köpt alla julklappar än? 
Har du inte hunnit lägga in sillen eller gjort knäcken? 
Jag hjälper dig stilla dina tankar och du blir mer strukturerad. 
Ladda ner min meditationsapp Minska stress i vardagen gratis och köp inuti appen. 
Klicka på länken i profilen och välj AppStore eller Google Play 🙏🏼
🎅🏼🤶🏻🎄🎁⭐️❄️⛄️
___________________________
#helenaslivsrum 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenadahlberg 
#egenföretagare 
#andlighet 
#föreläsare 
#mindfulness 
#mindfulnessinstruktör 
#tränandelivscoach 
#borlänge 
#meditation
#stillasinnet 
#julstress 
#stressig 
#lugnadig 
#meditationsapp 
#appstore 
#googleplay 
#app 
#gratis 
#köpinutiapp
#meditationensmångfald
___________________________
Har du inte köpt alla julklappar än? Har du inte hunnit lägga in sillen eller gjort knäcken? Jag hjälper dig stilla dina tankar och du blir mer strukturerad. Ladda ner min meditationsapp Minska stress i vardagen gratis och köp inuti appen. Klicka på länken i profilen och välj AppStore eller Google Play 🙏🏼 🎅🏼🤶🏻🎄🎁⭐️❄️⛄️ ___________________________ #helenaslivsrum  #helenadahlbergsjostrom  #helenadahlberg  #egenföretagare  #andlighet  #föreläsare  #mindfulness  #mindfulnessinstruktör  #tränandelivscoach  #borlänge  #meditation  #stillasinnet  #julstress  #stressig  #lugnadig  #meditationsapp  #appstore  #googleplay  #app  #gratis  #köpinutiapp  #meditationensmångfald  ___________________________
Idag kör jag igång mina fältstudier! 
Tänk om vi skulle kunna rikta uppmärksamheten på en sak och behålla den.
Tänk om ökad medvetenhet om kropp tankar och känslor kan minska stress och oro. Tänk om vi kan förbättra förmågan att hantera svårigheter. Hur skulle det vara om vi ökade vår kreativitet och produktivitet på ett medvetet sätt. Hur vore det om vi kunde öka förmågan att se och hantera verkligheten som den är och inte som vi vill att den ska se ut. Tänk om vi kan minska onödigt lidande och öka livskvaliteten. #mindfulness #effektenavmindfulness #dagligmeditation #mindfulnessinstruktör #mfc #mindfulnesscenter @mindfulnesscenter.se 
För att boka massage gå in på:

http://cvaktiv.bokadirekt.se/

#cvaktiv #behandlandemassage #tvärbearbetandemassage #pressur #pnf #pnfstretchar #massageterapi #certifieradmassör #diplomeradmassageterapeut #benbenjaminworkshopsasoftenaspossible
Idag kör jag igång mina fältstudier! Tänk om vi skulle kunna rikta uppmärksamheten på en sak och behålla den. Tänk om ökad medvetenhet om kropp tankar och känslor kan minska stress och oro. Tänk om vi kan förbättra förmågan att hantera svårigheter. Hur skulle det vara om vi ökade vår kreativitet och produktivitet på ett medvetet sätt. Hur vore det om vi kunde öka förmågan att se och hantera verkligheten som den är och inte som vi vill att den ska se ut. Tänk om vi kan minska onödigt lidande och öka livskvaliteten. #mindfulness  #effektenavmindfulness  #dagligmeditation  #mindfulnessinstruktör  #mfc  #mindfulnesscenter  @mindfulnesscenter.se För att boka massage gå in på: http://cvaktiv.bokadirekt.se/ #cvaktiv  #behandlandemassage  #tvärbearbetandemassage  #pressur  #pnf  #pnfstretchar  #massageterapi  #certifieradmassör  #diplomeradmassageterapeut  #benbenjaminworkshopsasoftenaspossible 
Idag kör jag igång mina fältstudier! 
Tänk om vi skulle kunna rikta uppmärksamheten på en sak och behålla den.
Tänk om ökad medvetenhet om kropp tankar och känslor kan minska stress och oro. Tänk om vi kan förbättra förmågan att hantera svårigheter. Hur skulle det vara om vi ökade vår kreativitet och produktivitet på ett medvetet sätt. Hur vore det om vi kunde öka förmågan att se och hantera verkligheten som den är och inte som vi vill att den ska se ut. Tänk om vi kan minska onödigt lidande och öka livskvaliteten. #mindfulness #effektenavmindfulness #dagligmeditation #mindfulnessinstruktör #mfc #mindfulnesscenter @mindfulnesscenter.se
Idag kör jag igång mina fältstudier! Tänk om vi skulle kunna rikta uppmärksamheten på en sak och behålla den. Tänk om ökad medvetenhet om kropp tankar och känslor kan minska stress och oro. Tänk om vi kan förbättra förmågan att hantera svårigheter. Hur skulle det vara om vi ökade vår kreativitet och produktivitet på ett medvetet sätt. Hur vore det om vi kunde öka förmågan att se och hantera verkligheten som den är och inte som vi vill att den ska se ut. Tänk om vi kan minska onödigt lidande och öka livskvaliteten. #mindfulness  #effektenavmindfulness  #dagligmeditation  #mindfulnessinstruktör  #mfc  #mindfulnesscenter  @mindfulnesscenter.se
Lucka 10
Respekt börjar hos oss själva, visa dig själv den respekt som du vill andra ska ge dig 🙏🏼💙
____________________________
#helenadahlberg 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#respekt
#lucka10
#december 
#snartjul
#mindfulness 
#mindfulnessinstruktör 
#stresscoach 
#meditation 
#minskastressivardagenmedmeditation
#livet 
#söndag
#2advent
#instaglädje 
#instagramförföretagare
#borlänge 
#dalarna
#egetföretag 
____________________________
Lucka 10 Respekt börjar hos oss själva, visa dig själv den respekt som du vill andra ska ge dig 🙏🏼💙 ____________________________ #helenadahlberg  #helenadahlbergsjostrom  #helenaslivsrum  #respekt  #lucka10  #december  #snartjul  #mindfulness  #mindfulnessinstruktör  #stresscoach  #meditation  #minskastressivardagenmedmeditation  #livet  #söndag  #2advent  #instaglädje  #instagramförföretagare  #borlänge  #dalarna  #egetföretag  ____________________________
Tack allesammans för värdefulla dagar av övande och lärande.
Instruktörskurs i mindfulness, steg 1
#mindfulness #instruktör #mindfulnessinstruktör #stress#
Vill du också jobba som mindfulnessinstruktör? 
Hör av dig om du är nyfiken och vill höra mer om hur fantastiskt jag själv tycker att det är i detta jobb! ✨👌🏼😊 Håller utbildning både på resor och hemma i Sverige.
Vill du också jobba som mindfulnessinstruktör? Hör av dig om du är nyfiken och vill höra mer om hur fantastiskt jag själv tycker att det är i detta jobb! ✨👌🏼😊 Håller utbildning både på resor och hemma i Sverige.
Lucka 8 
För att vi ska må bra behöver vi ha trygghet inom oss för då har vi modet att stå upp för oss själva och genomföra mirakler 🙏🏼💙
____________________________
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#helenadahlberg 
#egetföretag
#egenföretagare 
#trygghet
#självkänsla 
#själsprenör 
#företagarepåinstagram 
#borlänge 
#dalarna 
#stresscoach 
#meditation 
#mindfulnessinstruktör 
#mindfulness 
#tcm
#möjligheter 
____________________________
Lucka 7
Att andas är livsnödvändigt och vi lägger inte märke på hur vi andas förrän vi får för lite av luft. 
Idag ber jag dig reflektera över hur du andas. 
Så hur andas du nu? Djupt, ytligt, snabbt eller långsamt? 
____________________________
#helenadahlberg 
#helenadahlbergsjostrom 
#helenaslivsrum 
#egenföretagare 
#frihetsprenör 
#själsprenör 
#självkänsla 
#borlänge 
#livet 
#lucka7
#andas
#företagarepåinstagram 
#stresscoach 
#mindfulness 
#mindfulnessinstruktör 
#adventskalender 
#dalarna 
____________________________
Lucka 7 Att andas är livsnödvändigt och vi lägger inte märke på hur vi andas förrän vi får för lite av luft. Idag ber jag dig reflektera över hur du andas. Så hur andas du nu? Djupt, ytligt, snabbt eller långsamt? ____________________________ #helenadahlberg  #helenadahlbergsjostrom  #helenaslivsrum  #egenföretagare  #frihetsprenör  #själsprenör  #självkänsla  #borlänge  #livet  #lucka7  #andas  #företagarepåinstagram  #stresscoach  #mindfulness  #mindfulnessinstruktör  #adventskalender  #dalarna  ____________________________
MINDFULNESSTIPS: Att vara närvarande och inkännande handlar om att lyssna på sig själv men även på andra. Att lyssna aktivt på  en vän är att låta hen få prata till punkt utan att bli avbruten.
👂🏻
Även om du får idéer och tankar av din väns berättelse så lyssna bara. Det är en fin omtanke till din vän och du stärker er relation, tillit och respekt till varandra.👂🏻
*
*
*
#mindfulnessalkoless #alkoless #mindfuldrinking #nyktert #sober #drinkingrevolution #alkoholfritt #alcoholfree #nonalcohol #mindfulsobercoach #coach #mindfulnessinspiration #mindfulnessinstruktör #lyssna #alternativjulekalender #svenskakyrkan #aktivtlyssnande #tillit #respekt
MINDFULNESSTIPS: Att vara närvarande och inkännande handlar om att lyssna på sig själv men även på andra. Att lyssna aktivt på en vän är att låta hen få prata till punkt utan att bli avbruten. 👂🏻 Även om du får idéer och tankar av din väns berättelse så lyssna bara. Det är en fin omtanke till din vän och du stärker er relation, tillit och respekt till varandra.👂🏻 * * * #mindfulnessalkoless  #alkoless  #mindfuldrinking  #nyktert  #sober  #drinkingrevolution  #alkoholfritt  #alcoholfree  #nonalcohol  #mindfulsobercoach  #coach  #mindfulnessinspiration  #mindfulnessinstruktör  #lyssna  #alternativjulekalender  #svenskakyrkan  #aktivtlyssnande  #tillit  #respekt 
Lucka 6 
Bär med dig ordet kärlek och ge dig själv det idag ❤️ Tagga någon du älskar 😍
___________________________
#helenadahlbergsjostrom 
#helenadahlberg 
#helenaslivsrum 
#egenföretagare 
#lucka6
#kärlek
#älskadigsjälv
#kvinnligtföretagande 
#själsprenör 
#borlänge
#frihetsprenör 
#mindfulnessinstruktör 
#mindfulness 
#självkänsla 
#stresscoach 
#meditation 
#livscoach 
#livet
#sverige
#tcm
#tuina
#akupressurmassage
#stressfrittliv
____________________________
Lucka 6 Bär med dig ordet kärlek och ge dig själv det idag ❤️ Tagga någon du älskar 😍 ___________________________ #helenadahlbergsjostrom  #helenadahlberg  #helenaslivsrum  #egenföretagare  #lucka6  #kärlek  #älskadigsjälv  #kvinnligtföretagande  #själsprenör  #borlänge  #frihetsprenör  #mindfulnessinstruktör  #mindfulness  #självkänsla  #stresscoach  #meditation  #livscoach  #livet  #sverige  #tcm  #tuina  #akupressurmassage  #stressfrittliv  ____________________________
Lucka 5 
Kom ihåg att göra saker som gör dig lycklig 💙

Tagga någon du känner behöver ordet Lycka idag 💙

____________________________
#helenadahlbergsjostrom 
#helenadahlberg 
#helenaslivsrum 
#egenföretagare 
#borlänge 
#dalarna 
#december 
#lucka5
#lycka
#stresscoach
#mindfulnessinstruktör
#mindfulness
#meditation 
#adventskalender
#själsprenör 
#frihetsprenör 
#företagarepåinstagram 
____________________________
#Repost @evakatarinalundblad ・・・
Välkomna alla deltagare! Jättekul att vi är så många. #mindfulness #mindfulnessinstruktör #mindfulnesscoach #stress #smärta #sverigehälsan
God jul BodyMindBuilders! 💪🎅🏻✌️ Julavstämning med pass i jordbrodalen & utegymmet, andningspromenad till HelhetsAkademin för stretching & Gongavslappning med Ronja innan träningsprisutdelning, te, tilltugg & mys!! Tack för ännu ett fantastiskt år, alla flitiga Bodymindbuilders! ❤️ Vi växer, så även gemenskapen & sammanhållningen. 
Ser fram emot ett fantastiskt träningsår 2018 med ännu mer variation och BUS !🤪 Resultatet då? Som alla trodde, Eva knep guldpengen i år igen! Gunnar stark 2:a strax följd av Gunilla. 
STORT GRATTIS TILL ER !! ☀️ Ses i skogen! 
Michael & Ronja 🙏💫. #bodymindbuilders #bodymindbeyond #newmindbeyond #helhetsakademin #holistic #bokadirekt #friskvårdsterapeut #kostrådgivare #medvetenandning #medvetenandningsinstruktör #coach #coaching #mindfulness #mindfulnessinstruktör #livsstilsförändring #meditation #yoga #andningsyoga #lågkolhydratkost #keto #friskvård #småföretagare
God jul BodyMindBuilders! 💪🎅🏻✌️ Julavstämning med pass i jordbrodalen & utegymmet, andningspromenad till HelhetsAkademin för stretching & Gongavslappning med Ronja innan träningsprisutdelning, te, tilltugg & mys!! Tack för ännu ett fantastiskt år, alla flitiga Bodymindbuilders! ❤️ Vi växer, så även gemenskapen & sammanhållningen. Ser fram emot ett fantastiskt träningsår 2018 med ännu mer variation och BUS !🤪 Resultatet då? Som alla trodde, Eva knep guldpengen i år igen! Gunnar stark 2:a strax följd av Gunilla. STORT GRATTIS TILL ER !! ☀️ Ses i skogen! Michael & Ronja 🙏💫. #bodymindbuilders  #bodymindbeyond  #newmindbeyond  #helhetsakademin  #holistic  #bokadirekt  #friskvårdsterapeut  #kostrådgivare  #medvetenandning  #medvetenandningsinstruktör  #coach  #coaching  #mindfulness  #mindfulnessinstruktör  #livsstilsförändring  #meditation  #yoga  #andningsyoga  #lågkolhydratkost  #keto  #friskvård  #småföretagare 
JULKLAPPSTIPS! 🎅
Köp biljetter till föreläsningskvällen ”Sluta stressa, börja leva!” den 14 januari för endast 199:- och få dessa fina fysiska biljetter hemskickade utan extra kostnad! 🌟 På bilderna ser ni fram och baksida av biljetten, och den är i glansig premiumkvalité! Perfekta att ge bort i julklapp! Obs! Kan endast beställas till och med 19 december för att få hem dem i tid! ⭐️ Läs mer och köp dem hos StressPT.se (länk i profil)
-
#självförtroende #meditation #mindfulness #mindful #coach #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #julklappstips #julklapp #stockholm #lagenomattraktion #attraktionslagen #terapeut #hälsa #föreläsning #innerlove #julklappstips2017 #självkänsla
JULKLAPPSTIPS! 🎅 Köp biljetter till föreläsningskvällen ”Sluta stressa, börja leva!” den 14 januari för endast 199:- och få dessa fina fysiska biljetter hemskickade utan extra kostnad! 🌟 På bilderna ser ni fram och baksida av biljetten, och den är i glansig premiumkvalité! Perfekta att ge bort i julklapp! Obs! Kan endast beställas till och med 19 december för att få hem dem i tid! ⭐️ Läs mer och köp dem hos StressPT.se (länk i profil) - #självförtroende  #meditation  #mindfulness  #mindful  #coach  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #julklappstips  #julklapp  #stockholm  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #terapeut  #hälsa  #föreläsning  #innerlove  #julklappstips2017  #självkänsla 
Välkommen att utbilda dig till instruktör i mindfulness med hjälp av Kristina Pettersson.
Kristina har funnits i Mindfulnessgruppens nätverk i många år och nu delar hon rollen som en av ledarna för våra instruktörsutbildningar med Rosario Rojas. Välkommen Kristina! 
Kristina är grundare av psykoterapimottagningen Dininsida och har lång erfarenhet av att utveckla och utbilda både enskilda personer och grupper. Hon är Certifierad Mindfulnessinstruktör, legitimerad psykoterapeut, certifierad traumaterapeut och diplomerad dansterapeut. 
Kristina är en varm och sympatisk person som det är lätt att få förtroende för. Vi är stolta över att hon nu arbetar med oss! 
Kristinas kurs startar i januari 2018. Mer information finns när du klickar på länken i bio, eller ring till Nadja som svarar på dina frågor 0733925935. Ha en härlig dag!
Välkommen att utbilda dig till instruktör i mindfulness med hjälp av Kristina Pettersson. Kristina har funnits i Mindfulnessgruppens nätverk i många år och nu delar hon rollen som en av ledarna för våra instruktörsutbildningar med Rosario Rojas. Välkommen Kristina! Kristina är grundare av psykoterapimottagningen Dininsida och har lång erfarenhet av att utveckla och utbilda både enskilda personer och grupper. Hon är Certifierad Mindfulnessinstruktör, legitimerad psykoterapeut, certifierad traumaterapeut och diplomerad dansterapeut. Kristina är en varm och sympatisk person som det är lätt att få förtroende för. Vi är stolta över att hon nu arbetar med oss! Kristinas kurs startar i januari 2018. Mer information finns när du klickar på länken i bio, eller ring till Nadja som svarar på dina frågor 0733925935. Ha en härlig dag!
Stress påverkar din kropp🏃‍♀️När du är stressad genomgår din kropp en serie förändringar för att rädda livet på dig 💪Om stressen inte går över är de förändringarna skadliga 👎 Börja lyssna på din kropp! 🌸
-
-
#självförtroende #meditation #mindfulness #mindful #coach #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #terapeut #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
Stress påverkar din kropp🏃‍♀️När du är stressad genomgår din kropp en serie förändringar för att rädda livet på dig 💪Om stressen inte går över är de förändringarna skadliga 👎 Börja lyssna på din kropp! 🌸 - - #självförtroende  #meditation  #mindfulness  #mindful  #coach  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #terapeut  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
#Repost @evakatarinalundblad ・・・
Modul 2 på Instruktörskursen i mindfulness, mindfulnessbaserad stressreduktion, steg 1 i den internationella lärarutbildningen enligt CFM, USA #mindfulness #mindfulnessinstruktör #närvaro #behag #glädje #andning #andrum #sverigehälsan
Modul 2 på Instruktörskursen i mindfulness, mindfulnessbaserad stressreduktion, steg 1 i den internationella lärarutbildningen enligt CFM, USA #mindfulness #mindfulnessinstruktör #närvaro #behag #glädje #andning #andrum
Koncept M - det började med ett äpple som blev en affärsidé. Jag tyckte om det jag såg, doften, smaken till och med ljudet som uppstod när jag bet i äpplet kändes bra, men min kropp mådde inte bra efteråt. Vad gör att jag ändå fortsätter att äta trots att sunda förnuftet säger mig att jag borde låta bli? Eller tvärtom, tänk om jag avstår saker för att jag tror att jag inte tycker om?#svenskmat #svenskaråvaror #ätamedallasinnenifrykåsen #matglädje #mindfulnessinstruktör
Koncept M - det började med ett äpple som blev en affärsidé. Jag tyckte om det jag såg, doften, smaken till och med ljudet som uppstod när jag bet i äpplet kändes bra, men min kropp mådde inte bra efteråt. Vad gör att jag ändå fortsätter att äta trots att sunda förnuftet säger mig att jag borde låta bli? Eller tvärtom, tänk om jag avstår saker för att jag tror att jag inte tycker om?#svenskmat  #svenskaråvaror  #ätamedallasinnenifrykåsen  #matglädje  #mindfulnessinstruktör 
Jag har jobbat med mindfulness i många år i skolan och på arbetsplatser, som mindfulnessinstruktör, jag samarbetar bl a. med Mfc. Hojta när ni vill ha hjälp att lära er att skapa fokus, ha en workshop, föreläsning eller förstå mer samt träna mindfulness för balans, harmoni och att leva mer medvetet med avsikt i livet här & nu. Det skapar en skillnad på roligt.  #goteborg #mindfulness #mindfulnessinstruktör #jennyandersson
Jag har jobbat med mindfulness i många år i skolan och på arbetsplatser, som mindfulnessinstruktör, jag samarbetar bl a. med Mfc. Hojta när ni vill ha hjälp att lära er att skapa fokus, ha en workshop, föreläsning eller förstå mer samt träna mindfulness för balans, harmoni och att leva mer medvetet med avsikt i livet här & nu. Det skapar en skillnad på roligt. #goteborg  #mindfulness  #mindfulnessinstruktör  #jennyandersson 
Jag andas.
Jag finner lösningar.
Jag kommer inte låta oro styra mig.
Jag kommer inte låta mina stressnivåer bryta ner mig.
Jag kommer andas och tänka att allt blir okej eftersom jag aldrig ger upp mig själv och min hälsa. 🙏
-
-
#mantra #meditation #mindfulness #mindful #quotestoliveby #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #sverigehälsan #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
Jag andas. Jag finner lösningar. Jag kommer inte låta oro styra mig. Jag kommer inte låta mina stressnivåer bryta ner mig. Jag kommer andas och tänka att allt blir okej eftersom jag aldrig ger upp mig själv och min hälsa. 🙏 - - #mantra  #meditation  #mindfulness  #mindful  #quotestoliveby  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #sverigehälsan  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
Förra veckan examinerades ett nytt härligt gäng mindfulnessinstruktörer, några kommer jobba med det framöver, några gjorde det bara för sin egen skull. Känner du någon som är nyfiken på mindfulness och vill lära sig mer? 
Vecka 47, måndag 20/11 – fredag 24/11 har vi en intensivkurs med några platser kvar! 
Anger du eller den du tipsar ”instagram” i anmälningsformuläret får ni 2 500 kr i rabatt! 
Läs mer på; www.ilivera.se/kurser/instruktörsutbildningar/mindfulnessinstruktör
----------------------------------------------
#mindfulness #mindfullness #medvetennärvaro #mindfulnessinstruktör #mindfulnesscoach #mindfulnesskurs #mindfulnessutbildning #hälsa #meditation #andning #fokus #medvetenhet #mentalträning #mentalträning #instruktörsutbildning #intensivkurs #hälsa #ilivera
Förra veckan examinerades ett nytt härligt gäng mindfulnessinstruktörer, några kommer jobba med det framöver, några gjorde det bara för sin egen skull. Känner du någon som är nyfiken på mindfulness och vill lära sig mer? Vecka 47, måndag 20/11 – fredag 24/11 har vi en intensivkurs med några platser kvar! Anger du eller den du tipsar ”instagram” i anmälningsformuläret får ni 2 500 kr i rabatt! Läs mer på; www.ilivera.se/kurser/instruktörsutbildningar/mindfulnessinstruktör ---------------------------------------------- #mindfulness  #mindfullness  #medvetennärvaro  #mindfulnessinstruktör  #mindfulnesscoach  #mindfulnesskurs  #mindfulnessutbildning  #hälsa  #meditation  #andning  #fokus  #medvetenhet  #mentalträning  #mentalträning  #instruktörsutbildning  #intensivkurs  #hälsa  #ilivera 
Så hääär glad efter föreläsningen ”Sluta stressa, börja leva!” Som jag höll igår ☺️ Hoppas att alla som deltog är nöjda och känner att de fick ut något! Kommer definitivt göras om! Såå kul! 😄👌🍀 Förhoppningsvis dyker nya datum upp nästa vecka ☺️
- -
#mantra #meditation #mindfulness #mindful #quotestoliveby #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #sverigehälsan #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
Så hääär glad efter föreläsningen ”Sluta stressa, börja leva!” Som jag höll igår ☺️ Hoppas att alla som deltog är nöjda och känner att de fick ut något! Kommer definitivt göras om! Såå kul! 😄👌🍀 Förhoppningsvis dyker nya datum upp nästa vecka ☺️ - - #mantra  #meditation  #mindfulness  #mindful  #quotestoliveby  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #sverigehälsan  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
Två företagsföreläsningar, två utbildningsdagar för mindfulnessinstruktörer och idag diplomering - en energifylld vecka. Inte konstigt att det känns som fredag 💃🍾🥂 #mindfulness #mindfullness 
#föreläsning #stress #stresshantering #fokus 
#medvetennärvaro #mindfulnessinstruktör #mindfulnesscoach #mindfulnesskurs #mindfulnessutbildning #hälsa #meditation #andning #fokus #medvetenhet #mentalträning #mentalträning #instruktörsutbildning #hälsa #ilivera
Två företagsföreläsningar, två utbildningsdagar för mindfulnessinstruktörer och idag diplomering - en energifylld vecka. Inte konstigt att det känns som fredag 💃🍾🥂 #mindfulness  #mindfullness  #föreläsning  #stress  #stresshantering  #fokus  #medvetennärvaro  #mindfulnessinstruktör  #mindfulnesscoach  #mindfulnesskurs  #mindfulnessutbildning  #hälsa  #meditation  #andning  #fokus  #medvetenhet  #mentalträning  #mentalträning  #instruktörsutbildning  #hälsa  #ilivera 
För betraktaren såg det ut som att hon inte gjorde någonting - men att göra ingenting var för henna att leva i nuet. En timme av medveten närvaro #medvetennärvaro #mindfulness #jonkabatzinn #mindfulnessinstruktör #levainuet
Livet är som träden - det är bara i denna stund som vi med säkerhet vet hur det ser ut. #mindfulness #jonkabatzinn #mindfulnessinstruktör #levainuet
Dagens inställning ställs in direkt jag vaknar: 🌸 Idag blir en bra dag
🌸 Jag kommer att andas med hela lungorna
🌸 Jag kommer inte låta mig bli uppstressad av småsaker
🌸 Jag har en positiv inställning till det som sker och även till oväntade situationer som kan uppstå
🌸 Jag väljer själv var jag lägger min energi idag
-
-
#mantra #meditation #mindfulness #mindful #quotestoliveby #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #sverigehälsan #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
Dagens inställning ställs in direkt jag vaknar: 🌸 Idag blir en bra dag 🌸 Jag kommer att andas med hela lungorna 🌸 Jag kommer inte låta mig bli uppstressad av småsaker 🌸 Jag har en positiv inställning till det som sker och även till oväntade situationer som kan uppstå 🌸 Jag väljer själv var jag lägger min energi idag - - #mantra  #meditation  #mindfulness  #mindful  #quotestoliveby  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #sverigehälsan  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
Typ lite så här har jag känt idag inför måndag 😓 Men då skriver jag ner mina reflektioner: Vilka saker är det som får mig att känna så? Varför känner jag så? Kan jag påverka det? Hur kan jag förändra situationen till det bättre? 💪⭐️ Och sedan kör jag en kroppsskanning (meditation) för att checka läget hos mig själv och få lite mer avspänning inför läggdags ❤️ -
#mantra #meditation #mindfulness #mindful #quotestoliveby #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #sverigehälsan #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
Typ lite så här har jag känt idag inför måndag 😓 Men då skriver jag ner mina reflektioner: Vilka saker är det som får mig att känna så? Varför känner jag så? Kan jag påverka det? Hur kan jag förändra situationen till det bättre? 💪⭐️ Och sedan kör jag en kroppsskanning (meditation) för att checka läget hos mig själv och få lite mer avspänning inför läggdags ❤️ - #mantra  #meditation  #mindfulness  #mindful  #quotestoliveby  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #sverigehälsan  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
Ofta gör vi saker på autopilot, dvs vi gör något invant med automatik medan vi har tankarna någon annanstans. Kanske har du parkerat bilen hemma och sedan undrat vilken väg du körde hem? 
Du tar en godis i påsen för att efter en stund plötsligt ta den sista och undrar vem som åt resten? Jag har stått i duschen och glömt bort om jag tvättat håret eller inte. Jag fick lukta på håret...
Autopiloten är viktig men tyvärr har många lätt att koppla på den för ofta. 
Dessutom har vi ofta våra tankar antingen på det som varit eller på det som ska komma. 
Viktigt att vi ibland tillåter oss att stanna upp för att vara i nuet en stund. Behöver inte vara så komplicerat. •Blunda och lyssna  på alla ljud runt dig, plötsligt hör du massa nya ljud.
•Se dig omkring och verkligen ta in det du ser. •Följ några av dina andetag så precist du kan, hela vägen in och hela vägen ut
Prova får du se, riktigt sköna små pauser❤
Ha nu en fantastisk helg, och du, glöm inte att stanna upp ibland 😘
.
.
.
#härochnu #mindfulness #mindful #härochnu #livethärochnu #naturephotography #skymning #höst #mindfulnessinstruktör
Ofta gör vi saker på autopilot, dvs vi gör något invant med automatik medan vi har tankarna någon annanstans. Kanske har du parkerat bilen hemma och sedan undrat vilken väg du körde hem? Du tar en godis i påsen för att efter en stund plötsligt ta den sista och undrar vem som åt resten? Jag har stått i duschen och glömt bort om jag tvättat håret eller inte. Jag fick lukta på håret... Autopiloten är viktig men tyvärr har många lätt att koppla på den för ofta. Dessutom har vi ofta våra tankar antingen på det som varit eller på det som ska komma. Viktigt att vi ibland tillåter oss att stanna upp för att vara i nuet en stund. Behöver inte vara så komplicerat. •Blunda och lyssna på alla ljud runt dig, plötsligt hör du massa nya ljud. •Se dig omkring och verkligen ta in det du ser. •Följ några av dina andetag så precist du kan, hela vägen in och hela vägen ut Prova får du se, riktigt sköna små pauser❤ Ha nu en fantastisk helg, och du, glöm inte att stanna upp ibland 😘 . . . #härochnu  #mindfulness  #mindful  #härochnu  #livethärochnu  #naturephotography  #skymning  #höst  #mindfulnessinstruktör 
MINDFULNESS OCH VETENSKAP
"Den fantastiska forskningen kopplade upp munken Ricard mot 256 sensorer som satt på hans huvud under tiden som han mediterade kring medlidande. Upptäckten av hans lätta sinne har förvånat forskarvärlden och med det satt meditation i ny belysning." Läs hela texten på http://kraftresor.se/oka-din-potential/

Caridad är mindfulnessinstruktör och också den som skriver texterna i vår blogg 💫
MINDFULNESS OCH VETENSKAP "Den fantastiska forskningen kopplade upp munken Ricard mot 256 sensorer som satt på hans huvud under tiden som han mediterade kring medlidande. Upptäckten av hans lätta sinne har förvånat forskarvärlden och med det satt meditation i ny belysning." Läs hela texten på http://kraftresor.se/oka-din-potential/ Caridad är mindfulnessinstruktör och också den som skriver texterna i vår blogg 💫
En underfundig berättelse lättar alltid upp lite nervositet och strävan. Tack Nasrudin!
Instruktörskurs i mindfulness, mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR, steg 1.
#mindfulness #stresshantering #mindfulnessmeditation #mindfulnessinstruktör #stressrelief
I fredags avslutades vår Instruktörskurs i mindfulness, MBSR mindfulnessbaserad stressreduktion på Sverigehälsan i Malmö. Lycka till! #sverigehälsan #stresshantering #mindfulness #mindfulnessmeditation #mindfulnessinstruktör #mindfulyoga
Instruktörskurs i mindfulness, steg 1 i mindfulnessbaserad stressreduktion, Sverigehälsan, Malmö. #instruktör #mindfulness #mindfulnessinstruktör #stresshantering #tacksamhet
✨ Dags att backa, blicka ut över livet och reflektera. Är du där du vill vara? Var den senaste svängen rätt eller behöver du gå tillbaka och gå åt andra hållet? Kanske står du vid ett vägskäl nu, utan att vara medveten om det? Dags att bli medveten! ✨
-
#mantra #meditation #mindfulness #mindful #quotestoliveby #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #sverigehälsan #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
✨ Dags att backa, blicka ut över livet och reflektera. Är du där du vill vara? Var den senaste svängen rätt eller behöver du gå tillbaka och gå åt andra hållet? Kanske står du vid ett vägskäl nu, utan att vara medveten om det? Dags att bli medveten! ✨ - #mantra  #meditation  #mindfulness  #mindful  #quotestoliveby  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #sverigehälsan  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
Sista modulen steg 1, Instruktörskurs i mindfulness, MBSR mindfulnessbaserad stressreduktion, Malmö.  Övning i att leda. #sverigehälsan #stresshantering #mindfulness #mindfulnessmeditation#mindfulnessinstruktör #mindfulyoga
Sista modulen steg 1, Instruktörskurs i mindfulness, MBSR mindfulnessbaserad stressreduktion, Malmö.  Övning i att leda. #stresshantering #mindfulness #mindfulnessmeditation#mindfulnessinstruktör #mindfulyoga
Här & Nu har varit helgen tema i Stockholm 🙏☉💛 * Jag är nu certifierad Mindfulnessinstruktör!
* Danny kittlade fram min längtan tillbaka till dansen med sin grymma show - här & NU-!
* Kreativt målande och bildtolkning med systrar.
* Fina dagar med Jenny och nya spännande insikter!
Tack för denna underbara helg som inte är helt över än 💫
#mindfulness #mindfulnessinstruktör #gracefulliving #tacksamhet #kreativitet #storstanäralltbraminsann #dannysaucedo #systerskap
Här & Nu har varit helgen tema i Stockholm 🙏☉💛 * Jag är nu certifierad Mindfulnessinstruktör! * Danny kittlade fram min längtan tillbaka till dansen med sin grymma show - här & NU-! * Kreativt målande och bildtolkning med systrar. * Fina dagar med Jenny och nya spännande insikter! Tack för denna underbara helg som inte är helt över än 💫 #mindfulness  #mindfulnessinstruktör  #gracefulliving  #tacksamhet  #kreativitet  #storstanäralltbraminsann  #dannysaucedo  #systerskap 
Facebook: 
Mindfulness-nu 
MåBra Maria
🍁🍂🌻🌾🍂🍁
Facebook: Mindfulness-nu MåBra Maria 🍁🍂🌻🌾🍂🍁
Idag börjar vi dagen mjukt med lite kroppsscanning #mindfulness #yoga #ilivera #mindfulnessinstruktör
Visa omsorg om dig själv! - träna mindfulness med erfaren instruktör.
Du inspireras och utvecklas. Din energi ökar. Stress och oro minskar.
Vi träffas i vårt ”klassrum” på nätet. Och du tränar mellan träffarna.
JUST NU 25% rabatt på Prova På.
Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag och går att beställa både via Benify, Wellnet och ActiWay samt via vår hemsida genom att klicka på länken här nedanför!
https://www.mindfulnesscenter.se/traena-mindfulness-med-instruktoer/
Allt gott!
Varma hälsningar
Marie med övrig personal på Mindfulnesscenter
#mindfulness #mindfulnesscenter #mindfulnesscoach #mindfulnessinstruktör #mindful
Visa omsorg om dig själv! - träna mindfulness med erfaren instruktör. Du inspireras och utvecklas. Din energi ökar. Stress och oro minskar. Vi träffas i vårt ”klassrum” på nätet. Och du tränar mellan träffarna. JUST NU 25% rabatt på Prova På. Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag och går att beställa både via Benify, Wellnet och ActiWay samt via vår hemsida genom att klicka på länken här nedanför! https://www.mindfulnesscenter.se/traena-mindfulness-med-instruktoer/ Allt gott! Varma hälsningar Marie med övrig personal på Mindfulnesscenter #mindfulness  #mindfulnesscenter  #mindfulnesscoach  #mindfulnessinstruktör  #mindful 
Är du Mindfulnessinstruktör och vill kunna erbjuda fortsättningskurser?  I slutet av november har vi just en fortsättningskurs för instruktörer!
----------------------------------------------
Där delar vi med oss av vårt upplägg för en fortsättningskurs med nya övningar och meditationer anpassade för en fortsättning. En djupare dykning i hur man kan öva på mindfulness och ett sätt för dig som mindfulnessinstruktör att kunna fortsätta med en befintlig grupp.
----------------------------------------------
I anslutning till fortsättningskursen har vi också instruktörsutbildning för Mindfulness i naturen! 🍂🍁🍃
----------------------------------------------
Läs mer på www.ilivera.se under Kurser – instruktörsutbildningar.  Välkommen! ----------------------------------------------
#mindfulness #mindfullness #medvetennärvaro #mindfulnessinstruktör #mindfulnesscoach #mindfulnesskurs #mindfulnessutbildning #hälsa #meditation #andning #fokus #medvetenhet #mentalträning #mentalträning #instruktörsutbildning #fortsättningskurs #hälsa #ilivera
Är du Mindfulnessinstruktör och vill kunna erbjuda fortsättningskurser? I slutet av november har vi just en fortsättningskurs för instruktörer! ---------------------------------------------- Där delar vi med oss av vårt upplägg för en fortsättningskurs med nya övningar och meditationer anpassade för en fortsättning. En djupare dykning i hur man kan öva på mindfulness och ett sätt för dig som mindfulnessinstruktör att kunna fortsätta med en befintlig grupp. ---------------------------------------------- I anslutning till fortsättningskursen har vi också instruktörsutbildning för Mindfulness i naturen! 🍂🍁🍃 ---------------------------------------------- Läs mer på www.ilivera.se under Kurser – instruktörsutbildningar. Välkommen! ---------------------------------------------- #mindfulness  #mindfullness  #medvetennärvaro  #mindfulnessinstruktör  #mindfulnesscoach  #mindfulnesskurs  #mindfulnessutbildning  #hälsa  #meditation  #andning  #fokus  #medvetenhet  #mentalträning  #mentalträning  #instruktörsutbildning  #fortsättningskurs  #hälsa  #ilivera 
OBS! Sista anmälningsdagen är nu på söndag, 24/9, till helgkursen 30/9-1/10 i Strängnäs! Det är 10 tim fördelade på två dagar med sköna mindfulnessövningar  varvat med en del teori. Anmälan via mail till elin.johnsson@abf.se.
Frågor ang. kursen till @mabramaria på 073-33 44 151 
Säg till om du vill ha tips på hotell om du behöver övernatta!
OBS! Sista anmälningsdagen är nu på söndag, 24/9, till helgkursen 30/9-1/10 i Strängnäs! Det är 10 tim fördelade på två dagar med sköna mindfulnessövningar varvat med en del teori. Anmälan via mail till elin.johnsson@abf.se. Frågor ang. kursen till @mabramaria på 073-33 44 151 Säg till om du vill ha tips på hotell om du behöver övernatta!
| MINDFULNESS | Att öva sig i mindfulness handlar inte om att man ska gå runt på rosa moln och allt ska vara frid och fröjd jämt. Nä, att öva sig i mindfulness handlar om 🌸att öka sin medvetenhet om allt som händer inuti en själv och runtomkring 🌸att se verkligheten så som den är oavsett hur livet ter sig just nu 🌸bli medveten om sina tankar och känslor och att man faktiskt har en kropp -du skrattar, men det är faktiskt så att många av oss glömmer av att lyssna på kroppen och är bara uppe i våra huvuden hela tiden. 🌸att acceptera verkligheten så som den är 🌸att inte låta våra tankar styra oss 🌸att bli medveten om hur tankar påverkar känslor och kroppen och tvärtom 🌸att lära oss när vi behöver stanna upp och reflektera över vad vi gör 🌸att kliva ur autopiloten 🌸att välja ett annat agerande 🌸att vara snällare mot dig själv och andra. 👆🏻Att sen effekten av mindfulnessträning kan ge ökat lugn och glädje - det är ju ren bonus, eller hur? #mindfulnessträning #mindfulnessikungälv #mindfulnessinstruktör #medvetennärvaro #stannaupp #verklighet #acceptans #kännakroppen#hälsainuet
| MINDFULNESS | Att öva sig i mindfulness handlar inte om att man ska gå runt på rosa moln och allt ska vara frid och fröjd jämt. Nä, att öva sig i mindfulness handlar om 🌸att öka sin medvetenhet om allt som händer inuti en själv och runtomkring 🌸att se verkligheten så som den är oavsett hur livet ter sig just nu 🌸bli medveten om sina tankar och känslor och att man faktiskt har en kropp -du skrattar, men det är faktiskt så att många av oss glömmer av att lyssna på kroppen och är bara uppe i våra huvuden hela tiden. 🌸att acceptera verkligheten så som den är 🌸att inte låta våra tankar styra oss 🌸att bli medveten om hur tankar påverkar känslor och kroppen och tvärtom 🌸att lära oss när vi behöver stanna upp och reflektera över vad vi gör 🌸att kliva ur autopiloten 🌸att välja ett annat agerande 🌸att vara snällare mot dig själv och andra. 👆🏻Att sen effekten av mindfulnessträning kan ge ökat lugn och glädje - det är ju ren bonus, eller hur? #mindfulnessträning  #mindfulnessikungälv  #mindfulnessinstruktör  #medvetennärvaro  #stannaupp  #verklighet  #acceptans  #kännakroppen #hälsainuet 
God morgon! ☀️ Idag känner man verkligen hösten i luften 🍁 Mys!! 🍂 Ser fram emot mysiga kvällar med tända ljus och té, härliga filtar och friskare luft ☺️ Vad ser ni fram emot med hösten?
-
-
#mantra #meditation #mindfulness #mindful #höst #mindfulnessinstruktör #stress #stresscoach #stresspedagog #avspänning #avspänningspedagog #avslappning #utmattning #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningsdepression #utmattad #yoga #meditering #loa #attraktion #lawofattraction #lagenomattraktion #attraktionslagen #sverigehälsan #hälsa #quotes #innerlove #självkärlek #självkänsla
God morgon! ☀️ Idag känner man verkligen hösten i luften 🍁 Mys!! 🍂 Ser fram emot mysiga kvällar med tända ljus och té, härliga filtar och friskare luft ☺️ Vad ser ni fram emot med hösten? - - #mantra  #meditation  #mindfulness  #mindful  #höst  #mindfulnessinstruktör  #stress  #stresscoach  #stresspedagog  #avspänning  #avspänningspedagog  #avslappning  #utmattning  #utbränd  #utmattningssyndrom  #utmattningsdepression  #utmattad  #yoga  #meditering  #loa  #attraktion  #lawofattraction  #lagenomattraktion  #attraktionslagen  #sverigehälsan  #hälsa  #quotes  #innerlove  #självkärlek  #självkänsla 
Imorgon är dagen då två stora önskningar SKA slå in! ✨💫 Håll tummarna för mig nu 💕 Spenderar resten av kvällen med att visualisera hur önskningarna slår in ⭐️ #lagenomattraktion
-
-
 #loa #lawofattraction #sverige #stresscoach #stress #stressad #stresspt #stresspedagog #stressterapeut #stressterapi #utmattad #utmattning #utmattningssyndrom #utbränd #mindful #mindfulness #mindfulnesscoach #mindfulnessinstruktör #avspänning #meditation #sverigehälsan #energi #visualisering #inspiration #motivation #quote #quoteoftheday
Imorgon är dagen då två stora önskningar SKA slå in! ✨💫 Håll tummarna för mig nu 💕 Spenderar resten av kvällen med att visualisera hur önskningarna slår in ⭐️ #lagenomattraktion  - - #loa  #lawofattraction  #sverige  #stresscoach  #stress  #stressad  #stresspt  #stresspedagog  #stressterapeut  #stressterapi  #utmattad  #utmattning  #utmattningssyndrom  #utbränd  #mindful  #mindfulness  #mindfulnesscoach  #mindfulnessinstruktör  #avspänning  #meditation  #sverigehälsan  #energi  #visualisering  #inspiration  #motivation  #quote  #quoteoftheday 
Här en bild från vår årliga och mycket uppskattade retreat för instruktörer. Här är delar av personalen Mindfulnesscenters samlad. Från höger Marie Tyrbro, Susanne Sahlén Nyberg, Beatrice Blidner, Ola Schenström, Åsa Nelson
 #mindfulnesscenter #mindfulness #mindfulnessretreat #mindfulnessinstruktör
"Trodde inte att det kunde vara så lättsamt"  Sagt av en av de 10 som påbörjade sin mindfulnessutbildning hos oss nu i veckan. Mindfulness behöver inte vara allvarligt eller långsamt, det handlar om att träna hjärnan på fokus och medvetenhet, det kan du göra samtidigt som du skrattar 😊
----------------------------------------------Är du nyfiken på mindfulness? 14/9 börjar en ny utbildning och vi har några få platser kvar!
----------------------------------------------
Du måste inte vara proffs för att utbilda dig till Mindfulnessinstruktör, utbildningen passar alla som är intresserad av att utvecklas. Du får redskap för att lära ut Mindfulness om du är intresserad av det och du får också en djup kunskap som du även har glädje av på ett personligt plan.
----------------------------------------------
Sista minuten-pris: 8 500 kr (ordinarie 11 500 kr) Betalas på direkten. Ange instagram vid anmälan för att få priset. ----------------------------------------------
Läs mer och anmäl dig på www.ilivera.se under Kurser – instruktörsutbildning. Välkommen! ----------------------------------------------
#mindfulness #mindfullness #mindfulnessinstruktör #mindfulnesscoach #mindfulnesskurs #mindfulnessutbildning #hälsa #meditation #andning #fokus #medvetenhet #mentalträning #mentalträning #instruktörsutbildning #ilivera
"Trodde inte att det kunde vara så lättsamt" Sagt av en av de 10 som påbörjade sin mindfulnessutbildning hos oss nu i veckan. Mindfulness behöver inte vara allvarligt eller långsamt, det handlar om att träna hjärnan på fokus och medvetenhet, det kan du göra samtidigt som du skrattar 😊 ----------------------------------------------Är du nyfiken på mindfulness? 14/9 börjar en ny utbildning och vi har några få platser kvar! ---------------------------------------------- Du måste inte vara proffs för att utbilda dig till Mindfulnessinstruktör, utbildningen passar alla som är intresserad av att utvecklas. Du får redskap för att lära ut Mindfulness om du är intresserad av det och du får också en djup kunskap som du även har glädje av på ett personligt plan. ---------------------------------------------- Sista minuten-pris: 8 500 kr (ordinarie 11 500 kr) Betalas på direkten. Ange instagram vid anmälan för att få priset. ---------------------------------------------- Läs mer och anmäl dig på www.ilivera.se under Kurser – instruktörsutbildning. Välkommen! ---------------------------------------------- #mindfulness  #mindfullness  #mindfulnessinstruktör  #mindfulnesscoach  #mindfulnesskurs  #mindfulnessutbildning  #hälsa  #meditation  #andning  #fokus  #medvetenhet  #mentalträning  #mentalträning  #instruktörsutbildning  #ilivera