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Hoje foram 4duplas de exercícios que arrebentaram no treino 💪😥💪😊 🔥💥Potência de MMII💥🔥
✔1) Dupla: 3 séries 🔼salto unipodal sobre a caixa 6saltos cada lado
🔼agachamento unipodal sobre a caixa 10rep cada
✔2) Dupla: 3 séries 🔼impulsão vertical elástica com dorsiflexão plantar 40rep
🔼agachamento em duas fases sobre a caixa 10rep
✔3) Dupla: 3 séries 🔼salto sobre a caixa 6saltos
🔼agachamento profundo com adução dos quadris 10rep
✔4) Dupla: 3 séries
🔼sequência de saltos 6 sequências
🔼agachamento com dumbbell 10rep
Hoje foram 4duplas de exercícios que arrebentaram no treino 💪😥💪😊 🔥💥Potência de MMII💥🔥 ✔1) Dupla: 3 séries 🔼salto unipodal sobre a caixa 6saltos cada lado 🔼agachamento unipodal sobre a caixa 10rep cada ✔2) Dupla: 3 séries 🔼impulsão vertical elástica com dorsiflexão plantar 40rep 🔼agachamento em duas fases sobre a caixa 10rep ✔3) Dupla: 3 séries 🔼salto sobre a caixa 6saltos 🔼agachamento profundo com adução dos quadris 10rep ✔4) Dupla: 3 séries 🔼sequência de saltos 6 sequências 🔼agachamento com dumbbell 10rep
Movimento primordial no tratamento da dor crônica e no desenvolvimento da mobilidade, organização postural dinâmica e eficiência morfofuncional, em idosos #70anos #semdor ☺.
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#reabilitaçãomorfofuncional #movimentosprimordiais #organizacaoposturaldinamica  #mobilidade #progressão #biologiacelular #materiaviva #guimberteau #morfogenese #saudearticular #articulacoessaudaveis #idosoativo #idosoeficiente #semdor #fisioterapia #fisioterapianiteroi
Olha nós aí na foto do @tocorrendo.com_ 😀
Sim, um de pés descalços, uma de five fingers e o outro de sandálias ancestrais, tão rápido que a foto nem conseguiu capturar!!!😂😂😂🏃🏃🏃👣
Olha nós aí na foto do @tocorrendo.com_ 😀 Sim, um de pés descalços, uma de five fingers e o outro de sandálias ancestrais, tão rápido que a foto nem conseguiu capturar!!!😂😂😂🏃🏃🏃👣
DIÁRIO - DESAFIO "sin"
27/30 ********
Imersão em conhecimento!
Fiz um treino levíssimo de manhã com @tatianesiman e desde então aqui! 🤓🤓
#desafiosin#movfsiosaúdeintegrativa#movfisio#alimentação#mobilidade#equilibrioemocional#hábitosdevida#pilates#powerplate#powerpilates#neopilates#métodobusquet#fisioterapia#exercíciointeligente#
Quem vê de longe, não imagina como fiquei satisfeito com essa competição que a Thalissa me deu a 4° colocação geral, ainda ganhando uma prova. No meio de mulheres adultas ela deu tudo de si, ela levantou as mesmas cargas, sem nenhuma adaptção, correu bonito e apaixonava a todos que viam.
Sabia exatemente o que fazer. "Uma moça". Eu disse pra ela: "olha, a gente vai participar, vai fazer o melhor, mas não quero que fique triste se a gente não ganhar", ela: tá bom" (como quem diz, quero ganhar). De longe, também não vêem o amor que tenho por ela, não imaginam o quanto cada conquista dela me deixa feliz, quanto eu acho bom deixá-la, as vezes, no colégio e participar de seu crescimento.

Quem vê, não tem a mínima idéia do presente que minha irmã me deu.

Obrigado @lindathalissa por deixar eu ser sua dupla e @alanneximenes  por deixar e incentivá-la a fazer o melhor.

Para @crossfitsuperacao, @coachponte e toda a equipe envolvida, reafirmo os parabéns que já disse. A competição foi excepcional.

Casa
@crossfitdragaodomar
#CrossFitDragaoDoMar 
@teamdragaodomar
Treinador @tiagoheck
Os melhores Manipulados @manipulacaopmenos 
Nutricionista @leonardosalesnutri
Os Suplementos de qualidade @onshape 
Médico Esportivo @drfernandocesarmuniz 
#CrossFit 
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos
#nutela #raiz #Muscleups #só #olyfit
#MeuÓcioMeuOfício #kettlebell 
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#t2b #cleanandjerk #CrossFitDragaoDoMar 
#Mobilidade
#Técnica 
#Força 
#kettlebell
#somaisumadetreino
#Mobilidade
#Mobility
#Estabilidade
#Kettlebell
#MaisDoMesmo
Quem vê de longe, não imagina como fiquei satisfeito com essa competição que a Thalissa me deu a 4° colocação geral, ainda ganhando uma prova. No meio de mulheres adultas ela deu tudo de si, ela levantou as mesmas cargas, sem nenhuma adaptção, correu bonito e apaixonava a todos que viam. Sabia exatemente o que fazer. "Uma moça". Eu disse pra ela: "olha, a gente vai participar, vai fazer o melhor, mas não quero que fique triste se a gente não ganhar", ela: tá bom" (como quem diz, quero ganhar). De longe, também não vêem o amor que tenho por ela, não imaginam o quanto cada conquista dela me deixa feliz, quanto eu acho bom deixá-la, as vezes, no colégio e participar de seu crescimento. Quem vê, não tem a mínima idéia do presente que minha irmã me deu. Obrigado @lindathalissa por deixar eu ser sua dupla e @alanneximenes por deixar e incentivá-la a fazer o melhor. Para @crossfitsuperacao, @coachponte e toda a equipe envolvida, reafirmo os parabéns que já disse. A competição foi excepcional. Casa @crossfitdragaodomar #CrossFitDragaoDoMar  @teamdragaodomar Treinador @tiagoheck Os melhores Manipulados @manipulacaopmenos Nutricionista @leonardosalesnutri Os Suplementos de qualidade @onshape Médico Esportivo @drfernandocesarmuniz #CrossFit  #força  #squatclean  #Forçaseubaitinga  #atletapaguemenos  #nutela  #raiz  #Muscleups  #só  #olyfit  #MeuÓcioMeuOfício  #kettlebell  #CrossfitGames  #Games  #Snatch  #BackSquat  #t2b  #cleanandjerk  #CrossFitDragaoDoMar  #Mobilidade  #Técnica  #Força  #kettlebell  #somaisumadetreino  #Mobilidade  #Mobility  #Estabilidade  #Kettlebell  #MaisDoMesmo 
Retro! 
#Repost @arquiteturaemcroquis (@get_repost)
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Publicado por: @ArquiteturaEmCroquis
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#manualdoarquiteto #arquitetura #architecture #urbanism #urbanismo #arquiteturaeurbanismo #mobilidade #cidade #arquiteto #construcaocivil #faculdadedearquitetura #engenharia #engenhariacivil #engenheiro #projetourbano #autocad #sketchup #projetoarquitetonico #arquitetonico
Retro! #Repost  @arquiteturaemcroquis (@get_repost) ・・・ ______________________________________ Publicado por: @ArquiteturaEmCroquis ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #manualdoarquiteto  #arquitetura  #architecture  #urbanism  #urbanismo  #arquiteturaeurbanismo  #mobilidade  #cidade  #arquiteto  #construcaocivil  #faculdadedearquitetura  #engenharia  #engenhariacivil  #engenheiro  #projetourbano  #autocad  #sketchup  #projetoarquitetonico  #arquitetonico 
Conhece nosso site? www.hibike.com.br 
hiBike é uma rede colaborativa de vantagens, oportunidades e inovações exclusivas para todo tipo de ciclista. Baixe o App (iOS/Android). MOTORISTA: RESPEITE O CICLISTA. #bikebr #bikesp #fidelidadeabike #hibike_App #bicicleta #bici #vélo #bicycle #cycling #instacycle #instabike #Mtb #bmx #speedbike #lowriderbike #bikefixa #bikehibrida #bikeurbana #bikehibrida #fatbike #cxbike #bikeurbana #pedala #saopaulobikecity #Sampa #SP #lifestyle #estilodevida #ciclista #ciclismo #ciclovia #mobilidade
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O conhecimento é uma ferramenta, e como todas as outras ferramentas, o seu impacto está nas mãos de quem a usa. #Treinamentodeforca, #Mobilidade,#equilibrio, #Idoso,#educacaofisica,#djonathanfreirepersonal.
🔹️Esse estudo de 2017 constatou que existe um fenômeno de regressão espontânea onde o disco herniado é reabsorvido e isso ocorre em 66% dos casos.
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🔸️Frequentemente recebo pacientes que após um episódio de dor lombar,  orientados por um profissional preguiçoso que em menos de 2 minutos de consulta, fizeram uma ressonância e escutaram que todas as suas dores na coluna são causadas por uma protusão e que talvez você tenha que ir para uma mesa de cirurgia, caso contrário,  vai andar de cadeira de rodas. 😂
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🔹️Evidências atuais comportam que o tratamento conservador (Exercício Físico bem orientado, Fisioterapia, Osteopatia, Terapia comportamental, medicamentos, etc...) é a melhor opção na maioria dos casos de dor lombar.
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👉 Você é maior que sua coluna.
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👉 Não reproduza sem orientação. É necessário uma avaliação para determinar qual a melhor conduta para tentarmos solucionar sua queixa.
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👉 Agende sua consulta:
☎️21983456100
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🔹️Referências Bibliográficas:
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🔸️ Zhong M, Liu JT, Jiang H, Mi W, Yu P-FCL, Xue RR. Incidence of spontaneous resorption of lumbar disc herniation: a meta-analysis. Pain Physician. 2017;6:45–52.📚
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#cfrdt #nevergiveup #onemorerep #goreddevils #reddevils #juntossomosmaisfortes
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@crossfitredentor
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#crossfit #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #crossfiters #crossfitfamily #crossfitmotivation #crossfitfriends #wod #reebokcrossfit #bemorehuman #crossfitcommunity #snatch #cleanandjerk #lpo #HWPO #mobilidade #flexibilidade #rom #reebokbrasil #30tododia #fitspiration #fitness
🔹️Esse estudo de 2017 constatou que existe um fenômeno de regressão espontânea onde o disco herniado é reabsorvido e isso ocorre em 66% dos casos. . 🔸️Frequentemente recebo pacientes que após um episódio de dor lombar, orientados por um profissional preguiçoso que em menos de 2 minutos de consulta, fizeram uma ressonância e escutaram que todas as suas dores na coluna são causadas por uma protusão e que talvez você tenha que ir para uma mesa de cirurgia, caso contrário, vai andar de cadeira de rodas. 😂 . 🔹️Evidências atuais comportam que o tratamento conservador (Exercício Físico bem orientado, Fisioterapia, Osteopatia, Terapia comportamental, medicamentos, etc...) é a melhor opção na maioria dos casos de dor lombar. . 👉 Você é maior que sua coluna. . 👉 Não reproduza sem orientação. É necessário uma avaliação para determinar qual a melhor conduta para tentarmos solucionar sua queixa. . 👉 Agende sua consulta: ☎️21983456100 . 🔹️Referências Bibliográficas: . 🔸️ Zhong M, Liu JT, Jiang H, Mi W, Yu P-FCL, Xue RR. Incidence of spontaneous resorption of lumbar disc herniation: a meta-analysis. Pain Physician. 2017;6:45–52.📚 . . . #cfrdt  #nevergiveup  #onemorerep  #goreddevils  #reddevils  #juntossomosmaisfortes  . @crossfitredentor . #crossfit  #crossfitgames  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #crossfitter  #crossfiters  #crossfitfamily  #crossfitmotivation  #crossfitfriends  #wod  #reebokcrossfit  #bemorehuman  #crossfitcommunity  #snatch  #cleanandjerk  #lpo  #HWPO  #mobilidade  #flexibilidade  #rom  #reebokbrasil  #30tododia  #fitspiration  #fitness 
Hoje a assessoria esteve presente no curso com o fera Prof Thiago Matos sobre o tema de Ketlebell e TRX em busca do melhor movimento e correções de postura sempre em busca de trazer o que tem de melhor e atual no mercado.
#coreintegrado #boanoite #ketlebell #estabilidade #mobilidade #liberacaomiofascial #treinointegrado #treinointeligente #gymlife💪 #workout #gym #workout #training #vemtreinar #crosstraining #fitness #motivation #fitinspiration #ifbb #gymnastics #gymlifestyle #TEAMFITTRAINER #entreparaonossotime
Hoje a assessoria esteve presente no curso com o fera Prof Thiago Matos sobre o tema de Ketlebell e TRX em busca do melhor movimento e correções de postura sempre em busca de trazer o que tem de melhor e atual no mercado. #coreintegrado  #boanoite  #ketlebell  #estabilidade  #mobilidade  #liberacaomiofascial  #treinointegrado  #treinointeligente  #gymlife 💪 #workout  #gym  #workout  #training  #vemtreinar  #crosstraining  #fitness  #motivation  #fitinspiration  #ifbb  #gymnastics  #gymlifestyle  #TEAMFITTRAINER  #entreparaonossotime 
Mais uma importante obra de  lazer e mobilidade foi entregue à população de Salvador! 
Acompanhei o governador @ruicostaoficial , neste domingo, na entrega da pista de borda de São João do Cabrito, no Subúrbio Ferroviário! 
É nosso Correria trabalhando para garantir lazer e qualidade de vida para o povo!
#obrag #subúrbio #subúrbioferroviário #cabrito #saojoaodocabrito #mobilidade #Quiteria #MariaQuitéria #salvador #ruicorreria
Sabe aquele ditado, quanto mais você estuda mais você aprende?! E não é somente um novo aprendizado, mas uma nova maneira de ver e entender aquilo que você já sabe juntando com novos conhecimentos 🤔. Nosso que rolo doido... Mais é isso mesmo, o barato da minha área é assim e o profissional que se limita, me desculpa, mas está dando um passo para trás.
-
Finalizando o MÓDULO 3 da CERTIFICAÇÃO @flow_treinamentofuncional de Treinamento Neuromuscular Reativo, onde aprendemos identificar as deficiências articulares, dizendo se essa deficiência ocorre por falha articular ou muscular, e após essa identificação, de que maneira devemos atuar para a  melhora do movimento ou alívio da dor do nosso aluno de forma segura e eficiente. Tudo em prol da qualidade do movimento 😍, e é mais uma maneira de demonstrar que o corpo humano é algo incrível.
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Cabeça entrando em parafuso (novidade😒😒), cheia de idéias (2018 ta chegando, vem novidade hein) e  com a certeza mais uma vez que estou no caminho certo. @nati.educadorafisica ... sentimos sua falta, mas @personalffera110 deu conta do recado ta bom. Valeu Felipeeeee e Jarbas, até a próxima 👊. Que venha o próximo Módulo 😊.
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#aperfeiçoamento #coaching #liberacaomiofascial #flowtreinamentofuncional #teamflow #riodejaneiro #menosémais #wellnesscoach #treinointeligente #rehabilitation #edfisica #euatleta #fitness #exercicio #corpohumano #funcionalidade #mobilidade #treinamentofuncional #bemestar #wellness #qualidadedevida #treinamento #health #lifestyle #movimentointegrado #saude #vemcomigo #personaltrainer #CiAlbuquerquePersonal #TEAMCinthyaAlbuquerque
Sabe aquele ditado, quanto mais você estuda mais você aprende?! E não é somente um novo aprendizado, mas uma nova maneira de ver e entender aquilo que você já sabe juntando com novos conhecimentos 🤔. Nosso que rolo doido... Mais é isso mesmo, o barato da minha área é assim e o profissional que se limita, me desculpa, mas está dando um passo para trás. - Finalizando o MÓDULO 3 da CERTIFICAÇÃO @flow_treinamentofuncional de Treinamento Neuromuscular Reativo, onde aprendemos identificar as deficiências articulares, dizendo se essa deficiência ocorre por falha articular ou muscular, e após essa identificação, de que maneira devemos atuar para a melhora do movimento ou alívio da dor do nosso aluno de forma segura e eficiente. Tudo em prol da qualidade do movimento 😍, e é mais uma maneira de demonstrar que o corpo humano é algo incrível. - Cabeça entrando em parafuso (novidade😒😒), cheia de idéias (2018 ta chegando, vem novidade hein) e com a certeza mais uma vez que estou no caminho certo. @nati.educadorafisica ... sentimos sua falta, mas @personalffera110 deu conta do recado ta bom. Valeu Felipeeeee e Jarbas, até a próxima 👊. Que venha o próximo Módulo 😊. - #aperfeiçoamento  #coaching  #liberacaomiofascial  #flowtreinamentofuncional  #teamflow  #riodejaneiro  #menosémais  #wellnesscoach  #treinointeligente  #rehabilitation  #edfisica  #euatleta  #fitness  #exercicio  #corpohumano  #funcionalidade  #mobilidade  #treinamentofuncional  #bemestar  #wellness  #qualidadedevida  #treinamento  #health  #lifestyle  #movimentointegrado  #saude  #vemcomigo  #personaltrainer  #CiAlbuquerquePersonal  #TEAMCinthyaAlbuquerque 
Controle do corpo,é a condição de um sistema em que as forças que sobre ele atuam se compensam, anulando-se mutuamente. É fio,não é que tá ficando bom mesmo,na paradinha!
#crossfit #crossfitbrasil #atleta #athlete #mobilidade #equilibrio #reebok #tabomfio #superandolimites #tentaacompanhar #2018 #nabusca #segredo #paçoquita
Clínica de Snatch na @crossfitdragaodomar, com o Coach @professorallanmarx, obrigado a todos os participantes.
Espero que aproveitem as correções.

@teamdragaodomar
Casa @crossfitdragaodomar
Os melhores Manipulados @manipulacaopmenos 
Nutricionista @leonardosalesnutri
Os Suplementos de qualidade @onshape 
Médico Esportivo @drfernandocesarmuniz 
#CrossFit 
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos
#nutela #raiz #Muscleups #só #olyfit
#MeuÓcioMeuOfício #kettlebell 
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#t2b #cleanandjerk #CrossFitDragaoDoMar 
#Mobilidade
#Técnica 
#Força 
#kettlebell
#somaisumadetreino
#Mobilidade
#Mobility
#Estabilidade
#Kettlebell
#MaisDoMesmo
Clínica de Snatch na @crossfitdragaodomar, com o Coach @professorallanmarx, obrigado a todos os participantes. Espero que aproveitem as correções. @teamdragaodomar Casa @crossfitdragaodomar Os melhores Manipulados @manipulacaopmenos Nutricionista @leonardosalesnutri Os Suplementos de qualidade @onshape Médico Esportivo @drfernandocesarmuniz #CrossFit  #força  #squatclean  #Forçaseubaitinga  #atletapaguemenos  #nutela  #raiz  #Muscleups  #só  #olyfit  #MeuÓcioMeuOfício  #kettlebell  #CrossfitGames  #Games  #Snatch  #BackSquat  #t2b  #cleanandjerk  #CrossFitDragaoDoMar  #Mobilidade  #Técnica  #Força  #kettlebell  #somaisumadetreino  #Mobilidade  #Mobility  #Estabilidade  #Kettlebell  #MaisDoMesmo 
Clínica de Snatch na @crossfitdragaodomar, obrigado a todos os participantes.
Espero que aproveitem as correções.
Foi muito proveitoso.

Treinador @tiagoheck
@teamdragaodomar
Casa @crossfitdragaodomar
Os melhores Manipulados @manipulacaopmenos 
Nutricionista @leonardosalesnutri
Os Suplementos de qualidade @onshape 
Médico Esportivo @drfernandocesarmuniz 
#CrossFit 
#força #squatclean
#Forçaseubaitinga
#atletapaguemenos
#nutela #raiz #Muscleups #só #olyfit
#MeuÓcioMeuOfício #kettlebell 
#CrossfitGames
#Games 
#Snatch
#BackSquat
#t2b #cleanandjerk #CrossFitDragaoDoMar 
#Mobilidade
#Técnica 
#Força 
#kettlebell
#somaisumadetreino
#Mobilidade
#Mobility
#Estabilidade
#Kettlebell
#MaisDoMesmo
Clínica de Snatch na @crossfitdragaodomar, obrigado a todos os participantes. Espero que aproveitem as correções. Foi muito proveitoso. Treinador @tiagoheck @teamdragaodomar Casa @crossfitdragaodomar Os melhores Manipulados @manipulacaopmenos Nutricionista @leonardosalesnutri Os Suplementos de qualidade @onshape Médico Esportivo @drfernandocesarmuniz #CrossFit  #força  #squatclean  #Forçaseubaitinga  #atletapaguemenos  #nutela  #raiz  #Muscleups  #só  #olyfit  #MeuÓcioMeuOfício  #kettlebell  #CrossfitGames  #Games  #Snatch  #BackSquat  #t2b  #cleanandjerk  #CrossFitDragaoDoMar  #Mobilidade  #Técnica  #Força  #kettlebell  #somaisumadetreino  #Mobilidade  #Mobility  #Estabilidade  #Kettlebell  #MaisDoMesmo 
Comemorando 2 anos do Studio Gabi Black 🎉

Obrigada, Senhor! Obrigada, galera! Chegar ao segundo ano enquanto milhares de empresas fecham nos enche de gratidão! 🙏🏾 Deus é fiel!
Comemorando 2 anos do Studio Gabi Black 🎉 Obrigada, Senhor! Obrigada, galera! Chegar ao segundo ano enquanto milhares de empresas fecham nos enche de gratidão! 🙏🏾 Deus é fiel!
#Repost @manualdoarquiteto (@get_repost)
・・・
🔻Dimensões Mínimas Vagas! 60 e 90 graus! 😍👏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recomendável 250x500 nas vagas de 90graus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Importante conferir com órgão responsável pelo trânsito em sua cidade. 🚘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#manualdoarquiteto #arquitetura #urbanismo #arquiteturaeurbanismo #mobilidade #cidade #arquiteto #construcaocivil #faculdadedearquitetura #confortotermico#engenharia #engenhariacivil #engenheiro #projetourbano #autocad #sketchup #projetoarquitetonico #topografia #interiores #interior #arquitetonico
#Repost  @manualdoarquiteto (@get_repost) ・・・ 🔻Dimensões Mínimas Vagas! 60 e 90 graus! 😍👏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recomendável 250x500 nas vagas de 90graus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Importante conferir com órgão responsável pelo trânsito em sua cidade. 🚘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ____________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #manualdoarquiteto  #arquitetura  #urbanismo  #arquiteturaeurbanismo  #mobilidade  #cidade  #arquiteto  #construcaocivil  #faculdadedearquitetura  #confortotermico #engenharia  #engenhariacivil  #engenheiro  #projetourbano  #autocad  #sketchup  #projetoarquitetonico  #topografia  #interiores  #interior  #arquitetonico 
O passeio no friozinho de Utrecht/Holanda com o Lev no carrinho! Delícia mamãe!!
#engatinhadaurbana #mobilidade #mobilidadeativa #mobilidadeape #utrecht #holanda #holand #thenetherlands #calçadas #sidewalk #carrinhodebebe #bebe #baby
Rolê pelo centro! BLUE stunning Sky but in the end of the day probabily is going to rain - like yesterday ....
#sp #skyporn #ceuazul #sp #centro #centrosp #mobilidade #bigcity
Exercícios de mobilidade com Professor @Raposofrederico da Universidade Europeia.

#congressosm #mobilidade #equilibrio #coordenaçãomotora
Quanto mais aumenta nosso conhecimento, mais evidente fica nossa ignorância e com esse fera ficou fácil @proftiagomatos valeu pelos feedbacks 💪💀📚💯
#fdscomsucesso 
#kettlebell #trx #core #fms #mobilidade #estabilidade
Final d semana produtivo, obrigada Treinador Lázaro por todo conhecimento passado! 
#cursodecorrida 
#planilhasdecorrida 
#corredoresderua 
#corredoramador 
#corrida 
#running 
#run 
#runers 
#runner 
#mobilidade 
#aquecimento 
#tecnicasdecorrida 
#educativosdecorrida
Aquele antes e depois que você respeita... Treino + Alimentação saudável + força de vontade = PURO 🍹.
👏👏PARABÉNS!!!! @rafbezerra sem dúvidas você é uma referência e uma expiração para todos nós!!!
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Agende sua aula experimental GRÁTIS sem compromisso e conheça a modalidade que mais cresce no Brasil 🇧🇷 e no mundo!
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#soucfsaovicente #projetopurosuco
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#baixadasantista #saovicente  #wod #workout #mobilidade #gym  #run #tabata #013
Aquele antes e depois que você respeita... Treino + Alimentação saudável + força de vontade = PURO 🍹. 👏👏PARABÉNS!!!! @rafbezerra sem dúvidas você é uma referência e uma expiração para todos nós!!! . Agende sua aula experimental GRÁTIS sem compromisso e conheça a modalidade que mais cresce no Brasil 🇧🇷 e no mundo! . . . #soucfsaovicente  #projetopurosuco  #crossfitsv  #crossfit  #lpo  #teamcrossfitsv  #crossfitsaovicente  #crossfitlifestyle  #crossx  #crossfitgames  #crossfitter  #crossfitbr  #crossfiteiro  #crossfitathlete  #crossviciado  #crossfitgirl  #crossfitfamily  #crossfitcommuny  #baixadasantista  #saovicente  #wod  #workout  #mobilidade  #gym  #run  #tabata  #013 
Já sabe como chegar no
Edifício Novocais do Porto? Uma das opções é usar o VLT até a estação Cordeiro
da Graça (sentido Rodoviária) ou estação Equador (sentido Santos Dumont). No
nosso entorno estão localizados vários pontos de visita: a Fábrica Bhering, a
Cidade do Samba, o Cais do Valongo, O AquaRio, o Museu do Amanhã e muitos
outros. 
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Já sabe como chegar no Edifício Novocais do Porto? Uma das opções é usar o VLT até a estação Cordeiro da Graça (sentido Rodoviária) ou estação Equador (sentido Santos Dumont). No nosso entorno estão localizados vários pontos de visita: a Fábrica Bhering, a Cidade do Samba, o Cais do Valongo, O AquaRio, o Museu do Amanhã e muitos outros. #novocaisdoporto  #portoatlantico  #zonaportuaria  #riodejaneiro  #economia  #sustentabilidade  #responsabilidadesocial  #salascomerciais  #empreendimento  #parcerias  #mobilidade  #mobilidadeurbana  #portomaravilha   #tecnologia  #placemaking 
Na comitiva do governador Wellington Dias, na cidade de Simplício Mendes, onde inauguramos o rodoanel e calçamento.

#deputadoassiscarvalho #mobilidade #infraestrutura #simpliciomemdes #belavista #novasantarita #campinasdopiaui #deoutadoassiscarvalho
E aí? Você tem Coluna Funcional Dinâmica ou Funcional Estática?
Espera! 😉 Vamos esclarecer essa classificação! 🧐
Pode-se medir a importância das curvaturas da Coluna Vertebral pelo índice raquidiano de Delmas, que consiste na relação existente entre o comprimento alcançado pela coluna vertebral do platô da primeira vértebra sacral (S1) até a Atlas (C1), e a altura entre o platô superior de S1 e a Atlas (C1).
Uma Coluna considerada normal tem índice de 95 e 96%. Uma coluna com curvas acentuadas (exemplo nas hipercifoses, hiperlordoses) possui índice de Delmas inferior a 94%. Isso significa que o comprimento é nitidamente maior que a sua altura. 
Já numa coluna com curvas pouco pronunciadas, isto é, quase retilínea, possui índice de Delmas superior a 96%. 📚📝 Anota aí!
Essa classificação anatômica é importante do ponto de vista funcional. Delmas demonstra que a coluna vertebral com curvas pronunciadas é do tipo funcional dinâmica, portanto precisa de mais estabilidade! 
Já a coluna vertebral com curvas pouco pronunciadas é do tipo funcional estática portanto precisa de mobilidade!
Então... qual o seu tipo de Coluna? Você sabe?!
E o que o seu Instrutor/Fisioterapeuta de Pilates está fazendo para identificar e corrigir suas necessidades quanto a sua Coluna Vertebral?
🤓😊❤️😉💁🏻😘💋
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📱(84) 98882-6875
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E aí? Você tem Coluna Funcional Dinâmica ou Funcional Estática? Espera! 😉 Vamos esclarecer essa classificação! 🧐 Pode-se medir a importância das curvaturas da Coluna Vertebral pelo índice raquidiano de Delmas, que consiste na relação existente entre o comprimento alcançado pela coluna vertebral do platô da primeira vértebra sacral (S1) até a Atlas (C1), e a altura entre o platô superior de S1 e a Atlas (C1). Uma Coluna considerada normal tem índice de 95 e 96%. Uma coluna com curvas acentuadas (exemplo nas hipercifoses, hiperlordoses) possui índice de Delmas inferior a 94%. Isso significa que o comprimento é nitidamente maior que a sua altura. Já numa coluna com curvas pouco pronunciadas, isto é, quase retilínea, possui índice de Delmas superior a 96%. 📚📝 Anota aí! Essa classificação anatômica é importante do ponto de vista funcional. Delmas demonstra que a coluna vertebral com curvas pronunciadas é do tipo funcional dinâmica, portanto precisa de mais estabilidade! Já a coluna vertebral com curvas pouco pronunciadas é do tipo funcional estática portanto precisa de mobilidade! Então... qual o seu tipo de Coluna? Você sabe?! E o que o seu Instrutor/Fisioterapeuta de Pilates está fazendo para identificar e corrigir suas necessidades quanto a sua Coluna Vertebral? 🤓😊❤️😉💁🏻😘💋 . 📱(84) 98882-6875 . #alinefernandesstudio  #draalinefernandes  #suspensus  #pilates  #metalifepilates  #josephpilates  #vollpilatesgroup  #pma  #bandagemfuncional  #metalifestudios  #fisioterapia  #agulhamentoaseco  #liberaçãomiofascial  #iastm  #ventosaterapia  #terapiamanual  #mobilidade  #osteopatia  #cadeiasmusculares  #tratamentonãomedicamentoso  #mulligan  #isostretching 
💥O bom do Crossfit é saber que em qualquer lugar que tenha um box a galera estará de braços abertos para te receber bem..! Obrigado @crossfit883 🏹 pela recepção, e muito obrigado coach @tarciziooliveira pelos treino sinistro!🔝🤘🏾
Me senti treinando em casa com vcs, muito obrigado a todos.🏋🏿‍♂⚡️👊🏿 #running #cpk #crossviciado #mobilidade #crossfit883 #uberlandia #motivationalspeaker #chestdaybestday #photography #crossfanatico #boxinsideme #321go #crossfitfamily #theranch #burnday #fridaynightlights #throwbackthursday #crossfitfriends #abs #crossfitbrasil #pacificbeach #day #surfers #calistenia #aesthetic #wod  #projetoverao #surfyourskate #shorebreak #fitnessmotivation
💥O bom do Crossfit é saber que em qualquer lugar que tenha um box a galera estará de braços abertos para te receber bem..! Obrigado @crossfit883 🏹 pela recepção, e muito obrigado coach @tarciziooliveira pelos treino sinistro!🔝🤘🏾 Me senti treinando em casa com vcs, muito obrigado a todos.🏋🏿‍♂⚡️👊🏿 #running  #cpk  #crossviciado  #mobilidade  #crossfit883  #uberlandia  #motivationalspeaker  #chestdaybestday  #photography  #crossfanatico  #boxinsideme  #321go  #crossfitfamily  #theranch  #burnday  #fridaynightlights  #throwbackthursday  #crossfitfriends  #abs  #crossfitbrasil  #pacificbeach  #day  #surfers  #calistenia  #aesthetic  #wod  #projetoverao  #surfyourskate  #shorebreak  #fitnessmotivation 
Enquanto se possa mexer, treine o corpo.
Enquanto não se possa mexer, treine a mente.
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@formuladocorposv
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#manualdoarquiteto #arquitetura #architecture #urbanism #urbanismo #arquiteturaeurbanismo #mobilidade #cidade #arquiteto #construcaocivil #faculdadedearquitetura #engenharia #engenhariacivil #engenheiro #projetourbano #autocad #sketchup #projetoarquitetonico #arquitetonico
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🔻Dimensões Mínimas Vagas! 60 e 90 graus! 😍👏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recomendável 250x500 nas vagas de 90graus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Importante conferir com órgão responsável pelo trânsito em sua cidade. 🚘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Olá!!! Hello!
#sundayvibes - #working day! Today I am finishing seeing all the footage from the First round of the shooting in the #mobilad,  to wrapup the promotion video to the launching the crowdfunding for the editing, post-production and distribution to my documentary #mobidoc 👌📽📚 #domingao - dia de trabalhar no mobidoc - to vendo todo o material que foi rodado no #mobilab para terminar a edição do vídeo promocional para o #financiamentocoletivo do #catarse a campanha entrará no ar dia 21 - não perca a oportunidade de ser parceiro deste #documentário que começou inspirado no primeiro laboratório de #tecnologia e inovação focado em #mobilidade da #cidade de sp e que tomou outras formas e ampliou seus horizontes...
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E tem #contrapartidas muito legais como por ex conhecer os pioneiros do Mobilad - Ciro Biderman ( #FGV ) e Ivo Pons( #Mackenzie )
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.#filmmaker #documentary #producer #frame #video #doc #mywork #sundaypages #sunday #brazil #sp #latinos #womanfilmmaker #sustentabilidade #choosewoman
Olá!!! Hello! #sundayvibes  - #working  day! Today I am finishing seeing all the footage from the First round of the shooting in the #mobilad , to wrapup the promotion video to the launching the crowdfunding for the editing, post-production and distribution to my documentary #mobidoc  👌📽📚 #domingao  - dia de trabalhar no mobidoc - to vendo todo o material que foi rodado no #mobilab  para terminar a edição do vídeo promocional para o #financiamentocoletivo  do #catarse  a campanha entrará no ar dia 21 - não perca a oportunidade de ser parceiro deste #documentário  que começou inspirado no primeiro laboratório de #tecnologia  e inovação focado em #mobilidade  da #cidade  de sp e que tomou outras formas e ampliou seus horizontes... . E tem #contrapartidas  muito legais como por ex conhecer os pioneiros do Mobilad - Ciro Biderman ( #FGV  ) e Ivo Pons( #Mackenzie  ) . . .#filmmaker  #documentary  #producer  #frame  #video  #doc  #mywork  #sundaypages  #sunday  #brazil  #sp  #latinos  #womanfilmmaker  #sustentabilidade  #choosewoman 
Fazendo uso da pausa para evitar a ação da força elástica, potencializando a ação concêntrica do movimento. Hoje conjugamos exercícios respeitando a especificidade, individualidade e objetivos da atleta. 
No brain No gain. 
#treinocompleto #forçamuscular #ritmização #core #potência #endurance #core #potência #mobilidade #flexibilidade #resistência #equilíbrio #busqueinformaçõessobre
Esse post é para parabenizar o @riomar_recife pela bela iniciativa de bloquear o acesso ao estacionamento para deficiente físico. O acesso ficou mais organizado e estruturado. Espero que as pessoas se conscientizem e utilizem da forma correta. #issomudaomundo #vagaparacadeirante #vagaexclusivadedeficientefisico #shoppingriomar #acessibilidade #mobilidadeurbana #mobilidade #estacionamento
Novo App de #mobilidadeurbana chega ao Brasil com muitas vantagens para os usuários e motoristas!
Assista os vídeos na Bio! 🔝
#uber #carro #mobilidade #sucesso #lifestyle #newway #seculoXXI #estilodevida #rogeriopane #worksmart #trabalho #gopro #empreendedorismo
#Repost @raviulianfisioterapia (@get_repost)
・・・
💢A Postura realmente importa?💢 Sim mas, também, não!
.
Tradução de um texto do @strengthcoachtherapy, com alguns adendos da minha parte! —————————— A Postura é um tópico bem importante no mundo dos exercícios e da reabilitação. Nesse assuntos, alguns pontos são importantes:
1️⃣ A postura nunca é a única causa de qualquer síndrome dolorosa. Seus ombros enrolados e a pelve anteriorizada são normais! O objetivo de se exercitar é gerar movimento, não corrigir Postura.
.
2️⃣ Postura de descanso é fluida e dinâmica, não há uma posição perfeita para se sentar ou ficar de pé. Não se sinta culpado se você gosta de ficar “largado” às vezes, é normal.
.
3️⃣ A forma de levantar peso e de correr ainda é importante, mas existem mais variações individuais aceitáveis do que você imagina. .
❗️Muitos tem a sua própria opinião de como devemos levantas, como devemos sentar, dormir, pregar as coisas do chão, etc. Essas ideias são moldadas pelas nossas experiências e por um relativo conhecimento de como o corpo funciona. A confusão começa quando todos tentamos concordar com uma única abordagem. .
🏋🏽‍♀️Postura e posicionamento são importantes quando estamos levantando objetos pesados e fazendo movimentos de demanda específica, mas a exata importância não é tão bem compreendida e, com certeza, não existe uma postura ideal universal.
. ✅A Postura se torna muito menos importante em atividades de baixa carga/exigência como sentar ou levantar. A única coisa que podemos concordar é que se movimentar e trocar de posições é muito mais natural do que permanecer na mesma posição por um longo período! .
👯‍♂️ A posição estática incomoda o Sistema Nervoso. E isso não é porque você está numa posição “não ideal”, é simplesmente porque não mexeu o seu corpo por algumas horas! A solução: levante e se mova! Mole-mole! .
📍A Postura com carga é um pouco diferente. A forma de agachar e de fazer um deadlift importa. Durante um treino de resistência ou de demanda específica, existem algumas posições que podem ajudar a proteger da lesão.
•
A lei da especificidade diz: “Você se torna bom naquilo que treina” da forma que treina e na postura que treina.
#Repost  @raviulianfisioterapia (@get_repost) ・・・ 💢A Postura realmente importa?💢 Sim mas, também, não! . Tradução de um texto do @strengthcoachtherapy, com alguns adendos da minha parte! —————————— A Postura é um tópico bem importante no mundo dos exercícios e da reabilitação. Nesse assuntos, alguns pontos são importantes: 1️⃣ A postura nunca é a única causa de qualquer síndrome dolorosa. Seus ombros enrolados e a pelve anteriorizada são normais! O objetivo de se exercitar é gerar movimento, não corrigir Postura. . 2️⃣ Postura de descanso é fluida e dinâmica, não há uma posição perfeita para se sentar ou ficar de pé. Não se sinta culpado se você gosta de ficar “largado” às vezes, é normal. . 3️⃣ A forma de levantar peso e de correr ainda é importante, mas existem mais variações individuais aceitáveis do que você imagina. . ❗️Muitos tem a sua própria opinião de como devemos levantas, como devemos sentar, dormir, pregar as coisas do chão, etc. Essas ideias são moldadas pelas nossas experiências e por um relativo conhecimento de como o corpo funciona. A confusão começa quando todos tentamos concordar com uma única abordagem. . 🏋🏽‍♀️Postura e posicionamento são importantes quando estamos levantando objetos pesados e fazendo movimentos de demanda específica, mas a exata importância não é tão bem compreendida e, com certeza, não existe uma postura ideal universal. . ✅A Postura se torna muito menos importante em atividades de baixa carga/exigência como sentar ou levantar. A única coisa que podemos concordar é que se movimentar e trocar de posições é muito mais natural do que permanecer na mesma posição por um longo período! . 👯‍♂️ A posição estática incomoda o Sistema Nervoso. E isso não é porque você está numa posição “não ideal”, é simplesmente porque não mexeu o seu corpo por algumas horas! A solução: levante e se mova! Mole-mole! . 📍A Postura com carga é um pouco diferente. A forma de agachar e de fazer um deadlift importa. Durante um treino de resistência ou de demanda específica, existem algumas posições que podem ajudar a proteger da lesão. • A lei da especificidade diz: “Você se torna bom naquilo que treina” da forma que treina e na postura que treina.
Em busca por volume e definição a #musculação tem maior notoriedade quando se espera #hipertrofia como resultado final da prática.
Fui Top🔝4 #Arnoldo Classic 2015 estava com 84kg. Vice 🥈🏆🇧🇷campeão brasileiro 2015 subindo em uma categoria de até 90kg. Nesse momento estava na fase #gigante com #disciplina #foco mediante ao grande #desafio que me esperava. 
Sentindo minha #mobilidade e #flexibilidade reduzida, mas firmando na prática que me traria #resultados pelos quais eu estava disposto a #lutar. 
#Hoje  @elizapersonal_01 aponta que posso mudar meu conceito sobre elásticos e outros #instrumentos para prática de atividades físicas e que meu corpo está relacionado a necessidade de ganhos não somente de saúde, mas uma boa qualidade muscular que visa não somente a manutenção da estética, pois estudos comprovam que a perda de autonomia está relacionada a perda de força não tendo como regra, mas que volume não necessariamente nos tornam mais fortes.  #praticar #musculação #forca #hipertrofia # corpo #corpo #saude #ficagrandeporra #workout #treino #alimentação #objetivo #fitness #training #gym #moments #enjoy #wellness #hipertrofia #again #atitude
Em busca por volume e definição a #musculação  tem maior notoriedade quando se espera #hipertrofia  como resultado final da prática. Fui Top🔝4 #Arnoldo  Classic 2015 estava com 84kg. Vice 🥈🏆🇧🇷campeão brasileiro 2015 subindo em uma categoria de até 90kg. Nesse momento estava na fase #gigante  com #disciplina  #foco  mediante ao grande #desafio  que me esperava. Sentindo minha #mobilidade  e #flexibilidade  reduzida, mas firmando na prática que me traria #resultados  pelos quais eu estava disposto a #lutar . #Hoje  @elizapersonal_01 aponta que posso mudar meu conceito sobre elásticos e outros #instrumentos  para prática de atividades físicas e que meu corpo está relacionado a necessidade de ganhos não somente de saúde, mas uma boa qualidade muscular que visa não somente a manutenção da estética, pois estudos comprovam que a perda de autonomia está relacionada a perda de força não tendo como regra, mas que volume não necessariamente nos tornam mais fortes. #praticar  #musculação  #forca  #hipertrofia  # corpo #corpo  #saude  #ficagrandeporra  #workout  #treino  #alimentação  #objetivo  #fitness  #training  #gym  #moments  #enjoy  #wellness  #hipertrofia  #again  #atitude 
Pensado para facilitar a logística do seu dia a dia! #papatempo #entreguetudo #Nãosaiadecasa #ganhetempo #praticidade #seguranca #mobilidade #motoboyonline #motoboyparceiro
@benta.handmade.machines 
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BMW R1100 RT.

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Vias Cicláveis:
Tráfego compartilhado: não há delimitação para as faixas entre automóveis e bicicletas.
Ciclofaixa: é uma faixa na via de tráfego, geralmente no mesmo sentido dos carros e idealmente de mão única, integrada ao trânsito e separada por elementos físicos.
Ciclovia: segregada fisicamente do tráfego, podendo ser unidirecionais (um setido) ou bidirecionais (dois sentidos). #urbano #levytredler #mobility #mobilidade #bike #bikelife #bicicleta
Vias Cicláveis: Tráfego compartilhado: não há delimitação para as faixas entre automóveis e bicicletas. Ciclofaixa: é uma faixa na via de tráfego, geralmente no mesmo sentido dos carros e idealmente de mão única, integrada ao trânsito e separada por elementos físicos. Ciclovia: segregada fisicamente do tráfego, podendo ser unidirecionais (um setido) ou bidirecionais (dois sentidos). #urbano  #levytredler  #mobility  #mobilidade  #bike  #bikelife  #bicicleta 
Vestiu, apaixonou! 
A calça paper bag da @empatize_clothing é sucesso 💗

ac/ @jacksonjorvan e @descomplicarafa 
Estamos na Trajano Reis, 120!
Domingo até as 15h 🤓
#uselocal #comprelocal #empatize #empatizeclothing #espaçomoko #curitiba #curitibacool #cwb #mobilidade #handmade
A presença das curvaturas da Coluna Vertebral aumentam a sua resistência aos esforços de compressão axial. Engenheiros demonstraram que a resistência de uma coluna com curvaturas é proporcional ao quadrado do número de curvas mais um.
Portanto, se tomarmos como exemplo uma coluna retilínea, cujo número de curvas é igual a 0, e consideramos a sua resistência com uma unidade, já numa coluna com uma só curvatura a sua resistência é 2x maior que a primeira.
Numa coluna com duas curvaturas sua resistência será 5x maior. E na coluna vertebral fisiológica com sua lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar a sua resistência é 10x maior que a coluna retilínea!
😱😵😳
Nosso corpo é perfeito! Não é mesmo?!? ❤️😊🌈🦄😘💁🏻😘💋
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📱(84) 98882-6875
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#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
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Último dia de Salão Duas Rodas 2017. Venham nos visitar! 
Horário: 11:00 às 19:00hrs.
Local: São Paulo Expo - Imigrantes.
Será um prazer recebê-los.
Último dia de Salão Duas Rodas 2017. Venham nos visitar! Horário: 11:00 às 19:00hrs. Local: São Paulo Expo - Imigrantes. Será um prazer recebê-los.
Olá, pessoal!
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A Black Friday está chegando. E aos poucos, as empresas estão trazendo suas promoções.
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Sem entrar no mérito se realmente os descontos são de Black Friday, neste post, apresentamos a promoção do sistema de milhagem do Santander chamado esfera, para o Black Friday.
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Voos de ida e volta para Miami por apenas 54.000 pontos.
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É isso aí.
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Até a próxima!
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Marcão.
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Olá, pessoal! # A Black Friday está chegando. E aos poucos, as empresas estão trazendo suas promoções. # Sem entrar no mérito se realmente os descontos são de Black Friday, neste post, apresentamos a promoção do sistema de milhagem do Santander chamado esfera, para o Black Friday. # Voos de ida e volta para Miami por apenas 54.000 pontos. # É isso aí. # Até a próxima! # Marcão. # #strategia  #sistemafinanceiro  #inteligênciafinanceira  #mercadofinanceiro  #investimentos  #economia  #educaçãofinanceira  #riqueza  #finançaspessoais  #poupar  #finanças  #sustentabilidade  #mobilidade  #dinheiro  #strategiaoblog  #santander  #esfera  #blackfriday  #Brasil  #aeroporto  #fly  #pontos  #milhagem  #viagem  #avião  #tam  #gol  #azul  #avianca  #miami 
A Mobility & Show Nordeste está chegando! Nos dias 24, 25 e 26 de Novembro no RioMar Recife vocês podem obter muito conhecimento sobre acessibilidade, com test drive em carros já adaptados, informações sobre isenções, uma casa totalmente acessível, tecnologias assistivas e muito mais! 
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▶@nuno_mrf deu show no curso de estabilidade tridimensional. Veio de Portugal/ Espanha compartilhar os conhecimentos.
 @andrenader_ ▶Buscamos um corpo saudável, que se mova e estabilize nos três planos de movimento!

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Que ano! 🙌🏾 Quanta força, resistência, dor, sensações no meu corpo que eu nunca havia sentido. Tive febre, esgotamento e a possibilidade de conhecer minha força como nunca antes. 👊🏾 Auto conhecimento vale ouro no esporte. 💎 Quanto mais o tempo passa, mais eu sinto que as dores cooperam para um tempo...um tempo muito bom que já vem! 🙏🏾 #temporada2017 #pilates #ProjetoAnaPivetta
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Que ano! 🙌🏾 Quanta força, resistência, dor, sensações no meu corpo que eu nunca havia sentido. Tive febre, esgotamento e a possibilidade de conhecer minha força como nunca antes. 👊🏾 Auto conhecimento vale ouro no esporte. 💎 Quanto mais o tempo passa, mais eu sinto que as dores cooperam para um tempo...um tempo muito bom que já vem! 🙏🏾 #temporada2017  #pilates  #ProjetoAnaPivetta  __________________________