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🌲 Levi's Tradicional 🌲
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💵 A partir de R$196,00 á vista
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Os homens merecem! Conforto, mobilidade, durabilidade, qualidade.
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🔥Levi's Modeladora 🔥
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As mulheres merecem! Conforto, mobilidade, durabilidade, qualidade, esconde a lingerie, modela valorizando o corpo.
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Na ciclovia ow delícia... 🤷🏻‍♀️ tem pouca... #bike #ciclovia #bikers #mobilidade
Novo video chegando!! 💓
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"... Sonhe alto, mas sonhe com os pés no chão.
Não crie expectativas, mas crie coragem. Não se ache o melhor, mas se ache capaz. E, se alguém tentar te parar no meio do caminho, mude a direção, mas não perca a razão. Se errar, pare por um instante, respire fundo e recomece. Faça dos seus erros um motivo favorável para o seu aprendizado, e não ligue se alguém não acreditar em você. Muitos não acreditam em Deus, e ele continua fazendo milagres..." Confie e acredite em seu poder! "... Eu quero, eu posso, eu consigo ..." "... Energia gera Energia ..." "... Amanhã vai ser maior ... "

#FlowTrainingSystem
#BRWGroup #CertificaçãoFlowTraining  #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow #flowtraining #vempraflow #funcional #cursofuncional #capacitacao #certificacao #treinamentofuncional #treinofuncional #functionaltraining
#treinocircuito #circuittraining #bodyweight #bodyweighttraining #forca #strength #mobilidade #mobility #fitness #wellness

Gratidão! ☯️
"... Sonhe alto, mas sonhe com os pés no chão. Não crie expectativas, mas crie coragem. Não se ache o melhor, mas se ache capaz. E, se alguém tentar te parar no meio do caminho, mude a direção, mas não perca a razão. Se errar, pare por um instante, respire fundo e recomece. Faça dos seus erros um motivo favorável para o seu aprendizado, e não ligue se alguém não acreditar em você. Muitos não acreditam em Deus, e ele continua fazendo milagres..." Confie e acredite em seu poder! "... Eu quero, eu posso, eu consigo ..." "... Energia gera Energia ..." "... Amanhã vai ser maior ... " #FlowTrainingSystem  #BRWGroup  #CertificaçãoFlowTraining   #mastertrainerflow  #jointheflow  #teamflow  #flowtraining  #vempraflow  #funcional  #cursofuncional  #capacitacao  #certificacao  #treinamentofuncional  #treinofuncional  #functionaltraining  #treinocircuito  #circuittraining  #bodyweight  #bodyweighttraining  #forca  #strength  #mobilidade  #mobility  #fitness  #wellness  Gratidão! ☯️
Na calçada vazia, c prudência pode... 🚳🤔 #bike #bikenapista #bikers #mobilidade
O Pilates é super indicado para as futuras mamães. Entre os seus benefícios estão: o alívio de dores na coluna e o fortalecimento da musculatura, além de ajudar o corpo a se preparar para o dia mais importante! Hoje foi dia da mamãe @marinacamargodinamarco pilatear! Vem vc tb!! 😉👊🏻✨ #pilatescomm #pilatesnojardins #pilateslovers #pilatesparatodos #vidasaudavel #saude #bemestar #equilibrio #conscienciacorporal #mobilidade #postura #sp #alamedasantos #2018 #pilatesparagestantes
O Pilates é super indicado para as futuras mamães. Entre os seus benefícios estão: o alívio de dores na coluna e o fortalecimento da musculatura, além de ajudar o corpo a se preparar para o dia mais importante! Hoje foi dia da mamãe @marinacamargodinamarco pilatear! Vem vc tb!! 😉👊🏻✨ #pilatescomm  #pilatesnojardins  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #vidasaudavel  #saude  #bemestar  #equilibrio  #conscienciacorporal  #mobilidade  #postura  #sp  #alamedasantos  #2018  #pilatesparagestantes 
📣 Visando aumentar a transparência e a competitividade ao atrair mais investimentos para o sistema de transporte, a Secretaria de Mobilidade e Transportes de São Paulo, está dando inicio à serie de apresentações sobre a Licitação dos ônibus em outros Estados. 📣
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➡ Acesse nosso site para mais informações. Sua participação nesta Licitação é muito importante para a melhoria do transporte coletivo. 😉
📣 Visando aumentar a transparência e a competitividade ao atrair mais investimentos para o sistema de transporte, a Secretaria de Mobilidade e Transportes de São Paulo, está dando inicio à serie de apresentações sobre a Licitação dos ônibus em outros Estados. 📣 . . . ➡ Acesse nosso site para mais informações. Sua participação nesta Licitação é muito importante para a melhoria do transporte coletivo. 😉
Vem novidades por aí....
😍😍😍
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Brechós | Moda feminina | Masculina | Infantil | Plus size | Vintage 
Outlets | Multimarcas e importados
 Artesanatos | Bijouterias e semijóias
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📆 17 de fevereiro
🕝 09 às 17h
💲 Peças a partir de R$5!!!!
🎶 Música boa! 🎷
🎲 Espaço kids! 🎈
👶 Fraldário 🚼
♿ Acessibilidade 🚾
👗 Provador👖
🍻 Área gourmet 🍷
🍔 Food Trucks 🌭
🐾 Pet friendly 🐩
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Rua Piauí, 647 - Santa Efigênia - BH
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#partiubazar #partiubazarbh @partiubazaroficial #feiramix #feirabh #bazar #bazarbh #brecho #brechobh #artesanato #artesanatobh #outlet #outletbh #novos #seminovos #modafeminina #modamasculina #modainfantil #plussize #modavintage #retro #espacokids #areagourmet #mobilidade #petfriendly #gastronomia #foodtrucks
Vem novidades por aí.... 😍😍😍 . Brechós | Moda feminina | Masculina | Infantil | Plus size | Vintage Outlets | Multimarcas e importados Artesanatos | Bijouterias e semijóias . 📆 17 de fevereiro 🕝 09 às 17h 💲 Peças a partir de R$5!!!! 🎶 Música boa! 🎷 🎲 Espaço kids! 🎈 👶 Fraldário 🚼 ♿ Acessibilidade 🚾 👗 Provador👖 🍻 Área gourmet 🍷 🍔 Food Trucks 🌭 🐾 Pet friendly 🐩 . . Rua Piauí, 647 - Santa Efigênia - BH . . #partiubazar  #partiubazarbh  @partiubazaroficial #feiramix  #feirabh  #bazar  #bazarbh  #brecho  #brechobh  #artesanato  #artesanatobh  #outlet  #outletbh  #novos  #seminovos  #modafeminina  #modamasculina  #modainfantil  #plussize  #modavintage  #retro  #espacokids  #areagourmet  #mobilidade  #petfriendly  #gastronomia  #foodtrucks 
Hoje, acompanhamos a liberação da extensão da Avenida Chucri Zaidan até a Avenida João Dias. Mais um trabalho nosso, a serviço do desenvolvimento urbano! A novidade garante maior mobilidade a população, desafogando o tráfego e oferecendo outra opção de rota. Assista o vídeo e saiba mais! 
#VereadorGoulart #Trafego #Mobilidade #Extensao
Hoje, acompanhamos a liberação da extensão da Avenida Chucri Zaidan até a Avenida João Dias. Mais um trabalho nosso, a serviço do desenvolvimento urbano! A novidade garante maior mobilidade a população, desafogando o tráfego e oferecendo outra opção de rota. Assista o vídeo e saiba mais! #VereadorGoulart  #Trafego  #Mobilidade  #Extensao 
Um pouco de #yoga misturado com um pouco de #animalflow mais uma pitadinha de #treinamentofisicointegrado, #mobilidade , #capoeira e assim vai... isso se chama Amor pelo movimento!!! #espacodanielasammut
Olá uma boa tarde a todos os amigos (as) que nos seguem no #Facebook #Twitter e #Instagram 🆙

Marcando nossa postagem de número 100 no Instagram trazemos esse super click ✴️ Caio Millennium BRT I Toco da VIP Unidade M boi Mirim carro 74222 Estação Santo Amaro/ Guido Caloi na zona sul de SP .

Click de Rodrigo Corrêa I @rodrigo_raffael72 🎉🎉🎉 #SPTrans #bus #busologia #sampa #busologo #job #trans #transporte #mkt #sp #zl #san #noticias #noticiando #boletim #redenoticiando #mobilidade #likeforlike #instabus #mktdigital #mkt243simulation #mkt
Olá uma boa tarde a todos os amigos (as) que nos seguem no #Facebook  #Twitter  e #Instagram  🆙 Marcando nossa postagem de número 100 no Instagram trazemos esse super click ✴️ Caio Millennium BRT I Toco da VIP Unidade M boi Mirim carro 74222 Estação Santo Amaro/ Guido Caloi na zona sul de SP . Click de Rodrigo Corrêa I @rodrigo_raffael72 🎉🎉🎉 #SPTrans  #bus  #busologia  #sampa  #busologo  #job  #trans  #transporte  #mkt  #sp  #zl  #san  #noticias  #noticiando  #boletim  #redenoticiando  #mobilidade  #likeforlike  #instabus  #mktdigital  #mkt243simulation  #mkt 
O valor é quase três vezes maior dos R$ 194,3 milhões de lance mínimo, representando um ágio de 185% https://goo.gl/56g2fb
#américaeconomiabrasil #américaeconomia #aebrasil #mobilidade #consórcio
👉Treino de 30 min. É possível treinar em 30 minutos e obter ganhos expressivos(massa muscular e -%gordura) ?? A resposta é siiiiim. As fibras mais recrutadas em treinos curtos e de alta intensidade, são as fibras tipo 2 (fibras brancas de características anaeróbicas, fibras de força e velocidade, fibras de calibre grosso). 👉Se tem disponibilidade de treinar em uma hora, é possível usar os outros 30 minutinhos para realizar um trabalho eficaz e eficiente de mobilidade das articulações, para assim, progredir cada vez mais no mecanismo de cada movimento, e claro evoluir nos treinos.👉 Tudo isso é possível através de uma periodização personalizada #treine #academia #musculoa #treinode30minutos #funcional #mobilidade #suar #emagrecer #musculacao #personal #dicas #personaltrainer #evolua #menosgordura #btjk #treinofeminino #abdomem #mmss #muscle #gabioliveira ##funcional #nutricao #nutricaoesportiva #resultados #treinecompersonal #gym #istagood #hipertrofia #hipertrofiafeminina #ifbb #nutricaoesportiva
👉Treino de 30 min. É possível treinar em 30 minutos e obter ganhos expressivos(massa muscular e -%gordura) ?? A resposta é siiiiim. As fibras mais recrutadas em treinos curtos e de alta intensidade, são as fibras tipo 2 (fibras brancas de características anaeróbicas, fibras de força e velocidade, fibras de calibre grosso). 👉Se tem disponibilidade de treinar em uma hora, é possível usar os outros 30 minutinhos para realizar um trabalho eficaz e eficiente de mobilidade das articulações, para assim, progredir cada vez mais no mecanismo de cada movimento, e claro evoluir nos treinos.👉 Tudo isso é possível através de uma periodização personalizada #treine  #academia  #musculoa  #treinode30minutos  #funcional  #mobilidade  #suar  #emagrecer  #musculacao  #personal  #dicas  #personaltrainer  #evolua  #menosgordura  #btjk  #treinofeminino  #abdomem  #mmss  #muscle  #gabioliveira  ##funcional  #nutricao  #nutricaoesportiva  #resultados  #treinecompersonal  #gym  #istagood  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #ifbb  #nutricaoesportiva 
#Repost @marcelocristal with @get_repost
・・・
CAPOEIRA & CONSCIENCIA
Verão da Capoeira em alto astral. Positividade é a palavra!
Numa linda tarde de quarta-feira, em itapuã, no por-do-sol, venham vadiar na beira -mar e aguardar o clarão da lua cheia.
Oq levar?
Muito axé e frutas para um pós-roda saudavel 
Conto com.sua presença!
Axé
#CAPOEIRAECONSCIENCIA
#marcelocristal
#gingamundo #veraodacapoeira #rodaaberta #pordosol #nascerdalua #luacheia #31janeiro2018 #17h #pedradosal #matorasteiro #capoeira #treinamentos #mobilidade #ecologia #positividade #axe
#Repost  @marcelocristal with @get_repost ・・・ CAPOEIRA & CONSCIENCIA Verão da Capoeira em alto astral. Positividade é a palavra! Numa linda tarde de quarta-feira, em itapuã, no por-do-sol, venham vadiar na beira -mar e aguardar o clarão da lua cheia. Oq levar? Muito axé e frutas para um pós-roda saudavel Conto com.sua presença! Axé #CAPOEIRAECONSCIENCIA  #marcelocristal  #gingamundo  #veraodacapoeira  #rodaaberta  #pordosol  #nascerdalua  #luacheia  #31janeiro2018  #17h  #pedradosal  #matorasteiro  #capoeira  #treinamentos  #mobilidade  #ecologia  #positividade  #axe 
Faça parte da plataforma mais inovadora do segmento de saúde e conquiste novos pacientes já. Sem anuidade, sem intermediação de pagamento, 100% seguro. Cadastre-se grátis. www.atendimentoja.com.br #atendimentoja #inovacao #precisouagendou #mobilidade
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Aquela folguinha para o carro no fim de semana? Sim. Ficar sem ver os amigos? JAMAIS. 🚴🏻‍♀️🚴🏽‍♀️❤️ #vádebike
Aquela folguinha para o carro no fim de semana? Sim. Ficar sem ver os amigos? JAMAIS. 🚴🏻‍♀️🚴🏽‍♀️❤️ #vádebike 
Alguns que me seguem aqui já algum tempo podem não estar entendo o porque  desses último dias eu estar postando tanta fotos e vídeos de alongamentos, meditação e posições de yoga ! .

Mas na verdade já tentei praticar a um tempo atrás . Me faz muito bem, devido minha agitação e meu stress . .

Então agora resolvi retornar e estou praticando com mais frequência ... Não deixarei de postar os treinos pesados de sempre! Amo levantar pesos e a yoga e um complemento fundamental para melhorar minha qualidade de vida física e mental ... 💕🙈😜
ESPERO QUE GOSTEM ! 
#yogatime #flexibilidade #mobilidade  #stylelife  #healthy #ocean #sky #meditacao #mymoment #breathtakingview #fitness #mulheresquetreinam #hardtraining #loveandpeace
Alguns que me seguem aqui já algum tempo podem não estar entendo o porque desses último dias eu estar postando tanta fotos e vídeos de alongamentos, meditação e posições de yoga ! . Mas na verdade já tentei praticar a um tempo atrás . Me faz muito bem, devido minha agitação e meu stress . . Então agora resolvi retornar e estou praticando com mais frequência ... Não deixarei de postar os treinos pesados de sempre! Amo levantar pesos e a yoga e um complemento fundamental para melhorar minha qualidade de vida física e mental ... 💕🙈😜 ESPERO QUE GOSTEM ! #yogatime  #flexibilidade  #mobilidade  #stylelife  #healthy  #ocean  #sky  #meditacao  #mymoment  #breathtakingview  #fitness  #mulheresquetreinam  #hardtraining  #loveandpeace 
Passageiros na estação metrô Botafogo. RJ, Brasil, 18/01/2018

Foto: Fábio Caffé/ Favela em Foco

#passageiro #passenger #metro #transporte #mobilidade #transporte #transport #man #women #homem #mulher #movimento #brazil #brasil #rj #photo #photography #america #blackandwhite #movement #rodadefotografos #solidariedade
Você tem dificuldades para manter seus cotovelos na posição correta quando agacha com a barra pela frente ou ao fazer um clean?
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Experimente este exercício de mobilidade
.
A incapacidade de manter os cotovelos na posição adequada pode ser por alguns motivos dentre eles por pouca mobilidade na região, por sua vez, essa restrição na mobilidade pode provocar o aparecimento de dores nos punhos durante o movimento. Então, suas dores no punho podem não estar relacionadas a uma má mobilidade de punhos!
. 
Pegue um elástico e prenda-o baixo a uma estrutura. Mantenha sua mão aberta e com a palma voltada para o teto (a mesma posição é necessária no clean ou segurar a barra no agachamento pela frente). . 
Mova o cotovelo para cima, e se necessário, ajude com sua mão oposta. Você deve sentir alongar na região da axila e seu tríceps. Mantenha está posição  por 10 a 30 segundos antes de descansar.
.
Experimente de 3 a 5 séries e teste a posição do apoio da barra pela frente novamente para ver se você fez algum progresso.
. 
Nem todos apresentarão as mesmas dificuldades exatamente, então o método de teste e re-teste é fundamental para encontrar quais exercícios corretivos são adequados para o seu corpo!
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#treino #agachamento #levantamentodepeso #levantamentoolimpico #mobilidade #Squat #Powerlifting #weightlifting #crossfit #training #wod #workout #gym #fit #fitness #oly #olympicweightlifting  #hookgrip #mobility #lifting #motivation #squats
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Do you struggle to keep your elbows up when front squatting or catching a clean? Try this mobility exercise.
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An inability to get the elbows up can often be due to tight/stiff lats (the muscle on the side of your back that creates the V shape). Limitations in mobility here are also a big reason for developing wrist pain during these movements! It's not often that your wrist mobility is THAT bad, but rather that your overloading that joint due to stiffness elsewhere (aka the lats). .
Grab a band attached low to a rig. Make sure your hand stays open and palm facing the ceiling (the same position needed to catch a clean or hold the front squat). .
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Você tem dificuldades para manter seus cotovelos na posição correta quando agacha com a barra pela frente ou ao fazer um clean? . Experimente este exercício de mobilidade . A incapacidade de manter os cotovelos na posição adequada pode ser por alguns motivos dentre eles por pouca mobilidade na região, por sua vez, essa restrição na mobilidade pode provocar o aparecimento de dores nos punhos durante o movimento. Então, suas dores no punho podem não estar relacionadas a uma má mobilidade de punhos! . Pegue um elástico e prenda-o baixo a uma estrutura. Mantenha sua mão aberta e com a palma voltada para o teto (a mesma posição é necessária no clean ou segurar a barra no agachamento pela frente). . Mova o cotovelo para cima, e se necessário, ajude com sua mão oposta. Você deve sentir alongar na região da axila e seu tríceps. Mantenha está posição por 10 a 30 segundos antes de descansar. . Experimente de 3 a 5 séries e teste a posição do apoio da barra pela frente novamente para ver se você fez algum progresso. . Nem todos apresentarão as mesmas dificuldades exatamente, então o método de teste e re-teste é fundamental para encontrar quais exercícios corretivos são adequados para o seu corpo! . #treino  #agachamento  #levantamentodepeso  #levantamentoolimpico  #mobilidade  #Squat  #Powerlifting  #weightlifting  #crossfit  #training  #wod  #workout  #gym  #fit  #fitness  #oly  #olympicweightlifting  #hookgrip  #mobility  #lifting  #motivation  #squats  . . . Do you struggle to keep your elbows up when front squatting or catching a clean? Try this mobility exercise. . An inability to get the elbows up can often be due to tight/stiff lats (the muscle on the side of your back that creates the V shape). Limitations in mobility here are also a big reason for developing wrist pain during these movements! It's not often that your wrist mobility is THAT bad, but rather that your overloading that joint due to stiffness elsewhere (aka the lats). . Grab a band attached low to a rig. Make sure your hand stays open and palm facing the ceiling (the same position needed to catch a clean or hold the front squat). . 👇🏻👇🏻👇🏻
Tem coisa que quando cortada não fica boa. Com o design é assim. 
Mescla Online. A praticidade nunca foi tão elegante. 
Os sofás da Mescla Online são práticos e elegantes. A sua exclusiva tecnologia de encaixes permite maior mobilidade e flexibilidade para o cliente que ficará despreocupado mesmo com os menores espaços como escadas, portas, corredores ou elevadores.

www.mesclaonline.com.br

#lojaonline #mesclaonline #sofaonline #moveis #lojaonline #mobilidade #montagemfacil #montevocemesmo #lojafabrica #design #modernidade #estilo #elegancia #praticidade #inovacao #simplicidade
Tem coisa que quando cortada não fica boa. Com o design é assim. Mescla Online. A praticidade nunca foi tão elegante. Os sofás da Mescla Online são práticos e elegantes. A sua exclusiva tecnologia de encaixes permite maior mobilidade e flexibilidade para o cliente que ficará despreocupado mesmo com os menores espaços como escadas, portas, corredores ou elevadores. www.mesclaonline.com.br #lojaonline  #mesclaonline  #sofaonline  #moveis  #lojaonline  #mobilidade  #montagemfacil  #montevocemesmo  #lojafabrica  #design  #modernidade  #estilo  #elegancia  #praticidade  #inovacao  #simplicidade 
Container 40 HC está sendo projetado no interior , vestiário masculino e feminino , proteção acústico e térmico com lã de pet e no centro do container será uma lanchonete , e como podemos ver na imagem ,no teto deck . Este projeto será entregue na cidade de Anápolis GO, em uma quadra de esportes .

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#qualidademobily
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CAPOEIRA & CONSCIENCIA
Verão da Capoeira em alto astral. Positividade é a palavra!
Numa linda tarde de quarta-feira, em itapuã, no por-do-sol, venham vadiar na beira -mar e aguardar o clarão da lua cheia.
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Conto com.sua presença!
Axé
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CAPOEIRA & CONSCIENCIA Verão da Capoeira em alto astral. Positividade é a palavra! Numa linda tarde de quarta-feira, em itapuã, no por-do-sol, venham vadiar na beira -mar e aguardar o clarão da lua cheia. Oq levar? Muito axé e frutas para um pós-roda saudavel Conto com.sua presença! Axé #CAPOEIRAECONSCIENCIA  #marcelocristal  #gingamundo  #veraodacapoeira  #rodaaberta  #pordosol  #nascerdalua  #luacheia  #31janeiro2018  #17h  #pedradosal  #matorasteiro  #capoeira  #treinamentos  #mobilidade  #ecologia  #positividade  #axe 
O Sr. Urnolf está viajando pelo Brasil com seu motorhome e sua bicicleta elétrica Woie Golden. Ele está encantando as pessoas aonde passa com a sua e-bike e nos conta como ficou mais prático seus passeios com a bicicleta para ir em padarias, lojas e conhecer a cidade. 🌱🌍 #sustentabilidade #mobilidadesustentavel #mobilidade #inteligencia #praticidade #prazer #passeiodebike #ebike #bicicleta #bicicletaeletrica #bikeeletrica #economia #agilidade #woiebike #bikewoie
O Sr. Urnolf está viajando pelo Brasil com seu motorhome e sua bicicleta elétrica Woie Golden. Ele está encantando as pessoas aonde passa com a sua e-bike e nos conta como ficou mais prático seus passeios com a bicicleta para ir em padarias, lojas e conhecer a cidade. 🌱🌍 #sustentabilidade  #mobilidadesustentavel  #mobilidade  #inteligencia  #praticidade  #prazer  #passeiodebike  #ebike  #bicicleta  #bicicletaeletrica  #bikeeletrica  #economia  #agilidade  #woiebike  #bikewoie 
👉Esse tipo de situação é frequente!!!Candidatos a CNH que negam qualquer alteração na sua saúde e que acreditam que isso nunca irá afetar na sua vida e nem das outras pessoas.
🚫🚫🚫🚫
Essa pessoa tinha a CNH vencida desde 2014 e ainda assim conduzia um veículo!!!!😐😐😐😐
Tantas vítimas de uma pessoa totalmente imprudente,inconsequente,irresponsável...
Agora é esperar para ver qual será a penalidade,né??
O trânsito é coisa séria!!!Seja consciente.
Fonte:Uol
#seguranca #prevenção #pedestre #acidentes #fatalidade #preserveavida  #sejacorreto #leisdetransito #transito #saudemental #conscientização #cidadania #educacao #paznotransito #reflexao #mobilidade #belatransitando
👉Esse tipo de situação é frequente!!!Candidatos a CNH que negam qualquer alteração na sua saúde e que acreditam que isso nunca irá afetar na sua vida e nem das outras pessoas. 🚫🚫🚫🚫 Essa pessoa tinha a CNH vencida desde 2014 e ainda assim conduzia um veículo!!!!😐😐😐😐 Tantas vítimas de uma pessoa totalmente imprudente,inconsequente,irresponsável... Agora é esperar para ver qual será a penalidade,né?? O trânsito é coisa séria!!!Seja consciente. Fonte:Uol #seguranca  #prevenção  #pedestre  #acidentes  #fatalidade  #preserveavida  #sejacorreto  #leisdetransito  #transito  #saudemental  #conscientização  #cidadania  #educacao  #paznotransito  #reflexao  #mobilidade  #belatransitando 
Contagem regressiva!!! Venha para o primeiro aulão da Intersection. Evento de atividade física, dança e espaço para a meninada. Teremos sorteios de brindes dos nossos parceiros @ruahfitstore e @andreabemestar.  Seguem algumas dicas para você curtir ao máximo o evento: *Use roupas leves e confortáveis *Leve a sua garrafa de água p/ manter o corpo  hidratado
*Use protetor solar

treinamento#corpoconsciente#intersection#semanaexperimental#saude#treino#bemestar#mobilidade#força#estabilidade#treinodivertido#personal#flowfit#tacfit#restabelecimentofuncional
Contagem regressiva!!! Venha para o primeiro aulão da Intersection. Evento de atividade física, dança e espaço para a meninada. Teremos sorteios de brindes dos nossos parceiros @ruahfitstore e @andreabemestar. Seguem algumas dicas para você curtir ao máximo o evento: *Use roupas leves e confortáveis *Leve a sua garrafa de água p/ manter o corpo hidratado *Use protetor solar treinamento#corpoconsciente #intersection #semanaexperimental #saude #treino #bemestar #mobilidade #força #estabilidade #treinodivertido #personal #flowfit #tacfit #restabelecimentofuncional 
#structures #building #constructionlife #engineering #engenheiras #engineers #architettura #architecturelovers #architectural #architecturephotography #road #pavement #roller #concrete #crane #urbanismo #arquiteturaeurbanismo #mobilidade #cidade #arquiteto #faculdadedearquitetura #confortotermico #projetourbano #autocad #sketchup #projetoarquitetonico #topografia #interiores #interior #clubedos500
Sigam os parceiros➡
@_leonamcesar
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@futurengineering
@inventoresdetudo
@expressodaengenharia
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Parada de Esteio e Parada de Sapucaia do Sul. No Brazil chamam de ponto de ônibus.

#mobilidade #city #mudasapucaia #mudaesteio
Marque seu amigo que vive assustado!😂😂😂😂😂
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E... Pratique Pilates! 😊😉
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Agende uma aula experimental!
☎ 3046 1889
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Taguatinga Norte
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O grande educador físico gaúcho @davigrass utilizando o @stickmobility em exercício multiplanar👏🏽"Este exercício com o Stick Mobility desenvolve ao mesmo tempo mobilidade do quadril apoiado no chão no plano sagital, mobilidade de tronco no plano transverso, e contração isométrica da cadeia ipsilateral (mesmo lado, no caso da foto o direito) e o núcleo! Ferramenta que apresenta várias possibilidades para desenvolvedor atividades individuais ou coletivas!"
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O grande educador físico gaúcho @davigrass utilizando o @stickmobility em exercício multiplanar👏🏽"Este exercício com o Stick Mobility desenvolve ao mesmo tempo mobilidade do quadril apoiado no chão no plano sagital, mobilidade de tronco no plano transverso, e contração isométrica da cadeia ipsilateral (mesmo lado, no caso da foto o direito) e o núcleo! Ferramenta que apresenta várias possibilidades para desenvolvedor atividades individuais ou coletivas!" . #stickmobility  #stickmobilitybrasil  #movimento  #treinamentofuncional  #terapiacorporal  #inteligenciacorporal  #treinointegrado  #educaçãofísica  #fisioterapia  #pilates  #yoga  #crossfit  #musculacao  #mobilidade  #estabilidade  #flexibilidade  #esportes  #performance  #atividadefisica  #integracao  #fitness  #brasil  #trilhosanatômicos  #subsistemas  #planos  #melhordoqueontem 
Acupuntura na melhor Performance do Altleta?
Veja o recado que a Dra. Fernanda Gurgel tem para você. 
À equipe @centrocure está preparada para atendê-los, avaliando, planejando e executando.
Entre em contato através do nosso WHATSAPP bit.ly/WhatsApp-CURE ou ligue 85 988355232
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O nosso e.coTech2 está pronto para ganhar as rua do Brasil, devidamente emplacado ;) O modelo foi homologado como quadriciclo elétrico urbano, a carteira obrigatória é do tipo B e o modelo de placa é este vertical, apenas na traseira do veículo.

Tudo pronto e a mobilidade elétrica chega chegando para facilitar o transporte urbano. 
Junte-se a nós e... Bem-vindo ao Futuro!

#ecoCargo #hitechelectric #veiculoeletrico #carroeletrico #mobilidade #sustentabilidade #sustentavel #veiculosustentavel #carrourbano #economia #zeroemissao #businesscar #companycar #conceptcar #ecofriendly #meioambiente #energialimpa #ecologico #braziliancars #futurecar #carroseletricosxcarroscombustao #empresaparanaense #futurodoscarros #futurodosveiculos #tecnologiaveiculoseletricos #tecnologiasustentavel #caminhaoeletrico #mobilidadeurbana #frotadecarroseletricos #instacar
O nosso e.coTech2 está pronto para ganhar as rua do Brasil, devidamente emplacado ;) O modelo foi homologado como quadriciclo elétrico urbano, a carteira obrigatória é do tipo B e o modelo de placa é este vertical, apenas na traseira do veículo. Tudo pronto e a mobilidade elétrica chega chegando para facilitar o transporte urbano. Junte-se a nós e... Bem-vindo ao Futuro! #ecoCargo  #hitechelectric  #veiculoeletrico  #carroeletrico  #mobilidade  #sustentabilidade  #sustentavel  #veiculosustentavel  #carrourbano  #economia  #zeroemissao  #businesscar  #companycar  #conceptcar  #ecofriendly  #meioambiente  #energialimpa  #ecologico  #braziliancars  #futurecar  #carroseletricosxcarroscombustao  #empresaparanaense  #futurodoscarros  #futurodosveiculos  #tecnologiaveiculoseletricos  #tecnologiasustentavel  #caminhaoeletrico  #mobilidadeurbana  #frotadecarroseletricos  #instacar 
#CarolCarusoExplica: Para que um cadeirante consiga acessar e utilizar um banheiro com autonomia é necessário respeitar medidas mínimas para execução do mesmo! 
Confira na imagem !! Para saber mais sobre a norma NBR 9050, norma sobre acessibilidade a edificações, mobiliário, espaços e equipamentos urbanos, é só clicar na # que inicia a legenda! Estaremos sempre postando boas informações! ;) #carolcarusoarquiteturaeinteriores #nbr9050 #acessibilidade #mobilidade #urbanização #banheiroacessível #ambienteurbano #cadeirantes #construção #arquitetura #acessibilidade
#CarolCarusoExplica : Para que um cadeirante consiga acessar e utilizar um banheiro com autonomia é necessário respeitar medidas mínimas para execução do mesmo! Confira na imagem !! Para saber mais sobre a norma NBR 9050, norma sobre acessibilidade a edificações, mobiliário, espaços e equipamentos urbanos, é só clicar na # que inicia a legenda! Estaremos sempre postando boas informações! ;) #carolcarusoarquiteturaeinteriores  #nbr9050  #acessibilidade  #mobilidade  #urbanização  #banheiroacessível  #ambienteurbano  #cadeirantes  #construção  #arquitetura  #acessibilidade 
Um muito obrigado vai muito bem no dia de hoje. Profissionais que se dedicam a acompanhar e reinserir pessoas no cotidiano através de suas habilidades e técnicas. Dia 19 de janeiro, Dia Mundial do Terapeuta Ocupacional.
#terapiaocupacional #inclusão #idososativos #saúde #incluindo #vidasaudavel #pcd #mobilidade #acessibilidade #respeito #terapeutaocupacional #2018
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Acumule pontos a cada KM rodado em nosso aplicativo e ganhe todas essas premiações! Não é sorteio e a pontuação não zera, é só questão de tempo. Quanto mais usar e quanto mais amigos você indicar para usarem também, mais rápido chegará aos prêmios :) -

Cadastre-se gratuitamente, baixe o app "4Move" eu sem smartphone e utilize o código: CARONAPREMIADA

#4move #mobilidade #locomoção #passageiro #motoristadeaplicativo #motoristaparticular #taxi #uber #99 #99pop #premios
Acumule pontos a cada KM rodado em nosso aplicativo e ganhe todas essas premiações! Não é sorteio e a pontuação não zera, é só questão de tempo. Quanto mais usar e quanto mais amigos você indicar para usarem também, mais rápido chegará aos prêmios :) - Cadastre-se gratuitamente, baixe o app "4Move" eu sem smartphone e utilize o código: CARONAPREMIADA #4move  #mobilidade  #locomoção  #passageiro  #motoristadeaplicativo  #motoristaparticular  #taxi  #uber  #99  #99pop  #premios 
QUER MOBILIDADE na gestão do seu Supermercado? O SuperESTOQUE realiza o inventário da loja, faz a emissão das etiquetas de preços e confere os ajuste dos preços de venda na gondola. Saiba mais: 19. 3251.1773  #mobile #mobilidade #vendas #gestaoonline #estoque #supermercado #atacado #atacarejo #mercadinho #panificadora #mercado #pdv #erp #frentecaixa #financeiro #contabil #contabilidade
Dica pro fim de semana... reserve um tempinho para alongar! 
O alongamento é fundamental para a vida de qualquer um, independente de praticar alguma atividade física, ser atleta ou contorcionista, o hábito de alongar auxilia em muitos aspectos!
Manutenção ou ganho de flexibilidade, redução ou prevenção de dores pelo corpo, melhor desempenho nas atividades cotidianas e disposição são alguns benefícios que uma rotina de alongamento proporcionam! E então, o que está esperando para iniciar ainda hoje?!
⚠️PROCURE SEMPRE A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL⚠️
#raphatraining #saude #alongamento #vida #viva #ficaadica #fimdesemana #flexibility #mobilidade #movimento #controlyourself #equilibrio #força #conscienciacorporal #boasenergias #gratidão #disciplina #dedicação #goodvibes #brasilia #brasil
Dica pro fim de semana... reserve um tempinho para alongar! O alongamento é fundamental para a vida de qualquer um, independente de praticar alguma atividade física, ser atleta ou contorcionista, o hábito de alongar auxilia em muitos aspectos! Manutenção ou ganho de flexibilidade, redução ou prevenção de dores pelo corpo, melhor desempenho nas atividades cotidianas e disposição são alguns benefícios que uma rotina de alongamento proporcionam! E então, o que está esperando para iniciar ainda hoje?! ⚠️PROCURE SEMPRE A ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL⚠️ #raphatraining  #saude  #alongamento  #vida  #viva  #ficaadica  #fimdesemana  #flexibility  #mobilidade  #movimento  #controlyourself  #equilibrio  #força  #conscienciacorporal  #boasenergias  #gratidão  #disciplina  #dedicação  #goodvibes  #brasilia  #brasil 
Um grande desafio pela frente!!!! Transmitir conhecimento!!! Obrigado pela confiança...é um prazer fazer parte do melhor time do país!!! #flowtrainingsystem
#brwgroup #certificaçãoflowtraining  #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow #flowtraining #vempraflow #treinamentofuncional #treinofuncional #functionaltraining #mobilidade #mobility #amanhavaisermaior
Um retrato de um momento que resume o sonho construído por varias pessoas 🚇🚉 .... parabéns a todos .... é por aqui que a gente chega lá ....uhuuuuu #mobilidade #linhas5e17 #ccr #sucesso #nofilter #juntossomosmais
Atenção usuários passageiros da 4Move!

Essa é uma das principais vantagens ao utilizar nosso serviço! Como em um jogo, ao acumular pontos você vai "passando de fase" ou seja, quanto mais pontos você for obtendo, melhores serão suas premiações! Os prêmios vão desde ingressos para o cinema, passando por dinheiro na conta, iPhones, Mac books, cruzeiros até viagens internacionais! E o melhor de tudo é que ao indicar seus amigos para utilizarem o app também, todos os pontos gerados por eles irão ser somados aos seus, te ajudando assim a alcançar mais rapidamente todos os prêmios :) Cadastre-se agora mesmo gratuitamente, baixe o app em seu smartphone e utilize o código: CARONAPREMIADA
Atenção usuários passageiros da 4Move! Essa é uma das principais vantagens ao utilizar nosso serviço! Como em um jogo, ao acumular pontos você vai "passando de fase" ou seja, quanto mais pontos você for obtendo, melhores serão suas premiações! Os prêmios vão desde ingressos para o cinema, passando por dinheiro na conta, iPhones, Mac books, cruzeiros até viagens internacionais! E o melhor de tudo é que ao indicar seus amigos para utilizarem o app também, todos os pontos gerados por eles irão ser somados aos seus, te ajudando assim a alcançar mais rapidamente todos os prêmios :) Cadastre-se agora mesmo gratuitamente, baixe o app em seu smartphone e utilize o código: CARONAPREMIADA
Progressão de Treinamento - Treinamento Funcional definitivamente não é apenas jogar cone ao chão ou passar um exercício Circense. Aonde claramente pode observar que o aluno não apresenta uma consciência corporal adequada para tal.
- Nossa metodologia tem como missão recuperar os padrões fundamentais de movimento. E através dos exercícios criar cenários  seguros e inspiradores, utilizando apenas uma progressão do exercício. - No primeiro momento foi utilizado um trabalho neuromuscular através da Empurrada Horizontal.
- Passando para o movimento integrado, combinando dominância de Joelho com Empurrada Horizontal.
- O Exercício teve uma progressão com a transferência da perna oposta.
- Fechamos a series com um trabalho metabólico. 
Acompanhem um pouco mais sobre o nosso trabalho. @flow_treinamentofuncional @sceltaacademia 
#vempraflow #FlowTrainingSystem
#BRWGroup #CertificaçãoFlowTraining  #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow #flowtraining #vempraflow #funcional #cursofuncional #capacitacao #certificacao #treinamentofuncional #treinofuncional #functionaltraining
#treinocircuito #circuittraining #bodyweight #bodyweighttraining #forca #strength #mobilidade #mobility #fitness #wellness
Progressão de Treinamento - Treinamento Funcional definitivamente não é apenas jogar cone ao chão ou passar um exercício Circense. Aonde claramente pode observar que o aluno não apresenta uma consciência corporal adequada para tal. - Nossa metodologia tem como missão recuperar os padrões fundamentais de movimento. E através dos exercícios criar cenários seguros e inspiradores, utilizando apenas uma progressão do exercício. - No primeiro momento foi utilizado um trabalho neuromuscular através da Empurrada Horizontal. - Passando para o movimento integrado, combinando dominância de Joelho com Empurrada Horizontal. - O Exercício teve uma progressão com a transferência da perna oposta. - Fechamos a series com um trabalho metabólico. Acompanhem um pouco mais sobre o nosso trabalho. @flow_treinamentofuncional @sceltaacademia #vempraflow  #FlowTrainingSystem  #BRWGroup  #CertificaçãoFlowTraining   #mastertrainerflow  #jointheflow  #teamflow  #flowtraining  #vempraflow  #funcional  #cursofuncional  #capacitacao  #certificacao  #treinamentofuncional  #treinofuncional  #functionaltraining  #treinocircuito  #circuittraining  #bodyweight  #bodyweighttraining  #forca  #strength  #mobilidade  #mobility  #fitness  #wellness 
Hj foi de matar, CrossFit na pegada #força #resistência #mobilidade #qualidade #QV #sempreemmovimento  @academiaintegracaowellness
-Agachamento com salto 30 seg.
-15 Burppe's -15 Flexão de braço (iniciantes com os joelhos no chão)
-Abdominal escalada 30 seg.
-Swing unilateral com Ketllebell mais elevado D15-E15
- 20seg. De corrida parada em velocidade de média a alta.

Obs: seram 4 séries desse circuit training, aquecer bem antes de comerça a atividade, Todas atividades deverá ser monitorada pelo um profissional de Educação Física.

Está lançado mais um desafio meninas, boa sorte a todas. 💪📚📓💀
@absnegativo 
@leonardo_nsct 
@cref10pb 
#treinointeligente #equilibrou
#funcional #saúde #educaçãofísica #mobilidade #força #agilidade
#potencia #edfporamor
-Agachamento com salto 30 seg. -15 Burppe's -15 Flexão de braço (iniciantes com os joelhos no chão) -Abdominal escalada 30 seg. -Swing unilateral com Ketllebell mais elevado D15-E15 - 20seg. De corrida parada em velocidade de média a alta. Obs: seram 4 séries desse circuit training, aquecer bem antes de comerça a atividade, Todas atividades deverá ser monitorada pelo um profissional de Educação Física. Está lançado mais um desafio meninas, boa sorte a todas. 💪📚📓💀 @absnegativo @leonardo_nsct @cref10pb #treinointeligente  #equilibrou  #funcional  #saúde  #educaçãofísica  #mobilidade  #força  #agilidade  #potencia  #edfporamor 
Mais uma sessão de treino em busca de uma melhora na qualidade de vida e melhora corporal, sempre temos algo pra melhorar, quem acha que sabe tudo já está desaprendendo!!! #DaywisonFariasTreinador #Personal #treinador #coach #professor #Treinointeligente #treinoconsciente #saude #qualidaddevida #mobilidade #movimento #movie #move #hipertrofia #força #emagrecimento #yesfit #academia #musculacaofeminina #musculacao @mariza.marques
VOCÊ AGACHA BEM?

O agachamento é simples de fazer, você só precisa do seu corpo, mas complexo de realizar.

Deixa eu explicar melhor. Para conseguir um bom agachamento, sem risco de sobrecarga sobre joelhos e coluna, é importante acionar os músculos certos, ter mobilidade e equilíbrio.

Dizer que o agachamento aciona (ou fortalece) determinado músculo é muita presunção, já que necessita que todos os músculos participem para garantir estabilidade pro corpo. Gente, quando eu digo TODOS, são todos mesmo. Porém, existe sim os principais que são: glúteos, músculos da coxa e perna e músculos do tronco.

Mesmo tendo uma boa musculatura, se não tiver mobilidade o movimento sai dos eixos, então além de ser forte (não leiam musculoso, é diferente) é necessário ser flexível(não leiam abrir escala, é diferente), ter mobilidade nas articulações.

Então, se você quer saber se seu movimento é bom e seguro a avaliação biocinética (já falei em outros post's) é a ferramenta que você precisa.

Ficou interessado, fala comigo no direct.

#fisioterapia #terapiamanual #movimento #controlemotor #corpohumano #músculos #dores #funcionalidade #rigidez #travado #flexibilidade #mobilidade #tornozelo #quadril #ombros #coluna #movetocure #fisioelisabethpinheiro
VOCÊ AGACHA BEM? O agachamento é simples de fazer, você só precisa do seu corpo, mas complexo de realizar. Deixa eu explicar melhor. Para conseguir um bom agachamento, sem risco de sobrecarga sobre joelhos e coluna, é importante acionar os músculos certos, ter mobilidade e equilíbrio. Dizer que o agachamento aciona (ou fortalece) determinado músculo é muita presunção, já que necessita que todos os músculos participem para garantir estabilidade pro corpo. Gente, quando eu digo TODOS, são todos mesmo. Porém, existe sim os principais que são: glúteos, músculos da coxa e perna e músculos do tronco. Mesmo tendo uma boa musculatura, se não tiver mobilidade o movimento sai dos eixos, então além de ser forte (não leiam musculoso, é diferente) é necessário ser flexível(não leiam abrir escala, é diferente), ter mobilidade nas articulações. Então, se você quer saber se seu movimento é bom e seguro a avaliação biocinética (já falei em outros post's) é a ferramenta que você precisa. Ficou interessado, fala comigo no direct. #fisioterapia  #terapiamanual  #movimento  #controlemotor  #corpohumano  #músculos  #dores  #funcionalidade  #rigidez  #travado  #flexibilidade  #mobilidade  #tornozelo  #quadril  #ombros  #coluna  #movetocure  #fisioelisabethpinheiro 
Porque a gente sempre inventa
🤪💗💪🏻💄👧🏼👧🏻
#crossfit #madwolf #crossfitgirls #familiamadwolf #mobilidade
Se sente estressado e precisa fazer algo para o corpo e a mente? O Pilates é altamente recomendado para quem quer combater o estresse, principalmente o estresse patológico, pois trabalha todos os músculos do corpo.

O Método exige a prática consciente e completa da respiração durante a execução de todos os exercícios. A respiração usada é lenta e profunda que reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue ao longo do tempo.
No Pilates você aprende a mover-se usando apenas os músculos necessários para a realização de um determinado movimento, o que proporciona maior economia de movimentos, facilita a fluidez, o controle e a precisão de movimentos, e assim proporciona a redução do estresse.

A concentração que o Método exige durante sua prática, elimina a tendência de vaguear a mente por assuntos diversos que não nos ocupam aqui e agora.

Realizando o Pilates você terá benefícios que podem ser levados para todas as situações cotidianas, ajudando a reconhecer os estados físicos e mentais e consequentemente proporcionando a oportunidade de agir de forma mais eficiente e consciente em todos os planos da vida.

#KadnaPilates #Bemestar #Postura #Alongamento #Flexibilidade #Força #Respiraçao #Mobilidade #Pilates #Pilatesévida #pilateslovers #pilatesbrasil 🏢Av. Rio Grande, Lot. Antônio Geraldo. Próx. A Samu 🔊🔊 Agende sua aula experimental 📲(77) 9.9962-3619
Se sente estressado e precisa fazer algo para o corpo e a mente? O Pilates é altamente recomendado para quem quer combater o estresse, principalmente o estresse patológico, pois trabalha todos os músculos do corpo. O Método exige a prática consciente e completa da respiração durante a execução de todos os exercícios. A respiração usada é lenta e profunda que reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue ao longo do tempo. No Pilates você aprende a mover-se usando apenas os músculos necessários para a realização de um determinado movimento, o que proporciona maior economia de movimentos, facilita a fluidez, o controle e a precisão de movimentos, e assim proporciona a redução do estresse. A concentração que o Método exige durante sua prática, elimina a tendência de vaguear a mente por assuntos diversos que não nos ocupam aqui e agora. Realizando o Pilates você terá benefícios que podem ser levados para todas as situações cotidianas, ajudando a reconhecer os estados físicos e mentais e consequentemente proporcionando a oportunidade de agir de forma mais eficiente e consciente em todos os planos da vida. #KadnaPilates  #Bemestar  #Postura  #Alongamento  #Flexibilidade  #Força  #Respiraçao  #Mobilidade  #Pilates  #Pilatesévida  #pilateslovers  #pilatesbrasil  🏢Av. Rio Grande, Lot. Antônio Geraldo. Próx. A Samu 🔊🔊 Agende sua aula experimental 📲(77) 9.9962-3619
#Mobilidade #VoltaRedonda #Infraestrutura

A Prefeitura está asfaltando cerca de 10km de vias da cidade com asfalto quente, que tem maior durabilidade. O trabalho começou pelo Aterrado e vai incluir bairros mais distantes do centro da cidade, como Roma e Candelária, entre outros. Leia mais no link https://goo.gl/mJ1EsH.

O projeto ocorre em paralelo à Operação Tapa Buraco, que agora será permanente. A participação dos cidadãos é fundamental, portanto todos podem denunciar buracos e solicitar ações pelos telefones (24) 3339-9127 ou (24) 3339-9528.

Descrição da imagem #PraCegoVer: na imagem, vemos ilustrações que representam ruas. Ao lado, o título “Volta Redonda realiza recapeamento com asfalto quente”. Abaixo, as informações de que serão asfaltados 10km e que a Operação Tapa Buraco seguirá permanentemente.
#Mobilidade  #VoltaRedonda  #Infraestrutura  A Prefeitura está asfaltando cerca de 10km de vias da cidade com asfalto quente, que tem maior durabilidade. O trabalho começou pelo Aterrado e vai incluir bairros mais distantes do centro da cidade, como Roma e Candelária, entre outros. Leia mais no link https://goo.gl/mJ1EsH. O projeto ocorre em paralelo à Operação Tapa Buraco, que agora será permanente. A participação dos cidadãos é fundamental, portanto todos podem denunciar buracos e solicitar ações pelos telefones (24) 3339-9127 ou (24) 3339-9528. Descrição da imagem #PraCegoVer : na imagem, vemos ilustrações que representam ruas. Ao lado, o título “Volta Redonda realiza recapeamento com asfalto quente”. Abaixo, as informações de que serão asfaltados 10km e que a Operação Tapa Buraco seguirá permanentemente.
VAMOS COM TUDO! 💪 O Espaço Qualità está pronto para ajudar você a chegar em seus objetivos. Conte com a gente para ser mais saudável. Conheça nossos pacotes e metodologias de treinos. Agende já sua aula em (21) 96936-4887!
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#rotina #circuito #circuitofuncional #treino #treinofuncional #exercicio #musculacao #aerobico #30tododia #academia #endorfina #espacoqualita #niteroi #nikity #rj #foco #foconadieta #maispertoqueontem #mobilidade #condicionamento #forca #saude #bemestar #fit #fitness #nutricao #sexta #boatarde
VAMOS COM TUDO! 💪 O Espaço Qualità está pronto para ajudar você a chegar em seus objetivos. Conte com a gente para ser mais saudável. Conheça nossos pacotes e metodologias de treinos. Agende já sua aula em (21) 96936-4887! . #rotina  #circuito  #circuitofuncional  #treino  #treinofuncional  #exercicio  #musculacao  #aerobico  #30tododia  #academia  #endorfina  #espacoqualita  #niteroi  #nikity  #rj  #foco  #foconadieta  #maispertoqueontem  #mobilidade  #condicionamento  #forca  #saude  #bemestar  #fit  #fitness  #nutricao  #sexta  #boatarde 
Exercício de equilíbrio, estabilização e fortalecimento de core, glúteos, bíceps femoral e quadríceps. Treinando minha capacidade de controlar a execução do exercício ! Aprendendo e botando a teoria em prática. #treinodehj #estabilição #core #equilibrio #fortalecimento #core #gluteos #bicepsfemoral #qudriceps  #mobilidade #quadril #3 #30tododia #bodybilding #vidasaudavel #workshop #mutante #evc #játreinouhoje #vemtreinar #gabriel
🔻Aqueles comandos que deixam tudo mais rápido. ❤ #SketchUp ⠀⠀⠀⠀ ______________________________________
Publicado por: @ManualdoArquiteto
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🔻Aqueles comandos que deixam tudo mais rápido. ❤ #SketchUp  ⠀⠀⠀⠀ ______________________________________ Publicado por: @ManualdoArquiteto ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #manualdoarquiteto  #arquitetura  #architecture  #urbanism  #urbanismo  #arquiteturaeurbanismo  #mobilidade  #cidade  #arquiteto  #construcaocivil  #faculdadedearquitetura  #engenharia  #engenhariacivil  #engenheiro  #projetourbano  #autocad  #sketchup  #projetoarquitetonico  #arquitetonico 
Passageiros na estação metrô Botafogo. RJ, Brasil, 18/01/2018

Foto: Fábio Caffé/ Favela em Foco

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O seu cabelo merece mais! Com a linha Joico garantimos brilho e maciez sem igual. Temos Restauração, Hidratação e Super Hidratação. Saiba mais em: (31) 3557-3968 ou WhatsApp: (31) 98815-6666.
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Fluidez e concentração, pilates para todas as horas. Estamos na rua Euclides da Cunha, 345, Laranjeiras. Venha e marque seu horário.
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Jacareí, 19 de janeiro de 2018 // Capa do Jornal O Vale. 
Em meio a uma semana intensa, a sexta-feira trouxe um afago de orgulho para um assessor de imprensa que conseguiu cumprir seus objetivos de “informar a população” e “valorizar um trabalho realizado”. Dois assuntos emplacados na capa!
Jacareí, 19 de janeiro de 2018 // Capa do Jornal O Vale. Em meio a uma semana intensa, a sexta-feira trouxe um afago de orgulho para um assessor de imprensa que conseguiu cumprir seus objetivos de “informar a população” e “valorizar um trabalho realizado”. Dois assuntos emplacados na capa!
Os treinos seguem sempre uma sequência, começando com uma atividade de mobilidade articular seguido por um aquecimento, em continuidade um trabalho de força e/ou técnica especifica para o melhor desenvolvimento dos movimentos realizados na modalidade, para somente então dar início a parte mais intensa do treinamento que é conhecido como WOD, sigla em inglês que se refere a “workoutofthe Day” que significa “trabalho ou missão do dia.

Estima-se que o gasto calórico é de 800 a 1500 calorias por treino, que dura em média 60 minutos. 
Grande parte desse gasto calórico se deve ao auto consumo de oxigênio devido a condições intensas que o corpo atinge. Além disso, por ser uma atividade continua sem aqueles famosos descansos entre as séries de exercícios usadas mais para o papo fiado na academia, elevam o consumo energético e a frequência respiratória fundamentais para a intensidade do exercício. 
O acompanhamento do Coach e o respeito ao limite corporal devem ser prioridades. Queimar etapas, aumentar abruptamente cargas, ou se submeter a condições desnecessárias de treino não são proporcionais resultados. A evolução acontece de maneira natural, e os resultados tão sonhados dentro do box ou tão somente na frente do espelho aparecerão de forma gradual, com o tempo necessário, e aliado a um bom acompanhamento nutricional trará benefícios incríveis. 
Acredite em mim, vale a pena!
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Os treinos seguem sempre uma sequência, começando com uma atividade de mobilidade articular seguido por um aquecimento, em continuidade um trabalho de força e/ou técnica especifica para o melhor desenvolvimento dos movimentos realizados na modalidade, para somente então dar início a parte mais intensa do treinamento que é conhecido como WOD, sigla em inglês que se refere a “workoutofthe Day” que significa “trabalho ou missão do dia. Estima-se que o gasto calórico é de 800 a 1500 calorias por treino, que dura em média 60 minutos. Grande parte desse gasto calórico se deve ao auto consumo de oxigênio devido a condições intensas que o corpo atinge. Além disso, por ser uma atividade continua sem aqueles famosos descansos entre as séries de exercícios usadas mais para o papo fiado na academia, elevam o consumo energético e a frequência respiratória fundamentais para a intensidade do exercício. O acompanhamento do Coach e o respeito ao limite corporal devem ser prioridades. Queimar etapas, aumentar abruptamente cargas, ou se submeter a condições desnecessárias de treino não são proporcionais resultados. A evolução acontece de maneira natural, e os resultados tão sonhados dentro do box ou tão somente na frente do espelho aparecerão de forma gradual, com o tempo necessário, e aliado a um bom acompanhamento nutricional trará benefícios incríveis. Acredite em mim, vale a pena! . . Siga: @c2bcrossfit . . #crossfit  #wod  #crossfitbrasil  #crossfitgoias  #crossfitgoiano  #crossfitbrazil  #crossfiter  #crossfitmen  #crossfitgirls  #crossfitsouthamerican  #crosafitcerrado  #lpo  #ginastica  #mobilidade  #aquecimento  #c2b  #c2bcrossfit  #crossfitgames  #crossfitmon 
Que lugar! 😍

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Publicado por: @EstiloDeProjetar
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Feliz demais por assinar mais um artigo em parceria com o professor/amigo/orientador/bibliografia @fernandofirmino para a edição especial da revista Estudos em Jornalismo e Mídia!

Tá massa! Confere lá em periodicos.ufsc.br 😀 .
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O Uber, aplicativo de transporte individual de passageiros, vai começar a operar em Nova Friburgo nesta sexta-feira, 19. O app vai ser ativado às 14h, informou a empresa em nota. O serviço oferecido será o Uber X, com preços mais acessíveis que os demais oferecidos pela empresa. Os novos usuários que adicionarem o código promocional "NOVAFRIBURGO" ganharão um desconto de R$ 20 na primeira viagem na cidade. A startup decidiu enfrentar a lei municipal que veda esse tipo de serviço na cidade até regulamentação. A prefeitura ainda não comentou o assunto.
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Sexta feira é dia do que? Exercício da Fisio: Sit Up no barrel, fortalece o músculo reto abdominal, mobilidade de coluna, ajuda quem tem rigidez torácica (assim como eu rs) .
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Marque seu amigo que não deixa de tomar a saideira!😂😂😂😂😂
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