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C est moi ou mon œuf ressemble carrément à une baleine??? Je le prends comme un message personnel 😂😂oui mes vieux demons sont de retour depuis qq jours. J ai beaucoup de mal à gérer les chocolats, les chips, les frites et les pizzas. Ojd j essaye de reprendre du bon pied. #avantapres #eatclean #regimeuse #regimeuse #instagood #instafood #pertedepoids #perdredupoids #motivee #motivation #maigrir #mincir #healthyfood #healthylifestyle #fitmom #fitgirl #diet #dieta #sain #sport #weightloss #corpsenconstruction #bodytransformation #nopainnogain #nonauxkilos #oeuf #breakfast
C est moi ou mon œuf ressemble carrément à une baleine??? Je le prends comme un message personnel 😂😂oui mes vieux demons sont de retour depuis qq jours. J ai beaucoup de mal à gérer les chocolats, les chips, les frites et les pizzas. Ojd j essaye de reprendre du bon pied. #avantapres  #eatclean  #regimeuse  #regimeuse  #instagood  #instafood  #pertedepoids  #perdredupoids  #motivee  #motivation  #maigrir  #mincir  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitmom  #fitgirl  #diet  #dieta  #sain  #sport  #weightloss  #corpsenconstruction  #bodytransformation  #nopainnogain  #nonauxkilos  #oeuf  #breakfast 
MORNING 🌅
On my way to the gym 👊🏼
C'est parti pour une séance dos/épaules avant le travail 👩🏼‍💻
Et vous cest quoi votre programme de la journée ? 💋
MORNING 🌅 On my way to the gym 👊🏼 C'est parti pour une séance dos/épaules avant le travail 👩🏼‍💻 Et vous cest quoi votre programme de la journée ? 💋
Ah bah oui ma vieille hein, mais avec une nuit Blanche dans la nuit de mardi à mercredi, (hum oui, c'est une fatigue à retardement chez moi😁😁) des raclettes à gogo, du chocolat à s'en faire péter le bidou et un dodo à 2h du mat' le dimanche fallait s'y attendre t'as plus 20ans, k.o la Cindy😂😂 !! Et EN PLUS histoire d'en rajouter...c'est lundi😒😒!! Aiie aiie ouille les copains j'ai mal au ch'veux😂😂. Pis Aujourd'hui, ma peau semble retourner direct à l'époque du biactol🤓🤓.(le bordel tellement agressif qu'il te refilait le double de boutons, un cauchemar ce truc😨😨). Bon, vais me faire ma p'tite tambouille et ça devrait être vite oublié 😁😁(deux ti' pshiit d'aloé vera, avec une goutte d'huile essentielle de tea tree et une goutte d'huile essentielle de carotte) et BIM ça repart en moins dégueulasse 😉😉.(🤔🤔 vais peut-être me lancer dans le YouTube moi tiens 😂😂). Sur ce, les copains, je vous embrasse tout fort 😙😙(enfin de loin hein, parce qu'avec l'haleine du matin, j'risque plutôt de vous faire fondre la rétine et friser les poils du nez😂😂). Bon, un petit signe de la main, c'est bien aussi 🖑🖑.😙
_______________________________________________ #youtubeuse #lundi #dessiner #dessindujour #rire #humour #illustratrice #illustration #acne #moodoftheday #mood #beaute #glamour #miraclemorning #motivee #motivation #butfirstcoffe
Ah bah oui ma vieille hein, mais avec une nuit Blanche dans la nuit de mardi à mercredi, (hum oui, c'est une fatigue à retardement chez moi😁😁) des raclettes à gogo, du chocolat à s'en faire péter le bidou et un dodo à 2h du mat' le dimanche fallait s'y attendre t'as plus 20ans, k.o la Cindy😂😂 !! Et EN PLUS histoire d'en rajouter...c'est lundi😒😒!! Aiie aiie ouille les copains j'ai mal au ch'veux😂😂. Pis Aujourd'hui, ma peau semble retourner direct à l'époque du biactol🤓🤓.(le bordel tellement agressif qu'il te refilait le double de boutons, un cauchemar ce truc😨😨). Bon, vais me faire ma p'tite tambouille et ça devrait être vite oublié 😁😁(deux ti' pshiit d'aloé vera, avec une goutte d'huile essentielle de tea tree et une goutte d'huile essentielle de carotte) et BIM ça repart en moins dégueulasse 😉😉.(🤔🤔 vais peut-être me lancer dans le YouTube moi tiens 😂😂). Sur ce, les copains, je vous embrasse tout fort 😙😙(enfin de loin hein, parce qu'avec l'haleine du matin, j'risque plutôt de vous faire fondre la rétine et friser les poils du nez😂😂). Bon, un petit signe de la main, c'est bien aussi 🖑🖑.😙 _______________________________________________ #youtubeuse  #lundi  #dessiner  #dessindujour  #rire  #humour  #illustratrice  #illustration  #acne  #moodoftheday  #mood  #beaute  #glamour  #miraclemorning  #motivee  #motivation  #butfirstcoffe 
QUE LA NIGHT (il était 17h mdrr).
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Petite soirée tranquille au calme et apéro super bien fait par @maarlouy (t'a percé) 
Même si j'ai du partir en 1er 😢😢😢. Bref à refaire 
Ps : lundi reprise de diète c  décidé .
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#regime #regimeur #regimeuse #Food #nouriture #minceur #mincir #foorporn #motivation #perdredupoids #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #perdredepoids #avantapres #mangermieux #mangerequilibré #diet #fit #corpsenconstrution #motivee #onlacherien #apero #instafood #repas #aperotime #paris #restaurantparis #restau
QUE LA NIGHT (il était 17h mdrr). . . Petite soirée tranquille au calme et apéro super bien fait par @maarlouy (t'a percé) Même si j'ai du partir en 1er 😢😢😢. Bref à refaire Ps : lundi reprise de diète c décidé . . . . #regime  #regimeur  #regimeuse  #Food  #nouriture  #minceur  #mincir  #foorporn  #motivation  #perdredupoids  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #perdredepoids  #avantapres  #mangermieux  #mangerequilibré  #diet  #fit  #corpsenconstrution  #motivee  #onlacherien  #apero  #instafood  #repas  #aperotime  #paris  #restaurantparis  #restau 
La gamate pour changer avec @aurelievalton  en EF, tranquillou et puis par -2 c’est bien glissant à certains endroits , mais que ça fait du bien la cryothérapie gratis 😂, la journée peut bien commencer , petit tour au cinéma avec Mila pour voir #coco 😁#run #runner #running #runneuse #runningirl #runningwomen #runningmom #happyrunner #girlloverun #aspttdigne #instarunningfrance #igersrunner #igersalpesdehauteprovence #motivee #motivation #togethermotivated #togetherstronger #strava #garmin #runningheroes #squadrunner #raptors #asics #puma #camelbak #kalenji #fitfam #fitfrenchies
La gamate pour changer avec @aurelievalton en EF, tranquillou et puis par -2 c’est bien glissant à certains endroits , mais que ça fait du bien la cryothérapie gratis 😂, la journée peut bien commencer , petit tour au cinéma avec Mila pour voir #coco  😁#run  #runner  #running  #runneuse  #runningirl  #runningwomen  #runningmom  #happyrunner  #girlloverun  #aspttdigne  #instarunningfrance  #igersrunner  #igersalpesdehauteprovence  #motivee  #motivation  #togethermotivated  #togetherstronger  #strava  #garmin  #runningheroes  #squadrunner  #raptors  #asics  #puma  #camelbak  #kalenji  #fitfam  #fitfrenchies 
Repas de se soir 🤗
Riz haricots vert et poulet à la crème. 😝
Bon appétit IG 💋
#dinner #diner #motivation #reequilibragealimentaire #repriseenmain #motivee #onsaccroche #onlacherien
Quand j’ai sorti Lucille en taille 2 à 8 ans, j’ai reçu plusieurs commentaires et messages me suggérant d’en faire une version adulte... 💖👍 Du coup je l’ai patronnée pendant les longues attentes à l’hôpital, cousue hier... Et j’avoue que j’en suis ravie !!!! 🎉🎉🎉 Il reste le cahier et le test... Je vous en reparle bientôt. 😉 Côté vidéos je suis à fond 😀 je vais tenter d’en faire une par jour sur la chaîne Elsa Charlotte et deux par semaine sur la chaîne Elsa couture... 💞 Bon jour férié avec de douces pensées pour ceux qui veillent sur nous... Je vous envoie beaucoup d’amour si ce jour est dur pour vous ❤️❤️❤️ #urbanfairypatterns #uflucille #youtube #motivee
Quand j’ai sorti Lucille en taille 2 à 8 ans, j’ai reçu plusieurs commentaires et messages me suggérant d’en faire une version adulte... 💖👍 Du coup je l’ai patronnée pendant les longues attentes à l’hôpital, cousue hier... Et j’avoue que j’en suis ravie !!!! 🎉🎉🎉 Il reste le cahier et le test... Je vous en reparle bientôt. 😉 Côté vidéos je suis à fond 😀 je vais tenter d’en faire une par jour sur la chaîne Elsa Charlotte et deux par semaine sur la chaîne Elsa couture... 💞 Bon jour férié avec de douces pensées pour ceux qui veillent sur nous... Je vous envoie beaucoup d’amour si ce jour est dur pour vous ❤️❤️❤️ #urbanfairypatterns  #uflucille  #youtube  #motivee 
#friends #evaairways #premiereetape #thailand #motivee ✈️✈️🗺
🤪 CRAQUAGE 🤭
Mais c’était si bon ! Je vous souhaite une belle soirée à tous et... profitez de cette soirée pour apprécier les choses du quotidien ! Bisous mes lapins 🐰 
#sport #sportaddict #food #craquage #objectif #corpsdereve #pertedepoids #run #running #motivee #onlacherien
C'est qui la fille qui a un chéri d'amour qui déchire tout ? C'est MOOOOIIIIIIIII 😍😁 C'est noël avant l'heure 🎁

#sport #sports #musculation #halteres #healthy #instasport #cadeau #mercimonamour #inlove #auboulot #motivation #motivee #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #diabetes #diabetique #diabetic #renforcementmusculaire #happy #love #loveisintheair
À partir du 16 décembre les crèches maritimes sont au musée ! https://www.facebook.com/events/149417919121966/?ti=cl #deretour #motivee #brotherhood #etel  #patrimoinemaritime #morbihan #bretagne
Biraz matematik biraz dil anlatım sonra kitap okuyup bitiriyorum tabi matematik biterse pek anlamıyorum o yüzden uzun sürücek gibi bi de hasta olucam sanırım sesim değişmeye başladığını hissediyorum neyse zaten geç kaldım daha çok uzatmadan kaçar ben canikomlar 👋👋
#motiveol #motivee #motivasyon #motivation #stuying #studygram #studyblogger #studyblr #study #2018tayfa #2019tayfa #2018tayfadersçalışıyor #2018tayfacalisiyor #2018tayfabaşaracak #2019tayfaçalışıyor #2019tayfadersçalışıyor #2019ykstayfa #2019yks #2018yks #2018ykstayfa #tayfa2018 #tayfa2019 #psikoloji #icin #yks #osym
Biraz matematik biraz dil anlatım sonra kitap okuyup bitiriyorum tabi matematik biterse pek anlamıyorum o yüzden uzun sürücek gibi bi de hasta olucam sanırım sesim değişmeye başladığını hissediyorum neyse zaten geç kaldım daha çok uzatmadan kaçar ben canikomlar 👋👋 #motiveol  #motivee  #motivasyon  #motivation  #stuying  #studygram  #studyblogger  #studyblr  #study  #2018tayfa  #2019tayfa  #2018tayfadersçalışıyor  #2018tayfacalisiyor  #2018tayfabaşaracak  #2019tayfaçalışıyor  #2019tayfadersçalışıyor  #2019ykstayfa  #2019yks  #2018yks  #2018ykstayfa  #tayfa2018  #tayfa2019  #psikoloji  #icin  #yks  #osym 
#rebounding 😄 Heureusement que ma séance de sport de ce soir se faisait à l’intérieur !! 😅 Aujourd’hui c’était un mercredi pluvieux !! Mais le sourire de notre colombien préféré a été mon rayon de soleil !! Comme d’habitude, le fun, l’énergie et la musique 🎵 étaient au rendez-vous !! 👍🏻 J’adore !! ▪️Petit update niveau abdos ...... euh...où sont-ils ?!?🤔 pourtant je contracte à fond !! 😬😬 ...😥😞 🤣🤣 #courseapied #courir #running #runninggirl #runner #instarun #igrun #instarunner #happyrunner #runningaddict #runningcommunity #fitness #fitgirl #instafit #kalenji #kalenjigirl #kalenjirunning #kalenjifitness #sport #motivation #motivee #nike #asics #decathlon #motivee #garmin
#rebounding  😄 Heureusement que ma séance de sport de ce soir se faisait à l’intérieur !! 😅 Aujourd’hui c’était un mercredi pluvieux !! Mais le sourire de notre colombien préféré a été mon rayon de soleil !! Comme d’habitude, le fun, l’énergie et la musique 🎵 étaient au rendez-vous !! 👍🏻 J’adore !! ▪️Petit update niveau abdos ...... euh...où sont-ils ?!?🤔 pourtant je contracte à fond !! 😬😬 ...😥😞 🤣🤣 #courseapied  #courir  #running  #runninggirl  #runner  #instarun  #igrun  #instarunner  #happyrunner  #runningaddict  #runningcommunity  #fitness  #fitgirl  #instafit  #kalenji  #kalenjigirl  #kalenjirunning  #kalenjifitness  #sport  #motivation  #motivee  #nike  #asics  #decathlon  #motivee  #garmin 
Repas de se soir 🤗
Riz haricots vert et poulet à la crème. 😝
Bon appétit IG 💋
#dinner #diner #motivation #reequilibragealimentaire #repriseenmain #motivee #onsaccroche #onlacherien
CX Works, travail des jambes et essais au step lamentable 😅😂 @clubsforesthill #cxworks #lesmills #legday #travaildesjambes #step #sport #sportaddict #foresthill #foresthillaquaboulevard #motivee #seancedusoir #onlacherien #objectif
Dommage que la météo n’était pas terrible aujourd’hui 😔 mais c’est pas grave je vais faire mon ptit run demain 😉
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C’est l’heure des repas de la journée 😊
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Petit-déjeuner :
🔸 Bowlcake banane chocolat coco 🍌🍫🥥
🔸 Thé 🍵
🔸 Pomme 🍎
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Déjeuner :
🔸 1/4 de tarte à la patate douce 🍠 et pignons grillés
🔸 Haricots verts
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Diner :
🔸 Soupe au potiron et chataigne 🍜
🔸 Mini pains maison 🥖
🔸 Terrine provençale
.
#fitmum #reprisesport #reprisealimentaire #fitness #postpartum #topbodychallenge #tbc #vegetarienne #newmum #newlife #postgrossesse #instahealth #motivee #viesaine #health #maigrir #sport #journalquotidien #sante #diet #croqkilos #teamcroqkilos #instafood #healthfood #instaregime #running #nikerun #nikerunning
Dommage que la météo n’était pas terrible aujourd’hui 😔 mais c’est pas grave je vais faire mon ptit run demain 😉 . C’est l’heure des repas de la journée 😊 . Petit-déjeuner : 🔸 Bowlcake banane chocolat coco 🍌🍫🥥 🔸 Thé 🍵 🔸 Pomme 🍎 . Déjeuner : 🔸 1/4 de tarte à la patate douce 🍠 et pignons grillés 🔸 Haricots verts . Diner : 🔸 Soupe au potiron et chataigne 🍜 🔸 Mini pains maison 🥖 🔸 Terrine provençale . #fitmum  #reprisesport  #reprisealimentaire  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #newmum  #newlife  #postgrossesse  #instahealth  #motivee  #viesaine  #health  #maigrir  #sport  #journalquotidien  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #nikerun  #nikerunning 
Mon jour préféré!!! Encore une séance de faite! Et aujourd’hui ma sœur a décidé de s’y mettre!!! Pour le moment elle fait du cardio mais je pense qu’elle va devenir amie avec @soniatlevfitness prochainement 😊 Le tout c’est de se décider et se forcer à tenir et ne jamais laisser passer plus de trois jours sans rien faire le principal est de bouger et avoir une alimentation adaptée 👌💪✨ #tbc #tbc1 #topbodychallenge #fitness #fitgirl #fitwomen #motivee #motivation #pertedepoids #renforcementmusculaire
Mon jour préféré!!! Encore une séance de faite! Et aujourd’hui ma sœur a décidé de s’y mettre!!! Pour le moment elle fait du cardio mais je pense qu’elle va devenir amie avec @soniatlevfitness prochainement 😊 Le tout c’est de se décider et se forcer à tenir et ne jamais laisser passer plus de trois jours sans rien faire le principal est de bouger et avoir une alimentation adaptée 👌💪✨ #tbc  #tbc1  #topbodychallenge  #fitness  #fitgirl  #fitwomen  #motivee  #motivation  #pertedepoids  #renforcementmusculaire 
L’état grippal a eu raison de moi 😨
J’ai passé la journée emmitouflée dans la couverture à travailler mais dur dur . Une petite soupe de légumes et dodo.
Demain est un autre jour 💪🏻 #nutrition #90daybodychallenge #motivee #reequilibragealimentaire #pertedepoids #kilosentrop #regimeuse #regime #bienetre #nouveaudepart #nouveaucorpsenconstruction #objectifbikini #fitfam #fitmom #mangersain 
#followback #instamoment
QUE LA NIGHT (il était 17h mdrr).
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Petite soirée tranquille au calme et apéro super bien fait par @maarlouy (t'a percé) 
Même si j'ai du partir en 1er 😢😢😢. Bref à refaire 
Ps : lundi reprise de diète c  décidé .
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#regime #regimeur #regimeuse #Food #nouriture #minceur #mincir #foorporn #motivation #perdredupoids #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #perdredepoids #avantapres #mangermieux #mangerequilibré #diet #fit #corpsenconstrution #motivee #onlacherien #apero #instafood #repas #aperotime #paris #restaurantparis #restau
QUE LA NIGHT (il était 17h mdrr). . . Petite soirée tranquille au calme et apéro super bien fait par @maarlouy (t'a percé) Même si j'ai du partir en 1er 😢😢😢. Bref à refaire Ps : lundi reprise de diète c décidé . . . . #regime  #regimeur  #regimeuse  #Food  #nouriture  #minceur  #mincir  #foorporn  #motivation  #perdredupoids  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #perdredepoids  #avantapres  #mangermieux  #mangerequilibré  #diet  #fit  #corpsenconstrution  #motivee  #onlacherien  #apero  #instafood  #repas  #aperotime  #paris  #restaurantparis  #restau 
La gamate pour changer avec @aurelievalton  en EF, tranquillou et puis par -2 c’est bien glissant à certains endroits , mais que ça fait du bien la cryothérapie gratis 😂, la journée peut bien commencer , petit tour au cinéma avec Mila pour voir #coco 😁#run #runner #running #runneuse #runningirl #runningwomen #runningmom #happyrunner #girlloverun #aspttdigne #instarunningfrance #igersrunner #igersalpesdehauteprovence #motivee #motivation #togethermotivated #togetherstronger #strava #garmin #runningheroes #squadrunner #raptors #asics #puma #camelbak #kalenji #fitfam #fitfrenchies
La gamate pour changer avec @aurelievalton en EF, tranquillou et puis par -2 c’est bien glissant à certains endroits , mais que ça fait du bien la cryothérapie gratis 😂, la journée peut bien commencer , petit tour au cinéma avec Mila pour voir #coco  😁#run  #runner  #running  #runneuse  #runningirl  #runningwomen  #runningmom  #happyrunner  #girlloverun  #aspttdigne  #instarunningfrance  #igersrunner  #igersalpesdehauteprovence  #motivee  #motivation  #togethermotivated  #togetherstronger  #strava  #garmin  #runningheroes  #squadrunner  #raptors  #asics  #puma  #camelbak  #kalenji  #fitfam  #fitfrenchies 
On lâche rien on va jusqu'au bout 
Tant que mon corps me dit que je peux je continue 
Et j'aime ça 
La musique dans les oreilles je suis dans mon monde ! Pendant plus de 2h 
Plus rien dans la tête

#fitnessparkmontpellier #fitness #sport #brunette #determinée #motivee #diet #healthyfood #healthy #quimaimemesuive #onlacherien💪💪💪💪👊👊👊👊👊
Ménage terminé... place à la détente 😊#filmdenoel #chill #salad #regimeuse #motivee #repos #healthy #happy
Mode Noël activé. J ai beaucoup de mal à gérer mon chagrin Que je noie dans les calories. Je passe le premier sans ma marraine et ça me flingue littéralement. Il faut relever la tête c est dure mais a t-on le choix? #deprime #noel #noël #repriseenmain #reequilibragealimentaire #sain #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #determination#weightloss #weightlossjourney #bodytransformation #nopainnogain #onlacherien
C est moi ou mon œuf ressemble carrément à une baleine??? Je le prends comme un message personnel 😂😂oui mes vieux demons sont de retour depuis qq jours. J ai beaucoup de mal à gérer les chocolats, les chips, les frites et les pizzas. Ojd j essaye de reprendre du bon pied. #avantapres #eatclean #regimeuse #regimeuse #instagood #instafood #pertedepoids #perdredupoids #motivee #motivation #maigrir #mincir #healthyfood #healthylifestyle #fitmom #fitgirl #diet #dieta #sain #sport #weightloss #corpsenconstruction #bodytransformation #nopainnogain #nonauxkilos #oeuf #breakfast
C est moi ou mon œuf ressemble carrément à une baleine??? Je le prends comme un message personnel 😂😂oui mes vieux demons sont de retour depuis qq jours. J ai beaucoup de mal à gérer les chocolats, les chips, les frites et les pizzas. Ojd j essaye de reprendre du bon pied. #avantapres  #eatclean  #regimeuse  #regimeuse  #instagood  #instafood  #pertedepoids  #perdredupoids  #motivee  #motivation  #maigrir  #mincir  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitmom  #fitgirl  #diet  #dieta  #sain  #sport  #weightloss  #corpsenconstruction  #bodytransformation  #nopainnogain  #nonauxkilos  #oeuf  #breakfast 
Une grande première pour moi !
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J’ai emprunté la machine à pain de mes parents, et j’en ai profité pour faire des mini pains aux graines de sésame
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Super bon 😋 surtout quand tu les manges bien chaud 😉
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Sinon coté météo, c’est pas la grande joie aujourd’hui 😓☔️
Du coup, ca sera séance de renforcement à la maison 😊
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Bon après-midi ☺️
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#fitmum #reprisesport #reprisealimentaire #fitness #postpartum #topbodychallenge #tbc #vegetarienne #newmum #newlife #postgrossesse #instahealth #motivee #viesaine #health #maigrir #sport #journalquotidien #sante #diet #croqkilos #teamcroqkilos #instafood #healthfood #instaregime #running #nikerun #nikerunning
Une grande première pour moi ! . J’ai emprunté la machine à pain de mes parents, et j’en ai profité pour faire des mini pains aux graines de sésame . Super bon 😋 surtout quand tu les manges bien chaud 😉 . Sinon coté météo, c’est pas la grande joie aujourd’hui 😓☔️ Du coup, ca sera séance de renforcement à la maison 😊 . Bon après-midi ☺️ . #fitmum  #reprisesport  #reprisealimentaire  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #newmum  #newlife  #postgrossesse  #instahealth  #motivee  #viesaine  #health  #maigrir  #sport  #journalquotidien  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #nikerun  #nikerunning 
En pleine fabrications pour noël... avis aux retardataires on pense à vous et on vous prépare de beaux bijoux 😊 #noel #cadeau #bijoux #gifts #bijou #beau #fabrication #moissac #chrismas #argent #creation #fabriqueenfrance #fabriquationfrancaise #motivee #mood #photography #bijoutier
Coucou mes licornes 🦄💗 Pour me petit dej, je me suis fait un shake avec ma toute dernière scoop de shake vanille JP, une poignée de flocons d'avoine, de la spiruline, une demi banane et du lait d'avoine.
Un petit café ☕ et pour les fruits, un kiwi 🥝et une petite clémentine 🍊. Au programme aujourd'hui, de l'administratif, mon fils, ma nièce et mon boulot.... Euh bah ouais toujours pas de sport. Ces temps ci j'avoue que j'ai d'autres choses à gérer donc le sport ce sera quand je trouverai un créneau. Après comme vous le voyez, j'essaie de pas trop merder niveau alimentaire. 
Bonne journée! Bisous love

#kiwi #banane #clementine #spiruline #shake #juiceplus #cafe #fruits #pertedepoids #objectifbikini2018 #onlacherien #motivee #healthylife #healthyfood
Coucou mes licornes 🦄💗 Pour me petit dej, je me suis fait un shake avec ma toute dernière scoop de shake vanille JP, une poignée de flocons d'avoine, de la spiruline, une demi banane et du lait d'avoine. Un petit café ☕ et pour les fruits, un kiwi 🥝et une petite clémentine 🍊. Au programme aujourd'hui, de l'administratif, mon fils, ma nièce et mon boulot.... Euh bah ouais toujours pas de sport. Ces temps ci j'avoue que j'ai d'autres choses à gérer donc le sport ce sera quand je trouverai un créneau. Après comme vous le voyez, j'essaie de pas trop merder niveau alimentaire. Bonne journée! Bisous love #kiwi  #banane  #clementine  #spiruline  #shake  #juiceplus  #cafe  #fruits  #pertedepoids  #objectifbikini2018  #onlacherien  #motivee  #healthylife  #healthyfood 
MORNING 🌅
On my way to the gym 👊🏼
C'est parti pour une séance dos/épaules avant le travail 👩🏼‍💻
Et vous cest quoi votre programme de la journée ? 💋
MORNING 🌅 On my way to the gym 👊🏼 C'est parti pour une séance dos/épaules avant le travail 👩🏼‍💻 Et vous cest quoi votre programme de la journée ? 💋
Passez une agréable journée !
Bisous 💋
#mercredi #jourdesenfants #bonnejourneeatous #motivee
Baktım ki uzun süredir motive edici sözler paylaşmıyorum hemen bir tane atıyım didim😊😄😄 Gececi tayfa yine iş başında sözlülerde başlamışken daha sık çalışmalıyım zaten sınavlarda yine yaklaşıyor 😑Tam gaz devamm 💪👍
#motiveol #motivee #motivasyon #motivation #stuying #studygram #studyblogger #studyblr #study #çalış #blogger #tayfa2018 #tayfa2019 #tayfa2018dersçalışıyor #tayfa2019biriktiriyor #2019tayfaçalışıyor #2019tayfadersçalışıyor #2018tayfadersçalışıyor #2018yks #yks #2018ykstayfa #2019ykstayfa #2019yks #2019tayfabaşaracak #psikoloji #icin #çalışıyoruz #osym #ösym
Baktım ki uzun süredir motive edici sözler paylaşmıyorum hemen bir tane atıyım didim😊😄😄 Gececi tayfa yine iş başında sözlülerde başlamışken daha sık çalışmalıyım zaten sınavlarda yine yaklaşıyor 😑Tam gaz devamm 💪👍 #motiveol  #motivee  #motivasyon  #motivation  #stuying  #studygram  #studyblogger  #studyblr  #study  #çalış  #blogger  #tayfa2018  #tayfa2019  #tayfa2018dersçalışıyor  #tayfa2019biriktiriyor  #2019tayfaçalışıyor  #2019tayfadersçalışıyor  #2018tayfadersçalışıyor  #2018yks  #yks  #2018ykstayfa  #2019ykstayfa  #2019yks  #2019tayfabaşaracak  #psikoloji  #icin  #çalışıyoruz  #osym  #ösym 
Bon soir les filles, vous allez bien? Vous avez passé une bonne journée ? Moi oui au top, même si j’ai raté le sport 🏋️‍♀️ parce qu’une copine à moi m’a rendu visite cette après midi 🕛 je vois personne la semaine à part les gens de la salle (Avec qui j’ai peux de conversation comme cela fait qu’un mois environ que j’y vais). Alors quand ma copine vient me voir je lâche tout ce que je suis entrain de faire 😂👍🏻 et bien sûr on a était finir les achats de Noël 🤶 dans une zone commercial à côté de chez moi et on a finit à #colombuscafe @columbus_cafe! Il est vrai que j’ai vu beaucoup de instaphoto qui donner envi de filles qui gouter à colombus alors en passant devant j’ai pas vu l’empêche d’y entré et je regrette pas ce chocolat viennois et ce cookie 🍪 chocolat qui était très sucré du moins à mon goût (mais je mange pas de sucre alors normal qu’il me paresse sucré)!! Alors ma journée 👌🏻😜 #contente #heureuse #copine #sport #mangermieux #mangerbien #mangermoins #cookie #chocolatchaud #chocolatviennois #colombus #repas #manger #motiver #motivee #motivation #regime #regimeuse #regimeuses #alimentationsaine #alimentationequilibree
Bon soir les filles, vous allez bien? Vous avez passé une bonne journée ? Moi oui au top, même si j’ai raté le sport 🏋️‍♀️ parce qu’une copine à moi m’a rendu visite cette après midi 🕛 je vois personne la semaine à part les gens de la salle (Avec qui j’ai peux de conversation comme cela fait qu’un mois environ que j’y vais). Alors quand ma copine vient me voir je lâche tout ce que je suis entrain de faire 😂👍🏻 et bien sûr on a était finir les achats de Noël 🤶 dans une zone commercial à côté de chez moi et on a finit à #colombuscafe  @columbus_cafe! Il est vrai que j’ai vu beaucoup de instaphoto qui donner envi de filles qui gouter à colombus alors en passant devant j’ai pas vu l’empêche d’y entré et je regrette pas ce chocolat viennois et ce cookie 🍪 chocolat qui était très sucré du moins à mon goût (mais je mange pas de sucre alors normal qu’il me paresse sucré)!! Alors ma journée 👌🏻😜 #contente  #heureuse  #copine  #sport  #mangermieux  #mangerbien  #mangermoins  #cookie  #chocolatchaud  #chocolatviennois  #colombus  #repas  #manger  #motiver  #motivee  #motivation  #regime  #regimeuse  #regimeuses  #alimentationsaine  #alimentationequilibree 
Petite salade ce soir. 🥗 
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Ce soir j'ai franchi un cap personnel : la barre des 10km de course à pied💃. Je n'ai pas réussi à courir cette distance en moins d'une heure et ce genre de chrono est loooooooin d'être le meilleur sur Instagram lol. Mais je m'en fiche, c'est une victoire personnelle et je pense avoir le droit d'être fière de moi... pour une fois 😝 !

#victoirepersonnelle #victoire #run #runner #running #runningmotivation #runforfun #runninggirl #runners #runnercommunity #runningcommunity #motivation #motivee #course  #courseapied #sortir #10km #uncapdeplus #youpi #fieredemoi #courirpluspourmangerplus #çacestfait #moveyour🍑 #moveyourfeet #move #instarunners #instarun
Ce soir j'ai franchi un cap personnel : la barre des 10km de course à pied💃. Je n'ai pas réussi à courir cette distance en moins d'une heure et ce genre de chrono est loooooooin d'être le meilleur sur Instagram lol. Mais je m'en fiche, c'est une victoire personnelle et je pense avoir le droit d'être fière de moi... pour une fois 😝 ! #victoirepersonnelle  #victoire  #run  #runner  #running  #runningmotivation  #runforfun  #runninggirl  #runners  #runnercommunity  #runningcommunity  #motivation  #motivee  #course  #courseapied  #sortir  #10km  #uncapdeplus  #youpi  #fieredemoi  #courirpluspourmangerplus  #çacestfait  #moveyour 🍑 #moveyourfeet  #move  #instarunners  #instarun 
Fractionnés pluvieux 🌧 fractionnés heureux 😬 bon faut le dire vite hein???!!!! J’avais oublié depuis le temps combien ça pique les fractionnés 😵 30min d’échauffement et 2x30x30 avec R’3min entre les 2 séries et 10min retour au calme soit au total 12km200 . Prochaine sortie la sortie longue ça j’adore 😍 bonne soirée les runners 🏃‍♀️ 🏃🏻‍♂️#igrunning #igrunneuse #instarunneuse #running #runninggirl #runningaddict #girllove2run #prepamarathon #marathonbarcelone #nikerunning #garminconnect #fractionné #nopainnogain #motivee
Fractionnés pluvieux 🌧 fractionnés heureux 😬 bon faut le dire vite hein???!!!! J’avais oublié depuis le temps combien ça pique les fractionnés 😵 30min d’échauffement et 2x30x30 avec R’3min entre les 2 séries et 10min retour au calme soit au total 12km200 . Prochaine sortie la sortie longue ça j’adore 😍 bonne soirée les runners 🏃‍♀️ 🏃🏻‍♂️#igrunning  #igrunneuse  #instarunneuse  #running  #runninggirl  #runningaddict  #girllove2run  #prepamarathon  #marathonbarcelone  #nikerunning  #garminconnect  #fractionné  #nopainnogain  #motivee 
On tue les microbes ! 🤧
Fractionné avec le club : 5 fois 600m sur piste. J'ai cru que j'allais vomir 🤢

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DINNER 😋
Passion buddha bowl même en hiver ✌🏼
Aujourd'hui c'était une journée de repos sportif car les maux de ventre ne sont toujours pas terminés 😣 #Endometriose🎗
Pour diminuer les douleurs l'alimentation est importante : moins de gluten, pas de caféine, pas d'alcool ... en gros on évite tout ce qui est inflammatoire ! 
Mais bon pour une bière 🍺on veut bien avoir un peu mal au ventre non ?! 😝
Qui est d'accord ? ✌🏼
DINNER 😋 Passion buddha bowl même en hiver ✌🏼 Aujourd'hui c'était une journée de repos sportif car les maux de ventre ne sont toujours pas terminés 😣 #Endometriose 🎗 Pour diminuer les douleurs l'alimentation est importante : moins de gluten, pas de caféine, pas d'alcool ... en gros on évite tout ce qui est inflammatoire ! Mais bon pour une bière 🍺on veut bien avoir un peu mal au ventre non ?! 😝 Qui est d'accord ? ✌🏼
Bonsoir à tous 😊 !
.
Journée plutôt raisonnable en terme de repas 😉
.
Petit-déjeuner :
🔸 Bowlcake banane chocolat 🍌🍫
🔸 Clémentine 🍊
🔸 Thé 🍵
.
Déjeuner :
🔸 Salade 🥗
🔸 Steak fromage épinards 🧀🌿
.
Diner :
🔸 Soupe aux légumes et crème fraiche 🍜
🔸 Pain 🥖
.
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Bonsoir à tous 😊 ! . Journée plutôt raisonnable en terme de repas 😉 . Petit-déjeuner : 🔸 Bowlcake banane chocolat 🍌🍫 🔸 Clémentine 🍊 🔸 Thé 🍵 . Déjeuner : 🔸 Salade 🥗 🔸 Steak fromage épinards 🧀🌿 . Diner : 🔸 Soupe aux légumes et crème fraiche 🍜 🔸 Pain 🥖 . #fitmum  #reprisesport  #reprisealimentaire  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #newmum  #newlife  #postgrossesse  #instahealth  #motivee  #viesaine  #health  #maigrir  #sport  #journalquotidien  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #nikerun  #nikerunning 
#tuesdaymotivation 😄 Une journée placée sous le ☀️ (après la ❄️ et avant la 🌧 ) il fallait que j’en profite pour faire mon footing (après une semaine sans courir) ! Résultat : malgré la température, c’était très agréable... jusqu’à ce que ma douleur à la jambe gauche réapparaisse comme par magie 😕😒 Là, soit tu t’écoutes et la douleur va empirer. Soit tu te dis que c’est dans ta tête et tu réussis à finir ta boucle 😏Le plus compliqué, c’était les changements de direction ... bref, je ne sais pas comment m’en débarrasser ...🤔🤔 #courseapied #courir #running #runninggirl #runner #instarun #igrun #instarunner #happyrunner #runningaddict #runningcommunity #fitness #fitgirl #instafit #kalenji #kalenjigirl #kalenjirunning #kalenjifitness #sport #motivation #motivee #nike #asics #decathlon #motivee #garmin
#tuesdaymotivation  😄 Une journée placée sous le ☀️ (après la ❄️ et avant la 🌧 ) il fallait que j’en profite pour faire mon footing (après une semaine sans courir) ! Résultat : malgré la température, c’était très agréable... jusqu’à ce que ma douleur à la jambe gauche réapparaisse comme par magie 😕😒 Là, soit tu t’écoutes et la douleur va empirer. Soit tu te dis que c’est dans ta tête et tu réussis à finir ta boucle 😏Le plus compliqué, c’était les changements de direction ... bref, je ne sais pas comment m’en débarrasser ...🤔🤔 #courseapied  #courir  #running  #runninggirl  #runner  #instarun  #igrun  #instarunner  #happyrunner  #runningaddict  #runningcommunity  #fitness  #fitgirl  #instafit  #kalenji  #kalenjigirl  #kalenjirunning  #kalenjifitness  #sport  #motivation  #motivee  #nike  #asics  #decathlon  #motivee  #garmin 
Tarte brocolis thon sans pâte et une tomate 🍅

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