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Arbeiten #motiviert#
Es gibt drei Möglichkeiten im Leben :Aufgeben, Nachgeben oder alles geben#motivation #motiviert #fitness #aktiv #energy Es wird nicht leichter nur du wirst stärker #xuperdrauf #xuper #fitx #hashtags #hashtag #gym #gymtime #stärke #ziele #erfolge #fokus #fokusiert #hanteln #selfie #spiegel #ladys #black #white #blackandwhitephoto #muskelaufbau #mudkelkater #muckieskommen 💪🏼😂 #fresh
Meine #tagesbilanz von heute 🙌🏾 bin echt happy damit :) ❤️ es wird echt immer besser & es fällt mir immer leichter auf #ungesunde Sachen zu verzichten 💪🏽 hoffe morgen läuft es genau so #perfekt 🙏🏽 #motivation #motiviert #healthylifestyle #healthyfood #WORKOUTDONE #gutenacht #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #kalorienzählen #kalorien #diät #diet #lifesum #lifesumdeutschland #calories #cardio #gesund #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #gewichtverlieren #gewichtsverlust #16kgoff
Meine #tagesbilanz  von heute 🙌🏾 bin echt happy damit :) ❤️ es wird echt immer besser & es fällt mir immer leichter auf #ungesunde  Sachen zu verzichten 💪🏽 hoffe morgen läuft es genau so #perfekt  🙏🏽 #motivation  #motiviert  #healthylifestyle  #healthyfood  #WORKOUTDONE  #gutenacht  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #kalorien  #diät  #diet  #lifesum  #lifesumdeutschland  #calories  #cardio  #gesund  #gesundessen  #gesundleben  #gesundabnehmen  #gewichtverlieren  #gewichtsverlust  #16kgoff 
LASERTAG in Würselen, hat Mega Spaß gemacht 😍 Wiederholungsbedarf 
#Lasertag#Würselen#Family#Spaß#Spannung#fun#motiviert#BesteGefühl#SuperArena#Freude#IchWillNochMal
Schalalalalaaaaa 5 km D U R C H G E L A U F E N 💪🏻😋 nach der #gartenarbeit hab ich echt lang überlegt ob ich bei dem Wetter wirklich laufen gehen soll, aber ab 20:30 Uhr war es wirklich angenehm und ich bin gut durchgekommen, denn morgen soll es ja noch wärmer werden. 🙄 jetzt noch ein wenig #joghurtmitobst und nur noch #sofa 🛋 #schönenabend 👋🏻☺️ #joggen #ichlaufe #womensrunningcommunity #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmenistnichtsfürfeiglinge #weightloss #meinweg #motiviert #zielvoraugen #schwerebeine #noch77tage #womensrunköln2017 🎉
Schalalalalaaaaa 5 km D U R C H G E L A U F E N 💪🏻😋 nach der #gartenarbeit  hab ich echt lang überlegt ob ich bei dem Wetter wirklich laufen gehen soll, aber ab 20:30 Uhr war es wirklich angenehm und ich bin gut durchgekommen, denn morgen soll es ja noch wärmer werden. 🙄 jetzt noch ein wenig #joghurtmitobst  und nur noch #sofa  🛋 #schönenabend  👋🏻☺️ #joggen  #ichlaufe  #womensrunningcommunity  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnehmenistnichtsfürfeiglinge  #weightloss  #meinweg  #motiviert  #zielvoraugen  #schwerebeine  #noch77tage  #womensrunköln2017  🎉
#abendessen 💕 #thunfisch #avocado #tomate ❤️ für 393 #kcal ; 3g #kohlenhydrate ; 49g #eiweiß ; 20g #fett 🙌🏾 heute der Tag war perfekt mit dem Essen 👌🏽 & zu dem habe ich noch 4 Liter getrunken 💪🏽 #abnehmtagebuch #abnehmen #diet #diät #dietfood #protein #lowcarb #gesund #gesundessen #kalorien #kalorienzählen #calories #cardio #muskeltraining #workout #WORKOUTDONE #healthyfood #healthylifestyle #motiviert #motivation #guacamole
#abendessen  💕 #thunfisch  #avocado  #tomate  ❤️ für 393 #kcal  ; 3g #kohlenhydrate  ; 49g #eiweiß  ; 20g #fett  🙌🏾 heute der Tag war perfekt mit dem Essen 👌🏽 & zu dem habe ich noch 4 Liter getrunken 💪🏽 #abnehmtagebuch  #abnehmen  #diet  #diät  #dietfood  #protein  #lowcarb  #gesund  #gesundessen  #kalorien  #kalorienzählen  #calories  #cardio  #muskeltraining  #workout  #WORKOUTDONE  #healthyfood  #healthylifestyle  #motiviert  #motivation  #guacamole 
feine abenrunde #joggen #fitness #stayfit #motiviert
Du hast jeden Tag 24 Stunden Zeit, um etwas aus deinem Leben zu machen. Wenn du in den 24 Stunden nichts tust, wird sich natürlich auch nichts ändern! 0 + 0 = 0 Aus nichts, kommt nichts! HANDELN, TUN ist das Geheimnis! 😎⌚️👍🏼
#MilliardenMotivation
Du hast jeden Tag 24 Stunden Zeit, um etwas aus deinem Leben zu machen. Wenn du in den 24 Stunden nichts tust, wird sich natürlich auch nichts ändern! 0 + 0 = 0 Aus nichts, kommt nichts! HANDELN, TUN ist das Geheimnis! 😎⌚️👍🏼 #MilliardenMotivation 
✌️💪🏿😅🏃😅💪🏿✌️#laufen #jogging #joggen #workout #good #month #fitness #motivate #motiviert #fitnessmotivation #nature #running ✌️nice Weekend ✌️
Hey ihr lieben ✌
Habt ihr auch das tolle Summer felling genossen? Ich habe es nach getaner Arbeit und es stand noch so einiges auf meinem Plan 😬 Zack das wichtigste ist soweit vom Tisch 😂 Dann ging es in der Sonne bruzzeln ☉👙😎 Heute bin ich mal nicht in der #gymbuddy gewesen mal ein #restday eingelegt 😉 Da mein #trainhardfeelgood gestern bombastisches war 💯🔥💪✌🔝
Morgen nochmal ran an die Arbeit und dann #hochdiehändewochenende 🙆 Hehe und dann nur noch eine Woche arbeiten und dann hab ich Urlaub juhu 🔝😃
Bei mir gab es zum Abendessen  Chili con Carne mal anders 😂  Habe mir Blätterteig light Schiffchen gemacht 👌 oh man die waren sowas von #saulecker gewesen 😍😋 Nach dem was da alles rein kam 😅 Rinder Hack Zwiebeln Paprika Mais Kidneybohnen Tomaten , Paprika Paste scharf Samba Oleg Taco Sauce und gewürz mit Mozzarella überbacken yummy 👌 
Wünsche euch was ein schönes Wochenende ☉😊
#fitfam #food #foodporn #healthyfood #fitfoodlover #fitfood #protein #healthy #fitfoodporn #healthylifestyles #foodstyle #dinner #eatclean #proteinfood #muskelaufbau #muscledefinition #bodytransformation #krafttraining #machdichwahr #dranbleiben #motiviert #musclepower #workout  #lebedeinentraum  #lovefitness
Hey ihr lieben ✌ Habt ihr auch das tolle Summer felling genossen? Ich habe es nach getaner Arbeit und es stand noch so einiges auf meinem Plan 😬 Zack das wichtigste ist soweit vom Tisch 😂 Dann ging es in der Sonne bruzzeln ☉👙😎 Heute bin ich mal nicht in der #gymbuddy  gewesen mal ein #restday  eingelegt 😉 Da mein #trainhardfeelgood  gestern bombastisches war 💯🔥💪✌🔝 Morgen nochmal ran an die Arbeit und dann #hochdiehändewochenende  🙆 Hehe und dann nur noch eine Woche arbeiten und dann hab ich Urlaub juhu 🔝😃 Bei mir gab es zum Abendessen Chili con Carne mal anders 😂 Habe mir Blätterteig light Schiffchen gemacht 👌 oh man die waren sowas von #saulecker  gewesen 😍😋 Nach dem was da alles rein kam 😅 Rinder Hack Zwiebeln Paprika Mais Kidneybohnen Tomaten , Paprika Paste scharf Samba Oleg Taco Sauce und gewürz mit Mozzarella überbacken yummy 👌 Wünsche euch was ein schönes Wochenende ☉😊 #fitfam  #food  #foodporn  #healthyfood  #fitfoodlover  #fitfood  #protein  #healthy  #fitfoodporn  #healthylifestyles  #foodstyle  #dinner  #eatclean  #proteinfood  #muskelaufbau  #muscledefinition  #bodytransformation  #krafttraining  #machdichwahr  #dranbleiben  #motiviert  #musclepower  #workout  #lebedeinentraum  #lovefitness 
{ No #one has the #power to shatter your #dreams unless #you give it to them }

Da melde ich mich mal wieder. Nach einem kleinen (oder doch etwas großen) Motivationstief nach der verhauenen Statistik-Bonusklausur. Einige mögen denken, es ist ja bloß eine Bonusklausur und nichts weltbewegendes. Und das mag sie tatsächlich sein. Nur die Arbeit und Mühe, die ich für das lernen allein dafür aufgebracht habe, war wirklich so groß. Und dann zu erfahren, dass man blöde Fehler gemacht oder nicht genug "um die Ecke gedacht" hat, ist irgendwie dann sehr ernüchternd. Vor allem, wenn man von anderen hört, dass sie #angeblich nichts gelernt hätten und am Ende doch mehr richtig haben (ich weiß, um solche Leute sollte man eher einen Bogen machen #warumdieselügen).. .
Aber, ich habe daraus gelernt. Es bringt nichts zu trauern. Und Niederlagen gehören zu einem erfolgreichen Weg dazu! Und sie sind in Ordnung. Solange man aufsteht, und wieder motiviert weiter macht. #fürmehrrealitätaufinstagram .
Das Geheimnis für Erfolg liegt darin, vor allem nach Niederlagen aufzustehen. Das ist die Kunst. Und so sitze ich auch nun wieder (soweit #motiviert) hier, und lerne an diesem #wunderschönen Tag für eine mündliche Prüfung in Französisch(man macht es mir auch echt nicht leicht mit dem Lernen😄)
.
Gebt nicht auf und glaubt an eure Träume, auch wenn es mal nicht so gradlinig verläuft, wie es geplant war. Ein tolles Beispiel ist für mich auch dabei einfach @_ivis_weg_zur_medizin_ : Sehr motivierende Worten und vor allem auch Taten 😊💕
{ No #one  has the #power  to shatter your #dreams  unless #you  give it to them } Da melde ich mich mal wieder. Nach einem kleinen (oder doch etwas großen) Motivationstief nach der verhauenen Statistik-Bonusklausur. Einige mögen denken, es ist ja bloß eine Bonusklausur und nichts weltbewegendes. Und das mag sie tatsächlich sein. Nur die Arbeit und Mühe, die ich für das lernen allein dafür aufgebracht habe, war wirklich so groß. Und dann zu erfahren, dass man blöde Fehler gemacht oder nicht genug "um die Ecke gedacht" hat, ist irgendwie dann sehr ernüchternd. Vor allem, wenn man von anderen hört, dass sie #angeblich  nichts gelernt hätten und am Ende doch mehr richtig haben (ich weiß, um solche Leute sollte man eher einen Bogen machen #warumdieselügen ).. . Aber, ich habe daraus gelernt. Es bringt nichts zu trauern. Und Niederlagen gehören zu einem erfolgreichen Weg dazu! Und sie sind in Ordnung. Solange man aufsteht, und wieder motiviert weiter macht. #fürmehrrealitätaufinstagram  . Das Geheimnis für Erfolg liegt darin, vor allem nach Niederlagen aufzustehen. Das ist die Kunst. Und so sitze ich auch nun wieder (soweit #motiviert ) hier, und lerne an diesem #wunderschönen  Tag für eine mündliche Prüfung in Französisch(man macht es mir auch echt nicht leicht mit dem Lernen😄) . Gebt nicht auf und glaubt an eure Träume, auch wenn es mal nicht so gradlinig verläuft, wie es geplant war. Ein tolles Beispiel ist für mich auch dabei einfach @_ivis_weg_zur_medizin_ : Sehr motivierende Worten und vor allem auch Taten 😊💕
Also heute hat sich mein Körper komplett gewährt, dafür das er ned wollte und ich michbrichtig langsam gefühlt habe, hab ich ja doch die Zeit gehalten was mich sehr wundert ! Und vergessen wir mal die Hitze nicht

#joggen #laufen #abnehmen #wampe #fit #diät #sport #heis #sommer #müde #hunger #motiviert  #weitergehts #nichtaufgeben
Obwohl ich mitten in der Klausurphase bin & generell mehr als genug zu tun habe..habe ich mir Zeit mit meiner besten Freundin gegönnt.🙆🏻 Ich glaube, es ist wichtig, dass der Spaß nicht zu kurz kommt, um langfristig #motiviert zu sein.😊 Wir waren in der #ruhrunibochum & ich kann mir echt vorstellen, dort zu studieren, so vom Gefühl her.😅 Wir waren dort auch in der #Kunstsammlung & haben uns einfach mal alles angesehen.🌸 Wisst ihr schon, an welche #Uni ihr wollt?
#study #uni #studieren #summerday
Obwohl ich mitten in der Klausurphase bin & generell mehr als genug zu tun habe..habe ich mir Zeit mit meiner besten Freundin gegönnt.🙆🏻 Ich glaube, es ist wichtig, dass der Spaß nicht zu kurz kommt, um langfristig #motiviert  zu sein.😊 Wir waren in der #ruhrunibochum  & ich kann mir echt vorstellen, dort zu studieren, so vom Gefühl her.😅 Wir waren dort auch in der #Kunstsammlung  & haben uns einfach mal alles angesehen.🌸 Wisst ihr schon, an welche #Uni  ihr wollt? #study  #uni  #studieren  #summerday 
"Hilfe das will mich töten!" Nein, da lang gehen wir nicht... Sagt mein #pferd
.
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Abgestiegen und an der "bösen" Pflanze vorbei geführt .
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Ja, ja mein Pferdchen wie ich es liebe... Mit den wenigsten Dinge ein Problem, ABER eine Pflanze will ihn töten 😂😂😂
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#weightless #weightwatchers #erfolgreich #erfolg #ride #horse #wald #reiten #ausreiten #ichschaffdas #instagood #instalike #propoints #abnehmblog #abnehmen #aufgebenistkeineoption #sport #fitness #fitnessmotivation #gesundheit #mehrarbeitalsgedacht #motiviert #motivation #nevergiveup #bauchbeinepo #pferde #selfie #pferdemädchen #horsegirl
"Hilfe das will mich töten!" Nein, da lang gehen wir nicht... Sagt mein #pferd  . . Abgestiegen und an der "bösen" Pflanze vorbei geführt . . Ja, ja mein Pferdchen wie ich es liebe... Mit den wenigsten Dinge ein Problem, ABER eine Pflanze will ihn töten 😂😂😂 . . #weightless  #weightwatchers  #erfolgreich  #erfolg  #ride  #horse  #wald  #reiten  #ausreiten  #ichschaffdas  #instagood  #instalike  #propoints  #abnehmblog  #abnehmen  #aufgebenistkeineoption  #sport  #fitness  #fitnessmotivation  #gesundheit  #mehrarbeitalsgedacht  #motiviert  #motivation  #nevergiveup  #bauchbeinepo  #pferde  #selfie  #pferdemädchen  #horsegirl 
So auf geht es, die letzten Einkäufe vor meiner Prüfung :) uuuuh ich bin schon so gespannt, wie mein Schaufenster wird. 💪🏼🤓💁🏻 #Prüfung#Vorbereitung#instagram#100prozent#motiviert#warm#Claudiapontiep
In dem schönen Wetter bleibt die Küche so gesehen mal kalt... #yummy #lecker #gesundleben  #gesundeernährung #eat #abendessen #food #foodblogger #freitagabend #abnehmen #motiviert
Gerade habe ich mit meinem besten Kumpel nochmal über das unglaubliche EHF Pokalfinale gesprochen! Es war wirklich Hammer und vergesst nie, dass es oftmals nur auf den Kopf ankommt! Die Psyche ist sooo wichtig!
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#motivation #motivieren #motiviert #throwback #handball #ehfpokal #ehf #traum #träumchen #startup #startups #startuplife #startuplifestyle #entrepreneur #entrepreneurlife #weisheit #wissen #till #gründen #gründer #gründerlifestyle #unternehmer #unternehmertum #selbstständigkeit #selbstständig #selbstundständig #wochenende #sport @urmel85 @marcel24schiller
Gerade habe ich mit meinem besten Kumpel nochmal über das unglaubliche EHF Pokalfinale gesprochen! Es war wirklich Hammer und vergesst nie, dass es oftmals nur auf den Kopf ankommt! Die Psyche ist sooo wichtig! . . #motivation  #motivieren  #motiviert  #throwback  #handball  #ehfpokal  #ehf  #traum  #träumchen  #startup  #startups  #startuplife  #startuplifestyle  #entrepreneur  #entrepreneurlife  #weisheit  #wissen  #till  #gründen  #gründer  #gründerlifestyle  #unternehmer  #unternehmertum  #selbstständigkeit  #selbstständig  #selbstundständig  #wochenende  #sport  @urmel85 @marcel24schiller
Ohhhhhh mein gott eine kleidergröße 😍 ich passe in eine Hose von meiner Schwägerin ich glaube es kaum erstes Ziel geschafft bin einfach happy ❤❤❤
#hcgdiät #motiviert #hose #erstesziel #weiß #spiegel #findemichlangsamhübsch
Heute wird die Schulter mal so richtig beansprucht 😁😄. Die Familie ist da und es wird herzhaft gelacht 😁😄😉. #fitness #gym #fitnessmotivation #workout #fitnessboy #fitnessmodel #mcfit #frankfurt #pump #motivation #motiviert #nurdasnichtsanderes
Ich liebe meinen Cheatday ♥️
Das 1. mal seit März gab es Brötchen zum Frühstück 😍😆😘
Und jetzt geht es zum Chinesen 😋
Die Waage wird morgen gemieden 🙈😂
Was macht ihr heut Abend so 🙃?
Einen schönen Freitagabend euch ♥️ ……………………………………………………………………………… #motiviert #fitgirl #fitness #fitnessaddict #fitnesstracker #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #lchf #lchflife #lchfdiet #lchf4life #lchfdeutschland #lchffitness #lowcarb #lowcalorie  #lowcarblife #lowcarbfitness #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenläuft #abnehmtagebuch #abnehmengermany #abnehmmotivation #abnehmenmitsport #wegmitdemspeck #abgerechnetwirdamstrand #wegmitdemfett  #wegmitderwampe #lchfdeutschland #laufenmachtglücklich #laufenmachtglücklich #fitterwerden
Ich liebe meinen Cheatday ♥️ Das 1. mal seit März gab es Brötchen zum Frühstück 😍😆😘 Und jetzt geht es zum Chinesen 😋 Die Waage wird morgen gemieden 🙈😂 Was macht ihr heut Abend so 🙃? Einen schönen Freitagabend euch ♥️ ……………………………………………………………………………… #motiviert  #fitgirl  #fitness  #fitnessaddict  #fitnesstracker  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #lchf  #lchflife  #lchfdiet  #lchf4life  #lchfdeutschland  #lchffitness  #lowcarb  #lowcalorie  #lowcarblife  #lowcarbfitness  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenläuft  #abnehmtagebuch  #abnehmengermany  #abnehmmotivation  #abnehmenmitsport  #wegmitdemspeck  #abgerechnetwirdamstrand  #wegmitdemfett  #wegmitderwampe  #lchfdeutschland  #laufenmachtglücklich  #laufenmachtglücklich  #fitterwerden 
Ein wenig Druck schadet keinem. Wie schon gesagt, ohne Druck würde es keine Diamanten geben 💎

Folge 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 @millionkaptn
@millionkaptn
@millionkaptn
___________________________________
© Credits to respective owner 📷
Ein wenig Druck schadet keinem. Wie schon gesagt, ohne Druck würde es keine Diamanten geben 💎 Folge 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 @millionkaptn @millionkaptn @millionkaptn ___________________________________ © Credits to respective owner 📷
Es wird immer wieder Leute geben die mit deinen Produkten oder Dienstleistungen unzufrieden werden. Lerne davon um noch erfolgreicher zu sein!
Es wird immer wieder Leute geben die mit deinen Produkten oder Dienstleistungen unzufrieden werden. Lerne davon um noch erfolgreicher zu sein!
Ich bin gestern zum erstn Mal 10km gelaufen. 😊👟
Jahresvorsatz für 2017 erfüllt 😄🎉
Danke für die Motivation @fit_trio @flooorrriii

#lebnliebnlacha#nike#laufschuhe#motiviert#stolz#sonne#10km#nevernotrunning#laufen#laufbuddy#goodtime#picoftheday#potd📷
Neues REZEPT für die #MayBeSexyChallenge 😱😱😱 nur noch 4️⃣ Tage werden all die Anmeldungen angenommen 🌟 
Wer das Rezept haben will ⬇️⬇️⬇️ Kommentiere mit "MayBeSexy" 💓💕 #Motiviert #JetztAnmelden
Neues REZEPT für die #MayBeSexyChallenge  😱😱😱 nur noch 4️⃣ Tage werden all die Anmeldungen angenommen 🌟 Wer das Rezept haben will ⬇️⬇️⬇️ Kommentiere mit "MayBeSexy" 💓💕 #Motiviert  #JetztAnmelden 
#wandern #myrafälle #loveit #naturela #wald #berg #steil #geil # endlichgeileswetter #feelgood #motiviert #happy #wasserfall #stausee 😍😍😍
Ja halloooo kleiner #Bizeps - schön, dass du da bist 💪🏻 Die kleine #trainingspause war offensichtlich gar nicht mal so schlecht 🙈 So kann man doch #motiviert weitermachen 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
#workinprogress #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #fitgirl #girlswholift #muscles #fitx #healthy #workout #befit #fitfam #progress #trainhard #happy #starwars #like #smile #biceps
Er macht momentan einfach nur Spaß ❤️ #djadja_mings #instahorse #dressur #konzentriert #motiviert
Egal in welchen Umständen man ist, es gibt immer eine Komponente, die für jeden Erfolg wichtig ist: Zeit! Das fatale an der Zeit ist, dass man sie nicht zu schätzen weiß, wenn man viel davon hat, jedoch umso unendlich wertvoller wird sie, wenn wir wissen, dass wir nicht mehr so viel Zeit übrig haben.
Egal in welchen Umständen man ist, es gibt immer eine Komponente, die für jeden Erfolg wichtig ist: Zeit! Das fatale an der Zeit ist, dass man sie nicht zu schätzen weiß, wenn man viel davon hat, jedoch umso unendlich wertvoller wird sie, wenn wir wissen, dass wir nicht mehr so viel Zeit übrig haben.
...was für ein #training 😅 Ordentlich geschwitzt. 💪🏋🏻‍♀️ Sonntag geht's dann weiter. Wie gut es tut... 😌 #motiviert #krafttraining #hitze #fitness #joyfitness #vieltrinken #muskeln #hanteltraining #beintraining #bauchtraining 👍👍👍 #wohlfühlmoment #ausgepowert #frauenpower #spaßamsport #happy
So warm draußen 😍 also denkt dran : #trinken nicht vergessen ☝🏽😌 ich hab heute schon 2.5 Liter 🙃 1 Liter #matetee ; 1.5 Liter #stilleswasser & jetzt bin in an den nächsten 1.5 Liter dran #zitroneminzewasser 🍋🌱💧 von dem ganzen trinken hab ich irgendwie kein #hunger 🤔 trotzdem gibt es nachher #garnelen mit #vollkornnudeln 🤤 #kalorien #abnehmtagebuch #abnehmen #kalorienzählen #lifesum #lifesumdeutschland #water #tea #citrus #mint #fitmom #fitness #workout #workoutmotivation #motiviert #wochenende #weekend #summer #abgerechnetwirdamstrand
So warm draußen 😍 also denkt dran : #trinken  nicht vergessen ☝🏽😌 ich hab heute schon 2.5 Liter 🙃 1 Liter #matetee  ; 1.5 Liter #stilleswasser  & jetzt bin in an den nächsten 1.5 Liter dran #zitroneminzewasser  🍋🌱💧 von dem ganzen trinken hab ich irgendwie kein #hunger  🤔 trotzdem gibt es nachher #garnelen  mit #vollkornnudeln  🤤 #kalorien  #abnehmtagebuch  #abnehmen  #kalorienzählen  #lifesum  #lifesumdeutschland  #water  #tea  #citrus  #mint  #fitmom  #fitness  #workout  #workoutmotivation  #motiviert  #wochenende  #weekend  #summer  #abgerechnetwirdamstrand 
Die Tartanbahn glüht!! 🏃🏼🔥 Es macht unglaublich Spaß bei diesem Wetter zu trainieren! ❤️☀️💪🏼 [4x150m]
Die Tartanbahn glüht!! 🏃🏼🔥 Es macht unglaublich Spaß bei diesem Wetter zu trainieren! ❤️☀️💪🏼 [4x150m]
Was war das eine geile Zeit auf der "Zwischen den Sekunden" Tour 2017 mit der lieben @alexafeser 😍

Nachdem jetzt ein bisschen Zeit vergangen ist und man zur Ruhe kommt, merkt man eigentlich, was da die vergangenen Tage passiert ist..
Die letzten Wochen waren sehr erlebnisreich und musikalisch, man hat so viele Menschen wieder getroffen, die zu guten Freunden wurden, hat neue Menschen kennen gelernt und ist weiter zusammen gewachsen! ❤

Gemeinsam hatten wir viele "Zwischen den Sekunden" Momente, die wir vor allem unserem "Mensch unter Menschen" zu verdanken haben! ☺

Bremen - Bochum - Münster - Köln - Kiel - Hamburg - Berlin

An jedem dieser Tage habe ich pures "Glück" verspürt und würde am liebsten den "Rückwärtsgang" einlegen, um alles wieder zu erleben 😍
Ich bin Alexa und ihrer ganzen Crew sehr dankbar, da ihre Musik meine "Medizin" ist und mich daran glauben lässt, "dass die Richtung stimmt und dieser Weg ein gutes Ende nimmt und dass uns vielleicht nicht immer alles gleich, aber am Schluss der große Wurf gelingt"! 💪
Danke auch an @loukamusik, ihr habt immer gut eingeheizt! Super Auswahl Alexa, auch mit Lina Maly! ☺ "Du hörst die Stimme die dich warnt in deinem Ohr, aber Herz geht vor!" ❤

DANKE für deine Musik, deine liebe Art, deine Freude, deine Leidenschaft und deine Zeit, für liebe Worte, Umarmungen und schöne Fotos, nichts davon ist selbstverständlich! ❤
Deine Worte zu mir in Bremen trage ich in meinem Herzen und werde ich nicht vergessen, danke! ❤

Bitte bleib wie du bist! Auch wenn du für dich nicht immer die perfekte Version von dir selbst bist, die Version die wir von dir kennen ist einzigartig und wundervoll! ☺

Danke auch an die lieben Dezemberkinder, die diese Zeit mit einem gemeinsam erlebt und geteilt haben und sie unvergesslich machen! 😙
Einmal Dezemberkind, immer Dezemberkind ❤

Wir sind hier und wir bleiben!!! ☺

#alexafeser #zwischendensekunden #zwischendensekundentour2017 #louka #linamaly #dezemberkinder #glück #nachnorden #liebe #leben #lachen #unvergesslich #dankbar #danke #MenschunterMenschen #herzgehtvor #glücklich #motiviert #energiegetankt #wirsindhier #wirbleiben #vieltext #musstemalraus #nostalgisch #nachdenklich #DANKEAlexa
Was war das eine geile Zeit auf der "Zwischen den Sekunden" Tour 2017 mit der lieben @alexafeser 😍 Nachdem jetzt ein bisschen Zeit vergangen ist und man zur Ruhe kommt, merkt man eigentlich, was da die vergangenen Tage passiert ist.. Die letzten Wochen waren sehr erlebnisreich und musikalisch, man hat so viele Menschen wieder getroffen, die zu guten Freunden wurden, hat neue Menschen kennen gelernt und ist weiter zusammen gewachsen! ❤ Gemeinsam hatten wir viele "Zwischen den Sekunden" Momente, die wir vor allem unserem "Mensch unter Menschen" zu verdanken haben! ☺ Bremen - Bochum - Münster - Köln - Kiel - Hamburg - Berlin An jedem dieser Tage habe ich pures "Glück" verspürt und würde am liebsten den "Rückwärtsgang" einlegen, um alles wieder zu erleben 😍 Ich bin Alexa und ihrer ganzen Crew sehr dankbar, da ihre Musik meine "Medizin" ist und mich daran glauben lässt, "dass die Richtung stimmt und dieser Weg ein gutes Ende nimmt und dass uns vielleicht nicht immer alles gleich, aber am Schluss der große Wurf gelingt"! 💪 Danke auch an @loukamusik, ihr habt immer gut eingeheizt! Super Auswahl Alexa, auch mit Lina Maly! ☺ "Du hörst die Stimme die dich warnt in deinem Ohr, aber Herz geht vor!" ❤ DANKE für deine Musik, deine liebe Art, deine Freude, deine Leidenschaft und deine Zeit, für liebe Worte, Umarmungen und schöne Fotos, nichts davon ist selbstverständlich! ❤ Deine Worte zu mir in Bremen trage ich in meinem Herzen und werde ich nicht vergessen, danke! ❤ Bitte bleib wie du bist! Auch wenn du für dich nicht immer die perfekte Version von dir selbst bist, die Version die wir von dir kennen ist einzigartig und wundervoll! ☺ Danke auch an die lieben Dezemberkinder, die diese Zeit mit einem gemeinsam erlebt und geteilt haben und sie unvergesslich machen! 😙 Einmal Dezemberkind, immer Dezemberkind ❤ Wir sind hier und wir bleiben!!! ☺ #alexafeser  #zwischendensekunden  #zwischendensekundentour2017  #louka  #linamaly  #dezemberkinder  #glück  #nachnorden  #liebe  #leben  #lachen  #unvergesslich  #dankbar  #danke  #MenschunterMenschen  #herzgehtvor  #glücklich  #motiviert  #energiegetankt  #wirsindhier  #wirbleiben  #vieltext  #musstemalraus  #nostalgisch  #nachdenklich  #DANKEAlexa 
#NikeRun #12km #sun #run #fun #kalscheurerweiher #köln #cgn #fitness #motiviert  Leider war aufm Rückweg 3km überhaupt kein Schatten und ich habe etwas abgebaut und habe mein Ziel die 12km in 60min zu laufen verfehlt 😓
Ein bisschen Entspannung am Strand☺️
Ein bisschen Entspannung am Strand☺️
Heute unser Freitagsrezept von @simonteichmann_bodyip Es ist kein grosses Rezept, aber eine gesunde Alternative für einen bekannten Snack. Das gesunde Popcorn ist nun frei von Zucker und hat gesunde Fette. Es ist knackig und schmeckt uns persönlich besser, als der Klassiker. Probiert es aus und sagt uns mal eure Meinung dazu. So, nun wünschen wir euch ein tolles Wochenende, geniesst die Sonne und denkt beim nächsten Filmabend mal an dieses Rezept. Ihr findet es wie immer auf unserer Webseite www.fitness-meets-food.de (Link in der Bio) Euer Team von #fitnessmeetsfood Christiane, André und Mike
Heute unser Freitagsrezept von @simonteichmann_bodyip Es ist kein grosses Rezept, aber eine gesunde Alternative für einen bekannten Snack. Das gesunde Popcorn ist nun frei von Zucker und hat gesunde Fette. Es ist knackig und schmeckt uns persönlich besser, als der Klassiker. Probiert es aus und sagt uns mal eure Meinung dazu. So, nun wünschen wir euch ein tolles Wochenende, geniesst die Sonne und denkt beim nächsten Filmabend mal an dieses Rezept. Ihr findet es wie immer auf unserer Webseite www.fitness-meets-food.de (Link in der Bio) Euer Team von #fitnessmeetsfood  Christiane, André und Mike
Was ein sau gailes Wetter 😍☀️
Arbeit ✔️
Friseur ✔️
Wochenende ✔️
Gleich gehts in die Sonne ☀️ Und heute Abend dann noch in GYM 💪🏼🚴🏼
Guten Start ins Wochenende für diejenigen die heute auch arbeiten mussten Bzw noch sind 😘
#solangeichatmekämpfeich #derwegistdasziel #nevergiveup #liveyourlife #motiviert #motivation #sun #sommer #mcfit #mcfitmodel #mcfitmodels #mcfitdortmund #fitx #fitxmodel #fitxmodels #fitxdortmundnordstadt #hochdiehändewochenende #dortmund #dortmunderjunge
Was ein sau gailes Wetter 😍☀️ Arbeit ✔️ Friseur ✔️ Wochenende ✔️ Gleich gehts in die Sonne ☀️ Und heute Abend dann noch in GYM 💪🏼🚴🏼 Guten Start ins Wochenende für diejenigen die heute auch arbeiten mussten Bzw noch sind 😘 #solangeichatmekämpfeich  #derwegistdasziel  #nevergiveup  #liveyourlife  #motiviert  #motivation  #sun  #sommer  #mcfit  #mcfitmodel  #mcfitmodels  #mcfitdortmund  #fitx  #fitxmodel  #fitxmodels  #fitxdortmundnordstadt  #hochdiehändewochenende  #dortmund  #dortmunderjunge 
Ich wünsche euch allen ein tollen Tag 🤓✌️ bei mir gehts jetzt gleich ins Rücken Training 🏋💪 #followforfollow #follow4follow #fitnessmotivation #fitness #mcfit #motiviert #motivation #motivieren #body #bodybuilder #muscle #gym #gym💪