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Dienstag erfolgreich abgeschlossen 💪🏽 Nach dem Training 🏋🏽 noch einen Kunden mit einem neuem Trainingsplan glücklich gemacht 😃 Jetzt gehts gleich nach Hause 🏠 dann gibts noch was zum Essen 🍲🍗🍳 🤗
Dienstag erfolgreich abgeschlossen 💪🏽 Nach dem Training 🏋🏽 noch einen Kunden mit einem neuem Trainingsplan glücklich gemacht 😃 Jetzt gehts gleich nach Hause 🏠 dann gibts noch was zum Essen 🍲🍗🍳 🤗
Kann man sich selbst mit Musik manipulieren? 🤔 
Ihr kennt es: ihr wacht auf, schaltet das Radio an und singt bei gute-Laune-Musik unter der Dusche mit. Schon kann es nur ein guter Tag werden. Aber was, wenn statt glücklich machender Musik auf einmal Depri-Mucke kommt? Der Himmel sieht plötzlich viel dunkler aus, die Dusche war auch schon einmal angenehmer und der Kaffee ist natürlich leer. Okay zugegeben, das waren zwei übertrieben gegensätzliche Anfänge eines Tages. Aber was ich sagen will: alleine schon die Musik, mit der du aufstehst, kann deinen Tag beeinflussen. Genauso kann die richtige Musik dich im Training motivieren oder eben runterziehen. Du allein hast die "Macht" zu entscheiden, welche Musik deine persönliche Hintergrundmusik des Tages darstellt. Daher würde ich vorschlagen: erst einmal für den morgigen Wecker ein gutes Lied aussuchen... 🤗🌻
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#music #musicisthekey #happy #happydays #positivevibes #positiveenergy #shesquats #shelifts #motivation #motiviert #training #trainhard #trainwell #musik #help #tipps #wecker #gutelaune #sunshine #smileandtheworldsmileswithyou #wordoftheday #tag #start #tuesday #sound #lied #fitnesslife #fitfamde #fitgirl
Kann man sich selbst mit Musik manipulieren? 🤔 Ihr kennt es: ihr wacht auf, schaltet das Radio an und singt bei gute-Laune-Musik unter der Dusche mit. Schon kann es nur ein guter Tag werden. Aber was, wenn statt glücklich machender Musik auf einmal Depri-Mucke kommt? Der Himmel sieht plötzlich viel dunkler aus, die Dusche war auch schon einmal angenehmer und der Kaffee ist natürlich leer. Okay zugegeben, das waren zwei übertrieben gegensätzliche Anfänge eines Tages. Aber was ich sagen will: alleine schon die Musik, mit der du aufstehst, kann deinen Tag beeinflussen. Genauso kann die richtige Musik dich im Training motivieren oder eben runterziehen. Du allein hast die "Macht" zu entscheiden, welche Musik deine persönliche Hintergrundmusik des Tages darstellt. Daher würde ich vorschlagen: erst einmal für den morgigen Wecker ein gutes Lied aussuchen... 🤗🌻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Werbung! Spart jetzt 5% bei @bodyipnutrition mit dem Code "teamtj5" ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #music  #musicisthekey  #happy  #happydays  #positivevibes  #positiveenergy  #shesquats  #shelifts  #motivation  #motiviert  #training  #trainhard  #trainwell  #musik  #help  #tipps  #wecker  #gutelaune  #sunshine  #smileandtheworldsmileswithyou  #wordoftheday  #tag  #start  #tuesday  #sound  #lied  #fitnesslife  #fitfamde  #fitgirl 
Nichtsahnend 🍁... fünf Minuten bevor das Unwetter über Braunschweig hereinbrach ☈⛆ #klitschnass bis auf den Schlüppi #mimimi ...zur Stärkung gibt es nun leckere Kürbissuppe🎃

#running #laufliebe #laufenmachtglücklich #regenläufe #hagel #sturm #motiviert #onrunning #herbst #beatyeasterday #
🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃
Unser letztes #intervalltraining auf dem Sportplatz in diesem Jahr haben wir für die Vorbereitung des #stadtwerkemarathonluebeck -Staffellauf genutzt. 💪 #schnellschneller #THEROCKETSHOES 🚀 👟 
Ihr seht: die Blätter fallen 🍂🍁🍃 und es wird schneller dunkel. 😲 .
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#Laufen #laufenmachtglücklich #run #running #runninggirl #runisfun  #instarunner #runcommunity #pic #me #sportplatz #sport #motivation #motiviert #boomerang #herbst #Lübeck
🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃 Unser letztes #intervalltraining  auf dem Sportplatz in diesem Jahr haben wir für die Vorbereitung des #stadtwerkemarathonluebeck  -Staffellauf genutzt. 💪 #schnellschneller  #THEROCKETSHOES  🚀 👟 Ihr seht: die Blätter fallen 🍂🍁🍃 und es wird schneller dunkel. 😲 . . . . #Laufen  #laufenmachtglücklich  #run  #running  #runninggirl  #runisfun  #instarunner  #runcommunity  #pic  #me  #sportplatz  #sport  #motivation  #motiviert  #boomerang  #herbst  #Lübeck 
Hallöchen 🙋
Die #gymbuddy wurde gerockt 💣💥🔥💪
Wie ihr seht die erste neue #gymtights ist da 🙆 Konnte mich zuerst nicht anfreunden 🙈 Schön ist sie zwar. Aber bei solch ein kleiner Zwerg bei 160 🙈 mit der Länge. Da sie unten etwas zu locker ist. Wollte sie erst zurück schicken 🤔 Bis mir drei Freundinnen sagten sie steht mir und muß mich erstmal an lange Hosen gewöhnen. Da ich ja immer 3/4 trage oder 7/8 . Lach da ne gym Bekannte zu mir auch sagte sie hat auch dieses Problem mit der Länge. Da sie auch nicht viel größer ist als ich. Und die steht mir und halt erstmal dran gewöhnen. Das habe ich auch im gym und so schlimm ist sie gar nicht 😀👍 Wollte erst restday machen!  Aber meine #musle haben gerufen und somit ein gutes #trainhardfeelgood absolviert 💪 Noch dazu ein auf dem #laufband schön die Beinchen gequält mit Steigung ab und auf. Sowie ein paar sprinnt eingelegt 🔥🏃
Ich hoffe ihr habt einen erfolgreichen schönen Tag gehabt 😀 
Wünsche euch einen schönen entspannten Feierabend ✌
#fitfam #fitfamgermany #krafttraining #muskelaufbau #muscledefinition #musclepower #powertraining #strong #trainhard #hardtrain #naturalbodybuilding #gym #fit #fitness #fitterfasterstronger #fitnesslifestyle #lovefitness #fitspo #pumping #pumpingdaddysroadtofibo2018 #motiviert #motivationforfitness #fitnessmotivation #bodyfitness #strenghtraining
Hallöchen 🙋 Die #gymbuddy  wurde gerockt 💣💥🔥💪 Wie ihr seht die erste neue #gymtights  ist da 🙆 Konnte mich zuerst nicht anfreunden 🙈 Schön ist sie zwar. Aber bei solch ein kleiner Zwerg bei 160 🙈 mit der Länge. Da sie unten etwas zu locker ist. Wollte sie erst zurück schicken 🤔 Bis mir drei Freundinnen sagten sie steht mir und muß mich erstmal an lange Hosen gewöhnen. Da ich ja immer 3/4 trage oder 7/8 . Lach da ne gym Bekannte zu mir auch sagte sie hat auch dieses Problem mit der Länge. Da sie auch nicht viel größer ist als ich. Und die steht mir und halt erstmal dran gewöhnen. Das habe ich auch im gym und so schlimm ist sie gar nicht 😀👍 Wollte erst restday machen! Aber meine #musle  haben gerufen und somit ein gutes #trainhardfeelgood  absolviert 💪 Noch dazu ein auf dem #laufband  schön die Beinchen gequält mit Steigung ab und auf. Sowie ein paar sprinnt eingelegt 🔥🏃 Ich hoffe ihr habt einen erfolgreichen schönen Tag gehabt 😀 Wünsche euch einen schönen entspannten Feierabend ✌ #fitfam  #fitfamgermany  #krafttraining  #muskelaufbau  #muscledefinition  #musclepower  #powertraining  #strong  #trainhard  #hardtrain  #naturalbodybuilding  #gym  #fit  #fitness  #fitterfasterstronger  #fitnesslifestyle  #lovefitness  #fitspo  #pumping  #pumpingdaddysroadtofibo2018  #motiviert  #motivationforfitness  #fitnessmotivation  #bodyfitness  #strenghtraining 
Es ist noch nichts Gutes davon gekommen, dass man die Hände in den Schoß legt. Man muss für alles was man haben möchte den Preis zahlen und das ist meistens harte Arbeit.

Siehst du das genauso? Schreib es mir in die Kommentare 👇💬
Es ist noch nichts Gutes davon gekommen, dass man die Hände in den Schoß legt. Man muss für alles was man haben möchte den Preis zahlen und das ist meistens harte Arbeit. Siehst du das genauso? Schreib es mir in die Kommentare 👇💬
Bald fängt die Uni wieder an und wir sind alle schon voller Vorfreude 😍 nicht... -
Was tust du, um lebendig aus dem Semester rauszukommen? 🤔
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Nutze den Code #GEWINNER20 um ganze 20% zu sparen! 😍
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Nur gültig bis zum 30. September 23:59 Uhr! ⏳ Klicke jetzt den Link in der Bio! 🔥
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DU BIST EIN #GEWINNER!
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Die beste Rache ? Extremer Erfolg. #eroberedeinleben
#erfolg #glücklich #hardwork
#success
Die ungeschminkte Wahrheit 🙈😊
Workout für heute erledigt ✔
Wie immer eine Wohltat🤗
Was habe ich früher nur ohne Kettlebells gemacht? 🤔😀
#workout #fitness #kettlebell #kettlebellworkout #ausgepowertaberglücklich #fitnessmyway #gesundleben #ketolifestyle #fitnessmotivation #motiviert #zieleerreichen🎯 #Krafttraining #ohnesportohnemich #happy #ungeschminktewahrheit #selfie
Mini #challenge tag 2 🙌
Läuft bis jetzt tadellos :)
Vorm tv gibts dann noch irgendwas zu naschen :) schauma aber unter 1000 bleib ich auf alle faelle @bikinifigur2020 wie gings dir heute?
#abnehmblog #diättagebuch #kalorienzählen #fettlogik #fettlogiküberwinden #motiviert #abnehmfieber #abnehmtagebuch #abnehmblog #fitmom #abnehmen2017 #weightlossjourney #weightloss #tuesday #defizit #instagood #lifesum
Ich mach das viel zu selten... Aber wenn dann Versuch ich mindestens 20 Minuten zu schaffen... Wie schafft ihr es euch täglich zur Aktivität zu motivieren? In der Woche fällt es mir ja immer besonders schwer wenn ich einen langen Tag hatte... Allerdings hab ich mir heut Pizzaleberkäse gegönnt und da ich im Defizit bleiben will hab ich mich gezwungen - Spaß hatte ich heute ehr nicht so...
#motivation #motiviertbleiben #motiviert #schwerephasen #schwitzenfürdenerfolg #gears3 #samsung #typischtine👸 #sport #sportfrei #hometrainer #training #gohealthy #gofit #vonfettzufit #ichwerdeschlank #ichwillkeinmoppelchenmehrsein
Ich mach das viel zu selten... Aber wenn dann Versuch ich mindestens 20 Minuten zu schaffen... Wie schafft ihr es euch täglich zur Aktivität zu motivieren? In der Woche fällt es mir ja immer besonders schwer wenn ich einen langen Tag hatte... Allerdings hab ich mir heut Pizzaleberkäse gegönnt und da ich im Defizit bleiben will hab ich mich gezwungen - Spaß hatte ich heute ehr nicht so... #motivation  #motiviertbleiben  #motiviert  #schwerephasen  #schwitzenfürdenerfolg  #gears3  #samsung  #typischtine 👸 #sport  #sportfrei  #hometrainer  #training  #gohealthy  #gofit  #vonfettzufit  #ichwerdeschlank  #ichwillkeinmoppelchenmehrsein 
Es kommt nicht immer alles so wie man will. Du hast auf vieles keinen Einfluss. Was du jedoch bestimmen kannst ist wie du mit Ereignissen in deinem Leben umgehst. Also tanze im Regen! 
folge @evolving_human_ -
-
#gedanken #zitat #sprüchezumnachdenken #motivationssprüche #lesen #weisheiten #weisheit #spiritualität #bewusstsein #achtsamkeit #philosophie #losgehts #motiviert #erfolg #erfolgreich #lernen #machen #tun #leidenschaft #wille #stärke #gewinner #erfolgistkeinglück #persönlichkeitsentwicklung #vonnixkommtnix #mut #freiheit #gesundheit #evolvinghuman
Es kommt nicht immer alles so wie man will. Du hast auf vieles keinen Einfluss. Was du jedoch bestimmen kannst ist wie du mit Ereignissen in deinem Leben umgehst. Also tanze im Regen! folge @evolving_human_ - - #gedanken  #zitat  #sprüchezumnachdenken  #motivationssprüche  #lesen  #weisheiten  #weisheit  #spiritualität  #bewusstsein  #achtsamkeit  #philosophie  #losgehts  #motiviert  #erfolg  #erfolgreich  #lernen  #machen  #tun  #leidenschaft  #wille  #stärke  #gewinner  #erfolgistkeinglück  #persönlichkeitsentwicklung  #vonnixkommtnix  #mut  #freiheit  #gesundheit  #evolvinghuman 
Doppelclick wenn du zustimmst 👍👍⠀
~⠀
Das learning des Tages 💡⠀
___________________⠀
Via @snoopdogg ✅⠀
Doppelclick wenn du zustimmst 👍👍⠀ ~⠀ Das learning des Tages 💡⠀ ___________________⠀ Via @snoopdogg ✅⠀
Heyoo!💖
Bei mir fängt jetzt bald wieder die Klausurenphase an und dann braucht man auch wieder einen aufgeräumten Schreibtisch. Wenn der Arbeitsplatz noch ein bischen schön gestaltet ist, hat man schon gleich viel mehr Motivation sich ans Lernen zu machen...😊
~A✨

#klausuren #klausurenphase #lernen #schule #work #arbeitsplatz #schreibtisch #clean #aufgeräumt #tidy #creative #motivation #motiviert #beautiful #schön #rosa #mädelskram #rosarot #germanblogger #blogger #loveyourstyle #liveyourstyle
Heyoo!💖 Bei mir fängt jetzt bald wieder die Klausurenphase an und dann braucht man auch wieder einen aufgeräumten Schreibtisch. Wenn der Arbeitsplatz noch ein bischen schön gestaltet ist, hat man schon gleich viel mehr Motivation sich ans Lernen zu machen...😊 ~A✨ #klausuren  #klausurenphase  #lernen  #schule  #work  #arbeitsplatz  #schreibtisch  #clean  #aufgeräumt  #tidy  #creative  #motivation  #motiviert  #beautiful  #schön  #rosa  #mädelskram  #rosarot  #germanblogger  #blogger  #loveyourstyle  #liveyourstyle 
Bin geboren, um zu scheitern, doch lebe für den Triumph.

knapp 33 Monate liegen hinter mir als ich beschlossen habe was zu ändern ... mit Sport anzufangen , auf meine Ernährung zu achten ... einen Marathon zu laufen war zu dem Zeitpunkt noch überhaupt nicht geplant . ich hab erstmal im Fitness Studio auf dem Laufband angefangen 10-15 min zu laufen ...nach ca 4 Monaten hab ich meinen ersten 5k lauf gemacht .. mich dann auf 10k hochgearbeitet , nach 21 Monaten regelmässiges laufen und 30kg weniger auf den Rippen bin ich dann meinen ersten Halbmarathon gelaufen ... kurz darauf hab ich mich das erste mal mit dem Gedanken befasst mal einen Marathon zu laufen und mich mal auf gut Glück für den Berlin Marathon beworben ....was soll ich sagen , im Dezember 2016 hab ich die Mail bekommen das ich einen Startplatz bekommen hab :-) ab jetzt heißt es Vorbereitung auf den Marathon ... zwischen drin bin ich noch zwei Halbmarathons gelaufen , in Frankfurt sogar das erste mal unter 2 Stunden . die Marathon Vorbereitung hätte besser sein können aber ich war trotzdem optimistisch das ich es bis ins Ziel schaffen werde .. die Zeit spielte da nur eine nebenrolle .... wenn ich überlege das ich vor ca 3 Jahren wahrscheinlich keine 2km durchgehalten hätte und jetzt einen Marathon laufe dann ist es Triumph genug überhaupt über  die Ziellinie zu kommen . erst wenn man selbst einen Marathon gelaufen ist , weiß man was eine harte Arbeit dahinter steckt , was eine körperliche Belastung das ist .. ich habe größten Respekt für alle die jemals einen Marathon gelaufen sind und noch laufen werden ...egal in welche Zeit . werde ich nochmal einen Marathon laufen ?? bestimmt :-) #Marathon #ballern #meinerstermarathon #meinwegzummarathon #training #fitfam #fitseveneleven #mcfit #bodychallange #bodychange #bodychallange2017 #fitness #abnehmen #abnehmtagrbuch #whyirun #wettkampf #disziplin #motivation #motiviert #beatberlin42 #berlinmarathon #Halbmarathon #adidasrunners #adidasrunnersfrankfurt #crewlove #running #run #runners #fromfattofit
Bin geboren, um zu scheitern, doch lebe für den Triumph. knapp 33 Monate liegen hinter mir als ich beschlossen habe was zu ändern ... mit Sport anzufangen , auf meine Ernährung zu achten ... einen Marathon zu laufen war zu dem Zeitpunkt noch überhaupt nicht geplant . ich hab erstmal im Fitness Studio auf dem Laufband angefangen 10-15 min zu laufen ...nach ca 4 Monaten hab ich meinen ersten 5k lauf gemacht .. mich dann auf 10k hochgearbeitet , nach 21 Monaten regelmässiges laufen und 30kg weniger auf den Rippen bin ich dann meinen ersten Halbmarathon gelaufen ... kurz darauf hab ich mich das erste mal mit dem Gedanken befasst mal einen Marathon zu laufen und mich mal auf gut Glück für den Berlin Marathon beworben ....was soll ich sagen , im Dezember 2016 hab ich die Mail bekommen das ich einen Startplatz bekommen hab :-) ab jetzt heißt es Vorbereitung auf den Marathon ... zwischen drin bin ich noch zwei Halbmarathons gelaufen , in Frankfurt sogar das erste mal unter 2 Stunden . die Marathon Vorbereitung hätte besser sein können aber ich war trotzdem optimistisch das ich es bis ins Ziel schaffen werde .. die Zeit spielte da nur eine nebenrolle .... wenn ich überlege das ich vor ca 3 Jahren wahrscheinlich keine 2km durchgehalten hätte und jetzt einen Marathon laufe dann ist es Triumph genug überhaupt über die Ziellinie zu kommen . erst wenn man selbst einen Marathon gelaufen ist , weiß man was eine harte Arbeit dahinter steckt , was eine körperliche Belastung das ist .. ich habe größten Respekt für alle die jemals einen Marathon gelaufen sind und noch laufen werden ...egal in welche Zeit . werde ich nochmal einen Marathon laufen ?? bestimmt :-) #Marathon  #ballern  #meinerstermarathon  #meinwegzummarathon  #training  #fitfam  #fitseveneleven  #mcfit  #bodychallange  #bodychange  #bodychallange2017  #fitness  #abnehmen  #abnehmtagrbuch  #whyirun  #wettkampf  #disziplin  #motivation  #motiviert  #beatberlin42  #berlinmarathon  #Halbmarathon  #adidasrunners  #adidasrunnersfrankfurt  #crewlove  #running  #run  #runners  #fromfattofit 
Gerade dieses Prunkstück von @frvrgld bei meinem Kumpel @izzymotivation entdeckt. Was meint ihr? Bleiben die richtigen Leute? Ich mag es nicht, wenn Leute "bleib wie du bist" so verstehen, als würde es bedeuten dass man sich nicht verändern oder gar verbessern darf 😁. Ich glaube du weißt, was damit gemeint ist. Bleiben die richtigen Leute, wenn man sich selbst treu bleibt? Von meiner Seite gibt es hier ein ganz klares Ja ☝️ Was denkst du?
Gerade dieses Prunkstück von @frvrgld bei meinem Kumpel @izzymotivation entdeckt. Was meint ihr? Bleiben die richtigen Leute? Ich mag es nicht, wenn Leute "bleib wie du bist" so verstehen, als würde es bedeuten dass man sich nicht verändern oder gar verbessern darf 😁. Ich glaube du weißt, was damit gemeint ist. Bleiben die richtigen Leute, wenn man sich selbst treu bleibt? Von meiner Seite gibt es hier ein ganz klares Ja ☝️ Was denkst du?
⛔️Negative Glaubenssätze eliminieren!💥
⤵️
"Du kannst das nicht❌",
"Das schaffst du niemals❌",
"Mach doch lieber was einfaches❌",
"Das ist vieeel zu schwer❌".
▪️
Jeder von uns kennt diesen kleinen Spinner in unserem Kopf, der uns vor Dingen abhalten möchte!
▪️
Die meisten (negativen) Glaubenssätze kommen aus unserer Kindheit. Meine Eltern haben zB. immer gesagt: "Riccardo, sei nicht so neugierig!"🙅🏻‍♂️
Deswegen macht jetzt auch Sinn, warum in der Grundschule die beste Note eine 4️⃣war.😅
▪️
Versuch aus den negativen Glaubenssätzen positive Glaubenssätze zu formulieren.
Wenn du dir zB selber sagst: "Ich schaffe das nicht" sagst du dir einfach "Ich schaffe das erst recht!"
🔻
Wenn wir schon den ganzen Tag denken müssen, wieso dann nicht auch positiv!
🔺
⛔️Negative Glaubenssätze eliminieren!💥 ⤵️ "Du kannst das nicht❌", "Das schaffst du niemals❌", "Mach doch lieber was einfaches❌", "Das ist vieeel zu schwer❌". ▪️ Jeder von uns kennt diesen kleinen Spinner in unserem Kopf, der uns vor Dingen abhalten möchte! ▪️ Die meisten (negativen) Glaubenssätze kommen aus unserer Kindheit. Meine Eltern haben zB. immer gesagt: "Riccardo, sei nicht so neugierig!"🙅🏻‍♂️ Deswegen macht jetzt auch Sinn, warum in der Grundschule die beste Note eine 4️⃣war.😅 ▪️ Versuch aus den negativen Glaubenssätzen positive Glaubenssätze zu formulieren. Wenn du dir zB selber sagst: "Ich schaffe das nicht" sagst du dir einfach "Ich schaffe das erst recht!" 🔻 Wenn wir schon den ganzen Tag denken müssen, wieso dann nicht auch positiv! 🔺
Für ein Feature markiere @meinabnehmplan auf Deinem Bild. *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Für ein Feature markiere @meinabnehmplan auf Deinem Bild. *rechtlicher Hinweis: Die hier aufgeführten Tipps, Sprüche, Zitate o.Ä. sind ohne Gewähr und wirken bei jedem Menschen je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und vielen anderen Faktoren anders.
Am Freitagabend hatte die #juhusum bei ihrem #stammtisch nochmals Kraft für das letzte Wahlkampfwochenende getankt. Es war wieder ein schöner Abend!

#junf #laleluwirsinddieju #foodstagram #instafood #instagood #lecker #nordfriesland #husum #bredstedt #essen #greek #ouzostattjuso #cdu #fedidwgugl #herbstanfang #jungeunion #politik #team #motiviert #jung
Bei uns gibt es heute Abend Teigwaren mit Pesto. Gesund und lecker 😋 und bei dir?
.
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🍎🍎🍎
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➡️ @yourlife_yourhealth
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#yourlifeyourhealth #gesundheit #ernährung #fitwerden #gesundwerden #gesundleben #gesundabnehmen #vitaminbombe #lifeplus #nahrungsergänzungsmittel #machdichwahr #fitforfun #gesunderezepte #körper #schweiz #bern #zürich #basel #stgallen #winterthur #igersbern #igersswitzerland #zitate #motiviert #ziel #bewegung
Bei uns gibt es heute Abend Teigwaren mit Pesto. Gesund und lecker 😋 und bei dir? . . 🍎🍎🍎 . ➡️ @yourlife_yourhealth . #yourlifeyourhealth  #gesundheit  #ernährung  #fitwerden  #gesundwerden  #gesundleben  #gesundabnehmen  #vitaminbombe  #lifeplus  #nahrungsergänzungsmittel  #machdichwahr  #fitforfun  #gesunderezepte  #körper  #schweiz  #bern  #zürich  #basel  #stgallen  #winterthur  #igersbern  #igersswitzerland  #zitate  #motiviert  #ziel  #bewegung 
Lebe dein Leben so, wie du es möchtest 〰 die anderen meckern sowieso 💋
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Heute ist #restday 😊 morgen geht's wieder ab ins #training 💪🏻 gemeinsam mit meinen #gymbuddy 👫 ich brauch echt wieder jemanden, der mir in den 🍑 tritt 😅
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Ich hoffe ihr habt alle einen schönen Abend 😁💋😗
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#machdichwahr #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #pumpen #muskeln #keineausreden #gym #derwegistdasziel #gymqueen #fitnessfreak #fit #sportmachtglücklich #trainhard #healthy #lifestyle #fitspo #fitfam #fitnessblogger #fitnessaddict #workout #cleaneating #TagsforLikes
Lebe dein Leben so, wie du es möchtest 〰 die anderen meckern sowieso 💋 . Heute ist #restday  😊 morgen geht's wieder ab ins #training  💪🏻 gemeinsam mit meinen #gymbuddy  👫 ich brauch echt wieder jemanden, der mir in den 🍑 tritt 😅 . Ich hoffe ihr habt alle einen schönen Abend 😁💋😗 . #machdichwahr  #krafttraining  #muskelaufbau  #gestörtaufpump  #motiviert  #fitwerden  #muskelkater  #fitnessstudio  #pumpen  #muskeln  #keineausreden  #gym  #derwegistdasziel  #gymqueen  #fitnessfreak  #fit  #sportmachtglücklich  #trainhard  #healthy  #lifestyle  #fitspo  #fitfam  #fitnessblogger  #fitnessaddict  #workout  #cleaneating  #TagsforLikes 
Niemand kann Dir sagen was möglich ist und was nicht. Nicht deine besten Freunde, nicht deine Eltern, nicht deine Lehrer, einfach Niemand! #Milliardenmotivation
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📲: @milliardenmotivation
Niemand kann Dir sagen was möglich ist und was nicht. Nicht deine besten Freunde, nicht deine Eltern, nicht deine Lehrer, einfach Niemand! #Milliardenmotivation  - 📲: @milliardenmotivation
》food of the day《
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Bei mir gab es nach der schule Nudeln mit einer Garnelen-Paprika-Schmand Soße yummy yummy ... dazu noch meinen lieblingstee von rossmann, Sonne Afrikas
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#entschleunigung #entspannen #achtsamkeit #optimismus #love #loveyourself #loveyourselffirst #motivation #positivdenken #innereruhe #bedifferent #bestrong #dankbarkeit #motiviert #momentaufnahme #dorfkind #hope #buckau #home #tea #shrimps #fotd #yummy
Nicht gerade mein Lieblingsgetränk, aber es hilft immer 😳🤣
Bin total platt heute.. Arbeit war recht anstrengend und gleich geb ich noch nen Vertretungskurs 💪
Manchmal muss man der Motivation auch nachhelfen 😜
War alles einkaufen für Donnerstag 🙉  Hab sooo viel geplant und sooo wenig Zeit 😅
Morgen früh muss ich schonmal die Böden backen, sonst wird das übermorgen nix 🙈😁
Wünsche noch stressfreie Stunden 🤗🤓
#Mietzekatze #catlady #teamchange #monster #monsterenergy #energiedrink #motivation #motiviert #Saarland #germany #fitfamsaarland #fitfam #foodblogger #fitnessblogger #fitnesscoach #fitnesstrainer #fitness #sport #vollmotiviert #topfit #fitnessökonomin #crossfit #zumbainstructor #jobispassion #batterienaufladen #vollgas #fitnessmotivation
Nicht gerade mein Lieblingsgetränk, aber es hilft immer 😳🤣 Bin total platt heute.. Arbeit war recht anstrengend und gleich geb ich noch nen Vertretungskurs 💪 Manchmal muss man der Motivation auch nachhelfen 😜 War alles einkaufen für Donnerstag 🙉 Hab sooo viel geplant und sooo wenig Zeit 😅 Morgen früh muss ich schonmal die Böden backen, sonst wird das übermorgen nix 🙈😁 Wünsche noch stressfreie Stunden 🤗🤓 #Mietzekatze  #catlady  #teamchange  #monster  #monsterenergy  #energiedrink  #motivation  #motiviert  #Saarland  #germany  #fitfamsaarland  #fitfam  #foodblogger  #fitnessblogger  #fitnesscoach  #fitnesstrainer  #fitness  #sport  #vollmotiviert  #topfit  #fitnessökonomin  #crossfit  #zumbainstructor  #jobispassion  #batterienaufladen  #vollgas  #fitnessmotivation 
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❌Wie viele Klimmzüge solle man schaffen? 🤔.
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Wir alle sind uns einig, dass der Klimmzug eine super Übung ist 😉aber ab wie vielen Klimmzügen bin ich überhaupt ein/e guter Athlet/in? 🤔
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Ich möchte hierbei die Vergleichswerte vom @intelligentstrength hernehmen - dem besten gym der Welt 🏋🏼ACHTUNG ⚠️die Anforderungen sind schon recht ehrgeizig gesetzt 😄
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FÜR FRAUEN 🙋🏼ab 6 Klimmzügen werdet ihr laut Tabelle als Mittel eingestuft ✌🏽Fortgeschritten seid ihr ab 10 und für den Elite Status werden 20 verlangt 🏆
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FÜR MÄNNER 🙎🏼‍♂️ab 10 Klimmzüge sind wir durchschnittlich 👌🏾ab 20 fortgeschritten und für den Elite Status brauchen wir 35 🏆
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❌Bei Frauen wird von 60 Kg Körpergewicht ausgegangen und bei Männer von 80 kg 😉Ich bin aktuell zwischen fortgeschritten und Elite - ca 14 Klimmzüge 💪🏾und ihr? 🤔
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#keineausreden#pumpen#trainingsplan#gewichte#bauchtraining#fitnessstudio#bizeps#muskeln#klimmzüge#muskelaufbau#aufbauen#rückentraining#kraftsport#rücken#motiviert#gym#gains#fit#fitfam#fitspo#fitness#dedication#bodybuilding#abs#motivation#muskelkater
. ❌Wie viele Klimmzüge solle man schaffen? 🤔. . Wir alle sind uns einig, dass der Klimmzug eine super Übung ist 😉aber ab wie vielen Klimmzügen bin ich überhaupt ein/e guter Athlet/in? 🤔 . Ich möchte hierbei die Vergleichswerte vom @intelligentstrength hernehmen - dem besten gym der Welt 🏋🏼ACHTUNG ⚠️die Anforderungen sind schon recht ehrgeizig gesetzt 😄 . FÜR FRAUEN 🙋🏼ab 6 Klimmzügen werdet ihr laut Tabelle als Mittel eingestuft ✌🏽Fortgeschritten seid ihr ab 10 und für den Elite Status werden 20 verlangt 🏆 . FÜR MÄNNER 🙎🏼‍♂️ab 10 Klimmzüge sind wir durchschnittlich 👌🏾ab 20 fortgeschritten und für den Elite Status brauchen wir 35 🏆 . ❌Bei Frauen wird von 60 Kg Körpergewicht ausgegangen und bei Männer von 80 kg 😉Ich bin aktuell zwischen fortgeschritten und Elite - ca 14 Klimmzüge 💪🏾und ihr? 🤔 . . . . . #keineausreden #pumpen #trainingsplan #gewichte #bauchtraining #fitnessstudio #bizeps #muskeln #klimmzüge #muskelaufbau #aufbauen #rückentraining #kraftsport #rücken #motiviert #gym #gains #fit #fitfam #fitspo #fitness #dedication #bodybuilding #abs #motivation #muskelkater 
Folgt @daily_motivation.de für mehr!
Folgt @daily_motivation.de für mehr!
Da werden Kindheitserinnerungen an den Sportunterricht wach 😁.. Wer wollte nicht als kleiner Junge die Stange hoch?! 💪 😎
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#turnen #ziele #disziplin #motiviert #fun #gymnastics #gymnasticstrength #gymnasticbodies #calisthenics #crossfit #fit #fitness #fitnessfreak #crossfitgermany #bebetterthanyesterday #alwayslearning #roadtogreatness #training #getstrong #sports #gymnast #healthylifestyle #crossfitlife #crossfitter #strength #strong #loveit #active
Da werden Kindheitserinnerungen an den Sportunterricht wach 😁.. Wer wollte nicht als kleiner Junge die Stange hoch?! 💪 😎 ________________________________________ . . . . . #turnen  #ziele  #disziplin  #motiviert  #fun  #gymnastics  #gymnasticstrength  #gymnasticbodies  #calisthenics  #crossfit  #fit  #fitness  #fitnessfreak  #crossfitgermany  #bebetterthanyesterday  #alwayslearning  #roadtogreatness  #training  #getstrong  #sports  #gymnast  #healthylifestyle  #crossfitlife  #crossfitter  #strength  #strong  #loveit  #active 
Wenn du nie aufgibst wird sich deine harte Arbeit lohnen!🚀
Wenn du nie aufgibst wird sich deine harte Arbeit lohnen!🚀
Ich finde es immer wunderschön, wenn Menschen mir voller Begeisterung von ihren Plänen erzählen! Ich liebe es, wenn Menschen anfangen ihre Talente zu entdecken und einfach aufblühen.
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Man muss aber vorsichtig sein. Wenn du Träume hast, dann ist das perfekt! Dann kennst du schon deine Richtung. Aber der Weg um dein Ziel zu erreichen, der ist lang und steinig! ⠀
Du wirst auf die Prüfung gestellt werden! Das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche. Du darfst an diesem Punkt nicht den Glauben an dich und dein Plan verlieren!
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Die Rechnung ist doch ganz einfach. Wie willst du jemanden von deinem Plan überzeugen, wenn du noch nich mal selbst davon überzeugt bist. Das funktioniert nicht. ⠀
Hör nicht auf, darauf zu vertrauen, dass du dein Ziel irgendwann erreicht hast!
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❓❓In welcher Stufe befindest du dich? Ist grade noch alles happy clappy, oder wirst du gerade auf die Probe gestellt? Wenn ja wie gehst du damit um❓❓
Ich finde es immer wunderschön, wenn Menschen mir voller Begeisterung von ihren Plänen erzählen! Ich liebe es, wenn Menschen anfangen ihre Talente zu entdecken und einfach aufblühen. ⠀ Man muss aber vorsichtig sein. Wenn du Träume hast, dann ist das perfekt! Dann kennst du schon deine Richtung. Aber der Weg um dein Ziel zu erreichen, der ist lang und steinig! ⠀ Du wirst auf die Prüfung gestellt werden! Das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche. Du darfst an diesem Punkt nicht den Glauben an dich und dein Plan verlieren! ⠀ Die Rechnung ist doch ganz einfach. Wie willst du jemanden von deinem Plan überzeugen, wenn du noch nich mal selbst davon überzeugt bist. Das funktioniert nicht. ⠀ Hör nicht auf, darauf zu vertrauen, dass du dein Ziel irgendwann erreicht hast! ⠀ ❓❓In welcher Stufe befindest du dich? Ist grade noch alles happy clappy, oder wirst du gerade auf die Probe gestellt? Wenn ja wie gehst du damit um❓❓
Nachmittags voll #motiviert. #Nespresso hält die #Stimmung oben 💪🏻
#work #lovework
Bist Du neugierig und dürstest Du nach neuem Wissen?⠀
***Link in BIO*** ⠀
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Die beste Ressource dafür sind sicherlich Bücher. Nur dauert es immer sehr lange bis man ein Buch vollständig gelesen hat.⠀
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Wie wäre es wenn Du nur 15 Minuten bräuchtest um ein Buch zu lesen?⠀
~⠀
Wie Du nun schon mitbekommen hast, liebe ich Tools, die mir helfen Zeit effizient und effektiv zu nutzen. Und diesen nun folgenden Tipp muss ich unbedingt mit Dir teilen, da er in meinen Augen genial ist.⠀
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Ich als neugieriger Mensch interessiere mich sehr für Bücher zu diversen Themen und für neue Ideen. Obwohl ich pro Monat ein Buch lese, schaffe ich es leider nicht alle Bücher, die ich interessant finde zu lesen.⠀
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Aus diesem Grund nutze ich Buchzusammenfassungen.⠀
***Link in BIO*** ⠀
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Und hierfür Blinkist. Blinkist fasst die Bücher in kleine Happen zusammen und konserviert dabei die Hauptideen des Buches. Also die wesentlichen Aspekte. Das ganze Füllmaterial bleibt weg. Genial, denn so kann ich die Essenz eines Buches und die wichtigsten Inhalte innerhalb einer kurzen Zeit von 15 Minuten aufsaugen. Den besten Content in nur 15 Minuten…stell Dir das nur mal vor....⠀
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Das Beste daran ist, dass Blinkst die Bücher auch als Audioversion zum Anhören zur Verfügung stellt.⠀
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So nutze ich kleinere Wartepausen oder den frühen Morgen dafür mir nahezu täglich die wesentlichen Inhalte eines kompletten neuen Buchs einzuverleiben. ⠀
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So sind 5-7 Bücher pro Woche  überhaupt kein Problem.⠀
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Durch Blinkist schaffe ich so 5 bis 7 Bücher die Woche. ⠀
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Dies solltest Du auf jeden Fall auch mal ausprobieren, gerade wenn Du daran interessiert bist, Dich effizient und effektiv weiter zu entwickeln.⠀
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Click deswegen auf den ***Link in BIO*** ⠀
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Ich wünsche Dir viel Spaß und viel Erfolg bei der Anwendung der neue gewonnen Ideen.
Bist Du neugierig und dürstest Du nach neuem Wissen?⠀ ***Link in BIO*** ⠀ ~⠀ Die beste Ressource dafür sind sicherlich Bücher. Nur dauert es immer sehr lange bis man ein Buch vollständig gelesen hat.⠀ ~⠀ Wie wäre es wenn Du nur 15 Minuten bräuchtest um ein Buch zu lesen?⠀ ~⠀ Wie Du nun schon mitbekommen hast, liebe ich Tools, die mir helfen Zeit effizient und effektiv zu nutzen. Und diesen nun folgenden Tipp muss ich unbedingt mit Dir teilen, da er in meinen Augen genial ist.⠀ ~⠀ Ich als neugieriger Mensch interessiere mich sehr für Bücher zu diversen Themen und für neue Ideen. Obwohl ich pro Monat ein Buch lese, schaffe ich es leider nicht alle Bücher, die ich interessant finde zu lesen.⠀ ~⠀ Aus diesem Grund nutze ich Buchzusammenfassungen.⠀ ***Link in BIO*** ⠀ ~⠀ Und hierfür Blinkist. Blinkist fasst die Bücher in kleine Happen zusammen und konserviert dabei die Hauptideen des Buches. Also die wesentlichen Aspekte. Das ganze Füllmaterial bleibt weg. Genial, denn so kann ich die Essenz eines Buches und die wichtigsten Inhalte innerhalb einer kurzen Zeit von 15 Minuten aufsaugen. Den besten Content in nur 15 Minuten…stell Dir das nur mal vor....⠀ ~⠀ Das Beste daran ist, dass Blinkst die Bücher auch als Audioversion zum Anhören zur Verfügung stellt.⠀ ~⠀ So nutze ich kleinere Wartepausen oder den frühen Morgen dafür mir nahezu täglich die wesentlichen Inhalte eines kompletten neuen Buchs einzuverleiben. ⠀ ~⠀ So sind 5-7 Bücher pro Woche überhaupt kein Problem.⠀ ~⠀ Durch Blinkist schaffe ich so 5 bis 7 Bücher die Woche. ⠀ ~⠀ Dies solltest Du auf jeden Fall auch mal ausprobieren, gerade wenn Du daran interessiert bist, Dich effizient und effektiv weiter zu entwickeln.⠀ ~⠀ Click deswegen auf den ***Link in BIO*** ⠀ ~⠀ Ich wünsche Dir viel Spaß und viel Erfolg bei der Anwendung der neue gewonnen Ideen.
Incredible blue moments with @splendid.city
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***Werbung***
Ums mit den Worten von #rogercicero zu sagen (😢): irgendwo wird's gerade Sommer🌅Aber so ein Kaffee geht eigentlich sowieso immer. Als ich das letzte Mal #liveitliftit  gemacht habe gabs leider das Summer Bundle noch nicht, sonst hätte ich mir bestimmt mal einen Iced Latte zum Mittag gegönnt 😁 da ist sogar noch Vanille Eis drin, in dem da leider nicht 😁 klingt ziemlich verlockend! Ansonsten sind auch viele andere Leckereien, wie Grill Rezepte oder auch die Maiskolben, die ich letzte Woche gegessen habe, drin. Also auch Vieles, was das ganze Jahr schmeckt. Das Bundle bekommt ihr aktuell​ 10€ günstiger 🤗 @live_it_lift_it
So genug Werbung 😁 Ich komme gerade vom Training und werde gleich mal den Kartoffelgratin in den Ofen schieben, damit es nicht so endet wie gestern, wobei ich gerade auch lust auf was gegrilltes habe wo ich das hier so schreibe 😁 Mal sehen #liveitliftit #werbung #lecker #summerbundle #rabatt #angebot #kooperation #training #trainhard #changeyourlife #ohneverzicht #abnehmen #abnehmblog  #motiviert #motivation #weightloss #weightlossjourney #abnehmen2017 #gesundleben #gesundabnehmen #strongnotskinny #fitandhealthy #fitwerden
***Werbung*** Ums mit den Worten von #rogercicero  zu sagen (😢): irgendwo wird's gerade Sommer🌅Aber so ein Kaffee geht eigentlich sowieso immer. Als ich das letzte Mal #liveitliftit  gemacht habe gabs leider das Summer Bundle noch nicht, sonst hätte ich mir bestimmt mal einen Iced Latte zum Mittag gegönnt 😁 da ist sogar noch Vanille Eis drin, in dem da leider nicht 😁 klingt ziemlich verlockend! Ansonsten sind auch viele andere Leckereien, wie Grill Rezepte oder auch die Maiskolben, die ich letzte Woche gegessen habe, drin. Also auch Vieles, was das ganze Jahr schmeckt. Das Bundle bekommt ihr aktuell​ 10€ günstiger 🤗 @live_it_lift_it So genug Werbung 😁 Ich komme gerade vom Training und werde gleich mal den Kartoffelgratin in den Ofen schieben, damit es nicht so endet wie gestern, wobei ich gerade auch lust auf was gegrilltes habe wo ich das hier so schreibe 😁 Mal sehen #liveitliftit  #werbung  #lecker  #summerbundle  #rabatt  #angebot  #kooperation  #training  #trainhard  #changeyourlife  #ohneverzicht  #abnehmen  #abnehmblog  #motiviert  #motivation  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen2017  #gesundleben  #gesundabnehmen  #strongnotskinny  #fitandhealthy  #fitwerden 
TEAMLOVE ♥️ Wie oft passiert es, dass du Menschen kennen lernst, mit denen du dich super verstehst & auch noch super produktiv sein kannst? Keine Ahnung, aber mit diesen hier hat es gefunkt 😉✨Das Beste aus Video, Content, Marketing, Webdevelopment & Design hat sich am Sonntag in Berlin getroffen. Ab jetzt geht's steil! 😊🚀 #team #crew #webdesign
TEAMLOVE ♥️ Wie oft passiert es, dass du Menschen kennen lernst, mit denen du dich super verstehst & auch noch super produktiv sein kannst? Keine Ahnung, aber mit diesen hier hat es gefunkt 😉✨Das Beste aus Video, Content, Marketing, Webdevelopment & Design hat sich am Sonntag in Berlin getroffen. Ab jetzt geht's steil! 😊🚀 #team  #crew  #webdesign 
Der Weg ist es, der uns glücklich macht, nicht das Ziel😊  @mistatement
Der Weg ist es, der uns glücklich macht, nicht das Ziel😊 @mistatement
Status HHU heute (26.9.): Die Ruhe vor dem Sturm 👀
So sieht es an der Uni nur in den Semesterferien aus - doch schon nächsten Montag (02.10.) startet mit der ESAG - Einführungswoche (ErstsemesterAG) offiziell das neue Wintersemester2017! 🎉👏🏻💪🏻📚
#ruhevordemsturm #semesterferien #hhu #esag #fachschaftenhhu #unidüsseldorf #eswirdernst #esageinführungswoche #wise2017 #wintersemester2017 #motiviert #letsgo #herzlichwillkommen #studis
Unser Info-Seminar mit Dr. Tanja Kühne war gestern ein tolles Event und die Teilnehmer waren begeistert. Die Dr. Tanja Kühne Methode ist eine sanfte Methode überwiegend im Liegen um die Wirbelsäule neu zu justieren und die Bandscheiben zu entlasten.

#fitundfunichbindabei #fitundfunbruckmühl #funktionellestraining #rücken #rückentraining #fitundfunbestesworkout #machdichwahr #derwilleindir #motiviert #fitwerden #sportmachtglücklich #derwegistdasziel #vonnichtskommtnichts #fitnessstudio #trainieren #keineausreden #durchhalten #bauchtraining #trainingsplan #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #muskelkater #pumpen #intervalltraining #bewegung #muskeln #bizeps #trizeps #brusttraining
Unser Info-Seminar mit Dr. Tanja Kühne war gestern ein tolles Event und die Teilnehmer waren begeistert. Die Dr. Tanja Kühne Methode ist eine sanfte Methode überwiegend im Liegen um die Wirbelsäule neu zu justieren und die Bandscheiben zu entlasten. #fitundfunichbindabei  #fitundfunbruckmühl  #funktionellestraining  #rücken  #rückentraining  #fitundfunbestesworkout  #machdichwahr  #derwilleindir  #motiviert  #fitwerden  #sportmachtglücklich  #derwegistdasziel  #vonnichtskommtnichts  #fitnessstudio  #trainieren  #keineausreden  #durchhalten  #bauchtraining  #trainingsplan  #krafttraining  #muskelaufbau  #gestörtaufpump  #muskelkater  #pumpen  #intervalltraining  #bewegung  #muskeln  #bizeps  #trizeps  #brusttraining 
👉Neue Podcast Folge ist online! 💖
🙏Dankbarkeit wird dein Leben verändern!
Heute bekommst du mein power Tool an die Hand. Du lernst wie du durch Dankbarkeit ein glücklicheres, gesünderes und kraftvolleres Leben leben kannst!
👉 Link in meiner Bio über Linktree
.
Dankbarkeit erzeugt Sinn in der Vergangenheit, bringt Friede für heute und erschafft Vision für die Zukunft ~ Melody Beattie
👉Neue Podcast Folge ist online! 💖 🙏Dankbarkeit wird dein Leben verändern! Heute bekommst du mein power Tool an die Hand. Du lernst wie du durch Dankbarkeit ein glücklicheres, gesünderes und kraftvolleres Leben leben kannst! 👉 Link in meiner Bio über Linktree . Dankbarkeit erzeugt Sinn in der Vergangenheit, bringt Friede für heute und erschafft Vision für die Zukunft ~ Melody Beattie
Weiter geht es mit der #themenfindung #nwb 
Ich hatte heute morgen sogar ne Idee, aber beinhaltet internationales #steuerrecht  und davon nehme ich dann besser Abstand😂😂😂😂
Ich hab bald ne kleine nwb Hefte Datenbank bei mir😂😂😂😂 Die liegen bei den Steuerprofs vorm Büro aus😍😍 #bwlermitschwerpunktsteuern #bwl #studygram #study #studium #motiviert
Unser neuer Kappzaum ist endlich da und Snaps für die elende Hilfszügelverschnallerei sind auch eingetroffen, ich freu mich so 😍😬!!! Hoffe er passt🙁🙏🏻. Angeblich soll er groß ausfallen und es gab ihn nur in Pony und Warmblut, also haben wir Pony genommen. Bei Curdl hätte ich WB genommen..naja mal sehn🙄. #motiviert #newwork #reitshop24 #doppellonge #kappzaum #busse #5ringe #snaps #longieren #longe #bodenarbeit #groundwork
Fehlschläge sind oft ERFOLGREICHER 🏆 als unsere Erfolge! Wie komm ich zu dieser AUSSAGE? Ganz EINFACH! Fehlschläge geben uns die CHANCE 🍀 etwas ANDERS zu machen! Wir LERNEN 💡 aus unseren FEHLERN und kommen STÄRKER wieder! ❤
Fehlschläge sind oft ERFOLGREICHER 🏆 als unsere Erfolge! Wie komm ich zu dieser AUSSAGE? Ganz EINFACH! Fehlschläge geben uns die CHANCE 🍀 etwas ANDERS zu machen! Wir LERNEN 💡 aus unseren FEHLERN und kommen STÄRKER wieder! ❤
Come with me ❤️
Lasst uns eine runde drehen!
Bewegung ist zu einem fix bestandteil unseres tages geworden!
Egal ob wind, regen, hagel,...
Die natur hat so verdammt viel zu bieten 😊 geniesst es ihr lieben
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #abnehmblog #motivation #diät #diättagebuch #kalorienzählen #fettlogik #fettlogiküberwinden #motiviert #abnehmfieber #abnehmtagebuch #getfit #fitmom #fitfam #fitness #healthy #gesund #ziel #bewegung #umundauf #elena #mama #❤️ #ichunddu
Come with me ❤️ Lasst uns eine runde drehen! Bewegung ist zu einem fix bestandteil unseres tages geworden! Egal ob wind, regen, hagel,... Die natur hat so verdammt viel zu bieten 😊 geniesst es ihr lieben #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmweg  #abnehmblog  #motivation  #diät  #diättagebuch  #kalorienzählen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #motiviert  #abnehmfieber  #abnehmtagebuch  #getfit  #fitmom  #fitfam  #fitness  #healthy  #gesund  #ziel  #bewegung  #umundauf  #elena  #mama  #❤️ #ichunddu 
Kennst du auch solche Stimmen❓😜
Kennst du auch solche Stimmen❓😜
Neben unserem #Herbstangebot wird ein weiteres tolles #Ereignis im #Oktober, unsere #Teamverstärkung Uta sein. Ab dem 02.10.17 begrüßen wir sie bei uns in der #Praxis als neue #Kollegin. Wer sie ist und was sie über sich zu erzählen hat, darüber erfahren Sie bald genaueres.
#physiotherapie #lindenau #leipzig #leipziglindenau #sportphysiotherapy #sportphysiotherapeut #trainingstherapie #neue #Kollegin #motiviert #leipstagram
Kleine Runde ( ~7km ) mit der kleinen Dame gelaufen. 🐺🏃🏻💨 Sonne hatte sich leider versteckt, aber warm genug wars trotzdem.  #Rheinhessen #run #running #runner #lauf #laufen #läufer  #spaß #ballern #laufenmachtglücklich #laufenistleben #sheltie  #shetlandsheepdog #regenerate #motiviert  #training #cardio #ausdauer #onrunning @on_running
Wirst du gefragt, so schweige niemals. 💪 Like für mehr!
Wirst du gefragt, so schweige niemals. 💪 Like für mehr!
So meine Lieben Nestwärmer, 
Ich hab es mir im Garten bequem gemacht und arbeite mein Artgerecht Baby- Buch durch. Ich halte im November einen Vortrag zum Thema Artgerecht. Sobald der genaue Termin feststeht erfahrt ihr es als erste. 
#aufgeregt #motiviert #entwurf #stillen #windelfrei #solässtessichleben #tragen #arbeitenindersonne #artgerecht #leben #schwangerschaft #geburt #schlaf #Familienbett
Du hast nur dieses eine Leben und deine Freiheit ist das wichtigste in ihm.

Siehst du das genauso? Schreib es mir in die Kommentare 👇💬
Du hast nur dieses eine Leben und deine Freiheit ist das wichtigste in ihm. Siehst du das genauso? Schreib es mir in die Kommentare 👇💬
Gogogo auf zur Arbeit 😂
#arbeit #motiviert #schönentageuchallen
Guten Tag aus dem Gym😊
Obwohl ich heute um 4.15 uhr auf musste, bin ich relativ gut ausgeschlafen. Und auch das aufstehen viel mir nicht schwer. Irgendwie merkwürdig, weil ich auch nicht viel schlaf hatte🤔 aber beschweren werde ich mich deswegen auf keinen Fall😅
Das da auf dem Bild war meine #bowlofhappiness von Gestern Abend. Da ich ja recht spät vom Frisör nach Hause gekommen bin und auch noch Abendessen gemacht habe, bzw. aus der Verpackung genommen habe😅 gab es diese Mal keine #puddingoats 😱 sondern Resteverwerung aus dem Kühlschrank. Hatte einfach keine Lust mit um 20.30 uhr noch Puddingoats zum Zubereiten. Obwohl die Puddingoats  eigentlich relativ schell in der Zubereitung sind. 》》Aber dieses mal gab es Sojajoghurt + Magertopfen + Haferflocken als Grundlage. Diese war im Geschmack Cheesecake😍
Getoppt mit
▪Himbeeren
▪Golden Cini Minis ▪Müsliriegel Himbeere Vanille ▪KitKat Himbeere ▪Pinguin Schoko Keks
》》Eine #bowl im Himbeere Käsekuchen Geschmack. Hat richtig gut zusammen gepasst 😋 aber heute gibt es auf jeden Fall wieder Puddingoats 🙏 Auf Eis hätte ich zwar auch Lust, aber da meine Halsschmerzen wieder besser sind, will ich jetzt nichts vorschnell Riskieren. Und das Ben&Jerry's Topped Strawberry Swirl wartet auf mich im Gefrierschrank auch noch ein paar weitere Tage🙄
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#bedtimesnack #joghurt #topfen #quark #topped #himbeeren #kitkat #schokolade #vernaschediewelt #food #foodporn #foodlover #foodbogger #foodilike #foodgasm #lovefood #instafood #foodpic #instapic #pic #fit #fitness #motiviert #motivation #if #iifym
Guten Tag aus dem Gym😊 Obwohl ich heute um 4.15 uhr auf musste, bin ich relativ gut ausgeschlafen. Und auch das aufstehen viel mir nicht schwer. Irgendwie merkwürdig, weil ich auch nicht viel schlaf hatte🤔 aber beschweren werde ich mich deswegen auf keinen Fall😅 Das da auf dem Bild war meine #bowlofhappiness  von Gestern Abend. Da ich ja recht spät vom Frisör nach Hause gekommen bin und auch noch Abendessen gemacht habe, bzw. aus der Verpackung genommen habe😅 gab es diese Mal keine #puddingoats  😱 sondern Resteverwerung aus dem Kühlschrank. Hatte einfach keine Lust mit um 20.30 uhr noch Puddingoats zum Zubereiten. Obwohl die Puddingoats eigentlich relativ schell in der Zubereitung sind. 》》Aber dieses mal gab es Sojajoghurt + Magertopfen + Haferflocken als Grundlage. Diese war im Geschmack Cheesecake😍 Getoppt mit ▪Himbeeren ▪Golden Cini Minis ▪Müsliriegel Himbeere Vanille ▪KitKat Himbeere ▪Pinguin Schoko Keks 》》Eine #bowl  im Himbeere Käsekuchen Geschmack. Hat richtig gut zusammen gepasst 😋 aber heute gibt es auf jeden Fall wieder Puddingoats 🙏 Auf Eis hätte ich zwar auch Lust, aber da meine Halsschmerzen wieder besser sind, will ich jetzt nichts vorschnell Riskieren. Und das Ben&Jerry's Topped Strawberry Swirl wartet auf mich im Gefrierschrank auch noch ein paar weitere Tage🙄 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #bedtimesnack  #joghurt  #topfen  #quark  #topped  #himbeeren  #kitkat  #schokolade  #vernaschediewelt  #food  #foodporn  #foodlover  #foodbogger  #foodilike  #foodgasm  #lovefood  #instafood  #foodpic  #instapic  #pic  #fit  #fitness  #motiviert  #motivation  #if  #iifym 
Deutschland-Tour Part II 🇩🇪
Dienstag: Frankfurt
Mittwoch: Düsseldorf 
Donnerstag: Köln 
Anmeldung nur für ganz Spontane in der Bio 😉

Freue mich auf viele tolle Menschen 😊❤ #karriere #karrieremodus #erfolg #erfolgreich #motiviert #arbeit #arbeitsplatz #arbeiten #arbeitstag #arbeitruft #aufstehen #selbstvertrauen #kopfhoch #höraufdeinherz #vonnichtskommtnichts #wahrheit #erfolgistkeinglück #kämpfen #veränderung #weisheit #zitat #zitateundsprueche #zitatdestages #sprüche
Deutschland-Tour Part II 🇩🇪 Dienstag: Frankfurt Mittwoch: Düsseldorf Donnerstag: Köln Anmeldung nur für ganz Spontane in der Bio 😉 Freue mich auf viele tolle Menschen 😊❤ #karriere  #karrieremodus  #erfolg  #erfolgreich  #motiviert  #arbeit  #arbeitsplatz  #arbeiten  #arbeitstag  #arbeitruft  #aufstehen  #selbstvertrauen  #kopfhoch  #höraufdeinherz  #vonnichtskommtnichts  #wahrheit  #erfolgistkeinglück  #kämpfen  #veränderung  #weisheit  #zitat  #zitateundsprueche  #zitatdestages  #sprüche 
Hallo meine lieben, 
Ich habe letztens mal wieder ein wenig in alten Erinnerung geschwebt und dabei sind mir einige Bilder die ich an sich schön fand wieder in den Sinn gekommen ..🙂
Viele von euch haben ja auch dieses vorher nachher Bild von dem Gesicht erstellt. Ich musste es einfach auch mal „nachmachen“. 🙈😬
Und da hab ich ja schon einiges an Veränderung gesehen.😍
Ich habe euch mal drei Vergleichsbilder hinterlegt. 
Bild 1 war auf einer Jobmesse.
Bild 2 beim Eis essen mit meinem Freund. Das müsste aus dem letzten Jahr im Sommer sein... und Bild 3 entstand im August 2016. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich auch mein Höchstgewicht 😣
Und ich hoffe und werde auch dafür kämpfen, dass ich das nicht wieder irgendwann als Ergebnisse auf meiner Waage sehen werde..😃 #motiviert 
Aktuell schwankt das Gewicht doch sehr. Nach dem letzten Wochenende mit cheatdays und Alkohol aber auch kein Wunder. Morgen Abend werde ich wohl mal wieder in meinem Studio vorbeischauen.. und dann werde ich mal wieder nach dem Cardiotraining als kleine Tomate weiter zu den Geräten gehen. Mir wurde von einigen gesagt ich solle, weil ich abnehmen möchte den Schwerpunkt auf cardio legen, also wird das gemacht 😊
Und dabei werde ich meine #applewatch3 auf Herz und Nieren testen. 💕
#sinanimmtab😍#applewatch3 #yazio #yaziopro #abnehmen #abnehmen2017 #kalorienzählen #fitx #kämpfenfürsziel #-21kg #yazioarschtrittmädels #abgerechnetwirdamstrand #aufdienächsten5kg
Hallo meine lieben, Ich habe letztens mal wieder ein wenig in alten Erinnerung geschwebt und dabei sind mir einige Bilder die ich an sich schön fand wieder in den Sinn gekommen ..🙂 Viele von euch haben ja auch dieses vorher nachher Bild von dem Gesicht erstellt. Ich musste es einfach auch mal „nachmachen“. 🙈😬 Und da hab ich ja schon einiges an Veränderung gesehen.😍 Ich habe euch mal drei Vergleichsbilder hinterlegt. Bild 1 war auf einer Jobmesse. Bild 2 beim Eis essen mit meinem Freund. Das müsste aus dem letzten Jahr im Sommer sein... und Bild 3 entstand im August 2016. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich auch mein Höchstgewicht 😣 Und ich hoffe und werde auch dafür kämpfen, dass ich das nicht wieder irgendwann als Ergebnisse auf meiner Waage sehen werde..😃 #motiviert  Aktuell schwankt das Gewicht doch sehr. Nach dem letzten Wochenende mit cheatdays und Alkohol aber auch kein Wunder. Morgen Abend werde ich wohl mal wieder in meinem Studio vorbeischauen.. und dann werde ich mal wieder nach dem Cardiotraining als kleine Tomate weiter zu den Geräten gehen. Mir wurde von einigen gesagt ich solle, weil ich abnehmen möchte den Schwerpunkt auf cardio legen, also wird das gemacht 😊 Und dabei werde ich meine #applewatch3  auf Herz und Nieren testen. 💕 #sinanimmtab 😍#applewatch3  #yazio  #yaziopro  #abnehmen  #abnehmen2017  #kalorienzählen  #fitx  #kämpfenfürsziel  #-21kg #yazioarschtrittmädels  #abgerechnetwirdamstrand  #aufdienächsten5kg 
Wenn du was erreichen willst, musst du anders sein als die Anderen.
Wenn du was erreichen willst, musst du anders sein als die Anderen.
Oder nutzt du dein volles Potenzial und erledigst die Dinge, welche erledigt werden müssen? 👉 Schaue mal auf Facebook vorbei! Dort haben wir über die Nutzung des eigenen Potenzials in einem Livestream gesprochen! ✔
@antikomfort 👈
Oder nutzt du dein volles Potenzial und erledigst die Dinge, welche erledigt werden müssen? 👉 Schaue mal auf Facebook vorbei! Dort haben wir über die Nutzung des eigenen Potenzials in einem Livestream gesprochen! ✔ @antikomfort 👈
Berechtigte Frage, oder? 🤔
Berechtigte Frage, oder? 🤔
GLAUBE AN DICH👊🏻⛰
.
Ich liebe dieses alte Sprichwort. Natürlich kann man nicht einfach so Berge versetzen, aber die Botschaft, die man aus diesem Zitat ziehen kann, ist so wichtig: WENN DU AN DICH GLAUBST, KANN DICH NICHTS STOPPEN!🔥
.
Ich habe in den letzten Monaten gelernt, wie wichtig es ist, an sich, seine Stärken und an seine Ziele zu glauben! Denn nur wenn dein Glaube groß genug ist, kannst du auch deine Motivation aufrecht erhalten, immer und immer wieder für deine Träume zu arbeiten. 
Glaube alleine reicht natürlich nicht aus, sonst könnten wir alle auf dem Sofa sitzen und einfach daran glauben, dass wir Millionär werden, ohne etwas dafür zu tun 😅 So funktioniert das nicht! Der Glaube unterstützt dich aber bei deinen ständigen Handlungen und sorgt dafür, dass du nicht aufgibst! Und wenn du nicht aufgibst, wer soll dich noch stoppen⁉️ .
GLAUBE AN DICH UND DEINE TRÄUME! 🙏🏻🏆💭 #mindgaining
GLAUBE AN DICH👊🏻⛰ . Ich liebe dieses alte Sprichwort. Natürlich kann man nicht einfach so Berge versetzen, aber die Botschaft, die man aus diesem Zitat ziehen kann, ist so wichtig: WENN DU AN DICH GLAUBST, KANN DICH NICHTS STOPPEN!🔥 . Ich habe in den letzten Monaten gelernt, wie wichtig es ist, an sich, seine Stärken und an seine Ziele zu glauben! Denn nur wenn dein Glaube groß genug ist, kannst du auch deine Motivation aufrecht erhalten, immer und immer wieder für deine Träume zu arbeiten. Glaube alleine reicht natürlich nicht aus, sonst könnten wir alle auf dem Sofa sitzen und einfach daran glauben, dass wir Millionär werden, ohne etwas dafür zu tun 😅 So funktioniert das nicht! Der Glaube unterstützt dich aber bei deinen ständigen Handlungen und sorgt dafür, dass du nicht aufgibst! Und wenn du nicht aufgibst, wer soll dich noch stoppen⁉️ . GLAUBE AN DICH UND DEINE TRÄUME! 🙏🏻🏆💭 #mindgaining 
Endlich hab ich Spekulatius bekommen 😍 Deshalb gab's gerade eben erstmal Griesbrei mit Spekulatius. Ich hab nicht mal die ganze Portion geschafft so sehr stopft das 😁 habe den Gries in die Milch gegeben und das Ganze dann noch ordentlich mit Wasser gestreckt. Den Rest verwahre ich für später zum Kaffee 😁 #griesbrei #spekulatius #mittagessen #liveitliftit #lecker #rezept #ohneverzicht #abnehmen #abnehmblog  #motiviert #motivation #weightloss #weightlossjourney #abnehmen2017 #gesundleben #gesundabnehmen #strongnotskinny #fitandhealthy #fitwerden
Endlich hab ich Spekulatius bekommen 😍 Deshalb gab's gerade eben erstmal Griesbrei mit Spekulatius. Ich hab nicht mal die ganze Portion geschafft so sehr stopft das 😁 habe den Gries in die Milch gegeben und das Ganze dann noch ordentlich mit Wasser gestreckt. Den Rest verwahre ich für später zum Kaffee 😁 #griesbrei  #spekulatius  #mittagessen  #liveitliftit  #lecker  #rezept  #ohneverzicht  #abnehmen  #abnehmblog  #motiviert  #motivation  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen2017  #gesundleben  #gesundabnehmen  #strongnotskinny  #fitandhealthy  #fitwerden 
LIKE ❤️ wenn Du zustimmst und markiere 👉🏼 deine Freunde die Du motivieren möchtest, um weiter dran zu bleiben egal wie schwer es wird!🔥
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Harte Arbeit zahlt sich immer aus! 😎💰 #MilliardenMotivation
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📲: @milliardenmotivation
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