an online Instagram web viewer

#motywacja medias

Photos

Energetyczne Dzień dobry 😁💪👊🌞
#slonecznydzien #motywacja #trening #usmiech #
Bicek płonie 😂😂🤙🏼💪🏼 koszulka od @iridiumlabspolska 😈💛🖤
#training #trening #biceps #muscles #sport #siłownia #dzik #mylove #addiction #motivation #motywacja #kulturystyka #fitness #fitgirl #fitnessgirl #bootygoals #bodybuilding #bodybuildingmotivation #krobia
A dziś jajecznica 😍 wstałam wyjątkowo wyspana, nikt w nocy nie wariował 😂 za oknem wyjątkowo gęsta mgła... ten tydzień jest jakiś wyjątkowo męczący. Chyba jeszcze nie odpoczelam po weselu... Mam nadzieję że od przyszłego tygodnia będzie lepiej. Miłego dnia 😙😙
#breakfast #yummy #jajecznica #sandwich #instafood #fit #pregnat #ciąża #motywacja #zdrowo #healthy #fitfreak #fitfam #polskadziewczyna #foodporn #vegetable #scrambledeggs #atumn #wiemcojem #śniadanie #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowejedzenie #healthylife #instagirl #eatclean #inspiration #dziendobry #goodmorning #followme ❤❤❤
A dziś jajecznica 😍 wstałam wyjątkowo wyspana, nikt w nocy nie wariował 😂 za oknem wyjątkowo gęsta mgła... ten tydzień jest jakiś wyjątkowo męczący. Chyba jeszcze nie odpoczelam po weselu... Mam nadzieję że od przyszłego tygodnia będzie lepiej. Miłego dnia 😙😙 #breakfast  #yummy  #jajecznica  #sandwich  #instafood  #fit  #pregnat  #ciąża  #motywacja  #zdrowo  #healthy  #fitfreak  #fitfam  #polskadziewczyna  #foodporn  #vegetable  #scrambledeggs  #atumn  #wiemcojem  #śniadanie  #wiemcojem  #jemzdrowo  #zdrowejedzenie  #healthylife  #instagirl  #eatclean  #inspiration  #dziendobry  #goodmorning  #followme  ❤❤❤
Więcej kalorii=więcej siły=większe ciężary=większa masa💪😉
#więcej #siła #masa #kalorie #siłownia #gym #trening #training #workout #sport #fit #dzik #body #bofybuilding #sportowyświr #motywacja #motivation #polishboy
Zdecydowanie Zapominają Za Szybko! W moim łbie caly czas TO Gra. #git#luz#bluz #bieg #bieganie #motywacja #miasto #pl #style#swag
"Jeśli jesteś uwięziona między tym, co czujesz, a tym, co wypada zrobić i co pomyślą inni, zawsze wybieraj to, co sprawi, że możesz być szczęśliwa. Chyba, że chcesz, by szczęśliwi byli wszyscy oprócz Ciebie." Good Day IG 😘

#krolowawlasnejbajki 👑 #autumn 🍁 #somewhere #liveyourlife #mylife #mydreams #hello #goodmorning #nevergiveup #keepsmile #believeinyourself #motivation #motywacja #iamstrong #byledoprzodu #polskadziewczyna #polishgirl #followme #follow4follow #f4f #lake #nature #blondegirl #fashionlady #fitgirl #stylishwoman #fashionlover
"Jeśli jesteś uwięziona między tym, co czujesz, a tym, co wypada zrobić i co pomyślą inni, zawsze wybieraj to, co sprawi, że możesz być szczęśliwa. Chyba, że chcesz, by szczęśliwi byli wszyscy oprócz Ciebie." Good Day IG 😘 #krolowawlasnejbajki  👑 #autumn  🍁 #somewhere  #liveyourlife  #mylife  #mydreams  #hello  #goodmorning  #nevergiveup  #keepsmile  #believeinyourself  #motivation  #motywacja  #iamstrong  #byledoprzodu  #polskadziewczyna  #polishgirl  #followme  #follow4follow  #f4f  #lake  #nature  #blondegirl  #fashionlady  #fitgirl  #stylishwoman  #fashionlover 
Szpinak z bananowym szejkiem proteinowym i jajecznica z grzybami na śniadanie, proste i zdrowe 😊 
Spinach with banana flavour protein shake and scrumbled eggs with mushroms for breakfast, fit and tasty 😊 
#breakfast #fit #healthyfood #healrhylife #gym #mushrooms #spinach #protein #proteinshake #workout #haveagoodday #morning #motywacja #zdrowakuchnia #miłegodnia
Pumpkin spice and everything nice! 💛❤️ Na jesień moja ulubiona siemianka będzie robiona w wydaniu z dynią. 😋i dla urozmaicenia melonem! 🍈😍Kto nie zna klasycznego przepisu przypominam, że jest na moim Youtubie pod tytułem sycące śniadanie. 🍧Do tej dodaje puree z dyni, cynamon i kurkumę. 💛 Życzę Wam wszystkim zero zmartwień dzisiaj!😘
Pumpkin spice and everything nice! 💛❤️ Na jesień moja ulubiona siemianka będzie robiona w wydaniu z dynią. 😋i dla urozmaicenia melonem! 🍈😍Kto nie zna klasycznego przepisu przypominam, że jest na moim Youtubie pod tytułem sycące śniadanie. 🍧Do tej dodaje puree z dyni, cynamon i kurkumę. 💛 Życzę Wam wszystkim zero zmartwień dzisiaj!😘
We would like to introduce to you  level 3 course for bodybilding Specialist with international special Trainer JAAFAR ASHKANANI 3 - 4 Nov 2017) in Dubai

00971522773300
Best Regards
#bodytransformation #zdrowejedzenie #eatclean #cleaneating #postworkout #healthyfood #motivation #motywacja #workout #fit #gymfreak #healthy #healthyliving #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitfood #bodybuilder #bodyfitness #bodyart #amazing #beastmode #exercise #fitlife #fitness #fitnessaddict #gym #gymlife #ifbb #instafit #instafitness
We would like to introduce to you level 3 course for bodybilding Specialist with international special Trainer JAAFAR ASHKANANI 3 - 4 Nov 2017) in Dubai 00971522773300 Best Regards #bodytransformation  #zdrowejedzenie  #eatclean  #cleaneating  #postworkout  #healthyfood  #motivation  #motywacja  #workout  #fit  #gymfreak  #healthy  #healthyliving  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitfood  #bodybuilder  #bodyfitness  #bodyart  #amazing  #beastmode  #exercise  #fitlife  #fitness  #fitnessaddict  #gym  #gymlife  #ifbb  #instafit  #instafitness 
A dzisiaj będzie bez opisu. :) #andrzejwojtyniak #jadoskonały #system #motywacja #polishboy
📷 : @zonaty_brodaty
.
Taguj nas u siebie, aby być wyróżnionym. Promocja, współpraca czy shoutout: brodaczepl@gmail.com
.
.
#polishboy #polishboys#polishman #polishgirl #polishgirls#polishwoman #polskadziewczyna#polskichlopak #poland #polska #fitnessmodel#biceps #abs #siłownia #silownia #siłka#motywacja #trening #fitness #sport #gym #motivation #forma #fitnessmotivation #gymmotivation #ripped #fit polishbody
Każdy dzień zaczynam od -złotej myśli- „chcę mi się” (nawet jeśli mi się nie chcę) ... największą siłą i motorem ludzkiego ciała jest głowa, to tu wszystko się zaczyna ... Ja już zacząłem swój dzień od pozytywnego nastawienia i mocnego treningu obwodowego o 6 rano, przecież nie ma złych pór na trening ... Dobrego aktywnego dnia dla was, niech się u was dzieje !✔️🤘🏿💪🏿☺️ #mma #czwartek  #mcfit  #warszawa #fitmotivation  #trening #fullbodyworkout  #silownia #plantrenigowy #abs  #fit  #siłownia #gymboy #bodybuilding #summer  #warsawgirl  #girls  #gymboy  #personaltrainer  #fitnessmodel #polishboy #polishgirl #fitnessfreak  #ironchange #motywacja  #model #gymfreaks #gymmotivation #gymlifestyle #fitness 
@sportfoodpolska
@ihsteam -----------> 📩Rozpisywanie trenigów i diet online jackra12@wp.pl
@instagrambodybuilding
@badboysofinsta
@leonepolska
Każdy dzień zaczynam od -złotej myśli- „chcę mi się” (nawet jeśli mi się nie chcę) ... największą siłą i motorem ludzkiego ciała jest głowa, to tu wszystko się zaczyna ... Ja już zacząłem swój dzień od pozytywnego nastawienia i mocnego treningu obwodowego o 6 rano, przecież nie ma złych pór na trening ... Dobrego aktywnego dnia dla was, niech się u was dzieje !✔️🤘🏿💪🏿☺️ #mma  #czwartek  #mcfit  #warszawa  #fitmotivation  #trening  #fullbodyworkout  #silownia  #plantrenigowy  #abs  #fit  #siłownia  #gymboy  #bodybuilding  #summer  #warsawgirl  #girls  #gymboy  #personaltrainer  #fitnessmodel  #polishboy  #polishgirl  #fitnessfreak  #ironchange  #motywacja  #model  #gymfreaks  #gymmotivation  #gymlifestyle  #fitness  @sportfoodpolska @ihsteam -----------> 📩Rozpisywanie trenigów i diet online jackra12@wp.pl @instagrambodybuilding @badboysofinsta @leonepolska
A to odsłona❤ przyszła z nastawieniem nie pozbęde się tego cellulitu🙄😞
Nigdy nie obiecuje dopóki nie poznam determinacji z jaką podopieczni pracują. Tylko po tym możemy złożyć obietnice. My dajemy tylko wskazówki, wkładamy w ich ręce narzędzie, a czy cel zostanie osiągnięty zależy tylko od Nich. Jej mogłam obiecać już po pierwszym półroczu. Pracuje konsekwentnie sumiennie i nawet potknięcia traktuje jako większą motywację. Zasłużyła😊😍 Czary mary i niiie ma😚 Cellulit a kysz...nie lubimy Cie😉😊 ale pracujemy dalej by nigdy nie wrócił.
TRENUJ➡UCZ SIĘ CIERPLIWOŚCI ➡BY CIESZYĆ SIĘ SWOIM TYLKO SUKCESEM💪
#gym #body #przemiana #dasię #forma #cel #trening #motywacja #cierpliwość #radość #nigdysięniepoddawaj #kobietapo30 #kobiecość #praca #redukcja
A to odsłona❤ przyszła z nastawieniem nie pozbęde się tego cellulitu🙄😞 Nigdy nie obiecuje dopóki nie poznam determinacji z jaką podopieczni pracują. Tylko po tym możemy złożyć obietnice. My dajemy tylko wskazówki, wkładamy w ich ręce narzędzie, a czy cel zostanie osiągnięty zależy tylko od Nich. Jej mogłam obiecać już po pierwszym półroczu. Pracuje konsekwentnie sumiennie i nawet potknięcia traktuje jako większą motywację. Zasłużyła😊😍 Czary mary i niiie ma😚 Cellulit a kysz...nie lubimy Cie😉😊 ale pracujemy dalej by nigdy nie wrócił. TRENUJ➡UCZ SIĘ CIERPLIWOŚCI ➡BY CIESZYĆ SIĘ SWOIM TYLKO SUKCESEM💪 #gym  #body  #przemiana  #dasię  #forma  #cel  #trening  #motywacja  #cierpliwość  #radość  #nigdysięniepoddawaj  #kobietapo30  #kobiecość  #praca  #redukcja 
Po wyznaczeniu celu potrzebujemy determinacji i zaangażowania, aby dać sobie szanse na dojście do niego.

Gdy pojawią się efekty naszej pracy, a brakuje samoświadomości często zaczynamy dryfować.

Dzisiejsze wyniki są efektem twojej wcześniejszej determinacji. Jutrzejsze wyniki będą efektem twojego dzisiejszego nastawienia 👊💪🚀#mistrzowskacodzienność #rafałkubów #rafalkubow #mentalpro #motywacja #motivation #trenermentalny #mentalcoach #treningmentalny #mentaltraining #mentalnemistrzostwo #wiecejnizinni #rozwój #develop #mindset #świadomość #pracanadsobą #proaktywność #szczęście #psychologiasportu #determinacja #nastawienie #gym #workout #siłownia #trening
Po wyznaczeniu celu potrzebujemy determinacji i zaangażowania, aby dać sobie szanse na dojście do niego. Gdy pojawią się efekty naszej pracy, a brakuje samoświadomości często zaczynamy dryfować. Dzisiejsze wyniki są efektem twojej wcześniejszej determinacji. Jutrzejsze wyniki będą efektem twojego dzisiejszego nastawienia 👊💪🚀#mistrzowskacodzienność  #rafałkubów  #rafalkubow  #mentalpro  #motywacja  #motivation  #trenermentalny  #mentalcoach  #treningmentalny  #mentaltraining  #mentalnemistrzostwo  #wiecejnizinni  #rozwój  #develop  #mindset  #świadomość  #pracanadsobą  #proaktywność  #szczęście  #psychologiasportu  #determinacja  #nastawienie  #gym  #workout  #siłownia  #trening 
Motivation, inspiration, visualization
Wizualizacja level hard 😂😂😂
Według coachingu i teorii przyciągania niedługo to Cass będzie porównywać się ze mną 😏
Kwestia czasu 🙈
🤣😂 Coś dobry humor i faza na śmieszkowanie jest 😁
Ale ambitne plany też 🙄
Miłego czwartku ❤
#bodypak #ambasadorbodypak 
#motywacja #motivation #visualization #trening #dieta #życie #trenerpersonalny #trenerlublin #treneronline #eatclean #fit #fitness #gym #siłownia #roadtostage #gymgirl #arms #trainer #redukcja #reduction #cutting #IFFYM #biceps #schoulders #bodybuilding #bodybuilder
Motivation, inspiration, visualization Wizualizacja level hard 😂😂😂 Według coachingu i teorii przyciągania niedługo to Cass będzie porównywać się ze mną 😏 Kwestia czasu 🙈 🤣😂 Coś dobry humor i faza na śmieszkowanie jest 😁 Ale ambitne plany też 🙄 Miłego czwartku ❤ #bodypak  #ambasadorbodypak  #motywacja  #motivation  #visualization  #trening  #dieta  #życie  #trenerpersonalny  #trenerlublin  #treneronline  #eatclean  #fit  #fitness  #gym  #siłownia  #roadtostage  #gymgirl  #arms  #trainer  #redukcja  #reduction  #cutting  #IFFYM  #biceps  #schoulders  #bodybuilding  #bodybuilder 
Były urodzinki i już po 🎁🎁😁 metryki się nie oszuka 😅😅😅 nowy dzień, nowe wyzwania 😉😉 dziękuję za życzenia 👍👍👍 miłego dnia #polishboy #polskichlopak #polishgirl #goodmorning #goodday #happybirthday #photooftheday #picoftheday #bestoftheday #selfie #smile #team #polska #fit #fitness #motivation #motywacja #photography #instagood #instagram #cross #crossfit
👉Jesteś jedyną osobą na świecie, która potrafi wykorzystać Twój potencjał - Zig Ziglar👈

Często jesteś rozbity emocjonalnie, nie masz ochoty na życie, a dodatkowo jesienna aura i wczesne zachody słońca powodują u Ciebie #weltschmerz i stany, które często mylnie nazywane są depresyjnymi...Ale jest na to PANACEUM. Nazwa naszego klubu jest nieprzypadkowa, w ogóle nie ma przypadków, ale o tym innym razem. 😉 zbyt wiele osób szuka swojego lekarstwa na ból w lekach, w używkach...a lekarstwo jest zawsze przy Tobie. Tak, to Twoje ciało, które możesz wykorzystać i odreagować dzięki ćwiczeniom fizycznym. W naszym klubie dostaniesz fachową pomoc, ułożony plan i wskazówki. Nie czekaj, przyjdź jeszcze dziś! Weź swój lek! Za darmo! 😉 Czekamy na Ciebie przy ERA Park Radomsko! 😀

Grafik na dziś klasycznie na fejsie ➡ link w bio!

#followyourdreams#fitness#sport#pasja#nevergiveup#gym#siłownia#trening#workhard##motivation#motywacja#shape#panaceum#zapierdalamy#trenujkurwa#radomsko#trener#rozwój#nopainnogain#quote#goodday#walka#plank#isymfs#muscle#abs#polishgirl
👉Jesteś jedyną osobą na świecie, która potrafi wykorzystać Twój potencjał - Zig Ziglar👈 Często jesteś rozbity emocjonalnie, nie masz ochoty na życie, a dodatkowo jesienna aura i wczesne zachody słońca powodują u Ciebie #weltschmerz  i stany, które często mylnie nazywane są depresyjnymi...Ale jest na to PANACEUM. Nazwa naszego klubu jest nieprzypadkowa, w ogóle nie ma przypadków, ale o tym innym razem. 😉 zbyt wiele osób szuka swojego lekarstwa na ból w lekach, w używkach...a lekarstwo jest zawsze przy Tobie. Tak, to Twoje ciało, które możesz wykorzystać i odreagować dzięki ćwiczeniom fizycznym. W naszym klubie dostaniesz fachową pomoc, ułożony plan i wskazówki. Nie czekaj, przyjdź jeszcze dziś! Weź swój lek! Za darmo! 😉 Czekamy na Ciebie przy ERA Park Radomsko! 😀 Grafik na dziś klasycznie na fejsie ➡ link w bio! #followyourdreams #fitness #sport #pasja #nevergiveup #gym #siłownia #trening #workhard ##motivation #motywacja #shape #panaceum #zapierdalamy #trenujkurwa #radomsko #trener #rozwój #nopainnogain #quote #goodday #walka #plank #isymfs #muscle #abs #polishgirl 
Dzień dobry🐒🐒🐒❤
Jakiś czas temu z naszym @runbeachmorning Teamem wpadliśmy na świetny pomysł! Zrobić trening aby aktywować Trojmiasto, który zakończy sezon rodzinnych wydarzeń terenowych na ten rok 👏👏👏
Głównym celem jest zbiórka słodyczy dla pomorskiego Hospicjun dla Dzieci. Każda osoba, która przyjdzie może przynieść coś słodkiego w prezencie ❤❤❤ zajęcia będą animowane zarówno dla dorosłych jak i dzieci 😃 już dzisiaj zapraszam serdecznie 12.11 2017r na Górę Gradową! 
AROO! -----------
Wydarzenie wkrótce!
Dzień dobry🐒🐒🐒❤ Jakiś czas temu z naszym @runbeachmorning Teamem wpadliśmy na świetny pomysł! Zrobić trening aby aktywować Trojmiasto, który zakończy sezon rodzinnych wydarzeń terenowych na ten rok 👏👏👏 Głównym celem jest zbiórka słodyczy dla pomorskiego Hospicjun dla Dzieci. Każda osoba, która przyjdzie może przynieść coś słodkiego w prezencie ❤❤❤ zajęcia będą animowane zarówno dla dorosłych jak i dzieci 😃 już dzisiaj zapraszam serdecznie 12.11 2017r na Górę Gradową! AROO! ----------- Wydarzenie wkrótce!
Budzik zadzwonił 4:45 🕰 i wpadło z rana przed pracą luźne 7 km 💪🏃‍♀️👌 popołudnie zaplanaowane do samego wieczora więc trzeba było ogarnąć z rana 😉 może nie do końca to było rozsądne z uwagi na to, że o 22 wróciłam z badmintona i nogi pewnie jeszcze nie do końca się zregenerowały 🤔 mam nadzieję że organizm nie zbuntuje się na końcówce sezonu i wytrzyma jeszcze troszkę 😊😊
Miłego dnia runnersi 🏃‍♀️🏃‍♂️👍😄
#run #runner #instarunners #instarun #bieg #bieganie #biegaczka #biegam #biegambolubię #fitnesslifestyle #fitness #instafit #instagirl #rungirl #healfystyle #sport #activity #aktywnamama #aktywnienacodzień #myoxygen #feelfree #polskabiega #codziennielepiej #trening #pobiegane #potrenowane #motywacja #polarm400 #bieganiejestfajne #polishrunner
Budzik zadzwonił 4:45 🕰 i wpadło z rana przed pracą luźne 7 km 💪🏃‍♀️👌 popołudnie zaplanaowane do samego wieczora więc trzeba było ogarnąć z rana 😉 może nie do końca to było rozsądne z uwagi na to, że o 22 wróciłam z badmintona i nogi pewnie jeszcze nie do końca się zregenerowały 🤔 mam nadzieję że organizm nie zbuntuje się na końcówce sezonu i wytrzyma jeszcze troszkę 😊😊 Miłego dnia runnersi 🏃‍♀️🏃‍♂️👍😄 #run  #runner  #instarunners  #instarun  #bieg  #bieganie  #biegaczka  #biegam  #biegambolubię  #fitnesslifestyle  #fitness  #instafit  #instagirl  #rungirl  #healfystyle  #sport  #activity  #aktywnamama  #aktywnienacodzień  #myoxygen  #feelfree  #polskabiega  #codziennielepiej  #trening  #pobiegane  #potrenowane  #motywacja  #polarm400  #bieganiejestfajne  #polishrunner 
💪💪💪Profesjonalizm nigdy nie jest dziełem przypadku. Pasja rodzi profesjonalizm. Profesjonalizm daje jakość. A jakość to jest luksus w życiu👍😎💪 #motywacja  #soldiers #champion  #fit #fitness #cardio  #frend #boy #gym #gymnastics #cardioday #instagym #dawidharcik #michalkarmowski #trec #nutrion #fitnessmotivation #power #sport #sporty #siłownia
Wszystko zależy od Ciebie, to nie musi tak wyglądać 🤓 wystarczy trochę odwagi, żeby zacząć działać, wtedy zrozumiesz, że warto 👌🏻 potrzebujesz kierownictwa?! Odezwij się, chętnie Ci pomogę 🤙🏻💸
Wszystko zależy od Ciebie, to nie musi tak wyglądać 🤓 wystarczy trochę odwagi, żeby zacząć działać, wtedy zrozumiesz, że warto 👌🏻 potrzebujesz kierownictwa?! Odezwij się, chętnie Ci pomogę 🤙🏻💸
Dzień dobry😄
Zaczynam dziś od mrożonego koktajlu z jarmużem, truskawkami i wiśniami.
#dzieńdobry #goodmorning  #śniadanie #breakfast #fruits #koktajl #coctail #shake #red #lunchbox #dinner #motivation #motywacja #determination #discipline #dedication  #inspiration #gym #siłownia #healthy  #healthyfood  #food #foodporn #cleaneating #eat #eatclean #train #legs #legday
Čo si začnes o 7:00 ráno 😊, klientka Zuzka za chvíľku odmakane 💥 💪 
Ohľadom osobných tréningov, stravovacích a tréningových plánov a konzultácií má kontaktujte na mail: richardreissmuller@gmail.com alebo na tel.č: 0907759409 👈 👍 💪 #bathroomselfie #selfiesunday #bodycheck #bodybuilder #bodytransformation #bodygoals #gymgirl #gymmotivation #girlswithmuscle #muscles #backday #strongnotskinny #shoulders #waist #shape #fitnessgirl #fitnessgoals #bikinicompetitor #personaltrainer #inspiration #hardwork #noexcuses #motivated #polishgirls #polskadziewczyna #motywacja #trening #siłownia #trenerpersonalny #sakilegios
Čo si začnes o 7:00 ráno 😊, klientka Zuzka za chvíľku odmakane 💥 💪 Ohľadom osobných tréningov, stravovacích a tréningových plánov a konzultácií má kontaktujte na mail: richardreissmuller@gmail.com alebo na tel.č: 0907759409 👈 👍 💪 #bathroomselfie  #selfiesunday  #bodycheck  #bodybuilder  #bodytransformation  #bodygoals  #gymgirl  #gymmotivation  #girlswithmuscle  #muscles  #backday  #strongnotskinny  #shoulders  #waist  #shape  #fitnessgirl  #fitnessgoals  #bikinicompetitor  #personaltrainer  #inspiration  #hardwork  #noexcuses  #motivated  #polishgirls  #polskadziewczyna  #motywacja  #trening  #siłownia  #trenerpersonalny  #sakilegios 
Z MOCĄ SMACZNEJ PRZEKĄSKI! 
Kto śledzi mój profil dobrze wie, że zajadam się tymi waflami. Można przygotować je na słodko jak i słono. Dla mnie nr 1 ❤❤❤🍮🍮🍮 #goodfood #kupiec #zmocąsmacznejprzekąski #ulubione #food #foodlife #healthyfood #wafle #PRZEKĄSKI #gym #loveit #odchudzanie #motywacja  #pyszne  #tasty  #delicious
Dżiiiizaaaas 😱😂 Rece w koszule ledwo weszly a w pasku trzecia dorobiona dziurka 😄 chyba sie dzieje 🙌 #progress #postępy #docelu #gymgirl #proud #girlswholift #fitgirl #denim #gymrat #motivation #musclegirl #motywacja #siedzieje #polishgirl #fitnessgirl #bestrong #sportgirl #stronggirl #beyourself #gymlife #sportlife #hobby
Moje ulubione energetyczne C y n a m o n o w e  K U L K I  M O C Y 😀💪 zdrowa przekaska przed lub po treningu!!! 🍉🥇 Proteinowy power ✌ Wygladaja jak praliny belgijskie ale uwierzcie smakuja jeszcze lepiej ❤ H O M E M A D E *
Power bliss balls❤🍉 yummy 😀 *
#fitness #fit #polskadziewczyna #silownia #instamatki#odchudzanie #eatclean #warsaw  #smacznego  #dieta#fitgirl #zdroweodzywianie #fitfood #trenujemy #healthy  #breakfast #motywacja #krakow #jemzdrowo #bieganie #sniadaniemistrzow #sila #wroclaw #śniadanie #zdrowejedzenie #zdrowo#czystamicha #wiemcojem #polishgirl
Moje ulubione energetyczne C y n a m o n o w e K U L K I M O C Y 😀💪 zdrowa przekaska przed lub po treningu!!! 🍉🥇 Proteinowy power ✌ Wygladaja jak praliny belgijskie ale uwierzcie smakuja jeszcze lepiej ❤ H O M E M A D E * Power bliss balls❤🍉 yummy 😀 * #fitness  #fit  #polskadziewczyna  #silownia  #instamatki #odchudzanie  #eatclean  #warsaw   #smacznego   #dieta #fitgirl  #zdroweodzywianie  #fitfood  #trenujemy  #healthy   #breakfast  #motywacja  #krakow  #jemzdrowo  #bieganie  #sniadaniemistrzow  #sila  #wroclaw  #śniadanie  #zdrowejedzenie  #zdrowo #czystamicha  #wiemcojem  #polishgirl 
Wspólna pasja to również wspólne cele i marzenia. Dbajcie o swoją pasję, wspólnie budujcie szczęście, to one was umocni i zbliży do siebie. Moje marzenie się spełniło, teraz czas na twoje.
Trener Captain America Jarosław Janik
Szukasz trenera, potrzebujesz pomocy i wskazania właściwej drogi, aby twoje ciało tego lata wyglądało jak z okładki magazynu sportowego ?
Zapraszam do współpracy i wspólnych treningów .
Napisz do mnie lub zadzwoń:
trener_captainamerica@wp.pl
tel: 514 719 040
*Dieta/suplementy
*Trening Personalny
*Konsultacje Online
tel. 514-719-040
*Trener 24h
#woman #sixpack #fitgeofit #polishgirl #bodybuilding #relax #captainamerica #muscle #fitness #fitgirl #fitgirl #natural #body #trening #strong #gymmotivation #model #motywacja #hobby #polishboy #instaboy #sport #fit #fitbody #fitness #fitfood #fitnessmodel #fitnessmotivation #posladki
Wspólna pasja to również wspólne cele i marzenia. Dbajcie o swoją pasję, wspólnie budujcie szczęście, to one was umocni i zbliży do siebie. Moje marzenie się spełniło, teraz czas na twoje. Trener Captain America Jarosław Janik Szukasz trenera, potrzebujesz pomocy i wskazania właściwej drogi, aby twoje ciało tego lata wyglądało jak z okładki magazynu sportowego ? Zapraszam do współpracy i wspólnych treningów . Napisz do mnie lub zadzwoń: trener_captainamerica@wp.pl tel: 514 719 040 *Dieta/suplementy *Trening Personalny *Konsultacje Online tel. 514-719-040 *Trener 24h #woman  #sixpack  #fitgeofit  #polishgirl  #bodybuilding  #relax  #captainamerica  #muscle  #fitness  #fitgirl  #fitgirl  #natural  #body  #trening  #strong  #gymmotivation  #model  #motywacja  #hobby  #polishboy  #instaboy  #sport  #fit  #fitbody  #fitness  #fitfood  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #posladki 
Со сломанной ногой, с трещинами в костях, с приступом астмы, я при любом раскладе буду заниматься спортом и покорю новые вершины! Никто и ничто остановит меня в достижении цели. 
Наш любимый фотограф: @levanevskaya
.
.
. .
.
.
.
.
 #exercise #кроссфит #crossfitgirls  Better than yesterday. 
#фитнесбикини #sport
#кроссфит #фитнесмама #мотивация #premium
#скиппинг #марафон #plank #squat #эзотерика 
#фитнес #crossfit #motywacja  #god #goddess #fitness #legend #mma #siłownia #aerialsilks  #тяжелаяатлетика #motivation #гантели #mochi #ямогу #maraton
Со сломанной ногой, с трещинами в костях, с приступом астмы, я при любом раскладе буду заниматься спортом и покорю новые вершины! Никто и ничто остановит меня в достижении цели. Наш любимый фотограф: @levanevskaya . . . . . . . . #exercise  #кроссфит  #crossfitgirls  Better than yesterday. #фитнесбикини  #sport  #кроссфит  #фитнесмама  #мотивация  #premium  #скиппинг  #марафон  #plank  #squat  #эзотерика  #фитнес  #crossfit  #motywacja  #god  #goddess  #fitness  #legend  #mma  #siłownia  #aerialsilks  #тяжелаяатлетика  #motivation  #гантели  #mochi  #ямогу  #maraton 
No to na blogu tekst już jest - opowiadam, czy Grecja jest dobrym pomysłem, jeśli chodzi o wakacje jesienią. A trzeba Wam wiedzieć, że w kwestii wakacji jestem osobą wymagającą: musi być ciepło, ale nie za ciepło; woda musi być (nie tylko ta w kranie 🙈), a najlepiej ciepłe morze; musi być jednocześnie daleko i blisko od dużych skupisk turystów; i najważniejsze: musi być przepyszne jedzenie. Tu Grecja się i kwalifikuje i nie kwalifikuje. Więcej na blogu - zapraszam 😍 (link w bio). A w międzyczasie dajcie znać, jakie są wyznaczniki Waszych idealnych wakacji 🤞🏻👌🏻 #wakacje #grecja #kobietawpodróży #poradnik
No to na blogu tekst już jest - opowiadam, czy Grecja jest dobrym pomysłem, jeśli chodzi o wakacje jesienią. A trzeba Wam wiedzieć, że w kwestii wakacji jestem osobą wymagającą: musi być ciepło, ale nie za ciepło; woda musi być (nie tylko ta w kranie 🙈), a najlepiej ciepłe morze; musi być jednocześnie daleko i blisko od dużych skupisk turystów; i najważniejsze: musi być przepyszne jedzenie. Tu Grecja się i kwalifikuje i nie kwalifikuje. Więcej na blogu - zapraszam 😍 (link w bio). A w międzyczasie dajcie znać, jakie są wyznaczniki Waszych idealnych wakacji 🤞🏻👌🏻 #wakacje  #grecja  #kobietawpodróży  #poradnik 
A Ty przebiegłeś maraton❓🤔💪
#polskabiega #maraton #bieganie #motywacja #runners #runway #goals #marathon #running
Dzień dobry w czwartek! Czyżbym wyczuwala weekend? 😎 a nie, to kawa 😝😂☕💞zbieramy manatki i do pracy! Miłego dnia 💪👍 #dziendoberek #dziendobry #morning #poranek #czwartek #thursday #perfectmoment #hygge #coffetime #jesień #motywacja #instamatki #blogparentingowy #mamynafali
Czwartek. Uznałem, że już czas na sprawdzenie stanu mojej biegowej maszyny. Dziś delikatne rozruszanie. Jeeeest dobrze😁💪#run #running #runnersofinstagram #instarunner #polishrunner #bieg #bieganie #biegacz #laufen #poznan #malta #trening #strava #polskabiega #poznanbiega #motivation #motywacja #ciemno #morningrun #training #polishboy #biegambolubie
Moja pierwsza mapa myśli. Mysle, ze się polubimy z takim sposobem nauki 😌 
#study #motywacja #biochem #studygram #wirusy #biologia #mapamyśli
❗ DZIEŃ DOBRY❗

To już czwartek❗ 👉Ja ciągle realizuję plan i wyzwania postawione na cały dzień, tydzień, miesąc😎😎😎 💥💥💥 A jak z tym u Ciebie ? 💥💥💥 👉 Dalej czekasz bo to jeszcze nie dziś?😎😎😎 ❗UDANEGO DNIA❗

#thursday #power #mentalność #zmiany #motywacja #livestyle #polushboy #polishgirl #day #bitcoin #internet #online
170kg pierwsze podejście 
Mistrzostwa świata federacji wuap 
Junior do 82.5kg 
#Powerlifting #benchpress #fitness #motywacja #dzik #polskichlopak #junior #pasja #stylzycia #mistrzostwa #świata #wuap #october #2017 @kapitankoks_powerlifting_team @suvibox_catering @fitfabric
Ach te suple 😎👑🎓💳💊💊💊#trening #motywacja #siłka  #moc #masa
🎧 Fantastyczny wynalazek! Audiobooki, muzyka, podcasty bliżej uszu 👂😉 Żeby była jasność - nie sprzedajemy słuchawek, my się z nimi uwielbiamy! Obok inspirującej ciszy, słowa i drgania dźwięków są tym co pobudza do działań 🎶🎶🎶 #dzien_dobry #poranek #music #muzyka #pasja #rozwoj #motywacja #radosc #audiobook  #podcast
Przeżyłam najtrudniejszy okres w swoim życiu, po to żeby lepiej się poznać i zrozumieć jak pomagać innym. W życiu nie ma przypadków, zawsze coś dzieje się po coś. #zycie #poznac #siebie #zrozumiec #przypadek #dziejesie #life #kobieta #cialo #akceptacja #motywacja #inspiracja #photo @wieliczkopiotr
cyt. Jesper Juul
cyt. Jesper Juul
Każdy dzień jest szansą by biec po swoje marzenia. 
Ja biegnę, a Ty ? 
Atomowego dnia życzę Wam wszystkim 👊💪🏋 www.atomstarogard.pl
#atomadamwronski #duolife #Starogardgdanski #starepolaszki #Skarszewy #StaraKiszewa #Stg #StaryBukowiec #fitness #samoobrona #trener #trening #dieta #jadlospis #dietetyk #kravmaga #karate #mma #atom #sport #motywacja #pasja #zdrowie #instruktor #dzieci #gimnastykakorekcyjna #zabawa #przedszkole #fit #lideranimator
Każdy dzień jest szansą by biec po swoje marzenia. Ja biegnę, a Ty ? Atomowego dnia życzę Wam wszystkim 👊💪🏋 www.atomstarogard.pl #atomadamwronski  #duolife  #Starogardgdanski  #starepolaszki  #Skarszewy  #StaraKiszewa  #Stg  #StaryBukowiec  #fitness  #samoobrona  #trener  #trening  #dieta  #jadlospis  #dietetyk  #kravmaga  #karate  #mma  #atom  #sport  #motywacja  #pasja  #zdrowie  #instruktor  #dzieci  #gimnastykakorekcyjna  #zabawa  #przedszkole  #fit  #lideranimator 
Dzisiejsze śniadanie to kanapki z pastą grzybową z cebulką do tego papryka żółta i kabanos drobiowy. Śniadanie# breakfast#pasta#pastagrzybowa#papryka#paprykazolta#szczypiorek#kabanos#mushrooms#zdrowo#motywacja#wsparcie#redukcja#dieta#bieganie#biegaczamator#zdrowenawyki#healthy
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐ŻADNE ZADANIE NIE JEST TAK TRUDNE, JEŚLI TYLKO PODZIELISZ JE NA ETAPY... 💪🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐Hello #fitfriends 🙋🏼 słowo motywacji na dziś⬆️🤔. Dzisiaj na śniadanko była owsianka na mleku sojowym z prażoną gruszką, śliwkami i orzeszki laskowymi 😍. Misa mocy była to teraz zmykam na wycieczkę szkolną 😁. Dobrego dnia wszystkim 😘. ~~~~~~~~~~~
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
#zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wiemcojem #jemzdrowo #czystamicha #sniadaniemistrzow #zdrowystylzycia #zdrowe #pyszne #śniadanie #owsianka #gruszka #śliwki #motywacja #czwartek #jesień
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐ŻADNE ZADANIE NIE JEST TAK TRUDNE, JEŚLI TYLKO PODZIELISZ JE NA ETAPY... 💪🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐Hello #fitfriends  🙋🏼 słowo motywacji na dziś⬆️🤔. Dzisiaj na śniadanko była owsianka na mleku sojowym z prażoną gruszką, śliwkami i orzeszki laskowymi 😍. Misa mocy była to teraz zmykam na wycieczkę szkolną 😁. Dobrego dnia wszystkim 😘. ~~~~~~~~~~~ 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #wiemcojem  #jemzdrowo  #czystamicha  #sniadaniemistrzow  #zdrowystylzycia  #zdrowe  #pyszne  #śniadanie  #owsianka  #gruszka  #śliwki  #motywacja  #czwartek  #jesień 
Dzień dobry kochani! 😊 W tym tygodniu bardzo ładna ta jesień. ☀ Jednak nie zawsze jest tak pięknie ☁, jesień jest znana przede wszystkim z tego, że jest deszczowo, zimno, szaro i ponuro. Wiele osób uważa, że ta brzydka jesienna pogoda sprzyja też pogarszaniu naszego samopoczucia😐, nie dość, że problemy nas dołują to jeszcze zimno i brzydko. Niestety coś w tym jest... Wielu z nas pewnie raz na jakiś czas dopada taki życiowy dołek. Jednego dnia jest super, czujemy się, że możemy góry przenosić, wszystko pięknie, a drugiego dnia jest totalnie do niczego, chcemy skryć się pod kocem i nie wychodzić. Wiąże się to z różnymi rzeczami. Czasami to inni sprawiają, że czujemy się źle, czasami to my sami się dołujemy. Dziś akurat taki cytat więc nawiąże do niego. Może masz tak, że dopada Cię dół bo czujesz się gorszy, gorszy niż reszta, gorszy pod każdym względem, jeśli chodzi o wygląd, o Twoją wartość, o to kim jesteś, co robisz w życiu. Pomyśl czy to wszystko to prawda.. Bo wcale nie jesteś gorszy, nikt nie ma prawa Cię osądzać ani stawiać niżej niż siebie. Wszyscy jesteśmy równi, ten biedny człowiek i ten bogaty, wszyscy równi i tak samo wartościowi. Nie ma ludzi lepszych i tych gorszych. Każdy jest tak samo ważny. Może masz problem żeby zaakceptować coś w sobie czy to wygląd, charakter czy cokolwiek. Pamiętaj, że w oczach Boga jesteś super właśnie taki jaki jesteś, dla Niego liczy się Twoje serducho i zawsze będziesz dla Niego ważny. Gdy czujesz, że masz w sobie coś co przynosi zło to oczywiście walcz z tym i zmieniaj się na lepsze, ale jeśli czujesz, że jesteś dobry lecz niektórzy czegoś w Tobie nie akceptują bo jesteś inny to nie zmieniaj się tylko dlatego żeby być lubianym i akceptowanym. Masz być sobą. Więc nie patrz na krytykę innych i nie bój się żyć, nie bój się być sobą. Pokochaj siebie takim jakim Bóg Cię stworzył, pokochaj te swoje niedoskonałości i inności. Jesteś dziełem samego Boga pamiętaj o tym. Takie przygnębienia, o których piszę będą przychodzić, bo jesteśmy tylko ludźmi i trzeba to zaakceptować, że czasami będzie dobrze, czasami będzie źle, ale najważniejsze żeby za każdym razem wyjść z tego dołu, a Bóg Ci pomoże. ❤ Cudownego dnia! 😊
Dzień dobry kochani! 😊 W tym tygodniu bardzo ładna ta jesień. ☀ Jednak nie zawsze jest tak pięknie ☁, jesień jest znana przede wszystkim z tego, że jest deszczowo, zimno, szaro i ponuro. Wiele osób uważa, że ta brzydka jesienna pogoda sprzyja też pogarszaniu naszego samopoczucia😐, nie dość, że problemy nas dołują to jeszcze zimno i brzydko. Niestety coś w tym jest... Wielu z nas pewnie raz na jakiś czas dopada taki życiowy dołek. Jednego dnia jest super, czujemy się, że możemy góry przenosić, wszystko pięknie, a drugiego dnia jest totalnie do niczego, chcemy skryć się pod kocem i nie wychodzić. Wiąże się to z różnymi rzeczami. Czasami to inni sprawiają, że czujemy się źle, czasami to my sami się dołujemy. Dziś akurat taki cytat więc nawiąże do niego. Może masz tak, że dopada Cię dół bo czujesz się gorszy, gorszy niż reszta, gorszy pod każdym względem, jeśli chodzi o wygląd, o Twoją wartość, o to kim jesteś, co robisz w życiu. Pomyśl czy to wszystko to prawda.. Bo wcale nie jesteś gorszy, nikt nie ma prawa Cię osądzać ani stawiać niżej niż siebie. Wszyscy jesteśmy równi, ten biedny człowiek i ten bogaty, wszyscy równi i tak samo wartościowi. Nie ma ludzi lepszych i tych gorszych. Każdy jest tak samo ważny. Może masz problem żeby zaakceptować coś w sobie czy to wygląd, charakter czy cokolwiek. Pamiętaj, że w oczach Boga jesteś super właśnie taki jaki jesteś, dla Niego liczy się Twoje serducho i zawsze będziesz dla Niego ważny. Gdy czujesz, że masz w sobie coś co przynosi zło to oczywiście walcz z tym i zmieniaj się na lepsze, ale jeśli czujesz, że jesteś dobry lecz niektórzy czegoś w Tobie nie akceptują bo jesteś inny to nie zmieniaj się tylko dlatego żeby być lubianym i akceptowanym. Masz być sobą. Więc nie patrz na krytykę innych i nie bój się żyć, nie bój się być sobą. Pokochaj siebie takim jakim Bóg Cię stworzył, pokochaj te swoje niedoskonałości i inności. Jesteś dziełem samego Boga pamiętaj o tym. Takie przygnębienia, o których piszę będą przychodzić, bo jesteśmy tylko ludźmi i trzeba to zaakceptować, że czasami będzie dobrze, czasami będzie źle, ale najważniejsze żeby za każdym razem wyjść z tego dołu, a Bóg Ci pomoże. ❤ Cudownego dnia! 😊
Hello❤ korzystając z pięknej jesiennej pogody nagrałam dla Was trening cardio w terenie - premiera w piątek😍💪 p.s spodobało mi się nagrywanie👍 ❤ #personaltrainer #trenerpersonalny #happy #trening #dieta #odchudzanie #loseweight #jesien  #autumn #october #październik #motywacja #motivation #pasja #passion #ikonyfitness #blonde #blog #eatclean #czystamicha #love #coach #good #instaday #fitnessmotivation #fitness #fit #newbalance #newage #świadomeodchudzanie
Hello❤ korzystając z pięknej jesiennej pogody nagrałam dla Was trening cardio w terenie - premiera w piątek😍💪 p.s spodobało mi się nagrywanie👍 ❤ #personaltrainer  #trenerpersonalny  #happy  #trening  #dieta  #odchudzanie  #loseweight  #jesien  #autumn  #october  #październik  #motywacja  #motivation  #pasja  #passion  #ikonyfitness  #blonde  #blog  #eatclean  #czystamicha  #love  #coach  #good  #instaday  #fitnessmotivation  #fitness  #fit  #newbalance  #newage  #świadomeodchudzanie 
Jaja w czwartek? Czemu nie!! I swojska bułeczka twarogowa 😆😆😆 miłego dnia 😍
--------------------------------
#śniadanie #breakfast #jaja #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #healthyfood #fitfood #instaeat #instafit #wiemcojem #motywacja #motivation
TO JEST MOJE ULUBIONE MOTTO – BARDZO PROSTE, ALE I TEŻ BARDZO MĄDRE 🤓 NIE MA CO SIĘ OCIĄGAĆ - DZIAŁAMY, ZMIENIANY SWOJE ŻYCIE NA ZDROWE, A FIGURĘ NA FIT 😉
_
➡️ NA KOŃCU PROŚBA DO WAS❗️
_
PROPOZYCJE TEMATÓW NA POSTY Z WCZORAJ 
Część opiszę w postach, na pozostałe odezwę się do Was w komentarzach. BARDZO DZIĘKUJE KOBIETKI 😘
_
📌Jak się odzwyczaić od podjadania?
📌Jak sobie radzić ze stanem przedmiesiączkowym i towarzyszącymi trudnościami (np. wzmożony apetyt) ?
📌Motywacja i samozaparcie przy wdrażaniu zdrowych nawyków.
📌 Co jeść na kolację, aby obudzić się jak skowronek?
📌 Jak dobrze jeść (w sensie odżywczo / rozkład makroskładników), kiedy żyjesz w biegu?
📌 Rola postu regeneracyjnego w zdrowym odżywianiu i utrzymaniu linii.
📌 Jak sobie radzić ze stresem I problemami ze snem 🤔
📌 Najlepszy słodzik 🍚
📌 Najlepsza pora treningu i co zjeść po.
_
➡️ PROŚBA ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Załóżmy, że dopiero zaczynacie zdrowy styl życia i mogłybyście otrzymać na wstęp taki krótki, ale treściwy pomocnik - co on powinien zawierać? 🤔
👉 BĘDĘ BARDZO WDZIĘCZNA ZA PODPOWIEDŹ 👈
_
Jutro i w weekend szykuje fajne dwa artykuły. Oczekujcie.
Milego dnia, Iza 😉
_
#zdrowowbiegu #zmiananalepsze #zmiananazdrowe #motywacja #dzialamy #odchudzanie #fit #dieta #zdrowystylzycia #zdrowenawyki #temat #post #propozycja #zdrowie #zdrowo #inspiracja
TO JEST MOJE ULUBIONE MOTTO – BARDZO PROSTE, ALE I TEŻ BARDZO MĄDRE 🤓 NIE MA CO SIĘ OCIĄGAĆ - DZIAŁAMY, ZMIENIANY SWOJE ŻYCIE NA ZDROWE, A FIGURĘ NA FIT 😉 _ ➡️ NA KOŃCU PROŚBA DO WAS❗️ _ PROPOZYCJE TEMATÓW NA POSTY Z WCZORAJ Część opiszę w postach, na pozostałe odezwę się do Was w komentarzach. BARDZO DZIĘKUJE KOBIETKI 😘 _ 📌Jak się odzwyczaić od podjadania? 📌Jak sobie radzić ze stanem przedmiesiączkowym i towarzyszącymi trudnościami (np. wzmożony apetyt) ? 📌Motywacja i samozaparcie przy wdrażaniu zdrowych nawyków. 📌 Co jeść na kolację, aby obudzić się jak skowronek? 📌 Jak dobrze jeść (w sensie odżywczo / rozkład makroskładników), kiedy żyjesz w biegu? 📌 Rola postu regeneracyjnego w zdrowym odżywianiu i utrzymaniu linii. 📌 Jak sobie radzić ze stresem I problemami ze snem 🤔 📌 Najlepszy słodzik 🍚 📌 Najlepsza pora treningu i co zjeść po. _ ➡️ PROŚBA ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Załóżmy, że dopiero zaczynacie zdrowy styl życia i mogłybyście otrzymać na wstęp taki krótki, ale treściwy pomocnik - co on powinien zawierać? 🤔 👉 BĘDĘ BARDZO WDZIĘCZNA ZA PODPOWIEDŹ 👈 _ Jutro i w weekend szykuje fajne dwa artykuły. Oczekujcie. Milego dnia, Iza 😉 _ #zdrowowbiegu  #zmiananalepsze  #zmiananazdrowe  #motywacja  #dzialamy  #odchudzanie  #fit  #dieta  #zdrowystylzycia  #zdrowenawyki  #temat  #post  #propozycja  #zdrowie  #zdrowo  #inspiracja 
Nie staraj się zadowolić wszystkich wokół. Nie dasz rady, to się nie uda, bo jeszcze się taki nie narodził, co by wszystkim dogodził 😉
Rób swoje, ludzie zawsze będą gadać, gadać, gadać.....
#ludzie #plotki #gadanie #motywacja #inspiracjanadziś
Nie staraj się zadowolić wszystkich wokół. Nie dasz rady, to się nie uda, bo jeszcze się taki nie narodził, co by wszystkim dogodził 😉 Rób swoje, ludzie zawsze będą gadać, gadać, gadać..... #ludzie  #plotki  #gadanie  #motywacja  #inspiracjanadziś 
Osoby odnoszące sukcesy również odczuwają strach. Boją się jak wszyscy pozostali. Co więc sprawia, że akurat im się udaje? Pokonywanie własnych leków i słabości. Działają, pomimo strachu. Ryzykują. Podejmują odważne decyzje. Ciągle się rozwijają. Myślą pozytywnie. 
Bo tak naprawdę w życiu nie chodzi o to, by nie czuć strachu, lecz o to, by działać mimo niego. Do dzieła! 👊 
Ps Tymczasem przede mną II dzień kongresu, być może dzisiaj będzie troszkę spokojniej 👌 ~ Aga (@zabiegana.aga)
.
.
.
.
.
.
#motivation #inspiration #friends #quotes #comment #training #trainhard #workout #goals #dream #success #businesswoman #polishgirl #book #happiness #motywacja #rozwój #rozwojosobisty #cytat #cytatdnia #szczęście #sukces #przyjaźń #miłość #biznes #przeszłość #polskadziewczyna #trening #dziennik_motywacji
Osoby odnoszące sukcesy również odczuwają strach. Boją się jak wszyscy pozostali. Co więc sprawia, że akurat im się udaje? Pokonywanie własnych leków i słabości. Działają, pomimo strachu. Ryzykują. Podejmują odważne decyzje. Ciągle się rozwijają. Myślą pozytywnie. Bo tak naprawdę w życiu nie chodzi o to, by nie czuć strachu, lecz o to, by działać mimo niego. Do dzieła! 👊 Ps Tymczasem przede mną II dzień kongresu, być może dzisiaj będzie troszkę spokojniej 👌 ~ Aga (@zabiegana.aga) . . . . . . #motivation  #inspiration  #friends  #quotes  #comment  #training  #trainhard  #workout  #goals  #dream  #success  #businesswoman  #polishgirl  #book  #happiness  #motywacja  #rozwój  #rozwojosobisty  #cytat  #cytatdnia  #szczęście  #sukces  #przyjaźń  #miłość  #biznes  #przeszłość  #polskadziewczyna  #trening  #dziennik_motywacji 
Całość tekstu: Jeśli ktoś mówi do Ciebie słowa, które rzekomo Cię ranią, to obwinisz tę osobą za swój stan prawda? 
Bo gdyby jej nie było i nie mówiła by tych rzeczy, to czuł byś się zupełnie inaczej prawda? TAK WIDZI TO WIĘKSZOŚĆ LUDZI. Dlatego większość ludzi cierpi i będzie cierpiała dopóki nie obudzi się z tego snu przekonań utrwalanego z pokolenie na pokolenie.

Jak jest w rzeczywistości? 
CIERPISZ PONIEWAŻ TO CO WIDZISZ I TO CO SŁYSZYSZ NIE SPEŁNIA TWOICH OCZEKIWAŃ!!! Ta mówiąca do Ciebie osoba zwyczajnie robi inaczej niż Ty chcesz żeby robiła. Masz na to nie zgodę i czujesz się źle emocjonalnie. Walczysz, ponieważ nie wyobrażasz sobie przyszłości takiej jak teraźniejszość.

WYobraź sobie, że tak będzie zawsze? Co czujesz?
Masz swoją odpowiedź. 
ZAWSZE BOIMY SIĘ PRZYSZŁOŚCI JAKA NAS CZEKA Z OSOBĄ, KTÓRA NIE SPEŁNIA NASZYCH OCZEKIWAŃ.

To bardo proste. 
Dlaczego zatem pomimo tego, ze ktoś nie spełnia Twoich oczekiwań i prawdopodobnie nigdy nie spełni - jeśli nie robił tego do tej pory - tak usilnie i zapalczywie czekasz na to??? I jeszcze obwiniasz tę osobę oraz siebie za to, co czujesz oraz za to, że Twoje oczekiwania nie są spełniane??? Czas się obudzić człowieku :) Czy wiesz, że to wszystko jest dowodem na to, że sam sobie zadajesz ból? Winisz jednak za to innych. Tak robią dzieci pełne nieświadomości.

Czas stać się dorosłym i wziąć odpowiedzialność za to jak się czujesz oraz czego oczekujesz i od kogo.

Wspieram
Łukasz

Poznaj metodę Ok, może tak być!© i zmień myślenie na zdrowsze, przestań się czuć źle z codziennymi sprawami.
Stań się odporny psychicznie i emocjonalnie 😎💪
Nauczę Cię tego! 
BIAŁYSTOK ✅ 4.11.2017 - zapis do 1.11.2017 taniej o 300zł

WARSZAWA ✅ 18.11.2017 - zapis do 14.11.2017 taniej o 300zł

WARSZAWA ✅ TEMATYCZNE "Zaakceptować siebie" 19.11.2017 - zapis do 14.11.2017 w przedpłacie tniej o 300zł!

Do OKEJOWANIA©! :) #motywacja #wiedza #nauka #neurointuicja #pracanadsobą #praca #polska #polishboy #polishgirl #lekcje #życie #lukaszgatnicki #metodaokmozetakbyc #psychologia #wolność #prawda #zdrowie #umysł #serce #life #szkolenie #warsztaty #warszawa #flow #kobieta #mezczyzna #umysl #serce #polak #zmiany
Całość tekstu: Jeśli ktoś mówi do Ciebie słowa, które rzekomo Cię ranią, to obwinisz tę osobą za swój stan prawda? Bo gdyby jej nie było i nie mówiła by tych rzeczy, to czuł byś się zupełnie inaczej prawda? TAK WIDZI TO WIĘKSZOŚĆ LUDZI. Dlatego większość ludzi cierpi i będzie cierpiała dopóki nie obudzi się z tego snu przekonań utrwalanego z pokolenie na pokolenie. Jak jest w rzeczywistości? CIERPISZ PONIEWAŻ TO CO WIDZISZ I TO CO SŁYSZYSZ NIE SPEŁNIA TWOICH OCZEKIWAŃ!!! Ta mówiąca do Ciebie osoba zwyczajnie robi inaczej niż Ty chcesz żeby robiła. Masz na to nie zgodę i czujesz się źle emocjonalnie. Walczysz, ponieważ nie wyobrażasz sobie przyszłości takiej jak teraźniejszość. WYobraź sobie, że tak będzie zawsze? Co czujesz? Masz swoją odpowiedź. ZAWSZE BOIMY SIĘ PRZYSZŁOŚCI JAKA NAS CZEKA Z OSOBĄ, KTÓRA NIE SPEŁNIA NASZYCH OCZEKIWAŃ. To bardo proste. Dlaczego zatem pomimo tego, ze ktoś nie spełnia Twoich oczekiwań i prawdopodobnie nigdy nie spełni - jeśli nie robił tego do tej pory - tak usilnie i zapalczywie czekasz na to??? I jeszcze obwiniasz tę osobę oraz siebie za to, co czujesz oraz za to, że Twoje oczekiwania nie są spełniane??? Czas się obudzić człowieku :) Czy wiesz, że to wszystko jest dowodem na to, że sam sobie zadajesz ból? Winisz jednak za to innych. Tak robią dzieci pełne nieświadomości. Czas stać się dorosłym i wziąć odpowiedzialność za to jak się czujesz oraz czego oczekujesz i od kogo. Wspieram Łukasz Poznaj metodę Ok, może tak być!© i zmień myślenie na zdrowsze, przestań się czuć źle z codziennymi sprawami. Stań się odporny psychicznie i emocjonalnie 😎💪 Nauczę Cię tego! BIAŁYSTOK ✅ 4.11.2017 - zapis do 1.11.2017 taniej o 300zł WARSZAWA ✅ 18.11.2017 - zapis do 14.11.2017 taniej o 300zł WARSZAWA ✅ TEMATYCZNE "Zaakceptować siebie" 19.11.2017 - zapis do 14.11.2017 w przedpłacie tniej o 300zł! Do OKEJOWANIA©! :) #motywacja  #wiedza  #nauka  #neurointuicja  #pracanadsobą  #praca  #polska  #polishboy  #polishgirl  #lekcje  #życie  #lukaszgatnicki  #metodaokmozetakbyc  #psychologia  #wolność  #prawda  #zdrowie  #umysł  #serce  #life  #szkolenie  #warsztaty  #warszawa  #flow  #kobieta  #mezczyzna  #umysl  #serce  #polak  #zmiany 
Moja chora głowa i jeszcze bardziej nienormalne pomysły czasami bardzo mnie przerażają 🤔 miałam nie biec... Czas przeszły 😂 coś chyba poszło nie tak 😅 ale jak już jest się twarzą @runmageddon w Szczyrku to jak można sobie odmówić? 😯 #extremewarriorpark #ocrtraining #ninja #hardcor #runmageddon #spartanrace #strong #trening #silaicharakter #szczyrk #biegiprzeszkodowe #biegambolubie #leggings #mudmax #motywacja #motivation #jump #reebokpl #bieganie #biegampogórach #slonce #ocrtraining #ocrrunning #obstacles #polishgirl #warsaw #run #running #biegamy #ocr #bieganie
Moja chora głowa i jeszcze bardziej nienormalne pomysły czasami bardzo mnie przerażają 🤔 miałam nie biec... Czas przeszły 😂 coś chyba poszło nie tak 😅 ale jak już jest się twarzą @runmageddon w Szczyrku to jak można sobie odmówić? 😯 #extremewarriorpark  #ocrtraining  #ninja  #hardcor  #runmageddon  #spartanrace  #strong  #trening  #silaicharakter  #szczyrk  #biegiprzeszkodowe  #biegambolubie  #leggings  #mudmax  #motywacja  #motivation  #jump  #reebokpl  #bieganie  #biegampogórach  #slonce  #ocrtraining  #ocrrunning  #obstacles  #polishgirl  #warsaw  #run  #running  #biegamy  #ocr  #bieganie 
niektórzy nawet tylko wszerz 😁😁😁
--
repostujesz?
otaguj @szo_fem. wtedy widzę i się cieszę! 😍
a ciuszki z hipkiem Ęri są tu -> szofem.pl
--
#szofem #TBT #facet #polskakobieta #polskichlopak #czytam #czytambolubie #motywacja #suchar #suchary #śmieszne #beka #sarkazm #dowcip #dowcipy #mem #memy #złotemyśli #czytanie #wrocław #warszawa #poznań #gdańsk #kraków #katowice #szczecin #łódź #WielkośćMaZnaczenie #również
niektórzy nawet tylko wszerz 😁😁😁 -- repostujesz? otaguj @szo_fem. wtedy widzę i się cieszę! 😍 a ciuszki z hipkiem Ęri są tu -> szofem.pl -- #szofem  #TBT  #facet  #polskakobieta  #polskichlopak  #czytam  #czytambolubie  #motywacja  #suchar  #suchary  #śmieszne  #beka  #sarkazm  #dowcip  #dowcipy  #mem  #memy  #złotemyśli  #czytanie  #wrocław  #warszawa  #poznań  #gdańsk  #kraków  #katowice  #szczecin  #łódź  #WielkośćMaZnaczenie  #również 
#posilek1 #sniadanie #sniadaniewpracy #jaglaneplatki #jogurtactivia #jabłko #banan #orzechylaskowe #migdały #cynamon #powidla #befit #fitinsta #insta #fitandhealthy #fitfreak #nalog #pasja #cel #motywacja #trening #doprzodu #aktywność #sila czwartek dzien kryzysu.. Czuje sie jak gruba foka ale nic... Przezyje i do przodu pewnie to załamanie chwilowe spowodowane problemami musze być twarda musze