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#mudando medias

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Quando vc percebe que o tempo passou e vc mudou positivamente!!!
#foco #força #fé #fitnessmotivation #mudando #objetivo #marambaia #likesforlikes #paraisos #praiadosino
Pra ficar mais fácil é só começar! 🤔
#mudando #mude #reinvente #crie #umpassodecadavez #motivação #tododia #Felicidade
Bom, vamos Concentrar um pouquinho aqui!!
Hoje eu venho contar sobre algo que eu considero uma vitória, estava esperando para escrever sobre isso, porque eu queria esperar o final de semana chegar. Desde o dia 7/08 eu exclui totalmente das minhas tardes os "lanches falsos" (salgadinhos, bolachas recheadas, e o refrigerante), no início eu senti muita falta, principalmente do refri, porque eu sentia sede de Coca, ia lá e comprava e daí já aproveitava para pegar algo pra comer também, mas isso acabou e eu o substitui por Água, muita água.... Mas no domingo (dia 13) eu tomei um pouco de refrigerante, não me senti com peso nenhum, pq eu estava mais controlada. Então a segunda semana chegou, e eu me mantive no caminho que havia traçado na anterior, cafés sem pães, almoços de menores porções de carboidratos e mais verdes, lanches mais saudáveis e jantas mais fits, e no meio de tudo água, água, água, muita água....
Mas o domingo chegou... Churrasco e Coca Cola... Mas eu venci, foi muito, muitooo difícil mesmo, porque todos tomaram e eu salivava, era uma vontade que estava quase fora de mim, mas eu levantei da mesa após o almoço, peguei um copo de água e fui sentar na área de casa, respirei fundo e fui me acalmando, depois quando eu voltei pra dentro de casa a presença daquele litro em cima da mesa não me incomodava mais tanto quanto antes... Mas enfim eu queria escrever sobre isso, pois durante a semana estava tranquilo pra mim, estava tudo sob controle e o domingo é o dia que eu mais tenho medo de falhar, e ter conseguido nesse me estimula muito a não falhar no próximo!  #concentrando #semcoca #vitorias #dificuldades #conseguir #mudando #aprendendo #feliz 💪😄
Bom, vamos Concentrar um pouquinho aqui!! Hoje eu venho contar sobre algo que eu considero uma vitória, estava esperando para escrever sobre isso, porque eu queria esperar o final de semana chegar. Desde o dia 7/08 eu exclui totalmente das minhas tardes os "lanches falsos" (salgadinhos, bolachas recheadas, e o refrigerante), no início eu senti muita falta, principalmente do refri, porque eu sentia sede de Coca, ia lá e comprava e daí já aproveitava para pegar algo pra comer também, mas isso acabou e eu o substitui por Água, muita água.... Mas no domingo (dia 13) eu tomei um pouco de refrigerante, não me senti com peso nenhum, pq eu estava mais controlada. Então a segunda semana chegou, e eu me mantive no caminho que havia traçado na anterior, cafés sem pães, almoços de menores porções de carboidratos e mais verdes, lanches mais saudáveis e jantas mais fits, e no meio de tudo água, água, água, muita água.... Mas o domingo chegou... Churrasco e Coca Cola... Mas eu venci, foi muito, muitooo difícil mesmo, porque todos tomaram e eu salivava, era uma vontade que estava quase fora de mim, mas eu levantei da mesa após o almoço, peguei um copo de água e fui sentar na área de casa, respirei fundo e fui me acalmando, depois quando eu voltei pra dentro de casa a presença daquele litro em cima da mesa não me incomodava mais tanto quanto antes... Mas enfim eu queria escrever sobre isso, pois durante a semana estava tranquilo pra mim, estava tudo sob controle e o domingo é o dia que eu mais tenho medo de falhar, e ter conseguido nesse me estimula muito a não falhar no próximo! #concentrando  #semcoca  #vitorias  #dificuldades  #conseguir  #mudando  #aprendendo  #feliz  💪😄
Feliz segunda! 👊👋
Vamos lá! 💚
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#sundays #Mudando #Firme #SemolharPratrás #mudarepreciso
Bom dia... Segue na linha que acharás o ponto de chegada... que no meu caso é minha Vitória pessoal. 
Meu café .. ovo com chia, banana e café .#foco #foconadieta #objetivando #derretegordinha #determinação #vidanova #mudando #musculacaodecasal #andandojuntos #cresceremcasal #maridonalinha #dietaemfamilia #gym #gymlove #ovo #banana #café
Quando o quarto ganha novos acessórios e você se apaixona 😍❤ .
#casa #decor #design #designdeinteriores #designdequarto #quarto #luminaria #led #luminariadeled #flamingo #cactos #luz #lar #lardocelar #home #homesweethome #iluminacao #minhavida #ape #inovando #inovar #mudando
Verso...
Se você também tem dificuldade de sair do preto procurem esse #hairstyle magia @euraphasantos e confiem! 
Excelente profissional! 😍😍😍❤️❤️❤️❤️ #natural #simounao #boanoite #hair #mudando
Para os Fortes a #Meta é #Vencer .... VENHA VENCER COMIGO VOCÊ TBM.. Venha fazer parte de uma nova era *#GrupoHinode #Mudando #Vidas .. #Perola
Tento viver a vida da melhor maneira 👌
#Errando #Aprendendo #Mudando
👌🤞💪👍👊
SÓ quem planta bons valores,  pode colher os mais belos frutos.
#Mudando
#Blessed ❤
SÓ quem planta bons valores, pode colher os mais belos frutos. #Mudando  #Blessed  ❤
Ela colocou na cabeça q o dia q ela se vestisse dela mesmo,Ai entao estaria no caminho certo rumo a realização dos seus sonhos...que esse dia chegue pra todos,ser vc mesmo é gostar disso é maravilhoso ❤🙈💪
#missveneno #mulheresquetreinam #bonecadeferro #workout #treino #quadriceps #bumbumnanuca #agachamento #academia #traning #workout #treino #estilodevida #vidasaudavel #eu #mudando #estilodevida #mulheresquesecuidam #gym
"Ao Único"
Ao único,que é digno de receber
A honra e a glória, a força e o poder
Ao Rei eterno imortal, invisível mas real
A ele ministramos o louvor 
Coroamos a ti ó rei Jesus
Adoramos o teu nome
Nos rendemos ao seus pés
Consagramos todo nosso ser a ti... Ao Deus eterno imortal, invisível mas real
A ele ministramos o louvor
Coroamos a ti ó rei Jesus
Adoramos o teu nome
Nos rendemos ao seus pés
Consagramos todo nosso ser a ti .

#PartiuAdvecVT #AdoraraoUnico #Jesus #FestadaRoça #Adorando #Happy #Mudando 😍🙏🏻😇
"Ao Único" Ao único,que é digno de receber A honra e a glória, a força e o poder Ao Rei eterno imortal, invisível mas real A ele ministramos o louvor Coroamos a ti ó rei Jesus Adoramos o teu nome Nos rendemos ao seus pés Consagramos todo nosso ser a ti... Ao Deus eterno imortal, invisível mas real A ele ministramos o louvor Coroamos a ti ó rei Jesus Adoramos o teu nome Nos rendemos ao seus pés Consagramos todo nosso ser a ti . #PartiuAdvecVT  #AdoraraoUnico  #Jesus  #FestadaRoça  #Adorando  #Happy  #Mudando  😍🙏🏻😇
Mudança não é algo que você faz, é algo que você permite.Quando surge uma possibilidade de mudança é preciso mudar.
#IluminandoOVisuuual #Renovando #Mudando #Amandoo
#loirassa
Jesus disse que o segundo maior mandamento, depois de amar a Deus, é amar ao próximo como a si mesmo. Mateus 22:37-39. 
O amor verdadeiro se expressa em ações. Quem não ajuda seu próximo nas necessidades não o ama de verdade  1 João 3:16-17 
Tem faltado ações que mostre de fato esta vida com Deus que muitos dizem ter. Será que eu e você tem ajudado, feito até mesmo por aqueles que por algum motivo você diz não merecer tua ajuda? ou ser abençoado por você?? Claro pois tem coisas tão pequena que não são apenas ajuda e sim bênção na vida de alguem. É aí que a palavra prevalece 😉 Fica esperto homem e mulher que se diz e julga em tudo ter Deus... Louvo a Deus pois com algumas coisas que nos acontece no dia a dia, com pessoas neste perfil, aprendo a melhorar e fazer tudo aquilo que autrora não fazia, #Obrigada Deus por a cada dia moldar meu caráter e me fazer ser tua imagem e semelhança, não apenas em palavras más sim em ações. 
A raiz alimenta, a âncora imobiliza. 😉
#Amadurecendo #Crescendo #Amando #Mudando #Enriquecendo  #PertoDoAlvo #SeEnraizando #ObrigadaDeus 😙💚⏳🔘🍃👫🔛
Jesus disse que o segundo maior mandamento, depois de amar a Deus, é amar ao próximo como a si mesmo. Mateus 22:37-39.  O amor verdadeiro se expressa em ações. Quem não ajuda seu próximo nas necessidades não o ama de verdade 1 João 3:16-17 Tem faltado ações que mostre de fato esta vida com Deus que muitos dizem ter. Será que eu e você tem ajudado, feito até mesmo por aqueles que por algum motivo você diz não merecer tua ajuda? ou ser abençoado por você?? Claro pois tem coisas tão pequena que não são apenas ajuda e sim bênção na vida de alguem. É aí que a palavra prevalece 😉 Fica esperto homem e mulher que se diz e julga em tudo ter Deus... Louvo a Deus pois com algumas coisas que nos acontece no dia a dia, com pessoas neste perfil, aprendo a melhorar e fazer tudo aquilo que autrora não fazia, #Obrigada  Deus por a cada dia moldar meu caráter e me fazer ser tua imagem e semelhança, não apenas em palavras más sim em ações. A raiz alimenta, a âncora imobiliza. 😉 #Amadurecendo  #Crescendo  #Amando  #Mudando  #Enriquecendo  #PertoDoAlvo  #SeEnraizando  #ObrigadaDeus  😙💚⏳🔘🍃👫🔛
Apaixonada pelos meus cachinhos dourados.... Amei amei....
#mudando
#vivendoomelhor
#Mudando só um pouquinho
Aquele roxo que vc respeita 😊#cabeloroxo #grape #cabelocolorido #adoro #mudando #bomdia #trabalhar
Tô sumidinha ! Mas é só pq estou a base de antigripais kkkkk dei uma melhorada e fui no cinema com o maridão ! Rs ... Annabelle 2 ( não gostei ) , amoooooo filmes de terror e suspense , mas esse me decepcionou ! Kkkkk
Ah!!!! continuo firme na mudança de estilo de vida , cuidando da minha alimentação !!! Confesso que ontem sofri ! E muito !!! Sabe aquele momento que vc sai abrindo todos os armários da cozinha ????? Abre geladeira / fecha geladeira .....kkkkk aí para ajudar , o  meu marido na sexta feira anoite me traz um chocolate !!!!! Dá para acreditar ????? NEM PEGUEI NA MÃO ! NÃO CHEGUEI NEM PERTO !!! pq senão não ia resistir ......... Dureza!!!!!!!!! #maridosapoiemsuasesposas #vaitrintona #forçatrintona #força💪 #melhoridade #caraguatatuba #foco #mudando #estilodevida #vidaequilibrada #vidanova #equilibrada #equilibrio #plussizefashion #plussize #makeup #vult #marykay #brunatavares #amo #amomaquiagem
Tô sumidinha ! Mas é só pq estou a base de antigripais kkkkk dei uma melhorada e fui no cinema com o maridão ! Rs ... Annabelle 2 ( não gostei ) , amoooooo filmes de terror e suspense , mas esse me decepcionou ! Kkkkk Ah!!!! continuo firme na mudança de estilo de vida , cuidando da minha alimentação !!! Confesso que ontem sofri ! E muito !!! Sabe aquele momento que vc sai abrindo todos os armários da cozinha ????? Abre geladeira / fecha geladeira .....kkkkk aí para ajudar , o meu marido na sexta feira anoite me traz um chocolate !!!!! Dá para acreditar ????? NEM PEGUEI NA MÃO ! NÃO CHEGUEI NEM PERTO !!! pq senão não ia resistir ......... Dureza!!!!!!!!! #maridosapoiemsuasesposas  #vaitrintona  #forçatrintona  #força 💪 #melhoridade  #caraguatatuba  #foco  #mudando  #estilodevida  #vidaequilibrada  #vidanova  #equilibrada  #equilibrio  #plussizefashion  #plussize  #makeup  #vult  #marykay  #brunatavares  #amo  #amomaquiagem 
Vai ter bico na foto sim😙😙😙😙😌😌😌😌
#eumeamo #iloveme #vidanova #vidasaudavel #estilodevida #mudando #fit #vaigordinha
- A energia que você espalha é a mesma que você recebe.!
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Boa Noite! ❤️ #VivasDiasdealegria #NetworkMarketing #TrasformandosVidas #Metransformando #Mudando #MinhaRotina #Feliz #Crescimento  #Pessoal #Jovemdevisão #Empreendedora
Não crie muitas expectativas sobre mim, tento todos os dias ser uma pessoa melhor e as vezes erro como qualquer outra! 
#tattoo #criando #mudando #pensando #vivendo #esperança #expectativas
" Sem dor 😓, sem ganho 💪 " 🍃💎
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#boracrescer #biggirl #smile #academy #letsgo #share4share #share #love #morenailuminada #mudando #mudança #crescendo #tapago #academia #fitness #boramalhar
Carita de mi felicidad... mi más chiquitica,mi chocolate,mi Chispita, lo más dulce de mi vida. 
#mudando
#princesade7
#actitud
#negra
#pelorizo
Um dia leve no Souza's Hair e Estética 
#soporalgunsminutos #mudando #Souza's #FamiliaLimaSouza
Bora ??? 💪💪
- Omelete - Frango - Salada de Beterraba 
#Ficar #Grande
#Bora #treinar 
#Mudando #aos #poucos 
#Segue #a #meta 
#Vaiiii #Navio
#Alimentação #o #mais  #importante #de #tudo
#Academia #Oasis #minha #segunda #casa
Obrigado a todos clientes da minha querida Rondonópolis pela confiança em meu trabalho,  onde tudo começou. Agora, dando continuidade aqui em Campo Grande🌹 e buscando sempre mais conhecimento nessa área que eu amo. Sempre que voltar estarei avisando os dias e as novidades a vocês ❤ 
Esse mês estarei atendendo em Roo dia 28 ao dia 1/9 com design de sobrancelhas, depilação a cera e egípcia(a linha). Agende seu horário 66 99974-3973
#depilação #designdesobrancelhas #depilacaoegipcia #gratidão #mudando #rondonopolis #campogrande #mt #ms #aperfeiçoamentosempre #buscandonovidades 
#bomdia
Obrigado a todos clientes da minha querida Rondonópolis pela confiança em meu trabalho, onde tudo começou. Agora, dando continuidade aqui em Campo Grande🌹 e buscando sempre mais conhecimento nessa área que eu amo. Sempre que voltar estarei avisando os dias e as novidades a vocês ❤ Esse mês estarei atendendo em Roo dia 28 ao dia 1/9 com design de sobrancelhas, depilação a cera e egípcia(a linha). Agende seu horário 66 99974-3973 #depilação  #designdesobrancelhas  #depilacaoegipcia  #gratidão  #mudando  #rondonopolis  #campogrande  #mt  #ms  #aperfeiçoamentosempre  #buscandonovidades  #bomdia 
E nessas horas meu sorriso é passageiro.
É aí que eu percebo... #tarde 
#mudando
E nessas horas meu sorriso é passageiro. É aí que eu percebo... #tarde  #mudando 
Mais um encontro do 
Instituto Mila 
#gratidão 
#abraceessacausa 
#mudando vidas
#fazendodiferente
E lembre-se: 
Qualquer felicidade Adquirida em cima do sofrimento alheio é indigna
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#projeto365 #zen #meperdoando #plenitude #mudando #gratidao #umpassodecadavez #tudonovo #umdiadecadavez #chegaremosla #mudanca #amadurecendo #reflexao #esperando #novoshabitos #esperança #resultados #emfrente #goodvibes #moveon #gratitude #hope #karma♻️
Progressiva maravilhosa 
#mudando o visual 
#amei 😍😍❤
Progressiva maravilhosa #mudando  o visual #amei  😍😍❤
"A felicidade reside em quem sabe desfrutar de cada momento da vida.
Valorize seus desejos, cultive seus sonhos, busque seus objetivos.
Quando acreditamos que merecemos, tudo é possível!..." 🇦🇺❤️
#viagem #trip #australia #sol #sydney #moniquefukuoka #heathcotenationalpark #mudando #mudandodevida
As bochechas é gorda, mas queria dizer que tô bem é da magra. 😅💇😘🍀 #mudando
As bochechas é gorda, mas queria dizer que tô bem é da magra. 😅💇😘🍀 #mudando 
@luzdaspalavras ⬅

#boanoite #mudando meu #feed  #instagram 😛
Hehehe 
#Treinado
#Crescendo
#Mudando
#Melhorando 
Biiiiir 💪
O que não te desafia, não te transforma ♥️🍃 #mudando #transformação #loira #tudonovo #obdDeus
Desafio 120 dias na sua primeira edição já é um sucesso

E finalizamos a semana de inscrições, em 3 dias de inscrições, quase acabaram.

Restam apenas 10 VAGAS.

Deixe seu nome na lista

#desafio120dias #edfisica #nutricao #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #vemqvem #mudando #sucesso #determinacaosempre #foco