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Bom Diaaaa!🌞🌷
Vamos ter/fazer um dia lindo hj?!😍
Sim ou com certeza?!😜
Então levanta e faça acontecer!!! 😉
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Os covardes nunca tentam ...os fracassados nunca terminam ..os vencedores ...nunca desistem ..bora transferir o peso da consciência para as pernocas .... 👊🏾😉🏋🏽‍♀️💃🏾 #bomdia #lifestyle #mulheresquetreinam #instagirls #instafitness  #sp #hjmelhorqueontm #nopainnogain  #treinoinsano #esseeomeumundo #fitness #gym #operacaoforamimimi #boaformaadventista #boraqueimargordices #doimaisebom #lovegym #gratitude #life #health #foco #disciplina  #runnergirl #treinetododia #pelotaopink #divasquecorrem #soubravus
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Hora de treina jah tou amando os resultados falta pouco pra minha meta na melhor @acad_biofitness com melhor prof @juniorbiofitness84 com minha melhor @vivianelimaedf #semdietasemresultados #vamossecar #cinturafina #dieta #mulheresdeterminadas #quadricpes #bunbunnanuca #cinturafina #nopainnogain #xogurdura #venhamassamagra #mulheresquetreinam
Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 44 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação,  motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo

Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #corpoemconstrução #dieta #vidasaudavel #sexygirls #reeducaçãoalimentar #emagrecimento
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Você é importante, sua saúde, seu bem estar, sua qualidade de vida, a qualidade dos seus pensamentos, seu estado físico.
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Corpo doente, sem mobilidade, com dores e pesado, não tem rendimento em nenhuma área da vida.
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Pense em você, as pessoas que te amam precisam do seu melhor, invista, vale a pena!
#bomdia #bora 💪🏼 #terça
Você é importante, sua saúde, seu bem estar, sua qualidade de vida, a qualidade dos seus pensamentos, seu estado físico. . Corpo doente, sem mobilidade, com dores e pesado, não tem rendimento em nenhuma área da vida. . Pense em você, as pessoas que te amam precisam do seu melhor, invista, vale a pena! #bomdia  #bora  💪🏼 #terça 
Having fun with this lady 😍
—�—
We did 4.5 miles of interval training 😰, diet 💯 % 💪🏼 ... surround yourself with like minded people and who understands and support your lifestyle. Makes your journey so much easier 😊
———
#girlsnightout 💄💅🏼 #fitgirls #girlswholift #vacation #friendship #brasilfitness #fitness #dresstoimpress #fitfam #fikagrandeporra #instafit #instagramfitness #maromba #mulheresquetreinam #vidafitness #naturalbodybuilding #brasilfitness #havinfun
Having fun with this lady 😍 —�— We did 4.5 miles of interval training 😰, diet 💯 % 💪🏼 ... surround yourself with like minded people and who understands and support your lifestyle. Makes your journey so much easier 😊 ——— #girlsnightout  💄💅🏼 #fitgirls  #girlswholift  #vacation  #friendship  #brasilfitness  #fitness  #dresstoimpress  #fitfam  #fikagrandeporra  #instafit  #instagramfitness  #maromba  #mulheresquetreinam  #vidafitness  #naturalbodybuilding  #brasilfitness  #havinfun 
Estão a ver aqueles dias em que acordam já a pensar em chocolate? Dá nisto... umas super papas de bombom rocher 😍😍.
Excelente terça-feira ❤😘
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Oportunid(A)d(E) . Amor próprio. EU. No final o mais importante és TU. Nunca te esqueças disso todo o dia todos os dias.❤️
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🇬🇧 Opportunit(Y). YOU. Selflove. At the end the most important is YOU. Remember this all day everyday. ❤️
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Sim, é possível! A @angela_saudavel eliminou 42kg e em seu ig, você encontra dicas para ter um emagrecimento saudável, desfrutando do prazer de "comer bem" . Entre lá e confira! ⠀

@angela_saudavel
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"O importante é ser você,mesmo que seja estranho. Seja você mesmo que seja bizarro!" Ensaio de flexibilidade.
📷@fotoleoalmeida
🎬@cris_amandaa

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Boa noite 🤗🤗!!! Minha jantinha foi três ovos mechidos com cebola picada, coentro,pimenta calabresa, tomate 😋...#progetosecalu
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Pergunta a ti mesmo se o que estás a fazer hoje está a aproximar-te de onde queres estar amanhã. 
Eu não sou feminina... Eu não sou princesa... Eu não me importo... Boa noite.  #mulheresquetreinam #taistpm #treinoedieta #bonecadeferro #acreditabonita #amorproprio #fodaseopadrao #boratrincar #mulheresreais #motivação #inspiracao #instafitness #trasformação #boanoite
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Treino de hoje finalizado! 💪
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O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.
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Alguns dias para o 3.4! E a meta continua: corpo saudável, mente sã! Aqui minha mente distrai e o corpo agradece! E  a certeza que me mantenho onde deveria estar! #mulheresquetreinam #3.4chegando #gym #fitness #alimentaçãosaudável #fitnessmotivation #paulinhaemboston
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Mulheres de guerra quem não quer uma dessa heim?

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Quem quer faz,o resto é desculpa pra vc mesma😉 #foconoobjetivo #foconotreino #semimimi #mulheresquetreinam #bike #life #esseémeuesporte #estilodevida #nopainnogain #boraficarfortinha #foconadieta 🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️❤️é muito
Bonito msmo e essa coisa de se amar. 
Quer msmo saber por onde recomeçar, agente sabe que é dentro da gente que o maior amor deve morar☺️👌🏻 #boanoite #mulheresquetreinam #teamlacorte #beliviefitness #soumaisbelieve #padrãolacorte #marombeira 💋#fitnessmotivation
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Que glúteos heim ! 
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Ela usa #fmfitness agradecemos a preferência e não poderíamos deixar de te desejar um feliz aniversário são os votos sinceros da @fmfitness.fm 🎂🎂🎂 #elausa #fm #moldes #girls #nopainnogain #mulheresquetreinam #hardcorladies #modafeminina #estilo #qualidadedevida #bemestar #vidasaudavel
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Lembre-se, antes de desistir, só alcança o sucesso quem insiste!!!!💪🌎🙏🍀👊✅🏋️ . . .  Abs em prancha ventral,  parece inofensivo, mas não é.  Tente em casa, - abdômen contraído -corpo alinhado na vertical, - e traga os joelhos alternadamente no sentido do peitoral. . . . . 	Precisando de mudanças? 
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"Conhecer a si mesmo...
permite descobrir as fontes
da nossa Felicidade, 
da nossa Ira
e da nossa Dor, 
para poder conviver de maneira Harmoniosa e Plena com nós mesmos e com os demais." @izabellecoe 
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Só resenha do WC feminino com estas duas alunas lindas... Sou muito grata a todos alunos que incentivam e me  motivam a continuar  neste  caminho de sonhos  e vocês fazem parte disso @lu_lyrio e @correfia
Amei a foto 😍❤💪✌😘 #repost @lu_lyrio • • •
Mulherada fitness!! Tô miudinha perto da Thássia!!! 💪🏻🏋🏻‍♀️#projetoverao2018 #projetomaromba #fitnessmotivation #fitness #healthylifestyle #InstaWorkout #InstaMuscle #MuscleWoman #GymTime #ThassiaIrabiPersonal #PersonalTrainner #PrivatePersonal #EatClean #DietaSagrada #Shape #HardTraining  #FitnessBody #HardCore #Motivation #InstaWorkout #Protein #UmDiaDeCadaVez #CardioTodoDia  #FicandoCabulosa  #MusasDeFerro #MulheresQueTreinam #TreinoDeMusculacao #GymMotivation #Enjoy #NoExcuse
Só resenha do WC feminino com estas duas alunas lindas... Sou muito grata a todos alunos que incentivam e me motivam a continuar neste caminho de sonhos e vocês fazem parte disso @lu_lyrio e @correfia Amei a foto 😍❤💪✌😘 #repost  @lu_lyrio • • • Mulherada fitness!! Tô miudinha perto da Thássia!!! 💪🏻🏋🏻‍♀️#projetoverao2018  #projetomaromba  #fitnessmotivation  #fitness  #healthylifestyle  #InstaWorkout  #InstaMuscle  #MuscleWoman  #GymTime  #ThassiaIrabiPersonal  #PersonalTrainner  #PrivatePersonal  #EatClean  #DietaSagrada  #Shape  #HardTraining  #FitnessBody  #HardCore  #Motivation  #InstaWorkout  #Protein  #UmDiaDeCadaVez  #CardioTodoDia  #FicandoCabulosa  #MusasDeFerro  #MulheresQueTreinam  #TreinoDeMusculacao  #GymMotivation  #Enjoy  #NoExcuse 
👏 @mariliachocolate
Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!
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Amo os resultados que a cinta modeladora proporciona, alem de me ajudar na correção da postura,  ajuda também a conquistar cada dia a famosa cinturinha de pilão 😍. Uso geralmente de 5 a 8h por dia e lembrando que só a cinta modeladora não faz milagre sozinha, uma boa alimentação é fundamental!
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