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Turma que fez a auto liberação miofascial ontem, na aula de Stretch Roller com a Tabata! E hoje, sexta-feira, tem aula de Alongamento às 9h30 da manhã com ela de novo! E também Stretch às 19h30 com o Cazula. Que tal participar? Te esperamos! #mundobt #btcrystal
Turma que fez a auto liberação miofascial ontem, na aula de Stretch Roller com a Tabata! E hoje, sexta-feira, tem aula de Alongamento às 9h30 da manhã com ela de novo! E também Stretch às 19h30 com o Cazula. Que tal participar? Te esperamos! #mundobt  #btcrystal 
BOM DIA AMORES!!!
Depois de um treino pesadíssimo a pessoa muito feliz porque hoje é sextaaa e resolveu ficar só no flash. 
Me sinto merecedora porque treinei direitinho + alimentação certinha + foco = a resultado 💪💪.
Não deixe para fazer amanhã o que vc pode fazer hoje, a vida segue seu rumo há cada segundo e vc precisa seguir para não ficar estagnada como uma árvore. 
Luz e muita luz é o que EU  desejo no coração ❤❤ de cada um.
Respondendo hoje todos vocês. .
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#projetokawfitness 
#Barrigachapada 
#healthystyle #buenoConcept  #bumbumnanuca #lifeStyle# #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #teambueno#lifestyle  #amominhadieta #bodyfit  #dietasemsofrer #healthy #itgirlStyle  #mamaefitness#musculacao #itgirls  #fitnessmodels
BOM DIA AMORES!!! Depois de um treino pesadíssimo a pessoa muito feliz porque hoje é sextaaa e resolveu ficar só no flash. Me sinto merecedora porque treinei direitinho + alimentação certinha + foco = a resultado 💪💪. Não deixe para fazer amanhã o que vc pode fazer hoje, a vida segue seu rumo há cada segundo e vc precisa seguir para não ficar estagnada como uma árvore. Luz e muita luz é o que EU desejo no coração ❤❤ de cada um. Respondendo hoje todos vocês. . . . . . . . . . . #projetokawfitness  #Barrigachapada  #healthystyle  #buenoConcept  #bumbumnanuca  #lifeStyle # #tips4life  #workout  #vemComigo  #maispertoqueontem  #motivacao  #mundobt  #maromba  #frangocombatatadoce  #focoNaDieta  #focoTotal  #fitness  #esmagaqcresce  #teambueno #lifestyle  #amominhadieta  #bodyfit  #dietasemsofrer  #healthy  #itgirlStyle  #mamaefitness #musculacao  #itgirls  #fitnessmodels 
PESSOAL! AULÃO SOLIDÁRIO NO CROSSFIT VILA MADÁ AMANHÃ 24/06, 10:30.

Todos convidados. Aberto a todos que buscam colaborar para a superação da pobreza. Eu @erisson_et @italolimasan e @la_araujo esperamos você! 
Apoio a campanha para a construção de 40 moradias de emergência ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
http://www.benfeitoria.com/ericecafe
Link na bio

Rua Cardeal Arcoverde, 814
05408001 São Paulo

#equidade #igualdade #crossfit #naturaleponto #mundobt #TETO #crossfitgirls #crossfitter
PESSOAL! AULÃO SOLIDÁRIO NO CROSSFIT VILA MADÁ AMANHÃ 24/06, 10:30. Todos convidados. Aberto a todos que buscam colaborar para a superação da pobreza. Eu @erisson_et @italolimasan e @la_araujo esperamos você! Apoio a campanha para a construção de 40 moradias de emergência ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.benfeitoria.com/ericecafe Link na bio Rua Cardeal Arcoverde, 814 05408001 São Paulo #equidade  #igualdade  #crossfit  #naturaleponto  #mundobt  #TETO  #crossfitgirls  #crossfitter 
Bom dia corredores! Depois de três dias Praia pra recuperar tô de volta pros treinos heinnn! Ô coisa boa!
Ontem teve Fartlek bem de leve, mas a sensação de voltar é maravis!🏃🏿‍♀️💙
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Sabe o que é mais legal na corrida? Vc acorda na madruga no fds coloca sua roupa, toma seu café e usa seus próprios pés pra explorar a cidade! Tem coisa melhor? Juro que não!🙌🏻
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E o mais legal é que vc não tá sozinho, nunca! Por onde quer que vc passe sempre tem um outro corredor na Luta tbm😁😍
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As vezes reparo no que ele leva pra correr, às vezes reparo na expressão.. eu sempre quero me comunicar, dar um bom dia, um oi, um sorriso, quero dizer 'eu sei o que vc tá sentindo, tbm tô sentindo o mesmo' 😅
Aquela endorfina que vc repara de longe😻
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Enfim chega de papo doido, bora começar nossa sexta no gás!
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#justdoit #NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemComElas #VemJunto #CoachFellippa #FamiliaPt #MundoBt
Bom dia corredores! Depois de três dias Praia pra recuperar tô de volta pros treinos heinnn! Ô coisa boa! Ontem teve Fartlek bem de leve, mas a sensação de voltar é maravis!🏃🏿‍♀️💙 . Sabe o que é mais legal na corrida? Vc acorda na madruga no fds coloca sua roupa, toma seu café e usa seus próprios pés pra explorar a cidade! Tem coisa melhor? Juro que não!🙌🏻 . E o mais legal é que vc não tá sozinho, nunca! Por onde quer que vc passe sempre tem um outro corredor na Luta tbm😁😍 . As vezes reparo no que ele leva pra correr, às vezes reparo na expressão.. eu sempre quero me comunicar, dar um bom dia, um oi, um sorriso, quero dizer 'eu sei o que vc tá sentindo, tbm tô sentindo o mesmo' 😅 Aquela endorfina que vc repara de longe😻 . Enfim chega de papo doido, bora começar nossa sexta no gás! . #justdoit  #NikeWoman  #NikeRunning  #NRCRio  #VemComElas  #VemJunto  #CoachFellippa  #FamiliaPt  #MundoBt 
Hoje, às 20:00 H , vou receber dois profissionais que são referência quando o assunto é TREINAMENTO FISICO 💪 | @tifranco.13 e @personaljanu 🏋🏼 Se liga, aproveite para saber mais sobre o assunto, tirar todas suas dúvidas e nos acompanhar em um super e divertido bate papo.

No final do programa ainda rola sorteio de KITS de comidas fits e super deliciosas da @prontolight 😋 👁 Ao vivo pelo link do youtube na minha • BIO • ou pela  live no instagram |• @tarcylla_ali •| 🎧 Você pode ouvir de onde estiver pelo site |• www.radiostartfm.com.br •| @raafacaastroo 
Vejo você a noite ! Beijooo 💋 #ProgramaDaTarcylla #TarcyllaAli #Nutricao #Saude #VidaSaudavel #MenteSaudavel #Equilibrio #Esporte #Musculacao #Treino #Dieta #Fit #Fitness #Motivation #MundoBt #Gym #Diet #RadioStartFM #Love #Amor #Gratidao #Medicina
Hoje, às 20:00 H , vou receber dois profissionais que são referência quando o assunto é TREINAMENTO FISICO 💪 | @tifranco.13 e @personaljanu 🏋🏼 Se liga, aproveite para saber mais sobre o assunto, tirar todas suas dúvidas e nos acompanhar em um super e divertido bate papo. No final do programa ainda rola sorteio de KITS de comidas fits e super deliciosas da @prontolight 😋 👁 Ao vivo pelo link do youtube na minha • BIO • ou pela live no instagram |• @tarcylla_ali •| 🎧 Você pode ouvir de onde estiver pelo site |• www.radiostartfm.com.br •| @raafacaastroo Vejo você a noite ! Beijooo 💋 #ProgramaDaTarcylla  #TarcyllaAli  #Nutricao  #Saude  #VidaSaudavel  #MenteSaudavel  #Equilibrio  #Esporte  #Musculacao  #Treino  #Dieta  #Fit  #Fitness  #Motivation  #MundoBt  #Gym  #Diet  #RadioStartFM  #Love  #Amor  #Gratidao  #Medicina 
O melhor escritório que eu poderia ter!
🙏🏾🙏🏾🙏🏾 treinos outdoor, com eficiência e com essa vista!!
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🐺 TEAM LOBO COACHING
📍Treinos indoor e outdoor 📥 Contato:  lobo_edfisica@yahoo.com.br ☎️ 21981494777 
SIGA TAMBÉM NO FACEBOOK:
https://www.facebook.com/PersonalFilipeLobo
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#TEAMLOBO #CoachFilipeLobo #ProfessorFilipeLobo #ConsultoriaEsportiva #FunctionalTraining #MonsterClass #HealthCoach #jahbless #thanksgod #godbless #workship #rio #bike #ciclismo #indoorclycle #rj021 #riodejaneiro #bodymovecatete #mundobt #bodytech #projetomimis #vemmonstro #crosstraining #crossfitgirls #cross
O melhor escritório que eu poderia ter! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 treinos outdoor, com eficiência e com essa vista!! . . 🐺 TEAM LOBO COACHING 📍Treinos indoor e outdoor 📥 Contato:  lobo_edfisica@yahoo.com.br ☎️ 21981494777 SIGA TAMBÉM NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/PersonalFilipeLobo . #TEAMLOBO  #CoachFilipeLobo  #ProfessorFilipeLobo  #ConsultoriaEsportiva  #FunctionalTraining  #MonsterClass  #HealthCoach  #jahbless  #thanksgod  #godbless  #workship  #rio  #bike  #ciclismo  #indoorclycle  #rj021  #riodejaneiro  #bodymovecatete  #mundobt  #bodytech  #projetomimis  #vemmonstro  #crosstraining  #crossfitgirls  #cross 
95% das vezes me atraso pela manhã e parte desse atraso é por conta do meu café da manhã, pois não saio de jeito nenhum sem um pré-treino. Já acordo morrendo de fome (vai entender🙄‼️). -
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Pior ainda é quando vou filmar o que vou comer aqui no InstaStories ou SnapChat .. aí que me atraso mais ainda (por isso nem sempre mostro aqui) 😂🙈
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Por aqui já rolou uma panqueca com 3 claras e 1 gema, 1 colher de sopa de farelo de aveia, com recheio de 2 bananas + pasta de amendoim da @maxtitaniumsuplementos 😍.. E pelo caminho, vou tomando esse Protein Max de chocolate divino (também da #MaxTitanium ), que me fornece 22 gr de proteínas por porção.
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O dia está cheio por aqui. Portanto, partiu treino do dia (membros superiores apenas💪, já que o Coach não colocou corrida pra hoje 😕) e depois, Simbora dar conta dessa sexta-feira toda linda.
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Preparados⁉️😉 .. Pensem que é sexta-feira e aproveitem essa felicidade que nos consome nesse lindo dia de semana, colocando toda essa energia no seu treino do dia 👊
Grande beijos e tenham um excelente dia🍀😘. #vanfonsek #tenisnabolsa #redbullbr #riosaude #mundobt #boracorrerrj #euatleta #atitudeeboaforma #marathoners #maratonistas #running #maratonadorio2017 #running #marathon #runner
95% das vezes me atraso pela manhã e parte desse atraso é por conta do meu café da manhã, pois não saio de jeito nenhum sem um pré-treino. Já acordo morrendo de fome (vai entender🙄‼️). - - Pior ainda é quando vou filmar o que vou comer aqui no InstaStories ou SnapChat .. aí que me atraso mais ainda (por isso nem sempre mostro aqui) 😂🙈 - - Por aqui já rolou uma panqueca com 3 claras e 1 gema, 1 colher de sopa de farelo de aveia, com recheio de 2 bananas + pasta de amendoim da @maxtitaniumsuplementos 😍.. E pelo caminho, vou tomando esse Protein Max de chocolate divino (também da #MaxTitanium  ), que me fornece 22 gr de proteínas por porção. - - O dia está cheio por aqui. Portanto, partiu treino do dia (membros superiores apenas💪, já que o Coach não colocou corrida pra hoje 😕) e depois, Simbora dar conta dessa sexta-feira toda linda. - - Preparados⁉️😉 .. Pensem que é sexta-feira e aproveitem essa felicidade que nos consome nesse lindo dia de semana, colocando toda essa energia no seu treino do dia 👊 Grande beijos e tenham um excelente dia🍀😘. #vanfonsek  #tenisnabolsa  #redbullbr  #riosaude  #mundobt  #boracorrerrj  #euatleta  #atitudeeboaforma  #marathoners  #maratonistas  #running  #maratonadorio2017  #running  #marathon  #runner 
❤️Meninas, Body Deusoooo🙀😻Veste tudoooo🙋🏻 ❤️Corre pra @_all_fitness_belem⁉️🙋🏼👯🛍 #labellamafia #mundofitness #colecaonova #mundofitness #mundoBT #somosallfitness #moda #liveoficial #liveoficial #bodytechnazare #novidades #bodytech #ciaathletica #ciaathleticabelem #dança #musculacao #music #euvivolive #eusouallfitness #itgirl #blogueira #futebolfeminino #fuideallfitness #mugocrossfit #crossfitbel01 #soucrossfit
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🚘Estacionamento no Zion, térreo. GRÁTIS 01 hora, em 🛍 a partir de R$ 180,00.
🔺Nosso endereço: ➡ ️Tv. Dom Romualdo de Seixas, 1698, quinto andar, sala 505. Entre Boa Ventura da Silva e Domingos Marreiros. Edifício Zion Business. 🔺📱91-99162-5594 / 98408-2214 ☎️2121-6821
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A minha sexta feira começou cedo, e a sua? Bom dia junto com as 🐓#madrugando #tgif #sextou #mundobt #btgomescarneiro #btipanema #sono
E, para a alegria dos meus alunos... hoje o Treino será de MONTANHA!!! Às 12:15... #formuladotreino 
#formulaacademia 
#formulafloripa 
#mundobt 
#ciclismoindoor 
#osnijuniorpersonaltrainer
Nesse frio, o jeito é abastecer!!! #nuncadeixedetreinar e 
#nuncadeixedemanteradieta 
#lifestyle
#treinocomsegurançaeresultado 
#treinocomfoco 
#foconadisciplina 
#construindoumnovoshape
#mundobt
#estudandosempre 
#foconosestudos 
#progredindocadavezmais
#projetogigante 
#casalfitness 
#embuscadenovosconhecimentos
#musculação 
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#treinamentofuncional
#funcionalfitenss
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#tudopossonaquelequemefortalece
#Deusnocomando
@best.suplementos 
@gastrofitnatural
@by_fitness_ 
@cozinhasaboresaude
@flaviasilvapersonal
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@boddytech
@beastmodebrasil
@fabiocavernaacademia
@beastmodebrasil
Nesse frio, o jeito é abastecer!!! #nuncadeixedetreinar  e #nuncadeixedemanteradieta  #lifestyle  #treinocomsegurançaeresultado  #treinocomfoco  #foconadisciplina  #construindoumnovoshape  #mundobt  #estudandosempre  #foconosestudos  #progredindocadavezmais  #projetogigante  #casalfitness  #embuscadenovosconhecimentos  #musculação  #funcional  #treinamentofuncional  #funcionalfitenss  #fitness  #tudopossonaquelequemefortalece  #Deusnocomando  @best.suplementos @gastrofitnatural @by_fitness_ @cozinhasaboresaude @flaviasilvapersonal @blvs_oficial @boddytech @beastmodebrasil @fabiocavernaacademia @beastmodebrasil
Estou bêbado ou a grade esta torta?
...
Ou seria a Energia Plena atraindo o metal?
....
Ou elas são parentes do Magneto do XMan 🤔🤔
Estou bêbado ou a grade esta torta? ... Ou seria a Energia Plena atraindo o metal? .... Ou elas são parentes do Magneto do XMan 🤔🤔
Que O Amor e Dança venha sempre Falar mais alto em Nosso Meio.
Sou Grato a Deus todos os dias, por terem vocês como Alunas e pessoas que faz meu Dia Ser mais abençoado.
#AlunasBtCopa02 #mundobt #minhasterçasequintassãomágicas #AmoresAmorecosPraVida #tevefunksim 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻❤️😘
DIVAS DA COPA 2 #bodytech #mundobt #dreyteam #stileteiras #boom #work TODAS AS QUINTAS as 20h15
Mais um treininho de membros inferiores. Hoje na minha antiga casa. ▶ Graviton 3 sequências: 
1 x 8 + 8 + 8 em cada perna com carga progressiva. Descansa 1:00
Repete 1 x 8 + 8 + 8 
3 séries. 
Look de hoje @thebodyloja 
#look #thebody #motivada #mudanças #seamemais #fitness #fitnesslifestyle #workoutmotivation #deusnocomando #amobranco #mundobt #fitnesslifestyle
#professordeballet #bailarina #bailarino #ballare #ballerina #nasminhasveiasescorremosangueheroidefarrapo #fraudutra #gauchagremista #gauchanaarea #ballet #mundobt  Obrigada professor querido @ortelancarlos por tanta paciência e tanto carinho com suas alunas! Sou sua fã e admiradora!
Mais um treininho de membros inferiores. Hoje na minha antiga casa. ▶ Stiff carga fixa  4 séries de 15 movimentos. 
Look de hoje @thebodyloja 
#look #thebody #motivada #mudanças #seamemais #fitness #fitnesslifestyle #workoutmotivation #deusnocomando #amobranco #mundobt
Hoje não sobrou nada !
Segue treino 👊💊🎧🛡⚔️ #vivavideo 
#errejota 
#fxkickboxing 
#mundobt
Fazendo um trabalho de finalização de Supino, com os elásticos presos de cima.
#TeamOishi #powerlifter #powerlifting #coach #benchpress #supino #levantamentosbasicos #thelifters #ipf #fesupo #cblb #bodytech #mundobt #powerliftingbrasilipf #powerliftingbrasil
Nós nem estamos viciadas nesse arrocha mesmo!! Aula super especial e com a energia no alto do @_rodrigor3 ♡!@rosamariaracy @graoficial @tatiane_claudino333 @tatibarazoli @celinha_marques @patinomura Que delíciaaaaa @bt_bodytech #fitdance #dancers #lovedance #mundobt #meumundobt #canseidemeexpornasredes
#balletnoparque 
#ballet #balletclass #balletclassico 
#mundobt #bodytechsantana #sebodytechfossehollywood #balletteacher #balletdancer #bailarina #ballerina #dance #dancer #gym #fitness #fit #body #wellness #foco #party 
Noite #especial
@tatecampos @kikiapostolou @mari_masczaba @donarmenia @amanda_calbuquerque @cristianeder
Muito feliz de estar voltando aos treinos.

Treino de hoje foi Kickboxing mais plataforma de treino abdominal.

#mundobt 
#fxkickboxing 
#errejota 
#vivavideo
Fechando treino de hoje com @claudiocesar.jr #quintou #mundobt #bodytech #btposto6
Ele quase me matou no treino hoje mas a gente sai feliz da vida e grata por mais um dia🙏Foco pra voltar na barriga negativa, definição, ganhar um pouco mais de massa, manter a dieta, etc...tá fácil 😫 #bodytechpraia #exerciciotododia #mundobt #esporteesaude #escolhassaudaveis macaquinho deus da @flaviasouto_ ❤️
La verdad es que no te voy a decir como lo hice y lo que tuve que pasar .
#t #tumblr @instagram @ybur261109 @afotografoss @maiiilyn23 @margotrobbieofficial @netflixes @canonespana @canonglobal @canon_photos #eoskissx7 #sunset #s #summer #verano @perezalbela #peruanos #poetas #poesi #li #literatura #risas #solomun #ecologia #li @beyonce #fondosdepantalla #mundobt
1a tentativa: uma ra na água quente ..difícil p kctaaa!
Agacha, embaraça o kblo, quadradinho, dá pinta...@anitta vc eh phodaaa viado!
Com o melhor prof @brunocesandrade
#mundobt 
#bodytechrecife 
#bodytech 
#paradinha
#othemonioessacoreo
#dance
Diversão garantida!! 💃🏽✌🏼👯🍀 #Repost @floraelisa (@get_repost)
・・・
Aulão especial - "Sarra e toma" :) @rodrigao_r3 @tatiane_claudino333 @tatibarazoli @celinha_marques @rosamariaracy @fitdanceportal #fitdance #fitdancebt #lovedance #dancers #mundobt #bodytecheldorado
Apertei tanto essa porra  hj na minha cintura que quase não respirei direito 😥😥 uoh #treininho #mundobt
Apertei tanto essa porra hj na minha cintura que quase não respirei direito 😥😥 uoh #treininho  #mundobt 
💃 descoordenada 🙈...📡 um radar ou gps em nome d Gzuis!
#mundobt 
#bodytechrecife 
#bodytech 
#vaidarpt
#dance
🇧🇷 Boa noite meu 🐙 !!!!! Fizeram a sua parte hoje??? Eu fiz a minha!!! 👊🏼 Malhei perna e fiz aula de Fit Ball e tenho que dizer... que aula do demônio!!! Hahahahah...amei!!!! 🇺🇸 Good night everybody!!! Did you do your part today!?? Cuz I did mine!!! 👊🏼👊🏼 Leg workout and a class of Fit Ball!!! I loved it!!! #meuladoblogueirafit #meuladoblogueira #mundobt #bt #30tododia #gym #academia #dieta #diet #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #heathylife #health #healthylifestyle #fit #fitlife #instablog #instablogger #workout #musculacao #esmagaquecresce #bumbumnanuca #projetomairatavares #projeto60kgs
🇧🇷 Boa noite meu 🐙 !!!!! Fizeram a sua parte hoje??? Eu fiz a minha!!! 👊🏼 Malhei perna e fiz aula de Fit Ball e tenho que dizer... que aula do demônio!!! Hahahahah...amei!!!! 🇺🇸 Good night everybody!!! Did you do your part today!?? Cuz I did mine!!! 👊🏼👊🏼 Leg workout and a class of Fit Ball!!! I loved it!!! #meuladoblogueirafit  #meuladoblogueira  #mundobt  #bt  #30tododia  #gym  #academia  #dieta  #diet  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #heathylife  #health  #healthylifestyle  #fit  #fitlife  #instablog  #instablogger  #workout  #musculacao  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #projetomairatavares  #projeto60kgs 
Hoje eu chamei na minha plataforma de treino abdominal.

#fxkickboxing 
#vivavideo 
#mundobt 
#errejota
Parte do Treino de Dorsal com os amigos @brunomessina1 , e @brenobatista . #mundobt , #treinodecostas , #treinointeligente , #musculacao , #educacaofisica , @30tododia , @joomar , @jairogabriel5762
E como vc termina o treino?! Acabada e bufando rs😤 "tô com fome" rs

50min de cardio pra conta 👊🏻🙌🏻💪🏻🙏🏻😓😓
E como vc termina o treino?! Acabada e bufando rs😤 "tô com fome" rs 50min de cardio pra conta 👊🏻🙌🏻💪🏻🙏🏻😓😓
Há 1 mês atrás tive uma lesão e acreditava que não seria possível completar a meia maratona, mas com a ajuda do meu coach @flaviodoceaguiar conseguimos extrair o meu melhor nos treinos e conclui ótimo a prova. Essa foto mostra que apesar da corrida ser um esporte solitário, sempre temos por perto corredores com os mesmos objetivos e foco. 🏃🏼💪🏻👊🏻 ( ao fundo o morro dos irmãos nos incentivando a terminar a prova). #novidadeschegando #maratonadorio  #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #equipefilhosdovento #equipestart #mundobt #aptr #aptrarraialdocabo #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #trailrun #correndopelorio #pracorrer #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #running #riodejaneiro #soumaratonadorio #errejotarepost
Há 1 mês atrás tive uma lesão e acreditava que não seria possível completar a meia maratona, mas com a ajuda do meu coach @flaviodoceaguiar conseguimos extrair o meu melhor nos treinos e conclui ótimo a prova. Essa foto mostra que apesar da corrida ser um esporte solitário, sempre temos por perto corredores com os mesmos objetivos e foco. 🏃🏼💪🏻👊🏻 ( ao fundo o morro dos irmãos nos incentivando a terminar a prova). #novidadeschegando  #maratonadorio  #nofilter  #redefineyourlimits  #30tododia  #trailrunning  #euatleta  #runners  #instarunners  #correndopelorio  #correndoporai  #equipefilhosdovento  #equipestart  #mundobt  #aptr  #aptrarraialdocabo  #maniadecorrida  #corredoresdobem  #soucorredor  #trailrun  #correndopelorio  #pracorrer  #viciadosemcorridaderua  #brasilcorridas  #estilodecorridas  #sportambassador  #mlmixrun  #running  #riodejaneiro  #soumaratonadorio  #errejotarepost 
Passada unilateral + agachamento progressivo!!! @teamjp01 #boanoite #mundobt #30tododia #gym💪 #foco #hipertrofia #mulheresquetreinam #musculação #fikagrandeporra #fitness #shape #sarada #sexyladies #bodybuild #bodybuilder #bonecadeferro #squat #booty #anabolic #esmagaquecresce @japazola @guerreira.acessorios @imperioesmalteriarj @dani_nutrialexandre @cakescaramella
Mestre Bahiano fazendo treino!!!RARIDADE...#mundobt #balboagymdaydone #bodytech @claudiocastilhobaiano
PRÓXIMA LIVE 🤗 29/06 👍 21:30 👊🏻O QUE É? PORQUE PESSOAS MAGRAS TB SOFREM COM CELULITE? COMO EVITAR? COMO COMBATER? 😉 Vocês sabem o que é celulite? Porque essa "desgraçada" aparece em mulheres que estão acima do peso,com o peso correto ou abaixo do peso? 🤔 Todas nós temos celulas de gordura. Independente do peso. Quando por algum motivo esse número de celulas aumenta em um determinado local, as celulas gordurosas vão espremendo os vazios sanguíneos. Quem é que distribui os nutrientes e retira o excesso de agua e toxinas do nosso corpo? O sangue. Portanto, se os vazios sanguíneos ficam espremidos na região que tem muita celula gordurosa, ocorrerá retenção de líquido e toxinas nessa área.  Porque isso acontece? 🤔 As principais causas são: Hereditariedade,Desequilíbrio Hormonal,Falta de atividade física(sedentarismo),Má Alimentação(excesso de açúcar e gordura),Stress,Mau funcionamento do sistema hepático, Profissões que exigem a permanência da pessoa sempre em pé ou assentada,Uso de roupas apertadas,Cigarro, Bebida Alcoólica. 
Como combater essa PRAGA? 🤔 Ao nivel da alimentação,evite o excesso de peso,reduza o sal,beba agua de hora em hora,inclua fibras na alimentação,reduza o açúcar refinado e a gordura saturada,coma carboidratos integrais e de baixo índice glicêmico,coma muitas verduras,não abuse do café com açúcar, o ideal é ingerir café puro. Evite o tabaco e faça ATIVIDADE FÍSICA REGULAR. PROCURE UM MEDICO PARA AVALIAR O GRAU DA SUA CELULITE E QUAIS SÃO OS MELHORES TRATAMENTOS. 😉 SE LIGA!! SE CUIDA!! EU TINHA MUITA CELULITE E ACABEI COM ELAS. É UMA GUERRA,MAS EU VENCI. SE EU CONSEGUI VC TAMBÉM CONSEGUE. #mundobt #seligasecuida #consultoriaonline #atlanta #atlfitness #atlantafitness #dunwoody #fit #gym
PRÓXIMA LIVE 🤗 29/06 👍 21:30 👊🏻O QUE É? PORQUE PESSOAS MAGRAS TB SOFREM COM CELULITE? COMO EVITAR? COMO COMBATER? 😉 Vocês sabem o que é celulite? Porque essa "desgraçada" aparece em mulheres que estão acima do peso,com o peso correto ou abaixo do peso? 🤔 Todas nós temos celulas de gordura. Independente do peso. Quando por algum motivo esse número de celulas aumenta em um determinado local, as celulas gordurosas vão espremendo os vazios sanguíneos. Quem é que distribui os nutrientes e retira o excesso de agua e toxinas do nosso corpo? O sangue. Portanto, se os vazios sanguíneos ficam espremidos na região que tem muita celula gordurosa, ocorrerá retenção de líquido e toxinas nessa área. Porque isso acontece? 🤔 As principais causas são: Hereditariedade,Desequilíbrio Hormonal,Falta de atividade física(sedentarismo),Má Alimentação(excesso de açúcar e gordura),Stress,Mau funcionamento do sistema hepático, Profissões que exigem a permanência da pessoa sempre em pé ou assentada,Uso de roupas apertadas,Cigarro, Bebida Alcoólica. Como combater essa PRAGA? 🤔 Ao nivel da alimentação,evite o excesso de peso,reduza o sal,beba agua de hora em hora,inclua fibras na alimentação,reduza o açúcar refinado e a gordura saturada,coma carboidratos integrais e de baixo índice glicêmico,coma muitas verduras,não abuse do café com açúcar, o ideal é ingerir café puro. Evite o tabaco e faça ATIVIDADE FÍSICA REGULAR. PROCURE UM MEDICO PARA AVALIAR O GRAU DA SUA CELULITE E QUAIS SÃO OS MELHORES TRATAMENTOS. 😉 SE LIGA!! SE CUIDA!! EU TINHA MUITA CELULITE E ACABEI COM ELAS. É UMA GUERRA,MAS EU VENCI. SE EU CONSEGUI VC TAMBÉM CONSEGUE. #mundobt  #seligasecuida  #consultoriaonline  #atlanta  #atlfitness  #atlantafitness  #dunwoody  #fit  #gym 
E aqui estamos! #lindas e #bailarinas !!! Porque o #balletemhollywood foi #fofo #bonitinho #divertido, cheio de comidinhas gostosas da #mammafood e com uma #platéia gigante para nos aplaudir! 👀 #mundobt #balletclassico #babyclassanos80
Pilates de Solo, barrel, fitball, foam roller, alongamento e muito mais vc encontra às TERÇAS e QUINTAS 18hs na sala Zen
 #bto2 #venha ficar forte e flexível 💪🏻 melhorar a postura e o equilíbrio 👣 #mundobt #bto2 #pilates #alongamento #flexibilidade #stretch #contrologia #equilibrio #postura #balance #mesdosnamorados
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#gym #treino #muscle #mundobt
"As torções energizam o corpo, alongando e mantendo a flexibilidade nos discos intervertebrais e nos ligamentos. Também purificam e massageiam os órgãos internos. Estimulam os 7 chacras (centros nervosos localizados na frente de cada glândula do sistema endócrino). Alternadamente, alongam cada um dos lados do peito promovendo uma melhora na respiração. Ajudam a encontrar um equilíbrio emocional e aliviam o stress.

Ao conservar o movimento natural da coluna vertebral, as torções estimulam a lubrificação e a purificação internas, melhorando todo o sistema circulatório. No sentido emocional, uma torção trabalha a razão sobre a emoção, tornando-nos mais fortes e resistentes emocionalmente perante as intempéries do dia-a-dia. Aos poucos, com a prática assídua, percebemos que temos reações mais coerentes frente aos problemas. A torção nos ensina a olhar para os lados, para outras direções, a ampliar nossos horizontes."
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Ver matéria em: http://www.ppow.com.br/2011/04/05/torcoes-em-yoga/
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#alongamento #respiraevai #stretch #health #behealthy #pratiquesaude #nayanaderpersonal #teamnayanader #profnayanader #mundobt #btcopa801 #btcopa1 #instahealthy #instafitness #deontem
"As torções energizam o corpo, alongando e mantendo a flexibilidade nos discos intervertebrais e nos ligamentos. Também purificam e massageiam os órgãos internos. Estimulam os 7 chacras (centros nervosos localizados na frente de cada glândula do sistema endócrino). Alternadamente, alongam cada um dos lados do peito promovendo uma melhora na respiração. Ajudam a encontrar um equilíbrio emocional e aliviam o stress. Ao conservar o movimento natural da coluna vertebral, as torções estimulam a lubrificação e a purificação internas, melhorando todo o sistema circulatório. No sentido emocional, uma torção trabalha a razão sobre a emoção, tornando-nos mais fortes e resistentes emocionalmente perante as intempéries do dia-a-dia. Aos poucos, com a prática assídua, percebemos que temos reações mais coerentes frente aos problemas. A torção nos ensina a olhar para os lados, para outras direções, a ampliar nossos horizontes." . Ver matéria em: http://www.ppow.com.br/2011/04/05/torcoes-em-yoga/ . #alongamento  #respiraevai  #stretch  #health  #behealthy  #pratiquesaude  #nayanaderpersonal  #teamnayanader  #profnayanader  #mundobt  #btcopa801  #btcopa1  #instahealthy  #instafitness  #deontem 
Aaaaah que noite linda!!!!! Tive que baixar os vídeos, mexer na qualidade, subir pra outra plataforma... até chegar aqui e postar! Tudo isso porque não tive maturidade para esperar até amanhã pra agradecer o prô @ortelancarlos pela noite incrível que tivemos no #ballet! #balletemhollywood foi sensaaaaacional!!! Valeu #mundobt #mammafood #bodytechsantana Foi show! #balletclassico #babyclassanos80 @tatecampos @sorayamatasabbag @kikiapostolou @donarmenia
Aaaaah que noite linda!!!!! Tive que baixar os vídeos, mexer na qualidade, subir pra outra plataforma... até chegar aqui e postar! Tudo isso porque não tive maturidade para esperar até amanhã pra agradecer o prô @ortelancarlos pela noite incrível que tivemos no #ballet ! #balletemhollywood  foi sensaaaaacional!!! Valeu #mundobt  #mammafood  #bodytechsantana  Foi show! #balletclassico  #babyclassanos80  @tatecampos @sorayamatasabbag @kikiapostolou @donarmenia
Um cara que com o olhar demonstra superação e motivação, #mundobt #bodytech #vemtreinarcomagente @fernandoflife seja sempre bem vindo a BT de Salvador 🛶
Eu em um treino recuperativo, e ela do meu lado, toda sinistra pulando corda... Vai com tudo para o campeonato, lindona @tamirislosso 🙌🏽👊🏽👏🏽 #mundobt #btriosul #treino #wod #workout #training #fitgirl #crossfitgirl #fitlife #gym #fitness #gymtime #gynastics
📍Recreio dos Bandeirantes | Condomínio Choice - Barra Bonita | Apartamento 3 quartos com suíte 80m² | Infraestrutura completa | Entrada a partir de R$53.000,00.
Contato.: +55(21) 98224-8308
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Segue o plano 🎯💪🏽📈✅ @larissa.salim, Se não for pra sair da zona de conforto e superar limites melhor ficar em casa!
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“O primeiro passo para você atingir uma meta é convencer-se de que é capaz disso.”.
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🎯FOCO .
💪🏽 DEDICAÇÃO .
📈PROGRAMA MENTE & CORPO SAUDÁVEL .
✅ PRÓXIMA ETAPA
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WhatsApp 📲61.99232.2827
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VEM COMIGO !  #thyagochaves #foconadieta  #programamenteecorposaudavel  #revolucaodoemagrecimento  #desafieseudia #muscles  #vivaIntensamente #noroeste  #lagosul  #lagonorte  #umdiadecadavez #qualéasuameta #model  #saúde #estilodevida #models #fitness #instafit #taguatinga #seucorposeutemplo #brasil #treinoeficiente #aguasclaras #sudoeste #musculacao #brasilia #fitnessmotivation #mundobt #segueoplano #UAuuuu
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