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Top Mafia RENAN RAFAEL DAYAN BALBOA #mundobt #btposto6
Atendendo a Pedidos... Mais um antes e depois... Olha Elaaaa Brasellll... Quem e ela Brasellll???😂😂😂⭐️✅🧚🏻‍♂️🤭 #magrasforever#mundobt #health #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Atendendo a Pedidos... Mais um antes e depois... Olha Elaaaa Brasellll... Quem e ela Brasellll???😂😂😂⭐️✅🧚🏻‍♂️🤭 #magrasforever #mundobt  #health  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Dando o start nos atendimentos, hoje tive a grande honra de começar um planejamento com meu aluno @patrick.gueiros. 👊👏💪
#waguinhooliveirapersonal #mundobt #btrecife
Nosso primeiro aulão de bjj em 2018, tatame cheio de amigos , uma dose de auto defesa e uma dose de half guard, por que... né?! 😅 vlw pela presença e atenção rapaziada!!! #beonebjj #carlsongracieteam #epbjj #michelvargasbjj #personalvargas #btrecreio #mundobt #sushi #sushidapraça
Tamo de volta! 💪🏿💪🏿💪🏿#mundobt #bodygirls
"Zerar" o carbo à  noite é uma boa estratégia? .
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Resposta : para a maioria das pessoas funciona bem, especialmente para aqueles que estão com o objetivo de perder gordura. Entretanto, essa não é uma regra rigida que funciona para todos!  Questões como rotina, hábitos alimentares, saciedade, idade, nível de atividade física,  metabolismo,  periodização nutricional, objetivos estéticos e de performance devem ser levadas em conta na hora de se elaborar a estratégia nutricional, que será sempre individualizada! .
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Lembre-se de que você é único e na nutrição, existem poucas "verdades absolutas"! Nutrição = individualidade!  Boa noite a todos! .
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#nutricionista #nutriçãoesportiva #nutriçãoestética #nutrisbsb #nutrifive #brasilia #brasil #bodytechsudoeste #mundobt #crossfive #fiveroundsbrasil #maxfoods #maxform #qualidadedevida #lifestyle #nutridicas #nutritips #tips #comidadeverdade #nutriçãodescomplicada #aisim #anonovo #vidanova #saúde
"Zerar" o carbo à noite é uma boa estratégia? . . . . Resposta : para a maioria das pessoas funciona bem, especialmente para aqueles que estão com o objetivo de perder gordura. Entretanto, essa não é uma regra rigida que funciona para todos! Questões como rotina, hábitos alimentares, saciedade, idade, nível de atividade física, metabolismo, periodização nutricional, objetivos estéticos e de performance devem ser levadas em conta na hora de se elaborar a estratégia nutricional, que será sempre individualizada! . . . Lembre-se de que você é único e na nutrição, existem poucas "verdades absolutas"! Nutrição = individualidade! Boa noite a todos! . . . #nutricionista  #nutriçãoesportiva  #nutriçãoestética  #nutrisbsb  #nutrifive  #brasilia  #brasil  #bodytechsudoeste  #mundobt  #crossfive  #fiveroundsbrasil  #maxfoods  #maxform  #qualidadedevida  #lifestyle  #nutridicas  #nutritips  #tips  #comidadeverdade  #nutriçãodescomplicada  #aisim  #anonovo  #vidanova  #saúde 
Perseverança, foco e determinação.
Esse é o lema deles!
Desafio Motivação
Inscreva-se na Equipe Roxa
@li_qrocha 
@wictormarciopersonal 
#desafiomotivacao #bodytech #bodytechtirol #mundobt
Shoulders (1 part: 24*7) (2 part 24* 9) @bt_bodytech #mundobt
Shoulders (1 part: 24*7) (2 part 24* 9) @bt_bodytech #mundobt 
Done ✔️💕 #mundoBT 
Sempre de @_diamond_fit 💎
Done ✔️💕 #mundoBT  Sempre de @_diamond_fit 💎
Um pouquinho da aula do @jasiel_liborio de dança hoje!Melhor cardio da vida! @bt_bodytech #btposto6 #mundobt #dançabt #fitdance
Turma crescendo na casa nova. 
@Regranned from @btpatiopaulista -  Turma de Running Class  segundas e quartas 18:30 e 20:15 , BT Pátio Pailista com Prof Ariane 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️venha se desafiar #btpatiopaulista #bodytechpatiopaulista #mundobt #shoppingpatiopaulista - #regrann
#balboagymdaydone by @claudiocastilhobaiano supervisão de @medeiros_basketball #mundobt #btposto6 #bodytech
Saia das maquinas! Treine de forma integraga. Promova sua propria estabilidade. Acelere contra o solo. Utilize o Core para transferir forcas. Realize exercicios multiarticulares. Se desafie com tarefas de maior complexidade motora. Explore seu potencial atletico. Treine funcional!!! By coach @joanacambeses #mundobt #btmontserrat #treinamentofuncional #treinamentointegrado #squat
Saia das maquinas! Treine de forma integraga. Promova sua propria estabilidade. Acelere contra o solo. Utilize o Core para transferir forcas. Realize exercicios multiarticulares. Se desafie com tarefas de maior complexidade motora. Explore seu potencial atletico. Treine funcional!!! By coach @joanacambeses #mundobt  #btmontserrat  #treinamentofuncional  #treinamentointegrado  #squat 
Quem me conhece sabe que eu vivo uma história de amor e ódio com a  musculação.
Faço porque preciso. Não por amor.
Mas aí eu conheci o Shape! 
E o Shape é muito amooor 😍 💪😘 #ranaytavaresnutri #runtoinspire #nutricaoporamor #fitness #gym #health #neiltonalvespersonal #kindcomments #lifestyle #alimentaçãosaudável #maromba #mundomaromba #musculacao #foco #força #fé #boradancar #Freedance #Smartfit #Treino #ficargrandeporra #dietaon #bebaagua #mundobt
Quem me conhece sabe que eu vivo uma história de amor e ódio com a musculação. Faço porque preciso. Não por amor. Mas aí eu conheci o Shape! E o Shape é muito amooor 😍 💪😘 #ranaytavaresnutri  #runtoinspire  #nutricaoporamor  #fitness  #gym  #health  #neiltonalvespersonal  #kindcomments  #lifestyle  #alimentaçãosaudável  #maromba  #mundomaromba  #musculacao  #foco  #força  #fé  #boradancar  #Freedance  #Smartfit  #Treino  #ficargrandeporra  #dietaon  #bebaagua  #mundobt 
Mexe a raba, mexe a rabiola. 
Vai virar lei nossos vídeos depois da aula. 
#Rabiola - @kevinho 🔥
💃🏼 @luizpaula @gabycaldas @clara_lisboa_ @missouza @isabellacaldas @isaque_marinho .
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#fitdance #mundoBT
Mexe a raba, mexe a rabiola. Vai virar lei nossos vídeos depois da aula. #Rabiola  - @kevinho 🔥 💃🏼 @luizpaula @gabycaldas @clara_lisboa_ @missouza @isabellacaldas @isaque_marinho . . #fitdance  #mundoBT 
É real e oficial!!!😻
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
#Repost @saudavelmentealimentos (@get_repost)
・・・
Depois de muuuitas solicitações, resolvemos atender ao pedido dos nossos clientes.
Nosso foco continua sendo a produção dos lanchinhos que são sucesso, mas como muita gente pediu, elaboramos um opção super gostosa de REFEIÇÃO p que você tenha ainda mais praticidade.

Criamos uma opção super balanceada (respeitando todos os processos de cozimento com diminuição de radicais livres), nutritiva e deliciosa p vc ter no freezer, sempre à mão quando a correria estiver grande... é só tirar do freezer, aquecer e pronto!!! PEITO DE FRANGO EM PEDAÇOS COM AÇAFRÃO E TOQUE DE PIMENTA, acompanhado de MIX DE QUINOA (BRANCA E VERMELHA) COM BRÓCOLIS E CASTANHA DE CAJU.

Encomendas com (no mínimo) 2 dias de antecedência.
Informações e encomendas (somente) via whatsapp: (21)99133-7500.

#semglúten #semlácteos #semlactose #funcional #produtoartesanal #comidadeverdade #semconservantes #healthyfood #healthychoices #saudável #intolerantes #feitocomamor #mundobt #SaudavelmenteAlimentosFuncionais #abnutri #nutrition #wellness #healthyfood #eatclean #bodytransformation #motivation
É real e oficial!!!😻 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 #Repost  @saudavelmentealimentos (@get_repost) ・・・ Depois de muuuitas solicitações, resolvemos atender ao pedido dos nossos clientes. Nosso foco continua sendo a produção dos lanchinhos que são sucesso, mas como muita gente pediu, elaboramos um opção super gostosa de REFEIÇÃO p que você tenha ainda mais praticidade. Criamos uma opção super balanceada (respeitando todos os processos de cozimento com diminuição de radicais livres), nutritiva e deliciosa p vc ter no freezer, sempre à mão quando a correria estiver grande... é só tirar do freezer, aquecer e pronto!!! PEITO DE FRANGO EM PEDAÇOS COM AÇAFRÃO E TOQUE DE PIMENTA, acompanhado de MIX DE QUINOA (BRANCA E VERMELHA) COM BRÓCOLIS E CASTANHA DE CAJU. Encomendas com (no mínimo) 2 dias de antecedência. Informações e encomendas (somente) via whatsapp: (21)99133-7500. #semglúten  #semlácteos  #semlactose  #funcional  #produtoartesanal  #comidadeverdade  #semconservantes  #healthyfood  #healthychoices  #saudável  #intolerantes  #feitocomamor  #mundobt  #SaudavelmenteAlimentosFuncionais  #abnutri  #nutrition  #wellness  #healthyfood  #eatclean  #bodytransformation  #motivation 
Tá saindo aos poucos 🏋🏼🏋🏼 valeu @rodrigofivel @victor.amaral.amaral @crossfit8585bt #crossfit #bodytechvoguesquare #mundobt #gym #rj #lifestyle #levantamentoolimpico
Hoje foi dia de atender o melhor professor de dança do universo!
Segura, que ele é disciplinado, hein? Não vai ter pra ninguém.
Foco no objetivo e vamos que vamos! 💪😘 #ranaytavaresnutri #runtoinspire #nutricaoporamor #fitness #gym #health #neiltonalvespersonal #kindcomments #lifestyle #alimentaçãosaudável #maromba #mundomaromba #musculacao #foco #força #fé #boradancar #Freedance #Smartfit #Treino #ficargrandeporra #dietaon #bebaagua #mundobt
Hoje foi dia de atender o melhor professor de dança do universo! Segura, que ele é disciplinado, hein? Não vai ter pra ninguém. Foco no objetivo e vamos que vamos! 💪😘 #ranaytavaresnutri  #runtoinspire  #nutricaoporamor  #fitness  #gym  #health  #neiltonalvespersonal  #kindcomments  #lifestyle  #alimentaçãosaudável  #maromba  #mundomaromba  #musculacao  #foco  #força  #fé  #boradancar  #Freedance  #Smartfit  #Treino  #ficargrandeporra  #dietaon  #bebaagua  #mundobt 
“Operação Ombro 🏀” . .
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@blackviperoficial 
@testodrolcycle 
@silveiraosuplementos 
@farmadiet_df .
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#marçaltopteam #alldayneguin #nodaysoff #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #neverquit #personaltrainer #hardcoretrainer #oldschool #prep2018 #mundobt
Esse ano prometi começar diferente, então comecei meus treinos com mestre @felipecobra09, só tenho agradecer por todos os ensinamentos e espero evoluir a cada dia mais! #bodytech #btgavea #mundobt #jiujitsu #jiujitsubrasiloficial #oss #teamfelipecobra #faixabranca #faixapreta #jiujitsubr #novageracao #errejota
🏐 jogo é jogo 🏐 #mundobt #bt #volley #volleyball
Cara de quem tá dolorida, mas foi! 🙄🏃🏼‍♀️🙌🏻 de volta pra minha amada rotina ❤️️ @bt_bodytech #mundobt #runbabyrun #afterworkout #secondhome #done
Esqueci de postar esse lanchinho delicioso! Pão integral + carne de panela desfiada! Arrasada por que essa carne acabou! Ficou uma delicia! Super indico fazer carne de panela com patinho 😋😋😋 #dieta #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #diet #verão2019 #projetotanquinho #beijinhonoombro #treino #mundobt #musculacao #treinando #vemresultado #mastercheffit #panquecafit #vidafit
Seminário de Jiu-Jitsu com o  Professor e amigo @michelvargass 👊🏼 Osss #bodytech #bodytechrecreio #mundobt
Por que a pessoa tem uma big caixa para a salada! 😂Tenho deixado as folhas lavadas e centrifugadas em uma caixa, com as camadas separadas com papel toalha para tirar ainda mais a umidade! Assim elas estão prontas para comer e montar as marmitas! Além disso, manter elas sequinhas aumenta bastante a validade delas! 🙃🙃🙃 #dieta #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #diet #verão2019 #projetotanquinho #beijinhonoombro #treino #mundobt #musculacao #treinando #vemresultado #mastercheffit #salada #vidafit #folhas #organicos #organização
Por que a pessoa tem uma big caixa para a salada! 😂Tenho deixado as folhas lavadas e centrifugadas em uma caixa, com as camadas separadas com papel toalha para tirar ainda mais a umidade! Assim elas estão prontas para comer e montar as marmitas! Além disso, manter elas sequinhas aumenta bastante a validade delas! 🙃🙃🙃 #dieta  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #diet  #verão2019  #projetotanquinho  #beijinhonoombro  #treino  #mundobt  #musculacao  #treinando  #vemresultado  #mastercheffit  #salada  #vidafit  #folhas  #organicos  #organização 
Look Maromba de Hoje!! Quando saimos "da caixinha" grandes surpresas nos aguardam! Eu me atrapalhei na hora de ir embora do trabalho e perdi o tempo de ir para a aula do Evandrinho! Tive a idéia de ir correr na Lagoa, mas quase desisti. Tinha medo de ir lá à noite, por causa de assalto. Não posso me esquecer que o Rio é lindo, mas.... Enfim, eu me enchi de coragem e fui! E olha o que estava me esperando? Um dos crepúsculos mais lindos do mundo! A Lagoa estava animada e, para minha surpresa, muito policiamento!! Aprovadissimo!! Ah! E foram 10K em 1:06! 
#LookDoDia #lookfitness#Fitness #Fit #MundoBt #Zumba #FitDance #bodypump #Malhacao #marombeiras #runnergirl #fitnessgirl #Runnergirls #Runner #Musculacao #fitnessgirls #motivation #fitnessmotivation #PaquitasQueCorrem #corridaderua #Instafitness #PowerJump #DanceMix #gym #workout #academia  #Instafit #HalfMarathon #Instafitness
Look Maromba de Hoje!! Quando saimos "da caixinha" grandes surpresas nos aguardam! Eu me atrapalhei na hora de ir embora do trabalho e perdi o tempo de ir para a aula do Evandrinho! Tive a idéia de ir correr na Lagoa, mas quase desisti. Tinha medo de ir lá à noite, por causa de assalto. Não posso me esquecer que o Rio é lindo, mas.... Enfim, eu me enchi de coragem e fui! E olha o que estava me esperando? Um dos crepúsculos mais lindos do mundo! A Lagoa estava animada e, para minha surpresa, muito policiamento!! Aprovadissimo!! Ah! E foram 10K em 1:06! #LookDoDia  #lookfitness #Fitness  #Fit  #MundoBt  #Zumba  #FitDance  #bodypump  #Malhacao  #marombeiras  #runnergirl  #fitnessgirl  #Runnergirls  #Runner  #Musculacao  #fitnessgirls  #motivation  #fitnessmotivation  #PaquitasQueCorrem  #corridaderua  #Instafitness  #PowerJump  #DanceMix  #gym  #workout  #academia  #Instafit  #HalfMarathon  #Instafitness 
Quando temos um grande sonho, nenhum obstáculo é grande demais para ser superado.
#boxjump #mundobt #crossfit #jump #wod #workout
Fazendo arte no Acqua Float na @bt_bodytech 😬😬😛😁🏄🏼‍♀️
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#acquafloat #mundobt #bodytech #bodytechjk #gym #fitness #workout #l4l #invertida #yogaposes
💪🏼🤛🏼👊🏼@bt_bodytech  #mundobt
💪🏼🤛🏼👊🏼@bt_bodytech #mundobt 
Treino top hj com meu brothers @twaleixo @trotte_cesar cade vc monstro do pântano @mvrchuck buaaaaaaaa🤜🤛 @langsnutri 
Sempre buscando o melhor 🤜🤛 @adaptogenscience_br
@30tododia
@mrstaste
@farmacia_aquarella
@mercatinosaude
@suplementosemcasa
@hermes_silvestre 
#nutricionistamarcelolangsdorff
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Treino top hj com meu brothers @twaleixo @trotte_cesar cade vc monstro do pântano @mvrchuck buaaaaaaaa🤜🤛 @langsnutri Sempre buscando o melhor 🤜🤛 @adaptogenscience_br @30tododia @mrstaste @farmacia_aquarella @mercatinosaude @suplementosemcasa @hermes_silvestre #nutricionistamarcelolangsdorff  #langsnutriteam  #langsnutri  #mundobt  #staystrong  #bodyfitness  #love  #bomdia  #bodyshape  #instagood  #treinoedieta  #amor  #nutricao  #gym  #receitas  #instagramers   #receitasfit  #bodytransformation  #fitness  #gymaholic  #style  #disciplina  #objetivo  #bodybuildingmotivation 
Hoje antes do treino de Jiu-Jitsu passei na @goodfoodns para tomar um whey e bater aquele papo com o amigo Marcilio...
Pessoal na Good Food vocês encontram os melhores suplementos do mercado mundial por um preço!!! #felipenilo #mmafelipenilo #newmotorsbrasil #newmotors #dpmotors #gaspari #gasparinutrition #goodfood #suplemento #suplementos #academia #fitnes #fitnesmodel #nopainnogain #muscle #treino #training #bodybuilding #fitness #gym #vemmonstro #fitnessmodel #monstro #dieta #musculação #strong #gymlife #body #bodytech #mundobt
Hoje antes do treino de Jiu-Jitsu passei na @goodfoodns para tomar um whey e bater aquele papo com o amigo Marcilio... Pessoal na Good Food vocês encontram os melhores suplementos do mercado mundial por um preço!!! #felipenilo  #mmafelipenilo  #newmotorsbrasil  #newmotors  #dpmotors  #gaspari  #gasparinutrition  #goodfood  #suplemento  #suplementos  #academia  #fitnes  #fitnesmodel  #nopainnogain  #muscle  #treino  #training  #bodybuilding  #fitness  #gym  #vemmonstro  #fitnessmodel  #monstro  #dieta  #musculação  #strong  #gymlife  #body  #bodytech  #mundobt 
“Esse brilho é meu”..... música de @iza na minha aula de Dance Mix Bodytech Gomes Carneiro/Ipanema. Porque aqui a gente bate cabelo!!!! #dancemix #essebrilhoémeu #iza #mundobt #brunnethys #arrasando #batecabelo #porainorio #oquefazernorio #dancecomigo #errejota #ipanema
Amanhã tem invasão nos stories da Boa Forma. Vai ter treino comigo lá...fiquem ligados! Eu e a lindona Thaissa Carvalho ******************************************** #Repost @thaissacarvalho (@get_repost)
・・・
Hey, para quem não sabe, além de atriz, eu sou formada em Nutrição e amanhã vou invadir o stories da @boaforma para mostrar toda minha rotina de alimentação, treino, trabalho, beleza... estou super feliz com o convite! Acompanhe 😉 #24hcom #atitudeboaforma
Amanhã tem invasão nos stories da Boa Forma. Vai ter treino comigo lá...fiquem ligados! Eu e a lindona Thaissa Carvalho ******************************************** #Repost  @thaissacarvalho (@get_repost) ・・・ Hey, para quem não sabe, além de atriz, eu sou formada em Nutrição e amanhã vou invadir o stories da @boaforma para mostrar toda minha rotina de alimentação, treino, trabalho, beleza... estou super feliz com o convite! Acompanhe 😉 #24hcom  #atitudeboaforma 
Dia de avaliação e entrega de certificado da minha bailarina 💕💕💕 #ballet #bailalinda #bt #bodytech #mundobt #princess
👏👏👏👏
Hoje foi dia de retornar as aulas dos professores sinistros da Ginástica Localizada. 
Aula show do @renatolobao , morri, obrigada.
Acompanhada também das prof. @gilmaribeiro e @torres.df .
#wolffit #ginasticalocalizada #mundobt
❤❤
👏👏👏👏 Hoje foi dia de retornar as aulas dos professores sinistros da Ginástica Localizada. Aula show do @renatolobao , morri, obrigada. Acompanhada também das prof. @gilmaribeiro e @torres.df . #wolffit  #ginasticalocalizada  #mundobt  ❤❤
MortodaSilva.com 😪💪
#mundobt
Mais um 💪🏻☠️💪🏻para o saldo positivo....
#ganhandopesocomqualidade #massamagramode🔛#hardcoreladies #mundobt #projetoóbito
A gente não poderia deixar de mostrar a mousse MARA do @espacopuravida , feita de cacau 100%, avelã, raspas de limão siciliano e flor de sal. Ela é vegana e só com ingredientes do bem ❤️ #7motiva
A gente não poderia deixar de mostrar a mousse MARA do @espacopuravida , feita de cacau 100%, avelã, raspas de limão siciliano e flor de sal. Ela é vegana e só com ingredientes do bem ❤️ #7motiva 
Dormir depois de comer engorda⁉️
⚠️Não, descansar ou dormir 20 minutos após o almoço pode até melhorar a digestão. Nesse momento, o corpo concentra as energias para o sistema digestivo facilitando o processo. O mesmo não acontece à noite . Neste período, o metabolismo está mais lento. O que vai comer a mais acaba estocando sob a forma de gordura para ser gasto pelo corpo quando estiver em atividade, por isso, antes de dormir o melhor é fazer refeições leves. #sejavoceasuaforca
🌍 Parceiros: #comigoenareal #wttc #worldtoptrainers  #instafitness #instafit #instanegocios #nutricao #endocrinologista #nutrologia #medicinaesportiva #30tododia #momento30 #musculação #musculacaofeminina #mundobt #mundobtriosul #health #strengthtraining #gym #treinododia #fitness #bemestar #personaltrainer #riodejaneiro #smartfit #geracaosaude #exercise #vidaativa
Dormir depois de comer engorda⁉️ ⚠️Não, descansar ou dormir 20 minutos após o almoço pode até melhorar a digestão. Nesse momento, o corpo concentra as energias para o sistema digestivo facilitando o processo. O mesmo não acontece à noite . Neste período, o metabolismo está mais lento. O que vai comer a mais acaba estocando sob a forma de gordura para ser gasto pelo corpo quando estiver em atividade, por isso, antes de dormir o melhor é fazer refeições leves. #sejavoceasuaforca  🌍 Parceiros: #comigoenareal  #wttc  #worldtoptrainers  #instafitness  #instafit  #instanegocios  #nutricao  #endocrinologista  #nutrologia  #medicinaesportiva  #30tododia  #momento30  #musculação  #musculacaofeminina  #mundobt  #mundobtriosul  #health  #strengthtraining  #gym  #treinododia  #fitness  #bemestar  #personaltrainer  #riodejaneiro  #smartfit  #geracaosaude  #exercise  #vidaativa 
Uma parte do elenco !!!
Faça o investimento correto no treino de PERSONAL e seja mais um integrante do @teamjp01 .

#boanoite #treino #fitness #nike #trainers #trainer #workout #personaltrainer #fitfam #training #fit #gym💪 #love #personalised #mulheresquetreinam #barbiemonstro #bonecadeferro #semimimi #semdorsemganho #falhaconcentrica #mundobt
Boa noite para quem já treinou hoje. Treinei na #btericoverissimo #mundobt
E quando você ouve ..🗣 você é top hein!!🙄.. a filha dela a Helena de 2 anos cai na gargalhada😂😂😂...
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Há 3 semanas  tem sido assim nossos treinos.. com filhos participando ativamente 🙈👩‍👧‍👦, com muita garra, com profissionais que nos entende, afinal antes de tudo somos mães...@thamyboechat obrigada pelo incentivo, sem seu empurrãozinho eu não teria me aventurado. @eliscoutinho1 @jufrizera treininho de 12:00 também  vai rolar.. vocês moram no meu ❤️#maesquelutam #oss #parceria #juijitsu #jj #mundobt #pratiqueesporte #sejafeliz #sejaleve #garra #força #gratidão
E quando você ouve ..🗣 você é top hein!!🙄.. a filha dela a Helena de 2 anos cai na gargalhada😂😂😂... . . Há 3 semanas tem sido assim nossos treinos.. com filhos participando ativamente 🙈👩‍👧‍👦, com muita garra, com profissionais que nos entende, afinal antes de tudo somos mães...@thamyboechat obrigada pelo incentivo, sem seu empurrãozinho eu não teria me aventurado. @eliscoutinho1 @jufrizera treininho de 12:00 também vai rolar.. vocês moram no meu ❤️#maesquelutam  #oss  #parceria  #juijitsu  #jj  #mundobt  #pratiqueesporte  #sejafeliz  #sejaleve  #garra  #força  #gratidão 
Finalizei meu treino de hoje com um estresse metabolico com o rope training ⚓️💥🤢 #CordaNaval #Hiit .
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Alguém já fez treino com a corda naval? O que achou?! Comenta aí que explicarei os benefícios desse método 🤜🏻💥🤛🏼
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#GeracaoMesquita #ProfissaoProfessor  #PersonalTrainer #habitossaudaveis #Hipertrofia #MassaMagra #Cross #TreinoEficiente #Emagrecimento #Emagrecer #WeightLoss #FrangoComBatataDoce #MinhaPreta #GeraçãoMesquita #wheyProtein #Creatina #glutamina #TreinoDoDia #ciaathleticarecife #mundoBt #AcademiaTreno #AcademiaSante
Finalizei meu treino de hoje com um estresse metabolico com o rope training ⚓️💥🤢 #CordaNaval  #Hiit  . . Alguém já fez treino com a corda naval? O que achou?! Comenta aí que explicarei os benefícios desse método 🤜🏻💥🤛🏼 . #GeracaoMesquita  #ProfissaoProfessor  #PersonalTrainer  #habitossaudaveis  #Hipertrofia  #MassaMagra  #Cross  #TreinoEficiente  #Emagrecimento  #Emagrecer  #WeightLoss  #FrangoComBatataDoce  #MinhaPreta  #GeraçãoMesquita  #wheyProtein  #Creatina  #glutamina  #TreinoDoDia  #ciaathleticarecife  #mundoBt  #AcademiaTreno  #AcademiaSante 
Você quer comer melhor? Comece descascando mais e desembalando menos! ✌💪
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#dicadanutri #nutrinay #nutricao #nutricaoesportiva #healthyfood #mundobt #bodytech #like #instagood #goodnight #segueanutri #nutritionalyeast #boanoitee
Treino de abdômen feito ✅🤘.
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Look todo lindo by @flordeameixamoda ❤️
Treino de abdômen feito ✅🤘. . . Look todo lindo by @flordeameixamoda ❤️
Para quem acha que eu só vivo na praia 🏖😂😂😂 Hoje teve esse super treino com instrução do Professor @felipeazevedoedf 🔝🔝🔝 E o resultado foi esse mortaaas, eu e @thaissoarespersonal esperamos conseguir andar amanhã 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Maaaaaas aquela dor de missão cumprida 😂😂😂 #mundobt #projetomarifitness #projetothaisfitness #aguardemosproximoscapitulos
Para quem acha que eu só vivo na praia 🏖😂😂😂 Hoje teve esse super treino com instrução do Professor @felipeazevedoedf 🔝🔝🔝 E o resultado foi esse mortaaas, eu e @thaissoarespersonal esperamos conseguir andar amanhã 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Maaaaaas aquela dor de missão cumprida 😂😂😂 #mundobt  #projetomarifitness  #projetothaisfitness  #aguardemosproximoscapitulos 
✔️ HIIT: (sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade). 👉🏼CONHEÇA SUAS CARACTERÍSTICAS!!
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☑️ São diversos protocolos e que devem respeitar a individualidade e aptidão de cada pessoa. ⠀
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⚠️Durante o estímulo que chega a 90% da FCM ninguém sorri, ou conversa com a personal 😜
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✅➡️📚"se o objetivo é perder gordura e o tempo for limitado, as pessoas devem se exercitar com segurança nas intensidades mais altas possíveis..." esta foi a conclusão de GREDIAGIN et al (1995).
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✅➡️📚Os possíveis mecanismos responsáveis pela redução de gordura pelo #hiit ainda não foram determinados; entretanto, podem estar associado à maior oxidação de gordura, durante e principalmente, após os exercícios INTERMITENTES. 🔥(BOUTCHER,2011).
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➡️Melhora de perfomance, melhora do Vo2. (O VO2 máx. demonstra a eficiência bioquímica do atleta associada a três sistemas distintos do organismo: o pulmonar, o cardíaco e o circulatório).
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✅O método #hiit associado a uma ótima reeducação alimentar. É sabidamente uma das estratégias inteligentes pra quem quer reduzir gordura #emagrecimento e para melhorar a performance! 
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♻️Repense sua atividade física! Dúvidas me chama no direct! ⠀
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✔️ HIIT: (sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade). 👉🏼CONHEÇA SUAS CARACTERÍSTICAS!! ___________________________ ⠀ ☑️ São diversos protocolos e que devem respeitar a individualidade e aptidão de cada pessoa. ⠀ ⠀ ⚠️Durante o estímulo que chega a 90% da FCM ninguém sorri, ou conversa com a personal 😜 ⠀ ✅➡️📚"se o objetivo é perder gordura e o tempo for limitado, as pessoas devem se exercitar com segurança nas intensidades mais altas possíveis..." esta foi a conclusão de GREDIAGIN et al (1995). ⠀ ✅➡️📚Os possíveis mecanismos responsáveis pela redução de gordura pelo #hiit  ainda não foram determinados; entretanto, podem estar associado à maior oxidação de gordura, durante e principalmente, após os exercícios INTERMITENTES. 🔥(BOUTCHER,2011). ⠀ ➡️Melhora de perfomance, melhora do Vo2. (O VO2 máx. demonstra a eficiência bioquímica do atleta associada a três sistemas distintos do organismo: o pulmonar, o cardíaco e o circulatório). ⠀ ✅O método #hiit  associado a uma ótima reeducação alimentar. É sabidamente uma das estratégias inteligentes pra quem quer reduzir gordura #emagrecimento  e para melhorar a performance! _________________________________⠀ ♻️Repense sua atividade física! Dúvidas me chama no direct! ⠀ ______________________________________
Turma de Running Class  segundas e quartas 18:30 e 20:15 , BT Pátio Pailista com Prof Ariane 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️venha se desafiar #btpatiopaulista #bodytechpatiopaulista #mundobt #shoppingpatiopaulista
Na vida, se desistir não for a tua ESCOLHA, o fracasso não será o teu DESTINO! Pense nisso e tenha um ótimo feriado. Deixo esse vídeo como incentivo à todos!!!! 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
#mudecomaldirpe 
#aldir_pemuaythai #vidasaudavel #ripped #rip #deus #sparring #muaythailife #boxinggloves #muaythaiparamulheres #treinoduro #saude #cardio #boxethai #bodytech #kyokushinkaikan #mundobt
#martialarts #kickboxing #fight #mixedmartialarts #fitness #boxing #sports #fighting #motivation #sucesso #deus #deusnocomando #mundobt #bodytech
Na vida, se desistir não for a tua ESCOLHA, o fracasso não será o teu DESTINO! Pense nisso e tenha um ótimo feriado. Deixo esse vídeo como incentivo à todos!!!! 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊 #mudecomaldirpe  #aldir_pemuaythai  #vidasaudavel  #ripped  #rip  #deus  #sparring  #muaythailife  #boxinggloves  #muaythaiparamulheres  #treinoduro  #saude  #cardio  #boxethai  #bodytech  #kyokushinkaikan  #mundobt  #martialarts  #kickboxing  #fight  #mixedmartialarts  #fitness  #boxing  #sports  #fighting  #motivation  #sucesso  #deus  #deusnocomando  #mundobt  #bodytech 
Tô de vooooooolta meu povo! 🙋🏻‍♀️😂 Esse “trem” de mudança não é mole não kkkkkkkk... Maaaaas, agora tudo entrando nos eixos e, finaaaaalmente, com a graça de Deus, estou de volta à rotina de trabalhos e treinos!🙏🏼🙌🏼😍
E claro, pra me ajudar nesse retorno com tudo, não podem faltar meus suplementos da @integralmedica , meus manipulados da @pharmesjf e os melhores produtos da @mundoverdejuizdefora 😍❤️ Estou mostrando aqui no #stories 😉
Então, estou bem,  estou viva, só não estava muito fitness...😅😅
Vida nova, novos projetos, vamos que vamos! 💪🏼💜
#integralteam #teampharmesnutrition #mundobt
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#foco #foconofoco #chorabacon #acreditabonita #bodytech #riodejaneiro #errejota #motivação #30tododia #boanoite
Tô de vooooooolta meu povo! 🙋🏻‍♀️😂 Esse “trem” de mudança não é mole não kkkkkkkk... Maaaaas, agora tudo entrando nos eixos e, finaaaaalmente, com a graça de Deus, estou de volta à rotina de trabalhos e treinos!🙏🏼🙌🏼😍 E claro, pra me ajudar nesse retorno com tudo, não podem faltar meus suplementos da @integralmedica , meus manipulados da @pharmesjf e os melhores produtos da @mundoverdejuizdefora 😍❤️ Estou mostrando aqui no #stories  😉 Então, estou bem, estou viva, só não estava muito fitness...😅😅 Vida nova, novos projetos, vamos que vamos! 💪🏼💜 #integralteam  #teampharmesnutrition  #mundobt  . . . #foco  #foconofoco  #chorabacon  #acreditabonita  #bodytech  #riodejaneiro  #errejota  #motivação  #30tododia  #boanoite 
Faça valer a pena... Alguem amaria estar no seu lugar. 
Então, se o lugar é seu, ame.
Sorria os sorrisos que pode. Cante as canções que sabe.
Divida os talentos que tem.
Aproveite cada dia que ganhar. #modafitness #body #musculacao #ciscus #strongmagic #alongamento #glendagym #mundobt #modafeminina #fitness #treinelinda #treinodepernas #bioritmo #treinamento #suplex #poliamida
Registro da paciente Gisele Bezerra em sua passagem pelo consultório, sempre em busca do melhor para a sua saúde.
Eu gosto e recebo com frequência pacientes sem queixas de dores pelo corpo porém desejam sempre manter um estilo saudável e qualidade de vida!
Registro da paciente Gisele Bezerra em sua passagem pelo consultório, sempre em busca do melhor para a sua saúde. Eu gosto e recebo com frequência pacientes sem queixas de dores pelo corpo porém desejam sempre manter um estilo saudável e qualidade de vida!
Torcer e inverter. #goyoga #yoga #curitiba #mundobt @btcrystal
Bora mantendo o foco! Sentindo falta do seu treino @airton_senna_borep volta Brasil você o melhor ! 👊💪 #mundobt #fitness #foconadieta #bodytech #bodytechcitta
Pra cada exercício bem feito💪🏼, um 💋!! GOOᗪ ᗪEᗩᒪ! 😜
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De hoje:
✅ Aula de dança 💃🏻
✅ Treino de bracinhos 💪🏼💦👊🏼
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#Foco #SemDesculpas #NoExcuses #FitnessMotivation #TreinoDeBracinhos #Gym #GymTime #GymSelfie #HealthyLifestyle #VivaEsseEstilo #HealthyLiving #Saude #BemEstar #Saude #FitnessMotivation #Lifestyle #BT #MundoBT #BTSavassi #GymKiss
Vem aí a segunda edição da corrida vertical da @bodytech.salvador, vai ser Massaaaa..! 💪😊🏋️🔝🔝🔝👏👏
#rbviptrainer 
#CorridaVerticalBT
#run
#bodytech 
#mundobt 
#btsalvador
#FITOTERAPIA 🍃A #Moringa (Moringa oleifera) pode melhorar a pressão arterial, e em alguns casos, reduzir o colesterol e amenizar as dores das articulações, a planta de folhas redondas também atua no combate da anemia, asma e no fortalecimento do sistema imunológico. 🍃A planta pode ser aproveitada por completo - da raiz às flores. O seu chá envolve nutrientes que ajudam a melhorar a qualidade de vida, por possuir propriedades antiinflamatória, diurética, antimicrobiana, antidiarréica, antiúlcera e também pode colaborar com a perda de peso. 🍃Sem dúvida, é uma superplanta, mas vale lembrar que quando em forma de medicamento, mesmo natural, fitoterápicos devem ser prescritos por um profissional especializado, de acordo com suas necessidades!
#FITOTERAPIA  🍃A #Moringa  (Moringa oleifera) pode melhorar a pressão arterial, e em alguns casos, reduzir o colesterol e amenizar as dores das articulações, a planta de folhas redondas também atua no combate da anemia, asma e no fortalecimento do sistema imunológico. 🍃A planta pode ser aproveitada por completo - da raiz às flores. O seu chá envolve nutrientes que ajudam a melhorar a qualidade de vida, por possuir propriedades antiinflamatória, diurética, antimicrobiana, antidiarréica, antiúlcera e também pode colaborar com a perda de peso. 🍃Sem dúvida, é uma superplanta, mas vale lembrar que quando em forma de medicamento, mesmo natural, fitoterápicos devem ser prescritos por um profissional especializado, de acordo com suas necessidades!
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Good Bye Legend
Thank You For Everything
💝💜💝💜💝💜💝💜💝💜💝💜
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به خاطر خداحافظی رونالدینهو ی دوست داشتنی
شاعر بی بدیل فوتبال
عشق به فوتبال و این تیم رو ایشون به بنده هدیه داد
به نقل از لیونل مسی،فوتبال لبخند تو رو هرگز فراموش نخواهد کرد
میتونین ورق بزنین
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@ronaldinho 
#fcbarcelona #ronaldinho #legends #barca #catalonia #hearoes #love #godess #mundobt #Messi2021 #king #leo
. Good Bye Legend Thank You For Everything 💝💜💝💜💝💜💝💜💝💜💝💜 . .. ... به خاطر خداحافظی رونالدینهو ی دوست داشتنی شاعر بی بدیل فوتبال عشق به فوتبال و این تیم رو ایشون به بنده هدیه داد به نقل از لیونل مسی،فوتبال لبخند تو رو هرگز فراموش نخواهد کرد میتونین ورق بزنین . .. ... @ronaldinho #fcbarcelona  #ronaldinho  #legends  #barca  #catalonia  #hearoes  #love  #godess  #mundobt  #Messi2021  #king  #leo 
.. Sono x Exercício !!!!!!!!
🏋👏😱😎🏊🏃😫
Bela publicação vale a leitura.
😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬
- Assunto sério se você não dorme bem, vai ficar doente, a fadiga vai consumir seu treino, você não vai render, haverá perda de massa muscular, o cortisol hormônio do "mal" hormônio catabólico vai aumentar, causando apenas efeitos nocivos, a resistência a insulina é outro efeito prejudicial e perigoso,  você vai engordar, resistência fica baixa podendo ficar suscetível a um vírus. Em resumo péssimo para tudo!
=>-treine Forte + alimente-se bem + durma bem = boa saúde, bem estar e bons resultados. 🏋🚴😎🏊🏃
#meusonhoedormir 
#fisiologia #personaltreiner #educacaofisica #edfisica #bemestar #saosilvestre #saude #historiasdesaopaulo #lifestyle #aquasport #mundobt #bodytechjardins #pinheiros #barrigachapada #musculacao #emagrecendo #emagrecimentosaudável #alimentaçãosaudável #nutricao #foconotreino #musculacaofeminina
.. Sono x Exercício !!!!!!!! 🏋👏😱😎🏊🏃😫 Bela publicação vale a leitura. 😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬 - Assunto sério se você não dorme bem, vai ficar doente, a fadiga vai consumir seu treino, você não vai render, haverá perda de massa muscular, o cortisol hormônio do "mal" hormônio catabólico vai aumentar, causando apenas efeitos nocivos, a resistência a insulina é outro efeito prejudicial e perigoso, você vai engordar, resistência fica baixa podendo ficar suscetível a um vírus. Em resumo péssimo para tudo! =>-treine Forte + alimente-se bem + durma bem = boa saúde, bem estar e bons resultados. 🏋🚴😎🏊🏃 #meusonhoedormir  #fisiologia  #personaltreiner  #educacaofisica  #edfisica  #bemestar  #saosilvestre  #saude  #historiasdesaopaulo  #lifestyle  #aquasport  #mundobt  #bodytechjardins  #pinheiros  #barrigachapada  #musculacao  #emagrecendo  #emagrecimentosaudável  #alimentaçãosaudável  #nutricao  #foconotreino  #musculacaofeminina